روانشناسی | نبوغ سبز @greengenius Channel on Telegram

روانشناسی | نبوغ سبز

@greengenius

از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بساز.
پادکست‌های روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی🌱

روانشناسی | نبوغ سبز (Persian)

آیا تا به حال به دنبال راهی برای بهبود شخصیت و افزایش کاریزما خود بوده‌اید؟ آیا می‌خواهید خودتان را به یک شخصیت کاریزماتیک و جذاب تبدیل کنید؟ اگر پاسخ شما بله است، پس کانال تلگرامی "روانشناسی | نبوغ سبز" یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست. این کانال تلگرامی توسط کارشناسان و روانشناسان متخصص تاسیس شده است تا به شما کمک کنند تا قدرت بالقوه شما را برای رسیدن به اهدافتان بیشتر بشناسید و توانایی‌های خود را بیشتر کنید. از طریق پادکست‌ها و مطالب آموزشی روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی که در این کانال به اشتراک گذاشته می‌شوند، می‌توانید بهترین نکات راهنمایی برای رشد شخصی خود را دریافت کنید و به یک نبوغ سبز تبدیل شوید. ما از خوانندگان عزیزمان دعوت می‌کنیم تا به کانال تلگرامی "روانشناسی | نبوغ سبز" بپیوندند و در مسیر تحول و بهبود شخصی خود قدم بگذارند. آیا شما آماده‌اید این سفر را با ما شروع کنید؟

روانشناسی | نبوغ سبز

16 Feb, 18:59

فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛ادبیات؛زبان؛کامپیوترو... داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 🙏🏻👇🏻

https://t.me/addlist/HEiK8PbcRbhkMjE0
22
روانشناسی | نبوغ سبز

16 Feb, 18:59

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ✅
22
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Feb, 18:41

🟠اگر می‌خوای  انگلیسی رو شروع کنی و 6️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد 6️⃣ رو به آیدی زیر بفرست⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
‌‌‏‌‌‏📚آموزش ترکی استانبولی از پایه
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚مقالات بروز دنیا(2023)
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کتابخانه صوتی انگیزشی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚زبان تخصصی ارشد و دکترا
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚عجیب و جالب اما شگفت انگیز
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚موسیقی فاخر
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚تقویت مکالمه با 348 کارتون 8 دقیقه‌ای
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚مهندسی خلاق، مهندس خلاق
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚ڪلبــه ی خـاتــون
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚فراخوان پذیرش مقاله
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚دکتر انوشه
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚زندگی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚اشعار ودلنوشته های اکرم نورانی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کافه روانشناسی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚روانشناسی نبوغ سبز
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚گالری هنر
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کودک دو زبانه
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚گلهای جاویدان
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚زبان دکترا
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚رادیو زبان و پادکست
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚برنامه ی رصدخانه علم،فناوری و اقتصاد ایران
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚☆نکات کلیدی در روان درمانگری
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚روش‌های نوین ترجمه‌ورزی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚زوج درمانی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کودک ونوجوان
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚انگلیسی با هوش مصنوعی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚قصه ی شب | داستان کوتاه
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚اقتصاد و رسانه
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کانال عشق _ NR
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚روانشناسی خانواده
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚محفل خوبان شعر
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کتابخانه pdf انگیزشی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚کافه شعر و حکایت خواندنی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚آکادمی آموزشی من...هستم
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚آموزش مکالمه و ترجمه تُرکی استانبولی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚آموزش روش تحقیق و مقاله نویسی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚اصولِ نویسندگی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚تربیت فرزندان با مهارت های زندگی زناشویی
↲عضویت↳

‌‌‏‌‌‏📚ویدیوهای‌آموزش‌انگلیسی.موزیک
↲عضویت↳

✅بیا اینجا هر روز تست زبان بزن
بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ✅
🗓 1403/11/26
19
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Feb, 14:38

‌
بهترین کتاب برای رهایی از استرس :
کتاب اضطراب موقعیت‌.

بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی :
کتاب تئوری انتخاب.

بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه :
کتاب عشق ویرانگر.

بهترین کتاب برای کنترل خشم :
کتاب آرام باش بی اعصاب.

بهترین کتاب برای اعتماد به نفس:
کتاب جرأت داشته باش.


@GreenGenius
106
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Feb, 14:38

🌱 پیامهای منفی والدین به فرزندانشان که زمینه ساز خجالتی بودن می شود:

بچه! تو چقدر شری؟!
بچۀ خوب این کارو نمی کنه!
تو چقدر دست و پا چلفتی!
مگه میشه آدم اینقدر ساده لوح باشه!
مثل بچه های لوس رفتار نکن!
مثل بچه ها رفتار نکن!
آدم قوی که گریه نمی کنه!
اگه این یا اون کارو کنی دوست ندارم!
تو یه دختر / پسر بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی!


@GreenGenius
108
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Feb, 14:38

📻🌱

" خودت باش  "
صلح درون  پارت 15


@GreenGenius
101
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Feb, 14:38

غلبه بر تنبلی


@GreenGenius
97
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Feb, 16:26

@GreenGenius 📻🌱

" خودت باش  "
صلح درون  پارت 15

@GreenGenius
87
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Feb, 16:26

Winning doesn’t always mean being first, winning means you’re doing better than you’ve done before.

برنده شدن همیشه به معنی اولین بودن نیست، برنده شدن به معنی انجام کار بهتر از دفعات قبل است.

@GreenGenius
117
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Feb, 16:26

🌱 پیامهای منفی والدین به فرزندانشان که زمینه ساز خجالتی بودن می شود:

بچه! تو چقدر شری؟!
بچۀ خوب این کارو نمی کنه!
تو چقدر دست و پا چلفتی!
مگه میشه آدم اینقدر ساده لوح باشه!
مثل بچه های لوس رفتار نکن!
مثل بچه ها رفتار نکن!
آدم قوی که گریه نمی کنه!
اگه این یا اون کارو کنی دوست ندارم!
تو یه دختر / پسر بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی!

@GreenGenius
103
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Feb, 16:26

یه زن باید بلد باشه وقتی پارتنرش عصبی یا ناآرومه اونو با حرفاش آروم کنه. متاسفانه هیچکس تو خانواده یا‌جامعه این جمله هارو یادت نمیدن. اما من اینجا یادت میدم:
@GreenGenius
96
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Feb, 16:26

🌱چطوری عزت نفسم رو بالا ببرم ؟

۱- انتقادگر درونی خودتو با جملات حمایتی ، جایگزین کن

۲- هر روز برای کار کردن روی افکارت زمان خاصی رو اختصاص بده

۳- اطرافت رو پر کن از آدمایی که قبولت دارن و حامی هستن

۴- دست آورد ها و موفقیتت رو کوچیک ندون و حتما اونا رو بنویس

۵- توانایی خودتو برای روبرویی با استرس ها و ناملایمات ها بیشتر کن

@GreenGenius
123
روانشناسی | نبوغ سبز

03 Feb, 14:19

♨️ تدریس زبان، اما بدون محدودیت جغرافیایی!

⁉️آماده‌ای بین‌المللی کار کنی؟

💎 با شرکت در وبینار «امیررضا نظری» از تجربه‌های این مدرس زبان در بازارهای بین‌المللی رایگان استفاده کن.

⭕️ سرفصل‌های مهم این وبینار:
- معرفی پلتفرم‌های جهانی تدریس زبان
- شرایط حضور در بازارهای جهانی
- میزان مهارت و میانگین حقوق دریافتی

✅ این وبینار مناسب چه کسانی هست؟
- معلمان باتجربه زبان خارجی
- هر فردی که به تدریس آنلاین علاقه داره
و مدرسانی که به دنبال افزایش درآمد هستن

📌 لینک ثبت‌نام مستقیم رایگان :
https://links.etekanesh.com/ZabanMusic
⬅️ تلگرام :
@TekaneshAcademy
👥 پشتیبانی :
@Academy_Tekanesh
107
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Feb, 15:13

چند فیلم روانشناسی
شکافته (۲۳ هویت شخصیتی)
بهتره مراقب باشی (مزاحمت فرد روانی)
بیداری (کاتاتونیا)
درون و برون (احساسات درونی)
تیمارستان استون هرست (آسایشگاه بیماران روانی)

@GreenGenius
126
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Feb, 15:13

@GreenGenius 📻🌱

" خودباوری  "
صلح درون  پارت 5

@GreenGenius
126
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Feb, 15:13

Don’t go backwards into habits and situations you’ve outgrown. You’re propelling forward for a reason.

“به عادت‌ها و شرایطی که از آن‌ها خارج شده‌اید، برنگردید.
شما به یک دلیلی رو به جلو پیش می‌روید.”

@GreenGenius
131
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Feb, 15:13

ارتعاشات خودتون رو بالا ببرین

@GreenGenius
134
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Jan, 18:41

💯فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛ادبیات؛زبان؛کامپیوترو... داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی🙏🏻👇🏻

https://t.me/addlist/lDV0MwvCqQY0MGVk
6
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Jan, 18:41

❓بیا اینجا هر روز تست زبان بزن 👑
6
روانشناسی | نبوغ سبز

27 Jan, 11:35

Don’t go backwards into habits and situations you’ve outgrown. You’re propelling forward for a reason.

“به عادت‌ها و شرایطی که از آن‌ها خارج شده‌اید، برنگردید.
شما به یک دلیلی رو به جلو پیش می‌روید.”

@GreenGenius
181
روانشناسی | نبوغ سبز

27 Jan, 11:35

۱۰ دقیقه مونده بود امتحان زبان شروع بشه
دختره میخواست به دوستش زبان انگلیسی یاد بده
میگفت: همیشه یادت باشه، پسرا هیزن !
پس واسه افراد مذکر his به کار میبریم ...😂
تو این چنل انگلیسی رو متفاوت یادبگیر @GreenGenius
184
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Jan, 13:45

‏🌱 شوخی در این ۵ مورد با بچه ها نه تنها بامزه نیست بلکه نابود کنندست.

1) هیچکسی حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه،  با این کار تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار ندید

‏2) دوستی با غیر همجنس

💭اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن لفظای دوست دختر/ پسرته نیست با این کار حس شرم  رو‌ به بچه ها منتقل نکنید و دوستیاشون رو ازشون نگیرید

‏3) ویژگی های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه.
ادامه پست بعد
@GreenGenius
140
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Jan, 13:45

‌
‏4) خجالتی بودن بچه ها

خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرفای شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه

‏5) هیچ وقت بچه هارو بخاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن دست نندازید

+نذارید سمت کمال گرایی و اضطراب پرت بشن

‏و در آخر بچه ها بقدری قلب پاکی دارن که شوخی ها و انتقادات شما رو واقعیت هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما خودشون رو سرزنش می کنند.

@GreenGenius
177
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Jan, 13:45

فیلم با موضوع روانشناسی:

غریزه اصلی۲(پرونده جنایی)

زیبای آمریکایی (افسردگی و بحران میانسالی)

لولو خورخوره (ترس، وحشت ،توهم)

دلیریوم (وحشت)

دزیره (رهبر خودشیفته و وسواسی )

@GreenGenius
113
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Jan, 13:45

@GreenGenius 📻🌱

" اعتقاد و فرهنگ "
جافکری  پارت 157

@GreenGenius
124
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Jan, 13:45

Surround yourself with people who have dreams, desire and ambition.
They will help you realise your own.

اطرافت رو با آدمهایی که رویا، خواسته و بلندهمتی دارند، احاطه کن.
آنها به تو کمک خواهندکرد که خودت را بفهمی.


@GreenGenius
267
روانشناسی | نبوغ سبز

18 Jan, 18:36

⭐️اسرار درون را اینجا بخوانید⭐️
2
روانشناسی | نبوغ سبز

18 Jan, 18:36

🟠 کانالهایی vip با موضوعات آموزشی، پژوهشی و زبان بگردید بهترین کانالها را برای شما عزیزان گلچین کردیم و کاملا رایگان در اختیار شما قرار داده ایم
فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/6k90i3-8HjUxMjVk
2
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Jan, 10:56

Surround yourself with people who have dreams, desire and ambition.
They will help you realise your own.

اطرافت رو با آدمهایی که رویا، خواسته و بلندهمتی دارند، احاطه کن.
آنها به تو کمک خواهندکرد که خودت را بفهمی.


@GreenGenius
83
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Jan, 10:56

🌱کمال گرایی شما از کجا نشئت گرفته است ؟

کمال گرایی، ترس از اشتباه و استرس بی وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن به شیوه های مختلفی در گذشته فردی شماست.

شاید در کنار والدینی رشد کرده باشید که توقع زیادی داشتند و فقط زمانی تأییدتان می کردند که انتظاراتشان را بر آورده می کردید.

به خاطر همین در همان اوایل زندگی یاد گرفتید که تنها راه جلب محبت، مطابقت داشتن با الگویی است که برای شما در نظر گرفته اند.

از طرف دیگر، بر اشتباهات جزئیتــان تأکید و از آنها انتقاد کرده اند و به خاطر همین بیش از حد محتاط شده اید.

یاد گرفتید کامل بودن یا هرگز اشتباه نکردن شما را فردی دوست داشتنی می کند و احتمالا به این نتیجه رسیده اید که اگر خود واقعیتـــان باشیـد، دوست داشتنی نیستید.

شاید هم والدینتان میخواستند به هر قیمتی شده، موفق شوید چون معتقد بودند انجام بهتر کارها و فشار بیشتر شما را در موقعیتی قرار می دهد که زندگی شادی داشته باشید. در نتیجه هر بار که موفق می شدید بیشتر خواستار و پیگیر می شدند.
مثلاً بعد از اینکه نقشی در تئاتر مدرسه به شما محول میشد می پرسیدند چرا نقش اصلی را به شما نداده اند.

@GreenGenius
153
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Jan, 10:56

مثه اُسکلا، دنبال تکست واسه استوری نگرد
منبع همشون اینجاست
@GreenGenius
148
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 16:03

🔥🔥 کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید

🔴تخفیف 0️⃣8️⃣ درصدی

800هزارتومان
فقط0️⃣5️⃣1️⃣هزارتومان😍

📣لینک چنل سریال فرندز👇👇
✈️ https://t.me/friendsemovie
✈️ https://t.me/friendsemovie
✈️ https://t.me/friendsemovie

⬅️ برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در فروش ویژه عدد 1️⃣ را به ایدی زیر ارسال کنید⬇️⬇️

🔂 https://t.me/FriendsAdminn
🔂 https://t.me/FriendsAdminn
68
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 16:03

بمناسبت روز پدر امروز میتوانید تمام سریالهارو با قیمت 150هزارتومن بگیرین جهت استفاده از این فرصت مناسب عدد 1رو بفرستید 👇👇
@FriendsAdminn
کد تخفیف ferends1234
87
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 16:03

🥳 کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید
😀 مجموعه بی نظیر Friends
🟠 ۱۰ فصل کامل ۲۳۶ قسمت
🟠 دو زیرنویس انگلیسی و فارسی همزمان و تکی
🟠 متن مکالمات هر قسمت بصورت pdf

💎 مجموعه How I Met Your Mother
🔵۹ فصل کامل شامل ۲۰۸ قسمت
🔵 دو زیرنویس انگلیسی و فارسی همزمان و تکی

💎 مجموعه Extra
🔴۳۰ قسمت کامل با دو زیرنویس انگلیسی و فارسی
🔴متن مکالمات تمام قسمتها بصورت pdf
🔴کتاب کار و کتاب معلم بصورت pdf

💎 سریال Joey
🟣دو فصل کامل ۴۲ قسمت
🟣 زیرنویس انگلیسی و فارسی

💎 مجموعه انیمیشن های دو زبانه
🟢 بیش از ۲۰۰ انیمیشن انگلیسی و فارسی


👏 تخفیف 0️⃣8️⃣ درصدی روز پدر

800 هزارتومان

فقط0️⃣5️⃣1️⃣ هزارتومان
82
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 14:55

افراد مهر طلب

@GreenGenius
96
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 14:55

🌱از این کتابا انگیزه بگیر

کتاب اثر مرکب
کتاب طرز فکر
کتاب قدرت مثبت اندیشی
کتاب خودت را به فنا نده
کتاب بهانه ممنوع
کتاب تو کله خر هستی برو پیش پولدار می‌ شوی اثر جین سینسرو
کتاب خودت را انتخاب کن
کتاب باشگاه 5 صبحی ها
@GreenGenius
93
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 14:55

@GreenGenius 📻🌱

" زندگی خود را دوباره بیافرین  "
جافکری  پارت 146

@GreenGenius
80
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Jan, 14:55

A friend in need is a friend indeed.

دوست آن است که گیرد دست دوست، در پریشان حالی و درماندگی

@GreenGenius
93
روانشناسی | نبوغ سبز

12 Jan, 18:41

🔴امشب به مناسبت تولد خودم لیستی از بهترین چنل های VIPرو که فروشی هستن رو خریداری کردیم امشب رایگان قرار میدیم :⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/EyiZVzNbgeE0N2Fk
18
روانشناسی | نبوغ سبز

12 Jan, 18:41

شانس کسایی که آنلاینن
لیست تا ساعاتی دیگر حذف می‌شود ...
25
روانشناسی | نبوغ سبز

12 Jan, 18:41

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ✅
18
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Jan, 14:33

🌱 بررسی علت و روش های درمان ناخن جویدن در کودکان (پارت یک)

جویدن ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می کند. تحقیقات نشان می دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند

این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می یابد. همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن در پسران ۱۴ ۱۳ ساله است. ناخن جویدن در دختران حدود ۱۱ سالگی به بیشترین حد خود می رسد. جالب این که تقریباً ۲۰ درصد نوجوانان کماکان درگیر این مشکل هستند و ۲۰ ۱۰ درصد این عده نیز تا بزرگسالی عادت ناخن جویدن را حفظ می کنند.

جویدن ناخن نه تنها منظره ناخوشایندی دارد بلکه موجب بیماری کودک نیز می شود.جویدن ناخن ها به ویژه تا ته پوشش شاخی ناخن منجر به خونریزی می شود و پوست را مستعد تماس با میکروب ها کرده و خطر ابتلا به عفونت را در این ناحیه افزایش می دهد.به علا وه وقتی کودک ناخن های پر از میکروب را وارد دهان می کند خطر ابتلا به امراض مختلف برای وی افزایش پیدا می کند.

🫧علت چیست؟

یکی از باورهای رایج این است که فشارهای عصبی و تنش های روزانه موجب ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان می شود، این باور که تا حد زیادی نیز درست است موجب شده گروهی از روان شناسان بر این باور باشند که نفس «جویدن ناخن» عادتی زشت و ناپسند نیست، بلکه تنها راهکاری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است.

عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، دلواپسی و تضاد های فکری، بلا تکلیفی به خاطر درگیری با والدین، امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود.

@GreenGenius
62
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Jan, 14:33

ادامه داره👇🏻
علائمی که بهت میگن بهتره تو دعواهاتون یه کم آرومتر پیش برید:

• یه موضوع کوچیک و بی‌اهمیت باعث بحث می‌شه و تو ذهنت می‌چرخه که چرا سر همچین چیزای ساده‌ای دعوا می‌کنیم؟

•بالاخره به یه توافق می‌رسید، ولی هر دو حس می‌کنید توافقتون خیلی ارزش خاصی نداره و حتی شاید نتونید بهش پایبند بمونید.

•همون موضوعات تکراری و خسته‌کننده تو بحث‌هاتون برمی‌گرده و انگار هر دفعه داره یه مهمون ناخونده میاد.

•از بعضی موضوعات فرار می‌کنید، انگار که طاعونه! این موضوعات مثل حضور یه فیل وسط اتاق هستن که همه میدونن وجود داره پلی هیچ‌کس نمی‌خواد مستقیم بهش اشاره کنه.

•یه دفعه شریک زندگیت بدون دلیل خاصی خیلی شدید واکنش نشون می‌ده و تو رو حسابی غافلگیر می‌کنه.

این نشونه‌ها یعنی بهتره یکم به رابطه و نحوه برخوردتون با مسائل بیشتر دقت کنید.

منبع: از کتابِ درست حسابی دعوا کن📖🌱

@GreenGenius
76
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Jan, 14:33

🌱روش صحیح آموزش عذرخواهی به کودکان

🫧چگونه عذرخواهی را مدیریت کنیم؟

بدون اینکه اجباری در کار باشد، به کودک خود عذرخواهی کردن را بیاموزید. در عوض با این رویکرد پیشگیرانه در نهایت کودک تان مشتاقانه بابت کار اشتباهش عذرخواهی خواهد کرد.

در اینجا چند راهکار برای تشویق کودکان به عذرخواهی کردن بیان شده است:

✅1 - به کودک خود نشان دهید که چگونه عذرخواهی کند
به جای اینکه به او بگویید معذرت خواهی کند، به او نشان دهید که چگونه و چه زمانی باید این کار را انجام دهد. یک نمونه نقش برای او بازی کنید و شیوه عذرخواهی را به او بیاموزید. به او بگویید که معذرتخواهی کردن همچنین به این معنی است که «من سعی می کنم این کار را دوباره تکرار نکنم چون دوست ندارم ناراحتت کنم.»

✅2 - جبران کردن را به او بیاموزید
به کودک تان کمک کنید احساس پشیمانی خود را فراتر از کلمات نیز بیان کند. برای مثال اگر یک یاز اسباب بازی های برادرش را شکسته است، اجازه دهید از پول توجیبی خودش استفاده کند و برای او اسباب بازی جدیدی بخرد یا اگر خواهر خود را ناراحت کرده است، به او بگویید اسباب بازی مورد علاقه اش را یک روز برای بازی در اختیار او قرار دهد. این نوع جبران ها، به کودک می آموزد که چطور باید مسئولیت رفتارش را برعهده بگیرد.
ادامه داره..
@GreenGenius
56
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Jan, 14:33

A friend in need is a friend indeed.

دوست آن است که گیرد دست دوست، در پریشان حالی و درماندگی

@GreenGenius
49
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Jan, 15:27

✅3 - درباره احساسات شخصی که ناراحت شده صحبت کنید
هنگامی که او آرام بود درباره اینکه چطور رفتار او دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد با او صحبت کنید. سخنرانی را کنار بگذارید و به جای آن از او سوال هایی را بپرسید و ببینید که آیا می تواند تشخیص دهد که چگونه رفتارش دیگران را ناراحت کرده و اذیت می کند.

✅4 - استراتژی های جایگزین را اجرا کنید
زمانی که کودک شما شخص دیگری را اذیت یا ناراحت کرده است (لفظی یا فیزیکی) به او بیاموزید که دفعه بعد چطور باید به گونه دیگری رفتار کند. با این روش دفعه های بعد می تواند رفتارهای خود را بهتر کنترل کند. نقش بازی کردن به کودک شما کمک می کند راه های جایگزین برای داشتن رفتارهای بهتر در آینده را بیاموزد.

@GreenGenius
104
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Jan, 15:27

📻🌱

" شغل مورد علاقه "
جافکری  پارت 147


@GreenGenius
101
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Jan, 15:27

ادامه داره👇🏻
علائمی که بهت میگن بهتره تو دعواهاتون یه کم آرومتر پیش برید:

• یه موضوع کوچیک و بی‌اهمیت باعث بحث می‌شه و تو ذهنت می‌چرخه که چرا سر همچین چیزای ساده‌ای دعوا می‌کنیم؟

•بالاخره به یه توافق می‌رسید، ولی هر دو حس می‌کنید توافقتون خیلی ارزش خاصی نداره و حتی شاید نتونید بهش پایبند بمونید.

•همون موضوعات تکراری و خسته‌کننده تو بحث‌هاتون برمی‌گرده و انگار هر دفعه داره یه مهمون ناخونده میاد.

•از بعضی موضوعات فرار می‌کنید، انگار که طاعونه! این موضوعات مثل حضور یه فیل وسط اتاق هستن که همه میدونن وجود داره پلی هیچ‌کس نمی‌خواد مستقیم بهش اشاره کنه.

•یه دفعه شریک زندگیت بدون دلیل خاصی خیلی شدید واکنش نشون می‌ده و تو رو حسابی غافلگیر می‌کنه.

این نشونه‌ها یعنی بهتره یکم به رابطه و نحوه برخوردتون با مسائل بیشتر دقت کنید.

منبع: از کتابِ درست حسابی دعوا کن📖🌱


@GreenGenius
86
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Jan, 15:27

🌱این کتابارو بخون:


-اگه میخوای رنج ات رو زودتر بپذیری
کتابِ"چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم"

-اگه میخوای مسیر موفقیت رو زودتر پیدا کنی کتابِ"بی حد مرز رو بخون"

-اگه میخوای بدونی با هرکسی چطور صحبت کنی؛ کتابِ"چگونه با هرکسی صحبت کنیم"

-اگه میخوای روحت بیمار نشه کتابِ"مقدمه ای بر روانکاوی"

-اگه میخوای آرامش به زندگیت برگرده کتابِ " کتاب آرامش" رو بخون.


@GreenGenius
106
روانشناسی | نبوغ سبز

07 Jan, 14:16

@GreenGenius 📻🌱

" شغل مورد علاقه "
جافکری  پارت 147

@GreenGenius
75
روانشناسی | نبوغ سبز

07 Jan, 14:16

I am the best version of myself

من بهترین ورژن از خودم هستم

@GreenGenius
79
روانشناسی | نبوغ سبز

07 Jan, 14:16

برای بهبود مهارت‌های ارتباطی، باید خودتان را بهتر بشناسید.
با این سه روش ساده، آینه‌ای برای صدای شما، زبان بدن و کلماتتان ایجاد کنید.
آگاهی، اولین قدم تغییر است.

@GreenGenius
79
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:47

🌱 برای حل هر مشکلی کتابی وجود داره !

اگر هنوز مرد زندگیتو بلد نیستی! کتاب مثل مرد فکرکن مثل زن رفتار کن رو بخون

اگر شناختی از همسرت نداری ،کتاب رازهایی در مورد زنان و مردان رو بخون

کتاب محکم در آغوشم بگیر نوشته دکتر سوجانسن ، اگر یک رابطه با دوام و پایداری میخوای برات مفیده


@GreenGenius
93
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:47

@GreenGenius 📻🌱

" رابطه فیزیکیو جنسی  "
جافکری  پارت 141

@GreenGenius
90
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:47

🌱پنیک یا وحشت زدگی چه علائمی داره؟

تجربه ترس زیاد
تعریق یا لرزش بدن
تنگی نفس
حالت تهوع


راهکار برای کنترل پنیک:

🫧فعالیت بدنی منظم داشته باشین.
🫧 از تکنیک های تنفسی استفاده کنین.
🫧مدیتیشن رو به صورت مداوم ادامه بدین.

🫧دارو درمانی و رواندرمانی رو جدی بگیرید و از متخصص کمک بگیرید

@GreenGenius
103
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:47

Sometimes the best thing you can do is not think, not wonder, not imagine,not obsess.just breathe, and have faith that everything will work out for the best.

گاهى وقتها بهترين كارى كه ميتونى بكنى اينه كه فكر نكنى، در حيرت نباشى، تصور نكنى، گير ندى. فقط نفس بكشى، و ايمان داشته باشى كه همه چيز به بهترين نحو اتفاق خواهد افتاد.

@GreenGenius
139
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:47

اگه مادر اولی هستی این کتابارو بخون

@GreenGenius
92
روانشناسی | نبوغ سبز

02 Jan, 16:22

عدد «6️⃣» رو تو ایدی زیر ارسال کن،.
🔹 تمام نکات بر اساس تحقیقات علمی جدید و تکنولوژی هایی هستن که اخیرا وارد بازار شدن.

🟠همین الان نام و شماره تماست رو برامون ارسال کن تا مشاورین ما در اسرع وقت باهات تماس بگیرن و نقشه راه رو برات بگن ⬇️⬇️⬇️⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
69
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Jan, 18:38

✈️هر دوره یا کلاسی شرکت میکنی دست نگه دار!!!
⬅️دیگه لازم نیس پولی به کلاس های آموزشی بدی اینجا کاملا رایگان همه چی برات گذاشتن ⬇️⬇️
https://t.me/addlist/4e_YbdfI8eI3ZjI0

https://t.me/addlist/4e_YbdfI8eI3ZjI0
🟠یه مجموعه‌ی کامل از تموم کانالها و گروههای علمی،علوم انسانی⬆️⬆️⬆️
4
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Jan, 18:38

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ❤️
4
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Jan, 15:42

🌱یه عذرخواهی درست و حسابی چند بخش داره؛

1. بیان تأسف و قبول اشتباه:
مثال: “من واقعاً متأسفم که این کار رو کردم.می‌دونم این کارم چه آسیبی بهت زده”

2. توضیح:
- مثال: “به خاطر فشار کاری زیاد حواسم پرت شد و این اتفاق افتاد.”

3. قول بهبود و عدم تکرار:
- مثال: “تموم تلاشمو می‌کنم این اتفاق دیگه تکرار نشه، دقتمو بیشتر می‌کنم”

4. جبران خسارت:
- مثال: “هرکاری از دستم بربیاد برای جبرانش می‌کنم.”

5. تشکر و درخواست بخشش:
- مثال: “مرسی از درکت، برام ارزشمنده."

عذرخواهی درست بلوغ و مسئولیت‌پذیری ما رو نشون میده و به حفظ و بهبود رابطه کمک می‌کنه.

@GreenGenius
98
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Jan, 15:42

🌱چه کتابی بخونم:

کتاب شفای زندگی نوشته لوئیزهی ، اگر زندگی سالمی میخوای این کتاب رو بخون

به سازی رابطه ها نویسنده جان گاتمن درمورد رابطه و نحوه بهبود رابطه هست

@GreenGenius
87
روانشناسی | نبوغ سبز

01 Jan, 15:42

Sometimes the best thing you can do is not think, not wonder, not imagine,not obsess.just breathe, and have faith that everything will work out for the best.

گاهى وقتها بهترين كارى كه ميتونى بكنى اينه كه فكر نكنى، در حيرت نباشى، تصور نكنى، گير ندى. فقط نفس بكشى، و ايمان داشته باشى كه همه چيز به بهترين نحو اتفاق خواهد افتاد.

@GreenGenius
82
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Dec, 15:31

تدریس زبان خارجی؛ شغلی برای درآمد دلاری!

تو پلتفرم‌هایی مثل Preply به راحتی می‌تونی:
✅ از تخصصت استفاده کنی
✅ شاگردهای بین‌المللی پیدا کنی
✅ بدون نیاز به مهاجرت، درآمد دلاری داشته باشی!

حالا چطوری می‌شه از این فرصت استفاده کرد؟
چالش‌ها و نکته‌های ورود به این حوزه چیه؟
همه رو توی این وبینار رایگان بهت می‌گیم.

⏰ زمان: یکشنبه ۹ دی ساعت ۲۰

💬 اگر آماده‌ای یه مسیر جدید برای کسب درآمد شروع کنی، همین الان رایگان ثبت‌نام کن👇🏻
🔗 https://links.etekanesh.com/eachingtoe

@TekaneshAcademy
54
روانشناسی | نبوغ سبز

26 Dec, 13:22

@GreenGenius 📻🌱

" کشف گنجینه‌ی درون "
جافکری  پارت 131

@GreenGenius
63
روانشناسی | نبوغ سبز

26 Dec, 13:22

🌱26 عادت روزانه برای تقویت هوش :

1- ایده پردازی روزانه
2- خواندن یک فصل کتاب
3- تماشای محتوای آموزشی
4- خواندن روزنامه و مجله
5- معاشرت با افراد باهوش تر
6- ورزش روزانه
7- یادگیری یک زبان جدید
8- یادگیری یک مهارت
9- استفاده محدود از گوشی
10- تمرین ذهن آگاهی
11- مصرف متعادل کافئین
12- تصویر سازی ذهنی
13- انجام بازی های ذهنی
14- استراحت کافی
15- انتخاب یک سرگرمی
16- رژیم غذایی سالم
17- استفاده‌ از هوش مصنوعی
18- گذراندن یک دوره آموزشی
19- ایجاد انگیزه های جدید
20- افزایش بهره وری
21- مدیریت زمان
22- به اشتراک گذاری ایده ها
23- تهیه لیست کارهای روزانه
24- وقت گذاشتن برای تفکر
25- نوشتن و مرور آموخته ها
26- یادگیری موسیقی

@GreenGenius
72
روانشناسی | نبوغ سبز

26 Dec, 13:22

Sometimes you can harden people; Easy to forgive, repeat !!

بعضي اوقات آدما رو سخت ببخشيد ؛ راحت ك ببخشي ، تكرار ميكنن!!

@GreenGenius
82
روانشناسی | نبوغ سبز

22 Dec, 16:46

Sometimes you can harden people; Easy to forgive, repeat !!

بعضي اوقات آدما رو سخت ببخشيد ؛ راحت ك ببخشي ، تكرار ميكنن!!

@GreenGenius
86
روانشناسی | نبوغ سبز

22 Dec, 16:46

🌱بچه‌ای که ناگهانی تغییر رویه داده و عصبانی و تندخو شده، علتش می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
- برادر یا خواهر جدیدی پیدا کرده
- بیشتر از معمول مورد ملامت و تحقیر قرار گرفته
- کتک خورده و یا کسی دیگر در جلوی او تنبیه شده
- نیت او غلط تعبیر شده
- به نقص بدن و حقارت خود پی برده
- مورد بی‌اعتنایی قرار گرفته و از نظر افتاده
- خسته شده و یا سرگرمی‌های کافی نداشته
- از لولو و سایر چیزها ترسانیده شده
- در انجان دادن کاری دچار اشکال شده
- غذای کافی نخورده و یا همبازی نداشته
- سر به سر کودک گذاشته شده و یا چیزی از دستش قاپیده شده
- بدون اطلاع قبلی، از ادامه سرگرمی‌هایش باز داشته شده.

@GreenGenius
86
روانشناسی | نبوغ سبز

22 Dec, 16:46

نگو همینی که هست...

@GreenGenius
92
روانشناسی | نبوغ سبز

22 Dec, 16:46

🌱این کتابو بخون اگه میخوای

میخوای یاد بگیری چجوری شاد زندگی کنی:
وابی سابی _ کتاب کوچک هوگا _ کتاب کوچک لوکا

میخوای عاشق کتاب خوندن بشی:
بادام _ مغازه جادویی _ کتابخانه نیمه‌شب

میخوای انگیزه داشته باشی:
مشکلات را شکلات کنید _ قدرت شروع ناقص _ پنج صبحی ها

@GreenGenius
110
روانشناسی | نبوغ سبز

20 Dec, 18:32

🏬تخفیف باور نکردنی

🍉 یلدا نزدیک است...
هدیه متفاوت برای کسی که دوست داری زبان یاد بگیره...
۵۷ درصد تخفیف دوره زبان انگلیسی VIPplus
🎁 + کتابخانه دیجیتال
🎁 + پلنر هوشمند
🎁 + تدریس 1100 واژه پیشرفته
🎁 + دوره انگلیسی با موسیقی
🌐 موسسه زبان آرش‌نیا
💎 پراستقبال‌ترین دوره آموزشی کشور
📞 09120882098

💥برای اطلاع از تخفیف ویژه شرایط بسته های VIP با نام و شماره تماست رو به ای دی زیر ارسال کنید.👇👇

http://T.me/Reza_Arashnia_admin
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
70
روانشناسی | نبوغ سبز

19 Dec, 10:33

🏬تخفیف باور نکردنی

🍉 یلدا نزدیک است...
هدیه متفاوت برای کسی که دوست داری زبان یاد بگیره...
۵۷ درصد تخفیف دوره زبان انگلیسی VIPplus
🎁 + کتابخانه دیجیتال
🎁 + پلنر هوشمند
🎁 + تدریس 1100 واژه پیشرفته
🎁 + دوره انگلیسی با موسیقی
🌐 موسسه زبان آرش‌نیا
💎 پراستقبال‌ترین دوره آموزشی کشور
📞 09120882098

💥برای اطلاع از تخفیف ویژه شرایط بسته های VIP با نام و شماره تماست رو به ای دی زیر ارسال کنید.👇👇

http://T.me/Reza_Arashnia_admin
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
114
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Dec, 15:18

💢برای مشاوره و تهیه دوره جامع

( یادگیری زبان از صفر تا پیشرفته زبان انگلیسی )

عدد 9 رو ارسال کنید
👇👇👇
141
روانشناسی | نبوغ سبز

07 Dec, 17:35

بمناسبت Black Friday امروز میتوانید تمام سریالهارو با قیمت 150هزارتومن بگیرین جهت استفاده از این فرصت مناسب عدد 1رو بفرستید 👇👇
@FriendsAdminn
کد تخفیف ferends1234
ارسال با فلشم داریم‼️
302
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Dec, 13:35

🔥🔥 کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید

🔴تخفیف 0️⃣8️⃣ درصدی

800هزارتومان
فقط0️⃣5️⃣1️⃣هزارتومان😍

📣لینک چنل سریال فرندز👇👇
✈️ https://t.me/friendsemovie
✈️ https://t.me/friendsemovie
✈️ https://t.me/friendsemovie

⬅️ برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در فروش ویژه عدد 1️⃣ را به ایدی زیر ارسال کنید⬇️⬇️

🔂 https://t.me/FriendsAdminn
🔂 https://t.me/FriendsAdminn
218
روانشناسی | نبوغ سبز

30 Nov, 06:29

جا نمونی
❌ فقط امروز تخفیف باور نکردنی بلک فرایدی داریم⌛️
از دستش ندین

👈 برای استفاده از این فرصت نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر ارسال کنید
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
فرصت استثنائی برای شروع یادگیری اصولی زبان انگلیسی
110 ساعت آموزش
آموزش بسیار ساده و قدم به قدم
(از صفر تا پیشرفته)
+ کتابخانه دیجیتال بعنوان هدیه
همراه با کارت گارانتی طلایی 100 درصدی
(یعنی اگر یاد نگرفتی کل پولت رو پس میگیری)
257
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Nov, 17:57

تخفیف باور نکردنی Black friday برای بسته VIP plus و دوره ها در نظر گرفتیم
بعنوان آخرین جشنواره و
پایین ترین قیمت سال
بدون تکرار و تمدید
از دستش ندین🎈


❌ تعداد محدود و اولویت با عزیزانی هست که سریعتر ثبت نامشون رو تکمیل میکنند (بدون تمدید) فقط تا پایان روز پنجشنبه

با 5 دوره زیر 0 تا 100 انگلیسی رو در کمترین زمان تضمینی یاد بگیر

*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*

💥برای اطلاع از تخفیف ویژه شرایط بسته های VIP با نام و شماره تماست رو به ای دی زیر ارسال کنید.👇👇👇👇👇

http://T.me/Reza_Arashnia_admin
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
245
روانشناسی | نبوغ سبز

21 Nov, 13:17

🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین


👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
266
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Nov, 18:34

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ❤️
4
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Nov, 18:34

فولدری پر از  ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی
اطلاعات مفیدبهتون می ده.🙏🏻👇🏻
https://t.me/addlist/xdFczvJkKMFhNzQ0
4
روانشناسی | نبوغ سبز

13 Nov, 18:09

🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین


👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
337
روانشناسی | نبوغ سبز

13 Nov, 16:33

#تربیت_فرزند

❎ تا جایی که ممکن است به فرزندان دستور مستقیم ندهید، بلکه فرصت انتخاب‌های مختلف به او بدهید.

👈 این امکان انتخاب، فرزندتان را که تشنه استقلال و خودگردان بودن است راضی می‌کند

🆔 @GreenGenius
231
روانشناسی | نبوغ سبز

13 Nov, 16:33

ﮔﺎﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ❗️
#ﻟﻮﺋﯿﺰ_ﺍﻝ_ﻫﯽ

ﮔﺎﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯾﺖ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.
ﭘﺲ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﮐﻦ :
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﻢ .
ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺍﺯ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﺷﻮﻡ.
ﻗﺪﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺧﻠﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ ➕ ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺘﮕﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ.
ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ ﭼﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻧﺖ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺁﺳﯿﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ .
ﺗﻮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪﯼ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎﯾﺖ، ﺛﺮﻭﺗﺖ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽﺍﺕ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﯼ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﻫﻨﻤﻮﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻬﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯼ،
ﻋﻄﺶ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﯾﺖ ﺩﺭ ﺗﻮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﭘﺲ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ.

✔️ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺗﻮ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺗﻮﺳﺖ.
ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﻣﻨﻌﮑﺲ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺍﻣﻮﺍﺟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺳﺎﺗﻊ ﻣﯽﮐﻨﯽ.
ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺯﻧﯽ ﺍﺑﺰﺍﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻓﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺟﺬﺏ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﻫﺴﺘﯽ.

🆔 @GreenGenius
280
روانشناسی | نبوغ سبز

13 Nov, 16:33

عمیق‌ترین احساس تنهایی زمانی به انسان دست می‌دهد که هدف اصلی در زندگی، رسیدن به امنیت فردی باشد.
بدون تردید بسیاری از ما در پشت چهره‌های شاد و بذله گویی‌هایمان، غرق در وحشتیم.
می‌ترسیم مبادا شغل، پول یا زیبایی خود را از دست بدهیم.
از پیر شدن می‌ترسیم و از تنها ماندن و زندگی کردن و مردن و به این خاطر است که رفتارهایمان این چنین جنون آساست

و دوای دردمان چیست؟ محبت دیدن، دوست داشته شدن ...


اندرو متیوس

🆔 @GreenGenius
242
روانشناسی | نبوغ سبز

13 Nov, 16:33

تلنگر

خود را وادار کنید تا در یک محدوده‌ی زمانی مشخص، ابدا حرفی نزنید.
مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید
و یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيده‌اند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید: "آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم"؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنید تا آنان آرام شوند.

آیا می‌توانید از حالا به بعد، به این موارد آگاه بوده و آنها را در زندگی اجرا کنید؟
قطعا می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه‌ی امور است.

#وین_داير

🆔 @GreenGenius
266
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Nov, 16:32

❣براساسِ اصلِ تعادلِ جهانِ هستی کلِ جهانِ هستی همگراست....
و هر اتفاقی در آن روی میدهد برکت است و در جهتِ رشدِ آگاهیِ ماست،
ولو اینکه با سطحِ روحیِ فعلیمان قادر به دیدن و درکِ برکتِ آن نباشیم.

🆔 @GreenGenius
64
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Nov, 16:32

سه تا تمرین که باعث جوان ماندن مغز می‌شن!

🆔 @GreenGenius
70
روانشناسی | نبوغ سبز

11 Nov, 16:32

✅ هيچ چيز بدتر از نيمه كاره ماندن نيست

نیمه کاره ماندن  یک نوع برزخ است،
یک حالتی مثل روز اول سرما خوردگی که نمیدانی حالت خوب است یا بد؟
ما آدم ها در زندگی مان چقدر نیمه کاره داریم ،
بالاخره که چه ؟ یک روزی باید بنشینیم یک لیوان چای برای خودمان بریزیم و آن شکلات نود هفت درصدی که توی طبقه ی پاینی جا تخم مرغی توی یخچال است را باز کنیم و برویم لب پنجره ، بنشینیم و همانطور که تلخی چای و شکلات را مزمزه میکنیم و به این فکر کنیم که در زندگی مان چقدر نیمه کاره داریم که دارند زیر خروار خروار سال های از دست رفته خاک میخورند و نیمه کاره تر و نیمه کاره تر میشوند .
آدمی یکجا باید بنشیند و فکر کند که چقدر تاوان داده است برای این نیمه کاره های زندگی اش ؟
چقدر بهایش سنگین بوده و خودش هرگز به آن فکر هم نکرده است ، به این فکر کند که اصلا این روزگار چطور پیش رفت که كدام نیمه کاره در زندگی اش نیمه کاره ماند!
به مانند یک فرزند آن ها را به دنیا آوردیم، شروع شان کردیم و بعد بدون آنکه حتی بفهمیم دستشان را مابین راه ول کردیم و آن ها را رها کردیم به امان خدا و آنها در کوران زمان نیمه کاره تر و نیمه کاره تر شدند و ماندند .
خوب و منصفانه که نگاه کنیم
ما آدم ها خورجینمان پر است از نیمه کاره ها ، روابط نیمه کاره، احساسات نیمه کاره ، دوست داشتن های نیمه کاره، علایق نیمه کاره ، آدم های نیمه کاره، خوشحالی های نیمه کاره و خاطرات نیمه کاره..!
نیمه کاره ماندن مسئله ای است غمگین..
نیمه کاره ها نه شروع میشوند و نه تمام،
در یک بعد از زمان گیر میکنند و بعد برایشان نه پای رفتن میماند و نه پای برگشت..!
و هیچ چیزی بدتر از نیمه کاره ماندن نیست.

🆔 @GreenGenius
72
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛
پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین.

🆔 @GreenGenius
70
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

به فرزندان خود یاد دهیم
به رفتار دیگران "پاسخ" دهند
نه "واڪنش"

واکنش یعنی: زد تو هم بـزن !
پاسخ یعنـی: از عقـل خود استفــاده کـن
و بهترین روش را انتخاب کن

🆔 @GreenGenius
95
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

✅تو میتونی احساس فوق العاده ای به خودت داشته بـاشی تا زمانی که
خودتو با دیگران مقایسه نکنی!

چون مقایسه با خودش حسادت و حسرت میاره حرص و طمع و رقابت میاره و بـاعث میشه که از داشته هات اونطوری که باید لذت نبری.

مقايسه بيشتر ازونكه به ما انگيزه رشد بده احساس بد و بى ارزش بودنى رو ميده كه باعث ميشه ما ديگه از داشته ها و موفقيت هامون هم لذت نبريم
در واقع اين رقابت نـابرابر ثمره اش اينه كه ما ديگه نميتونيم عميقاً و از ته دل خوشحال باشيم.
چون دائماً فكر ميكنيم بهتر و بهترى وجود داره كه بايد در تكاپوى رسيدن بهش باشيم ،
قدرى خودتو رها كن دوست من و باور كن كه ارزش آرامش تو بسيار فراتر از اينه كه بخواى اونو در مقايسه خودت
با ديگرانى كه حتى نميشناسيشون، معامله كنى

باور کن که تو کافی هستی کارهایی که میکنی با ارزشن و لايق تشويق و تحسین شدن هستی پس قدر خودت را بیشتر بدون.

‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @GreenGenius
69
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

‍ ‍ تکنیک های صمیمی شدن والدین با نوجوانان

♦️♦️♦️شوخی و خنده را فراموش نکنید 
شوخی و خنده سبب سلامت روحی روانی و در واقع باعث مهار ناامیدی، استرس و عصبانیت می شود. شوخی و بذله گویی همچنین باعث سلامت جسمانی شده، آرامش را افزایش داده و استرس و فشار روحی را کاهش می دهد.
پژوهش ها نشان داده است افراد خشن، عصبی و غیرشوخ بیشتر از دیگران در معرض بیماری های جسمانی هستند و از زندگی خود نیز لذت کمتری می برند. البته توجه به این نکته نیز ضروری است خندیدن در مورد یک جوک، داستان یا حتی اشتباهات خودمان تجربه ای مفید و سلامت بخش است، اما شوخی هایی که سبب شرمندگی، مسخره کردن و خجالت دادن کسی شود، نه تنها خنده دار نیست بلکه مضر و مخرب نیز است.شوخی باید حال و هوای خوبی را به لحاظ روحی روانی در افراد ایجاد کند، نه این که سبب ناراحتی شان شود.

♦️♦️♦️همنشین جذابی باشید 
باید دانست که نوجوانان حوصله ساعت ها حرف و حدیث را با طول و تفصیل و مخلفات اضافه را ندارند، بنابراین از ابتدا کاری کنید که حرف زدن با شما برای او جذاب باشد. رسیدن به این مرحله هم زیاد سخت نیست؛ کافی است به جای یک خط در میان پیام اخلاقی دادن، فقط مثل یک دوست در کنارش باشید.
هنگام گفتگو با یک نوجوان، خلاصه حرف بزنید و اجازه بدهید در کنار شما احساس امنیت داشته باشد؛ یعنی اطمینان داشته باشید بابت اشتباهاتش سرزنش یا تنبیه سختی نخواهد شد، ضمن اینکه اگر دوست دارید بین صحبت هایتان در موردی به او آگاهی بدهید فقط در مورد خوبی ها و بدی های هر عادت و رفتاری حرف بزنید و نتیجه گیری را به عهده خودش بگذارید. نکته مهم آن است که هر چه می توانید مثبت تر صحبت کنید.

🆔 @GreenGenius
74
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

نشانه های اختلال ADHD

🆔 @GreenGenius
70
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

🔻سبک فرزند پروری،در خانواده مقتدر:

👈خانواده‌هایي که اقتدار را همراه با نوعی ترس به فرزندان خود منتقل می‌کنند. حریمی آغشته از «ترس و احترام»، فاصله‌ی والدین و فرزندان را در بر می‌گیرد.
این شیوه مخصوص پدرهایی است که مقدم بودند و پسرها، حق برداشتن قدمی جلوتر از پدر را نداشتند.

👈پدرهای قدیم، نه تحصیل کرده بودند نه از اصول روان شناسی سر درمی آوردند، ولی حرفشان نزد فرزندان خریدار داشت. . اگر پدر 1 بار حرفی می‌زد، فرزند آن حرف را تا 30 سال آویزه‌ی گوش می‌کرد؛ این روزها اگر پدر بیچاره 30 بار یک حرف را بزند، فرزند 1 بار هم بدان عمل نخواهد کرد.

👈این شیوه‌ی تربیت در جامعه‌ی امروزی که روند تربیت لطیف شده است و از «ترس» خبری نیست، کاربردی ندارد. این روزها عصر منطق و دلیل است. این روزها کارشناسان تلویزیون با محبت بسیار با فرزندان ما صحبت می‌کنند. این روزها مجری‌های برنامه ها قربان صدقه‌ی جوان ما می‌روند.

❌این روزها تربیت لطیف شده‌ی رسانه‌ها، جایی برای اقتدار والدین نمی‌گذارد. این روزها بچه‌ها یاد گرفته‌اند به جای «چشم» بگویند : «چرا».

🆔 @GreenGenius
73
روانشناسی | نبوغ سبز

09 Nov, 16:31

عینکتان را عوض کنید
تا در کنار بدی ها،
زیبایی ها را هم ببینید.عینک زیبا بین بر چشم ها بگذارید .مطمئن باشید زیبایی درکنارتان هست.

🆔 @GreenGenius
72
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Nov, 18:31

✈️هر دوره یا کلاسی شرکت میکنی دست نگه دار!!!
⬅️دیگه لازم نیس پولی به کلاس های آموزشی بدی اینجا کاملا رایگان همه چی برات گذاشتن ⬇️⬇️
https://t.me/addlist/pKSe96f868RjOTE0
https://t.me/addlist/pKSe96f868RjOTE0
🟠یه مجموعه‌ی کامل از تموم کانالها و گروههای علمی،علوم انسانی⬆️⬆️⬆️
112
روانشناسی | نبوغ سبز

06 Nov, 18:31

🔴 تخفیف خیلی ویژه شروع سال تحصیلی داریم
⌛️ فقط تا امشب
🪙اگر می‌خوای انگلیسی رو شروع کنی و 6️⃣ ماهه پرونده‌اش رو ببندی عدد⬇️
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
109
روانشناسی | نبوغ سبز

05 Nov, 18:53

ورود به کانالVIPرایگان فقط تا امشب🔑
123
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Oct, 19:31

شانس کسایی که آنلاینن
لیست تا ساعاتی دیگر حذف می‌شود ...
10
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Oct, 18:31

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ❤️
11
روانشناسی | نبوغ سبز

28 Oct, 18:31

🔴امشب به مناسبت تولد خودم لیستی از بهترین چنل های VIPرو که فروشی هستن رو خریداری کردیم امشب رایگان قرار میدیم :⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/addlist/KDkjDqpooZc4NTFk
11
روانشناسی | نبوغ سبز

19 Oct, 17:32

#پادکست 📻🌱

" ما کی هستیم و اینجا کجاست؟ "
جافکری  پارت 64

@GreenGenius
132
روانشناسی | نبوغ سبز

19 Oct, 17:32

🌱در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام "HSP" که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن یا به اصطلاح بسیار حساس هستند؛
از ویژگی های این افراد:

- وقتی از شما ناراحت بشن دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن
- ‏روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه
- ‏احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره
- وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره
- ‏به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه
- ‏نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره
- ‏توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه.

خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده


‌@GreenGenius
150
روانشناسی | نبوغ سبز

19 Oct, 17:32

In each girl's life there's a period of time which nobody matters to her; even the person who she was in love with one day!

تو زندگی هر دختری یه دوره‌ای هست که دیگه هیچکس واسش مهم نیست، حتی اونی که یه روزی عاشقش بوده!

@GreenGenius
176
روانشناسی | نبوغ سبز

19 Oct, 17:32

🌱کتاب‌هایی برای غلبه بر خجالت و کم‌رویی

.بهترین خودت باش
🖊 ایلین ولتروت

.هنر درست حرف زدن
🖊 مدرسه زندگی آلن دوباتن

.غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی
🖊 گیلیان باتلر

.غلبه بر کمرویی
🖊 پُل ژاگو

.رهایی از کمرویی با ۱۰ راه‌حل ساده
🖊 مارتین آنتونی

@GreenGenius
129
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 16:43

🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین


👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
115
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

نصیحت نکن....
@GreenGenius
115
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:

①هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید، بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند

②فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است

③به خودتان استراحت بدهید.استراحت‌های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت

@GreenGenius
86
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

It's so hard for me to put you into words because, I love you in different ways.

خیلی برام سخته که توی کلمات بگنجونمت، چون به شیوه های مختلفی دوست دارم.

@GreenGenius
93
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱شروع به ترک عادت‌های بد کن :

1- یکی از عادت‌های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.

2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی،
√ چه کسی؟
√ چه وقتی؟
√ چه جایی؟
√چه چیزی؟

3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم
مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم.

ادامه پست بعدی
@GreenGenius
99
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱شروع به ترک عادت‌های بد کن .

4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم
مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم.

عادت بد ← خوراکی شیرین
عادت جایگزین ← میوه شیرین

نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید  فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم  و یک زمان حداقل 21 روزه براش  در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان، تک تک 4_5 روشی  که گفتم انجام بدید حتما موفق می‌شید.

اگر حتی یکیشو انجام ندید بعید می‌دونم  بتونید ادامه بدید.
@GreenGenius
120
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام "HSP" که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن یا به اصطلاح بسیار حساس هستند؛
از ویژگی های این افراد:

- وقتی از شما ناراحت بشن دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن
- ‏روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه
- ‏احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره
- وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره
- ‏به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه
- ‏نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره
- ‏توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه.

خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده


‌@GreenGenius
83
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

In each girl's life there's a period of time which nobody matters to her; even the person who she was in love with one day!

تو زندگی هر دختری یه دوره‌ای هست که دیگه هیچکس واسش مهم نیست، حتی اونی که یه روزی عاشقش بوده!

@GreenGenius
90
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱نشانه‌های استرس داشتن:

•ریزش مو
•پرخوری
•خواب مداوم
•عدم تمرکز و توجه
•دوبینی و تاری دید
•به راحتی از کوره در رفتن
•فراموشکار بودن
•اضطراب و افسردگی
•درد قفسه‌ی سینه یا تپش‌ قلب شدید
•دل‌درد یا مشکلات هضم و گوارش

@GreenGenius
74
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

قانون یکبار برای همیشه دکتر جردن پیترسون👥
@GreenGenius
88
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

🌱کتابهایی که یادت میدن چطوری
زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف
نجات بدی:

• هنر تلخ نکردن زندگی
• افسردگی نهفته
• شکست عشقی
• محکم در آغوشم بگیر
• قدرت شروع ناقص
• مهربانی با خود
• زندگی خود را دوباره بیافرینید
• فرندز

@GreenGenius
89
روانشناسی | نبوغ سبز

17 Oct, 14:23

#پادکست 📻🌱

" هوش خارج از بدن"
جافکری  پارت 65

@GreenGenius
82
روانشناسی | نبوغ سبز

14 Oct, 17:34

🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین


👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia

✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
🔺https://t.me/Reza_Arashnia_admin
77

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.