GOODSUNVIBES @goodsunvibes Channel on Telegram

GOODSUNVIBES

15 Jan, 18:59

Не сильно, уже думаю дня через 3 пройдет, но вы бы видели что было наутро после ссоры)) хорошо, что я сейчас быстренько сделаю то, что это уберет. Понятно, что я еще добавила себе проблем едой (заела знатно+ наложился ПМС).

Короче. Все подтверждает теорию, что тело наше нуждается в работе на всех уровнях: и на физическом типа витаминов, и в работе с головой

465

GOODSUNVIBES

15 Jan, 18:51

Поджелудочная железа и селезенка ⬇️

• Социальный стресс, страх потери статуса

• Невыносимый стресс

• Непринятые смерти

• Страх перед лицом своей смертности

• Чрезмерная реакция при столкновении с физическим насилием

• Неудовлетворительная жизнь

• Разбитое или украденное детство

• Глубокий Пессимизм

• Глубокая печаль

• Отчаяние, Безутешная печаль

• Всепоглощающее раскаяние

• Тяжелая детская травма

🧘🏼 Физическая помощь

Физические упражнения и игры (пение, танцы, прослушивание музыки и т. д.) необходимы для снижения стресса.

🥦 Совет нутрициолога:

Чтобы помочь «переварить» стресс, тщательно выбирайте продукты. Ешьте мало или совсем не ешьте продукты, содержащие сахар, например, для селезенки плохо: джем, сладкая газировка, шоколад, готовые хлопья, белый хлеб, печенье, белый рис, жирная пища, масло, сыр и алкоголь.

Лучшими продуктами являются овощи и трюфели, содержащие клетчатку, поскольку они замедляют прохождение и усвоение простых углеводов.

Они также облегчают нагрузку на поджелудочную железу, возникающую при резких колебаниях гликемического индекса (подъемах и падениях). Такие продукты, как спаржа, брокколи, огурцы, зеленая фасоль, горох, шпинат, лук-порей, чеснок, консервированные ягоды, черная смородина, абрикосы, персики, сливы, арбуз и папайя.

Употребляйте в пищу определенные виды крахмала: цельнозерновой хлеб, коричневый рис, фасоль, табуле и овсянку.

Также важно употреблять в пищу рыбу, содержащую много омега-3 (включая сардины, лосось, сельдь и барабульку). Она играет малоизвестную роль в усвоении железа.

Чтобы избежать дефицита, употребляйте в пищу продукты, содержащие много железа: телячью печень, картофель, чечевицу, морепродукты, яйца. Селезенке полезны продукты, содержащие значительное количество магния, такие как миндаль, фундук, какао (сырой шоколад)

🧘🏼Психологическая помощь

Если стресс не сильный, гоните прочь мрачное настроение, наслаждаясь хорошими вещами в жизни: друзьями, хобби, культурой. Участвуйте в мероприятиях, наполненных жизнью, любовью и энергией. Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя непринужденно, которые успокаивают и настраивают на позитивный лад. Научитесь говорить «нет» своему дому: светлые комнаты, комфорт, картины, которые зовут мечтать и путешествовать. С сильным стрессом - к психологу

426

GOODSUNVIBES

15 Jan, 18:47

Сердце ⬇️

• Страх быть нелюбимым и брошенным

• Чрезмерная привязанность

• Ревность и недоверие своей половинке

• Потребность в лести и вознаграждении

• Страх перед способом смерти

• Неспособность вынести предательство

• Ощущение «я не заслуживаю того, что имею»

🧘🏼Физическая помощь

Регулярные упражнения для повышения силы и работоспособности сердца, постепенно увеличивая интенсивность. Растяните грудную клетку, чтобы обеспечить пространство для сердца, не сутультесь.

🥦 Совет нутрициолога

Употребляйте большое количество растворимой клетчатки. Это заставляет печень замедлять выработку холестерина. Отдавайте предпочтение брокколи, белокочанной капусте, цветной капусте, репе, луку, луку-порею, моркови, чечевице, белой фасоли и зародышам пшеницы;

Из фруктов, пожалуйста, грейпфрут, дыня, персики. яблоки и чернослив.

Используйте оливковое масло первого холодного отжима. Время от времени заправляйте салаты маслом грецкого ореха.

Избегайте употребления приготовленных жиров, избыточного сахара, алкоголя, мясного ассорти, сливок, и избытка соли. Бросьте курить.

🧘🏼 Психологическая помощь

Релаксация - йога, дыхательные упражнения, музыка, танцы, пение. Если вы чувствуете напряжение, избегайте конфронтации. Научитесь округлять спину.

352

GOODSUNVIBES

15 Jan, 18:20

Кишечник ⬇️

• Большая потребность в безопасности и защите

• Огромная потребность поговорить

• Верность и преданность там, где это не надо

• Дотошность, мешающая жить

• Упрямстов

• Великая потребность убедить

• Ипохондрия

• Склонность к преувеличению и театральности

• Склонность к паранойе

🧘🏼
Физическая помощь

Как можно больше ходите пешком. Ходьба является прекрасной стимуляцией, помогающей «перемешивать» содержимое кишечника и выводить из него воздух.

Выполняйте упражнения на глубокое дыхание. Это позволяет диафрагме (мышце, которая заставляет нас дышать) массировать живот.

Берегите позвоночник. Блокада поясничного позвонка, проблемы с диском или сотрясение копчика могут стать причиной проблем с кишечником.

🥦 Совет нутрициолога:

Ешьте овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Инжир отлично подходит для активизации ленивого кишечника. Если у вас запор, можно чередовать горячее и холодное, например: выпейте чашечку кофе после щербета.

Некоторые продукты подвергаются брожению в кишечнике: фасоль, горох, капуста, нут, лук, артишоки, грибы, лук-порей. Лучше всего употреблять их в приготовленном виде (на пару или в вареном виде), меняя воду один раз в процессе приготовления.

Тщательно пережевывайте пищу, так как ферменты в нашей слюне облегчают ее переваривание.
Перезрелые сыры подлежат ферментации.

Пестициды могут раздражать кишечник; По возможности ешьте органическую пищу.

У женщин кишечник реагирует по-разному в разные периоды гормонального цикла. Женщины более чувствительны к определенным продуктам питания перед менструацией или во время менопаузы.

🫶🏼 Психологическая помощь

Замедлитесь и наслаждайтесь моментами. Научитесь отдыхать и расслабляться. Включите музыку, лягте, расслабьте мышцы и позвольте музыке проникнуть в вас. Постарайтесь не представлять себе худшие возможные сценарии. Лучше подумайте о себе. Научитесь говорить медленнее, позволяя говорить другим людям. Перестаньте доказывать свое тем людям, которые не готовы вас слушать

334

GOODSUNVIBES

15 Jan, 17:30

Желчный пузырь ⬇️

• Постоянная озабоченность и беспокойство, куча переживаний на пустом месте

• Стресс от бытовых дел

• повышенная раздражительность

• Гиперчувствительность и гиперактивность

• Страх конфликта, даже незначительного

• Потребность оставаться на одном месте, рутина, сильнейшая боязнь перемен

• Очень трудно принять отъезды и разлуки

• Страх конфронтации

• Чрезмерная пунктуальность

• ревность

‼️Что делать?

🧘🏼‍♀️ Дыхательные упражнения и растяжка расслабляют желчный пузырь. Самомассаж под правыми ребрами. Начните с пупка и поднимайтесь к ребрам, пока не почувствуете область, где ощущения тянущие и даже слегка могут быть болезненными, неприятными Делайте очень легкие круговые движения по этой области. Если массаж сделан правильно и в правильном месте, он заставит вас вырабатывать
слюну — условный рефлекс.

🥦 Совет нутрициолога: работайте с желчью! Пейте много горячей воды в течение дня, принимайте таурин (если возможно и нет противопоказаний), ешьте много горькой зелени. Избегайте сладкого шоколада и диодных сливок. Остерегайтесь консервантов на основе серы (сульфитов) в еде или напитках (вине) или распыляемых на них (орехи для закусок).

🫶🏼 Психологически:
Поскольку непредвиденные ситуации, которые выходят из-под контроля вызывают стресс и могут привести к плохой работе желчного пузыря, делайте все, чтобы их избегать.

Уделяйте больше времени подготовке и добирайтесь туда, куда вы идете, чтобы избавить себя от стресса от опоздания. Тщательно готовьтесь к поездкам, переездам и изменениям в своей жизни. Избегайте пребывания в местах, где происходят столкновения. Везде и всегда старайтесь «подстелить себе соломку»

336

GOODSUNVIBES

15 Jan, 17:12

Проблемы с печенью ⬇️

• Трудное время познания себя

• Зависимость от матери и прошлого

• Плохие воспоминания, застревания в прошлом

• Склонность к пессимизму, страх перед будущим

• Низкая самооценка

• Ощущение себя узником рутины

• Плохое настроение и постоянное чувствование себя ничтожным

• Отсутствие боевого духа

• Отсутствие или снижение креативности

• Чувство неуверенности

• Приступы гнева

• Невыведенная агрессия

• Депрессия

‼️Что делать?

Паровые бани и сауны помогают выводить токсины через мочу и пот. Будьте осведомлены и осторожны с принимаемыми лекарствами, многие лекарства токсичны для печени. Печень истощается из-за необходимости выводить избыток токсинов и больше не может нормально переваривать тяжелую пищу.

🥑Совет нутрициолога:

Будьте особенно осторожны, если у вас избыточный вес, и следите за ним. Жуйте! Простой процесс медленного пережевывания углеводов и белков помогает нам переваривать их, делая пищеварение менее обременительным для организма. Воздержитесь от жареной пищи или употребляйте ее умеренно. Будьте осторожны с сыром, жирным мясом, выпечкой, шоколадом и сливками. Не злоупотребляйте алкоголем. Пейте достаточное количество воды, желательно теплой (добавьте пару капель лимона в воду или выпейте зеленый чай). Остерегайтесь сульфитов, распространенных консервантов на основе серы в пище и напитках, которые могут вызывать головные боли и раздражение носовых пазух.

Лучшие фрукты для вас - это манго, ягоды, папайя, гуава, белые персики и свежий ананас. Лучшие овощи - это горькая зелень, такая как зелень одуванчика, руккола, артишоки, красная и черная редька и фенхель.
Желтки фермерских яиц и органическая пахта являются хорошими добавками. Также ешьте продукты, которые немного кисловаты. Принимайте лецитин!

🫶🏼 Психологически:
Сохраняйте позитивный образ себя, чтобы обрести внутреннюю силу и сияние. Восстановите связь с силой оценки и выбора своей жизни в полной совести и свободе, с помощью собственного вдумчивого размышления и совета доверенных людей. Вспомните свой лучший жизненный опыт и извлеките из него свои качества и способности (природные наклонности). Вспомните счастливые события, принятые вами хорошие решения, особенно приятные праздники, позитивных людей, которые вам нравятся, успехи, которых вы достигли на работе, приятные физические ощущения (загорание, купание в море, спорт и т. д.). Все это поможет вам восстановить или сохранить уверенность в себе.

Холестерин вырабатывается в печени — избегайте стрессовых ситуаций. потому что стресс может быть отягчающим фактором, повышающим уровень плохого холестерина (ЛПНП).

336

GOODSUNVIBES

15 Jan, 17:00

Болезни груди ⬇️

• Крик о помощи — чаще встречается у женщин, но может быть проблемой у мужчин

• Восхваление женственности и страх перед ней

• незакрытая потребность защищать и быть защищенным

•Надо пересмотреть отношения с матерью

•Потребность в эмоциональной безопасности и стабильности, которая не закрыта

• Реальное или воображаемое одиночество

• Предательство, разрывы и сложные переходы, в которых человек застрял

• Неудовлетворенное желание иметь ребенка

• Чувство вины и неудачи

• Покорность, застенчивость

• Трудность найти свое место кем или кем быть

• Желание выглядеть как икона

• Поверхностное спокойствие, когда внутри пожар

Физический уход:

Регулярно проходите осмотр груди и делайте массаж груди. Не носите слишком тесные бюстгальтеры. Регулярно занимайтесь спортом. Растягивайте грудную клетку и руки; грудь — это органы, которые имеют тенденцию перегружаться и обвисать. Укрепляйте мышцы груди; грудь должна поддерживаться грудью, которая держится вертикально и является гибкой.

Совет нутрициолога:

Ешьте овощи и фрукты, богатые клетчаткой, например, брокколи, фасоль, горох, лук-порей, бананы, финики, кокос, малину, арбуз и чернослив. Эти продукты могут сдерживать выработку эстрогена, который в избытке вызывает боль в груди.

Также продукты, содержащие натуральные масла омега-3, например, льняное семя, грецкие орехи, лосось и креветки. Избыток эстрогенов препятствует правильному выделению желчи, и печень будет устранять продукты, которые обычно ее перегружают, например, шоколад, алкоголь, сливки, мясное ассорти, жареные масла и сыр.

Психологически:

Примите, празднуйте и показывайте свою женственность. Грудь и таз являются видимыми элементами женственности. Чувствуйте себя красивой, наряжайтесь, проявляйтесь и гордитесь своей женственностью.

347

GOODSUNVIBES

15 Jan, 16:55

Что делать:

🧘🏼 Упражнения, упражнения и еще раз упражнения. Любые упражнения, стимулирующие дыхание, а также грудную клетку и позвоночник. Бросьте курить. Избегайте загрязнения воздуха, плесени в домах, особенно проверяйте кондиционеры

🍎 Избегайте набора веса (нагрузка на диафрагму и легкие), а здоровое дыхание помогает избавиться от жира. Избегайте перегрузки печени (перегружает слизистые оболочки). Остерегайтесь шоколада и алкоголя, которые могут вызвать синусит или бронхит у чувствительных людей.

🫶🏼Научитесь справляться со своими страхами и тревогами с помощью психотерапии, релаксации или йоги

340

GOODSUNVIBES

15 Jan, 16:53

В общем, если у вас проблемы с легкими и бронхами, вот на что надо обратить внимание ⬇️

•Имеют неоднозначное отношение к вещам, либо слишком много, либо недостаточно. Никогда нет ощущения «мне достаточно всех благ»

•Отсутствие уверенности в себе и отсутствие авторитета

•Доминирование и страх быть доминированным

•Страх конфронтации, конфликтов

•Страх удушья или утопления

•Скованность, агрессивность и враждебность по отношению к миру

•Зависимость и услужливость

• Гипер потребность в привязанности и внимании

335

GOODSUNVIBES

15 Jan, 16:37

Девочки, привет! Я сегодня с очень интересной инфой к вам.

В общем: вчера была у своего доктора-остеопата. Нереальный мужик! Первое образование гинеколог, а куча других - работа с телом, остеопатия, иглоукалывание и т.д.

Работает в основном, с женщинами и детками. И вот о чем мы вчера разговаривали: насколько наше эмоциональное состояние может загнать нас в болезнь и где искать корни этого всего

338

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:50

Я почему-то не очень боюсь землетрясений. На Бали уже даже не просыпалась ни когда Агунг (вулкан) извергался, ни при землятресениях (а они там часто).

Боюсь очень цунами, это да. У нас два года назад в Вайарте смыло первую береговую и Затопило пригород, трасса обвалилась. Люди без воды, света и газа сидели по 3-4 дня. Я как щас помню: мы должны были 14 октября лететь и билеты не могли купить… бронируем и они исчезают. Не проходит бронь. То потом дом затягивают, говорят с 25 свободен будет… ну мы плюнули и прилетели 28 октября, так в этот день все гладко складывалось.

А 17 и было цунами, после которого город просто офигел. Погибло всего человек 5, остальных эвакуировали. А вот в Масатлане, часов 6 езды от нас, прям очень много лет в было (там нет волнорезов, как у нас) и привозили оттуда людей в наши больницы, собирали гуманитарную помощь…. Нас прям пронесло 🙏

438

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:43

Теперь весь наш городок обсуждает что это было, ведь у нас это явление редкое, обычно вся опасность идет от моря. Цунами или торнадо - это да, сезон в сентябре-октябре, два года назад вообще было невесело. А с землетрясениями первый раз столкнулись, очень нетипично для Вайарты

396

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:41

Еще из новостей: у нас ночью было землетрясение, 6 баллов амплитуда. Дом ходуном ходил, как будто сделан из пластилина. Соседи на улицу выбежали, кричат… а я что?

Я к таким штукам на Бали привыкла 😃 там один раз в 2017 тряхануло так, что ВСЕ предметы со стола слетали и кровать вместе со мной уехала в угол комнаты.

Я бы вообще не проснулась, но Никки пить захотел и я пошла на первый этаж за водой… Иду по лестнице и меня будто кидает вниз, лестница как будто поехала налево. Ну, не сильно упала. Встала, пошла набрала воды и вернулась спать. Такие дела 😃

389

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:02

Короче завтра буду все готовить и взвешивать на весах, добавлять в приложение 😕 чтобы понимать вообще что к чему и сколько чего мне надо есть

342

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:01

Зато закат был красивый 🫶🏼

344

GOODSUNVIBES

13 Jan, 03:00

Завидую в этом плане тем, кто ест мясо. Гораздо проще из той же жирной баранины набрать.

Конечно, если бы я ела сладкое и булочки, то там и 5000 ккал в день не проблема… а на пп это атас, надо тазиками готовить и потом этими же тазиками есть

183

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:59

Моя проблема в овощах. Я их люблю и ем много. Много ем зелени. Ну и за счет объема зелени наедаюсь… в рыбе тоже один голый белок. В морепродуктах так же…. Все без калорий. Вон вчера на обед были креветки с брокколи, запеченым перцем, морковкой, тазиком салата и вялеными томатами. Все вместе 400ккал 😕 а мне каждый прием пищи 700 надо минимум

181

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:55

Никки ест вместе со мной мои порции (иногда и больше), вот у кого нет вообще проблем…. Ибо эти сраные 1500-1800 норма для детей, никак не для взрослых

177

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:54

Я так сейчас разочарована. Я реально не понимаю что можно есть на 2300. Ну то есть понимаю, конечно, но столько в меня не влезает.

А сидеть на диете меньше 1800 калорий - это убийство для женского организма. Да еще и в детородном возрасте, когда есть месячные.

Короче, если вы такая же как я, то срочно надо завязывать, иначе привет анемия и дефициты. Как-то прям мне грустно стало от этих цифр, завтра буду исправлять

167

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:51

52% от нормы своих калорий. Сегодня. О чем речь? О силе и энергии? О красивой, здоровой, напитанной коже? О не выпадающих волосах? О крепких костях и зубах? О высоком либидо? Если бы 😭😭😭

169

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:50

Когда Ян в командировках, я вообще забываю часто поесть. Ну все на бегу, собака, ребенок, дом, блог и далее по списку…. Сейчас отметила что без зала с октября (почти 3 месяца) кожа стала дряблая и лицо осунулось. Думаю: ну помимо силовых надо посмотреть что там с белком… норма примерно 1,5 на 1 кг веса. У меня вес 52-53, то есть 80 гр в день мне надо. Обычно я съедаю 90-100, сегодня мало потому что весь день в бегах… ну короче, начала я три дня смотреть приложение и вот он. Ответ на поверхности

171

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:46

Белка доедаю. Не доедаю калорий…. Моя норма 2300, а сегодня еле-еле 1200 набрала

188

GOODSUNVIBES

13 Jan, 02:45

В общем… решила я тут вести подсчет белка в приложении fatsecret. И что обнаружила… что я недоедаю ☹️☹️☹️☹️

188

GOODSUNVIBES

12 Jan, 01:45

Никки, когда был малой, обожал сосать щупальца осьминога, у него аж истерика начиналась, когда он их видел 🤣 прикорм был в 8 месяцев. Сейчас перегорел. Тащится по Дорадо и лососю, гребешки может поесть (редко)

236

GOODSUNVIBES

12 Jan, 01:43

Что еще меня пугает при переезде в Канаду (помимо основных и очевидных причин типа медицины), так это то, что там рестики ну 80% 💩

Я без этих такосов с осьминогом жить не могу, каждый раз когда вылетаю, то прямо с аэропорта еду их есть! И два раза в неделю минимум…

Осьминог вообще для женского организма нереально крутой.

Мясо осьминога в рационе женщины замедляет старение, способствует сохранению красоты. Компоненты, содержащиеся в моллюске, оказывают противовоспалительное действие, ускоряют регенерацию тканей, запускают процессы, препятствующие разрушению коллагена. В результате воспаления проходят, кожа становится гладкой, упругой, улучшается состояние ногтей и волос.

Благодаря высокому содержанию белка и небольшому количеству углеводов, продукт вводят в рацион для снижения веса.

У женщин, регулярно употреблявших осьминога, наблюдается улучшение репродуктивной функции, на треть снижается вероятность развития рака груди и яичников

231

GOODSUNVIBES

12 Jan, 01:39

Savage 😝 только принесли, как Никки руками сгреб все… всю взрослую порцию, еще и подгонял меня чтобы ему на вилочку нанизывала!!! А вы говорите картошка фри….

212

GOODSUNVIBES

19 Dec, 20:07

И при этом у меня никогда не было одержимости шмотками и брендами, я всегда ровно к этому относилась. Люблю бриллианты, люблю ювелирку, люблю путешествия, люблю всякие девочковые эзотерические штуки.

Но теперь у меня окончательно ушел перекос в сторону биохакерских новинок 😀 это я вам еще не написала про маленькие вещи типа бутылочек, ионизирующих воду и браслетов, балансирующих блуждающий нерв ахах

388

GOODSUNVIBES

19 Dec, 20:05

И когда муж спрашивает что подарить мне на нг, то у меня список вот такой 😅

Ну и шелковая пижама еще была в виш листе.

А что вы хотите на Новый год?

388

GOODSUNVIBES

19 Dec, 20:03

Не могу сказать, что я в свои 31 плохо выгляжу. Нет, нормально. Но блин! Мозгом понимаю что надо как можно больше сейчас времени посвящать работе над лицом, телом и осанкой

381

GOODSUNVIBES

19 Dec, 19:49

1. Кольцо «Oura»
Следит за вашим сном, его фазами, контролирует температуру тела, пульс, сердцебиение, может даже давать советы когда лучше ложиться спать, чтобы максимально восстановиться.

2. LED маска для лица “Omnilux Contour Face” - уменьшает морщины, разглаживает тон лица, немного отбеливает, улучшает циркуляцию крови, подтягивает овал

3. Виброплатформа
Разгоняет лимфу на раз-два без всяких зарядок по утрам. Просто постояла 5 минут и никаких отеков, особенно видно по лицу. У виброплатформы много противопоказаний, но мне можно, поэтому вот хочу)

4. Набор чугунных сковородок Staub. Самая здоровая пища получается на них, если у вас не осталось бабушкиного чугуна, конечно.

5. “Infrared PMF” коврик. Излучает 4 вида волн, которые могут качественно расслабить тело, снизить уровень воспаления, восстановить энергию, улучшить циркуляцию крови и еще много чего крутого

6. Генетический тест «Генотек» Как бы я его хотела! Полный скан вашего ДНК с последующим описанием на 120 страниц от генетиков с различными рекомендациями

7. Микротоки для лица «Nuface Trinity” - опять же улучшает качество кожи, разглаживает, стимулирует выработку коллагена

381

GOODSUNVIBES

19 Dec, 19:01

В общем, я с вами тут делюсь своим wish list, ахах

У кого есть эти прекрасные вещи, как вам? Оправдали себя?

351

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:26

И второе: список крутых биохакерских подарков на Новый год, которые улучшат ваше качество жизни

348

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:25

Программа описана вот здесь, если хотите принять участие - пишите @Nata_Gavrulyuk в личные сообщения.

Лично я приду ☺️

343

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:25

НОВОГОДНЯЯ МИСТЕРИЯ ЧУДЕС
🎉 🎁 🎄
По традиции снова в конце декабря я провожу предновогодний марафон!
И в конце этого весьма непростого високосного года ярко-ярко звучит энергия РАДОСТИ❤️
Поэтому в марафоне проявляется тема ДЕНЕГ, ведь аккумулятором для денежной энергии является именно РАДОСТЬ 🌟

Итак, деньги- это очень интересная энергия.
И к ней, как и к любой другой энергии, надо относиться с уважением.

«Бабло», «бабки», «капуста»- это пренебрежение, как ни крути.

Денежная энергия- это программа, работающая на определенных условиях. И если условия не соблюдать- бартера не случится.

ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ- УСКОРИТЕЛЬ всех процессов.

Всех- это не только про рост доходов. Это про все процессы, включая убеждения, паттерны, последствия от этих паттернов и прочие тараканы.

❓Поэтому очень важно задать себе вопрос- а деньги мне вообще зачем нужны?

С этого мы и начнем ПЛАВНЫЙ вход в новогодний марафон «
Потому что с энергией денег монтаж (хочу все и сразу!), увы, не случится.
Все живое произрастает НЕ БЫСТРО.

🎄 Но запустить эту МАШИНУ ИЗОБИЛИЯ можно. Прямо сейчас.
Главное- не упустить момент.

И помните, деньги - это ускоритель и мультипликатор.
Готовы ли вы к экспресс-переменам в режиме бешеной белки? Со всеми вытекающими.
Как минимум, это не бережно и небезопасно.
А вот через марафон, где мы будем каждый день плавно погружаться в мир изобилия, реально занырнуть на глубину. С аквалангом))

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В МАРАФОНЕ?

🎄В Новогоднем марафоне мы окунемся в волшебную энергию ИЗОБИЛИЯ.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Вас ждет МАГИЯ И ВОЛШЕБСТВО, ПРАКТИКИ и ПРЕДСКАЗАНИЯ .

🎉 Озвучу Ченеллинг- прогнозы в онлайн режиме, отвечу из потока на ваши вопросы.

🌟 Проведем Технику на исполнение истинных желаний. Но сначала определим ИСТИННОСТЬ, чтобы исключить прихоть))

🙈 Увидим программы, которые тормозят исполнение желаний. Поколдуем над ними и кое-что подправим!

🌟 Подведем итоги года и сформируем красивый запрос на 2025 год

🌟 Помедитируем, пофеячим в день Зимнего Равноденствия

🌟 Розыграем призы- мою терапевтическую сессию, сессию с картами Таро и сессию с МАК картами.

🌟 Создадим волшебное энергетическое поле для исполнения желаний.

МАРАФОН
«НОВОГОДНЯЯ МИСТЕРИЯ»
в самые волшебные даты
21 декабря- 25 декабря

Оплата по сердцу❤️

💰 Ставьте ❤️ в комментариях, если идете в новое путешествие вместе со мной! И я отвечу вам в личные сообщения.

338

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:25

Первое: это марафон моей мамы @Nata_Gavrulyuk , который она проводит перед Новым годом и в важнейший день солнцестояния, когда концентрация энергии просто нереальная!

334

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:24

И пришла я сегодня к вам поделиться двумя вещами: ⬇️

339

GOODSUNVIBES

19 Dec, 18:00

Девочки, привет! Я тут на две недели опять выпала 😀
Жизнь такая кипящая, бурлящая, что я ничего не успеваю.

369

GOODSUNVIBES

04 Dec, 04:07

Я в эту поездку прям кайфую от себя. Смотрю и думаю: как повезло моему мужу!

757

GOODSUNVIBES

03 Dec, 20:14

Ну ладно. На самом деле, я уже очень соскучилась. Очень хочу всех увидеть и заобнимать завтра 🥰

628

GOODSUNVIBES

03 Dec, 20:07

Я здесь, конечно, кайфую. Давно мне такая перезагрузка была нужна 🌵

557

GOODSUNVIBES

22 Nov, 00:24

План такой: заказать генеральную уборку дома, закупиться спокойно любимой едой, сходить на массаж, съездить на море и записаться в зал и к остеопату. На йогу тоже надо бы, попробую хотя бы на крыше по ютубу делать с утра 🫶🏼

331

GOODSUNVIBES

20 Nov, 20:06

Потерял телефон прям перед вылетом в аэропорту? Не паникуй, разберемся.

Случайно ковырнул и что-то вылетело из имплантата, который только поставили, на дворе мексиканский праздник, а через день вылет? Ни ссы, все решим.

И куча, миллион таких ситуаций.

У меня ушла суета и тревожность, ибо нас двоих таких пространство не вывозило: в первые дни в доме сломалось все, что можно!

383

GOODSUNVIBES

20 Nov, 19:40

Про спокойствие: пиздец какой у нас дома был нервяк. Слов других нет. Просто все по тонкому льду. Вот банально: стакан упал, разбился, свекр уже за голову хватается с оханьем.

И я просто на этом фоне стала спокойна как удав.

384

GOODSUNVIBES

20 Nov, 19:23

И за эти дни я поняла что рассказывать о своих проблемах и тревогах я буду только тогда и тем, кто меня поддержит/поможет. Манала я свою энергию сливать в то, чтобы потом еще объяснять почему оппонент не прав.

Обычно я очень открытый человек и мне это на руку, но я не понимала, сколько на это уходит ресурса

384

GOODSUNVIBES

20 Nov, 19:21

Ремарка: у нас с мужем такого нет. Он в жизни не скажет «а что ты делала дома, это же просто сидеть с ребенком», «ты избаловала» и прочую дичь.

У нас дома всегда атмосфера любви и поддержки. И мы никогда друг на друга не гоним, кто виноват, а кто нет. Просто кооперируемся и решаем проблему. Конечно, везде есть эмоции и свои нюансы, но обесценивания друг друга в нашей паре не было никогда

377

GOODSUNVIBES

20 Nov, 19:20

Еще интересный момент: я стала спокойнее и перестала искать понимания/сочувствия там, где его нет.

Когда Никки только пошел в садик, эти первые дни были ужасными! Я была вымотана истериками, он там был всего лишь 2 часа в день, а потом весь день со мной. И когда я честно отвечала на вопрос свекра «Как сад?», что Никки трудно адаптироваться, то в ответ я слышала что-то типа «Кончено, вы его избаловали, Яна мы в 6 месяцев отдали и таких проблем не было!» 🙄

Для меня это дико. Я говорю, что устала, а в ответ скрытое «сама виновата»😬 у меня просто это не укладывалось в голове

368

GOODSUNVIBES

20 Nov, 18:47

И ни Ян, ни его брат, мне кажется, не понимают весь звездец ситуации. Потому что они с ним не жили, а помогали в бытовых делах типа съездить в магазин или в больницу. Это одно. А быт бок о бок - это другое.

359

GOODSUNVIBES

20 Nov, 18:46

Самая жесть была в постоянных перепадах настроения. То есть малейшая какая-то штука могла вывести его из себя… ну это у людей с деменцией часто.

Отвезла его в аэропорт, он умудрился сразу же потерять айфон. Просто оставил на стойке регистрации… провела через таможню. Нашла тех, кто с ним на одном рейсе, чтобы его довели до гейта… короче, вышла из аэропорта и просто груз с плеч

364

GOODSUNVIBES

20 Nov, 18:44

Семья - это семья, тут ничего не поделаешь, но эти три недели дались мне нелегко. Я везде с собой его таскала, ходила с ним по врачам, очень много подстраивалась…

Те же новости. Мы дома никогда телевизор не смотрим, я даже не знала где пульт лежит и что в нем сдохли батарейки… а тут человек до 4-5 утра смотрит про выборы В сша, про глобальное потепление, про войну в Израиле и Украине… Бляха муха 🥲

Мы с Никки постоянно старались уходить из дома, быть в бассейне, на море.

Потому что ну что сделаешь? У него деменция, выйти он никуда не может, что ему останется? Смотреть телик

372

GOODSUNVIBES

20 Nov, 18:41

Как говорится, как мало для счастья надо

373

GOODSUNVIBES

20 Nov, 18:41

Девочки, у меня улетел свекр🥳
Я теперь сама себе хозяйка, могу не слушать новости 24/7 на телике фоном (да, даже ночью), не готовить, не переживать постоянно что он куда-то уйдет, не сглаживать постоянные перепады настроения…

И могу ходить по дому в трусах, жечь свои любимые пало санто, ставить на стол лилии (у свекра болит голова от разных запахов), слушать музыку не в наушниках и просто делать то, что я хочу 😍😍😍😍

373

GOODSUNVIBES

15 Nov, 00:37

По уходу пока выбрала олаплекс. Мне кажется, для блонда самое то

580

GOODSUNVIBES

15 Nov, 00:32

Мне кажется на этом видео прям видно

547

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:41

Хочется и колется 🥹

141

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:41

Девочки, у кого виниры, напишите как вам? Как долго носите? Хочу все знать

143

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:41

Еще неделя нам так осталось. Ну что поделать, семья есть семья.

145

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:37

Поэтому я просто хочу сидеть на океане и смотреть на море, не думая ни о чем. Вместо того чтобы планировать новое путешествие с ребенком

154

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:35

Янчик спрашивает: «куда ты хочешь лететь на день рождения?»
А я никуда не хочу. Хотя обычно мы каждый год (до того года) летали.

Сейчас у меня настроение «Не дергайте меня никуда из Вайарты!!!»😀 никуда не хочу. Хочу с подружками пить какао на океане и делать йогу в горах.

Я за эти две недели здесь со свекром очень устала. Каждый день что-то. Сегодня с утра пошли с ним к дантисту, он ломанулся на дорогу, по которой на скорости ехал байк… я выдернула его из-под колес рывком. И что он мне сказал? Что он смотрел на дорогу и обращал внимание на машины, не на мотоциклы 🥹

154

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:32

Короче, скажите мне что я не одна такая? Перед днем рождения срочно надо все поменять 🤣

153

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:31

Ну и губы захотела ахахаха
Были у меня они один раз в жизни

Давно. Яну нравилось очень)

154

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:30

У меня день рождения будет 8 декабря. И каждый год одна и та же песня: хочется перемен 😅

В этом году шальная идея с моими никогда сознательно не крашенными волосами (было дело в 8 классе, когда в желтый по красилась сама сдуру, на этом все), хочу так же сделать таки виниры. У меня свои зубы после рождения Никки развалились, все в пломбировочном материале, он откалывается, между зубами появляются щели и опять надо композит ставить… вот думаю не проще ли винирами решить проблему разом. Пока смотрю на композитные (из-за того, что не стачивают вообще) и люминиры. Тоже боюсь.

Ян говорит, что надо сначала второго ребенка, а потом виниры, но я то теперь прошаренная и буду следить за беременностью и витаминами, нормально подготовлюсь за полгода! Чтобы точно ничего не рассыпалось

Поэтому пока думаю

155

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:26

Будем делать что-то такое. Попробуем буквально пару прядок у лица

153

GOODSUNVIBES

14 Nov, 16:25

У меня вот такие волосы сейчас без переходов вообще. Я постоянно в шляпе, поэтому ни одной порядочки даже не выгорает

157

GOODSUNVIBES

12 Nov, 14:59

Потому что даже когда ребенок с няней, мы тусим в одном доме. И то мама приготовь, то сама пожалей, то мама дай… няня у нас шикарная и занимала ребенка постоянно, но нет-нет, он ко мне заходил. А сейчас с 8:30 до 1:30 я спокойно могу делать дела без задней мысли.

291

GOODSUNVIBES

12 Nov, 14:57

Как только я закончу адаптацию, я наконец-то начну работать! По этому поводу предвкушения больше всего ☺️

Буду составлять классные схемы по поддержке организма на все случаи жизни, вкусные и здоровые меню, сделаем наконец-то проект с мамой, обучаться дальше буду по детям и ведению беременности.

Короче, жииииизнь 🎉

284

GOODSUNVIBES

12 Nov, 03:36

И! Я была нормальной, адекватной, ресурсной матерью. Я с радостью приехала за ребенком в сад, заобнимала и зацеловала его, уложила спать на дневной сон и сама легла рядом. После сна мы поливали цветы на крыше, ходили в басик, гуляли с собакой… и у меня не было раздражения на его какие-то слезы или истерики. Да и истерик не было, один раз просто всплакнул на тему того, что я надула для басика круг, а он хотел плавать в сдутом 😅

Короче. Сад творит чудеса. Я ХОЧУ проводить время со своим ребенком. Я не отмахиваюмь от него, как от надоедливой мухи и не иду играть в машинки с лицом куриной жопой 😁

Вот что баланс и ресурс делает. Такими темпами скоро начну работать! Аминь 🙏

337

GOODSUNVIBES

12 Nov, 03:31

Поймала себя перед сном на мысли, что сегодня был прям хороший день. С утра встретилась с одной из своих самых близких подружек, в классном месте, без детей ☺️

Обычно мы прыгаем от одного стола к другому в кафе, пытаясь разнять детей (у нее двое пацанов) или орем на всю машину: «Не отбирай у него бетономешалку! Хватит дубасить собаку по башке!» 😅 а тут… тишина! Только мы в красивом месте и метафорические карты

319

GOODSUNVIBES

09 Nov, 03:50

Ну и самый последний аргумент: я офигеваю, но чувствую что так надо. Вот не могу объяснить. Да, тяжело, на это все смотреть и проходить, но внутри меня ощущение что это нужно, это период нужен

265

GOODSUNVIBES

09 Nov, 03:44

Пока план такой: водить на адаптацию, ждать месяц, смотреть меняется ли ситуация

Параллельно сдать анализы и все проверить, начать читать сказки про сад, всячески дома садик хвалить и воспитателей, когда Ян вернется из командировки- он будет отводить.

Посмотрим

265

GOODSUNVIBES

09 Nov, 03:37

И да: самая спокойная, добрая, ласковая, понимающая и счастливая мама в моем окружении это девушка, у которой ребенок до 2 в саду, потом спит до 3-4, а потом до 7-8 с няней, в 9 ложится спать. При таких условиях я бы тоже писала в коментах: «ой, жалко малышочка, ой, дети это бесконечное счастье и розовые бабочки в животе»

261

GOODSUNVIBES

09 Nov, 03:25

Тем временем, Николас на ответ какой у него был сегодня день и что ему понравилось 😅

256

GOODSUNVIBES

09 Nov, 03:23

По теме сегодняшнего дня может показаться, что я ужасная мать, но как бы нет.

•До года Никки был исключительно в слинге, так как ненавидел коляску. И таскала я его вплоть до первых шагов, а весил он немало.

•До 2 лет у ребенка было гв.

•До 3 лет совместный сон (да и сейчас еще спим вместе, пока ждём доставку кроватки, которую поставим рядом с нашей)

•Я не оставляла его надолго ни разу (максимум 3 дня с моей мамой), я не скидывала его няням с рождения (первая няня появилась в 8 месяцев и я при этом была дома или мы все вместе гуляли с собакой)

• я никогда не давала проораться, всегда подходила и отвечала на потребности, не тренировала засыпать самостоятельно

Ну и много других вещей. Если бы я была среднестатистической канадкой, то в 6-8 месяцев ребенок был бы на полный день в саду, гв было бы в лучшем случае месяца 3, спал бы он с рождения в отдельной комнате.

Так что… каждый выбирает сам. У друзей наших дочка ходит в сад с 5 месяцев и нормальный счастливый ребенок. Я бы так не смогла, но факт есть факт.

В определенное время дети должны столкнуться с тем, что не все бывает, как они хотят и уметь к этом адаптироваться. И это нормально, это жизнь.

244

GOODSUNVIBES

08 Nov, 20:30

Когда я училась, мы много разбирали тему вирусов и аммиака. И наш наставник (с высшим медицинским образованием и практикой 7 лет врачом) сказала что после отвода аммиака дети меняются на глазах

295

GOODSUNVIBES

08 Nov, 20:25

Что сдавать и смотреть, если вы нашли такие симптомы:

- общий анализ крови. В первую очередь смотрим на лимфоциты, они будут повышены. Моноциты тоже могут быть увеличены, нейтрофилы ниже нормы, а СОЭ будет нормальный или ниже нормы (особенно если вирусная нагрузка хроническая)
- анализ на вирус Эпштейн-Барра
- анализ на все типы герпеса
- анализ на аммиак
- общий белок и ферритин

В целом, этого будет достаточно, чтобы понять картину.

Но еще можно сдать ТТГ, Т3 и Т4 свободные, панель на железо и С-реактивный белок. Ну и ЭКБ (покажет нагрузку паразитарную, если в анализах повышены эозинофилы)

303

GOODSUNVIBES

08 Nov, 20:15

Очень часто у детей с вирусной нагрузкой есть слабость, быстро такой ребенок устает, очень много ноет. Да, есть дети, которым впринципе это свойственно, но это не наш случай. Я заметила что все изменилось в плане поведения в худшую сторону месяц назад в Канаде. И да, мы тогда все заболели. Никки, как обычно, денек про температурил и все, а я дня 3 лежала

294

GOODSUNVIBES

08 Nov, 20:13

Про вирусную нагрузку рассказала здесь ⬆️

291

GOODSUNVIBES

08 Nov, 19:57

Короче. Девочки, что делать?

282

GOODSUNVIBES

08 Nov, 19:56

Я уже грешу на вирусы. Пойду сдам с ним анализы, может у него высокая вирусная нагрузка или аммиак, поэтому такая песня.

У него впринципе поведение еще в Канаде месяц где-то назад стало просто хуже некуда. Истерики по малейшему поводу (мать, гиена такая, ушла в туалет и посмела закрыть дверь!), становление этого «я сам», когда хочется все делать самому, но пока не получается и так далее.

Плюс еще Ян на 3 недели улетел в командировку и оставил меня с этим разбираться одной. С Яном, кстати, в сад он шел нормально. Истерика только со мной. Ну и впринципе он его слушается, так как муж в нашей семье отвечает за дисциплину

284

GOODSUNVIBES

08 Nov, 19:53

Меня отдали в 1,5 года на весь день. Все девочки, кроме одной, в моем окружении, тоже отдали детей рано и без всяких адаптаций на 3-4 недели.

Яна вон в 6 месяцев свекровь принесла и помахала ручкой.

Я же нашла сад с супер мягкими условиями, частный, где ребенку только что в попу не целуют. Вопрос: как отдают мамы детей в гос сады в России? Где на 25-30 детей одна воспитательница и няня? В чем секрет, если мой такое закатывает при соблюденных условиях: возраст после 3, сад до обеда (без сна), маленькая группа, много внимания, много активности на свежем воздухе, любимая еда из дома и тд?

279

GOODSUNVIBES

08 Nov, 19:48

Я за ним наблюдаю по камерам, вокруг него все прыгают, мне присылают фото каждые 15 минут. В садике он успокаивается, после того, как я ушла и большую часть времени проводит на коленях у воспитательницы

Често. Я В ШОКЕ

276

GOODSUNVIBES

08 Nov, 19:47

Николас орет, цепляется за ногу, волочится по полу с самого утра. Часов с 7, как проснулся. Не хочет идти в сад. Отцепляю от ноги в саду и отдаю воспитательнице в руки под дичайший ор, будто его убивают. На причины почему он не хочет идти, говорит что хочет с мамой и Джосей на пляж, делить с игрушками не хочет

277

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:14

На втором фото моя любимая Катрина в этом году! А на видео я объясняю все про алтарь

259

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:11

Собственно, вот вам и наша 20метровая Катрина в центре города. Символ того, что смерти без разницы, богатый ты или бедный, молодой или старый - все там так или иначе будем.

254

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:10

В городе во всю идут парады, которые мы, конечно же, не пропустили! В день мертвых принято делать специальный грим, похожий на Катрину Калаверу. У меня из образа только ободок)))

236

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:08

Что делают мексиканцы?
Собираются семьями на могилах, убирают могилу, берут кулер с едой и водой и Вест день могут провести на кладбище. Могила украшается, а родственники сидят и все вместе вспоминают ушедших из жизни. Про предков рассказывают детям, с ними общаются, их поминают.

Короче, я сегодня Никуше тоже рассказывала кто есть кто, особенно про моих любимых бабу Аню и деду Юру. Они огромный вклад внесли в мое детство. Я раньше это за должное принимала, думала у всех так. Ан нет… мне нереально повезло, что у меня были такие замечательные дедушка и бабушка 🙏

226

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:05

Кладбище в этот день выглядит так

218

GOODSUNVIBES

03 Nov, 05:04

Я сделала вот такой альтарь дома. Каждый год я его делаю, прям внутри все свербит, несмотря на то, что обычно мы прилетаем 28 октября и начинается круговерть с днем рождения ребенка (31 октября), заботами домашними, распаковкой… вот надо мне и все. Поэтому делаю.

Как обычно делается алтарь ? Он может брать любой формы (чаще всего я видела в форме ступенек), на алтарь ставятся обязательно фото уперших, свечи, кладется специальный хлеб (pan de muertos), который невесты раз в году, а так же кладутся вещи, которые усопшие любили при жизни: например, сигареты, кофе, конфетки и тд.

У меня с вещами был затык, поэтому я просто положила шоколад, хлеб, поставила свечи и украсила это все бархатцами. По легенде, именно эти цветы дают ориентир душам предков, что можно вернутся в дом семьи.

255

GOODSUNVIBES

03 Nov, 04:58

Всем привет!
С полей нынче вести такие: репортаж со дня Мертвых в Мексике!

Этот праздник считается одним из самых главных в мексиканской культуре. Благодаря ему Мексика ассоциируется со скелетами и черепами.

День мертвых празднуется с 31 октября по 2 ноября. Считается, что в эти дни нужно вспоминать предков, родных и даже животных, которые ушли из жизни. Их души становятся в этот период очень близко к земле на тонком плане, поэтому надо делать все, чтобы уважить свой род

254

GOODSUNVIBES

24 Oct, 01:54

У меня проблемы с одним: с железом (вечно ферритин болтается на нижней границе) и с лимфотоком (поэтому я постоянно делаю упражнения, много спорта и тд)

В последний месяц я сидела на строгом паразитарном протоколе, в Мексике пересдам анализы, посмотрю как там дела с теми, кто железо любит поджирать 🪱

381

GOODSUNVIBES

24 Oct, 01:50

Родители так же. Я маме и папе миллион раз говорю: сдайте анализы, я вас подкорректирую. Оставляла витамины в России, когда уезжала с написанием что и когда пить. Ну и нефига, воз и ныне там. Никто ничего не сдает.

А я из этих состояний быстро выбираюсь с Никки хотя бы потому что у нас витамин Д 75 у обоих, а не 20-30….

377

GOODSUNVIBES

24 Oct, 01:48

Тем временем, на дворе вечер. Я уже НАМНОГО лучше. Думаю, завтра все будет хорошо, не буду отменять планы, единственное, что в зал не пойду. Обидно, но что поделать.

Из симптомов осталась немного боль в горле и все. Слабости, состояния тумана, сонливости и тд. нет.

Вывод: схема рабочая 🤌🏼
Никки не заболел. Ну он у нас, слава Богу, крепкий парень. Да и его имункой я занималась с рождения, одно гв 2 года стоит чего

Ян заболел тоже, заливаю в него литрами все то же самое, что и в себя. Но. У Яна имунка фиговее. Он часто ест всякие гамбургеры (раза 2-3 в неделю точно), любит выпить пива, витамины принимает через раз, когда я напоминаю, ложится спать поздно, когда болеет, то носится на ногах, пока не свалится.

Что в этом случае делать? Да ничего! Он взрослый мужик 🤷🏼‍♀️ Я готовлю дома здоровую еду, наполняю его коробочку витаминами, зимуем мы в Мексике. Раз в год гоняю на чек-ап под гундеж. Его и цифра витамина Д в 30 не трогает, понимаете? Он считает что у него все ок, поэтому я постоянно в еду и напитки что-то из добавок да кладу

358

GOODSUNVIBES

23 Oct, 22:23

Еще немного рекомендаций записала голосом

340

GOODSUNVIBES

23 Oct, 22:15

Еще один момент: если вы склонны болеть тяжело и с осложнениями, то я вам посоветую при первых симптомах простуды сдать анализы. Потому что от того, бактериальная или вирусная инфекция, зависит тактика лечения.

Все, что я описала выше, поможет и при бактериальной, и при вирусной, но! Если это не запущенная хронь. В случае, когда вы болеете постоянно то одним, то другим, то третьим, надо сдавать анализы и расширять описанную выше схему

P.S. При бактериальной инфекции лучше всего работают фаги, которые, в отличие от антибиотиков, не убивают полезную микрофлору в кишечнике

336

GOODSUNVIBES

23 Oct, 22:11

Еще что важно: голодание

Пока вы болеете, не надо себя жалеть и устраивать пир горой. Особенно со сладким, булочками и фастфудом. И молочкой! Это все дает сильнейшую нагрузку на ваш жкт, раскармливает патогенную флору и ваш организм, вместо того, чтобы бороться с вирусами, охреневает и пытается это все переработать.

Поэтому если можете не есть - не ешьте. Хотя бы 18-24 часа. 36 пока был мой максимум 😀
Но! Пить надо, надо много. Теплой воды, морса из клюквы, чаев травяных
В случае высокой температуры - электролиты или регидрон, чтобы не было обезвоживания на клеточном уровне.

Можно добавить аптечный стимол, он улучшает работу печени (а она отвечает за ДЕТОКС)

P.S. Детей, как обычно, это не касается.

319

GOODSUNVIBES

23 Oct, 22:04

Витамин Д
Вы про него итак уже много знаете, он важен, нужен и принимать его на постоянной основе с контролем анализов и в правильной форме можно.

Сегодня существует множество различных исследований, доказывающих, что витамин D защищает организм от респираторных инфекций, повышая содержание антимикробных пептидов в легких. Таким образом, чем ниже содержание витамина D в организме человека, тем выше риск стать жертвой простуды. Если у вас уровень витамина Д низкий, ни о какой хорошей имунке и речи идти не может

299

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:56

Цинк

Цинк эффективен в борьбе с простудой, так как он предотвращает прилипание вирусов к клеткам слизистой оболочки носа, кроме того, останавливает рост и размножение вирусов.
Так же цинк помогает облегчить симптомы простуды, так как он уменьшает выброс гистамина и простагландина. Таким образом, уменьшается отек слизистой оболочки носа, что облегчает носовое дыхание.

Примечание: цинк надо принять вместе с витамином с в первые 24 часа при простуде!

296

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:43

Витамин С: организм наш его не синтезирует. И при современном стиле питания и образа жизни мы его расходуем больше, чем получаем.

Если не хотите пить витамин С в добавках (а я это всегда делаю во время болезни), то ешьте киви, облепиху, клюкву, все виды капусты, шпинат,пейте отвар шиповника, употребляйте укроп, петрушку, зеленый перец и яблоки.

Цитрусовые тоже, но там очень много сахара. Сахар кормит патогенную флору, что при болезни нам не играет на руку

Сбалансированный уровень витамина C способствует здоровому функционированию иммунной системы. Как только вирусы достигают слизистых оболочек, витамин С активируется, индуцирует образование лейкоцитов, нейтрализует свободные радикалы и активирует собственные антиоксиданты в организме, таким образом уменьшая окислительный стресс. Если все же простуда развивается, уровень витамина С падает из-за увеличения его потребления организмом. В этом случае целесообразно быстро принять большие дозы витамина C для того, чтобы поддержать иммунную систему.

310

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:22

Л-лизин

Л-лизин является одной из независимых аминокислот. Эта аминокислота не синтезируется в организме и поступает из вне! То есть с нашими продуктами питания или в виде добавок.

Особенно часто с нехваткой л-лизина сталкиваются веганы и вегетарианцы, так как много л-лизина содержится в мясе.

Л-лизин шикарно работает с вирусами. Особенно с герпесом!

После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает размножаться.
Для сборки новых частиц вирусом используются части клетки. Основными строительными блоками для построения нового вируса служит аминокислота — АРГИНИН.
При введении в рацион питания L-ЛИЗИНА,
который по химической структуре как брат близнец похож на АРГИНИН,
лизин в избыточных количествах накапливается в клетке.
Вирус герпеса «ошибается» и начинает строить новые вирусы не из АРГИНИНА,
а из ЛИЗИНА,
что можно образно сравнить со строительством домиков из бетона (строительный материал АРГИНИН) и песка (ЛИЗИН).
Естественно,
«новорожденные» вирусы,
построенные из ЛИЗИНА тут же гибнут,
размножение прекращается.

(Вот тут автор статьи объяснил простыми словами как действует л-лизин)

321

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:16

Монолаурин

Главная функция монолаурина – борьба с различными инфекциями. Он хорошо справляется как с патогенными бактериями, так и с вирусами или грибками.

При взаимодействии с вирусом монолаурин присоединяется к его оболочке, предотвращая проникновение в клетки.

Сильнее всего препарат воздействует на вирусы гриппа, герпеса, кори, краснухи.
Многие патогенные бактерии также нейтрализуются при взаимодействии с монолаурином.

Бактерицидное действие проявляется благодаря проникновению вещества внутрь патогенных бактерий и разрушению внутриклеточных связей.

То есть вне зависимости, бактериальная у вас инфекция или вирусная, монолаурин вам нужен!

329

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:15

Давайте разберу по порядку

325

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:10

Я считаю, что в аптечке каждого должны быть как минимум л-лизин, монолаурин, витамин с, д и цинк. Это то, что всегда работает. Просто безотказно

336

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:03

Это для взрослых, не для детей!

341

GOODSUNVIBES

23 Oct, 21:00

Это все, что я влила в себя за последние сутки + витамин Д (цинк кончился)

342

GOODSUNVIBES

17 Oct, 05:00

С одной стороны очень хорошо, что так вышло, что он остался в Мексике и не полетел в Канаду, когда мы не смогли найти дом. Через 2 дня как Ян улетел ни с чем из Вайарты, у собаки начали отказывать почки. И это началось раньше, просто симптомы появились позже.
Вет сказал, что если бы мы полетели с ним, то из-за перепада давления в самолете он бы, скорее всего, умер из-за отказа почек.

Так что все сыграло нам на руку, но везде есть свои нюансы. Теперь непонятно как забирать собаку назад от «новой хозяйки», которая в ней души не чает

400

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:55

И еще такой вопрос: все эти 5 месяцев няня давала ему очень много свободы. Например, каждый день на пляж и без поводка отпускала, купалась с ним. Я так с Никки, как вы понимаете, делать не могу. Потому что достаточно мне одного с шилом в жопе.

Она тоже много ему всего разрешала, типа спать на кровати, играть с другими собаками в парке… Как вернуть свои правила? Я не хочу чтобы он прыгал на кровать и спал с нами.

Я не смогу с Никки гулять и отпускать его без поводка везде. Пока вижу решением попросить няню с ним гулять, но как насчет правил в доме в целом?

389

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:49

Никки постоянно про Джосю спрашивает, сегодня мне сказал, показав на летящий самолет: «мамочка, это мы скоро полетим в Мексику обнимать Джосю» 💔

Постоянно просит фото показать, видео. В общем, скучает тоже. И я скучаю, но конкретно ситуация с тремя маленькими детьми и подругой меня немного ставит в тупик

390

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:47

Ян говорит подождать пока подруга улетит, потому что «вам все равно будет не до него, вы будете мотаться по Вайарте и у тебя не будет времени и желания таскать везде ребенка и собаку»
(но с другой стороны няня будет рядом, я не буду с ним гулять пока.)

В общем, я хз. Логика есть в его словах, но я морально хочу с аэропорта сразу к псыночке. Кто расставался с собаками надолго (больше 3 месяцев) как прошла потом встреча?

Помню, когда я в первый раз улетела в Россию, беременная и потом вернулась через месяц, Джос ко мне не подходил дня 3, обходил меня как мог с демонстративным видом, скулил и жался к Яну

387

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:44

Я склоняюсь к тому чтобы забрать его на след день после прилета (мы прилетаем вечером) и няню попросить его выгуливать 2-3 раза в день, чтобы у него не было ощущения что у него резко забрали няню. Она его очень любит, балует, все разрешает и тд. Не чужой человек, короче

381

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:43

Может кто из вас знает психологию собак? У меня первый раз такая ситуация

378

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:42

У меня внутренний порыв забрать собаку сразу же. Ян мне говорит что коли я тащу подругу с двумя детьми, надо забрать Джосю когда она улетит, потому что неизвестно как он себя может подвести. Джосик очень спокойный и неагрессивный абсолютно, но может ли он затаить обиду, что мы его оставили? Сильно стрессануть в жоме с тремя детьми? Я хз

378

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:41

Дано: собака не видела нас 5 месяцев. В Мексику я лечу со своей марокканской подружкой, с которой мы познакомились в Канаде и у нее двое детей, 4 года и 2 месяца. На 6 дней.
Ян летит в командировку, то есть будем мы одни

Вопрос: узнает ли меня Джос? Не будет ли он очень ревнивым рядом с детьми? Как вообще его забирать? Как сделать так, чтобы расставание с няней было безболезненно?

376

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:39

В общем. Чем ближе мексика, тем больше у меня вопросов по поводу Джоси.

374

GOODSUNVIBES

17 Oct, 04:38

Девочки, привет! Я к вам с вопросом и за советом по поводу собаки

377

GOODSUNVIBES

14 Oct, 05:28

Вся информация есть в инсте, но вдруг и тут надо

502

GOODSUNVIBES

14 Oct, 05:27

Девочки, кто у меня тут плохо засыпает/прстоянно просыпается ночью/мучается с бессонницей? Информация для вас

432

GOODSUNVIBES

11 Oct, 20:03

А какие природные явления вы хотели бы увидеть?
Я прям сильно хочу в Гватемалу, подняться на вершину вулкана и с вершины одного вулкана увидеть извержение другого 😍

Третий год хочу. Но туда надо лететь 100% без ребенка, а Ян согласен ребенка на 5 дней оставить только с моей мамой, всем другими он не доверяет (я бы с двумя нянями оставила), но муж сказал что это даже не обсуждается.

Идеальное время для подъема будет в ноябре-декабре, не знаю прилетит ли мама в Мексику или нет, если да - мы вылетим.

Вот он, красавчик, вулкан El Fuego 🔥
Вид с вершины вулкана Акатенанго, Гватемала.

Хайк ночной через джунгли, как раз к рассвету можно сделать восхождение и увидеть красоту

494

GOODSUNVIBES

11 Oct, 19:59

Вот еще.
Это национальный парк Банф

401

GOODSUNVIBES

11 Oct, 19:58

Вот такие фотки постят со вчера в соц сетях. Это 2 часа езды от нашего дома

392

GOODSUNVIBES

11 Oct, 19:54

Вот еще нашла со вчера. Длилось сияние очень мало, мне кажется минуты 2

В том году я прям успела, минут 15 наслаждалась видами из окна среди ночи, небо прям полыхало.

А в этом году я Никки уложила, пошла окно немного закрыть после проветривания и буквально на минутку успела.

В инсте куча видео что небо в горах вчера было нереальное, я вам сейчас найду фото

406

GOODSUNVIBES

11 Oct, 19:51

А вот это в том году!

438

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES (Russian)

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES

GOODSUNVIBES