سفهتُك أكثر مما ينبغي♥✨

كان عاماً مليئاً بستر الله ❤️

من الصفات البحبها في شخصيتي أنا ك وعد إني واضحة وصريحة خصوصًا في مشاعري

البحبو بحبه محبة كاملة ، بقدم في العلاقة الحُب والإهتمام ، الدعم ، والعطاء بكل أشكاله

وما عاوزة أي مُقابل غير التقدير لمحبتي البقدمها بس

ولو ما لقيت التقدير بجهر الهجر الجميل وبس

أما لو صدر منك تصرفات أزعجتني ف بخاصمك خصومة واضحة وشريفة

يعني بطلعك من أولياتي ولا ضغينة ولا لف ولا تخطيط ولا تدبير

وأعتباراتي لأنو ما أؤذي هو اختيار بمحض إراداتي

بختار أحب وألقى تقدير لمحبتي
وبختار أترفع وأتجاوز كمان ❤

أولًا،
سأقول: آسفة
آسفة للأيام الكثيرة التي قضيتِها وأنت لا ترغبين في رؤية المزيد منها
آسفة لهذا القدر من الألم، لاضطرارك جره خلفك في كل مكان
آسفة حتى للأوقات التي لم تشعري فيها بالألم
وما تبقى - اللاشيء - كان أشد رعبًا
آسفة لخوفك... لتعبك
آسفة للحظات التي فاتتك وأنت راقدة في السرير
تحاولين إقناعك نفسك بمواصلة التنفس
آسفة، كنتُ هناك... بعض الأيام، لم أزل هناك.

ثانيا،
سأقول: شجاعة
ليس هناك ما هو أشجع من عيش تلك الأيام والأغطية تلتف بإحكام حول صدرك
تلك الليالي عندما لا تمنحك، أية شمعة تشعلينها، الضوء الكافي
للعثور على طريقك
ليس هناك ما هو أشجع من العيش مع مشاعر كتلك
أنت محاربة في جسد غافل، تحاربين يوميًا - فقط - ليكون لك وجود
وأنا أعرف... أعرف ذلك الشعور، عندما تخوضين معركة مع نفسك،
مع ذكرياتك، مع صدمتك، مع ألمك
أعرف شعور التوسل لعقلك كي يهدأ دقيقة فحسب،
شعور البحث بين صفحات كل كتاب،
ولعب الغميضة مع السكينة، وهي تُغير القواعد باستمرار
أنت شجاعة للغاية لإصرارك على المحاولة.

ثالثًا،
سأقول: غدًا
وهو ما أريدكِ أن تعدينني به
أعرف أن الغدٌ أمر لا تفكرين فيه كثيرًا
وإن فعلتِ، لن يكون عبر نظارة وردية
أحيانًا يبدو الغد مستحيلًا
يطول الليل عندما تشعرين برغبة في الموت ويبدو الفجر على بعد أميال
أعرف هذا، قضيتُ ليالي كثيرة متكورة في السرير أصارع القلق،
الذي يتحرك بسرعة ليفسح مكانًا للاكتئاب،
الذي دائمًا ما يطلب أفضل وسادة لينام عليها
فإذا بي، ركبتاي للحائط، أتوسل إليهما أن يتركاني وشأني
مرة أخرى، آسفة
آسفة لأن هذه الليالي تزورك أكثر مما تغيب
آسفة لأنها زائرة وقحة
تبقيك مستيقظة حتى الصباح، تترك خائفة من النوم خشية
أن توقعك في مشاكل إن غفلتِ عنها
الوعد الذي أطلبه منك: أن نلتقي غدًا
الليلة، عادة، لا تحفظ وعودها، لكن الغد يفعل
اعثري على شيء جميل، اقبضي عليه بأصابعك جيدًا، وانتظري غدًا.
أعرف أنه تفاؤل مني أن أطلب هذا، لكن، هل يمكن أن أراكِ غدًا؟
الغد، هو مكان يمكن أن تعالج فيه الأمور، أن تعد فيه القهوة،
كما بإمكانك تناول عشاءك المفضل فيه
الغد هو مكان يمكن أن تجدي فيه طريقة أفضل للتكيف
الغد هو - يوم ما - عندما لن نضطر للتكيف، بل سنعيش
الغد هو عندما سوف أراكِ،
سوف أراكِ غدًا،
أعدكِ.
هل يمكن أن تعديني بغدٍ؟




فورتيسا لاتيفي♥️
|من ترجمات ضي رحمِي

- ‏كُلَّما خُذِل المرء أصبح قاسياً ..

- إذا أردت أن تشعر أحدهم باﻷمان، احتوِ قلبه.. فاحتواء القلب هو أول درجات اﻷمان ..

- جلال الدين الرومي ..

‏﴿وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَإِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ﴾

«واجعَل مُرورِي
في القُلوبِ كَغيمَةٍ
‏تَروي العطاَش وتَجبرُ المَكسُورا
‏واملأ فُؤادِي مِن لدُنكَ قَناعةً
‏أنِّي سَأبقى
بالعَطا مأجُورا
‏وارزُق عُيوني
غَضّها عَن حَظها
‏لأمُدها في دَعوتي مَجبُورا»

في صغري
كان الجميع يستاءُ مِن حساسيتي الزائدة التي قد تصِلُ أحيانًا كثيرة إلى البكاء

عندما كبرت
أخبروني أنهُ لا يستطيعُ أحدٌ تَحمُلَ رفاهةَ مشاعري وأنهُ يجب أن أكون أكثرَ براحًا
-وأن آخُذَ الحياة مِن واسِع-

الآن
بعدَ محاولاتٍ لأن أُصبحَ أقلَ تأثُرًا -قمصًا-
ينفرِطُ قلبي من أصغرِ الكلِمات، وأعودُ كالطفلة -حرفيًا-
تَقبَلتُ طبيعتي الهشة وقلبي الجميل الذي ينتظُرُ ما يُقدمُه
لا يَجرَح ولا يُجرَح
يُسقِطُ الكلامَ على نفسهِ أولًا، ويتمنى العيشَ خفيفًا'')

- حنان رضا.

تكفيك القِلّةُ الصادِقة

حين كبر، وتقدَّم في عمره حتى تجاوز العشرين؛ تعجَّب حين وجد أحدًا يُحبه دون مُقابلٍ، وحين وجد نفسه ماهرًا وموهوبًا في مجالٍ ما، كأنَّ ذلك المجال قد خُلِقَ له خصيصًا، وحين وجد أُناسًا تلتمس له الأعذار ولا يتصيَّدون له أخطاءه.

كانت تظهر على وجهه علامات عدم التصديق، كلما وجد شيئًا حُرِم منه في طفولته، التي أقنعوه فيها بمفهومٍ ناقصٍ عن الحياة -من واقع عُقَدِهم ونقصهم- وظلَّ مُصدِّقًا ذلك المفهوم، حتى هجر الناس الذين كانوا في طفولته، وبدأ حياةً جديدةً.

إنَّ لنفسَكَ عليكَ حقاً
ومن حقوقها عليكَ ألّا تُهنها،
ولا تجعلها تمشي في دروبٍ لا تليقُ بها!
وأن ترفعها عن الزّائف من النّاس، والمُلوّث من العلاقات!
أن تُحمّلها فكراً تفخَرُ به، وتخوض ميداناً لو رآكَ فيه النّبيُّ ﷺ لابتَسَمَ!
أن تُوردها موردَ النقاء، فيكون ظاهركَ كباطنك،
وتضعَ رأسكَ على وسادتكَ آخر الليل وكل شيءٍ فيك مطمئن
لا شيءَ يعدلُ الطمأنينة، لا شيء! ❤️

اللَّهُم اغفر لي ذنبي كله،
دقه وجله،أوله وآخره،علانيته وسره💜

Fajer 🕊

" ملخص كتاب "أفكار صغيرة لحياة كبيرة"

تناول كتاب أفكار صغيرة لحياة كبيرة العديد من الأفكار ومنها ما يأتي:

- تدوين الأفكار التي تجول في خاطر المرء إلى جانب المسارعة إلى تنفيذها.

- تجنب الغرور والإعجاب بالنفس والأنانية واستبدالها بالتواضع.

‏- عيش اليوم كما هو مع عدم الالتفات للماضي أو التفكير في المستقبل وفك شيفراته.

- الاستفادة من تجارب الماضي وإحسان الظن بالله.‏

- عدم القلق من النهايات ومواصلة الطريق فقط حتى الوصول.

- التقديم للغد حتى يكون المستقبل جميلًا وباهرًا.

- اللجوء إلى الله عندما يعترينا الحُزن.‏

- تغيير المفاهيم والسير نحو الإيجابية، وعدم السماح للأمور السيئة بأن تعشش في دواخل صدورنا.

- الفطنة وعدم الوقوع في الحفرة مرتين.

- البدء بالأصعب مع اليقين بأن الله لن يكلفنا ما لا طاقة لنا به.

‏- احترام الوقت والحرص عليه، أكثر من الحرص على الدراهم.

- توفير الوقت للجلوس مع الذات والتحدث إليها وتقييمها.

- عدم السماح للحياة بإبعادنا عن غذاء الروح وهو القيام بالعبادات والطاعات التي تمنح قلوبنا السكينة وتبدد الهموم عن قلوبنا.

‏- ترك مسافة أمان كافية بيننا وبين الآخرين وعدم الاقتراب منهم كثيرًا وهو ضمان لعيش حياة سعيدة.

- الانتباه جيدًا للأحداث المحيطة كي يتعلم المرءُ منها الكثير.

‏- يتنوع الأشخاص في الحياة فمنهم الطيبون ومنهم غير الطيبين ولو تمت مقابلة النوع الثاني فلا ينبغي القلق والتذمر وشتم الحياة وإنما التعلم وأخذ دروس مستقبلية."

قصـدتكَ من كـل الجِهَاتِ منادياً
أجـرني من القيد الذي شد معصمي
أعدني لنفســي كم تغربتُ حائراً

‏كُلّما مضَى بك الزمن، ستُدرِك أنّ المرونة ركيزة أساسيّة لتحيا بهناء وسلام، وأن لا شيء يستحقّ أن يُعَكِّر صفو لحظاتك الثمينة، وأن إعطاء كل شيء حجمه الحقيقي يحفظك عن الكثير من الشقاء، وأنّ الأمور قد تكبر أو تصغر وفقًا لتقييمك وتعاملك؛ فاختَر لنفسك ما تشاء.

#شروق_القويعي

الإنسان ضحيه توقعاته

جميع الأحزان، حررتني
كلما جرحني إنسان أو موقف بكيت ليومين ومن ثم أصبحت لا أنتمي إليه،
وحين لا تنتمي لشيء تأكد بأنه لا يمكنهُ أن يؤذيكَ.

المطلوب منك تتفانى في الحب والعطاء وانك تعبر عن رائك بشجاعة وصدق ورحمه م تعترض دائما وتعلي صوتك عشان تظهر في صوره الرهيب العجيب
لكن ابدا م مضطر تكذب عشان تحسن صورتك قدام الناس

ولو عندك الصفه دي اعرف انها سيئه وحاول اتخلص منهاهي خطوات وكلنا بدينا بيها
صورتك في أذهان الناس الله بيخلقها
ومقامك في القلوب بينشئو الله سبحانه وتعالى
م عندو علاقه ب انت بتعمل شنو بتتعامل كيف حب البشر واحترامهم هم عباره عن ارزاق ربنا بيكرمك بيها
وانت م حتعرف تتعامل بالاتزان ده الا لما تقتنع انو المدد من الله سبحانه وتعالى فاابقى مع الباقي
فماذا وجد من فقد الله وماذا فقد من وجد الله ♥

«ﻣِﻦَ ﺍﻟﻤُﺮﻭﺀَﺓ ﺍﻟﺘﻐﺎﻓُﻞ ﻋَﻦ ﻋﺜَﺮﺍﺕِ ﺍﻟﻨّﺎﺱ
ﻭﺇﺷﻌَﺎﺭﻫﻢ ﺃﻧّﻚَ ﻻ ﺗَﻌﻠﻢ ﻷﺣَﺪٍ مِنهُم عَثرَﺓ».

ـ ابن القيّم.

"أحاول"..

ذلك هو شعاري في كل الأشياء التي عشتها
أحاول كل يوم أن أصبح أكثر وضوحًا
كل يوم أدرب نفسي على الصبر، أمضي ويقيني أكبر من خوفي

لست الإبن الأكثر برًا، ولا العبد الأكثر إيمانًا ولكنِّي أحاول
وأرجو أن تُصبح تلك المحاولات شفيعة لي، وأن أصِل في نهاية النفق إلى نفسي.

- حنان رضا

الخوف ينزع منك متعه التجربه

لا يشبع المُحب من حبيبه حتى إذا جلس أمامه عمره بأكمله
ولا يكفيه أن ينظُر إليه سنوات عديدة حتى يرتوي من ملامحه.

وتؤكد هذا أم كلثوم بكلماتها الحنونة وتقول:
يا حبيبي
مهما طال عُمري معاك
برضه أيامه قليلة :))

- هدير مدحت
#دهاجر_ندا

سبحان الله، رغم مشقة طلب العلم، إلا إن لحظات رفع الجهل عن شئ ما؛ بتكون لحظات مدهشة ورقيقة وأحيانًا مُبكية :'))

- كسرك لقارورة العطر يَجعلك تشتم الرائحة بِقوّة
لكن لآخر مرّة ..

"عيش فى حالة تسليم مش فى حالة انتظار"

يمكن ده درس اخد منى كتير عشان اتعلمه..

الأنتظار.. فيه مشاعر سلبية زى الخوف والقلق، لأنك منتظر شئ معين يحصل ورافض اى حل غيره!

اما التسليم.. مليان مشاعر إيجابية زى الطمأنينة والرجاء والأتكال واليقين بأنك مش لوحدك، لأنك ببساطة عملت كل اللى عليك، وسلمت الموضوع ل "ضابط الكل" اللى فى أيده كل الأشياء.. فأنت راضى بأى نتيجة لانك عارف ومتأكد ان خططه كلها لخيرك، وانه مش هيقود سفينة حياتك إلا لبر الأمان..

مفيش حد بيغير حد ...

لكن فيه حد هيسهل عليك تبقى أحسن نسخة من نفسك ... هيسند ايدك لما تقع ... مؤمن بيك ... هينورلك اوضك الضلمة جوا روحك ... هيشاورلك على الحفر عشان متتكعبلش

هو مش بيغيرك ... هو عارف انك دهب ... فبيساعدك تلمع ...

يكفيك من الدنيا شخص شايف الدهب اللي فيك تحت تراب الدنيا . يكفيك من الدنيا شخص مؤمن بيك.

‏"أحبّ مساحتي الخاصة، أحبّ حدودي التي أصنعها، أحب الأشياء التي لا أحد يعرفها عني، أحبّ خصوصيتي مع نفسي وعدم وصول أي شخص لها مهما ظنّ أنه وصل."!

اختصرها أدهم شرقاوي حين قال :

تعلَّم أنْ تُفارِق!
العَلاقاتُ الّتي انتَهَتْ كأنَّها قُبورٌ، والقُبورُ لا تُنبَشُ
ومَن صارَ وراءَ ظَهرِكَ فدَعْهُ وراءَ ظَهرِكَ
لا تَكُنْ أَسيرَ ماضِيكَ،
ولا تَترُكِ البَابَ مُوارَبًا حتّى لا يُغرِيكَ بالرُّجوعِ
المعارِكُ الّتي لا طائِلَ مِنها تَستنزِفُكَ، فأَدِرْ ظَهرَكَ
الصَّداقاتُ الّتي تَنقُصُ مِن قَدْرِكَ لا تَلزَمُكَ، فتعلَّم أنْ تُفارِقَ!
والأَماكِنُ الّتي تَقتُلُ فيكَ شَغَفَكَ تُطفِئُكَ، فتعلَّم أنْ تُغادِرَ. 🌱🤍

ما خذلك أحدٌ إلا وأعطاك درساً في التوحيد = ولكنك لا تعي!

مُلِحّ الدعَاء لا يُخذَل.

قُل أحبُك هكذا بلا سبَب..
وسط حديثٍ جاد ، اكسر قسوة المشهَد بـ"سنتشاجر كثيراً إن غدوتِ بهذا الجمال في الخِصام" ..
إسهر معها وهي تبحثُ عن قميصها المفقود ، واعلن احتفالاً بفرح العثور عليه معها ..
إعطِ لانكسار ظفرها مشهداً حزيناً ، وارسِل لها رسائل مواساة إن تطلّب الأمر .
قُل أحبُك مجدداً ..
أخبِرها بأن لقائكم الأوّل مشهد الذاكرة المفضّل لديك ، وبأن حب الشباب الذي داهم وجهها بغتةً لم يزدها إلا جمالاً .
أطيل النظَر ، نحو عينيها تماماً ، وأهمس لها " متى تحول البحرُ وأتى إلى هنا ، ثم ذكّرها بأنك غارق يرفض كل أسباب النجاة"
ضُم حزنها الغير مُبرَر ، وأيامها الكئيبة ، ضُم عصبيتها ومزاجها المتقلب بـ"احبُك فقط"
نحن نكبُر بالمحبّة ، وبشعور أن في هذا العالم الكبير جداً ، القاسي جداً ، شخصُُ واحد ، حزنك قضيته الأولى ، وضحكتُك انتصاره الوحيد♥

#رغد_عبدالرحمن

كل الاستفهامات التي وجهتها صوب أبواب الله عادت إليَّ بإجاباتٍ شافية يختتمها التعجب !
كل كفٍ حائرٍ أطلقتُ له العنان صوبَ سماءِه عاد إلي محتضناً اليقين .
و كل " أستخيرك بعلمك " رددتها ألحقتها بعد أزمانٍ "بالحمد لله الذي قدّر لي هذا ".
أنا التي لطالما كانت إجاباتي مؤجلة حتى أرى رأي الله فيها ..
لم تتعثر لي خطوة
و لم أضمر بداخلي ندماً على كلِ شكٍ بارزته بقيني به .
أنا التي أفر من وحشة التفكير المفرط إلى أنس الإستخارة .
و أفزع إليها  في كل مرة
فزعة من تكالبت عليه الإحتمالات و حار به الدليل عند مفترق الطرق .
لم تفشل الإستخارات يوماً في جعلي أؤمن أنها بين كل خيارين خياراً ثالثاََ أمثل و بين كل طريقين طريقاً مغايراً يحمل في طياته خيرا .
لم تفشل الإستخارات أبداََ في جعلي أوقن في كل مرة "أن الله لن يختار أبداً الغرق ليدٍ ألقت بكل الإحتمالاتِ إليه و أوكلت كل الاختياراتِ عليه آملة في أن تكون خَيرته طوق نجاة "💛

#ريم_حسن

"ستبدأ الرحلة حين تقرر أن تحب نفسك من الجذور، ثم لن تكترث لمحبّة أحدهم، و تتفاجأ؛ كيف ستحبك -حتمًا- كل الأشياء."

وحدي أعرف ما مررت به،
وكيف تجاوزته،
وماذا تركَ في نفسي حتى الآن.

أنا الشخص الذي أستند إليه عند كلِّ عثرةٍ،
وأنا الذي ينقذني في كلِّ مرةٍ.

مُمتنةٌ إليّ،
فخورةٌ بي،
وبما أحاول لأجلِه،
وسواء عليّ وصلت أم لم أصل يكفيني_فقط_
أنِّي بصدقٍ أحاول.

- سمر إسماعيل

الرجل البيشوف انه لما يدلع شريكتو و يحبها ح تطلع ليهو فوق راسو ...ده شخص مضطرب نفسياً و غالباً واجه معاملة قاسية من الأبوين في طفولتو ..ولانه كطفل كان بيحب امه و أبوه و لقى منهم النوع ده من التعامل ح يتسجل أسقاط خاطئ جواهو انه اي زول ح تحبو و تتعامل معاه بمحبة ح يعاملك بسؤ
نفس الشئ البت القامت في اسرة بتسئ ليها او اتعرضت لمعاملة قاسية من الأبوين و خاصة ناحية الأب او الاخوان الذكور ح تقع فريسة سهلة للنرجسيين و ح تتمسك بالشخص البيسئ معاملتها لانه هناك في عقلها الباطن و ذاكرتها البعيدة كانوا بيضربوها و يقولوا ليها عشان بنحبك و عاوزين مصحتك ....من هنا بنشوف النماذج بتاعة بنات قاسم بدري الكانن بيدافعن عن مدة يدو عليهن و هن طالبات جامعيات و نموذج البنات البيرفعوا في بوستات و يقولوا الراجل كان ما اداني كف و قال لي صلحي طرحتك ما بشوفو في نظري راجل ....ديل كلهم بنات مضطربات نفسيآ مختلط عندهم شعور الحب بالاساءة و دي كلها تندرج تحت سشن كامل في علم النفس الاجتماعي فيما يعرف بجروح الطفولة و الداير يتخلص منها ح يقدر يلجأ للمختصين و يعالج نفسو

الرجل السوي لا يخشي ان يغدق الحب علي شريكته و أهل بيته ....
الرجل السوي هين لين رحيم علي أهله...شديد في الكروب و أظن لي الكروب دي ما الزوجة ...ما عارفة منو فهمهم انها الزوجة ....الرفق و اللين و الرحمة .دي صفات النبي صلي الله عليه وسلم
المرأة السوية تقابل الحب بالحب و اللين بالطاعة و الوفاء بالعطاء و كل ما تديها ح تشيلك في راسها أكتر و ح تقيمك أكتر و ليس العكس
المرأة السوية الاتربت صاح ما ح تقبل بي راجل يذلها و لا يرفع صوتو و لا يرفع يده عليها

تعرف حقيقة الإنسان بعد اول لطف تقدمه له.. فإما بادل اللطف بالمحبة، أو بالخوف والريبة، أو بالطغيان والنرجسية.

#نور

أريد أن أكون أول ما يخطر ببالك صباحًا
وعند شربك كوب قهوتك أريد أن أكون الشخص الذي تود أن يشاركك إياه؛
أريد أن نتقاسم
الكعك
والشاي
والحب
والدفء
والحزن
والبكاء
أريد أن أكون الشخص الذي تتذكره وسط زحام الحياة
والشخص الذي تنام وهو بخاطرك")♥️.

"يحدثُ أن تسمع مرة كلمة «المنزل»
ويخطر في بالك شخصٌ لا عنوان!"

ممكن تفضل تشتغل اكتر من سنة بإتقان ومجهود يفوق الأجر اللي بتحصُل عليه.

فربنا عز وجلّ يشوفك وانت بتتقيه في شغلك، ويكرمك اضعاف اضعاف.

عشان كده تحديدًا

القاعدة الاهم لنجاحك المهني هو انك تتعامل مع ربنا.

متنتظرش ثناء مدير، ولا تشجيع زميل، ولا حتى تقدير من أهلك خليك انت الداعم الأول والأخير لنفسك .

اشتغل كويس عشان ربنا وهتتفاجئ بكرم ربنا في يوم من الايام🤍

اراني اتغير احب اشياء كنت اكرهها
يتغير وقت نومي
افقد قدرتي على التعبير ولكني يبدو سعيدة
اتمنى ان يأتيني ما تمنيت وان يدوم لي م أحببت ❤️

تشاء يا عبدي و أشاء ، فإذا رضيت بما أشاء ‏أعطيتك ما تشاء ، فالحمدلله دائمًا وأبداً ❤️

فيه استنتاج منطقي بيقول « لو حسيت بالخجل مع شخصك المُقرب ،، يبقى دا مش شخصك المُقرب »

يمكن فيه علامات كتير ممكن تأكد للإنسان إنه موجود داخل علاقة مُقربة ومُريحة بس العلامة الأكثر دقّة « إنك بتقدر تكسر خجلك أثناء وجودك مع الطرف الآخر »

الموضوع أشبه بفكرة البيت الآمِن اللي عادي تلبس فيه طقم قديم وتغني بصوت مُزعج وتتكلم بكل عفوية وأنت بتعمل الساندوتش الغريب اللي محدش بياكله غيرك

ولذلك، بشوف إن مفيش إنسان مُعين ممكن يتوصف بـ تعبير الإنسان الخجول .. لكن فيه إنسان لسه ملقاش الشخص المُناسب اللي يقدر يكسر خجله معاه.

فـ لو بصيت بعمق لـ بدايات علاقاتك هتتأكد إن حتى الإنسان الأكثر خجلًا في العالم لو استأنس في وجود شخص بيحبه مش هتقدر توقّف طلاقة عقله ولا ثرثرة لسانه.

ابتسم رغم الألم ،،
ابتسم ولو ضاقت بك الدنيـا
ابتسم حتى وإن كنتَ وحيداً
فكلُ همٍ زائل ، و ذلك الوجع سيزول قريباً ، تمسّك بالأمل و سر في طريق الصبر ،،
فلن يتركك الله أبداً
سـ تُفرج ❤️
#Rhom

ترزقني بطريقة مذهلة، -كل مرة-
حتى أندم عن تفكير الأمس !
وأفرح بكل محنة، أوصلتني للالتجاء إليك.

أبوءُ لك بنعمتك عليّ
وأبوءُ بذنبي
فاغفر لي
وارحمني
ولا تكلني إلى نفسي، طرفة عينٍ، أبدًا.

- إسراء حسن

لَم أحرص على تلميع صورتي لأبدو جديرًا بالمحبّة ، لن أتنازل عن غضبي لأثبت لك حناني ، لن أتوقف عن فعل ما أؤمن به لأنه لا يتوافق معك ، لن أترك هدوئي وأنخرط في الزحام لأظهر بصورة الإجتماعي المحبوب ، لن أصدّ عن رصد السعادات الصغيرة التي تصنع لي طمأنينة لأطمح بسعادة أكبر .

بطريقة عجيبة فيه مكافأة بتحصل في العلن لكل أمانة بتحصل في الخفاء
أمانة في شغلك في علاقاتك في كل حاجة بتقدمها للأخر مش نص نص لكل مرة بتقول لأ هعمل الحاجة كاملة و لأخر نفس حتى لو مش متشافة و الناس مش هتسقف لي عليها
اللي شاف أمانتك في القليل هيديك الكتير بطريقة مبهرة.

- ماجي مجدي

- المستعدّ للشيء .. تكفيه أضعف أسبابه ..

كل ما أتمناه ..
ألا تصفعني غدًا اليد التي تحتضني اليوم
ألا يقسو عليّ.. من أحسبه أحن على روحي مني
أن الجهة الآمنة التي تمدني بالطمأنينة
لا تصبح هي مصدر خوفي
في يوم")

-هدىٰ أحمد

«يا رب لُطفكَ إنّ الروحَ مُثقلةُ
تكادُ تفقِدُ في الـدُّنيا أمـانـيـها
مرّت عليها رياحُ الهم فانطفأَت
وأنتَ وحدكَ تُحييني وتُحييها»

يارب احبك
وأريد أن يتم ماريد كما عودتني يارب

‏بحب اوي الرصاصة الأخيرة الي بيديهالك شخص كنت حاسس تجاهه بالذنب الي هو اوفف I feel free now

أنا بحب الأدب، وبحب الناس المؤدبة أوي بجد

الله يعلِّمني الأدب ويجعلني إنسانة على خُلق حَسن، وقبل ده الأدب في التعامل مع ابتلاءات الله لنا، الأدب في العلم، في التعامل بيننا كبشر، الأدب بيبهرني في كل حاجة!
ومفيش حاجه ممكن تجذبني في الشخص اللي قدامي قد الدين والأدب
والإنسان صدقًا بيجاهد نفسه في الحتة دي، الله يمنّ علينا والله :))

- آسية محمد.

سفهتُك أكثر مما ينبغي♥✨ pinned «اتعمد واحاول دائمآ أن أكون حقيقياً صريحاً مع نفسي اقنع نفسي بالأشياء كما هي من غير زياده أو نقصان اختفي من جميع الأوساط التي احس انها تأذي حقيقتي وتجعلني شخص لا أعرفه لست ذات شخصيه هشه أو ربما اكون ولكن عزائي دايما كنت حقيقيه فقط»

أعتقد عشقاً ان تكون قد أوجعتني وأوجعتك
ولكن مازلت تريدني وأريدك
أو ربما لا يريدني لا اعلم.

"أُنَاشِدُهُ إِلَّا أَعَادَ حَدِيثَهُ
كَأَنِّي بَطِيءُ الْفَهْمِ حِينَ يُعِيدُ"

- أبو الطيب المتنبي.

قبل ما تبذل مجهود حقيقي علشان توصل لـ شيء مُعين، اسأل نفسك الأول « هو أنت عاوز الشيء دا فعلاً .. ولا بس عاوز الناس يشوفوه معاك »

بشوف إن من علامات صدق الإنسان وجديته تجاه أهدافه، هو تغليف خطواته تجاه الأهداف دي بصفة الكتمان.

والكتمان هنا مش معناه المُبالغة في إخفاء الأمور لدرجة اعتبارها سر مُقدّس غير قابل للإفصاح، لكن معناه إن حتى تعبيرك مينفعش يكون من أجل التباهي والمُفاخرة

فـ مع تقدم الإنسان في العمر هيكتشف إنه مكنش محتاج يضيّع عمره علشان يبهر حد ،، مكنش محتاج يمتلك شيء معين لمجرد الناس تشوفه وهو بيمتلكه

ولذلك من أعظم الأساليب اللي ممكن يستخدمها الإنسان لـ كسر رغبته في التباهي هو أسلوب « تجديد النية »

وهنا تجديد النية مش مجرد حروف بتنطقها أو بتصيغها في شكل دعاء .. لكن عبارة عن جلسة مراجعة ونظام ذكي بيفكّرك بـ إعادة صياغة تفكيرك وهيكلة نواياك

فـ الإنسان محتاج يفلتر حقيقته .. محتاج يهتم بـ نظرته لنفسه أكتر من إهتمامه بـ نظرة الغرباء .. محتاج ينطلق من منظور « هو عاوز ايه .. مش عاوز يتشاف إزاي »

أَي إِمْرَأَة غَيرك أَنت ،، عَاشت قسْوَة أَيّامِك ،، وَ صَارَت رغْم القَسْوة ( أَنْعَم ) ♡ ..

لقائله ...

‏مع إمرأة مثلي ستتعلم كيف أن الحياة شهية كيف أنها مرنة كأغنية كرقصة بسيطة كقرية تفلق في صدرك النور للحياة ستتعلم كيف أن الحب بسيط في بطن يدي

أقسو... كي لا يكسرَني حناني.
ــ سوزان علوان ، شاعرة لبنانية

نصيبك من الذهول وافر لأنك لم تفهم يوماً منطق المصلحة، لم تعرف للحق إلا وجهاً واحداً. بسيط في حكمك وتلقائي في انفعالك، ومتسق للحد المُقْعد، لاهث خلف التناغم وتجزع كلما انكسر وزن.
متطرف تنادي بالأصوب والأوجب والأحق، في زمان الأنسب والمتاح.
بسيط في واقع مركّب، أحادي اللون والمكيال.. فخورٌ بنفسك وآسٍ عليها.

#محمد_عبدالرحمن

أتجاهل خمس مُكالمات
‏وأنسى ثلاثة مواعيد
‏وأرفُض لقاءين
‏لأضحك معك في مُخيلتي♥️🦋!

كيف يحمي الحساس نفسه من المحيط القاسي؟

نعم

عندي حل واحد للحساس من الناس

أن يضيف لحساسيته .. القوة

ولا يُلغي حساسيته .. التي هي تعنى رهافة الحس ودقة الشعور ورقة الحجب وسلامة الطبع والشعور بغيره

أما القوة

فانظر معي

إلى الطائرة

هي من أكثر الآلات حساسيةً .. ولكنها بنفس الوقت من أكثر الآلات قوة .. لذلك هي تطير

لقد جمعت الدقة والحساسية .. للقوة

..

وانظر

للنبي .. كنبي .. كأخطر وأصعب مهمة لبشر

كل الأنبياء ينافون غلظة القلب والقسوة

(فَبِمَا رَحۡمَةࣲ مِّنَ ٱللَّهِ لِنتَ لَهُمۡۖ وَلَوۡ كُنتَ فَظًّا غَلِیظَ ٱلۡقَلۡبِ لَٱنفَضُّوا۟ مِنۡ حَوۡلِكَ)

ولأن مهمتهم تستوجب الشعور بالناس والشفقة عليهم

ولكنهم

جمعوا القوة لسلامة الطبع ورقة الحس والشعور بغيرهم .. والتي نختصرها بالحساسية

..

أما من أين نأتي بالقوة

فانظر معي

لإنسان .. يريد أن يرفض طلباً غير مقبول بحقه

الحساس بغير قوة .. يقبل ما يستنزفه ولا يجرؤ على رفضه

الحساس القوي .. يرفض ما لا يناسبه

طيب من أين جاءته القوة على الرفض

من هناك

من قلبه .. عندما ما عاد يخاف أن يستغني عن الناس

ومن أين تأتي القدرة على الاستغناء

من الثقة بالله .. أنه سيعوضه

..

إذن

القوة من الله

عليك أن تفهم عنه وتثق به

وأضف ذلك

لرقة طبعك .. ورهافة حسك

ولا تقل عن عجزك

إنه

حساسية .. فقط

..

والله أكرم

- إحسان محمود

إنسان يعيش في قَلقه
أكثر مما يعيش حياته

فنجنِي منّي ياربّ
عافنِي فِي عقلي:")

لما ابادرلك وانا شخص صعب يبادر ركز على استثنائك

اليوم أريد أن أقول لنفسي :
على مهلٍ ..
أنت بالفعل تحاولين

على مهلٍ .. لم ينفلت العمر من بين يديكِ
لا يزال هناك ما ينتظر أن تعيشيه .

على مهلٍ .. لأنَّ ثمة أمور لن ينفعك ركضكِ تجاهها مهما ركضتي
إما أن تكون كُتِبت نصيبكِ ، فتأخذينها سهلة يسيرة
وإما ألا تكون

افتحي ذراعيكِ للعالم
خذي نفسًا عميقًا
وسيري على مهلٍ

واعلمي أن ما أخطأكِ ما كان ليُصيبكِ ، وأن ما أصابكِ ما كان ليُخطئكِ
وكوني مُمتنة لما يحدث وإن لم يكن مرادك ، لكنه سيكون في الغدِ فارقًا في نسختك الجديدة.

على مهلٍ .. ❤️

- سمر إسماعيل

الحب عند دكتور « Carl Rogers » كان من شروطه إنك تِحس إنك عاوز « تحسس الآخر بالكفاءة »

وفي نظري إن الكفاءة مُختلفة - جزئياً - عن التشجيع .. فـ الكفاءة مش مجرد تسقيف أو هتاف بتوهبه للآخر علشان تعزز بيهم حماسه أو تحسن بيهم شعوره.

لكن الكفاءة معناها إنك بتحط عينه على كل المُعطيات والبراهين اللي تخليه مُتأكد إنه شاطر وذكي ويقدر يحقق جزء كبير من آمانيه وتطلعاته

ولذلك، رؤيتك الإستثنائية للآخر هي اللي بتعبّر بصدق عن عمق شعورك تجاهه .. فـ حتى لو ظهر للجميع وهو مُحترق، هيفضل ينعكس لعينك وهو مُضيء.

بعمل في أشياء صعبه جدا بس صحيحه

سمعت د/ فريد الأنصاري يتحدث عن فضل القرآن، فاستوقفني قوله: " يهذب خبائث الخواطر "

برافو علي والله في لحظات كتيره
انا اللي بعرف انو برافو علي❤️❤️❤️❤️❤️

إن الله إذا كلّف أعان
فلا تنظُر لثُقل التكليف، وانظر لقدرة المُعين..

"لا يُكلّفُ اللهُ نفسًا إلا وسعَها"

كل مسؤولية ألقاها الله على عاتقك أنتَ لها، فاستعن بالله ولاتعجز.

إنسان خائف من خطواته المجهولة ، ومن الحياة وتقلبها في لحظة ، ومن سوء البصيرة ، وسلب العافية ، وعدم رؤية الأشياء على حقيقتها ، ومن الوحدة ، ومن سوء التوفيق ، ومن سوء الاختيار ، ومن لهو الحياة ومرور العمر سُدى ..

يارب آمن روعاتي :"))

فيه مبدأ شجاع بيقول « لو مفيش سبب مُقنع لإستمراريتك، يبقى دا سبب كافي لـ رحيلك »

الحقيقة إن لفظ « مُقنع » في الجملة اللي فاتت دي بيُشير لإستبعاد كل الأسباب العاطفية اللي بتخلينا نكمل في طريق مُعين من أجل شعورنا الجميل تجاهه

لكن جزء كبير من النضج بيكون في إدراكك إن مفيش أي تعارض بين شعورك الجميل تجاه شيء مُعين وإعتقادك الضمني إن الشيء دا مش مُناسب ليك

ودا بالنسبالي هو التعريف الأدق لـ مُصطلح الهجرة .. فـ خروج النبي ﷺ من مكة مش بيدل على كراهيته للمكان أو إشمئزازه من التواجد فيه، لكن هو بيعترف بحبه للمكان وبيسعى لـ تغييره لما اتحول لـ بيئة غير مُناسبة ليه

يعني زي ما السردية المجهولة بتقول « لا تقض المزيد من الوقت في الضرب على الحائط على أمل تحويله إلى باب »

فـ الإنسان مش دايمًا هيفتخر بـ صموده وإستمراريته، لأنهم لو مش محكومين بعناصر زي الذكاء والهدوء هيكونوا سبب كبير في ضياع عمره وتكرار مُعاناته.

- لطالمَا شبّهتك بالطمأنينـة ما الذي جعَل مِنك شيئاً يُقلقني ؟!..

‏كلّما بادرني أحدٌ بمواساة أو تهنئة أو إحسان على حين غفلة
لاانساها لهم م حييت والله

؛ أشعر وكأن صوت كعب رضي الله عنه يتردد في نفسي حين قال “واللهِ لا أنساها لطلحة”

- هند محمد

"أتمنى بعد كُل هذا الخوف من الزواج ،
ينتهي بي المطاف مَعَ شخصٍ يَراني كُل شيءٍ لهُ
صَديقتهُ المُفضلة،
إبنتهُ الأولى،
مصدر أمانهُ ليبوحَ لي بما يُشغل عقله
يرى أن عِناقي قادرٌ على أن يُمحي الحُزن من قلبه كأنه لم يُشعر بهِ أبدًا."♡

لو داير تغير أي صفة في نفسك، أو عادة، أو أي تغيير بشكل عام، عاين أول شئ للبيئة اللي بتفرز الحاجة دي، وغيرها، لو مربوطة بي مكان خليهو أو ما تمشي ليهو، لو بي ناس لو قدرت خليهم (دي فيها تفصيل حسب طبيعة العلاقة) ولو ما قدرت قلل أو غير طبيعة علاقتك معاهم، لو مربوطة بي مؤثرات بتحفزها عندك شوف كيف ممكن تبعد منها..

عموما أقطع تعلقاتك بالبيئة اللي بتتفرز فيها الصفة أو العادة دي خصوصا لو شئ سئ أو أثره السلبي كبير، وشوف بدائل، غير كدا غالبا جهدك كله حيروح سُدى، ما تقذف بي نفسك في عاصفة وتصارع بعداك للنجاة في حين إنك ممكن ما تضطر تخوض صراع بالشكل دا..

لو تغيير البيئة دي غير ممكن بأي شكل(وغالبا ممكن حتى لو بصورة محدودة) = فأدعي ربنا كتير يقوّيك، أظن البيئة السيئة دا أكتر سبب بمنعنا نتغير للأحسن..