ghalamchi-boj2

#نوشتن
☑️ همیشه یکی از سوالای رایج اینه که
چرا هنگام مطالعه حواسم پرت میشه؟🧐
- هی فکرم به هزارتا راه میره...
- نمیدونم چرا نمیتونم تمرکز کنم...
و مثل این‌...

✅یکی از بهترین کارهایی که میشه در این حالت انجام داد نوشتنه.
نوشتن مواردی که ذهنمون رو درگیر میکنن؛ فرقی هم نداره چی باشه!!!

🎢میتونه یک خاطره خوب باشه.
میتونه یادآوری یک سوتی سرکلاس باشه 😁
یاد ی بازی بیوفتی 🪇
و یا یادحرفی که مامانت موقع نهار زد بیفتی🗣

💡چیزی که مهمه بدونی اینه که
این افکار بی‌دلیل نیستند و مهم‌تر از همه اشتباهی که خیلیا انجام میدن اینه که میخوان این افکار رو سرکوب کنند و بی‌اهمیت جلوه‌شون بدن که اشتباهه!🫡

این افکار مثل گره‌ای میمونن که تو افکارت بوجود اومدن و باید حتما در موقعیتی مناسب واسشون زمان بزاری و با خودت حل‌شون کنی ولی خب مطمئنا موقع درس‌خوندن وقت اینکار نیست😌

🎭 این افکار اضافی و مزاحم رو وقتی هنگام مطالعه به ذهنت میان...
روی یک کاغد بنویس و کاغذو بزار کنار؛
یعنی به مغزت داری میگی: اوکی!
بهش فکر میکنم ولی الان نه 🤹
اونم خیالش راحت میشه که کارش رو با موفقیت انجام داده و هی یادآوری نمیکنه😁


@ghalamchi_bojnord2

سرعت تست زنی ات پایینه؟
به هیچ عنوان تست خوانی نکن


آیا فکر می‌کنید فقط با مطالعه کتاب آیین‌نامه می‌توانید رانندگی کنید؟ قطعاً اینطور نیست

حالا چطور انتظار دارید فقط با خواندن تست‌ها در تست‌زنی مهارت پیدا کنید؟

بسیاری به خاطر ترس از اشتباه کردن، از نوشتن خودداری می‌کنند
و فقط به تست‌خوانی بسنده می‌کنند.

طبیعی است که این افراد در جلسه آزمون بسیار کند عمل می‌کنند و به نمره‌ای که انتظار داشته‌اند نمی‌رسند.

فوراً این عادت را کنار بگذارید!
به حل تست‌ها بپردازید
حتی اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید همه سوالات را جواب دهید.
@ghalamchi_bojnord2

یه سوالی که خیلیاا میپرسن و طبیعتا برای خیلی هاست..
اینکه موقع خوندن و پشت کتاب خوابم میگیره و بیحالم و اون حس خودم نیست...

اولش بزار بهت همین ابتدا بگم بزرگترین پارادوکس زندگی همینه...
پی سختی بودن،تهش بهت لذت میده و پی لذت بودن بهت تهش سختی..

پس سختی داره و چیز عجیب نیست ولی باید استراتژی و پلن براش طراحی کنی و تا حد امکان برات سازش پیدا کنه...

اول اینکه رو زمین و مبل و..جای درس خوندن نیست..(مگه خیلی خاص و دانش اموز با امکانات کم)
طرز درست خوندن کتاب پشت میز و نشستن روی صندلیه..
فضایی اروم..
بدون استفاده حتتتتتی یک دقیقه موبایل پشت میز...
ساعت رو میخوای چک کنی؟ساعت مچی،دیواری همین موقع ها گذاشتن،
کرنومتر؟
نیازی نیست..همون ساعت دیواری و مچی..
ساعت ۹ شروع کردی ساعت دیواری و مچی ۱۰:۳۰ شد تموم کن و رست بده..
نمیخواد دقیقا خالص یک ساعت و نیم تایم بگیری با کرونومتر و بعدش.....

دمای اتاق خیلی تاثیر گذاره..
یه جور نباشه باعث بشه بخواب بری...
سعی کن نه خیلی گرم باشه نه سرد...

هنگام خوندن متن کتاب و زدن تست و...
قلم در دستت باشد
متن کتاب رو با خودکار و قلم دنبال کن..
نه خیلی سرعت تند بخون...و نه خیلی سرعت اروم..

زیاد از شیرینی جات استفاده نکن باور کن بیشتر خستتت میکنه..

درست و صاف پشت میز مطالعه بشین و دیدی داره خوابت میگیره متن کتاب رو با ولوم بالاتر بخون
و از دستات کار بکش..
ثابت نمون...

ولی مهم تر از همه اینا خوابت رو تنظیم کن..
درست بخواب و درست بیدار شو..
نشه یه روز ۹ بیدار شی یه روز ۶ صبح..

وباز موبایل رو موقع خوندن از خودت دور کن و حتی موقع رست بین مطالعه...
@ghalamchi_bojnord2

۲۰ روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید

۱. اجتماعی باشید
۲. بیش از حد متواضع نباشید
۳. کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید
۴. با افراد خوش‌بین دوست شوید
۵. باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است
۶. مثبت فکر کنید
۷. برای خود ارزش قائل شوید
۸. لبخند بزنید
۹. از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید
۱۰. گاه و بی‌گاه بخندید
۱۱. بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید
۱۲. تغذیه‌ سالم داشته باشید
۱۳. خلاق باشید
۱۴. به دنبال چیزهای نو و جدید باشید
۱۵. سخت نگیرید
۱۶. آفتاب بگیرید
‌۱۷. از انجام کارهای هنری غفلت نکنید
۱۸. با طبیعت دوست باشید
۱۹. به دنبال جذابیت باشید
۲۰. باور کنید که خوش ‌شانس هستید

@ghalamchi_bojnord2

اگه میخوای وقتی درس میخونی تمرکز داشته باشی و هی سراغ گوشی نری اینکارارو بکن⬇️


1️⃣یه جای ساکت و آروم برای درس خوندن پیدا کن! 🤫 مثلاً تو اتاقت یا کتابخونه. 📚

2️⃣قبل از درس خوندن، گوشی رو یه جای دور بذار یا جایی که نبینیش مثلاً بگذاریدیش تو کشو. 🗄️

3️⃣به خودت جایزه بده! 🎁 مثلاً اگه تونستی یه ساعت بدون وقفه درس بخونی، به خودت یه بستنی جایزه بده! 🍦🍫

4️⃣با دوستات درس بخون! 🧑‍🤝‍🧑 درس خوندن با دوستات می‌تونه خیلی مفید باشه. 🤝

5️⃣اگه بازم نتونستی تمرکز کنی، اپهای محدود کننده گوشی رو نصب کن! 📱 این آپ‌ها می‌تونن بهت کمک کنن تا زمان استفاده از گوشی رو محدود کنی. ❌
@ghalamchi_bojnord2

چجوری باید فارسی رو برای امتحانات (نهایی و داخلی) بخونیم ؟

12 نمره حفظیه یعنی شما فقط با مرور کردن میتونید این 12 نمره رو به راحتی بگیرید و 8 نمره ی دیگه مفاهیم هست که نیاز به یادگیری عمقی و تمرین داره .

12 نمره حفظی شامل چیاست؟
معنی واژه
املا
تاریخ ادبیات
شعر حفظی
معنی شعر
معنی نثر

از من میشنوید چیزی از این قسمت حذف نکنید چون راحت میشه ازش نمره گرفت .کافیه یه روتین مشخصی داشته باشی و هر شب یه قسمتی رو مرور کنی

و اما 8 نمره مفهومی شامل
دستور زبان
آرایه
مفاهیم ادبی
@ghalamchi_bojnord2

اگر احساسات منفی مانند غم، بی‌حوصلگی، تنهایی یا اضطراب را تجربه می‌کنید، احتمالاً انگیزۀ کمتری برای انجام کارهای دشوار یا خسته‌کننده خواهید داشت. برای مقابله با این وضعیت، پیشنهاد می‌شود که کاری که دوست ندارید انجام دهید یا سخت است را با چیزی که از آن لذت می‌برید، ترکیب کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات منفی خود مقابله کرده و انگیزۀ بیشتری برای انجام وظایف خود پیدا کنید.
با این کار، نه تنها احساس شادی بیشتری خواهید داشت، بلکه ممکن است حتی به انجام آن وظایف علاقه‌مند شوید و منتظر انجامشان باشید.
برخی از مثال‌ها عبارتند از:
• هنگام دویدن به موسیقی گوش دهید.
• با یک دوست تماس بگیرید و هنگام تمیز کردن خانه با او صحبت کنید.
• در حالی که با کامپیوتر کار می‌کنید، یک شمع معطر روشن کنید.
• از یک دوست بخواهید که در انجام کارهای روزمره همراه شما باشد.
• هنگام تا کردن لباس‌ها، برنامۀ تلویزیونی مورد علاقه‌تان را ببینید.
البته مراقب باشید که لذت بردن از فعالیت‌های سرگرم‌کننده در حین انجام وظایف، عملکردتان را مختل نکند. به عنوان مثال، تماشای تلویزیون در حین نوشتن یک مقاله حواس‌تان را پرت می‌کند و کارتان را بیشتر به تأخیر بیندازد.
7. فهرست کارهایی که باید انجام دهید را واقع بینانه تنظیم کنید

وقتی فهرست کارهایی که باید انجام دهید بسیار طولانی و دشوار به نظر برسد، حفظ انگیزه سخت می‌شود. اگر احساس کنید که هیچ شانسی برای انجام همۀ کارها وجود ندارد، حتی تلاش برای شروع را نیز کنار می‌گذارید.
بیشتر افراد زمان لازم برای انجام کارها را کمتر تخمین می‌زنند و وقتی نمی‌توانند کارها را به‌موقع انجام دهند،خود را تنبل یا ناکارآمد می‌دانند. وقتی مدام از فهرست کارهایی که باید انجام دهیم شکست بخوریم، انگیزۀ خود را از دست می‌دهیم.
به فهرست کارهای خود نگاه کنید و ببینید که اگر بیش از اندازه طولانی است، کارهایی که ضروری نیستند را حذف کنید. برخی از کارها را می‌توان به روز دیگری موکول کرد. مهم‌ترین کارها را در اولویت قرار دهید و آن‌ها را در صدر فهرست خود قرار دهید.
یک تغییر کوچک در فهرست کارهایتان، یا در شیوۀ نگاه کردن به آن، به شما کمک می‌کند تا وظایف خود را قابل مدیریت‌تر ببینید. در نتیجه، ممکن است احساس کنید انگیزۀ بیشتری برای شروع کار پیدا کرده‌اید.
8. از خودتان مراقبت کنید
مادامی که خودتان را نادیده می‌گیرید و مراقب خودتان نیستید، نمی‌توانید برای شروع کارها انگیزه پیدا کنید. مواردی مثل کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب، کمبود زمان تفریح و سرگرمی همگی در کمبود انگیزه نقش دارند و باعث می‌شوند انجام دادن کارها سخت‌تر از واقعیت به نظر برسند.
یک برنامۀ خوب برای خودمراقبتی بچینید که سلامتی جسم و روان‌تان را تأمین کند:
ورزش منظم
خواب کافی
نوشیدن آب و رعایت رژیم غذایی سالم
زمان برای تفریح و استراحت
یادگیری مهارت‌های کنترل استرس
دوری از عادت‌های ناسالم 
9. از پزشک و روانشناس کمک بگیرید
دلایل مختلفی می‌توانند باعث کاهش انگیزه شوند. به عنوان مثال، اجتناب از ناراحتی، چه از احساس خستگی در انجام وظایف تکراری باشد یا از مواجهه با چالش‌های سخت.
شک به خود نیز می‌تواند انگیزه را تحت تأثیر قرار دهد؛ زمانی که به توانایی خود برای انجام کاری یا تحمل دشواری‌های مرتبط با آن شک دارید، شروع کار سخت‌تر می‌شود. داشتن مسئولیت‌های زیاد و احساس فشار بیش از حد نیز باعث احساس خستگی و کاهش انگیزه شود.
همچنین، عدم تعهد واقعی به یک هدف، مثلاً پذیرفتن یک وظیفه فقط به دلیل احساس تعهد یا فشار اجتماعی، می‌تواند باعث شود که انگیزه‌ای برای اقدام نداشته باشید.
در نهایت، مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب نیز می‌توانند به کاهش انگیزه منجر شوند. بررسی دقیق این دلایل و توجه به احساسات و افکار مرتبط با آنها، برای بازیابی انگیزه ضروری است.
اگر کمبود انگیزه شما بیش از دو هفته ادامه داشته باشد یا به حدی برسد که بر عملکرد روزانه‌تان تأثیر بگذارد، مثلاً اگر قادر به کار کردن نباشید، عملکردتان در محل کار کاهش یابد یا حتی نتوانید از خانه بیرون بروید، بهتر است به کمک حرفه‌ای فکر کنید. این وضعیت ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند افسردگی باشد. مراجعه به پزشک می‌تواند به بررسی مشکلات جسمی که ممکن است بر انرژی یا خلق و خوی شما تأثیر بگذارند، کمک کند.
در صورت لزوم، پزشک ممکن به مشاور ارجاع دهد تا مشخص شود آیا کمبود انگیزۀ شما به مسائل روانی مثل افسردگی مرتبط است یا خیر. درمان ممکن است شامل مشاوره، دارو یا ترکیبی از هر دو باشد. 




@ghalamchi_bojnord2

وقتی انگیزه شروع نداریم چه کارکنیم؟ ‌6 ترفند کارآمد


بعضی اوقات احساس می‌کنیم انگیزه شروع هیچ کاری را نداریم، از تمیز کاری خانه گرفته، تا کاهش وزن یا انگیزه‌ای برای مبارزه با مشکلات و رسیدن به اهداف‌مان .
اما وقتی انگیزه نداریم چه کارکنیم؟
1. بررسی دلیل و تنظیم برنامه
اولین قدم این است که به دلیل اصلی تلاش‌های خود نگاه کنید و ببینید که چرا می‌خواهید این کار را انجام دهید. بر اساس این دلیل، برنامه‌ای تنظیم کنید که به شما انگیزه بدهد. به یاد داشته باشید که تمامی استراتژی‌ها ممکن است برای همه مناسب نباشند، بنابراین از آزمون و خطا نترسید و چندین استراتژی مختلف را امتحان کنید تا مناسب‌ترین را پیدا کنید.
2. طوری رفتار کنید که انگار انگیزه دارید
یک ضرب‌المثل انگلیسی هست که می‌گوید: «اینقدر تقلید کن تا خودت بتوانی انجامش دهی!». به جای اینکه منتظر انگیزه باشید، رفتارهایی که نشان‌دهنده‌ی انگیزه هستند را انجام دهید. خواهید دید که فقط وقتی ادای انگیزه داشتن را در می‌آورید چطور احساسات‌تان تغییر می‌کند و به مرور در خود انگیزۀ انجام دادن کارها را حس می‌کنید.
مثلاً به جای اینکه در انتظار انگیزه پیدا کردن روی مبل با لباس راحتی بنشینید، لباس مناسب برای فعالیت را بپوشید و شروع به حرکت کنید، مهم نیست چه کاری فقط از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید.
پس از خودتان بپرسید، اگر انگیزه داشتم الان چه کار می‌کردم؟ چه لباسی می‌پوشیدم؟ چطور فکر می‌کردم؟ چه کارهایی انجام می‌دادم؟ بعد همان کارها را انجام دهید و ببینید چطور انگیزه‌تان بالا می‌رود. 
3. افکار منفی خود را به چالش بکشید
وقتی با بی انگیزگی دست و پنجه نرم می‌کنیم، احتمالاً فهرست بلندبالایی از بهانه‌ برای انجام ندادن کارها داریم: «خیلی سخته»، «آخرش که ولش می‌کنم»، «هیچ وقت به نتیجه نمیرسه». این فکرها ما را در بند نگه می‌دارند و انگیزه شروع کار یا ادامه دادن را از ما می‌گیرند.
برای مقابله با این افکار، دلایل موفقیت و شواهدی که نشان می‌دهند قادر به انجام کار هستید را بررسی کنید. یا وقتی فکر می‌کنید نمی‌توانید کاری را به انجام برسانید، تمام شواهدی که نشان می‌دهند توانایی به ثمر رساندن آن کار را دارید فهرست کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا دیدگاه متعادل‌تری داشته باشید و انگیزه‌ی بیشتری پیدا کنید.
به خاطر داشته باشید همیشه یک احتمال هم وجود دارد که کارها خیلی بهتر از آن چیزی که شما تصور می‌کردید پیش بروند.
4. شفقت به خود را تمرین کنید
شاید فکر کنید سخت‌گیری با خودتان کلید ایجاد انگیزه است. اما انتقاد شدید از خود به هیچ وجه کارساز نیست.
در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که شفقت به خود انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند، به خصوص زمانی که با مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنید
مطالعه‌ای که در سال 2011 توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان داد که شفقت به خود، انگیزه شروع دوباره پس از شکست را افزایش می‌دهد. دانش‌آموزان شرکت‌کننده در این تحقیق که بعد از مردودی در امتحانات، به حرف‌های محبت‌آمیز زدند، زمان بیشتری را صرف مطالعه کردند. به علاوه، آنها بعد از خودپذیری (یکی از ارکان مهم شفقت به خود) انگیزۀ بیشتری برای تغییر نقاط ضعف خود یافتند.
شفقت به خود همچنین به بهبود و ارتقای سلامت روان کمک می‌کند. در مطالعه‌ای که در سال 2012 انجام شد، متوجه شدند که شفقت به خود باعث کاهش پریشانی روانی، علائم اضطراب و افسردگی و تأثیرات مخرب استرس می‌شود.
بنابراین به جای اینکه خود را به خاطر اشتباهات مورد ضرب و شتم قرار دهید! کمی با مهربانی با خودتان گفتگو کنید. البته قرار نیست، جملات تأکیدی اغراق آمیز مثبت مانند «من بهترین فرد در جهان هستم» را با خودتان تکرار کنید. در عوض، خطاها، اشتباه‌ها و شکست‌های خود را ببینید و با صداقت بپذیرید اما خودتان را محاکمه نکنید.
با خودتان مثل یک دوست صمیمی و قابل اطمینان صحبت کنید. از خودتان بپرسید: «اگر این مسئله برای یکی از دوستانم ایجاد شده بود، به او چه می‌گفتم؟» ما با دیگران مهربان‌تر از آنچه به خود می‌گوییم، صحبت می‌کنیم. بنابراین، باید تمرین کنیم که با خودمان مثل یک دوست خوب رفتار کنیم.
5. به طبیعت پناه ببرید
هوای تازه، مناظر متنوع و کمی فعالیت بدنی به طرز معجزه آسایی انگیزه را بالا می‌برند. مخصوصاً راه رفتن در طبیعت به دور از هیاهوی شهری خیلی مفید است.
 مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داد که دو کیلیومتر راه رفتن در پارک میتواند خستگی ذهنی را کاهش دهد.
پس به جای راه رفتن در خیابان‌های شلوغ، به یک پارک محله‌تان بروید. احاطه شدن با طبیعت همان فرار ذهنی است که نیاز دارید تا دوباره با انگیزه به کارهایتان ادامه دهید.
6. کاری که دوست ندارید را همراه با یک کار لذت بخش انجام دهید
احساسات ما نقش مهمی در بالا بردن سطح انگیزه دارند.

@ghalamchi_bojnord2

خلاصه نمکهای نامحلول در آب :
نکات جزئی و کلی شیمی

تمامی سولفیدها در آب نامحلولند به جز :

سولفیدهای فلزات قلیایی و قلیایی خاکی و آمونیوم

تمامی اکسیدها در آب نامحلولند به جز :

اکسیدهای فلزات قلیایی و CaO, BaO , SrO

تمامی کربناتها در آب نامحلولند به جز :

کربناتهای فلزات قلیایی و آمونیوم

تمامی سولفیتها در آب نامحلولند به جز :

سولفیت فلزات قلیایی و آمونیوم

تمامی فسفاتها در آب نامحلولند به جز :

فسفات فلزات قلیایی و آمونیوم

تمامی هیدروکسیدها در آب نامحلولند به جز :

هیدروکسید فلزات قلیایی و Ba(OH)2, Sr(OH)2, Ca(OH)
‌‌‌‌
@ghalamchi_bojnord2

دوستای عزیزممم سلام

مسیر موفقیت و رتبه شدن بچه ها

خب خیلیاتون تازه اول راه هستین و لازمه بدونید که مسیر کنکور فقط درس خوندن و ساعت مطالعه بالا نیست و باید یکسری رفتارها و ریزه کاری هایی هم انجام داد تا بشه  به موفقیت رسید
یکی از مهم ترین ها شاید داشتن پلنه ،اینکه هر بازه از سال چه کار باید انجام داد

مورد بعدی : داشتن روش مطالعه صحیح در دروس /آزمون زدن /تعداد کافی منابع /و داشتن روتین و ... است.

مثلا اینکه شما صرفا با یک منبع کار کنید . قطعا برای کنکور و آزمون های آزمایشی کافی نیست . بلکه شما باید طیف وسیعی از سوالات آسان تا سخت را ببینید . تا ایده پردازی ذهن شما بالا بره.

مورد بعدی ،زدن آزمون و مهم تر ازون تحلیل آزمون هستش..
خیلیا با یک تصور اشتباه میرن سراغ آزمون و هدفشون فقط گرفتن یک تراز و رتبه است . باید بگم هدف اصلی آزمون زدن ،اینه که شما ببینید نقاط ضعف و قوتتون چی هست و متناسب با همون برنامه ریز های لازم رو بکنید.

اما مورد بعدی وقت گذاشتن روی ایرادات و نقاط ضعف هست
یک چیزی که اکثریت بهش توجه نمیکنن اما باعث متمایز شدنتون میشه اینه که بعد از آزمون ایرادات رو پیدا کنید و شبی ۳۰ دقیقه برای برطرف کردن مشکلات آزمون هاتون وقت بذارید
زدن تست زماندار و زدن آزمون های تکدرس به هیچ عنوان فراموش نشه . دیگه از حیطه علم جدا میشیم و میریم سراغ مهارت های آزمونی که شاید مشکل خیلیاتون باشه . به این صورت که مطلب رو بلدین اما توانایی پیاده سازی اون علم رو در آزمون ندارید که این کار صرفا با زدن تست های زماندار و آزمون های زیاد بدست میاد

و در آخر اگر میخواید برتر بشید باید صبور باشید و استمرار داشته باشید ، به عنوان کسی که خیلی از رتبه برتر هارو دیدم . هیچ وقت خسته نشدن و طولانی مدت درس رو رها نکردن و استمرارشون باعث پیشرفتشون شد

مسیر کنکور سرشار از فراز و نشیب هست و اون چیزی که مهمه با وجود همه اینها ادامه بدیم.
@ghalamchi_bojnord2

🌀تکنیک درس خوندن 👇🏻
   که واقعا جواب میده :

🔐اکتیو ریکال :
درس رو کامل بخون، حالا چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی، انقدر این کارو تکرار کن تا کامل بفهمی.

🔐 تکنیک فایمن :
درس رو کامل بخون و بعد به یک نفر یاد بده و برگرد اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون.

🔐 امتحان از خودت :
بهترین روش همینه، بعد از درس خوندن از خودت امتحان بگیر و جاهایی که اشتباه داشتی رو یه بار دیگه بخون
@ghalamchi_bojnord2

ما یه هدف‌ داریم و‌ باید براش تلاش کنیم
خیلی مانع هس ولی بالاخره میرسیم
حرف‌ میشنویم !
زمین میخوریم !
شکست میخوریم !
ولی اهمیت نداره 😎
ادامه میدیم تا برسیم 💙🫀
@ghalamchi_bojnord2

چطوری نقـطه ضعـف مون رو به نقطه قـوت تبدیل کنیم؟

1: اول بیا به صورت دقیق نقطه ضعفت رو شناسایی کن یعنی اگر توی یک مبحث از ریاضی یا فقط محاسبات مشکل داری نگو من کلا تو ریاضی ضعیفم و ریاضی رو نمی فهمم !! )

2: برای شروع باید ذهنیت منفی از اون درس رو فراموش کنی! یعنی نگو من ریاضیم ضعیفه پس کلا ریاضی نمی خونم و وقتش رو صرف درس های دیگه می کنم اتفاقا باید بیشتر درس بخونی و تلاش کنی

3: طبیعتا تو درسی که نقطه ضعفته آموزش درستی ندیدی پس باید اول سراغ دبیر یا منبع آموزشی مناسب خودت بری!

4: تایم بیشتری در هفته به اون درس یا مبحث اختصاص بده و به آخر شب موکولش نکن. سعی کن اول صبح که شروع می کنی بخونیش

5: فقط به درسنامه و فیلم بسنده نکن و سعی کن با صبر و حوصله تمام تست های آموزشی رو خودت حل کنی! ترجیحا برای دروس محاسباتی پاسخنامه رو جدا کن تا وسوسه نشی از پاسخنامه کمک بگیری!

6: برای اون درس روتین شبانه قرار بده یعنی اگر فصل یا مبحثی از ریاضی رو مشکل داری هرشب ۱۰ یا ۲۰ تا تست بزن ازش

7: در نهایت هرچه قدر تست بیشتری ازش حل کنی و تحلیل کنی یواش یواش مشکلت حل مییشه . باید همین روند رو تا چند مدت تکرار کنی و استمرار داشته باشی و برای کسب مهارت به خودت فرصت بدی

@ghalamchi_bojnord2

افسردگی در دوران کنکور: علل و راه‌حل‌ها

سلام به همه کنکوری‌های عزیز! در این پست می‌خواهیم به بررسی علل افسردگی در دوران کنکور و راه‌حل‌های مؤثر برای مقابله با آن بپردازیم. بیایید شروع کنیم!

علل افسردگی در دوران کنکور

1. استرس و فشار زیاد  
   رقابت بالا و فشار برای قبولی می‌تواند منجر به استرس زیادی شود.

2. عدم اعتماد به نفس  
   مقایسه خود با دیگران و احساس ناتوانی می‌تواند احساس افسردگی را تشدید کند.

3. برنامه‌ریزی نادرست
   نداشتن یک برنامه‌ریزی مناسب باعث سردرگمی و ناامیدی می‌شود.

4. تنهایی و انزوا  
   دوری از دوستان و فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند احساس تنهایی را افزایش دهد.

5. تغذیه نامناسب  
   مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند بر روحیه و انرژی شما تأثیر منفی بگذارد.

راه‌حل‌های مقابله با افسردگی

1. مدیریت استرس
   تمرینات تنفسی و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. از هر فرصتی برای آرامش استفاده کنید!

2. تقویت اعتماد به نفس
   به جای مقایسه با دیگران، بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید!

3. برنامه‌ریزی منظم
   یک برنامه مطالعاتی دقیق و منطقی تهیه کنید. زمان استراحت را فراموش نکنید!

4. ارتباط با دیگران  
   با دوستان و خانواده صحبت کنید و احساساتتان را با آن‌ها در میان بگذارید. این کار می‌تواند بار عاطفی شما را کاهش دهد.

5. تغذیه سالم  
   غذاهای مغذی و متنوع بخورید. میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌ها به شما انرژی می‌دهند!

6. فعالیت بدنی منظم
   ورزش کنید تا انرژی مثبت بیشتری دریافت کنید. حتی یک پیاده‌روی کوتاه هم مفید است!

7. استراحت کافی  
   خواب کافی داشته باشید تا ذهن شما تازه و آماده باشد. خواب خوب = عملکرد بهتر!

8. کمک حرفه‌ای
   اگر احساس کردید که نمی‌توانید به تنهایی با افسردگی مقابله کنید، از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.

نتیجه‌گیری

دوران کنکور چالش‌برانگیز است، اما با مدیریت صحیح و استفاده از راه‌حل‌های مؤثر می‌توانید از این مرحله عبور کنید. به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و همیشه راه‌حل‌هایی وجود دارد!

موفق باشید و همیشه مثبت فکر کنید!
@ghalamchi_bojnord2

🔴🔴مدیریت صحیح آزمون🔴🔴

برای موفقیت در جلسه آزمون ، خیلی مهمه که از تک تک لحظات اون به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. حتی یک دقیقه استفاده بهتر از اون می‌تونه موفقیت شما را افزایش بده . پس لطفا به توصیه‌های زیر به طور جدی عمل کنید.

📌حفظ آرامش در سر جلسه آزمون:
الان هدف ما تنظیم وقت بود ولی باز هم از آرامش صحبت کردیم. بدون داشتن آرامش، مدیریت صحیح زمان امکان‌پذیر نیست. سرجلسه زمان فکر کردن به اشتباهات، درس نخوندن‌ها، چرا من این سوال رو بلد نیستم، و . . . نیست. هر اتفاقی که سرجلسه افتاد مهم نیست، فقط آرامشتون رو حفظ کنید.

📌علامتگذاری سوالات سخت، وقت گیر و بی‌جواب!

یکی از اصول بسیار مهم در زمان آزمون دادن، رد شدن از سوالاته . شما باید بتونید موقع حل کردن سوالات، وقتی به یک سوال مشکل رسیدید، با اعتماد به نفس از اون عبور کنید و به سایر سوالات پاسخ بدید.  این روش یکی از اصول خیلی مهم تنظیم زمان آزمونه .

همیشه اولویت اول ما، پاسخ به سوالای آسون و بدون حاشیه است. یادتون باشه تمامی دانش‌آموزای ضعیف، متوسط و قوی به سوالات آسون پاسخ می‌دن . پس اول به سوالای آسون و متوسط جواب بدید و بعد سراغ حل سوالای سخت برید. در این صورته که توانمندی‌های شما باعث نتیجه‌گیری بهتر شما می شه.

متاسفانه هر سال تعدادی از دانش‌آموزان با اصرار برای حل کردن سوالات وقت گیر، نتیجه‌ اشون رو خراب می‌کنن . استدلال غلطشون هم اینه که  “وقتی دیدم سوال رو بلدم، حیفم اومد حلش نکنم.” اما به این نکته توجه نمی‌کنن که اگر به حل این سوالات وقت‌گیر بپردازن، از حل تعداد بیشتری سوال آسون و متوسط محروم می شن .
یادتون باشه شما از بقیه ی سوالا خبر ندارید. شاید چند سوال از مباحثی که شما روشون مسلط هستید در پایان دفترچه وجود داشته باشه و شما به دلیل کمبود وقت از حل آن‌ها محروم بشید . البته در نظر داشته باشید قرار نیست شما از حل کردن این سوالات صرف نظر کنید. بلکه فعلا اولویت با حل این سوالات نیست. اول سـوالات آسو ن رو حل کنید، بعد با آرامش بیشتر به سوالات وقت‌گیر بپردازید.

شدیدا توصیه می‌کنیم برای سه نوع سوال زیر، علامت مخصوصی داشته باشید.

1⃣دسته اول، سوالاتی هستن که شما اون‌ها رو بلدید و اون‌ها رو در زمان استاندارد حل می‌کنید اما جواب تو گزینه‌ها وجود نداره . در صورت مواجهه با این تیپ سوالا، باید بدونید که ادامه دادن و فکر کردن دوباره روی این سوالات غلطه .  چون شما نمی‌دونید که اگر دوباره سوال رو حل کنید به جواب می‌رسید یا نه؟ مهمتر از اون، همیشه احتمال وجود سوالات غلط در آزمون هست. پس باید از این سوالات بگذرید و در پایان آزمون اگر فرصت باقی بود، به سراغشون بیاید .دور این سوالات خط بکشید.

2⃣نوع دوم سوال، سوالاتی هستن که شما اون‌ها را بلد هستید ولی می‌دونید حل این سوالات وقت‌گیره و شاید خیلی بیشتر از زمان استاندارد از شما وقت بگیره . این سوالات رو هم فعلا نباید حل کنید و باید از اون‌ها عبور کنید و کنارشون ×  بزنید.

3⃣نوع سوم هم سوالاتی هستن که شما می‌دونید اون‌ها رو بلد نیستید و به هیچ عنوان نباید روی اون‌ها وقت بگذارید؛ کنار شماره این سوالات علامت - بزارین.

حالا برای مدیریت زمان،  لازمه با مشاهده هر یک از سه نوع سوال، به سرعت ازشون عبور کنید و برای هر یک از اون‌ها، یک علامت مخصوص بذارید تا در بازگشت مجدد، به راحتی بتونید تشخیص بدید سوال از کدام نوع بوده .

@ghalamchi_bojnord2

۴ لایه‌ی منطقه مسیر موفقیت؛

منطقه راحتی)
ایمن و کنترل شده
خطر کم
پاداش کم

منطقه ترس)
تحت تاثیر نظر دیگران
ترس از شکست
بهانه جویی
اعتماد به نفس پایین

منطقه یادگیری)
رو به رو شدن‌ با چالش ها
ترس از شکست
کتاب خواندن
خودسازی
حل مشکلات
تماشای کمتر تلویزیون
برنامه ریزی روزانه
گسترش منطقه راحتی

منطقه رشد)
پیدا کردن هدف
تصور کردن خواسته ها
آموزش به دیگران
دفتر خاطرات موفقیت ها و ایده ها
تعیین اهداف جدید
پاداش زیاد
کار کردن روی عادت های مثبت
فتح اهداف
مسافرت بیشتر

‌@ghalamchi_bojnord2

پيش فرض خوب داشته باش،
گذشته ات را ببخش،
امروزت را بساز،
فقط يكي دو روز خاص بودن موتورتو روشن ميكنه💪💥

@ghalamchi_bojnord2

۱۰ راز زبان بدن افراد بسیار موفق و استثنایی؛

۱. ماهیچه های دستتان را خم کنید تا عزم و اراده تان افزایش یابد.
۲. دراز بکشید تا خلاقیت و نوآوری بیشتری داشته باشید.
۳. دست به سینه بایستید تا احساس مصمم بودن داشته باشید.
۴. مانند سوپرمن بایستید تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
۵. لبخند بزنید تا استرس‌تان کاهش یابد.
۶. سرتان را جلو بیاورید تا خودتان و سایرین احساس راحتی داشته باشید.
۷. از حالت بدن دیگران تقلید کنید تا بهتر بتوانید احساسات شان را درک کنید.
۸. ایستادن با زاویه نسبت به طرف مقابل، برای کاهش تنش‌های بین افراد.
۹. از دست‌ها برای بهبود حافظه‌تان استفاده کنید.
۱۰. آدامس بجوید تا جسورتر و شادتر باشید.

یک توصیه: دفعه‌ی بعد که خواستید یک مسئله‌ی مشکل را حل کنید، دراز بکشید، بازوهای‌تان را خم کنید و آدامس بجوید. شاید این ترکیبِ مورد نیاز شما برای موفقیت بعدی‌تان باشد.

‌@ghalamchi_bojnord2

خیلی توی محاسبات کُندم و نمیدونم چیکار کنم؟

هر سوالی ممکنه یک ربع یا بیست دقیقه ازم وقت بگیره

توی آزمونا همیشه وقت کم میارم

اینقدر سرعتم کنده که برای آزمونا نمیرسم تست زیادی حل کنم

اصلا نمیدونم چیکار کنم برای اینکه سرعتم بیشتر بشه...

بریم ببینیم دلایلش چیا میتونه باشه؟

بچه ها اولین چیزی که توی سرعت حل مسئله تون مهمه، تسلطتون روی اون مطلبه

خودتون نگاه کنین وقتی اولین بار یه سوال رو حل میکنین، حل اون سوال چقدر ازتون وقت میگیره

ولی وقتی آخر هفته برمیگردین اون سوالو توی تایم جمعبندی دوباره مرور کنین خیلی بهتر و سریع تر میتونین حلش کنین

هر چقدر مطلب بیشتر جا بیفته و تکرار و مرورتون بیشتر بشه، ذهنتون سریع تر مسیر اون راه حلو یادش میاد و سرعت حل مسئلتون زیاد میشه

نکته دوم اینکه استفاده از ماشین حساب مطلقا ممنوعه چون فقط ذهنتونو تنبل میکنه

بجاش توی تایم های استراحتتون سعی کنین حداقل یک ضرب یک رقمی در دو رقمی و‌ یا حتی دو رقمی در دو رقمی رو برای خودتون ذهنی حل کنین. هر چقدر توی محاسبات ذهنی قوی تر بشین محاسباتتون قوی تر میشه

از روش های حل محاسبات سریع ریاضی هم میتونی استفاده کنی ولی نکاتی که توی کتابای محاسبات سریع هست شاید یه سری جاها به کارت نیاد پس خیلی هم بهش اعتمادی نیست

غیر از اونم  یه راه دیگه اش اینکه پاسخنامه شیمی یا فیزکتو باز کن و بدون خوندن سوال فقط محاسبات رو حل کن برای خودت

سعی کن توی مهارت ساده کردن کسرات بیشتر کار کنی
اعدادو برای خودت بجای اینکه به عددای ۸ و ۹ تقسیم کنی به مضرب های ساده ۲ و ۳ و ۵ ساده کن تا محاسباتت ساده تر و سریع بشه
یعنی بجای اینکه عددو تقسیم بر ۸ کنی
۳ بار ذهنی تقسیم بر ۲ کن

یک سری اعدادم توی شیمی و یا سوالات کنکور اینقدر پر تکرارن که حفظ میشی اونا رو
مثلا ۲۲/۴ عدد آشنایی توی شیمی برامون که مضرب های این عدد ۱۱/۲ و ۵/۶ توی سوالا خیلی تکرار میشه و دیگه لازم نیست حسابشون کنی میدونی که ۵/۶ میشه یک چهارم ۲۲/۴
یا حتی یک سری ضرب های رایجو حفظ میکنی دیگه مثل:
۱۱×۱۱=۱۲۱
۱۲×۱۲=۱۴۴
۱۳×۱۳=۱۶۹
...

نکته بعدی اینکه توی محاسبات شیمی روتین روزانه داشته باش و روزی چندتا تست مسئله شیمی برای خودت  زماندار حل کن
از اهمیت تست زماندار غافل نشین بچه ها

حتی اگه کل بودجه آزمونم رسونده باشی
ولی نرسی سوالو رو جواب بدی
بازم درصد و ترازات میکشه پایین

پیوستگی توی این روتین خیلی خیلی مهمه مثل پیوستگی درس خوندنتون

پس اگه یادتون میره در طول روز انجامش بدین یه ساعت خاص بزارین براش (ترجیحا آخر شب بعد از اتمام برنامتون نباشه چون خسته هستین و سرعت عملتون پایین میاد به صورت طبیعی)
گوشیتونو کوک کنین برای اون ساعت که اون ساعت یادتون بندازه)

و در آخر سرعتت توی محاسبات چیزی نیست که توی یک هفته زیاد بشه
نیاز به تمرین و پیوستگی و صبوری داره
پس از همین امروز براش وقت بذار

@ghalamchi_bojnord2

💓 به نام خدا 💓
روزشمار کنکور اردیبهشت
روز شمار همه کنکور های 1404 :

💌155-156  روز تا کنکور #فرهنگیان🍬
🍓156 روز تا کنکور #زبان انگلیسی 🇬🇧
🍋 156 روز تا کنکور #تجربی 💊
🍇 155 روز تا کنکور #انسانی 👨‍⚖🧑‍🏫
🍉 155 روز تا کنکور #ریاضی 👷‍♀👨‍💻
🍒احتمالا 155 روز تا کنکور‌ #هنر 👨‍🎨🎬

7 ماه تا کنکور 🔥
ثبت نام کنکور اردیبهشت: ۲۵ آذر 🍬
@ghalamchi_bojnord2

نکته های لازم واسه خوندن درس‌ عمومی :


ویژه امتحانات نهایی

#ادبیات:

1: معنی تمام کلمات سخت (نه صرفا کلماتی که در کتاب معنی شدن)

2: معنی و مفهوم تمامی اشعار کتاب درسی و مفاهیم نمادین ابیات

3: معنی تمامی نثر های قدیمی کتاب درسی

4: آرایه های مهم

5: لغات املایی مهم

6: نکات دستور زبان

7: حفظ اشعار حفظی

8: تاریخ ادبیات

#دینی :

1: پیام آیات

2: خواندن دقیق متن کتاب و آمادگی برای
سوالان صحیح غلط، جاخالی، کوتاه پاسخ و وصل کنید

3: حفظ تعاریف موجود در کتاب مانند تعریف نفس اماره...

4: حفظ معنی اصطلاحات موجود در کتاب

5: حفظ پاسخ تمامی پرسش های انتهای هر درس

#عربی :

1: معنی لغات/ مترادف و متضاد ها

2: معنی جملات کتاب درسی

3: تسلط بر قواعد ترجمه

4: احاطه کامل بر قواعد و حل تست تمرینی(در صورت لزوم قواعد پایه دهم و یازدهم مرور شوند)

5: دانستن تحلیل صرفی و اعراب لغات

6: آمادگی برای متن

#زبان :

1توجه به رعایت املای صحیح تماک کلماتی که حین امتحان مینویسید

2: آمادگی جهت سوالات لسنینگ و تقویت مهارت گوش دادن

3: حل تمامی تمارین کتاب درسی و پاسخ دادن به آنها به شیوه‌ی خود کتاب درسی

4: احاطه کامل بر معنی لغات پایه دوازده (در صورت امکان لغات پایه دهم، یازدهم خوانده شوند)

5: احاطه کامل بر گرامر و حل کردن تست تمرینی

6: آمادگی برای ریدینگ و تقویت مهارت متن خوانی و شیوه برخورد با لغات جدید

@ghalamchi_bojnord2

⭕️چه ساعتی چه درسی بخونیم⁉️

🌝•••>7-10صبح
بهترین‌زمان‌مطالعه
عملکردهای منطقی و حافظه بهتر عمل میکند
📐🦠:مطالعه دروس تخصصی محاسباتی
🧠:که موتور مغزتون رو روشن کنه!

🌅•••>10-13ظهر
در بهترین حالت و انرژی قرار دارید
😵‍💫📔:دروسی که بیشترین مشکل رو
✅🏛:باهاشون دارید+یک عمومی سبک

🏞•••>13-17عصر
کاهش عملکرد مغز و نیاز به شارژ دوباره
🛌🌜:خواب کمتر از 45 دقیقه که عمیق
📔🪄:نشه+درس‌هایی که بهشون علاقه‌مندید

🌃•••>17-21شب
خسته و نیاز به استراحت کامل
🗃:باکس‌های لقمه ای که خستتون نکنن

🌙•••>21-24شب
بازیابی و طبقه بندی اطلاعات
😀📖:جمع بندی و مرور اطلاعاتی که
درطول روز خوندین!

🌄•••>3-7صبح
مغز در فعال ترین حالت ممکن قرار دارد
🐨🛏:خواب آرام
@ghalamchi_bojnord2

گفت و گو با ستاره یوسف زاده قهرمان پیشرفت از بجنورد2
https://www.kanoon.ir/Article/344838

@ghalamchi_bojnord2

گفت و گو با سارا حجی پور قهرمان پیشرفت از بجنورد2
https://www.kanoon.ir/Article/344814

@ghalamchi_bojnord2

اگه خسته ای ، این پست برای توعه :)

@ghalamchi_bojnord2

کارهای ممنوعه برای کنکوی‌ها

روابط عاطفی : مشغولیت ذهنی به همراه میاره و تمرکزت رو بهم میریزه

دیدن سریال : به شدت اعتیاد میاره به خصوص از نوع عاشقانه اش

ارتباط با آدمای سمی : مثل افسرده ها ، مضطرب ها یا انرژی منفی ها

اعتیاد به گوشی : استفاده روزانه 2 ساعت یا بیشتر=اعتیاد

مقایسه کردن : دلیل اصلی استرس و نا امیدی

@ghalamchi_bojnord2

آزمون های قلمچی و…

ولی بیا بشین بهم بگو هدفت از آزمون دادن چیه

آزمون شرکت میکنی تا…

با دیدن یه درصد پایین دلسرد بشی؟

با نتیجه بدی که گرفتی سریع نا امید بشی؟

یا تهش بیای خودتو با دوستات مقایسه کنی؟

نه عزیز من

آزمون شرکت میکنی…

برای اینکه بدونی کجا اشکال داری؟

اگه بعد آزمون نفهمی کجا اشکال داری و درستش نکنی خب فایده ای نداره

آزمون واسه نتیجه نیست، آزمون برای اینه که بدونی کجا اشکال داری تا بری درستش بکنی

پس هدف از آزمون پیدا کردن اشکالات و رفع کردن اوناست

حالا دوتا گوش داری دوتا دیگه قرض بگیر ببین چی میگم

در هر آزمونی سه نوع تست داریم

1: سوالات ساده ای که قبلا اونا رو دیدم و تیپ تستش برام آشناست

2: سوالاتی که قبلا تیپش رو دیدم ولی میدونم وقت گیر هستن

3: سوالاتی که من واقعا اونا رو ندیدم و ایده جدید هستن که ممکنه سخت باشن یا آسون

در وهله اول کاری که باید انجام بدی اینه که بری سراغ سوالایی که میتونی حل کنی

قرار نیست بیای به همه سوالات برسی و جواب بدی این تفکر و دید رو نداشته باش

ولی سوالی که من میتونم حل کنم چه مشخصه ای داره؟

سوالی که میتونی حل کنی باید سوالی باشه که قبلا تیپ، نوع و شکلش رو دیدی

اینم بگم که سوالی که تیپش رو قبلا دیدی ممکنه وقت گیر باشه حواست رو جمع کن قرار نیست در بار اول حل بشه

میخوای مثالی از سوالاتی که وقت ازت میگیرن بزنم

در زیست مثلا چند موردی های خاص یا سوالات ژنتیک

در فیزیک سوالات مبحث دما و گرما، سوالات مربوط به تعادل

در ریاضی معادله ها و نامعادله ها

در شیمی استوکیومتری های چند بخشی

اینا مثال بودنا مباحث دیگه ای هم هست که وقت گیر هستن

راستی دیدی یه وقتایی وارد سوالی میشی فهم اولیه صورت سوال طول میکشه؟

اگه دیدی اینجوری شد و فهم اولیه صورت سوال بیشتر از ۴۰ ثانیه طول کشید اون سوال دیگه مال تو نیست نباید وقتت رو بیشتر از این براش بذاری

بعضی وقت ها هست ذهن ما در یه نقطه گیر میکنه انگار به بن بست میرسه

ولی وقتی دوباره برمیگردی و این سوال رو میخونی این بن بست شکسته میشه

پس لزومی نداره که بار اول بیای همه توانت رو بذاری و دیگه اصلا وقتی برای برگشت نداشته باشی

مراقب خودت باش دوست خوبم

@ghalamchi_bojnord2

پشیمونی بدترین درده :)

نذار تهش پشیمونی بمونه برات...

سلام بچه ها صبحتون بخیر🔥

@ghalamchi_bojnord2

میخوای سرعت مطالعه‌ات رو ببری بالا و دیگه کند درس نخونی؟
پس این کارارو انجام بده

تندخوانی
تکنیک‌های تندخوانی مثل جمله خوانی و استفاده از انگشت به عنوان راهنما می‌تونه خیلی موثر باشه

تمرکز
موقع درس خوندن همه حواس پرتی‌ها رو از خودت دور کن گوشی رو بذار کنار، تلویزیون رو خاموش کن و یه جای ساکت و آروم برای درس خوندن انتخاب کن

پیش خوانی
قبل از اینکه شروع به خوندن کنی، یه نگاه کلی به متن بنداز و سرفصل‌ها و تصاویر رو ببین. اینطوری با موضوع کلی متن آشنا میشی و راحت‌تر میتونی مطالب رو درک کنی

هدف‌گذاری
برای خودت هدف مشخص کن. مثلاً بگو میخوام این فصل رو در یک ساعت بخونم. اینطوری با انگیزه بیشتری درس می‌خونی و سعی می‌کنی سریع‌تر بخونی

تمرین
هر چی بیشتر تمرین کنی، سرعت مطالعه‌ات بیشتر می‌شه. پس ناامید نشو و به تمرین ادامه بده

استراحت
بین درس خوندن حتماً استراحت کن. مغز برای یادگیری به استراحت نیاز داره. پس هر نیم ساعت یه بار یه استراحت کوتاه بده و بعد دوباره شروع کن

با این راهکارها، دیگه مثل لاک‌پشت درس نمی‌خونی!

نکته
یه وقتایی عادت‌های بد مثل با صدای بلند خوندن یا کلمه به کلمه خوندن باعث می‌شه کند بخونیم. یا شاید هم تمرکز کافی نداری و حواست پرت میشه حتی ممکنه متن خیلی سخت باشه و نتونی خوب متوجه بشی!

@ghalamchi_bojnord2

راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن
"فصل امتحانات و کنکور"

بخش اول: فضای مناسب درس خواندن را برای خود فراهم کنید؛
۱. مکانی آرام پیدا کنید که تمرکز شما را بر هم نزند.
۲. وسایل درس خواندن را آماده کنید.
۳. مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید.

بخش دوم: عوامل حواس‌پرتی را از بین ببرید؛
۱. لباس راحت بپوشید.
۲. تلفن همراه خود را روی حالت سکوت بگذارید.
۳. اگر به کامپیوتر خود برای درس خواندن نیازی ندارید، آن را خاموش کنید.

بخش سوم: اهداف‌ درسی خود را تعیین کنید؛
۱. اهداف واقعی برای درس خواندن خود مشخص کنید.
۲. وقتی به هدفی رسیدید، به خود جایزه بدهید.

بخش چهارم: خودتان را آماده کنید؛
۱. یک برنامه‌ی درسی برای خودتان درست کنید.
۲. درس خود را به تعویق نیندازید.

بخش پنجم: حالا شروع به درس خواندن کنید

@ghalamchi_bojnord2

استراتژی برخورد با سوال‌های شک دار


اگه اون مبحث رو کامل نخوندی و بهش تسلط نداری اصلا به سوال پاسخ نده(چون ممکنه اصلا جواب سوال بین اون دو گزینه نباشه)
اما اگه کامل مبحثی رو خوندی و حالا شک کردی بین دو گزینه این سوالات رو کنارش علامت بزن و وقتی بقیه سوالات رو دیدی و زمان اضافه اوردی حالا برگرد سراغ سوالات شکدار. اما بالاخره به سوال شکدار جواب بدیم یا نه؟
بذار با یه مثال توضیح بدم...
بطور مثال از 10 سوال به 6 سوال جواب درست دادیم و تو 4 سوال باقی مونده بین دو گزینه شک داریم تا اینجا موفق شدیم 60 درصد از نمره کل رو کسب کنیم. حالا اگه برگردیم و به 4 سوالی که بین دو گزینه شک داشتیم جواب بدیم بنا به قضیه احتمال ممکنه 4 حالت اتفاق بیفته :

حالت اول : جواب هر 4 سوال درست باشه که تو این حالت می تونیم بگیم خیلی خوش شانس بودیم و به همه سوالا تونستیم جواب درس بدیم و 100 درصد کسب کنیم.

حالت دوم : جواب 3 سوال درست و 1 سوال غلط باشه که تو این حالت به 9 سوال جواب درست و به 1 سوال جواب غلط دادیم و تونستیم درصد خودمون رو از 60 به 86.67 افزایش بده .

حالت سوم : جواب 2 سوال درست و 2 سوال غلط باشه که در این صورت درصدمون از 60 به 73.33 درصد افزایش پیدا میکنه.

حالت چهارم : جواب 1 سوال درست و 3 سوال غلط باشه که در این صورت درصدمون تغییری نمیکنه و سوالای غلط، نمره سوال درستمون رو خنثی میکنن و درنهایت همون 60 درصد میشه... پس این حالت میشه خط قرمز ما چون با شکدار جواب دادن نه ضرر کردیم نه سود.... نتیجه می گیریم که باید به تست های شکداری که ضریب اطمینان بیشتری دارن جواب بدیم.

حالت پنجم : به هر 4 سوال جواب غلط داده باشه که  تو این حالت می تونین بگیم خیلی بد شانس بودیم و درصد خودمون از 60 درصد به 46.67 درصد کاهش پیدا کرده.
البته یادت باشه همه ی این احتمالات زمانی صادقه که از درستیه اون چهارتا سوال اول کاملا مطمئن باشیم، پس دقتی که توی سوالات بدون شک به کار بردیم اینجا کمکمون میکنه.

در نهایت حتما توی تست هایی که غیر از آزمون میزنی هم باید این اصول رو رعایت کنی و نگی الان که آزمون نیست بذار بزنم یا درست میشه یا غلط.

@ghalamchi_bojnord2

📊 #مشاوره‌_روان‌شناسی

➕ نحوه‌ی ایجاد تصویر ذهنی مثبت

✨ یکی از عوامل افزایش انگیزه مطالعاتی و بهبود عملکرد در آزمون های آزمایشی اینه که درباره کارهایی که انجام میدی نگرش مثبتی داشته باشی، با رعایت ۳ مورد زیر میتونی تصویر ذهنی مثبتی برای خودت ایجاد کنی:

1️⃣ سعی کن از عواملی که بهت انرژی منفی میده فاصله بگیری، به عنوان مثال افرادی که از اونها بازخورد و انرژی منفی می‌گیری و بعد تعامل باهاشون انگیزه‌تو از دست میدی، برخورد نداشته باش!

2️⃣ در زمان های گذشته کارها و ویژگی های مثبتی که داشتی رو در نظر بگیر، فراموش نکن که میدان رقابت گذشته و رقیب تو گذشته خودته و سعی کن خودت رو با دیگران که از لحاظ شرایط شباهتی با تو ندارن مقایسه نکنی.

3️⃣ اینکه به خودت تلقین کنی من می‌تونم از پسش بربیام، من همه تلاشمو کردم و مثلا میخوام آزمون پیش رو بهترین آزمونی باشه که تا الان دادم یا من این هفته باید بهتر از هفته قبل درس بخونم و تست بیشتری بزنم، این تلقین کردنه به شکل‌گیری اون تصویر ذهنی خیلی کمک میکنه.

@ghalamchi_bojnord2

چند دلیل براے این‌که در دوران جمع‌بندی کتاب‌های طبقه‌بندی‌شده را در حاشیه بگذارید:

1.فرصت کوتاه

2.تعدد زیاد سؤالات در کتاب و تمام نشدن کتاب و سردرگمی‌های پی در پی

3.تشخیص ندادن اولویت‌ها

در دوران جمع‌بندی بهترین منبع مطالعاتی، کتاب جمع بندی دهم و یازدهم است.

چنددلیل برای برتری دادن کتاب جمع‌بندی به کتاب‌های طبقه‌بندی در دوران جمع‌بندی:

1.فرصت کوتاهی دارید.

2.آسوده خاطر هستید چون می‌توانید کتاب را تمام کنید.

3.در این کتاب می‌توانید فقط اولویت‌ها را پیدا کنید.

@ghalamchi_bojnord2

از من گفتن رفیق
همچییی
همچیییی
اول از همه ،فقط و فقط به خود خودت بستگی داره!
هرچقد هم من بگم،بقیه بگن…
خودت اول باید بخوای
باید تلاش کنی
از همچیت بزنی
با ترسات،فکرات مقابله کنی
آخرشم خودت بیشتر از هرکسی نتیجشو میبینی🫠♥️

@ghalamchi_bojnord2

دزدهایی که نمیزارن درس بخونی

دزدهای زمان :

1: فیلم و سریال
2: چت با بقیه
3: گیم و بازی های ویدیویی
4: گوشی موبایل

دزدهای تمرکز :

1: حاشیه های مجازی
2: دوست‌پسر / دختر

دزد های امید :

1: فامیل هایی با عقیده قدیمی
2: افکار منفی
3: اخبار بد

دزدهای استعداد :

1: خودت
2: اطرافیان

‌@ghalamchi_bojnord2

فراموشیت رو کمتر کن

اگه تو هم معضل فراموشی داری با من همراه باش

قبل از هرچیزی فراموشی کاملاًطبیعیه(مخصوصا با حجم دروس در دوران کنکور...)و نباید ازش بترسیم و با انجام یکسری کارها به‌راحتی مطالب رو از حافظه کوتاه‌مدت به بلند‌مدت منتقل می‌کنیم

مرور شاید مهمترین کاری که باید انجام داد
انواع مرور
1: مرور بعد از مطالعه هر درس
2: مرور شبانه
3: پیش خوانی
4: مرور قبل از آزمون

رمزگذاری
میتونی برای حفظ کردن چیزایی که واست سخت ترن رمز بذاری تا راحت تر توی ذهنت جا بیفتن بشن مثل جدول تناوبی.

خلاصه نویسی
با خلاصه نویسی و درست کردن جدول ها ویا فلش کارت هایی که از زبان خودت نوشته شدن میتونی تو بازیابی مطالب به‌خوبی ازشون استفاده کنی

معلم شو
اگه مطلبی رو به کسی آموزش بدی دیرتر اونو فراموش میکنی پس میتونی درسی که مطالعه کردی رو با صدای بلند واسه خودت توضیح بدی
تا بهترتوی ذهنت بمونه.

یادداشت برداری
یه کاغذ و قلم کنار دستت باشه و مطالب مهم رو بنویس

حتی اگه این نوشته ها بعدا به دردت نخوره و صرفا به‌عنوان یه چرک نویس هم بهش نگاه کنی بهت کمک میکنه مطالب رو بهتر به ذهنت بسپاری.

هر روز داری مطالب جدید یاد میگیری...
پس اینکه بعضی مطالب رو فراموش کنی طبیعی هست.

ولی با استفاده از این راهکارا میتونی فراموشیت رو به حداقل برسونی رفیق

@ghalamchi_bojnord2

10 سؤال پرتکرار در مورد آزمون 2 آذر👇👇👇

https://www.kanoon.ir/Article/343777

@ghalamchi_bojnord2

آی بابا! چقدر حیف شد! من این سوال رو بلد بودم اما بی دقتی کردم

بذار یه چیز مهم رو بهت بگم:
یکی از دلایل این اشتباهات، نداشتن تمرین و تکرار کافی هست!
تمرین، تمرین، تمرین!
هر چی بیشتر تمرین کنی، مهارت‌هات قوی‌تر می‌شه و با مرور زمان، به موضوعات عادت می‌کنی.

ببین، تمرین فقط مهارتت رو بهتر نمی‌کنه، بلکه دقت تو هم افزایش می‌ده!

حتی بهترین‌ها هم اشتباه می‌کنن، ولی مهم‌تر از همه اینه که از این اشتباهات درس بگیری و به جلو بری.
اشتباهات بنویس قبل از آزمون‌ها و حل تست‌ها مرورشون کن تا دیگه توی دامش نیوفتی

@ghalamchi_bojnord2

ترس از شکست
نگرانی و ترس از شکست خوردن از جمله ابتدایی‌ترین، احساسات غریزی ما هستند  و در مواقع بسیاری از زندگی در ابتدا و درطی هر مسیری که هستیم اون رو احساس میکنیم.

در مواردی که اهمیت و تاثیر بیشتری در زندگی‌مون دارند مثل کنکور
ترس و اضطراب بیشتری رو احساس میکنیم که تا حدی طبیعی هست و حتی میتونه محرک و عامل انگیزه باشه

اما نباید اجازه بدیم که این احساس بیش‌از حدنیاز بالا بره و با تاثیری که میزاره مانعی بر سر راه ما باشه!!!
وقتی از چیزی که میترسیم و نگرانش باشیم؛ دوتا حالت داره یا از اول کار اصلا واردش نمیشیم و از اون هدف و آرزو میگذریم؛ یا با اینکه میدونیم ریسکه؛ با اینکه میدونیم ممکنه موفق نشیم و با اینکه ته دل‌مون باز یک نگرانی و ترسی هست وارد این مسیر میشیم.

از نشونه‌های اینکه داریم بیش‌از حد این حس رو تجربه میکنیم میشه به وسواس فکری، اضطراب مداوم و ترسیدن از شروع فعالیت‌های جدید اشاره کرد. دراصل میشه گفت بیشتر از ترس از شکست، ترس از عدم موفقیت داریم.


مهم ترین و بهترین کارهایی که میشه برای کنترل این حس انجام داد
- درس گرفتن از اشتباهات گذشته
- فکر نکردن به ترس‌های الکی
-  فکر نکردن به مواردی که تحت‌کنترل نیستند
- ثبت کردن و یادآوری موفقیت‌های گذشته
- مثبت اندیشی

در هر شکست درسی وجود داره
از قدیم گفتن شکست،
بزرگترین معلم زندگیه
اما خب نحوه برخورد با ترس‌ها و شکست‌هاست که مسیر زندگی ما رو میسازه

@ghalamchi_bojnord2

ثبت نام داوطلبان کنکور برای ترمیم نمرات از آذرماه آغاز می‌شود

رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش گفت: داوطلبان کنکور پس از اعلام فراخوان می‌توانند برای ایجاد سابقه تحصیلی ثبت‌نام کنند.

افراد پس از ثبت‌نام باید در امتحانات نهایی خردادماه شرکت کنند و باید برای دروس موثر در سابقه تحصیلی که شامل دروس تخصصی و عمومی است، سابقه تحصیلی ایجاد
کنند.

داوطلبانی که در پایه دوازدهم سابقه تحصیلی دارند، می‌توانند برای ترمیم نمرات اقدام کنند.

ثبت‌نام از داوطلبان متقاضی ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات از آذر ماه آغاز خواهد شد و ثبت‌نام به صورت الکترونیک است.

@ghalamchi_bojnord2

🟢راهکارهای کاهش استرس 🫠

🟡چرا نباید استرس داشته باشیم؟
استرس ، یکی از بزرگ‌ترین موانع در مسیر موفقیت است .

🟢چگونه استرس رو کم کنیم؟
با روش‌های ساده و عملی ، می‌تونیم استرس رو کاهش بدیم و ذهن‌مون رو آماده کنیم .

🟡چه غذاهایی نخوریم؟
غذاهایی که ممکنه باعث بی‌خوابی یا افت انرژی بشن ، از رژیم‌مون حذف کنیم .

🟢ساعت خواب چگونه باشد؟
خواب کافی و منظم ، راز اصلی عملکرد بهینه در روز کنکور .

🟡موسیقی گوش بدیم؟
موسیقی ، در صورت انتخاب درست، می‌تواند به تمرکز و آرامش کمک کنه .

🟢ورزش چـــی؟
ورزش و فعالیت بدنی به تقویت جسم و ذهن و کاهش استرس کمک می‌کنه .

🔰با رعایت این نکات ، می‌تونید از استرس دوری کنید و بهترین عملکرد رو در روز کنکور/امتحان داشته باشید
@ghalamchi_bojnord2

💓 به نام خدا 💓
روزشمار کنکور اردیبهشت
روز شمار همه کنکور های 1404 :

💌163-164  روز تا کنکور #فرهنگیان🍬
🍓164 روز تا کنکور #زبان انگلیسی 🇬🇧
🍋 164 روز تا کنکور #تجربی 💊
🍇 163 روز تا کنکور #انسانی 👨‍⚖🧑‍🏫
🍉 163 روز تا کنکور #ریاضی 👷‍♀👨‍💻
🍒احتمالا 163 روز تا کنکور‌ #هنر 👨‍🎨🎬


7 ماه و 8 روز تا کنکور 🔥
ثبت نام کنکور اردیبهشت: ۲۵ آذر 🍬
@ghalamchi_bojnord2

ghalamchi-boj2 pinned «📱نسخه جدید اپلیکیشن کانونی‌ها منتشر شد دانلود در لینک زیر : ▶️ https://www.kanoon.ir/Article/338572 @ghalamchi_bojnord2»

۲۵ عادت روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه که باعث میشه همیشه خوشحال باشیم!

عادت های روزانه
۱. لبخند بزنید
۲. ورزش کنید
۳. خواب کافی داشته باشید
۴. غذا هایی بخورید که حال روحی شما را خوب می کند
۵. سپاسگزار باشید
۶. از دیگران تعریف کنید
۷. نفس عمیق بکشید
۸. لحظات ناراحت کننده را تشخیص دهید
۹. دفتر خاطرات روزانه داشته باشید
۱۰. با استرس روبه رو شوید

عادت های هفتگی
۱۱. پاکسازی کنید
۱۲. با دوستان خود ملاقات کنید
۱۳. برنامه هفتگی خود را تنظیم کنید
۱۴. تلفن خود را کنار بگذارید
۱۵. به طبیعت بروید
۱۶. مدیتیشن کنید
۱۷. روان درمانی کنید
۱۸. روش هایی برای خوشحال کردن خود پیدا کنید

عادت های ماهیانه
۱۹. برخی کار ها را هر ماه تکرار کنید
۲۰. خودتان تنهایی بیرون بروید
۲۱. یک لیست فکر درست کنید

عادت های سالیانه
۲۲. زمانی را به فکر کردن اختصاص دهید
۲۳. اهداف خود را دوباره ارزیابی کنید
۲۴. از بدن خود مراقبت کنید
۲۵. کینه و نفرت را کنار بگذارید

‌@ghalamchi_bojnord2

اگر رویایی به قلب و ذهن شما الهام می‌شود، توان برآورده کردنش نیز به شما داده خواهد شد، اگر غیر از این بود، آن رویا به شما الهام نمی شد مگر اینکه خود مانع رسیدن به رویای خود شوید…🌱✨
@ghalamchi_bojnord2

📱نسخه جدید اپلیکیشن کانونی‌ها منتشر شد

دانلود در لینک زیر :
▶️ https://www.kanoon.ir/Article/338572


@ghalamchi_bojnord2

راهکارهای کاهش استرس

چرا نباید استرس داشته باشیم؟
استرس ، یکی از بزرگ‌ترین موانع در مسیر موفقیت است .

چگونه استرس رو کم کنیم؟
با روش‌های ساده و عملی ، می‌تونیم استرس رو کاهش بدیم و ذهن‌مون رو آماده کنیم .

چه غذاهایی نخوریم؟
غذاهایی که ممکنه باعث بی‌خوابی یا افت انرژی بشن ، از رژیم‌مون حذف کنیم .

ساعت خواب چگونه باشد؟
خواب کافی و منظم ، راز اصلی عملکرد بهینه در روز کنکور .

موسیقی گوش بدیم؟
موسیقی ، در صورت انتخاب درست، می‌تواند به تمرکز و آرامش کمک کنه .

ورزش چـــی؟
ورزش و فعالیت بدنی به تقویت جسم و ذهن و کاهش استرس کمک می‌کنه .

با رعایت این نکات ، می‌تونید از استرس دوری کنید و بهترین عملکرد رو در روز کنکور/امتحان داشته باشید

@ghalamchi_bojnord2

🤞به این فکرنکنید...
که چه روزایی روازدست دادید!!!
به این فکرکنید که ...
چه روزایی رو نبایدازدست داد!!!

@ghalamchi_bojnord2

چطور در مسیر رتبه برتر باشیم؟

از حاشیه دور باش
بعضیا دائم به فکر اخبار  و قانون های جدیدی هستن که هر روز داره تصویب میشه و هر روز روحیه‌‌ی خودشون رو تضعیف میکنن
دوست خوبم!! اگر شرایط کنکور دادن عوض شه، تاثیر معدل و ضریب ها تغییر کنند و ... قراره شرایط برای همه ی رقیب هات هم عوض شه
از این به نفع خودت استفاده کن و اجازه نده کسی که تحت تاثیر اخبار، عملکردش ضعیف میشه تو باشی

خودتو درگیر اینو اون نکن
توانایی های خودت رو ببین
مسیری که برای دوستت جواب داده لزوما قرار نیست برای تو جواب بده‌ اگر اون با درسنامه خوندن نتیجه‌ی خوبی گرفت و تو این نتیجه رو نگرفتی، دلیل نمیشه جا بزنی ممکنه تو نیاز داشته باشی به جاش فیلم آموزشی ببینی تا نتیجه ی مطلوبت رو بگیری یا....
روش مخصوص خودت رو پیدا کن و همون رو دنبال کن

فیلم آموزشی ببین ولی با یکی پیش برو
اینطور نباشه از یه استاد ۱۰۰ تا فیلم ببینی بعد بگی نکنه خوب نباشه؟بعد بری سراغ یکی دیگه و این چرخه ادامه پیدا کنه.این خودش مصیبت و استرس به دنبال داره.
درمورد فیلم آموزشی هم سعی کن خودت خلاصه برداری کنی با استاد همراه بشی ویدیو توقف بزن سر هر تست؛تا اول خودت حل کنی بعد استاد‌...تا اشکالتو پیدا کنی...
و گرنه اینطوری نمیفهمی اشکال کارت کجاست. بعد تست میزنی هی غلط غلط بعد استرس و ناراحتی که چرا نمیشه و... پس سعی کن آفلاین ویدیو ببینی با سرعت بالاتر نه آنلاین که مجبور شی وقتی عقب بیفتی یا حواست پرت بشه یا تست رو نفهمی بری سراغ آفلاین و....
برای همه کارات برنامه ریزی کن
باور کن اگه برنامه ریزی عالی داشته باشی هم باخیال راحت به همه کارات میرسی از تفریح گرفته تا خواب و هم استرس و..نمیگیری که وای تایمم داره میره من هیچکار نکردم و...پس حتما سعی کن برنامه ریزی کنی واگه با مشاور پیش میری که فبها...
همه ی این ها از دلایلی هست که شما رو مضطرب و از درس خوندن دور میکنه
اگه تمرین کنیم این کارهارو میتونیم تمام تمرکزمون رو اهدافمون بذاریم

@ghalamchi_bojnord2

حفظ کردن؟!
قبل از اینکه بخوام در مورد حفظ‌کردن باهاتون صحبت کنم باید همینجا یه نکته ای رو بگم؛
خیلی چیزا ما فکر میکنیم حفظی اند، اما در واقع نباید طوطی وار حفظ بشن.

مثلا هیچ کس فرمول های فیزیک رو نمیشینه طوطی وار حفظ بکنه که
بلکه اینقدر تست فیزیک میزنه که ناخودآگاه اون فرمول ها میره تو ذهنش...
هرجای دیگه ای هم که بتونید این روش رو پیاده کنید موفق ترید

مثلا لازم نیست بشینید واو به واو کتاب زیست شناسی رو حفظ کنید.
بلکه اینقدر زیاد تست بزنید که کلمات و جملات کتاب رو به صورت ناخودآگاه ( مثل فرمول های فیزیک) حفظ بشید.

اما توی یه سری جاها مثل لغات، متن کتاب دینی و بعضی از درسهای رشته انسانی و... اینکار شدنی نیست و باید مطالب رو به معنای واقعی حفظ کرد
اگر چه هنوزم تست زدن جایگاه خودش رو داره، اما اینجا تست زدن بیشتر برای مرور هست و اینکه مطمئن بشیم اون موضوع حفظ‌مون شده

توی حفظ کردن هرچقدر حواس بیشتری از شما درگیر باشه، مطلب بهتر به حافظه اتون سپرده میشه.
با چشم اون متن رو دنبال کنید، با صدای بلند بخونید تا گوش‌تون هم اون رو بشنوه، یادداشت برداری کنید...
هرچقدر بیشتر بدن‌تون رو درگیر کنید، اون مطلب بهتر به خاطرتون میمونه

@ghalamchi_bojnord2

هزینه ثبت‌نام و تقویم آزمون‌های سال 1404 سازمان ملی سنجش (بر اساس مصوبه هیات وزیران)

کنکور کارشناسی: ۲۹۰ هزار تومان

نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / ۲۵ اذر تا ۱ دی ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴

نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۴
   ┤ ثبت‌نام / نیمه دوم اسفند‌ماه ۱۴۰۳
   ┘ زمان برگزاری / ۵ و ۶ تیرماه ۱۴۰۴

@ghalamchi_bojnord2

🔺تمامی آرایه های ادبی مهم در یک نگاه :

▪️مراعات نظیر :
آوردن واژه هایی از یک مجموعه که با هم تناسب دارند. این رابطه و تناسب میتواند از نظر ،جنس ،نوع، مکان و ... باشد.

▪️جناس :
آوردن واژههایی است که در تلفظ مشترک و در معنی متفاوتند.

▪️واج آرایی :
تکرار یک یا چند واج صامت و مصوت در یک مصراع یا بیت یا یک جمله و سطر.

▪️تلميح :
اشاره ای به بخشی از دانسته های تاریخی و روایات و داستان هایی که در منابع مختلف ذکر شده شده است.

▪️سجع :
شبيه بودن دو واژه در واجها یا حروف ،پایانی، وزن یا هردوی آنها.

▪️تشبيه :
ادعای شبیه بودن دو یا چند چیز است که ارکان آن : مشبه، مشبه به ادات تشبیه و وجه شبه و مشبه ومشبه به را طرفین تشبیه می نامند.
ادات تشبیه عبارتنداز ،مثل مانند، چو، چون
همچو و همچون به ،سان به کردار و

▪️استعاره : 
مانند تشبیه است ولی فقط از ارکان تشبیه مشبه به یا مشبه ذکر شده است.

▪️تشخيص :
آن گاه است که خصوصیات انسانی را به پدیدههای دیگر نسبت بدهیم.

▪️حسن تعلیل :
آوردن علتی ادبی برای امری در شعر یا نثر که مبتنی بر تشبیه است و در واقع علمی وعقلی نیست.

▪️حس آمیزی :
آمیختن دو یا چند حس است یعنی مثلا بو کردن که مربوط به حس بویایی است را با شنیدن که مربوط به شنوایی است ترکیب کنیم و بگوییم بوی تو ز لاله میشنوم(بو شنیدن)
@ghalamchi_bojnord2

دانش اموزان عزیز لطفا بابت هماهنگی‌کلاسهای تقویتی با شماره ۰۹۳۶۱۸۴۰۶۱۸ خانم یعقوبی تماس بگیرید.

@ghalamchi_bojnord2

خطر استفاده از تمام کلاس :

اگه هنوز هم فکری میکنی مدرسه رفتن بی فایدس!
اگر هر روز صبح غر می زنی؟
اگه امتحانات کلاسی رو کنسل میکنی!
باید بدونی این کارا هیچ فایده ای نداره
و باید یه استراتژی کامل و بی‌نقص برای استفاده از تمام لحظات حضور معلم داشته باشی
اما چطوری؟

امروز در 5 گام این کار رو یاد می‌گیریم؟

1: پیش خوانی حتماً شب قبل یا صبح قبل از رفتن به مدرسه درس جدید رو به طور روزنامه‌وار بخون تا بدونی درس در چه موردی هست و به چه نکاتی باید بیشتر توجه کنی

2: گوش دادن فعال سر کلاس درس با دقت به حرف‌های معلم گوش کن تا بتونی در پرسش‌ها و گفتگوهای کلاسی شرکت کنی. بحث گروهی و پرسش پاسخ‌هایی که انجام می‌شه ذهنت رو فعال و پویا نگه می‌داره و باعث میشه حوصلت سر نره یا کلافه نشی اینطوری سرعت یادگیریت  هم بالاتر میره

3: تمرین کردن سر کلاس به سوالاتی که پای تخته نوشته میشه به صورت فردی پاسخ بده و فعالیت‌های کلاسی کتاب را حل کن تا اگه جایی رو یاد نگرفتی بتونی همون جا از معلم کمک بگیری و سوالاتت رو بپرسی.

4: رفع اشکال حتماً در خانه و موقع حل تکالیف و تست زنی قسمت‌هایی که اشکال داری رو روی یک برگه بنویس یا در کتاب علامت بزن و بعد سر کلاس درس اون‌ها را از معلمت بپرس تا مجدداً توضیح بده و یه رفع اشکال درست برات رخ بده

5: سوال تشریحی شاید فکر کنی امتحانات کلاسی به درد نمی‌خورن و اون روزها رو غیبت کنی تا امتحان ندی اما باید بدونی اتفاقاً همین امتحانات کوچیک و کوئیز ‌های کلاسی تو رو مجبور می‌کنن درس رو با دقت بخونی و براشون نمونه سوال حل کنی و طی این فرایند یواش یواش برای امتحانات ترم و نهایی آماده بشی و هم باعث میشن اشکالات و نقاط ضعفت رو پیدا کنی.

دوست من، بهم بگو نظرت در مورد مدرسه رفتن یکم مثبت‌تر شد یا نه؟!
می‌دونم که این روزها مدام فکر می‌کنی این اجباری که برای مدرسه رفتن هست تو رو از کنکور دور می‌کنه اما اگه به چشم یه فرصت بهش نگاه کنی دیگه کار تمومه

تو لایق سکوی اولی پس براش بجنگ❤️

@ghalamchi_bojnord2

وقتی اراده قوی‌تر از محدودیت‌ها است🔥

اگه مصطفی تونسته با این شرایط رتبه ۶۸ بیاره، شما هم حتما میتونید😍

@ghalamchi_bojnord2

چگونه به درس خواندن عادت کنیم و از آن لذت ببریم؟ :

1- داشتن هدف و برنامه ریزی.
2- ایجاد محیط مناسب برای مطالعه.
3- در نظر گرفتن پاداش.
4- در نظر گرفتن اوقات تفریح.
5- خواب کافی.
6- ساعات مطالعه مشخص.
7- در نظر گرفتن ساعت استراحت.
8- فراگیری انواع روشهای مطالعه.
9- استفاده از انواع وسایل کمک آموزشی.
10- خودآزمایی و ارزیابی عملکرد.

@ghalamchi_bojnord2

به نگرانی مجال ندهید!

وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”

در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه.

ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...

بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!

‌@ghalamchi_bojnord2

موسیقی بی کلام یکی از مهم ترین عواملی است که تاثیر شگفت انگیزی بر روحیه و احساس افراد می گذارد و گوش دادن به ان یکی از راه های به دست اوردن ارامش ذهنی و اسودگی خاطر است. به همین دلیل توصیه میشود قبل از خواب حتما یکی از این موسیقی هارا گوش دهید✨

@ghalamchi_bojnord2

سوالات مهم درباره ی کنکور ۱۴۰۴

عمومی داریم: نه حذف شده

تاثیر سوابق تحصیلی چند درصده:۶۰٪

تاثیر سوابق زبان و هنر: فقط از دروس عمومی بوجود میاد

با درصدای ۱۴۰۳ میشه ۱۴۰۴ انتخاب رشته کرد: بله میشه فقط باید در کنکور ۱۴۰۴ ثبت نام کنید

نمره ی دوازدهم کم شده چیکار کنم: نمرات رو میشه ترمیم کرد البته فقط خرداد ماه

نمرات کدوم پایه مهمه و تاثیر داره: یازدهم و دوازدهم

می‌خوام در کنکور رشته ی دیگه شرکت کنم: باید برای ایجاد سوابق اقدام کنی

میتونم چند کنکور شرکت کنم:بله در هر نوبت یه کنکور اصلی «تجربی، ریاضی و انسانی» و یه کنکور فرعی «زبان و هنر» 

امسال ترمیم ثبت نام کردم اما امتحان نرفتم: فرصتت از دست نرفته و میتونی مجدد شرکت کنی

اما اگه ترمیم ثبت نام کردی و امتحان دادی :دیگه فرصت ترمیم نداری چون فرصت ترمیم یه باره مگه اینکه دوباره بیانیه بدن و فرصت مجدد بدن

پشت کنکوریم باید سوابق یازدهم رو ایجاد کنم: بله چون امتحان شما نهایی نبوده نیازه امتحان بدی

تاریخ برگزاری کنکور: اردیبهشت و تیر ۱۴۰۴

@ghalamchi_bojnord2

⭕️⭕️ فیلم حل سوالات آزمون ۴ آبان

🔺 دوازدهم تجربی
🔺یازدهم تجربی
🔺دهم تجربی

https://www.kanoon.ir/Article/300013

@ghalamchi_bojnord2

📍بهترین ساعت‌های مطالعه⏳

@ghalamchi_bojnord2

برگزاری آزمون تشریحی آنلاین:
در سایت portal.tashrihi.ir
نام کاربری: شمارنده کانون
کلمه عبور: کدملی
به دانش آموزان خود اطلاع رسانی کنید

خب خب بچه ها اینم👇
از تحلیل شیمی دوازدهم👇
آزمون قلمچی 4 آبان ۱۴۰۳👇

https://youtu.be/LdXnj8a4rUY?si=1hUh6OKunv07GGSS


⚠️تحلیل رو از دست نده👆

👤آرش رمضانیان

@ghalamchi_bojnord2

20 مزیت #پیاده‌روی برای #کنکوریای عزیز 🤝🚶

1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
2. کمک به حفظ وزن
3. کاهش سطح استرس
4. افزایش سطح انرژی
5. بهبود روحیه
6. افزایش جریان خون
7. جلوگیری از چاقی
8. کاهش اضطراب
9. افزایش کارکرد ریه‌ها
10. افزایش دسترسی بدن به ویتامین D
11. کاهش خطر ابتلا به سرطان
12. بهبود کیفیت خواب
13. فرصتی برای مراقبت از خود
14. بهبود هماهنگی و تعادل
15. بهبود کیفیت زندگی
16. کاهش احتمال ابتلا به دیابت
17. تحریک خلاقیت
18. تقویت استخوان‌ها و عضلات
19. بهبود فشار خون
20. تقویت سیستم ایمنی بدن

این مزایا نشان‌دهنده اهمیت پیاده‌روی منظم و نقش آن در بهبود کلی سلامت جسمی و روانی است.
@ghalamchi_bojnord2

اگه تا 21 روز این کارارو انجام بدی، یه آدم دیگه میشی :

1- هر روز صورتت رو با آب سرد بشور و ضد آفتاب بزن.
2- هر ماه یک کتاب جدید رو شروع کن
( لازم نیست ۱۰۰ تا کتاب بخونی دو تا کتاب بخون ولی به نکته ها و حرف هاش عمل کن . یادت باشه اطلاعات وقتی مفیده که قابل استفاده باشه)
3- با آدم های خوب و درست که باعث پیشرفتت میشن معاشرت کن و آدم های سمی و نامناسب زندگیتو حذف کن.( یادت باشه سلامت روانت خیلی مهم تره)
4- سعی کن سر یه ساعت دقیق بیدار شی.( بدن آدم ها متفاوته و شما به بیدار شدن حتمی پنج صبح نیاز ندارین فقط زودتر از ۱۱ بیدار بشین و از صبحتون نهایت استفاده رو ببرین)
5- ورزش کنین ، ورزش کنین ،  ورزش کنین خیلییی مهمه!!! ( ورزش چه برای حال روحیتون چه بدنتون فوق العاده ضروریه جدی بگیرین)
6- سعی کنین یه مهارت رو خوب یاد بگیرین و توش حرفه ای بشین
( قدم های کوچیک بردارین و تمرین کنین تا به هدفتون برسین)
7- مهم تر از همه خودتون رو دوست داشته باشین و برای خودتون ارزش قائل بشین.
( اهمیت فقط ظاهری نیست پس با خودتون مهربون باشین چون شما لایق بهترین چیزایین )

‌@ghalamchi_bojnord2

🌀تکنیک درس خوندن 👇🏻
   که واقعا جواب میده :

🔐اکتیو ریکال :
درس رو کامل بخون، حالا چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی، انقدر این کارو تکرار کن تا کامل بفهمی.

🔐 تکنیک فایمن :
درس رو کامل بخون و بعد به یک نفر یاد بده و برگرد اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون.

🔐 امتحان از خودت :
بهترین روش همینه، بعد از درس خوندن از خودت امتحان بگیر و جاهایی که اشتباه داشتی رو یه بار دیگه بخون


بفرست برای دوستت که نمیدونه😉

@ghalamchi_bojnord2

نماهایی از دانشگاه رازی کرمانشاه

@ghalamchi_bojnord2

چند اشتباه مطالعاتی یک کنکوری:

هدفگذاری درستی نداری

وسواس مطالعاتی داری

وقت برای مطالعه میزاری ولی مرور و تست کافی نداری

تست میزنی ولی تحلیل درستی ازشون نداری

تست زماندار نمیزنی(اشتباه رایج)

ساعت مطالعه نوسانی داری

موقع مطالعه گوشیت کنارته و تمرکز کافی نداری

اینقدر کلاس ثبت نام میکنی و یا فیلم آموزشی میبینی که دیگه وقت کافی برا مرور و تست نداری

آزمون مشابه سال قبل رو نمیزنی

آزمون میزنی ولی شرایط آزمون رو برا خودت شبیه سازی نمیکنی

آزمونت رو درست تحلیل نمیکنی

مرور قبل از آزمون نداری

برای هر درسی چند تا منبع داری و سردرگمی

فقط میخونی و هیچ تفریح و استراحتی نداری

مقایسه کردن های بیجا خیلی وقتت رو میگیره(اشتباه رایج)

استرس و افکار منفی اذیتت میکنه و نمیتونی کنترل کنی(اشتباه رایج)

@ghalamchi_bojnord2

ممنوعیت شرکت در کنکور برای پذیرفته شدگان 1404 به بعد می باشد.

@ghalamchi_bojnord2

#فوری| لغو قانون محرومیت از کنکور برای پذیرفته شدگان کنکور ۱۴۰۳

داوطلبانی که در دوره های روزانه امسال قبول شدند برای شرکت در کنکور سراسری ١۴٠۴ مجاز خواهند بود  و قانون محرومیت برداشته شد

@ghalamchi_bojnord2

3 حقیقت محکم زندگی:

1- ‌بالا بری پایین بیای، مسئول رویاهات فقط خودتی!
اگه منتظری کسی بیاد نجاتت بده، کشفت کنه یا انتخابت کنه؛ یه خبر بد برات دارم:
هیچکس نمیاد...

2- دنبال راز موفقیت نباش.
اکثر آدمای موفق خودشونم نمیدونن چی شد که به موفقیت رسیدن!
موفقیت رازی نداره...

3- اگه حس میکنی هنوز وقتش نرسیده، پاشو انجامش بده.
ما بهترین حالت و بهترین زمان نداریم،‌اگه دنبال یه موقعیت مناسب برای شروع کردنی مطمئن باشه هیچ وقت آغاز نمیکنی.

@ghalamchi_bojnord2

🤍واسه روزای خوبت..واسه یه نفس راحت

@ghalamchi_bojnord2

🤍واسه روزای خوبت..واسه یه نفس راحت

@ghalamchi_bojnord2

تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید:

5: به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید.

4: چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید.

3: سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش.

2: دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید.

1: سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید.

این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد.

‌@ghalamchi_bojnord2

چطوری میشه شب برای درس خوندن احساس خستگی نکنم؟ :

1- روی تخت درس نخون.
2- -درسی که بدت میاد رو شب نخون.
3- نور اتاقت مناسب باشه.
4- وعده های سنگین نخور غذات رو خوب بجو که از معدت کمتر کار بکشی و خوابت نگیره.
5- فقط ۳۰ دقیقه بعد از ظهر بخواب اگر کمتر بخوابی سرحال نمیشی بیشترم بخوابی کسل میشی.
6- قهو و چای و نوشیدنی کافئین دار مصرف کن.
7- بلند بخون شاید انرژیت رو بگیره ولی خوابت نمی بره.

@ghalamchi_bojnord2

✅مهم تغییرات ورود به صفحه شخصی

نحوه ورود به صفحه شخصی دانش آموزان کانونی

https://www.kanoon.ir/Article/300768


@ghalamchi_bojnord2

📌چطور درس خواندن را به تعویق نندازیم؟🫡

🗣 همه ما گاهی اوقات با وسوسه به تعویق انداختن درس خواندن روبرو میشیم🤦‍♂ این مسئله طبیعیه، اما اگه به یک عادت تبدیل بشه میتونه روی پیشرفت تحصیلی‌مون تأثیر منفی بذاره. برای مقابله با این مشکل، می‌تونیم راهکارهای زیر را امتحان کنیم😊

✅اهداف کوچک و واقع‌بینانه تعیین کنیم
به جای اینکه بخوایم همه‌ی مطالب را یکجا مطالعه کنیم، آن‌ها را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنیم و برای هر بخش هدف مشخصی تعیین کنیم


✅محیط مطالعه مناسبی ایجاد کنیم
مکانی آرام، مرتب و دور از حواس‌پرتی برای مطالعه انتخاب کنیم💆‍♀


✅از تکنیک "پومودورو" استفاده کنیم
این تکنیک شامل کار کردن به مدت 25 دقیقه و سپس استراحت 5 دقیقه‌ای است. این روش به شما کمک می‌کنه تا تمرکزتون را حفظ کنید و از خستگی جلوگیری کنید💥


✅برای خودتون جایزه تعیین کنید
برای اینکه بتونید انگیزتون رو بالا نگهدارید😎❤️‍🔥


✅از تکنیک‌های مدیریت زمان استفاده کنید
با استفاده از تقویم یا اپلیکیشن‌های مدیریت زمان، برنامه‌ای منظم برای مطالعه تنظیم کنید


✅به اندازه کافی بخوابید و ورزش کنید خواب کافی و ورزش منظم به بهبود تمرکز و حافظه کمک میکنه


✅از شبکه‌های اجتماعی و سایر حواس‌پرتی‌ها دوری کنید
در زمان مطالعه، تلفن همراه خود را روی حالت بی‌صدا قرار بدید و از چک کردن شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید😬


مهم‌ترین نکته اینه که به خودتون باور داشته باشید و به طور مداوم تلاش کنید

@ghalamchi_bojnord2

اهمیت یادداشت‌برداری!!


یادداشت‌برداری فعال :
حین مطالعه نکات کلیدی را یادداشت کنید

استفاده از رنگ‌ها :
از رنگ‌های مختلف برای تأکید بر نکات مهم استفاده کنید

خلاصه‌نویسی :
پس از هر فصل ، یک خلاصه تهیه کنید

@ghalamchi_bojnord2

🔘خب بریم برای جمع کردن جرم اتمی میانگین

⚡️آموزش صفر تا صد جرم اتمی میانگین⭐️

⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/WM_4W-Ztv1I?si=Jh3Ek6xKVfsSxKee


⚡️حل تیپ تست های مهم جرم اتمی میانگین⭐️

⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/XjRSrQG987o?si=1QXE7BAMRyt2NOuc


⚡️آموزش و حل نمونه سوالات
جرم اتمی میانگین به روش امتحان نهایی❤️


⬇️⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/2AuV45tEN8o?si=ikQnScvCRd6mZ8CJ

👤آرش رمضانیان

@ghalamchi_bojnord2

یاسمین صدیق فر عزیز قبولی شما در رشته پزشکی گناباد را به شما و خانواده محترمتان تبریک عرض می نماییم 🌹

مشاور : دکتر مجتبی باقری ،دانشجوی پزشکی ومدیر گروه تجربی آکادمی مشاوره علوم

امیدواریم این موفقیت ابتدای مسیر شکوفایی تحصیلی شما باشد ✨❤️

رزرو مشاوره
@Moradi8672

@ghalamchi_bojnord2

فاطمه رحمانی عزیز قبولی شما در رشته پزشکی آزاد بجنورد را به شما و خانواده محترمتان تبریک عرض می نماییم 🌹

مشاور : دکتر مجتبی باقری ،دانشجوی پزشکی و مدیر گروه تجربی آکادمی مشاوره علوم

امیدواریم این موفقیت ابتدای مسیر شکوفایی تحصیلی شما باشد ✨❤️

رزرو مشاوره
@Moradi8672


@ghalamchi_bojnord2

عمرت شوخی نیست که این روزاتو به بهونه سال دیگه داری هدر میدی مراقب باش بعدا جز حسرت هات نشه🥲❤️

@ghalamchi_bojnord2

برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمرچی بخوریم ؟

خوراکی‌هایی که معجزه می‌کنند:

. آووکادو
. چغندر
. بلوبری (زغال‌اخته آبی)
سطح بالای گالیک ‌اسید در این میوه، از مغز در برابر فشار و استرس محافظت می‌کند

. کلم بروکلی
. کرفس

. روغن نارگیل
می‌توان به آن لقب آچار فرانسه روغن‌ها را اهدا کرد. بیش از ۷۷ مورد استفاده و درمان برای این روغن وجود دارد. روغن نارگیل خاصیت ضدالتهابی دارد، به تقویت حافظه به‌ویژه در سالخوردگی کمک می‌کند و روده را هم شدیدا ضدعفونی می‌کند.

. شکلات تلخ
هر چه تلخ‌تر و تیره‌تر باشد، برای سلامتی مفید‌تر است

. زرده تخم‌مرغ
زرده تخم‌مرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین و زنان باردار بسیار مؤثر است و موجب شکستن پیوند‌های بتان می‌شود. بتان ماده‌ای شیمیایی است که هورمون‌های شادی‌آور تولید می‌کند. پس بدانید و آگاه باشید که تخم‌مرغ‌ها هم می‌توانند شما را بخندانند و شادتان کنند.

. روغن زیتون خام
. گیاهان سبز
. رُزماری
. ماهی سالمون
. زردچوبه
. گردو
@ghalamchi_bojnord2

No matter how far you
have gone on the wrong road
you can still turn around

مهم نیست که چقدر تو یه مسیرِ اشتباه پیش رفتی
هنوزم میتونی دور بزنی🏹🤍

هنوز دیر نشده...✨

@ghalamchi_bojnord2

چند روز مونده تا کنکور اردیبهشت؟ 👇


تا کنکور اردیبهشت انسانی : ۱۹۵روز
یعنی : ۶ماه و ۱۴ روز

تا کنکور اردیبهشت تجربی : ۱۹۶روز
یعنی : ۶ماه و ۱۵روز

کنکور فرهنگیان نیز همینه🌻

🛑به فاصله ی دو هفته با کنکور نهایی هم شروع میشه
💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
چند روز مونده تا کنکور تیر☀؟ 👇


تا کنکور تیر انسانی : ۲۵۲روز
یعنی : ۸ ماه و ۹ روز

تا کنکور تیر تجربی : ۲۵۴ روز
یعنی : ۸ماه و ۱۰ روز

در کنکور تیر فرهنگیان نخواهیم داشت.
@ghalamchi_bojnord2

شروع کن، حتی شده از صفر....!!!!

🧠 حق نداری به چیزای منفی فکر کنی تو روح خدایی و خدا سرشار از انرژی مثبته🙏💪
توانایی های خدارو ببین...تو روح ارزشمند خدا رو در وجودت داری پس میتونی موفق بشی... دفعه بعدی وجود نداره همین حالا..همین امروز انجامش بده👊💪
تنها وقتی شکست میخوری که دست از تلاش برداری😡
همون قدری که به قانون سوم نیوتون باور داری به پاداش بعد از تلاشت باور داشته باش😊💪
اگه با خدا گام برداری و دستات رو تو دستان خالقت قرار بدی به آرامش میرسی🙏🌹❤️
تو قادری هر رویایی رو در ذهنت خلق کنی براش بجنگی ولی به نتیجش فکرنکن تو مکلف به تکلیفی نه ضامن نتیجه.👊💪
با خودت تکرار کن🙏

❤️"خدا جونم من به تو توکل میکنم تو برای من کافی هستی"❤️

@ghalamchi_bojnord2

منابع ازمون فرهنگیان

@ghalamchi_bojnord2

برنامه آزمون های تشریحی پایه دهم و یازدهم

@ghalamchi_bojnord2

آزمون هدف گذاری در سایت کانون فعال شد

https://www.kanoon.ir/Article/302638


@ghalamchi_bojnord2

تاریخ برگزاری آزمونهای کانون

@ghalamchi_bojnord2

تعداد سوالات و زمان آزمون تشریحی ۴ آبان
این آزمون در روز جمعه ۴ آبان همزمان با آزمون تستی کانون برگزار خواهد شد


@ghalamchi_bojnord2

kanoon.ir/Article/339809

رتبه هاي يك رقمي كنكور ١٤٠٣
چگونه تحليل آزمون انجام ميداند؟


@ghalamchi_bojnord2

چطوری توی امتحانات نهایی امسال، نمره 20 رو بگیرم و 50 درصد کنکورمو اوکی کنم؟ :

روزی یک الی دو ساعت عمومی کار کن.
برای ادبیات به مباحث تحلیلی ارایه و دستور خیلی بیشتر توجه کن.
برای زبان لغات دهم و یازدهم رو یاد بگیر.
نگران دینی نباش، از الان کم کم بخون و برای شب امتحان اصلا نگهش ندار.
برای عربی قواعد دهم و یازدهم رو یاد بگیر.
از الان همراه مطالعه ی کنکوری، اختصاصی های دوازدهم رو تشریحی هم کار کن.
در صورت نیاز از کتاب های کمک آموزشی استفاده کن.

@ghalamchi_bojnord2

یک سال دیگه آرزو میکنی کاش از امروز شروع کرده بودی.
پس پاشو و انجامش بده✅

@ghalamchi_bojnord2

وایب دانشگاه تهران 🥰🔥

@ghalamchi_bojnord2

چند راه برای جلوگیری با زمانی که روی مود بی حوصلگی و بی انگیزگی میافتی خصوصا الانکه پاییزه و عصرا اصلا حوصله درس خوندن نداری 🍁

دلیلش رو پیدا کن
دلیلش رو پیدا کن و حلش کن حتی بعضی وقتا فقط دونستن دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه

ورزش و نرمش
مثلا پاشو تو خونه قدم بزن یا اگه حیاط داری برو تو حیاط بچرخ

خودتو مهمون کن
یه کاری کوچیک که حالت رو بهتر می‌کنه انجام بده یا مثلا یه نسکافه یا شکلات تلخ بخور

نور خورشید
فضایی که توش هستی رو روشن تر کن چون نور خورشید بهت انرژی میده و حالت رو بهتر می‌کنه
@ghalamchi_bojnord2

فاطمه صداقتی عزیز قبولی شما در رشته پزشکی جیرفت را به شما و خانواده محترمتان تبریک عرض می نماییم 🌹

مشاور : دکتر مجتبی باقری ،دانشجوی پزشکی و مدیر گروه تجربی آکادمی مشاوره علوم

موفقیت تصادفی نیست،برنامه میخواهد.

امیدواریم این موفقیت ابتدای مسیر شکوفایی تحصیلی شما باشد ✨❤️

رزرو مشاوره
@Moradi8672
@ghalamchi_bojnord2

📌احساس خواب‌آلودگی😴 وقتی که داری درس میخونی، یکی از مشکلات رایجی هست که خیلییییی از بچه‌ها با آن مواجه می‌شن🥴

◀️ حالا چیکار کنیم تا احساس خواب‌آلوگی کمتری داشته باشیم؟؟🤔

1⃣ تنظیم محیط مطالعه
🌞نور کافی و هوای تازه به شما کمک می‌کنه هوشیارتر بمانید
💺 صندلی مطالعه باید به اندازه‌ای راحت باشد که شما را خسته نکنه، اما در عین حال به شما اجازه نده که بیش از حد ریلکس بشید😬
👩‍💻 یک میز مرتب و بدون حواس‌پرتی، تمرکز شما را افزایش می‌دهد.


2⃣ برنامه‌ریزی مطالعه
📝اینکه یه برنامه‌ی مطالعاتی منظم داشته باشید به شما کمک می‌کنه که در زمان‌های مشخصی مطالعه کنید و از خواب‌آلودگی جلوگیری کنید

🤓مطالعه مطالب طولانی و خسته‌کننده می‌تواند باعث خواب‌آلودگی بشه، سعی کنید مطالب را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و هر بخش را به طور جداگانه مطالعه کنید✅

⏰ هر 25 تا 50 دقیقه یک بار، 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید. در این مدت می‌توانید کمی قدم بزنید🚶‍♂ آب بنوشید🚰یا ورزش‌های سبک انجام دهید🧘‍♀


3⃣ تغییر رویکرد مطالعه
📣خواندن مطالب با صدای بلند به شما کمک می‌کند که بهتر متوجه مطالب بشید و هوشیارتر بمونید
🤸‍♀ هر چند وقت یک بار، حالت بدن خود را تغییر دهید. می‌تونید بایستید، راه برید و یا کمی ورزش کنید.
🏫 مطالعه در کتابخونه می‌تونه باعث بشه که شما انگیزه‌مندتر باشید و کمتر احساس خستگی کنید.


4⃣ تغذیه و ورزش
🍗مصرف غذاهای سالم و مغذی به شما انرژی می‌دهد و از خواب‌آلودگی جلوگیری می‌کنه
🧗‍♂ورزش کردن به شما کمک می‌کنه که انرژی بیشتری داشته باشید و بهتر بخوابید.
☕️مصرف متعادل کافئین (مانند قهوه یا چای) می‌تواند به شما کمک کند که هوشیارتر بمانید.
😴مصرف غذاهای سنگین باعث خواب‌آلودگی میشه

اگر با وجود رعایت این نکات، همچنان مشکل خواب‌آلودگی دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید
@ghalamchi_bojnord2

6 رمز موفقیت در کـــنکور 1404

1: مفهومی بخونید به حفظ کردن درس بسنده نکنید

2: انواع تیپ تست رو کار کنید ونکات مهم هر کدوم رو یاد بگیرید

3: ارتباط بین فصلها رو بدونید و بصورت ترکیبی بخونید

4: شصت درصد کنکور سوابق تحصیلیه پس برای امتحان نهایی وقت بذارید

5: مدیریت آزمون رو تمرین کن

6: کنکور سختر میانگین درصد پایینتر وکنکور آسون تر میانگین درصد بالاتر

@ghalamchi_bojnord2

نیما فردوسی عزیز قبولی شما در رشته پزشکی بجنورد را به شما و خانواده محترمتان تبریک عرض می نماییم 🌹

مشاور : دکتر مجتبی باقری ،دانشجوی پزشکی و مدیر گروه تجربی آکادمی مشاوره علوم

امیدواریم این موفقیت ابتدای مسیر شکوفایی تحصیلی شما باشد ✨❤️

موفقیت تصادفی نیست،برنامه میخواهد.

رزرو مشاوره
@Moradi8672

@ghalamchi_bojnord2

روزاي سخت ...
اينجاست كه قهرمانا مشخص ميشن ...😎
همه نمي تونن دووم بيارن ...
همه شجاعت رو به رو شدن با موانع پيش روشونو ندارن ...
همه قرار نيست به اُوج برسن ...
🦅  اوج واسه كسيه كه اون پايين موندن ، تحت هيچ شرايطي راضيش نميكنه ...
همه لذت هاي پايدارو به لذت هاي موقتي ترجيح نميدن ...
همه از روياشون محافظت نمي كنن ...
موفقيت و درخشيدن واسه همه نيست ...🤷🏻‍♂
مثل همه نشو باشه؟


صبح زیباتون بخیر❤️
@ghalamchi_bojnord2

موسیقی بی کلام یکی از مهم ترین عواملی است که تاثیر شگفت انگیزی بر روحیه و احساس افراد می گذارد و گوش دادن به ان یکی از راه های به دست اوردن ارامش ذهنی و اسودگی خاطر است. به همین دلیل توصیه میشود قبل از خواب حتما یکی از این موسیقی هارا گوش دهید✨

@ghalamchi_bojnord2