У меня какое-то осеннее обострение
Спасаюсь только спортом
Спасаюсь только спортом
genlistef
@genlistef
genlistef (English)
Are you a fan of all things related to genetics and science fiction? Look no further than the genlistef Telegram channel! As the name suggests, genlistef is a combination of genetics and sci-fi, offering a unique blend of content for enthusiasts of both fields. Whether you're interested in the latest advancements in genetic research or love exploring futuristic worlds through sci-fi literature and movies, this channel has something for everyone. With curated posts, articles, and discussions, genlistef is your go-to destination for all things genetics and science fiction. Join us today and be part of a community that shares your passion for these fascinating topics!
genlistef
15 Nov, 09:19
У меня вообще последние 1,5 месяца выдались какие-то безумно тяжелые, что не день, то жесть)
genlistef
14 Nov, 19:50
Заколола ботокс, закрылось веку и теперь бегаю и пытаюсь вернуть все как было🤣
genlistef
11 Nov, 09:13
genlistef
04 Nov, 11:17
По-поводу фигуры много вопросов
Ну по-первых я не считаю её идеальной, но тем не менее стараюсь ежедневно посещать зал, минимум 3-4 раза в неделю точно, даже если болею😁
Никаких прям супер жестоких диет не держу, потому что потом объедаюсь, но считаю каллории (~1000калл день)
Ну и стараюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни, пить только кефир, не есть вообще
Ну по-первых я не считаю её идеальной, но тем не менее стараюсь ежедневно посещать зал, минимум 3-4 раза в неделю точно, даже если болею😁
Никаких прям супер жестоких диет не держу, потому что потом объедаюсь, но считаю каллории (~1000калл день)
Ну и стараюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни, пить только кефир, не есть вообще
genlistef
04 Nov, 11:13
Покажите мне девушку, которая не «вечно на диете»🤣
Я хочу увидеть ее в живую🤣
Я хочу увидеть ее в живую🤣
6,596
subscribers
242
photos
28
videos
