Hábitos atomicosMMOF🔥

Hábitos atomicosMMOF🔥 pinned «*RESUMEN DEL CAPÍTULO* • ✨Hay tres niveles o capas de cambios: el cambio de resultados, el cambio de proceso y el cambio de identidad. • ✨La manera más efectiva de cambiar tus hábitos consiste en centrarse no en lo quieres lograr sino en la persona en…»

_La mejora no se trata solamente de aprender hábitos, también se trata de afinarlos_

✨Los beneficios de los hábitos tienen un coste. Al principio, cada repetición desarrolla fluidez, velocidad y destreza. Pero luego, conforme el hábito se vuelve automático, te vuelves menos sensible a la retroalimentación. Caes en la repetición inconsciente. Se vuelve más fácil dejar que los errores ocurran. Cuando puedes hacer algo «suficientemente bueno» estando en piloto automático, dejas de pensar en cómo hacerlo mejor.
 ✨La ventaja de los hábitos es que aprendemos a hacer cosas de manera
automática sin tener que pensar. El inconveniente de los hábitos es que te
acostumbras a hacer las cosas de cierta manera y dejas de prestar atención a los pequeños errores. 
✨Los hábitos son necesarios, pero no bastan para alcanzar la maestría. Lo que necesitas es una combinación de hábitos automáticos y práctica deliberada. 
✨ Hábitos + Práctica deliberada = Maestría.
 ✨La maestría es el proceso de estrechar tu concentración y dirigirla hacia un pequeño elemento necesario para el éxito.
  ✨ La reflexión y la revisión habilitan la mejora a largo plazo de todos los hábitos porque te hacen consciente de tus errores y te ayudan a considerar diversos caminos para lograr una mejora. Sin reflexionar, podemos inventar excusas, crear racionalizaciones y mentirnos a nosotros mismos. No tenemos un proceso para determinar si estamos desempeñándonos mejor o peor en comparación con el día anterior.
✨ «Mantener un esfuerzo es la cosa más importante en cualquier empresa. La manera de tener éxito es aprender cómo hacer las cosas correctamente, y luego hacerlas de la misma manera todas las veces»

Chely J Resumen *CAPÍTULO 20    
  El inconveniente de crear buenos hábitos : 
✨ Los hábitos crean el fundamento de la maestría.
✨ * Cuando aprendes los movimientos básicos tan bien que puedes desempeñarlos sin pensar, entonces estás libre para poner la atención en detalles más avanzados.  ✨ Los hábitos se convierten en la
columna vertebral de toda búsqueda de excelencia.

*_Los hombres desean novedad a tal grado que aquellos a quienes les va bien, desean un cambio tanto como aquellos a los que les está yendo mal_* Maquiavelo.

_La especialización es una poderosa manera de superar el «accidente» de una mala genética_

_*Cuando no puedas ganar por ser mejor, puedes ganar por ser diferente*._

Resumen Esme 01/nov/22
🎖Como obtener lo mejor de tus genes🎖

🛼Descubrir nuestras fortalezas y después invertir tiempo y energía para que podamos diseñar lo más productivo de nosotros mismos.

🛼Que tengas un límite natural no quiere decir que no puedas alcanzar tus metas

🛼La mejor manera de asegurar todos hábitos es elegir conductas compatibles con tu personalidad y habilidades.

🛼Trabaja duro en las cosas sencillas.

*Resumen lectura Clau T 31/10/2022*
📌Es más efectivo trabajar entre 80% y 90% del tiempo en la estrategia que parece producir los mejores resultados. y seguir explorando durante 10% o 20% del tiempo restante.
📌Mientras exploras las mejores opciones pregúntate:
❓¿Que me parece divertido a mí pero funciona para otros? El trabajo que te lastima menos de lo que lastima a otros es el trabajo para el que estas hecho.
❓¿Qué me hace perder la noción del tiempo?
❓¿Dónde encuentro recompensas mayores que el promedio de las personas?
❓Qué se me da de manera natural?
📌*Todos tenemos un tiempo limitado en este planeta, y solo aquellos que son extraordinarios entre nosotros, además de esforzarse y trabajar duro, tienen la buena fortuna de estar expuestos a oportunidades que los favorecen*
📌Scott Adams: Todos tiene por lo menos unas pocas áreas en las que pueden ser parte del 25% que destaca en ellas.

*Resumen Eli Chin 30 octubre*
✍ La señal de que estas hecho para una tarea hecho para una tarea no es si la amas sino si puedes manejar el dolor de la tarea de una de una manera más sencilla que el resto de la gente. ✍Cuando estas disfrutando mientras que otras personas se están quejando
✍El trabajo que te cansa menos de lo que cansa a otros es el trabajo para que estas hecho.

*Resumen Naomi 10/29/22*

*Capítulo 18*
La verdad acerca del talento.

✨El secreto para maximizar tus posibilidades de éxito es elegir el campo de competencia apropiado.
✨ Los hábitos son sencillos de realizar de manera satisfactoria cuando son compatibles con tus inclinaciones y habilidades naturales.
✨Todas las personas nacemos con distintas habilidades.
✨Tus genes se encuentran operando bajo la superficie de todos tus hábitos.
✨Tu cúmulo único de rasgos genéticos te predispone a tener una personalidad particular.

5️⃣ Espectros de conducta:
🍃Apertura a la experiencia
🍃Responsabilidad
🍃Extraversión
🍃Amabilidad
🍃Neuroticismo

🔥Nos quedamos en la página 2️⃣0️⃣5️⃣PDF🔥

*¿Cómo elegir el hábito correcto?* Tercera ley del cambio: _Hazlo sencillo_

*Chely J. Resumen viernes 28 de octubre 2022*

La lectura de este día se trató de realizar un contrato de hábitos, este se trata de realizar un contrato el cuál incluya un lista de los hábitos diarios que llevarían a lograr la meta e incluir un castigo en el caso de no cumplirlo y pedir apoyo a un Tándem para que sea apoyo par cumplirlo.

*Resumen del capítulo 17* :

📌* La inmersión de la cuarta ley del cambio de conducta es hacerlo insatisfactorio.
* 📌Es menos probable que repitamos un mal hábito si este es doloroso e insatisfactorio.
*📌 Un socio corresponsable puede crear un costo inmediato para nuestra inactividad.
📌 Un contrato de hábitos puede usarse para añadir un coste social a cualquier conducta. Esto hace que el coste de violar tus promesas sea público y doloroso.
* 📌Saber que alguien nos está observando puede ser un motivador muy poderoso.

*Esto hará que tus ambiciones estén en armonía con tus habilidades*

*Cómo eliminar los malos hábitos*

*Cómo crear un buen hábito*

Eli Gutiérrez 28/10/2022

📌 *El dolor es un maestro muy efectivo*

Resumen Esme 27/10/2022
*💫CAPÍTULO 17💫*
Cómo un socio corresponsable puede cambiarlo todo

💥R. Fisher Paso 34 años especializándose en negociación y manejo de conflictos y fue fundador de Proyectos de Harvard de negociación en tratados de paz crisis de rehenes y compromisos diplomáticos
💥-cómo prevenir una guerra nuclear? La sugerencia fue colocar a un voluntario que llevara un cuchillo afilado para que el presidente lo matara y tendría que decir “George, lo siento, pero decenas de millones de personas deben de morir ahora”
💥 cuándo se expresó esta idea en el pentágono, pensaron que se distorsionaría el juicio del presidente y que jamás se atrevería apretar el botón.
💥Cuarta ley del cambio de conducta. ~hacerla inmediatamente insatisfactorio~

*Resumen LUCY 26/10/22*

🧠La mente humana siempre quiere ganar sin importar el juego que se esté jugando, pues nos centramos en trabajar muchas horas en lugar de terminar pronto un trabajo significativo.

*✨Cuando escogemos la medida equivocada, obtenemos la conducta equivocada.✨*

🍃El hecho de que algo pueda ser medido no significa que ese algo sea lo más importante. Y si algo no puede ser medido, no significa que no sea importante.

🍃Es crucial mantener el registro de los hábitos en su lugar apropiado, no obstante, esto no es lo único que cuenta. Existen muchas maneras de medir el progreso, y en ocasiones ayuda cambiar el enfoque y dirigirlo hacia algo completamente distinto.
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😉Cuando empieces a implementar un nuevo hábito en tu vida registra tu progreso, sin embargo, no solo te centres en la estadística que desees, sino que también observa el camino que estas recorriendo para llegar a ello, pues esos pequeños pasos son lo que te llevaran al éxito... se más observador con cada cosa buena que surga de esos pequeños pasos para seguir y no claudicar para generar tus nuevos hábitos.

*"El primer error nunca es el que te arruina. Es la espiral de errores repetidos que lo sigue"*