Fitness_ann @fitness_ann1 Channel on Telegram

Fitness_ann

@fitness_ann1


💬 ЧАТ-болталка https://t.me/fa_luck

🥑Нутрициолог
🧠Психолог по НПП
тут много бесплатно-полезного👇🏻
https://taplink.cc/fitness_ann

Fitness_ann (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Fitness_ann'! Здесь вы найдете все необходимое для достижения своей цели по фитнесу и здоровому образу жизни. Наш нутрициолог поможет вам разработать правильное питание, настроенное на ваши индивидуальные потребности. Психолог по РПП сделает все, чтобы помочь вам в ментальном аспекте - поддержит вас, придаст уверенности и мотивации. А наш персональный тренер создаст для вас оптимальную тренировочную программу, учитывая ваши цели и физическую подготовку. Присоединяйтесь к нам сегодня, и преобразите свою жизнь к лучшему! Для большей информации и записи на консультацию по ссылке: https://taplink.cc/fitness_ann

Fitness_ann

15 Nov, 06:06


Ну я😂

Fitness_ann

08 Nov, 05:44


Немного вчерашней рефлексии.

Пусть останется для истории. Люблю иногда покопаться в себе. Найду ответ - сообщу.

В крайнем случае нет

Fitness_ann

07 Nov, 05:26


У меня вчера был день благотворительной раздачи детских девайсов на авито😂

Это когда геморроиться с "покупательскими придирками" (а вот тут пятнышко/зацепочка/поцарапано и тд) из-за 300-500 рублей лень, а выкидывать вещи жалко. Хочется подарить им вторую жизнь😌

Отдаю обычно за спасибо или шоколадку😁 Людям хорошо - получают классную вещь. Мне хорошо вдвойне: рада и за людей и за вещи😊

Fitness_ann

03 Nov, 07:45


ДУРА И ЗЕРКАЛО 🪞 С ПОДСВЕТКОЙ

Никогда и не при каких обстоятельствах не покупаете своей дуре зеркало с подсветкой. Прям так и говорите, слышь, дура, вот тебе лужа, любуйся своим отражением в ней.
Вы спросите, зачем так строго? Садитесь поудобнее детки, нас снова с вами ждет грустная история.

Каждый вечер перед сном, дура, смыв тщательно косметику и нанеся все средства от старости, смотрит в зеркало и думает, ну хороша же… Богиня внутри уже что-то начинает подозревать и неистово орет, просто иди спать, Мариночка, выключай свет и иди спать.
Но как вы помните, никакая богиня дуре не указ.
Дура подходит к зеркалу с подсветкой, включает свет, разворачивает зеркало так чтобы оно увеличивало ебало лицо минимум в шесть раз и начинает искать.
Что она ищет? Да хуй знает!!! Ищет. Тщательно, долго, миллиметр за миллиметром. Богиня говорит ей, иди спать, дура, ничего там нет, но, ха-ха блять, что значит нет? Моя дура в душе гопник из 90-х и ее ответ всегда один и тот же - сейчас найду. Обычно минут через 10 она находит что-то маленькое, незначительное, незаметное, но очень подозрительное. В этот момент дура превращается в охотничью собаку, внимание заостряется, руки трясутся, во рту скапливается слюна - вот же он, орет она, вот он, несуществующий прыщ. Надо выдавливать говорит дура, вариантов нет. Богиня в ахуе листает фото в айфоне в надежде найти доказательства того, что в прошлый раз кратер на лице не проходил месяц. Да похуй отвечает дура, то в прошлый раз, в этот будет по-другому.
По-другому в этот раз конечно же не было, было как всегда.
Потом дура долго пыхтит, давит, вскрывает, злится, что ничего не выдавливается и примерно через 30 минут когда лицо становится похоже на фарш, констатирует - там действительно ничего нет. Богиня, намажь там каким-нибудь средством, небрежно говорит дура и уходит спать. Мы с богиней долго и упорно мажем кратер разными волшебными средствами, понимая, что завтра утром на лице будет расчлененка, которую целый мясяц мы будем замазывать попутно клянясь, что больше никогда.
Но слова «никогда» в лексиконе дуры просто нет. Это надо понимать. Потому что дура - это песнь души.

В комментариях можно поделиться средствами от прыщей 🤣🤣

Fitness_ann

03 Nov, 07:45


Это ШЕДЕВР!😂
У каждой девочки внутри есть такая "дура".

#ЯМЫдура

Fitness_ann

01 Nov, 16:25


С тех пор, как начались дожди и похолодало, моя активность регулярно падает ниже 10000шагов😅

Так что челлендж шагов в ноябре мне самой пригодится. Стартуем 4.11
Кто хочет к нам присоединиться вот ссылка на чатик https://t.me/fa_luck

Готовьте свои дождевички и резиновые сапожки😜

Fitness_ann

31 Oct, 14:22


Сегодня заказывала в АШАНе сыр и в очередной раз возмутилась тем, как они вводят в заблуждение описаниями.

Вот скажите, вы знаете, что означают цифры % на упаковке сыра? Ну типа пармезан 45% жирности. Что это значит для бедного пармезана?

А это на самом деле всего лишь массовая доля жира в сухом веществе сыра (без жидкости)

У твёрдых сыров - это обычно около 50%

То есть, если вы видите твёрдый сыр, на котором написано 45% в с.в., то значит там около 22-23г жира на 100г сыра

А теперь смотрим на картинку.

Левый сыр реально 20% в с.в., то есть там 9-10г жира
А правый на самом деле не 15%, а 15г жира. То есть 30% в с.в.

Будьте внимательны и не забывайте тщательно читать этикетки (ну если, конечно, вопрос жирности сыра вас хоть как-то волнует) 😉

Fitness_ann

30 Oct, 05:28


И ещё немного про шикарный состав💜 🥳

CHAT GPT разбирал мне его  в сравнении с одним известным кремом🥰

Fitness_ann

30 Oct, 05:28


В этом году наконец-то я спасена😍

Как раз под осень у нас в EWA вышла НОВИНКА - увлажняющий крем для тела. Я тестирую его уже месяц и могу сказать, что он просто БОМБА!!!

Потрясающе увлажняет, легко впитывается, никакой липкости и жирности, которую я ненавижу в кремах.
Аромат🔥
Ощущения на коже🔥

Я до сих пор хожу с голыми щиколотками и всё 👌 как будто там какой-то защитный слой. Короче, я СЧАСТЛИВА до невозможности😌

На данный момент есть пока только 2 аромата: 🍒вишня и 🌼ваниль. Оба шикарные! Крем достаточно экономично расходуется (на фото это я месяц уже ежедневно мажу всё тело). Короче - ВЕСЬМА РЕКОМЕНДУЮ😍

Заказать в магазине самостоятельно можно по ссылкам:
🍒 https://ewaproduct.com/product/body-cream-charming-cherry?purchase_ref_id=108509

🌼 https://ewaproduct.com/product/body-cream-spicy-vanilla?purchase_ref_id=108509