Фитнес кухня | Похудение @fitnes_kuhnya_pohudenie Channel on Telegram

Фитнес кухня | Похудение

@fitnes_kuhnya_pohudenie

Пишем о достоверных методах похудения.

👉 По рекламе: @JaMasha

🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/

Включена РКН в перечень персональных страниц https://clck.ru/3FuUgh

Фитнес кухня | Похудение (Russian)

Как часто мы слышим фразу 'ты то поел?', 'не переедай', 'наверное, пора начать худеть'! Новый канал 'Фитнес кухня | Похудение' создан специально для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и мечтает избавиться от лишних килограммов

'Фитнес кухня | Похудение' - это место, где вы найдете достоверные методы похудения, советы по здоровому питанию и мотивацию для занятий спортом. Наши эксперты помогут вам достичь желаемых результатов и поддержат вас на пути к идеальной фигуре

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о последних трендов в области фитнеса и здорового питания! Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot всегда готов помочь вам разработать индивидуальную программу тренировок

Кроме того, если у вас есть интерес к рекламе, вы можете связаться с нашим менеджером по рекламе @JaMasha. Мы также предлагаем продвижение брендов, политических компаний и предпринимателей под ключ. Подробную информацию вы можете найти на нашем сайте https://blog-activ.ru/

Присоединяйтесь к сообществу 'Фитнес кухня | Похудение' и начните свой путь к идеальной фигуре уже сегодня! 🏋️‍♀️🥇

Фитнес кухня | Похудение

25 Jan, 15:25

Грейпфрут — идеальный жиросжигатель: миф или правда?

В 2012 году учёные решили проверить, правда ли люди теряют вес именно благодаря добавлению в рацион грейпфрутов, а не из-за других продуктов.

Исследователи собрали группу из 85 человек с избыточным весом и попросили всех на время эксперимента исключить из рациона фрукты и овощи, которые содержат те же вещества, что и грейпфрут: цитрусовые, ягоды, шпинат, морковь, помидоры и сладкий картофель.

Что из этого вышло: читай в статье и узнай к какому выводу пришли учёные, стоит ли использовать грейпфрут в качестве жиросжигателя при формировании диеты.
62
Фитнес кухня | Похудение

18 Jan, 08:06

ТОП-5 мест для загадывания и исполнения желаний

Эти места должен знать каждый:

1. Озеро Байкал (Иркутская область)
2. Древний Аркаим (Челябинская область)
3. Озеро Светлояр (Нижегородская область)
4. Село Дивеево (Нижегородская область)

5. Последнее место рассекретили совсем недавно.
Силами буддистов и случайности этот храм был скрыт от посторонних глаз. О нём не знали до тех пор, пока там не стали исполняться желания.
Одно за другим, одно за другим…

📝 Координаты этого места мы описали в книге. Посвящается всем тем, кто хочет исполнить свои мечты.
734
Фитнес кухня | Похудение

09 Jan, 12:25

Удар молнии — почти смертелен.
Интересный факт...

Те немногие, кто выжил, зовутся Молнеры.
Они перестают быть обычными людьми.

Эта история о тех, кто не хотел силы, но обрел ее.

Про Молнера, избранного по воле случая.

⚡️ Итак, всё началось с удара молнии ⚡️

🎧 Включай первую главу и погружайся... оторваться будет сложно
1,280
Фитнес кухня | Похудение

28 Dec, 07:04

Новая глава – фильм о том, как найти себя

Когда кажется, что поздно начинать новое.

Когда в тебя не верят, а ты доказываешь обратное.

Фильм о том, как потерять себя к 30 годам, чтобы найти свой творческий путь и больше с него не сворачивать.
Посвящается всем тем, кому недостаёт веры в себя.

🎞 Фильм где дается ответ.
Про упорство, детские травмы и предназначение.

👆 Если хотите 2025 год сделать особенным, рекомендуем посмотреть фильм.
1,896
Фитнес кухня | Похудение

16 Dec, 19:01

Что есть, чтобы лучше переносить стресс?10 продуктов, в которых больше всего магния

Наверняка вы часто видели в аптеках препараты с магнием — их тоже можно принимать, но лучше всего набрать суточную дозу магния из продуктов питания. О них мы вам сегодня и расскажем.
2,168
Фитнес кухня | Похудение

26 Nov, 14:24

Не принимай то, что убьёт тебя или сделает сильнее.

Сильнее? Постойте-ка...
Мы сейчас серьёзно? Пока да, Роскомнадзор может спать спокойно.
Препарат под названием «Проявитель» не запрещён. Пока не запрещён.

Всего одна капля Проявителя обостряет рефлексы, чувства и заставляет работать интуицию на всю катушку.
Представь, что эта штуковина попала в твои руки, что ты будешь делать?
Ограбишь банк? Расшибёшь лоб тому, кто тебя жутко бесит, или... отбросишь все комплексы и заживёшь на максимум?

Вопросы, вопросы, вопросы...
Ответ есть, и он тебе не понравится.
За тебя Проявитель попробовал Кирилл, главный герой книги.
Если ты хочешь узнать, как и тебе познать Проявитель, следуй за Кириллом, он всё расскажет. Но будь осторожен, за всё нужно платить, даже за любопытство.

🩸Книга Проявитель 🩸
2,857
Фитнес кухня | Похудение

09 Nov, 14:09

Барби с твоим лицом.

Как бы выглядела Барби, если бы это роль в фильме досталась тебе?
Мы узнали. Выглядела бы ты потрясно)

👉 Примерь на себе звездную роль в нашем боте.
Это бесплатно =)
2,824
Фитнес кухня | Похудение

04 Nov, 17:26

6 продуктов, чтобы снизить стресс и беспокойство

Можно добавить их в свой рацион, ведь они содержат необходимые организму питательные вещества. Но конечно ваша диета не должна состоять только из этой еды...
3,017
Фитнес кухня | Похудение

29 Oct, 10:07

Что, если жизнь игра?

В ней можно поменяться местами. Выбрать, что так долго хотел, но откладывал.

Сменить однушку на особняк.
Маршрутку на феррари.
Дряблое тело на мускулистое.

Можно? Хм.. но за всё приходится платить.

💵 Какая цена, и как сыграть в эту игру? Можно послушать в аудиокниге.

P.S. Отрывок книги прикрепил ниже.
2,767
Фитнес кухня | Похудение

21 Oct, 08:11

😓 Новая волна блокировок, снесла целую пачку VPN сервисов.

Плохая новость ничего не скажешь, но!
Если вы ищете новый надежный VPN, то используйте наш.
👉 Он живее всех живых 👈

В нем есть бесплатный тариф и уже через минуту, пользуйтесь, инстой, ютьюбом, фейсбуком и прочими заблоченными сайтами бесплатно.

Обязательно сохрани.
2,965
Фитнес кухня | Похудение

10 Oct, 11:29

Бесплатный и надёжный VPN

Скучал по инсте и ютьюбу?

Держи наш vpn в нем есть бесплатный тариф
👨‍💻 @vpn_free_tgBot

Только тсс.. очень быстрый VPN.

P.S. Наш ВПН не заблокируют, пользуйся )
820
Фитнес кухня | Похудение

22 Sep, 05:17

Эту книгу хотят запретить.

Почему?
В первую очередь опасно.
Во вторую — где опасность, там паника.

А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой?
Отмахнулся? Или бросился бы бежать?
А теперь подумай...

Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека.
А что с этими людьми происходит, знаешь?
Кто-то, получив травму, пытается жить дальше.
А кто-то пропадает...

Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар.
Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге

Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...
4,197
Фитнес кухня | Похудение

07 Sep, 13:04

🥇 Эта книга побила все мыслимые и немыслимые рекорды.

🔥 А теперь и аудио книга!
Звук и атмосфера просто фантастика.

Рекомендуем к прослушиванию, всем тем у кого сложности с отцом.

P.S. Вся книга находится тут
3,663
Фитнес кухня | Похудение

02 Sep, 15:05

Диета нужна всем. Так ли это?

Сегодня призывы к здоровому питанию стали привычными для большинства, а о «принципе тарелки» знает почти каждый. Однако, это не означает, что нужно начать считать калории и подробно анализировать свой рацион.
3,991
Фитнес кухня | Похудение

03 Aug, 09:21

Что меняет жизнь?

Особенная книга, в которой ты находишь ответы на свои вопросы.

В этой аудио книге тебя ждет откровение за откровением.
Ты познаешь себя и свои страхи.

😱 Включи аудио ниже, если не страшно.

Весь аудио сериал тут
4,406
Фитнес кухня | Похудение

19 Jul, 15:21

😡 Как избавиться от зависти?

Зависть — коварная штука, она незаметно поедает изнутри своего хозяина.
Если не решить проблему сразу, дальше будет хуже.

Зависть ходит под руку с депрессией и апатией.
Если хотите избавиться от зависти, я расскажу, как это сделать.
➖➖➖
1 - Вам нужна особенная книга, которая в лёгкой и понятной форме даст решение.
2 - Нужно прочитать эту книгу и взять инструменты на вооружение. И лучше это сделать ещё вчера.
3 - Где найти эту книгу? Сейчас расскажем.

Есть книга под названием "Я украл чужую жизнь".
Чем интересно это произведение? Оно в лёгкой форме обезоружит зависть. После прочтения ты начнёшь не только ценить, но и научишься любить свою жизнь.

В общем, рекомендуем к прочтению
5,285
Фитнес кухня | Похудение

06 Jul, 06:09

Новая необыкновенная аудио книга.
10 из 10
〰〰

О чем? О том, что находится по ту сторону жизни.

Просто включи аудио выше и все поймёшь..

Если понравится, вся аудио книга тут 👈
4,734
Фитнес кухня | Похудение

25 Jun, 08:59

Проснись, ты слишком долго спал.

Этот мир иллюзорен, как кошмар.
Разница лишь в том, что во сне ты не осознаёшь, что спишь.

💬 Хочешь проснуться? Для тебя послание в аудио ниже.
Включи и погрузись в аудиосериал, от которого местами будет бросать в дрожь.

P.S. Понравилось? Полная аудио версия будет ждать тут.
5,152
Фитнес кухня | Похудение

16 Jun, 06:57

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.

1⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации

2⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству

3⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности

4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости

Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.
4,901
Фитнес кухня | Похудение

28 May, 09:50

Я затаил дыхание.

В груди ухает сердце.
Живот скрутило.
Одно нажатие на тугой курок, и всё закончится.
Закрываю глаза...
По лбу струится холодный пот.

Перед глазами проносится вся жизнь.
Проблемы и неурядицы, хлопоты и неудачи.
Сын инвалид, за которым я вынужден ухаживать, сын, которому я должен стать примером.
По щеке соскользнула слеза.
Я ужасный отец, мне нет прощения...

Палец напрягается, и вдруг раздаётся стук.
Стук, навсегда изменивший мою жизнь.
___
Чтобы открыть дверь, следует перейти по ссылке и продолжить историю в книге
4,649
Фитнес кухня | Похудение

24 Apr, 04:36

💢 Как же надоели книги по саморазвитию!

Автор лезет в душу своими советами.
Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет.
Бесит этот тон, раздражает напыщенность!

В следующий раз гоните палками этих псевдогуру!

Сейчас расскажу, что реально работает:

➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься.
➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба.
➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь.

Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах.
Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная.

P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.
5,893
Фитнес кухня | Похудение

16 Apr, 17:11

Из чего делают растительное мясо и как готовить его вкусно

В 2020 году учёные из Стенфорда провели 16-недельный эксперимент о пользе растительного мяса. Они выяснили, что при его регулярном употреблении заметно снижаются уровень холестерина в крови и вес, а уровень белков повышается.
5,046
Фитнес кухня | Похудение

06 Apr, 06:01

В чём содержится глютен и как заменить эти продукты?

Глютен — это белок, который содержится в зерновых культурах, его часто называют клейковиной. В современном мире безглютеновая диета используется гораздо чаще, чем на самом деле это необходимо.
5,059
Фитнес кухня | Похудение

31 Mar, 13:07

4 рецепта полезных кексов без муки и сахара

Когда хочется и вкусного, и полезного, достаточно правильно подобрать ингредиенты и следовать этим инструкциям, чтобы приготовить себе здоровую еду, даже если это маффин.
5,190
Фитнес кухня | Похудение

24 Mar, 04:09

Живые мертвецы повсюду!

В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ.

Как распознать живого мертвеца в жизни?
Чек-лист для проверки:

- Отсутствие стремления;
- Желание убить время;
- Похороненные амбиции;
- Зомбирование чужим мнением.

Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту.

1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце.
2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу.

Первый вариант не рекомендуем.
Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.
5,360
Фитнес кухня | Похудение

14 Feb, 05:00

Попробуй себя в роли знаменитости.

Свершилось!
Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды.

➖➖➖

Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot
Для девушек @stikery_podrugaBot

Это бесплатно.
7,652
Фитнес кухня | Похудение

07 Feb, 16:04

Что скрывают сны?

Иногда кажется, что снится полный бред.
А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику?

Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны».
Это особенное место, где можно всё.
Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку.

Хочешь научиться попадать в этот мир?
Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать.

100% Рекомендуем к прочтению
7,904
Фитнес кухня | Похудение

15 Jan, 18:41

Лучшие книги за 2023 год.

Особенные книги для достижения целей.

🏆 Узнать ТОП
7,969
Фитнес кухня | Похудение

22 Dec, 07:08

Самый стыдный поступок

Дело было в прошлом году
Еле как вылезая из-за новогоднего стола, я загадал желание.
Неумело.. криво, но загадал.

Обычно о таком молчат, вещь интимная, сам понимаешь.
Но как только загадал, случилась необычная вещь.

Первые полгода прошли без изменений, будто жизнь раскрасили в два цвета — меланхолии и грусти.
А потом в мои руки попала книга, особенная книга.
Я стал читать, чувствуя, как прилипаю к страницам..

Это так странно. Не думал, что книга о саморазвитии может так держать.

Как только я прочитал, жизнь поменялась, и к тем двум цветам прибавились все остальные.

Для тех, кто тоже хочет изменений, вот ссылка на книгу
9,058
Фитнес кухня | Похудение

11 Dec, 12:45

😱В сеть слили отрывок из нашумевшего бестселлера

Первая глава просто до мурашек!
7,722

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.