👆الان که ثبت نام دوره بسته است و نمیتونید وارد بشید❌
اما💘 💘 آبان ماه قراره برای یه تعداد محدود ظرفیت دوره رو باز کنیم✔️
اما
لاغری در منزل |هستی شیری
@fithasti
Fithasti فیت هستی |فیتنس و لاغری🔸
🔹کمکت میکنم تو خونه ورزش کنی
🔸و تو یک ماه ۳ تا ۶ کیلو کم کنی💪
ارتباط با من:
@fit_admiin
اینستاگرام من:
https://instagram.com/fithasti1
سایت من:
https://fithasti.com
لاغری در منزل |هستی شیری (Persian)
Fithasti فیت هستی | فیتنس و لاغری 🔸🔹nnآیا می‌خواهید در خودتان کمی تغییر ایجاد کنید و ورزش را به روزمرگی خود اضافه کنید؟ آیا می‌خواهید در خانه بدون نیاز به مراجعه به باشگاه و ورزشگاه، به رژیم و ورزش مناسبی روزانه بپردازید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال تلگرامی "لاغری در منزل |هستی شیری" یعنی fithasti تنها جواب شماست!nnمدیر کانال، هستی شیری، با ارائه تمرینات و رژیم‌های لاغری و ورزشی مناسب برای افرادی که می‌خواهند در خانه ورزش کنند، به شما کمک می‌کند تا در مدت یک ماه بین ۳ تا ۶ کیلو وزن خود را کاهش دهید. برنامه‌های او به شما کمک می‌کند تا انگیزه خود را افزایش دهید و بهترین نتایج را در کمترین زمان ممکن ببینید
با ارتباط با مدیر کانال (@fit_admiin)، دنبال کردن اینستاگرام فیت هستی (https://instagram.com/fithasti1) و مشاهده وبسایت رسمی این موج از تغییرات سالم و ورزشی شدن را به زندگی‌تان بیاورید. منتظر چه کسی هستید؟ اقدام کنید و بهترین ورزش‌ها و رژیم‌های لاغری را با fithasti تجربه کنید.
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 13:53
حالا درست ترین کار چیه
اینکه ازین⚡️ ماهی که تا عید مونده
نهااااایت استفاده رو ببرید💪🔥
و در کنار دخترای فیت هستی
یه اندام شیک رو برای خودت بسازی😍💎
اینکه ازین
نهااااایت استفاده رو ببرید💪🔥
و در کنار دخترای فیت هستی
یه اندام شیک رو برای خودت بسازی😍
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 13:37
یه جا به خودت میای میبینی
اضافه وزنت 2 برابر شده💔
سایزت 2 برابر شده💔
چربی های شکم و پهلوت 2 برابر شده💔
و شرایط برات سختر و سختر شده...😔
اضافه وزنت 2 برابر شده💔
سایزت 2 برابر شده💔
چربی های شکم و پهلوت 2 برابر شده💔
و شرایط برات سختر و سختر شده...😔
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 13:07
همه حرف من اینه 🙌
ممکنه دغدغه الانت 20 کیلو و 10 کیلو اضافه وزن باشه
اما اگه شروع نکنی ❌
این دغدغه 20 و 10 نمیمونه 😮💨
همه حرف من اینه 🙌
ممکنه دغدغه الانت 20 کیلو و 10 کیلو اضافه وزن باشه
اما اگه شروع نکنی ❌
این دغدغه 20 و 10 نمیمونه 😮💨
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 12:45
نه اتفاقا , پر کار بود👆
با یه بچه کوچیک شیر خوار🤱
که بیشترین وقت رو ازش میگیره🙌
با یه بچه کوچیک شیر خوار🤱
که بیشترین وقت رو ازش میگیره🙌
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 12:35
فکر میکنی براشون آسون بود ⁉️
وقتش خالی بود ⁉️
مجرد یا بیکار بود ⁉️
دغدغه نداشت ⁉️
فکر میکنی براشون آسون بود ⁉️
وقتش خالی بود ⁉️
مجرد یا بیکار بود ⁉️
دغدغه نداشت ⁉️
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 10:40
اگه شروع نمیکرد ،
احتمالا الان بهم پیام میداد :👇
حالا چرا 26 ⁉️
چون ازون موقع تا الان که 20 نمیموند که
حداقل 6 کیلو بهش اضافه میشد🙂📈
اگه شروع نمیکرد ،
احتمالا الان بهم پیام میداد :👇
سلام وقتتون بخیر هستی جان
من 26 کیلو اضافه وزن دارم...
خیلی افسرده ام...
میشه کمکم کنید؟!
حالا چرا 26 ⁉️
چون ازون موقع تا الان که 20 نمیموند که
حداقل 6 کیلو بهش اضافه میشد🙂
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 10:12
💘 💘 کیلو اولــش تـــرســناکـــه😊
اگه این دخترمون میترسید از💘 💘 کیلو کاهش وزن ، هییییچوووقت شروع نمیکرد
و میدونی چـــــی میشد؟!!!!!!!!!!!!
اگه این دخترمون میترسید از
و میدونی چـــــی میشد؟!!!!!!!!!!!!
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 09:50
👆👆
🥹🤩بــــیــش از⚡️ ⚡️ کیلو کاهش وزززززن 💫
یــــــــه چــــــی بـــــــگـــــــــم ⁉️🙌
🥹🤩بــــیــش از
یــــــــه چــــــی بـــــــگـــــــــم ⁉️🙌
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 09:29
😡نبینم تو کانال من باشی و ناامید باشیییی بعد به خاطر اضافه وزن بالا ناامید باشی🫵
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 09:10
مامانم سوسیس و کالباس خونگی درست میکنه
اونم
فکر کن من و همسرم که اینقدر روی مواد غذایی ها حساسیم
مشتری ثابت مامانمیم😁💚
لاغری در منزل |هستی شیری
16 Nov, 08:48
بلاخره بسته مامانم بعد از ۲ ماه رسید👆💘
شما هم آنباکسینگ دوست دارید😁😍
شما هم آنباکسینگ دوست دارید😁😍
لاغری در منزل |هستی شیری
14 Nov, 11:21
بعد این تغییر💎
چقدرررررررر اعتماد به نفست بالا میره؟؟!!!!!!
چقدر حالت خوب میشه ؟؟!!!!!!
تو با این هیکل اگه هیچ کار زیبایی هم انجام ندی بازم زیبایی 🥰🔥
ایـــــن خـــــــوبـــــه✅😎
چقدرررررررر اعتماد به نفست بالا میره؟؟!!!!!!
چقدر حالت خوب میشه ؟؟!!!!!!
تو با این هیکل اگه هیچ کار زیبایی هم انجام ندی بازم زیبایی 🥰🔥
ایـــــن خـــــــوبـــــه✅😎
لاغری در منزل |هستی شیری
14 Nov, 09:29
🏠 ولی هر کار زیبایی هم که آدم انجام بده💄
مو رنگ کنه
ناخن بکاره
تتو کنه
ژل تزریق کنه
🔤 اعتماد به نفس و حال خوبش مــوقـتـیـه🔤 🔤
مو رنگ کنه
ناخن بکاره
تتو کنه
ژل تزریق کنه
لاغری در منزل |هستی شیری
14 Nov, 08:23
دیدی وقتی یه کار کوچیک برای خودت انجام میدی چقدر حالت خوب میشه ؟🥰
چقدر اعتماد به نفست بالا میره؟😎
💘 مثلاً یه مــو رنگ میکنی
💘 یه ابرو ورمیداری
💘 یه ناخن لاک میزنی
😍👍
چقدر اعتماد به نفست بالا میره؟😎
😍
لاغری در منزل |هستی شیری
14 Nov, 08:11
حالت چطوره ⁉️
خوش میگذره⁉️
لاغری در منزل |هستی شیری
13 Nov, 13:47
چالش دومتون شروع شد
حتما پیام کانال خصوصی آبان رو چک کنید🔥💎
لاغری در منزل |هستی شیری
12 Nov, 10:29
قبلا هم اینجوری شدم 👀
علتش اینه هر جلسه تمرین ها رو
تو 3 سطح آسیب دیده ، مبتدی و پیشرفته آموزش میدم
تا ورزشکارام بتونن بدون هیچ مشکلی تو سطح مناسب خودشون ورزش کنن ✅
اما من دیگه باید این آسیب ها رو به جون بخرم
شاید عجیب باشه ولی از این بابت ناراحت نیستم 😉
.
علتش اینه هر جلسه تمرین ها رو
تو 3 سطح آسیب دیده ، مبتدی و پیشرفته آموزش میدم
تا ورزشکارام بتونن بدون هیچ مشکلی تو سطح مناسب خودشون ورزش کنن ✅
اما من دیگه باید این آسیب ها رو به جون بخرم
شاید عجیب باشه ولی از این بابت ناراحت نیستم 😉
.
لاغری در منزل |هستی شیری
12 Nov, 09:27
لاغری در منزل |هستی شیری
10 Nov, 18:18
این ویدیو رو خیلی دوست دارم😊
اگه اینستاگرام داری الان ببینش👇
https://www.instagram.com/reel/DCMuyUtIRjZ/
اگه اینستاگرام داری الان ببینش👇
https://www.instagram.com/reel/DCMuyUtIRjZ/
لاغری در منزل |هستی شیری
07 Nov, 12:54
ریز شدیم توی جزئیات تغذیه بچه ها 👌
تک تک باگ هاشون رو در اوردیم ✅
و در نهایت در قالب یک ویدئو ۱۲ دقیقه ای بصورت مختصر و کلیدی اشتباهاتشون رو بهشون گفتیم😊
و نتیجه چی شد ⁉️
لاغری در منزل |هستی شیری
07 Nov, 11:55
اما به نتیجه نمی‌رسید❌
یعنی ورزش هات رو کامل انجام میدی
تغذیه رو هم از نظرت داری رعایت میکنی
اما بازم به نتیجه نمیرسی 🤔
این یعنی چییییی⁉️
یعنی به جای کار میلنگه دیگهههههه 🙄
لاغری در منزل |هستی شیری
07 Nov, 11:15
این روزا من بهترین حال رو دارم ☺️🥰
حالا چرا⁉️
چون این ماه
اوردیم روی دوره لاغری فیت هستی 💪
لاغری در منزل |هستی شیری
06 Nov, 09:34
اولین چالش از سری چالش های هفتگی تون شروع شده و یه چالش خییییییییییییلی باحال براتون گذاشتیم 😍💪💪
برید و پیام کانال خصوصی آبان رو چک کنید😉✅
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 18:00
👆این خبر رو شنیدی⁉️
شاید عجیب باشه
ولی پر از درس عبرته🙌
ژانا سامسونا یکی از بلاگرای معروف بود که به شدت روی گیاه خواری تعصب داشت 😑
و کل زندگیش این بود مردم رو تحریک کنه بیان سمت گیاه‌خواری🚫
اما در نهایت خودش بر اثر سوءتغذیه و گرسنگی جون خودش رو از دست داد 😑
دوستاش میگن ژانا اون اواخر که خیلی حالش بد شده بود همه تلاشمون رو کردیم به برگرده و سبک غذاییش رو درست کنه
ولی ژانا قبول نمیکرد
تا اینکه دیگه یک ماه آخر دیگه نای صحبت کردن هم نداشت که مخالفت کنه
ولی اونقدر بدنش ضعیف شده بود که هر غذا و دارویی نتونست نجاتش بده ❌
شاید عجیب باشه
ولی پر از درس عبرته🙌
ژانا سامسونا یکی از بلاگرای معروف بود که به شدت روی گیاه خواری تعصب داشت 😑
و کل زندگیش این بود مردم رو تحریک کنه بیان سمت گیاه‌خواری
اما در نهایت خودش بر اثر سوءتغذیه و گرسنگی جون خودش رو از دست داد 😑
دوستاش میگن ژانا اون اواخر که خیلی حالش بد شده بود همه تلاشمون رو کردیم به برگرده و سبک غذاییش رو درست کنه
ولی ژانا قبول نمیکرد
تا اینکه دیگه یک ماه آخر دیگه نای صحبت کردن هم نداشت که مخالفت کنه
ولی اونقدر بدنش ضعیف شده بود که هر غذا و دارویی نتونست نجاتش بده ❌
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 15:09
🛡 زمانی که تعادل بهم میخوره بدن انسان واکنش نشون میده⚠️
این واکنش👈 میشه چاقی ، میشه دیابت ، میشه کلسترول ، میشه آلزایمر ، میشه افسردگی ، میشه عدم اعتماد به نفس و...
این بدن طی چند هزار سال داشته درست و حسابی کار می‌کرده 💪✅
اما تو 50 سال گذشته آدم‌ها خودشون با دست خودشون بدنشون رو‌نابود کردن 😑
👈 با خوردن مواد غذایی ناسالم
👈 با انجام رژیم های عجیب غریب
👈 با حذف مواد غذایی های مورد نیاز بدن
👈 با نداشتن ورزش اصولی
👈 با خوردن چیزای عجیب و غریب
هر چیزی هم که مد میشه یه سری ها تحت جو قرار میگیرن میرن سمتش
و آخرش همینا میشن درس عبرت برای بقیه آدما 😏
این واکنش👈 میشه چاقی ، میشه دیابت ، میشه کلسترول ، میشه آلزایمر ، میشه افسردگی ، میشه عدم اعتماد به نفس و...
این بدن طی چند هزار سال داشته درست و حسابی کار می‌کرده 💪✅
اما تو 50 سال گذشته آدم‌ها خودشون با دست خودشون بدنشون رو‌نابود کردن 😑
👈 با خوردن مواد غذایی ناسالم
👈 با انجام رژیم های عجیب غریب
👈 با حذف مواد غذایی های مورد نیاز بدن
👈 با نداشتن ورزش اصولی
👈 با خوردن چیزای عجیب و غریب
هر چیزی هم که مد میشه یه سری ها تحت جو قرار میگیرن میرن سمتش
و آخرش همینا میشن درس عبرت برای بقیه آدما 😏
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 13:39
حالا شاید بگی خب حبوبات هم پروتئین دارن
لبنیات هم پروتئین دارن🤔
🧬 پروتئین گوشت تمام آمینو اسید هایی
که بدن نیاز داره رو تو خودش داره 💪✅
ولی این آمینو اسید ها
در پروتئین های گیاهی خیلی کمه👎
و همچنین پروتئین گوشت زود هضمه و زودتر هم جذب میشه✅
اما پروتئین های گیاهی دیر هضم هستن❌
هیچ پروتئین گیاهی جای پروتئین گوشت رو نمیگیره🙌🍗
لبنیات هم پروتئین دارن🤔
🧬 پروتئین گوشت تمام آمینو اسید هایی
که بدن نیاز داره رو تو خودش داره 💪✅
ولی این آمینو اسید ها
در پروتئین های گیاهی خیلی کمه👎
و همچنین پروتئین گوشت زود هضمه و زودتر هم جذب میشه✅
اما پروتئین های گیاهی دیر هضم هستن❌
هیچ پروتئین گیاهی جای پروتئین گوشت رو نمیگیره🙌🍗
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 12:45
اما نمیخوام در این مورد صحبت کنم طولانی میشه
آیا گیاه خواری باعث لاغری میشه⁉️
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 12:14
حالا چرا این موضوع رو بهتون گفتم⁉️
چون میبینیم خیلی ها تو اینستاگرام و تلگرام و ... دارن فرهنگ گیاه خواری رو برای لاغری ترویج میدن😏
دیگه لازم بود در موردش آگاه سازی کنم🙌
چون میبینیم خیلی ها تو اینستاگرام و تلگرام و ... دارن فرهنگ گیاه خواری رو برای لاغری ترویج میدن😏
دیگه لازم بود در موردش آگاه سازی کنم🙌
لاغری در منزل |هستی شیری
03 Nov, 10:44
می‌دونستین گیاه خوارها 2️⃣ دسته‌ان⁉️
دسته اول
💻 ویجیترین ها(Vegetarian)
ویجیترن ها هیچ نوع گوشتی نمیخورن❌
گوشت (مرغ ، ماهی ، گوساله ، گاو ، گوسفند و ... ) نمیخورن 😶❌
ولی فرآورده های حیوانات مثل ، لبنیات ، تخم مرغ و ... رو میخورن ✅
دسته دوم :
🏠 وگان ها(Vegan)
وگان ها نه تنها هیچ نوع گوشتی نمیخورن ❌
بلکه فرآورده های حیوانات هم نمیخورن
یعنی تخم مرغ ، لبنیات ، عسل و ... هم نمیخورن😑❌
دسته اول
ویجیترن ها هیچ نوع گوشتی نمیخورن❌
گوشت (مرغ ، ماهی ، گوساله ، گاو ، گوسفند و ... ) نمیخورن 😶❌
ولی فرآورده های حیوانات مثل ، لبنیات ، تخم مرغ و ... رو میخورن ✅
دسته دوم :
وگان ها نه تنها هیچ نوع گوشتی نمیخورن ❌
بلکه فرآورده های حیوانات هم نمیخورن
یعنی تخم مرغ ، لبنیات ، عسل و ... هم نمیخورن😑❌
لاغری در منزل |هستی شیری
29 Oct, 18:40
این حجم از رضایت 🥰
این حجم از انرژی و حال خوب🤩
تو هیییییییچ باشگاهی پیدا نمیشه🙌
ویدیو رو با صدا ببینید🔈
این حجم از انرژی و حال خوب🤩
تو هیییییییچ باشگاهی پیدا نمیشه🙌
ویدیو رو با صدا ببینید
لاغری در منزل |هستی شیری
29 Oct, 18:01
دوره لاغری فیت هستی2️⃣ 1️⃣ جلسه است
که چند جلسه اش رو بصورت تخصصی فقط روی عضلات شکم و پهلو کار میکنیم 🤌😎
کلا این دوره جوری طراحی شده که روی تک تک عضلات بچه ها کار میشه تا بتونن یه اندام شیک رو بسازن💎 😍
دوره لاغری فیت هستی
که چند جلسه اش رو بصورت تخصصی فقط روی عضلات شکم و پهلو کار میکنیم 🤌😎
کلا این دوره جوری طراحی شده که روی تک تک عضلات بچه ها کار میشه تا بتونن یه اندام شیک رو بسازن
لاغری در منزل |هستی شیری
29 Oct, 17:21
نه حرکات عجیب و غریب انجام دادیم ❌
نه تجهیزات خاصی داشتیم ❌
اما با یه کوسن و یک سیستم تمرینی درستی که طراحی کردم عضلات شکم و پهلو رو چه سطحی و چه عمقی تقویت کردیم تا یک شکم و پهلو خوش فرم بسازیم 💎💚🔥💪
لاغری در منزل |هستی شیری
29 Oct, 16:43
👆👆چقدر اهنگش رو دوس دارم🥹😊
امروز جلسه سوم آبان یه شکم و پهلو ۲ آتیشه کار کردیم که برگای همه ریخت😁💥
میدونی قشنگیش کجاست❓
امروز جلسه سوم آبان یه شکم و پهلو ۲ آتیشه کار کردیم که برگای همه ریخت😁💥
میدونی قشنگیش کجاست
لاغری در منزل |هستی شیری
29 Oct, 16:15
این برای بقیه مردم ، یه کوسن ساده است😌
اما برای ما یه وسیله است که باهاش امروز شکم و پهلوهامون رو به آتیش کشیدیم🔥🔥💪💪
این برای بقیه مردم ، یه کوسن ساده است😌
اما برای ما یه وسیله است که باهاش امروز شکم و پهلوهامون رو به آتیش کشیدیم🔥🔥💪💪
لاغری در منزل |هستی شیری
24 Oct, 09:35
اگر در دوره ثبت نام کردی ولی لینک کانال خصوصی برات ارسال نشده
عدد 5 رو به پشتیبانی بفرستین 👇
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 21:11
❌و تماااام❌ ظرفیت تخفیف تکمیل شد
جشنواره ازین لحظه به پایان رسید و قیمت دوره لاغری فیت هستی به 600ت برگشت💢
❌ دیگه با 299ت واریز نکنید ❌
👍 عزیزایی که در دوره ثبت نام کردین به زودی اطلاعات براتون ارسال میشه تا پر قدررررررت دوره مهر رو شروع کنیم😎💪💎
جشنواره ازین لحظه به پایان رسید و قیمت دوره لاغری فیت هستی به 600ت برگشت💢
❌ دیگه با 299ت واریز نکنید ❌
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 18:53
🛑فقط 9 نفر دیگه ظرفیت با تخفیف داریم سریعا ثبت نامتون رو انجام بدین از تخفیف جا نمونید🛑
🛑فقط 9 نفر دیگه ظرفیت با تخفیف داریم سریعا ثبت نامتون رو انجام بدین از تخفیف جا نمونید🛑
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 16:31
🙌 🔤 7️⃣ 🔤 5️⃣ ➕ شاگرد موفق💪 🔥
شوخی نیستا ✅ 💎
وقتی این روش برای هزاران نفر جواب داده
پس قطعاااااا برای توام جواب میده 🫵✅
شوخی نیستا ✅ 💎
وقتی این روش برای هزاران نفر جواب داده
پس قطعاااااا برای توام جواب میده 🫵✅
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 16:05
👆 تــحــویــل بــگــیــر😎🤲
8️⃣ 2️⃣ کیلوو
👍
1️⃣ 1️⃣ کیلوو
✔
8️⃣ 1️⃣ کیلوووو
✔
2️⃣ 3️⃣ کیلوووووو
کاهش وزن های مختلف 🫡🔥
توام با هررررررررر وزنی بیای فرقی ندارد💪💯
کاهش وزن های مختلف 🫡🔥
توام با هررررررررر وزنی بیای فرقی ندارد💪💯
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 15:50
ادعاااااا دارم🙌😎
تو با هررررررر وزن و سنی با من شروع کنی به تناسب اندام میرسی💪💎
✔ میپرسی چطوری؟
تو با هررررررر وزن و سنی با من شروع کنی به تناسب اندام میرسی💪
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 15:37
جلسات روزهای فرد ساعت ۱۱ صبح بصورت لايو در سایت خودمون بدون نیاز به فیلترشکن برگزار و بعدش ذخیره میشه ✅
دوست داشتی لایو با من ورزش میکنی😉
دوست نداشتی بعد لایو همون جلسه ذخیره میشه و هر تایمی خواستی ورزش میکنی💚💎🔥
تا پایان دوره به تمام جلسات دسترسی دارید 🙌🥰
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 09:01
فقط 60 نفر میتونن به جای 600 هزارتومن فقط و فقط با 299 هزار تومن دوره فیت هستی رو شرکت کنن ✅🤩
✅ برای ثبت نام مب.لغ 299 هزار تو.من
رو به کا.رت زیر واریز کنید👇
💳
سعید فاضلی
یک بار روی شماره کارت بزنید کپی میشه
همچنین میتونید از طریق لینک زیر به صورت مستقیم ثبت نام کنید 👇
https://zarinp.al/557386
بعد از پرد.اخت فیش واریزی رو ارسال کنید
✅ برای ثبت نام مب.لغ 299 هزار تو.من
رو به کا.رت زیر واریز کنید👇
💳
6037997185279347سعید فاضلی
یک بار روی شماره کارت بزنید کپی میشه
همچنین میتونید از طریق لینک زیر به صورت مستقیم ثبت نام کنید 👇
https://zarinp.al/557386
بعد از پرد.اخت فیش واریزی رو ارسال کنید
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 08:16
چون امروز آخرین مهلتِ
ثبت نام دوره 1 ماهه لاغری و فرم دهیه
👈 و فقط 60 نفر میتونن به جای 600 هزارتومن فقط و فقط با 299 هزار تومن دوره لاغری در منزل رو شرکت کنن
ظرفیت پر بشه باید با 600ت شرکت کنید
همچنین ساعت ۱۲ امشب به طور کامل ثبت نام بسته میشه چون فردا جلسه اول دوره است هستش و باید پرونده سازی ها رو انجام بدیم🙌💎
@fithasti
لاغری در منزل |هستی شیری
23 Oct, 07:59
صبحم رو با دیدن این پیام‌ها شروع کردم👆👆👆
چه استرسی دارییید🙂
چه استرسی دارییید🙂
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 17:45
با حاااال خوب این عرق ریزون‌های بعد از کلاس رو تجربه میکنی🔥🔥😍🌧️
و....
با حاااال خوب این عرق ریزون‌های بعد از کلاس رو تجربه میکنی🔥🔥😍🌧️
و....
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 17:16
بدون دغدغه ، با لباس خونگی💯
گوشیت رو برمی‌داری و میری یه گوشه از‌خونه ات😉
گوشیت رو برمی‌داری و میری یه گوشه از‌خونه ات😉
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 17:00
از 73 به 64😍🤩🔥🔥🔥
چه لاغری تمیز و با کیفیتی🥹
با یه بدن پر از چربی و بدون فرم وارد فیت هستی میشی🛑
و همچین بدن تراشیده آیی روی رای خودت میسازی💪😎💎
تعلل نکن و سریع ثبت نامت رو انجام بده،✅
#فیتنس_در_منزل #فیتنس_بانوان #لاغری_در_خانه #لاغری_در_منزل #شکم_پهلو #لاغری_سریع #چربیسوزی #فیت_هستی #لاغری
چه لاغری تمیز و با کیفیتی🥹
با یه بدن پر از چربی و بدون فرم وارد فیت هستی میشی🛑
و همچین بدن تراشیده آیی روی رای خودت میسازی💪😎💎
تعلل نکن و سریع ثبت نامت رو انجام بده،✅
#فیتنس_در_منزل #فیتنس_بانوان #لاغری_در_خانه #لاغری_در_منزل #شکم_پهلو #لاغری_سریع #چربیسوزی #فیت_هستی #لاغری
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 08:15
عزیزایی که ثبت نام کردین💚
حجم پیام ها بالاست صبور باشید دونه دونه داریم از پایین پیام‌هاتون رو جواب میدیم عزیزای من نگران‌نباشید🙌 ✅
👍
حجم پیام ها بالاست صبور باشید دونه دونه داریم از پایین پیام‌هاتون رو جواب میدیم عزیزای من نگران‌نباشید
👍
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 07:42
هر یک دقیقه ۴ نفر ثبت نام میکنن✅💎
ظرفیت تخفیف به سرعت داره پر میشه⚠️🔰
دیر بجنبی یکی دیگه جاتو میگیره😬
ظرفیت تخفیف به سرعت داره پر میشه⚠️🔰
دیر بجنبی یکی دیگه جاتو میگیره😬
لاغری در منزل |هستی شیری
22 Oct, 06:25
🔥شرایط دوره ۱ ماهه لاغری و فرم دهی در منزل فیت هستی
با این دوره ۱ ماهه میتونی تو خونه هرماه ۳ تا ۶ کیلو کم کنی😎
این دوره ۱ ماهه شامل:
✅ 12 جلسه ورزش قدرتی و هوازی در منزل😍
(۴ جلسه ورزش تخصصی شکم و پهلو)
✅ 1 دوره تغذیه منو باز 😍
(راحتترین رژیم دنیا بدون محدودیت غذایی و بدون حذف نون و برنج)
✅ پشتیبانی کامل تا پایان دوره💪
✅ آنالیز تخصصی فردی در پایان ماه
🔹جلسات روز های فرد ساعت ۱۱ صبح به‌صورت لایو در سایت خودمون(بدون نیاز به فیلتر شکن) برگزار و بعدش ذخیره میشه شما تا پایان دوره به تمام جلسات دسترسی دارید و هر تایمی بخواید میتونید با من ورزش کنید💪
🔹سایت اصلا به فیلتر شکن نیاز نداره ❌😎
✨هر جلسه تمام حرکات در سه سطح: مبتدی،پیشرفته،و آسیب دیده،آموزش داده میشه
یعنی اگه اولین بار باشه میخوای ورزش کنی
خیلی راحت میتونی با من حرکات رو انجام بدی🤩
به هیچ وسیله‌خاصی هم نیاز ندارید
با دوتا بطری آب ، کش خیاطی و یک دسته طی میتونید ورزش کنید😚
@fithasti
با این دوره ۱ ماهه میتونی تو خونه هرماه ۳ تا ۶ کیلو کم کنی😎
این دوره ۱ ماهه شامل:
✅ 12 جلسه ورزش قدرتی و هوازی در منزل😍
(۴ جلسه ورزش تخصصی شکم و پهلو)
✅ 1 دوره تغذیه منو باز 😍
(راحتترین رژیم دنیا بدون محدودیت غذایی و بدون حذف نون و برنج)
✅ پشتیبانی کامل تا پایان دوره💪
✅ آنالیز تخصصی فردی در پایان ماه
🔹جلسات روز های فرد ساعت ۱۱ صبح به‌صورت لایو در سایت خودمون(بدون نیاز به فیلتر شکن) برگزار و بعدش ذخیره میشه شما تا پایان دوره به تمام جلسات دسترسی دارید و هر تایمی بخواید میتونید با من ورزش کنید💪
🔹سایت اصلا به فیلتر شکن نیاز نداره ❌😎
✨هر جلسه تمام حرکات در سه سطح: مبتدی،پیشرفته،و آسیب دیده،آموزش داده میشه
یعنی اگه اولین بار باشه میخوای ورزش کنی
خیلی راحت میتونی با من حرکات رو انجام بدی🤩
به هیچ وسیله‌خاصی هم نیاز ندارید
با دوتا بطری آب ، کش خیاطی و یک دسته طی میتونید ورزش کنید😚
@fithasti
4,000
subscribers
657
photos
191
videos
