منشورات Татьяна Курчина على Telegram  

Зачем делать упражнения для лица (фейсфитнес) после массажа
⠀
📌Массаж - это пассивная работа. Мы расслабляем перенапряженные, спазмированные мышцы, возвращая им нормальный тонус.

📌Фейсфитнес (упражнения) - это активная работа мышц лица. Мы даём мышцам тонизирующую нагрузку, чтобы вернуть ослабленным мышцам прежний тонус.

Сочетая упражнения и массаж вы получите лучшие результаты.

Курс массажа позволяет убрать все дисфунции мышц лица. А упражнениями мы перепрограммируем негативный паттерн движения мышц, который также приводил к дисфункциям мышц.

В результате мышцы становятся упругими и наполненными.
⠀
❗️Важно! Мы не делаем упражнения на спазмированные мышцы, иначе они могут сжаться ещё сильнее.

Сначала массаж, а потом можно приступать к упражнениям. Так вы добьетесь наилучших результатов.
⠀
✅ Идеальное сочетание: курс «Тотальное омоложение» (в основе лежит глубокотканный скульптурный массаж и микс дополнительных массажных техник) + «Тотальный Фейсконтроль» (упражнения)

🔥Он включен в мою зимнюю распродажу, Стоимость пакета - 1190 (доступ 1 месяц)
⠀
Присоединяйтесь по ссылке https://facialmassage.ru/ny-sale
и занимайтесь с удовольствием.

Хотите больше? Вы можете приобрести этот курс с поддержкой от меня в ВИП чате, где вы сможете задать все свои вопросы и проверить свою технику - стоимость 5.000р
Подробнее НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина

Лучшее время – это СЕЙЧАС!

Мы часто зацикливаемся на прошлом, переживаем из-за каких-то проблем или мечтаем о будущем, забывая о настоящем моменте.

Но единственное время, которое у нас действительно есть – это сейчас.

Сейчас – идеальное время, чтобы:

💫Начать то, что давно откладывали.
💫Позвонить близкому человеку, с которым давно не общались.
💫Позаботиться о своем здоровье и благополучии.
💫Просто наслаждаться жизнью и ценить каждый момент.

Согласны? Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы сделать этот день лучшим?

🔥Обвал цен на мои самые популярные курсы и абонемент:

• Королева дня - готовая система тренировок на 30 дней
• Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
• Интраоральный массаж
• Остеопатическая работа с костями черепа - 3 части
• Угол молодости
• Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
• Абонемент на 33 курса
⠀
Присоединяйтесь по ссылке ⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale
занимайтесь с удовольствием.
⠀
Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина.

Дорогие, поздравляю с Рождеством!
Желаю вам счастья, гармонии в душе и прекрасного настроения.

А я вам дарю бесплатный зимний интенсив "Про носогубки"

Присоединяйтесь по ссылке ⬇️ https://fithappymama.ru/intensivenasolabreg , чтобы получить доступ к урокам.

💫 три урока в формате "смотри и повторяй"
💫эффективные техники, которые помогут избавиться от носогубки
💫старт сразу после регистрации
💫инструкция "Типы старения" в подарок

Девочки, праздники - прекрасная возможность уделить себе немного больше времени и изучить массаж и упражнения для лица.

Подключайтесь и занимайтесь с удовольствием.

Ваша Татьяна, 50 лет.

Забирайте приём на осанку себе в копилочку

Если вы готовы работать комплексно, в системе, получать выраженный результат - приглашаю вас на мои курсы.

Сейчас я по вашим просьбам продлила новогоднюю распродажу.

🔥Обвал цен на мои самые популярные курсы и абонемент:

💫Королева дня - готовая система тренировок на 30 дней
💫Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
💫Интраоральный массаж
💫Остеопатическая работа с костями черепа - 3 части
💫Угол молодости
💫Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
💫Абонемент на 33 курса
⠀
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale
занимайтесь с удовольствием.
⠀
Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина.

Наша красота во многом зависит от нашего внутреннего состояния 💫

Массаж и ритуалы красоты позволяют расслабиться и раскрыть свою внутреннюю королеву. Отвлечься от повседневных дел и забот.

А когда вы видите результат: уменьшение морщин, красивый овал лица, сияющую кожу - вы получаете еще и порцию положительных эмоций.

❗️Приглашаю вас на мои интенсивы в записи, которые участвуют в моей новогодней распродаже.

В пакете 6 интенсивов. Каждый написан под конкретную задачу и собран с учетом комплексного подхода:
⠀
1️⃣ Шея
2️⃣ Молодость глаз
3️⃣ Гладкий лоб без ботокса
4️⃣ Щечки-яблочки
5️⃣ Фейспластика
6️⃣ Жизнь без отеков
⠀
Уроки в удобном формате «смотри и повторяй» занимают минимум времени.

🔥 Подойдет для тех, кто хочет получить результат быстро, не тратя на это много времени и сил.

Также в распродажу включены другие курсы:

💫Королева дня
💫Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
💫Интраоральный массаж
💫Остеопатическая работа с костями черепа - 3 части
💫Угол молодости
💫Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
💫Абонемент на 33 курса
⠀
Присоединяйтесь по ссылке
https://facialmassage.ru/ny-sale
и занимайтесь с удовольствием.
⠀
Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина.

Убираем отеки лица и тела

Жирная, соленая пища, низкая физическая активность во время новогодних каникул - усиливают отеки.

❗️Признаки отечности лица:

поплывший овал лица, второй подбородок, носогубки, мешки под глазами, нависшие веки, блеск и жирность кожи по утрам, заломы на коже, которые проходят через пару часов после пробуждения.

Отеки растягивают кожу, делают ее дряблой и безжизненной.

Поэтому их нужно убирать.

☝🏻Подключаем работу с диафрагмами. Они работают как насос, стимулируя ток лимфы.

При правильной работе диафрагм внутренние органы хорошо дренируются и лимфа движется, как нужно. Тогда отеков лица и тела нет (при отсутствии серьезных заболеваний)

📌Наша задача убрать все напряжение, скопившееся в диафрагмах
⠀
💫 Над этим мы работаем в курсе «Дыши»
⠀
Он поможет:
✔️ уменьшить отёки и другие возрастные изменения
✔️ сбросить с себя груз пережитых стрессов, которые откладывались в теле годами
✔️ убрать пару см в талии
✔️ почувствовать себя полной сил, успокоить свою нервную систему
✔️ получать больше удовольствия от близости с партнёром
⠀
Как раз сейчас у меня проходит большая распродажа курсов по работе с лицом и телом.

Обвал цен на мои лучшие курсы:
💫Королева дня
💫Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
💫Интраоральный массаж
💫Остеопатическая работа с костями черепа - 3 части
💫Угол молодости
💫Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
💫Абонемент на 33 курса (входит курс  «Дыши»)
⠀
Присоединяйтесь по ссылке ⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale и занимайтесь с удовольствием.
⠀
Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина

Ко мне приходят на массаж, я очень много общаюсь с девочками на тренировках. И вот, что я заметила:

У нас мир мужской. Мы в мужском мире тоже должны уметь реагировать достаточно жестко.

А наше поведение определяет наше гормональное состояние.

☝🏻Я сейчас про эндокринную систему.

Это не какая-то мистика, это научные знания. Я это проходила в FPA, когда училась на тренера.

Если ты будешь действовать как мужчина, то и тестостерон у тебя будет зашкаливать. Для мужчин это хорошо, а для женщин - нет.

Это нас ломает, женщина становится грубой, уходит мягкость и женственность. А женственность для нас - как воздух.

Женщина должна быть немножко расслабленной.

💫 Как вернуть себе эту мягкость?

Учитесь расслабляться, окружайте себя красотой, девичьими вещами - где-то поставьте свечи и цветы, подключите аффирмации, арома-ритуалы с эфирными маслами.

Погружайтесь в нежность и красоту.

И делайте массаж. Он прекрасно расслабляет не только мышцы лица, но и нашу нервную систему.

Научиться делать массаж вы можете на моих курсах.

Сейчас проходит БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА самых популярных курсов:
💫Королева дня
💫Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
💫Интраоральный массаж
💫Остеопатическая работа с костями черепа - 3 части
💫Угол молодости
💫Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
💫Абонемент на 33 курса
⠀
Присоединяйтесь по ссылке ⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale и занимайтесь с удовольствием.

Ваша Татьяна, 50 лет.
⠀
❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.
⠀
У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина.

Запись Новогодней встречи здесь https://fithappymama.ru/271224

А вот и 2025!

Девочки, поздравляю вас. Пусть в новом году исполнится все задуманное. Желаю вам личностного роста и душевного спокойствия.

💫 Пишите в комментариях пожелания друг для друга. От души. И пишите, чего ждете от 2025.

Все исполнится. Магия женского круга работает!

🎉 Также многие писали, что в предновогодних хлопотах не успели поучаствовать в большой распродаже.

Продлеваю. Красота должна быть доступна всем.

В распродажу включила свои лучшие курсы:

💫Королева дня
💫Тотальный фейс контроль + Тотальное омоложение
💫Остеопатическая работа с костями - 3 части
💫Интраоральный массаж
💫Угол молодости
💫Скульптурный массаж + Грациозная шея + Легкая спина
💫Абонемент на 33 курса

Курс можно подарить своей подруге, сестре или маме.

Присоединяйтесь по ссылке ⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale
и занимайтесь с удовольствием.

Ваша Татьяна, 50 лет.

❗️Все оплаты проводятся только через кассу геткурс. Смотрим имя получателя - ИП Татьяна Курчина.

У меня нет подставных карт и других имен. Только Татьяна Курчина

Закончился наш интенсив "Предновогодний Адвент-марафон". Прошло всего 5 дней, как девушки занимались по программе, такие классные результаты, представляете, что будет через месяц - два?

Пожалуйста, посмотрите на наших красавиц! Какие шикарные результаты девушки получили, у каждой свой, но улучшения на лицо, дальше будет только лучше.

Какие шикарные отзывы мы получили.

Продолжаем наполнять себя и этот мир красотой ❤️

Хотите изменений? Присоединяйтесь

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
⬇️
https://facialmassage.ru/ny-sale
выбирайте курс для себя и хорошейте с каждым днём!

💡💡💡💡💡💡💡💡
Всех поздравляю с наступающим новым годом! Желаю исполнения всего задуманного, покорения новых вершин и раскрытия женской энергии! 🌲