Fisico da Spartano

Stiamo lavorando su una nuova e rivoluzionaria barretta… stay tuned!!!

Ogni volta che vado al ristorante mi faccio sempre la stessa domanda: perché le persone spendono senza problemi 100 euro per una cena al ristorante per due, che non torna più… E si fanno problemi a spendere 97 euro per un programma completo che ti rimane per sempre, ti insegna minimo qualcosa e può potenzialmente cambiare la tua forma fisica per sempre ?
Ogni volta non riesco a rispondermi.

Anyway… Fino a lunedì abbiamo i nostri due programmi più di successo Definizione da Spartano e Massa da Spartano scontati di un ulteriore 30%, come stimolo a rimetterti in forma in vista dell’estate, che sembra lontana…ma in realtà ci separa di poco più di 4 mesi, ovvero poco più della durata dei due programmi.

Se non vuoi fallire la prova costume anche quest’anno questa è la tua chance https://shop.spartanhealth.com/pages/mds-dds/?sl=ig-stories

Un abbraccio !
PS: come sempre soddisfatto o rimborsato!!

https://spartanhealth.com/prodotto/vikings-omega/?sl=ig-stories

Il succo di mirtillo, rigorosamente biologico e senza zuccheri aggiunti, è un ottimo mix di acqua, carboidrati in forma naturale, minerali e antiossidanti.

Un must-have post-workout, soprattutto per le attività di endurance ad alto impatto ossidativo, in cui la produzione di radicali liberi è elevata.

Perfetto quindi dopo sport di lunga durata come corsa, nuoto prolungato, ciclismo, boxe, sport da combattimento, calcio, basket, tennis... In generale, in tutte le discipline con un'importante componente aerobica.

Attenzione all'etichetta!

Spesso i succhi in commercio contengono zuccheri aggiunti e sono davvero pochi quelli "vergini"!

Se confrontato con un bicchiere di vino rosso, il succo di mirtillo risulta nettamente superiore a livello nutrizionale, poiché apporta la stessa tipologia di antiossidanti ma senza alcool, che sarebbe meglio evitare a qualsiasi dosaggio.

Cin cin! 🫐🥤

PS: il mirtillo è solo uno dei superfoods in grado di contrastare lo stress ossidativo e l'invecchiamento. Esistono altri 15 ingredienti chiave che possono aumentare i tuoi livelli di energia, salute e longevità e sono quelli che abbiamo inserito in Spartan Reds -> https://spartanhealth.com/prodotto/spartan-reds/?sl=grupfdsmirtillo

SE DOVESSI SCEGLIERE UN SUCCO DI FRUTTA, QUALE SAREBBE?

Non sono solito consumare succhi di frutta, ma può capitare per una ragione o per un'altra.

Magari durante un incontro di lavoro...

Magari per assumere qualche carboidrato veloce dopo un'attività fisica intensa...

O semplicemente per variare le fonti di carboidrati.

Ebbene, pur essendo – come sapete – un fautore della frutta intera piuttosto che dei succhi, ce ne sono tre che offrono diversi vantaggi quando si tratta di reintegrare liquidi, sali minerali e carboidrati: mirtillo, melograno e arancia.

Il più interessante, per le sue proprietà antiossidanti, il basso contenuto di zuccheri – se naturale – e i benefici sulla circolazione sanguigna, è il succo di mirtillo.

Naturalmente povero di zuccheri (8-12 g di carboidrati ogni 100 ml), contiene antociani e resveratrolo, due flavonoidi dall’effetto antiossidante e protettivo sulla circolazione sanguigna.

120 KG DI PANCA DOPO VOMITO, DIARREA, JET LAG E 48 ORE DI DIGIUNO


Il ritorno dall'America è stato abbastanza traumatico.

Partito da orlando alle 20:55, arrivato il giorno seguente a Londra alle 9:30 di mattina ora locale e rientrato solo alle 23 dopo altre 4 ore di macchina.

Già reduce da un Jat lag non recuperato - quello del viaggio di andata - , potete capire in quali condizioni sono rientrato a casa.

Ma l'esperienza che sto per raccontarti, supportata dalla teoria, eliminerà qualunque dubbio tu possa avere su ritmi circadiani, ipertrofia e digiuno.

In questo stato di indebolimento generale giovedì sera vado a dormire, stremato, e mi sveglio in piena notte con un forte mal di pancia e nausea sfociati in vomito e diarrea.

Ben 10 scariche in poche ore.

Mi sentivo indebolito... E solo il pensiero di bere anche solo un bicchier d'acqua mi faceva salire la voglia di vomitare.
Il venerdì l'ho praticamente passato a letto cercando di lavorare al computer.

Nessun appetito tutto il giorno, zero energia, e ancora non tenevo i liquidi.
La sera mi metto a dormire senza aver toccato nulla per 24 ore.

Il giorno dopo mi sveglio molto presto in uno stato di allerta insolito.
"Sono a oltre 24 ore di digiuno, la chetosi si inizia a sentire, penso".
Voglia di fare, energia, stato di allerta... e ZERO fame.

"Oggi mi sento bene" mi dico, "voglio allenarmi... anche se sono più di 10 giorni che non alleno il petto perché in America la palestra del residence non era attrezzata... E dopo diarrea, vomito, jet lag, 10 giorni di stop e 36 ore di digiuno non potrò spingere chissà cosa"
Parto con il riscaldamento...

70 kg sul bilanciere 8 ripetizioni.

Le sensazioni sono ottime, nonostante il digiuno l'energia è ottima e la contrazione muscolare esplosiva e piacevole.

100 kg, 5 ripetizioni, siamo ancora in ramping, "diamine non ho perso niente di performance.

120k 3 ripetizioni. Esattamente dove mi ero lasciato 10 giorni fa, prima di vomito, diarrea, 36 ore di digiuno e jet Lag.

Non mi interessa strafare, facciò un'altra serie da 3 e mi passo all'esercizio successivo.

Concludo l'allenamento come previsto con Push Press, Dips, e alzate laterali.

Per quanto a primo impatto sono rimasto stupito anch'io, ciò che si è verificato non è altro che la conferma di quanto vado a riportate nei miei corsi e di quanto la teoria conferma la pratica:

- 24 ore di digiuno NON sono cataboliche. Nelle prime 24 ore di digiuno vengono consumate le riserve di glicogeno in fegato e muscoli, si attinge ai grassi di riserva e gli aminoacidi necessari alle funzioni metaboliche vengono prelevati dalle proteine danneggiate o inutilizzate grazie anche al processo di autofagia. Tra le 24 e le 48 ore il consumo di proteine diventa più evidente ma ancora trascurabile in termine di catabolismo muscolare, specialmente se si viene da giorni di dieta iperproteica.

- Allenamenti a basso numero di ripetizioni e lunghi recuperi non richiedono quantità elevate di kcal e carboidrati. Sono perfettamente attuabili a digiuno con un ottimo feedback ormonale (+ GH e Testosterone)

- Il digiuno intermittente può migliorare la qualità del sonno e mitigare gli effetti della privazione di sonno https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.10754?utm_source=google

- Se quando stai male non stai così male da poterti allenare, FALLO. Ma fallo SOLO alattacido, breve e intenso. Perchè: l'esercizio intenso stimola le cellule natural T killer del sistema immunitario che aiutano a combattere agenti patogeni https://www.airc.it/news/quando-lesercizio-fisico-smuove-il-sistema-immunitario-forse-anche-contro-i-tumori?utm_source=chatgpt.com . Attenzione però: allenamenti metabolici prolungati - lattacidi - stimolano l'aumento del cortisolo che invece DEPRIME il sistema immunitario potenzialmente peggiorando la situazione immunitaria.

Sono arrivato quindi sabato sera dopo
- Un allenamento di petto con gli stessi carichi - e ripetizioni - di 10 giorni prima
- 48 ore di digiuno

La sensazione era ottima, finalmente ricomparso un sano appetito.

Spero che questa esperienza con annesso "match" di teoria possa esservi utile.
La pratica e la teoria devono sempre supportarsi a vicenda, con situazioni reali e provate.
Fatemi sapere nei commenti se anche voi avete sperimentato qualcosa di simile durante il digiuno o la malattia.
Un abbraccio!
PS: spesso mi chiedete consigli su come applicare il digiuno intermittente e soprattutto quale applicare, e quando invece sarebbe da evitare. Bene, è tutto spiegato nel programma Spartan FAST ->
https://spartanhealth.com/prodotto/spartan-fast-30/?sl=grupfdsdigiuno

https://youtu.be/rIzC2v2swiU?si=fnGW-ZeccgJV5Al6

Questo è il video più importante che c’è per proteggere le vostre spalle.

https://youtu.be/rIzC2v2swiU?si=fnGW-ZeccgJV5Al6

[Spartan Bar] Il momento migliore per fare scorta

Spartano,
da quando le abbiamo lanciate la prima volta, le Spartan Bar sono state tra i prodotti più apprezzati dalla nostra community…

Come dimostrano le centinaia di messaggi entusiasti che ci sono arrivati…
E soprattutto la velocità con cui le scorte venivano polverizzate ad ogni lancio.

Ecco perché abbiamo deciso di renderle ancora più accessibili, dando la possibilità a chi le ha già provate di fare scorta…

E a chi ancora non le conoscesse di scoprire perché sono così amate:

Oggi Spartan Bar - la prima barretta super proteica - è disponibile DI NUOVO al prezzo speciale di lancio qui ->

https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-v3/?sl=telegram

Spartan Bar è l’unica barretta proteica progettata non solo per essere deliziosa quanto un dessert gourmet, avendola creata insieme ai migliori aromatieri d’Italia…

ma anche per essere una vera e propria arma segreta per i tuoi muscoli.

Infatti ogni barretta:

- Contiene oltre 25 g di proteine del siero del latte pure isolate (più di 100 g di bistecca)

- Ha 3 g di aminoacidi essenziali (EAA) nell’esatto rapporto studiato dal professor Dioguardi (il luminare italiano degli amminoacidi) per massimizzare la sintesi proteica muscolare… triplicando la risposta anabolica!

- È arricchita con 100 mcg di cromo picolinato per migliorare la sensibilità all'insulina e fornire un'energia stabile e duratura senza cali o voglie di zuccheri

- È priva di zuccheri aggiunti, grassi idrogenati, soia, caseine, glutine e contiene una percentuale di lattosio inferiore allo 0,5%

- È disponibile in tre gusti gourmet - Sacher, Nocciola e Cioccolato Bianco con Frutti di Bosco - che offrono un'esperienza di gusto impareggiabile

- Hanno una consistenza che combina il giusto equilibrio tra una croccantezza soddisfacente e una morbidezza che si scioglie in bocca.

Per questo Spartan Bar è un prodotto anni luce avanti a qualsiasi cosa tu possa aver provato finora.

Ma come ti dicevo prima, ogni volta che abbiamo lanciato le barrette, sono andate esaurite in pochi giorni…

E INFATTI IL CIOCCOLATO BIANCO E' GIA' SOLD OUT!!!

Quindi se non vuoi rischiare di rimanere fuori e pagarle di più tra qualche mese...

Clicca qui -> https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-v3/?sl=telegram

e ordina subito le SPARTAN BAR prima che vadano SOLD OUT!!

Sono rimasti i gusti nocciola e sacher!

Un abbraccio!!!

L’acquisizione di nuovi clienti è cruciale per ogni business, dal più piccolo al più grande. Ne parliamo in questo nuovo video con Marco Gandolfi, ex Yamamoto.

https://youtu.be/jyNZEeeTM_Y?si=-y5Jm8HYG8wKKMxk

PS è uscito il secondo video sul mio canale YouTube della nuova serie "business & Fitness" con Marco Gandolfi. Non perdertelo, un abbraccio!

https://www.youtube.com/watch?v=cq6kk7GhloA&t=10s

SEI PRONTO PER IL 2025?

IL 2024 è stato un anno molto particolare... Sono uscite tante novità...abbiamo lavorato tanto su più fronti...

Abbiamo raggiunto successi ma anche commesso degli errori.

D'altronde chi non commette errori?

E' facile celebrare i successi, più difficile mostrare gli sbagli.

Ma un uomo vero fa questo.

Condivide le gioie ma si assume le responsabilità degli errori commessi.

Quando ero piccolo e sbagliavo mi dicevano sempre... "sbagliando si impara".

E sopratutto sbagliare è umano ma perseverare è diabolico.

E' fondamentale imparare dai propri errori.

Siamo umani.

Ma come tali abbiamo capacità straordinarie.

E sono sicuro che ognuno di noi può compiere imprese straordinarie, proprio come un vero spartano.

Ecco, vi auguro che il 2025 in arrivo sia l'anno delle imprese straordinarie, per voi ma anche per i vostri cari.

Un abbraccio!

TI PIACEREBBE FARE PARTE DEL TEAM DI SPARTAN HEALTH?
Negli ultimi tempi le nostre necessità di organico si sono notevolmente ampliate. 

Stiamo costruendo un team affiatato per dominare il mercato del fitness con prodotti e servizi di alta qualità. 

E per raggiungere questi obiettivi abbiamo bisogno di persone in gamba appassionate e ambiziose che vogliono crescere assieme a noi. 

Nello specifico, in questo momento ci servono persone con competenze di vendita.

Se sei interessato ti invito a compilare il form al link qui in basso e sarai ricontattato. 

https://opinione.typeform.com/to/zfB283RY

Non vediamo l'ora di collaborare con te.

Ti aspetto nel team!

E' POSSIBILE COSTRUIRE UNA CARRIERA REDDITIZIA NEL FITNESS NEL 2025?

Spoiler: si, è possibile, ma non lavorando come istruttore in palestra.

Ho iniziato una nuova serie sul mio canale YouTube assieme al nostro Business Consultant Marco Gandolfi, la figura dietro il successo di Yamamoto Nutrition e IAFstore.

Andremo a vedere insieme come costruire una carriera di successo nel fitness sfruttando i nuovi trend di mercato e elevandosi sopra la media.

Questo è il primo video della serie.
Non perdertelo, e non perdere i prossimi.
https://www.youtube.com/watch?v=gVVzT-rfgi4&t=289s
Un abbraccio!

I SENSI DI COLPA NON A NATALE

Immagino che oggi ti sia lasciato andare a tavola...

E ci sta.

E' solo un giorno all'anno... c'è la famiglia... ci sono gli amici... il relax... l'affetto, la gioia di stare tutti insieme...

Mettersi dei paletti di rigore è l'ultimo dei pensieri.

Non è quello che mangi da Natale a capodanno a determinare la tua forma fisica... Ma è quello che mangi da capodanno a Natale.

Detto questo...

Vorrei darti comunque qualche consiglio per "limitare i danni".

1 - se puoi, fai dell' attività fisica prima dei pasti principali. L'attività fisica riduce le riverse di glicogeno - che molto probabilmente riempirete con i mega pasti-, aumenta la sensibilità all'insulina e ovviamente aumenta il dispendio energetico totale. Puoi fare allenamento con i pesi o a corpo libero oppure dell'attività aerobica come della corsa lenta. Personalmente preferirei un allenamento full body per rendere tutti i muscoli del corpo delle "spugne" per il pasto successivo.

2 - approfittane per una passeggiata rilassante dopo i pasti, anche questo contribuirà ad aumentare il dispendio energetico totale

3 - Moderazione, spesso si mangia senza cognizione di causa pur sentendosi pieni, solo perché è Natale; ovviamente è una cosa da evitare

4 inizia il pasto con delle verdure crude, che danno sazietà apportando pochissime calori; questo ti eviterà di mangiare maggiori quantità delle pietanze principali

5 - salta la colazione. Se già sai che mangerai tanto nei pasti principali, non ha veramente senso fare colazione, tanto meno gli spuntini...

6 - tra una festa e l'altra, ad esempio tra Santo Stefano e l'ultimo dell'anno, applica il digiuno intermittente e riduci grassi e carboidrati;

Sono consigli di buon senso che ti aiuteranno a limitare i danni.

Buon natale e felice anno nuovo a tutti voi e alle vostre famiglie dal vostro spartano.

Un abbraccio!

PS. una fetta di panettone non ha mai ucciso nessuno, a meno che tu non abbia problemi autoimmuni e di sensibilità al glutine e alle caseine. In tal caso eviterei.

Le risate insieme... gli allenamenti in una Palestrina con bilancieri storti e massimo 120 kg di dischi... il buffet che quasi mai aveva cibo "clean" e facevi a gara per trovare la fonte proteica più pulita...

Tutto bellissimo.

Ma soprattutto abbiamo buttato giù le premesse per un 2025 scoppiettante.

Abbiamo diversi progetti in mente, cose che in 10 anni che esistiamo non abbiamo mai fatto.

Abbiamo intavolato collaborazioni con personaggi importanti che sveleremo a tempo debito...

Ma soprattutto...

Vogliamo dare la massima priorità al rendere felici i nostri attuali clienti.

In primis focalizzandoci sulle cose che ci avete chiesto:

- maggior coinvolgimento da parte nostra nelle comunicazioni
-più supporto in tutte le fase che riguardano la messa in pratica dei corsi e l'uso degli integratori
-più contenuti di valore nel gruppo e in generale nella nostra community
- contenuti esclusivi in anteprima che riguardano la scienza del fitness
- nuovi servizi più specifici e personalizzati per soddisfare le vostre esigenze

Ed è proprio quello che ci siamo prefissati di fare.

Abbiamo captato le vostre esigenze e ci siamo mossi per strutturare quello che serve per soddisfarle.

Volevo quindi ringraziarvi dei vostri preziosi feedback ce ci aiutano sempre a migliorarci e mostravi come dietro a tutto questo non c'è solo Filippo, non c'è solo Mattia, non c'è solo Alessandro...

ma un intero team di persone che ogni giorno lavora per garantire a voi i massimi risultati e la miglior esperienza cliente possibile.

Un abbraccio!

SPARTAN HEALTH SEMPRE PIU' IN ALTO

Se mi segui sui social hai avuto modo di vedere che sono stato in Egitto, a Marsa Alam, con tutto il team di Spartan Health.
2 volte all'anno ci riuniamo tutti insieme per fare il punto della situazione sugli obiettivi, strategie, nuovi progetti da portare avanti, problemi da risolvere...

Ed è un momento per rivedersi tutti insieme visto che lavoriamo da remoto sparsi per il mondo.

Quest'anno è stato fantastico... Una location inusuale - quasi nessuno era mai stato in Egitto -, esperienze nuove come giri di gruppo con i quad nel deserto, giri con cavalli e cammelli all'alba, il deserto... il mar rosso... tassisti pazzi che guidavano ai 150 all'ora chattando su whatsapp nell'unica strada nel deserto che costeggia il mare e porta dritti in Sudan...

Io che sono stato fermato alla dogana con 5 kg di campioni barrette - work in progress sulle nuove 😉 -, che magicamente sono state sbloccate chiedendo di pagare le "customs fee"... inizialmente 50 euro poi abbassati a 30 euro

Se non le hai ancora provate le trovi qui -> https://spartanhealth.com/prodotto/spartan-bar-whey/?sl=telegram

Un dolce "dietro le quinte" che devo condividere... 🙏

Negli ultimi tre lanci delle Spartan Bar è successo qualcosa che mi ha letteralmente fatto tremare le mani mentre leggevo i vostri messaggi.

Non parlo solo dei feedback entusiasti come quello di Der Gabriel che scrive:

"Ma come c** hai fatto a creare delle barrette così? Sei matto? 😜"

O di Matteo che confessa:

"premetto che per me è stata un po' una pazzia investire 185 euro per delle barrette"

per poi concludere
"è una delle barrette più buone che ho mai assaggiato!"

È qualcosa di più profondo.

È vedere persone inizialmente scettiche come Manuela che ammette:

"ero un po' scettica perché solitamente hanno un retrogusto che non mi piace..."

per poi esclamare

"Queste sono buonissimeeeeee! Mai più senza!"

È leggere di Barbara che le sta facendo provare a tutti i suoi amici.

È scoprire che Oscar apprezza ogni dettaglio:

"a partire dal profumo, ma soprattutto la consistenza, né molle né dura, quella giusta durezza che fa venire voglia subito del prossimo boccone."

Vedete, noi di Spartan Health abbiamo una filosofia semplice:

creiamo prodotti che consumiamo per primi noi stessi.

Dall'assistenza clienti ai manager, dai magazzinieri ai formulatori - siamo tutti consumatori delle Spartan Bar.

E forse è proprio questo il segreto.

Non creiamo prodotti pensando come prima cosa ai margini o ai profitti.

Li creiamo pensando:

"Cosa vorremmo mangiare noi stessi quando abbiamo bisogno di energia pulita e proteine di qualità?"

La vostra incredibile risposta - da chi le usa prima degli allenamenti come Marco, a chi come Luca le porta al lavoro per non saltare il pranzo, fino a chi da diabetico ha finalmente trovato una soluzione sana per i suoi spuntini - ci dice che stiamo andando nella direzione giusta.

E per questo volevo dirvi GRAZIE.

Grazie per la vostra fiducia.

Grazie per il vostro entusiasmo contagioso.

Grazie per aver fatto delle Spartan Bar non solo un prodotto, ma una vera community.

Vi prometto che continueremo a dare il massimo. Continueremo a ricercare gli ingredienti migliori.

Continueremo a innovare e migliorare. Perché voi meritate solo l'eccellenza.

E sì, stiamo già lavorando a nuove varianti delle Spartan Bar... ma questa è una storia per un altro post 😉

Con immensa gratitudine,
Filippo

P.S. Se non avete ancora provato le Spartan Bar... beh, c'è un motivo se stanno diventando leggendarie nella nostra community.

P.S.2
nella foto non ho messo la sacher perchè le ho finite tutte in casa 😜

PERCHE' USARE MULTIPLE FORME DI MAGNESIO CONTEMPORANEAMENTE


Il magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni biochimiche nel nostro organismo.

Reazioni che coinvolgono diverse funzioni all'interno del nostro organismo e diversi organi.

Quando ho iniziato a studiare come funziona il nostro organismo mi sono reso conto della sua importanza su multipli aspetti.

Di solito in palestra lo conosciamo per la sua importanza nella contrazione muscolare, nel favorire il relax post allenamento, nell'evitare rigidità muscolare...

Ma in realtà le sue funzioni sono molteplici e molto importante.
Tra le tante spiccano:

- Regolazione muscolare: Contribuisce al corretto funzionamento dei muscoli, prevenendo crampi e spasmi muscolari.

- Sistema nervoso: Supporta la trasmissione degli impulsi nervosi, contribuendo alla salute del sistema nervoso.

- Produzione di energia: È essenziale per la sintesi di ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia per le cellule.

- Salute ossea: Partecipa alla formazione e al mantenimento di ossa e denti forti, in sinergia con calcio e vitamina D.

- Regolazione del battito cardiaco: Aiuta a mantenere un ritmo cardiaco regolare, riducendo il rischio di aritmie.

- Funzione enzimatica: È cofattore di oltre 300 enzimi coinvolti in vari processi metabolici, come la sintesi proteica e la regolazione della glicemia.

- Pressione sanguigna: Aiuta a mantenere la pressione arteriosa sotto controllo, contribuendo alla salute cardiovascolare.

- Riduzione dello stress: Supporta la regolazione del cortisolo, l'ormone dello stress, promuovendo il rilassamento.

-Regolazione degli zuccheri nel sangue: Favorisce il controllo della glicemia, migliorando la sensibilità all’insulina.

- Sistema immunitario: Contribuisce al rafforzamento delle difese immunitarie.

- Equilibrio elettrolitico: Supporta il bilanciamento di altri minerali essenziali come sodio, potassio e calcio.

Il magnesio per via orale è di non semplice assorbimento per il nostro organismo, ragion per cui il classico ossido di magnesio è stato scartato tra le fonti ottimali.

Sono state create fonti legate ad altri ingredienti per favorirne l'assorbimento come magnesio taurato - legato alla taurina, magnesio bisglicinato - legato alla glicina, magnesio citrato - legato all'acido citrico ed altre fonti ancora.

Il legame permette un maggior assorbimento del minerale, tuttavia questo legame trasporta il magnesio preferibilmente in zone più specifiche dell'organismo in base alla molecola a cui il magnesio è legato.

Ad esempio il magnesio taurato è ottimo per il sonno e il relax mentale perchè legato alla taurina... il citrato è più efficace come alcalinizzante perchè legato all'acido citrico, il magnesio malato è migliore per la produzione di energia...

Ecco dunque che per avere tutti i benefici collegati con l'integrazione di magnesio è necessario utilizzare più forme diverse.

Questo è un limite che hanno tutti gli integratori di magnesio sul mercato, o quasi tutti...
perchè hanno sempre e solo UNA forma di magnesio.

Questo e ciò che ci ha spinti a creare Mag Max, il nostro integratore di magnesio che han ben sei diverse forme del minerale correttamente bilanciate.

Nello specifico contiene:

- Magnesio Bisglicinato: Supporta il sistema nervoso e riduce lo stress. Grazie alla glicina, questa forma è altamente biodisponibile e favorisce il rilassamento del sistema nervoso centrale, migliorando il sonno e riducendo l'ansia. Perfetto per chi soffre di tensione mentale e insonnia.

- Magnesio Succinato: Potenzia l’energia cellulare e combatte la stanchezza. Il succinato, coinvolto nel ciclo di Krebs, è fondamentale per la produzione di ATP (energia cellulare). Consigliato per chi soffre di affaticamento cronico e per il recupero muscolare.

- Magnesio Citrato: Migliora la digestione e regolarizza l’intestino. Questa forma, altamente solubile, ha un lieve effetto lassativo ed è ideale per chi soffre di stitichezza. Inoltre, aiuta a mantenere l'equilibrio degli elettroliti.

- Magnesio Taurato: Protegge il cuore e regola la pressione sanguigna. La combinazione con la taurina migliora la contrattilità cardiaca e contribuisce alla riduzione della pressione arteriosa. Indicata per prevenire aritmie, sostenere la salute cardiovascolare e ridurre l'ipertensione.

- Magnesio Gluconato: Supporta i muscoli e le ossa. Questa forma è ben tollerata dallo stomaco e favorisce la funzione muscolare, l’equilibrio elettrolitico e la salute ossea. Ottima per chi cerca un’integrazione generale e delicata.

Con Mag Max https://spartanhealth.com/prodotto/magmax/?sl=grupfds abbiamo finalmente colmato il problema di tutti gli integratori di magnesio, ovvero quello di avere benefici parziali per via di un singolo metodo di trasporto.

Sarebbe stato facile, e molto più economico creare una sola forma di magnesio...

Ma perchè creare qualcosa che già esiste e che ha un problema? Che valore aggiunto avremo dato ai nostri clienti?

NESSUNO.

E non è nel nostro stile.

Volevamo il meglio, come sempre, e il meglio vi abbiamo messo a disposizione.

Trovate Mag Max sul nostro e-commerce a questo link https://spartanhealth.com/prodotto/magmax/?sl=grupfds e vi consiglio di approfittare ora dell'offerta CYBER MONDAY che finirà domani e vi garantisce il 20% di sconto sul vostro ordine.

Vi basta inserire il codice CYBERMONDAY24 durante il check out.

Un abbraccio!

[Fino a domani] In esaurimento


Spartano,
mi hanno appena chiamato, allarmati, dal nostro magazzino...

E quello che sta succedendo è incredibile.

Non avevano mai visto così tanti ordini in così poco tempo...
e stanno facendo fatica a starci dietro.
Dopotutto...

Con sconti fino al 25% (i più alti di tutto il 2024)...
e regali esclusivi (come il nuovo borsone firmato Spartan Health)...

la gente sta facendo scorta come se non ci fosse un domani.
Se vuoi approfittarne anche tu prima che scada, FAI IL PIENO QUI -> https://spartanhealth.com/?sl=telegram

Ma c'è un problema: alcuni dei prodotti preferiti dagli Spartani stanno andando ESAURITI.

In particolare mi riferisco a:

- Spartan Bar: la prima barretta super-proteica con 25-27gr di proteine, arricchita di aminoacidi essenziali con proporzione aminoacidica studiata dal prof. Dioguardi e cromo e senza schifezze aggiunte.

- Vikings Omega: L'olio di fegato di merluzzo dalle caratteristiche e purezza senza pari, estratto seguendo le antiche tradizioni vichinghe per ossa possenti, forza bruta e vigore bestiale.

Spartan Testo: il "Testobooster" firmato Spartan Health progettato per aiutarti a massimizzare la virilità e aiutarti ad affrontare le "tossine ruba testosterone" del mondo moderno.

Per questo ti scrivo: non voglio che tu rimanga a mani vuote solo perché hai aspettato troppo.

Ecco come funziona:
- Ordini fino a 149€ → 15% di sconto istantaneo
- Da 150€ a 299€ → 20%;
- Da 300€ in su → 25% (il più alto mai visto quest'anno)

Lo sconto è automatico al checkout. Niente codici. Niente complicazioni.

ORDINA SUBITO PRIMA CHE IL TIMER TOCCHI LO ZERO ->
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Il timer sta correndo...
Domani tutto tornerà a prezzo pieno. E i regali esclusivi?
Spariranno anche quelli.

Non aspettare l'ultimo secondo: entra nello shop e approfitta subito degli sconti BLACK FRIDAY.

A presto

Quindi oltre al problemi di individuare degli ingredienti sani c'era anche il problema legato alla "pasticceria".
Il vantaggio delle whey è che si prestano benissimo in pasticceria per realizzare prodotti quali barrette e dolci grazie alla loro consistenza, proprietà organilettiche e di abbinamento con altri ingredienti.
Non si può dire la stessa cosa delle proteine del manzo, che non ha caso ci hanno fatto fare molta fatica per realizzare le Spartan Pro.
Non essendo quindi ancora pronti per un prodotto di qualità al pari del livello di Spartan BAR realizzato con proteine del manzo, dovevamo optare per l'unica proteina ad alto valore biologico che potesse essere utilizzata in pasticceria.
C'era però il problema del forte potere insuligenico e del lattosio...
Il secondo lo abbiamo risolto utilizzando proteine isolate del siero del latte - le più costose - delattosate... (<0,5% di lattosio)
il primo lo abbiamo risolto con tre meccanismi:
1 - aggiungendo ben 100 mcg di cromo per barretta. Il cromo è stato dimostrato migliorare la sensibilità all'insulina. [2]
2 - Aggiungendo gli EAA, che oltre a potenziare il potere anabolico delle whey vanno a mitigare il carattere insulinogenico della proporzione aminoacidica delle whey [3]
3 - Aggiungendo grassi che rallentano l'assorbimento delle whey, grassi non idrogenati da burro di cacao e olio di cocco, perfettamente in linea con la filosofia di Fisico da Spartano.

Il risultato è stato straordinario.
Siamo riusciti a mantenere alta qualità dolciaria, alto valore biologico delle proteine, addirittura POTENZIATO con gli EAA, "aggiustato" il problema "insulinogenico" delle whey...
Realizzando la miglior barretta proteica sul mercato.
Questo è quanto ragazzi, non si tratta di marketing ma di REALTA', e la nostra azienda è sempre al primo posto per la trasparenza visto che ci metto sempre la faccia.
Un abbraccio ragazzi!
PS: se ancora non le avete provate, vi consiglio caldamente di farlo perché come avete visto sono sempre sold out.
Le trovate qui -> https://spartanhealth.com/prodotto/spartan-bar-whey/?sl=grupfds



referenze
[1]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmid/22647249/
[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208835/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32041644/

LA POSIZIONE TRASPARENTE DI FISICO DA SPARTANO SULLE WHEY - DA CHI E' DENTRO NEL FITNESS E NELL'INDUSTRIA DELL'INTEGRAZIONE DA ORMAI 10 ANNI.



Facciamo un preambolo...
Il siero del latte - in inglese "whey" - è il liquido che si separa dalla cagliata durante la produzione del formaggio. Quindi è la parte che viene scartata nella produzione del formaggio. Questa parte poi veniva riutilizzata per produrre ricotta o prodotti simili ma è sempre stata considerata dall'industria casearia SCARTO.
Addirittura veniva BUTTATO VIA perché in eccesso e di difficile conservazione.
Questo fino agli anni 50' circa quando la scienza degli alimenti ha iniziato ad evolversi e misurare il valore biologico delle proteine, cioè quante effettivamente vengono utilizzate per la sintesi proteica.
A questo punto, il suo impiego è aumentato come prodotto di arricchimento per alimenti, soprattutto destinato ad animali come suini e bovini, perchè molto economico e permetteva un accrescimento rapido della massa muscolare dell'animale (carne).
Ancora non veniva utilizzato per l'uso umano... questo fino agli anni 70-80 dove il boom del fitness e dell'industria dell'integrazione, e l'arrivo di processi come microfiltrazione ed ultrafiltrazione hanno permesso di ricavare e conservare le proteine del siero del latte.
Con il raffinamento dei processi - le whey di 30 anni fa erano imbevibili - Boom... consumo di siero del latte esploso.
La scienza della nutrizione continua ad evolversi... a considerare l'impatto degli alimenti sugli ormoni... E si scopre che le whey hanno un potente stimolo sulla produzione di insulina [1], maggiore rispetto ad altre fonti proteiche. Questo viene visto sulla carta come un vantaggio... Ma gli effetti inconvenienti sperimenti da molti - compreso il sottoscritto - ne hanno rivalutato il loro utilizzo su TUTTI.
Una marcata produzione di insulina è associata ad
- un abbassamento della glicemia (e conseguente appetito verso gli zuccheri)
- difficoltà a perdere grasso, visto che alti livelli di insulina bloccano la lipolisi
- sonnolenza, l'insulina aumenta i livelli di triptofano nel cervello che convertendosi in serotonina da la classica letargia e sonnolenza.
I problemi legati alla forte produzione di insulina delle whey sono sentiti soprattutto da persone con mediocre sensibilità all'insulina nella, ragion per cui nei miei programmi le ho sempre consigliate come integratori proteici esclusivamente per persone magre, con difficoltà a prendere peso, ectomorfi, suggerendo di preferire quelle del manzo.
Dopo le decine di richieste presentate da voi su quali barrette proteiche sane consumare, scrutando il mercato ci siamo resi conto che non c'era davvero nessuna alternativa di livello premium sul mercato delle barrette proteiche, ci siamo presi l'onore e l'onere di voler creare qualcosa di eccezionale:
La nostra barretta proteica, che doveva essere BUONA, SANA e DIVERSA da tutte quelle presenti sul mercato.

Qui è arrivato il primo problema:
COME FARE UNA BARRETTA VERAMENTE SANA?

Il primo passo è identificare ingredienti sani di alta qualità.
Ma questo non basta perchè in "pasticceria" - perchè alla fine si tratta di integrazione e pasticceria assieme - non puoi usare quello che ti pare... va bene i valori nutrizionali, la qualità e quant'altro, ma se la barretta fa schifo o si sfalda, nessuno la mangia né tantomeno te la ricompra.

TI PIACEREBBE FARE PARTE DEL TEAM DI SPARTAN HEALTH?


Negli ultimi tempi le nostre necessità di organico si sono notevolmente ampliate.

Stiamo costruendo un team affiatato per dominare il mercato del fitness con prodotti e servizi di alta qualità.

E per raggiungere questi obiettivi abbiamo bisogno di persone in gamba appassionate e ambiziose che vogliono crescere assieme a noi.

Nello specifico, in questo momento ci servono persone con competenze di vendita.

Se sei interessato ti invito a compilare il form al link qui in basso e sarai ricontattato.

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Non vediamo l'ora di collaborare con te.

Ti aspetto nel team!

A mani nude, 43 anni sulle spalle, KO tecnico in 3 minuti... Alessio Sakara ieri notte ha dominato nello sport più letale del mondo.

ECCO COME PADRONEGGIARE LA SUA MENTALITA' PER SUPERARE QUALSIASI LIMITE.

"È troppo vecchio per un combattimento a mani nude..."

"Sono passati 5 anni, il gioco è cambiato..."

"A 43 anni, in questo sport, rischia di farsi ammazzare..."

Questo è quello che TUTTI dicevano di Alessio Sakara prima del match di ieri notte.

Ma non hanno capito una cosa fondamentale...

Perché a 43 anni, Alessio non è solo tornato a combattere.

È tornato in quello che molti considerano lo sport più LETALE del mondo:

La Gamebred Bareknuckle MMA.

Per chi non lo sapesse, dimenticatevi la boxe.

Dimenticatevi persino la MMA tradizionale.

Qui parliamo di combattimenti dove TUTTO è permesso - pugni, calci, ginocchiate, gomitate, proiezioni e strangolamenti... ma a MANI NUDE.

Zero guantoni.
Zero protezioni.
Solo nocche contro carne e ossa.
Un singolo pugno può fratturare uno zigomo in 3 punti.
Spaccare l'orbita oculare.
Frantumare la mandibola.
È uno sport così brutale che persino fighter professionisti si rifiutano di provarlo.

Eppure Sakara - il primo italiano nella storia a combattere nella UFC (l'elite mondiale delle arti marziali miste) - non solo ha accettato la sfida...

Ha DOMINATO il suo avversario mezza decade più giovane e alto 1.95m, con una calma quasi surreale.

KO tecnico al primo round.

Ma la cosa più impressionante?

Mentre il suo avversario tremava visibilmente per l'adrenalina pre-match, Alessio era l'uomo più CALMO nell'arena.
Come ci riesce?

Come si può mantenere il sangue freddo in uno sport dove ogni colpo può essere l'ultimo...

Dove un errore può significare mesi di riabilitazione...
O addirittura la fine della carriera?

Non è semplicemente questione di tecniche di combattimento...

O questione di preparazione fisica...
Perché la battaglia più brutale si combatte nella tua testa.
Esattamente come quando devi affrontare le tue sfide quotidiane:

Che sia un colloquio di lavoro importante...

Una decisione che può cambiare la tua vita...

Una sfida che ti sembra impossibile da superare...

La differenza tra il successo e il fallimento sta sempre nella tua MENTALITÀ.

Alessio lo chiama il "Mindset del Legionario".

Per non lo sapesse, da alcuni mesi Alessio Sakara è entrato a far parte del team di Spartan Health creando il suo programma per la mentalità.

Non si tratta di semplice "forza mentale".
Né "pensiero positivo".

È un sistema PRECISO che fonde 10 principi chiave che lo guidano come un faro.

E per la prima volta nella sua carriera, Alessio ha condiviso questo sistema in un programma di 30 giorni chiamato "Il Codice del Centurione".


In Spartan Health puntiamo SEMPRE ad offrire il MASSIMO valore.

Perciò, non aspettarti le solite frasi motivazionali vuote.

Piuttosto si tratta di un sistema di 30 giorni che trasforma la tua mentalità da zero, fondendo:

- L'antico codice d'onore dei legionari romani che ha forgiato il carattere di Alessio - come la "Tecnica dell'Ultima Linea" per prendere decisioni impossibili sotto pressione estrema
Il "Protocollo del Serbatoio Nascosto" - un metodo step-by-step per accedere a quel 60% di energia mentale che il 99% delle persone non sa di avere (lo stesso che ha permesso ad Alessio di dominare avversari più giovani quando tutti lo davano per finito)

- Il "Sistema di Combattimento Mentale" dei centurioni - inclusa la segreta "Tecnica del Cameriere" che ti permette di leggere istantaneamente il vero carattere di una persona e costruire alleanze indistruttibili

E tanto tanto altro, offrendoti nuove lezioni ogni giorno per i successivi 30 così da riprogrammare la tua mentalità per diventare il vincente che sei nato per essere.

Immagina di poter affrontare OGNI sfida - dal lavoro alla vita personale - con la stessa calma glaciale che Alessio mostra quando entra in un'arena dove un singolo errore può costargli mesi di riabilitazione.

Di vedere opportunità dove gli altri vedono solo ostacoli insormontabili.

Di avere quella sicurezza granitica che viene solo dal sapere che, non importa cosa accada, hai gli strumenti mentali per trionfare.

Immagina di poter affrontare ogni sfida della tua vita con la stessa calma glaciale e grinta che Alessio ha mostrato ieri notte.

Di poter prendere decisioni difficili con assoluta sicurezza, anche quando tutti intorno a te dubitano.
Di poter vedere opportunità dove gli altri vedono solo ostacoli insormontabili.

Che tu sia un imprenditore che vuole quel vantaggio extra sul mercato, un professionista che punta all'eccellenza, o semplicemente qualcuno che vuole sbloccare il suo vero potenziale...

Il "Codice del Centurione" ti mostrerà come costruire una mentalità che ti renderà inarrestabile.

Ora per celebrare la vittoria di ieri notte di Alessio tutti insieme...

Per le prossime 24 ore, puoi accedere al programma completo con uno sconto del 30% sul prezzo in offerta.

Clicca questo link -> https://spartanhealth.com/sp/cdc-lxvii/?sl=sakaraposttelegram

P.S. La vittoria di ieri non è solo una vittoria sportiva. È la prova che con la mentalità giusta, puoi superare QUALSIASI limite che ti sei imposto.

IL NOSTRO ALESSIO COLPISCE ANCORA💣

Ma non è tutto:
praticamente chiunque ci ha dato fiducia acquistandole (e divorandole) al primo lancio, le ha poi ricomprate alla seconda occasione...

quindi ci sono già centinaia di Spartani pronti a rifare scorta.

Ecco perché ti consiglio di agire subito, prima che vadano vaporizzate in pochi giorni come sempre:

clicca qui e ordina SPARTAN BAR ADESSO! ==> https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-whey-v2/?sl=telegrambar

A presto

[Ufficiale] l'attesa è finita

oggi non è un giorno qualsiasi.

Stando alle email con cui avete inondato il nostro customer service...

le centinaia di messaggi privati su facebook e instagram...

ci sono buone possibilità che l'annuncio di oggi faccia venire giù il sito per le troppe persone che si collegano contemporaneamente.

Infatti...

E' UFFICIALE! LE SPARTAN BAR SONO TORNATE DISPONIBILI NEI NOSTRI MAGAZZINI, FRESCHE DI PRODUZIONE!

FAI SCORTA QUI PRIMA CHE VADANO SOLD OUT UN'ALTRA VOLTA ->

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Se sei nuovo da queste parti, inizio subito con l'avvertirti:
per via dei lunghi tempi di produzione, siamo riusciti a lanciare le Spartan Bar - le nostre nuove barrette super-proteiche - in due occasioni, a mesi di distanza...

e in entrambi i casi sono andate sold out nel giro di pochi giorni.

Questo significa che se vuoi provarle (o riacquistarle), rimandare NON è buona idea.

Finalmente le SPARTAN BAR sono in lavorazione per il ritorno

Dopo mesi di attesa...

Le Spartan Bar - le nostre squisite barrette super-proteiche...

stanno per tornare disponibili.
Manca veramente pochissimo...

ma dal momento che entrambe le volte che le abbiamo lanciate, sono andate esaurite entro una settimana (o meno)...

volevo avvertirti in anteprima in modo che se sei interessato, non te le faccia sfuggire.

Ho creato una "lista d'attesa" a cui invierò la comunicazione prima di tutti gli altri.

In questo modo sarai avvertito in anticipo e avrai più probabilità di riuscire ad ordinarle in tempo.

Ti basta andare qui: https://spartanhealth.com/op/lista-spartanbar/?sl=telegram

A presto

L'APP YUKA SU SPARTAN BAR - LE PROVE DELL'INAFFIDABILITA' DI MOLTI SISTEMI DI QUESTO TIPO

Più di un cliente mi ha riportato di aver provato ad analizzare la SPARTAN BAR con l'app YUKA e di aver ottenuto un risultato negativo...

Ho già dimostrato dati alla mano in passato con spesso le app conta kcal e macro non rispecchino la realtà del database ufficiale degli alimenti italiano(INRANN)... Ma credevo che la situazione fosse almeno migliorata ultimamente...
E invece non è così.
Vediamo prima gli ingredienti della Spartan Bar per capire meglio la "gaf" che ha fatto questa app...

Stiamo parlando di una barretta fatta semplicemente con:

impasto al gusto di cioccolato fondente [

- maltitolo (E965i), fa parte dei polialcoli, è un dolcificante che esiste in natura e ha quasi la metà delle calorie dello zucchero - 2,4 kcal, non causa carie, ha azione prebiotica, e non causa picchi glicemici. Se in eccesso può dare flatulenza e diarrea, non è certo la quantità presente in 2-3 barrette a dare questo effetto e si usa da sempre anche in pasticceria.

- grassi vegetali NON IDROGENATI (olio di cocco, burro di cacao) sono fonti vegetali di grassi saturi, a catena media nel caso del cocco che vengono utilizzati facilmente a scopo energetico senza aumentare rischio cardiovascolare, e nel caso del cacao abbiamo solo una parte di grassi saturi, per di più caratterizzata da una predominanza di acido stearico che non aumenta il colesterolo e viene convertito in acido oleico ( principale grasso dell'olio d'oliva!).

- cacao magro 10/12(MIN20 %), devo commentarlo? Fonte ricchissima di antiossidanti e magnesio.

- EMULSIONANTE: lecitina di girasole (E322), è un fosfolipide - la lecitina c'è anche nel tuorlo delle uova - si usa per emulsionare appunto. Lo trovate nelle proteine in polvere -SEMPRE, altrimenti non si sciolgono bene in acqua - o in altri prodotti dove serve amalgamare gli ingredienti di un prodotto con i liquidi.

- aromi, sono aromi naturali che non hanno ne qualità ne effetti dannosi, sono neutri],

- proteine isolate del siero del latte isolate con <0,5% di lattosio, proteine purissime senza miscugli di soia, o proteine di scarso valore biologico

- amminoacidi essenziali, i migliori nella proporzione ideata dal prof. Dioguardi, massimo esperto di aminoacidi essenziali. In abbinamento alle whey potenziano la sintesi proteica complessiva.

- riso soffiato (0.75%), praticamente neutro, su 55g di barretta lo 0,75% significa avere meno di un grammo di riso... serve solo per dare gusto, croccantezza e volume alla barretta, altrimenti con lo stesso volume la barretta sarebbe pesata 60 g invece che 55.

- aromi, mi sono già espresso.

- cromo picolinato, utilizzato come integratore per aumentare la sensibilità all'insulina e mitigare l'effetto insulinogenico delle whey.

Cosa c'è quindi di tossico qui dentro da aver fatto scattare il campanello d'allarme all'app che neanche conoscevo prima...?

Non lo so... ma posso provare ad indovinare guardando lo screenshot che mi ha girato un cliente che fa un confronto con altre barrette.

Vediamo le incongruenze:

viene segnato in rosso il valore dei grassi saturi 😂, senza fare distinzione su quali grassi saturi sono dentro la barretta. Nel caso della Spartan Bar cocco e cacao, non idrogenati.

Allo stesso tempo viene segnato il valore delle fibre in altre barrette come "eccellente", non facendo distinzione tra i vari tipi di fibre. Spesso le fibre nelle barrette sono date dai FOS, che causano flatulenza e disbiosi intestinale, ma per l'app sono "fibre", quindi tutto ok... fa niente se poi scorreggi tutto il giorno... ( so di cosa parlo).

Poi... valore delle proteine eccellente in tutte, quando molti dei nomi citati sappiamo benissimo non contenere solo whey... ma proteine di scarsa qualità come soia, proteine del latte generiche e collagene...

Grassi... tra i nomi citati ci sono barrette che hanno come fonte di grassi l'olio di semi di girasole... 😂

In definitiva vi rendete conto su quali app spesso fate affidamento ragazzi?

Con Spartan BAR ragazzi avete veramente il meglio disponibile sul mercato.

Non avrei mai fatto una barretta che facesse male a me, che sono primo consumatore...

Passo e chiudo!

A presto!

https://amzn.to/3YrZMVy

QUALE PADELLA UTILIZZARE IN CUCINA

Mi chiedete spesso, giustamente, quale padella utilizzare in cucina dopo aver visto Testosterone da Spartano.

Ci sono tante padelle sul mercato e ovviamente non le ho provate tutte...

Ma sono rimasto piacevolmente sorpreso da questa che mi è durata più di un anno (sta iniziando solo ora ad attaccare).

Di solito le precedenti padelle mi duravano giusto 3-4 mesi, nelle più rosee aspettative 6...

Questa è durata praticamente più del doppio.

Ovviamente ciò accade perchè cucino generalmente senza grassi.

La padella in questione è ovviamente senza PFOAS, BPA ed altri interferenti endocrini, di produzione italiana.

Vi metto il link qui sotto

Un abbraccio.

QUESTO È L’INTEGRATORE PIÙ IMPORTANTE CHE ABBIA MAI REALIZZATO.

L’unico a non rinuncerei MAI e non staccherei MAI. Finché morte non ci separi. Il primo che metto in valigia quando parto per un viaggio.

CI È COSTATO ANNI DI LAVORO E RICERCA - INIZIO 2019 - CAMBIATO 4 FORNITORI DIVERSI - 2 COLLABORATORI CHE NON NE VENIVANO A CAPO MA ALLA FINE ABBIAMO VINTO.

Me ne sono fatte mandare 20 confezioni così sto bene per un po’ 😉

Come dice il mio amico Marco O SI VINCE O SI MUORE.

ULTIMO giorno per VIKINGS OMEGA


Spartano,
Durante l'ultima settimana ti ho parlato più volte di Vikings Omega, compresa l'ultima diretta.

Stasera però, la promo lancio termina definitivamente.
A mezzanotte in punto, quando il timer arriva a zero, non sarà più possibile ordinarlo alle condizioni speciali...

che ti consentono di acquistarlo con uno sconto di oltre il 37% sul prezzo di listino.

La promo NON verrà prolungata.

Ma non è tutto: essendo quasi sold out, da domani non sarà possibile acquistarlo nemmeno a prezzo pieno.

Quindi se sei interessato a fare il pieno di Omega 3, Vitamina A e Vitamina D nelle forme più pure e biodisponibili...

Ordina VIKINGS OMEGA a questo link -> https://spartanhealth.com/sp/vsl-vko-nd/?sl=telegram

Ricorda che l'olio di fegato di merluzzo è fondamentale per
Sistema immunitario: rafforza le difese naturali del corpo, aiutandoti a prevenire malattie e infezioni in modo naturale ed efficace.

Recupero muscolare: favorisce una rapida riparazione dei tessuti e riduce l'infiammazione post-allenamento, permettendoti di tornare in forma più velocemente.

Memoria e concentrazione: migliora le funzioni cognitive, aiutandoti a mantenere la mente lucida e focalizzata, sia al lavoro che nello studio.

Salute cardiovascolare: supporta il benessere del cuore, contribuendo a mantenere livelli sani di colesterolo e pressione sanguigna.

Energia personale: Fornisce un boost naturale di energia per affrontare le tue giornate con più vitalità e resistenza.

Fallo tuo qui -> https://spartanhealth.com/sp/vsl-vko-nd/?sl=telegram prima che il timer tocchi lo zero e ricevilo a casa tua entro pochi giorni.

A presto

Per chi se la fosse persa:

in questa diretta abbiamo parlato di :
- omega 3, e della loro importanza nella dieta
- Vikings omega, e perché è diverso da tutti gli altri prodotti sul mercato
- olio di lino, e perchè NON può sostituire un integratore di omega 3
- olio di fegato di merluzzo, perchè è una scelta superiore a un semplice integratore di omega 3 contenente solo EPA e DHA
- omega 3 nella dieta, e perchè anche se mangi pesce probabilmente avrai bisogno di un integratore di omega 3
- perchè il tipo di antiossidante inserito comunemente negli omega 3 non è la scelta migliore.
... e tanto altro ancora.
https://fb.watch/vmpV6K_bly/

VIKINGS OMEGA è in PROMO LANCIO cliccando al link in basso.
Se io, Filippo Pagani, dovessi scegliere un solo integratore da assumere per tutta la vita senza poterne assumere nessun altro, senza pensarci due volte prenderei questo.
Se vuoi un sistema immunitario invincibile, una mente cristallina, un metabolismo efficiente e un ambiente anabolico, non c'è niente di meglio.
E non avere timore del gusto... Infatti non dovrai tracannare olio di fegato di merluzzo come un vichingo... ma ti basterà ingerire 3 comode sofgel al giorno trasportabili ovunque e comodamente con te, anche in aereo - al contrario delle forma liquida...
Ma attenzione: Vikings Omega sarà disponibile al prezzo lancio SOLO per pochi giorni e comunque SOLO fino a esaurimento scorte.
Come per le barrette, anche per omega le scorte sono limitate e ci ho messo 2 anni per fare un lotto...
ORDINA LE TUE CONFEZIONI OGGI AL LINK QUI IN BASSO PER AVERLO ALLA MIGLIOR OFFERTA DI SEMPRE.
Un abbraccio spartano e...

FINALMENTE CE L'HO FATTA! Mi sento soddisfatto.


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Come dicevo Vikings Omega:
- È ricavato da merluzzi pescati nelle acque limpide dell'Atlantico del Nord, tra le più pure e prive di mercurio al mondo.
- Viene estratto con un processo minuzioso in 8 fasi che mantiene intatte le sue qualità vitaminiche e nutritive.
- Contiene un rapporto perfettamente bilanciato di omega-3 (EPA, DHA e DPA di cui nessuno parla!), che supportano la salute del cuore, del cervello e delle articolazioni.
- E’ naturalmente ricco di vitamina A e D nelle forme naturali non sintetiche per vista, pelle, ossa e difese immunitarie al top.
- È arricchito con tocoferoli naturali, potenti antiossidanti che preservano la freschezza e l'efficacia dell'olio mentre offrono una seconda linea di difesa contro i radicali liberi nel tuo organismo.

Oltre a questo abbiamo un grande bisogno di

Vitamina A in forma di retinolo, NON SINTETICA
Vitamina D come quella prodotta dall'esposizione alla luce solare, in forma solfata
CHE VITAMINA A E D SIANO NELLA GIUSTA PROPORZIONE PER NON AVERE TOSSICITA'/CARENZA DI UNA DELLE DUE
che sia presente anche vitamina E - tocoferoli - in forma naturale, comprendendo TUTTO lo spettro dei tocoferoli e non solo il più utilizzato nell'integrazione d-alpha-tocoferolo.

Soprattutto, dobbiamo avere la certezza che l'olio di fegato di merluzzo NON contenga mercurio e metalli pesanti.
La maggior parte dei produttori di olio di fegato di merluzzo sono costretti a processare l'olio per rimuovere i metalli pesanti.
Ma questo processo rimuove anche le vitamine e i composti nutritivi.
L'unico modo per avere un olio puro senza metalli pesanti preservando le vitamine è pescando la materia prima nel mare più puro e pulito del nord...
L'oceano atlantico settentrionale...
Esattamente lì, dove anche i Vikinghi si rifornivano del prezioso olio di fegato di merluzzo.
Oggi sono fiero di presentarti VIKINGS OMEGA - l'olio di fegato di merluzzo dalle caratteristiche e purezza SENZA PARI -10 volte superiore (ci metto la firma) a qualunque olio di fegato di merluzzo sul mercato, compresi quelli suggeriti fino ad ora.

FINALMENTE IL MOMENTO E' ARRIVATO!

Erano ANNI che aspettavo di fare questo annuncio.
Infatti da quando ho creato Spartan Health, una delle domande più martellanti che ricevo è:
Filippo cosa mi consigli per integrare Omega 3? Questo va bene?
E ogni volta, mi sono trovato costretto a consigliare il "meno peggio"...
vuoi perché i valori nutrizionali quasi sempre sono scarsi, quindi rendendo il prodotto quasi inutile...
o perché il processo di produzione e conservazione è spesso poco chiaro, con l'alto rischio quindi che sia carico di metalli pesanti o ormai ossidato e "scarico"...
Insomma nulla mi aveva mai davvero convinto.
Ecco perché abbiamo sentito la necessità di creare - come sempre - qualcosa non semplicemente superiore a quello che puoi trovare altrove…
ma che fosse totalmente imparagonabile.

Come ho più volte spiegato, abbiamo la necessità di avere omega 3 nella forma più biodisponibile con il giusto rapporto tra EPA e DHA come troviamo esattamente in natura.

SE DOVESSI SCEGLIERE USERESTI
UN MITRA O UN FUCILE DI PRECISIONE?
(THROWBACK 2018)

La persona un minimo accorta direbbe... "dipende dove devo sparare", giustamente...
Ma alle volte non sei nelle condizioni di scegliere...

e sei costretto ad usare il mitra con la convinzione che
"almeno qualcosa colpirai".
'... ma ti richiede ti andare
vicino all'obiettivo, di esporti... di fare più danni collaterali non previsti, di finire molto velocemente le pallottole...

e anche gli avversari probabilmente avranno il mitra, e probabilmente sarà una carneficina.
È molto meglio un fucile di precisione... ti basta un colpo... UN SOLO COLPO ben assestato. Non ti richiede di esporti, non fa rumore... rimani nell'ombra anche a centinaia di metri di distanza... ma ti richiede la pazienza di aspettare il momento giusto, che può richiedere ore se non giorni interi.

Però... Un solo morto, zero danni. Obiettivo centrato.
Oggi più che mai dove tutti sparano col mitra è il momento di essere dei cecchini.

DIRETTA ALLE 18:00 con Marco Gandolfi (tutte le piattaforme)

Discuteremo insieme problemi, soluzioni e opportunità del mercato PT nel 2025. Vi aspettiamo a tutti, dai semplici appassionati di fitness ai PT più affermati

https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-whey-v2/?sl=telegrambar

C'è un concetto che a molti non è ancora chiarissimo la fuori. Siamo NOI i primi clienti della nostra azienda. Siamo NOI che utilizziamo in primis i nostri prodotti. Ecco perché vi diamo solo il meglio. Perché vogliamo il meglio per NOI in primis... E di riflesso anche per VOI.

https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-whey-v2/?sl=grupfdsbar

Sono tornate disponibili le SPARTAN BAR ma in meno di due giorni dal lancio oltre 600 scatole sono state già vendute. Siamo quasi a metà delle scorte, perciò se le vuoi questo è il momento di fare scorta per l’inverno in arrivo 😉 clicca qui -> https://spartanhealth.com/sp/spartan-bar-whey-v2/?sl=telegrambar

LA FORMULA SAKARA (IL LEGIONARIO SI UNISCE AGLI SPARTANI)

Come ha fatto Alessio Sakara a diventare prima un campione UFC (Ultimate Fighting Championship) di fama mondiale…

e successivamente realizzarsi in un'area totalmente diversa come la televisione, diventando presentatore su Canale 5?

Allenarsi, lavorare sodo o essere particolarmente motivato, non è sufficiente...

la sua arma segreta sono state invece delle particolari "tecniche di condizionamento psicofisico" che gli hanno permesso di superare praticamente qualsiasi avversità la vita gli abbia messo davanti.

E oggi, te ne parla DIRETTAMENTE LUI in questo nuovo video che ha creato in collaborazione con Spartan Health:

La "Formula Sakara" per dominare in ogni campo della tua vita==>
https://spartanhealth.com/sp/cdc-vsl-td/?sl=telegramsak

Ecco alcune chicche che scoprirai all'interno:

- Il metodo controintuitivo di Seneca per restare forte nelle peggiori avversità;
- L’inquietante rituale mattutino di Marco Aurelio per trasformare la tua mente in acciaio;
- Il processo per prendere decisioni fulminee sotto stress, confermato dalla scienza;
- Lo strano legame tra pensare alla morte e vivere una vita straordinaria;
- E tanto, tanto altro.

Attenzione: alcune delle sue strategie non sono semplici da digerire.

Clicca ora e immergiti nel video -> https://spartanhealth.com/sp/cdc-vsl-td/?sl=telegramsak

Un abbraccio!

L’unico modo per arginare il problema è prendere consapevolezza di ciò e vivere in un costante “stato di presenza” del “qui, adesso ed ora” registrando, interpretando e razionalizzando, come si fa con un approccio stoico…

LA TRAPPOLA - E LA FORTUNA - DELL’ ESSERE UMANO

Il vero balzo in avanti dell’ Homo Sapiens Sapiens rispetto alle razze precedenti, è stato il pensiero simbolico, il pensiero astratto.

“Il pensiero simbolico rappresenta un punto fondamentale nell’evoluzione. Dalla capacità di astrazione dipendono molte manifestazioni dell’intelligenza umana. Il linguaggio, la matematica, l’arte e perfino la spiritualità sono connessi al saper mettere in relazione simbolo (segno, suono, gesto) e significato”

Ma il pensiero simbolico senza consapevolezza può essere una trappola… spesso ci fa vedere una realtà che non è quella, perché elabora ad alto livello stimoli che vengono da ormoni ed emozioni…

“La vita non ha senso… tutto va a rotoli!” … la stessa persona con il testosterone alto: “andiamo a conquistare il mondo! Non avevamo niente in tasca ma ce la spassavamo di brutto !”

Vedete che differenza? Livello ormonali elaborati dal pensiero simbolico.

Sto lavorando ad un nuovo gusto delle spartan bar, mi dai un tuo parere ?

"SAKARA SVELA: vinci pensando al peggio?"


Hey Spartano,
Negli ultimi giorni ti ho parlato di alcuni "trucchi" che hanno reso Sakara un campione di fama mondiale…
E della sorpresa che abbiamo in serbo per te.
Ebbene, in attesa di svelarti tutto questo...
Oggi voglio condividere un'altra tecnica usata da Alessio, che credimi: potrebbe sembrare controintuitiva, ma racchiude un potere straordinario.
Si chiama "premeditatio malorum".
Ne hai sentito parlare?
In pratica, prima di un incontro, Alessio visualizza nel dettaglio TUTTO ciò che potrebbe andare storto:
Sconfitta... errori... perfino infortuni gravi o "mortali".
Se ci pensi, sembra andare contro ogni logica...
In fondo, siamo sempre stati spronati a immaginarci vincenti, a visualizzare il successo...
Ma vedi, la "premeditatio malorum" è una tecnica che risale a millenni fa, usata da alcuni dei popoli più vincenti della storia...
E seneca stesso la praticava regolarmente, visualizzando le disgrazie più terribili.
Ma perché lo faceva?
Perché aveva compreso il vero potere di quest’abitudine:
Tanto che, quando Nerone lo condannò a morte, Seneca arrivò a tagliarsi le vene davanti ai suoi cari senza battere ciglio.
Come faceva a mantenere una lucidità simile?
Proprio perché si era preparato mentalmente per tutta la vita…
E anticipando regolarmente il peggio, lo aveva accettato come una costante inevitabile.
Questo non solo lo aveva temprato contro le avversità, ma gli aveva dato una lucidità cristallina…
Permettendogli di prendere decisioni difficili con calma e razionalità, anche sotto pressioni estreme.
Capisci la potenza di tutto ciò?
Pensa a quante volte hai rimandato qualcosa di importante, per paura di fallire…
A quante opportunità hai lasciato sfuggire, paralizzato dall'ansia…
Se ti fossi preso del tempo per "visualizzare il fallimento" e accettarlo, saresti stato più pronto ad agire, invece di rimanere paralizzato.
Questo è ciò che fa Alessio prima di ogni sfida, ed è uno dei suoi segreti per mantenere quella lucidità che gli ha permesso di essere un vincente...
La prossima volta che dovrai affrontare una prova importante, prova ad applicare questa tecnica.
Visualizza tutto ciò che potrebbe andare storto. Accetta quelle possibilità, per quanto spaventose.
E poi agisci: noterai differenze nelle tue azioni, nelle tue sensazioni.
Questa è solo una delle tante perle di saggezza che Alessio ha condiviso con me…
E che abbiamo distillato in qualcosa di veramente speciale, che potrebbe rivoluzionare il tuo modo di pensare e di agire.
Manca solo qualche giorno...
Non perderti le prossime mail.