Как пережить боль?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
@fenomen_mitrohina
Я помогаю людям восстановить силы, обрести внутреннюю опору и изменить свою жизнь, передавая знания, которые работают. Моя жизнь - реальный пример того, что осознанность и правильные стратегии приводят к гармонии, успеху и счастью.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡 (Russian)
Вступайте в наш Telegram канал Юлии Митрохиной, где вместе мы будем строить жизнь, в которую хочется возвращаться. Юлия Митрохина - известный психолог, который поможет вам разобраться в себе и своих отношениях, раскрывая философию 'Как дома'. На канале вы найдете множество полезных советов, рекомендаций и заданий, которые помогут вам улучшить свою жизнь. Также у нас есть бесплатный интенсив по самооценке, доступный нашим подписчикам. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните строить лучшую версию себя! Для сотрудничества и поддержки обращайтесь к нашему ассистенту @fenomen_mitrohina_assistant.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 17:31
Как пережить потерю близкого? Через что приходится пройти?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 17:13
Потеряла мужа два месяца назад. Первые полтора месяца держалась как могла..
Сейчас накрывает каждый день, не могу пока справиться с душевной болью. Мысли и воспоминания только о нем постоянно, не могу пока переключиться...
Сейчас накрывает каждый день, не могу пока справиться с душевной болью. Мысли и воспоминания только о нем постоянно, не могу пока переключиться...
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 17:11
Когда ты справляешься одна
Подпишись на канал о саморазвитии
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 17:05
Добрый вечер! Я отказалась от всех своих родственников и мамы. От них не когда не было не помощи, не поддержки. Вообщем не от кого я не ждала поддержки и не жду. Как я всегда люблю говорить справлюсь сама. Я живу в другом городе. Стараюсь делать всё сама. Как мне все говорят мои бабушки соседки мужчина в юбке.
Но я с пелёнок как новориться делала всё сама и добивалась всего сама. Тяжело, но маленькими шагами потихоньку получается. Без своих ошибок не как. Зато на ошибках учусь и стараюсь, чтоб мои дети не повторяли моих ошибок.
Но я с пелёнок как новориться делала всё сама и добивалась всего сама. Тяжело, но маленькими шагами потихоньку получается. Без своих ошибок не как. Зато на ошибках учусь и стараюсь, чтоб мои дети не повторяли моих ошибок.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 17:01
Когда ты перестаешь чувствовать жизнь
Подпишись на канал о саморазвитии
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 16:54
Странное ощущение испытываю, которое преследует меня из раза в раз. Словно ни души нет, ни головы. Они пустые. Не живу, а выживаю. Эмоции будто для меня наигранные, от чего чувствую себя лицемерной. Состояние, что ничего не хочу делать, будто опять заснула
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 16:52
Чего делать точно нельзя ❌
Подпишись на канал о саморазвитии
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 16:52
Как помочь сыну, который не хочет учиться и жить?
Подпишись на канал о саморазвитии
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 16:52
Боль- сын не хочет учиться, не хочет делать дз, говорит иногда, что не хочет жить, 11 лет, 5 класс. В школе все норм, встречалась уже и с классным руководителем и учителями, записались к психологу, тот направил к неврологу сначала, пойдем на днях. И эта проблема полностью выкинула меня из сетевого. Такое чувство, что это связано как-то с моим внутренним состоянием.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 15:07
А сегодня, мы с вами будем разбирать ваши «боли», будет интересно. Не переключайтесь ☺️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 15:06
Как радуюсь тому, что вы уже вовсю получаете свои дневники!
Берите аскезу и уже через 2-3 месяца я начну получать потом отзывов и крутых историй 🥹
Берите аскезу и уже через 2-3 месяца я начну получать потом отзывов и крутых историй 🥹
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 15:06
Как же долго я его ждала ✨
Целых четыре года ...
И Юля его создала😍 Это ШЕДЕВР!
@fenomen_mitrohina_bot
Юлечка БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ тысячу раз. ❤️
Ты тот, кто показывает путь 🌌
И это путь человека к себе, в СВОЮ ЖИЗНЬ.
Просите , и дано будет вам , ищите, и найдёте , стучите, и отворят вам , ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят" — это фраза из Евангелия от Матфея.
Почему то пришла на ум .
Я чувствую, как приближается что то невероятное и очень хорошее.
Я чувствую, как открывается новая дверь в мою жизнь . 🙏
Целых четыре года ...
И Юля его создала
@fenomen_mitrohina_bot
Юлечка БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ тысячу раз. ❤️
Ты тот, кто показывает путь 🌌
И это путь человека к себе, в СВОЮ ЖИЗНЬ.
Просите , и дано будет вам , ищите, и найдёте , стучите, и отворят вам , ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят" — это фраза из Евангелия от Матфея.
Почему то пришла на ум .
Я чувствую, как приближается что то невероятное и очень хорошее.
Я чувствую, как открывается новая дверь в мою жизнь . 🙏
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 15:05
Он у меня!
Доставка быстро! Спасибо.
Старшему сыну о нём рассказала.
Доставка быстро! Спасибо.
Старшему сыну о нём рассказала.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 06:48
Я теперь тоже с дневником🥳 Благодарю, Юля, за такой ценный и красивый инструмент для нашего роста👏
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 06:47
Девочки, доброе утро!☀️ Сегодня и я начала свой путь с дневником,💫 я даже проснулась раньше будильника, он стоял на 5.40, в тишине прекрасно провела время с этим чудным инструментом❤️ такой подъём энергии и вдохновения! Юля, от всей души благодарю🙏 какой же он классный, заполнять его одно удовольствие! ❤️❤️❤️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 06:47
Юля, свечи божественны. Как и дневник и медитации 😍
Каждое утро стало еще волшебнее
Каждое утро стало еще волшебнее
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 06:02
Как взять аскезу на 12 недель для заполнения дневника самопрограммирования
Что важно понимать?
Аскеза – это не магия и не волшебство. Это осознанный инструмент для тренировки самодисциплины и формирования новых нейронных связей в мозге. Научно доказано, что привычка формируется от 21 до 90 дней, в зависимости от сложности задачи и уровня сопротивления психики.
Когда ты ежедневно выполняешь одно действие, ты закрепляешь новую нейронную цепочку, и с каждым разом выполнение становится легче. Первые недели могут быть сложными – мозг будет сопротивляться, ведь он не любит менять привычные алгоритмы. Но если ты выдержишь, на 6-8 неделе уже включится эффект автоматизма.
Заполнение дневника самопрограммирования работает по принципу фокусировки внимания. То, на чём ты концентрируешься, становится реальностью, потому что мозг начинает искать возможности для реализации твоего желания. Это называется активационная система мозга – фильтр, который пропускает только важную для тебя информацию. Например, когда ты хочешь купить определённую машину, ты начинаешь видеть её везде. То же самое происходит с целями: чем чаще ты о них пишешь, тем больше шансов их достичь.
Как взять аскезу правильно?
1. Определи срок – 12 недель. Это 84 дня, за которые ты сформируешь привычку и увидишь первые результаты. Мой дневник рассчитан на это время.
2. Чётко сформулируй, зачем ты это делаешь. Запиши свою цель: «Я беру аскезу, чтобы развить самодисциплину, сфокусироваться на своей мечте и приблизить её к реальности».
3. Выбери конкретное время для заполнения дневника. Лучше утром – так ты задашь правильное направление дню. Благодарности и чувства удобнее вечером, главное – делать это каждый день.
4. Создай ритуал. Например, садишься с чашкой чая, включаешь приятную музыку, открываешь дневник и пишешь. Это поможет мозгу быстрее привыкнуть к новому действию.
5. Не пропускай ни одного дня. Даже если устала, даже если нет настроения – заполни дневник хотя бы формально. Важно закреплять сам факт выполнения, а не идеальность процесса.
6. Фиксируй прогресс. Отмечай каждую неделю, как меняются твои мысли, настроение, появилось ли вдохновение, новые идеи, первые результаты. В моем дневнике спустя каждую неделю ты найдешь упражнение из арт-терапии - раскрашивание мандалы.
7. Подключи ответственность. Можно взять «партнёра по аскезе» – человека, с которым вы будете проверять друг друга. Девочки, кто из моего сообщества, ищите бадди для этого действа в чате «гостиная».
8. Не жди мгновенных чудес. Первые изменения – в мышлении. Потом – в действиях. Потом – в жизни. Главное – не останавливаться.
Если продержишься 12 недель – не только сформируешь новую привычку, но и увидишь, как изменилась твоя реальность.
Подпишись на канал о саморазвитиии
Что важно понимать?
Аскеза – это не магия и не волшебство. Это осознанный инструмент для тренировки самодисциплины и формирования новых нейронных связей в мозге. Научно доказано, что привычка формируется от 21 до 90 дней, в зависимости от сложности задачи и уровня сопротивления психики.
Когда ты ежедневно выполняешь одно действие, ты закрепляешь новую нейронную цепочку, и с каждым разом выполнение становится легче. Первые недели могут быть сложными – мозг будет сопротивляться, ведь он не любит менять привычные алгоритмы. Но если ты выдержишь, на 6-8 неделе уже включится эффект автоматизма.
Заполнение дневника самопрограммирования работает по принципу фокусировки внимания. То, на чём ты концентрируешься, становится реальностью, потому что мозг начинает искать возможности для реализации твоего желания. Это называется активационная система мозга – фильтр, который пропускает только важную для тебя информацию. Например, когда ты хочешь купить определённую машину, ты начинаешь видеть её везде. То же самое происходит с целями: чем чаще ты о них пишешь, тем больше шансов их достичь.
Как взять аскезу правильно?
1. Определи срок – 12 недель. Это 84 дня, за которые ты сформируешь привычку и увидишь первые результаты. Мой дневник рассчитан на это время.
2. Чётко сформулируй, зачем ты это делаешь. Запиши свою цель: «Я беру аскезу, чтобы развить самодисциплину, сфокусироваться на своей мечте и приблизить её к реальности».
3. Выбери конкретное время для заполнения дневника. Лучше утром – так ты задашь правильное направление дню. Благодарности и чувства удобнее вечером, главное – делать это каждый день.
4. Создай ритуал. Например, садишься с чашкой чая, включаешь приятную музыку, открываешь дневник и пишешь. Это поможет мозгу быстрее привыкнуть к новому действию.
5. Не пропускай ни одного дня. Даже если устала, даже если нет настроения – заполни дневник хотя бы формально. Важно закреплять сам факт выполнения, а не идеальность процесса.
6. Фиксируй прогресс. Отмечай каждую неделю, как меняются твои мысли, настроение, появилось ли вдохновение, новые идеи, первые результаты. В моем дневнике спустя каждую неделю ты найдешь упражнение из арт-терапии - раскрашивание мандалы.
7. Подключи ответственность. Можно взять «партнёра по аскезе» – человека, с которым вы будете проверять друг друга. Девочки, кто из моего сообщества, ищите бадди для этого действа в чате «гостиная».
8. Не жди мгновенных чудес. Первые изменения – в мышлении. Потом – в действиях. Потом – в жизни. Главное – не останавливаться.
Если продержишься 12 недель – не только сформируешь новую привычку, но и увидишь, как изменилась твоя реальность.
Подпишись на канал о саморазвитиии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 03:42
Спрос на дневник превысил все ожидания:) но… возможность заказать дневник еще будет, просто тем, кто не успел первыми придется подождать.
Предположительно 24.02 откроем
Предположительно 24.02 откроем
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Feb, 03:41
Когда можно будет купить еще дневник ? Будете ли вы выпускать новые тиражи?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 16:27
Пообщаемся?)
У меня к вам сегодня важный вопрос на самом деле:
Напишите мне о своей боли❤️🩹, давайте откроемся и поддержим друг друга🫂
1. Какая тема?
2. Какой вопрос?
Вас волнует большего всего сейчас в жизни✍🏼
У меня к вам сегодня важный вопрос на самом деле:
Напишите мне о своей боли❤️🩹, давайте откроемся и поддержим друг друга🫂
1. Какая тема?
2. Какой вопрос?
Вас волнует большего всего сейчас в жизни✍🏼
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 11:03
Я помню…
Как в детстве мы с родителями ездили на Чёрное море.
Это был целый ритуал. Чемоданы, билеты, домашняя еда в дорогу, потому что так экономнее. Родители работали на эту поездку весь год, а мы с братьями ждали отпуска. Они работали в обычной организации, и каждая поездка для них была не только радостью, но и напряжением – как не выйти за рамки бюджета? Ведь нельзя позволить себе больше, чем запланировали.
Но они старались. Они хотели, чтобы у нас были эти воспоминания. И сейчас я понимаю, как это ценно🙏 и очень их благодарю.
Сегодня мои родители больше не считают деньги на отпуск. Теперь они видят мир и совсем не задумываются о том, сколько это стоит.
Только на пенсии они впервые побывали в Италии, Турции, Вьетнаме, Таиланде, Китае, на Мальдивах… Они, которые всю жизнь жили с мыслью «нам этого не надо» или «главное – чтобы дети были счастливы».
А теперь я могу относиться к ним так, как когда-то они относились ко мне. Да, с другими цифрами и раскладом, но ведь каждое поколение должно быть лучше чем мы. Вот и я стала для них счастливым билетом в изобильную жизнь.
Я горжусь, что могу позволить себе не просто поехать в отпуск, а взять с собой всю семью.
Детей. Родителей. Всех, кого люблю.
И я сейчас даже не про роскошь и красивые фотосессии.
Я про настоящее богатство.
Одно дело накопить на отпуск вдвоём, выбрать лучший отель , сделать красивые фото в купальнике с бокалом шампанского.
И совсем другое – взять с собой детей, родителей, семью из восьми-десяти человек, не считая расходы, не ограничивая себя, не откладывая жизнь «на потом». И финансировать все это.
Это стало возможно благодаря тому, что однажды я выбрала свободу.
И благодаря работе над собой, которая помогла мне разрешить себе жить по-другому.
Мы часто говорим, что «ничего никому не должны». И это правда.
Но есть ещё желание – не потому, что должна, а потому, что хочется. Хочется дать родителям больше, чем они дали мне, хочется их отблагодарить. Когда они были молоды, они делали для нас всё, что могли.
Теперь моя очередь.
Я помню, как в детстве смотрела на их лица, когда они сидели рядом, уставшие, но счастливые, потому что смогли вывезти нас в отпуск.
А теперь смотрю на них, когда они гуляют по улочкам чужой и незнакомой страны, смеются в кафе в Китае, кормят рыбок в тёплых водах океана.
И вижу, что теперь их счастье — без напряжения, без усталости, без оглядки на бюджет.
Я смотрю на них - и понимаю, что в моей жизни всё сложилось правильно.
Подпишись на канал о саморазвитии
Как в детстве мы с родителями ездили на Чёрное море.
Это был целый ритуал. Чемоданы, билеты, домашняя еда в дорогу, потому что так экономнее. Родители работали на эту поездку весь год, а мы с братьями ждали отпуска. Они работали в обычной организации, и каждая поездка для них была не только радостью, но и напряжением – как не выйти за рамки бюджета? Ведь нельзя позволить себе больше, чем запланировали.
Но они старались. Они хотели, чтобы у нас были эти воспоминания. И сейчас я понимаю, как это ценно🙏 и очень их благодарю.
Сегодня мои родители больше не считают деньги на отпуск. Теперь они видят мир и совсем не задумываются о том, сколько это стоит.
Только на пенсии они впервые побывали в Италии, Турции, Вьетнаме, Таиланде, Китае, на Мальдивах… Они, которые всю жизнь жили с мыслью «нам этого не надо» или «главное – чтобы дети были счастливы».
А теперь я могу относиться к ним так, как когда-то они относились ко мне. Да, с другими цифрами и раскладом, но ведь каждое поколение должно быть лучше чем мы. Вот и я стала для них счастливым билетом в изобильную жизнь.
Я горжусь, что могу позволить себе не просто поехать в отпуск, а взять с собой всю семью.
Детей. Родителей. Всех, кого люблю.
И я сейчас даже не про роскошь и красивые фотосессии.
Я про настоящее богатство.
Одно дело накопить на отпуск вдвоём, выбрать лучший отель , сделать красивые фото в купальнике с бокалом шампанского.
И совсем другое – взять с собой детей, родителей, семью из восьми-десяти человек, не считая расходы, не ограничивая себя, не откладывая жизнь «на потом». И финансировать все это.
Это стало возможно благодаря тому, что однажды я выбрала свободу.
И благодаря работе над собой, которая помогла мне разрешить себе жить по-другому.
Мы часто говорим, что «ничего никому не должны». И это правда.
Но есть ещё желание – не потому, что должна, а потому, что хочется. Хочется дать родителям больше, чем они дали мне, хочется их отблагодарить. Когда они были молоды, они делали для нас всё, что могли.
Теперь моя очередь.
Я помню, как в детстве смотрела на их лица, когда они сидели рядом, уставшие, но счастливые, потому что смогли вывезти нас в отпуск.
А теперь смотрю на них, когда они гуляют по улочкам чужой и незнакомой страны, смеются в кафе в Китае, кормят рыбок в тёплых водах океана.
И вижу, что теперь их счастье — без напряжения, без усталости, без оглядки на бюджет.
Я смотрю на них - и понимаю, что в моей жизни всё сложилось правильно.
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 09:40
Дополнительные опции к дневнику: справочник и медитации - усиливают работу дневника
Я вам рекомендую сильно
Я вам рекомендую сильно
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 09:39
Читала сегодня справочник. Деньги, самооценка, уже примерно знаю свои проблемы. Но на одной фразе про дружбу, меня хорошенько тряхнуло 🫣 появились флешбэки из прошлого. Сама бы до этого не дошла.
Юля, благодарю тебя, что делишься такими важными знаниями 🙏
Юля, благодарю тебя, что делишься такими важными знаниями 🙏
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 06:05
Справочник глубинных убеждений – инструмент для трансформации мышления
Этот справочник поможет тебе выявить, осознать и изменить установки, которые мешают тебе двигаться вперёд. Часто мы даже не замечаем, как старые убеждения управляют нашей жизнью, но теперь у тебя есть инструмент, который сделает этот процесс осознанным и управляемым.
Что внутри справочника?
• Список поверхностных убеждений – тех, которые звучат у нас в голове каждый день.
• Глубинные установки, скрытые за этими убеждениями, – именно они формируют наши действия и реакции.
• Правильные мыслеформы, которые помогут заменить ограничивающие убеждения на новые, поддерживающие.
• Обоснования для каждой мыслеформы, чтобы твой разум принял их и начал применять в жизни.
Какие сферы затрагивает справочник?
• Деньги и процветание
• Уверенность в себе и самооценка
• Отношения и любовь
• Здоровье и энергия
• Карьера и самореализация
• Время и баланс
• Дружба и социальные связи
• Семья и родительство
• Страхи и уверенность в будущем
• Успех и достижение целей
Как это поможет тебе?
• Ты поймёшь, какие убеждения незаметно управляют твоей жизнью.
• Сможешь заменить их на новые, которые работают в твою пользу.
• Начнёшь осознавать свои реакции и менять их осознанно.
• Создашь внутреннюю поддержку, которая поможет тебе действовать смело и уверенно.
Справочник – это твой личный путеводитель в работе с убеждениями. Открывай, находи свои установки, переписывай их и наблюдай, как меняется твоя жизнь.
Это дополнительный инструмент, который упрощает работу с подсознанием.
Чтобы приобрести справочник дополнительно к дневнику пишите сюда @fenomen_mitrohina_assistant
Этот справочник поможет тебе выявить, осознать и изменить установки, которые мешают тебе двигаться вперёд. Часто мы даже не замечаем, как старые убеждения управляют нашей жизнью, но теперь у тебя есть инструмент, который сделает этот процесс осознанным и управляемым.
Что внутри справочника?
• Список поверхностных убеждений – тех, которые звучат у нас в голове каждый день.
• Глубинные установки, скрытые за этими убеждениями, – именно они формируют наши действия и реакции.
• Правильные мыслеформы, которые помогут заменить ограничивающие убеждения на новые, поддерживающие.
• Обоснования для каждой мыслеформы, чтобы твой разум принял их и начал применять в жизни.
Какие сферы затрагивает справочник?
• Деньги и процветание
• Уверенность в себе и самооценка
• Отношения и любовь
• Здоровье и энергия
• Карьера и самореализация
• Время и баланс
• Дружба и социальные связи
• Семья и родительство
• Страхи и уверенность в будущем
• Успех и достижение целей
Как это поможет тебе?
• Ты поймёшь, какие убеждения незаметно управляют твоей жизнью.
• Сможешь заменить их на новые, которые работают в твою пользу.
• Начнёшь осознавать свои реакции и менять их осознанно.
• Создашь внутреннюю поддержку, которая поможет тебе действовать смело и уверенно.
Справочник – это твой личный путеводитель в работе с убеждениями. Открывай, находи свои установки, переписывай их и наблюдай, как меняется твоя жизнь.
Это дополнительный инструмент, который упрощает работу с подсознанием.
Чтобы приобрести справочник дополнительно к дневнику пишите сюда @fenomen_mitrohina_assistant
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 05:58
Можно! Таких запросов очень много. Обратитесь в поддержку @fenomen_mitrohina_assistant
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 05:00
Юля, а можно отдельно докупить справочник глубинных убеждений?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Feb, 03:39
«Как ты все успеваешь и идешь к своим целям?» – спросил меня коллега. Мужчина кстати) приятно 😃
Я улыбнулась. Потому что, если честно, я не успеваю всё. Я не робот, у меня бывают срывы, я меняю планы, я иногда ленюсь. Но есть маленькие вещи, которые я делаю каждый день, и именно они меняют мою жизнь.
Утреннее самопрограммирование. Утро для меня - это не телефон и не суета, а дневник. Я прописываю мыслеформы, которые помогают мне двигаться к своим желаниям. Не просто «я успешна», а глубже: какой мне нужно быть, чтобы получить то, что я хочу? Какие качества в себе развивать? Как научиться чувствовать себя в этом? Это не просто банальные позитивные установки, это конкретное программирование реальности.
Гибкое планирование. Раньше у меня были чёткие планы, списки дел, дедлайны, но я поняла, что жизнь - штука динамичная. А этот год меня особенно этому научил, уже в самом начале. Теперь я каждый день смотрю на свои цели и спрашиваю себя: это всё ещё моё? Это приносит радость? Это действительно ведёт меня туда, куда я хочу? Если нет - без сожаления убираю.
Забота о теле. Я никогда не верила, что одна маленькая привычка может что-то поменять, пока не убрала сахар. Больше энергии, меньше усталости, ровное настроение – я почувствовала разницу на себе. Я не фанат жёстких ограничений, но знаю, что еда – это не просто про фигуру, это про ресурс. Сейчас я беременна и конечно мне иногда хочется чего-то сладкого, но я в сотни раз (в тысячи) ем этого меньше, чем раньше. И уже через 2 недели, после того, как я убрала сахар из жизни я почувствовала прилив энергии в теле.
Движение - это не спорт, а образ жизни. Раньше я думала, что если не ходишь в зал, то смысла вообще нет. Но всё оказалось проще. Движение - это выбор: пройти пешком вместо машины, подняться по лестнице вместо лифта, сделать растяжку перед сном. Не надо быть спортсменом, но можно дать телу то, что оно просит. Иногда просто встать, размяться, покрутить суставы - это уже супер хорошо. Такую практику я начала делать еще в прошлом году, прямо перед зумом или во время 😅 и мне понравилось. Продолжаю
Режим сна. В нашем доме режим: 22:00 – 7:30. Конечно, в поездках или на праздниках он сбивается, но в целом я всегда к нему возвращаюсь. Потому что пробовала жить по-другому, и знаешь что? Когда ты не высыпаешься, никакая продуктивность не работает. Комфортный сон прежде всего. Я не экономлю никогда на: мастрасе, подушке, одеяле, хорошем и качественном белье и на отелях…хорошая кровать и комфортный сон - приоритет.
Правильное завершение дня. Когда-то давно, я засыпала с мыслями: «Я могла бы сделать больше». Теперь каждый вечер просто спрашиваю себя: что было ценного? Что дало мне энергию? Что я чувствую? И самое главное - благодарю. За себя, за день, за всё, что у меня уже есть.
Но давай честно. Я не идеальная. Я жена, мать, дочь. У меня бывают срывы, но я себя не ругаю за них, а еще иногда я передумываю, меняю маршрут, просто забиваю на всё и ем шоколадку. Но всё, что я описала выше, со мной каждый день. И это гораздо проще, чем жить по жёсткому плану, без права на ошибку.
🔥 Если было полезно - ставь огонёк и пиши, какая привычка тебе ближе всего!
Я улыбнулась. Потому что, если честно, я не успеваю всё. Я не робот, у меня бывают срывы, я меняю планы, я иногда ленюсь. Но есть маленькие вещи, которые я делаю каждый день, и именно они меняют мою жизнь.
Утреннее самопрограммирование. Утро для меня - это не телефон и не суета, а дневник. Я прописываю мыслеформы, которые помогают мне двигаться к своим желаниям. Не просто «я успешна», а глубже: какой мне нужно быть, чтобы получить то, что я хочу? Какие качества в себе развивать? Как научиться чувствовать себя в этом? Это не просто банальные позитивные установки, это конкретное программирование реальности.
Гибкое планирование. Раньше у меня были чёткие планы, списки дел, дедлайны, но я поняла, что жизнь - штука динамичная. А этот год меня особенно этому научил, уже в самом начале. Теперь я каждый день смотрю на свои цели и спрашиваю себя: это всё ещё моё? Это приносит радость? Это действительно ведёт меня туда, куда я хочу? Если нет - без сожаления убираю.
Забота о теле. Я никогда не верила, что одна маленькая привычка может что-то поменять, пока не убрала сахар. Больше энергии, меньше усталости, ровное настроение – я почувствовала разницу на себе. Я не фанат жёстких ограничений, но знаю, что еда – это не просто про фигуру, это про ресурс. Сейчас я беременна и конечно мне иногда хочется чего-то сладкого, но я в сотни раз (в тысячи) ем этого меньше, чем раньше. И уже через 2 недели, после того, как я убрала сахар из жизни я почувствовала прилив энергии в теле.
Движение - это не спорт, а образ жизни. Раньше я думала, что если не ходишь в зал, то смысла вообще нет. Но всё оказалось проще. Движение - это выбор: пройти пешком вместо машины, подняться по лестнице вместо лифта, сделать растяжку перед сном. Не надо быть спортсменом, но можно дать телу то, что оно просит. Иногда просто встать, размяться, покрутить суставы - это уже супер хорошо. Такую практику я начала делать еще в прошлом году, прямо перед зумом или во время 😅 и мне понравилось. Продолжаю
Режим сна. В нашем доме режим: 22:00 – 7:30. Конечно, в поездках или на праздниках он сбивается, но в целом я всегда к нему возвращаюсь. Потому что пробовала жить по-другому, и знаешь что? Когда ты не высыпаешься, никакая продуктивность не работает. Комфортный сон прежде всего. Я не экономлю никогда на: мастрасе, подушке, одеяле, хорошем и качественном белье и на отелях…хорошая кровать и комфортный сон - приоритет.
Правильное завершение дня. Когда-то давно, я засыпала с мыслями: «Я могла бы сделать больше». Теперь каждый вечер просто спрашиваю себя: что было ценного? Что дало мне энергию? Что я чувствую? И самое главное - благодарю. За себя, за день, за всё, что у меня уже есть.
Но давай честно. Я не идеальная. Я жена, мать, дочь. У меня бывают срывы, но я себя не ругаю за них, а еще иногда я передумываю, меняю маршрут, просто забиваю на всё и ем шоколадку. Но всё, что я описала выше, со мной каждый день. И это гораздо проще, чем жить по жёсткому плану, без права на ошибку.
🔥 Если было полезно - ставь огонёк и пиши, какая привычка тебе ближе всего!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
17 Feb, 17:35
Полная продажа всей планируемой первой партии меньше, чем за сутки.
Я честно признаюсь вам… я такого ажиотажа и такой скорости просто не ожидала… мой телефон вибрировал и пиликал от заказов каждую секунду, особенно в первый час, это было нечто…
Спасибо вам за доверие!!! Сегодня много близких и друзей мне написали в личку, что успели купить мою систему самопрограммирования и я была рада это читать… это самое большое признание, когда твои близкие люди ждут, доверяют и в первых рядах оформляют свои заказа ❤️🫶
О том, когда на сайте откроется вторая партия, я сообщу дополнительно в этом канале.
🔥 спасибо вам за доверие!
Я честно признаюсь вам… я такого ажиотажа и такой скорости просто не ожидала… мой телефон вибрировал и пиликал от заказов каждую секунду, особенно в первый час, это было нечто…
Спасибо вам за доверие!!! Сегодня много близких и друзей мне написали в личку, что успели купить мою систему самопрограммирования и я была рада это читать… это самое большое признание, когда твои близкие люди ждут, доверяют и в первых рядах оформляют свои заказа ❤️🫶
О том, когда на сайте откроется вторая партия, я сообщу дополнительно в этом канале.
🔥 спасибо вам за доверие!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
17 Feb, 17:04
Мы в Китае:) и у нас тут кстати 00:55…
Только сейчас выдалось времечко рассказать вам об этом. Сегодня мы еще осваиваемся.
Выбор стоял между Китаем и Занзибаром, но в итоге решили лететь на Санью… ведь тут бархатный сезон, хорошая погода, много фруктов и очень экзотично.
Визы в Китай делают 3 дня, для справки. Перелеты разные… прямые и с пересадками, как душе угодно)
Мы приехали с семьей, взяли с собой моих родителей, у родителей мужа закончились паспорта :( и еще с нами многодетные друзья… большими компаниями отдыхать всегда весело и приятно.
Какое первое впечатление?
Хорошее)) еда - вкусная, фруктов - больше чем в Таиланде (удивилась!), погода шикарная, цены низкие… сегодня посчитали на сколько вышел счет в ресторане… получилось 625 рублей на одного средний чек… это конечно прям бюджетно))) причем ограничений у нас нет, сами понимаете.
Итак, нам тут предстоит быть почти две недели. Экскурсии мы пока выбираем.
Единственный минус - это отсутствие хорошей связи, сегодня не смогла провести zoom поскольку постоянно все прерывалось. Но выход вроде найден - телега:)
Отдых этот я подарила семье на Новый год. Поэтому поездка давно запланирована, как и все остальные, которые будут в этом году) путешествия для нас это развитие, расширение и впечатления.
Всегда мечтала детям мир показать. Показываю:)
Ну что, кто был в Китае? Что скажите?:)
Только сейчас выдалось времечко рассказать вам об этом. Сегодня мы еще осваиваемся.
Выбор стоял между Китаем и Занзибаром, но в итоге решили лететь на Санью… ведь тут бархатный сезон, хорошая погода, много фруктов и очень экзотично.
Визы в Китай делают 3 дня, для справки. Перелеты разные… прямые и с пересадками, как душе угодно)
Мы приехали с семьей, взяли с собой моих родителей, у родителей мужа закончились паспорта :( и еще с нами многодетные друзья… большими компаниями отдыхать всегда весело и приятно.
Какое первое впечатление?
Хорошее)) еда - вкусная, фруктов - больше чем в Таиланде (удивилась!), погода шикарная, цены низкие… сегодня посчитали на сколько вышел счет в ресторане… получилось 625 рублей на одного средний чек… это конечно прям бюджетно))) причем ограничений у нас нет, сами понимаете.
Итак, нам тут предстоит быть почти две недели. Экскурсии мы пока выбираем.
Единственный минус - это отсутствие хорошей связи, сегодня не смогла провести zoom поскольку постоянно все прерывалось. Но выход вроде найден - телега:)
Отдых этот я подарила семье на Новый год. Поэтому поездка давно запланирована, как и все остальные, которые будут в этом году) путешествия для нас это развитие, расширение и впечатления.
Всегда мечтала детям мир показать. Показываю:)
Ну что, кто был в Китае? Что скажите?:)
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Feb, 12:01
Когда я только узнала, что беременна в пятый раз, у меня было ровно две мысли:
1. Как же это прекрасно - снова прожить этот путь, снова испытать магию новой жизни внутри себя.
2. Мне некогда сидеть на месте!
И правда. У меня дети, проекты, путешествия, встречи. Я не из тех, кто сворачивает жизнь в кокон, когда тест показывает две полоски.
Помню, с первым ребенком я читала статьи про «как нельзя»… не летать, не пить кофе, не поднимать руки вверх (кто вообще придумал это правило?). И я честно пыталась следовать всему, тревожно прислушиваясь к себе.
Со вторым уже стало полегче. С третьим я уже знала, что все эти «нельзя» работают только тогда, когда ты в них веришь.
Сейчас у меня пятый малыш, и я не собираюсь останавливаться жить. Я летаю, веду эфиры, езжу в другие города, работаю, встречаюсь с людьми. Я живу.
И я знаю, что делаю правильно.
Потому что беременность - это не про запреты и это не болезнь.
Я не боюсь двигаться, не боюсь перемен, не боюсь доверять своему телу. Оно мудрое. Оно сильное. Оно знает, как выносить и родить.
Беременность не мешает мне оставаться собой. Она не ограничивает меня - она меня раскрывает. С каждым ребенком я становлюсь только сильнее. Только увереннее. Только свободнее. С каждым ребенком мы выходим на новый уровень.
Потому что беременность - это не хрупкость. Это мощь.
Я не сижу и не жду, когда жизнь ко мне вернется. Я уже в ней. Здесь и сейчас. Я знаю, что впереди роды - и я готовлюсь к ним так же, как готовлюсь к каждому важному этапу в жизни: с доверием к себе и своему телу.
Я дышу. Я двигаюсь. Я наслаждаюсь этим периодом.
И самое важное, что во мне есть убеждение… Беременность - это не про ограничения. Это про свободу быть собой.
Так что если ты ждешь малыша и чувствуешь, что мир пытается посадить тебя «под стекло», просто знай – ты можешь всё, что хочешь.
Ты можешь жить. Ты можешь есть, работать, встречаться с людьми, творить, чувствовать, радоваться.
Ты можешь быть свободной.
А я пока готовлюсь завершить все дела за несколько дней, потому что в ближайший месяц дома меня почти не будет.
И знаете, мне это нравится.
1. Как же это прекрасно - снова прожить этот путь, снова испытать магию новой жизни внутри себя.
2. Мне некогда сидеть на месте!
И правда. У меня дети, проекты, путешествия, встречи. Я не из тех, кто сворачивает жизнь в кокон, когда тест показывает две полоски.
Помню, с первым ребенком я читала статьи про «как нельзя»… не летать, не пить кофе, не поднимать руки вверх (кто вообще придумал это правило?). И я честно пыталась следовать всему, тревожно прислушиваясь к себе.
Со вторым уже стало полегче. С третьим я уже знала, что все эти «нельзя» работают только тогда, когда ты в них веришь.
Сейчас у меня пятый малыш, и я не собираюсь останавливаться жить. Я летаю, веду эфиры, езжу в другие города, работаю, встречаюсь с людьми. Я живу.
И я знаю, что делаю правильно.
Потому что беременность - это не про запреты и это не болезнь.
Я не боюсь двигаться, не боюсь перемен, не боюсь доверять своему телу. Оно мудрое. Оно сильное. Оно знает, как выносить и родить.
Беременность не мешает мне оставаться собой. Она не ограничивает меня - она меня раскрывает. С каждым ребенком я становлюсь только сильнее. Только увереннее. Только свободнее. С каждым ребенком мы выходим на новый уровень.
Потому что беременность - это не хрупкость. Это мощь.
Я не сижу и не жду, когда жизнь ко мне вернется. Я уже в ней. Здесь и сейчас. Я знаю, что впереди роды - и я готовлюсь к ним так же, как готовлюсь к каждому важному этапу в жизни: с доверием к себе и своему телу.
Я дышу. Я двигаюсь. Я наслаждаюсь этим периодом.
И самое важное, что во мне есть убеждение… Беременность - это не про ограничения. Это про свободу быть собой.
Так что если ты ждешь малыша и чувствуешь, что мир пытается посадить тебя «под стекло», просто знай – ты можешь всё, что хочешь.
Ты можешь жить. Ты можешь есть, работать, встречаться с людьми, творить, чувствовать, радоваться.
Ты можешь быть свободной.
А я пока готовлюсь завершить все дела за несколько дней, потому что в ближайший месяц дома меня почти не будет.
И знаете, мне это нравится.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Feb, 08:12
Ну вот и выходные пришли:)
Доброе утро всем!
Сегодня в планах отвезти детей в корейское кафе… давно просят и хотят.
А потом у нас экскурсия в роддоме и просмотр нового семейного авто:)
В общем дел как всегда:)))
Что планируете?
Доброе утро всем!
Сегодня в планах отвезти детей в корейское кафе… давно просят и хотят.
А потом у нас экскурсия в роддоме и просмотр нового семейного авто:)
В общем дел как всегда:)))
Что планируете?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 19:05
Отдых для тех, кто занимается сетевым
Кстати у меня есть отдельный канал для сетевиков https://t.me/setevoy_napalcah
Кстати у меня есть отдельный канал для сетевиков https://t.me/setevoy_napalcah
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 18:59
Юля, скажи, пожалуйста, в начале своей карьеры в Гринвей ты тоже делала субботу и воскресенье выходными?
Часто слышу о том, что в бизнесе можно себе разрешать лишь один день отдыха.
Очень интересен твой опыт в этом плане💕
Часто слышу о том, что в бизнесе можно себе разрешать лишь один день отдыха.
Очень интересен твой опыт в этом плане💕
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 18:02
Выдохни. Ты это сделал🙂💪
Ты дослушал все три подкаста. А теперь остановись на минуту. Закрой глаза. И задай себе один вопрос:
А у меня вообще есть энергия?
Не та, которая держит тебя на кофе и привычке «надо». Не та, что заставляет идти вперёд по инерции. А твоя настоящая, живая энергия.
Та, от которой хочется улыбаться просто так.
Та, с которой встаёшь утром без тяжести.
Та, что даёт силы не просто выживать, а жить.
Если её сейчас мало - это не приговор. Это точка, с которой можно начать.
За эти три подкаста мы разобрали многое:
1. Почему мы так устаём, даже если ничего не делаем.
2. Как восстанавливать себя через тело, эмоции и мысли.
3. Что можно внедрить прямо в эти выходные, чтобы почувствовать разницу.
Но одно дело - знать. Другое - применять. Согласны?
Поэтому у меня есть к тебе финальный вопрос:
Какую одну вещь ты сделаешь уже в эти выходные, чтобы по-настоящему восстановиться?
Напиши в комментариях. Пусть это будет твой первый шаг🪄
Ты дослушал все три подкаста. А теперь остановись на минуту. Закрой глаза. И задай себе один вопрос:
А у меня вообще есть энергия?
Не та, которая держит тебя на кофе и привычке «надо». Не та, что заставляет идти вперёд по инерции. А твоя настоящая, живая энергия.
Та, от которой хочется улыбаться просто так.
Та, с которой встаёшь утром без тяжести.
Та, что даёт силы не просто выживать, а жить.
Если её сейчас мало - это не приговор. Это точка, с которой можно начать.
За эти три подкаста мы разобрали многое:
1. Почему мы так устаём, даже если ничего не делаем.
2. Как восстанавливать себя через тело, эмоции и мысли.
3. Что можно внедрить прямо в эти выходные, чтобы почувствовать разницу.
Но одно дело - знать. Другое - применять. Согласны?
Поэтому у меня есть к тебе финальный вопрос:
Какую одну вещь ты сделаешь уже в эти выходные, чтобы по-настоящему восстановиться?
Напиши в комментариях. Пусть это будет твой первый шаг🪄
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 17:01
3. Как отдыхать так, чтобы действительно наполняться? Делюсь своими главными правилами
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 17:01
1. Почему ты устаёшь даже после отдыха? Вся правда о восполнении энергии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 17:01
2. Как восполнить силы за выходные? Простая система, которая работает
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 17:01
Завтра суббота - долгожданные выходные. Время отдохнуть, выдохнуть, перезагрузиться… или опять нет?
Бывало у тебя так… вроде выходной, а сил не прибавилось? Почему же мы устаём, даже когда отдыхаем? И как сделать так, чтобы за два дня реально восполнить энергию, а не потратить её ещё больше?
Об этом рассказываю в новых подкастах - слушай и комментируй. Я отдаю тебе свой опыт🪄
Бывало у тебя так… вроде выходной, а сил не прибавилось? Почему же мы устаём, даже когда отдыхаем? И как сделать так, чтобы за два дня реально восполнить энергию, а не потратить её ещё больше?
Об этом рассказываю в новых подкастах - слушай и комментируй. Я отдаю тебе свой опыт🪄
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 11:06
✨ Задание на сегодня
В течение дня замечай, как ты взаимодействуешь с миром. Где ты сопротивляешься, пытаешься контролировать, а где доверяешь?
А вечером выполни упражнение:
Напиши два списка:
1. Что в мире вызывает у тебя раздражение, тревогу, сопротивление?
2. Где ты можешь ослабить хватку и позволить жизни течь легче?
Проанализируй: что из первого списка ты реально можешь изменить? А что стоит просто отпустить?
В течение дня замечай, как ты взаимодействуешь с миром. Где ты сопротивляешься, пытаешься контролировать, а где доверяешь?
А вечером выполни упражнение:
Напиши два списка:
1. Что в мире вызывает у тебя раздражение, тревогу, сопротивление?
2. Где ты можешь ослабить хватку и позволить жизни течь легче?
Проанализируй: что из первого списка ты реально можешь изменить? А что стоит просто отпустить?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
07 Feb, 11:06
Продолжу тему отношений с миром…
Отношения с миром: законы, которые меняют всё
Я уже поняла: контроль - это иллюзия. Мы не можем держать жизнь в руках, не можем просчитать всё наперёд. Но это не значит, что мир - это хаос. Он устроен по законам, и чем лучше ты их понимаешь, тем легче тебе живётся.
Я вывела для себя несколько принципов. Они не волшебная таблетка, не гарантируют, что в жизни не будет сложностей. Но они помогают эти сложности проходить.
1. Мир не крутится вокруг тебя, но он всегда на твоей стороне
Люди не поступают так, как ты ожидаешь. События развиваются не по твоему сценарию. Это не заговор, это просто реальность. Мир никому ничего не должен. Но он всегда даёт возможности - если ты их видишь.
2. Чем больше напряжения, тем хуже результат
Замечал, что когда сильно цепляешься за что-то, оно только ускользает? Деньги, отношения, успех… Ты сжимаешь их в кулак, но чем крепче держишь - тем быстрее они выскальзывают. Стоит отпустить - и всё начинает двигаться легче.
3. Если что-то идёт не по плану - значит, этот план был ошибочным
Когда что-то рушится, мы хватаемся за голову: «Как так? Всё должно было быть по-другому!» Но если жизнь пошла иначе, значит, так было нужно. Значит, твой путь лежит в другом направлении.
4. Доверять миру - не значит ничего не делать
Доверие - это не бездействие. Это не «я сложу руки и буду ждать, пока всё наладится». Это когда ты делаешь свою часть, а дальше отпускаешь. Если дверь не открывается - может, стоит попробовать постучать в другую?
5. Любая ситуация - это урок
Ты можешь воспринимать сложные моменты как наказание, а можешь как обучение. Мир не рушит тебя, он учит тебя. Всё, что происходит, даётся тебе для чего-то. И если ты найдёшь смысл даже в сложностях, тебе будет легче.
6. Что внутри, то и снаружи
Мир - это зеркало. Если внутри страх, тревога, недоверие - ты встретишь в жизни только их. Если внутри уверенность, благодарность, любовь - мир начнёт отвечать тем же.
7. Ты не можешь контролировать мир, но ты можешь контролировать свою реакцию на него
События происходят. Люди ведут себя так, как ведут. Но только от тебя зависит - будешь ты бесконечно злиться, страдать и бороться или примешь это как часть пути и найдёшь свою опору внутри.
Я не сразу пришла к этим осознаниям. Мне казалось, что если расслабиться, если перестать держать всё под контролем, то жизнь просто раздавит. Но потом я попробовала. Попробовала доверять. И оказалось, что мир не против меня.
Мир - это система. Если ты его понимаешь, ты перестаёшь с ним бороться. Ты просто идёшь по своему пути, зная, что всё случится так, как должно.
Попробуй. Хоть на один день. Перестань цепляться, переживать, бояться. Сделай всё, что можешь - и отпусти. Посмотри, что будет. Возможно, именно в этот момент всё начнёт складываться так, как нужно.
Подпишись на канал о саморазвитии
Отношения с миром: законы, которые меняют всё
Я уже поняла: контроль - это иллюзия. Мы не можем держать жизнь в руках, не можем просчитать всё наперёд. Но это не значит, что мир - это хаос. Он устроен по законам, и чем лучше ты их понимаешь, тем легче тебе живётся.
Я вывела для себя несколько принципов. Они не волшебная таблетка, не гарантируют, что в жизни не будет сложностей. Но они помогают эти сложности проходить.
1. Мир не крутится вокруг тебя, но он всегда на твоей стороне
Люди не поступают так, как ты ожидаешь. События развиваются не по твоему сценарию. Это не заговор, это просто реальность. Мир никому ничего не должен. Но он всегда даёт возможности - если ты их видишь.
2. Чем больше напряжения, тем хуже результат
Замечал, что когда сильно цепляешься за что-то, оно только ускользает? Деньги, отношения, успех… Ты сжимаешь их в кулак, но чем крепче держишь - тем быстрее они выскальзывают. Стоит отпустить - и всё начинает двигаться легче.
3. Если что-то идёт не по плану - значит, этот план был ошибочным
Когда что-то рушится, мы хватаемся за голову: «Как так? Всё должно было быть по-другому!» Но если жизнь пошла иначе, значит, так было нужно. Значит, твой путь лежит в другом направлении.
4. Доверять миру - не значит ничего не делать
Доверие - это не бездействие. Это не «я сложу руки и буду ждать, пока всё наладится». Это когда ты делаешь свою часть, а дальше отпускаешь. Если дверь не открывается - может, стоит попробовать постучать в другую?
5. Любая ситуация - это урок
Ты можешь воспринимать сложные моменты как наказание, а можешь как обучение. Мир не рушит тебя, он учит тебя. Всё, что происходит, даётся тебе для чего-то. И если ты найдёшь смысл даже в сложностях, тебе будет легче.
6. Что внутри, то и снаружи
Мир - это зеркало. Если внутри страх, тревога, недоверие - ты встретишь в жизни только их. Если внутри уверенность, благодарность, любовь - мир начнёт отвечать тем же.
7. Ты не можешь контролировать мир, но ты можешь контролировать свою реакцию на него
События происходят. Люди ведут себя так, как ведут. Но только от тебя зависит - будешь ты бесконечно злиться, страдать и бороться или примешь это как часть пути и найдёшь свою опору внутри.
Я не сразу пришла к этим осознаниям. Мне казалось, что если расслабиться, если перестать держать всё под контролем, то жизнь просто раздавит. Но потом я попробовала. Попробовала доверять. И оказалось, что мир не против меня.
Мир - это система. Если ты его понимаешь, ты перестаёшь с ним бороться. Ты просто идёшь по своему пути, зная, что всё случится так, как должно.
Попробуй. Хоть на один день. Перестань цепляться, переживать, бояться. Сделай всё, что можешь - и отпусти. Посмотри, что будет. Возможно, именно в этот момент всё начнёт складываться так, как нужно.
Подпишись на канал о саморазвитии
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 18:14
Вчера вечером я вдруг поняла - я хочу фотосессию. Не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас.
И за несколько часов всё организовала - студию, фотографа, визажиста, наряды. Потому что если чего-то очень хочется, зачем откладывать?
Я никогда не делала беременную фотосессию. Почему-то раньше мне это было не так важно. А сейчас - хочется запомнить каждую деталь. Себя в этом состоянии. Свой живот. Ожидание.
Я глажу его и чувствую, как внутри растёт жизнь. Это пятый раз, но всё равно кажется чудом.
Моя мечта о большой семье уже сбылась. У меня есть муж, дети, дом, наполненный любовью. И вот ещё одна маленькая душа скоро появится в этом мире.
Так что просто делюсь с вами этим моментом. Одним из самых тёплых. Ещё без обработки, без фильтров. Просто так.
И за несколько часов всё организовала - студию, фотографа, визажиста, наряды. Потому что если чего-то очень хочется, зачем откладывать?
Я никогда не делала беременную фотосессию. Почему-то раньше мне это было не так важно. А сейчас - хочется запомнить каждую деталь. Себя в этом состоянии. Свой живот. Ожидание.
Я глажу его и чувствую, как внутри растёт жизнь. Это пятый раз, но всё равно кажется чудом.
Моя мечта о большой семье уже сбылась. У меня есть муж, дети, дом, наполненный любовью. И вот ещё одна маленькая душа скоро появится в этом мире.
Так что просто делюсь с вами этим моментом. Одним из самых тёплых. Ещё без обработки, без фильтров. Просто так.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 15:14
✨ Задание на сегодня:
1. Отложите всё и проведите с ребёнком 1 час так, чтобы он почувствовал, что он - это всё, что для вас важно в этот момент. Спросите его: «Что было сегодня самым интересным?» И просто слушайте.
2. Если детей пока нет, подумайте: каким вы хотите быть родителем? Какие черты характера вы хотите, чтобы ваши дети видели в вас?
Дети - это наши зеркала, наши учителя, наша возможность стать лучше. А главное, они - наша жизнь.❤️
1. Отложите всё и проведите с ребёнком 1 час так, чтобы он почувствовал, что он - это всё, что для вас важно в этот момент. Спросите его: «Что было сегодня самым интересным?» И просто слушайте.
2. Если детей пока нет, подумайте: каким вы хотите быть родителем? Какие черты характера вы хотите, чтобы ваши дети видели в вас?
Дети - это наши зеркала, наши учителя, наша возможность стать лучше. А главное, они - наша жизнь.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 15:13
Какие ошибки вы осознали в отношениях с детьми? Что бы вы хотели изменить?
Я читаю каждый ваш комментарий. Это важно. Спасибо за обратную связь❤️
Я читаю каждый ваш комментарий. Это важно. Спасибо за обратную связь
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 15:13
Часть 2. Десять правил, которые я поняла, став мамой
Когда я писала первую часть, я поняла, что могу говорить об этом бесконечно. Потому что родительство - это не просто процесс. Это каждодневный путь. Путь, который мы с Женей проходим уже 13 лет.
Мы многое осознали. Мы многое изменили. И у нас выстроилась система воспитания, которая помогает детям быть самостоятельными, мотивированными и осознанными, но при этом не превращает их в солдат.
Мы никогда не требуем от детей отличных оценок, медалей, побед. Но мы умеем управлять их внутренним настроем так, чтобы они сами хотели учиться, развиваться, пробовать новое.
Мы не диктуем. Мы создаём условия. А выбор – всегда остаётся за ними.
Я продолжу рассказывать о том, какие выводы помогли нам стать такими родителями, какими мы всегда мечтали быть.
6. Не подавлять их чувства
- Не реви! Нечего расстраиваться Ты что, боишься? Да ладно, глупости!
О, как часто родители такое говорят своим детям. Как часто мы обесцениваем детские эмоции, даже не замечая этого. Но знаете, что происходит, когда ребёнку раз за разом говорят, что его чувства не важны? Он перестаёт их показывать. Перестаёт делиться.
Привыкает молчать. А потом вырастает и не может понять, чего он хочет, что он чувствует, почему ему плохо. Почему в моем дневнике самопрограммирования есть целая ежедневная графа «Чувствую себя»? Потому, что взрослые разучились это делать. Взрослые становятся бесчувственными к себе и учат этому детей. Я осознала это не сразу. Когда-то я тоже говорила «не плачь», когда дочь разбивала коленку. Теперь я говорю иначе:
«Я вижу, что тебе больно. Я рядом. Это пройдёт». Когда сын проиграл на соревнованиях и расстроился, я не сказала: «Не расстраивайся, бывает». Я сказала: «Я понимаю, тебе обидно. Это нормально. Побеждают не всегда. Но ты всё равно молодец».
Важно не отменять чувства ребёнка, а помогать ему их проживать.
7. Не ждать от детей благодарности
Мы делаем для детей многое. Жертвуем временем, силами, деньгами. И иногда хочется услышать «спасибо», увидеть ценность наших усилий. Но ребёнок не обязан быть благодарным. Когда он маленький, он не осознаёт, сколько сил стоит материнство. Для него забота - это естественное. Это как воздух.
И если вы ждёте благодарности здесь и сейчас, то, скорее всего, разочаруетесь. Но однажды он вырастет. Станет родителем.
Пройдёт через всё сам.
И тогда он вспомнит. Осознает. Оценит. Как и ты… И это и есть наша награда.
8. Не навязывать своё прошлое
Сколько раз я слышала: «Я в твоём возрасте уже работала!», «Я в школе без троек училась, а ты…»,
«Я всю жизнь мечтала играть на фортепиано, но у нас не было денег. А теперь ты будешь».
Дети не обязаны воплощать наши несбывшиеся мечты!
Они - это они. У них есть свои желания, свои цели, свои интересы. Когда-то я тоже думала, что правильное воспитание - это направлять, подсказывать, выбирать лучшее. Но однажды Максим сказал: «Мама, я не хочу ходить на гитару. Я хожу туда, потому что тебе нравится.»
И мне стало стыдно.
Я спросила: «А что ты хочешь?»
И он сказал: «Спорт. Соревнования. Я хочу пробовать свои силы».
С тех пор я всегда помню: мои дети - это самостоятельные Личности.
9. Готовить к реальной жизни
Я не хочу, чтобы мои дети выросли и не знали, как устроен этот мир.
Я хочу, чтобы они понимали ценность денег, умели работать, могли сами принимать решения. Поэтому у нас с Женей есть система воспитания, где дети могут зарабатывать свои первые деньги. Мы показываем, как устроена экономика, как можно зарабатывать, как работают деньги. Но это не обязаловка. Они могут этим пользоваться и если захотят - не будут.
Главное, что у них есть выбор.
10. Любить так, чтобы они хотели возвращаться
Однажды я услышала фразу, которая изменила моё восприятие материнства: «Дети не обязаны любить своих родителей. Родители обязаны любить детей так, чтобы им хотелось быть рядом».
Ведь наша задача - не удерживать, а создавать атмосферу, куда хочется возвращаться.
Я хочу, чтобы мои дети, даже когда вырастут, захотели прийти ко мне. Захотели рассказать, поделиться, провести время вместе.
Когда я писала первую часть, я поняла, что могу говорить об этом бесконечно. Потому что родительство - это не просто процесс. Это каждодневный путь. Путь, который мы с Женей проходим уже 13 лет.
Мы многое осознали. Мы многое изменили. И у нас выстроилась система воспитания, которая помогает детям быть самостоятельными, мотивированными и осознанными, но при этом не превращает их в солдат.
Мы никогда не требуем от детей отличных оценок, медалей, побед. Но мы умеем управлять их внутренним настроем так, чтобы они сами хотели учиться, развиваться, пробовать новое.
Мы не диктуем. Мы создаём условия. А выбор – всегда остаётся за ними.
Я продолжу рассказывать о том, какие выводы помогли нам стать такими родителями, какими мы всегда мечтали быть.
6. Не подавлять их чувства
- Не реви! Нечего расстраиваться Ты что, боишься? Да ладно, глупости!
О, как часто родители такое говорят своим детям. Как часто мы обесцениваем детские эмоции, даже не замечая этого. Но знаете, что происходит, когда ребёнку раз за разом говорят, что его чувства не важны? Он перестаёт их показывать. Перестаёт делиться.
Привыкает молчать. А потом вырастает и не может понять, чего он хочет, что он чувствует, почему ему плохо. Почему в моем дневнике самопрограммирования есть целая ежедневная графа «Чувствую себя»? Потому, что взрослые разучились это делать. Взрослые становятся бесчувственными к себе и учат этому детей. Я осознала это не сразу. Когда-то я тоже говорила «не плачь», когда дочь разбивала коленку. Теперь я говорю иначе:
«Я вижу, что тебе больно. Я рядом. Это пройдёт». Когда сын проиграл на соревнованиях и расстроился, я не сказала: «Не расстраивайся, бывает». Я сказала: «Я понимаю, тебе обидно. Это нормально. Побеждают не всегда. Но ты всё равно молодец».
Важно не отменять чувства ребёнка, а помогать ему их проживать.
7. Не ждать от детей благодарности
Мы делаем для детей многое. Жертвуем временем, силами, деньгами. И иногда хочется услышать «спасибо», увидеть ценность наших усилий. Но ребёнок не обязан быть благодарным. Когда он маленький, он не осознаёт, сколько сил стоит материнство. Для него забота - это естественное. Это как воздух.
И если вы ждёте благодарности здесь и сейчас, то, скорее всего, разочаруетесь. Но однажды он вырастет. Станет родителем.
Пройдёт через всё сам.
И тогда он вспомнит. Осознает. Оценит. Как и ты… И это и есть наша награда.
8. Не навязывать своё прошлое
Сколько раз я слышала: «Я в твоём возрасте уже работала!», «Я в школе без троек училась, а ты…»,
«Я всю жизнь мечтала играть на фортепиано, но у нас не было денег. А теперь ты будешь».
Дети не обязаны воплощать наши несбывшиеся мечты!
Они - это они. У них есть свои желания, свои цели, свои интересы. Когда-то я тоже думала, что правильное воспитание - это направлять, подсказывать, выбирать лучшее. Но однажды Максим сказал: «Мама, я не хочу ходить на гитару. Я хожу туда, потому что тебе нравится.»
И мне стало стыдно.
Я спросила: «А что ты хочешь?»
И он сказал: «Спорт. Соревнования. Я хочу пробовать свои силы».
С тех пор я всегда помню: мои дети - это самостоятельные Личности.
9. Готовить к реальной жизни
Я не хочу, чтобы мои дети выросли и не знали, как устроен этот мир.
Я хочу, чтобы они понимали ценность денег, умели работать, могли сами принимать решения. Поэтому у нас с Женей есть система воспитания, где дети могут зарабатывать свои первые деньги. Мы показываем, как устроена экономика, как можно зарабатывать, как работают деньги. Но это не обязаловка. Они могут этим пользоваться и если захотят - не будут.
Главное, что у них есть выбор.
10. Любить так, чтобы они хотели возвращаться
Однажды я услышала фразу, которая изменила моё восприятие материнства: «Дети не обязаны любить своих родителей. Родители обязаны любить детей так, чтобы им хотелось быть рядом».
Ведь наша задача - не удерживать, а создавать атмосферу, куда хочется возвращаться.
Я хочу, чтобы мои дети, даже когда вырастут, захотели прийти ко мне. Захотели рассказать, поделиться, провести время вместе.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 13:48
5. Быть таким, каким хочешь видеть ребёнка
Мы можем сколько угодно говорить детям:
- Будь добрым!
- Будь честным!
- Не кричи!
- Не ленись!
Но они всё равно будут не слышать, а смотреть. Ребёнок копирует нас. Если ты читаешь книги - он будет читать книги. Если ты уважаешь людей - он будет уважать людей.
Если ты умеешь признавать свои ошибки - он тоже научится. Как-то раз я услышала от сына: «Мама, а ты ведь тоже иногда кричишь. Почему тогда мне нельзя?» И я не нашла, что сказать. Потому что он был прав.
С тех пор я стараюсь следить не за тем, что я говорю. А за тем, что я делаю.
Продолжение следует…
Это только половина моих осознаний. В следующем посте я продолжу.
Мы можем сколько угодно говорить детям:
- Будь добрым!
- Будь честным!
- Не кричи!
- Не ленись!
Но они всё равно будут не слышать, а смотреть. Ребёнок копирует нас. Если ты читаешь книги - он будет читать книги. Если ты уважаешь людей - он будет уважать людей.
Если ты умеешь признавать свои ошибки - он тоже научится. Как-то раз я услышала от сына: «Мама, а ты ведь тоже иногда кричишь. Почему тогда мне нельзя?» И я не нашла, что сказать. Потому что он был прав.
С тех пор я стараюсь следить не за тем, что я говорю. А за тем, что я делаю.
Продолжение следует…
Это только половина моих осознаний. В следующем посте я продолжу.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 13:48
Часть 1. Десять правил, которые я поняла, став мамой
Я мама уже 13 лет. У меня четверо детей, и пятый растёт во мне. И я скажу честно: я не сразу пришла к этим правилам. Я училась. Ошибалась. Переживала. Исправлялась.
Родить ребёнка – не самое сложное. Настоящее работа начинается потом.
Когда тебе хочется сорваться, но ты сдерживаешь себя.
Когда тебе хочется поступить «как надо», но ты выбираешь «как лучше».
Когда ты понимаешь: ты не воспитываешь ребёнка, ты воспитываешь взрослого человека, который однажды уйдёт в этот мир без тебя.
Вот что я поняла за эти годы.
1. Нужно принимать ребёнка без условий
Дети приходят в этот мир уже Личностями. Со своими чертами, характером, желаниями. И задача родителей – не лепить из них «правильного» человека, а помочь им раскрыться. Не пытаться изменить. Не переделывать. Не ожидать, что он будет таким, как вам хочется.
Раньше мне казалось, что я могу «сделать» ребёнка. Своими словами, установками, правилами. Но теперь я понимаю: я могу лишь дать ему среду, а он уже сам выберет, каким быть. Это не значит, что не нужно учить, направлять, объяснять. Но это значит – любить без «если» и «потому что». Ты не должен быть удобным, успешным, послушным, прилежным – чтобы быть любимым. Ты любим, потому что ты есть.
2. Не превращать его в проект «Успешный успех»
Давайте будем честными. Нам приятно, когда наши дети лучшие. Когда они занимают первые места, получают кубки, медали, награды. И в этом нет ничего плохого. Я, например, всегда радуюсь успехам Максима, когда он побеждает на соревнованиях. Я горжусь, когда он приносит домой медали. Но при этом я никогда не делаю победу главным критерием его ценности. Перед каждым стартом я говорю ему одно: «Самое важное – это твоё участие. Это твой путь, твоя радость, твои эмоции. И не важно, какое место ты займёшь, ты уже молодец, что просто занимаешься этим.» И я вижу, что он понимает это. Он радуется победам, но он не разрушен, если не занимает первое место. Потому что он делает это не ради меня, а ради себя. Моя задача - не воспитывать чемпиона, а помочь ему вырасти счастливым человеком.
3. Не унижать ребёнка на глазах у других
Я до сих пор помню случай из детства.Мальчик случайно пролил сок в кафе. Его мама резко встала, схватила его за руку и начала на весь зал стыдить, кричать, говорить, что он растяпа, что с ним невозможно выйти в люди. Я помню, как он стоял, глотал слёзы и смотрел в пол, а мне было жалко. Я уверена, он не запомнил свой поступок. Он запомнил этот стыд.
Ребёнок – это маленький человек. У него есть достоинство. У него есть чувство самоуважения. И когда ты разрушаешь его прилюдно – ты оставляешь в нём незаживающие раны.
Ты можешь быть недовольна. Ты можешь злиться. Но говорить об этом при посторонних – значит лишать ребёнка веры в себя. Воспитывать можно, унижать - никогда.
4. Разрешать ребёнку быть неидеальным
Сколько раз я видела мам, которые делают за детей домашку. Которые рисуют за них поделки в садик. Которые переделывают школьные проекты, чтобы всё было «как надо». Когда-то давно мой сын слепил какую-то поделку. Она была… ну, скажем так, далека от идеала. И мне хотелось вмешаться. Хотелось сделать «лучше». Но я вовремя остановила себя. Эта поделка не для конкурса. Она для него. Зачем нам еще одна пачка карандашей? Если я хочу, чтобы он выиграл, значит я хочу потешить свое самолюбие, но точно не его. Я же его распрекрасная мать… вот ему это вряд ли нужно. И я тогда остановила себя и позволила ребенку нести ту поделку, которую он сделал сам, пусть криво, косо, но сам. Когда ребёнок делает что-то сам – это его выражение, его творчество, его результат. А когда мама делает за него, исправляет, вмешивается – он растёт с мыслью, что он недостаточно хорош сам по себе.
Мы, родители, должны дать детям не стандарты, а уверенность в себе.
Я мама уже 13 лет. У меня четверо детей, и пятый растёт во мне. И я скажу честно: я не сразу пришла к этим правилам. Я училась. Ошибалась. Переживала. Исправлялась.
Родить ребёнка – не самое сложное. Настоящее работа начинается потом.
Когда тебе хочется сорваться, но ты сдерживаешь себя.
Когда тебе хочется поступить «как надо», но ты выбираешь «как лучше».
Когда ты понимаешь: ты не воспитываешь ребёнка, ты воспитываешь взрослого человека, который однажды уйдёт в этот мир без тебя.
Вот что я поняла за эти годы.
1. Нужно принимать ребёнка без условий
Дети приходят в этот мир уже Личностями. Со своими чертами, характером, желаниями. И задача родителей – не лепить из них «правильного» человека, а помочь им раскрыться. Не пытаться изменить. Не переделывать. Не ожидать, что он будет таким, как вам хочется.
Раньше мне казалось, что я могу «сделать» ребёнка. Своими словами, установками, правилами. Но теперь я понимаю: я могу лишь дать ему среду, а он уже сам выберет, каким быть. Это не значит, что не нужно учить, направлять, объяснять. Но это значит – любить без «если» и «потому что». Ты не должен быть удобным, успешным, послушным, прилежным – чтобы быть любимым. Ты любим, потому что ты есть.
2. Не превращать его в проект «Успешный успех»
Давайте будем честными. Нам приятно, когда наши дети лучшие. Когда они занимают первые места, получают кубки, медали, награды. И в этом нет ничего плохого. Я, например, всегда радуюсь успехам Максима, когда он побеждает на соревнованиях. Я горжусь, когда он приносит домой медали. Но при этом я никогда не делаю победу главным критерием его ценности. Перед каждым стартом я говорю ему одно: «Самое важное – это твоё участие. Это твой путь, твоя радость, твои эмоции. И не важно, какое место ты займёшь, ты уже молодец, что просто занимаешься этим.» И я вижу, что он понимает это. Он радуется победам, но он не разрушен, если не занимает первое место. Потому что он делает это не ради меня, а ради себя. Моя задача - не воспитывать чемпиона, а помочь ему вырасти счастливым человеком.
3. Не унижать ребёнка на глазах у других
Я до сих пор помню случай из детства.Мальчик случайно пролил сок в кафе. Его мама резко встала, схватила его за руку и начала на весь зал стыдить, кричать, говорить, что он растяпа, что с ним невозможно выйти в люди. Я помню, как он стоял, глотал слёзы и смотрел в пол, а мне было жалко. Я уверена, он не запомнил свой поступок. Он запомнил этот стыд.
Ребёнок – это маленький человек. У него есть достоинство. У него есть чувство самоуважения. И когда ты разрушаешь его прилюдно – ты оставляешь в нём незаживающие раны.
Ты можешь быть недовольна. Ты можешь злиться. Но говорить об этом при посторонних – значит лишать ребёнка веры в себя. Воспитывать можно, унижать - никогда.
4. Разрешать ребёнку быть неидеальным
Сколько раз я видела мам, которые делают за детей домашку. Которые рисуют за них поделки в садик. Которые переделывают школьные проекты, чтобы всё было «как надо». Когда-то давно мой сын слепил какую-то поделку. Она была… ну, скажем так, далека от идеала. И мне хотелось вмешаться. Хотелось сделать «лучше». Но я вовремя остановила себя. Эта поделка не для конкурса. Она для него. Зачем нам еще одна пачка карандашей? Если я хочу, чтобы он выиграл, значит я хочу потешить свое самолюбие, но точно не его. Я же его распрекрасная мать… вот ему это вряд ли нужно. И я тогда остановила себя и позволила ребенку нести ту поделку, которую он сделал сам, пусть криво, косо, но сам. Когда ребёнок делает что-то сам – это его выражение, его творчество, его результат. А когда мама делает за него, исправляет, вмешивается – он растёт с мыслью, что он недостаточно хорош сам по себе.
Мы, родители, должны дать детям не стандарты, а уверенность в себе.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
29 Jan, 08:35
10 дневный спринт по отношениям. Мой личный опыт. 🩶
День 6. Отношения с детьми: нужно воспитывать не детей, а себя
Когда я стала мамой впервые, я думала, что главное - это правильно воспитывать ребёнка. Я читала умные книги, искала советы, строила для себя идеальный образ. Даже купила систему «Умница», лишь бы не упустить момент научить дочку уму разуму с малых лет. Мне казалось, что если я буду следовать всем правилам, то смогу вырастить счастливого и успешного человека. Но в итоге, моя первая дочь Виолетта - сама стала моим первым учителем, а не я ее.
Я помню, как она в пять лет вдруг спросила: «Мама, а ты почему всегда такая занятая?»
Мы сидели вечером, я укладывала её спать. Она крутилась, что-то рассказывала, пыталась задержать этот момент, когда я встану и уйду. А я, уставшая, думала только о том, как быстро её уложить и заняться своими делами: доделать ужин, проверить список на завтра, убрать игрушки.
Я автоматически повторяла:
«Ложись, Витуся. Завтра рано вставать. Хватит разговаривать, успокаивайся и закрывай глазки». Сама в этот момент прокручивая мыслями «список важных дел» и то, что еще не успела доделать сегодня.
И вдруг она посмотрела на меня своими огромными глазами и сказала: «Ты меня не слышишь, мама».
Эти слова резанули меня. Я замерла. Она была права. Я сидела рядом с ней, но я её не слышала. Не видела. Я была не здесь, не с ней. Я была в своих мыслях, в своем мире.
Я вдруг поняла: мы, родители, часто уверены, что достаточно просто быть рядом. Но детям не нужно наше «количественное присутствие». Им нужно качество. Им нужно наше внимание.
Не просто: «Как прошёл день? Молодец».
А настоящее: глаза в глаза, «Расскажи мне всё».
Им нужно, чтобы мы отложили телефон, забыли про дела и просто были с ними. Слушали, гладили их по голове, целовали перед сном и выслушивали их рассказы и истории.
Это кажется таким простым. Но это самый сложный и важный выбор.
С годами я поняла: дети не приходят в этот мир, чтобы мы их исправляли, указывали им, как жить, или создавали для них «идеальные условия». Они приходят, чтобы мы учились вместе с ними. Они делают ошибки, и мы должны дать им это право. Они совершают неправильные выборы, и это нормально. Потому что через свои промахи они учатся.
Но чему они научатся, если видят маму, которая только торопит их? Которая ставит планки, не оставляя права быть собой? Которая все время старается сделать из ребенка отличника, идеального мальчика или девочку, который приносит самые лучшие поделки в школу, чтобы заработать очередную похвалу и невидимую медаль на грудь для удовлетворения мамы или папы.
Дети - это не просто наша ответственность. Это самое важное, что мы оставим после себя. Мы рожаем их не для того, чтобы хвалиться их успехами. Мы рожаем их, чтобы вложить в них самое ценное: способность любить, быть вкладом в этот мир, находить свои таланты, видеть радость даже в простых моментах.
Если мы хотим, чтобы наши дети умели любить себя, мы должны показать это на своём примере. Если мы хотим, чтобы они умели быть благодарными, мы должны благодарить их за каждый их шаг. Если мы хотим, чтобы они стали добрыми, терпеливыми и уверенными, мы должны сами такими стать.
И это не та работа, которую можно сделать однажды и расслабиться. Это путь длиной в жизнь. Каждый день я работаю над собой. Каждый день я учусь слышать их, поддерживать, быть рядом не только физически, но и душой.
Знаете, что самое страшное? Это истории про людей, которые в погоне за успехом забывают про самое ценное. Которые в старости оказываются в одиночестве, с мешками денег, но без тех, ради кого они жили.
Я смотрю на своих детей - Виолетту, Максима, Марка и Лею - и думаю: вот он, мой настоящий успех. Это они. Это те, кто однажды станет моим самым главным следом на этой земле. И я хочу, чтобы они выросли людьми, которые умеют любить, быть опорой друг для друга, служить этому миру. Вот она моя истинная цель!
Дети - это ценность. Настоящая, непреходящая. И я верю: человек, который этого не понимает, теряет что-то очень важное в своей жизни 🙏
#спринт@fenomen_mitrohina
День 6. Отношения с детьми: нужно воспитывать не детей, а себя
Когда я стала мамой впервые, я думала, что главное - это правильно воспитывать ребёнка. Я читала умные книги, искала советы, строила для себя идеальный образ. Даже купила систему «Умница», лишь бы не упустить момент научить дочку уму разуму с малых лет. Мне казалось, что если я буду следовать всем правилам, то смогу вырастить счастливого и успешного человека. Но в итоге, моя первая дочь Виолетта - сама стала моим первым учителем, а не я ее.
Я помню, как она в пять лет вдруг спросила: «Мама, а ты почему всегда такая занятая?»
Мы сидели вечером, я укладывала её спать. Она крутилась, что-то рассказывала, пыталась задержать этот момент, когда я встану и уйду. А я, уставшая, думала только о том, как быстро её уложить и заняться своими делами: доделать ужин, проверить список на завтра, убрать игрушки.
Я автоматически повторяла:
«Ложись, Витуся. Завтра рано вставать. Хватит разговаривать, успокаивайся и закрывай глазки». Сама в этот момент прокручивая мыслями «список важных дел» и то, что еще не успела доделать сегодня.
И вдруг она посмотрела на меня своими огромными глазами и сказала: «Ты меня не слышишь, мама».
Эти слова резанули меня. Я замерла. Она была права. Я сидела рядом с ней, но я её не слышала. Не видела. Я была не здесь, не с ней. Я была в своих мыслях, в своем мире.
Я вдруг поняла: мы, родители, часто уверены, что достаточно просто быть рядом. Но детям не нужно наше «количественное присутствие». Им нужно качество. Им нужно наше внимание.
Не просто: «Как прошёл день? Молодец».
А настоящее: глаза в глаза, «Расскажи мне всё».
Им нужно, чтобы мы отложили телефон, забыли про дела и просто были с ними. Слушали, гладили их по голове, целовали перед сном и выслушивали их рассказы и истории.
Это кажется таким простым. Но это самый сложный и важный выбор.
С годами я поняла: дети не приходят в этот мир, чтобы мы их исправляли, указывали им, как жить, или создавали для них «идеальные условия». Они приходят, чтобы мы учились вместе с ними. Они делают ошибки, и мы должны дать им это право. Они совершают неправильные выборы, и это нормально. Потому что через свои промахи они учатся.
Но чему они научатся, если видят маму, которая только торопит их? Которая ставит планки, не оставляя права быть собой? Которая все время старается сделать из ребенка отличника, идеального мальчика или девочку, который приносит самые лучшие поделки в школу, чтобы заработать очередную похвалу и невидимую медаль на грудь для удовлетворения мамы или папы.
Дети - это не просто наша ответственность. Это самое важное, что мы оставим после себя. Мы рожаем их не для того, чтобы хвалиться их успехами. Мы рожаем их, чтобы вложить в них самое ценное: способность любить, быть вкладом в этот мир, находить свои таланты, видеть радость даже в простых моментах.
Если мы хотим, чтобы наши дети умели любить себя, мы должны показать это на своём примере. Если мы хотим, чтобы они умели быть благодарными, мы должны благодарить их за каждый их шаг. Если мы хотим, чтобы они стали добрыми, терпеливыми и уверенными, мы должны сами такими стать.
И это не та работа, которую можно сделать однажды и расслабиться. Это путь длиной в жизнь. Каждый день я работаю над собой. Каждый день я учусь слышать их, поддерживать, быть рядом не только физически, но и душой.
Знаете, что самое страшное? Это истории про людей, которые в погоне за успехом забывают про самое ценное. Которые в старости оказываются в одиночестве, с мешками денег, но без тех, ради кого они жили.
Я смотрю на своих детей - Виолетту, Максима, Марка и Лею - и думаю: вот он, мой настоящий успех. Это они. Это те, кто однажды станет моим самым главным следом на этой земле. И я хочу, чтобы они выросли людьми, которые умеют любить, быть опорой друг для друга, служить этому миру. Вот она моя истинная цель!
Дети - это ценность. Настоящая, непреходящая. И я верю: человек, который этого не понимает, теряет что-то очень важное в своей жизни 🙏
#спринт@fenomen_mitrohina
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
28 Jan, 20:30
9. Благодарите словом и делом.
Иногда я просто говорю: «Спасибо, что вы у меня есть». Иногда привожу маме цветочки или покупаю папе торт. Это мелочи, но они так много значат.
10. Берегите их здоровье.
Напомнить маме про врача, позвонить и сказать: «Пап, тебе нужно сходить на узи». Иногда они ворчат: «Не надо нас лечить!» Но в глубине души они рады, что ты заботишься.
Каждое из этих правил – не советы. Это мои выводы, мои осознания.
Когда я смотрю на маму и папу, я вижу людей, которые дали мне всё. Их любовь, заботу, их пример. И всё, что я могу дать им в ответ – это моё внимание, моё время, моя благодарность.
Цените каждый момент. В нём – вся наша жизнь.✨
Иногда я просто говорю: «Спасибо, что вы у меня есть». Иногда привожу маме цветочки или покупаю папе торт. Это мелочи, но они так много значат.
10. Берегите их здоровье.
Напомнить маме про врача, позвонить и сказать: «Пап, тебе нужно сходить на узи». Иногда они ворчат: «Не надо нас лечить!» Но в глубине души они рады, что ты заботишься.
Каждое из этих правил – не советы. Это мои выводы, мои осознания.
Когда я смотрю на маму и папу, я вижу людей, которые дали мне всё. Их любовь, заботу, их пример. И всё, что я могу дать им в ответ – это моё внимание, моё время, моя благодарность.
Цените каждый момент. В нём – вся наша жизнь.✨
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
28 Jan, 20:30
Пока не сплю… хочу поделиться с вами своими мыслями о том, что для меня значит быть дочерью. Это не советы, это мой опыт и то, что я чувствую…
Мама и папа – это моя опора. Они всегда были и остаются людьми, которые готовы сделать для меня всё. Я это вижу в каждом их действии, даже самых, казалось бы, простых.
Вот недавно я заикнулась, что хочу мельницы для специй. Сама сказала это просто так, мимоходом. А через день мама и папа уже принесли мне мельницы, сделав это сюрпризом.
Или вот папа. Никто не варит такой борщ, как он. Это его фирменное блюдо, в которое он вкладывает всю душу. А мама всегда старается сделать то, что я люблю, её плов – это уже семейная легенда, а холодец… Нет, ну кто ещё будет варить холодец только потому, что у дочки вдруг появилось на него настроение? Или когда «маленькая Юля» капризничает, что захотела черной икры, а мама с папой уже мчат на рынок, который находится не так уж и близко, но именно там продается самая лучшая черная икра! И пусть эта банка будет ценою целой пенсии… они никогда не жалели ничего не для меня.
Когда они чувствуют, что мне нужно, они просто берут и делают. А я позволяю им. Позволяю заботиться обо мне, потому что для них это важно. Им важно оставаться моими родителями, чувствовать свою значимость, знать, что их любовь находит отклик.
Иногда я думаю, как много они для меня сделали и делают. Они не ждут, пока я попрошу, они просто любят. И в этой любви я чувствую себя маленькой девочкой, за которой всегда есть кому стоять горой.
И я стараюсь отвечать тем же.
Когда-то я думала, что забота – это ответственность, что это значит что-то делать «по долгу». Но теперь я понимаю, что это про радость. Радость быть рядом, радость видеть, как мама улыбается, когда она находит для меня что-то особенное, как папа с гордостью подаёт свою фирменную тарелку борща.
Каждый день учу себя заново быть дочерью. Не идеальной, не правильной – просто дочерью. Это оказалось сложнее, чем кажется, но именно эти десять выводов помогли мне по-настоящему увидеть своих родителей.
Вот что я поняла для себя. Мои правила:
1. Позволяйте родителям заботиться.
Помню, как мама принесла мне баночку варенья, потому что «ты же любишь с чаем». Я хотела сказать: «Мам, зачем? У нас всего хватает». Но остановилась. Ей важно было привезти это варенье, почувствовать, что она нужна. Я поняла: иногда самый простой способ выразить свою любовь – это позволить ей быть мамой.
2. Делитесь своей жизнью.
Недавно я рассказала папе о проекте, над которым работаю. Он слушал, кивал, а потом сказал: «Юль, я не всё понял, но ты у меня молодец!» Я улыбнулась. Им не важно знать детали, важно чувствовать, что они – часть твоей жизни.
3. Цените их привычки.
Папин борщ. Мамин плов. Их звонки посреди дня с вопросами: «Ты поела?» или «Ты дома?» Когда-то я отмахивалась от этого, а теперь понимаю – это их любовь. Она в этих простых, рутинных вещах, которые так легко недооценить.
4. Учитесь принимать их такими, какие они есть.
Мама может сто раз повторить одну и ту же историю. Папа – перебивать и спорить, даже если ты говоришь очевидное. Раньше я сердилась. А теперь просто смотрю на них и думаю: «Какие они у меня классные». Их уникальность – это то, что делает нашу семью нашей.
5. Позволяйте им быть собой.
Мама приготовила мне плов и потом неделю спрашивала: «Ну как, тебе понравилось?» Её радость – в моей улыбке, в моём «спасибо». И я поняла, что даже если плов чуть пригорел, это не важно. Важно сказать ей, что он был вкуснее всего на свете.
6. Давайте больше времени.
Не откладывайте звонок маме или визит к родителям, думая: «Успею». Но время – это не то, что можно отложить. Просто заехать на чай, послушать их разговоры, посмотреть с папой футбол – это уже дар.
7. Не пытайтесь их менять.
Когда-то мне казалось, что мама должна меньше есть, а папа – больше отдыхать. Но это их жизнь, их ритм. И моя задача – не переделывать их, а принимать, помогая там, где они просят.
8. Спрашивайте их совета.
«Мам, как думаешь, вот так лучше сделать или по-другому?» – даже если ты уже знаешь ответ, такие вопросы дают им почувствовать себя важными.
Мама и папа – это моя опора. Они всегда были и остаются людьми, которые готовы сделать для меня всё. Я это вижу в каждом их действии, даже самых, казалось бы, простых.
Вот недавно я заикнулась, что хочу мельницы для специй. Сама сказала это просто так, мимоходом. А через день мама и папа уже принесли мне мельницы, сделав это сюрпризом.
Или вот папа. Никто не варит такой борщ, как он. Это его фирменное блюдо, в которое он вкладывает всю душу. А мама всегда старается сделать то, что я люблю, её плов – это уже семейная легенда, а холодец… Нет, ну кто ещё будет варить холодец только потому, что у дочки вдруг появилось на него настроение? Или когда «маленькая Юля» капризничает, что захотела черной икры, а мама с папой уже мчат на рынок, который находится не так уж и близко, но именно там продается самая лучшая черная икра! И пусть эта банка будет ценою целой пенсии… они никогда не жалели ничего не для меня.
Когда они чувствуют, что мне нужно, они просто берут и делают. А я позволяю им. Позволяю заботиться обо мне, потому что для них это важно. Им важно оставаться моими родителями, чувствовать свою значимость, знать, что их любовь находит отклик.
Иногда я думаю, как много они для меня сделали и делают. Они не ждут, пока я попрошу, они просто любят. И в этой любви я чувствую себя маленькой девочкой, за которой всегда есть кому стоять горой.
И я стараюсь отвечать тем же.
Когда-то я думала, что забота – это ответственность, что это значит что-то делать «по долгу». Но теперь я понимаю, что это про радость. Радость быть рядом, радость видеть, как мама улыбается, когда она находит для меня что-то особенное, как папа с гордостью подаёт свою фирменную тарелку борща.
Каждый день учу себя заново быть дочерью. Не идеальной, не правильной – просто дочерью. Это оказалось сложнее, чем кажется, но именно эти десять выводов помогли мне по-настоящему увидеть своих родителей.
Вот что я поняла для себя. Мои правила:
1. Позволяйте родителям заботиться.
Помню, как мама принесла мне баночку варенья, потому что «ты же любишь с чаем». Я хотела сказать: «Мам, зачем? У нас всего хватает». Но остановилась. Ей важно было привезти это варенье, почувствовать, что она нужна. Я поняла: иногда самый простой способ выразить свою любовь – это позволить ей быть мамой.
2. Делитесь своей жизнью.
Недавно я рассказала папе о проекте, над которым работаю. Он слушал, кивал, а потом сказал: «Юль, я не всё понял, но ты у меня молодец!» Я улыбнулась. Им не важно знать детали, важно чувствовать, что они – часть твоей жизни.
3. Цените их привычки.
Папин борщ. Мамин плов. Их звонки посреди дня с вопросами: «Ты поела?» или «Ты дома?» Когда-то я отмахивалась от этого, а теперь понимаю – это их любовь. Она в этих простых, рутинных вещах, которые так легко недооценить.
4. Учитесь принимать их такими, какие они есть.
Мама может сто раз повторить одну и ту же историю. Папа – перебивать и спорить, даже если ты говоришь очевидное. Раньше я сердилась. А теперь просто смотрю на них и думаю: «Какие они у меня классные». Их уникальность – это то, что делает нашу семью нашей.
5. Позволяйте им быть собой.
Мама приготовила мне плов и потом неделю спрашивала: «Ну как, тебе понравилось?» Её радость – в моей улыбке, в моём «спасибо». И я поняла, что даже если плов чуть пригорел, это не важно. Важно сказать ей, что он был вкуснее всего на свете.
6. Давайте больше времени.
Не откладывайте звонок маме или визит к родителям, думая: «Успею». Но время – это не то, что можно отложить. Просто заехать на чай, послушать их разговоры, посмотреть с папой футбол – это уже дар.
7. Не пытайтесь их менять.
Когда-то мне казалось, что мама должна меньше есть, а папа – больше отдыхать. Но это их жизнь, их ритм. И моя задача – не переделывать их, а принимать, помогая там, где они просят.
8. Спрашивайте их совета.
«Мам, как думаешь, вот так лучше сделать или по-другому?» – даже если ты уже знаешь ответ, такие вопросы дают им почувствовать себя важными.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
28 Jan, 11:06
10 дневный спринт по отношениям. Мой личный опыт.🩶
День 5. Отношения с родителями: как я простила их за то, за что не нужно было прощать
Когда я была подростком, мне казалось, что родители всё делают неправильно. Мама всегда знала, что для меня лучше. Она принимала решения, руководила, часто говорила:
«Юля, так будет правильно. Ты потом поймёшь».
Я злилась. Мне казалось, что она не слышит меня, не даёт мне самой выбирать.
А папа… он был совсем другим. Мягкий, спокойный, он никогда не решал ничего за меня. Никогда не брал на себя мои проблемы. Когда мне нужно было разобраться с чем-то важным, я ждала от него активных действий, помощи, участия. Но вместо этого он говорил:
«Ты справишься, Юля. Ты сильная».
И это бесило меня ещё больше. Я думала: Почему я должна справляться? Почему он не сделает это за меня? Разве так должен вести себя отец?
Особенно я помню, как однажды он сказал мне:
«Если тебе нужны деньги, значит уходи на заочку и иди работать».
Я развернулась и ушла, думая: Он просто не хочет мне помогать. Ему всё равно.
Годы шли, и эти обиды копились. Я была уверена, что родители меня не понимают. Мама давила своим «правильно». Папа, наоборот, слишком отстранялся. И мне казалось, что они вообще не видят, что мне нужно.
Но знаешь, что я поняла позже?
Когда я выросла и у меня появились свои дети, я вдруг увидела всё совсем по-другому.
Мама принимала за меня решения, потому что хотела меня защитить. Она хотела, чтобы я не совершала ошибок, чтобы моя жизнь была легче. Она действовала так, как считала лучшим.
А папа… он любил меня так, как умел. Его «Ты справишься» оказалось самой большой поддержкой. Он учил меня быть сильной. Учился смотреть на трудности и верить, что я могу их преодолеть. Он научил меня преодолевать и быть самостоятельной.
Однажды я спросила его:
«Пап, почему ты никогда ничего не решал за меня? Мне так не хватало твоего участия».
А он ответил:
«Юля, я всегда был рядом. Но я хотел, чтобы ты поняла: человек может справиться с любыми трудностями сам. И знал, что ты сильная. Может, даже сильнее меня».
Эти слова изменили всё. Я поняла, что каждый из них, мама и папа, давали мне что-то своё.
Мама учила меня, как строить жизнь.
Папа учил меня, как быть сильной.
Я осознала: всё, что они делали, они делали из любви.
И тогда я простила их. Хотя знаешь, я поняла, что прощать их не за что. Они делали всё, что могли, чтобы я выросла сильной, уверенной, способной справляться с жизнью.
Сейчас я благодарна им за всё.
Спасибо за то, что мама всегда делала для меня все, чтобы было лучше.
Спасибо за то, что папа давал мне возможность получать свой опыт и не мешал.
Спасибо за то, что дали мне жизнь, научили работать, ставить цели, любить этот мир.
Сейчас я делаю всё, чтобы их жизнь была лёгкой, счастливой и изобильной. Чтобы они чувствовали себя нужными, знали, что я всегда рядом. Моя цель - обеспечить их безбедное существование, наполнить их дни красками и эмоциями, подарить возможность видеть мир, отправляя их в путешествия, и заботиться о том, чтобы у них было всё необходимое для комфорта, безопасности и радости. Уже 5 лет мои родители полностью на моём обеспечении, и для меня это большая честь. Ведь всё, что я делаю для них, ничто по сравнению с тем, что они подарили мне.
Моя мама и мой папа - это моя основа, мой корень. Я ставлю перед собой большие цели, потому что хочу, чтобы они гордились мной.
Родители - это наша ценность. И я знаю точно: всё, что я делаю, я делаю благодаря им.
✨ Задание на сегодня:
1. Позвоните родителям или напишите им, чтобы сказать: «Спасибо за всё». Даже если это трудно, начните с этих слов.
2. Если родителей больше нет рядом, подумайте: что бы вы им сказали, если бы они были здесь?
Спасибо вам, мама и папа, за всё.❤️
#спринт@fenomen_mitrohina
День 5. Отношения с родителями: как я простила их за то, за что не нужно было прощать
Когда я была подростком, мне казалось, что родители всё делают неправильно. Мама всегда знала, что для меня лучше. Она принимала решения, руководила, часто говорила:
«Юля, так будет правильно. Ты потом поймёшь».
Я злилась. Мне казалось, что она не слышит меня, не даёт мне самой выбирать.
А папа… он был совсем другим. Мягкий, спокойный, он никогда не решал ничего за меня. Никогда не брал на себя мои проблемы. Когда мне нужно было разобраться с чем-то важным, я ждала от него активных действий, помощи, участия. Но вместо этого он говорил:
«Ты справишься, Юля. Ты сильная».
И это бесило меня ещё больше. Я думала: Почему я должна справляться? Почему он не сделает это за меня? Разве так должен вести себя отец?
Особенно я помню, как однажды он сказал мне:
«Если тебе нужны деньги, значит уходи на заочку и иди работать».
Я развернулась и ушла, думая: Он просто не хочет мне помогать. Ему всё равно.
Годы шли, и эти обиды копились. Я была уверена, что родители меня не понимают. Мама давила своим «правильно». Папа, наоборот, слишком отстранялся. И мне казалось, что они вообще не видят, что мне нужно.
Но знаешь, что я поняла позже?
Когда я выросла и у меня появились свои дети, я вдруг увидела всё совсем по-другому.
Мама принимала за меня решения, потому что хотела меня защитить. Она хотела, чтобы я не совершала ошибок, чтобы моя жизнь была легче. Она действовала так, как считала лучшим.
А папа… он любил меня так, как умел. Его «Ты справишься» оказалось самой большой поддержкой. Он учил меня быть сильной. Учился смотреть на трудности и верить, что я могу их преодолеть. Он научил меня преодолевать и быть самостоятельной.
Однажды я спросила его:
«Пап, почему ты никогда ничего не решал за меня? Мне так не хватало твоего участия».
А он ответил:
«Юля, я всегда был рядом. Но я хотел, чтобы ты поняла: человек может справиться с любыми трудностями сам. И знал, что ты сильная. Может, даже сильнее меня».
Эти слова изменили всё. Я поняла, что каждый из них, мама и папа, давали мне что-то своё.
Мама учила меня, как строить жизнь.
Папа учил меня, как быть сильной.
Я осознала: всё, что они делали, они делали из любви.
И тогда я простила их. Хотя знаешь, я поняла, что прощать их не за что. Они делали всё, что могли, чтобы я выросла сильной, уверенной, способной справляться с жизнью.
Сейчас я благодарна им за всё.
Спасибо за то, что мама всегда делала для меня все, чтобы было лучше.
Спасибо за то, что папа давал мне возможность получать свой опыт и не мешал.
Спасибо за то, что дали мне жизнь, научили работать, ставить цели, любить этот мир.
Сейчас я делаю всё, чтобы их жизнь была лёгкой, счастливой и изобильной. Чтобы они чувствовали себя нужными, знали, что я всегда рядом. Моя цель - обеспечить их безбедное существование, наполнить их дни красками и эмоциями, подарить возможность видеть мир, отправляя их в путешествия, и заботиться о том, чтобы у них было всё необходимое для комфорта, безопасности и радости. Уже 5 лет мои родители полностью на моём обеспечении, и для меня это большая честь. Ведь всё, что я делаю для них, ничто по сравнению с тем, что они подарили мне.
Моя мама и мой папа - это моя основа, мой корень. Я ставлю перед собой большие цели, потому что хочу, чтобы они гордились мной.
Родители - это наша ценность. И я знаю точно: всё, что я делаю, я делаю благодаря им.
✨ Задание на сегодня:
1. Позвоните родителям или напишите им, чтобы сказать: «Спасибо за всё». Даже если это трудно, начните с этих слов.
2. Если родителей больше нет рядом, подумайте: что бы вы им сказали, если бы они были здесь?
Спасибо вам, мама и папа, за всё.
#спринт@fenomen_mitrohina
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
28 Jan, 08:25
Пять дней. Другой мир. Другая реальность.
Пять дней назад мой мир изменился. Так, как я никогда не могла предположить.
Эти пять дней были как другое измерение. Я смотрела на себя со стороны и не узнавала. Это была не я. Все вокруг словно растворилось, осталась только тишина и боль, которую нельзя описать словами.
Я видела, как мои родные вокруг пытались справиться с этим. Сильные люди, которые впервые в жизни не могли спать без медикаментов, не могли стоять на ногах без рецептурных успокоительных. Моя мама, мой папа, мои близкие - они просто не выдерживали...
Но я знала, что у меня нет права сдаться.
У меня есть четверо детей. Пятый - внутри меня. Он растёт, развивается, словно напоминая, что жизнь продолжается. И я понимаю: смерть учит нас ценить жизнь.
Сегодня утром мой муж сказал:
«Юля, пора возвращаться. Димы больше нет. Всё».
Эти слова пронзили меня, как ледяная вода. И я осознала, что он прав. Жизнь зовёт. И первое, что я сделала, – открыла свой дневник самопрограммирования.
Если бы не этот инструмент, я бы не выдержала.
Каждое утро за последние годы я работала со своим дневником, училась управлять своими мыслями, своими эмоциями. Училась слышать себя. И это сделало меня тем человеком, который может пройти через такие испытания.
Я не пила лекарства, мне просто нельзя их пить, я справилась без этого. Я проживала свои эмоции – всю боль, всю потерю, всю тоску – с открытыми глазами. И отпускала их. Одна за другой, каждая волна уходила, оставляя меня сильнее.
Вчера мой папа подошёл ко мне, обнял меня и заплакал. Он сказал:
«Я горжусь тобой. Ты тигр. Сильная, настоящая».
Но знаете, что я поняла? Сила – это не врождённое качество. Это навык. Это результат работы над собой.
Дневник самопрограммирования – это инструмент, который сделал меня сильной.
Каждая запись, каждый день работы с мыслеформами, благодарностью, чувствами – это шаг к тому, чтобы жить осознанно. Чтобы быть в моменте. Чтобы принимать любую реальность – счастье, боль, радость, утрату. Чтобы не ломаться под тяжестью обстоятельств, а находить в себе ресурсы.
Это не просто блокнот. Это фундамент. Это то, что помогает мне выстраивать свою жизнь так, как хочу я. И если бы не мой дневник, если бы не эти годы работы над собой, я бы не смогла прожить то, что произошло. Я бы, наверное, сломалась, растерялась.
Но я сижу здесь. Живая. С осознанием, что каждый день – это подарок. И это благодаря тому, что я никогда не останавливаюсь в работе над собой.
Сегодня я снова пишу в своём дневнике. Пишу, что чувствую, за что благодарю, какие мысли буду формировать завтра. Это помогает мне держать жизнь в своих руках. Без таблеток. Без посторонней помощи.
Я снова делаю выбор. Выбор жить.
Пять дней назад мой мир изменился. Так, как я никогда не могла предположить.
Эти пять дней были как другое измерение. Я смотрела на себя со стороны и не узнавала. Это была не я. Все вокруг словно растворилось, осталась только тишина и боль, которую нельзя описать словами.
Я видела, как мои родные вокруг пытались справиться с этим. Сильные люди, которые впервые в жизни не могли спать без медикаментов, не могли стоять на ногах без рецептурных успокоительных. Моя мама, мой папа, мои близкие - они просто не выдерживали...
Но я знала, что у меня нет права сдаться.
У меня есть четверо детей. Пятый - внутри меня. Он растёт, развивается, словно напоминая, что жизнь продолжается. И я понимаю: смерть учит нас ценить жизнь.
Сегодня утром мой муж сказал:
«Юля, пора возвращаться. Димы больше нет. Всё».
Эти слова пронзили меня, как ледяная вода. И я осознала, что он прав. Жизнь зовёт. И первое, что я сделала, – открыла свой дневник самопрограммирования.
Если бы не этот инструмент, я бы не выдержала.
Каждое утро за последние годы я работала со своим дневником, училась управлять своими мыслями, своими эмоциями. Училась слышать себя. И это сделало меня тем человеком, который может пройти через такие испытания.
Я не пила лекарства, мне просто нельзя их пить, я справилась без этого. Я проживала свои эмоции – всю боль, всю потерю, всю тоску – с открытыми глазами. И отпускала их. Одна за другой, каждая волна уходила, оставляя меня сильнее.
Вчера мой папа подошёл ко мне, обнял меня и заплакал. Он сказал:
«Я горжусь тобой. Ты тигр. Сильная, настоящая».
Но знаете, что я поняла? Сила – это не врождённое качество. Это навык. Это результат работы над собой.
Дневник самопрограммирования – это инструмент, который сделал меня сильной.
Каждая запись, каждый день работы с мыслеформами, благодарностью, чувствами – это шаг к тому, чтобы жить осознанно. Чтобы быть в моменте. Чтобы принимать любую реальность – счастье, боль, радость, утрату. Чтобы не ломаться под тяжестью обстоятельств, а находить в себе ресурсы.
Это не просто блокнот. Это фундамент. Это то, что помогает мне выстраивать свою жизнь так, как хочу я. И если бы не мой дневник, если бы не эти годы работы над собой, я бы не смогла прожить то, что произошло. Я бы, наверное, сломалась, растерялась.
Но я сижу здесь. Живая. С осознанием, что каждый день – это подарок. И это благодаря тому, что я никогда не останавливаюсь в работе над собой.
Сегодня я снова пишу в своём дневнике. Пишу, что чувствую, за что благодарю, какие мысли буду формировать завтра. Это помогает мне держать жизнь в своих руках. Без таблеток. Без посторонней помощи.
Я снова делаю выбор. Выбор жить.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
27 Jan, 08:43
Послушайте эту песню… она до глубины души, в ней очень много мудрости
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Jan, 08:39
Доброе утро! Мы на базе Аврора-клуб.
Пару слов… виды потрясающие! Только ради них стоит ехать сюда. Место конечно они подобрали очень красивое!
Бассейн классный, для меня классный - это когда чисто, много пространства, красивущий вид и теплая вода! 💦 (29 градусов). Последнее это важно, поскольку я просто не переношу холодную воду, мне нужно, чтобы мне было комфортно.
Мы арендовали трехэтажный таунхаус с сауной и собственной мангальной зоной, поскольку нам места нужно много, с нами всегда родители и еще 3 собаки.
Домик неплох, но как сказал Марк: «Мне тут нравится, но похоже немножко на бедную квартиру»🤣 ну в общем поняли да? Устами ребенка. Ремонт тут давно пора делать. Но сауна хорошая и есть камин 🥰 поэтому атмосфера очень приятная и теплая. Из окна потрясающий вид
Вернемся? Да! Только в номера скорее всего, они поновее, хоть и дешевле:)
По ценнику, все довольно демократично. Дом - 20.000 (без завтраков), собаки - 1500, бассейн - 2000 взрослый и 1000 детский, массажи и спа-процедуры от 3500.
Пару слов… виды потрясающие! Только ради них стоит ехать сюда. Место конечно они подобрали очень красивое!
Бассейн классный, для меня классный - это когда чисто, много пространства, красивущий вид и теплая вода! 💦 (29 градусов). Последнее это важно, поскольку я просто не переношу холодную воду, мне нужно, чтобы мне было комфортно.
Мы арендовали трехэтажный таунхаус с сауной и собственной мангальной зоной, поскольку нам места нужно много, с нами всегда родители и еще 3 собаки.
Домик неплох, но как сказал Марк: «Мне тут нравится, но похоже немножко на бедную квартиру»🤣 ну в общем поняли да? Устами ребенка. Ремонт тут давно пора делать. Но сауна хорошая и есть камин 🥰 поэтому атмосфера очень приятная и теплая. Из окна потрясающий вид
Вернемся? Да! Только в номера скорее всего, они поновее, хоть и дешевле:)
По ценнику, все довольно демократично. Дом - 20.000 (без завтраков), собаки - 1500, бассейн - 2000 взрослый и 1000 детский, массажи и спа-процедуры от 3500.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Jan, 18:39
А вот так мы развлекаемся этим вечером в загородном клубе под Питером:)
Учим танцы!
Как вам, в нашем исполнении? 😌
Учим танцы!
Как вам, в нашем исполнении? 😌
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Jan, 12:18
А вы знаете, что у моих родителей есть свой аккаунт в инстаграм?😃
Там всего 19 публикации, но уже 20.000 подписчиков. Чистая органика, само собой никаких реклам 😃
И знаете, у них столько людей, которые их любят, поддерживают и смотрят, это просто 🤯
Мои родители стали популярны в свои 69 и 72 года
У них заказывают рекламу, в день прилетает по 400 сообщений в директ и их рилсы залетают на миллионы просмотров:)
А все почему? Потому, что они настоящие!!! Уникальные!!! И никаких масок, никакой игры на камеру, я просто снимаю все как есть 🤷♀️
В этом году будет 50 лет как они живут вместе:) и знаете, вот это и есть настоящие отношения и любовь! А не влюбленность до первого кризиса.
Я думаю, что мои родители внесли большую лепту в мое глубинное понимание любви и ценности. Да они ругаются, шутят друг про друга, их отношения это вообще что-то уникальное, но они так любят друг друга, что остальным только позавидовать. И поэтому в жизни все хорошо: дети, внуки, изобилие, даже популярность пришла. Отношения это важно! Любовь спасет мир ❤️
Там всего 19 публикации, но уже 20.000 подписчиков. Чистая органика, само собой никаких реклам 😃
И знаете, у них столько людей, которые их любят, поддерживают и смотрят, это просто 🤯
Мои родители стали популярны в свои 69 и 72 года
У них заказывают рекламу, в день прилетает по 400 сообщений в директ и их рилсы залетают на миллионы просмотров:)
А все почему? Потому, что они настоящие!!! Уникальные!!! И никаких масок, никакой игры на камеру, я просто снимаю все как есть 🤷♀️
В этом году будет 50 лет как они живут вместе:) и знаете, вот это и есть настоящие отношения и любовь! А не влюбленность до первого кризиса.
Я думаю, что мои родители внесли большую лепту в мое глубинное понимание любви и ценности. Да они ругаются, шутят друг про друга, их отношения это вообще что-то уникальное, но они так любят друг друга, что остальным только позавидовать. И поэтому в жизни все хорошо: дети, внуки, изобилие, даже популярность пришла. Отношения это важно! Любовь спасет мир ❤️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Jan, 11:07
Расскажу в том же канале LIFE
Напомню, кто стучится в канал, без аватарок и имени - не добавляю
Напомню, кто стучится в канал, без аватарок и имени - не добавляю
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Jan, 11:06
Юлия, незабываемого вам семейного путешествия 🚗 🤗
Пожалуйста, расскажите подробнее про вашу диету, про которую вы говорите в канале Life 🙏 очень интересно
Пожалуйста, расскажите подробнее про вашу диету, про которую вы говорите в канале Life 🙏 очень интересно
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Jan, 08:23
Всем привет! Ура, суббота!
Выходные - это у нас дни для семьи. В такие дни мы стараемся отключиться от проектов, вебинаров и всей суеты, чтобы посвятить время себе и детям. Но наша работа - это, скорее, образ жизни. Мы не бросаем всё и не отключаем телефоны полностью, просто расставляем приоритеты. Например, сегодня никаких серьёзных задач, которые требуют вовлечения. Мы выполняем только те моменты, которые идут с нами по жизни легко и естественно.
Сегодня у нас в планах выбрать новую машину для семьи🚙, заехать в бассейн🏊, а вечером будем отдыхать в уютном домике за городом с баней 🧖🏠 Это наш способ переключиться, провести время друг с другом и с детьми. Собаки с нами:) ну и родители, конечно же
Кстати, сегодня мы ещё успели сфотографироваться на визу для нашей следующей поездки. Пока не буду раскрывать, в какую страну мы собрались, но можете попробовать угадать! Напишите свои предположения в комментариях.
В этом году я запланировала минимум четыре поездки за границу с детьми, а, может, получится и пять. Посмотрим, как сложится, ведь впереди ещё роды и малыш.
Мне кажется, в нашем ритме жизни очень важно не потеряться в делах и заботах. Ведь мы работаем, чтобы обеспечить семью, но иногда так легко забыть, ради чего это всё. Семья - это главная ценность. Очень важно находить время, чтобы быть вместе, чтобы создавать тёплые воспоминания и не упускать главное.
Как вы проводите свои выходные? Удаётся ли полностью посвятить их семье? Делитесь, как вы находите баланс. И, конечно, попробуйте угадать, куда мы собираемся на этот раз!
Выходные - это у нас дни для семьи. В такие дни мы стараемся отключиться от проектов, вебинаров и всей суеты, чтобы посвятить время себе и детям. Но наша работа - это, скорее, образ жизни. Мы не бросаем всё и не отключаем телефоны полностью, просто расставляем приоритеты. Например, сегодня никаких серьёзных задач, которые требуют вовлечения. Мы выполняем только те моменты, которые идут с нами по жизни легко и естественно.
Сегодня у нас в планах выбрать новую машину для семьи🚙, заехать в бассейн🏊, а вечером будем отдыхать в уютном домике за городом с баней 🧖🏠 Это наш способ переключиться, провести время друг с другом и с детьми. Собаки с нами:) ну и родители, конечно же
Кстати, сегодня мы ещё успели сфотографироваться на визу для нашей следующей поездки. Пока не буду раскрывать, в какую страну мы собрались, но можете попробовать угадать! Напишите свои предположения в комментариях.
В этом году я запланировала минимум четыре поездки за границу с детьми, а, может, получится и пять. Посмотрим, как сложится, ведь впереди ещё роды и малыш.
Мне кажется, в нашем ритме жизни очень важно не потеряться в делах и заботах. Ведь мы работаем, чтобы обеспечить семью, но иногда так легко забыть, ради чего это всё. Семья - это главная ценность. Очень важно находить время, чтобы быть вместе, чтобы создавать тёплые воспоминания и не упускать главное.
Как вы проводите свои выходные? Удаётся ли полностью посвятить их семье? Делитесь, как вы находите баланс. И, конечно, попробуйте угадать, куда мы собираемся на этот раз!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Jan, 14:40
В прошлом посте мы обсудили довольно болезненную тему: далеко не всегда во всех бедах виноват мужчина. Но сейчас давайте взглянем с другого ракурса.
Первое, посмотрите коротенькое видео выше👆🏼
Так какая же она – женщина, которая вдохновляет? Женщина, рядом с которой мужчина растет, раскрывается, достигает успехов в разных сферах? Женщина, на вес золота?
Далее откройте двери к новым знаниям:
1. Про любовь к себе
2. Практика «Сакральное письмо»
3. Безоплатный интенсив «Сила самооценки»
Всегда начинайте с любви к себе!
Последний шаг прост, но важен: дарите пользу близким, рассказывайте, делитесь.
И не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал ❤️
#мудрость_дня
Первое, посмотрите коротенькое видео выше👆🏼
Так какая же она – женщина, которая вдохновляет? Женщина, рядом с которой мужчина растет, раскрывается, достигает успехов в разных сферах? Женщина, на вес золота?
Далее откройте двери к новым знаниям:
1. Про любовь к себе
2. Практика «Сакральное письмо»
3. Безоплатный интенсив «Сила самооценки»
Всегда начинайте с любви к себе!
Последний шаг прост, но важен: дарите пользу близким, рассказывайте, делитесь.
И не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал ❤️
#мудрость_дня
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Jan, 21:16
“А что, если дело не в нём?”
Давайте поговорим. Вижу многих интересует тема отношений. Знаете, я всё чаще замечаю - как легко мы, женщины, списываем всё на мужчин. Ну, мол «он безынициативный», «он не зарабатывает», «он вообще ничего не понимает». Можно найти миллион причин - почему с ним что-то не так🤷♀️
Но вот честно - вы когда-нибудь задавали себе вопрос: а что я делаю, чтобы он был другим? Чтобы он был сильным, уверенным, успешным?
Почему рядом с одной женщиной мужчина раскрывается, добивается всего - а с другой сидит на диване и даже не пытается? Разве это просто случайность?
Мне кажется, в этом есть что-то большее. Женщина ведь всегда была той самой шеей - которая направляет. И я сейчас не про жертвы или самопожертвование. Я про ту силу, которую у нас есть с рождения. Про умение вдохновить, дать веру и показать путь так - чтобы мужчина сам захотел стать лучше.
Но вот вопрос - а умеем ли мы этим пользоваться? Или мы только и делаем, что критикуем и жалуемся?
Поделитесь своими мыслями.
Как вы считаете, женщина действительно так сильно влияет на мужчину?
Были ли в вашей жизни примеры, когда мужчина раскрывался или, наоборот, «угасал» рядом с определённой женщиной?
Давайте пообсуждаем. Мне кажется, эта тема намного глубже - чем кажется на первый взгляд.
Давайте поговорим. Вижу многих интересует тема отношений. Знаете, я всё чаще замечаю - как легко мы, женщины, списываем всё на мужчин. Ну, мол «он безынициативный», «он не зарабатывает», «он вообще ничего не понимает». Можно найти миллион причин - почему с ним что-то не так🤷♀️
Но вот честно - вы когда-нибудь задавали себе вопрос: а что я делаю, чтобы он был другим? Чтобы он был сильным, уверенным, успешным?
Почему рядом с одной женщиной мужчина раскрывается, добивается всего - а с другой сидит на диване и даже не пытается? Разве это просто случайность?
Мне кажется, в этом есть что-то большее. Женщина ведь всегда была той самой шеей - которая направляет. И я сейчас не про жертвы или самопожертвование. Я про ту силу, которую у нас есть с рождения. Про умение вдохновить, дать веру и показать путь так - чтобы мужчина сам захотел стать лучше.
Но вот вопрос - а умеем ли мы этим пользоваться? Или мы только и делаем, что критикуем и жалуемся?
Поделитесь своими мыслями.
Как вы считаете, женщина действительно так сильно влияет на мужчину?
Были ли в вашей жизни примеры, когда мужчина раскрывался или, наоборот, «угасал» рядом с определённой женщиной?
Давайте пообсуждаем. Мне кажется, эта тема намного глубже - чем кажется на первый взгляд.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Jan, 11:52
Соскучились?)
Какие темы хотели бы обсудить? Какой запрос для вас сейчас самый актуальный?
Пишите в комментариях, изучу👇🏼❤️
Какие темы хотели бы обсудить? Какой запрос для вас сейчас самый актуальный?
Пишите в комментариях, изучу👇🏼
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
06 Jan, 04:36
Доброе утро!
У нас в сообществе «Как дома» рекордное количество участниц, и я ощущаю невероятную благодарность за то, что однажды решилась создать это место.🔥
Этот месяц обещает быть особенно вдохновляющим:
💡 Сегодня у нас первая онлайн-встреча с девочками. Мы поговорим о целеполагании и начнём прорабатывать первую сферу - здоровье. Без здоровья, согласитесь, ни денег, ни гармоничных отношений не будет. Конспекты готовы, слайды тоже - всё для того, чтобы этот час был максимально полезным.
Я создавала это сообщество прежде всего из любви и заботы о себе. Я искренне хотела место, где мне будет хорошо, где я смогу чувствовать поддержку, вдохновение и безопасность. И знаете, когда начинаешь с себя, это удивительным образом отзывается в сердцах других. Это становится чем-то большим, чем просто сообщество.
Теперь нас сотни. Сотни женщин из разных городов и стран, таких похожих друг на друга и таких близких по духу. Это настоящая мечта. 💭
А знаете, что самое удивительное? Когда-то благодаря похожему сообществу я сама вылезла из депрессии.
Тогда, много лет назад, я была на дне. Мне было так плохо, что я думала: «Ну всё, я больше так не могу, мне конец». Я не обращалась к специалистам, хотя, возможно, это было бы полезно. Но вместо этого я случайно нашла поддержку в лицах совершенно незнакомых мне девушек.
Одна из них начала поддерживать меня словами, писать, как я могу справиться. Она отправила мне книги, которые стали первым шагом к возвращению к жизни. И знаете, это было как глоток свежего воздуха.
Благодаря этому общению, этим небольшим жестам со стороны совершенно посторонних людей я смогла выползти из того состояния.
Я знаю, что такое депрессия, когда кажется, что жизнь теряет краски. Знаю, как важно в такие моменты окружение, которое поддержит тебя.
Именно поэтому я так верю в наше сообщество. «Как дома» - это не только про рост, цели и здоровье. Это про женщин, которые рядом, которые понимают, слышат и поддерживают.
Иногда именно такое окружение даёт больше, чем любые теории и советы. Оно возвращает тебе тебя.
💬 А у вас когда-нибудь была депрессия? Как вы справились? Может быть, вам интересна эта тема и мой опыт? Давайте поговорим об этом.
Пишите, делитесь своими историями. Ведь наше окружение начинается с нас. 💖
У нас в сообществе «Как дома» рекордное количество участниц, и я ощущаю невероятную благодарность за то, что однажды решилась создать это место.🔥
Этот месяц обещает быть особенно вдохновляющим:
💡 Сегодня у нас первая онлайн-встреча с девочками. Мы поговорим о целеполагании и начнём прорабатывать первую сферу - здоровье. Без здоровья, согласитесь, ни денег, ни гармоничных отношений не будет. Конспекты готовы, слайды тоже - всё для того, чтобы этот час был максимально полезным.
Я создавала это сообщество прежде всего из любви и заботы о себе. Я искренне хотела место, где мне будет хорошо, где я смогу чувствовать поддержку, вдохновение и безопасность. И знаете, когда начинаешь с себя, это удивительным образом отзывается в сердцах других. Это становится чем-то большим, чем просто сообщество.
Теперь нас сотни. Сотни женщин из разных городов и стран, таких похожих друг на друга и таких близких по духу. Это настоящая мечта. 💭
А знаете, что самое удивительное? Когда-то благодаря похожему сообществу я сама вылезла из депрессии.
Тогда, много лет назад, я была на дне. Мне было так плохо, что я думала: «Ну всё, я больше так не могу, мне конец». Я не обращалась к специалистам, хотя, возможно, это было бы полезно. Но вместо этого я случайно нашла поддержку в лицах совершенно незнакомых мне девушек.
Одна из них начала поддерживать меня словами, писать, как я могу справиться. Она отправила мне книги, которые стали первым шагом к возвращению к жизни. И знаете, это было как глоток свежего воздуха.
Благодаря этому общению, этим небольшим жестам со стороны совершенно посторонних людей я смогла выползти из того состояния.
Я знаю, что такое депрессия, когда кажется, что жизнь теряет краски. Знаю, как важно в такие моменты окружение, которое поддержит тебя.
Именно поэтому я так верю в наше сообщество. «Как дома» - это не только про рост, цели и здоровье. Это про женщин, которые рядом, которые понимают, слышат и поддерживают.
Иногда именно такое окружение даёт больше, чем любые теории и советы. Оно возвращает тебе тебя.
💬 А у вас когда-нибудь была депрессия? Как вы справились? Может быть, вам интересна эта тема и мой опыт? Давайте поговорим об этом.
Пишите, делитесь своими историями. Ведь наше окружение начинается с нас. 💖
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 20:59
💌Если возникли проблемы с оплатой, то напишите в мою заботливую поддержку: @fenomen_mitrohina_assistant
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 20:47
Сомнения,терзания,надо или не надо....Когда ты ищешь свой путь,то это путь именно в сообщество....
Сообщество "Как дома" -это место силы, это новые знания, новые люди, поддержка ,помощь,советы,познание себя,медитации,здесь мы и плачем и смеемся,здесь все уже такие близкие и родные. Мне кажется мы уже и привычки друг друга знаем, каждая здесь раскрывается словно цветок,благоухает и светится.
Быть или не быть с вами дальше....
Конечно быть!!!!❤️💪Ведь именно здесь про все,про все, что волнует и теребит наше женское сердце и нашу душу.
Юля подобна костру,около которого мы все согреваем наши руки и души,а у кого-то даже сердце оттаивает...
Сообщество "Как дома" -это место силы, это новые знания, новые люди, поддержка ,помощь,советы,познание себя,медитации,здесь мы и плачем и смеемся,здесь все уже такие близкие и родные. Мне кажется мы уже и привычки друг друга знаем, каждая здесь раскрывается словно цветок,благоухает и светится.
Быть или не быть с вами дальше....
Конечно быть!!!!❤️💪Ведь именно здесь про все,про все, что волнует и теребит наше женское сердце и нашу душу.
Юля подобна костру,около которого мы все согреваем наши руки и души,а у кого-то даже сердце оттаивает...
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 20:24
Девочки, я сразу продлила подписку! Я, конечно, реже пишу в чат, но при этом много чудес происходит🙈
Теперь на какие-то неприятные ситуации я реагирую со спокойствием, ищу пользу. Например, сегодня у меня сломалась машина... Все планы рухнули, я, конечно, заплакала...😢 но через 5 минут нашла плюсы, что смогу наконец-то испечь детям тортик, и настроение улучшилось)
Также благодаря дневнику я получила визу на Тайвань. Вы не поверите, когда я подавала документы, мне сказали, не тратьте деньги, вам откажут... а мне ДАЛИ😄
Мне нравится прислушиваться к себе и интуиции, жить стало проще 😅
Всегда мечтала попасть на лекцию к Ситникову, и о чудо...мне просто отдали билет, представляете? Я даже и не знала, что он в наш город приехал
Как после такого, не писать дневник?)😊 чудеса...
Оказывается, жить как в сказке возможно 🙈❤️
Теперь на какие-то неприятные ситуации я реагирую со спокойствием, ищу пользу. Например, сегодня у меня сломалась машина... Все планы рухнули, я, конечно, заплакала...😢 но через 5 минут нашла плюсы, что смогу наконец-то испечь детям тортик, и настроение улучшилось)
Также благодаря дневнику я получила визу на Тайвань. Вы не поверите, когда я подавала документы, мне сказали, не тратьте деньги, вам откажут... а мне ДАЛИ😄
Мне нравится прислушиваться к себе и интуиции, жить стало проще 😅
Всегда мечтала попасть на лекцию к Ситникову, и о чудо...мне просто отдали билет, представляете? Я даже и не знала, что он в наш город приехал
Как после такого, не писать дневник?)😊 чудеса...
Оказывается, жить как в сказке возможно 🙈❤️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 19:48
🔥 ЗАВТРА В 10:00 — НАЧНИ ДЕНЬ ТАК, ЧТОБЫ ТВОЯ ЖИЗНЬ НИКОГДА НЕ СТАЛА ПРЕЖНЕЙ! 🔥
Вот, что ждет тебя на нашем первом образовательном онлайн-завтраке.
✨ Хватит прокрастинировать!
Мы разберем ключевой метод, как находить смысл в своих целях через мощную технику.
✨ Здоровье: физиология + психология.
Ты поймешь, что здоровье — это не только физическая форма, но и то, что происходит у тебя в голове. Получишь мощный инструмент для сохранения гармонии в теле и душе.
✨ Психосоматика без мифов.
Как наше тело подает сигналы, и почему иногда мы их игнорируем? Разберем всё — от болезней до эмоций.
✨ Снизь стресс, управляй эмоциями.
Ты выйдешь с четким набором стратегий, которые помогут справляться с негативом и стрессом.
✨ Почему мы иногда выбираем болеть?
Да, такое бывает. Но мы разберем это честно и глубоко, чтобы ты нашла новые, здоровые способы заботиться о себе.
✨ Круг Силы, который наполнит тебя энергией.
⏳ Тик-так, время уходит!
У тебя осталось всего 1 час
Вот, что ждет тебя на нашем первом образовательном онлайн-завтраке.
✨ Хватит прокрастинировать!
Мы разберем ключевой метод, как находить смысл в своих целях через мощную технику.
✨ Здоровье: физиология + психология.
Ты поймешь, что здоровье — это не только физическая форма, но и то, что происходит у тебя в голове. Получишь мощный инструмент для сохранения гармонии в теле и душе.
✨ Психосоматика без мифов.
Как наше тело подает сигналы, и почему иногда мы их игнорируем? Разберем всё — от болезней до эмоций.
✨ Снизь стресс, управляй эмоциями.
Ты выйдешь с четким набором стратегий, которые помогут справляться с негативом и стрессом.
✨ Почему мы иногда выбираем болеть?
Да, такое бывает. Но мы разберем это честно и глубоко, чтобы ты нашла новые, здоровые способы заботиться о себе.
✨ Круг Силы, который наполнит тебя энергией.
⏳ Тик-так, время уходит!
У тебя осталось всего 1 час
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 19:09
Я очень счастлива быть наконец-то с вами 😍 с самого начала хотела, но всё откладывала 🙈 но когда ещё как не с нового года начинать новое и важное
Я уверена, что уже в январе моя жизнь начнёт круто меняться🤩
Я уверена, что уже в январе моя жизнь начнёт круто меняться🤩
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 19:04
Я сегодня в течении дня прослушала три или четыре эфира , которые у вас были в октябре. Девочки, это просто невероятно, какой путь вы прошли , особенно те , кто вступил в сообщество с самого начала. Столько пользы, столько ценной информации . Я , как-будто на лекциях по психологии в университете побывала . @fenomen_mitrohina
Юля, больше всего меня поразило СКОЛЬКО всего ты даёшь, ты действительно ФЕНОМЕН❗️ Мой шок в шоке 💥 я вообще не могу понять, как ты это всё успеваешь делать? 🙈 Ты удивительный человек... НЕЗЕМНОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ 😅 Спасибо огромное тебе за всё , что ты так изобильно отдаёшь ❤️ за твой вклад , в каждого.
Юля, больше всего меня поразило СКОЛЬКО всего ты даёшь, ты действительно ФЕНОМЕН
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 18:54
Последний вагон … он такой … по-особенному радостный)
Добро пожаловать, Надя 🥰
Добро пожаловать, Надя 🥰
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 18:53
Ура, я оплатила 🤩
Тема планирования мне очень нужна
Тема планирования мне очень нужна
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 18:18
и двери закроются🚪
Девочки, кто уже приобрел подписку на сообщество:
Завтра у нас с вами первый онлайн-завтрак в 10:00 (по мск), загляните в тему «домашняя известия» там все подробности🩷🫂
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 17:46
Окружение, которое поддерживает - важный элемент процесса трансформации) в этом тоже плюс сообщества, там мало шансов «не перейти к действиям», если общаться в комьюнити😉
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 17:44
Вот у меня проблема, чтобы делать, вот слушаешь, понимаешь, знаешь, а как доходит до дела, всё ступор.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 16:51
Гульнара у нас одна из самых активных участниц, с самого начала в моём сообществе, поэтому результат соответсвующий 😎👏🏼
Горжусь! Человек не бросает свою жизнь «на авось», а каждый день что-то делает, чтобы изменить своё настоящее. Мало слушать, мало смотреть - надо делать!!!
Горжусь! Человек не бросает свою жизнь «на авось», а каждый день что-то делает, чтобы изменить своё настоящее. Мало слушать, мало смотреть - надо делать!!!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 16:48
А у меня в сообществе мечты стали реализовываться
💃💃💃. Прям сказка ✨✨✨. И жизнь закипела🔥😍
💃💃💃. Прям сказка ✨✨✨. И жизнь закипела🔥😍
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 16:13
Онлайн-завтраки проходят каждый понедельник в 9:00 или 10:00, также сохраняю все записи для девочек, поэтому сможете смотреть в любое удобное для вас время 🤗
Завтра у нас первая встреча в рамках января, большой эфир на пару часов))
Завтра у нас первая встреча в рамках января, большой эфир на пару часов))
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 16:11
Добрый вечер! Онлайн завтраки- это какое-то фиксированное время?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
05 Jan, 15:50
Юля, я так благодарна тебе за то, что ты создала это сообщество и благодарю себя, что 02.11.24 я зашла в него, прошло всего 2 месяца, но столько всего поменялось у меня и в семье и на работе, а самое главное, что я меняю только себя и как по волшебству меняется всё вокруг!
Я желаю, чтобы в 2025 году сообщество процветало, чтоб все брали то, что нужно именно каждой с благодарностью.
Я - любовь! 💚
Ты - любовь! 🧡
Мы - любовь! ❤️🔥
Девочки, дорогие, кто ещё не в сообществе, я вам очень, очень рекомендую присоединится, там безопасно, комфортно и вы увидите результат, добро пожаловать в нашу дружную, любящую семью под названием "Как дома!"❤️❤️❤️
Я желаю, чтобы в 2025 году сообщество процветало, чтоб все брали то, что нужно именно каждой с благодарностью.
Я - любовь! 💚
Ты - любовь! 🧡
Мы - любовь! ❤️🔥
Девочки, дорогие, кто ещё не в сообществе, я вам очень, очень рекомендую присоединится, там безопасно, комфортно и вы увидите результат, добро пожаловать в нашу дружную, любящую семью под названием "Как дома!"❤️❤️❤️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
27 Dec, 22:44
Ну ек макарек…
У меня походу беременная бессонница. Причем не «берет» даже книжка. Обычно чтение меня рубит, а тут прям никак 🤷♀️
Сижу в телеге листаю каналы блогеров и понимаю, что нечего даже посмотреть… в том числе и у знакомых🤪 один успешный успех, как же он уже задрал, ну прям скукота…я такая разтакая и тебя научу и я такой вот крутой и тебе могу помочь 😑
Извините, если кого обидела, лично никого не имею ввиду. Но контент сейчас… прям похожий у всех. Мир цикличный, когда появился инстаграм - всем захотелось наблюдать за жизнью человека, просто лайф, семья, заботы, рабочие будни и домашние дела, все стало открыто и интересно… но потом надоело. Людям подавай экспертный контент, полезный и вот подали… да так, что куда не плюнь - везде сидит специалист, который тебе и диагностику проведет и скажет че делать. И знаете, все это настолько уже приелось и стало неинтересным, что лично я просто перелистываю и никогда не читаю… а сейчас поняла, что из всех каналов, на которые я подписана, мне пришлось перелистнуть абсолютно все! Потому, что везде тоже самое. Печалька😪
Хочется интересные посты почитать, чей-то опыт, истории, статьи… а нету🤷♀️
Скажите честно, вам не кажется, что все блоги сейчас стали похожи друг на друга? Души нет… какие-то маски и игра. Может поделитесь, кого читаете, вот чтобы не зря?
У меня походу беременная бессонница. Причем не «берет» даже книжка. Обычно чтение меня рубит, а тут прям никак 🤷♀️
Сижу в телеге листаю каналы блогеров и понимаю, что нечего даже посмотреть… в том числе и у знакомых🤪 один успешный успех, как же он уже задрал, ну прям скукота…я такая разтакая и тебя научу и я такой вот крутой и тебе могу помочь 😑
Извините, если кого обидела, лично никого не имею ввиду. Но контент сейчас… прям похожий у всех. Мир цикличный, когда появился инстаграм - всем захотелось наблюдать за жизнью человека, просто лайф, семья, заботы, рабочие будни и домашние дела, все стало открыто и интересно… но потом надоело. Людям подавай экспертный контент, полезный и вот подали… да так, что куда не плюнь - везде сидит специалист, который тебе и диагностику проведет и скажет че делать. И знаете, все это настолько уже приелось и стало неинтересным, что лично я просто перелистываю и никогда не читаю… а сейчас поняла, что из всех каналов, на которые я подписана, мне пришлось перелистнуть абсолютно все! Потому, что везде тоже самое. Печалька😪
Хочется интересные посты почитать, чей-то опыт, истории, статьи… а нету🤷♀️
Скажите честно, вам не кажется, что все блоги сейчас стали похожи друг на друга? Души нет… какие-то маски и игра. Может поделитесь, кого читаете, вот чтобы не зря?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
27 Dec, 12:03
«Чтобы жизнь малиной не казалась» - кто это придумал и зачем это тебе повторять?»
Эта фраза - классика нашего культурного багажа. Звучит вроде как невинно, но на самом деле это мощная установка, которая тихо, но уверенно отравляет наши отношения с жизнью.
Давайте разберемся. Кто решил, что жизнь не должна быть «малиной»? Почему сладость, радость и лёгкость стали чем-то подозрительным? Обычно это нам говорили наши бабушки, дедушки, родители, которых, в свою очередь, этому научили их предки. Это шло из поколений, переживших войны, голод, лишения. Для них жизнь действительно не была малиной, и они, сами того не замечая, передавали эту установку дальше. Поскольку быть радостным и счастливым, жить без трудностей считалось чем-то стремным и непозволительным, ты как будто обязан страдать вместе со всеми, а если не страдаешь, тебе обязательно чем-то подпортят, чтобы жизнь малиной не казалась.
Как это работает?
Эта фраза становится частью твоего мышления: «Ну, конечно, жизнь должна быть тяжёлой, я ведь не могу просто так наслаждаться ею, радоваться, легко достигать целей». Представь себе ребёнка, который радостно прыгает в лужах, а ему говорят: «Хватит веселиться, жизнь - это не сказка, готовься к трудностям». Он постепенно начинает верить, что радоваться нельзя, что счастье - это что-то вроде награды за страдания. А потом он вырастает и сам говорит это своим детям.
Как это влияет на нас?
Эта установка делает нас заложниками менталитета «страдать — нормально». Мы начинаем искать сложности там, где их нет, и боимся простых решений. Считаете, что радость нужно «заслужить», причем желательно потом и кровью. Или что, если всё идёт гладко, то где-то точно кроется подвох? Это и есть результат этой фразы.
Пример:
Ты работаешь на износ, потому что «жизнь - это не малина». Вместо того чтобы разрешить себе день отдыха, ты думаешь: «А как же остальные? Все работают, а я, значит, буду отдыхать?». И в итоге выгораешь. А ведь мог просто позволить себе чуть больше лёгкости.
Почему мы это передаём дальше?
Мы передаём эти установки, потому что часто их даже не осознаём. Они как вирус, который живёт в нас и автоматически копируется в следующем поколении. Нам кажется, что это «жизненная мудрость», а на деле — это просто страх, который мешает жить.
Что делать?
Разберись! Каждый раз, когда ты скажешь эту фразу, спроси у себя: «Почему я так думаю? Почему я не могу разрешить себе жить радостно и легко? Кто вообще сказал, что радость - это плохо?».
Пора переформатировать эту установку. Пусть вместо этого будет: «Жизнь может быть малиной, если я сам себе это разрешу»
И правда в том, что жизнь — это как ягоды: ты сам выбираешь, собирать горькую рябину или сладкую малину. Разреши себе малину. Она вкусная.
Перешли этот пост своим знакомым, чтобы они перестали программировать себя и своих детей на тяжелую жизнь.
Эта фраза - классика нашего культурного багажа. Звучит вроде как невинно, но на самом деле это мощная установка, которая тихо, но уверенно отравляет наши отношения с жизнью.
Давайте разберемся. Кто решил, что жизнь не должна быть «малиной»? Почему сладость, радость и лёгкость стали чем-то подозрительным? Обычно это нам говорили наши бабушки, дедушки, родители, которых, в свою очередь, этому научили их предки. Это шло из поколений, переживших войны, голод, лишения. Для них жизнь действительно не была малиной, и они, сами того не замечая, передавали эту установку дальше. Поскольку быть радостным и счастливым, жить без трудностей считалось чем-то стремным и непозволительным, ты как будто обязан страдать вместе со всеми, а если не страдаешь, тебе обязательно чем-то подпортят, чтобы жизнь малиной не казалась.
Как это работает?
Эта фраза становится частью твоего мышления: «Ну, конечно, жизнь должна быть тяжёлой, я ведь не могу просто так наслаждаться ею, радоваться, легко достигать целей». Представь себе ребёнка, который радостно прыгает в лужах, а ему говорят: «Хватит веселиться, жизнь - это не сказка, готовься к трудностям». Он постепенно начинает верить, что радоваться нельзя, что счастье - это что-то вроде награды за страдания. А потом он вырастает и сам говорит это своим детям.
Как это влияет на нас?
Эта установка делает нас заложниками менталитета «страдать — нормально». Мы начинаем искать сложности там, где их нет, и боимся простых решений. Считаете, что радость нужно «заслужить», причем желательно потом и кровью. Или что, если всё идёт гладко, то где-то точно кроется подвох? Это и есть результат этой фразы.
Пример:
Ты работаешь на износ, потому что «жизнь - это не малина». Вместо того чтобы разрешить себе день отдыха, ты думаешь: «А как же остальные? Все работают, а я, значит, буду отдыхать?». И в итоге выгораешь. А ведь мог просто позволить себе чуть больше лёгкости.
Почему мы это передаём дальше?
Мы передаём эти установки, потому что часто их даже не осознаём. Они как вирус, который живёт в нас и автоматически копируется в следующем поколении. Нам кажется, что это «жизненная мудрость», а на деле — это просто страх, который мешает жить.
Что делать?
Разберись! Каждый раз, когда ты скажешь эту фразу, спроси у себя: «Почему я так думаю? Почему я не могу разрешить себе жить радостно и легко? Кто вообще сказал, что радость - это плохо?».
Пора переформатировать эту установку. Пусть вместо этого будет: «Жизнь может быть малиной, если я сам себе это разрешу»
И правда в том, что жизнь — это как ягоды: ты сам выбираешь, собирать горькую рябину или сладкую малину. Разреши себе малину. Она вкусная.
Перешли этот пост своим знакомым, чтобы они перестали программировать себя и своих детей на тяжелую жизнь.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
27 Dec, 07:24
Доброе:)
Вчера во время игры, услышала от крестницы такую фразу «Чтобы жизнь малиной не казалась»…
Что думаете по этому поводу? Откуда она и что означает?
Вчера во время игры, услышала от крестницы такую фразу «Чтобы жизнь малиной не казалась»…
Что думаете по этому поводу? Откуда она и что означает?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
26 Dec, 15:40
У нас тут елки елки, праздники, подарки, концерты, стихи, танцы, песни…
У каждого на своем уровне)
Хочу показать вам свою старшую дочку Виолетту. Ей 12 лет.
Она серьезная дама💃 очень осознанная, знает чего хочет и получает это) она очень любит Азию… Вьетнам, Таиланд, Корея… и планирует там жить. Мы не припятствуем, хочет, значит надо. Она говорит, что в любой азиатской стране чувствует себя дома🤷♀️
И поэтому… она любит и азиатскую кухню и дружит с азиатскими девчонками (контакты из отпуска) и даже учит корейский язык (уже третий год). Виолетта занимается вокалом и танцами. На вокале она поет только на корейском языке:) вот такое удивительное чудо. Преподаватель говорит, что ранее у них не было таких детей. Английский да, русский тоже, но вот на корейском в их школе вокала запели впервые. У Виолетты хорошо получается, вчера был отчетный концерт и она спела мурашечную песню Only на корейском языке. Ну а вся группа поддержки в виде семьи: родители, братики и сестра сидели в зале на первом ряду и громко аплодировали. Горжусь нашей принцессой💖
У каждого на своем уровне)
Хочу показать вам свою старшую дочку Виолетту. Ей 12 лет.
Она серьезная дама💃 очень осознанная, знает чего хочет и получает это) она очень любит Азию… Вьетнам, Таиланд, Корея… и планирует там жить. Мы не припятствуем, хочет, значит надо. Она говорит, что в любой азиатской стране чувствует себя дома🤷♀️
И поэтому… она любит и азиатскую кухню и дружит с азиатскими девчонками (контакты из отпуска) и даже учит корейский язык (уже третий год). Виолетта занимается вокалом и танцами. На вокале она поет только на корейском языке:) вот такое удивительное чудо. Преподаватель говорит, что ранее у них не было таких детей. Английский да, русский тоже, но вот на корейском в их школе вокала запели впервые. У Виолетты хорошо получается, вчера был отчетный концерт и она спела мурашечную песню Only на корейском языке. Ну а вся группа поддержки в виде семьи: родители, братики и сестра сидели в зале на первом ряду и громко аплодировали. Горжусь нашей принцессой💖
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
26 Dec, 13:05
🪄Есть только миг между прошлым и будущим… ✨
В новогодней суете легко забыть о главном - о себе. Мы стремимся успеть всё: выбрать подарки, закончить дела, накрыть стол и красиво встретить Новый год. Но, бегая между пунктами списка, часто теряем этот самый миг "здесь и сейчас".
А ведь важно делать паузы. Останавливаться, чтобы вдохнуть этот момент полной грудью. Почувствовать себя. Задать себе простые, но такие важные вопросы:
- Где я?
- Что я сейчас чувствую?
- Чего я хочу на самом деле?
Новый год - это не только про спешку и планы. Это про возможность остановиться, выдохнуть и быть в моменте. Начните с маленького: закройте глаза, сделайте глубокий вдох и позвольте себе ощутить радость от того, что вы здесь.
А цели… Цели подождут. В январе у нас будет время их спокойно и осознанно сформулировать, заняться вашим тайм-менеджементом и грамотно распланировать год. А мое сообщество поможет вам сделать это так, чтобы они были реально вашими и вдохновляли вас на весь год.
Выдыхайте и наслаждайтесь мигом😍
С Наступающим!🥂🎄
… именно он называется жизнь
В новогодней суете легко забыть о главном - о себе. Мы стремимся успеть всё: выбрать подарки, закончить дела, накрыть стол и красиво встретить Новый год. Но, бегая между пунктами списка, часто теряем этот самый миг "здесь и сейчас".
А ведь важно делать паузы. Останавливаться, чтобы вдохнуть этот момент полной грудью. Почувствовать себя. Задать себе простые, но такие важные вопросы:
- Где я?
- Что я сейчас чувствую?
- Чего я хочу на самом деле?
Новый год - это не только про спешку и планы. Это про возможность остановиться, выдохнуть и быть в моменте. Начните с маленького: закройте глаза, сделайте глубокий вдох и позвольте себе ощутить радость от того, что вы здесь.
А цели… Цели подождут. В январе у нас будет время их спокойно и осознанно сформулировать, заняться вашим тайм-менеджементом и грамотно распланировать год. А мое сообщество поможет вам сделать это так, чтобы они были реально вашими и вдохновляли вас на весь год.
Выдыхайте и наслаждайтесь мигом😍
С Наступающим!🥂🎄
… именно он называется жизнь
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
26 Dec, 09:13
Что по токсикозу?
Ни-че-го🤣
Я не знаю что это такое?🤷♀️
У меня никогда не было токсикоза, ни одного дня и минуты. Я ни разу не блевала 🥲 ни разу не мутило меня и вообще никаких признаков не замечала.
Я наоборот с первого дня испытываю дикое желание есть разную и любую еду… причем в серьезные количествах 🤣 меня всегда удивляли беременные, которые не набирают вес и после родов выходят еще тоньше чем были. Это как? 🤔 неужели ничего не хочется? Совсем-совсем? А клубника со сливками, шоколад, пирожные или жареную картошку? Ну неужели не хочется? Вот я это понять не могу. Или просто строгая диета, чтобы не испортить фигуру?
В общем я не понимаю токсикоз, но также знаю, что кто-то не может понять его отсутствие. Люди удивляются: «ты серьезно? Тебя совсем не тошнило ни разу? Ведь первый признак это тошнота🤢»
Да… пятая беременность. Ни разу! Что поделаешь. У каждого свой организм, мой требует еды))) и я ем… 🥣
Из пристрастий вы уже знаете, я икроман, а еще очень люблю салаты: простые, русские, по типу шубы или оливье.
Помню, что в первую беременность 🤰 я даже сожалела в конце, что у меня ни разу не было токса… ведь те, у кого был набирали гораздо меньше чем я. А сейчас думаю, ну какая дурнушка, зачем он мне?))) это же 9 месяцев кайфа, тебя носят как хрустальную вазу, ты позволяешь себе все, всегда есть оправдание, которое всех устраивает😹
В общем вот такие дела
Ни-че-го🤣
Я не знаю что это такое?🤷♀️
У меня никогда не было токсикоза, ни одного дня и минуты. Я ни разу не блевала 🥲 ни разу не мутило меня и вообще никаких признаков не замечала.
Я наоборот с первого дня испытываю дикое желание есть разную и любую еду… причем в серьезные количествах 🤣 меня всегда удивляли беременные, которые не набирают вес и после родов выходят еще тоньше чем были. Это как? 🤔 неужели ничего не хочется? Совсем-совсем? А клубника со сливками, шоколад, пирожные или жареную картошку? Ну неужели не хочется? Вот я это понять не могу. Или просто строгая диета, чтобы не испортить фигуру?
В общем я не понимаю токсикоз, но также знаю, что кто-то не может понять его отсутствие. Люди удивляются: «ты серьезно? Тебя совсем не тошнило ни разу? Ведь первый признак это тошнота🤢»
Да… пятая беременность. Ни разу! Что поделаешь. У каждого свой организм, мой требует еды))) и я ем… 🥣
Из пристрастий вы уже знаете, я икроман, а еще очень люблю салаты: простые, русские, по типу шубы или оливье.
Помню, что в первую беременность 🤰 я даже сожалела в конце, что у меня ни разу не было токса… ведь те, у кого был набирали гораздо меньше чем я. А сейчас думаю, ну какая дурнушка, зачем он мне?))) это же 9 месяцев кайфа, тебя носят как хрустальную вазу, ты позволяешь себе все, всегда есть оправдание, которое всех устраивает😹
В общем вот такие дела
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
23 Nov, 03:57
Сегодня провожу последнюю в этом году игру метанойя.рф
54 человека из разных городов встретятся в зале, чтобы воссоединить свои силы в общей трансформации.
Метанойя.рф это проект который живет со мной уже 7 лет. Тысячи поменянных судеб.
Это проект который действительно можно назвать настоящим вкладом в мир!
И сегодня я поздравляю всех, кто сделал этот шаг и приехал на игру в Петербург, есть даже приехавшие из Дальнего Востока и Европы🫰🔥
Поиграем 😉
54 человека из разных городов встретятся в зале, чтобы воссоединить свои силы в общей трансформации.
Метанойя.рф это проект который живет со мной уже 7 лет. Тысячи поменянных судеб.
Это проект который действительно можно назвать настоящим вкладом в мир!
И сегодня я поздравляю всех, кто сделал этот шаг и приехал на игру в Петербург, есть даже приехавшие из Дальнего Востока и Европы🫰🔥
Поиграем 😉
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 19:56
Сегодня повод вспомнить о том, как я стала психологом.
После школы я поступила в ВУЗ получать образование экономиста. Его и получила, по нему и пошла работать… бухгалтером.
Работа мне нравилась, все эти цифры, дебет и кредит… налоги, мама дорогая, а я ведь в этом когда-то разбиралась 🙈 причем неплохо… до такой степени, что мне премии давали за оптимизацию налогов и за вклад в производственную деятельность Газпрома. Есть чем гордится в общем…
Так как я стала психологом?
Все просто. Когда я начала читать свои первые книги по саморазвитию, я поняла, это меня невероятно вдохновляет и я прям будто это уже интуитивно все знаю, а то, что читаю и слышу - это просто «освежить» память. В общем-то я поняла… вот это моя стихия. Ну и поскольку время я ценю, как и свои желания, уйдя в первый декрет, я тут же поступила на второе высшее в институт психологии и педагогики и окончив его получила диплом по специальности «преподаватель психологии». И началось… я просто встала на свои рельсы… ну какая бухгалтерия? Я рождена для того, чтобы помогать людям решать их личные проблемы. К тому же с детства я мечтала стать учителем, потом отбросила эту идею только по причине того, что учителям мало платят… но ведь по сути сейчас я и есть учитель:) я психолог, трансформационный тренер, наставник, блогер в конце концов, я обожаю делиться, учить и передавать информацию. А еще я очень эмпатичный человек, я чувствую людей на расстоянии, поэтому мне легко их понять и так же легко им помочь. В общем так я и стала учителем. И зарабатываю как вы понимаете вовсе не копейки:)
А это говорит о чем? Я нашла свой ИКИГАЙ. Я психолог. И это моя профессия.
Выбирайте себя🫰
Всех коллег с праздником!
С днем психолога 🩷
После школы я поступила в ВУЗ получать образование экономиста. Его и получила, по нему и пошла работать… бухгалтером.
Работа мне нравилась, все эти цифры, дебет и кредит… налоги, мама дорогая, а я ведь в этом когда-то разбиралась 🙈 причем неплохо… до такой степени, что мне премии давали за оптимизацию налогов и за вклад в производственную деятельность Газпрома. Есть чем гордится в общем…
Так как я стала психологом?
Все просто. Когда я начала читать свои первые книги по саморазвитию, я поняла, это меня невероятно вдохновляет и я прям будто это уже интуитивно все знаю, а то, что читаю и слышу - это просто «освежить» память. В общем-то я поняла… вот это моя стихия. Ну и поскольку время я ценю, как и свои желания, уйдя в первый декрет, я тут же поступила на второе высшее в институт психологии и педагогики и окончив его получила диплом по специальности «преподаватель психологии». И началось… я просто встала на свои рельсы… ну какая бухгалтерия? Я рождена для того, чтобы помогать людям решать их личные проблемы. К тому же с детства я мечтала стать учителем, потом отбросила эту идею только по причине того, что учителям мало платят… но ведь по сути сейчас я и есть учитель:) я психолог, трансформационный тренер, наставник, блогер в конце концов, я обожаю делиться, учить и передавать информацию. А еще я очень эмпатичный человек, я чувствую людей на расстоянии, поэтому мне легко их понять и так же легко им помочь. В общем так я и стала учителем. И зарабатываю как вы понимаете вовсе не копейки:)
А это говорит о чем? Я нашла свой ИКИГАЙ. Я психолог. И это моя профессия.
Выбирайте себя🫰
Всех коллег с праздником!
С днем психолога 🩷
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 19:16
Сегодня начала новогоднюю подготовку:)
Обожаю украшать дом 😍
Скоро меня ждут походы по любимым магазинам… посуда, интерьерные штучки, гирлянды, игрушки, свечи… ох… наслаждение!🔥 когда у меня спрашивают, какое у меня хобби. Я отвечаю: мое хобби - создавать уют.
Посмотрите только, как одна гирлянда создала настроение в спальне.
И стоит всего 484 руб. А какая красотища!
Согласны, красиво? 😍
Обожаю украшать дом 😍
Скоро меня ждут походы по любимым магазинам… посуда, интерьерные штучки, гирлянды, игрушки, свечи… ох… наслаждение!🔥 когда у меня спрашивают, какое у меня хобби. Я отвечаю: мое хобби - создавать уют.
Посмотрите только, как одна гирлянда создала настроение в спальне.
И стоит всего 484 руб. А какая красотища!
Согласны, красиво? 😍
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 14:48
Шесть инструментов для работы с эмоциями на каждый день
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 14:41
Эмоциональный интеллект - умение осознавать свои и чужие эмоции. Как его развивать? Три шага
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 14:36
Как влиять на свои мысли и управлять эмоциями? Три шага.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 14:22
Осознанность - ключ к управлению эмоциями
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 11:02
Я вижу, как эта тема задела многих из вас. И это неудивительно. Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда эмоции берут верх, когда они словно дикие кони скачут сами по себе, унося нас туда, куда мы вообще не хотим.
Особенно это касается страха. Страх остановить, сделать шаг вперёд, рискнуть, начать что-то новое. Он будто парализует, заставляет нас топтаться на месте. А ведь именно этот страх часто становится главным препятствием на пути к нашей мечте.
Но знаете что? С этим можно справиться. Управление эмоциями - это не магия, а навык, который может освоить каждый.
Сегодня я записываю для вас серию аудиоподкастов, где расскажу, как стать реальным хозяином своих эмоций и своей жизни. Вы узнаете:
- Почему эмоции - это не враги, а помощники, если научиться их понимать.
- Как работать со страхами, которые мешают действовать.
- Что конкретно вы можете сделать, чтобы не эмоции управляли вами, а вы ими.
Эти подкасты - не теория, а реальные практики и знания, которые работают. Я прошла этот путь сама и хочу поделиться с вами.
Оставайтесь на связи, это будет полезно. Ваши эмоции - ваш ресурс, и я помогу вам научиться их использовать!🫰
Кто ждет, ставьте 🔥 и я начну
Особенно это касается страха. Страх остановить, сделать шаг вперёд, рискнуть, начать что-то новое. Он будто парализует, заставляет нас топтаться на месте. А ведь именно этот страх часто становится главным препятствием на пути к нашей мечте.
Но знаете что? С этим можно справиться. Управление эмоциями - это не магия, а навык, который может освоить каждый.
Сегодня я записываю для вас серию аудиоподкастов, где расскажу, как стать реальным хозяином своих эмоций и своей жизни. Вы узнаете:
- Почему эмоции - это не враги, а помощники, если научиться их понимать.
- Как работать со страхами, которые мешают действовать.
- Что конкретно вы можете сделать, чтобы не эмоции управляли вами, а вы ими.
Эти подкасты - не теория, а реальные практики и знания, которые работают. Я прошла этот путь сама и хочу поделиться с вами.
Оставайтесь на связи, это будет полезно. Ваши эмоции - ваш ресурс, и я помогу вам научиться их использовать!🫰
Кто ждет, ставьте 🔥 и я начну
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Nov, 05:10
Доброе утро!
Сегодня я хочу рассказать вам одну историю. Это было после рождения моей первой дочери, Виолеты. До этого момента я жила достаточно упорядоченной жизнью: учёба, работа, планы - всё шло своим чередом. Но с появлением ребёнка я столкнулась с новой реальностью🙈
Всё вдруг стало как будто наизнанку. Я, конечно, справлялась с заботой о ребёнке, Виолетта была спокойной, и проблем с ней не было. Но внутри меня происходило что-то странное. Казалось бы, всё должно быть хорошо, а я в какой-то момент чувствовала, что вот-вот сорвусь.
Однажды это случилось. Я хотела закончить одну домашнюю задачу - что-то совсем простое, вроде разложить вещи. И тут я поняла, что не могу даже начать, потому что в голове был полный хаос. Я злилась, что ничего не успеваю. Я раздражалась, что все вокруг будто бы живут своей жизнью, а я застряла в своих мыслях. И в какой-то момент я просто сорвалась. Закрылась в комнате и разрыдалась.
Но самое обидное - я не понимала, почему. Казалось бы, что такого? Почему я, взрослая, разумная, просто не могу взять себя в руки?🤷♀️
Тогда я ещё не знала, что мои эмоции напрямую связаны с моими мыслями. И что это не внешний мир виноват, а тот голос в моей голове, который всё время говорил: «Ты должна сделать больше. Ты должна быть лучше. Ты не имеешь права расслабляться.»
Этот случай стал для меня первым шагом к пониманию, что эмоции нельзя игнорировать. С ними нужно учиться работать.
А как у вас? Было ли такое, что вы просто срывались - не потому, что кто-то конкретно вас вывел из себя, а потому, что не могли совладать с собой? Напишите мне. Мне очень интересно узнать, как это было у вас и что вы чувствовали в этот момент.
Сегодня я хочу рассказать вам одну историю. Это было после рождения моей первой дочери, Виолеты. До этого момента я жила достаточно упорядоченной жизнью: учёба, работа, планы - всё шло своим чередом. Но с появлением ребёнка я столкнулась с новой реальностью🙈
Всё вдруг стало как будто наизнанку. Я, конечно, справлялась с заботой о ребёнке, Виолетта была спокойной, и проблем с ней не было. Но внутри меня происходило что-то странное. Казалось бы, всё должно быть хорошо, а я в какой-то момент чувствовала, что вот-вот сорвусь.
Однажды это случилось. Я хотела закончить одну домашнюю задачу - что-то совсем простое, вроде разложить вещи. И тут я поняла, что не могу даже начать, потому что в голове был полный хаос. Я злилась, что ничего не успеваю. Я раздражалась, что все вокруг будто бы живут своей жизнью, а я застряла в своих мыслях. И в какой-то момент я просто сорвалась. Закрылась в комнате и разрыдалась.
Но самое обидное - я не понимала, почему. Казалось бы, что такого? Почему я, взрослая, разумная, просто не могу взять себя в руки?🤷♀️
Тогда я ещё не знала, что мои эмоции напрямую связаны с моими мыслями. И что это не внешний мир виноват, а тот голос в моей голове, который всё время говорил: «Ты должна сделать больше. Ты должна быть лучше. Ты не имеешь права расслабляться.»
Этот случай стал для меня первым шагом к пониманию, что эмоции нельзя игнорировать. С ними нужно учиться работать.
А как у вас? Было ли такое, что вы просто срывались - не потому, что кто-то конкретно вас вывел из себя, а потому, что не могли совладать с собой? Напишите мне. Мне очень интересно узнать, как это было у вас и что вы чувствовали в этот момент.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
21 Nov, 15:00
Ребят, кто сделал практику письма, как ощущения? Поделитесь?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
21 Nov, 09:23
Название: “Письмо, которое спасёт твою жизнь”
“Письмо, которое спасёт твою жизнь” — это не просто практика. Это твой вызов себе. Это способ вытащить себя из рутины, страха и бессилия.
Мы часто ищем ответы снаружи. Наставников, экспертов, мотиваторов. Думаем, что кто-то знает лучше нас, что делать дальше. Но правда в том, что все ответы внутри тебя. Они всегда там были. Ты просто разучился их слышать.
Сегодня ты напишешь письмо от своего будущего “я”. Того, кто уже прошёл через всё. Кто знает, на что ты способен, что тебе нужно, чего ты боишься и что на самом деле важно.
Это письмо — твой шанс. Ты можешь написать себе что угодно. Любые советы, любое послание. Будь честным, будь жёстким, будь вдохновляющим. Сделай это письмом, которое станет твоим последним шансом изменить свою жизнь. Услышь себя!
Что важно спросить у себя прямо сейчас?
• На чём сосредоточиться, чтобы сделать жизнь лучше?
• Что начать делать сегодня, чтобы двигаться к своим целям?
• Какие возможности ты до сих пор игнорировал?
• Чем наполнить свою жизнь, чтобы чувствовать энергию и радость?
• Каких шагов ты боишься, но знаешь, что они тебя освободят?
• Как напомнить себе, ради чего ты живёшь?
Завтра этого шанса уже не будет. Завтра ты снова утонешь в суете. Сделай это сейчас. Это не просто практика — это твоё пробуждение.
⚡ Ты знаешь ответы. Тебе нужно только написать их.
“Письмо, которое спасёт твою жизнь” — это не просто практика. Это твой вызов себе. Это способ вытащить себя из рутины, страха и бессилия.
Мы часто ищем ответы снаружи. Наставников, экспертов, мотиваторов. Думаем, что кто-то знает лучше нас, что делать дальше. Но правда в том, что все ответы внутри тебя. Они всегда там были. Ты просто разучился их слышать.
Сегодня ты напишешь письмо от своего будущего “я”. Того, кто уже прошёл через всё. Кто знает, на что ты способен, что тебе нужно, чего ты боишься и что на самом деле важно.
Это письмо — твой шанс. Ты можешь написать себе что угодно. Любые советы, любое послание. Будь честным, будь жёстким, будь вдохновляющим. Сделай это письмом, которое станет твоим последним шансом изменить свою жизнь. Услышь себя!
Что важно спросить у себя прямо сейчас?
• На чём сосредоточиться, чтобы сделать жизнь лучше?
• Что начать делать сегодня, чтобы двигаться к своим целям?
• Какие возможности ты до сих пор игнорировал?
• Чем наполнить свою жизнь, чтобы чувствовать энергию и радость?
• Каких шагов ты боишься, но знаешь, что они тебя освободят?
• Как напомнить себе, ради чего ты живёшь?
Завтра этого шанса уже не будет. Завтра ты снова утонешь в суете. Сделай это сейчас. Это не просто практика — это твоё пробуждение.
⚡ Ты знаешь ответы. Тебе нужно только написать их.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
20 Nov, 12:33
Ребята, огромное спасибо за ваши теплые слова и поддержку! Я даже не ожидала, что получу столько удовольствия от этого процесса, я прочитала каждое ваше сообщение. Теперь понимаю, как сильно я ошибалась, что так долго откладывала это.
Почти 100 человек выразили свою благодарность, и для меня это невероятно ценно🩷 Ваша искренность и доброта - это настоящая сила, которая всегда создаёт энергию успеха и богатства. Проверено: в моей жизни это правило работает безотказно🫰
Я хочу, чтобы всё, что вы отдаёте от чистого сердца, вернулось к вам во сто крат. Это закон Вселенной: искренняя благодарность всегда возвращается с ещё большей силой
И вам, своим благодарным подписчикам, я хочу подарить вам медитацию на деньги. Слушайте её, когда вам удобно, и пусть она станет мощным инструментом для привлечения изобилия и процветания в вашу жизнь!🪄
Почти 100 человек выразили свою благодарность, и для меня это невероятно ценно🩷 Ваша искренность и доброта - это настоящая сила, которая всегда создаёт энергию успеха и богатства. Проверено: в моей жизни это правило работает безотказно🫰
Я хочу, чтобы всё, что вы отдаёте от чистого сердца, вернулось к вам во сто крат. Это закон Вселенной: искренняя благодарность всегда возвращается с ещё большей силой
И вам, своим благодарным подписчикам, я хочу подарить вам медитацию на деньги. Слушайте её, когда вам удобно, и пусть она станет мощным инструментом для привлечения изобилия и процветания в вашу жизнь!🪄
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
20 Nov, 08:08
Всем привет!
Свои личные медитации я провожу в своем сообществе «Как дома», там же уже накопилось достаточно много как медитаций, так и образовательных лекций по теме осознанности, самопрограммирования, проработки убеждений и установок, на тему денег…
В месяц проходит 4 образовательных вебинара, 4 новых онлайн медитации и множество активностей и практик.
Вход будет открыт 1 декабря и закроется 3 декабря. Рекомендую вам записаться в лист ожидания, чтобы не пропустить.
Свои личные медитации я провожу в своем сообществе «Как дома», там же уже накопилось достаточно много как медитаций, так и образовательных лекций по теме осознанности, самопрограммирования, проработки убеждений и установок, на тему денег…
В месяц проходит 4 образовательных вебинара, 4 новых онлайн медитации и множество активностей и практик.
Вход будет открыт 1 декабря и закроется 3 декабря. Рекомендую вам записаться в лист ожидания, чтобы не пропустить.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
20 Nov, 07:57
Юля , в можно узнать про аффирмации и медитации которые ты делаешь ?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
20 Nov, 06:05
Доброе утро! Что бы ты сказал себе из будущего?
Представь, что ты встречаешь себя из будущего. Того самого себя, который уже преодолел всё: страхи, сомнения, трудности. Он живёт жизнью, о которой ты мечтаешь.
Что бы он сказал тебе прямо сейчас?
Может, он бы сказал:
«Не бойся рисковать, ты справишься»
«Хватит откладывать, начни уже сегодня»
«Перестань цепляться за то, что тебя тянет вниз»
А может, что-то совсем другое.
А теперь вопрос: что бы ты хотел услышать от себя из будущего? Напиши в комментариях. Это может быть одно слово, одна фраза или целое послание.
Может, это то, что ты на самом деле уже знаешь, но боишься себе признаться?
Представь, что ты встречаешь себя из будущего. Того самого себя, который уже преодолел всё: страхи, сомнения, трудности. Он живёт жизнью, о которой ты мечтаешь.
Что бы он сказал тебе прямо сейчас?
Может, он бы сказал:
«Не бойся рисковать, ты справишься»
«Хватит откладывать, начни уже сегодня»
«Перестань цепляться за то, что тебя тянет вниз»
А может, что-то совсем другое.
А теперь вопрос: что бы ты хотел услышать от себя из будущего? Напиши в комментариях. Это может быть одно слово, одна фраза или целое послание.
Может, это то, что ты на самом деле уже знаешь, но боишься себе признаться?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Nov, 11:05
Читаю ваши сообщения, от души благодарю за поддержку. Очень приятно, спасибо вам!🫰
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Nov, 08:58
Друзья!
Всё, что я делаю: подкасты, эфиры, разборы - это мой вклад в мир. Я делюсь опытом и знаниями от души, надеясь, что они помогают вам менять свою жизнь.
Этот канал я никогда не рекламировала - здесь почти 17000 человек, и каждый пришёл за реальной пользой. Это ваша энергия и доверие сделали проект тем, чем он является 🙏💕
Сегодня мне написали:
«Куда могу задонатить за Ваш канал? Ценность зашкаливает ✨!»
Сначала я не решалась дать такую возможность - ведь всё, что я делаю, я делаю с искренним сердцем и без ожиданий. Но иногда благодарность хочется выразить не только словами, и я понимаю, насколько важен энергообмен.
Если у вас есть желание поддержать мой труд, вы можете сделать это - жмите на кнопку. Будет особенно ценно, если вы напишете, от кого и с каким пожеланием - такие моменты всегда вдохновляют 🙏🪄
Спасибо за то, что вы рядом. Ваше внимание, добрые слова и поддержка - это главное для меня🙏
С любовью,
Юлия Митрохина 🧚
Всё, что я делаю: подкасты, эфиры, разборы - это мой вклад в мир. Я делюсь опытом и знаниями от души, надеясь, что они помогают вам менять свою жизнь.
Этот канал я никогда не рекламировала - здесь почти 17000 человек, и каждый пришёл за реальной пользой. Это ваша энергия и доверие сделали проект тем, чем он является 🙏💕
Сегодня мне написали:
«Куда могу задонатить за Ваш канал? Ценность зашкаливает ✨!»
Сначала я не решалась дать такую возможность - ведь всё, что я делаю, я делаю с искренним сердцем и без ожиданий. Но иногда благодарность хочется выразить не только словами, и я понимаю, насколько важен энергообмен.
Если у вас есть желание поддержать мой труд, вы можете сделать это - жмите на кнопку. Будет особенно ценно, если вы напишете, от кого и с каким пожеланием - такие моменты всегда вдохновляют 🙏🪄
Спасибо за то, что вы рядом. Ваше внимание, добрые слова и поддержка - это главное для меня🙏
С любовью,
Юлия Митрохина 🧚
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Nov, 08:57
Куда могу задонатить за Ваш канал? )
Ценность зашкаливает ✨
Ценность зашкаливает ✨
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Nov, 18:18
Полезняшки для вас. Сохраняйте, изучайте, меняйтесь🧠🪄💕
Осознанность:
📌 Большой прямой эфир «Страхи,
как часть нашей жизни»
📌 Как установки разрушают твою
жизнь и как с ними работать
📌 Дневник самопрограммирования + правила дневника
📌 Карта желаний
📌 Что делать, чтобы энергия
била ключом
📌 Как правильно распределять
своё время, чтобы всё успевать
📌 Выгорание «причины и следствие»
📌 Энергия. Где ее брать и как управлять?
📌 Время. Как им управлять?
Тесты:
📌 Тест «Тип личности»
📌 Тест «Кто ты: спасатель, жертва, преследователь»
📌 Тест «Уровень твоей самооценки»
📌 Тест «Есть ли у тебя негативные установки по отношению к деньгам»
📌 Тест «Узнай уровень своей осознанности»
Практики:
📌 Сакральное письмо самому себе
📌 Эксперимент «Развернись на 180 градусов»
📌 Утренняя практика «Зеркало»
Отношения:
📌 Секреты наших отношений
📌 Гостевой брак за или против
📌 Отношения с женатым
Дети:
📌 Наша уникальная система воспитания детей
📌 Важные моменты в воспитании детей
📌 Почему детям важно уделять время
❤️ БЕЗОПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ
«Сила самооценки»
👉Подпишись на канал и измени свое мышление 🧠
Осознанность:
как часть нашей жизни»
жизнь и как с ними работать
била ключом
своё время, чтобы всё успевать
Тесты:
Практики:
Отношения:
Дети:
«Сила самооценки»
👉Подпишись на канал и измени свое мышление 🧠
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Nov, 16:14
Друзья, у меня тут такой новый приток новых людей, наблюдаю как цифра подписчиков растет и растет и думаю пора бы вам прояснить, что вы сможете получить в моем канале.
Я психолог и трансформационный тренер, в этом канале я создаю для вас контент, который направлен на трансформацию вашего мышления. Если просто от того, что у вас в голове и как там все устроено, зависит абсолютно все… ваш доход, ваши отношения, ваши друзья, ваш бизнес, команда, здоровье, воспитание детей и так далее. Мой конек - это самопрограммирование. Работает как часы, любое свое желание и мечты я прорабатываю через наличие негативных установок, исключаю все, что мне мешает и мое желание ко мне приходит. Этому и учу вас.
И сегодня я хочу сделать вам небольшой подарок, я сделала подборку из того, что вы уже сейчас можете прослушать и изучить…
Поставьте реакцию на это сообщение и еще… напишите одно слово пожалуйста обо мне. Только одно. Любое… буду признательна, просто интересно 😊
А я пока соберу необходимую полезную инфу по каналу и выложу для вас 👍
Я психолог и трансформационный тренер, в этом канале я создаю для вас контент, который направлен на трансформацию вашего мышления. Если просто от того, что у вас в голове и как там все устроено, зависит абсолютно все… ваш доход, ваши отношения, ваши друзья, ваш бизнес, команда, здоровье, воспитание детей и так далее. Мой конек - это самопрограммирование. Работает как часы, любое свое желание и мечты я прорабатываю через наличие негативных установок, исключаю все, что мне мешает и мое желание ко мне приходит. Этому и учу вас.
И сегодня я хочу сделать вам небольшой подарок, я сделала подборку из того, что вы уже сейчас можете прослушать и изучить…
Поставьте реакцию на это сообщение и еще… напишите одно слово пожалуйста обо мне. Только одно. Любое… буду признательна, просто интересно 😊
А я пока соберу необходимую полезную инфу по каналу и выложу для вас 👍
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
17 Nov, 17:59
Радуют ваши ответы.
Запомните, такие ситуации - это всегда проверка!
Ваша честность, порядочность и готовность к деньгам.
С честностью и порядочностью всё понятно: они отражают твою сущность. Но вот готовность к деньгам - это совсем другой разговор.
Люди, которые «жмут» деньги или пытаются оставить их себе неправедным способом, чаще всего живут в страхе. Они боятся, что денег не хватит, что потеряют то, что у них есть, и что больше не придёт. Это неготовность к изобилию. Это отсутствие веры в то, что денег много, что хватит всем и что ты сможешь получить своё честно и легко.
Деньги не приходят туда, где их боятся. Если ты постоянно держишься за каждую копейку, сжимаешь их в кулак, энергия денег просто перестаёт течь. А ведь всё работает наоборот: когда ты уверен, что денег достаточно, что ты способен заработать, создать и притянуть больше, они начинают приходить к тебе легче.
Готовность к деньгам - это про уверенность в своих силах, про внутреннее ощущение, что изобилие возможно. И главное, про уважение к деньгам, порядку и честным сделкам. Ведь когда ты поступаешь правильно, деньги возвращаются к тебе в ещё большем количестве. Всегда плати по счетам, иначе деньги будут обходить тебя стороной, скупердяев и неуверенных жадин деньги не любят.
Это закон денег! Запомни! И не нарушай.
Запомните, такие ситуации - это всегда проверка!
Ваша честность, порядочность и готовность к деньгам.
С честностью и порядочностью всё понятно: они отражают твою сущность. Но вот готовность к деньгам - это совсем другой разговор.
Люди, которые «жмут» деньги или пытаются оставить их себе неправедным способом, чаще всего живут в страхе. Они боятся, что денег не хватит, что потеряют то, что у них есть, и что больше не придёт. Это неготовность к изобилию. Это отсутствие веры в то, что денег много, что хватит всем и что ты сможешь получить своё честно и легко.
Деньги не приходят туда, где их боятся. Если ты постоянно держишься за каждую копейку, сжимаешь их в кулак, энергия денег просто перестаёт течь. А ведь всё работает наоборот: когда ты уверен, что денег достаточно, что ты способен заработать, создать и притянуть больше, они начинают приходить к тебе легче.
Готовность к деньгам - это про уверенность в своих силах, про внутреннее ощущение, что изобилие возможно. И главное, про уважение к деньгам, порядку и честным сделкам. Ведь когда ты поступаешь правильно, деньги возвращаются к тебе в ещё большем количестве. Всегда плати по счетам, иначе деньги будут обходить тебя стороной, скупердяев и неуверенных жадин деньги не любят.
Это закон денег! Запомни! И не нарушай.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 09:22
Анонимный вопрос:
Юля, когда я рядом с тобой у меня приходят инсайты, просто даже если ты молчишь, твое поле сравнима с солнцем, неизбежно заряжает новыми инсайтами.
Благодарю 😍😘💋
Ответ:
Моя задача - просто быть рядом, чтобы люди находили свои ответы. Иногда это поддержка словом, иногда - просто присутствием. Если я могу помочь кому-то увидеть свои сильные стороны и поверить в себя, значит, иду своим путём.
Юля, когда я рядом с тобой у меня приходят инсайты, просто даже если ты молчишь, твое поле сравнима с солнцем, неизбежно заряжает новыми инсайтами.
Благодарю 😍😘💋
Ответ:
Моя задача - просто быть рядом, чтобы люди находили свои ответы. Иногда это поддержка словом, иногда - просто присутствием. Если я могу помочь кому-то увидеть свои сильные стороны и поверить в себя, значит, иду своим путём.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:58
Анонимный вопрос: Юлечка, обожаю Вас!!! Вы замечательный пример веры в себя ❤️ Раньше думала, что все вокруг меня обижают, оказывается это я выбрала такую реакцию и мне жизнь подкидывала ситуации, чтобы подтвердить мои мысли. Я снова не верю в происходящее.
Вопрос - как не погрузиться слишком в духовное (ведь живём мы всё же в материальном мире) и как не словить "звезду"?
В общем как прийти к балансу во всех сферах?
Какую литературу можно почитать на эту тему?
Благодарю заранее за ответ 💚
Ответ:
Спасибо за тёплые слова! ❤️
Смотри, баланс это как дышать. Не бывает так, что ты вдохнула однажды и все, дальше жить легко и без усилий. Баланс - это ежедневный процесс… где-то отпустить, где-то, наоборот, напрячься. В крайности уходить не надо.
Духовное развитие - это не уход в облака, а наоборот, глубокое приземление в реальность. Ты становишься осознанной, чувствуешь, что именно важно. А ещё это помогает не зависеть от оценок других и «звёзд» не ловить, потому что ты понимаешь, что любая похвала - не твоя цель, а просто отражение того, что ты и так есть
Ты правильно говоришь про баланс духовного и материального. Иногда люди считают, что только медитировать и верить в Бога достаточно, чтобы жить. Но ведь мы пришли в этот мир, чтобы делать его лучше, помогать, оставлять след. Одна из лучших книг на эту тему «Лидер без титула» Робин Шарма.
И помни, что настоящая сила - это служение. Только такой подход не даст зазнаться и всегда направит тебя на верный путь. Мне именно это и помогает.
Вопрос - как не погрузиться слишком в духовное (ведь живём мы всё же в материальном мире) и как не словить "звезду"?
В общем как прийти к балансу во всех сферах?
Какую литературу можно почитать на эту тему?
Благодарю заранее за ответ 💚
Ответ:
Спасибо за тёплые слова! ❤️
Смотри, баланс это как дышать. Не бывает так, что ты вдохнула однажды и все, дальше жить легко и без усилий. Баланс - это ежедневный процесс… где-то отпустить, где-то, наоборот, напрячься. В крайности уходить не надо.
Духовное развитие - это не уход в облака, а наоборот, глубокое приземление в реальность. Ты становишься осознанной, чувствуешь, что именно важно. А ещё это помогает не зависеть от оценок других и «звёзд» не ловить, потому что ты понимаешь, что любая похвала - не твоя цель, а просто отражение того, что ты и так есть
Ты правильно говоришь про баланс духовного и материального. Иногда люди считают, что только медитировать и верить в Бога достаточно, чтобы жить. Но ведь мы пришли в этот мир, чтобы делать его лучше, помогать, оставлять след. Одна из лучших книг на эту тему «Лидер без титула» Робин Шарма.
И помни, что настоящая сила - это служение. Только такой подход не даст зазнаться и всегда направит тебя на верный путь. Мне именно это и помогает.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:52
Анонимный вопрос: Доброе утро , Юля . Вопрос отношений, разошлись с молодым человеком , живу вдвоём с ребёнком . Не получается уже очень давно постороить новые отношения , с кем либо даже познакомиться , как стена какая то передо мной 😔
Ответ:
Знаешь, иногда то, что мы видим как «стену», на самом деле - это зеркало. Возможно, эта «стена» отражает то, что у тебя внутри. Возможно, сердце ещё не отпустило прошлое, даже если ты этого не осознаёшь🤷♀️
Прежде чем встретить нового человека, нужно освободить место. В тебе уже есть любовь, уверенность и покой, просто найди их в себе, а не снаружи. Живи полной жизнью ради себя и ребёнка, открывайся к новым возможностям не для того, чтобы кого-то найти, а чтобы быть счастливой самой по себе.
Когда внутри будет светло и спокойно, нужный человек притянется, как магнит.
Ответ:
Знаешь, иногда то, что мы видим как «стену», на самом деле - это зеркало. Возможно, эта «стена» отражает то, что у тебя внутри. Возможно, сердце ещё не отпустило прошлое, даже если ты этого не осознаёшь🤷♀️
Прежде чем встретить нового человека, нужно освободить место. В тебе уже есть любовь, уверенность и покой, просто найди их в себе, а не снаружи. Живи полной жизнью ради себя и ребёнка, открывайся к новым возможностям не для того, чтобы кого-то найти, а чтобы быть счастливой самой по себе.
Когда внутри будет светло и спокойно, нужный человек притянется, как магнит.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:47
Анонимный вопрос: Юлия! Подскажите, когда можно будет купить ваш дневник самопрограммирования? Почему мне хочется сразу потратить деньги, которые ко мне приходят ?
Ответ:
Дневник находится в типографии и напечатан будет в следующем году (январь). А ваше стремление немедленно потратить полученные деньги может быть связано с несколькими психологическими факторами. Во-первых, это страх потери: опасение, что деньги могут быть утрачены или обесценены, побуждает к их быстрому расходованию. Во-вторых, негативные установки о деньгах: если они ассоциируются с чем-то отрицательным или вызывают чувство вины, возникает желание скорее от них избавиться. В-третьих, отсутствие навыков управления финансами: неуверенность в способности эффективно распоряжаться средствами приводит к стремлению потратить их сразу. Наконец, эмоциональное вознаграждение: покупки служат способом поднять настроение или компенсировать неудовлетворенность в других сферах жизни, превращаясь в механизм эмоциональной регуляции.
Ответ:
Дневник находится в типографии и напечатан будет в следующем году (январь). А ваше стремление немедленно потратить полученные деньги может быть связано с несколькими психологическими факторами. Во-первых, это страх потери: опасение, что деньги могут быть утрачены или обесценены, побуждает к их быстрому расходованию. Во-вторых, негативные установки о деньгах: если они ассоциируются с чем-то отрицательным или вызывают чувство вины, возникает желание скорее от них избавиться. В-третьих, отсутствие навыков управления финансами: неуверенность в способности эффективно распоряжаться средствами приводит к стремлению потратить их сразу. Наконец, эмоциональное вознаграждение: покупки служат способом поднять настроение или компенсировать неудовлетворенность в других сферах жизни, превращаясь в механизм эмоциональной регуляции.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:43
Анонимный вопрос:
Благодарю тебя за всё! Люблю и обнимаю )
Фея 🧚 твоего клуба)
Ответ:
И я тебя благодарю 🙏🤗
Благодарю тебя за всё! Люблю и обнимаю )
Фея 🧚 твоего клуба)
Ответ:
И я тебя благодарю 🙏🤗
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:42
Анонимный вопрос: Как изменить мышление на зарабатывание денег, всегда когда поступают средства в первую очередь начинаю считать куда их потрачу, то есть мозг не работает на умножение денег
Ответ:
Попробуй такой подход: когда приходят деньги, вместо привычного «куда потратить?» задай себе вопрос
«как их приумножить?». Начни с малого - хотя бы 5-10% от суммы откладывай в «фонд роста», даже если сначала кажется, что это мелочь. Этот простой шаг постепенно перестроит мышление: деньги будут ассоциироваться не с тратами, а с возможностью. Чем чаще ты будешь задавать себе этот вопрос и искать пути для приумножения, тем легче мозг настроится на рост, а не только на потребление.
Ответ:
Попробуй такой подход: когда приходят деньги, вместо привычного «куда потратить?» задай себе вопрос
«как их приумножить?». Начни с малого - хотя бы 5-10% от суммы откладывай в «фонд роста», даже если сначала кажется, что это мелочь. Этот простой шаг постепенно перестроит мышление: деньги будут ассоциироваться не с тратами, а с возможностью. Чем чаще ты будешь задавать себе этот вопрос и искать пути для приумножения, тем легче мозг настроится на рост, а не только на потребление.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 06:31
Друзья, я никогда не экспериментировала с анонимными вопросами… давайте попробуем:)
Помимо вопроса, вы можете мне послать любую весточку, которую хотите:))) мне даже будет интересно почитать что-нибудь о себе например 😁
В общем будьте честны!
Вопросы любые принимаются: про деньги, отношения, энергию, время, команду, семью, какие хотите.
Я никогда не узнаю, от кого пришел вопрос или послание. Поэтому не стесняйтесь 😁
👉Пиши свой анонимный вопрос сюда 👈
Помимо вопроса, вы можете мне послать любую весточку, которую хотите:))) мне даже будет интересно почитать что-нибудь о себе например 😁
В общем будьте честны!
Вопросы любые принимаются: про деньги, отношения, энергию, время, команду, семью, какие хотите.
Я никогда не узнаю, от кого пришел вопрос или послание. Поэтому не стесняйтесь 😁
👉Пиши свой анонимный вопрос сюда 👈
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
14 Nov, 05:00
Трехдневный практический интенсив «Время и энергия под котролем»
День 1: Осознанность и наблюдение
Начнем с практического наблюдения за своими привычками и ресурсами, чтобы понять, где мы теряем энергию и время. Это будет серьезный день самоанализа с чек-листом и шкалами, которые помогут вам структурировать свои наблюдения.
Цель дня:
Получить четкую картину своих «энергетических и временных утечек» и выделить области, которые требуют коррекции.
Чек-лист и план на день:
1. Отслеживание отвлечений:
В течение дня фиксируйте каждый раз, когда отвлекаетесь (сообщения, соцсети, разговоры и т.д.).
Для каждой записи указывайте:
- Время отвлечения
- Продолжительность (в минутах)
- Тип отвлечения (соцсети, звонки, мысли и т.д.)
- Оцените, насколько это отвлечение было важным по шкале от 1 до 5 (где 1 — неважное, 5 — важное).
2. Отслеживание уровня энергии
На протяжении дня, каждые 2-3 часа, фиксируйте свой уровень энергии по шкале от 1 до 10.
В кратких заметках укажите: чем вы занимались в этот момент? Какое действие или ситуация могли повлиять на ваш уровень энергии (например, работа, общение, отдых). Это поможет понять, в какие моменты и почему энергия снижается или возрастает.
3. Вечерний анализ
Анализ по отвлечениям: сколько было отвлечений (количество), какие из них повторялись чаще всего, какое время в сумме вы на них потратили (посчитайте).
Анализ уровня энергии: что больше всего влияло на ваш уровень энергии, когда был пик и спад.
Напишите свои выводы: какие действия, которые «съели» вашу энергию и время, можно убрать или оптимизировать уже завтра?
День 1: Осознанность и наблюдение
Начнем с практического наблюдения за своими привычками и ресурсами, чтобы понять, где мы теряем энергию и время. Это будет серьезный день самоанализа с чек-листом и шкалами, которые помогут вам структурировать свои наблюдения.
Цель дня:
Получить четкую картину своих «энергетических и временных утечек» и выделить области, которые требуют коррекции.
Чек-лист и план на день:
1. Отслеживание отвлечений:
В течение дня фиксируйте каждый раз, когда отвлекаетесь (сообщения, соцсети, разговоры и т.д.).
Для каждой записи указывайте:
- Время отвлечения
- Продолжительность (в минутах)
- Тип отвлечения (соцсети, звонки, мысли и т.д.)
- Оцените, насколько это отвлечение было важным по шкале от 1 до 5 (где 1 — неважное, 5 — важное).
2. Отслеживание уровня энергии
На протяжении дня, каждые 2-3 часа, фиксируйте свой уровень энергии по шкале от 1 до 10.
В кратких заметках укажите: чем вы занимались в этот момент? Какое действие или ситуация могли повлиять на ваш уровень энергии (например, работа, общение, отдых). Это поможет понять, в какие моменты и почему энергия снижается или возрастает.
3. Вечерний анализ
Анализ по отвлечениям: сколько было отвлечений (количество), какие из них повторялись чаще всего, какое время в сумме вы на них потратили (посчитайте).
Анализ уровня энергии: что больше всего влияло на ваш уровень энергии, когда был пик и спад.
Напишите свои выводы: какие действия, которые «съели» вашу энергию и время, можно убрать или оптимизировать уже завтра?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
13 Nov, 17:06
Окей, ребят, я вижу ваш интерес, поэтому завтра стартуем с трехдневного практического интенсива «Время и энергия под контролем»! В этом интенсиве вы сможете разобраться, как на практике управлять своим временем и энергией.
Я буду давать вам небольшие задания, которые помогут осознать и проанализировать собственные действия, а затем скорректировать их, чтобы стать более эффективными.
Первое задание выложу уже в 8 утра (мск) - поставьте себе напоминание и обязательно включите уведомления в моем канале, чтобы не пропустить ни одного шага.
Огонечек?🔥🙂
Я буду давать вам небольшие задания, которые помогут осознать и проанализировать собственные действия, а затем скорректировать их, чтобы стать более эффективными.
Первое задание выложу уже в 8 утра (мск) - поставьте себе напоминание и обязательно включите уведомления в моем канале, чтобы не пропустить ни одного шага.
Огонечек?🔥🙂
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
13 Nov, 16:13
Ребят, кто из СПб, где купить хорошую черную икру?)
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
13 Nov, 09:31
О, ребят, слушайте! У меня такой поток вдохновения, что прям хочется делиться с вами, выгружать максимум полезностей. Я тут подумала: а что, если сделать трехдневный практический интенсив для тех, кто хочет не просто послушать, но реально проработать всё на практике?
Будут конкретные задания, которые помогут вам выявить свои нерабочие стратегии и привычки, которые мешают вам использовать энергию и время по максимуму.
Как вам идея? Напишите, насколько это актуально - важно ваше мнение!
Чтобы я не напрягалась ради трех человек 😁 ну вы поняли …
Будут конкретные задания, которые помогут вам выявить свои нерабочие стратегии и привычки, которые мешают вам использовать энергию и время по максимуму.
Как вам идея? Напишите, насколько это актуально - важно ваше мнение!
Чтобы я не напрягалась ради трех человек 😁 ну вы поняли …
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
13 Nov, 06:38
Добренькое утро:)
Двери в мое сообщество открываются с 1 по 3 число каждого месяца
Следующее открытие - 1 декабря 🙂💐
Двери в мое сообщество открываются с 1 по 3 число каждого месяца
Следующее открытие - 1 декабря 🙂💐
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
12 Nov, 18:57
Знакомьтесь:) это мой сын - Максим, ему 9 лет и он использует все методы работы с подсознанием, которые использует его мама 😁
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
12 Nov, 18:41
Небольшой отчетик о нашей поездке в Таиланд. Первые кадры такие милые🥹
Макс писал в своем дневнике самопрограммирования, что хочет полететь в бизнес классе и именно с кабинками… и вот представляете)) они заходят у самолет! А там неожиданно борт с кабинками 🥹 хотя мы летели тем же рейсом и у нас не было никаких кабинок
Вот так у 9 летнего ребенка работает самопрограммирование🔥
Кстати дневник самопрограммирования, который я разработала уже в типографии… 🥹🙏тираж небольшой, всего 2000 штук…
Напишите под этим постом свою любимую мудрую или мотивирующую фразу. И среди всех, я выберу одного человека и подарю вам свой дневник самопрограммирования как только он увидит свет 🌞
Макс писал в своем дневнике самопрограммирования, что хочет полететь в бизнес классе и именно с кабинками… и вот представляете)) они заходят у самолет! А там неожиданно борт с кабинками 🥹 хотя мы летели тем же рейсом и у нас не было никаких кабинок
Вот так у 9 летнего ребенка работает самопрограммирование🔥
Кстати дневник самопрограммирования, который я разработала уже в типографии… 🥹🙏тираж небольшой, всего 2000 штук…
Напишите под этим постом свою любимую мудрую или мотивирующую фразу. И среди всех, я выберу одного человека и подарю вам свой дневник самопрограммирования как только он увидит свет 🌞
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
12 Nov, 16:22
Формула эффективности. Используй ее, или зачем тебе тогда мечты, которых ты не добьешься?🤷♀️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
10 Nov, 18:23
Первое, что нужно сделать, это взять ответственность за свою жизнь. Все ваше недовольство, завышенные ожидания и вечное желание волшебства - результат того, что вы ждете, что что-то произойдет само по себе.
Приходите в бизнес и думаете, что вам все должны: наставник должен помочь, команда поддержать, компания предложить акции и лучшие условия…
Заходите в обучение, и снова - вам что-то должны? Нет времени делать задания? Чья это проблема? Вы пришли учиться или ждете, что кто-то за вас все сделает? Как это должно выглядеть в вашей безответственной голове?
Мама, папа, брат, сестра, муж, дети, свекровь, погода, окружение, соседи, судьба, Меркурий, Луна… Кто еще виноват в том, что что-то не получается?
Как только я взяла ответственность за свою жизнь, всё начало получаться. Я перестала обвинять и чувствовать вину, перестала навешивать свои задачи на других, перестала слушать окружение и начала слышать себя. Во всех ситуациях в жизни я задаю вопросы себе, а не другим. Понимаете?
Если у меня нет времени - я спрашиваю себя, почему.
Если у меня нет энергии - спрашиваю, куда она утекает.
Если нет результата - что я могу сделать?
Я не терплю безответственных людей и не хочу видеть их ни здесь, ни в своем сообществе, ни в команде, ни в окружении. Рядом с безответственными можно только лечь и сдаться, потому что всю жизнь они только жалуются и обвиняют других в своих неудачах.
Если вы поддерживаете мою позицию и понимаете, о чем я говорю - поставьте реакцию, мне важно видеть единомышленников. Если это задевает и вы решили надуть губы - что ж, всего хорошего!
Приходите в бизнес и думаете, что вам все должны: наставник должен помочь, команда поддержать, компания предложить акции и лучшие условия…
Заходите в обучение, и снова - вам что-то должны? Нет времени делать задания? Чья это проблема? Вы пришли учиться или ждете, что кто-то за вас все сделает? Как это должно выглядеть в вашей безответственной голове?
Мама, папа, брат, сестра, муж, дети, свекровь, погода, окружение, соседи, судьба, Меркурий, Луна… Кто еще виноват в том, что что-то не получается?
Как только я взяла ответственность за свою жизнь, всё начало получаться. Я перестала обвинять и чувствовать вину, перестала навешивать свои задачи на других, перестала слушать окружение и начала слышать себя. Во всех ситуациях в жизни я задаю вопросы себе, а не другим. Понимаете?
Если у меня нет времени - я спрашиваю себя, почему.
Если у меня нет энергии - спрашиваю, куда она утекает.
Если нет результата - что я могу сделать?
Я не терплю безответственных людей и не хочу видеть их ни здесь, ни в своем сообществе, ни в команде, ни в окружении. Рядом с безответственными можно только лечь и сдаться, потому что всю жизнь они только жалуются и обвиняют других в своих неудачах.
Если вы поддерживаете мою позицию и понимаете, о чем я говорю - поставьте реакцию, мне важно видеть единомышленников. Если это задевает и вы решили надуть губы - что ж, всего хорошего!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
10 Nov, 16:47
Юля, прямо сейчас хочу вам сказать, благодарю вас и Бога за то что вы есть... Вот прямо сейчас, после прочтения, я об этом подумала.... Вы ведёте меня за руку к свету уже несколько месяцев. Я искренне люблю и благодарю вас, пусть вся ваша жизнь будет усыпана лепестками роз.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
10 Nov, 13:27
Семья Сасоновых 🥹🥰
Ребята вместе 33 года, у них 4 детей
и в этом году они всей семьей прошли базовую игру, а потом вдвоем пошли
на продвинутые!
Если вы всё еще сомневаетесь идти на игру с мужем/семьей или нет, то уделите 3 минуты своего времени этому видео!
2️⃣ 3️⃣ ➖ 2️⃣ 4️⃣ НОЯБРЯ👇🏼
последний поток игры «Метанойя»
Оплата и подробности: МЕТАНОЙЯ.РФ
Задать вопрос: @MetanoiaSupport
#отзывыметанойя
Ребята вместе 33 года, у них 4 детей
и в этом году они всей семьей прошли базовую игру, а потом вдвоем пошли
на продвинутые!
Если вы всё еще сомневаетесь идти на игру с мужем/семьей или нет, то уделите 3 минуты своего времени этому видео!
последний поток игры «Метанойя»
Оплата и подробности: МЕТАНОЙЯ.РФ
Задать вопрос: @MetanoiaSupport
#отзывыметанойя
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
10 Nov, 10:37
Деньги управляют тобой или ты деньгами? Это не просто вопрос.
Это крик правды о том, кто здесь главный. Сколько раз ты попадал в ситуацию, где просто не мог сказать «нет», потому что думал: «А как я без этих денег?» Они ведут тебя, диктуют твои решения, твои выборы. Ты боишься их потерять, как будто без них пропадешь. Но вот парадокс - чем больше ты бегаешь за ними, тем дальше они ускользают. Ты им служишь, а не они тебе. И пока так - свободы у тебя нет.
Теперь подумай: кто ты без денег? А если в голове пусто, значит, деньги действительно правят тобой. Потому что когда ты управляешь деньгами, они служат тебе, они твой инструмент. Ты решаешь, куда их вложить, а не они тебя тянут на веревке. Захочешь, то создашь, вложишь, отложишь. Слово за тобой, когда ты главный.
А теперь бизнес. Кто кого ведет? Ты строишь свой бизнес или бизнес построил тебя? Ты работаешь на него или он на тебя? Бизнес - это мощь, но не тогда, когда ты на его поводке. Когда бизнес диктует тебе каждый шаг, каждое действие, когда ты пашешь, не зная, за что и зачем - это уже не твоя жизнь. Ты не живешь. Ты как батарейка, которую жмут до последнего заряда.
Но если ты управляешь, ты знаешь, зачем встал утром, что сегодня важнее всего, куда движется бизнес. Ты задаешь темп, выбираешь направление. И тогда ты хозяин своей жизни, а не раб, который делает ради «надо». Бизнес - это твой инструмент, а не цепь на шее.
И последний вопрос…. Жизнь
Жизнь управляет тобой? Или ты управляешь жизнью?
Хорошие вопросы на подумать 😉
Это крик правды о том, кто здесь главный. Сколько раз ты попадал в ситуацию, где просто не мог сказать «нет», потому что думал: «А как я без этих денег?» Они ведут тебя, диктуют твои решения, твои выборы. Ты боишься их потерять, как будто без них пропадешь. Но вот парадокс - чем больше ты бегаешь за ними, тем дальше они ускользают. Ты им служишь, а не они тебе. И пока так - свободы у тебя нет.
Теперь подумай: кто ты без денег? А если в голове пусто, значит, деньги действительно правят тобой. Потому что когда ты управляешь деньгами, они служат тебе, они твой инструмент. Ты решаешь, куда их вложить, а не они тебя тянут на веревке. Захочешь, то создашь, вложишь, отложишь. Слово за тобой, когда ты главный.
А теперь бизнес. Кто кого ведет? Ты строишь свой бизнес или бизнес построил тебя? Ты работаешь на него или он на тебя? Бизнес - это мощь, но не тогда, когда ты на его поводке. Когда бизнес диктует тебе каждый шаг, каждое действие, когда ты пашешь, не зная, за что и зачем - это уже не твоя жизнь. Ты не живешь. Ты как батарейка, которую жмут до последнего заряда.
Но если ты управляешь, ты знаешь, зачем встал утром, что сегодня важнее всего, куда движется бизнес. Ты задаешь темп, выбираешь направление. И тогда ты хозяин своей жизни, а не раб, который делает ради «надо». Бизнес - это твой инструмент, а не цепь на шее.
И последний вопрос…. Жизнь
Жизнь управляет тобой? Или ты управляешь жизнью?
Хорошие вопросы на подумать 😉
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Nov, 17:22
Добрый вечер!🌆
Есть в этом осеннем вечере что-то волшебное - он словно приглашает замедлиться и найти радость в простом. Представь… теплый плед, мягкий свет свечей и книга, которая переносит в другой мир. Страницы шуршат, а время будто замирает. Каждый абзац - это как маленькое путешествие вглубь себя, шанс услышать что-то важное, что в суете дня теряется.
Огонек свечи оживляет пространство, а мягкий свет будто говорит: «Сделай паузу, ты заслуживаешь этот момент покоя»♥️ В такие вечера кажется, что душа действительно наполняется теплом.
Пусть каждый из нас найдет такие мгновения - маленькие тишины и вдохновения. Где-то между строк любимой книги, в танце огонька свечи и в этом тёплом уединении с собой.
Есть в этом осеннем вечере что-то волшебное - он словно приглашает замедлиться и найти радость в простом. Представь… теплый плед, мягкий свет свечей и книга, которая переносит в другой мир. Страницы шуршат, а время будто замирает. Каждый абзац - это как маленькое путешествие вглубь себя, шанс услышать что-то важное, что в суете дня теряется.
Огонек свечи оживляет пространство, а мягкий свет будто говорит: «Сделай паузу, ты заслуживаешь этот момент покоя»♥️ В такие вечера кажется, что душа действительно наполняется теплом.
Пусть каждый из нас найдет такие мгновения - маленькие тишины и вдохновения. Где-то между строк любимой книги, в танце огонька свечи и в этом тёплом уединении с собой.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Nov, 14:16
Для кого игра Метанойя?
Если ты чувствуешь, что застрял на месте, если каждый день похож на вчерашний и внутри пустота, словно что-то важное ушло из твоей жизни… Если твои мечты кажутся слишком далекими, семья не радует, в карманах пусто, ты в долгах и кредитах, а вокруг - люди, которые только тянут вниз… если ты хочешь взлететь, но кажется, что крылья давно обломаны… значит, пора решиться.
Метанойя - это не просто игра. Это твоя новая точка отсчета, твой выход из замкнутого круга. Это Джуманджи, которое встряхнет тебя, заставит шагнуть в неизведанное и разбудит силы, о которых ты даже не подозревал.
Метанойя - для тех, кто готов перестать прятаться за оправданиями. Для тех, кто понимает: больше так жить нельзя, душа требует перемен. Эта игра не погладит тебя по голове и не даст готовых ответов - но она покажет, кто ты на самом деле и на что способен, если решишься идти до конца.
И нет, эта игра не для каждого. Она беспощадна к иллюзиям, вырвет из привычного комфорта и покажет все слабости. Но если ты готов к переменам, если тебя зовет жизнь, о которой мечтаешь, если чувствуешь, что больше не можешь топтаться на месте - это твой шанс.
Ты читаешь это не случайно. Значит, игра уже зовет тебя.
Если ты чувствуешь, что застрял на месте, если каждый день похож на вчерашний и внутри пустота, словно что-то важное ушло из твоей жизни… Если твои мечты кажутся слишком далекими, семья не радует, в карманах пусто, ты в долгах и кредитах, а вокруг - люди, которые только тянут вниз… если ты хочешь взлететь, но кажется, что крылья давно обломаны… значит, пора решиться.
Метанойя - это не просто игра. Это твоя новая точка отсчета, твой выход из замкнутого круга. Это Джуманджи, которое встряхнет тебя, заставит шагнуть в неизведанное и разбудит силы, о которых ты даже не подозревал.
Метанойя - для тех, кто готов перестать прятаться за оправданиями. Для тех, кто понимает: больше так жить нельзя, душа требует перемен. Эта игра не погладит тебя по голове и не даст готовых ответов - но она покажет, кто ты на самом деле и на что способен, если решишься идти до конца.
И нет, эта игра не для каждого. Она беспощадна к иллюзиям, вырвет из привычного комфорта и покажет все слабости. Но если ты готов к переменам, если тебя зовет жизнь, о которой мечтаешь, если чувствуешь, что больше не можешь топтаться на месте - это твой шанс.
Ты читаешь это не случайно. Значит, игра уже зовет тебя.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Nov, 11:17
Друзья, запись зума нет. Произошел сбой, к сожалению
Подобная информация об игре метанойя.рф
Канал игры https://t.me/metanoia_game
В понедельник сделаю запись зума, так как буду проводить еще на одной площадке.
Подобная информация об игре метанойя.рф
Канал игры https://t.me/metanoia_game
В понедельник сделаю запись зума, так как буду проводить еще на одной площадке.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Nov, 09:01
Комнату открыла, жду вас всех на зуме 🏃♀️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
09 Nov, 07:22
Сегодня я жду вас всех на эфире, где расскажу подробности об игре Метанойя.
Приходите, чтобы закрыть свои вопросы и принять решение.
Игра последняя в этом году и в 2025 в планах нет.
https://us02web.zoom.us/j/83553285358?pwd=2hJ9wUgXsazp7D0p5TJgcL4SxtnaL3.1
9.11 в 12:00 мск
Приходите, чтобы закрыть свои вопросы и принять решение.
Игра последняя в этом году и в 2025 в планах нет.
https://us02web.zoom.us/j/83553285358?pwd=2hJ9wUgXsazp7D0p5TJgcL4SxtnaL3.1
9.11 в 12:00 мск
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Nov, 19:34
Хочу поделиться…
Я так счастлива в своем доме 🏠
Все эти страны прекрасны… Таиланд, Вьетнам, вся Азия, Европа… скоро ЮАР… но дома… так уютно, так спокойно, так безопасно, так хорошо
В каждом уголке все как я хотела, мы сами создавали свой дом, стены, мебель, люстры, шторы… кажду вилочку, каждый сантиметр, все как хотели именно мы.
И поэтому мне приятно сюда возвращаться из любого, даже самого сказочного путешествия.
Всем, кто мечтает о своем доме, о своем уютном уголке, месте силы, где можно укрыться от всего … я желаю верить в свою мечту и конечно работать над ней с помощью самопрограммирования, как это делала я😌
Мечты 💭 сбываются!
А я пятничный вечер провожу в теплой ванне с травами, под звуки треска свечи, за своим любимым занятием для расслабления ума - чтением.
А вы как? 🏠
Я так счастлива в своем доме 🏠
Все эти страны прекрасны… Таиланд, Вьетнам, вся Азия, Европа… скоро ЮАР… но дома… так уютно, так спокойно, так безопасно, так хорошо
В каждом уголке все как я хотела, мы сами создавали свой дом, стены, мебель, люстры, шторы… кажду вилочку, каждый сантиметр, все как хотели именно мы.
И поэтому мне приятно сюда возвращаться из любого, даже самого сказочного путешествия.
Всем, кто мечтает о своем доме, о своем уютном уголке, месте силы, где можно укрыться от всего … я желаю верить в свою мечту и конечно работать над ней с помощью самопрограммирования, как это делала я😌
Мечты 💭 сбываются!
А я пятничный вечер провожу в теплой ванне с травами, под звуки треска свечи, за своим любимым занятием для расслабления ума - чтением.
А вы как? 🏠
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
08 Nov, 14:07
Приглашаем тебя присоединиться к эксклюзивному прямому эфиру с создателем трансформационной игры "Метанойя", Юлией Митрохиной❤️🔥
🔸Когда: 9.11 в 12:00
🔸Ссылка на зум: https://us02web.zoom.us/j/83553285358?pwd=2hJ9wUgXsazp7D0p5TJgcL4SxtnaL3.1
🚪Завесу тайны мы немного приоткроем … чтобы вы могли заглянуть в мир, который рушит преграды и открывает новые жизненные ориентиры. В этот вечер Юлия поделится уникальными деталями создания игры и тем, как она стала катализатором перемен в ее собственной жизни.
Эта встреча - не просто рассказ, это путешествие вглубь сознания, где каждый шаг приводит к важному откровению. В мире, полном неопределенностей, "Метанойя" станет вашим проводником👣
До встречи в эфире🔥
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 15:27
Ты теряешь эти чаты не потому, что не можешь уследить за всеми, а потому, что приоритеты смещены. Похоже, вся твоя энергия уходит на работу и деньги, а на личностный рост не остаётся ни времени, ни сил. Но в жизни важны не только цели и результаты. Важна ты сама, и то, кем ты становишься на этом пути.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 15:27
У меня такой вопрос: сейчас очень много чатов, есть рабочие, как не теряться, не зависать в них, как фильтровать информацию. Был пробный период, я вступала в чат "как дома" и я его потеряла среди всех остальных и не смогла воспользоваться информацией. Не смогла распределить свое время что ли...
И в последнее время так часто происходит: теряю нужную информацию, забываю, пропускаю время начала
И в последнее время так часто происходит: теряю нужную информацию, забываю, пропускаю время начала
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 15:16
Ловите подробный рассказ…
Завеса тайны🚪
В моем пространстве каждая комната наполнена заботой и смыслом, где каждая участница найдёт что-то своё. Давайте пройдемся по этому дому, словно по волшебной карте, чтобы заглянуть в каждое пространство:
✨Домашняя известия:
Первая комната, которую вы видите. Здесь всегда оживлённо: новости сообщества, вдохновляющие изречения, рекомендации и уведомления. Всё самое важное, что происходит здесь и сейчас, собрано для вас, чтобы вы были в курсе каждого мгновения сообщества.
🧭Навигация:
Проводник в нашем пространстве
навигатор - это ваша карта, в которой хранится трансформационное расписание.
Каждая неделя полна открытий и глубоких практик.
В нашем расписании есть всё для душевного и физического роста:
•Тематические онлайн-завтраки
• Медитации - пространство для осознанного отдыха, внутреннего спокойствия и вдохновения.
• Упражнения и задания - каждое практическое упражнение помогает закрепить новые привычки и раскрыть потенциал.
Наше расписание создаёт ритм, в котором участницы идут по пути изменений, шаг за шагом превращая свою жизнь в то, о чем они мечтали.
💎Библиотека знаний: Сокровищница опыта и информации - это архив сообщества, который хранит в себе мудрость и наработки всех знаний за последние 4 месяца. Закрытая книга, наполненная опытом, к которой можно вернуться в любой момент и снова найти ответ на вопрос.
🛋️Гостиная:
Душа нашего сообщества, пространство, где проходят встречи и непринуждённые разговоры. Здесь можно обсудить новости, поделиться успехами или просто посмеяться вместе с другими участницами. Это место, где поднимаются тосты за достижения и поддержка подогревает атмосферу единства и радости.
📚Клуб читателей:
Здесь собираются те, кто любит погружаться в мир книг. Каждый месяц участницы выбирают новую книгу для совместного чтения, встречаются онлайн раз в неделю, чтобы обсудить содержание и обменяться впечатлениями. Комната, где книги оживают и дарят новые мысли.
💪Клуб здоровья:
Путь к гармонии с телом и разумом. Здесь создаются привычки, которые приносят здоровье и радость в повседневную жизнь. Участницы встречаются онлайн раз в неделю, делятся опытом, советами по питанию и тренировкам, вместе занимаются спортом и поддерживают друг друга в стремлении к лучшей версии себя. Комната мотивации и силы.
🛟Тема SOS:
В трудные минуты особенно важна поддержка. В разделе SOS каждая участница может поделиться своими переживаниями, получить совет или просто почувствовать, что она не одна. Комната, где, несмотря на расстояния, чувствуется тепло и искренняя помощь.
🏠Каждая комната этого дома - это шаг к вашему личному росту!
СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ
Завеса тайны🚪
В моем пространстве каждая комната наполнена заботой и смыслом, где каждая участница найдёт что-то своё. Давайте пройдемся по этому дому, словно по волшебной карте, чтобы заглянуть в каждое пространство:
✨Домашняя известия:
Первая комната, которую вы видите. Здесь всегда оживлённо: новости сообщества, вдохновляющие изречения, рекомендации и уведомления. Всё самое важное, что происходит здесь и сейчас, собрано для вас, чтобы вы были в курсе каждого мгновения сообщества.
🧭Навигация:
Проводник в нашем пространстве
навигатор - это ваша карта, в которой хранится трансформационное расписание.
Каждая неделя полна открытий и глубоких практик.
В нашем расписании есть всё для душевного и физического роста:
•Тематические онлайн-завтраки
• Медитации - пространство для осознанного отдыха, внутреннего спокойствия и вдохновения.
• Упражнения и задания - каждое практическое упражнение помогает закрепить новые привычки и раскрыть потенциал.
Наше расписание создаёт ритм, в котором участницы идут по пути изменений, шаг за шагом превращая свою жизнь в то, о чем они мечтали.
💎Библиотека знаний: Сокровищница опыта и информации - это архив сообщества, который хранит в себе мудрость и наработки всех знаний за последние 4 месяца. Закрытая книга, наполненная опытом, к которой можно вернуться в любой момент и снова найти ответ на вопрос.
🛋️Гостиная:
Душа нашего сообщества, пространство, где проходят встречи и непринуждённые разговоры. Здесь можно обсудить новости, поделиться успехами или просто посмеяться вместе с другими участницами. Это место, где поднимаются тосты за достижения и поддержка подогревает атмосферу единства и радости.
📚Клуб читателей:
Здесь собираются те, кто любит погружаться в мир книг. Каждый месяц участницы выбирают новую книгу для совместного чтения, встречаются онлайн раз в неделю, чтобы обсудить содержание и обменяться впечатлениями. Комната, где книги оживают и дарят новые мысли.
💪Клуб здоровья:
Путь к гармонии с телом и разумом. Здесь создаются привычки, которые приносят здоровье и радость в повседневную жизнь. Участницы встречаются онлайн раз в неделю, делятся опытом, советами по питанию и тренировкам, вместе занимаются спортом и поддерживают друг друга в стремлении к лучшей версии себя. Комната мотивации и силы.
🛟Тема SOS:
В трудные минуты особенно важна поддержка. В разделе SOS каждая участница может поделиться своими переживаниями, получить совет или просто почувствовать, что она не одна. Комната, где, несмотря на расстояния, чувствуется тепло и искренняя помощь.
🏠Каждая комната этого дома - это шаг к вашему личному росту!
СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 14:06
Очень хороший вопрос🤩
🤩 Открою маленькую тайну:
В сообществе не только сохраняются все эфиры, но и хранится вся информация по темам за 4 месяца его существования🙈
Хотите покажу вам еще какие там есть разделы и как все устроено?
Если да, то жду ваших🤩
В сообществе не только сохраняются все эфиры, но и хранится вся информация по темам за 4 месяца его существования🙈
Хотите покажу вам еще какие там есть разделы и как все устроено?
Если да, то жду ваших
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 14:03
Юля, а эфиры в клубе, остаются в записи? Работаю днём, присутствовать нет возможности 😭
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 13:42
Девочки, я сразу продлила подписку! Я, конечно, реже пишу в чат, но при этом много чудес происходит🙈
Теперь на какие-то неприятные ситуации я реагирую со спокойствием, ищу пользу. Например, сегодня у меня сломалась машина... Все планы рухнули, я, конечно, заплакала...😢 но через 5 минут нашла плюсы, что смогу наконец-то испечь детям тортик, и настроение улучшилось)
Также благодаря дневнику я получила визу на Тайвань. Вы не поверите, когда я подавала документы, мне сказали, не тратьте деньги, вам откажут... а мне ДАЛИ😄
Мне нравится прислушиваться к себе и интуиции, жить стало проще 😅
Всегда мечтала попасть на лекцию к Ситникову, и о чудо...мне просто отдали билет, представляете? Я даже и не знала, что он в наш город приехал
Как после такого, не писать дневник?)😊 чудеса...
Оказывается, жить как в сказке возможно 🙈❤️
Теперь на какие-то неприятные ситуации я реагирую со спокойствием, ищу пользу. Например, сегодня у меня сломалась машина... Все планы рухнули, я, конечно, заплакала...😢 но через 5 минут нашла плюсы, что смогу наконец-то испечь детям тортик, и настроение улучшилось)
Также благодаря дневнику я получила визу на Тайвань. Вы не поверите, когда я подавала документы, мне сказали, не тратьте деньги, вам откажут... а мне ДАЛИ😄
Мне нравится прислушиваться к себе и интуиции, жить стало проще 😅
Всегда мечтала попасть на лекцию к Ситникову, и о чудо...мне просто отдали билет, представляете? Я даже и не знала, что он в наш город приехал
Как после такого, не писать дневник?)😊 чудеса...
Оказывается, жить как в сказке возможно 🙈❤️
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 13:25
Для меня вопрос продления подписки вообще не возникает. Я не готова покинуть это шикарное, чудесное сообщество🥰🤩
У меня только начинается рост в моей жизни благодаря ему🙏.
Вначале мне казалось, что все это я уже знаю… но как Юля нам подает информацию, в просторах интернета точно нет. И я много всего не знаю оказывается и даже не догадывалась.
Каждый эфир-кладезь информации🔥🔥🔥.
Я все слушаю, обязательно конспектирую и наслаждаюсь этим процессом.
Выделяю темы разноцветными карандашами 🌈☺️.
Сейчас в эпоху техники, мы разучились писать ручкой✍️.
А как же это приятно.., еще выделять тексты… кайфую😇😇😇.
И в памяти много что откладывается.
И девочки💕💕💕, настолько вы мне близки и родные. Все мы друг другу полезны. Случайности не случайны💯.
Люблю вас💕💕💕
А наша Фея🦋 , всегда на связи, поддержит, разрулит где надо. Ценю🩷🩷🩷
Юля💖💖💖, безмерно благодарна за все, что ты нам даешь в клубе. Я даже не смогу выделить какой то эфир, какую то тему….они все настолько крутые, полезные, бери и делай. Ты всегда говоришь, кто хочет тот и берет. 100%. Я одна из тех, кто берет. Хочу жить ярко и без сопротивлений и блоков внутри.
Еще миллионы раз буду благодарить за сообщество, за девочек, с которыми сдружились благодаря ему.
Люблю тебя💞💞💞, и благодарю🤍 🙏
У меня только начинается рост в моей жизни благодаря ему🙏.
Вначале мне казалось, что все это я уже знаю… но как Юля нам подает информацию, в просторах интернета точно нет. И я много всего не знаю оказывается и даже не догадывалась.
Каждый эфир-кладезь информации🔥🔥🔥.
Я все слушаю, обязательно конспектирую и наслаждаюсь этим процессом.
Выделяю темы разноцветными карандашами 🌈☺️.
Сейчас в эпоху техники, мы разучились писать ручкой✍️.
А как же это приятно.., еще выделять тексты… кайфую😇😇😇.
И в памяти много что откладывается.
И девочки💕💕💕, настолько вы мне близки и родные. Все мы друг другу полезны. Случайности не случайны💯.
Люблю вас💕💕💕
А наша Фея
Юля💖💖💖, безмерно благодарна за все, что ты нам даешь в клубе. Я даже не смогу выделить какой то эфир, какую то тему….они все настолько крутые, полезные, бери и делай. Ты всегда говоришь, кто хочет тот и берет. 100%. Я одна из тех, кто берет. Хочу жить ярко и без сопротивлений и блоков внутри.
Еще миллионы раз буду благодарить за сообщество, за девочек, с которыми сдружились благодаря ему.
Люблю тебя💞💞💞, и благодарю
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 09:54
А вот и долгожданное расписание сообщества «Как дома»🥰
Весь месяц говорим только о деньгах🔥 и сразу оставлю вам ссылочку на оплату: t.me/fenomen_mitrohina_bot/society
🤩 Тема недели с 04.11 - 08.11:
Основы психологии денег. На первой неделе мы погрузимся в самую суть.
04.11 Онлайн завтрак «Всё про деньги». Мы обсудим что такое деньги, зачем они нам нужны, как люди обычно к ним относятся и каким образом мы можем влиять на свой финансовый результат. Поговорим, как деньги связаны со счастьем, используя пирамиду Маслоу в качестве инструмента для анализа этого явления.
05.11 Арт-терапия «Рисунок на богатство, деньги, удачу и исполнение желаний»
06.11 Медитация «Богатство мира - моё богатство»
07.11 Упражнение «Изобильное мышление». Ощутим себя в состоянии достатка и потренируемся в нем жить.
08.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
🤩 Тема недели с 11.11 - 15.11: Деньги и эмоции. На второй неделе мы рассмотрим, как деньги связаны с нашими эмоциями, и научимся эффективно управлять этими связями.
11.11 Онлайн завтрак «Деньги и страхи». Научимся управлять страхом бедности, импульсивными покупками и синдромом самозванца. Нейтрализуем негативные эмоции по поводу денег и разрешим себе больше зарабатывать.
12.11 Практика «Осознать и обезвредить»
13.11 Медитация «Деньги- это положительный источник эмоций»
14.11 Упражнение «Разреши себе изобилие через тело». Эмоциональные блоки в теле. Как с ними работать?
15.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
🤩 Тема недели с 18.11 - 21.11: Деньги и мысли. На третьей неделе мы рассмотрим, как ваши мысли влияют на доходы и рассходы.
18.11 Онлайн завтрак «Деньги и установки». Поговорим об установках и когнитивных искажениях в финансовой сфере. Узнаем вашу вторичную выгоду иметь или не иметь деньги. Определим ваш тип привязанности к деньгам и разберемся в ваших отношениях с ними.
19.11 Упражнение «охота на финансовые ошибки мышления»
20.11 Медитация «Освобождения от ограничивающих денежных установок»
21.11 Практика «Я гениальный коуч». Отработка в парах навыка задавать правильные вопросы о финансовом росте.
22.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
🤩 Тема недели с 25.11 - 29.11: Деньги и действия. Реальные действия для увеличения денежного потока.
25.11 Онлайн завтрак «Финансовый анализ». Обсудим, как оценить текущий финансовый уровень, проанализировать ресурсы и составить план роста. Разберем, почему не получается копить и что мешает.
26.11 Упражнение «Удовольствие и деньги». Ты попробуешь заработать новым делом, которое тебе нравится
27.11 Медитация «Активизация творческого потенциала и монтизация талантов»
28.11 Практика «Подстели соломку». Вместе создадим, напишем правила и отправим первые деньги на подушку безопасности.
29.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
🤩 Дополнительно в ноябре:
1. В рамках сообщества есть рубрика «Открытый микрофон» - это возможность заявить о себе и своем любимом деле, поделиться полезным опытом с участницами сообщества в сфере финансов, планирования,эффективности. Также откроется еще один клуб «Дети».
2. Весь ноябрь мы будем работать над созданием финансовой ясности в наших делах и вести учет всех доходов и расходов. Это позволит нам через месяц получить фактическую картину, которая станет основой для дальнейших изменений.
3. Ежедневно, кроме выходных с 8:00 до 8:30 мы будем проводить совместную практику саморегуляции: утренние страницы. Приготовьте ручку, бумагу и 5-10 минут свободного времени.
4. В сообществе есть специальная тема, где каждая участница может получить поддержку от профессионального психолога в ту же минуту, когда она необходима.
С теплом и заботой о вас, сообщество «Как дома»🏡
СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ
Весь месяц говорим только о деньгах🔥 и сразу оставлю вам ссылочку на оплату: t.me/fenomen_mitrohina_bot/society
Основы психологии денег. На первой неделе мы погрузимся в самую суть.
04.11 Онлайн завтрак «Всё про деньги». Мы обсудим что такое деньги, зачем они нам нужны, как люди обычно к ним относятся и каким образом мы можем влиять на свой финансовый результат. Поговорим, как деньги связаны со счастьем, используя пирамиду Маслоу в качестве инструмента для анализа этого явления.
05.11 Арт-терапия «Рисунок на богатство, деньги, удачу и исполнение желаний»
06.11 Медитация «Богатство мира - моё богатство»
07.11 Упражнение «Изобильное мышление». Ощутим себя в состоянии достатка и потренируемся в нем жить.
08.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
11.11 Онлайн завтрак «Деньги и страхи». Научимся управлять страхом бедности, импульсивными покупками и синдромом самозванца. Нейтрализуем негативные эмоции по поводу денег и разрешим себе больше зарабатывать.
12.11 Практика «Осознать и обезвредить»
13.11 Медитация «Деньги- это положительный источник эмоций»
14.11 Упражнение «Разреши себе изобилие через тело». Эмоциональные блоки в теле. Как с ними работать?
15.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
18.11 Онлайн завтрак «Деньги и установки». Поговорим об установках и когнитивных искажениях в финансовой сфере. Узнаем вашу вторичную выгоду иметь или не иметь деньги. Определим ваш тип привязанности к деньгам и разберемся в ваших отношениях с ними.
19.11 Упражнение «охота на финансовые ошибки мышления»
20.11 Медитация «Освобождения от ограничивающих денежных установок»
21.11 Практика «Я гениальный коуч». Отработка в парах навыка задавать правильные вопросы о финансовом росте.
22.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
25.11 Онлайн завтрак «Финансовый анализ». Обсудим, как оценить текущий финансовый уровень, проанализировать ресурсы и составить план роста. Разберем, почему не получается копить и что мешает.
26.11 Упражнение «Удовольствие и деньги». Ты попробуешь заработать новым делом, которое тебе нравится
27.11 Медитация «Активизация творческого потенциала и монтизация талантов»
28.11 Практика «Подстели соломку». Вместе создадим, напишем правила и отправим первые деньги на подушку безопасности.
29.11 Разговор с Юлей
рубрика вопрос-ответ
1. В рамках сообщества есть рубрика «Открытый микрофон» - это возможность заявить о себе и своем любимом деле, поделиться полезным опытом с участницами сообщества в сфере финансов, планирования,эффективности. Также откроется еще один клуб «Дети».
2. Весь ноябрь мы будем работать над созданием финансовой ясности в наших делах и вести учет всех доходов и расходов. Это позволит нам через месяц получить фактическую картину, которая станет основой для дальнейших изменений.
3. Ежедневно, кроме выходных с 8:00 до 8:30 мы будем проводить совместную практику саморегуляции: утренние страницы. Приготовьте ручку, бумагу и 5-10 минут свободного времени.
4. В сообществе есть специальная тема, где каждая участница может получить поддержку от профессионального психолога в ту же минуту, когда она необходима.
С теплом и заботой о вас, сообщество «Как дома»🏡
СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
01 Nov, 08:37
Вот вам ссылочка:
t.me/fenomen_mitrohina_bot/society
По ней сможете все подробно изучить и присоединиться к девочкам🤩
t.me/fenomen_mitrohina_bot/society
По ней сможете все подробно изучить и присоединиться к девочкам
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
31 Oct, 17:45
Вы не забыли что завтра в 10:00 у нас с вами тут встреча?
Напоминаю, что я никогда не сохраняю эфиры. Их можно посмотреть только в онлайн❤️🔥
Кто будет, тому и надо 🪄
Напоминаю, что я никогда не сохраняю эфиры. Их можно посмотреть только в онлайн❤️🔥
Кто будет, тому и надо 🪄
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
31 Oct, 17:21
Какой шикарный эфир устроили участники игры метанойя. Вы смотрите? 🥹
Как же это прекрасно!!! 👍 такие результаты🔥
Как же это прекрасно!!! 👍 такие результаты🔥
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
31 Oct, 12:02
Будущие участники
игры «Метанойя»🧡
*да, да … мы точно знаем, что однажды все пройдут этот путь
Мы рады пригласить вас
на необычный прямой эфир
в формате открытого микрофона, где участники трансформационной игры «Метанойя» поделятся своими самыми личными и сокровенными историями.
Узнайте, как игра изменила и перевернула их жизни за очень короткий срок и каких высот во всех сферах им удалось достичь.
🔸Когда: 31.10 в 19:00
🔸Где: @metanoia_game
🔥Что вас ожидает:
• Реальные истории трансформации из первых уст
• Открытия и личные инсайты
• Как изменились отношения, работа, уровень дохода, а также восприятие себя
• Искренняя беседа,
которая раскрывают глубину человеческого опыта
• Ответы на любые ваши вопросы
Не упустите шанс быть частью этой уникальной встречи. Будем очень рады с вами пообщаться!🧡
игры «Метанойя»🧡
*да, да … мы точно знаем, что однажды все пройдут этот путь
Мы рады пригласить вас
на необычный прямой эфир
в формате открытого микрофона, где участники трансформационной игры «Метанойя» поделятся своими самыми личными и сокровенными историями.
Узнайте, как игра изменила и перевернула их жизни за очень короткий срок и каких высот во всех сферах им удалось достичь.
🔸Когда: 31.10 в 19:00
🔸Где: @metanoia_game
🔥Что вас ожидает:
• Реальные истории трансформации из первых уст
• Открытия и личные инсайты
• Как изменились отношения, работа, уровень дохода, а также восприятие себя
• Искренняя беседа,
которая раскрывают глубину человеческого опыта
• Ответы на любые ваши вопросы
Не упустите шанс быть частью этой уникальной встречи. Будем очень рады с вами пообщаться!🧡
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
31 Oct, 09:36
Знаю, что вам нравятся такие жизненные фотокарточки📸
У нас все также … отдыхаем, загораем, купаемся, много гуляем и конечно же работаем, где бы я не находилась - работа и вы всегда со мной!❤️
Присылайте фото своей осени в комментариях, хочу увидеть и узнать вас поближе))
У нас все также … отдыхаем, загораем, купаемся, много гуляем и конечно же работаем, где бы я не находилась - работа и вы всегда со мной!❤️
Присылайте фото своей осени в комментариях, хочу увидеть и узнать вас поближе))
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
26 Oct, 15:31
Кто-то считает затраты на путешествия затратами, а я считаю, что это инвестиция в себя. В нашем с мужем случае - в семью. Потому, что поездки развивают не только нас, но и наших детей. Они видят другой мир, других людей, другие языки. Поэтому я никогда не отказываюсь от путешествий. Я могу подумать, стоит ли мне покупать новую одежду, обувь или телефон. Но думать, ехать или не ехать в отпуск я не буду. У меня всегда только одно решение. Я выбираю впечатления.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
23 Oct, 02:05
Вчера ходили по тайскому рынку, в чужой стране есть много интересных вещей, которые привлекают внимание.
Если мы вернемся на 10 лет назад, то из любой страны мы увозили целый чемодан местных вещиц (косметику, сувениры, предметы быта, кошельки, сумки, разные статуэтки, тарелки, шарфы, декор для дома и тд). Тащили все баулами и на подарки и в дом:)
Сейчас все по-другому… чтобы купить какую-то вещицу я задаю себе несколько вопросов:
1. Действительно ли она мне необходима?
2. Сколько раз в день, я буду этим пользоваться?
3. Могу ли я взять это в аренду?
4. Насколько это улучшит качество моей жизни?
Постепенно мы приходим к осознанному потреблению, где вещи становятся не просто объектами накопления, а инструментами для улучшения повседневной жизни. Мы задумываемся, сколько именно вещей нам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно, и действительно ли эти вещи приносят пользу.
Материальные предметы перестают играть главную роль, мы начинаем ценить опыт и эмоции, которые нельзя купить. Теперь чемоданы из поездок заполняются впечатлениями, а не вещами.
Если мы вернемся на 10 лет назад, то из любой страны мы увозили целый чемодан местных вещиц (косметику, сувениры, предметы быта, кошельки, сумки, разные статуэтки, тарелки, шарфы, декор для дома и тд). Тащили все баулами и на подарки и в дом:)
Сейчас все по-другому… чтобы купить какую-то вещицу я задаю себе несколько вопросов:
1. Действительно ли она мне необходима?
2. Сколько раз в день, я буду этим пользоваться?
3. Могу ли я взять это в аренду?
4. Насколько это улучшит качество моей жизни?
Постепенно мы приходим к осознанному потреблению, где вещи становятся не просто объектами накопления, а инструментами для улучшения повседневной жизни. Мы задумываемся, сколько именно вещей нам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно, и действительно ли эти вещи приносят пользу.
Материальные предметы перестают играть главную роль, мы начинаем ценить опыт и эмоции, которые нельзя купить. Теперь чемоданы из поездок заполняются впечатлениями, а не вещами.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Oct, 16:50
Завтра у всей семьи праздник!!!! Наконец-то мы будем вместе 😍❤️
Женя летит на Пхукет с тремя:)))
Виолетта, Максим и Леюшка
Ждем наших любимых и родных! ❤️😍💪
Рада сильно! Соскучились 😍🥰
Женя летит на Пхукет с тремя:)))
Виолетта, Максим и Леюшка
Ждем наших любимых и родных! ❤️😍💪
Рада сильно! Соскучились 😍
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Oct, 12:55
Есть разные способы самопрограммирования
Самое главное - создавать нужно ОБРАЗЫ. Просто слова не работают… наш мозг не понимает просто слова, он понимает, что за этими словами стоит.
Поэтому, если вы планируете стать миллионером, говорить себе каждый день об этом недостаточно. Нужно создавать образы. Куда я миллион тратить буду? Что за этими деньгами стоит? Какие мои выгоды? Как это выглядит в материальном мире?
Поэтому работает карта желаний, работает визуализация, работают ОБРАЗЫ.
Если ты подключаешь к образам эмоции… то ты супер молодец! Все о чем ты мечтаешь непременно сбудется. Все! Абсолютно все. Любая мечта, которая кажется сейчас нереальной, сбудется.
Самое главное - создавать нужно ОБРАЗЫ. Просто слова не работают… наш мозг не понимает просто слова, он понимает, что за этими словами стоит.
Поэтому, если вы планируете стать миллионером, говорить себе каждый день об этом недостаточно. Нужно создавать образы. Куда я миллион тратить буду? Что за этими деньгами стоит? Какие мои выгоды? Как это выглядит в материальном мире?
Поэтому работает карта желаний, работает визуализация, работают ОБРАЗЫ.
Если ты подключаешь к образам эмоции… то ты супер молодец! Все о чем ты мечтаешь непременно сбудется. Все! Абсолютно все. Любая мечта, которая кажется сейчас нереальной, сбудется.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Oct, 02:11
Привет друзья!
Мне вопрос задали, в открытую в комментариях, я хочу ответить также в открытую. Про мужа.
Отвечу в аудио 👇
Мне вопрос задали, в открытую в комментариях, я хочу ответить также в открытую. Про мужа.
Отвечу в аудио 👇
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
22 Oct, 02:09
Как быть, когда понимаешь что муж твой для тебя оказался токсичен. Вариант свести общение на нет как бы не совсем подходит тут🤔
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
21 Oct, 11:47
Сказ о том, как я собиралась на вечеринку
Сегодня я получила приглашение на гала-ужин, с участием звездного гостя Feduk, который будет организован в красивом месте… с ярким названием SHaMaN.
С утра я отправилась, чтобы купить платье, к назначенному времени сделала укладку и макияж и … не поехала :)
А все потому, что место оказалось очень далеким, а у меня тут главный человек рядом - Марк… ему 6 лет, ехать с ним - мучать его, а не ехать с ним - оставить его.
Принято решение - остаюсь в отеле:)
Да хотелось, но я не жалею! Принимаю, все как есть 🙏
Было у вас подобное?
Сегодня я получила приглашение на гала-ужин, с участием звездного гостя Feduk, который будет организован в красивом месте… с ярким названием SHaMaN.
С утра я отправилась, чтобы купить платье, к назначенному времени сделала укладку и макияж и … не поехала :)
А все потому, что место оказалось очень далеким, а у меня тут главный человек рядом - Марк… ему 6 лет, ехать с ним - мучать его, а не ехать с ним - оставить его.
Принято решение - остаюсь в отеле:)
Да хотелось, но я не жалею! Принимаю, все как есть 🙏
Было у вас подобное?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
21 Oct, 03:16
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
20 Oct, 03:18
Вчера за ужином подняли вопрос инвестиций.
Куда можно инвестировать небольшие суммы, если у тебя нет миллионов?
Вложи в себя. Это самая надёжная инвестиция, которая точно принесёт результат. Прокачиваешь себя = прокачивается твой доход. Обучение, книги, новые знания - это то, что меняет твоё мышление, а за ним и уровень жизни. Вложил немного 🤏 получил много. Начни с малого, и результат не заставит себя ждать.
Куда можно инвестировать небольшие суммы, если у тебя нет миллионов?
Вложи в себя. Это самая надёжная инвестиция, которая точно принесёт результат. Прокачиваешь себя = прокачивается твой доход. Обучение, книги, новые знания - это то, что меняет твоё мышление, а за ним и уровень жизни. Вложил немного 🤏 получил много. Начни с малого, и результат не заставит себя ждать.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
19 Oct, 03:08
Вы прочитали комментарии выше? Каждый второй терпит токсичное окружение рядом с собой. Кто-то «выдерживает» даже токсичного мужа. Это выбор? Конечно! С кем общаться и с кем быть рядом - это только ваш выбор, больше ничей.
Смотри, суть простая: успех во многом зависит от того, кто рядом с тобой. Окружение формирует твои мысли, привычки и результаты. Ты можешь быть умным, талантливым, но если вокруг тебя люди, которые постоянно жалуются и опускают руки, то, скорее всего, ты тоже начнешь это делать.
Есть такой эффект - поведенческое заражение. Это когда твои друзья, друзья друзей и даже дальние знакомые влияют на твои цели и поступки. Неосознанно. Ты слышишь, как кто-то в твоем кругу говорит про успех или про какой-то новый опыт, и вот, спустя время, сам начинаешь к этому стремиться.
Исследования показывают, что счастливые и успешные друзья буквально делают тебя счастливее и успешнее. Так что выбирай окружение не по статусу, а по тому, куда оно тебя ведет. Если люди рядом с тобой растут, развиваются, ты сам станешь сильнее и увереннее.
Как сказал Баффет: «Если ты общаешься с тремя уверенными в себе людьми, ты будешь четвертым».
Так что, хочешь расти - смотри, кто рядом с тобой. Это первостепенно! Это то, чем нужно заняться уже сегодня.
Смотри, суть простая: успех во многом зависит от того, кто рядом с тобой. Окружение формирует твои мысли, привычки и результаты. Ты можешь быть умным, талантливым, но если вокруг тебя люди, которые постоянно жалуются и опускают руки, то, скорее всего, ты тоже начнешь это делать.
Есть такой эффект - поведенческое заражение. Это когда твои друзья, друзья друзей и даже дальние знакомые влияют на твои цели и поступки. Неосознанно. Ты слышишь, как кто-то в твоем кругу говорит про успех или про какой-то новый опыт, и вот, спустя время, сам начинаешь к этому стремиться.
Исследования показывают, что счастливые и успешные друзья буквально делают тебя счастливее и успешнее. Так что выбирай окружение не по статусу, а по тому, куда оно тебя ведет. Если люди рядом с тобой растут, развиваются, ты сам станешь сильнее и увереннее.
Как сказал Баффет: «Если ты общаешься с тремя уверенными в себе людьми, ты будешь четвертым».
Так что, хочешь расти - смотри, кто рядом с тобой. Это первостепенно! Это то, чем нужно заняться уже сегодня.
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
18 Oct, 10:16
Сегодня задумала о том, какие друзья и люди нас окружают.
Я и ты точно знаешь, какие друзья относятся в категорию классные.
А вот какие относятся к категории опасные?
1. Это те, кто тянет тебя ко дну.
2. Это те, кто используют тебя.
От этих двух категорий я избавилась. Если вдруг понимаю, что в моем окружении появился такой человек, я осознаю это тут же и сразу принимаю меры.
У вас есть опасные друзья?
Я и ты точно знаешь, какие друзья относятся в категорию классные.
А вот какие относятся к категории опасные?
1. Это те, кто тянет тебя ко дну.
2. Это те, кто используют тебя.
От этих двух категорий я избавилась. Если вдруг понимаю, что в моем окружении появился такой человек, я осознаю это тут же и сразу принимаю меры.
У вас есть опасные друзья?
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
17 Oct, 05:57
Здравствуй Таиланд 🥰
Полет прошел успешно, было немного жарковато в самолете, хотя кто-то говорил, что наоборот.
Это наш восьмой тайский приезд :) мы любим эту страну и очень любим Азию.
Радуюсь тому, что мы тут большой компанией.
Кстати, а вам для отдыха все таки, что больше по душе?
Кто за Азию? Кто за Европу?:)
Полет прошел успешно, было немного жарковато в самолете, хотя кто-то говорил, что наоборот.
Это наш восьмой тайский приезд :) мы любим эту страну и очень любим Азию.
Радуюсь тому, что мы тут большой компанией.
Кстати, а вам для отдыха все таки, что больше по душе?
Кто за Азию? Кто за Европу?:)
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
16 Oct, 18:05
В многодетной семье каждый ребенок нуждается в индивидуальном времени.
У нас есть традиция в семье - проводить уникальное время с каждым из детей. Это бывает на день рождения или в другой день и обязательно хотя бы один отпуск 🙏
Так, чтобы никого больше… кроме одного единственного ребенка:) и все внимание ему.
У нас 4 детей и каждый уже был в индивидуальном отпуске, кроме Марка, очередь добралась и до него.
Устроить отпуск без братьев и сестер - это непростая задача:) учитывая, что все мы любим путешествия и делаем это всегда вместе:)
Но раз обещали, то и возможности тоже находятся. Сегодня мы летим с Марком на Пхукет, где целую неделю он будет получать внимание от своей мамочки. Персонализировано! Все обнимашки, целовашки, внимание… только ему! Всю неделю!
Видели бы вы как он выражал свое счастье и довольство сегодня с утра, что этот день настал! 😅😅😅 он не мог выразить свое счастье словами, действиями, эмоциями, он скакал до потолка и мне так радостно, что такие эмоции у сынули!
Сейчас мы в самолете и уже завтра … 🥥🌴🏖️
А через неделю к нам присоединятся остальные домашние :)
Хорошего нам полета!
У нас есть традиция в семье - проводить уникальное время с каждым из детей. Это бывает на день рождения или в другой день и обязательно хотя бы один отпуск 🙏
Так, чтобы никого больше… кроме одного единственного ребенка:) и все внимание ему.
У нас 4 детей и каждый уже был в индивидуальном отпуске, кроме Марка, очередь добралась и до него.
Устроить отпуск без братьев и сестер - это непростая задача:) учитывая, что все мы любим путешествия и делаем это всегда вместе:)
Но раз обещали, то и возможности тоже находятся. Сегодня мы летим с Марком на Пхукет, где целую неделю он будет получать внимание от своей мамочки. Персонализировано! Все обнимашки, целовашки, внимание… только ему! Всю неделю!
Видели бы вы как он выражал свое счастье и довольство сегодня с утра, что этот день настал! 😅😅😅 он не мог выразить свое счастье словами, действиями, эмоциями, он скакал до потолка и мне так радостно, что такие эмоции у сынули!
Сейчас мы в самолете и уже завтра … 🥥🌴🏖️
А через неделю к нам присоединятся остальные домашние :)
Хорошего нам полета!
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
16 Oct, 05:13
Доброе утро! :)
Сегодня с утра открыла комментарии и повеселилась 😁
Вас тоже повеселю:)
Ирина добро пожаловать! 🤗🤗🤗
Сегодня с утра открыла комментарии и повеселилась 😁
Вас тоже повеселю:)
Ирина добро пожаловать! 🤗🤗🤗
ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»🏡
15 Oct, 19:44
Встреча моего
сообщества….
😆 🥹 🙂 🧐 2️⃣
погружение в сказку
Утро началось с нежного прикосновения спа. После релаксации и сытного завтрака
в отеле девочки отправились
на прогулку по крышам Питера, наслаждаясь захватывающими видами и свежим воздухом😍
В завершение нашего сказочного путешествия все они собрались принять участие в девичнике, который длился целых 5 часов🥰 Здесь, в компании новых подруг, каждая участница получила незабываемые эмоции, подарки, оставляющие воспоминания
на всю жизнь🎁
На протяжении этих двух волшебных дней рядом был фотограф и мобилограф📸, фиксирующие самые яркие моменты.
Первая встреча,
невероятный опыт,
все это останется с нами на всю жизнь! Обожаю своё сообщество, все что в нём происходит и вас девочки!❤️
сообщества….
погружение в сказку
Утро началось с нежного прикосновения спа. После релаксации и сытного завтрака
в отеле девочки отправились
на прогулку по крышам Питера, наслаждаясь захватывающими видами и свежим воздухом😍
В завершение нашего сказочного путешествия все они собрались принять участие в девичнике, который длился целых 5 часов🥰 Здесь, в компании новых подруг, каждая участница получила незабываемые эмоции, подарки, оставляющие воспоминания
на всю жизнь🎁
На протяжении этих двух волшебных дней рядом был фотограф и мобилограф📸, фиксирующие самые яркие моменты.
Первая встреча,
невероятный опыт,
все это останется с нами на всю жизнь! Обожаю своё сообщество, все что в нём происходит и вас девочки!❤️
17,875
subscribers
3,926
photos
706
videos
