Психология Семьи | Отношения и воспитание

КАК ПРОЖИТЬ ДЕНЬ СЛАБОСТИ
Екатерина Серикова

Просыпаешься с утра. Открываешь глаза. И ощущаешь всю тяжесть предстоящего дня.
Знакомо ли вам это чувство, когда быть с собственным ребёнком оказывается в тягость, когда ломаешь голову над тем, ЧЕМ бы его занять, как бы ВСЁ успеть, и при этом посматриваешь на часы каждые десять минут, подсчитывая время до следующего сна? И устаёшь ужасно от этого мыслительного процесса, и злишься и на себя, и на ребёнка. И ребёнок, как правило, именно в такие дни какой-то “особенно” сложный. И, конечно, начинаешь винить себя, делая вывод, что ты плохая мама, раз время с ребёнком тянется так невыносимо медленно и мучительно.

У меня так бывает. И так бывает именно тогда, когда нет собственных сил. Когда усталость не позволяет видеть в ребёнке ребёнка, когда хочется самой стать маленькой и утонуть в чьих-нибудь заботливых руках.


Раньше в таком нересурсном состоянии я могла находиться очень долго и грызть себя за то, что ни с чем не справляюсь. Не справляюсь с ребёнком, не справляюсь с хозяйством, не могу заставить себя приготовить еду, или, готовя её, начинаю просто кипеть, когда ребёнок не понимает такое простое “ну, подожди немного….” . И это замкнутый круг – ты раздражаешься, ребёнок это чувствует, начинает цепляться, ты раздражаешься на это цепляние ещё больше, он начинает всё вокруг бросать и стучать, ты начинаешь это собирать и пытаться ему что-то доказать, и так по нарастающей. А причина проста – нет сил. Закончились.

Я выбрала определённую тактику поведения в такие дни. Начинается она с того, что с таким своим состоянием нужно перестать бороться. Нужно его признать и дать ему право на существование.

Дальше, нужно сказать об этом близким людям, если есть такая возможность, и попросить помощи. Попросить побыть с ребёнком, если его уже можно на какое-то время оставить. В такие дни я часто ловлю себя на мысли, что я не справляюсь, но о помощи не прошу. Ведь это очень уязвимо – просить. Я просто со злостью жду, ну когда же кто-нибудь заметит, как мне плохо, и сделает что-нибудь. А как правило, достаточно просто попросить.

А дальше стоит уделить время себе – себя нужно НАПОЛНЯТЬ.
И это отдельная вещь, которой стоит поучиться. Что даёт нам силы? Часто ли мы вообще об этом задумываемся? Главное, для начала задать себе этот вопрос. Ведь очень часто, отдав ребёнка, мы просто впадаем в транс. Нет его, и что же делать, что я вообще могу ЕЩЁ делать? Для кого-то тёплая ванна наедине с собой может исправить ситуацию. Кому-то нужно пойти покататься на качелях в сумерки. Кому-то – встретиться с подругой. Кому-то нужно посвятить время собственному развитию (лекцию, например, послушать). А иногда нужно просто поплакать, чтобы стало легче. Хорошо, если есть для этого чьё-то плечо. А если нет, всегда есть подушка или очень грустный фильм, который может помочь первой слезинке, а дальше уже легче.

Но что же делать, если возможности остаться с собой нет. Или близких нет, или они далеко, или отношения не те. Или мы просто опять-таки не умеем просить? Близкими могут быть родственники или друзья, и это тоже отдельный и очень важный вопрос. Близких нужно искать и ценить, строить отношения и учиться их поддерживать. Это ОЧЕНЬ важно и для нас, и для наших детей. Но сейчас речь не об этом. Что же делать, если сил нет, и людей готовых помочь в данный момент тоже нет?

МАМЕ НА ЗАМЕТКУ: не все каши полезны!
Разберемся какие из них каш наиболее питательны и богаты микроэлементами, а с какими лучше не перебарщивать.

ПОЛЬЗА И ВРЕД

Каша — это практически идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, обладающее богатым набором нужных нутриентов, витаминов и микроэлементов.
Каша сытная, обеспечивает организм энергией на долгие часы и хорошо ложится на желудок. При должных кулинарных навыках и наличии рецепта любую кашу можно сделать потрясающей, но и без них получается более чем съедобная штука, которую легко приготовить. Любые вкусовые недостатки легко компенсируются сочетанием каши с мясом, молоком и другими добавками.
В отдельных случаях, сопряжённых с болезнью, каша становится чуть ли не единственной пищей, которую человек может употреблять. Впрочем, всё хорошо в меру.
Подобно другим окружающим нас вещам, каша может быть и лекарством, и ядом.
Долгое время питаясь одной-единственной кашей, вы, скорее всего, потеряете здоровье из-за крайней неполноценности рациона. Каши даже из разных круп не могут заменить всю еду.
Кроме того, некоторые виды круп и бобовых содержат в себе вещества, способные оказать негативное влияние на организм. Очень важно знать, какие каши можно есть без ограничений, а какие нет.
С точки зрения диетологии каши очень далеки от идеальной пищи. Основой большинства каш являются злаки (исключение — гороховая). В крупах очень много крахмала. В организме крахмал легко и быстро превращается в глюкозу, которая попадает в кровь. Излишки глюкозы оперативно откладываются в жир и особо опасны для людей, страдающих диабетом.

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС

Для обозначения влияния той или иной пищи на уровень сахара в крови учёные ввели гликемический индекс (ГИ) продуктов питания. Чем ниже ГИ, тем более предпочтителен продукт для обычного человека. Исключением являются спортсмены, которым нужны продукты с высоким ГИ для быстрого восстановления во время и после соревнований.
Гликемический индекс чистой глюкозы равен 100. В сравнении с ним определяют ГИ всех остальных продуктов.
Гликемический индекс Статус
10–40 Низкий (полезный продукт)
41–70 Средний (умеренный продукт)
71–100 Высокий (вредный продукт)
Гликемический индекс одного и того же продукта меняется в зависимости от региона, погодных условий во время роста и других показателей. Кроме того, ГИ может сильно увеличиться при использовании добавок. Например, молоко повышает ГИ каши в 3–4 раза. Влияние оказывает и рецептура.
Указанные значения являются средними, могут отличаться для конкретного продукта и справедливы только для каш без добавок.

Лучшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Перловая 20–30
Гороховая 20–30
Гречневая 50–55

Худшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Рисовая 50–70
Манная 65–80
Кукурузная 70–80

Овсяная и пшённая каши с ГИ в пределах 40–65 находятся примерно посередине рейтинга и могут быть отнесены как к полезным, так и к вредным с точки зрения ГИ.
Большой разброс ГИ объясняется предварительной обработкой продукта, а также разновидностью одной и той же крупы. Например, у коричневого и дикого риса ГИ около 50, а индекс белого риса, обработанного паром, приближается к 70.

Отдельно остановимся на манной крупе. Меньше обработки — больше пользы, и манка является лучшим тому подтверждением. Представляя собой побочный продукт производства пшеничной муки, эта крупа не только обладает высоким ГИ и бедна с точки зрения витаминов и микроэлементов, но и мешает усвоению витамина D, железа и кальция. Недостаток последнего ослабляет костные ткани.

Более дорогие диковинные культуры наподобие киноа имеют свои плюсы с точки зрения химического состава, но ощутимая разница в цене не позволяет назвать эти продукты общедоступными, а потому мы не включили их в рейтинг.

Со скольки лет можно давать детям мороженое

Пищеварительная система ребенка способна принимать и усваивать разнообразные продукты уже в 1 год, но, тем не менее, педиатры настоятельно рекомендуют не давать мороженное детям младше 2,5-3 лет. Это обусловлено рядом причин, почему раньше не стоит баловать кроху холодным лакомством:

1. Мороженое содержит большое количество жиров, в том числе и растительного происхождения, и сахара, что может негативно влиять на состояние ЖКТ.
2. В ещё совсем незрелом кишечнике усиливаются процессы брожения, и, как следствие может возникнуть диарея, вздутие живота и колики.
3. От высокого содержания сахара разрушается пока хрупкая зубная эмаль, а в случае частого употребления развивается кариес.
4. Мороженное может вызывать аллергию, например, на содержащийся в нем коровий белок.

Польза мороженого для детей:

1. Мороженное легко усваивается организмом. В нем содержатся витамины и минералы, а самое главное кальций, который необходим для укрепления костей, зубов и волос.
2. Холодное лакомство способствует повышению иммунитета, улучшению метаболизма и снижению АД.
3. Мороженое — это безвредный антидепрессант, улучшающий настроение, поскольку способствует выработке серотонина.

Детям нельзя отказывать в радости! Если у их чада не наблюдается серьезных проблем со здоровьем, то родители вправе самостоятельно принимать решение, во сколько можно дать ребенку мороженое.

В начале, когда люди только начинают узнавать друг друга…

Самая большая ошибка в отношениях — это думать, что если человек тебя любит, то он никуда не денется. В начале, когда люди только начинают узнавать друг друга, в отношениях присутствует уважение, нежность. Каждый старается не показывать свои недостатки.
А потом всё уходит. На место приходит эгоизм, когда человек настолько расслабляется, что уже не следит за своими словами, поступками, всю злость, плохое настроение, эмоции срывает на близких. Кажется, да ладно, куда он от тебя денется. Исчезло внимание, забота, приятные мелочи, а также необдуманные и решительные поступки, приятные неожиданности, и не мудрено, что скоро исчезнет и любимый человек.
Если не достаёт теплоты, мы вынужденны искать их рядом с другими людьми. Не допускайте этого. Берегите, тех кто рядом.
Судьба предоставляет таких людей лишь раз.

Новорожденные умеют улыбаться сами по себе. Есть случаи, когда малыши улыбались, еще не открыв глазок. Это не просто подражание взрослым. Они действительно чувствуют это.

20 ЗАГАДОК НА СМЕКАЛКУ

1. По какому животному ходят люди и проезжают машины?
2. В каком слове «нет» употребляется 100 раз?
3. Какой слон без носа?
4. Как человеку не спать 8 дней?
5. Идет то в гору, то с горы, но остается на месте.
6. В каком городе спрятались мужское имя и сторона света?
7. На каком языке говорят молча?
8. Сколько лет в году?
9. По какому пути ещё никто никогда не ходил и не ездил?
10. В каком слове «спрятался» напиток и природное явление?
11. У чего за носом пятка?
12. Река, которая «помещается» во рту?
13. Сырым не едят, вареным выбрасывают. Что это?
14. Какие 2 ноты обозначают съедобный продукт?
15. Какую маленькую лошадку нужно поставить между двумя местоимениями, чтобы получилось название страны?
16. Из какого крана нельзя помыть руки?
17. Какая птица носит название фрукта?
18. Летела стая, совсем не большая. Сколько птиц и каких?
19. За чем вода в стакане?
20. Когда идет дождь, под каким кустом сидит заяц?

Ответы:
1. Зебра.
2. Стонет.
3. Шахматный.
4. Спать по ночам.
5. Дорога.
6. Владивосток.
7. Язык жестов.
8. Одно.
9. Млечный путь.
10. Виноград.
11. Обувь.
12. Десна.
13. Лавровый лист.
14. Фасоль.
15. Пони (Япония).
16. Из строительного.
17. Киви.
18. Семь сов (совсем)
19. За стеклом.
20. Под мокрым.

🧐Самый простой способ: написать письмо:
Близкие люди, которые живут рядом, постоянно рассказывают друг другу, как нужно зарабатывать деньги, выносить мусор, в целом убирать за собой… а о чувствах молчат. Что-то внутри категорически мешает. Так что стоит попробовать написать письмо своему супругу. Скажите ему спасибо за все то замечательное, что произошло между вами за годы отношений: за детей, за поддержку, за любовь, за помощь… Подметьте все то, что вы могли бы оценить раньше, но почему-то молчали! Ведь «пилить» партнера всякий горазд, а сказать спасибо — пробовали? О претензиях своих напишите во второй части послания. Но не в формате «ты, гад/дура, бесполезный!», а «прости, но я так нуждаюсь в твоей помощи!». Если писать максимально вежливо, и акцентировать не на том, как вы злитесь, а на том, как вы партнера любите, он должен понять все. А в конце уточните, что вы готовы меняться, чтобы ему было лучше с вами, ведь вам так хочется сделать свою семью счастливой!.. Дальше останется только ждать реакции...

Как хорошо быть чьей-то навсегда. И знать, что это не слова пустые. Как хлеб делить и душу и года. Глядеть в глаза безмерно дорогие. Как хорошо быть чьей-то навсегда. И знать, что не оставит, не обманет. И вытащит из под любого льда. И никогда любить не перестанет...

ПЛЮСЫ РОЖДЕНИЯ РЕБЁНКА

1. Нет бессонницы
В данном случае молодая мама засыпает, как только ложится на кровать. Более того, опытные мамы могут спать в любом положении.

2. Повышается внимательность
Многие мамочки умудряются одновременно играть с малышом, кормить его и доваривать суп для мужа.

3. Все дела делаются быстрее
Малыш приучает к тому, что нужно делать все быстро и тщательно. В противном случае, ничего по хозяйству сделано не будет.

4. Физические тренировки
Тут и тренажерный зал не нужен. Руки качаются, когда малыш на руках, пресс – когда наклоняешься за игрушкой, сила – когда несешь коляску.

5. Развиваются «экстрасенсорные» способности
Согласитесь, без такой способности трудно бы было понять, что хочет малыш и как ему это дать.

6. Мама быстрее угадывает желания ребенка
Со временем мама учится определять по тональности плача ребенка, чего же хочет малыш.

7. Родители проще относятся к материальным вещам
Родители уже не так переживают за утопленный в унитазе телефон, разрисованные обои. Главное – что ребенок жив и здоров.

8. Наука обходиться малым
Родители учатся экономить и обходиться малым, ведь столько всего нужно для малыша.

9. Любовь к работе
Молодые родители переоценивают свою работу и воспринимают ее не каторгой, а местом для отдыха.

10. Стимул к лучшей работе
Отец семейства пытается расти в карьерном плане или решается на смену более перспективного труда.

11. Новые темы для беседы
Теперь у родителей есть новая тема для беседы с единомышленниками, новые знакомства.

12. Новые эмоции
Даже уставшие родители беззаботно улыбнутся беззубому малышу и его выходкам.

​​ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ, С КОТОРЫМ ЗАХОТЯТ ПОГОВОРИТЬ ДЕТИ

Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие - это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.

На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть.

Как укрепить эмоциональную связь с ребенком
В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию.

Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фраз вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» необходимо избегать. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих ощущений, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.

Доверительные отношения: Как стать родителем, с которым захотят поговорить дети

Каких типичных реакций на негативные чувства детей следует избегать:

Не волнуйся ты так!
Не расстраивайся!
Не будь таким грустным!
Не злись так!
Ты слишком чувствительный.
Выбрось это из головы!
Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными.

Как выглядит эмпатическая реакция:

Ты встревожен? Я понимаю.
Я бы тоже волновалась на твоем месте.
Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.
После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами.

Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом.

Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных».

Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия.

Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!».

Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься».

При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.

Рифмы-миниатюры для развития слухового внимания

Рифмы-миниатюры очень богатый материал для развития у детей слухового внимания, фонематического слуха, языкового чутья. Играя и составляя рифмы, дети учатся правильно согласовывать слова в предложениях, верно употреблять лексико- грамматические конструкции, развивают память и связную речь.

Такие весёлые рифмовки не сложны для восприятия, но в то же время достаточно информативны и лексически нагружены.

Детям предлагается дополнить последнее слово в двустишии. Материал следует дозировать в зависимости от целей занятия.

В кладовой шуршала мышка,
Под сосной лежала-…(шишка)

Живёт в нашем доме Гарик,
У него есть синий…(шарик).

Капризуля наша Маша,
У неё в тарелке …(каша).

Стоит в деревне старый дом,
В сети к нам попался-…(сом).

В библиотеке взяли том,
Зимой ребята лепят-…(ком).

Очень любят мыши сыр,
В хорошем сыре много-…(дыр).

Ветер очень сильно дул,
Стоял повсюду страшный …(гул).

Живёт у фермера баран,
В пустыне бегает-…(варан).

Мама мыла чисто пол,
Папа ждал: когда же…(гол).

На палубу упала пачка,
Потому, что была -…(качка).

Пишет маме письмо дочка,
В конце рассказа стоит-…(точка).

Портной выбрал красный шёлк,
Значит, знает в моде…(толк).

В КВН играли сутки,
Залу нравились все-…(шутки).

На берегу лежала гайка,
Рыбёшку утащила-…(чайка).

Дымится в миске кашка,
С чаем стоит -…(чашка).

Было в сказке очень худо,
Пока не появилось-…(чудо).

Очень громко плачет мальчик-
Он поранил стеклом…(пальчик).

В огороде вырос лук,
На грядке ползал майский …(жук).

Было мишке мёду мало,
Пчёлка показала …(жало).

В малиннике медведь бурчал,
Рядом с ним ручей…(журчал).

Ночью спал Аркадий чутко,
Темноты боялся…(жутко)

Надел спортсмен свою жакетку,
В руках держит он…(ракетку).

Ребятня каникул ждёт-
Лето красное …(идёт).

В группе самый старший- Веня,
У него дружок есть-…(Женя).

Петрушки зелёной пучок
Прожорливый съел…(жучок).

Закричала громко баба-
Испугала её -…(жаба).

В сказках очень любят пир,
Всем на свете нужен…(мир).

На стройке делают бетон,
В метро потребуют-…( жетон)

Купил модный Клим жилет,
Приобрёл в театр …(билет)

Жил на свете мальчик Жора,
У него сестрёнка…(Лора)

Всех хвастливей Таня-крошка,
У неё на шляпе-…(брошка)

Мечтал о звёздах старый барс.

Хотел он улететь на …(Марс).

Проиграл Серёжа фант,
Девчонки повязали…(бант).

Со стола упала банка,
Теперь у Светы болит…(ранка)

Дежурным Вася в классе был,
Полы он тряпкой чисто…(мыл)

Жил на свете старый пёс,
Он исправно службу…(нёс)

Подарили Рэму дудку,
И сторожевую…(будку).

У Ильи красивый волос
И приятный, звонкий…(голос).

Клич победный издал вождь,
Не помеха ему…(дождь).

Роспись морских камешков.
Интересное занятие!

​​ДЕТИ-«ОРХИДЕИ»: КАК ВОСПИТЫВАТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОГО РЕБЕНКА

Слишком восприимчивые, чересчур уязвимые, эмоционально хрупкие — почему чувствительные дети просто не могут быть как все? Такими их создала природа. И если сформировать для них поддерживающую среду, эта их особенность может превратиться в преимущество.

В нашей культуре слово «чувствительный» окрашено негативно. Называя человека слишком чувствительным, мы подразумеваем, что он слабый, и обесцениваем его чувства. Однако если окружение настроено к ним благосклонно и поддерживает их, такие люди превосходят любые, даже самые смелые ожидания.

К категории чувствительных относится каждый пятый человек на планете. Эти люди более восприимчивы к факторам окружающей среды, как положительным, так и отрицательным. Чувствительные дети — словно орхидеи: если посадить их в благоприятную почву, они расцветут. А вот если попадут в неблагоприятные условия, то пострадают гораздо больше, нежели дети-«одуванчики», которые не так тесно связаны с окружающей средой.

Многолетние исследования показали, что дети-орхидеи демонстрируют определенный набор психологических симптомов. В процессе наблюдения за несколькими тысячами детей мы с коллегами заметили, что каждый пятый ребенок реагировал на стресс острее, чем большинство сверстников. В ответ на слабые стрессовые факторы у таких детей сильнее поднимался уровень гормона стресса кортизола и быстрее активировалась реакция «бей или беги». Остальные 80% детей реагировали на те же стрессовые факторы гораздо слабее и медленнее.

Дети, которые сильнее реагировали на стресс, демонстрировали большую волновую активность в префронтальной коре головного мозга с правой стороны. Эта зона отвечает за регуляцию эмоций, контроль над импульсами и планирование. У чувствительных детей кожа на лбу была холоднее с правой стороны, а внутреннее ухо справа было теплее, чем слева. Это значит, что кровь приливает к префронтальной коре справа, чтобы обеспечить кислородом возбужденные нейроны, работающие над регуляцией эмоций.


В одном исследовании мы оценивали детей перед их зачислением в первый класс, а затем проводили повторную оценку перед переходом в седьмой класс. Мы выяснили, что на успех детей-орхидей во многом влияет учитель. Если у чувствительных детей были сложные отношения с учителем в первом классе, то к седьмому классу у них отмечали ряд психологических проблем. В отличие от них дети, у которых практически не было конфликтов с первым учителем, демонстрировали низкий уровень психологических проблем. При этом развитие детей-одуванчиков не зависело от отношений с учителем.

Создавайте пространство для выражения собственного мнения ребенка и относитесь к нему с уважением

Другие исследования показывают такую же закономерность в отношении физического здоровья: если чувствительные дети растут в поддерживающей, развивающей среде, они становятся наиболее здоровыми среди сверстников и меньше подвержены инфекциям и травмам. Если же они растут в неблагоприятной обстановке, то болеют чаще других детей.

Зачем природа создала людей, настолько восприимчивых к условиям окружающей среды? Объяснение связано с концепцией условной адаптации. В человеческом организме действуют механизмы отслеживания изменений в окружающей среде и адаптации биологического развития. Для большинства людей среднего уровня адаптации достаточно. Однако природа создала особую часть популяции, которая быстрее реагирует на неблагоприятные условия среды, а в благоприятных добивается выдающихся результатов. Таким образом повышаются шансы на выживание человеческого вида.

Обычно взрослые воспринимают чувствительность детей как нечто плохое. Из лучших побуждений они советуют детям не быть тряпкой, собраться и стать сильнее. Но избыточное воздействие неблагоприятных факторов может быть губительным для ребенка-орхидеи.

ДЕТИ С ВЫСОКИМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ

Если ребенок поглощает все ваше время и внимание, но ему все равно мало. Если он не может играть один и постоянно требует маму или папу. Если ему постоянно требуется ваше одобрение и физический контакт. Если, когда вы отдаляетесь, он боится и чувствует себя неуверенно. Если он очень активный, настойчивый, а его поведение непредсказуемо. Если его трудно успокоить, он плохо засыпает и чутко спит. Если несколько таких "если" относятся к вашему ребенку, вполне вероятно, что он - "ребенок с высокими потребностями".

Этот термин придумал американский педиатр Уильям Спирс, когда после рождения четвертой дочери столкнулся с ее необычным темпераментом и сложностями, с ним связанными. Несмотря на то, что к тому времени Уильям был опытным отцом, методы, работающие с тремя старшими детьми, оказались совершенно бездейственными в случае младшей дочери.

По мнению психолога Сары Таррас, все дети требуют внимания, разница лишь в том, что некоторым его требуется значительно больше. Потребности младенцев должны удовлетворятся, каким бы утомительным это ни было, ведь они - нормальная часть развития ребенка. Это же касается и детей с высокими потребностями. То, чего они требуют - внимание, любовь, физический контакт, поддержка и одобрение значимых взрослых - действительно необходимо для их когнитивного, физического и эмоционального развития.

Это нормальные дети с очень высоким уровнем чувствительности. Родители нужны им, чтобы особым образом проживать негативные эмоции. Такие дети с большим трудом справляются с фрустрацией, и для этого им требуется помощь взрослых. Задача взрослых - не изменить их, а смягчить характер и показать способы справляться с огорчениями. Родителям необходимо проявлять особую осторожность и избегать высказываний типа "я больше не могу", когда речь идет о детях с высокими потребностями.

Армандо Бастида, создатель группы Воспитывать с уважением говорит, что родители детей с высокими потребностями практически сразу понимают, что их дети отличаются от большинства. Таким детям требуется намного больше внимания с младенчества. Они отказываются лежать в кроватке или шезлонге, их постоянно нужно носить на руках, но даже при этом они много плачут. Родители начинают опасаться, что дело в их ошибках. Или хуже того, что с ребенком что-то не так. На самом деле, считает Армандо, "дети с высокими потребностями" - не более чем ярлык, который говорит только то, что таким детям нужно много внимания. И польза от него в том, что родителям важно это понимать, не обвинять себя, не слушать многочисленные и бесполезные советы, а просто набраться терпения. И еще им полезно послушать родителей, которые вырастили похожих детей, чтобы услышать "это пройдет" и получить ободряющее похлопывание по плечу.

Психолог Сара Таррас также отметила, что часто родители пытаются справиться с "дурным характером" детей с высокими потребностями, оставляя их одних, "чтобы успокоились". Такой метод, конечно же, не работает. Более того, стресс, который испытывает ребенок, приводит к повышенной выработке кортизола, гормона, который ученые связывают с такими психоэмоциональными расстройствами, как депрессия, неврозы, пищевые расстройства. Не стоит этого делать не в коем случае.

Поэтому единственный совет родителям детей с высокими потребностями очень просто - набраться терпения и помогать своему ребенку справляться с негативными эмоциями. Не оставлять его плакать в одиночестве и не ожидать от него невозможного. Не обвинять ни себя, ни ребенка, а просто вместе переживать этот этап развития и помнить: все пройдет и изменится, когда ребенок подрастет.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЕНКА

Заведите с ребенком практику оценки настроения и состояния по десятибалльной/пятибалльной шкале.
Как настроение? – На 10 из десяти!
Как самочувствие? – На троечку.
Зачем?

✅Чтобы не пропустить что-то важное в период перманентной занятости. Если работа или младший ребенок, или семейная ситуация поглотили вас полностью, хотя бы один раз в день спрашивайте ребенка о его настроении по этой шкале, чтобы держать руку на пульсе и заметить проблемы в самом их начале.

✅Чтобы отслеживать динамику во время болезни. Ухудшение – всегда повод показаться врачу. Улучшение – бальзам на мамино сердце + на три просыпания за ночь меньше.

✅Чтобы при телефонном разговоре с ребенком, который отдыхает в лагере, не тратить время на выяснение подробностей, а сразу же успокоиться, когда поймете, что настроение «на девять из десяти». А все остальное – вторично.

✅Чтобы ребенок научился оценивать, насколько ему хорошо или плохо. Навык полезный + во взрослой жизни еще не раз пригодится.

Изобретите вместе с ребенком известный только вам знак, который будет означать: «Я тебя люблю».
Это может быть почесывание правого уха большим пальцем или трехкратное сжатие руки ребенка в вашей руке.
Используйте знак в ситуациях, когда ребенка хочется поддержать, но делать это вслух не очень уместно.

​ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ПОВЕДЕНИЕ И ПОСЛУШАНИЕ НАШИХ ДЕТЕЙ 🤔?
⠀
Конечно, от многих факторов:

1️⃣ Состояние ребёнка.
Усталость, стресс, болезнь, перегруз... Каждая мама знает, что если ребёнок в плохом состоянии - то послушания не жди. Вместо воспитания лучше положить спать, например. Или убрать часть кружков. Или ликвидировать причину стресса.
⠀
2️⃣ Знание «как надо».
Иногда дети плохо себя ведут не специально, а потому что ещё не выучили - как вести себя хорошо 🤷🏻‍♀️. Орут и бегают в ресторане, потому что не в курсе, что надо сидеть и молчать. Лезут на подоконник, потому что не понимают рисков. Тут вместо ругани за непослушание - многократное объяснение и повторение, как положено 😊.
⠀
3️⃣ Наши с ребёнком отношения.
Это очень важно!!!
Если у вас с ребёнком плохие отношения или их вообще нет (много работы, сложная личная жизнь и др.) - то он не будет вас слушаться. У взрослых так же - мы прислушиваемся только к мнению тех, с кем у нас близость, теплота и любовь 💕. Да, хорошие отношения не гарантируют, что ребёнок в 100% случаев будет вести себя идеально. Но примерно в 70% - да 😍. Остальное будет зависеть от причин 1️⃣ и 2️⃣.
⠀
4️⃣ А от чего зависят ваши отношения с ребёнком?
От вашего внутреннего ресурса! От ваших сил, спокойствия, уверенности, проработки своих тараканов.
Невозможно выстроить хорошие отношения с кем бы то ни было, если вы не в себе. Если истощены эмоционально и физически. Если высыпались последний раз ещё до беременности. Если работа достала и с мужем всё сложно.
⠀
‼️ Поэтому в первую очередь восстанавливаем себя!!! Ведь в приятном ресурсном состоянии:
✅ нам легче наладить отношения с ребёнком;
✅ мы можем объяснять как надо и не надо по 100 раз, не срываясь 😄.
✅ мы быстрее улавливаем изменения в состоянии ребёнка и можем предотвратить переутомление, стресс.

РЕБЁНОК БОИТСЯ СПАТЬ ОДИН: 8 СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ НОЧНЫЕ СТРАХИ

1. Уделяйте ребенку больше внимания днем

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. Подберите ритуал укладывания

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. Включайте ночник

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.

4. Заведите вещь, символизирующую безопасность

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. Разговаривайте в соседней комнате

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. Уделите внимание интерьеру детской

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

7. Повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.

Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.

8. Играйте с «чудовищами» днем

Дополнительно вы можете «проиграть» с малышом его ночные страхи. Например, игра в «жмурки» учит ребенка не бояться темноты.

Волшебная палочка или меч-кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью-хранителем сна.

Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете выглядят жалко.

И самое главное – будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно передается детям. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.

😍Новый год — хороший повод добавить в свою жизнь что-то новое. И неважно, молодая у вас семья или нет — возобновить старые традиции или придумать новые никогда не поздно!

Возможно, именно эти яркие и радостные моменты запомнит ваш ребенок, с теплотой будет вспоминать их по прошествии многих лет и сохранит их в своей семье.

Вот идеи традиций, ритуалов и просто приятных бытовых мелочей, которые можно взять на заметку.


— Встречать Новый год в кругу семьи (в этом году актуально как никогда).

— Делать адвент-календарь или обратный отсчет до Нового года.

— Мастерить елочные игрушки и делать фигурку животного, символизирующего наступающий год.

— В преддверии праздника прятать ребенку под подушку небольшие подарки или записки от Деда Мороза.

— Расставлять по квартире предвестников праздника.

— За неделю до Нового года отказаться от всего вкусного, чтобы праздничные угощения принесли настоящую радость не только детям, но и взрослым!

КАК ЗАСТАВИТЬ РЕБЕНКА ДЕЛАТЬ ЧТО-ЛИБО? НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ. МОТИВИРУЙТЕ.

Перед каждым из нас рано или поздно встает вопрос: как мотивировать ребенка. Я убеждена, что любое, даже самое неприятное занятие можно превратить в игру. Но не всегда есть силы, время, вдохновение. А между тем нам нужно, чтобы ребенок каждый день убирал игрушки или делал уроки. Поэтому в последнее время мне нравится использовать мотиваторы, в которых дела остаются без изменений, но для ребенка добавляется новый смысл их выполнения. Как же мотивировать ребенка? Вот несколько удачных идей, буду рада, если поделитесь своими. А дальше расскажу, как нельзя мотивировать ребенка.

Пирамида. На листе в клетку нарисуйте ступенчатую пирамиду. Договоритесь с ребенком, выполнение каких дел позволит зарисовывать (или заполнять наклейками) клетки этой пирамиды начиная от основания и до вершины. За то, что ребенок дойдет до вершины – пообещайте награду. Если пирамида высокая – могут быть и промежуточные награды на разной высоте.

Питомец. Расскажу на примере. Сейчас мой сын растит виртуального хомячка. Его нужно кормить (выполнять задания по математике), выгуливать (выполнять задания по русскому), ласкать (заниматься каллиграфией), чистить (делать что-то полезное по дому) и играть с ним (любые игры, поделки).
То есть хомячок нарисованный, но дела в скобках — самые настоящие. и после каждого дела можно ставить рядом с соотвествующим параметром хомячка плюсик. набралось определенное число плюсиков по всем позициям — хомячок подрос. Если что-то ребенок отказывается делать — хомячок грустнеет, грязнеет, болеет. Но Митя пока сам помнит и с утра начинает заниматься питомцем, придумывая, что тест по математике — это морковка, а примеры на умножение — капуста. в общем хомячку пока живется хорошо. И нам тоже.Может, идея и не продержится долго. Но затрат сил такой мотиватор требует минимальных. и можно ведь выращивать не хомячка, а какой-нибудь шарик с глазками — его и менять проще, и навыков рисования не потребуется.

Любителям РПГ. Заведите карточку для любимой игрушки с показателями разных ее умений – силы, ловкости, интеллекта. Договоритесь, какие дела дают опыт в каждом из умений. Установите количество опыта, необходимое, чтобы перейти на следующий уровень. Например, каждое выполнение заданий по математике может давать 10 очков к интеллекту, а каждое мытье полов – 20 очков к аккуратности. Интересно к уровню каждого умения привязать конкретные навыки, чтобы ребенок мог хвастаться, что его игрушка научилась лазить по деревьям и знает два языка.

Таблица полезных привычек. Выберите два-четыре ежедневных дела, которые ребенок никак не научится выполнять без контроля и понуканий. Например, чистку зубов, складывание одежды, упражнения по письму. Расчертите таблицу на месяц, чтобы ежедневно напротив каждого дела ставить плюс или минус. Придумайте поощрения за непрерывные цепочки плюсов. Например, пять плюсов подряд в одной строчке – маленький подарок, пять дней из одних плюсов – более существенный приз.

Радость случайностей. Если вам не так важно, каким из полезных дел будет заниматься ребенок, составьте нумерованный список из пяти дел и предложите кидать кубик, чтобы узнать, чем сегодня заняться. При этом выпавшая шестерка позволит ребенку и вовсе бездельничать.

Комбинации. Если есть много разных дел (например, за лето нужно выполнить задания по всем предметам и дополнительно позаниматься тем, в чем были трудности или вы затеяли мелкий ремонт и генеральную уборку квартиры и ждете помощи от ребенка) можно составить их список. И каждому виду занятий присвоить какой-то знак (круг, треугольник, квадрат итп). Отдельно сделайте таблицу начисления очков, позволяющую обменивать разные комбинации знаков. Таким образом отдельной игрой будет собирать эти знаки и рассчитывать, какие комбинации дадут больше победных очков.
Книга рекордов. В такую книгу можно записывать достижения – целая строчка красиво написанных букв, неделя чистоты в детской, десять дней без капризов. И всячески стимулировать ребенка побить старые рекорды.

Идеи поделок из бумаги

Счастье родителей напрямую зависит от счастья их детей.

ПОЧЕМУ В ЛЮБЯЩИХ СЕМЬЯХ ВЫРАСТАЮТ НЕСЧАСТНЫЕ ДЕТИ

В первые месяцы жизни ребенок не отделяет себя от матери, а потому и по мере взросления принимает ее отношение, как самое верное, фундаментальное и неопровержимое. Так и получается, что мама — это не просто любовь и забота. Мама — это колоссальная ответственность, источник больших возможностей или, напротив, больших ограничений.

Любовь и принятие неразрывно связанны между собой. Эта связь проявляется во всех отношениях, но особенно в отношениях родителей и детей. Ребенок, непринятый семьей, не сможет принять самого себя. Оглянувшись вокруг, мы видим людей, которые даже взрослея, в душе застревают в этом периоде детского неприятия. Это закрытые, скованные люди, которые не знают, чего хотят, имеют очень низкую или слишком завышенную самооценку. Это потенциальные жертвы или тираны, лишенные своего базового права быть самими собой, растерявшие свои таланты и желания в погоне за родительским одобрением. Даже повзрослев и выйдя из зоны семейного контроля, таким людям очень сложно самореализоваться. Установки, привитые семьей, обычно действуют всю жизнь и, что самое трагичное, очень часто передаются и своим детям. И это совсем не означает, что таких детей не любят. Их любят, но с условием.

6 барьеров на пути безусловного принятия. Любящим мамам посвящается

Но если мы любим своих детей, что же мешает нам на пути их безусловного принятия? Представьте, что между вами и вашим ребенком поставили шесть стеклянных барьеров: какие-то мутные, какие-то цветные, какие-то с трещинами. Это и есть наши ожидания, представления, условности. Сможем ли мы увидеть за этой ширмой его настоящие детские чувства и проявления? А такие барьеры стоят практически перед каждой мамой, ведь очень часто мы сами являемся заложниками привитых нам в детстве паттернов поведения.

1. Мама и ее прошлое. Отношения с родителями в детстве оказывают сильнейшее воздействие на наши действия и реакции в настоящем. Ребёнку-перфекционисту, для которого оценка «4» это провал, очень сложно будет перестроиться в будущем с этой модели. И даже если мы когда-то клялись себе не поступать так со своими детьми, мы очень часто с ужасом обнаруживаем, что повторяем их модель поведения. Сами того не желая, мы отыгрываем «сценарии», заложенные нашими родителями. В такие минуты, находясь под властью эмоций, мы можем даже сомневаться в любви к ребенку, а потом истязаем себя виной:

Что делать? Сначала принять себя и свое прошлое. Простите своих родителей и поблагодарите их за все их старания и заботу. Даже если ваших родителей нет рядом, можно представить себе их образ и проговорить все накопившееся за долгие годы. Как только детские обиды и слезы будут прощены, подарите им свою безусловную любовь. Так вы почувствуете легкость.

2. Мама и ее настоящее

Состояние неудовлетворенности знакомо очень многим мамам после рождения первого ребенка. Безграничная преданность новой роли материнства рано или поздно приводит к усталости, неудовлетворенности и даже к депрессии. А чувство вины за состояние, что я могу уделить ребенку только 20 минут в день – приводит часто к агрессии, на ребенка или на саму себя.

Что делать? Научиться радоваться моменту «здесь и сейчас». Простить себе, что общение с ребенком всего 20 минут в день. Главное, что в эти моменты вы полностью с ребенком. А еще определите для себя принципиальные моменты радости, которые вы не хотите терять и выделите на них хотя бы пару часов в неделю. Будет это фитнесс, массаж или встреча с подругами — главное, чтобы это давало вам новый заряд сил и энергии.

3. Мама и ее будущее

Материнство часто навязывает две наиболее распространённые модели мышления. Первая предполагает страх перед будущим, когда мама боится оказаться ненужной и нереализованной, вторая — когда мама полностью растворяется в ребенке и связывает свое будущее только с ним.

​​КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ДЕЛАТЬ ВЫБОР?

Не все взрослые в состоянии сделать выбор, то что говорить о детях?🤷🏼‍♀️

Чтобы ребенок научился принимать решения, взрослые должны уважать его выбор🙌🏻
Даже у младенцев есть свои желания. Малыш не станет есть, если не захочет, из двух игрушек потянется к одной, с рук мамы перейдет на руки папы. И это выбор бессознательный, но очень важный в развитии ребенка💪🏻
Так умение выбирать формируется в раннем возрасте. В 2-3 года малыш уже способен выбирать игрушку или еду,которую хочет съесть . В 5-6 лет – уже более серьезный выбор: место для прогулки, вид деятельности, одежда. Важно не критиковать решение ребёнка, а принять его, каким бы глупым оно вам ни казалось.

✳️ Предоставьте ребёнку возможность выбирать.
Не задавайте ребёнку абстрактный вопрос: «Что ты хочешь?» Ребенку тяжело сформулировать собственные желания. Лучше, если Вы будете предлагать ребенку несколько вариантов из тщательно отобранных вами, например: «Ты почистишь зубы до передачи «Спокойной ночи, малыши!" или после?» или «Будешь рисовать за своим столиком или на кухне, пока мама готовит ужин?»
⚠️ Обязательно подтверждайте принятое ребенком решение, скажите: «Хорошо, порисуй за своим столиком, а я пойду готовить ужин». Это поможет ребенку понять, что решение окончательное и мама с ним согласна.

✳️ Если у ребенка есть возможность выбора, он постепенно осознает, что от его решения зависит результат: на завтрак он получит не рисовую, а гречневую кашу, а если быстро соберет игрушки вечером, сможет перед сном послушать не одну сказку, а две.

✳️ Если вы видите, что ребенку трудно определиться, помогите ему. Скажите: «Наверное, тебе тяжело выбрать, и ты хочешь, чтобы я решила за тебя». Ребёнку важно понимать, что он всегда может рассчитывать на помощь родителей в ситуации сложного выбора.

✳️ Не ограничивайте свободу ребёнка, чтобы не подтолкнуть его к сопротивлению, протесту, к непослушанию.

✳️ Приветствуйте инициативу и позволяйте ошибаться. Если ребёнок настойчиво утверждает, что “Я не буду сейчас собирать игрушки и останусь без сказки”, то пусть так и будет. Перед сном ребёнок поймёт, что допустил ошибку и хочет сказку, но через эту ошибку он получит опыт.

✳️Учите ребенка отказываться от чего-то
одного ради чего-то другого. Иметь все невозможно. Оговаривайте количество покупок в магазине, или соблюдайтесь условие, что нарядное платье только на утренник.

✳️Читайте сказки, где главные герои всегда стоят перед выбором, а правильное решение является судьбоносным для главного героя. Обращайте на это внимание, попробуйте предположить последствия неправильного выбора. Книги для детей помогут вам формировать у ребенка мысли, что выбор очень важен в жизни.

✳️Показывайте личный пример решительного поведения. Пусть вас иногда одолевают сомнения, анализируйте последствия и принимайте решения. Ребенок должен это видеть.

​​МАМ, ПОИГРАЙ СО МНОЙ!

Как часто ребёнок просит побыть с ним рядом.⠀
«Мам, поиграй со мной!», «мама, не уходи!», «я соскучился, ты так долго!»
🔸 У вас включается вина в этот момент, да?
Выключаем) сейчас объясню почему.
⠀
Оочень грубо: есть качественное время с мамой (игра, прогулка, разговоры, совместное чтение), а есть «использование» мамы для развлечения. Не поддавайтесь на эту провокацию. Ребёнку необходимо скучать и придумывать себе занятие – это основа интеллектуальной деятельности.
⠀
🌱Чтобы не сдаваться собственной вине и желаниям ребёнка, будьте уверены в себе: сегодня я уже играла и гуляла (качественно, общаясь, без телефона), значит, ребёнок не страдает и не обделён.
⠀
🔸 Кажется, что вы должны 24/7 развивать ребёнка, играть с ним, иначе «что ж я за мать такая»?
⠀
Нормальная, правда.
Исключение – до полугода-года. Такому малышу мама действительно нужна постоянно. А вот позже вашей задачей становится безопасность пространства и создание среды. Ребёнок исследует и приходит к маме «на подзарядку».
⠀
Здесь особенно важный момент:
🌱 Пробуйте отпускать и наблюдать, а не стараться и развлекать.
⠀
🔸 После трёх ребёнку нужна игра, а не вы. И чем старше ребёнок, тем больше потребность в игровой деятельности.
⠀
И снова мама пытается стать для ребёнка другом и расстраивается, что ей невыносимо скучно играть (я считаю, что эта скука встроена в маму, чтобы хоть как-то «отлепить» от ребёнка).
⠀
🌱 Найдите детей. Потребность вашего ребёнка – играть с ними, а не с вами. Площадка, друзья друзей, детский сад – что вам больше по душе. Ребёнок должен учиться играть и дружить. В 3-4 года он про вас уже многое понял, теперь пора понимать других людей.

ПРИВЫЧКА СТРАДАТЬ

«Любовь опьяняет, любовь как наркотик», мы часто слышим подобные сравнения любви с измененным состоянием сознания. Действительно, научно доказано, что в момент влюбленности идет активная выработка гормонов головного мозга фенилэтиламина и серотонина, действие которых создает ощущение счастья и эйфории. Но когда действие гормонов снижается, у некоторых людей любовь входит в спокойное русло, а некоторые продолжают захлебываться от своих чувств, только эмоции начинают уже приобретать иную окраску.

Что же на самом деле происходит с теми людьми, которым любовь постоянно причиняет не радость, а одни страдания, когда желание любить и быть любимым настолько велико, что, не смотря на токсичность отношений, человек продолжает в них находиться, каждый раз в надежде, что другой изменится и после этого все начнется по-другому. Как быть тем, кто каждый день живет, как на вулкане, готовом в любую минуту выплеснуть свою лаву, но при этом не в силах что-то изменить, чтобы уйти из этого опасного места.

Мне вспоминается фильм «Качели», где жена главного героя постоянно уходила из семьи, со словами, что не любит мужа, а через определенное время возвращалась к нему и умоляла его простить ее и клялась в вечной любви. А наш герой это все терпел, и каждый раз прощал и качался на этих качелях вместе со своей женой. В данной ситуации страдал не только он, но и окружающие его люди, в первую очередь ребенок. И кто знает, сколько это могло бы продолжаться, режиссер фильма не раскрыл эту тайну, но я думаю всю жизнь, пока главный герой не решил бы для себя, что нужно выходить из этой игры.

Как же распознать, когда любовь начинает принимать нездоровый вид и превращается в одержимость, и каковы причины такого состояния.

Давайте для начала рассмотрим признаки зависимых отношений:

- Вы живете его(ее) жизнью, пытаетесь взять под свой контроль

- Вы постоянно прощаете неуважительное отношение к Вам

- Ваши потребности в отношениях не удовлетворяются, и Вы не можете о них сказать партнеру в страхе, что он уйдет от Вас

- Желание соответствовать ожиданиям партнера

- Страх проявлять агрессию

- Вы больше отдаете, чем берете

- У Вас нет хобби, своих увлечений

- Вы перестали общаться с друзьями

- Желание исправить нежелательное поведение партнера и вера в то, что когда он исправится, вы заживете новой, счастливой жизнью

Корни этого всего лежат еще в детстве, чаще всего склонность к страданиям в отношениях приобретают те люди, которые не получили образец здоровых взаимоотношений в родительской семье. Это, как правило, семьи, где один из родителей страдает алкогольной или другой зависимостью, а второй полностью сосредоточен на этом в своем стремлении спасти и избавить другого от нее. В данной ситуации ребенок становится выключенным из системы, поскольку он не получает ту любовь, которую должны были дать ему родители. А родители не могут дать эту любовь, поскольку один член семьи, как правило, это отец, увлечен своей зависимостью, а второй, чаще мать, озабочен зависимостью супруга.

Еще хуже обстоит дело с теми детьми, у которых оба родителя страдают от зависимости, или с теми, кто воспитывается в детском доме.

Также это могут быть неполные семьи, в которых отсутствует отец или мать, которые устраивают и не могут устроить свою личную жизнь и всю свою энергию направляют не на ребенка, а на поиски нового спутника жизни.

Сюда можно также отнести семьи, находящиеся в нездоровых отношениях, постоянно конфликтующих на глазах у ребенка. Причины конфликтов могут быть разными, но суть в том, что мирное время в семье никогда не настает, а ребенок становится невольным свидетелем всему этому.

Таким образом, ребенок приучается к страданию, очень часто неосознанно он начинает винить себя в том, что ситуация в его семье складывается именно таким образом. Часто родители даже могут сознательно вовлекать ребенка в свои ссоры с целью переманить его на свою сторону и направить против своего «противника».

Девять необычных упражнений для развития нестандартного мышления и креативности

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения ( в рамках разумного)

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

​​ТЕСТ. МЕЛКАЯ МОТОРКА

Протестируем мелкую моторику. Она не менее важна для гармоничного развития ребёнка: внимание, координация, память, концентрация и даже речь - все это связано с качеством мелкомоторных навыков ребёнка.

Итак, тесты по возрастам:
напоминаю - это приблизительные ориентиры!

🌷4,5 года

✅ Нарисовать крест, пробовать ромб
✅ Самостоятельно намазать масло на хлеб
✅ Нарисовать человечка (пока пусть это будет головоног 🙃)

🌷5 лет

✅ Продеть нитку в иглу
✅ Вырезать ножницами фигуру по контуру
✅ Налить себе напиток в стакан

🌷5,5 лет

✅ Бросить мяч на расстояние 4 метра
✅ Поймать брошенный мяч
✅ Намотать нитку на катушку

🌷6 лет

✅ Нарисовать домик, дерево и солнце
✅ Самостоятельно одеться

🌷6,5 лет

✅ Отбить мяч от земли три раза подряд
✅ Нарисовать человека (у которого 8 частей тела)
✅ Завязать узел

🌷7 лет

✅ Выстроить конструкцию из кубиков по образцу
✅ Научиться писать свое имя
✅ Нарисовать по примеру 10 букв

🌷7,5 лет

✅ Завязать шнурок "бантиком"
✅ Провести карандашом по лабиринту
✅ Подкинуть мяч на 1 метр вверх и поймать его.

ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ПОПЫТКАХ ДИСЦИПЛИНИРОВАТЬ РЕБЕНКА

Одна из основных ошибок — когда не учитывается психологическая незрелость ребенка, мы пытаемся договориться, вместо того чтобы очертить обстоятельства. Мы хотим какими-то разумными аргументами доказать ребенку, что желаем ему добра, что если он сейчас пострадает во имя цели, то потом будет хорошо. Классический пример с английским — «учи, в жизни пригодится».

Это на маленьких детях просто не работает, ребенок не воспринимает эту концепцию − сначала пострадай, а потом будет хорошо. Для него все просто − «сначала я страдаю», [нет никакого потом]. Даже не сначала, а вот прямо сейчас я страдаю, сейчас мне плохо, мне нужно напяливать эту одежду на себя, мне жарко, и вообще, нужно менять обстановку, а всего этого совсем не хочется делать.

Таким образом мы не учитываем незрелость ребенка, не принимаем в расчет текущий контекст: ребенок устал, он хочет спать или есть, в его жизни происходит слишком много стрессовых обстоятельств, переезд, рождение младшего брата или сестры, болезнь близкого родственника и так далее.

Мы часто не учитываем такие вещи, ко мне часто обращаются за консультацией, спрашивают, что же делать, с ребенком стало происходить что-то невероятное. «Я вообще не узнаю его». А потом вдруг оказывается, что семья переехала в другой район, сменили садик, мама беременна, и еще собака, с которой с рождения были вместе, как член семьи, год назад умерла. Ну, конечно, ребенку тяжело справляться со всем этим.

Следующая ошибка — взрослые не принимают эмоции ребенка. Надо помнить, что у ребенка есть право быть недовольным нашими решениями и выражать свое недовольство. «Да, я понимаю, тебе это не нравится, на твоем месте я бы тоже расстроилась, если бы кто-то выключил компьютер». Но наша задача — принимать негативные эмоции ребенка, легитимизировать их. Все эмоции ребенка легитимны.

Нам следует принимать все эмоции ребенка, жалеть, сочувствовать, при этом оставляя границы на месте. Не надо бежать и сразу же изменять границы − включать компьютер, если ребенок бьется в истерике. Но не надо и его стыдить за эту истерику, не надо говорить ему о том, что это неправильно. Да, биться головой, конечно, неправильно, но эмоциональная составляющая ясна. «Ты расстроился, что тебе не дали ударить этого мальчика, он так плохо с тобой поступил, но я не могу позволить тебе его ударить, у нас это не принято, нет, нет и нет».

Еще одно дополнение про границы. Это нужно упомянуть, потому что родители часто не понимают. Нужно делать так, чтобы границы, эффективные границы были снаружи отношений, не внутри. Не ставьте границы между собой и ребенком. Это общая рекомендация по поводу границ. Повторю, потому что это важный момент: не должно быть границ между вами и ребенком. А все остальные границы имеют право существовать, ребенку нужны границы, он не может без них чувствовать себя в безопасности. Ему нужно ощущение безопасности, чтобы расти и нормально развиваться. Его дает надежная привязанность, осознание того, что обо мне позаботятся в любой момент. Я не останусь один на Красной площади, брошенный с чужими людьми. Ощущение безопасности дает внутреннее знание, что мир безопасен и не набросится на меня, а это устанавливают именно границы.

Мы не отгораживаем ребенка от мира, а мы отгораживаем небезопасный мир от ребенка, для того чтобы создать ему безопасную среду, в которой он будет развиваться. Вот это и есть смысл границ, в этом дисциплины − соблюдение границы, внутри которых безопасно.

Да, в какие-то моменты мы можем пустить ребенка походить по тонкому льду, показать ему − «вот смотри, если ты потрогаешь кастрюлю, ты обожжешься». Но мы совершенно не хотим, чтобы он на себя опрокинул кастрюлю с кипятком. Это выглядит так, будто мы что-то запрещаем ребенку, но фактически мы запрещаем небезопасному миру приближаться к ребенку, пока он не дозреет. Пока он не достигнет определенного возраста, чтобы с этим миром и этими опасностями более-менее нормально справляться − самостоятельно или с вашей помощью, тут уже вы будете решать.

ХАМЯЩИЕ ПОДРОСТКИ: ВЕСЬ МИР В ОГНЕ

В нашем доме завелся подросток. Мир немедленно заиграл новыми красками. Трагическое молчание окрашивает охрой, саркастические ухмылки блестят лазурью, пламенеющая ярость пышет огненно-алым. Ну и полутонов немало: обида горчит жженой умброй, отчаяние зеленеет мхом. Жить внутри полотна подростковых эмоций интересно, иногда чересчур драматично, но, как оказалось, это все тот же кризис сепарации. Тот самый, что рвал на части в три.

В три года дети требуют соблюдать ритуалы. Ритуалы успокаивают. Перед выходом нужно надевать вещь за вещью в определенном порядке, дом покидать по очереди. Если процедура нарушена, надо отмотать назад и повторить. Возможно, ваши дети использовали другие ритуалы. У каждого из моих была своя история, с помощью которой они могли унять огромную внутреннюю тревогу. Главной моей задачей было понять, что напряжение нарастает и помочь опереться на соответствующий психологический костыль.

В детстве я доставляла немало проблем взрослым. Намазать для меня хлеб с маслом было целой историей. Масло должно было чуточку подтаять, но не стать слишком мягким, чтобы дать прекрасный атласный блеск и требуемый мной контраст ощущений, — ноздреватый хлеб и гладкое, без комков, масло, намазанное одним широким движением. Не каждый взрослый мог исполнить этот номер. Зато с Ульяной у меня не было проблем, я отлично понимала ее потребность именно в такого вида бутерброде. Как я-ребенок ненавидела колготки! Маша не могла носить колготки, мы выбирали для нее легинсы и носочки, когда это еще не было мейнстримом, а было дефицитом. Заправить маечку в штанишки, знаете ли, непросто. У меня была целая система по распределению симметричных складок вдоль корпуса, чтобы нигде ничего не сборило. Дуня разглаживала на животе майки и плакала, пока я не показала ей собственный лайфхак. Грубые швы, несимметричные детали, медвежонок не той формы, любимая юбка, заношенная до состояния «даже на тряпку не пустишь». А хрестоматийное «я сам»? Однажды Ванечка открывал дверь 40 минут, пока мы все стояли и ждали, когда же он наконец справится с замком.

В пубертате все оказалось так же. Те же потребности в признании своей значимости, те же попытки отхватить себе ресурсов, та же боль, слабость подгибающихся душевных мышц, тот же гнев на то, что силы желания недостаточно для преобразования мира. Просто больше. Громче. Яростнее.

Наш подросток — человек с выдумкой. Поэтому предпочитает пассивные методы сопротивления. Если вы когда-то восхищались итальянскими бастующими, которые ложатся и лежат, то знайте: это отнюдь не весело! Пробудить недовольную Марию к школе — целая эпопея. Замотивировать ее на домашний труд стало намного сложнее. Она научилась делать невозмутимое лицо и долго смотреть, не мигая. Бросать отрывистые фразы. Рявкать. Рычать.

Младшие обходят Машу стороной, иногда подлизываются и пытаются подкупить. Провоцировать перестали, ответка прилетает в виде ядерной бомбы. Пытаются подражать. Без поддержки гормонов ничего не получается.

Мы с мужем умиляемся. Я умиляюсь больше, муж меньше, потому что ему достаются все прелести итальянской забастовки. Мне достается гнев и ярость. На днях я выяснила, кто тут плохая мать, которая ненавидит и притесняет детей. Это было ужасно трогательно. Стоит сиротинушка, верещит чего-то, локти-коленки торчат, веснушки на носу горят, глаза блестят непролитой слезой. Горюшко у нее. Одновременно с боевым трансом.

​​ТРАГЕДИЯ СТАРШЕГО РЕБЕНКА
одна история

Утром Митрофан всегда бежал обниматься к маме, а Кассиопея привыкла не подходить, хотя просыпались они с братом в одно время. Митрофану мама всегда была рада. А Касся, когда пыталась тоже подойти за лаской, обжигалась о холодный взгляд. И мама сразу торопилась заняться какими-то делами. Девочка пыталась сказать, что это несправедливо, но мама стыдила ее. Ничуть не меньше в семье заботятся о Кассиопее! Просто Митрофанушка маленький, а ей уже целых 6 лет. Но когда Митрофану исполнилось 6, а Кассиопее 9, мама по-прежнему обнимала и целовала его, а у дочки только увеличивалось количество обязанностей по дому.

Сын занимался большим теннисом, и мама провожала его на тренировки, оплачивала дополнительные занятия, дорогую амуницию. Дочка хотела на танцы, но водить ее было некому и некогда, мама не могла разорваться, и траты дополнительные обременили бы их семью. И одной нельзя было ходить даже на бесплатные занятия, потому что Кассиопее нужно было лучше учиться, чтобы поступить на юрфак в МГУ, а танцульки от этого отвлекали.
Девочка поступила, и теперь ей предстояло много заниматься, чтобы получить красный диплом. И обязательно устроиться на высоко оплачиваемую работу. И не только слезть уже с родительской шеи, но и начать возвращать вложенное в ее образование. А Митрофану папа на 18 лет подарил машину.
⠀
Позже родители развелись, потому что папа изменил маме, и завел новую семью. Мама гордо отказалась от его денег, но сама не могла устроиться на работу после 25 лет декрета, и содержать ее теперь стало обязанностью ее дочери. Митрофан на втором курсе нашел девушку, которая забеременела. Его ВУЗ был малоивестным и весьма недешевым, и помощь молодой семье также упала на плечи Кассиопеи.
Папу молодая жена выгнала из его квартиры, как только он переписал на нее эту квартиру и перестал быть собственником. Папа впал в депрессию, и оплачивать его съемное жилье и другие нужды также пришлось дочери. Она ведь выучилась за его счет.
В какой-то момент Кассиопея почувствовала сильное головокружение. К этому моменту она работала уже по 18-20 часов в день на 2 серьезных работах и еще консультировала клиентов индивидуально. При этом денег ей ни на что не хватало. Любые собственные нужды, например, новое пальто, казались необязательными хотелками. А бензин для брата приоритетом, ему ведь надо возить ребенка в поликлинику.
Кассиопею забрали в больницу с высокой температурой и подозрением на воспаление легких. Все-таки новое теплое пальто было не хотелкой, а необходимостью для зимнего ожидания автобусов на остановках. Из больницы ее не выдергивали на работу, и впервые за последние годы она несколько дней подряд ничего не делала. Родственники очень беспокоились, и выясняли, в каком размере будет оплачен ее больничный. Ведь Митрофану с женой надо вывезти ребенка на море, и болезнь девушки была очень некстати. Выписалась Кассиопея тайком, при этом еще заранее сняла другую квартиру. Брату написала, что с ней все хорошо, но общаться она больше не хочет. V1 сменила сим-карту. Разговор и объяснения до терапии были слишком сложны для нее, практически невыносимы. Только полностью прекратив все общение, она смогла подумать о себе и поставить свой отдых и свои интересы на первое место. Родственники прожили целый спектр эмоций от обиды и злости до грусти и недоумения по поводу неблагодарности Кассиопеи. Ведь с их точки зрений, все, что она имела в жизни, она получила благодаря родителям.

12 СОВЕТОВ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ОТ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО

1. Воспитывать — не значит объяснять как надо жить. Это не работает.

2. Как вы общаетесь с ребенком в его детстве, так он будет обращаться с вами в вашей старости.

3. Наказывать детей можно и иногда даже необходимо. Но нужно четко разделять ребенка и его поступок. Ребенок должен ощущать, что родители — это добрые, но сильные люди, которые могут его наказать, но действуют в его интересах и его любят.

4. Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив. А если счастливы родители, то специально и делать ничего не надо.

5. Карманные деньги должны быть у ребенка уже лет с шести. Не крупные, но регулярно выдаваемые суммы, которыми он распоряжается сам.

6. Следить за тем, чтобы ребенок был одет, обут и накормлен — это забота, а не воспитание. К сожалению, многие родители уверены, что заботы достаточно.

7. Бардак в комнате подростка соответствует его внутреннему состоянию. Так внешне выражается хаос в его душевном мире.

8. Если в нач. школе ваш ребенок не справляется с программой, если вам приходится подолгу сидеть над уроками — проблема не в ребенке, а в школе. Меняйте школу. Сложнее — не значит лучше!

9. Я против постоянного пристального контроля. Ребенок должен быть уверен, что в семье его любят, уважают, с ним считаются и ему доверяют.

10. Говорить с детьми надо о жизни вообще, а не о том, как надо жить. Если же родитель может говорить с ребенком только о проблемах — у него проблема.

11. В разговоре с ребенком не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «ты — плохой», а «я думаю, ты плохо поступил».

12. Не надо за детей проживать их жизнь, решать, что им делать и что нет, решать за них их проблемы, давить на них своими амбициями, ожиданиями, указаниями. Вы же постареете, как они сами жить-то будут?

«ПОЧЕМУ НАШИ ДЕТИ ОДИНОКИ?»

Сейчас многие родители обеспокоены проблемой социализации подрастающих детей. У меня своих двое, они – подростки. И совсем не хотят добровольно выбираться из привычной среды обитания. После школы спешат домой, чтобы разойтись по своим комнатам.
Другие мамы эту тенденцию подтверждают. Через год-два им предстоит поступать в институт или искать первую работу, но они не имеют никаких навыков общения с незнакомыми людьми. Что все решится само собой, я как-то не слишком верю, знаю грустные примеры от своих подруг, когда совсем не плохие ребята не «вписались» в коллектив. Похоже, что наши дети – компьютерные одиночки. Подскажите, как ускорить процесс социализации подростка? Ольга, 37 лет

Начну с конца: ускорить процесс социализации не получится никак, к сожалению. Его (процесс) можно оптимизировать или создать заново, но сначала стоит выяснить, что на самом деле происходит с вашими детьми.
На самом деле наши дети перегружены общением. Причем чаще всего это общение – не по выбору («Я хочу дружить с Машей и Сашей, с Машей мне нравится играть в баскетбол, а с Сашей – в компьютерные игры»), а вынужденное. Семь – восемь часов ежедневно наши дети проводят в чрезвычайно тесном контакте с людьми, которые им неприятны, а иногда и откровенно враждебны.
Учителя, которые кричат, требуют, унижают. Одноклассники, которые кричат, нападают, хватают твои вещи, иногда бьют или ломают что-то. И нет никакой возможности ни защититься, ни избежать этого общения. Это вы считаете социализацией? Это нечто, прямо ей противоположное. У очень многих (почти всех) детей после школы еще и дополнительные занятия, курсы, секции – музыкальные, художественные. То есть опять – на людях и с людьми.
Не знаю, как вам, но мне, например, после дня, проведенного в офисе, необходим весь следующий день в режиме полной тишины. А дети этой милости лишены, они должны с утра опять отправляться на тяжелую работу. У современного старшеклассника десятичасовой рабочий день и шестидневная рабочая неделя. Это больше, чем у любого работающего взрослого. Мне кажется, что сидеть в своей комнате, уткнувшись в планшет, – максимально здоровая реакция организма на сенсорную и социальную перегрузку.
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ, ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО У ДЕТЕЙ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
1. Разобраться, как на самом деле обстоят дела. Возможно, зайти в школу и поговорить с учителями: ребенок умеет подойти к преподавателю, выяснить, обсудить, договориться? Спросить у классного руководителя, как подросток проявляет себя в командных дисциплинах (если они есть).
2. Спросить себя, есть ли у ребенка положительные примеры в вашей семье. Например, когда вы выезжаете всей семьей куда-то на природу, в отпуск, в гости, видит ли он примеры правильного социального поведения?
3. Задуматься, а даете ли вы детям поручения, связанные с взаимодействием с незнакомыми взрослыми? Например, может ли он самостоятельно сходить в магазин, где надо разговаривать с продавцами? А в поликлинику за справкой? Обучаете ли вы планомерно этикету, правилам поведения, обращаете внимание на поведение окружающих? Или только возмущаетесь его безграмотностью и неуклюжестью?
4. Поинтересоваться, знает ли ваш ребенок правила безопасности. Потому что, с одной стороны, «никогда не разговаривай с незнакомцами», а с другой – «он такой стеснительный, давайте его вылечим по-быстрому».
5. Очень полезное упражнение – вечерние разговоры за столом о том, как прошел день. У вас. Не допрос с пристрастием на тему школьных оценок, а театрализованное представление «Мой безумный день в офисе». Или «Папа и идиоты на дороге». Потому что видеть-то они видят разные ситуации постоянно, а вот расшифровать смысл произошедшего, как потом мы понимаем, было не по силам.
6. Если вам все равно кажется, что проблема серьезнее, чем нормальная подростковая строптивость и ершистость, приходите на консультацию к психологу. Возможно, полезной окажется групповая работа в «мастерской общения» или индивидуальная терапия. Иногда за замкнутостью и нелюдимостью скрывается подростковая депрессия, которая требует лечения.

Сила разума: как не внушать детям вредные идеи

«Я накричал на своего восьмилетнего сына за то, что он не собрал игрушки. Беспощадно обругав его, обозвав безответственным лентяем, я хлопнул дверью и тут с ужасом понял, что точно также со мной поступал мой отец. Сплошной крик и унижение. Я превратился в своего отца».

Наши мысли и убеждения в сочетании с привычными действиями – это то, что мы передаем своим детям на повседневной основе.

Хорошо, когда мы сами служим образцом поведения, но порой бывает, что даже вопреки своим самым благим намерениям, мы внушаем детям вредные идеи. Никто не совершенен, но мы должны осознавать, что всегда являемся моделью для наших детей, что бы мы не делали.

Книга Джона Кехо «Сила разума для детей», изданная двадцать лет тому назад, остается образцом понимания силы разума в жизни человека.

Маленькие дети обладают уникальной способностью принимать на веру любые «истины», внушаемые им уверенным тоном. Поскольку в первые десять лет жизни формируется фундамент личности наших детей, именно в это время мы должны учить их тем важнейшим принципам, которые сослужат им добрую службу в последующие годы.

Истина заключается в том, что на наше мировоззрение сильное влияние оказывают наши фундаментальные убеждения. Эти убеждения образуют ту призму, через которую мы смотрим на вещи. Будучи сознательными родителями, мы должны понимать, как важно внушать детям позитивные убеждения.

Джон Кехо создал программу «Сила разума» для детей, в ходе которой обнаружил, что дети (как и взрослые) добиваются успехов, когда начинают верить, что проблем нет, а есть только возможности.

Дети рады осознавать, что для каждой проблемы, с которой они сталкиваются, существует решение. В свою очередь родители могут привить такую убежденность детям.

Любящие отцы - прекрасны!

Счастье состоит из четырех частей: хороших РОДИТЕЛЕЙ, верных ДРУЗЕЙ, любимого ЧЕЛОВЕКА и здоровых ДЕТЕЙ

ОТСУТСТВИЕ ПОДРОСТКОВОГО КРИЗИСА
ИЛИ «В ТИХОМ ОМУТЕ ЧЕРТИ ВОДЯТСЯ»


Обычно родители тащат подростка к психологу по поводу его бурного прохождения через пубертатный период.

Хамит, дерется, не учится, пробовал алкоголь… И так далее, и тому подобное.

Помогите, спасите, верните прежнего ребенка!

И остро завидуют тем родителям, которых эта напасть миновала. Которые с гордостью оповещают знакомых, что у них никаких проблем с подростком нет. Такой же тихий и спокойный, как раньше. Учится, слушается, разумно себя ведет. И, мол, поучитесь у нас, как надо детей воспитывать!

И невдомек и тем, и другим, что все совершенно наоборот. Что «буйство» подростка в пубертатный период – это абсолютно НОРМАЛЬНО. И все, что требуется от психолога – это поддержка, необходимая человеку в трудные времена.

Подросток должен стать взрослым, он должен научиться жить самостоятельно и отделиться от семьи.

Ему нужно разорвать узы, привязывающие его к родителям – а ведь это узы любви! И он рвет эти узы, прибегая к противоположности любви – ненависти, агрессии. Он нападает на родителей, чтобы немного разлюбить их. И оказаться способным быть ОТДЕЛЬНЫМ СУЩЕСТВОМ. Он должен научиться опираться на себя, и для этого ему нужно разрушить родительский авторитет, чтобы не искать в нем привычной опоры.

Что же происходит с ребенком, который этого НЕ ДЕЛАЕТ?

Который не пытается отделиться от родительской семьи?

Это ребенок, который не хочет или не может становиться взрослым. И это – огромная проблема, которая ставит под угрозу всю его будущую жизнь.

Развитие человека происходит в определенной последовательности, проходит через определенные этапы, которые нельзя «перешагнуть» и пойти дальше. И неспособность ребенка выйти на подростковый кризис может означать «застревание» на предыдущей стадии развития.

Например, не совершился переход от пары «мать-дитя» к триаде «папа-мама-я». Это может происходить, когда отца в семье нет, или он есть, но агрессивен или холоден, или мать отталкивает его, исключает из отношений с ребенком. Подросток с таким детством остается слитым с матерью малышом и, конечно, ни о каком отделении речи быть не может. Повзрослев, он с высокой степенью вероятности придет к психотерапевту по поводу неспособности создать свою семью и многочисленных психосоматических заболеваний.

Сходная картина может наблюдаться у подростка, который на подростковый кризис вышел, но проявления агрессии по отношению к родителям, неизбежные при прохождении этого кризиса, находятся у него под жестким запретом.

Это может происходить по разным причинам.

Если родитель слишком хрупкий и агрессия может его разрушить.
Если родитель недостижимо холодный и нападение бессмысленно.
Если родитель только один и ссора с ним оставит ребенка в полном одиночестве.
Если в семье культивируется показное благополучие, даже скорее благолепие, и любой конфликт под запретом.
Такая агрессия откладывается «на потом» и может выплеснуться на супруга в браке, разрушив его. Или может обернуться против себя, и тогда последствием «тихого» пубертата будет депрессия, зависимость или любые другие формы аутоагрессивного поведения.

Самое лучшее, что могут сделать родители для своего смирного подростка – это прийти вместе с ним к специалисту и разобраться, что происходит в отношениях с ребенком, что за черти водятся в тихом семейном омуте.

​​КАК РАЗВИТЬ ТАЛАНТЫ РЕБЁНКА?
⠀
Это непросто.
Многие родители ведут себя так, как будто хотят на корню пресечь любые задатки чада. Чтоб и не мечтал жить в свое удовольствие! Мой дед мучался, мой отец мучался, я мучаюсь, а ты жить в кайф собрался😤.
⠀
Итак, пойдем от обратного – как загубить таланты ребенка👇:
⠀
1️⃣ Делайте всё за ребенка.
Он же сам не справляется. Медленно одевается, грязно ест – одевайте его и кормите с ложки хотя бы до школы. Делайте с ребенком уроки, а лучше вместо него. Пусть знает, что без вас он никто и ничто, даже с поделкой из листиков не справится.
⠀
2️⃣ Внушите ребёнку, что он ужасен.
Критикуйте. По любому поводу. Ребенок ведь все делает не так! Не ту музыку слушает, не так выглядит, не с теми дружит, рисует каляки, танцует не в такт.
⠀
3️⃣ Внушите ребёнку, что он прекрасен, но мир ужасен.
Никому нельзя доверять! В соцсетях сглазят, одноклассники дебилы, во власти уроды, а богатые всё наворовали.
⠀
4️⃣ Не высовывайся! Молчи - за умного сойдешь. Будь скромным. Не выпячивай себя.
Говорите это ребенку каждый день, чтоб он сразу знал – он не человек, а пыль.
⠀
5️⃣ Пусть продолжает семейную династию!
Зря ваши деды врачами были? Ну и что, что ребенок в обморок падает при виде крови и танцевать любит – семейные традиции важнее.
⠀
6️⃣ Если вы чего-то не добились в жизни – обязательно закройте эту дыру ребенком.
А для чего рожали? Да, у вас не получилось стать балериной, но задатки-то есть! И вашему ребенку они наверняка передались! Пусть развивает.
⠀
7️⃣ Мало ли чего ты хочешь – перехочешь!
Это должен быть ваш ответ на любые «хочу» ребенка. Маленький еще -  хотелка не выросла.
⠀
8️⃣ Если ребенок выбрал секцию – пусть ходит туда до старости.
Менять нельзя! А то он поймет, что можно бросать нелюбимые дела, не доводя до конца.
⠀
9️⃣ Не работайте.
Сидите дома с несчастным лицом и повторяйте, что всю жизнь на ребенка положили. Это обязательно вдохновит его!
⠀
🔟 Если работаете – говорите, что идёте «денежки зарабатывать». Пусть ребенок запоминает – работа только ради денег. Никакого удовольствия, интереса и пользы людям на работе нет. Приходите с работы злым и ругайте начальника. И подчиненных тоже ругайте. Ведь работа - это кошмар.

Обещаю, если будете соблюдать эти правила - вырастет у вас дома человек, который понятия не имеет, чем он хочет заниматься. Который будет считать, что у него нет талантов.

А даже если и есть - то самому не пробиться, все равно всё по блату. Этот человек не будет любить свою работу, но будет вынужден ходить туда - ради денег. Деньги, правда, будут небольшие, ведь сложно заработать много на той работе, которую не любишь. Но это не страшно - большие деньги этому человеку тратить все равно не на что - он ничего не хочет, хотел ку еще в детстве обрубили. Этот человек не сможет вовремя раскрыть таланты своих детей - ведь у него просто нет такого опыта.

Все мы знаем таких потерянных людей. Больших мальчиков и девочек, в которых просто вовремя никто не поверил. А верить в себя они еще не научились.

И самое печальное, что иногда эти большие мальчики и девочки - это мы сами.

Ηе знаю кaк у Βаc! А у меня всё замечательно! Дeнeг, a дeнeг всегда нe xватает, οcοбняκа не имею, κaмин οтсутствует, в Πарижe не былa. Зaтο: дети - краcивые, здоровые! Mуж любит! Μaмa живa! Жизнь пpекpacнa!

​​7 способов договориться с ребенком

1. Объясните.

Иногда дети балуются и не слушаются родителей, потому что им не понятна причина, по которой нужно вести себя иначе. Объясните ребенку, почему сейчас вы никак не можете остановиться на площадке и поиграть. Только не ругайтесь, а объясните.

Фразы «Я же тебе сто раз говорила! Ну, сколько можно говорить - не пойдем мы играть на площадку!», «Почему? Почему? Потому что я так сказала» – объяснением не считаются.

Объяснения, к примеру, могут звучать так:

«Мы не можем сейчас здесь поиграть, потому нам нужно заплатить за электричество. Иначе у нас дома отключат свет, и ты не сможешь посмотреть мультфильм».

«Кажется, я замерзла, если мы сейчас не пойдем домой, я заболею, мне будет плохо, я уже не смогу с тобой играть».

«Нельзя брать чужое в гостях без спросу, потому что нас в гости могут больше не позвать».

2. Предложите выбор.

Способ, который, скажу вам по секрету, срабатывает даже со взрослыми. Не настаивая на том, что требуется от ребенка, предложите ему выбрать из вещей, не таких существенных. Например, ребенок говорит, что не будет суп, а хочет конфеты, спросите его, он будет борщ с хлебом или без? Или какую конфету – шоколадную или с орехами он будет после того, как съест суп? Не хочет убирать игрушки? Задайте вопрос: после уборки он будет рисовать или ему почитать сказку? В этом случае, у ребенка появляется ощущение своей важности и значимости, к тому же создается иллюзия, что он решает не только про выбор конфеты, но и про сам суп.

3. Предложите пофантазировать: если бы ты мог, чтобы ты сделал?

Такие фантазии помогают отвлечься от текущей проблемной ситуации, к тому же малыш чувствует вашу поддержку и заинтересованность. Скажите ему: да если бы я могла, то я бы тебе тоже наколдовала сто игрушек!!! И сто мультиков! И мы бы тогда смотрели их с утра до ночи!!! Было бы здорово, правда? А сейчас пора ложиться спать.

4. Обозначьте ребенку суть проблемы/констатируйте факт.

«Я вижу, что игрушки до сих пор не убраны, ходить в комнате по-прежнему неудобно, значит, игры в прятки отменяются».

«Ты до сих пор не одета… Кажется, наша прогулка в лес откладывается».

«Ты уже смотришь пятый/десятый мультфильм, если он не окажется последним, завтра ты, к сожалению, не посмотришь ни одного».

5. Узнайте мнение самого ребенка, как решить данную ситуацию.

Выслушайте все его варианты, предложите свои и выберите тот, который оптимально подходит. Самое главное здесь, не высмеивать идеи ребенка, не критиковать, а серьезно, как со взрослым, обсудить ситуацию.

"Например, ребенок все время опаздывает в школу, потому что допоздна смотрит телевизор. Предложите, как вариант, лишить его просмотра телепередач или какие-то другие меры наказания. А ребенок, возможно, предложит вариант пропускать первый урок в школе, будить его пораньше или помогать с уроками, чтобы он успевал сделать их вовремя, для того, чтобы в итоге телевизор посмотреть."

6. Пойдите на поводу у ребенка.

Иногда, и когда ситуация это позволяет, сделайте так, как хочет малыш, чтобы он сам имел возможность оценить последствия своих собственных поступков. К примеру, вы договорились, что в магазине купите какую-то определенную игрушку. А ребенок увидел другую, захотел и ее тоже. Объясните, что если вы купите вот эту машинку, на паровоз денег уже не хватит. Если малыш настаивает – купите. А потом спокойно, не ругаясь, когда он будет плакать из-за того, что паровоз так и не купили, объясните, почему так произошло.

Если вы хотели посмотреть интересную передачу, а ребенок хочет задержаться в гостях или на улице – задержитесь, потом вместе подумаете, почему же на просмотр передачи вы так и не попали.

7. Включитесь в игру ребенка.

Если малыш чем-то увлеченно занят, не спешите прерывать его занятие. Подойдите и мягко поинтересуйтесь, во что он играет, что делает, что рисует. Минут 5-10 поиграйте с ним. После такого включения в его деятельность, ему самому будет легче услышать вашу просьбу.

​ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ

Ваш ребёнок уже освоил прелести неправды?
⠀
Что бывает чаще всего?
1. Фантазирует про других: кто-то что-то сделал, чего на самом деле не было
2. Про себя: заслужил что-то, похвалили, что-то произошло.
3. Обманывает, чтобы избежать наказания (я не разбивал вазы)
4. Обманывает, чтобы не делать (я уже съел суп).
5. Жульничает и обманывает ради собственной выгоды.

Главное и основное правило родителей – ребёнок не враг, а друг.
🙅Он не хочет насолить
🙅Он не делает назло.
🙅Он не ужасный врун и обманщик в семье – он как все.
Все действия ребенка – это потребность чему-то научиться или желание что-то сказать.
⠀
Чему же учит ложь? Памяти, вниманию, логике, воображению.. Это "природный" тренажер, через который в обязательном порядке проходит каждый ребёнок.
⠀
👉Для нас важнее, что же ребёнок хочет сказать.
И тут закон: чем больше врёт, тем больше хочет сказать.
⠀
😶"Твои требования для меня невыполнимы".
Мы требуем от ребенка того, что он не может сейчас сделать.
Ребёнок соврал, что съел суп, не потому что хотел соврать, а потому что действительно не хотел суп.
И нужно разбираться с супом: временем обеда, поведенческими привычками, возможностью выбирать и пр. – а не с враньём.
⠀
😶"Я боюсь тебя"
Ребёнок врёт, потому что боится. Договоритесь, что за правду не будет наказания: честно, даже недовольства. А будет совместный разбор проблемы и придумывание вариантов, как можно было поступить по-другому.
⠀
😶"Ты любишь меня только тогда, когда я хороший".
Такое послание держит в голове ребёнок, когда врёт. А вы вспоминайте, не было ли от вас фраз "я не люблю тебя, когда ты делаешь ...", "я не дружу с мальчиком/девочкой, который ...", "если ты будешь так себя вести, я тебя отдам тёте". Это очень опасные фразы, особенно в 4-6 лет их лучше забыть.
⠀
😶"Ты заставляешь меня это делать"
Не нужно "проверять".
Оставить на столе конфету, выйти из комнаты и, вернувшись, обнаружить её отсутствие и спросить: "Ты ел конфету?" – это провокация.
❗Не нужно спрашивать ребенка, если вы знаете, что ответом будет ложь.
Говорите утвердительно "ты съел конфету", и решайте эту проблему вместе.

А ещё про ложь и правду. Нужно иногда разговаривать в обычной жизни, не только во время происшествий. Что любовь и доверие не предполагают обман, что обманутой стороной быть очень неприятно. Расскажите примеры, разберите героев из мультиков и книжек. Пусть честность станет таким же ценным для ребёнка качеством, как доброта и сила.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ДЕТЕЙ

Научите этим упражнениям детей — это избавит их от многих проблем.

Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов до 10-12 и подходов до 5.

1. Самолет
Ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны.

2. Мельница
Одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять.

3. Дровосек
Поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед.

4. Рыбка
Ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.

5. Коромысло
Ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив.

6. Ласточка
Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой.

7. Велосипед
Известное упpaжнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц.

КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ГОВОРИТЬ «Р»?

Как и во всех процессах развития ребенка, в процессе формирования речи существует определенный график. Первый этап становления речи — 2-3 года.
Если в этот период звук «р» не подчиняется, то не стоит бить тревогу. Это всего лишь подготовительный этап. Он не требует дополнительного вмешательства логопеда. Достаточно регулярной артикуляционной гимнастики в игровой форме.
А вот если ребенку 5-6 лет и он по-прежнему не выговаривает «р», то необходимо посетить специалиста.

✅Произношение можно исправить несложной артикуляционной гимнастикой.

ИГРЫ-ЗАНЯТИЯ

• «Цоканье»
Предложите малышу отправиться вместе с вами в путешествие на конях. Поочередно «присасывая» и отрывая язык от неба, подражайте цокоту копыт. Устройте соревнование — кто громче цокает или кто быстрее скачет (ускорьте тем цоканья).

• «Кучер»
Лошадка скачет быстро-быстро! Давай остановим лошадку? Чтобы остановить лошадку, надо сказать «тпру». Давай попробуем! От губного «р» губы вибрируют. Ну а теперь поскакали дальше (повторяем упражнение «Цоканье»).

• «Индюк»
Мы скакали-скакали-скакали. Смотри! Вот птичий двор. Какие птицы живут на птичьем дворе? Обязательно выслушайте предположения малыша. Да, действительно, тут куры, утки, гуси. А еще большой индюк! И он говорит вот так! Показываем малышу образец — быстро выбрасываем язык между зубами и губами, звук похож на «бл-бл-бл». Обратитесь к малышу, предложите попробовать сделать так же.

• «Прыжки»
Перед выполнением этого упражнения вымойте руки. Встаньте перед зеркалом и продолжите сказку. Мы гуляли по двору, а вот теперь давай зайдем в дом. Открой шире ротик-домик. А кто живет в домике? Правильно! Язычок. Давай найдем пол и потолок в нашем домике (малыш показывает пальцем). А теперь найди на потолке диванчики (термин «альвеолы» не подойдет для объяснения нахождения бугорков за зубами). А теперь пусть веселый язычок попрыгает от диванчиков на потолке до пола и обратно! Обратите внимание ребенка — язык находится на «диванчиках», а не на зубах.

• «Ветер»
Пока мы были далеко-далеко, поднялся сильный ветер! Покажите ребенку пример — растяните губы в полуулыбке, поставьте язык на «диванчики» и резко подуйте. Можете добавить элемент игры — дуть на листочек, на облачко-ватку. Чем сильнее поток выдыхаемого воздуха, тем сильнее вибрирует язык, получается глухой звук, похожий на «ТРРРРРР». Если вместо этого звука получается шипение, значит, язык убежал с «диванчика» и надо вернуть его на место. Погоняйте ватки — облачка. Победителем будет тот, чья ватка улетит дальше.

Придумывайте новый сюжет упражнений, чтобы малышу не надоедало.

❗Важный момент:

1. Занятия с малышом всегда должны быть ему интересны. Поэтому если какие-то упражнения ему не нравятся, не надо настаивать. Можно попробовать повторить их позже.
2. Большое значение имеет регулярность тренировок. Постарайтесь ежедневно находить время для занятий.

Ватные диски в помощь
Замечательные аппликации из подручных средств

Многие женщины почему-то думают, что родить ребенка и стать матерью — одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же — иметь рояль и быть пианистом.

Дети не просят нас о рождении, это мы хотим их появления, поэтому нельзя ничего от них требовать. Детям надо дать крылья и корни. Крылья, чтобы они высоко взлетели, а корни, чтобы им всегда было куда вернуться.

Как вырастить невротика. Лучшие практики.

Родители, которые сталкиваются с проблемами в отношениях со своими детьми, часто вынуждены перелопачивать множество книг и публикаций чтобы составить, хотя бы общее и непротиворечивое представление о том, что хорошо, а что плохо. Я решил написать инструкцию в формате «не думай – просто читай и делай», включающую в себя все самое главное:
1. Твердо решите, что ваш ребенок в том виде как он есть — плох и никчемен. И это надо исправлять. Поверьте сами и убедите ребенка, что он родился испорченным и порочным, а задача взрослых сделать из него «настоящего человека». Это основа для формирования его невроза.
2. Сразу ставьте реалистичные цели. Хороший пример: ваш годовалый ребенок должен научиться следить за чистотой своей одежды и заботиться о ваших чувствах, 3–летний — овладеть этикетом, основами эстетики поведения и отличать мораль от нравственности, 6–летний должен уметь часами сидеть неподвижно без возможности почесаться, 9–летний — понимать основы многозначной логики и субъективного идеализма, 12–летний – определиться со своим жизненным выбором, 15–летний уметь искренне сожалеть, что еще не может зарабатывать деньги и жить самостоятельно.
3. Помните, что идеальный ребенок – это послушный ребенок. Через пару десятков лет ко всем послушным и задерганным детям прилетает добрая фея и превращает их в активных и самостоятельных взрослых людей. Те родители, которые вынуждены твердить своим взрослым детям «займись чем–нибудь», «не сиди дома», «мы нашли тебе работу — сходи» вызывают сочувствие и сожаление. Их ребенок, скорее всего, не был достаточно послушным. Вот она и не прилетела.
4. Для достижения целей концентрируйтесь на искоренении плохого в ребенке. Не помогайте ребенку осваивать новое – он будет отвлекаться от мыслей о том, какой он плохой.
5. Следите за тем чтобы у ребенка не появлялось ощущение безопасности — если оно укоренится, то в будущем ему всегда будет с чем сравнивать и он будет лишен возможности доверять подлецам и обманщикам. И какими бедами из своей несчастной жизни он тогда сможет с вами поделиться? Вам не о чем будет поговорить.
6. Если не умеете, то научитесь использовать обобщения: «ты всегда», «ты никогда», «ты ничего», «все кроме тебя», «ты постоянно». Идеальное построение фразы: «ты постоянно всегда всё делаешь не так и никогда ничего хорошего от тебя не дождешься».
7. Кричите. Давно замечено, что скорость звуковой волны, идущей от взрослого, при приближении к ребенку заметно падает. Компенсируйте этот эффект.
8. Прерывайте ребенка когда он чем–то увлечен. Ведь не может 2–летний ребенок, если он конечно нормальный, в тридцатый раз возвращаться и снова переступать через высокий порог, когда это у него уже получилось на десятой попытке. У него впереди еще лет двенадцать на то, чтобы овладеть своим телом. Сейчас для него есть более важная цель – соблюдение распорядка дня.
9. Высмеивайте и наказывайте за неуклюжесть. Вообще — высмеивайте почаще. Тогда он научится быть робким. А, если он будет жалким, то его сочтут безопасным и не будут обижать, а будут жалеть. Смело высмеивайте физические недостатки. Ведь нет ничего забавнее, чем когда «зубы как у крыски», «нос картошкой». Почаще спрашивайте: «А, почему ты такой лопоухий?» При этом фраза «что–то ты стала толстой», обращенная к девочке, возможно, откроет ей дорогу к славе. Ведь знаменитая актриса, анорексия и известность – синонимы.
10. Продуктивно используйте стремление подражать всему, что видит и слышит ваш ребенок. Произнес еще неумело, но также как вы, слово «бьять» — в угол. Взял вашу сигарету и ходит в образе «я курю» – по попе. Если он такое вытворяет в три года, то что будет дальше? Хочет попробовать так же красиво как вы нарезать помидор – по рукам. Положить белье в стиральную машину – ущипните как будто его ударило током. Он раз и навсегда должен понять, что в силу своей изначальной никчемности, он не достоин стать таким, какими ему видится эти сильные, умелые, знающие взрослые.

✏ Календарь возрастных кризисов у ребёнка

Большинство детских психологов сходятся во мнении, что для ребенка возрастные кризисы просто необходимы, не пережив их, малыш не сможет полноценно развиваться. В жизни малыша чередуются стабильные и кризисные периоды – это своеобразный закон развития детской психики.

Как правило, кризисы проходят довольно быстро – всего за несколько месяцев, в то время как периоды стабильности намного продолжительней. Но, стоит отметить, что неблагоприятное стечение обстоятельств может значительно увеличить продолжительность кризисного периода, иногда беспокойный период в жизни малыша может длиться год и более. Во время кризиса у ребенка происходит значительный сдвиг в развитии, меняется модель его поведения, обычно, эти периоды кратковременные, но достаточно бурные.

Начало и конец кризиса определить довольно сложно, обычно в это время ребенок практически не поддается воспитанию, не действуют уговоры и договоренности, которые успешно применялись родителями ранее, поведение малыша становится необъяснимым, реакция на различные ситуации довольно бурно. Многие родители отмечают, что в периоды кризиса дети становятся более капризными, плаксивыми, появляются вспышки гнева и истерики. Но, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и каждый конкретный кризис может протекать по-разному.

✏ Календарь кризисов ребёнка

Для ребенка этот период тоже не проходит незаметно, ему тяжело найти общий язык с окружающими, у малыша происходит внутренний конфликт.

Различают несколько возрастных кризисов:

кризис одного года;
кризис 2-х лет;
кризис 3-х лет;
кризис 6-8 лет.

Для того чтобы знать, как вести себя с малышом в определенный период жизни, необходимо знать, когда же случаются кризисные периоды, рассчитать их поможет календарь возрастных кризисов ребенка, он подскажет, когда ваш малыш будет особо бурно реагировать на происходящее вокруг, и когда вам стоит уделить максимум внимания своему чаду.

Давайте рассмотрим подробнее, как меняется поведение малыша в кризисные периоды и как следует себя вести родителям.

✏ Лактационные кризисы

Лактационные кризисы, то есть, уменьшение выработки молока на фоне установленной лактации проходят довольно быстро, как правило, в течение нескольких дней. Основное условие в данный период – это неограниченное прикладывание малыша к груди, ночное кормление. Как правило, лактационные кризы случаются в первый месяц жизни малыша, в 3 месяца, 7, 11 и 12 месяцев.

Традиционно это объясняется тем, что у малыша возникает потребность в большом количестве молока, нежели вырабатывается у мамы. В эти периоды малыш становится более беспокойным, он плачет после кормления, требуя дополнительной порции. Частота прикладывания к груди в этот период возрастает. Как правило, для крохи лактационные кризисы в 1и 3 месяца не представляют какой бы то ни было угрозы или опасности.

Для того чтобы этот период прошел как можно быстрее маме стоит соблюдать режим, не волноваться и не паниковать. В этом случае лактация налаживается сама собой довольно быстро. Главное не прекращать кормить ребенка, прикладывать его к груди как можно чаще. Не стоит докармливать или допаивать ребенка в этот период, откажитесь от успокоения при помощи пустышки.

Стоит заметить, что лактационные кризисы реже случаются у мам, которые уверены в успешности грудного вскармливания и обучены правильному прикладыванию к груди.

ТРИ КИТА СЕМЕЙНЫХ СКАНДАЛОВ🐋🐋🐋

В жизни каждого однажды появляется СВОЙ человек, с которым хочется прожить всю жизнь. Казалось бы – он почти полностью соответствует нашим запросам, а те мелкие «НО», кажутся безобидными и легко исправляемыми.

Но вот проходит время, все чаще и чаще случается так, что все происходит в разрез с нашими амбициями, желаниями, стараниями. Такие моменты, когда что бы ты не делал – это не имеет значение. Если ты переклеишь за день обои, то тебя спросят – а не забыл ли ты купить освежитель воздуха? И это всегда так обидно, чувствуешь себя ничтожным, недостойным ни любви, ни понимания, а свои действия – настолько бесполезными, что просто остается замкнуться в себе или идти на открытый конфликт. Вот именно о тандемных конфликтах сегодня и речь.

Что обычно происходит в семейных конфликтах? 🔥💔🆘

Самое распространенное – это повышение голоса. Зачем это делается? Обычно и единственно объяснимо, люди кричат в глухом лесу, когда заблудились и не знают, кто их слышит. Как ни парадоксально, но в семейных скандалах кричащего устроит даже внезапно нарисовавшийся сосед, который попросит просто успокоиться – и человек сбавит обороты, не потому что его попросили, а потому что все под контролем, все нормально: «меня слышат, я услышан – хотя бы такой ценой. Значит я достоин внимания». Этим можно объяснить тот факт «игры на публику», когда человек кричит для того, чтобы быть услышанным если не оппонентом, то хотя бы любым другим человеком (скандалы жен с мужьями в торговых центрах, выяснение отношений на лестничной клетке – все это на самом деле несет под собой лишь одно сообщение: «ОН НЕ СЛЫШИТ МЕНЯ, ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ХОТЬ КТО-НИБУДЬ»). Но если на публике разрулить ситуацию ценой надутых губ все еще можно, то в домашних стенах может происходить настоящая война.

И эта война может развиваться по трем техничным сценариям:

💥Нападение друг на друга – отражение выпадов, как правило, в ход идут САМЫЕ сокровенные знания друг о друге, используются все болевые точки. Это глубоко ранящая техника, когда цель – сделать больнее другому, в то время, когда главное оружие – это самое дорогое, что есть в отношениях - доверие. Это ссора по принципу: "Никто не забыт, ничто не забыто".

Выход из этого конфликта может длиться очень долго, как правило, напряжение после первого акта не угасает, а все новые и новые недопонимания разжигают костер обид.

💥Открытое нападение – на беззащитного, не готового к этому человека. Тут причинами, как правило, является проекция своих личных неприятностей.

На первый взгляд может показаться, что эта тактика наиболее эгоистична, поскольку все понятно – есть жертва и есть агрессор, кто прав и кто виноват тоже ясно, но самый серьезный звоночек – это настоящее отдаление партнеров друг от дуга. Нельзя утверждать, что один – разъяренное животное, а другой – терпеливая овечка. Вовсе нет, тут огонь разжигается именно напускным равнодушием, непринятием душевной боли близкого человека, обесцениванием его проблемы. Таким образом, нападение имеет своей целью обратить к себе внимание, заявить о своем присутствии, своих проблемах, стать услышанным и понятым. Тем не менее, обиженная «жертва» этих посланий не замечает, а со всем усердием старается скультивировать чувство вины на «агрессоре». Круг замыкается, проекции усиливаются.

💥Холодная война – это самая серьезная стадия отчуждения, как правило, предшествующая серьезным кризисам вплоть до разрыва отношений. Уход друг от друга в свою личную жизнь, отдаление, отгораживание от партнера. На этом этапе нет никаких разговоров – наиболее характерные проявления – раздельный сон, разграничение кругов общения. Критичными являются проведения праздников поодиночке (каждый в своем кругу).

Тут важно учесть, что, как правило, фаза холодной войны не начинается синхронно. Один всегда начинает отдаляться раньше. Абсолютный тупик – отзеркалить поведение партнера – это та самая развилка жизненных дорог, которой в любых отношениях необходимо осознанно и намеренно избегать.

Любая мама себя узнает

Наигрался, нагулялся, мама положила спать.
Вдруг во сне я испугался! Надо маму срочно звать.
Мама сразу прискакала, убаюкала опять.
Буду спать теперь я долго, можешь, мама, тоже спать.
Только что-то тут такое началось вдруг с животом.

Мама, обними скорее, поцелуй, поспишь потом.
Мама снова прискакала, чтоб бутылочку мне дать.
Ладно, мама, засыпаю, положи меня в кровать.
Нет, в кровати не лежится, жестко, холодно мне тут.
Мне б сейчас на ручки к маме, чтоб услышать сердца стук.
Вот и снова мама скачет. Можешь, мама, не скакать.
Если буду я на ручках - буду я отлично спать.

Что со мною????Что случилось??? Нос не дышит - мамы нет!!!
Мама, мама!!! Где ты, мама??? Сколько ночью всяких бед!...
Носик дышит, пузо в норме, добрый сон пришел в кровать.
Мама, спи. И я в кроватке буду очень крепко спать.
Повернуться захотелось - в бортик врезался и вот,
Соска вдруг куда-то делась, одеяло лезет в рот…
Помоги скорее, мама, не могу уснуть опять.

Очень хочется мне, мама, перелезть к тебе в кровать.

Мама десна мне намажет, поменяет мне штаны,
Соску даст, споет и спляшет, скажет: "Люди спать должны!»…
Я глазенки открываю. Что я вижу? Рассвело!
Мама, мама, просыпайся, солнышко уже взошло!
Что за тетенька с глазами как у рыбы-камбалы?
Что у тети с волосами? Все торчат как у метлы!
Смотрит тетенька безумно!...Может маму мне позвать?...
Это – мама! Запах чую! Мамочка, давай играть!

КАК ПРОЖИТЬ ДЕНЬ СЛАБОСТИ
Екатерина Серикова

Просыпаешься с утра. Открываешь глаза. И ощущаешь всю тяжесть предстоящего дня.
Знакомо ли вам это чувство, когда быть с собственным ребёнком оказывается в тягость, когда ломаешь голову над тем, ЧЕМ бы его занять, как бы ВСЁ успеть, и при этом посматриваешь на часы каждые десять минут, подсчитывая время до следующего сна? И устаёшь ужасно от этого мыслительного процесса, и злишься и на себя, и на ребёнка. И ребёнок, как правило, именно в такие дни какой-то “особенно” сложный. И, конечно, начинаешь винить себя, делая вывод, что ты плохая мама, раз время с ребёнком тянется так невыносимо медленно и мучительно.

У меня так бывает. И так бывает именно тогда, когда нет собственных сил. Когда усталость не позволяет видеть в ребёнке ребёнка, когда хочется самой стать маленькой и утонуть в чьих-нибудь заботливых руках.


Раньше в таком нересурсном состоянии я могла находиться очень долго и грызть себя за то, что ни с чем не справляюсь. Не справляюсь с ребёнком, не справляюсь с хозяйством, не могу заставить себя приготовить еду, или, готовя её, начинаю просто кипеть, когда ребёнок не понимает такое простое “ну, подожди немного….” . И это замкнутый круг – ты раздражаешься, ребёнок это чувствует, начинает цепляться, ты раздражаешься на это цепляние ещё больше, он начинает всё вокруг бросать и стучать, ты начинаешь это собирать и пытаться ему что-то доказать, и так по нарастающей. А причина проста – нет сил. Закончились.

Я выбрала определённую тактику поведения в такие дни. Начинается она с того, что с таким своим состоянием нужно перестать бороться. Нужно его признать и дать ему право на существование.

Дальше, нужно сказать об этом близким людям, если есть такая возможность, и попросить помощи. Попросить побыть с ребёнком, если его уже можно на какое-то время оставить. В такие дни я часто ловлю себя на мысли, что я не справляюсь, но о помощи не прошу. Ведь это очень уязвимо – просить. Я просто со злостью жду, ну когда же кто-нибудь заметит, как мне плохо, и сделает что-нибудь. А как правило, достаточно просто попросить.

А дальше стоит уделить время себе – себя нужно НАПОЛНЯТЬ.
И это отдельная вещь, которой стоит поучиться. Что даёт нам силы? Часто ли мы вообще об этом задумываемся? Главное, для начала задать себе этот вопрос. Ведь очень часто, отдав ребёнка, мы просто впадаем в транс. Нет его, и что же делать, что я вообще могу ЕЩЁ делать? Для кого-то тёплая ванна наедине с собой может исправить ситуацию. Кому-то нужно пойти покататься на качелях в сумерки. Кому-то – встретиться с подругой. Кому-то нужно посвятить время собственному развитию (лекцию, например, послушать). А иногда нужно просто поплакать, чтобы стало легче. Хорошо, если есть для этого чьё-то плечо. А если нет, всегда есть подушка или очень грустный фильм, который может помочь первой слезинке, а дальше уже легче.

Но что же делать, если возможности остаться с собой нет. Или близких нет, или они далеко, или отношения не те. Или мы просто опять-таки не умеем просить? Близкими могут быть родственники или друзья, и это тоже отдельный и очень важный вопрос. Близких нужно искать и ценить, строить отношения и учиться их поддерживать. Это ОЧЕНЬ важно и для нас, и для наших детей. Но сейчас речь не об этом. Что же делать, если сил нет, и людей готовых помочь в данный момент тоже нет?

Какие зубы будут у ребенка в будущем - ровные или кривые?
«У меня в свое время были проблемы с прикусом, из-за этого пришлось долго носить брекеты. Не хотелось бы такой же участи для своего ребенка. У него пока только начинаКют прорезываться зубы. Можно ли как-то уже сейчас узнать, грозят ли ему кривые зубы, будет ли проблема с прикусом?»

Отвечает врач-стоматолог:
— Можно начинать наблюдать за развитием прикуса, когда у малыша прорезываются первые зубы. Если к первому дню рождения ни одного зуба не прорезалось, обязательно покажитесь стоматологу. Понять, из-за чего задерживаются зубки, поможет рентгеновский снимок обеих челюстей. Врач посчитает число зубных зачатков или убедится в их наличии. Возможно, потребуются анализы, которые исключат болезни, влияющие на формирование зубной ткани. Эти анализы назначает педиатр.

В 3 года жизни стоматолог должен оценить молочный прикус ребенка. Если к этому моменту часть зубов не прорежется, потребуются съемные протезы в виде пластмассовых муляжей. В случае, если один из молочных зубов выпадет раньше времени, врач поставит на его место ортодонтическую распорку, которая не даст соседним зубам сместиться на освободившееся место, предназначенное для коренного зуба.

Неправильное формирование или положение челюстей исправят специальные приспособления — трейнеры. Они же помогут расслабить перенапряженные мышцы. Эти силиконовые съемные «тренажеры», похожие на боксерские капы. Малыш надевает на ночь, а днем носит их по несколько минут с перерывами (в сумме около часа). Использовать трейнеры можно с 4−6 лет, когда с ребенком уже можно договориться.

Отучить малыша от вредных «сосательных» привычек помогут так называемые заслонки Хинца. Они тоже предназначены преимущественно для ночного ношения и могут применяться у малышей уже с 1−1,5 лет.

Серьезные нарушения прикуса исправляют с помощью брекетов, но эти конструкции детям ставят только после 12 лет. Частичные брекет-системы могут появиться во рту у малыша раньше, но это будет лишь личный выбор стоматолога, у которого всегда есть другая альтернатива.

Эмоциональная безопасность выглядит так.

Когда ты в ужасе выбегаешь из ванной и ругаешься (почти матом), что туалет перестал смывать… а 4х летний ребёнок говорит: «Наверное, это из-за меня. Я бросила очень много бумаги. Мне нужен был картонный рулон. Извини, пожалуйста». И ты вместо «сегодня никаких мультиков!» отвечаешь: «Хорошо, спасибо за честность».

Когда подросток звонит тебе из школьной поездки в слезах и говорит: «Меня поймали с алкоголем. Что мне делать?» А ты вместо «дома получишь», говоришь: «Не переживай. Это не конец света. С кем ты? Где? В безопасности?»

Когда ты говоришь мужу: «Пойди проверь, дышит ли она. Она слишком долго спит». И он вместо «не говори ерунду, мысли материальны» отвечает: «Я проверю. Но чего ты опасаешься?». И ты обсуждаешь с ним свой страх синдрома внезапной детской смерти. И он тебя обнимает.

Когда ребёнок говорит: «Я боюсь сделать неверный выбор, пойти не в тот университет. Вдруг я пожалею», и ты вместо «у тебя ещё есть год на подумать, это важное решение, от него зависит вся жизнь» отвечаешь: «Ты всегда можешь передумать. Ошибка — это тоже результат. Мы растём и наш взгляд на себя меняется».

Когда старшие дети говорят о младенце: «когда она кричит, у меня внутри такая злость, такая злость», а ты понимающе киваешь вместо того, чтобы напомнить, что это твоя сестра и ты должна ее любить.

Как же комфортно жить в доме, где есть эмоциональная безопасности. Жизнь становится абсолютно другой. В ней почти нет страха, меньше злости и очень много поддержки.

Самый близкий человек…👼

МАМЕ НА ЗАМЕТКУ: не все каши полезны!
Разберемся какие из них каш наиболее питательны и богаты микроэлементами, а с какими лучше не перебарщивать.

ПОЛЬЗА И ВРЕД

Каша — это практически идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, обладающее богатым набором нужных нутриентов, витаминов и микроэлементов.
Каша сытная, обеспечивает организм энергией на долгие часы и хорошо ложится на желудок. При должных кулинарных навыках и наличии рецепта любую кашу можно сделать потрясающей, но и без них получается более чем съедобная штука, которую легко приготовить. Любые вкусовые недостатки легко компенсируются сочетанием каши с мясом, молоком и другими добавками.
В отдельных случаях, сопряжённых с болезнью, каша становится чуть ли не единственной пищей, которую человек может употреблять. Впрочем, всё хорошо в меру.
Подобно другим окружающим нас вещам, каша может быть и лекарством, и ядом.
Долгое время питаясь одной-единственной кашей, вы, скорее всего, потеряете здоровье из-за крайней неполноценности рациона. Каши даже из разных круп не могут заменить всю еду.
Кроме того, некоторые виды круп и бобовых содержат в себе вещества, способные оказать негативное влияние на организм. Очень важно знать, какие каши можно есть без ограничений, а какие нет.
С точки зрения диетологии каши очень далеки от идеальной пищи. Основой большинства каш являются злаки (исключение — гороховая). В крупах очень много крахмала. В организме крахмал легко и быстро превращается в глюкозу, которая попадает в кровь. Излишки глюкозы оперативно откладываются в жир и особо опасны для людей, страдающих диабетом.

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС

Для обозначения влияния той или иной пищи на уровень сахара в крови учёные ввели гликемический индекс (ГИ) продуктов питания. Чем ниже ГИ, тем более предпочтителен продукт для обычного человека. Исключением являются спортсмены, которым нужны продукты с высоким ГИ для быстрого восстановления во время и после соревнований.
Гликемический индекс чистой глюкозы равен 100. В сравнении с ним определяют ГИ всех остальных продуктов.
Гликемический индекс Статус
10–40 Низкий (полезный продукт)
41–70 Средний (умеренный продукт)
71–100 Высокий (вредный продукт)
Гликемический индекс одного и того же продукта меняется в зависимости от региона, погодных условий во время роста и других показателей. Кроме того, ГИ может сильно увеличиться при использовании добавок. Например, молоко повышает ГИ каши в 3–4 раза. Влияние оказывает и рецептура.
Указанные значения являются средними, могут отличаться для конкретного продукта и справедливы только для каш без добавок.

Лучшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Перловая 20–30
Гороховая 20–30
Гречневая 50–55

Худшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Рисовая 50–70
Манная 65–80
Кукурузная 70–80

Овсяная и пшённая каши с ГИ в пределах 40–65 находятся примерно посередине рейтинга и могут быть отнесены как к полезным, так и к вредным с точки зрения ГИ.
Большой разброс ГИ объясняется предварительной обработкой продукта, а также разновидностью одной и той же крупы. Например, у коричневого и дикого риса ГИ около 50, а индекс белого риса, обработанного паром, приближается к 70.

Отдельно остановимся на манной крупе. Меньше обработки — больше пользы, и манка является лучшим тому подтверждением. Представляя собой побочный продукт производства пшеничной муки, эта крупа не только обладает высоким ГИ и бедна с точки зрения витаминов и микроэлементов, но и мешает усвоению витамина D, железа и кальция. Недостаток последнего ослабляет костные ткани.

Более дорогие диковинные культуры наподобие киноа имеют свои плюсы с точки зрения химического состава, но ощутимая разница в цене не позволяет назвать эти продукты общедоступными, а потому мы не включили их в рейтинг.

ПРАВИЛО ТРЕХ МИНУТ

Оказывается, есть такое важное правило – правило “трех минут”. Оно работает, как для супругов, так и для детей. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.

Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.

Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону.

Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать. Потом уже пойдете ужинать и смотреть новости.

ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ

Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.

Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.

Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас. Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.

Упражнения для правильной осанки для детей
Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов до 10-12 и подходов до 5 😉

1. Самолет

Ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны.

2. Мельница

Одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять.

3. Дровосек

Поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед.

4. Рыбка

Ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.

​​ЗАГАДКИ про ЛЕСНЫХ ЖИВОТНЫХ

Любит кушать он малину
И в берлоге спать всю зиму.
Страшно может он реветь,
А зовут его... (медведь)
 
Летом мед ел и малину,
Чтобы сытым спать всю зиму.
Тише, дети! Не шуметь!
Пусть спокойно спит... (медведь)
 
Догадайтесь, кто же это?
В шубку рыжую одета.
И не рыба, и не птица.
Это — хитрая... (лисица)
 
Он в лесу дремучем рос,
Серой шерстью весь оброс.
В зайцах вкусных знает толк
Злой голодный серый... (волк)
 
У него иголочки,
Как в лесу на елочке.
Зверя лучше не тревожь!
Он колючий. Это... (еж)
 
На его спине — иголки.
И длинны они, и колки.
Потому-то вдоль дорожек
С ними смело ходит... (ежик)
 
Это что за зверь такой?
Может жить он под землей.
Норку и подземный ход
Лапками копает... (крот)
 
Лапки у него и уши
Словно сделаны из плюша.
Знает девочка и мальчик —
Любит есть морковку... (зайчик)
 
Что за зверь такой лесной?
В белой шубке он зимой.
Всех боится зверь-трусишка.
Как зовут его? (Зайчишка)
 
Чтобы выстроить плотину,
Запасет он древесину.
Зверь трудолюбив и добр,
Тащит бревна к речке... (бобр)
 
У него рога ветвисты,
А бока чуть-чуть пятнисты.
Всех катать ему не лень,
Возит саночки... (олень)
 
В тундре белый лис гуляет,
Мышек маленьких пугает.
Очень хитрый он ловец.
Как зовут его? (Песец)
 
Эта рыжая плутовка
Может влезть в курятник ловко,
С петушком в лесок умчится.
Как зовут ее? (Лисица)
 
Кто по зарослям идет,
На ходу листву жует?
Лучше с ним гулять поврозь.
Этот зверь — рогатый... (лось)
 
Бродит хищный кот в лесах
С кисточками на ушах.
Дальше от него держись —
Быстро нападает... (рысь)

Это рай? – Нет, это детство, детка…

💪МУЖЬЯМ:

1.Старайтесь быть приветливым со своей женой. Оказывайте ей небольшие знаки внимания – в таких вопросах даже небольшие вещи имеют значение.

2. Чаще говорите жене, что любите ее. Три слова «я люблю тебя» очень много значат для женщины!

3. Счастливый брак основан на доверии и взаимном уважении. Обсуждайте и договаривайтесь – искренность и чистосердечие всегда лучше скрытности и замалчивания. Любую проблему можно разрешить, если проговаривать и обсуждать спорные вопросы.

4. Шариат дал мужу право развода. Не злоупотребляйте этим правом и не угрожайте им попусту («если ты не будешь делать то-то и то-то, я с тобой разведусь»): можно давать жене развод, если вы действительно исчерпали все возможности примирения. Ведь развод — это самое ненавистное дело для Аллаха.

5. Старайтесь, чтобы ваша семья имела для вас бОльшее преимущество, чем друзья, если вы хотите, чтобы вам дома всегда было хорошо и приятно. Ваши жена и дети всегда будут рады, если вы проведете с ними свое свободное время.

Терять любовь, искать любовь... Зачем играть мне с нею в прятки? Без поисков понятно и без слов - моя любовь сопит в своей кроватке... 😴

Шесть секретов долгой и счастливой жизни

Что объединяет самых счастливых людей на Земле? Недавно было проведено исследование, в ходе которого ученые проанализировали общие признаки людей, которые удовлетворены своей жизнью и считают себя счастливыми. Рассмотрим подробнее эти признаки.

1. Отношения

Вы удивлены? На первом месте в нашем списке не успех и материальный достаток, не высокий интеллект и даже не любимая высокооплачиваемая работа.

Многочисленные исследования показали, что именно крепкие взаимоотношения с партнером и социальные связи делают людей счастливыми. И это правило действует на протяжении всей жизни.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за группой мужчин на протяжении их жизни, пока им не исполнилось 80 лет. Счастливее были те люди, которые имели теплые отношения с семьей и другими людьми. Исследование показало, что способность любить и чувствовать любовь была единственным фактором благополучия людей в возрасте 80 лет. Иными словами, теплое общение с семьей и друзьями – ключ к счастью и долголетию.

2. Помощь окружающим

Американский ученый Говард Фридман, который провел многолетнее исследование, посвященное счастью и долголетию, пришел к выводу, что социальные связи и помощь окружающим гораздо более важны, чем здоровый способ жизни. Стоит заметить, что залогом счастья и долголетия является именно помощь окружающим, а не принятие помощи от них. На самом деле зависимость от помощи окружающих имеет отрицательное влияние на счастье человека. Радость на лице людей, которым вы помогаете, приносит радость и вам самим.

3. Занятия, которые вы любите и которые у вас хорошо получаются

Исследование также показало, что люди, усердно работающие, часто имеют высокую продолжительность жизни. Это может показаться странным, учитывая распространенные мнения о том, что для счастья необходимо всячески избегать стресса, не принимать близко к сердцу трудности и сохранять спокойствие. Разумеется, хронический стресс и переутомление вредят здоровью, но для долгой и счастливой жизни ученые рекомендуют заниматься интересной работой. В исследовании сказано, что дольше живут люди, строящие карьеру в сфере, которая им интересна. Занимайтесь тем, что вам интересно и что у вас получается лучше всего.

4. Счастливое детство

Самые счастливые люди на Земле имели счастливое детство и теплые взаимоотношения с родными. Это залог оптимизма и счастья на протяжении всей жизни. Из этого следует, что развод родителей является для ребенка отрицательным фактором. В исследовании сказано, что люди, которые в детстве пережили развод родителей, часто умирают рано – в среднем на 5 лет раньше, чем их сверстники. Также развод родителей вызывает у людей склонность к курению и алкоголизму. Такие люди в среднем менее образованны, реже достигают успехов в карьере и более склонны к разводам. Мы не можем изменить собственное детство, но должны помнить об этом, воспитывая собственных детей.

5. Отказ от работы, которая нам не нравится

Ученые также считают, что для счастья и удовлетворенности жизнью следует отказаться от работы, которая не приносит нам удовольствия. Если ходить каждый день на работу вам в тягость, стоит сменить ее как можно быстрее. Посвятив много лет работе, которую не любите, вы начинаете думать, что совершили большую ошибку в своей жизни, и сожалеете об этом. Однако прежде чем поменять работу, вам стоит подумать о том, что она вам дает (например, высокую зарплату или социальный статус) и сможете ли вы быстро найти равноценную работу.

6. Отдавайте, но без ущерба для себя

Как известно, секрет счастья в том, чтобы отдавать больше, чем получать. Но если ваше стремление отдавать переходит в жертвенность, это влечет противоположные результаты. Исследования показывают, что людьми, склонными чрезмерно отдавать, не заботясь о собственных потребностях, часто манипулируют окружающие. Это проявляется как на работе, так и в семейной жизни. Секрет счастливой жизни в том, чтобы соблюдать баланс.

​СУЩЕСТВУЮТ ЛИ АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСНЫЕ ЛЕКАРСТВА?
⠀
Даже гомеопатическими шариками можно подавиться😉. Но мы сегодня обсудим токсичность. И парацетамол я выбрала не просто так: ему часто достаётся.
⠀
За 2 года в блоге вы прислали мне тонны материалов, где родителей запугивают опасностью парацетамола. К сожалению, основания для этого есть: парацетамол является частой причиной медотравлений.
⠀
Про самое популярное в педиатрии лекарство:
ПАРАЦЕТАМОЛ (АРАР, ацетаминофен)-это одно и то же. А торговых названий - не перечислить, >500. Форм выпуска тоже много: от нее не зависит эффективность и безопасность, всё придумано ради удобства, выбора
🧿о механизме действия много споров, но родителям достаточно знать: он практически не действует на процесс воспаления, влияет на set point, установочную точку температуры в мозге. В этом отличие от НПВС
🧿хорошая переносимость, редкие побочные эффекты
🧿не повредит стенку желудка, однако может быть гепатотоксичен и нефротоксичен при нарушении режима и частоты приема
🧿дозировка: расчет на вес. Это ВАЖНО. И каждый родитель это должен знать: 10-15 мг/кг разово, максимальная суточная доза 60 мг/кг. Если это соблюдать, то эффективность хороша, а до гепатотоксичной дозы ещё далеко
🧿одномоментный прием парацетамола в дозе более 10 г у взрослых или более 140 мг/кг у детей ведет к отравлению
🧿токсичность проявляет при накоплении промежуточного продукта метаболизма, имя ему NAPQI, N-ацетил-p-бензохинонимин
Подробнее писать нет смысла, чтобы окончательно не запугать всех
⠀
НЕЛЬЗЯ
❌индивидуально самовольно устанавливать дозу, без пересчета на вес
❌принимать парацетамол чаще, чем каждые 6 часов
❌получать одновременно несколько препаратов, содержащих парацетамол (поэтому прошу читать мелкий шрифт, а не торговые названия)
❌алкоголь увеличивает риск побочных эффектов. Помните об этом, когда рука потянется обтирать ребенка спиртом или полечиться различными спиртовыми капельками
⠀
Последний интересный факт: антидотом при отравлении парацетамолом служит ацетилцистеин. Это известный препарат "от кашля", а точнее муколитик, выселяющий тётушку-мокроту из бронхов

Врач педиатр Надежда Дубатовка

Пусть у наших деток будет самое счастливое детство😍

Лучший и самый любимый мужчина – это сынуля! 😘🤗😍💗

👶Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

👶Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

👶Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

👶Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

👶Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

👶Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

👶Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

👶Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

👶Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

И не поспоришь)))😜

"НУЖНО БРИТЬ МАЛЫША ДЛЯ ГУСТОТЫ И ПЛОТНОСТИ ВОЛОС"

Это заблуждение было опровергнуто клиническими исследованиями ещё в 1928 г. Более поздние исследования подтверждают, что бритье не влияет и на скорость роста. 

ФАКТЫ:
🌱К 21 неделе беременности волосяные фолликулы уже сформированы у малыша.

🌱Волосы, растущие на коже головы мертвы и бритьё никак не влияет на фолликул под кожей.

🌱Бритые волосы создают впечатления плотности, но эта иллюзия складывается на фоне длинных волос, которые истончаются под воздействие солнца и др. факторов. Поэтому волосы могут казаться плотнее до тех пор пока они не станут длиннее.

А вот:
• выщипывание
• воск
• химиотерапия
могут повлиять на волосяной фолликул.

Поэтому я не брила голову своим детям. Подстригала машинкой всех троих ( насадка 9-11) в 10-12 мес для выравнивания длины.

Генетика- это самый сильный фактор.

Помощники:

✅ Вит Д с рождения
✅ Стрижки по лунному календарю
✅ Натуральные витамины
✅ Правильный уход (шампунь+ бальзам+ частое расчёсывание и массаж)
✅ Омега-3 с 2х лет

⚠ВАЖНО: если волосиков нет или они выпадают до 2х лет - это норма! После 2х лет нужно обратиться к доктору.

Мне говорят: я в чем-то изменилась.. 
А мне на эти глупости плевать!
Ведь главного я статуса добилась - любимая жена и мать!

​​ВОСПИТАНИЕ ЧУДОМ

Мама и папа превращали мое детство в праздник. По утрам у себя под подушкой я находила небольшие подарки. Говорили, что «от зайки». С закрытыми глазами, едва проснувшись, я нащупывала под подушкой что-то маленькое и удивительное. Не спешила доставать, бережно исследовала предмет руками и так, на ощупь, пыталась догадаться, что же принес зайка.

Всякий раз там лежало что-то новое: книжка, раскраска, леденец, записка. Однажды он даже положил мне под подушку… морковку!

Помню, я ничуть не удивилась этому, а радовалась невероятно – добрый зверек поделился со мной своим самым любимым лакомством.

Я верила в чудеса – они мне казались совершенно естественными. В детский сад шла в приподнятом настроении и замечала вокруг много удивительного.

Впрочем, как все дети. А еще мне казалось, что у каждого ребенка есть свой зайка, который что-то подкладывает им под подушку. Не знала, что бывает по-другому. И когда моя лучшая подружка рассказала, что боится идти домой и поэтому хочет остаться у меня в гостях навсегда, я спросила ее: «А как зайчик будет передавать тебе подарки?» Вот тут-то и стало понятно, что мне очень повезло. С зайкой.

– Зайка больше не придет, – однажды объявила мама. – Но он оставил тебе подарок и письмо.

Подарок был щедрым, а письмо – нежным и убедительным. Я не расстроилась, потому что к тому моменту уже о многом догадывалась. Да и чудес было еще предостаточно – рукотворных и спонтанных.

Например, когда мы с родителями отдыхали на море (а это само по себе было потрясающе, так как обычно я отдыхала с бабушкой и дедушкой – родители много работали), по пляжу ходил худенький мужчина и предлагал купить у него шоколадное мороженое. Коробка с мороженым была завернута в одеяло, и я все не могла понять: как же так – оно ведь растает! Папа мне объяснил, что так, наоборот, можно дольше сохранить холод внутри. И купил всю коробку.

Я тогда не сразу поняла, зачем нам столько мороженого, ведь нам втроем его не съесть и за неделю. И только спустя годы я смогла оценить папин поступок. А мороженым мы тогда угощали соседей, и это было очень приятно – отдавать.

Еще одно чудо случилось, когда мои родители собирались в командировку за границу. Мне в тот день было очень грустно, я построила в своей комнате шалашик и представляла, как буду там играть и скучать.

Приехала бабушка, которая должна была обо мне заботиться и отводить в школу (я ходила в первый класс). У родителей в тот день было очень хорошее настроение, и мне совсем не хотелось выдавать своей грусти. Мы поехали провожать их на вокзал. Когда подъехал поезд, я уже готова была разрыдаться. И тут папа говорит: «Ну что, доченька, поехали с нами?» Я тогда не помнила себя от радости! Вот так – раз, и я уже еду вместе с любимыми родителями в свое первое настоящее путешествие на поезде.

Оказалось, что мама и папа с самого начала планировали, что я поеду с ними, и собрали мне вещи в дорогу. Просто хотели сделать сюрприз.

Таких историй было очень много, и когда меня спрашивают, откуда во мне столько оптимизма, я отвечаю: «Просто у меня было очень счастливое детство».

​​👨ОТ ПАПЫ - К МУЖУ👨
⠀
👉«Мы выходим замуж за папу». И это правда. Точнее говоря, мы выходим замуж за те чувства, которые мы испытывали, находясь рядом с папои‌ или думая о папе. Нам нужен тот, кто обеспечит те же чувства.
⠀
👉Папа - это самыи‌ близкии‌ мужчина для дочки. Образец. Мерило. Истина.
⠀
❗Папы, своего будущего партне‌ра ваша подросшая дочка будет выбирать, опираясь на ваш образ. Кого она видела все‌ свое‌ детство в образе «мои‌ самыи‌ близкии‌ мужчина?» Именно это она будет искать в мужчинах, когда приде‌т время выбирать себе любимого. Даже, если еи‌ самои‌ или ее‌ маме в вас это не нравится.
⠀
👉Что узнает ваша дочь о свое‌м будущем мужчине, глядя на своего отца? И она каждую минуту наблюдает, как ее‌ мама относится к ее‌ отцу. Став взрослои‌, она скопируют эту модель.
⠀
👉Папы, говорите дочке комплементы, станьте для нее‌ добрым советчиком, следите за уважением к вам с ее‌ стороны.
⠀
👉Мамы, проявляи‌те уважение к мужу, сотрудничество и единство. Поддерживаи‌те авторитет отца перед детьми. Это сделает ваших детей счастливыми, даже если вы не понимаете, как это работает.

​​Рецидивирующий бронхит (РБ) – повторные эпизоды острых бронхитов 2-3 раза и более в течение года на фоне респираторных вирусных инфекций. Встречается, как правило, у детей первых 4-5 👧 лет жизни.
Не все РБ протекают с обструкцией, это важно понимать!
.
🤔Когда практически каждое ОРВИ заканчивается бронхитом на что обратить внимание?
.
📢Острый бронхит с синдромом бронхиальной обструкции следует дифференцировать с бронхиальной астмой.
➡В связи с анатомофизиологическими особенностями детей раннего возраста (узкий просвет бронхиального дерева, слабо развитый мышечный слой, значительное развитие кровеносных и лимфатических сосудов), длительное время этот диагноз, скрывается под маской «ОРВИ с бронхообструктивным синдромом», «рецидивирующего обструктивного бронхита». БА в раннем возрасте часто не распознается, и маленькие пациенты лечатся не рационально.🙁
.
➡Клиническая симптоматика может меняться в течение суток, поэтому жалобы и аускультативная картина (то, что слышит доктор при прослушивании) тоже могут меняться за счёт того, что обструкция обратима (спонтанно, либо на фоне лечения). Поэтому, нет ничего особенного, что час назад ребенок свистел "как будто гармошка играет", а пока доехали к врачу уже ничего не слышно.
📣Помните, одна обструкция - ещё ни о чем не говорит!
📣Дети сами по себе склонны к обструкции, и это ещё не астма!
.
🤔Когда наиболее вероятен диагноз бронхиальной астмы у ребенка, а не просто РБ на фоне ОРВИ?
.
✔Помимо обструкции при ОРВИ для астмы у детей характерна приступообразность – внезапность появления обструкции, особенно если обструкция возникает не только на фоне ОРВИ, но и другие раздражители (триггеры).
✔А также во время физической нагрузке (бег🏃, смех, плач), и приступы возникающие ночью или в предутренние часы.
✔Родители-аллергики, либо у одного из них присутсвует бронхиальная астма.
✔У ребенка есть другие аллергические заболевания, атопический дерматит.
Но то что, у ребенка есть изолированный аллергический ринит, и не было обструкций - это ещё не значит, что будет астма!
✔У ребенка старше 2-3 лет продолжают рецидивировать обструкции.
👉В таком случае мы должны проявить настороженность, и по крайней мере обратить на такого ребенка более пристальное внимание)
👉Если диагноз бронхиальной астмы наиболее вероятен, то нужно назначать соотвествующую базисную терапию сроком не менее 3х мес.
.
Об этом вчера особое внимание уделялось на конференции, чтобы доктора не оттягивали этот момент и назначали пробную терапию ингаляционными стероидами.
.
Кроме того, у детей, особенно до 5 лет причины рецидивирующего бронхита, бронхиальной обструкции и/или свистящих хрипов в лёгких достаточно разнообразны:
.
⏹Врожденные и наследственные аномалии респираторного тракта (трахео- и бронхомаляция и другие пороки развития бронхиальной стенки)
⏹Бронхолегочная дисплазия
⏹Инородное тело дыхательных путей и пищевода
⏹ Гастроэзофагеальный рефлюкс
⏹ Муковисцидоз (тяжелое генетическое заболевание)
⏹ Первичная цилиарная дискинезия, трахеопищеводные свищи
⏹Хронический бронхит. Истинный хр. бронхит у детей диагноз выставляется крайне редко, чем вы думаете. В большинстве случаев такой диагноз выставлен не обоснованно!
.
👉 Учитывая вышесказанное, при повторяющихся эпизодах обструкции ребенка следует направить на консультацию и дообследование к двум специалистам: аллергологу-иммунологу и пульмонологу.

Манник - очень вкусный пирог для ваших деток ♨

🔸Ингредиенты:
-1 стакан манки
-120г сметаны (15-20%)
-1 стакан сахара
-3 яйца
-1 чайная ложка разрыхлителя
-1 стакан муки

Манник - очень простой в приготовлении, но одновременно очень вкусный пирог. Несмотря на то, что в его составе манная крупа, он понравится даже тем, кто ее терпеть не может.
Ну а вкуснее всего готовить его с изюмом, отчего он становится еще слаще. Хотя можно добавить и любую другую начинку. Или вообще готовить без начинки, кому как больше нравится.

🔸Приготовление:

Смешать сметану с манной крупой и оставить настояться на 1 час.
Яйца взбить с сахаром, добавить манно-сметанную смесь, качественно перемешать. Добавить разрыхлитель и муку, замесить не густое тесто.
Вылить тесто в смазанную маслом форму, поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать около 40-50 минут.
Чтобы проверить, готов ли манник, проткнуть его зубочисткой... если спичка сухая, то манник готов.

Приятного аппетита!

20 ЗАГАДОК НА СМЕКАЛКУ

1. По какому животному ходят люди и проезжают машины?
2. В каком слове «нет» употребляется 100 раз?
3. Какой слон без носа?
4. Как человеку не спать 8 дней?
5. Идет то в гору, то с горы, но остается на месте.
6. В каком городе спрятались мужское имя и сторона света?
7. На каком языке говорят молча?
8. Сколько лет в году?
9. По какому пути ещё никто никогда не ходил и не ездил?
10. В каком слове «спрятался» напиток и природное явление?
11. У чего за носом пятка?
12. Река, которая «помещается» во рту?
13. Сырым не едят, вареным выбрасывают. Что это?
14. Какие 2 ноты обозначают съедобный продукт?
15. Какую маленькую лошадку нужно поставить между двумя местоимениями, чтобы получилось название страны?
16. Из какого крана нельзя помыть руки?
17. Какая птица носит название фрукта?
18. Летела стая, совсем не большая. Сколько птиц и каких?
19. За чем вода в стакане?
20. Когда идет дождь, под каким кустом сидит заяц?

Ответы:
1. Зебра.
2. Стонет.
3. Шахматный.
4. Спать по ночам.
5. Дорога.
6. Владивосток.
7. Язык жестов.
8. Одно.
9. Млечный путь.
10. Виноград.
11. Обувь.
12. Десна.
13. Лавровый лист.
14. Фасоль.
15. Пони (Япония).
16. Из строительного.
17. Киви.
18. Семь сов (совсем)
19. За стеклом.
20. Под мокрым.

​​РОДНИЧОК - РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ.
⠀
Большой родничок (БР) - одна из самых волнующих тем для молодых мам. И эта тема полна мифами и легендами. Давайте развенчаем некоторые из них.
⠀
⠀
1️⃣Голову в области родничка нельзя трогать - можно повредить мозг

Удивительное утверждение и абсолютно неверное. Головной мозг окружён не только костями черепа, но также тремя оболочками и ликвором. Поэтому, дотрагиваться до области родничка, расчесывать над ним волосы и даже целовать ребёнка можно. Вы ничего не повредите.
⠀
2️⃣Раннее закрытие родничка - это отклонение и приводит к задержке развития

Сроки зарастания большого родничка сильно вариабельны. Родничок в норме может закрыться в сроке от 3-6 до 24 месяцев. Дело в том, что рост черепа происходит по большей части за счёт швов между костями, а не за счёт родничка. В данном случае важнее прирост окружности головы.
⠀
3️⃣Большие размеры родничка - признак рахита. Малые размеры родничка - признак переизбытка витамина Д

Размеры родничка не зависят от приема витамина Д и не являются признаком рахита и гипервитаминоза Д.
⠀
4️⃣Пульсация родничка - признак повышения внутричерепного давления

У любого ребёнка в норме может пульсировать большой родничок синхронно пульсации артерий и это не является патологией.
⠀
5️⃣Большой размер и длительное зарастание родничка - признак гидроцефалии.

Как было сказано выше сроки закрытия родничка вариабельны. При гидроцефалии врач обращает внимание в первую очередь на темпы прироста окружности головы, а не на размеры родничка. Также при гидроцефалии отмечается выбухание и напряжение БР.
⠀
Хочу отметить, что состояние большого родничка оценивает прежде всего врач 😷и если Вас что-либо беспокоит - покажитесь неврологу.

Месяц назад сын привёл домой девушку.

– Мама, это моя Зоя. Мы любим друг друга и будем жить вместе.
Как любая мать, я желаю счастья своему ребёнку. Хотят жить вместе – пусть живут, я конечно же, не против.
– Хорошо, сыночек. Вы пока идите на кухню, чайку попейте. А я вещи твои соберу.
– В каком смысле – вещи соберешь? – удивился сын.
Я смотрю на сына и вижу его искренне замешательство. Он явно не понял, пришлось объяснить:
– В прямом. Я сейчас соберу твои вещи и вы уйдете жить вместе. Вы ведь этого сами хотите!
-Нуу, мам, понимаешь, снимать квартиру дорого, да и не на что – мы студенты, ты же сама знаешь. Мы здесь думали пожить. Мы тебе не помешаем.
Звучит неплохо, но ведь я сама со свекровью десять лет жила, пока мы с мужем квартиру не получили. Отношения у нас, естественно, испортились.
Это сейчас я им не мешаю. А через месяц-другой полетят в меня тапки: криво смотрю, замечания делаю, выживаю из дома. Не надо мне такого счастья. Эх, Зоя, ты ведь даже не представляешь, от какого ада я тебя избавила.
– Нет, сынок. Если ты считаешь себя достаточно взрослым, чтобы жить с любимой девушкой, постарайся обеспечить вам условия для совместной жизни. А это значит быть взрослым: перевестись на заочку, найти работу и снимать квартиру. Но проще и дешевле комнату! Тогда и живите вместе, сколько душе угодно.
– Мама, да ты что?! Жить в коммуналке с чужими людьми? Мы не хотим.
Вот так. То есть, мою квартиру в коммуналку превратить и чужого человека подселить – мы хотим. А сами с чужими людьми – не хотим. Интересно.
-Зоя, Вы любите моего сына? Хотя, наверняка любите, раз хотите жить вместе.
– Да. Я люблю Вашего сына. Очень. – еле слышно промолвило воздушное создание.
– Вы любите друг друга, а с любимым рай и в шалаше. Правильно я говорю, Зоя?
– Да, правильно. Я и на коммуналку согласна, лишь бы вместе.
– Ну вот, сын, так тому и быть. Поверь, Зоя будет тебе благодарна за мое отсутствие. Устраивайте свою жизнь без моего контроля и участия. Но насчет коммуналки не переживайте – буду добавлять, чтоб на квартиру хватало.
Через полчаса закрыв за детьми дверь, я разрыдалась. Уж слишком велик был соблазн молодёжь у себя оставить: и сын рядом, и невестка под присмотром.
Но нельзя – взрослые дети должны жить отдельно от родителей. Я своё дело сделала – вырастила. Пришла пора отпустить сына в свободное плавание”.

42 ярких вопроса ребенку :)

Как часто вы разговариваете с детьми о них самих? А вы знаете, что ваш ребенок думает о взрослых? А чему он хочется научиться? А когда он особенно счастлив? А какой у него самый любимый праздник? А самый незабываемый день?

Я обожаю задавать своим детям вопросы!
Делаю это не только из любопытства, но и чтобы понять, чем и как живет ребенок.

А еще – как развивается, чему учится, что начинает понимать. Для этого я провожу эдакий опрос раз в год. А потом сравниваю ответы… Это ТАК интересно!

Хотите незабываемо теплый и веселый семейный вечер?
Позадавайте своему ребенку вопросы.
Обещаю, вас ждет много открытий :)

Вот какие вопросы я задаю своим детям.
Добавляйте и придумывайте свои!
Кстати, а что бы такого необычного вы спросили у ребенка?
Давайте пополнять список вместе.

1. Легко ли быть ребенком?
2. Легко ли быть взрослым?
3. Где живут сны?
4. А когда ты не спишь, где они?
5. Почему люди читают книги?
6. Кем хочешь быть, когда вырастешь?
7. Если бы у тебя была волшебная палочка, чтобы ты сделала?
8. Каким должен быть лучший друг?
9. Как можно наказывать детей и за что?
10. Чему бы ты хотел научиться?
11. Почему люди болеют?
12. Как бы ты хотела, что бы тебя баловали?
13. Хотела ли бы ты иметь брата или сестричку? Почему?
14. Твоя самая любимая игра? Как в нее играть?
15. Чего ты больше всего боишься?
16. Какой праздник ты любишь больше всего? Почему?
17. Почему люди обижаются? (Что может тебя обидеть?)
18. Что такое плохое и хорошее настроение?
19. Какой герой мультфильма (сказки) тебе нравится больше всего? Почему?
20. Чем мальчики отличаются от девочек?
21. С кем тебе больше нравится дружить с мальчиками или с девочками? Почему?
22. Что ты любишь больше всего?
23. Что ты не любишь?
24. О чем мечтаешь?
25. Какая еда самая-самая вкусная на свете?
26. Что ты находишь удивительным в мире вокруг?
27.Что ты считаешь чудом?
28.Есть что-то такое, что ты не сделала и теперь жалеешь?
29.Что ты хочешь сделать в скором будущем?
30.От чего ты можешь заплакать?
31. Где тебе хорошо?
32. Что бы могли родители сделать для тебя, чтобы ты была счастливее?
33. Какой у тебя был простой день, не праздник, когда ты была счастлива?
34. Где лучше – когда ездишь куда-то или дома?
35. Когда ты совсем одна, то что ты делаешь?
36. Чего тебе не хватает?
37. Если бы ты могла что-то поменять в нашей семье, то что?
38. За что ты обижаешься на родителей?
39. За что ты любишь родителей?
40. Если бы ты могла помочь каким-то другим людям, что бы ты сделала?
41. Какой ты видишь себя через 10 лет?
42. Каким должен быть муж (жена)?

Наталья Корбут

Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…

Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…

Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…

А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна…

Спросил отец кудрявого мальчишки:
«Малышка, что за слёзки мне видны?»

«Мне мама перед сном читает книжки,
А папа не приходит даже в сны…
Я вечерами мамочку жалею,
Она, бедняжка, очень устаёт.
А с папой нам бы было веселее,
Но он другую дочку с тётей ждёт…»,

Когда малышка это всё сказала,
Похолодел от слов чужой отец…
Мужское сердце искренне шептало:
«Не разбивайте маленьких сердец!»

Не оставляйте дочку или сына,
Вам не вернуть потом ушедших дней.
Я верю, настоящие мужчины
Свободу любят меньше, чем детей!

Я хочу, чтобы каждый ребенок на земле был сытым, счастливым, а главное — любимым и здоровым!

ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ, СЛОЖЕННОЙ ГАРМОШКОЙ

КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ГРАНИЦЫ БЕЗ ЖЕСТКОСТИ, СТРАХА И СТЫДА

Я не сторонница практики вседозволенного родительства. Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но установление и поддержание их в жизни — сложная штука, особенно, если стремишься избегать принуждения, угрозы и шантажа. Требуется много времени, чтобы научиться невозмутимо и твердо ставить границы. И в последнее время у меня было много практики.

Когда ваш ребенок ведет себя грубо или небезопасно, вас может коротнуть и эмоций становится слишком много. В наихудшем из сценариев, амигдала (часть «эмоционального» мозга) одерживает верх над префронтальной корой (отвечающей за разумное поведение) и ваше тело, под воздействием гормонов стресса — кортизола и адреналина, приходит в состояние боевой готовности.

В этот момент вы больше не человек разумный. Как только нижние этажи мозга берут верх, вы больше не способны здраво оценивать положение дел. Лучший способ оставаться на верхних этажах мозга (т.е. продолжать контролировать ситуацию) — представлять себе, что ваши отношения с детьми — это длинная дистанция, а не спринт, и действовать в соответствии с этим.

Что может вам помочь легче создавать границы без вреда для отношений с детьми?
1. ДУМАЙТЕ НАПЕРЕД
Родителю нужно научиться думать на шаг вперед. К счастью, наш мозг более развит по сравнению с нашими детьми (хочется в это верить) Если задуматься, то мы почти наверняка назовем все места, где наши дети «выходят из берегов». Думайте об этом заранее.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЙ И ПРОСТОЙ ЯЗЫК
Один из лучших советов, которые я получила как учитель, был совет записывать свою речь в классе на протяжении часа, а потом прослушать ее. В записи были хорошо слышны все речевые привычки, от которых я хотела избавиться. Одной из них была привычка говорить невнятно и с вопросительной интонацией: «Мне бы очень не хотелось, чтобы ты так поступал. Хорошо?» О этот обязательный вопрос в конце! Избавьтесь от него, если хотите, чтобы ваши дети поступали так, как вы просите.

3. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЯЗЫК ТЕЛА И ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА
Несмотря на то, что я написала книгу о том, как говорить правильные вещи, исследования показывают, что невербальные сигналы имеют огромное значение. Не ёрничайте, если хотите поговорить всерьез. Всегда, всегда опускайтесь на уровень ребенка. Ему вы кажетесь огромным и устрашающим. И, пока вы наклоняетесь к нему, вы можете подумать, что ему скажете и сделаете лицо более спокойным.

4. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ ТОН ТЕПЛЫЙ, НО ТВЕРДЫЙ
Резкий тон может быть избыточным и пугающим для маленького ребенка и вызывать стресс и рост тревоги. Крик сохраните для чрезвычайных ситуаций жизни или смерти. У напуганного ребенка может ослабнуть связь с вами, а эта связь ему необходима, т.к. она важная составляющая его способности к эмоциональной регуляции.

5. ДАЙТЕ РЕБЕНКУ ВЫРАЗИТЬ ЕГО ЭМОЦИИ
Установите границы в том месте, где они проходят у вас. Но дайте ребенку пространство для выражения его чувств. Ожидать, что на ваше «нет» ребенок скажет «хорошо», — довольно странно, согласитесь. Так бывает крайне редко. Но будет происходить чаще, если вы расслабленно и уверенно скажете: «Я не разрешаю съесть еще одно печенье. Понимаю, ты хотел его. И вижу, что ты расстроен сейчас». Верьте в то, что ребенок может пережить сложные эмоции, когда не получает то, что хочет. Умение пережить разочарование — это то, чему ребенок учится, проживая разочарование.

6. ОЖИДАЙТЕ ОТ ВАШИХ ДЕТЕЙ ПОВЕДЕНИЯ, СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ИХ ВОЗРАСТУ
Годовалые детки ожидают получить все. Двухлетки не умеют делиться без протеста. Трехлетки будут говорить «нет» часто, очень часто. Четырехлетки должны знать «почему». Пятилетки могут быть быть довольно нахальными и дерзкими. Хорошо бы нам, родителям, знать о том, на какой стадии развития находится наш ребенок.

Единственное, что стоит воровать – поцелуй у спящего ребенка...

❤️Так вот, правило номер один - Не упрекать мужа тем, что он много работает. Ведь не в пивной же он сидит, а действительно работает, и зарабатывает деньги для семьи. Бывает так, что офисному работникоу приходится задерживаться допоздна, но ему это неприятно также, как и вам. Если есть ребенок, стоит ему сообщить о том, что отец задерживается, зарабатывая денежку, и благодаря этому есть возможность, например, поехать летом на курорт.
👩‍❤️‍👨Иногда стоит проводить время дома всем вместе, не обязательно рваться куда-нибудь каждый день, будь то театр, кино или торговый центр. Совместное времяпрепровождение дома - это хорошо.
👩‍👩‍👧‍👧Стоит принимать совместное участие в жизни детей, если дети уже есть, конечно. Если планируется праздник, семейное торжество, обязательно нужно планировать его так, чтобы все могли присутствовать.

​ГРЯЗНЫЙ РЕБЁНОК - СЧАСТЛИВЫЙ РЕБЁНОК

Известная голландская пословица, которую я выжгла каленым железом в памяти, как только услышала.
⠀
Раньше, приезжая в Европу, я ужалась тому, как выглядят дети. Казалось, им не стирают одежду, они надевают, что придет в голову, и носят вещи в пятом поколении. Ну в общем, частично так и есть.
⠀
Стирают, но они через 10 минут на улице становятся грязными, и никто не ведёт их переодеваться.
⠀
Перед выходом из дома родители не уговаривают надеть розовые колготки, потому что они подходят по цвету к розовой куртке. Нет. Дети ходят в зелёных колготках, розовой куртке, желтых сапогах на босу ногу.
⠀
Мне детство в Голландии напоминает мои летние каникулы у бабушки, у тети Любы или у тети Иры. Когда все были тебе рады, но у каждого были свои дела, и ты был сам по себе, а значит, тебе никто не докучал правилами. Были какие-то основные, типа на речку без взрослых не ходить, домой периодически появляться, иногда есть и мазаться кремом от комаров. Всё. Остальное... ну ещё «не ходите в овраг», но это скорее уже часть уличной сказки о том, что там привидения похищают детей.
⠀
Помню, мама приезжала за мной спустя два месяца и 3 часа распутывала волосы. Раны от укусов комаров заживали до осени, а стопы были настолько уже натренированы от хождения по камням, песку и траве, что становились жесткими, как подошва ботинков.
⠀
Ребёнка, только что приехавшего в деревню, от местного отличало то, как он бежит по улице босиком. Он не бежит. Он аккуратно переступает, чувствуя каждый камень и высохшие растения.
⠀
Через три дня я уже бежала без оглядки, а через месяц ни один острый камень не мог меня остановить.
⠀
Почти такое же детство у моих детей в Амстердаме. Вроде город, но как много правил «деревни».
⠀
Мама, можно сниму обувь? Можно.
⠀
Можно без куртки? Можно.
⠀
Что делаете? В грязи копаемся.
⠀
Мам, я в кустик пописать.
⠀
Мам, там мышь мертвая.
⠀
Мам, я там на дереве буду.
⠀
Мам, пахнет странно. Чем-то... как будто мне 4 и я счастлива.
⠀
Это навоз, моя хорошая. Так пахло, когда мы в деревне жили летом. Да, точно запах счастья. И свободы.
⠀
Беги... грязный ребёнок, счастливый ребёнок.

Целуем деток почаще!

Как часто можно услышать: "не целуйте ребенка в губы - заразите!" или "да вы что, он же мальчик!"

Для начала хотелось бы сказать, что поцелуи и прикосновения родителей неотъемлемая часть здорового развития ребенка.

Сразу после рождения ребенок испытывает очень большой стресс от смены обстановки, после теплого и уютного маминого животика ребенок оказывается в чужом и холодном окружающем мире. Поэтому естественно, что ДЕТИ ПОСТОЯННО НУЖДАЮТСЯ В ТЕПЛЕ И ЛАСКЕ: улыбаются когда их целуешь или обнимаешь, лучше засыпают на руках или рядом с мамой чувствуя такой знакомый запах и биение сердца матери.
А как быстро перестает болеть шишка или порезанный палец после того как это место поцелует мама!

Что же касается эрогенных зон и раннего развития сексуальности:
Да, конечно у всех деток есть эрогенные зоны, и естественно в таком возрасте они еще не развиты, но ваши поцелуи ни в коем случае не начнут развивать их раньше времени, они начнут развиваться самостоятельно, причем ближе к подростковому возрасту, согласно с законами установленными природой.

Хотелось бы также добавить историю одной консультации, когда ко мне обратилась мама семилетнего ребенка. Ребенок был очень отчужденным, с другими детьми не общался, содрогался от каждого обращения в его сторону, а при одной моей попытке приобнять его и взять за руку вообще убежал. Создавалось впечатление, что это маленький дикий звереныш. Как выяснилось позже, мама до семи лет старалась вообще его не целовать, да и другим запрещала. Не хочется каким-то образом Вас напугать, такие ситуации встречаются крайне редко.

Это Ваш ребенок, Вы его выносили, родили и воспитываете. И никто кроме Вас не знает, что в данный момент лучше для ребенка: поцеловать или поругать. Всегда прислушивайтесь к своему сердцу и МАТЕРИНСКОМУ ИНСТИНКТУ. И целуйте Вашего ребенка как можно чаще, и не только в губы. Ведь есть столько замечательных мест, которые можно целовать: ручки, ножки, щечки и даже попка)) Ведь ощущая постоянно Ваши нежные прикосновения и Вашу любовь, Ваш ребенок вырастет добрым, отзывчивым и нежным.

Слово "поцелуй" обычно ассоциируется с чем-то романтичным, однако мы часто и не задумываемся, что начинается все с поцелуя мамы. А точнее, еще с того, как ребенок в мамином животе ожидает его.

Ученые пришли к выводу, что слова, которыми мы успокаиваем ребенка, когда он поранился: "Дай, я поцелую тебя - и боль пройдет!", не безосновательные. Мама во время поцелуя передает ребенку бактерии, которые формируют иммунитет от определенных заболеваний, а также при этом снижается уровень тревожности и болевой порог.

Целовать ребенка нужно.
Ребенку нужно в сутки по крайней мере
четыре крепких объятия и поцелуя - для жизни,
восемь - для здоровья,
12 - для роста!!!

Дети, которых не целуют, вырастают неуверенными в себе, с низкой самооценкой, тревожные, с большим количеством комплексов. Часто мальчиков в три-четыре года мама перестает обнимать и целовать, боясь при этом воспитать из него "девочку". Но в действительности "ЦЕЛУЕМЫЕ" МАЛЬЧИКИ ВЫРАСТАЮТ МУЖЧИНАМИ, которые себя уважают, которые умеют и не боятся любить, которые умеют дарить любовь другим!

Как человек может отдать то, что не получил??? Поэтому целуйте, обнимайте, говорите нежные слова. Через такие пустяки, на первый взгляд, вы передаете ребенку такие жизненно важные мысли, как "меня любят, невзирая ни на что...", "я нужен (на)...", "я чего-то достойна (ен)...", "я защищен (а)..." и много другого.

Сначала я была девочкой, стала девушкой, потом - женщиной, затем - мамой, а теперь я стала ПОПУГАЕМ! Целый день только и повторяю: нельзя, не бери, отойди, положи, закрой!

​10 ВЕЩЕИ‌, КОТОРЫЕ Я СКАЖУ СВОЕМУ СЫНУ ОБ ОТНОШЕНИЯХ:
⠀
1. Если ты хочешь, чтобы рядом с тобои‌ была королева- стань для нее‌ королем. Мечтать о красивои‌, увереннои‌ в себе, умнои‌, целеустремленнои‌ принцессе, когда ты сидишь перед телевизором и ничего не делаешь - не проканает.

2. Если женщина говорит, что еи‌ «ничего не надо», «да не стоило тратиться», «ои‌ да ну зачем ты»- на самом деле еи‌ приятно. Даже расческа и шоколадка. И вообще внимание.

3. Когда ты долго не говоришь еи‌, что любишь, что она красивая, лучшая - она начинает думать, что и не любишь, что она не нужна. Тебе кажется, что это подразумевается, но лучше говори, и почаще.

4. Декрет- не отпуск. Это работа, только без выходных, обедов, перекуров и тд. Работа 24/7. Ты тоже работаешь? А твои‌ начальник когда нибудь плакал от того, что супик горячии‌? А размазывал сметану по лицу?

5. Папа такои‌ же родитель, как и мама. Точка.

6. Если женщина спрашивает- «я поправилась?», «я толстая?»- еи‌ не нужна твоя правда. Она просто переживает. Не надо тыкать женщине, которая вынуждена претерпевать изменения в теле с беременностью, что у нее‌ появился жирок. Хочешь, чтобы она занялась собои‌- помоги.

7. Не молчи, когда чем то расстроен и обижен. Это бесит. Она там в голове уже столько всего накрутила. Обсуди спокои‌но сразу и все.

8. Верь в нее‌. Просто верь. Еи‌ это нужно. Она приде‌т со своеи‌ идееи‌ к тебе, потому что ты самыи‌ близкии‌ человек- не обесцениваи‌ ее старании‌. А когда ты поверишь, у нее‌ за спинои‌ появятся крылья.

9. Иногда еи‌ нужно просто пожаловаться, а тебе нужно просто послушать и ее пожалеть. Даже если это сломанныи‌ ноготь. Не нужно предлагать очевидное решение, типа «ну сходи на маникюр». Просто. Обними.

10. Во избежание глупых ссор тарелку после гречки хотя бы замачиваи‌. И это, мусор выноси по утрам, не забываи‌.

Мой сынулька дорогой!
Улыбнись ты мне родной
Ты мой милый Ангелочек
Тебя люблю я очень, очень!
Ты мой славный!
Ты мой лучший!
Ты мой сладкий и родной!
Драгоценный мой бриллиантик,
Мой сынулька дорогой!

​Как воспитать в ребенке самостоятельность?

Личный пример родителей – один из лучших образцов для воспитания! 🤱

Но бывает и так, что чрезмерная родительская опека и внимание не дают ребенку проявить самостоятельность, ему это делать становится просто не за чем🤷🏻‍♀️

Решили развить самостоятельность ребенка, будьте готовы к тому, что это не просто, и делается это в несколько этапов:

🍬 Наблюдение за действиями родителей

🍬 Ребенок в роли помощника

🍬 Ребенок действует сам, но с помощью и под контролем взрослого
🍬 Ребенок полностью действует сам

Самостоятельность – это прежде всего уверенность в себе. Это навык ассертивности, который очень нужен для гармоничного развития личности!💫

Это рай? – Нет, это детство, детка…

Новорожденные умеют улыбаться сами по себе. Есть случаи, когда малыши улыбались, еще не открыв глазок. Это не просто подражание взрослым. Они действительно чувствуют это.

♻️Манипуляция. Как в семье может расцветать любовь, если партнеры прибегают к манипуляциям? Никак. Счастье в отношениях невозможно там, где есть манипулятор. Это отношения мучителя и жертвы.

❤️Страх потерять отношения. Нельзя растворяться в мужчине, иначе вы рискуете в скором времени стать для него скучной. Конечно, люди женятся и выходят замуж в надежде, что это раз и навсегда. Но абсолютно никто не застрахован от разрыва. Это нужно принять, как данность и быть самодостаточной личностью.