💃 فقط بانوان 🤰 @faghat_banovan Channel on Telegram

💃 فقط بانوان 🤰

@faghat_banovan


باما آنلاین خبر بخوانید...

تبلیغات
@shoyrad_tabligh

مدیر کانال👇
@SadehBafi


مجموعه کانال های ما (۳۱استان)👇
https://t.me/shoyrad_tabligh/11

💃 فقط بانوان 🤰 (Persian)

💃 فقط بانوان 🤰 یک کانال تلگرامی است که مخصوصا برای بانوان طراحی شده است. این کانال بهترین مکان برای زنانی است که به دنبال مطالب متنوع و جذاب در زمینه های مختلف می‌باشند. از مطالب مفید و آموزنده تا مطالب سرگرم کننده و طنزآمیز، در این کانال همه چیز پیدا خواهید کرد. یک جا برای شنیدن داستان‌های منحصر به فرد، نکات سلامتی مهم، آموزش‌های آشپزی و غیره. با عضویت در این کانال، قطعا تجربه‌ای جذاب و بی‌نظیر خواهید داشت. از این به بعد، همه بهترین‌ها را در یک مکان دنبال کنید و از محتواهای متنوع و جذاب لذت ببرید. به کانال 💃 فقط بانوان 🤰 بپیوندید و دنیایی جدید از محتواهای عالی را کشف کنید!

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 20:27


تکنیک برای رفع خونریزی زیاد پریودی خانمها

این نسخه خیلی کاربردی و مجرب هست ، بفرست برای اون عزیزت که بهش نیاز داره🥲



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 20:27


تکنیک طب چینی برای رفع سرفه و کلودرد

آيا مى دانستيد كه گوش هاى شما پر از نقاط حساس براى طب سوزنى هستند؟ با اين تكنیک ساده چينى، انگشت خود را ٣ مرتبه در كوش بچرخانيد و شاهد بهبود عملكرد ريه هاى خود باشيد. اين روش طبيعى و آسان مى تواند به شما كمك كند تا سلامتى خود را بهبود بخشيد. همين حالا امتحان كنيد و نتايج را ببينيد!
.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 19:02


کوکی شکلاتی 🍪🍪

مواد لازم:
۲ و ۱/۴ پیمانه آرد همه کاره
۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر
۱ قاشق چایخوری جوش شیرین
۱ قاشق چایخوری نشاسته ذرت
۳/۴ پیمانه شکر قهوه ای مرطوب
۱/۴ پیمانه شکر سفید
۲ تخم مرغ سرد
۱ قاشق غذاخوری وانیل
۱ پیمانه کره بدون نمک نرم
۱/۴ پیمانه شکلات چیپسی نیمه شیرین
۳/۴ پیمانه شکلات چیپسی تلخ


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 19:01


مواد لازم برای تهیه لازانیا گوشت

◗ ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده
◗ ۱ عدد پیاز بزرگ
◗ ۲ حبه سیر بزرگ
◗ ۲ قاشق رب گوجه
◗ زردچوبه و پاپریکا
◗ اوریگانو یا آویشن
◗ پودرسیر و فلفل قرمز
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ ۵۰۰ گرم قارچ
◗ ۱ بسته لازانیا
◗ پنیر پیتزا
◗ ۵۰ گرم کره
◗ ۳ قاشق آرد
◗ ۲ لیوان شیر
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ جوز هندی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 15:20


آموزش ساخت آینه زیبا...

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 15:13


همه آدمای مهربون، دوست واقعی نیستن😊

😍بعضیا تا وقتی بهت نیاز دارن، احترام میذارن
اما وقتی سیر بشن، رنگ اصلیشون رو نشون میدن...

😍حواست باشه داری برا خودت یار جمع میکنی یا مار😉



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 11:45


رول سوسیس🌭
#آشپزی

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 08:47


تکنیک پاکسازی مثانه

آب پیاز قرمز به خاطر ترکیباتی که داره، مثل گوگرد و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تونه به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد کمک کنه و حتی توی تنظیم هورمون‌ها هم یه تأثیری داشته باشه. بعضی تحقیقات نشون دادن که ماده‌ای به اسم کوئرستین توی پیاز قرمز خاصیت ضدالتهابی داره و می‌تونه برای کاهش التهاب مثانه و مشکلاتی مثل سیستیت بینابینی (یه نوع التهاب مزمن مثانه) مفید باشه. همچنین، گوگردی که توی پیاز قرمزه ممکنه به تنظیم استروژن و سلامت تخمدان‌ها کمک کنه، که این می‌تونه روی کاهش کیست‌های تخمدانی هم اثر بذاره
برای کم کردن بوی تند پیاز هم می‌تونی این نوشیدنی رو با اب‌لیمو، عسل، اب‌سیب یا هویچ ترکیب کنی یا یکی دو ساعت بزاری توی یخچال که بوش خیلی کمتر میشه 🙏

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 08:46


🔹رولت لازانیا با مرغ🍝


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Feb, 08:46


املت ترکی🍳
یه صبحانه عالی و جذاب

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 20:24


♨️ توجه...‼️♨️ توجه... ‼️

دوستان و مخاطبین گروه خبرایران

کانال خبرایران در برنامه واتس‌آپ هم افتتاح شد...
ممنون میشم با دنبال کردن ما در واتس‌آپ، همراهمان باشید...

برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 🔽

https://whatsapp.com/channel/0029VaxmZQsGZNCnOUU7UR3h

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 16:23


ادویه مخصوص هر غذا سیو کن بدردت میخوره😄

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 16:23


حرکت اصلاحی برای عارضه لوردوز، گودی کمر

یکی از مهمترین عضلات درگیر در این عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 13:18


چقد دعوامون میشد سر این آهنگا تو ماشین😂
حالا خودم هر روز همون آهنگای قدیمی رو تو خونه پلی میکنم و باهاشون زندگی میکنم :)

مسقطی یکی از دسرای سنتی و اصیل ایرانیه
که دوس داشتم یه بار خودم درستش کنم و خیلی لذت بخش بود واسم😍


موادلازم:
نشاسته گل ۱پیمانه
آب ۵پیمانه
شکر ۲پیمانه
گلاب ۱/۲پیمانه
زعفران به مقدار دلخواه
خلال بادام ۴قاشق سوپ خوری
کره ۱۰۰گرم
هل ۶عدد

مسقطی هرچی بیشتر بپزه نشاسته بیشتر از خامی در میاد و‌ رنگش شفاف تر میشه.با حرارت ملایم مدام هم بزنید و بزارید ۲ساعت رو گاز بمونه.
نصف آب رو با شکر حل کنید و‌نصف دیگه رو با نشاسته.
نشاسته از صافی رد بشه و به آبو شکر در حال جوش اضافه بشه.
وقتی مواد به غلظت توی ویدیو رسید بقیه مواد رو یکی یکی اضافه کنید و هم بزنید.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 13:07


تبلیغات موبایلی( یک روش خلاقانه افزایش فروش)

👈🏻 تبلیغات موبایلی؛ راهی هوشمند برای دسترسی به مشتریان
با تبلیغات موبایلی، در هر زمان و مکان پیام خود را به مخاطبان هدف برسانید!
{ دسترسی گسترده، هدف‌گیری دقیق، تعامل بالا و تحلیل آسان }

👈🏻 نکات مهم برای ساخت تبلیغات موبایلی مؤثر و غیرمزاحم:

هدف‌گذاری دقیق: تبلیغات خود را متناسب با نیاز و علاقه‌مندی‌های کاربر نمایش دهید.
حفظ حریم خصوصی: از پلتفرم‌های معتبر و روش‌های امن مانند HTTPS استفاده کنید.
تجربه کاربری مطلوب: تبلیغات باید هنگام استفاده از اپلیکیشن یا سایت اختلال ایجاد نکنند.
تبلیغات غیرمزاحم: از نمایش تبلیغات تمام‌صفحه یا پاپ‌آپ‌های مزاحم خودداری کنید.
شفافیت برند: هویت برند خود را به وضوح در تبلیغات نمایش دهید تا اعتماد کاربر جلب شود.

👈🏻 رایج‌ترین روش‌های تبلیغاتی موبایلی:
۱. تبلیغات بنری (Banner Ads)
نمایش در بخش‌های مختلف اپلیکیشن‌ها یا وب‌سایت‌ها

۲. تبلیغات ویدئویی (Video Ads)
پخش ویدئوهای تبلیغاتی درون اپلیکیشن‌ها یا وب‌سایت‌ها

سایر انواع تبلیغات موبایلی و نحوه اجرای آن را در لینک زیر 👇🏻 بخوانید!


shoyrad.com

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 10:33


کارو بدون دور ریز درآورد چون ریاضی بلده :)

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 09:01


بال مرغ چینی🍗


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Feb, 09:01


پاستا خوراک ورزشکارا🫕🍜


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

19 Feb, 20:19


🕊 کمک فوری برای کودک 6 ساله که از لحاظ ذهنی حرکتی و حتی بلع فلج است

🏮این کودک مبتلا به بیماری ذهنی و حرکتی است و حتی توان بلغ نیز ندارد و 6 سال است فقط از راه لوله متصل به معده بهش غذا می رسانند و مدتی است از وقت تعویض لوله برای پیشگیری از عفونت می گذرد ولی خانواده اش هنوز نتوانستند هزینه عمل را جور کنند.

🍃برای تامین بخشی از هزینه های درمانی این کودک معصوم با هر مبلغی که توان دارید سهیم باشید.

🔼 شماره کارت
#رسمی مرکز نیکوکاری جوادالائمه و شبا کانون حضرت حجت (عج)

5029087001435448
5029087001607566
5029087001607574
●IR210180000000177013057364

ارسال رسید واریز به آیدی @JavadAlaimah1393

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 14:11


#ترفند_آشپزی

یک عمر اشتباه پوست کندیم😊

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 13:52


تکنیک تزریقات عضلانی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 13:52


تکنیک رفع کبد چرب


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 13:51


تکنیک سالم نگهداشتن برنج توسط شالیکاران گیلانی لو رفت!


با کمک یک پلاستیک، با ساده ترین روش، جلوی خراب شدن و شپش گرفتن برنج را در خانه بگیرید!

بعد از اینکه داخل کیسه پبلستیکی قرار دادین هوای ان را خارج کرده و با یک کش محکم ببندید. با این تکنیک سالیان طولانی میشه برنج و نگهداری کرد👌😍


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 09:39


سلاااام
اومدم با دلبرترین کیک👌
مراحل کار تو فیلم هست مثل خیلی از کیکا زرده و سفیده رو جدا کنید طبق فیلم سفیده رو که فرم دادین بزارین یخچال و برین سراغ باقی کار یعنی زرده رو با شکر و رست پوست پرتقال بزنید بعد آب پرتقال و روغن و در نهایت آرد و بکینگ پودر الک شده و آخر کار هم سفیده ...برین فیلم رو ببینید واضحه...
مواد هم👇👇
#کیک_پرتقال

آرد دو پیمانه و نصف
شکر یک لیوان
روغن نصف لیوان
تخم مرغ ۵ تا درشت
آب پرتقال یک لیوان
رنده پوست پرتقال یک قاشق غذاخوری
بکینگ پودر دو قاشق مرباخوری

من فرم برقیه دما رو روی ۱۷۰ درجه گذاشتم و المنت پایین رو مثل فر گازی روشن کردم...دیگه گریل مریل نزدم😄
قالب رو هم قشنگ با روغن جداکننده چرب کنید طرز تهیه اش تو پیج هست برین ببینید...
زمان پخت هم بستگی به قدرت فرتون داره ۵۰ دقیقه برای من طول کشید..
قطر قالب هم ۲۳ باشه خوبه

یاعلی

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Jan, 09:37


ته چین مرغ و بادمجون😋

موادلازم:
برنج خشک ۳پیمانه
ماست ۱پیمانه
تخم مرغ ۴ عدد
زعفران به میزان لازم
روغن داخل ته چین۳/۴ پیمانه
نمک
مرغ ریش شده ۲ پیمانه
بادمجان ۳ عدد متوسط
دارچین و چوب دارچین
کره ۵۰ گرم
زرشک ۲۰۰گرم
خلال پسته و بادام
پیاز داغ ۱/۲ پیمانه


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 20:20


♨️ توجه...‼️♨️ توجه... ‼️

دوستان و مخاطبین گروه خبرایران

کانال خبرایران در برنامه واتس‌آپ هم افتتاح شد...
ممنون میشم با دنبال کردن ما در واتس‌آپ، همراهمان باشید...

برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 🔽

https://whatsapp.com/channel/0029VaxmZQsGZNCnOUU7UR3h

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 20:18


تکنیک آدم ربایان برای دزدیدن کودکان

مراقب فرزندان خود باشید به او توضیح دهید که نمی‌تواند با غریبه ها ارتباط برقرار کند..


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 20:18


#تکنیک درمان سنگ کلیه


حتما نگاه کنید لایک کنید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 20:17


بورک آسون و خوشمزه☺️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 20:07


یه بررسی نشون داده اگه مادر بودن یه شغل بود، یعنی یه كار تمام وقت برای بزرگ کردن بچه ها و انجام کارهای خونه باید سالیانه ۱۴۰ هزار دلار بابتش حقوق پرداخت میشد

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 16:53


آب برنج را دور نریزید!


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 15:51


آخه مگه میشه با چند تا مواد ساده و در دسترس بشه یه همچین دسر خوشمزه ای درست کرد🙄😋👌🏻

کازان دیبی ی دسر ترکیه ای عالیه امتحان کنید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 15:51


خوشمزه ترین طعم های دنیا جمع شده تو این غذا👌😋

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 14:51


اسپرینگ رول سوخاری
فینگر فود راحت و خوشمزه😋👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 14:51


پیتزا بی همه چیز😁 فوری و خوشمزه👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Jan, 12:11


🇮🇷آشنایی با چند غلط پرتکرار املایی🥺


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Jan, 19:13


اول ذخیرش کن بعد بفرست واسه خانمهای خونه تا خونه تکونی امسال حواسشون باشه ‼️

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Jan, 18:04


بهترین سبزیجات برای یبوست را بشناسید👌

در مبارزه با یبوست، انتخاب سبزیجات مناسب می‌تواند راه‌حلی طبیعی و موثر باشد! 🥦🥕
#سالم_باشیم

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 20:14


خانم ها رو درک کنیم ...
اگر تفاوت ها رو بشناسیم اکثر مشکلات حل میشه
👌

💬دکتر سعید عزیزی

#خبر_ویژه

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 19:53


طرز سالم نگه داشتن میوه ها و سبزیجات تا یک هفته و بیشتر ...


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 19:51


تکنیکهای کاربردی برای آقایون



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 19:51


تکنیک سرخ کردن با روغن کم



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 19:50


تکنیک برای لاغری پشت



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 16:43


مرغ پرتقالی🍊🍗

مواد لازم:
۴ الی ۶ عدد ران مرغ و یا ساق مرغ
۳ ق غ خ روغن
زعفران دم شده
نمک، زردچوبه، پودر سیر فراوان، پودر دارچین نصف ق چ خ، پاپریکا
۱ ق غ خ رب گوجه
۴ لیوان آب پرتقال تازه
۱ پیمانه زرشک
خلال پسته و خلال بادام که با کره تفت داده شده

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 16:43


کیک بدون روغن و بدون شکر ، مناسب ورزشکارا ، افراد دیابتی ، و اونایی که رژیم سالم خوری دارن ، مقوی واسه بچه ها😍🤌🏻


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Jan, 08:20


ادویه هر غذا چیه؟
#خونه_داری

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 20:30


♨️ توجه...‼️♨️ توجه... ‼️

دوستان و مخاطبین گروه خبرایران

کانال خبرایران در برنامه واتس‌آپ هم افتتاح شد...
ممنون میشم با دنبال کردن ما در واتس‌آپ، همراهمان باشید...

برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 🔽

https://whatsapp.com/channel/0029VaxmZQsGZNCnOUU7UR3h

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 13:01


بخت برگشته از کجا میدونست خب؟
کبابش کردن 😐😂


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 13:01


نان بربری مقوی و متفاوت🍞👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 13:00


نخود برشته یا اسنک نخود🐟🥔


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 13:00


ساندویچ های مرغ جذاب🥪🥪


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 08:30


یکی از خوشمزه ترین غذاها همین دلمه ی فلفله 😋
بهترین دستور رو برات اوردم😍👌

مواد لازم:
فلفل دلمه ای به میزان لازم
یک عدد پیاز
۲۰۰ گرم چرخ کرده
زردچوبه فلفل نمک
سبزیجات معطر(جعفری گشنیز تره شوید) یا سبزی دلمه تازه
نصف پیمانه لپه پخته
یک پیمانه برنج آبکش شده
آلو بدلخواه

مواد لازم سس:
یدونه پیاز
زردچوبه فلفل نمک
گوجه بدلخواه
دو قاشق رب
یک لیوان ابجوش


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

21 Jan, 08:29


تاکو مرغ 😋

مواد لازم :
نان ترتیلا یا لواش به میزان لازم
روغن 2 قاشق غذاخوری
پیاز 1 عدد درشت
فلفل دلمه ای رنگی هر کدام نصف
مرغ خرد شده 300 گرم
نمک فلفل سیاه پاپریکا پولبیبر جوزهندی
پنیر پیتزا یا ورقه ای به میزان لازم

توی تابه روغن بریزید پیاز خورد شده و فلفل دلمه ای رنگی رو خوب تفت بدید بعد گوشت چرخ کرده و ادویه ها رو اضافه کنید و خوب تفت بدید. حالا پنیر پیتزا یا ورقه ای روی مواد گوشتی بذارید اجازه بدید پنیر آب بشه.
ظرف مناسب فر انتخاب کنید نان ترتیلا یا لواش رو کاتر گرد بزنید از مواد گوشتی بذارید داخلش بعد توی ظرف بچینید و کاسه ای بذارید کنارش تا باز نشه وقتی ظرف پر شد روش پنیر پیتزا بریزید و بذارید داخل فر از قبل گرم شده دمای فر 160 به مدت 6 تا 10 دقیقه
حتماً چک کنید دمای فرها باهم فرق داره برای طلایی شدن گریل رو روشن کنید. برای پخت توی تا به حتما شعله پخش کن بذارید مواد تاکو رو توی تا به بچینید کف تابه حتماً چرب بشه ولی روغنی نباشه حرارت باید خیلی کم باشه دمکنی فراموش نکنید پنیر روش که آب شد آماده اس، روی تاکو خیلی پنیر اضافه نکنید نوش جان❤️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Jan, 20:29


ترفند نان تابه ای🥖🫓


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Jan, 20:29


عصرونه رژیمی خوشمزه🧉


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Jan, 20:29


سوپ قارچ و سبزیجات🍜😋


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

20 Jan, 20:28


بفرمایید لازانیا لقمه ای🍱


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 18:24


جوجه ترش تابه‌ای🍖
#آشپزی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 17:39


آموزش تصویری کوتاهی کردن چتری و مو برای خانم ها و دختردارها

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 17:38


دیگه شلوارهای تنگتو دور ننداز


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 17:38


خلاقیت مرز نداره👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 17:37


#بافتنی

یه ابتکار جالب برای حاشیه لباس
(شالگردن،کلاه،دستکش،لبه آستین)🧶


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 17:34


ای جاااانم ❤️❤️
فک کنم بین بچه هایش فرق میزاره،

به بالاییه بیشتر غذا میده😄😄


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 09:30


حلوا زعفرونی
خوشمزه و خوش عطر
👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 09:05


💎 هفت اشتباه رایج در ارتباط

#آداب_معاشرت

1. قطع کردن حرف دیگران بی‌احترامیه؛ ازش پرهیز کنید.

2. نصیحت بی‌جا نکنید؛ همیشه لازم نیست.

3. در گفتگو غر نزنید؛ باعث دلزدگیه.

4. شوخی بی‌مورد ممکنه دلخوری بیاره.

5. دروغ‌های کوچک هم اعتماد رو از بین می‌بره.

6. همیشه پاسخ سریع ندید؛ مکث کنید و فکر کنید.

7. به جای شنیدن، فقط منتظر حرف زدن نباشید.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 09:05


#سلامتی

مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

10 Jan, 08:57


هنوز نمیدونی چطوری هم بوی زهم مرغ رو بگیری و هم مزه دارش کنی؟
#خونه_داری👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 20:08


#خیاطی

فقط بایک دایره سارافون آبشاری بدوز ‼️


👇🏻نکات مهم 👇🏻

❤️ابعاد مربع بهتره 150 در 150 باشه

❤️از روسری قواره بزرگ هم میتونید استفاده کنید (نهایتا 130 در 130)

❤️پارچتونم یا باید دورو باشه
یا از کرپ های ساده که پشت و روشون
تقریبا یکرنگه استفاده کنید.

❤️امیدوارم بدوزید و بپوشید و لذتشو ببرید❤️



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 20:08


#استایل

اگه پاهای پری داری

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 19:42


تکنیک تهیه رنگ مو طبیعی

بفرست برای مو حنایی ها😂


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 19:41


تکنیک رفع درد زانو

هرگونه مشکل زانویی که داری با این روش درمان میشه 👍


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 17:31


🔵بادمجون کاسه ای🍆🍆
لوند و دلبرانه😀

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 17:31


شام فوری خوشمزه و راحت🥔🥩
(سیب زمینی و گوشت چرخکرده)


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 16:17


هنوز نمیدونی چطوری هم بوی زهم مرغ رو بگیری و هم مزه دارش کنی؟
#خونه_داری


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 11:01


امیدوارم لذت ببرید❤️❤️
  💞


‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Jan, 08:17


راز لعاب دار شدن و خوشمزه تر شدن خوراک لوبیا با قارچ😋


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Dec, 19:16


یکی از عادت‌هایی که پدر و مادرهای امروزی دارن اینه که موقع رفتن به سرکار یا خارج شدن از خونه، سعی میکنن بچه رو به طریقی سرگرم کنن و بعد ناگهان یواشکی خونه رو ترک کنن. مزیت این کار اینه که بچه، رفتن والدین رو نمی‌بینه و قِشقرق به پا نمیکنه! اما این کار معایب زیادی هم داره. کودک بالاخره خیلی زود از رفتنِ پدر و مادرش آگاه میشه و بعد با احساس درماندگی، پریشانی، غم و استیصالش تنها می‌مونه! حس می‌کنه که هر لحظه ممکنه والدینش اون رو بی خبر ترک کنن! اغلب کودکان، بعد از این اتفاق دچار اضطراب جدایی میشن و حالت چسبندگی به والدینشون پیدا میکنن. چون نمی‌دونن چه اتفاقی قراره بیوفته و میترسن هر لحظه که مادرشون از جلوی چشمشون دور میشه، یک هو ناپدید بشه!
لطفا هیچوقت یواشکی و بدون خداحافظی با بچه، خونه رو ترک نکنید.

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Dec, 19:14


اینو امتحان کنید خیلی کاربردیه 😍

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Dec, 13:19


آموزش ۲ مدل پیچیدن سمبوسه🤌
#آشپزی_خونگی 🧑🏻‍🍳

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

09 Dec, 08:30


تکنیک ساخت شمع در آب

از هر تزیینی داخل ظرف می‌تونی استفاده کنی

باید حتما از اب داغ استفاده کنید💥
پارافین هم باید داغ داخل ظرف ریخته بشه تا کاملا به دیواره ظرف بچسبه💫

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

08 Dec, 20:12


ایده تزیین میوه های میز یلدا🍉👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

08 Dec, 20:11


دسر خوشمزه بدون نیاز به فر و همزن👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

08 Dec, 20:11


#دسرشکلاتی یلدایی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

08 Dec, 20:11


#ژله_یلدایی

برای تهیه این ۴مدل ژله به ۳ بسته ژله نیاز داریم

ژله کیوی🥝
ژله آلوورا🌱
ژله هندوانه🍉

ژله کیوی رو با دو لیوان آب جوش حل میکنیم و مخلوط میکنیم تا ذرات کاملا حل بشه و شفاف بشه

نکته خیلی مهم
کیوی خاصیت اسیدی داره اگه همینطوری به ژله اضافه کنید ژله تون به هیچ عنوان نمیبنده
کیوی هارو خرد کنید و با یک قاشق شکر و کمی آب بذاريد روی حرارت بمونه
۳ دقیقه که روی حرارت موند و جوشید خاموش کنید اجازه بدید خنک بشه و بعد با ژله کیوی مخلوط کنید

ژله آلوورا رو با یک لیوان آب جوش و دو سوم لیوان شیر مخلوط میکنیم

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

08 Dec, 12:41


ویتامین‌هایی که برای ورزشکارها واجبه👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

07 Dec, 20:17


با بیماری‌ها خدافظی کنید
سالم_باشیم👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

07 Dec, 20:11


“هیچ چیز به اندازه یه ته‌دیگ طلایی سیب‌زمینی نمی‌تونه یه غذای ایرانی رو کامل کنه! 🍟🍚

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

07 Dec, 18:41


شوهر چگونه موجودیست 👌😂
#فان

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

07 Dec, 07:55


بهترین دستور مربای سیب👌😍


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

07 Dec, 07:55


چای کرک☕️
به جای چای معمولی ، این چایی رو برای مهمونات درست کن. 🤩🤤👇
این چای توی کشور های عربی خیلی طرفدار داره. مردم جنوب کشور هم اکثرا این چای پای ثابت نوشیدنی هاشون هست.😍🤌🏼


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 20:14


🥜بادام پسته نارگیلی (آجیل شب یلدا)😍
مواد لازم:۵۰ گرم پودر نارگیل،۳۰۰ گرم بادام درختی خام یا بوداده (به دلخواه)،۵۰ گرم پسته بو داده و نمک زده،۷۵ گرم پودر قند،۱ بسته ۵ گرمی وانیل شکری (معادل ۱ ق چ)،۱۰۰ گرم شکلات سفید،۵۰ گرم کرم پسته


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 20:14


خورشت بادمجون، ملکه‌ی سفره‌های ایرانی
یه غذای اصیل و خوشمزه که عطرش تا دل خونه پخش می‌شه.
نكته ها:حتما رب گوجه و پوره گوجه رو با روغن سرخ كنيد كه مزه خامي اون بره و رنگش قرمز تر بشه
ادويه هاي خورشت:نمك،فلفل سياه،پاپريكا،زردچوبه،ادويه كاري،پودر گشنيز
ادويه هاي مرينيت بادمجون:نمك،فلفل سياه،زردچوبه و روغن

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 20:12


تکنیک درمان غده چربی زیر پوست

برای درمان غده چربی زیر پوست ترکیب عسل و آرد را ۳۶ ساعت روی موضع قرار دهید. این کار را چندین بار انجام دهید.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 17:45


راز کته‌های حرفه‌ای رستورانی🍚

مخصوص کسایی که هر روز برنجشون شفته میشه
#آشپزی

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 13:21


تکنیک برش مرکبات

ی عمر پرتقال و اشتباهی خوردیم ... ۲۰ تا پرتقال هدر دادم تا یاد گرفتم 👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

06 Dec, 13:21


تکنیک برای بهبود شانه بخ زده📌

📌اگه میخوای بدون جراحی شانه یخ زده رو خوب کنی این تمرین کمکت می‌کنه💓💓
#درد

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Nov, 13:42


وقتی آدم درست وارد زندگیت میشه 👌

.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Nov, 13:41


عشق و تربیت مادر می‌تواند سرنوشت کودک را تغییر دهد...👌
‌‌

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Nov, 12:29


اگه ترازو نداشتی اینجوری اندازه مواد اولیه رو بفهمید👌
#آشپزی_خونگی

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Nov, 09:19


سه راز کوکو سبزی خوش عطر و پوک


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Nov, 08:54


🪙با بردن یک بیت‌کوین، فقط دو قدم فاصله داری:

1️⃣ثبت‌نام در والکس (لینک)

2️⃣ خرید از بلک‌فرایدی دیجی‌کالا‌‌ (لینک)

فقط جمعه ۹ آذر، با هر خرید از دیجی‌کالا ۵ شانس بردن بیت‌کوین از والکس داری!

💃 فقط بانوان 🤰

28 Nov, 08:30


هر خورشتی برای چی خوبه؟!
این پست واسه تویی که کم خونی، قند خون
و ... داری عالیه پس سیوش کن

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Nov, 08:29


تکنیک سلامت مغز

🔰هیپوکمپ بخش مهمی از مغز ماکه وظایف مهمی مثل حافظه رو عهده داره.

قطعا در کنار رعایت رژیم غذایی سلامت مغز، سبک زندگی سالم و دوری از اضطراب و‌ استرس این ۳ شوک طبیعی هم میتونه کمک زیادی به ایجاد نورو‌ن‌های جدید در مغز بشه.

به یاد داشته باشید که مغز ما مهمترین ارگان بدن ماست و با رعایت این نکات کوچک اما موثر میتونیم طول عمر و کیفیت  مغز و‌شناخت خودمون رو بالا ببریم.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Nov, 08:28


🛑تکنیک تنظیمات ایمنی برای کودکان


این و بفرستین واسه همه پدر و مادرها


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 20:07


فیلم سجوق

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 19:09


هرکسی که تو خونه ی ما امتحان کرده عاشقش شده🥰
چون نسبت به ترشی های دیگه خیلی متفاوت ترن به خاطر همین همیشه مورد استقبال قرار گرفته و همه دستورش رو ازم پرسیدن😍


مواد لازم:
برای ترشی انار و لبو❤️
لبوی پخته شده
انار
نمک/گلپر/سیاه دونه
سرکه🍇
نبات یه تیکه
.
برای پرورده گردو و بادمجون🤎
بادمجون کبابی🍆
گردو خرد شده
زرشک مقداری
سیر یک حبه🧄
نمک/گلپر
سرکه🍇
رب انار

مقدار ها دست خودتونه به خاطر همین این قسمتش رو میزارم به عهده ی خودتون🥰
ولی یه سری نکته بگم بهتون:
برای مدل دوم لطفا از سیر زیاد استفاده نکنید چون طعمش رو خراب میکنه ، یک حبه کافیه
دوبرابر مقدار سرکه باید از رب انار استفاده کنید ، یا حتی سه برابر😁
مثلا اگه یک لیوان پر رب انار استفاده کردید ، سرکه نصف لیوان استفاده کنید
لبو هارو زیاد بیش از حد نپزید که له بشه
یک روز ام زمان بدید تا اماده بشه


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 19:07


بچگی نکردیم که😑بفرست واسه زخم خورده‌ها🤣

.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 14:18


هیچی به اندازه سوپ تو این هوای پاییزی نمیچسبه😍


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 14:18


خوشمزه و دلبرونه ست این نون...🫠🫠


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 14:17


روکرموز یک دسر ساده و خوشمزه 🍮


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 08:23


این سالاد از سالاد سزارم خوشمزه تره


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

27 Nov, 08:05


تکنیک لاغری سریع


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

26 Nov, 20:01


طراحی ساخت و اجرای انواع کابینت و کمد دیواری تخت تاشو

شرایط پرداخت نقد و اقساط

همراه با قرار داد رسمی اتحادیه

تحویل ده روزه

🖥 طراحی 3D max قبل از اجرای کار

- تمامی یراق آلات آرام بند

- هود - سینک - گاز - فر - شیرآلات

ارسال سفارش برای شهرستان

۵ سال ضمانت کتبی و درج در قرار داد

📍آدرس نمایشگاه: تهران - خانی آباد نو - ابتدای خیابان لطیفی - کوچه همتا پلاک ۲/۲ - تووسکا کابین

📱  09127217728   خرمی

نمونه کار در کانال تلگرام زیر👇👇👇

🆔 @tuuska_kabin

💃 فقط بانوان 🤰

26 Nov, 19:44


من اومدم با  يه شيرینی  بهشتی گیلانی به اسم کاکا👌خیلیییی خوشمزست
خیلییی هم راااحته

مواد لازم:
پوره کدو حلوایی :یک پیمانه من یه کم بیشتر ریختم
تخم مرغ :دوعدد
شکر:یک پیمانه
ارد برنج:یک پیمانه
ارد سفید:یک پیمانه
بکینگ پودر:یک قاشق مرباخوری
زعفران آب کرده :به دلخواه
ماست:دو قاشق سوپ خوری
پودر دارچین و هل:جمعا یک قاشق چای خوری
گردو خورد شده:به میزان لازم
گلاب هم دوست داشتید میتونید کمی اضافه کنید.

اگر موادتو خیلی سفت شد میتونید کمی آب یا شیر یاا گلاب اضافه کنید.
.حرارت ملایم باشه
چند دقیقه اول در تابرو بذارید تا پف کنه و مغز پخت بشه.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

26 Nov, 19:44


رب انار👌😍


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

19 Nov, 14:10


تکنیک سلامت

قهوه! قاتلِ زنان

آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند برای زنان مضر باشد؟
مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه، کم‌خونی و یبوست را افزایش دهد. قهوه می‌تواند به مغز و بدن شما وابستگی ایجاد کند. بیایید با هم به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنیم.
امروز مصرف قهوه خود را کاهش دهید و از سلامتی خود محافظت کنید!

دکتر وحید ملکی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

19 Nov, 13:34


بلو؛ تنها نماینده نئوبانک‌های ایرانی در برلین

🔹 نماینده ING بانک در کنفرانس بانکداری دیجیتال اروپا: بلو در ایران مانند بهترین نئوبانک‌ها در اروپا فعالیت می‌کند

🔹بلوبانک سامان به عنوان تنها نماینده نئوبانک‌های ایرانی در کنفرانس بزرگ بانکداری دیجیتال اروپا  در کنار نئوبانک‌های بزرگی مثل ING، N26  و ... حضور پیدا کرد و توجه بانک‌های اروپایی را به خود جلب کرد

@blubank_com

💃 فقط بانوان 🤰

19 Nov, 08:10


[ كامل‌ترين ليست غذا برای
صبحانه - ناهار - شام ]📋🌸

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 19:42


حرفاش قشنگه یاد بگیرید👌

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 15:28


کیک رژیمی🎂🎂
بدون شکر، بدون تخم مرغ، بدون آرد
نیاز به پختن هم نداره


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 12:41


این‌ مدل ژله رو تو مهمونی درست کن


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 12:39


معاون فناوری الکترونیک بانک مرکزی تاکید کرد
هیچ موردی از هک بانک‌ها نداشتیم


نوش آفرین مؤمن واقفی، معاون فناوری الکترونیک بانک مرکزی با تاکید بر اینکه «موردی از هک در بانک‌ها نداشتیم»، گفت: «در مورد برخی بانک‌ها اختلال سیستمی پیش آمده بود که با توجه به اینکه پایداری سیستم بانک‌ها برای ما خیلی مهم است، جلساتی با بانک‌ها داشتیم و ملاحظات انجام شده و اقدامات آنها را مرور کردیم تا از تکرار آن جلوگیری شود.»

او در نشست خبری یازدهمین همایش بانکداری نوین و نظام‌های پرداخت با بیان اینکه «دیتای یکی دو بانک هم که در این مدت نشر شده، قدیمی بود و حاوی اطلاعات هویتی بود اما اطلاعات مالی نداشت» بار دیگر تاکید کرد «حداقل در دو ماه گذشته موردی از هک سامانه‌های بانکی نداریم.»
منبع: مهر

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 08:09


کوکوی مرغ 🍗👌
پیش غذای تبریزی خوشمزه


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 08:01


🔹 فوری/ پس از اقدامات رسایی علیه ظریف، کانال حامیان پزشکیان دو میلیون نفری شد!

👇لینک عضویت👇
https://t.me/+8ecXCYU5cJ9jMzA0

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 08:01


املت خامه‌ای‌سوسیس و‌اسفناج🍳


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

18 Nov, 07:28


غذای فست فود تو کُره😐
فقط چجوری گرمش کرد😕

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 16:56


فینگر فود خوشمزه🍡


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 16:56


پیتزا پنجره ای🍕👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 16:55


دسر خوشمزه🧋👌
تکنفره

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 13:26


چینی ها دستگاه اتوماتیک نیمرو ساخته اند. تخم مرغ را سالم درون آن می گذارید و ادامه را ببینید.👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 12:29


این فینگرفود مناسب جشن و دورهمی هاتونه👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 12:28


هم زود درست میشه هم خوشمزست🍝:
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

17 Nov, 12:27


قهوه ترک😀☕️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 20:13


دانی که چرا خدا داده دو دست ؟
من معتقدم که اندر آن سری هست
با یک دست به کار خویشتن پردازی
با دست دگر زدیگران گیری دست...
👌
.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 17:14


🔹رولت اسفناج🌯🥓🌯

اسفناج تازه

خمیر هزارلا

پنیر لبنه

پنیر پیتزا

زردچوبه نمک

فلفل سیاه و پودر سیر


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 17:14


شکلات قلبی🍭👌

شکلات ذوب شده
موز

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 15:47


تکنیک معجزه نرم‌کردن فرمان خودرو بدون یک ریال هزینه🤩😵😵


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 15:46


خوش‌بحال مامانش 😍♥️

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 15:45


هر وقت زیاد مغرور شدین و سر پدر مادرتون داد زدین به یاد بیارین شما از این عکس با کمک اونا به اینجا که الان هستین رسیدین پس مغرور نباشین

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 15:42


کروسان مینیمال فوری😀

خمیر هزارلا
کره
شکر
نوتلا یا شکلات صبحانه

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 08:39


آدم برفی خوردنی☃️
راحت با دوقلم مواد👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

16 Nov, 08:13


☯️ دوره آنلاین «تربیت مدیر بازاریابی: از مبانی تا داده محوری»


مخاطبان:
🟣 دانشجویان و فارغ التحصیلان کلیه رشته‌ها (صنایع، مدیریت و ...)
🟣 کارشناسان و علاقمندان بازاریابی #داده_محور
🟣 علاقمندان به اشتغال در کسب و کارهای نوآور
🟣 مدیران کسب و کار و کارآفرینان

🏛 موسسه آموزش عالی آزاد توسعه
🛒 با گواهینامه مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

📎 مشاوره رایگان و مشاهده جزئیات دوره:
🌐 httb.ir/kj7Iq 👈

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 19:18


تکنیک آرامش با بغل کردن درخت!!!


حالا ضرر ندلره امتحان کنید😁


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 19:18


تکنیک تهیه ماست

🔶مواد لازم برای ۲ کاسه ی بزرگ ماست :
شیر خام ۳/۴ لیتر
ماست ۳/۵ ق غ
نمک نصف ق چ
شکر نصف ق چ

🔷طرز تهیه و نکات کامل بدون نقص😎 :
۱. شیر خالص و نجوشیده از لبنیاتی ها تهیه
کنید.

۲. شیر را داخل قابلمه بریزید روی حرارت بزارید وقتی گرم شد مدام هم بزنید تا به جوش بیاید.

۳. به جوش که امد حرارت را کم کنید یک ربع در حالت جوشیدن بماند و مدام هم بزنید که سر نرود.

۴.‌ حرارت خاموش کنید تا از داغی بیوفتد و باز هم هم بزنید که رویه ی حالت سرشیری نبندد که چربی اصلی و خامه ای شیر را مجبور بشید بردارید.

۵. زمانی که در حدی از داغی افتاد که انگشت خود را تا ۸ شماره میتوانستید داخل شیر نگه دارید و دستتون نمیسوخت این دما کاملا مناسب ماست زدن است.(اگه دماسنج مایعات دارید دمای شیر ۴۰ الی ۴۵ درجه باشد)

۶. حالا که دما مناسب ماست زدن شده ، نیاز به مایه ی ماست داریم. پس ماست طبیعی ای شیرینه و طعمش ترش نی...


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 19:17


تکنیک سلامت

لطفا به سلامت خود و خانواده اهمیت بدین و از خوردن خرمالو پرهیز کنید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 09:24


۴ مدل مزه دار کردن سینه مرغ🍗
رژیمی و خوشمزه👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 08:58


تکنیکهای خوشمزه تخم‌مرغی!😋


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 08:55


سوسیس خونگی راحت🥓👌

سینه مرغ کامل ۱ عدد

آرد سوخاری ۱ ق غ خ

فلفل سیاه۱ ق چ خ

فلفل قرمز۱ ق چ خ

پودر کاری ۱ ق چ خ

جوز هندی ۱/۴ ق چ خ

پودر تخم گشنیز ۱ ق چ خ

آویشن ۱ ق چ خ

رنگ غذا ۱ ق چ خ

نمک ۲ ق چ خ

پودر سیر۲ ق چ خ

پودر پیاز ۲ ق چ خ


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

15 Nov, 08:38


🏴سالروز شهادت حضرت فاطمه (س) به روایتی و آغاز دهه اول #فاطمیه را تسلیت می‌گوییم

💃 فقط بانوان 🤰

14 Nov, 20:32


⭕️ ۲ تا کانال فیلم که بکارت میاد

✔️دانلود فیلم دوبله فارسی👇
https://t.me/+YLiGe9hId7A3NDQ8

✔️دانلود فیلم زیرنویس فارسی👇
https://t.me/+sIVoo7lnjgZjZDI0

💃 فقط بانوان 🤰

14 Nov, 19:23


برای ۵۰۰گرم برنج آبکش شده سرد
۸۰گرم ماست پرچرب
۱ عدد تخم مرغ
۱۰ گرم روغن مایع پخت پز
زعفران دم کشیده به‌ اندازه کافی
ادویه ها
نمک، فلفل قرمز، پودر هل...بقیه ادویه ها سلیقه‌ایه هست گلاب سلیقه‌ایه هست
اگر فر ندارید این ته دیگ را می تونید کف قابلمه بریزید و برنج را بریزید دم بکشه


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

14 Nov, 19:12


📣 ۱۸ ایده طلایی برای قلاب اینستاگرام که ویوی پست‌های شما را بالا می‌برد! 🛩

🥇اگر می‌خواهید پست‌هایتان در همان لحظه اول توجه مخاطبان‌تان را جلب کند، این ۱۸ ایده قلاب اینستاگرامی دقیقا همان چیزی است که به دنبالش هستید! 🤍

استفاده از قلاب‌هایی که حس کنجکاوی مخاطب را برمی‌انگیزد، روشی فوق‌العاده برای نگه داشتن آن‌ها بر روی پست‌هایتان است.
✔️ با این تکنیک‌ها، دیگر فالوورهایتان نمی‌توانند به سادگی از کنار محتوای شما رد شوند


ایده_اینستاگرام افزایش_ویو تولید_محتوا جذب_مخاطب شویراد



shoyrad.com

💃 فقط بانوان 🤰

14 Nov, 16:01


تکنیکهای دفاع شخصی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

03 Nov, 09:34


روغن های مناسب مو👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

03 Nov, 08:35


با این تکنیک اگه خرده چوب یا شیشه رفت توی دست و پای کودک ، یا هرکسی ، به راحتی میتونین خارجش کنید

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

03 Nov, 08:33


تکنیک سلامت

میخوای تو پائیز زمستون سرما نخوری؟
.
اسپری کلداماریس رو روزی ۳ بار داخل بینی بزن احتمال ابتلا به ویروس های تنفسی رو کم میکنه
زینکوویت سی رو روزی یدونه ۳-۶ ماه میتونید مصرف کنید گیاه پروپولیس تو تقویت سیستم ایمنی نقش زیادی داره
ACC بیشتر درمان خلط های ریه هست و یه ماده خلط آوره ولی از طرفی خاصیت آنتی اکسیدان داره که میتونید دوبار تو هفته برای پیشگیری استفاده کنید
.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

03 Nov, 08:33


تکنیک پخت فسنجون با کنجد

نکته مهم : حتما از کنحد سفید ایرانی که شیرین هست استفاده کنید. اگه کنجد شما نوع تلخ باشه خورشت شما تلخ میشه🫡

مواد لازم

عصاره مرغ الیت ۱-۲ عدد
کنجد ایرانی ۲ پیمانه
ساق مرغ ۴-۶ عدد
رب انار ملس ۱ پیمانه
پیاز رنده شده یک عدد

طرز تهیه:

کنجد هارو کمی تفت بدید درحدی که خامیشون گرفته بشه

مرغ رو هم داخل روغن سرخ کنید

کنجد سرد شده رو داخل غذاساز پودر کنید(پودر کردنشون زمان میبره با حوصله انجام بدین)
داخل تابه پیاز رو تفت بدید
کنجد و اضافه و باز کمی تفت بدید
رب انار
در آخرم عصاره مرغ الیت.
آب سرد بریزید و اجازه بدید با حرارت ملایم بپزه
برای اینکه حسابی روغن بیوفته چند تکه یخ اضافه کنید
بعد از اینکه یخ ها ذوب شد مرغ رو هم اضافه کنید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 21:00


تکنیک برای بیماران تیروئیدی


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 20:27


دروغ بود لفت بده 😜
ساک مسافرتی 3 تیکه 199تومان با ارسال رایگان😍
هودی شلوار دخترانه 169 ارسال رایگان 😍
پافر بچه گانه 169 تومان ارسال رایگان 😍

تمام مدلای بقیه ی کانالها رو 100تومان ارزانتر از ما خریداری کنید 👇👇
https://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0
همه مدل لباس نوزادی، زنانه، مردانه، بچه گانه, لباس زیر، کیف، شال و روسری

⭕️
فروشگاه ان لاین ارزانسرای ضانی
⭕️ارسال رایگان به همه نقاط کشور
📣

فرصت خرید #ارزان با ارسال رایگان
نصف #قیمت کانال های دیگه
برای دیدن مابقی اجناس بزن روی لینک👇
https://t.me/+W9KttQSGXWQ4ZjA0
@arzansraezani

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:53


بهترین ساندویچ ممکن برای صبحونه


@iran_gardi24

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:53


تمرینات فول بادی واسه دخترای تنبل


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:52


اینجوری ژستای شیک و خانومانه بگیر


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:04


سس جادویی🎂
مخصوص تزیین کیک



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:04


سماق پلو🍚
خوشمزه و راحت


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

02 Nov, 19:03


قطاب فوری🍬🍡
با سه قلم مواد



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 17:26


بیورینگ بادمجون🍆🍆
پیش غذای بین المللی👌

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 17:26


آش سنگ سیر کردی🍜🍜
دلچسب و مقوی👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 17:19


ایده ناهار

طرز تهیه کوکوی سیب زمینی


🧕کانال فقط بانوان👩‍🍳 👇👇👇
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 14:53


یه تکنیک کاربردی که برای هواگیری شوفاژها بهتون کمک میکنه 😎👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 14:52


تکنیک درمان لکه های تیره و ماکولار


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 14:52


سلامت با گلپر👌

 گلپر اثر اشتها آور، مدرن، تسکین دهنده، عرق آور، شیرافزا، دفع بلغم، ضد سموم، ضد عفونی کننده و تب بر دارد.

گلپر ضمن بادشکن بودن، ناراحتی های دستگاه هاضمه و نفخ را از بین برده و اثر ضد تشنج، ضد کرم و ضد سم دارد.

مصرف گلپر اثر تقویت کننده بر روی حافظه، شیرمادر، معده و نیروی جنسی دارد.

مصرف دم کرده ریشه گلپر در مورد بیماری صرع نیز توصیه شده است.

مصرف دم کرده و یا جوشانده این گیاه برای افرادی که مبتلا به بیماری هایی مانند کورک، آبسه، ضعف جنسی، فشار خون، استسقا، سیاتیک، کمر درد، سکسکه، کولیت معده، سوزش گلو، بی نظمی عادت ماهانه، انگل روده و … مبتلا می باشند مفید بوده و می تواند اثر درمانی در این افراد ظاهر سازد.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

01 Nov, 14:48


🇮🇷اینو حتما به کودکان خود نشان دهید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

31 Oct, 19:55


سالاد ماکارونی🥗
مجلسی و جذاب
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 20:22


تکنیک دفاع شخصی

یکی از اتفاقات که بیشتر در اماکن خلوت و جاهای بسته دختران رو‌تهدید‌ میکنه که سعی کردیم راحت ترین و کاربردی ترین روش رهایی رو آموزش بدیم تمرین‌کنید تا مهارت تون‌بالا بره


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 20:17


هیجان یک پالس خوب را با محصولات ایتال‌فیت تجربه کنید.
روش جدید (شبیه ساز ورزشی) که با استفاده از تحریک الکتریکی عضلات، بدون فشار بر مفاصل باعث انقباض عضلات و در نتیجه تقویت عضلات، چربی‌سوزی و عضله‌سازی همزمان می‌گردد.
1. مناسب برای فیزیوتراپی با استفاده از امواج بسیار مفید ای‌ام‌اس 2. خونرسانی و رفع درد 3. تحریک فیبرهای عضله ساز و تقویت بافت‌های فرسوده 4. ماساژ و رفع خستگی 5. درمان زانو درد 6. درمان گردن درد و کمر درد 7. چربی‌سوزی و لاغری
٨.فرم‌دهی عضلات
۰۹۱۲۰۰۸۷۶۰۳
۰۲۱۸۸۵۱۵۲۹۲_۳
Italfitems.com
Instagram.com/italfitiran

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 19:35


مارشمالو هالووینی🎃🎃

ژله ۲ بسته
آب‌جوش ½ لیوان


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 19:35


ایده فلفلی برای هالوین🌶🎃


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 13:23


حالا که فصل نارنگیه حتما این ژله خوشمزه پاییزی رو درست کن👌❤️

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 11:59


یه ترفند جالب برای برداشتن وسایلی که بهشون دسترسی نداریم!👌❤️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 10:53


تکنیک انتخاب انار رسیده👌❤️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 10:53


تکنیک تنگ کردن کمر شلوار👌❤️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

30 Oct, 09:02


قربون چشمای نگرانت مامان 😽
+ بچه‌ات مایعه؟😁

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Oct, 18:41


قارچ کبابی مزه دار🥺👌
خوشمزه و خاص


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Oct, 14:03


تکنیک برای انتقال نوزاد با کریر در ماشین👌❤️

چقدر درگیر بودی با این مساله🫠


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Oct, 09:52


یه مدل موی آسون که همه جام بدرد میخوره👌❤️

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

29 Oct, 09:27


🛡🤝چگونه با ریلز تعامل کاربران را افزایش دهیم؟

❄️ با ریلز، تعامل بیشتری بسازید؛
تکنیک‌هایی برای جذب و درگیر کردن مخاطبان

❄️ریلز: ابزاری نوین برای خلق تعاملات جذاب و اثرگذار
ابزاری خلاقانه برای زنده کردن برند شما در دنیای دیجیتال

❄️ چرا ریلزها تعاملات برند شما را افزایش دهند؟
محتوای کوتاه و جذاب: جلب سریع توجه مخاطب
الگوریتم اینستاگرام: افزایش دیده‌شدن در فید کاربران
سهولت اشتراک‌گذاری: دسترسی بیشتر به مخاطبان جدید
عادت کاربران به محتوای مختصر: پاسخگویی به نیاز مخاطبان
☑️فرصت برای داستان‌سرایی: انتقال پیام برند به شیوه‌ای خلاقانه

❄️ راهکارهای استفاده از ریلز برای افزایش تعامل

محتوای آموزشی:
۱. تولید ویدیوهای "ترفندهای سریع" و "نکات مهم"
۲. ارائه اطلاعات ارزشمند و مفید

ترندها و چالش‌ها:
۱. استفاده از هشتگ‌های مرتبط ترند و پرطرفدار
۲. شرکت در چالش‌های مرتبط با برند

کپشن‌های جذاب:
نوشتن کپشن‌های تحریک‌آمیز
« مطرح کردنسؤالات و نظرسنجی‌ و تکنیک »

دعوت به تعامل (CTA):
درخواست از کاربران برای تعامل و مشارکت
« استفاده از عبارات تشویقی برای لایک، کامنت، Save و Share »…

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 20:18


اگه ضعیف و کمخونی این بمب انرژی برای شماست👌❤️

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 18:58


🟣چگونه تبلیغات بنری در اینستاگرام را بهینه‌سازی کنیم؟

🥇تبلیغات بنری در اینستاگرام می‌تواند نرخ تبدیل شما را به‌طور چشمگیری افزایش دهد!
6️⃣ تکنیک موثر برای بهبود طراحی و جذب مخاطبان 🔽

۱. طراحی بصری ساده و جذاب: طراحی بنر باید تمیز، واضح و بدون جزئیات پیچیده باشد تا پیام به‌خوبی منتقل شود.
۲. انتخاب رنگ‌های مناسب: از رنگ‌هایی استفاده کنید که با برند هماهنگ باشد و توجه مخاطب را جلب کند.
۳. متن تبلیغاتی کوتاه و مؤثر: متن باید مختصر، گیرا و با یک فراخوان قوی باشد.
۴. تصاویر با کیفیت و مرتبط: استفاده از تصاویر حرفه‌ای که پیام تبلیغاتی را پشتیبانی می‌کنند.
۵. جلب توجه در ثانیه‌های اولیه: طراحی باید طوری باشد که مخاطب را در نگاه اول جذب کند.
۶. تست و بهینه‌سازی مداوم: نتایج تبلیغات را بررسی کنید و بر اساس داده‌ها طراحی را بهبود دهید.

اگر به دنبال افزایش بازده تبلیغات خود هستید، این مطلب را از دست ندهید! 💡

#تبلیغات_اینستاگرام #بهینه_سازی #طراحی_بنر #شویراد

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 17:45


نقش ویتامین ب ۱ در دیسک کمر👌❤️



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 17:44


تکنیک تشخیص تاندونیت دست


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 17:42


جامبو شلز شکم پر👌❤️
بسی جذاب



#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

28 Oct, 09:11


حواستون به چوب سیب باشه😐

فکرشو میکردین همچین چیزیو؟!🤦🏻‍♂

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

25 Oct, 09:20


تخمه برای بازیهای کل فصل آورده؟!😅


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

25 Oct, 09:15


حلیم فوری فقط در ۵ دقیقه🍜👌❤️

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

25 Oct, 05:59


🎥 با صدای بچه ۶ ماهه آهنگ ساختن

فکر کنم بهترین آهنگیه که تا به حال شنیدین. 👌🏻😊🌹😄

برای چند لحظه هم که شده لطفاً برگردیم به ۶ ماهگیمون ببنید و لذت ببرید.


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 20:26


تکنیک حرکتی مفید جهت بهبود سلامت جنسی بانوان و آقایان

نشر دهید👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 17:33


تکنیک طب چیتی برای دردهای گوارشی

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 17:33


تکنیک درمان ساده درد دل و ترش کردن

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 17:32


تکنیک فوق العاده برای👇👇

بازکردن گرفتگی و بهبود گردن درد و سردرد 😰🤕

ماساژ درماني برای گردش خون بهبود درد فوقالعاده موثر


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 14:41


بال کبابی لذیذ🍢👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 14:41


استیک خوشمزه🥩

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 08:25


با این تکنیک بخاری ماشینتون رو ۷ برابر گرم تر کنید..!👌

این پست آموزشی را سیو و برای دیگران هم ارسال کنید


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 08:25


هفت تکنیک سلامت برای قد و قامت👌❤️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

24 Oct, 06:20


چالش شناخت صدای مادر❤️

کاش میشد صدای مادرم رو برای همیشه
تو بک‌گراند زندگیم بذارم
جانم گفتنش ، بیا نهار بخور ، کی میایی خونه ،
کجا بودی ...

.
#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 11:36


دو مدل لقمه خوشمزه👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 11:15


مسدودسازی ۳۳۳ صفحه اینستاگرامی افشاگر اطلاعات و تصاویر بیماران!

〽️قوه فضاییه از مسدودسازی ۳۳۳ صفحه‌ی اینستاگرامی به‌دلیل انتشار اطلاعات، عکس‌ها و فیلم‌های بیماران خبر داد.

💥بر اساس گزارش قوه‌ی قضاییه به تازگی اسناد و اسرار مربوط به بیماران در صفحه برخی از پزشکان و کلینیک‌ها بسیار زیاد شده و حریم خصوصی بیماران را خدشه‌دار کرده است این در حالی است که هرگونه اشتراک‌گذاری محتوای تصاویر و فیلم مربوط به بیماران در صفحات مجازی پزشکان نقض حقوق بیماران محسوب می‌شود و مغایر حریم خصوصی افراد است.

💥همچنین براساس ماده ۶۴۸ قانون مجازات اسلامی هرگونه افشای اطلاعات توسط اطبا، جراحان، ماماها، فروشندگان دارو و کلیه کسانی که به واسطه شغل و یا حرفه خود محرم اسرار می‌شوند، جرم‌انگاری شده است و مشمول مجازات است/زومیت

🐥 @Sadehbafi

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 10:55


قوانین فامیل داری 👆👌

.

#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 10:40


🇮🇷 کلمات عاجز است از توصیف عظمت این پدر ♥️


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 09:11


خوراک کدو خوشمزه😀👌


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

23 Oct, 06:57


یکی از قشنگ ترین متن هایی که امروز خوندم این بود که می‌گفت‌:
"‏ما کسی رو به دست نمیاریم که کنترلش کنیم، محدودش کنیم و یا عذابش بدیم.
ما انتخاب میکنیم پر پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید.
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف می‌شه."🌺


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

💃 فقط بانوان 🤰

22 Oct, 20:09


تکنیک برای آروغ


آروغ زدن نشانه سدی معده است و تکنیک درمان آن مصرف شربت عسل و زنجبیل روزانه تا زمان بهبود و پرهیز از خوردن غذاهای خام و پخته با هم و مصرف غذاهای سرد است.
خوردن خاشیر و عسل هم ناشتا توصیه میشود ناشتا


#فقط_بانوان
@faghat_banovan

14,316

subscribers

3,804

photos

11,621

videos