؏ــلم النَفس وَ لغه الجَسد

‏إن من يفكر تفكيراً سلبياً تحدث له أحداثاً سلبية

ليس لأن الكون يستجيب له فهذا هراء،
بل لأن تفكيره لا يساعده على اقتناص فرص تحسن من حياته، فيصبح تفكيره انتقائياً فلا يرى إلا ما يتوافق مع سلبيته، ويتصرف بطريقة تتفق مع تفسيراته السلبية وهنا يحصد نتائج أفعاله.

" ‏الإخلاص فعل خفي ، فإن أردت مُخلصا فاختر من له ضمير "

3-حجم حدقة العين: يمكن أن يكون حجم حدقة العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية . وفي حين تتحكم مستويات الضوء في البيئة في اتساع حدقة العين . إلا أن المشاعر قد تتسبب أحيانًا أيضًا في حدوث تغييرات صغيرة في حجم حدقة العين

على سبيل المثال . ربما سمعت عبارة "عيون غرفة النوم" المستخدمة لوصف النظرة التي يبديها شخص ما عندما ينجذب إلى شخص آخر . على سبيل المثال . يمكن أن تشير العيون الواسعة للغاية إلى أن الشخص مهتم أو حتى مثار ....

لـُغـة الـجـسـد:

التواصل بالعين Eye Contact . كثير ما يشار الى العيون بـ انها نافذة الروح لانها قادرة على الكشف عن كثير عن ما يشعر به الشخص او يفكر فية
.
عندما تدخل في محادثة مع شخص آخر، فإن ملاحظة حركات العين هي جزء طبيعي ومهم من عملية التواصل
.
أفضل طريقة لقراءة لغة جسد شخص ما هي الانتباه. ابحث عن أي من إشارات العين التالية
.
1- نظرة العين : عندما ينظر شخص ما الى عينيك مباشرة اثناء المحادثة . هذا يدل على اهتمامة بك وانتباهة . ومع ذلك فإن التواصل بالعين قد يشعرك بالتهديد.

من ناحية اخرى . قد يشير قطع الاتصال البصري والنظر بعيداً بشكل متكرر يدل على ان الشخص متشتت الانتباه . او غير مرتاح . او يحاول اخفاء مشاعرة الحقيقة.
.
2-الرمش:إن الرمش أمر طبيعي . ولكن يجب عليك ايضاً الانتباه الى اذا كان الشخص يرمش قليلاً او كثيراً .

يرمش الاشخاص بسرعة اكبر عندما يشعرون بالضيق وعدم الارتياح . قد يشير الرمش الغير متكرر . الى ان الشخص يحاول عمداً التحكم في عينة .

على سبيل المثال قد يرمش لاعب البوكر بشكل أقل لأنه يحاول عمدًا أن يبدو غير متحمس للورقة التي وزعت عليه .

نفسيـاً :

الكتمان والسكوت عند المواقف التي تتطلب الافصاح والتعبير عن الشعور .. هوة اكثر من ما يتحملة الانسان احياناً .. عند كتم المشاعر والاحساس الفعلي لفترة يكون له عواقب وتأثير نفسي كبير .. والتعبير عن الكتمان المتراكم والسكوت اللحظي اثناء الكلام مريح اكثر من السكوت .. ف تأثيرة يشبه الموت النفسي البطيء

نفسيـاً:

يتميز أصحاب الخيال الواسع بقدرتهم العالية على التوقع والتخمين وتحليل الاحداث بشكل منطقي ...خاصة اذا اقترنت سعة الخيال مع الذكاء.

نفسيـاً :

من خدع الاقناع النفسية .. اطلب ماتريده من شخص ما وهو في قمة تعبه ..بهذا تحصل على موافقةمؤكدة وذلك بسبب ضعف قدرته على النقاش .

نفسيـاً:

عندما تنقطع علاقتك مع شخص قريب من قلبك... تصبح منشد أكثر مماسبق لسماع اخباره .. مايحل داخليا هو صراع دامي بين القلب والعقل فالاول يود لقاه والثاني يفضل الكرامة .

الإنسان الأنيق في تعامله وحديثـه : يقتحـم أعماق كل من يقابله ويحظى بإحترام الجميع بطريقته .. كن بسيطاً تكن أجمل .

تطوير شخصيتك يبدأ بـ:

1- تمسك بدينك
2- تمسك باخلاقك
3- احترام الاخرين
4- احترام نفسك
5- البعد عن القيل والقال
6- البعد عن المتشائمين .

نفسيـاً:

عندما يأتيك شعور غريب وغير طبيعي بأن هناك شيئ ما سيحدث عليك ألاتتجاهله وأن تتعامل معه بجدية لان الانسان لديه غريزة فطرية تنبهه قبل اقتراب الخطر .

نفسيـاً:

ان في كل مرة تكظم غيظك وتضبط اعصابك عند الغضب فإن شخصيتك تتغير بشكل تدريجي ، لتصبح شخصآ لطيفآ و ودودآ .

‏في كل مرة تتعرض فيها للفشل، فأنت في الواقع تعرضت لخبرة ثرية ناجحة،

ليس من حيث النتائج بل من حيث التعلم،
هذا التعلم سيقودك لنجاح لم تكن لتصل إليه لولا فشلك،
لا تقل أبداً هذه هي النهاية، بل قد تكون البداية نحو عالم جديد آخر وواسع بعيداً عن عالمك المحدود.

نفسيـاً:

‏"في مرحلةٍ ما لن تُرحّب بمن ينتقص قدرك ولن تستحمل من يستغلك، لن تجامل أحد، وستبتعد فور احساسك بالتعب، ستعرف متى تضع خط رجوع ولن تقع في الفخ مجددًا، ستُسيْر أنت العلاقات، وستختار أنت من يستمر ومن ينتهي، فما عاد هناك مجال لأشخاص خطأ، ولن تسمح أن يؤذيك أحد بحرف فزمن التحمّل قد ولى.

كيف تصبح ذو شخية قوية ؟!

1- حافظ علي وجهك دائما هادئا
2- اذا دخلت الي مكان فانظر الي الاشياء والاشخاص نظرة مسيطرة
3- تمرن كيف تتكلم بدون سخف
4- لا تتسرع في الحديث 
5- اصمت حين توجه اليك سخرية من جماعة
6- عارض الهجمات بأدب
7- فكر كثيرا وتكلم قليلا
8- اذا قابلت شخصا لأول مرة انظر الية وجه لوجه ولاتتردد
9- لا تجعل لاحد نفوذ عليك
10- لا تتسامح مع من يخطئ في حقك
11- سيطر علي نفسك
12- حدد هدفك
13- واجة الاحقاد
14- امتنع عن الجدال واحتفظ بأسرارك
15- ادرك ما  في نفوس الاخرين وراقب لغة جسدهم جيدا 
16- لا تغضب
17- اصغي للحديث
18- لاحظ الاشخاص
19- احتفظ بهدوئك
20- لا تسمح لاحد بان يكلمك فيما عزمت علي عدم الخوض فيه
21- ابق صافي الذهن في المواقف العدوانية
22- توقع الأذى من غيرك
23- تعلم قراءة الوجوه
24- انصف الاخرين
25- افهم وجهة نظر الاخرين