🥒 Овощи и фрукты — это настоящие супергерои нашего питания. Именно они являются источниками здоровья человека, молодости и красоты. Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, а также антиоксидантами - веществами, замедляющими процесс старения организма! Например, витамин C из цитрусовых укрепляет иммунитет, а клетчатка активно помогает нашему пищеварению.
🍇 Еще одно положительное качество овощей и фруктов – их низкая калорийность. Фруктами можно заменять сладкое: это не только вкусно, но и очень полезно!
🥕 В эту среду на обед в нашей Школе был всеми любимый запеченный картофель по-домашнему, ароматные наггетсы и полезный набор из свежих овощей - огурцы, морковь и капуста!
#школа641имениCергеяЕсенина #ДОНМ #НашеПитание