因为他不想听到你说法语啊😂 source
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28 Jan, 07:48
几年前，一位网友公开表示自己在医院做义工的时候曾经偷偷溜进病房为死胎受洗，以免“孩子的灵魂落入地狱”。这位网友声称自己做的是伟大而正确的事情。很快，帖子引发了广泛的关注和讨论。有人评论说，“你知道吗，为什么曾经教宗国如今只剩下了梵蒂冈？”
这里说的，是一段久远的历史了。
1851年，在隶属教宗国的博洛尼亚市（现属意大利），一位名叫埃德加多·莫尔塔拉的犹太婴儿奄奄一息。这时，一名信仰天主教的保姆秘密为他施洗，以“在死前拯救他的灵魂”。尽管原则上这位保姆是没有权力这么做的，后来教会还是判定洗礼有效。
婴儿最终活了下来。
1857年，此事被公之于众。教会认定，埃德加多已受洗成为了天主教徒，而在教宗国，天主教徒不可在非天主教徒的家庭抚养长大。于是，教会动用警察，把埃德加多从其父母身边绑架带走。此事在国际上声名狼藉，而教皇似乎并不能理解为什么包括他的盟友在内的所有人都在谴责他的做法。也是这件事，直接造成拿破仑三世对意大利独立的态度从反对转变为支持。
1859年，博洛尼亚市被意大利夺回。
1861年，意大利正式建国。
1870年，意大利夺回首都罗马，教宗国退入梵蒂冈城，名存实亡。
埃德加多·莫塔拉在1940年于比利时去世。三个月后，纳粹占领比利时，并开始迫害犹太人。如果埃德加多·莫塔拉还活着的话，他很可能难逃此劫。 source
这里说的，是一段久远的历史了。
1851年，在隶属教宗国的博洛尼亚市（现属意大利），一位名叫埃德加多·莫尔塔拉的犹太婴儿奄奄一息。这时，一名信仰天主教的保姆秘密为他施洗，以“在死前拯救他的灵魂”。尽管原则上这位保姆是没有权力这么做的，后来教会还是判定洗礼有效。
婴儿最终活了下来。
1857年，此事被公之于众。教会认定，埃德加多已受洗成为了天主教徒，而在教宗国，天主教徒不可在非天主教徒的家庭抚养长大。于是，教会动用警察，把埃德加多从其父母身边绑架带走。此事在国际上声名狼藉，而教皇似乎并不能理解为什么包括他的盟友在内的所有人都在谴责他的做法。也是这件事，直接造成拿破仑三世对意大利独立的态度从反对转变为支持。
1859年，博洛尼亚市被意大利夺回。
1861年，意大利正式建国。
1870年，意大利夺回首都罗马，教宗国退入梵蒂冈城，名存实亡。
埃德加多·莫塔拉在1940年于比利时去世。三个月后，纳粹占领比利时，并开始迫害犹太人。如果埃德加多·莫塔拉还活着的话，他很可能难逃此劫。 source
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27 Jan, 09:21
我是一名跨性别男性。转变成为男性的过程中，最让我出乎意料的“文化冲击”，是我发现当一个人被我们社会以“男性”的方式对待的时候，所有人（无论性别）都会下意识提防着这个人，把这个人视为“有可能对自己造成伤害的敌人”。
然后我意识到了，女性和女性之间常常可以自然地互相支持，而男性和男性之间的互相支持却只会在某些特定场合下发生。性别转换之后，那种“如果发生什么事情很可能有人会支持我”的感觉一下子消失了，留给我的是深深的孤单。如果一个人从小在这样一种感受里长大，这个人的世界观很容易因此扭曲吧...
我把这个问题叫作“长期情绪支持上的营养不良”。不是说男性完全没有得到情绪支持，但我认为大多数男性并没有得到足够维持心智健康的情绪支持，而且甚至完全没有意识到这是个问题。好像是有人每天吃的东西都不够多，但因为每天都有按时吃三顿饭，所以根本没有注意到自己正在慢慢陷入营养不良。
而这种“长期情绪支持上的营养不良”原因来自两边。
一边是女性为了免受糟糕男性的骚扰，因此常常在大多数男性面前必须为自己戴上“高冷”的面具。可惜在遭遇冷漠对待的当下，哪怕是深深理解而且共情女性处境的男性也很可能会忘记这一切背后的理性原因，陷入到“我被排挤了”的情绪陷阱之中。
另一边是社会并不鼓励男性之间的情绪支持，原因大约是恐同的思想和对所谓的“阳刚气质”的维护。社会潜移默化的思想是，只有在“战斗”之中的男性才可以在情绪上互相支持，我想这其实也是很多男性选择去加入团体性体育运动的原因。
对很多男性来说，外面的世界是冰冷的。他们会在这种冰冷下感到无助，然后责怪自己，认为自己“情绪上太过软弱”。但实际上，情绪支持是人基本的需求。我真的希望可以打破所有这些有害的观念，让所有性别的人都可以获得足够滋养我们的情绪支持。
评论：“她对我笑了一定是爱我”，也是这种文化和社会现状下的产物。另外，对很多男性来说，他们所有的情绪支持来只能来自于自己的伴侣，这对当事人和当事人的伴侣来说都不是非常健康的事情。我想我们真的要去鼓励男性和他们的朋友之间互相在情绪上支持对方这件事情。
评论：不只是男性，很多被边缘化的人也被排除在了“女性之间在情绪上互相支持”的圈子之外，包括自闭谱系等身心障碍女性、包括性少数，等等等等。虽然指派性别是女性，但我从来没有感受过那种女性之间“自然地互相支持”。大多数人（无论是什么性别）对我的态度都是“高冷”的。曾经有一位女生对我只是友善了一些，而我立即爱上了她。很多顺性别男性可能也有这样的经历。我想这是因为亲善的态度是如此难得，对此毫无经验的我们才常常无法辨别友情和爱情。
https://www.tumblr.com/tenaciouscreative/715396597017722880/adding-my-thoughts-as-an-autistic-trans-man-who
然后我意识到了，女性和女性之间常常可以自然地互相支持，而男性和男性之间的互相支持却只会在某些特定场合下发生。性别转换之后，那种“如果发生什么事情很可能有人会支持我”的感觉一下子消失了，留给我的是深深的孤单。如果一个人从小在这样一种感受里长大，这个人的世界观很容易因此扭曲吧...
我把这个问题叫作“长期情绪支持上的营养不良”。不是说男性完全没有得到情绪支持，但我认为大多数男性并没有得到足够维持心智健康的情绪支持，而且甚至完全没有意识到这是个问题。好像是有人每天吃的东西都不够多，但因为每天都有按时吃三顿饭，所以根本没有注意到自己正在慢慢陷入营养不良。
而这种“长期情绪支持上的营养不良”原因来自两边。
一边是女性为了免受糟糕男性的骚扰，因此常常在大多数男性面前必须为自己戴上“高冷”的面具。可惜在遭遇冷漠对待的当下，哪怕是深深理解而且共情女性处境的男性也很可能会忘记这一切背后的理性原因，陷入到“我被排挤了”的情绪陷阱之中。
另一边是社会并不鼓励男性之间的情绪支持，原因大约是恐同的思想和对所谓的“阳刚气质”的维护。社会潜移默化的思想是，只有在“战斗”之中的男性才可以在情绪上互相支持，我想这其实也是很多男性选择去加入团体性体育运动的原因。
对很多男性来说，外面的世界是冰冷的。他们会在这种冰冷下感到无助，然后责怪自己，认为自己“情绪上太过软弱”。但实际上，情绪支持是人基本的需求。我真的希望可以打破所有这些有害的观念，让所有性别的人都可以获得足够滋养我们的情绪支持。
评论：“她对我笑了一定是爱我”，也是这种文化和社会现状下的产物。另外，对很多男性来说，他们所有的情绪支持来只能来自于自己的伴侣，这对当事人和当事人的伴侣来说都不是非常健康的事情。我想我们真的要去鼓励男性和他们的朋友之间互相在情绪上支持对方这件事情。
评论：不只是男性，很多被边缘化的人也被排除在了“女性之间在情绪上互相支持”的圈子之外，包括自闭谱系等身心障碍女性、包括性少数，等等等等。虽然指派性别是女性，但我从来没有感受过那种女性之间“自然地互相支持”。大多数人（无论是什么性别）对我的态度都是“高冷”的。曾经有一位女生对我只是友善了一些，而我立即爱上了她。很多顺性别男性可能也有这样的经历。我想这是因为亲善的态度是如此难得，对此毫无经验的我们才常常无法辨别友情和爱情。
https://www.tumblr.com/tenaciouscreative/715396597017722880/adding-my-thoughts-as-an-autistic-trans-man-who
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27 Jan, 02:09
我亲眼看到很多跨性别孩子在治疗之后的变化。我看到Ta们惴惴不安地来找我们，常常看上去很不愉快很难受。然后一段时间后，我看到Ta们渐渐高兴起来，渐渐自信起来。我给这些孩子开过驾照性别变更的证明，我看到Ta们拿到医疗证明书的时候有多么开心。我知道当我通知这些孩子“你的医疗保险公司批准了”的时候，这些孩子会开心地笑出声。 source
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15 Jan, 01:45
我高中的时候非常努力学习，每天都会学习到深夜，我父母睡觉之后。然后，我就会把我的高跟鞋拿出来，穿上高跟鞋继续学习。允许自己以自己真正喜欢的样子出现在家里，对我来说是一种点燃希望的感觉。 source
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14 Jan, 11:20
在美国，如果医生给你开了某项检查或者治疗，但保险公司为了盈利不顾你的身体健康拒绝了你的医疗申请，你可以这么做：
❶ 给保险公司打电话，要求和保险公司内部的医疗隐私保障部（HIPAA Compliance Officer）通话。根据法律，所有医疗保险公司必须设有医疗隐私保障部。
❷ 要求保险公司向你公开在拒保过程中阅读过你医疗记录的人员的姓名和医疗资质信息。根据法律，医疗保险公司必须向你提供这些信息。
❸ 在绝大多数情况下，在你打完电话的几天内，保险公司会“改变主意”并通过你的医疗申请。因为那些作出决定拒绝你的医疗申请的人，大概率是保险公司低薪雇用的要求根据“关键词”信息决定是否同意患者医疗申请的高中毕业生，小概率是和你医疗申请方向毫无关系的医疗人员，而这份信息对保险公司不利。
❹ 如果保险公司拒绝你联系医疗隐私保障部，或拒绝出具相关人员的信息，你可以向美国卫生及公共服务部民权办公室投诉。 source
❶ 给保险公司打电话，要求和保险公司内部的医疗隐私保障部（HIPAA Compliance Officer）通话。根据法律，所有医疗保险公司必须设有医疗隐私保障部。
❷ 要求保险公司向你公开在拒保过程中阅读过你医疗记录的人员的姓名和医疗资质信息。根据法律，医疗保险公司必须向你提供这些信息。
❸ 在绝大多数情况下，在你打完电话的几天内，保险公司会“改变主意”并通过你的医疗申请。因为那些作出决定拒绝你的医疗申请的人，大概率是保险公司低薪雇用的要求根据“关键词”信息决定是否同意患者医疗申请的高中毕业生，小概率是和你医疗申请方向毫无关系的医疗人员，而这份信息对保险公司不利。
❹ 如果保险公司拒绝你联系医疗隐私保障部，或拒绝出具相关人员的信息，你可以向美国卫生及公共服务部民权办公室投诉。 source
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14 Jan, 08:16
有没有人能告诉我，从学校毕业以后，到底要怎么做才能交到朋友啊？
建议你常常去某个固定场所。像你上学或者上班的时候能交到朋友，是因为你每天都得去同一个地方，和同一批人见面。作为成年人，如果你想交友，可以每周都去同一个咖啡馆，或者每周参加同一个兴趣爱好班。假如你不想出门，你可以每天都去同一个网络社交平台——我就是这么在网上交到朋友的。当你经常固定去某个可以分享兴趣爱好的地方，你会和那里的人们越来越熟悉，然后你就可以交到朋友了。 source
建议你常常去某个固定场所。像你上学或者上班的时候能交到朋友，是因为你每天都得去同一个地方，和同一批人见面。作为成年人，如果你想交友，可以每周都去同一个咖啡馆，或者每周参加同一个兴趣爱好班。假如你不想出门，你可以每天都去同一个网络社交平台——我就是这么在网上交到朋友的。当你经常固定去某个可以分享兴趣爱好的地方，你会和那里的人们越来越熟悉，然后你就可以交到朋友了。 source
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14 Jan, 03:53
尝试去结交新朋友真的是好尴尬啊啊啊啊！
嘿
是的
又又又是我
虽然我们素不相识
但你能再再再花一点点时间在我身上吗
因为我希望我们可以从素不相识
变成稍微认识一点点的熟人
可以理解我一下吗 source
嘿
是的
又又又是我
虽然我们素不相识
但你能再再再花一点点时间在我身上吗
因为我希望我们可以从素不相识
变成稍微认识一点点的熟人
可以理解我一下吗 source
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14 Jan, 00:47
这幅漫画由著名铁T拉拉漫画家艾莉森·贝克德尔作于1999年。
在这幅漫画里，《铁T出没》故事中的主角之一斯派罗讲述了自己作为双性恋拉拉的困境。漫画中还出现了一位跨性别男同，引出了一段很有意思的讨论。 source
在这幅漫画里，《铁T出没》故事中的主角之一斯派罗讲述了自己作为双性恋拉拉的困境。漫画中还出现了一位跨性别男同，引出了一段很有意思的讨论。 source
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13 Jan, 17:41
那些看起来不起眼，但实际上很厉害的事情：
❶ 早上起床
❷ 寻求帮助
❸ 知道自己什么时候该休息，并立即停下休息
❹ 承认错误
❺ 原谅自己
❻ 即使没心情做，但还是努力去做了必须的事情
❼ 孤独的时候主动去联系别人 source
❶ 早上起床
❷ 寻求帮助
❸ 知道自己什么时候该休息，并立即停下休息
❹ 承认错误
❺ 原谅自己
❻ 即使没心情做，但还是努力去做了必须的事情
❼ 孤独的时候主动去联系别人 source
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13 Jan, 13:29
我在小儿神经科工作。
我们这边有很多孩子仅仅因为联合健康保险公司（UHC）不同意我们给出的医疗方案，而无法获得最合适的治疗。我们看过这些孩子的脑电图，根据这些脑电图，我们知道该开什么药去控制这些孩子的癫痫发作。但联合健康保险公司不同意我们的治疗方案，而是要求我们一定要开另一种药，只有另一种药“无效”的时候才允许我们换药。
你知道吗？要证明联合健康保险的“首选药”无效，这些孩子必须先吃“首选药”，然后在此期间不断发作癫痫，才可以换成我们知道的那种确定可以控制住这组病人癫痫发作的药物，但这时这些孩子的大脑已经因为癫痫不断发作而受到不可逆的损害了。 source
我们这边有很多孩子仅仅因为联合健康保险公司（UHC）不同意我们给出的医疗方案，而无法获得最合适的治疗。我们看过这些孩子的脑电图，根据这些脑电图，我们知道该开什么药去控制这些孩子的癫痫发作。但联合健康保险公司不同意我们的治疗方案，而是要求我们一定要开另一种药，只有另一种药“无效”的时候才允许我们换药。
你知道吗？要证明联合健康保险的“首选药”无效，这些孩子必须先吃“首选药”，然后在此期间不断发作癫痫，才可以换成我们知道的那种确定可以控制住这组病人癫痫发作的药物，但这时这些孩子的大脑已经因为癫痫不断发作而受到不可逆的损害了。 source
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13 Jan, 10:49
1993年，艺术家威利·巴罗内特开始收集无家可归的人举着乞讨的纸板。
巴罗内特通常以一个纸板20美金的价格从无家可归的人那里买来这些纸板，并留下来倾听那个人的故事。之后，他会把纸板拼接在一起，做成艺术品展览给公众。
巴罗内特希望通过艺术展览让那些有幸不用流浪街头的人们了解无家可归的人的处境，动员大家帮助这个群体。 source
巴罗内特通常以一个纸板20美金的价格从无家可归的人那里买来这些纸板，并留下来倾听那个人的故事。之后，他会把纸板拼接在一起，做成艺术品展览给公众。
巴罗内特希望通过艺术展览让那些有幸不用流浪街头的人们了解无家可归的人的处境，动员大家帮助这个群体。 source
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13 Jan, 07:16
2024年，Steam上发布的游戏里只有2.5%含有标签“性少数”，只有7%含有标签“女性主角”。你们说政治正确铺天盖地席卷了整个游戏界，就这？ source
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13 Jan, 03:42
如果有人走进医院开始拔病人维持生命的仪器的插头，这个人一定会遭到谴责，也应该遭到谴责。
那当有人坐在办公室里，根据保险公司出于盈利目的制定的不合理的规章制度去干扰病人接受医疗，这和去医院拔插头有什么两样？这个人就不该遭到谴责吗？ source
那当有人坐在办公室里，根据保险公司出于盈利目的制定的不合理的规章制度去干扰病人接受医疗，这和去医院拔插头有什么两样？这个人就不该遭到谴责吗？ source
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12 Jan, 22:38
甲：在2024年里，我和保险公司来回扯皮却毫无结果，最后我的医生出手了。我的医生和保险公司说，“如果你们继续拒保，最后导致这位病人去世，我会和她的家人一起起诉你们，我会出庭作证说她的病情不应该导致她的死亡，是你们的拒保夺走了她的生命，是你们害死了她！” 就这样，在连续拒保一年半之后，我的保险公司在那个星期通过了我的医疗申请。
乙：医生要正常行医，居然还得先和保险公司抗争，我们生活在什么魔幻国家啊！ source
乙：医生要正常行医，居然还得先和保险公司抗争，我们生活在什么魔幻国家啊！ source
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07 Jan, 14:09
哪天我们才能意识到所谓的“中产阶级”根本不存在？
在那“中产阶级”巨大又虚无纱幕下，是许多许多用尽全力即使负债累累也要假装自己已经永远摆脱了贫困的人。 source
在那“中产阶级”巨大又虚无纱幕下，是许多许多用尽全力即使负债累累也要假装自己已经永远摆脱了贫困的人。 source
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07 Jan, 12:22
如果我有一个家
我会让爱和温暖和柔软
充满家里的每一个角落
家里会有一个地方
在那里
我们安抚那些受到惊吓的人
我们倾听那些焦虑不安的内心
在这个家里
我们有欢声笑语
我们有亲密无间
我们会一起做饭
我们会互相分享
桌上总是有吃的
客人总是欢迎来
我们互相关心
我们善意相处
我们会有很多很多的爱
所有人都会带着爱来
所有人都会被爱着 source
我会让爱和温暖和柔软
充满家里的每一个角落
家里会有一个地方
在那里
我们安抚那些受到惊吓的人
我们倾听那些焦虑不安的内心
在这个家里
我们有欢声笑语
我们有亲密无间
我们会一起做饭
我们会互相分享
桌上总是有吃的
客人总是欢迎来
我们互相关心
我们善意相处
我们会有很多很多的爱
所有人都会带着爱来
所有人都会被爱着 source
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07 Jan, 07:18
很多人自以为绝不会去支持政府对民众的极端暴力，也绝不会去支持任何人压迫人的体制，但Ta们没有想到的是，很多带有法西斯主义的思想在最开始的时候，其实并不会宣传这些。
在最开始的时候，带有法西斯主义的思想会悄悄找到你有特权的面向，然后告诉你这个世界应当在这个面向上“秩序井然”，你应当可以安心享受特权，你应当可以安心享受所有对你有利的传统。
在最开始的时候，带有法西斯主义的思想会悄悄找到你有特权的面向，然后告诉你这个世界应当在这个面向上“秩序井然”，你应当可以安心享受特权，你应当可以安心享受所有对你有利的传统。
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07 Jan, 05:35
你得学会在一定程度上安心地依赖别人。你得习惯自己偶尔变成身边的人的负担。
你知道什么是真正的“变成身边的人的重担”？根本不愿意去依赖别人哪怕一点点，什么事都要自己做，于是身边的人没有办法，为了照顾你的面子，只能绞尽脑汁迂回着偷偷帮。或者连迂回着帮都帮不上，只能等你的问题越来越大，大到完全没办法自己解决，终于愿意让别人来帮。到那时候，本来偶尔帮一下就能解决的问题，变成了需要花很多时间很多精力才能帮忙解决的大难题。 source
你知道什么是真正的“变成身边的人的重担”？根本不愿意去依赖别人哪怕一点点，什么事都要自己做，于是身边的人没有办法，为了照顾你的面子，只能绞尽脑汁迂回着偷偷帮。或者连迂回着帮都帮不上，只能等你的问题越来越大，大到完全没办法自己解决，终于愿意让别人来帮。到那时候，本来偶尔帮一下就能解决的问题，变成了需要花很多时间很多精力才能帮忙解决的大难题。 source
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07 Jan, 00:31
我们应当联合起来去推动社会的公正和个人的自由，而不是仅仅每次选举的时候才去助选。
我们所有的权利，每一项保障平权的法律条文，都离不开我们民众自己的努力争取。 source
我们所有的权利，每一项保障平权的法律条文，都离不开我们民众自己的努力争取。 source
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06 Jan, 23:09
很多人会觉得随着自己的长大，自己的注意力障碍“变严重”了。但事情很可能是：随着你长大，你需要做越来越多的事情，因此注意力障碍会影响到事情也越来越多了。
其它身心障碍也是如此，有时候你觉得你的障碍越来越严重了，但实际上只是因为你的环境发生了变化，让你的障碍更明显，也更容易妨碍你的日常生活了。
补充：如果这样的事情发生了，请不要觉得“都是我的错”。尝试寻求帮助或变换所处的环境可能会有助于你的生活。 source
其它身心障碍也是如此，有时候你觉得你的障碍越来越严重了，但实际上只是因为你的环境发生了变化，让你的障碍更明显，也更容易妨碍你的日常生活了。
补充：如果这样的事情发生了，请不要觉得“都是我的错”。尝试寻求帮助或变换所处的环境可能会有助于你的生活。 source
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06 Jan, 17:04
友情提醒：你不需要确诊某种疾病或障碍，才能允许自己用一些通常是有身心障碍的人需要的便利措施。你可以坐着洗澡。你可以一边洗澡一边刷牙洗脸。你可以坐着做饭。你可以为自己挑选不含香味的洗浴护肤清洁用品。你可以拄拐杖。你可以在浴室里装那种可以放下来也可以收上去的沐浴椅。你可以用儿童刷牙软件保证你的刷牙频次和质量。如果这些事情可以让你的生活更方便更安全更健康，请把这些事情纳入到你的日常之中吧。 source
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06 Jan, 15:00
我喜欢读那些让人难过的故事。因为当你自己的难过在你心里，放不下也说不出的时候，你可以为故事里的人难过，然后看着故事里的难过和你自己的难过交融在一起，一起融化。
有种说法认为人应该去多看故事，和故事里的人一起难过，和故事里的人一起生气，因为这样可以带走人内心的悲伤和愤怒。你想一个人去你内心那些黑暗深渊吗？你不想。但也许故事里的人可以走进你内心的深渊？也许Ta们可以触及你的内心，触及你的痛苦。那一刻，Ta的感受也变成了你的感受，Ta的故事也变成了你的故事。 source
有种说法认为人应该去多看故事，和故事里的人一起难过，和故事里的人一起生气，因为这样可以带走人内心的悲伤和愤怒。你想一个人去你内心那些黑暗深渊吗？你不想。但也许故事里的人可以走进你内心的深渊？也许Ta们可以触及你的内心，触及你的痛苦。那一刻，Ta的感受也变成了你的感受，Ta的故事也变成了你的故事。 source
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06 Jan, 13:18
“我觉得我的生活没有目标。”
没事的呀。你不是为了某个特定的宏伟目标而生活的工具。每件你想明白原因，又全心全意投入的事情，都是构筑起完整的你的重要基石。你不需要将你的人生奉献在单单一件事情或一个目标上。
给自己更多自由吧。在不同的目标之间来回跳跃吧。允许自己尝试各种不同领域的事情吧。你是活生生的人。去探索属于你自己的多样人生吧。 source
没事的呀。你不是为了某个特定的宏伟目标而生活的工具。每件你想明白原因，又全心全意投入的事情，都是构筑起完整的你的重要基石。你不需要将你的人生奉献在单单一件事情或一个目标上。
给自己更多自由吧。在不同的目标之间来回跳跃吧。允许自己尝试各种不同领域的事情吧。你是活生生的人。去探索属于你自己的多样人生吧。 source
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06 Jan, 11:17
2024年12月29日，美国前总统吉米·卡特在家中去世，享年100岁。无论是在任期间，还是在离任之后，吉米·卡特都在不断推动社会对人权的保障。
“我们对人权的坚守必须矢志不移。我们的法律必须公平公正。我们对自然环境的保护必须持之以恒。有权力的人绝不能迫害没有权力的人。我们的社会必须让我们民众有尊严地活着。”
在任期间，他的主要贡献有：
❶ 建立教育部。保障贫困学生和有身心障碍的学生接受教育。
❷ 委任更多女性和少数族裔为联邦法官。
卸任之后，他的主要贡献有：
❶ 推动民主。卡特中心的民主监督项目致力于关注各国选举的公正性。
❷ 推动住房权。建立平价房屋的公益建设项目。
❸ 推动公共健康。卡特中心的公共卫生项目致力于消除各大传染病和寄生虫病。
2002年，卡特成为第一位获得诺贝尔和平奖的美国前总统。卡特对人权的贡献，为各国领导做出了榜样。
“我们能通过合作推动和平。我们有能力推动改变。我们也有责任去推动改变。” source
“我们对人权的坚守必须矢志不移。我们的法律必须公平公正。我们对自然环境的保护必须持之以恒。有权力的人绝不能迫害没有权力的人。我们的社会必须让我们民众有尊严地活着。”
在任期间，他的主要贡献有：
❶ 建立教育部。保障贫困学生和有身心障碍的学生接受教育。
❷ 委任更多女性和少数族裔为联邦法官。
卸任之后，他的主要贡献有：
❶ 推动民主。卡特中心的民主监督项目致力于关注各国选举的公正性。
❷ 推动住房权。建立平价房屋的公益建设项目。
❸ 推动公共健康。卡特中心的公共卫生项目致力于消除各大传染病和寄生虫病。
2002年，卡特成为第一位获得诺贝尔和平奖的美国前总统。卡特对人权的贡献，为各国领导做出了榜样。
“我们能通过合作推动和平。我们有能力推动改变。我们也有责任去推动改变。” source
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06 Jan, 09:16
看到那些大企业支持着的媒体胡说什么“女人们看到路易吉长得帅就无脑支持他”，我真的很生气。
你们看看枪杀联合健康保险总裁的嫌疑人路易吉受审时法庭外面等待他的人群的照片。首先这些人里有很多男人，但男人的出现和“女人疯狂追星”的说法不符，所以没有人提起他们。然后你再看看这些人在干什么。几乎所有人都在举牌子，“人的生命比保险公司敛财要重要”，“拒保等于害人”，“保险为了敛财让人生病去世才是真正的恐怖主义屠杀”，“美国的保险体制正在夺走人民的生命”，“保险公司各处游说贿赂政客”，“健康保险改革刻不容缓”。你们媒体管这个叫追星？ source
你们看看枪杀联合健康保险总裁的嫌疑人路易吉受审时法庭外面等待他的人群的照片。首先这些人里有很多男人，但男人的出现和“女人疯狂追星”的说法不符，所以没有人提起他们。然后你再看看这些人在干什么。几乎所有人都在举牌子，“人的生命比保险公司敛财要重要”，“拒保等于害人”，“保险为了敛财让人生病去世才是真正的恐怖主义屠杀”，“美国的保险体制正在夺走人民的生命”，“保险公司各处游说贿赂政客”，“健康保险改革刻不容缓”。你们媒体管这个叫追星？ source
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06 Jan, 06:34
我发现线上的性少数社群很容易忘记，甚至常常有意忽略这么一个事实：我们性少数群体是有很多愿意支持我们的盟友的。我们的盟友不仅人数众多，还有专门代表自己盟友身份的骄傲旗帜。
不是所有的非性少数人群都仇恨我们，不愿意支持我们。性少数盟友真实存在，而且历史以来一直是我们社群的一部分。我们追求平权的诉求，是获得大量非性少数人群的认可和支持的。另外，我们的盟友中，还有很多顺性别异性恋男生，他们真实存在。
性少数盟友参与了我们性少数的历史。性少数盟友对我们的社群至关重要。 source
不是所有的非性少数人群都仇恨我们，不愿意支持我们。性少数盟友真实存在，而且历史以来一直是我们社群的一部分。我们追求平权的诉求，是获得大量非性少数人群的认可和支持的。另外，我们的盟友中，还有很多顺性别异性恋男生，他们真实存在。
性少数盟友参与了我们性少数的历史。性少数盟友对我们的社群至关重要。 source
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06 Jan, 03:27
假设女性或带有女性气质的人一定软弱、需要保护、顺从、喜欢服从别人、没有能力去伤害别人、很可怜，对任何人都没有好处。我说的是任何人。包括女人，男人，所有各种不同的人，跨性别，顺性别，间性人，非二元，以及所有其它人。
以女性气质为主导的人不一定需要保护，也不一定需要照顾。Ta可能完全可以保护自己，甚至还可以保护别人。Ta可能很强壮，很独立。Ta可能也有很男性化的一面。Ta可能很自信。Ta可能喜欢指挥和领导。就像几乎所有群体一样，以女性气质为主导的人的群体非常多元。当你坚持女性气质等于软弱的时候，所有人都会对你的偏见失望。
同样的，以男性气质为主导的人，包括铁T，也不一定都是强壮的人。Ta们也不必一定要强壮。就像女性气质为主导的人也不必软弱一样。把异性恋社会这种“男强女弱”的偏见带到性少数社群来，对谁都没有好处。
补充：认定女性气质等同于顺从，限制了人的自由发展，也限制了性少数群体的多元。无论是女性气质还是男性气质，都和坚韧、独立、自信没有任何矛盾之处。打破这些过时的社会定见，人们才可以完完整整地活出真实的自己，我们的社群也会更包容，更紧密，更有能力做各种有益的事情。多元对每个不同的身份认同之下的群体都很重要。我们需要承认和接纳，任何人都有强大的一面和软弱的一面。 source
以女性气质为主导的人不一定需要保护，也不一定需要照顾。Ta可能完全可以保护自己，甚至还可以保护别人。Ta可能很强壮，很独立。Ta可能也有很男性化的一面。Ta可能很自信。Ta可能喜欢指挥和领导。就像几乎所有群体一样，以女性气质为主导的人的群体非常多元。当你坚持女性气质等于软弱的时候，所有人都会对你的偏见失望。
同样的，以男性气质为主导的人，包括铁T，也不一定都是强壮的人。Ta们也不必一定要强壮。就像女性气质为主导的人也不必软弱一样。把异性恋社会这种“男强女弱”的偏见带到性少数社群来，对谁都没有好处。
补充：认定女性气质等同于顺从，限制了人的自由发展，也限制了性少数群体的多元。无论是女性气质还是男性气质，都和坚韧、独立、自信没有任何矛盾之处。打破这些过时的社会定见，人们才可以完完整整地活出真实的自己，我们的社群也会更包容，更紧密，更有能力做各种有益的事情。多元对每个不同的身份认同之下的群体都很重要。我们需要承认和接纳，任何人都有强大的一面和软弱的一面。 source
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06 Jan, 01:05
我弟弟参加过的一个人力资源管理岗位的培训课程。在其中的一节课上，讲课老师问了台下听众这样一个问题，“谁知道怎么在60秒的时间里分辨出合适的应聘者？”
台下那些在有名的大公司里工作的人力资源管理人员纷纷举手，大家迫不及待地发言，讲述自己如何火眼金睛，如何“一眼就能淘汰那些不合适的应聘者”。
讲课老师听完了大家的发言，平静地开口说道，“你们这些人应该全部被开除。你们其中有些人的做法甚至已经触犯了美国的平权法律。”
台下一片沉默。讲课老师继续说，“如果你尝试在60秒的时间里去评判一个人，那你的评判必然是在各种招聘时法律明文禁止的偏见和歧视的影响下做出的。而我今天这堂课，就是想讲一讲，如何在招聘时避免种族偏见、性别偏见，以及各类社会偏见，如何真诚对待每一个应聘者，并从中挑选出真正合适的人选。” source
台下那些在有名的大公司里工作的人力资源管理人员纷纷举手，大家迫不及待地发言，讲述自己如何火眼金睛，如何“一眼就能淘汰那些不合适的应聘者”。
讲课老师听完了大家的发言，平静地开口说道，“你们这些人应该全部被开除。你们其中有些人的做法甚至已经触犯了美国的平权法律。”
台下一片沉默。讲课老师继续说，“如果你尝试在60秒的时间里去评判一个人，那你的评判必然是在各种招聘时法律明文禁止的偏见和歧视的影响下做出的。而我今天这堂课，就是想讲一讲，如何在招聘时避免种族偏见、性别偏见，以及各类社会偏见，如何真诚对待每一个应聘者，并从中挑选出真正合适的人选。” source
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05 Jan, 23:14
我们上网天天听到一大群人说什么“现在游戏没男性角色了/现在打游戏只能选性少数角色了/整个游戏界都被政治正确毁了”...
然后我上网查了数据。2024年，Steam上发布的游戏里只有2.5%含有标签“性少数”，只有7%含有标签“女性主角”。你们说政治正确铺天盖地席卷了整个游戏界，就这？
我记得之前有个非常有名的研究，研究结果是说，当女生说话时间达到是男生说话的一半的时候，大部分男生就会认为女生“完全掌控了对话”。荒谬吧？这个所谓的“政治正确席卷游戏界”背后的数据更荒谬。 source
然后我上网查了数据。2024年，Steam上发布的游戏里只有2.5%含有标签“性少数”，只有7%含有标签“女性主角”。你们说政治正确铺天盖地席卷了整个游戏界，就这？
我记得之前有个非常有名的研究，研究结果是说，当女生说话时间达到是男生说话的一半的时候，大部分男生就会认为女生“完全掌控了对话”。荒谬吧？这个所谓的“政治正确席卷游戏界”背后的数据更荒谬。 source
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05 Jan, 21:23
毁灭比创造容易。杀死比复活容易。恨比爱容易。在有害的习惯和本能里不断自我伤害，比为了身心健康努力审视自己的想法和行为，要容易。
陷入有害的习惯有时是难免的，但你得对自己的人生负起责任来，努力改正那些习惯。这些有害的习惯并非你不可分割的一部分，而是完全可以改的。去尝试吧。去改变吧。 source
陷入有害的习惯有时是难免的，但你得对自己的人生负起责任来，努力改正那些习惯。这些有害的习惯并非你不可分割的一部分，而是完全可以改的。去尝试吧。去改变吧。 source
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05 Jan, 19:01
性工作者是有身体自主权的人。性工作者有权拒绝服务，特别是拒绝给那些仇恨女人的男人服务。社会不应该把性工作者视作“缓冲”男人对女人的仇恨的海绵。 source
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05 Jan, 17:29
爱是睡前的闲聊
爱是关心对方有没有好好吃饭
爱是看完了一本好书急着给对方送去
爱是等着和对方一起看新出的电影
爱是分享
爱是为对方骄傲
爱是折好的毛巾
爱是让对方先挑
爱是依偎在一起
爱是承认错误
爱是总是记得敲门
爱是叫对方一起吃饭
爱是傻傻的笑话
爱是为对方排忧解难
爱是按着对方口味调的咖啡
所有这一切
都是在说“我爱你”
一遍又一遍
我爱你
我爱你
我爱你 source
爱是关心对方有没有好好吃饭
爱是看完了一本好书急着给对方送去
爱是等着和对方一起看新出的电影
爱是分享
爱是为对方骄傲
爱是折好的毛巾
爱是让对方先挑
爱是依偎在一起
爱是承认错误
爱是总是记得敲门
爱是叫对方一起吃饭
爱是傻傻的笑话
爱是为对方排忧解难
爱是按着对方口味调的咖啡
所有这一切
都是在说“我爱你”
一遍又一遍
我爱你
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02 Jan, 16:00
社会对人进入长期稳定互相唯一的浪漫关系潜移默化的要求和逼迫的例子：
❶ 很多人会嘲笑那些结婚离婚超过一次的人。
❷ 公司会优待已婚或正在谈恋爱的人，比如允许这些人先挑请假的时间。
❸ 聚会或公司活动的邀请里写“允许带伴侣”而不是“想一起来的朋友”。
❹ 有些人听到“我不想和你约会”并不会停止试探，唯有听到“我已经和别人约会了”才能停手。
❺ 不少人会默认大家都愿意透露是否单身的个人隐私，并假设单身的人正在寻找伴侣。
❻ 因为法律上的阻碍，紧急情况下有一些帮助只有伴侣能提供，而朋友不能。
❼ 政府给已婚的人的经济补助和税收优惠。
❽ 超过两个人的自愿浪漫关系不被允许结婚，也不受法律保护。
❾ 只允许已婚员工把伴侣加入到公司提供的保险里，但不允许单身员工把亲密的朋友加入保险，这种福利待遇的歧视其实是薪酬歧视的一种形式。
❿ 单身的人在租房和买房时常常遭到质疑和阻碍。 source
❶ 很多人会嘲笑那些结婚离婚超过一次的人。
❷ 公司会优待已婚或正在谈恋爱的人，比如允许这些人先挑请假的时间。
❸ 聚会或公司活动的邀请里写“允许带伴侣”而不是“想一起来的朋友”。
❹ 有些人听到“我不想和你约会”并不会停止试探，唯有听到“我已经和别人约会了”才能停手。
❺ 不少人会默认大家都愿意透露是否单身的个人隐私，并假设单身的人正在寻找伴侣。
❻ 因为法律上的阻碍，紧急情况下有一些帮助只有伴侣能提供，而朋友不能。
❼ 政府给已婚的人的经济补助和税收优惠。
❽ 超过两个人的自愿浪漫关系不被允许结婚，也不受法律保护。
❾ 只允许已婚员工把伴侣加入到公司提供的保险里，但不允许单身员工把亲密的朋友加入保险，这种福利待遇的歧视其实是薪酬歧视的一种形式。
❿ 单身的人在租房和买房时常常遭到质疑和阻碍。 source
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02 Jan, 05:52
甲：我想提醒大家，性工作者并没有责任去“解决”那些自称因为欲求不满而仇恨女人的男人（incel）。性工作者是有身体自主权的人。性工作者有权拒绝服务，特别是拒绝给那些仇恨女人的男人服务。社会不应该把性工作者视作“缓冲”男人对女人的仇恨的海绵。
乙：这个道理也适用于我们跨性别和性别表达多元的性工作者。我们有权拒绝服务。当越来越多的顺性别们不顾我们的意愿和福祉疯狂地把我们这个群体看作低人一等单单是发泄性欲的对象的时候，我们就越要保护好自己的身心健康，拒绝接待那些看到我们是跨性别又是性工作者就觉得可以对我们为所欲为的客人。 source
乙：这个道理也适用于我们跨性别和性别表达多元的性工作者。我们有权拒绝服务。当越来越多的顺性别们不顾我们的意愿和福祉疯狂地把我们这个群体看作低人一等单单是发泄性欲的对象的时候，我们就越要保护好自己的身心健康，拒绝接待那些看到我们是跨性别又是性工作者就觉得可以对我们为所欲为的客人。 source
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02 Jan, 00:45
你常常能看到思想“保守”的人对某些弱势群体毫无同情心，你怎么也想不通为什么Ta们那么冷血。其实Ta们的想法是，虽然有非常零星的意外，但绝大多数人遭受苦难和歧视和压迫，一定是因为自己做错了什么咎由自取。
而一切从“世界是公平公正的”这个信仰开始。这个信仰告诉人们，只要没有错，就不会受到灾祸，那些受到灾祸的人都是有自己的原因在的。我认为这一套想法可能是传播最广也最有害的想法。 source
而一切从“世界是公平公正的”这个信仰开始。这个信仰告诉人们，只要没有错，就不会受到灾祸，那些受到灾祸的人都是有自己的原因在的。我认为这一套想法可能是传播最广也最有害的想法。 source
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01 Jan, 19:33
对我来说
从创伤中慢慢走出来的过程中最重要的一步
是认识到很多事情其实并没有我想象的那么糟糕可怕
一起装家具并不一定会爆发争吵
坐下来讨论个人边界并一定意味着要时刻准备着对方抓住你的丁点小错然后大发雷霆
和在意的人分享自己喜欢的事情并不一定意味着要掐好时间以免一说几个小时招来嫌弃
世界其实是个美好的地方 source
从创伤中慢慢走出来的过程中最重要的一步
是认识到很多事情其实并没有我想象的那么糟糕可怕
一起装家具并不一定会爆发争吵
坐下来讨论个人边界并一定意味着要时刻准备着对方抓住你的丁点小错然后大发雷霆
和在意的人分享自己喜欢的事情并不一定意味着要掐好时间以免一说几个小时招来嫌弃
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01 Jan, 15:58
1965年至1973年间，英国政府强行驱逐查戈斯群岛原住民，并将该岛交付美国建立军事基地。
在强行驱逐的过程中，英国政府杀尽了原住民的狗，驱赶查戈斯群岛原住民至周边的英联邦国家，并永久禁止这些原住民回到家乡。因为被禁止上岛取回属于自己的财物，很多原住民在被驱逐至异国他乡之后身无分文。在暴力驱逐之下，很多原住民与家人失散，家破人离。
所有这些迫害，与当地原住民的族裔和种族身份息息相关。在英国政府的官方文件中，英国政府官方在指代查戈斯群岛原住民时使用了严重的种族歧视性的语言。
美国政府和英国政府必须对犯下的暴行负责。查戈斯群岛原住民应该被允许回到家乡，并被允许在家乡继续生活。美国政府和英国政府应该就暴行向查戈斯群岛原住民赔款。
更新：2024年10月，英国政府决定将查戈斯群岛的主权移交至毛里求斯，但将继续租用查戈斯群岛中最大的岛屿，也是美军基地所在的迭戈加西亚岛，为期至少99年。这项决定不曾参考过任何查戈斯社群的意见。 source
在强行驱逐的过程中，英国政府杀尽了原住民的狗，驱赶查戈斯群岛原住民至周边的英联邦国家，并永久禁止这些原住民回到家乡。因为被禁止上岛取回属于自己的财物，很多原住民在被驱逐至异国他乡之后身无分文。在暴力驱逐之下，很多原住民与家人失散，家破人离。
所有这些迫害，与当地原住民的族裔和种族身份息息相关。在英国政府的官方文件中，英国政府官方在指代查戈斯群岛原住民时使用了严重的种族歧视性的语言。
美国政府和英国政府必须对犯下的暴行负责。查戈斯群岛原住民应该被允许回到家乡，并被允许在家乡继续生活。美国政府和英国政府应该就暴行向查戈斯群岛原住民赔款。
更新：2024年10月，英国政府决定将查戈斯群岛的主权移交至毛里求斯，但将继续租用查戈斯群岛中最大的岛屿，也是美军基地所在的迭戈加西亚岛，为期至少99年。这项决定不曾参考过任何查戈斯社群的意见。 source
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01 Jan, 08:47
数年前，一位网友翻出了八十年代自己的外婆和舅舅一起参加骄傲游行的老照片。
两人的衬衫上写着：
“我的儿子是双性恋/而我接纳他/不用任何条件”
“我妈妈是异性恋/但她对我们性少数群体/没有一丝反感之念”
这张老照片很快获得了数万点赞和转发。 source
两人的衬衫上写着：
“我的儿子是双性恋/而我接纳他/不用任何条件”
“我妈妈是异性恋/但她对我们性少数群体/没有一丝反感之念”
这张老照片很快获得了数万点赞和转发。 source
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01 Jan, 04:02
我们可以看到很多游戏网站和技术网站使用“io”作为网址的后缀，那这个后缀是怎么来的呢？
这是一段和殖民主义息息相关的历史。
一个网站网址的后缀，又叫顶级域名。而所有双字母顶级域名，都对应着一个国家或地区。“io”对应的地区，是英属印度洋领土（British Indian Ocean Territory），这是印度洋上的一处群岛地区 —— 查戈斯群岛。
“io”有“输入/输出”（input/output）的含义，看上去很“酷”。再加上归属于查戈斯群岛的网站并不多，注册“io”为结尾的网站很方便也很便宜，“io”成为了很多公司的选择。
但不幸的是，虽然安圭拉和汤加王国从销售顶级域名“ai”和“to”的生意中获取了很多盈利，甚至相关生意还成为了当地的经济支柱，所有“io”相关的盈利却都流向了英国。上世纪60年代，英国政府为将查戈斯群岛交付美国建立军事基地，驱逐了所有当地原住民。这些原住民直到现在仍然无法回到家乡，更别提享受任何“io”顶级域名走红带来的任何红利了。
更新：2024年10月，英国政府决定将查戈斯群岛的主权移交至毛里求斯，但将继续租用查戈斯群岛中最大的岛屿，也是美军基地所在的迭戈加西亚岛，为期至少99年。这项决定不曾参考过任何查戈斯社群的意见。 source
这是一段和殖民主义息息相关的历史。
一个网站网址的后缀，又叫顶级域名。而所有双字母顶级域名，都对应着一个国家或地区。“io”对应的地区，是英属印度洋领土（British Indian Ocean Territory），这是印度洋上的一处群岛地区 —— 查戈斯群岛。
“io”有“输入/输出”（input/output）的含义，看上去很“酷”。再加上归属于查戈斯群岛的网站并不多，注册“io”为结尾的网站很方便也很便宜，“io”成为了很多公司的选择。
但不幸的是，虽然安圭拉和汤加王国从销售顶级域名“ai”和“to”的生意中获取了很多盈利，甚至相关生意还成为了当地的经济支柱，所有“io”相关的盈利却都流向了英国。上世纪60年代，英国政府为将查戈斯群岛交付美国建立军事基地，驱逐了所有当地原住民。这些原住民直到现在仍然无法回到家乡，更别提享受任何“io”顶级域名走红带来的任何红利了。
更新：2024年10月，英国政府决定将查戈斯群岛的主权移交至毛里求斯，但将继续租用查戈斯群岛中最大的岛屿，也是美军基地所在的迭戈加西亚岛，为期至少99年。这项决定不曾参考过任何查戈斯社群的意见。 source
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01 Jan, 01:19
“世界是狠毒无情的。”
是啊，我知道。但你想说明什么呢？你也是狠毒无情的吗？
“世界是狠毒无情的。”
是啊，善良是一门永无止境的技术。这个世界做不到的，我会做到。 source
是啊，我知道。但你想说明什么呢？你也是狠毒无情的吗？
“世界是狠毒无情的。”
是啊，善良是一门永无止境的技术。这个世界做不到的，我会做到。 source
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31 Dec, 22:11
今天是新年的第一天，但你完全不用强迫自己“以全新的面貌进入新的一年”。
现在是冬天最冷的时候，而且你也一定因为各种除旧迎新的事项精疲力竭了。之前的圣诞节可能完全打乱了你生活的节奏，你可能需要一点时间才能重新找回你生活的步调，这是人之常情。
最近几年，我们每个人都面临了很多艰难的事情。多给自己一点时间，慢慢熟悉这全新的一年吧。 source
现在是冬天最冷的时候，而且你也一定因为各种除旧迎新的事项精疲力竭了。之前的圣诞节可能完全打乱了你生活的节奏，你可能需要一点时间才能重新找回你生活的步调，这是人之常情。
最近几年，我们每个人都面临了很多艰难的事情。多给自己一点时间，慢慢熟悉这全新的一年吧。 source
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30 Dec, 23:39
1991年，密歇根媎妹音乐节组织者突然私刑审讯跨性别女性南希·伯克霍尔德，并将她驱逐出了音乐节。（媎妹的原文是womyn，womyn将意为女性的woman的a改成y，以避开意为男性的man这个词，而中文反跨“激进/基进”女性社区使用与“姐”同音的“媎”以避开“姐”字中与男性有关“且”，互相以媎妹相称。因为两者造词和语境上的类似，我们选用了媎妹作为womyn的翻译。）在此之前，媎妹音乐节从没有不允许跨性别女性参加的明文规定。但在驱逐南希之后，媎妹音乐节立即设立新规，表示音乐节只欢迎生来就是媎妹的媎妹（womyn-born-womyn）。
很快，瑞奇·威尔钦斯和费雷思等人来到密歇根媎妹音乐节的街对面，向参加音乐节的人讲述南希等跨性别女性在音乐节上的遭遇，获得了很多人的支持。在此后的很多年里，瑞奇·威尔钦斯和费雷思都会来到密歇根媎妹音乐节的街对面，向参加音乐节的人科普跨性别相关的信息和知识。这张照片就是那个时期拍摄的。
照片最前方左边这位是瑞奇·威尔钦斯。Ta美国第一个全国性的跨性别平权促进组织，性别平权促进联盟（GenderPAC）的创立者。照片最前方右边这位是费雷思。她一位铁T拉拉，著有《蓝调石墙T》等多部书籍。照片最右边的那位是费雷思的终身伴侣朴蜜妮教授。瑞奇·威尔钦斯的代词是Ta。費雷思使用各种代词，在面向公众时，她更希望使用“她”。朴蜜妮教授的代词是Ta。 source
很快，瑞奇·威尔钦斯和费雷思等人来到密歇根媎妹音乐节的街对面，向参加音乐节的人讲述南希等跨性别女性在音乐节上的遭遇，获得了很多人的支持。在此后的很多年里，瑞奇·威尔钦斯和费雷思都会来到密歇根媎妹音乐节的街对面，向参加音乐节的人科普跨性别相关的信息和知识。这张照片就是那个时期拍摄的。
照片最前方左边这位是瑞奇·威尔钦斯。Ta美国第一个全国性的跨性别平权促进组织，性别平权促进联盟（GenderPAC）的创立者。照片最前方右边这位是费雷思。她一位铁T拉拉，著有《蓝调石墙T》等多部书籍。照片最右边的那位是费雷思的终身伴侣朴蜜妮教授。瑞奇·威尔钦斯的代词是Ta。費雷思使用各种代词，在面向公众时，她更希望使用“她”。朴蜜妮教授的代词是Ta。 source
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30 Dec, 17:26
“你只有这么一个爸爸/妈妈/爷爷/奶奶，你怎么能...”
可要是你独一无二的阑尾开始危害你的健康，你也会切掉这条再也长不回来的阑尾求生的，不是吗？ source
可要是你独一无二的阑尾开始危害你的健康，你也会切掉这条再也长不回来的阑尾求生的，不是吗？ source
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30 Dec, 12:19
如果你不断在精神或身体已经撑不住的时候还要强行努力，总有一天你的精神健康和身体健康会来讨债的。
不管你的意志力多么强大，不管你喝多少咖啡因，你也绝不可能长期每天只睡三小时。如果你一直无视你的身体或精神需求，你的身心状态迟早要出问题。而如果你继续无视下去，你的问题只会越来越大。
拿身心健康去冒风险真的不值得。该睡觉时就睡觉。该休息时就休息。是的，也许你能“再撑一撑”，但这样再“再撑一撑”对你没有任何好处。为了长期的身心健康，照顾好自己吧。 source
不管你的意志力多么强大，不管你喝多少咖啡因，你也绝不可能长期每天只睡三小时。如果你一直无视你的身体或精神需求，你的身心状态迟早要出问题。而如果你继续无视下去，你的问题只会越来越大。
拿身心健康去冒风险真的不值得。该睡觉时就睡觉。该休息时就休息。是的，也许你能“再撑一撑”，但这样再“再撑一撑”对你没有任何好处。为了长期的身心健康，照顾好自己吧。 source
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30 Dec, 09:42
为什么在这个糟糕的社会里，在生活遇到无数困难的时候，你仍然能保持乐观？
朋友！是不屑支持着我的内心！是我对这个社会上所有的压迫和仇恨和不公正赤裸裸的不屑支持我坚持了下来。还记得我们小时候的想法吗？是的，我们的社会不公正，但我们也完全可以努力让我们的社会公正起来！我们有能力做到的。我们不会放弃。 source
朋友！是不屑支持着我的内心！是我对这个社会上所有的压迫和仇恨和不公正赤裸裸的不屑支持我坚持了下来。还记得我们小时候的想法吗？是的，我们的社会不公正，但我们也完全可以努力让我们的社会公正起来！我们有能力做到的。我们不会放弃。 source
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29 Dec, 23:40
“黑人的命也是命”
不是说其它人的命就不是命
“性少数平权”
不是说要减少非性少数的权利
“跨性别平权”
不是说要减少顺性别的权利
“尊重女性”
也不是说要贬低男性
不要总是看到别人争取公正
就以为自己正在被攻击 source
不是说其它人的命就不是命
“性少数平权”
不是说要减少非性少数的权利
“跨性别平权”
不是说要减少顺性别的权利
“尊重女性”
也不是说要贬低男性
不要总是看到别人争取公正
就以为自己正在被攻击 source
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29 Dec, 11:14
“我的名字是首耳。我今年18岁。我拒绝以色列国防军的强制征兵。我拒绝加入以色列军队，是因为我希望和平，我希望停止战火，我希望停止杀戮。”
“我的名字是伊多·伊拉姆。我今年18岁。以色列的政府和军队正在对巴勒斯坦人实施种族灭绝和大规模屠杀。我绝不能让自己参与其中。我希望我的行动能带来改变。我希望和我一样年纪的以色列人能认真思考参军意味着什么。我希望Ta们知道我们这些拒绝服役的人的存在。因为以色列的社会和媒体从不谈论我们的事情，也从不谈论加沙的巴勒斯坦人正在被以色列军队屠杀。”
“因为拒绝服役，我已经入狱三次。今天，我将再次入狱。”
“我想对巴勒斯坦的朋友们和同志们说，我和你们站在一起。我们站在一起。我们的苦难同出一源。我们必须一起抗争。所有犹太人和阿拉伯人联合起来，推翻以色列的暴政。” source
“我的名字是伊多·伊拉姆。我今年18岁。以色列的政府和军队正在对巴勒斯坦人实施种族灭绝和大规模屠杀。我绝不能让自己参与其中。我希望我的行动能带来改变。我希望和我一样年纪的以色列人能认真思考参军意味着什么。我希望Ta们知道我们这些拒绝服役的人的存在。因为以色列的社会和媒体从不谈论我们的事情，也从不谈论加沙的巴勒斯坦人正在被以色列军队屠杀。”
“因为拒绝服役，我已经入狱三次。今天，我将再次入狱。”
“我想对巴勒斯坦的朋友们和同志们说，我和你们站在一起。我们站在一起。我们的苦难同出一源。我们必须一起抗争。所有犹太人和阿拉伯人联合起来，推翻以色列的暴政。” source
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29 Dec, 08:32
毁灭比创造容易。杀死比复活容易。恨比爱容易。在有害的习惯和本能里不断自我伤害，比为了身心健康努力审视自己的想法和行为，要容易。
陷入有害的习惯有时是难免的，但你得对自己的人生负起责任来，努力改正那些习惯。这些有害的习惯并非你不可分割的一部分，而是完全可以改的。去尝试吧。去改变吧。
我有边缘型人格障碍。也就是说，我情绪波动很大，又很需要依赖别人。因为边缘型人格障碍造成的情绪需求和控制欲的驱动，我很快养成了很多操纵别人情绪的习惯，成为了身边的人的负担。但后来我意识到了这件事情，并开始慢慢改正。我开始积极就医。我开始认真思考我的人生和我的人际关系。渐渐的，我对自己有了更深也更稳定的认知，也努力发展和维护起了一组更健康人际关系。 source
陷入有害的习惯有时是难免的，但你得对自己的人生负起责任来，努力改正那些习惯。这些有害的习惯并非你不可分割的一部分，而是完全可以改的。去尝试吧。去改变吧。
我有边缘型人格障碍。也就是说，我情绪波动很大，又很需要依赖别人。因为边缘型人格障碍造成的情绪需求和控制欲的驱动，我很快养成了很多操纵别人情绪的习惯，成为了身边的人的负担。但后来我意识到了这件事情，并开始慢慢改正。我开始积极就医。我开始认真思考我的人生和我的人际关系。渐渐的，我对自己有了更深也更稳定的认知，也努力发展和维护起了一组更健康人际关系。 source
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29 Dec, 04:58
问：关于理财，你有什么说出来就会被人怼到删号的想法？
答：在现在的经济形势下，不要再高谈阔论什么“平时存点钱遇到难处的时候不慌”了。我们这些工资不多，日常必需要花的钱却不少的人，我们每天都在“遇到难处”。 source
答：在现在的经济形势下，不要再高谈阔论什么“平时存点钱遇到难处的时候不慌”了。我们这些工资不多，日常必需要花的钱却不少的人，我们每天都在“遇到难处”。 source
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29 Dec, 01:26
你可以因为痛失所爱而悲伤
但一边继续前进去探索你人生的精彩
你可以深深怀念某个曾经陪伴过你的人
但一边也深深爱着你现在身边的人们
你可以铭记不忘关于某些人某些地方最美好的时光
但一边也绝不忘记关于那些人那些地方最糟糕痛苦的记忆
你可以不再愿意去联系某个人
但一边把这个人教给你的技能和道理用在善良的事情上
你可以爱着某个人
但一边把你们两人之间的不合适看得清清楚楚
你可以真心希望某个人的生活越来越好
但一边和这个人保持距离
你可以每次想到某个人就不由自主地感到喜欢和快乐
但一边坚持自己再也不和这个人联系的决定
因为事情总是有很多不同的视角
因为世界充满着深刻而复杂的感情 source
但一边继续前进去探索你人生的精彩
你可以深深怀念某个曾经陪伴过你的人
但一边也深深爱着你现在身边的人们
你可以铭记不忘关于某些人某些地方最美好的时光
但一边也绝不忘记关于那些人那些地方最糟糕痛苦的记忆
你可以不再愿意去联系某个人
但一边把这个人教给你的技能和道理用在善良的事情上
你可以爱着某个人
但一边把你们两人之间的不合适看得清清楚楚
你可以真心希望某个人的生活越来越好
但一边和这个人保持距离
你可以每次想到某个人就不由自主地感到喜欢和快乐
但一边坚持自己再也不和这个人联系的决定
因为事情总是有很多不同的视角
因为世界充满着深刻而复杂的感情 source
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28 Dec, 22:24
走出创伤总是这样的。慢慢的，你会发现听某首歌曲的时候能放松一下下。然后某个时候，你会发现有那么一两天会感觉轻松一些。让这些片刻的安稳成为你坚持下去的动力吧。 source
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28 Dec, 19:22
或许在接下来的几天里，你会看到很多人开始分享自己在2024年做到了这个事情那个事情。
但如果你在2024年唯一做到的事情，就是成功坚持了下来，走完了这一整年...
我想和你说 —— 没关系的，别人和你各自有各自不同的生活和经历。放松心态，找到属于自己的路，继续前行吧。 source
但如果你在2024年唯一做到的事情，就是成功坚持了下来，走完了这一整年...
我想和你说 —— 没关系的，别人和你各自有各自不同的生活和经历。放松心态，找到属于自己的路，继续前行吧。 source
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28 Dec, 16:59
“列车即将进站，请远离站台边缘，先下后上。”
如果你坐过纽约地铁，你很有可能听过这个每次列车进站时都会响起的声音。
这个熟悉的声音的背后是一位拥有四十余年播音经验的专业播音员。她长年从事电台主播、电视台记者、配音演员等多项工作。尽管过去几十年来她的声音已经传遍了家家户户，但她以跨性别女性的身份发声还是刚刚最近这七个月的事情。
“我的名字是柏尼·瓦根布拉斯特。很多很多年来，我的声音传遍了纽约市和纽约都会区。电台里有我的声音。公交里有我的声音。甚至机场快线里也有我的声音。”
“我从记事开始，就知道我是女生了。我记得六七岁的时候，我常常换上我最好的朋友的衣服穿，但很快我发现周围的人并不接受这样的我。于是我不得不隐瞒起来。我不能公开我自己的身份，甚至不能表现出一点点跨性别的样子出来。”
“我想我能在66岁这年出柜，终于以我想要的样子过上我想要的生活，有几个原因。其一是我们的社会开始慢慢接受跨性别群体了；其二是我年纪大了，如果我现在还不性别转换的话我会抱憾终身的。”
“对我来说，性别转换是一场充满惊险的旅程。第一次以我真实的性别身份出现在公开场合的时候，我害怕极了。我想这是很多跨性别都有的经历。”
尽管柏尼有很多很多担心，但大家的回应却非常正面。纽约大都会交通管理局（MTA）官方账号公开发帖支持柏尼，还有很多熟悉柏尼的声音的人回帖表达对柏尼的喜爱和鼓励。
“就是那个播报各种交通状况的柏尼吗？她的声音我从小听到大！真是太好了！”
“我小时候就和爸爸在车上听的新闻就是柏尼播报的！真心为她高兴！”
根据纽约时报的统计，纽约至少有70万性少数人群，这些人会在乘坐地铁的时候听到柏尼的声音。
“我真的很高兴，我的声音不仅可以成为很多很多人生活的一部分，而且现在我的故事也成为了很多很多人的故事。” source
如果你坐过纽约地铁，你很有可能听过这个每次列车进站时都会响起的声音。
这个熟悉的声音的背后是一位拥有四十余年播音经验的专业播音员。她长年从事电台主播、电视台记者、配音演员等多项工作。尽管过去几十年来她的声音已经传遍了家家户户，但她以跨性别女性的身份发声还是刚刚最近这七个月的事情。
“我的名字是柏尼·瓦根布拉斯特。很多很多年来，我的声音传遍了纽约市和纽约都会区。电台里有我的声音。公交里有我的声音。甚至机场快线里也有我的声音。”
“我从记事开始，就知道我是女生了。我记得六七岁的时候，我常常换上我最好的朋友的衣服穿，但很快我发现周围的人并不接受这样的我。于是我不得不隐瞒起来。我不能公开我自己的身份，甚至不能表现出一点点跨性别的样子出来。”
“我想我能在66岁这年出柜，终于以我想要的样子过上我想要的生活，有几个原因。其一是我们的社会开始慢慢接受跨性别群体了；其二是我年纪大了，如果我现在还不性别转换的话我会抱憾终身的。”
“对我来说，性别转换是一场充满惊险的旅程。第一次以我真实的性别身份出现在公开场合的时候，我害怕极了。我想这是很多跨性别都有的经历。”
尽管柏尼有很多很多担心，但大家的回应却非常正面。纽约大都会交通管理局（MTA）官方账号公开发帖支持柏尼，还有很多熟悉柏尼的声音的人回帖表达对柏尼的喜爱和鼓励。
“就是那个播报各种交通状况的柏尼吗？她的声音我从小听到大！真是太好了！”
“我小时候就和爸爸在车上听的新闻就是柏尼播报的！真心为她高兴！”
根据纽约时报的统计，纽约至少有70万性少数人群，这些人会在乘坐地铁的时候听到柏尼的声音。
“我真的很高兴，我的声音不仅可以成为很多很多人生活的一部分，而且现在我的故事也成为了很多很多人的故事。” source
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28 Dec, 12:06
在今年的尾声
我想友情提醒所有人
你并没有浪费这一年
这一年里
所有快乐的时刻
所有放松的时刻
所有或大或小的成就
都是人生重要的一部分
如果你在今年遇到了很多困难
那我想和你说
你坚持下来了
这些困难没能打倒你
你应该为自己骄傲的 source
我想友情提醒所有人
你并没有浪费这一年
这一年里
所有快乐的时刻
所有放松的时刻
所有或大或小的成就
都是人生重要的一部分
如果你在今年遇到了很多困难
那我想和你说
你坚持下来了
这些困难没能打倒你
你应该为自己骄傲的 source
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28 Dec, 06:42
当我说建立人和人之间的支援网络的时候
我想说的是 ——
如果你看到有人受伤
陪着这个人
一起等待急救人员
如果有人可能遇到警察违规执法
即使是不认识的人
也不要走开
在场记录
做好一个目击证人该做的事情
平时包里多备一两片止疼片和抗过敏药片
如果有人需要
可以救急
是的
包括给那些你并不喜欢的人救急
分享电影和书籍的链接
分享有用的网站
分享网站的密码
帮不认识的人修电脑
和人解释工作申请时
雇主的那些奇怪的问题究竟是什么意思
申请人该说什么不该说什么
该做什么不该做什么
如果有人遇到了很糟糕的医生
而你恰好知道一些这人病情的可靠信息
分享给这个人
如果身边有人遭遇家暴
让这个人在你家沙发睡几天
聚会结束的时候询问有没有人需要你送回家
当朋友有事要迟到的时候让朋友慢慢来不着急
确认朋友安全到家
确认好朋友有好好吃饭
去超市的时候顺手问问朋友和邻里需要你帮忙买些什么
医生给自己开了一个新药的时候
问问周围有没有人吃过同样的药
效果和副作用各是什么
当就医困难又需要停药的时候
分享如何安全停药的方法
当朋友没有出现在聚会或活动上的时候
关心一下看看这个朋友最近是不是遇到了麻烦
当朋友需要的时候让朋友住进你家的客房
向朋友保证会在Ta有需要的时候尽力提供帮助 source
我想说的是 ——
如果你看到有人受伤
陪着这个人
一起等待急救人员
如果有人可能遇到警察违规执法
即使是不认识的人
也不要走开
在场记录
做好一个目击证人该做的事情
平时包里多备一两片止疼片和抗过敏药片
如果有人需要
可以救急
是的
包括给那些你并不喜欢的人救急
分享电影和书籍的链接
分享有用的网站
分享网站的密码
帮不认识的人修电脑
和人解释工作申请时
雇主的那些奇怪的问题究竟是什么意思
申请人该说什么不该说什么
该做什么不该做什么
如果有人遇到了很糟糕的医生
而你恰好知道一些这人病情的可靠信息
分享给这个人
如果身边有人遭遇家暴
让这个人在你家沙发睡几天
聚会结束的时候询问有没有人需要你送回家
当朋友有事要迟到的时候让朋友慢慢来不着急
确认朋友安全到家
确认好朋友有好好吃饭
去超市的时候顺手问问朋友和邻里需要你帮忙买些什么
医生给自己开了一个新药的时候
问问周围有没有人吃过同样的药
效果和副作用各是什么
当就医困难又需要停药的时候
分享如何安全停药的方法
当朋友没有出现在聚会或活动上的时候
关心一下看看这个朋友最近是不是遇到了麻烦
当朋友需要的时候让朋友住进你家的客房
向朋友保证会在Ta有需要的时候尽力提供帮助 source
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28 Dec, 04:20
所有那些和你不一样的人，变成了和你一样的人。Ta们变成了你的朋友，你的同学，你的队友，甚至其中可能还有你爱的人。你不害怕Ta们了。你也很难再去仇恨Ta们所在的群体了。 source
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28 Dec, 01:38
“我的名字是首耳。我今年18岁。我拒绝以色列国防军的强制征兵。我拒绝加入以色列军队，是因为我希望和平，我希望停止战火，我希望停止杀戮。”
“我的名字是伊多·伊拉姆。我今年18岁。以色列的政府和军队正在对巴勒斯坦人实施种族灭绝和大规模屠杀。我绝不能让自己参与其中。我希望我的行动能带来改变。我希望和我一样年纪的以色列人能认真思考参军意味着什么。我希望Ta们知道我们这些拒绝服役的人的存在。因为以色列的社会和媒体从不谈论我们的事情，也从不谈论加沙的巴勒斯坦人正在被以色列军队屠杀。”
“因为拒绝服役，我已经入狱三次。今天，我将再次入狱。”
“我想对巴勒斯坦的朋友们和同志们说，我和你们站在一起。我们站在一起。我们的苦难同出一源。我们必须一起抗争。所有犹太人和阿拉伯人联合起来，推翻以色列的暴政。” source
“我的名字是伊多·伊拉姆。我今年18岁。以色列的政府和军队正在对巴勒斯坦人实施种族灭绝和大规模屠杀。我绝不能让自己参与其中。我希望我的行动能带来改变。我希望和我一样年纪的以色列人能认真思考参军意味着什么。我希望Ta们知道我们这些拒绝服役的人的存在。因为以色列的社会和媒体从不谈论我们的事情，也从不谈论加沙的巴勒斯坦人正在被以色列军队屠杀。”
“因为拒绝服役，我已经入狱三次。今天，我将再次入狱。”
“我想对巴勒斯坦的朋友们和同志们说，我和你们站在一起。我们站在一起。我们的苦难同出一源。我们必须一起抗争。所有犹太人和阿拉伯人联合起来，推翻以色列的暴政。” source
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27 Dec, 22:05
不是每个人都适合进入多元浪漫关系
不是每个人都适合进入一对一的浪漫关系
甚至不是每个人都适合进入基于浪漫感情的关系
我们每个人都是不同的
我们每个人都有不同的需求
甚至同一个人在不同的人生阶段也完全可能有不同的人际关系需求
所以也许
不要把我们人和人之间复杂的关系
还有我们每个人精彩的经历和人生
放到那几个老生常谈的故事模式里
才是最好的 source
不是每个人都适合进入一对一的浪漫关系
甚至不是每个人都适合进入基于浪漫感情的关系
我们每个人都是不同的
我们每个人都有不同的需求
甚至同一个人在不同的人生阶段也完全可能有不同的人际关系需求
所以也许
不要把我们人和人之间复杂的关系
还有我们每个人精彩的经历和人生
放到那几个老生常谈的故事模式里
才是最好的 source
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27 Dec, 19:22
“能和我讲讲那时候的事情吗？”
听到你的问题，他沉默了片刻，好像灵魂在那一瞬间离开了他的身体。
终于，他缓缓开口，“那段时间...”
“我记不清具体有多久了... 但长达数年...”
“每个周末，我都有葬礼要去参加。有时候，我两个朋友的葬礼被安排在同一天，而我只能去其中一个。”
他的目光看向远方，好像在看他那些因为艾滋而逝去的朋友们。 source
听到你的问题，他沉默了片刻，好像灵魂在那一瞬间离开了他的身体。
终于，他缓缓开口，“那段时间...”
“我记不清具体有多久了... 但长达数年...”
“每个周末，我都有葬礼要去参加。有时候，我两个朋友的葬礼被安排在同一天，而我只能去其中一个。”
他的目光看向远方，好像在看他那些因为艾滋而逝去的朋友们。 source
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27 Dec, 15:50
1870年，一位13岁女孩在日记里写下了这些文字：
“今天我遇到了一本很有意思的书，叫《给男孩的科学书》。我打算通读这本书，找一找有没有我和我的朋友贝丝可以一起做的科学实验。要是真的有就好了！但我担心实验器材会很贵...”
“今天回家的时候，我发现内蒂把我们的眼睛标本和舌头标本扔掉了！我们花了整整三个小时搞到的人骨标本也掉下了窗台粉粉碎了。科学！你为什么没能保护你虔诚的信徒！”
“下午学了一些希腊语，还缝了很久很久很久的拖鞋。贝丝的爸爸听说了我们抓老鼠做实验的事情，很担心贝丝没了女孩子的样子。我就一点都不担心，我本来就没有什么女孩子的样子。我一点都不喜欢缝拖鞋，我喜欢的是抓老鼠做实验。”
这位女孩是玛莎·凯里·托马斯，她后来毕业于康奈尔大学，并成为了布林茅尔学院的校长。玛莎也是一位女性参选权的坚定推动者。她和布林莫尔学院的校长玛丽·加勒特是长年的情侣，两人相伴一生，直至玛丽去世。 source
“今天我遇到了一本很有意思的书，叫《给男孩的科学书》。我打算通读这本书，找一找有没有我和我的朋友贝丝可以一起做的科学实验。要是真的有就好了！但我担心实验器材会很贵...”
“今天回家的时候，我发现内蒂把我们的眼睛标本和舌头标本扔掉了！我们花了整整三个小时搞到的人骨标本也掉下了窗台粉粉碎了。科学！你为什么没能保护你虔诚的信徒！”
“下午学了一些希腊语，还缝了很久很久很久的拖鞋。贝丝的爸爸听说了我们抓老鼠做实验的事情，很担心贝丝没了女孩子的样子。我就一点都不担心，我本来就没有什么女孩子的样子。我一点都不喜欢缝拖鞋，我喜欢的是抓老鼠做实验。”
这位女孩是玛莎·凯里·托马斯，她后来毕业于康奈尔大学，并成为了布林茅尔学院的校长。玛莎也是一位女性参选权的坚定推动者。她和布林莫尔学院的校长玛丽·加勒特是长年的情侣，两人相伴一生，直至玛丽去世。 source
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27 Dec, 13:08
你必须去延展你的生活
你必须留出时间和精力
去开辟新的经历
这意味着
你可能需要离开你的舒适区
你甚至会因此遇到一些不快的事情
但至少你可以做一些安排
从小的挑战开始
哪怕只是每次花三五分钟
去做一件新的事情
这一切都是为了你自己的身心健康
因为如果你长期处于过于熟悉的环境和事情之中
你的大脑会缺少新鲜的刺激
你会不由自主地消沉下来的
你会下意识地以为
这个世界正在一点点抽走你的生命力
但如果你开始真正探索这个世界
你会惊喜地发现
这个世界不但不会抽走你的生命力
恰恰相反
你还可以从这个世界汲取到源源不断的生命力
而你要做的很简单
就是寻找那些属于你的新鲜事物
拥抱那些属于你的新鲜经历 source
你必须留出时间和精力
去开辟新的经历
这意味着
你可能需要离开你的舒适区
你甚至会因此遇到一些不快的事情
但至少你可以做一些安排
从小的挑战开始
哪怕只是每次花三五分钟
去做一件新的事情
这一切都是为了你自己的身心健康
因为如果你长期处于过于熟悉的环境和事情之中
你的大脑会缺少新鲜的刺激
你会不由自主地消沉下来的
你会下意识地以为
这个世界正在一点点抽走你的生命力
但如果你开始真正探索这个世界
你会惊喜地发现
这个世界不但不会抽走你的生命力
恰恰相反
你还可以从这个世界汲取到源源不断的生命力
而你要做的很简单
就是寻找那些属于你的新鲜事物
拥抱那些属于你的新鲜经历 source
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02 Dec, 07:07
所有孤单无助的人
所有不得不一个人吃饭的人
所有隐瞒着父母假装自己有朋友的人
我爱你
我知道你的痛苦
我知道你的艰难
你要知道
所有这些都不是你的错
事情会变好的
你会迎来人生的转折的
那些和你一见如故的朋友正在前方等着你
和所有人一样
你会找到属于你的美好情谊
如果你还暂时在孤单之中
坚强起来
有很多和你一样也暂时处在孤单之中的人
去积极寻找那些人吧
你会找到陪伴的
你会找到支援的
向前看
不要放弃 source
所有不得不一个人吃饭的人
所有隐瞒着父母假装自己有朋友的人
我爱你
我知道你的痛苦
我知道你的艰难
你要知道
所有这些都不是你的错
事情会变好的
你会迎来人生的转折的
那些和你一见如故的朋友正在前方等着你
和所有人一样
你会找到属于你的美好情谊
如果你还暂时在孤单之中
坚强起来
有很多和你一样也暂时处在孤单之中的人
去积极寻找那些人吧
你会找到陪伴的
你会找到支援的
向前看
不要放弃 source
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02 Dec, 02:05
你可能觉得我发这个是在故意挑起争端博取关注，但我还是要说 —— 对性爱充满兴趣并没有什么错。性爱是很多人的生活的一部分。
参与者都知情同意下的性爱不应该被惩罚。一个有名的人去性爱相关的场所，不应当是“爆出黑料”。在性愉虐相关的网站上有账号，不应当是公司开除员工的理由。人们也不应当因为有人的裸照传出而去影响这个人继续正常工作升职。
想谈论却不能谈论性爱相关的事情，还要被迫隐藏起自己不伤害到任何人的性爱相关的爱好，并不会让一个人看上去更“专业”，只会让这个人更压抑，而压抑的心情显然会影响工作效率。而且，不许别人在工作之外自由展示自己性爱相关的爱好，完全是很可怕很侵犯人权和隐私的想法。
我不在意给我做手术的医生在工作之外会干些什么。如果这位医生喜欢把自己被狂野地猛上的视频录像发布，我希望TA可以这么做，然后开开心心来上班给我做手术。 source
参与者都知情同意下的性爱不应该被惩罚。一个有名的人去性爱相关的场所，不应当是“爆出黑料”。在性愉虐相关的网站上有账号，不应当是公司开除员工的理由。人们也不应当因为有人的裸照传出而去影响这个人继续正常工作升职。
想谈论却不能谈论性爱相关的事情，还要被迫隐藏起自己不伤害到任何人的性爱相关的爱好，并不会让一个人看上去更“专业”，只会让这个人更压抑，而压抑的心情显然会影响工作效率。而且，不许别人在工作之外自由展示自己性爱相关的爱好，完全是很可怕很侵犯人权和隐私的想法。
我不在意给我做手术的医生在工作之外会干些什么。如果这位医生喜欢把自己被狂野地猛上的视频录像发布，我希望TA可以这么做，然后开开心心来上班给我做手术。 source
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01 Dec, 21:53
我奶奶在过世前的几年，患上了阿尔茨海默失智症。那几年里，她一直在说想要回家。想要回家成了她唯一的愿望... 很多人和我说过，自己的父母或者祖父母会在门口准备好回巴勒斯坦的行李，一旦有机会回到故乡，Ta们可以立即出发。
我们现在看到加沙民众因为战火，不得不从加沙的一处逃难到另一处，然后再次逃难，再次逃难。有人会问，为什么这些民众不离开加沙，离开巴勒斯坦？因为这些人知道我们这些逃出来了的人的遭遇。这些人知道一旦离开巴勒斯坦，这辈子就再也回不去了。 source
我们现在看到加沙民众因为战火，不得不从加沙的一处逃难到另一处，然后再次逃难，再次逃难。有人会问，为什么这些民众不离开加沙，离开巴勒斯坦？因为这些人知道我们这些逃出来了的人的遭遇。这些人知道一旦离开巴勒斯坦，这辈子就再也回不去了。 source
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01 Dec, 16:44
我要在12月提醒每个人这件事。
你并没有虚度这一年。
如果你努力走到了现在，就不算是虚度你的今年。
你认真度过了这一年，你大笑、哭泣或者微笑，你看见阳光的灿烂也接受了雨水的洗礼，而最重要的是，你还在这里。
你并没有虚度这一年的光阴。
你走了好长一段路，而我以你为傲。 source
你并没有虚度这一年。
如果你努力走到了现在，就不算是虚度你的今年。
你认真度过了这一年，你大笑、哭泣或者微笑，你看见阳光的灿烂也接受了雨水的洗礼，而最重要的是，你还在这里。
你并没有虚度这一年的光阴。
你走了好长一段路，而我以你为傲。 source
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01 Dec, 02:27
虽然我经常想，如果我生下来就是顺性别的男孩子就好了，那样我就不用经历那么多痛苦了。但更多时候，我会拥抱我的经历。我体验过男性和女性的生活，我体验过作为男性和作为女性的不同，我有幸穿越过这两个世界之间的中间地带。
我做过女孩，我做过女人，我做过假小子，我做过拉拉，我做过铁T，我困惑过我究竟是谁，然后我成为了一个男孩，一个酷儿男性。这是属于我的经历。这是属于我的精彩。 source
我做过女孩，我做过女人，我做过假小子，我做过拉拉，我做过铁T，我困惑过我究竟是谁，然后我成为了一个男孩，一个酷儿男性。这是属于我的经历。这是属于我的精彩。 source
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30 Nov, 22:12
如果你刚刚满20岁，却已经因为觉得自己老了而难过，我想和你说 —— 我今年33岁了，我现在感觉比25岁的时候，20岁的时候，16岁的时候都要更自信，更强壮，也更有才华。
不要让那些无良商家的广告给你带来年龄焦虑。以前我们说60岁才刚刚踏入老年，谁知道现在有人说什么20岁就已经“错过了最好的年华”。你的人生才刚刚开始呢！
你以为因为大多数小说里的主角都很年轻，以16-24岁的人居多，就以为只有那段时光才是“最好的年华”。不是这样的。小说里这么写，是因为大多数小说的作者希望获得更多读者的共鸣。如果小说的主角16岁，那很多16岁左右的人会来读这个小说，然后觉得主角和自己的经历感受非常相像。但如果小说的主角40岁，你很难找到很多40岁左右的人来读小说，读完又产生那种程度的共鸣。因为人到了40岁之后会有很多个人的经历和想法，没有那么容易再和别的40岁的人产生“我们的经历和感受都非常相似”的感觉了。
随着我们的成长，随着我们经历各种不同的事情，我们会发展出越来越多真正属于我们的个性，我们会积累下越来越多真正属于我们的印记。20岁只是序幕的尾声而已，故事才刚刚开始！ source
不要让那些无良商家的广告给你带来年龄焦虑。以前我们说60岁才刚刚踏入老年，谁知道现在有人说什么20岁就已经“错过了最好的年华”。你的人生才刚刚开始呢！
你以为因为大多数小说里的主角都很年轻，以16-24岁的人居多，就以为只有那段时光才是“最好的年华”。不是这样的。小说里这么写，是因为大多数小说的作者希望获得更多读者的共鸣。如果小说的主角16岁，那很多16岁左右的人会来读这个小说，然后觉得主角和自己的经历感受非常相像。但如果小说的主角40岁，你很难找到很多40岁左右的人来读小说，读完又产生那种程度的共鸣。因为人到了40岁之后会有很多个人的经历和想法，没有那么容易再和别的40岁的人产生“我们的经历和感受都非常相似”的感觉了。
随着我们的成长，随着我们经历各种不同的事情，我们会发展出越来越多真正属于我们的个性，我们会积累下越来越多真正属于我们的印记。20岁只是序幕的尾声而已，故事才刚刚开始！ source
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30 Nov, 18:40
诚实地讲出自己的需求，能拉近人和人之间的关系。
请让那些在意你的人知道你需要什么吧！这样在你有需要的时候，这些人可以出现在你的身边，陪伴你，并真正帮助到你。你们之间的关系会因此愈加深厚的！ source
请让那些在意你的人知道你需要什么吧！这样在你有需要的时候，这些人可以出现在你的身边，陪伴你，并真正帮助到你。你们之间的关系会因此愈加深厚的！ source
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30 Nov, 09:26
“以害人为乐的人绝不可能创作出好作品”是将作品优劣和艺术家天分高低与正直善良混为了一谈。实际上，我们人类的特长就是欺骗和伪装，作者在作品中装出自己不曾拥有的品质，是常常发生的事情。虽然我并不同意“人和作品要分开看”，我认为了解创作者的为人是欣赏作品中很重要的一部分。
评论：另外，“人如其作”是对人性的误解和过度简化。我们人类是非常复杂的。我们可能有善良的一面，也有害人的一面。我们可能在某件事情上毫不在意别人的生死，却在另一些事情上非常体贴周全。我们可能会去有意伤害一个无辜的人，却对另一个人满怀善意和同情。 source
评论：另外，“人如其作”是对人性的误解和过度简化。我们人类是非常复杂的。我们可能有善良的一面，也有害人的一面。我们可能在某件事情上毫不在意别人的生死，却在另一些事情上非常体贴周全。我们可能会去有意伤害一个无辜的人，却对另一个人满怀善意和同情。 source
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30 Nov, 07:04
“很多人担心性别转换之后，就再也没有人会爱我们了。这种担心让我耽误到33岁才开始性别转换。我今年44岁了。我想和大家说，恰恰相反，性别转换之后，我的生命中出现了很多爱我的人。” source
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24 Nov, 23:40
小时候，我以为“做自己”是一种被动技能。我以为只要让自己放松下来，就是在“做自己”了。恐怕很多人也是这么想的，因此视“做自己”这个建议为毫无用处的心灵鸡汤。
其实，“做自己”是需要主动去做出行动，做出选择的。你喜欢那件印着十年前就已经过时了的乐队的T恤衫？穿上它。你喜欢那个上世纪的发型？去剪那个发型。你朋友说你最爱的那道菜很难吃？去自然地反驳。你很喜欢某件你并不擅长的事情？继续做下去。公开表达你对那件事情的喜爱。你喜欢读漫画书？大方去读。亲戚说你喜欢的那个耳钉很难看？继续戴着。身边有你不喜欢的人？不要让那些人进入你的生活。已经三十几岁了，但还是想要看小时候看过的动画片？去看。想要改名字？去改，或者至少让你身边亲近的人叫你的新名字。想喝那款小女孩才会点的酒？去点。你不喜欢喝咖啡？大方去点你喜欢的热巧克力。你不喜欢喝含糖饮料？大方去点你喜欢的不加糖的黑咖啡。
“做自己”是需要练习的。我也还在练习中。我也遇到了很多失败。但想要穿越人生中的困难和无奈，我们必须在能按自己的意思来的时候按照自己的意思去生活。 source
其实，“做自己”是需要主动去做出行动，做出选择的。你喜欢那件印着十年前就已经过时了的乐队的T恤衫？穿上它。你喜欢那个上世纪的发型？去剪那个发型。你朋友说你最爱的那道菜很难吃？去自然地反驳。你很喜欢某件你并不擅长的事情？继续做下去。公开表达你对那件事情的喜爱。你喜欢读漫画书？大方去读。亲戚说你喜欢的那个耳钉很难看？继续戴着。身边有你不喜欢的人？不要让那些人进入你的生活。已经三十几岁了，但还是想要看小时候看过的动画片？去看。想要改名字？去改，或者至少让你身边亲近的人叫你的新名字。想喝那款小女孩才会点的酒？去点。你不喜欢喝咖啡？大方去点你喜欢的热巧克力。你不喜欢喝含糖饮料？大方去点你喜欢的不加糖的黑咖啡。
“做自己”是需要练习的。我也还在练习中。我也遇到了很多失败。但想要穿越人生中的困难和无奈，我们必须在能按自己的意思来的时候按照自己的意思去生活。 source
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24 Nov, 18:38
学会如何让自己的心情平复下来非常重要。
在陷入困境的时候，你可能需要外界的援助，你可能非常渴望得到外界的援助。这些都是正常的，没有任何问题。但同时，学会如何从惊恐发作的过程中清醒过来，学会如何在情绪失常的时候慢慢处理好自己的情绪，对我们的生活至关重要。
你可以写一张清单，列出可以让你平复心情的事情。你可以准备一个小盒子，放一些能让你放松下来的小东西。你可以创建一个歌单，把能让你恢复理智的歌曲加进去。你可以在你家里指定一个情绪修复的空间，哪怕只是一个角落那样大小的地方也可以。
这样，当你情绪崩溃的时候，你就可以依靠上边这些能帮助你的东西了。你可能需要很长时间才能恢复过来，但这一点都没有问题。如果你把你所有能做的事情都做了还不能完全恢复过来的话，那这时候去寻求援助是非常合理也非常应当的做法。 source
在陷入困境的时候，你可能需要外界的援助，你可能非常渴望得到外界的援助。这些都是正常的，没有任何问题。但同时，学会如何从惊恐发作的过程中清醒过来，学会如何在情绪失常的时候慢慢处理好自己的情绪，对我们的生活至关重要。
你可以写一张清单，列出可以让你平复心情的事情。你可以准备一个小盒子，放一些能让你放松下来的小东西。你可以创建一个歌单，把能让你恢复理智的歌曲加进去。你可以在你家里指定一个情绪修复的空间，哪怕只是一个角落那样大小的地方也可以。
这样，当你情绪崩溃的时候，你就可以依靠上边这些能帮助你的东西了。你可能需要很长时间才能恢复过来，但这一点都没有问题。如果你把你所有能做的事情都做了还不能完全恢复过来的话，那这时候去寻求援助是非常合理也非常应当的做法。 source
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24 Nov, 14:22
如果你想要成为一名女生，但因为担心自己永远也无法融入女性团体而却步...
我想说，你的担心很可能是多余的。
感觉到自己在女生团体里格格不入、感觉自己不能理解别的女生的想法，其实都是非常常见的女性经历。 source
我想说，你的担心很可能是多余的。
感觉到自己在女生团体里格格不入、感觉自己不能理解别的女生的想法，其实都是非常常见的女性经历。 source
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24 Nov, 10:10
2022年春天，麦迪逊·哈贝尔和加布里埃拉·帕帕达基斯在冬奥赛事之后，放下了比赛压力的两人携手冰舞了一曲。哈贝尔和帕帕达基斯是挚友，她们分别代表美国和法国，获得了当届冬奥会花样滑冰的奖牌。
这两位选手虽然合作极为默契，却无缘作为一对比赛组合参加花样滑冰比赛。这是因为国际滑冰联盟自1950年以来，一直维持着对同性运动员作为双人组合参赛的禁令。 source
这两位选手虽然合作极为默契，却无缘作为一对比赛组合参加花样滑冰比赛。这是因为国际滑冰联盟自1950年以来，一直维持着对同性运动员作为双人组合参赛的禁令。 source
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24 Nov, 00:23
美国疾病预防控制中心的最近研究表明：警察杀人是美国公民遭受暴力原因死亡的首要原因，而黑人男性和原住民男性是在警察暴力下被杀害的首要受害群体。 source
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11 Nov, 23:11
身为自闭谱系人最难受的一点是，大家会用最大的恶意来揣测我的言行。
我只是不知道很多没有明文规定也没有人和我说过的“规则”，大家却认为我是有意想要冒犯对方，是在有意用阴阳怪气的方式发泄我对别人的仇恨。我总是在无意间激起同事的不满，而不得不离职。大多数时候，我甚至都想不明白别人对我不满究竟是因为什么事情。 source
我只是不知道很多没有明文规定也没有人和我说过的“规则”，大家却认为我是有意想要冒犯对方，是在有意用阴阳怪气的方式发泄我对别人的仇恨。我总是在无意间激起同事的不满，而不得不离职。大多数时候，我甚至都想不明白别人对我不满究竟是因为什么事情。 source
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11 Nov, 16:29
“你并不需要让自己变得更有趣，你需要的是学会如何更多更好地去发现和享受有趣的事物。”
就是这句话彻底改变了我看待人生的视角。慢慢地，我开始不再为了给别人塑造某个特定的印象而去做事；我开始不再为了某种特定的审美价值而去做事；我开始不再老想着吸引别人来关注我。相反，我开始培养自己的好奇心；我开始学会如何真正投入到有趣的事物之中；我开始不再在意是不是有人注意到我做的事情。因为我知道，带着满满的好奇心探索，然后让自己沉浸到自己感兴趣的事物之中，才是生活的本质。
我们的社会总是鼓励我们把自己作为某种品牌或商品包装起来去迎合别人的审美，哪怕我们甚至根本不是网红。那些如何成功找到另一半的建议里，写满了“提升自己”、“培养各种各样可以在约会中展示自己的爱好”等等。但人生只有一次啊。什么时候，我们才可以自由地因为自己一时兴起的喜欢，而去投入到某种爱好之中？什么时候，我们才可以不让“成为有趣的人”，妨碍到我们真正去享受有趣的人生？放下那些外在的目的，去做我们真正喜爱的事情吧。 source
就是这句话彻底改变了我看待人生的视角。慢慢地，我开始不再为了给别人塑造某个特定的印象而去做事；我开始不再为了某种特定的审美价值而去做事；我开始不再老想着吸引别人来关注我。相反，我开始培养自己的好奇心；我开始学会如何真正投入到有趣的事物之中；我开始不再在意是不是有人注意到我做的事情。因为我知道，带着满满的好奇心探索，然后让自己沉浸到自己感兴趣的事物之中，才是生活的本质。
我们的社会总是鼓励我们把自己作为某种品牌或商品包装起来去迎合别人的审美，哪怕我们甚至根本不是网红。那些如何成功找到另一半的建议里，写满了“提升自己”、“培养各种各样可以在约会中展示自己的爱好”等等。但人生只有一次啊。什么时候，我们才可以自由地因为自己一时兴起的喜欢，而去投入到某种爱好之中？什么时候，我们才可以不让“成为有趣的人”，妨碍到我们真正去享受有趣的人生？放下那些外在的目的，去做我们真正喜爱的事情吧。 source
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11 Nov, 01:00
每当你获得些许成功的时候，请花一些时间享受成功的快乐吧！
因为如果不去享受这些快乐，你可能会下意识地以为你的努力被浪费了，你可能会下意识地以为努力并不会带来成果...
我的建议是，你享受成功的快乐的时间，应当超过你努力获得成功的时间的5%。如果你不知道怎么去享受成功的快乐的话，让你的朋友来为你庆祝吧！ source
因为如果不去享受这些快乐，你可能会下意识地以为你的努力被浪费了，你可能会下意识地以为努力并不会带来成果...
我的建议是，你享受成功的快乐的时间，应当超过你努力获得成功的时间的5%。如果你不知道怎么去享受成功的快乐的话，让你的朋友来为你庆祝吧！ source
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10 Nov, 19:22
播主：我在黄色网站做直播，终于拿到工资了！我准备从这笔工资里拿两万美金出来，还清我妹妹的学贷。
播主：*踢开家门*
妈妈：发什么疯！门都要被你踢坏了！
播主：*撞开妹妹的房间*
妹妹：你有什么病！
播主：*把装着两万美金的包砸到妹妹的床上*
播主：这是给你去还学贷的钱。
妹妹：天呐...
播主：这都是我用鸡鸡挣出来的钱。
妹妹：你... 谢谢你...
妈妈：你愿意把钱给你妹妹还学贷，这很好。但你真的可以拿这些钱去买一套你自己的房子了！我这边容不下你了！ source
播主：*踢开家门*
妈妈：发什么疯！门都要被你踢坏了！
播主：*撞开妹妹的房间*
妹妹：你有什么病！
播主：*把装着两万美金的包砸到妹妹的床上*
播主：这是给你去还学贷的钱。
妹妹：天呐...
播主：这都是我用鸡鸡挣出来的钱。
妹妹：你... 谢谢你...
妈妈：你愿意把钱给你妹妹还学贷，这很好。但你真的可以拿这些钱去买一套你自己的房子了！我这边容不下你了！ source
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09 Nov, 17:49
这是一张共计超过二十万转发，在网上流传了十年的照片。
“我妈妈知道我今天不太开心。就去后院给我做了一个笑脸的图案，又把我带到楼上她房间的窗边，指给我看。” —— 2014年11月8日 source
“我妈妈知道我今天不太开心。就去后院给我做了一个笑脸的图案，又把我带到楼上她房间的窗边，指给我看。” —— 2014年11月8日 source
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09 Nov, 05:09
自2024年11月1日（上周五）起，德国成年公民可直接前往身份登记处提出政府证件性别更改申请，不再需要任何证明文书。
申请后，申请人需等待至少三个月，然后向德国政府递交正式文书，完成政府证件的性别更改。
德国的政府证件性别有四种选项，分别是：男，女，多元性别，空白。
https://www.dw.com/en/germany-new-trans-law-gender-debate-lgbtq-intersex-nonbinary-v3/a-70604185
申请后，申请人需等待至少三个月，然后向德国政府递交正式文书，完成政府证件的性别更改。
德国的政府证件性别有四种选项，分别是：男，女，多元性别，空白。
https://www.dw.com/en/germany-new-trans-law-gender-debate-lgbtq-intersex-nonbinary-v3/a-70604185
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08 Nov, 17:25
你是在常常情绪失控的大人身边长大的。你总是期待着，身边的大人有一天突然学会了那些情绪处理的技能，有了关注你的需求的余力。就是这样，你靠着这些不切实际的期待坚持了下来。
如今你长大了。但当你和你的伴侣出现问题的时候，你仍然会陷入小时候的无助之中。你会幻想着你的伴侣突然改变，开始去照顾那些你没有得到满足的需求。
可是，你不是无助的小孩了。你不需要用面对喜怒无常又无法沟通的家长的方式去面对你的伴侣了。你可以沟通，你可以想办法，你可以离开。 source
如今你长大了。但当你和你的伴侣出现问题的时候，你仍然会陷入小时候的无助之中。你会幻想着你的伴侣突然改变，开始去照顾那些你没有得到满足的需求。
可是，你不是无助的小孩了。你不需要用面对喜怒无常又无法沟通的家长的方式去面对你的伴侣了。你可以沟通，你可以想办法，你可以离开。 source
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01 Nov, 01:58
三年前，两位来自密苏里州费斯图斯市小学的教师做了这张便签，发给了所有自己班上的学生的家长。
“请允许我在您家中遭遇到困难的时候，为您和您的孩子提供一些支持和帮助。我理解很多时候您并不愿意公开您家中的隐私，这完全没有问题。如果您家中刚刚经历了变故，您可以在孩子上学前给我发一条短信，只需要和我说明‘今天请多关照一些’就可以了。我不会问您别的问题，也不会在任何地方公开您家中的隐私。如果您的孩子需要一些独处的时间，或者需要陪伴和帮助，我都会格外留心的。”
这张便签很快在网上走红。俄勒冈州教育部也将这条便签上传到了俄勒冈州教育部官网的教师资源区，并发布通知邀请全州教师下载使用。 source
“请允许我在您家中遭遇到困难的时候，为您和您的孩子提供一些支持和帮助。我理解很多时候您并不愿意公开您家中的隐私，这完全没有问题。如果您家中刚刚经历了变故，您可以在孩子上学前给我发一条短信，只需要和我说明‘今天请多关照一些’就可以了。我不会问您别的问题，也不会在任何地方公开您家中的隐私。如果您的孩子需要一些独处的时间，或者需要陪伴和帮助，我都会格外留心的。”
这张便签很快在网上走红。俄勒冈州教育部也将这条便签上传到了俄勒冈州教育部官网的教师资源区，并发布通知邀请全州教师下载使用。 source
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31 Oct, 18:15
你很容易因为很小的事情而对别人发火，因为你的父母也是这么对待你的。你不知道怎么与人沟通，因为你的父母也从来不知道怎么与人交流。
这些问题并不是从你开始的。这是代际间的创伤和情绪失控的传递。而想要结束这种创伤的代际传承，你必须成为第一个去有意识地感受这些创伤，然后一步步学习，消除这些创伤给你带来的负面影响，从这些创伤中走出来的人。 source
这些问题并不是从你开始的。这是代际间的创伤和情绪失控的传递。而想要结束这种创伤的代际传承，你必须成为第一个去有意识地感受这些创伤，然后一步步学习，消除这些创伤给你带来的负面影响，从这些创伤中走出来的人。 source
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31 Oct, 13:12
我们相伴一生的朋友，有时是在最难以预料的过程中突然相识，慢慢相知的。
我有一位朋友是发消息发错了人意外联系上的。而多年之后，我甚至无法想象如果没有这位朋友，我该如何生活。
我还有一位朋友，第一次见到她的时候，我完全被她气质吓住了。但现在，我愿意为她付出我的所有。我每天晚上都会给她发消息，提醒她按时休息。
我的另一位朋友是在网上结识的。我们当时常常开玩笑说，我们相像的地方实在太多，可能是同一个人出现在了两个不同的故事线里。很多很多年之后，我们终于在线下成功见面。后来，我甚至去参加了他的婚礼。
当然，还有一些人仿佛是在毫不经意之间，一步步和我们的生命交汇了起来，创造出了无数难以磨灭的美好瞬间。
我们就是这样，总是轻轻播撒出人和人之间最美妙的爱的连结。 source
我有一位朋友是发消息发错了人意外联系上的。而多年之后，我甚至无法想象如果没有这位朋友，我该如何生活。
我还有一位朋友，第一次见到她的时候，我完全被她气质吓住了。但现在，我愿意为她付出我的所有。我每天晚上都会给她发消息，提醒她按时休息。
我的另一位朋友是在网上结识的。我们当时常常开玩笑说，我们相像的地方实在太多，可能是同一个人出现在了两个不同的故事线里。很多很多年之后，我们终于在线下成功见面。后来，我甚至去参加了他的婚礼。
当然，还有一些人仿佛是在毫不经意之间，一步步和我们的生命交汇了起来，创造出了无数难以磨灭的美好瞬间。
我们就是这样，总是轻轻播撒出人和人之间最美妙的爱的连结。 source
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31 Oct, 08:09
电视剧里昏厥：大叫一声 => 优雅倒地 => 一晕几个小时
真实的晕厥：一切开始旋转 => 无法说话 => 勉强靠住什么东西 => 重重倒地 => 马上醒来 => 周围人大惊但完全没意识到我刚刚晕厥了 => 和周围人解释
如果您身边有人晕厥，英国国民保健署的建议是：
❶ 镇定。
❷ 把晕厥的人平躺，然后抬起这个人的腿。
❸ 这个人应该在20秒内醒来。
❹ 如果这个人一分钟后还没有醒来，立即叫救护车。
❺ 如果这个人在摔倒时受了重伤，或者开始痉挛抽搐，立即叫救护车。 source
真实的晕厥：一切开始旋转 => 无法说话 => 勉强靠住什么东西 => 重重倒地 => 马上醒来 => 周围人大惊但完全没意识到我刚刚晕厥了 => 和周围人解释
如果您身边有人晕厥，英国国民保健署的建议是：
❶ 镇定。
❷ 把晕厥的人平躺，然后抬起这个人的腿。
❸ 这个人应该在20秒内醒来。
❹ 如果这个人一分钟后还没有醒来，立即叫救护车。
❺ 如果这个人在摔倒时受了重伤，或者开始痉挛抽搐，立即叫救护车。 source
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31 Oct, 03:04
不要害怕时钟。时钟代表了我们的时间。时间对我们已是如此慷慨：我们把我们爱情的甜蜜成功刻在了时间上。我们找到那个特殊的时间，然后战胜了命运的安排，在那个特殊的地方相遇。
一切都是我们亏欠时间的。一切结束的时候，我们就要把这一切还给时间。这是我们的时间。同步的时间。从现在，到永远。我爱你。
—— 《完美恋人》。艺术家费利克斯·冈萨雷斯-托雷斯纪念因艾滋去世的伴侣。 source
一切都是我们亏欠时间的。一切结束的时候，我们就要把这一切还给时间。这是我们的时间。同步的时间。从现在，到永远。我爱你。
—— 《完美恋人》。艺术家费利克斯·冈萨雷斯-托雷斯纪念因艾滋去世的伴侣。 source
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30 Oct, 02:56
生命中的“结束时刻”有时候是突然到来的。没有提醒，没有提示。
好像是上一秒你还在某情某事之中，下一秒就是很多年之后。你已经是一个不同的人了。你再也回不去了。 source
好像是上一秒你还在某情某事之中，下一秒就是很多年之后。你已经是一个不同的人了。你再也回不去了。 source
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29 Oct, 21:13
聋人家庭子女自述：
我的外公外婆是聋人，我们家既有听人也有聋人。我的第一语言是美国手语，对我来说，我所有的想法都是用手语来思考的。表达想法的时候我会自然而然地打出手语，我同时也会发出声音来说英语，但我的英语不过是我随着手语顺便说出来的语言罢了。
我16岁的一天晚上。那天我在开车，我外公外婆坐在后座。我们车里开着灯，因为这样我外公外婆才能看见对方说话。我们聋人社群到了晚上开车的时候都会把车里的灯打开。这时候有一辆警车看到我们车里开着灯觉得我们很可疑，就追了上来。那时候我真的很害怕，这些警察不了解聋人社群，也不了解我们的生活。在这种情况下，我不知道怎么才能保障我和我外公外婆的人身安全。
想到这次经历，我就觉得让听人也能了解聋人的文化和聋人的语言是非常重要的事情。我现在是一名艺术家，我开设了一间工作室。我们工作室的艺术创作都是讲述被边缘群体的经历的。我的目标是让所有人都能出现在艺术的舞台上表现自己。 source
我的外公外婆是聋人，我们家既有听人也有聋人。我的第一语言是美国手语，对我来说，我所有的想法都是用手语来思考的。表达想法的时候我会自然而然地打出手语，我同时也会发出声音来说英语，但我的英语不过是我随着手语顺便说出来的语言罢了。
我16岁的一天晚上。那天我在开车，我外公外婆坐在后座。我们车里开着灯，因为这样我外公外婆才能看见对方说话。我们聋人社群到了晚上开车的时候都会把车里的灯打开。这时候有一辆警车看到我们车里开着灯觉得我们很可疑，就追了上来。那时候我真的很害怕，这些警察不了解聋人社群，也不了解我们的生活。在这种情况下，我不知道怎么才能保障我和我外公外婆的人身安全。
想到这次经历，我就觉得让听人也能了解聋人的文化和聋人的语言是非常重要的事情。我现在是一名艺术家，我开设了一间工作室。我们工作室的艺术创作都是讲述被边缘群体的经历的。我的目标是让所有人都能出现在艺术的舞台上表现自己。 source
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29 Oct, 12:28
为什么最近影视作品和游戏里出现了这么多女性的弓箭手角色？为什么不是刀剑客？为什么不是斧子大锤手？
首先我得说历史上确实有很多女性猎人、神话中女神使用弓箭。这是因为弓箭可以让身材比较小的人获得更大的战斗优势。当然我不是说男性一定身材高大，女性一定身材矮小。但好莱坞不懂这个道理。而且虽然历史上也有出现过需要很大力气才能打开的弓，但那些弓箭匹配的是百年一见非常强大的弓箭手。而在好莱坞电影里，摊手，我们都知道那些电影刻画的弓箭手都是辅助型角色。
再考虑到弓箭手通常战斗姿势比较“好看”，也不需要特别的穿着，比如看我，我就可以穿着裙子射箭。好莱坞也发现了这一点。当好莱坞需要增加女性角色的时候，它们并不想“走得太远”，它们希望这个女性角色决不能抢走男性角色的光彩，而且还要这个女性角色可以成为有吸引力的“道具”，另外这个角色还不能在战斗中破损衣物否则就会被电影界认为是“涉及淫秽”，考虑到所有这些，好莱坞的自然选择就是让女性角色站在后排射箭。
现在，电影界和游戏界终于开始认识到自己角色塑造中的性别比的问题，但它们还不愿意完全放弃传统的性别定见。这就是为什么在这些角色塑造中，女性角色通常的战斗武器变成了弓箭。我喜欢弓箭手，我希望这些作品中出现更多的弓箭手。但今年已经是2023年了，我们的“进步”不能仅仅停留在“大量女性弓箭手”上。
我希望有更多影视作品游戏作品里出现更多弓箭手，我希望TA们的形象更多元，我希望TA们的身材更多元，我希望TA们有男有女，还有各种任何其它的性别。因为弓箭是属于每个人的。最后，如果你想要看我跳在钢管上一边跳舞一边射箭，请到抖音来找我。 source
首先我得说历史上确实有很多女性猎人、神话中女神使用弓箭。这是因为弓箭可以让身材比较小的人获得更大的战斗优势。当然我不是说男性一定身材高大，女性一定身材矮小。但好莱坞不懂这个道理。而且虽然历史上也有出现过需要很大力气才能打开的弓，但那些弓箭匹配的是百年一见非常强大的弓箭手。而在好莱坞电影里，摊手，我们都知道那些电影刻画的弓箭手都是辅助型角色。
再考虑到弓箭手通常战斗姿势比较“好看”，也不需要特别的穿着，比如看我，我就可以穿着裙子射箭。好莱坞也发现了这一点。当好莱坞需要增加女性角色的时候，它们并不想“走得太远”，它们希望这个女性角色决不能抢走男性角色的光彩，而且还要这个女性角色可以成为有吸引力的“道具”，另外这个角色还不能在战斗中破损衣物否则就会被电影界认为是“涉及淫秽”，考虑到所有这些，好莱坞的自然选择就是让女性角色站在后排射箭。
现在，电影界和游戏界终于开始认识到自己角色塑造中的性别比的问题，但它们还不愿意完全放弃传统的性别定见。这就是为什么在这些角色塑造中，女性角色通常的战斗武器变成了弓箭。我喜欢弓箭手，我希望这些作品中出现更多的弓箭手。但今年已经是2023年了，我们的“进步”不能仅仅停留在“大量女性弓箭手”上。
我希望有更多影视作品游戏作品里出现更多弓箭手，我希望TA们的形象更多元，我希望TA们的身材更多元，我希望TA们有男有女，还有各种任何其它的性别。因为弓箭是属于每个人的。最后，如果你想要看我跳在钢管上一边跳舞一边射箭，请到抖音来找我。 source
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28 Oct, 23:22
为什么现在跨性别/性少数在人群中的比例越来越多了？
我给你看一张图。这是一张美国左撇子比例随时间的变化。随着时间的变化，在一段时间里，左撇子的比例急剧增加，然后这个比例又渐渐在高位平稳下来。
为什么会出现这种变化？这是因为我们历史上有很长一段时间把左撇子和邪恶的魔鬼联系在一起。很多左撇子在调查的时候不敢承认自己是左撇子。当我们的社会慢慢从对左撇子的误解里走出来的时候，在调查数据里，左撇子的人数慢慢增加了。这可不是什么“左撇子在给孩子洗脑”，“左撇子把孩子变成左撇子了”，“左撇子强迫孩子变手”，或者“有一个左撇子主义而且这个主义的最终目的是把所有人都变成左撇子”。
跨性别和性少数现在遭遇的事情，和左撇子在1900左右遭遇的事情很相像。我们现在正开始渐渐减少在跨性别/性少数出柜时的攻击、霸凌、歧视、和谋杀。有一些幸运的性少数和跨性别可以安全出柜了。而且在现在终于可以安全出柜的人当中，以青少年和年轻人居多。这是因为在我们老一辈这里，对性少数的歧视和偏见还如以往一样盛行，但年轻一辈比我们这辈人要开明一些了。 source
我给你看一张图。这是一张美国左撇子比例随时间的变化。随着时间的变化，在一段时间里，左撇子的比例急剧增加，然后这个比例又渐渐在高位平稳下来。
为什么会出现这种变化？这是因为我们历史上有很长一段时间把左撇子和邪恶的魔鬼联系在一起。很多左撇子在调查的时候不敢承认自己是左撇子。当我们的社会慢慢从对左撇子的误解里走出来的时候，在调查数据里，左撇子的人数慢慢增加了。这可不是什么“左撇子在给孩子洗脑”，“左撇子把孩子变成左撇子了”，“左撇子强迫孩子变手”，或者“有一个左撇子主义而且这个主义的最终目的是把所有人都变成左撇子”。
跨性别和性少数现在遭遇的事情，和左撇子在1900左右遭遇的事情很相像。我们现在正开始渐渐减少在跨性别/性少数出柜时的攻击、霸凌、歧视、和谋杀。有一些幸运的性少数和跨性别可以安全出柜了。而且在现在终于可以安全出柜的人当中，以青少年和年轻人居多。这是因为在我们老一辈这里，对性少数的歧视和偏见还如以往一样盛行，但年轻一辈比我们这辈人要开明一些了。 source
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27 Oct, 22:36
很多人看到了无家可归的人在街上精神崩溃发怒咒骂，误以为无家可归的人都是无时无刻都在没事找事的危险分子。但实际情况是，有住处的人在最痛苦最艰难的时候可以回到自己的住处，不在大庭广众面前崩溃，但没有住处的人并没有这种“回家再崩溃”的选择。 source
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27 Oct, 16:30
“你是社会的负担”这种话，完全是本末倒置。
有点像“如果你不坐进去的话你的车能更省油”，“你如果不用这把伞挡雨的话这把伞就不会湿了”的感觉。
我们创造这个社会，就是为了保障我们每个人的基本需求的。社会应该负担我们。社会应该保护我们。如果我们要淋雨了，社会应该帮我们挡住。 source
有点像“如果你不坐进去的话你的车能更省油”，“你如果不用这把伞挡雨的话这把伞就不会湿了”的感觉。
我们创造这个社会，就是为了保障我们每个人的基本需求的。社会应该负担我们。社会应该保护我们。如果我们要淋雨了，社会应该帮我们挡住。 source
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27 Oct, 11:27
2022年，瑞典曾经发生过一起与针对无性恋的歧视相关的案件。也是因为这起案件，很多人开始关注和了解酷儿柏拉图关系。
案件是关于一对拉拉伴侣的。这对拉拉伴侣共同经营着一个农场，同吃同住，收入完全共享，支出一起分担。周围有些人只是将她们视为很好的朋友，但也有很多人认可她们的情侣关系。在2018年，这对伴侣中的一名不幸过世了。根据逝者人寿保险的规定，她的遗属获得了身故赔偿金。逝者的亲戚们对此很不满意，想要争夺这份赔偿金，因此发起了诉讼。逝者的亲戚们声称，逝者与其伴侣并不符合伴侣的定义，因为逝者与其伴侣之间并没有发生过性爱。
根据瑞典法律，伴侣关系的定义为：同居，并通常带有性行为的关系。瑞典最高法院解释说，瑞典法律定义的伴侣关系，必须包含某种深层次的情感联结，性行为与这种程度的情感联结常常相关，但并非必要。瑞典最高法院进一步解释说，裁定伴侣关系，常常会考虑到信任、联结、和共同生活的意愿。如果一种关系在这几点上与婚姻关系非常相似，便足以认定这种关系为伴侣关系，因此法院裁定逝者遗属有权获得逝者的身故赔偿金。
这是酷儿柏拉图关系获得社会认可的一大步。这个事件标志着社会对于“伴侣关系不必包含性爱”的接受度，已经越来越高。 source
案件是关于一对拉拉伴侣的。这对拉拉伴侣共同经营着一个农场，同吃同住，收入完全共享，支出一起分担。周围有些人只是将她们视为很好的朋友，但也有很多人认可她们的情侣关系。在2018年，这对伴侣中的一名不幸过世了。根据逝者人寿保险的规定，她的遗属获得了身故赔偿金。逝者的亲戚们对此很不满意，想要争夺这份赔偿金，因此发起了诉讼。逝者的亲戚们声称，逝者与其伴侣并不符合伴侣的定义，因为逝者与其伴侣之间并没有发生过性爱。
根据瑞典法律，伴侣关系的定义为：同居，并通常带有性行为的关系。瑞典最高法院解释说，瑞典法律定义的伴侣关系，必须包含某种深层次的情感联结，性行为与这种程度的情感联结常常相关，但并非必要。瑞典最高法院进一步解释说，裁定伴侣关系，常常会考虑到信任、联结、和共同生活的意愿。如果一种关系在这几点上与婚姻关系非常相似，便足以认定这种关系为伴侣关系，因此法院裁定逝者遗属有权获得逝者的身故赔偿金。
这是酷儿柏拉图关系获得社会认可的一大步。这个事件标志着社会对于“伴侣关系不必包含性爱”的接受度，已经越来越高。 source
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25 Oct, 02:01
不久前，这段关于美国的社会福利的讨论引来了数十万网友的围观和参与。
甲：很多人坚信陷入贫困的人只要认真求助，是可以要到很多可靠资源和帮助的。这种误解造成了很多的问题。
乙：你什么意思？你没看到我们社会已经提供了很多就业培训的机会、受教育的机会、接受精神疾病治疗的机会、和低收入补助？你没看到我们有很多收容无家可归的人的救助站、戒毒戒酒的机构、免费发放食物的机构？你没看到穷人可以拿食品券和租房补贴？甚至还有专门的机构在帮着失业的人找工作？非要每个月给这些人开个空头支票供着这些人，你才满意？
甲：你就是我说的那种坚信贫困的人总可以要到这些资源和帮助的人。可惜事情并不是你想的那样。
丙：我是一名社工。上周的时候，为了帮助一位遭到家暴的妇女，我联系了我们所在的城市的每一家救助站。没有一家救助站有空余的床位。这完全不意外。只有在非常幸运的时候，我们才能为我们的救助对象找到床位。
丙：很多人相信我们的社会有足够好的贫困救援机制，因此鄙视无家可归的人，认为那些人是自甘堕落。但事实并不是这样的。我们远远没有分配出足够多的资源给需要帮助的人。
丁：我是图书馆的工作人员。我遇到过很多陷入到非常困苦的境地的人，这些人会来到图书馆，然后向我们寻求帮助。这些人真诚地相信，自己没能获得帮助，仅仅是因为没能联系到正确的机构，或是没能找到正确的求助方式，因为社会绝不会在自己最为困苦的时候抛弃自己。每次看到这些前来求助的人，我都会觉得非常非常难过。
丁：最后往往是我们图书馆的员工们凑钱，为给这些人提供临时的住处。因为我们虽然手里拿着所有救助站的联系方式，却难以找到任何一家有空余床位的救助站。 source
甲：很多人坚信陷入贫困的人只要认真求助，是可以要到很多可靠资源和帮助的。这种误解造成了很多的问题。
乙：你什么意思？你没看到我们社会已经提供了很多就业培训的机会、受教育的机会、接受精神疾病治疗的机会、和低收入补助？你没看到我们有很多收容无家可归的人的救助站、戒毒戒酒的机构、免费发放食物的机构？你没看到穷人可以拿食品券和租房补贴？甚至还有专门的机构在帮着失业的人找工作？非要每个月给这些人开个空头支票供着这些人，你才满意？
甲：你就是我说的那种坚信贫困的人总可以要到这些资源和帮助的人。可惜事情并不是你想的那样。
丙：我是一名社工。上周的时候，为了帮助一位遭到家暴的妇女，我联系了我们所在的城市的每一家救助站。没有一家救助站有空余的床位。这完全不意外。只有在非常幸运的时候，我们才能为我们的救助对象找到床位。
丙：很多人相信我们的社会有足够好的贫困救援机制，因此鄙视无家可归的人，认为那些人是自甘堕落。但事实并不是这样的。我们远远没有分配出足够多的资源给需要帮助的人。
丁：我是图书馆的工作人员。我遇到过很多陷入到非常困苦的境地的人，这些人会来到图书馆，然后向我们寻求帮助。这些人真诚地相信，自己没能获得帮助，仅仅是因为没能联系到正确的机构，或是没能找到正确的求助方式，因为社会绝不会在自己最为困苦的时候抛弃自己。每次看到这些前来求助的人，我都会觉得非常非常难过。
丁：最后往往是我们图书馆的员工们凑钱，为给这些人提供临时的住处。因为我们虽然手里拿着所有救助站的联系方式，却难以找到任何一家有空余床位的救助站。 source
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24 Oct, 10:31
我们必须意识到，现在的青年为了生计已经焦虑到了可怕的程度。
想方设法把所有兴趣爱好都转换成可以变现的事情；
把工作放在所有其它事情之上；
满足于一份份朝不保夕的零工；
千方百计把自己打磨成工作时间最长最高效的员工；
一个健康的社会里的生活状态，不应该是这个样子的。 source
想方设法把所有兴趣爱好都转换成可以变现的事情；
把工作放在所有其它事情之上；
满足于一份份朝不保夕的零工；
千方百计把自己打磨成工作时间最长最高效的员工；
一个健康的社会里的生活状态，不应该是这个样子的。 source
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24 Oct, 05:28
您可能还没有走出
原生家庭或亲密关系对您情感虐待
您可能没有注意到
不是所有人都讨厌您
不是所有人都憎恨您
不是所有人都希望您过得不好
像善待别人一样
温柔耐心地善待您自己吧 source
原生家庭或亲密关系对您情感虐待
您可能没有注意到
不是所有人都讨厌您
不是所有人都憎恨您
不是所有人都希望您过得不好
像善待别人一样
温柔耐心地善待您自己吧 source
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23 Oct, 18:10
脱口秀演员汉娜·盖茨比自述：
这是几年之前的事情了。那天我讲完脱口秀，有一位男观众找到了我。他听到我说了关于我服用抗抑郁药的事情，想给我一点建议。有意思的是，那场脱口秀里，我讲明了“对抑郁患者来说不请自来的建议是很没有用的”，但这位男观众对此显然一个字都没有听进去。他开始教我说“你是艺术家感知情绪对你来说很重要你不该服用抑郁药”。然后他接着滔滔不绝“如果梵高服用抑郁药的话他绝没有可能画出向日葵这样的画作”。我从来没有想到，我的艺术学位竟然可以拿来成为别人“教我做人”的理由。
我反驳他说，梵高并无法完全对自己的抑郁症听之任之。实际上梵高为了缓解抑郁症，喝了很多酒，然后为了给自己制造幻觉脱离痛苦他还吃了很多颜料。他也不只画了向日葵，他还画了很多他的心理医生的画像。这些心理医生给他提供过治疗，也给他开过药。在一张画像里，梵高的一位心理医生手里拿了一株毛地黄，而毛地黄正是梵高的服用的心理疾病药物之一。毛地黄的一个副作用是让人的视觉里的黄色变得更耀眼，很多人猜测正是毛地黄的这个作用，让梵高画出了向日葵这幅画作。
评论：
梵高的最好的作品，基本都是他在精神病院里获得比较好的治疗的那个时期画下的。星空也是那个时期的作品。也不止是梵高，大多数艺术家的最好的作品，都是在他们身心状态最好的时期创作的。原因也很简单，如果你精神状态太差，为了缓解精神痛苦，你会陷入很多自残式的行为中，而人在那种状态中是无法创作的。是的，我们所有的经历，无论是好还是坏，都会影响到我们作品。但同时也要注意到，深重的苦难会让我们无法完成创作。最好的作品，一定是我们在远离深重苦难的时候才能创作出来的。 source
这是几年之前的事情了。那天我讲完脱口秀，有一位男观众找到了我。他听到我说了关于我服用抗抑郁药的事情，想给我一点建议。有意思的是，那场脱口秀里，我讲明了“对抑郁患者来说不请自来的建议是很没有用的”，但这位男观众对此显然一个字都没有听进去。他开始教我说“你是艺术家感知情绪对你来说很重要你不该服用抑郁药”。然后他接着滔滔不绝“如果梵高服用抑郁药的话他绝没有可能画出向日葵这样的画作”。我从来没有想到，我的艺术学位竟然可以拿来成为别人“教我做人”的理由。
我反驳他说，梵高并无法完全对自己的抑郁症听之任之。实际上梵高为了缓解抑郁症，喝了很多酒，然后为了给自己制造幻觉脱离痛苦他还吃了很多颜料。他也不只画了向日葵，他还画了很多他的心理医生的画像。这些心理医生给他提供过治疗，也给他开过药。在一张画像里，梵高的一位心理医生手里拿了一株毛地黄，而毛地黄正是梵高的服用的心理疾病药物之一。毛地黄的一个副作用是让人的视觉里的黄色变得更耀眼，很多人猜测正是毛地黄的这个作用，让梵高画出了向日葵这幅画作。
评论：
梵高的最好的作品，基本都是他在精神病院里获得比较好的治疗的那个时期画下的。星空也是那个时期的作品。也不止是梵高，大多数艺术家的最好的作品，都是在他们身心状态最好的时期创作的。原因也很简单，如果你精神状态太差，为了缓解精神痛苦，你会陷入很多自残式的行为中，而人在那种状态中是无法创作的。是的，我们所有的经历，无论是好还是坏，都会影响到我们作品。但同时也要注意到，深重的苦难会让我们无法完成创作。最好的作品，一定是我们在远离深重苦难的时候才能创作出来的。 source
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23 Oct, 08:52
南北战争前，曾经有大量的奴隶主宣称说，奴隶获得自由后必然会发动种族战争，因此必须把黑人迁移到其他国家。这种想法完全站不住脚。废奴后确实发生了种族暴力，但那是白人至上主义者针对黑人的，而不是什么反白人复仇杀戮。
今天的犹太复国主义者的手段和当年奴隶主们的手段非常类似，就是不断散布谣言，说如果巴勒斯坦人在巴勒斯坦获得了平等的权利，甚至只要以色列的殖民力度稍微放松一点，那么从约旦河到地中海的每一个以色列人都会被想要报仇的巴勒斯坦人杀害。
评论区：
❶ 南非也是。种族隔离期间，也是有一群人不断散布谣言，说一旦结束种族隔离，白人就会遭到“野蛮”的黑人的报复。支持种族隔离的白人用通过这种谣言招募到了很多白人支持者。
❷ 美国的原住民（旧称印第安人）只是想要回属于自己的土地的管辖权，就有人造谣说如果让原住民来执政，当地的白人一定会被原住民赶尽杀绝。
❸ 压迫者害怕突然失去权力成为被压迫的人，而被压迫的人只是想要平等。 source
今天的犹太复国主义者的手段和当年奴隶主们的手段非常类似，就是不断散布谣言，说如果巴勒斯坦人在巴勒斯坦获得了平等的权利，甚至只要以色列的殖民力度稍微放松一点，那么从约旦河到地中海的每一个以色列人都会被想要报仇的巴勒斯坦人杀害。
评论区：
❶ 南非也是。种族隔离期间，也是有一群人不断散布谣言，说一旦结束种族隔离，白人就会遭到“野蛮”的黑人的报复。支持种族隔离的白人用通过这种谣言招募到了很多白人支持者。
❷ 美国的原住民（旧称印第安人）只是想要回属于自己的土地的管辖权，就有人造谣说如果让原住民来执政，当地的白人一定会被原住民赶尽杀绝。
❸ 压迫者害怕突然失去权力成为被压迫的人，而被压迫的人只是想要平等。 source
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22 Oct, 19:51
网友提问：我想问一下做尸检工作的人，你们在工作中遇到的最离奇的事情是什么？
热门回答：我曾经为一位死于煤气中毒的老奶奶做尸检。在尝试开颅检查的时候，我们发现这位老奶奶的颅骨无法打开。我们从颅骨背后钻孔，才发现这位奶奶的颅骨厚度大概在3-4厘米左右。而通常颅骨的厚度应该在6.5毫米左右，也就是老奶奶的颅骨比正常情况厚了大约7倍。因为颅骨很厚，这位老奶奶的大脑留下的空间很小。实际上，我从没有见过成年女性的大脑可以这么小。但神奇的是，老奶奶生前似乎一切正常，生活没有因为颅骨厚度或大脑的大小受到任何影响。我知道这位老奶奶的生活没有受到影响，是因为她在生前是一位奶酪工厂的老板。那天用于加热牛奶的煤气罐泄露了，她因此晕倒身亡。她的女儿也晕倒了，但倒地的地方离门口比较近，还能呼吸到一些通过门缝进入的新鲜空气，因此幸免于难。我询问了老奶奶的家属关于老奶奶颅骨的事情，但老奶奶的家属对此一无所知。老奶奶的其它身体部位也没有别的特异之处了，脸部和身体都很正常。我们在尸检报告里提及了老奶奶的颅骨情况，但因为这和老奶奶的死因并没有直接关系，所以我们也没有进一步调查。
评论区：
❶ 我认识一位外科医生，那位医生和我说，每个人的身体和教科书里展示的身体都会有一些差别。
❷ 我学解剖课的时候，偶然会发现有些尸体和教科书里讲的不一样。我去问教授，教授会和我说“哦这人一定是没读过我们的教科书”。
❸ 人类的身体结构非常复杂，而人体发育的过程中出现什么变化，其实是非常正常的事情。比如说，我们经常看到的一些非常优秀的运动员的身体结构和一般人也很不一样。 source
热门回答：我曾经为一位死于煤气中毒的老奶奶做尸检。在尝试开颅检查的时候，我们发现这位老奶奶的颅骨无法打开。我们从颅骨背后钻孔，才发现这位奶奶的颅骨厚度大概在3-4厘米左右。而通常颅骨的厚度应该在6.5毫米左右，也就是老奶奶的颅骨比正常情况厚了大约7倍。因为颅骨很厚，这位老奶奶的大脑留下的空间很小。实际上，我从没有见过成年女性的大脑可以这么小。但神奇的是，老奶奶生前似乎一切正常，生活没有因为颅骨厚度或大脑的大小受到任何影响。我知道这位老奶奶的生活没有受到影响，是因为她在生前是一位奶酪工厂的老板。那天用于加热牛奶的煤气罐泄露了，她因此晕倒身亡。她的女儿也晕倒了，但倒地的地方离门口比较近，还能呼吸到一些通过门缝进入的新鲜空气，因此幸免于难。我询问了老奶奶的家属关于老奶奶颅骨的事情，但老奶奶的家属对此一无所知。老奶奶的其它身体部位也没有别的特异之处了，脸部和身体都很正常。我们在尸检报告里提及了老奶奶的颅骨情况，但因为这和老奶奶的死因并没有直接关系，所以我们也没有进一步调查。
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❶ 我认识一位外科医生，那位医生和我说，每个人的身体和教科书里展示的身体都会有一些差别。
❷ 我学解剖课的时候，偶然会发现有些尸体和教科书里讲的不一样。我去问教授，教授会和我说“哦这人一定是没读过我们的教科书”。
❸ 人类的身体结构非常复杂，而人体发育的过程中出现什么变化，其实是非常正常的事情。比如说，我们经常看到的一些非常优秀的运动员的身体结构和一般人也很不一样。 source
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22 Oct, 14:50
社会总是嘲弄和诋毁我们这些身心障碍程度起伏波动的人。
也许我昨天可以不借助任何器械行走，但今天需要拄上拐杖才行。
也许我昨天可以放下拐杖去上厕所，回来再继续拄上拐杖，但今天做不到。
也许我昨天可以不借助任何器械上楼梯，但今天非得用拐杖才能上楼。
也许我早上还可以不借助任何器械走到车上，把我的拐杖从车里拿出来，但我这么做，恰恰是因为我知道到了下午的时候，我非得拄上拐杖才能走路。
身心障碍程度是会起伏波动的。我们的需求和行动能力是会常常变化的。有些日子对我们来说会更容易一些，有些日子对我们来说会更困难一些。不要因此质疑我们“没病装病”，打探甚至强行要求我们公开我们私人健康状况的细节。 source
也许我昨天可以不借助任何器械行走，但今天需要拄上拐杖才行。
也许我昨天可以放下拐杖去上厕所，回来再继续拄上拐杖，但今天做不到。
也许我昨天可以不借助任何器械上楼梯，但今天非得用拐杖才能上楼。
也许我早上还可以不借助任何器械走到车上，把我的拐杖从车里拿出来，但我这么做，恰恰是因为我知道到了下午的时候，我非得拄上拐杖才能走路。
身心障碍程度是会起伏波动的。我们的需求和行动能力是会常常变化的。有些日子对我们来说会更容易一些，有些日子对我们来说会更困难一些。不要因此质疑我们“没病装病”，打探甚至强行要求我们公开我们私人健康状况的细节。 source
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22 Oct, 08:35
半年前，一位网友在“结婚那些事”网聊板块发布了这样一个温馨的帖子，引来了无数网友的围观：
我今年33岁，我老公34岁。去年六月，我们的第一个孩子出生了。我丈夫的阿姨给我们的孩子织了一条毛绒毯子，这条毯子特别柔软特别舒服。我每次拿起来的时候都要感叹，要是我也能有一条这样的毯子就好了。
上周末，我老公偷偷跑去了我们家边上的手工用品店。我问他要去哪里，他不肯告诉我，但我后来我在家里翻出了一个塑料袋，上面写着的正是那家手工用品店的名字。跑去手工用品店的当天晚上，我老公宣布说，他希望每天在孩子睡觉之后可以独处一个小时，如果我需要找他必须打电话或者发短信，但不能直接开门去找他。我同意了。自从孩子出生之后，我们两人都急需这样的私人时间。
昨天晚上，在我老公的独处时间，我听到了我家孩子的哭泣声。我连忙起来查看儿童房的监控。哦，没什么大事，孩子只是不小心掉了奶嘴，现在已经平复下来重新睡着了。不过我在监控录像的角落看到了我的老公，他正坐在地板上，他的面前是很多卷粗毛线。监控录像传来声音，原来我老公正在看视频学习如何徒手编织毛线。是的，这个温柔的男人正在为我编毯子。
我老公就是这样的。他总是想着要给我惊喜，却总是保守秘密上出岔子。我打算装作对毯子的事情一无所知，直到他送给我的那一刻。我很爱我的老公。看到他为了给我编毯子而去学习这项新技能，我真的很开心。 source
我今年33岁，我老公34岁。去年六月，我们的第一个孩子出生了。我丈夫的阿姨给我们的孩子织了一条毛绒毯子，这条毯子特别柔软特别舒服。我每次拿起来的时候都要感叹，要是我也能有一条这样的毯子就好了。
上周末，我老公偷偷跑去了我们家边上的手工用品店。我问他要去哪里，他不肯告诉我，但我后来我在家里翻出了一个塑料袋，上面写着的正是那家手工用品店的名字。跑去手工用品店的当天晚上，我老公宣布说，他希望每天在孩子睡觉之后可以独处一个小时，如果我需要找他必须打电话或者发短信，但不能直接开门去找他。我同意了。自从孩子出生之后，我们两人都急需这样的私人时间。
昨天晚上，在我老公的独处时间，我听到了我家孩子的哭泣声。我连忙起来查看儿童房的监控。哦，没什么大事，孩子只是不小心掉了奶嘴，现在已经平复下来重新睡着了。不过我在监控录像的角落看到了我的老公，他正坐在地板上，他的面前是很多卷粗毛线。监控录像传来声音，原来我老公正在看视频学习如何徒手编织毛线。是的，这个温柔的男人正在为我编毯子。
我老公就是这样的。他总是想着要给我惊喜，却总是保守秘密上出岔子。我打算装作对毯子的事情一无所知，直到他送给我的那一刻。我很爱我的老公。看到他为了给我编毯子而去学习这项新技能，我真的很开心。 source
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21 Oct, 23:10
一个研究极端组织的人给一点点小建议：
如果你在社交媒体上，每天接收到的信息都是你未来没有任何希望，并且如果你不暴力推翻整个社会就不可能取得任何改变，那你正在走向极端，这并不是什么好事。
如果别人给你的解决问题的方法听起来像是“我们需要重新开始”，那这种答案其实是一个谎言。我们人类的社会根本不存在什么“原初状态”。当人们说“砍掉重练”的时候，很多时候这些人其实只能想象到这一步：把一切都毁掉，然后由上天/命运/历史来解决。
这不是在解决问题。这种思考方式只是一种宣泄，它不仅制造的问题比解决的问题还多，而且摧毁的答案比创造的答案还多。请把这种“砍掉重练”的想法放下，然后小心地从你之前的那些相关观点里撤退。真正能解决复杂而系统性问题的方法不可能轻而易举地简化为：我们好，对面坏，消灭那些人。 source
如果你在社交媒体上，每天接收到的信息都是你未来没有任何希望，并且如果你不暴力推翻整个社会就不可能取得任何改变，那你正在走向极端，这并不是什么好事。
如果别人给你的解决问题的方法听起来像是“我们需要重新开始”，那这种答案其实是一个谎言。我们人类的社会根本不存在什么“原初状态”。当人们说“砍掉重练”的时候，很多时候这些人其实只能想象到这一步：把一切都毁掉，然后由上天/命运/历史来解决。
这不是在解决问题。这种思考方式只是一种宣泄，它不仅制造的问题比解决的问题还多，而且摧毁的答案比创造的答案还多。请把这种“砍掉重练”的想法放下，然后小心地从你之前的那些相关观点里撤退。真正能解决复杂而系统性问题的方法不可能轻而易举地简化为：我们好，对面坏，消灭那些人。 source
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21 Oct, 13:05
虽然我们都知道，大多数时候小孩并不是有意在公共场合打扰别人的，我们应该对小孩温柔一些，耐心一些，给小孩子们探索周遭事物的空间，但有时候我们也会不由自主地想，“天呐飞机上的婴儿哭声怎么这么吵！”
评论：就像勇气不是无所畏惧，而是明知可怕，仍然去做善良的事情；温柔也不等于没有被打扰到，而是尽管被打扰到了，但仍然用善意去对待别人。 source
评论：就像勇气不是无所畏惧，而是明知可怕，仍然去做善良的事情；温柔也不等于没有被打扰到，而是尽管被打扰到了，但仍然用善意去对待别人。 source
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21 Oct, 08:02
如果你最近的生活遇到了很多困难，我想对你说：
你会好起来的。
一切都会好起来的。
你会成长。
你的伤痛会慢慢愈合。
你会有新的想法，新的爱好，新的观念。
然后有一天，你会发现你又能从生活中获得快乐了。
虽然那种快乐，可能和你以前体会过的快乐截然不同。
你会过出你想要的生活的。
没有任何事情能阻挡住你的追求。
你不仅会坚持下来，而且会创造出属于你的精彩。 source
你会好起来的。
一切都会好起来的。
你会成长。
你的伤痛会慢慢愈合。
你会有新的想法，新的爱好，新的观念。
然后有一天，你会发现你又能从生活中获得快乐了。
虽然那种快乐，可能和你以前体会过的快乐截然不同。
你会过出你想要的生活的。
没有任何事情能阻挡住你的追求。
你不仅会坚持下来，而且会创造出属于你的精彩。 source
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21 Oct, 02:59
如果你们为亚历山大图书馆的知识和作品被凯撒付之一炬而哭泣，那请你们也关注一下遭到轰炸的巴勒斯坦档案馆和图书馆吧。还有圣波斐利教堂，它建于1150年，是世界上第三古老的教堂，它也被以色列炸毁了。这不是意外。以色列不仅仅是在杀害巴勒斯坦人，而且还在抹去巴勒斯坦人所有存在的痕迹。
以色列摧毁了巴勒斯坦人的生计，破坏了巴勒斯坦人的文化和历史。以色列想做的，是抹去这片土地曾经属于巴勒斯坦人的事实。以色列想要消除所有的历史记录，彻底抹杀巴勒斯坦人。这就是为什么见证现在正在发生的事情如此重要。同时，了解巴勒斯坦也不应该止步于了解TA们在战争中的苦难，了解巴勒斯坦人的文化、艺术、历史、文字、和TA们传承了几个世纪的传统是同样重要的事情。
当我们哀悼死者时，我们更要为生者而战。让我们为保护巴勒斯坦人的手工艺品而战，让我们在巴勒斯坦人谈论TA们的文化时放大TA们的声音。巴勒斯坦的历史和文化还活着。无论试图消灭巴勒斯坦的力量有多强大，我们绝不能让这些势力如愿。 source
以色列摧毁了巴勒斯坦人的生计，破坏了巴勒斯坦人的文化和历史。以色列想做的，是抹去这片土地曾经属于巴勒斯坦人的事实。以色列想要消除所有的历史记录，彻底抹杀巴勒斯坦人。这就是为什么见证现在正在发生的事情如此重要。同时，了解巴勒斯坦也不应该止步于了解TA们在战争中的苦难，了解巴勒斯坦人的文化、艺术、历史、文字、和TA们传承了几个世纪的传统是同样重要的事情。
当我们哀悼死者时，我们更要为生者而战。让我们为保护巴勒斯坦人的手工艺品而战，让我们在巴勒斯坦人谈论TA们的文化时放大TA们的声音。巴勒斯坦的历史和文化还活着。无论试图消灭巴勒斯坦的力量有多强大，我们绝不能让这些势力如愿。 source
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20 Oct, 20:11
这是我的心理咨询师昨天和我说的：
有些人，特别是有些家人，只会记得和承认那个在自己的操纵安排下唯命是从的你。无论“当年”已经过去了多久，无论你改变了多少。
我现在还在想这句话。 source
有些人，特别是有些家人，只会记得和承认那个在自己的操纵安排下唯命是从的你。无论“当年”已经过去了多久，无论你改变了多少。
我现在还在想这句话。 source
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20 Oct, 09:52
请确保你周围的人可以没有负担地拒绝你的请求。
请确保你和你周围的人都可以自由地设置属于自己的边界。
当冲突和分歧出现的时候，沮丧是很正常的。但如果每次别人设立尝试设立边界并拒绝你越界的时候，你都会大发雷霆或者报复性反击，那你需要改正你这样的做法了。因为你现在的这种做法破坏了建立良好的关系的基础。 source
请确保你和你周围的人都可以自由地设置属于自己的边界。
当冲突和分歧出现的时候，沮丧是很正常的。但如果每次别人设立尝试设立边界并拒绝你越界的时候，你都会大发雷霆或者报复性反击，那你需要改正你这样的做法了。因为你现在的这种做法破坏了建立良好的关系的基础。 source
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19 Oct, 18:44
去年年底，一位美洲原住民（美洲土著）发帖声援巴勒斯坦民众。几万人转发了这个催人泪下的帖子：
146年前，在美国政府的胁迫下，我们的族人被迫向俄克拉荷马州迁徙。这个事件在历史上被称为“眼泪之路”。我们被迫迁徙到的那片区域没有可以居住的地方，也没有足够的食物。大部分族人因为严寒和饥饿丧生，仅有小部分族人幸存了下来。美国政府对这些暴行只字不提，美国的学校里也从来不讲这些。我能知道这段历史还是因为我的曾祖父和他的姐姐对我亲口说过这些过去发生过的事情。
现在，作为殖民者的美国政府正在想尽办法抹杀我们的身份、消灭我们的语言。所有这些，仅仅因为我们的生活方式和偷窃我们土地的殖民者的生活方式不同。
我和巴勒斯坦人站在一起。因为我看到以色列正在做的事情，和美国对我们原住民的做过的事情，是完全一样的。我知道身份和文化被抹杀是什么感觉，我知道被视作低人一等的人是什么感觉。我拒绝让我们族人的历史重演在巴勒斯坦人的身上。无论是生是死，我都会继续和巴勒斯坦人站在一起。 source
146年前，在美国政府的胁迫下，我们的族人被迫向俄克拉荷马州迁徙。这个事件在历史上被称为“眼泪之路”。我们被迫迁徙到的那片区域没有可以居住的地方，也没有足够的食物。大部分族人因为严寒和饥饿丧生，仅有小部分族人幸存了下来。美国政府对这些暴行只字不提，美国的学校里也从来不讲这些。我能知道这段历史还是因为我的曾祖父和他的姐姐对我亲口说过这些过去发生过的事情。
现在，作为殖民者的美国政府正在想尽办法抹杀我们的身份、消灭我们的语言。所有这些，仅仅因为我们的生活方式和偷窃我们土地的殖民者的生活方式不同。
我和巴勒斯坦人站在一起。因为我看到以色列正在做的事情，和美国对我们原住民的做过的事情，是完全一样的。我知道身份和文化被抹杀是什么感觉，我知道被视作低人一等的人是什么感觉。我拒绝让我们族人的历史重演在巴勒斯坦人的身上。无论是生是死，我都会继续和巴勒斯坦人站在一起。 source
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19 Oct, 12:59
2023年12月，以色列青年塔尔·米特尼克因拒绝服役而被判刑。这是他在入狱之前那天写的推文：
法律是人制定的，
而人是会犯错的。
曾经，
组织工会是违法的，
而蓄奴反而是合法的。
当时的法律，
剥夺了女性投票的权利，
却允许孩子下矿井。
你越是了解历史，
你越是知道下面这个道理：
腐朽的恶法，
只有当有勇敢的人站出来反抗的时候，
才会被打败。 source
法律是人制定的，
而人是会犯错的。
曾经，
组织工会是违法的，
而蓄奴反而是合法的。
当时的法律，
剥夺了女性投票的权利，
却允许孩子下矿井。
你越是了解历史，
你越是知道下面这个道理：
腐朽的恶法，
只有当有勇敢的人站出来反抗的时候，
才会被打败。 source
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19 Oct, 07:53
我是跨性别男性，也就是说我的性别认同是男性，但我出生时被指派的性别是女性。我来讲讲我的故事。
我有个双胞胎姐姐。我们是同卵双胞胎，共享同一组基因。我们身材都很高，声音又都比较低，看上去都很中性。因为太过相像，高中的时候大家都在传我们姐弟俩有一个是跨性别。很多人说我姐姐是我们中那个跨性别，为了保护我，我姐姐没有辩解。
然后再来讲讲我的未婚夫。他是一个有很多女性特质的顺性别男性。他的性别认同和出生被指派性别都是男性。他比我轻大概20斤，也比我矮，我能把他整个直接举起来。他很细腻，很温柔。他看难过的电影会哭，他有很多毛绒玩具，他紧张的时候会紧紧抱住我的肩膀，天气冷的时候他也会抱住我的肩膀取暖。你问我他是不是很可爱？那当然是毋庸置疑的。
如果我们两个人和别人谈论起跨性别的话题的时候，顺性别的朋友总是误以为我未婚夫才是那个跨性别。TA们会问我的未婚夫很多诸如“你性别转换这个事情你父母接受吗”之类的问题，而完全不会来问我。那些怀揣恶意的人会问他“你下面有什么”之类的侵犯隐私的问题。
有时候我会出面和那些人说，“我才是那个跨性别”。但那些人不信，那些人会指着我姐姐或者我未婚夫说，“别想骗我，她/他才是真的跨性别”！在这些人看来，女的超过1米75还不化妆？男的喜欢看《驯龙高手》，还去电影院看了三遍？肯定是跨性别没跑了。
恐跨激女（radfem/terf，一群假借女权为名去攻击别人的人）看到我和我的姐姐，会冲着我姐姐说，“你没有子宫”，“你霸占了我们的纯女空间”。恐跨人看到我未婚夫，说他“永远是个女孩子”，说他是个“没脑子的女人”。这群人网暴我的姐姐和我的未婚夫，开肮脏的玩笑，却完全不知道我姐姐是一个性别表达与社会规范有所不同的顺性别女性，而我未婚夫是一个顺性别男性。
我想对年轻的跨性别朋友们说：那些自称一眼就能看出你是跨性别的人，其实什么都看不出来。人的样子本身就是很多元的。那些攻击你的人不过是一群又恐同又恐跨的无耻的人罢了。 source
我有个双胞胎姐姐。我们是同卵双胞胎，共享同一组基因。我们身材都很高，声音又都比较低，看上去都很中性。因为太过相像，高中的时候大家都在传我们姐弟俩有一个是跨性别。很多人说我姐姐是我们中那个跨性别，为了保护我，我姐姐没有辩解。
然后再来讲讲我的未婚夫。他是一个有很多女性特质的顺性别男性。他的性别认同和出生被指派性别都是男性。他比我轻大概20斤，也比我矮，我能把他整个直接举起来。他很细腻，很温柔。他看难过的电影会哭，他有很多毛绒玩具，他紧张的时候会紧紧抱住我的肩膀，天气冷的时候他也会抱住我的肩膀取暖。你问我他是不是很可爱？那当然是毋庸置疑的。
如果我们两个人和别人谈论起跨性别的话题的时候，顺性别的朋友总是误以为我未婚夫才是那个跨性别。TA们会问我的未婚夫很多诸如“你性别转换这个事情你父母接受吗”之类的问题，而完全不会来问我。那些怀揣恶意的人会问他“你下面有什么”之类的侵犯隐私的问题。
有时候我会出面和那些人说，“我才是那个跨性别”。但那些人不信，那些人会指着我姐姐或者我未婚夫说，“别想骗我，她/他才是真的跨性别”！在这些人看来，女的超过1米75还不化妆？男的喜欢看《驯龙高手》，还去电影院看了三遍？肯定是跨性别没跑了。
恐跨激女（radfem/terf，一群假借女权为名去攻击别人的人）看到我和我的姐姐，会冲着我姐姐说，“你没有子宫”，“你霸占了我们的纯女空间”。恐跨人看到我未婚夫，说他“永远是个女孩子”，说他是个“没脑子的女人”。这群人网暴我的姐姐和我的未婚夫，开肮脏的玩笑，却完全不知道我姐姐是一个性别表达与社会规范有所不同的顺性别女性，而我未婚夫是一个顺性别男性。
我想对年轻的跨性别朋友们说：那些自称一眼就能看出你是跨性别的人，其实什么都看不出来。人的样子本身就是很多元的。那些攻击你的人不过是一群又恐同又恐跨的无耻的人罢了。 source
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18 Oct, 21:46
你不会“终于有一天忘记”痛失所爱的伤痛，你的悲伤永远不会止息，但你终将学会如何接受那些伤痛。
经历痛失所爱的劫难之后，你会慢慢恢复。你会填平你的伤口，你会重新变得完整。但你再也不会是过去的那个你了。
当然，你完全也不必变回过去的那个你。实际上，你也很可能不想变回过去的那个你了。 source
经历痛失所爱的劫难之后，你会慢慢恢复。你会填平你的伤口，你会重新变得完整。但你再也不会是过去的那个你了。
当然，你完全也不必变回过去的那个你。实际上，你也很可能不想变回过去的那个你了。 source
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18 Oct, 16:38
那些可以帮助你从极度沮丧中走出来，又几乎不耗费任何精力的小事情：
❶ 打开你电脑的高亮颜色设置，然后换个颜色。
❷ 更换你照片墙上的照片。
❸ 如果没有时间清理房间的话，花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。
❹ 改变你的通勤路径，哪怕只是改变一小段路。
❺ 如果你一定要刷手机的话，从床上爬起来，坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。
❻ 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁，因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。
❼ 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼，但它在你房间里会很好看的。
❽ 记录一些你不会发出去的想法。即使你不愿意把这些想法分享出去，这些想法至少是值得被记录下来的。
❾ 把你很多年前爱听的歌单拿出来再听一遍。 source
❶ 打开你电脑的高亮颜色设置，然后换个颜色。
❷ 更换你照片墙上的照片。
❸ 如果没有时间清理房间的话，花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。
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❺ 如果你一定要刷手机的话，从床上爬起来，坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。
❻ 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁，因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。
❼ 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼，但它在你房间里会很好看的。
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