ЭнергоSэкстаз

Байкал, Огой, дакини и ЭнергоSэкстаз
Елена Вагнер

Почти 3 года назад в медитации на острове Огой посреди Байкала, где стоит ступа Великого Просветления, посвящённая дакини Тромо Нагмо, я получила ответ на свой вопрос, связанный с отношением к сексу в нашем обществе.
Так родилась идея создания этого канала, который мы с Майком осуществили к лету 2022 г.

Ответ был такой: человек (человечество) не знает собственного творческого - ТВОРЯЩЕГО - потенциала, который способен раскрываться через секс. Колоссальная сексуальная энергия (Шакти) будет подпитывать и усиливать всё то, на что во время сексуального акта направлено сознание (Шива) человека или пары.

А человеческие сознания подвержены такому количеству омрачений, что безопаснее закрыть доступ к источнику энергии до тех пор, пока сознание (разум, внимание) не будет подготовлено, очищено и способно удерживать концентрацию на благих состояниях внутренней реальности и на том, что действительно хочется проявить во внешней реальности, а не на страхах, заботах, паразитических мыслях и порнографических картинках, которые крутятся на внутреннем экране людей, не владеющих собой, своим вниманием и энергией...
(Полностью можно почитать в самом начале нашего канала https://t.me/energosextaz/10)

В дни летнего солнцестояния я организую духовное путешествие в эти места.
Жизнь как путь: летнее солнцестояние на Байкале
17-25 июня (с дорогой)

Тематика путешествия будет знакомить с основными традициями, рассматривающими метафору пути и жизнь как путешествие (шаманизм, буддизм, суфизм) и с их практиками.
Само время летнего солнцестояния 21 июня мы планируем провести на острове Огой возле этой ступы.
Официально она именуется как Ступа Просветления, Покорения демонов, содержащая статую Женской Формы, Матери всех Будд Единственной Матери Трома Нагмо.

Трома Нагмо – самая гневная из известных дакинь, представляет персонификацию особых интеллектуальных энергий, присутствует и действует в тонких измерениях трехмерной Вселенной. Буддисты считают, что Трома Нагмо обладает милосердным характером, она может благословить, а может и наказать. её культ распространен на Западном Тибете вокруг священной горы Кайлас. Тибетская дакиня Трома Нагмо тождественна индусской богине Кдхари-Кали – божественной супруге Шивы, разрушительной Шакти.

Желающие участвовать могут ознакомиться с деталями по ссылке https://vk.com/olhon2025 или написав мне @muzapoet
Информация обо всех моих путешествиях — в канале https://t.me/poetnavigator
(список в закрепленной публикации)

​​Что выберешь ты? Расчетливую любовь или любящий расчет? Это не игра слов. Это приглашение взглянуть глубже.

А если есть желание заглянуть в эту тему глубже и практически, то есть такая возможность в Москве.
Я буду проводить с Нартакой практику "Тантра Изобилия" в эту субботу, 25 января с 11 до 17.
🔥6 часов ценной уникальной информации и практик про "это"

❓Подробности https://t.me/resursanons/175
✅Регистрация через бота https://t.me/resursnie_bot

Любовь по расчёту или бизнес по любви?
Mike Azal

Есть что-то завораживающее и противоречивое в том, как энергия любви пересекается с энергией денег. Вроде бы два совсем разных мира — щемящее тепло, которое растапливает душу, и холодный расчет, который наполняет банковский счет. Но ведь внутри каждого из нас они тонко переплетаются, запутывая нас в своих переплетениях.

Замечали, как легко любовь превращается в сделку? Одно лишь движение — и вот уже "поцелуй за подарок", "эмоции за стабильность", "открытость за безопасность". Кажется, что это нормально, что так устроен мир. Но в такие моменты невольно задаёшь себе вопрос: ты здесь, чтобы любить или чтобы вести бухгалтерию общения? Это жестоко, да. Но разве это не то, что мы часто видим вокруг?

Деньги дают безопасность, деньги дают комфорт, но деньги также прокладывают разломы между сердцами. Мы начинаем измерять отношения категориями выгоды: "Я сделал это для неё/него, а взамен что? Не честно! Где мой дивиденд?" И эта тонкая атмосфера искренности исчезает. Мы запрещаем себе просто щедро любить — мы должны что-то за это получить. Нечто осязаемое. Важно. Иначе становится страшно: вдруг ты напрасно отдаешь, вдруг потеряешь себя? Обнулишь свой "любовный счёт"?

Но любовь, она из иной материи. Это не та энергия, что требует вернуться. Любовь не знает контрактов, не делает прогнозов. Она просто существует. Греет. Она может даже пойти туда, где пусто, где нет ресурса, и своим присутствием оживить то, что казалось почти угасшим.

Ты чувствуешь разницу энергии любви и энергии денег? Деньги фиксированы, конкретны: сумма на бумаге, монета в ладони. Это ресурс, который можно использовать, измерить. А любовь — это поток, который невозможно удержать. Это запах хлеба на рассвете, лёгкий ветер в жаркий день, взгляд, от которого хочется улыбаться. Деньги закрывают дыры, заполняют потребности, но только любовь заставляет всё это расцветать, обретать смысл.

Одна из самых опасных ловушек — это замена одной энергии другой. Часто мы ищем деньги, думая, что найдем любовь. Или, наоборот, мы вступаем в отношения из нужды в стабильности, прекрасно понимая, что там не будет настоящего тепла. И пока мы в этой гонке, в попытке обмануть себя, мы забываем самое важное — мы забываем быть в живом контакте с реальностью. Когда ты рядом, но не здесь. Когда строишь схемы, а не смотришь в глаза.

Почему сложно найти любовь в мире денег? Потому что мир денег диктует свои правила: быть успешным, быть эффективным, оставаться в правилах. А любовь разрушает всё это. Она позволяет тебе быть собой, даже если это небезопасно. Она зовёт тебя туда, где нет формул и гарантий. Это пугает, особенно в мире, где успех оценивают по отчетам и результатам.

Но знаешь, что удивительно? Когда ты привносишь любовь туда, где правят деньги, энергетика меняется. Там, где раньше были сухие договоры, появляется живое взаимодействие и дружба. Там, где была жадность, приходит щедрость. Если ты вкладываешь в работу не только усилия, но и сердце, люди это сразу чувствуют. Они видят, что за цифрами стоит человек, и тогда бизнес преображается. Деньги начинают следовать за искренностью. Энергия любви обогащает сам процесс. А наоборот? Любовь, в которую добавляют расчёт, вянет. Она больше не лёгкость, а груз.

Когда-нибудь пробовали любить без удержу? Не задавая себе "зачем" и "почему", а просто отдавая, потому что не можешь иначе? Поток, который ты запускаешь сам, наполняет всё вокруг. Он возвращается к тебе — не в форме сделок или ожиданий, а просто в виде тепла, встреченных глаз, ощущений.

Может быть, ответ не в том, чтобы разделять любовь и деньги, а в том, чтобы научиться давать каждой энергии её место? Любить свободно. Любить свое дело. Строить бизнес с уважением к чувствам и мечтам, которые движут людьми. Ты можешь выбрать — поставить деньги впереди любви или позволить любви вдохновить мир, в котором есть деньги.

И дело не в том, что деньги полученные по любви делают нас успешными, а в том, что они делает нас живыми. Только любовь способна превратить "ресурс" в поток, который заканчивается не выгоранием, а вдохновением.

Восемь лет назад для вас смысл близости был один. Сегодня — другой. Никогда не думайте, что это проблема. Это свобода. Страсть умирает, когда форма становится чугунным холодным постельным экшеном. Вместо этого спросите себя вместе с партнёром: «Что нас заводит сегодня?» Не десять лет назад, а сейчас.

Конечное слово на пути к удовлетворению?

Удовлетворение — это вообще непроцесс получения. Это состояние. Оно приходит, когда момент становится важнее всех мысленных целей, когда связь между вами не измеряется в «длине действия», а в том, как ваш взгляд стал одновременно ближе и сексуальнее.

Задайте себе один простой вопрос: «Я удовлетворён или просто делаю вид?» Попробуйте смотреть не как желать каждую секунду, а как быть. В этих паузах, простых вещах, и есть ответ.

И еще один секрет

Удовлетворение ускользающее прежде всего потому что это не цель, а дверь. Дверь в которую нужно успеть зайти прежде чем она захлопнется. И тогда вам придётся опять искать следующую дверь и опять пытаться её открыть. Что же находится за этой дверью?

За дверью находится возможность. Возможность испытывать наслаждение, возможность замедляться, возможность любоваться, возможность жить красиво, насыщенно, полно. Нам недоступна наслаждение пока мы голодные. Это на 1000% относится к сексуальной части нашей жизни. Возможно кому-то достаточно просто не голодать, и это их право. Я же пишу для тех кто хочет наслаждаться, гурманить, наслаждаться жизнью по полной.

Мы Находим Себя в Потоке Желаний
Mike Azal

Что для вас значит быть сексуально удовлетворённым? Ответьте сразу, не задумываясь. Или наоборот - сделайте глубокий вдох, остановитесь, послушайте свои ощущения… Где-то в теле отзывается электрический импульс, а может, возникает легкая улыбка? Это вопрос, который звучит таким простым, но за ним скрывается целая вселенная. И, возможно, даже такая, которую вы ещё не исследовали до конца.

Сексуальное удовлетворение — это не только про постель, orgasms или технику. Оно куда глубже. Это про нас. Про наши тела, сердца, сознание, отношения. Про то, как мы соединены с миром, и как чувствуем себя внутри него. Для кого-то удовлетворение притягивает яркие образы близости, для других оно раскрывается в мягкости ментального покоя или брызгах энергии, пробегающей по позвоночнику от простого взгляда.

Но вот смешной факт: с годами, с каждым новым этапом жизни, с каждым упавшим завесом на пути самопознания, это понимание меняется. Сегодня вам может казаться, что сексуальное удовлетворение — это способность удержать вечернюю страсть до предела. А завтра? Завтра вы вдруг поймёте, что истинное удовлетворение рождается в уязвимости, когда можно быть не только сильным и страстным, но и мягким, открытым, почти оголённым перед кем-то.

Где искать это ускользающее удовлетворение?

Никогда не забывайте задаваться этим вопросом. Даже если вам кажется, что вы «всё уже для себя открыл». Дело в том, что наши вкусы и желания, как хорошее вино, эволюционируют. Что-то становится ярче, что-то уходит на задний план. Иногда это маленькие осознанности — такие, как понимание, что ваше возбуждение больше не завязано на интенсивности физического спектакля, а лежит в глубокой связи, буквально в одном мягком касании шеи.

Здесь важно другое: мы не можем найти сексуального удовлетворения в догмах прошлого. Оно приходит через присутствие, через честность. И да, для этого придётся рискнуть. Придётся открыть рот и заговорить о своих желаниях. Придётся лечь в постель не только обнажённым телом, но и сознанием.

Почему говорить про это так страшно?

А потому что рычаги осуждения — это не что-то внешнее. Они внутри нас. Мы несём их с собой годами. Голоса из прошлого шепчут: «значит, ты недостаточен, если просишь о чем-то новом», «партнёр решит, что с тобой что-то не так». Но истина в том, что эти табу снимаются только честностью. Попробовать кому-то, наконец, сказать, что ласки спины будоражат вас больше, чем любой другой акт. Или что медленный, нежный контакт иногда чувствуется более интимным, чем вихрь поз.

Как поменять взгляд на секс и удовлетворение?

Во-первых, осознайте: сексуальная энергия - это не отдельная вещь. Это не коробка «для спальни». Это то, как вы чувствуете жизнь в целом. Как вы дышите, как касаетесь мира, как открываетесь. Секс не происходит в вакууме. Это не «секунды между». Это отражение вашей внутренней динамики, ваших старых историй, проблесков новых честностей, границ и разрушений, которые проникают в ваш ум ежедневно.

Сексуальная удовлетворённость — это про освобождение от старых сценариев. Очнитесь — сколько ваших желаний даже не ваши? А сколько из них обусловлены чуть ли не телесериалами, медиа или подругами, которые «говорят так, чтобы не выделяться». Хватит зажиматься. Ваше.

Например, если вдруг вас увлечёт идея «а может, попробовать что-то немного… нетипичное?» Встанет голос разума. «Фууу», «сейчас всё сломается». Но ум, знайте, часто врёт. Истинные желания возникают из глубин. И вот там, где нечаянно появляется смелость отпустить заангажированные картинки и предвзятые ожидания, приходит лёгкость.

Сексуальное удовлетворение — это гибкость

Сколько раз вы жаловались себе в голове на рутину? Такое случается, когда сексуальность становится механикой. Вызов в том, чтобы её согнуть, заставить стать текучей. Что это значит? Нужно позволить телу говорить. Позволить жизни задать новый вопрос. Любопытно спросить у себя: «А какие энергии в партнёре я хочу разбудить?», «А какой я могу стать, чтобы это почувствовалось, как новое дыхание любви к самому себе?»

В конечном итоге, работа с сексуальной энергией не требует героических усилий. Но она требует смелости и жажды жизни.
Это путь к тому, чтобы стать ближе к настоящему себе, научиться радоваться жизни и наслаждаться её вкусом, как от прекрасно приготовленного блюда, не спеша и радостно. Этот путь начинается с очень простых практик и простых решений, но он может привести к глубокому внутреннему удовлетворению и гармонии.

Вот так как-то энергия привела меня сюда, так, что я стал евангелистом тантрических и даосских практик 😊
Если отозвалось - заходите на https://4ai.ru , там есть информация как начать.

Как приручить дракона
Mike Azal

Речь конечно пойдет не о прекрасном мультфильме, а по теме нашего канала.

Когда речь заходит о сексуальной энергии, у многих возникает первичная ассоциация: это нечто связанное исключительно с интимной близостью. Однако, в действительности, сексуальная энергия – это гораздо более сложный и мощный поток, который пронизывает наше тело, разум и дух. Она не только питает наше желание, но и служит источником творчества, жизненной силы и эмоциональной глубины. Чтобы погрузиться вопрос, я предлагаю посмотреть на такую метафору. Вот картошка. Она в земле, грязная, твердая, хрустит и невкусная. Вот, честно, вы все хоть раз пробовали сырую картошку? Но надеюсь, что только что выкопанную и не мытую никто не был вынужден есть.
Люди научились в конце концов, мыть, чистить и готовить тысячи вкусных блюд и наслаждаться ей. Почему же сексуальная энергия у большинства до сих пор валяется в грязи?

Сексуальная энергия - она тоже как картошка. Проблема в том, что мы настолько голодны и не обучены её готовить, чтобы наслаждаться, что фактически только моем её, да и то не все из нас... Однако есть большое количество способов обработать, трансформировать, очистить эту первичную энергию настолько что можно гурманствовать ей бесчисленным количеством способов.

Мы сейчас не будем говорить о том, почему нас не учат ей пользоваться. Просто скажем о том, что там есть чему учиться. Есть духовные традиции, которые используют сексуальную энергию для того чтобы взлететь на самый верх.
Но признаемся, совсем не каждый имеет в жизни миссию "Мне к Богу, срочно, меня там ждут, пропустите без очереди!!!".
Большинство все же хотят просто перейти от выживания к существованию и потом и к наслаждению этой жизнью. Ну раз уж мы попали а эту планетку на всю жизнь, то почему бы не научиться радоваться этому?

Как же эти духовные традиции могут помочь обычным людям? Фокус в том, то пока мы стремимся вверх - нам приходится отрываться от земли, хотя бы немного, хотя бы не на долго. И те методы и практики, которые используются в духовных традиция вполне помогают научиться наслаждаться телом, отношениями и да самой жизнью прямо сейчас. Например, тантрический или даоский подходы предлагают мягкие, осознанные техники дыхания и медитации, которые помогают снять напряжение и позволить энергии свободно течь по телу. Эти техники не только укрепляют тело, но и открывают доступ к глубинному чувству удовольствия и покоя.

Работа с телом — ещё один ключевой момент. Простые практики, такие как растяжки, невиный лёгкий самомассаж и физические упражнения, помогают пробудить энергию и «разбудить» застойные зоны. Когда тело чувствует себя живым, свободным от напряжения, сексуальная энергия начинает течь в нем лучше и легче проявляться. Это похоже на расчистку тропинки: когда ветки и сорняки убраны, путь становится понятным и приятным. Это в целом уже дает какое-то снятие энергетических блоков. Для этого существуют техники визуализации, звуковые практики и асаны из хатха-йоги. Эти методы не только расслабляют тело, но и помогают уму выйти из зацикленности. Вы словно расчищаете русла и каналы: энергия начинает свободно перетекать, позволяя чувствовать себя живым и гармоничным.

А как насчёт «приручения дракона» сексуальной энергии? Вот вы прочистили каналы, заодно открыли заваленный с детства выход из пещеры, где живет этот дракон. И здесь уже дело не в том, чтобы контролировать его в жёстком смысле слова. Он так же не будет слушаться и вам опять придётся загнать его обратно в пещеру и запереть покрепче. И продлжать существовать в придуманном режиме "рождённый ползать летать не может"
Искусство скорее в том, чтобы учиться направлять её осознанно.

Сексуальная энергия – это не стихия, которую нужно усмирять. Это мощный поток, который движется по своим законам, не понятным уму, но очень близким нашему Сердцу. Этот поток, будучи направленным в соответствии с его законами, но по вашему намерению, обуздыватся и становится вашим союзником.

Но может быть, ответ заключается в том, чтобы не выбирать? Ведь жизнь — это не чёрно-белая фотография, это целая палитра красок, где каждый оттенок важен. Возможно, настоящая мудрость заключается в том, чтобы научиться использовать оба подхода в зависимости от ситуации. В моменты, когда нужно понять и интегрировать, обращаюсь к интегральной духовности. В моменты, когда хочется создать что-то новое и неповторимое, доверяюсь духовному искусству.

Получается что интегральная духовность и духовное искусство — это не противоположности, а две стороны одной медали. И, может быть, только приняв обе эти стороны, мы сможем жить полной жизнью, где есть место и порядку, и хаосу, и разуму, и сердцу.

Интегральная духовность или духовное искусство?
Mike Azal

Сегодня немного философски-заумное 😊

Интегральная духовность или духовное искусство? Этот вопрос звучит как метафорический водораздел между двумя противоположными берегами, разделёнными бурным потоком жизни. Интегральная духовность пытается построить мост между этими берегами, где каждый элемент бытия находит своё место в единой гармонии. В то же время, духовное искусство, словно дикий сад, растёт и цветёт в хаотической красоте, не стремясь к упорядочиванию, а наслаждаясь самим процессом роста и творчества.

С одной стороны, интегральная духовность, как предложенная гениальным визионером Кеном Уилбером концепция, стремится объединить все аспекты человеческого опыта — от физического до духовного, от личного до коллективного, от разума до тела. Это попытка создать целостное понимание мира, включающее все уровни сознания и бытия. Это словно огромный механизм, где каждая деталь, каждая шестерёнка имеет своё место и функцию. В этом подходе можно увидеть стремление к порядку, к пониманию того, как всё взаимосвязано, и к интеграции всех аспектов жизни в единое целое.

Однако, как любой сложный механизм, интегральная духовность требует регулярного обслуживания. Необходимо тщательно следить за тем, чтобы каждая деталь выполняла свою функцию, чтобы никакая часть не выпала из системы. Это предполагает постоянное самосовершенствование, работу над собой, стремление к достижению высших уровней сознания. Но возникает вопрос: не теряется ли при этом спонтанность, та живая искра, которая делает нас настоящими?

На другом берегу находится "духовное искусство" — путь, который выбирает свободу, творчество и индивидуальность. Это искусство жить без чётких границ и правил, полагаясь на внутреннее вдохновение и чувство. Как и в любом искусстве, здесь нет правильных или неправильных ответов, нет необходимости в интеграции всех аспектов жизни в одно целое. Вместо этого, каждое мгновение, каждое действие является самоцелью, выражением уникальной природы человека.

Духовное искусство напоминает нам о том, что жизнь может быть как симфонией, так и джазовой импровизацией, где каждая нота имеет значение, но при этом никто не знает, что будет дальше. Это путь, где важен процесс, а не результат, где не важно, как вписываются все части в общую картину, а важна сама картина, создаваемая прямо сейчас, в этот момент.

Может показаться, что интегральная духовность и духовное искусство противоречат друг другу, но на самом деле они могут существовать вместе, как два аспекта одного целого. Они словно день и ночь, одно не может существовать без другого. Интегральная духовность даёт нам карту, помогает ориентироваться в мире, а духовное искусство наполняет эту карту жизнью, красками и смыслом.

Кен Уилбер, будучи сторонником интегрального подхода, утверждает, что необходимо включить все аспекты жизни в единое целое, чтобы достичь подлинной гармонии. Однако, что, если гармония заключается не в достижении единства, а в принятии хаоса? В том, чтобы научиться танцевать в этом хаосе, не пытаясь всё упорядочить?

Дэвид Дейда, которого можно назвать истинным мастером духовного искусства, учит нас тому, что каждое мгновение жизни — это возможность для проявления любви, творчества и подлинности. Его подход напоминает нам о важности оставаться открытыми, уязвимыми и настоящими, даже если это значит идти против течения.

Итак, что же выбрать — интегральную духовность или духовное искусство? Ответ зависит от того, какой путь ближе вашей душе. Если вы ищете порядок, понимание и целостность, интегральная духовность может стать вашим компасом. Если же вы предпочитаете спонтанность, творчество и свободу, духовное искусство покажет вам путь.

Хочешь попробовать? Тогда отдавай эту секунду осознанного наблюдения человеку рядом. Заметь, как луч света оживляет изгиб его или её подбородка. Услышь звук его или её дыхания, как маленькую симфонию. Прикоснись не только рукой, прикоснись вниманием.

Следующее утро мы встретили по-другому. Кофе, который со стуком поставил на стол, уже не казался просто горячим напитком. Я смотрел, как она поправляет волосы, как под тяжестью светового луча дрожат её ресницы. Она посмотрела в зеркало, вдруг заметив мой взгляд. И сказала: «Ты, кажется, правда научился смотреть».

И в этот момент я понял: чувственность — это не состояние. Это постоянный выбор. Выбор быть живым прямо сейчас. Мир стал другим. Он наполнился запахом дождя и вспышками огня на коже. Секс стал не целью, а воплощением близости, а близость... Близость стала священной.

Чувственность любви
Mike Azal

Я хочу пригласить вас в пространство между вдохом и выдохом, где тело обретает голос, каждое прикосновение становится разговором, а чувства — магией, разгорающейся внутри. Здесь не место спешке, стыду или страху. Только вы, только присутствие, только игра энергий. Только душа, открывающаяся через кожу и дыхание.

Чувственность в любви — это то, что течёт за пределами слов. Это шёпот огня, который связывает земную тяжесть тела с небесной лёгкостью души. Это не про трюки, не про «правильные методы». Это про искру, которая ждёт, когда вы её заметите, чтобы разгореться.

***

В тот день всё началось с чашки чая. Её пальцы небрежно обнимали кружку. Казалось бы, только утро, только обычный день. Но её взгляд, застенчивый, но чуть вызывающий, вдруг пробил во мне маленькую трещину. Она посмотрела прямо в мои глаза и тихо сказала: «А ты можешь по-настоящему смотреть? Не глазами, а изнутри, из глубины?»

Эти слова застряли где-то у меня внутри, как стрелы, нацеленные в самое сердце. Конечно, я хотел ответить «Конечно, могу!». Но правда, от которой нельзя было отмахнуться, нашёптывала: я умею видеть внешнее, но не умею чувствовать глубину.

Это утро стало началом разговора — тела начали рассказывать свои истории. По мере того, как пар над кружками растворялся в воздухе, я учился видеть иначе. Я следил за изгибами её ключиц, за тем, как её плечи поднимались от лёгкого смеха. Замечал, как дрожат её ресницы, когда она отводит взгляд. Каждое малейшее движение казалось частью большого танца, в котором я был приглашённым желанным гостем.

***

Чувственность — это приглашение. Это первоначальная нота, которая звучит в теле, настраивая все чувства на одну волну. Это о замедлении, о том, чтобы дать себе время чувствовать. И в этот день — когда время как будто бы замерло — я услышал симфонию её и своего присутствия. Она не говорила ничего, но её молчание звучало больше, чем когда-либо.

Её пальцы коснулись скатерти, кожа оставила лёгкий след тепла на чашке. Я почувствовал, как мои руки вдруг захотели тоже что-то сказать. Они потянулись к её ладони – мягко, без спешки. И в этом движении не было заранее спланированного жёсткого намерения дотронуться, но было приглашение к контакту, как будто я спрашивал: «Можно ли быть ближе?»

«Можно», — сказал её взгляд и незаметное расслабление плеча.

Мы начали танец сначала пальцами и ладонями, который невозможно описать схемами или правилами. Не было вопроса «кто ведёт?», не было борьбы за власть. Были только волны энергии, которые накатывали одна за другой. Моя рука, кончиками пальцев, едва касаясь, медленно проскользнула по ее руке, к плечу, под волосы, к её затылку. Так осторожно, как вор, но так же и решительно, как хозяин.

Она блаженно прикрыла глаза. Каждое движение, каждый намёк, каждый вдох создавали гармонию между «мной» и «ей», из которой рождалось что-то третье – нечто новое, общее. Танец.

***

Люди привыкли торопиться. Мы живём в мире, где важно добраться до цели, но забываем наслаждаться дорогой. Ритм современных отношений часто такой же: быстрее, мощнее, громче – ради результата. Если этот любовник не выполнит KPI, заменим его на более успешного и подающего надежды... Полноценная любовь по расчету.
Но когда мы убираем из головы эту маску успешного успеха, просто останавливаемся и начинаем смотреть, слушать, чувствовать — мы погружаемся в настоящее чудо.

***

Её дыхание стало моим ориентиром. Когда я услышал, как оно замерло на долю секунды, я понял, что нашёл ключ к чему-то сокровенному. И нырнул туда без раздумий. Когда наши ритмы дыхания соединились, слова больше не требовались. Я услышал больше в её шумном выдохе, чем когда-либо слышал от кого-либо. И это стало открытием, изменившим мой мир.

***

Но давайте будем честны – чувственность — это вызов. Чтобы её испытать, нужно быть храбрым. Быть по-настоящему обнажённым — не телом, но эмоционально. Невозможно быть чувствительным в панцире. Это риск, но это единственный шаг, который ведёт прямо к самим себе и друг другу.

Плавящийся момент (рассказ)
Mike Azal

Это началось тихо и почти незаметно. Она стояла на кухне, аккуратно нарезая овощи для ужина. В воздухе витали запахи розмарина и оливкового масла, смешиваясь с мягким светом лампы, который ложился уютными пятнами на деревянный стол. Играла спокойная красивая мелодия. Казалось, ничего выдающегося не должно было произойти в этот момент, столь обыденный. Но вот в этом и была его магия. Она часто подкрадывается неслышно, притворяясь обыденностью.

Вот и он вошел во внезапной тишине, в паузе между музыкальными треками. Шагов не было слышно, только лёгкое изменение пространства, как будто сам воздух поцеловал ее в шею и подсказал ей: он рядом. Её пальцы на секунду замерли над разделочной доской, когда она почувствовала его присутствие. Тепло его тела заполнило пространство за её спиной. Не было слов. Только едва ощутимое движение: его руки едва коснулись её талии, пальцы сильные, но удивительно бережные, которые словно оберегали её хрупкость.

Это был краткий но долгий момент — всего три секунды, не больше. И он произнёс это не словами, не действием, а именно энергией. Послание, которое проникло прямо через её кожу и и завибрировало внутри: *"Я вижу тебя. Ты моя."* Она почувствовала, как её дыхание стало глубже, сердце затаило ритм. Он не шептал ничего, не торопил, он просто стоял рядом, словно окружающее пространство заворачивалось вокруг них обоих плотным коконом из его огромных крыльев. Всё исчезло, будто провалилось в другое измерение на несколько бесконечных мгновений...

— Твои овощи сейчас сгорят, — тихо проговорил он, едва сдерживая лёгкую улыбку, скользнувшую в его голосе.

Она быстро повернулась, уже не думая о разделочной доске, забыв о своём ужине. И это именно так всегда происходило: её разум автоматически отдавал управление ему, в эти короткие, почти совершенные моменты. Слова оставались где-то на периферии сознания, потому что настоящая связь происходила не там, где надо было объясняться словами.

Этот живой ритм, эта тонкая игра сил между "быть взятой" и "отдавать себя" — была их осознанным танцем, который они исполняли каждый день в больших и маленьких жестах. Это не требовало разговоров. Она чувствовала: он знает её пределы, знает, где разбудить огонь, а где оставить пламя тлеть, чтобы затем снова оживить.

И в этот момент она поняла: всё настоящее происходит не через план, слова, границы или договорённости, а через то, как энергия течёт между двумя людьми. Это не было насилием или контролем, это была сдача, но не в ослабленности, а в силе. Это тот момент, когда ты позволяешь — и в этом всё: не потому, что ты слабее, а потому что ты хочешь и выбираешь сдаться Единому.

Он знал, что следующее движение принадлежало только ей. Она могла отстраниться — и он бы лишь улыбнулся, отступив. Или могла задержать дыхание, приподняв плечо, повернуть голову, чтобы их взгляды встретились... Она прикусила губу, ожидание заполнило её сознание.

И она выбрала. Не словами, даже не движением — а по тому, как её тело чуть расслабилось, признав, что она хочет его присутствия здесь и сейчас. Он улыбнулся, будто чувствуя её внутренний телесный выбор, и положив руку на ее талию, мягко, но уверенно повернул её к себе лицом.

Тонкая грань между свободой и сдачей, между "взять" и "быть взятым" — это была их магия. Не было ролей, как принято думать, не было строгих границ. Сегодня её мир раскрылся навстречу его силе, но в следующий раз он бы отдал себя в её руки, в таком же молчаливом, глубоком признании.

— Ты не забываешь о своих овощах? — снова сказал он неожиданно, напоминанием, которое одновременно и возвращало её к реальности и удерживало в их общем плавящемся моменте соединенности.

Она засмеялась, прижавшись на секунду лицом к его груди, прежде чем шепнуть едва слышное:
— Любимый, они перестали быть важны.

Важно было другое — этот поток, который они создавали здесь и сейчас. Мужское и женское, в бессловесной гармонии.

Женская энергия, взаимодействие с которой часто становится причиной мужских обид или гнева, на самом деле – зеркало. Она показывает, откуда мужчина действует. Если мужчина наполнен гневом, то женщиной он будет почувствован как угроза. Если же его действия исходят из силы, уверенности и уважения к себе, он будет чувствоваться как знак стабильности, как опора. Женщины чувствуют пространство, откуда мужчина верит в себя, – либо это гармония, либо хаос.

Задача мужчины в поиске баланса между проявленностью и любовью сложна и велика. Она лежит не только в умении быть самим собой, но и в понимании, как проявляться честно и искренне. Не просто из головы, идя за социальными шаблонами, а из сердца – из того места, где живёт его подлинная сила. Ведь быть собой – это значит уметь чувствовать, слышать внутренний голос и следовать ему, даже если это требует огромного мужества.

Мужчина, который ищет путь, учится смотреть внутрь, чтобы понимать свой мир. Он перестаёт быть просто исполнителем чужих ожиданий, забывшим свою суть. Он находит в себе ту глубину, откуда рождаются настоящие слова, прикосновения, движения. Это требует искренности перед собой: признать свои слабости и не бояться своих истинных желаний.

Но одновременно с этим в задачу мужчины входит уважение к миру снаружи. Это уважение начинается с любви к жизни, с принятия своей роли внутри этого мощного, вечного, гармоничного танца. Любить мир – это видеть его многообразие, его красоту, его несовершенство как часть большего целого. И женщины – яркая, глубокая, загадочная часть этого мира.

Женщины для такого мужчины не опасность, не цель, не добыча. Они – его отражение и дополнение. Они возвращают мужчине ощущение полноты. Лишь соединяя своё внутреннее с внешним, мужчина может по-настоящему любить, а не "подчинять мир" или, если он не слушаея, то выстраивать иллюзии.

Эта любовь не к результату, а к процессу. Мужчина учится ценить не свои победы, а путь к ним. Он смотрит на женщину не как на объект, а как на поток и энергию, с которыми можно взаимодействовать, уважая их природу.

Жить из сердца – значит уметь видеть красоту прямо здесь и сейчас. Испытать ощущение силы и покоя в том самом моменте, когда ты соприкасаешься с миром: с его звуками, прикосновениями, голосами. Это требует от мужчины не бояться быть уязвимым. Ведь открытость миру – это не слабость, а сила, которая создаёт гармонию. Такой путь требует терпения и готовности обращаться к себе снова и снова. Быть собой – не значит стать застывшим образом киногероя. Это значит быть потоком, который движется, учится, иногда ошибается, но всегда остаётся честным с собой. Мужчина в балансе с миром и собой любит, ибо он знает и принимает сам себя в этом мире. И тогда эта любовь изливается на мир вокруг, становится частью его дыхания.

Каждый шаг на этом пути – возможность задать вопрос: "Кто я сейчас? Откуда я действую?" И каждый ответ будет начинать новую главу. Это и есть процесс жизни – целостной, настоящей, наполненной.

Мужчина в балансе
Mike Azal

Путь мужчины редко бывает по-настоящему прямым и понятным. Вернее, чтобы выбраться на прямой и понятный путь, мужчине необходимо выбраться из дремучего леса собственных, а по факту - принятых извне, концепций, правил и понятий. Хотя, есть, конечно, счастливчики, которые рождаются с мечом в руке (или кистью художника, или с роялем под кроватью), и дальше у них всё понятно: хватило бы сил пробиться на свой путь через сопротивление родителей, учителей и всех прочих.

Особенно трудно выбраться на путь баланса между доверием себе, отношениями с женщинами и честным взглядом на мир, который, мягко говоря, далеко не всегда выглядит справедливым. Многие мужчины проходят через периоды разочарования, обиды и злости – те самые моменты, когда кажется, что мир отвернулся. Говоря энергетическим языком, это состояние “застревания” – будто внутри застрял глоток опыта, который не становится частью тебя, не даёт роста, не становится знанием, которым можно пользоваться, а лишь раздражает, окутывает горечью.

Мужчины, попавшие в такое состояние, реагируют на него одной из двух крайностей: они либо замыкаются в себе, обвиняя внешний мир, либо начинают учиться манипулировать, чтобы в любом случае добитваься своего. Обе крайности, конечно, имеют свои причины, они рождаются из боли и непонимания, как можно найти баланс. Но проблема в том, что такие подходы лишают главного – живой связи с реальностью, со своим "я" и с настоящестью в других людях.

Первая крайность – это обида. Мужчина, который не смог принять свои неудачи, начинает обвинять весь окружающий мир: женщин, обстоятельства, социальные нормы, кого угодно, лишь бы не посмотреть на самого себя. Такой мужчина превращается в энергетически замкнутую систему, где нет движения, пространства для роста. Ему кажется, что весь мир против него, и это горькое ощущение приводит к изоляции. И на самом деле, это изоляция самого себя kn той энергии и возможностей, которые предлагает Жизнь.

Вторая крайность – это манипуляция, путь тех, кто решил взять под контроль окружающих, вместо того чтобы честно работать над собой. Такой подход ярко проявляется в "пикаперском" типе, где мужчина видит в женщинах только объект своих достижений, телесно-психический механизм с кнопками и рычажками, которые можно научиться задействовать в правильном порядке чтобы получить желаемое. Это похоже на игру в бесконечные стратегии, которые вроде бы и дают временное чувство успеха, но в конечном итоге оставляют лишь пустоту. Пустоту взаимодействия с объектом вместо живого партнера.

Что же тогда делать? Как мужчина может найти баланс? Ответ кажется простым, но он требует мужества: сначала быть честным с самим собой. Это значит заглядывать в свои чувства, даже если они неприятны, даже если внутри поднимается страх или боль после очередной неудачи. Каждый момент, когда мужчина выбирает признать то, что внутри него, становится шагом к свободе, к ясности, к росту.

Какие же чувства могут придти в результате неудачи? Одно из лучших - гнев. Он "готов к употреблению" и дает силу, которую необходимо направить в правильное русло - в трансформацию себя. Гнев – один из самых сложных для понимания чувств. С одной стороны, это мощная энергия, которая если сначала направлена внутрь и оттуда может быть направлена на защиту или действие . С другой стороны – гнев, сразу вырвавшийся наружу, в основе своей показывает слабость: фрустрацию, невозможность получить то, что так важно. Это манифестация своей неудачи. Гнев, направленный внутрь, и нашедший цель внутри, дает возможность справиться с этой энергией, не подавляя её, а трансформируя, она может стать топливом для изменений. Реализованный внутри гнев - это аспект личной силы.

"Новички" и "Старички" в Тантре.
Mike Azal

Что люди ищут и получают в начале своего пути в Тантре и что дальше?

Проходя через тантрические практики и ретриты, ты проходишь через ОЧИЩЕНИЕ
от напускного, надуманного, механистичного, эгоцентричного, програмного-матричного... 
Того, что мешает Тебе в поведении, в мышлении, реакции на действительность - по отношению к себе, окружающим, реальности.

Тантра - выход из Матрицы.
Проходя через тантра-ретриты, приходишь к осознающему,
любовному, принимающему, доверительному проживанию жизни. Обнаруживаешь себя истинного. Очищаешься.

Каждое из этих слов - наполнено смыслами и ощущениями. Они считываются через твою расслабленность, дыхание, твой взгляд.
Такое не сыграть - окружающие мигом считают фальшь.

В начале пути (увы!) зачастую нет готовности к глубине практики. Скользящие по поверхности в носороговой шкуре болевого тела часто обесценивают Тантрические методы - они кажутся слишком простыми, а ум современного человека привык гонятся за сложным и изнуряющим опытом.

...Проходя через тантрические ретриты, Ты расслабляешься, снимаешь броню и приходишь к осознающему,
любовному, принимающему, доверительному проживанию жизни...
И уже из этого расширения Ты идёшь в практику - не важно в личную, в парную, в групповую...
У тебя есть этот опыт, этот вкус, эта лёгкая улыбка, играющая в уголках глаз.
На этой стадии Твой ум уже не нужно уговаривать пропустить информацию, опыт, проживание - ты исследуешь и расширяешься через них.

Проходя тантрические процессы ты выходишь из обусловленности - хорошо/плохо, правильно/неправильно, белое/черное - принятие возрастает в разы, и все меньшее в повседневности выводит из равновесия.
А значит сохраняются твои нервные клетки и силы, что лавиной тратятся на сопротивление реальности.

Стражи в лице страха, недоверия, подозрительности не усыплены от бдительности. Они усмирены твоей осознанностью, знанием, верой - все что происходит происходит ДЛЯ ТЕБЯ!
И ты готов принимать жизнь и себя в ней.
Смотреть распахнутыми глазами и сердцем.

"Прошаренный" 🫣 тантрой человек обладает здоровым чувством собственных границ. Считывает готовность к практике - открытость партнера.

Границы проговариваются не из долготерпения, они обозначаются словом, взглядом, жестом из расслабленного естественного состояния... состояния твоей правды-ясности сердечной и природной твоей силы.

Опытный тантрик бережен и сострадателен с партнером. Он помнит, что все мы родом из человеческого, что каждый прошел и до-проходит свои круги ада и помнит/знает как это - жить в них.

Тантра - путь сердца. Путь Любви и Принятия. Сдачи Жизни.

Тантрик - тот, кто познал Рай здесь на Земле.

Когда ты познаешь вкус Рая, ты не выберешь сознательно иное.
А если запутаешься в Пути и окажешься в Аду, то не завязнешь в нем на долго...
Тебе есть с чем сравнивать. Есть ради чего жить, что ценить, за что благодарить!
Познав Рай, ты как барон Мюнхгаузен самостоятельно вытаскиваешь себя из болота - у Тебя не остается потребности в костылях и помощниках, внешних мастерах и подпорках.

Тантрик соединен со своей природной силой, силой своего сердца, силой своего света - Мастера собственной жизни, распознавшие в себе Бога, осознавшие божественную природу Мира...
Все что ощущалось как неживое - считывается одушевленным, во всем присутствует духовное и высший замысел.

Тантрик везде себя чувствует Дома потому, что его собственное тело, собственное сердце и есть тот самый дом, что так привычно искать вовне. Жить теле - принимать, заботиться и ценить его. Оно отвечает глубокой благодарностью - чувственность и оргазмичность каждой клетки рождают РАДОСТЬ жить!

Благодаря тантрическому опыту Медитация и Осознанность выходят на новую глубину.

Уровень твоей молитвенности, благости, набожности, контакта с нечто большим возрастает многократно...

Правда и в том, что такому человеку редко захочется прийти на ретрит))
Некоторые начинают вести свои собственные ретриты.

Ошо говорил - тантра спасение для мира...
Приглядись - с кем ты отправишься в это путешествие!
И, знаешь, наверное, не стоит откладывать жизнь в долгий ящик.

Но присутствие выводит нас из шаблона.
Присутствие не контролирует ничего, это прямая сдача тому, что есть, тому, где мы находимся.

Осозанность присутствия начинается и происходит до секса.
Начинаясь с того, чтобы присутствовать при том, с чем мы пришли в этот момент и что принесли в соединенность.
Присутствовать и свидетельствовать свое желание секса, удовольствие, чувственность.
Свидетельствовать это как выражение нашей сущности, выражение эротизма самой жизни.
Это начало нашего собственного внутреннего путешествия к тому, чтобы быть лучшим любовником совершенно иным способом. Лучшим любовником для себя. Не по чьей-то оценке или не в сравнении с кем то.

Теперь вернемся к техникам, практикам.
Так много из них простые, замедленные, легкие...
И они могут дать совершенно восхитительный опыт. Вернее они всегда дают, но порой в гонке и напряжении мы не замечаем этого. Не чувствуем глубины наслаждения от прикосновения, пока следим, в правильном ли месте и правильно ли гладим и сколько раз провели туда-сюда. 

Но в присутствии и соединенности мы чувствуем, и можем дарить и получать удивительные переживания.
Потому что возникает пространство, которое придает этим переживаниям глубину, насыщенность, завершенность, вкус, тонкость, нюансы, - это присутствие. И в соединенности течет чувствительность к себе и к партнеру.
Чувствительность, это сок сексуальности. 
Когда ты почувствуешь это, ты поймешь.
И это то, чего ты будешь желать.
После этого все остальное кажется каким-то пустым, сухим и скучным.
Твое тело знает, твое сердце знает это.
 
Присутствие и соединенность придают всему остальному контекст, создают пространство.
Присутствие и соединенность подобны эфиру, который окружает все остальное, удерживает все остальное.
Это пространство, где мы можем течь, танцевать.
Медленно, нежно, не ярко, или с огнем и страстью, просто быть тем, что есть ты, вы оба в данный момент.
В удовольствии, в близости, в любви. 
В безграничных возможностях.

Присутствие и Соединенность
Mike Azal

Я люблю рассказывать, писать о различных аспектах сексуальности, чувственности, удовольствия и эротизма.
Тут так много всего живого и настоящего спрятано...

И так много того, что можно исследовать бесконечно. Исследовать себя, исследовать партнеров.
Мы узнаём через это больше о наших телах, сердцах, энергии, уме.
Мы узнаем многое о наших шаблонах и ограничениях.
И мы узнаём о возможностях и дарах, которые они блокируют 😏

Мы обращаем внимание на ощущения и начинаем понимать, почему испытываем определенные состояния в наших телах, в наших отношениях и в наших сексуальных переживаниях.
Получаем больший навык и опыт исследования, о том как расширяться в этом.
И идем учиться к тем, кто обладает бОльшим опытом.
И для многих из нас сначала это обучение во многом связано с техникой, схемами, рецептами, шагами 1-2-3.
Освоение сквирта.
Множественных оргазмов.
Продолжительного наслаждения...

И мы думаем, что чем больше мы знаем о чем то, тем мы будем лучше в этом.
Но это, к сожалению слишком часто, - просто рекламный лозунг для обучения "Как быть лучшим любовником"

Многое в этом пресловутом "лучшем любовнике" связано с показухой, с достижениями.
Это о сравнении, измерении.
Это о создании критериев успешности, определенных ожиданий, оценок для опыта.
И это создает напряжение, сжатие, стресс.
И начинается измерение нашего опыта по тому, чего мы достигли, как хорошо мы выступили, в том, что "было ли это лучше всех...", "как вы оцениваете...".

Хорошо бы задать себе, как "лучшему любовнику" вопросы, для кого вы становитесь лучше, насколько "лучше" будет достаточно?
Когда уже мы сможем быть удовлетворены, когда мы сможем выдохнуть, вспомнить, где мы находимся, когда мы сможем смягчиться и расслабиться, ну наконец?

Есть несколько вещей, которые помогают прекратить гонку, снять напряжение, забыть про результат. Они дают нам другой взгляд на наши сексуальные переживания.
Две из самых важных связаны между собой, это присутствие и соединенность.
Эти вещи открывают для нас много дверей в другое пространство.

Выделение специального времени для встречи с любовником, и с собой, своей сексуальностью, сразу создает другое пространство.
Соединенность привносит внас в присутствие. Вместе.
В наши тела, в наши сердца.
Приводит нас в чувство соединенности.
В осознавание нашего любимого человнека, не как цели для доставки туда удовольствия, не как места для успешного сексуального действия, а как пространства для бытия вместе.
Быть видимым, быть ощутимым, быть услышанным, быть признанным, быть любимым.
Чувствовать в этом бытии интимность.

И в конечном итоге, почувствовать в Сердце Единство, союз.
Нежность, отпускание преград, огонь любящей страсти, который приходит только с доверием и соединением.
Это измерение, иногда тонкое, но всегда сильное, которое мы часто упускаем в погоне за "лучшим".

В присутствии, в простом наслаждении моментом, что-то магическое происходит с нами.
Мудрость тела пробуждается внутри нас, оживает творчество, интуиция.

В присутствии, в соединенности, есть поток энергии, союз тел и сердец, который несет нас, как будто мы вместе катимся на волне.

Глубокое присутствие выводит нас из шаблонов.
Большая часть того, что мы делаем, большая часть того, как мы живем, это шаблоны, привычки, концепции.
И в нашей сексуальности этого еще больше, потому что это часть жизни, о которой мы не говорим подробно, о том, что нам нравится, что мы хотим, что мы не хотим. Поэтому каждый успешный ход запоминается и мы пытаемся его повторить снова и снова, до полной потери вкуса. А если что-то не получилось - то мы не исследуем, а просто закрываем всю тему, где была неудача. причем со всеми партнерами и навсегда.
В сфере секса так многое происходит неосозанно, так много ожиданий, так много давления, так мало общения и иногда так мало честности...
Мы склонны заниматься сексом одинаково, делать одно и то же, повторять последовательности поз, добираться до одного и того же места на теле тем же маршрутом, иметь одно и то же завершение...

Быть прекрасным любовником — это не о сексуальной функции, не о размере или устойчивости члена, не о размере груди или томных стонах. Это про то, насколько ты живой или живая, в тех моментах, когда разоблачаешься и сбрасываешь маски перед партнером. Выбери быть собой с партнером. Это всегда про решение и действие.

Ленивый любовник: танец, который стал механикой
Mike Azal

Ты когда-нибудь задавал себе вопрос: каков ты в любви? Не в романах, не в словах, а в самой яркой, глубокой и телесной её форме — в сексе? Даришь ли ты своему партнёру настоящее живое присутствие, ту самую искру, ту игру, что заставляет сердца биться чаще? Или... ты просто выполняешь минимальный "набор требований", "исполняешь долг", чтобы всё скорее закончилось и можно было вернуться к чему-то "более важному"?

Ленивый любовник — это не "герой" в фильмах-комедиях, где он или она просто лежит как бревно. Это тоньше и глубже. Это момент, когда ты перестаёшь быть живой энергией, действиями, живым откликом в отношениях. Да, в постели, естественно, тоже.

Все начинается с тела. Если ты относишься к телесной близости как к списку задач или алгоритму: прикоснулся, нашёл подходящий ритм, довёл до оргазма и перешёл к остальным делам дня — тогда это не про секс, это про механическое существование. И, как показывает практика, ни один из вас в таком "сценарии близости" по-настоящему не насыщается. Быстрое напряжение, момент разрядки — и тишина, в которой что-то кажется безвозвратно упущенным.

Но давай заглянем глубже. Секс — это не только про тела, это ещё и про встречу энергий и душ. Это зеркало вашей близости, вашего внимания, которые вы приносите в отношения каждый день. Ты касаешься не только тела партнёра, но и его мира, его души. И вот где главный вопрос: ты там живой? Ты осознаёшь прикосновения? Ты слышишь их дыхание? Чувствуешь, как ваше взаимодействие рождает новую волну? Или ты живёшь в своём сюжете, где другой человек — просто сюжетный фон?

Лень в любви — это не про то, что ты мало двигаешься в постели или не придумываешь танцевальных заходов в постель. Это про то, сколько энергии и внимания ты готов(а) вложить. Лень — это про нежелание видеть друг друга. Про нежелание двигаться не только телом, но и сердцем.

Есть очень много пар, которые находятся в этой "зоне затухания". Они останавливаются. Их близость становится рутиной или перерастает просто в попытки "удержать мир". Но если ты делаешь секс обязанностью, если ты "идёшь на него", чтобы "убедиться, что всё нормально", — ты уже теряешь магию этой связи. Магию, которая может питать отношения новым. Ты перестаёшь быть собой, да и своего партнёра перестаёшь видеть. А в такие моменты появляются зерна для недовольства, для разочарования, для растущих обид. Потому что со временем это разрушает интимность.

Хочешь другой сценарий? Это нелегко. Ленивый ты любовник или нет, — задача не для слабонервных. Потому что тот, кто по-настоящему осознаёт свою роль, внезапно видит перед собой обширное поле для работы. Но важно признать: если ты понимаешь и признаешь, где сейчас находишься, ты получаешь силу изменить свою траекторию.

Сексуальная лень — это не диагноз. Это момент необходимости осознания. Ты можешь выбрать *прекратить*. Прекратить игнорировать. Прекратить "включаться машинально". Это требует энергии, желания учиться.

Прекрати видеть близость как "достижение результата". Почувствуй этот момент. Почувствуй, как прикосновения ведут к другому, как дыхание приглашает следовать за ним, как из химии ваших тел рождаются новые пространства. Это не про усталость или что-то, что "надо сделать". Это о том, что ты выбираешь дать себя, свои чувства, свое внимание другому.

Попытайся присутствовать. Отложи телефон, оставь беспокойства о делах. Когда ты прикасаешься, почувствуй, что это делает с твоим телом и телом партнера. Когда смотришь в глаза, позволь этому взгляду действительно отразиться в других глазах тронуть тебя внутри.

Научись вкладываться в секс. Как в танец, как в искусство. Лень не побеждается усилием. *Она сгорает только в искреннем желании жить.* Не просто "иметь", а проживать.

Если ты сделаешь даже малейший новый смелый шаг, выйдешь из зоны защиты, начнёшь замечать, как искра любви становится ярче, как вы оба двое становитесь становитесь не механизмами, а танцорами. Да, возможно, ты ошибёшься, возможно отступишь. Это нормально. Но главное — снова и снова выбирать шаг вперёд.

Какие еще могут быть секс-ориентированные энергетические трудности? Например, один из партнёров может манипулировать близостью, используя секс как ценность для торга. «Если ты сделаешь Х, тогда я сделаю Y». Это создаёт тонкий, но глубокий разрыв в энергетическом поле пары. Вместо способности делиться друг с другом энергией, один партнёр обретает контроль и ощущение своей сверхценности, а другой — пустоту и голод.

Динамика контроля также проявляется через финансовую или временную разбалансировку. Один партнёр, имеющий больше времени или денег, может (бес)сознательно использовать это как способ доминирования. Например, человек с высокой занятостью может диктовать условия времени — «я решу, когда у нас будет ужин», или «ты что, не видишь, я же работаю»— оставляя другого подвешенным. Это не всегда делается намеренно, но эффект от этого всё равно разрушающий.

Важно понимать, что настоящая сила в отношениях рождается не через контроль, а через союз. Союз - это сила, которой вы делитесь друг с другом осознанно. Когда два человека понимают, принимают свои роли и играют их во благо связи, то их взаимодействие становится гармоничным.

Попробуйте задуматься: в своих отношениях вы часто «ведёте» или «следуете»? Или эти состояния даются вам с трудом и сомнениями?Когда вы чувствуете, что можете отдать партнёру часть своей энергии, чтобы создать общий поток, а когда вам нужно удержать свою силу или ресурс?

Настоящая осознанность начинается с маленьких шагов. Например, вместо того чтобы замолчать в конфликте, проговорите свои чувства. Вместо попытки доминировать задайте себе вопрос: «А что чувствует другой человек сейчас?»

Энергетическая динамика — это не о борьбе за власть. Она про способность слышать и быть услышанным, про смелость вести и смелость сдаться ведущему. Там, где мы отказываемся от контроля партнера и открываемся друг к другу, появляется настоящая близость. Здоровая динамика энергии в отношениях - это всегда баланс: напористость и мягкость, активность и пассивность, отдавание и принятие.

Когда энергия течёт свободно и осознанно, отношения превращаются из соперничества в партнёрство. Вы создаёте нечто большее, чем вы сами. Вместо войны между «я» и «ты» рождается «мы». И в этом единстве находится настоящая сила.

Энергетическая динамика в отношениях
Mike Azal

Вы замечали, как часто в паре всё пронизывает невидимая игра? Кто уступит в споре, кто первый сделает шаг навстречу, кто принимает решения, а кто их одобряет? Что движет этими решениями, выборами? Обычно считается что воспитание, привычки, ценности. Но будет ли ценна ценность, если за ней нет веры? Будет ли важным решение, если за ним нет важности? Это и есть она — энергетическая динамика в отношениях. Изнанка событий, танец, который вы исполняете каждый день, даже не замечая, по каким правилам он происходит.

Энергетическая динамика — тонкое, очень хорошо спрятанное за обстоятельствами взаимодействие между двумя людьми. Неважно, говорим мы о романтической связи, дружбе или рабочих взаимоотношениях — всегда есть энергия, которая течёт между вами. Она может быть мягкой, поддерживающей, гармоничной, а может быть раздражающим дисбалансом, который оставляет двоих истощёнными.

Но это не повод для паники, это сигнал, что нужна осознанность. Динамика энергии в отношениях — это не проблема сама по себе. Всё сводится к тому, насколько осознанно или бессознательно вы ею управляете, и какой эффект она в итоге приносит — созидательный или разрушительный.

Давайте разберём это на конкретных примерах.

Пример 1. Стремление к миру любой ценой.
Когда вы «идёте на всё, чтобы всех устроить», это кажется благородным жестом. Ведь вы сохраняете мир, верно? Но по сути вы отдаёте свою силу ради чужого спокойствия. Вы соглашаетесь, чтобы избежать конфликта. Может быть, внутри вы хотите крикнуть: «Почему я всегда должен жертвовать?», но в итоге молчите. Это кажется легче, но последствия плачевны: ваше чувство значимости постепенно растворяется, и вы становитесь тенью в собственных отношениях.

Пример 2. Замещение выбора привычкой.
В долгих отношениях легко потерять осознание, что у вас всегда есть выбор. Когда вы даже не спрашиваете себя: «А действительно ли это правильно для меня?», вы попадаете в ловушку. Предположим, партнёр делает что-то, что вам не подходит. Вы молчите, потому что считаете, что «так надо». Но выбор всегда существует. Даже если он трудный, он даёт вам мощный инструмент вернуть ощущение собственного достоинства.

Пример 3. Эмоциональный «вес».
Как вы реагируете на конфликт? Один партнёр может начать повышать голос, обвинять или настаивать, становясь «больше» в эмоциональном плане. В это же время второй партнёр уменьшает себя, уходит в себя, замолкает. Оба пытаются взять контроль над ситуацией, но разными способами. В результате — никто не слышит друг друга, а дистанция между вами увеличивается.

Эти динамики — примеры бессознательной игры с энергией. Вы или слишком отдаёте, или слишком много берёте, и в итоге возникает дисбаланс, который постепенно разрушает доверие и ослабляет связь.

Теперь давайте разберём ещё один важный аспект: как энергия движется в сексуальной сфере. Здесь особенно ярко проявляются роли мужской и женской энергий. Представьте, мужская энергия направляет, создаёт структуру, а женская раскрывается, обволакивает, наполняет. Когда эти энергии гармоничны, между вами возникает магнетизм. Но если роль исказилась, мужчина становится слишком контролирующим, а женщина — слишком уступающей. Или наоборот, женщина диктует что и как делать, а мужчина покорно подчиняется. Исчезает игра. Как будто один схватил мяч и убежал с ним с игрового поля, как будто мяч - высшая ценность и смысл игры. Но смысл игры - взаимодействие, а мяч - лишь средство. Так же и контроль и ведение - лишь средство управления энергией, а смысл - в игре с ней.

А бывает еще проще и тупее: партнёр просто отказывается принимать или отдавать инициативу всегда, что оставляет другого в постоянной фрустрации. И возникает вопрос. А что, какие ценности держат этих людей вместе? Надолго ли их хватит при таких отношениях?

Дорогие читатели нашего канала ❤️
Мы с Еленой захотели подарить вам какой-то эмоционально-чувственный опыт на завершение этого года и начало Нового.
И первое что пришло в голову - это музыка. Музыка для чувственного взаимодействия и для занятий любовью.

В следующем сообщении два музыкальных сета и пусть они наполняют вас любовью, энергией и искренностью 🙏♥️
С Новым Годом !
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Сексуальный гурман понимает, что всё начинается с утончённости. Это внимание к малейшим деталям, к каждому ощущению. Для этого необходима осознанность. Именно такая осознанность создаёт магию. Хотите больше от своей сексуальной жизни? Замедлитесь, остановитесь. Подумайте. Начите с этого.
Каждый гурман знает: счастье не в насыщении. Счастье в том, чтобы уметьи иметь возможность наслаждаться. Наждым прикосновением, каждым взглядом… каждым вкусом. 🍷

И наконец, чтобы достичь ясности, задайте себе простой вопрос: когда вы ищете секса, то вы действительно хотите секса? Или ваша страсть найти партнера — лишь эмоциональный голод вашего внутреннего ребёнка, который орет и капризничает изнутри, требуя любви, заботы, внимания? И вы, как неопытная мамаша затыкаете его крики пустышкой. Только вместо соски член, а вместо рта вагина.

Сексуальное гурманство: искусство наслаждения любовью

Представьте, что вы попадаете в ресторан. На каждом столе — блюдо, которое приготовлено с любовью: тончайшие вкусовые сочетания, ароматные специи, гармония текстур, искусная подача, каждое блюдо - шедевр кулинарного и кондитерского искусства. А теперь представьте, что вы голодны, как волк, и, не глядя, хватаетесь за первое попавшееся блюдо, съедаете быстро, хватаете другое, запихиваете в себя не чувствуя вкусов, отбрасывая все мешающие украшательства, и… уходите с тяжелым животом, злой, разочарованный. «Так себе еда, могли бы тазик макарон по-флотски навалить», думаете вы.

Этот сценарий очень похож на то, как многие из нас относятся к своей сексуальной жизни. Жаль, что секс для многих становится фастфудом. Быстро позаниматься сексом, чтобы сбросить напряжение, или чтобы "поставить галочку". Без вкусов, без аромата, без магии.

Мы часто воспринимаем секс как способ получить. Заполнить пустоту, получить облегчение от стресса, временно снять одиночество. Но почему такой секс на наполняет достаточно, почему мы остаемся постоянно голодными. Порой настолько, что закрываем для себя вообще возможность наполняться энергией через секс, и находим другие "более простые" способы?

Секс, как и сама жизнь, не понимает в логику потребления. Чтобы получить в сексе (и в любви), нужно вкладывать. Нужно делиться. Нужно отдавать. Потому что и секс и любовь - это не отношения двух, это возникновение общего поля, пространства, энергии, и чтобы это создалось необходимо отдать часть себя.

Что же мешает отдавать(ся)? Может быть это постоянный контролёр внутри, который шепчет: «Ты недостаточно получаешь. Тебе нужно больше!». Мне его голос прекрасно знаком, да и многие слышат внутри "ты достойна большего!" или "бери от жизни всё!". Проблема таких слов, при всей их манящей простоте, в том, что рекламные слоганы - не рецепты счастливой жизни. В конечном счете двигаясь по ним можно попасть лишь в нехватку ресурсов, денег, времени, радости. И не заметить то богатство, которое спрятано в близком и любимом человеке.

Голодный до энергии человек ищет быстрого насыщения, потому что так давно живет впроголодь, что забыл, какова на вкус сама игра. Игра лёгкости, взаимодействия, внимания к деталям. Он набрасывается на возможность, но получает очень мало, или вообще усилия по добыче оказываются выше тот, что полуилось. А сытый знает: наполнение - это про радостную медленность. Про утонуть во вкусах и деталях.

Искусство гурмана начинается с осознанности. Это умение остановиться и исследовать свои глубинные желания. Когда вы последний раз спрашивали сами себя: *«Чего я действительно хочу сейчас? Это приближает меня к мечте?»* Кто знает, может, вы вообще мечтаете о любви и близости, помурлыкать вместе в обнимку, а не о быстром сексе по шаблонному сценарию. Может быть вам очень нужно сейчас ощутить движение ощущений, чувств и эмоций с любимым человеком? Это медленное, текучее внимание к себе и к партнёру.

Умение слышать своего партнёра всеми органами чувств. Наполняться этим, наслаждаться. Секс — это диалог, это танец, это вместе и на равных. Это не взаимодействие субъекта и объекта. Вы знаете, что радует и зажигает вашего партнёра? Вы знаете, что нужно, чтобы глаза напротив вас зажглись? Всё это не про сложные техники, а про чувствование и сопричастность.

И здесь, естественно, встаёт вопрос: как можно научиться понимать другого, как выучить язык ощущений от своего собственного тела? Наши тела — удивительные инструменты наслаждения. Вы знаете, где ваши и партнера зоны удовольствия? Для того, чтобы стать сексуальным гурманом, не нужно обладать невероятными навыками. Всё, что нужно, — это открыться и начать чувствовать. Слушать своё тело. Ощущать. Пробовать. Разрешить себе быть вовлечённым в момент. Секс — это не просто движения до оргазма. Это процесс. Это столько же про улыбки, про дыхание, как и про интимные моменты.

"Сжатие и удержание" - это упражнение на подлинность, на доверие к внутренним, бессознательным частям вашего существа. Когда вы полностью отпускаете, вы позволяете своей внутренней сути направлять вас к оригинальному и глубокому опыту. Некоторые люди испытывают смехооргазмы. Другие испытывают глубокие слезооргазмы или интенсивные гневооргазмы. Третьи испытывают тихие блаженнооргазмы.

Когда мы перестаем думать об оргазме как о чисто генитальном опыте, мы открываем себя целой вселенной расширенных оргазмических возможностей, которые можно рассматривать как тренировку сексуального сопереживания. Сопереживание буквально означает "проживать чувства вместе". Когда мы позволяем себе полностью чувствовать, выражать и быть, мы обретаем силу и способность позволять полное и свободное сексуальное выражение как для себя, так и для наших любовников.

Блаженнооргазмы
Mike Azal

Знаете ли вы, что вы можете испытать оргазм негенитальным способом, просто дыша? Такие оргазмы часто называются энергетическими оргазмами.

Вы, конечно, можете сказать, что это невозможно, потому что никогда такого у вас не было, а когда вы это видите у других своими глазами, то это или имитация, или вегетативные судороги или вообще приступы эпилепсии.

Но представьте человека, который вырос в пустыне и никогда не видел изобильных водоемов с водой, только скудные колодцы. Поймет ли он, если вы будете рассказывать, что в воде можно плавать, плескаться, пользоваться ей щедро? Для человека, выросшего в пустыне, в постоянном дефиците воды, очевидно, что воду можно только пить и то понемногу, а то кончится.

Вот в этом то и дело. В отсутствии у большинства людей опыта изобилия энергии в теле. Энергооргазмы доступны каждому, но при наличии двух важных условий: необходимо отпустить контроль над телом и иметь в изобилии эту самую энергию.

Энергетические оргазмы отличаются от генитальных (хотя вы можете испытать генитальный и энергетический оргазм одновременно). Энергетические оргазмы - это оргазмические ощущения различной интенсивности во всем теле. Вместо того чтобы начинаться в гениталиях, кажется, будто оргазмическая энергия начинается в в любом месте вашего тела, а затем распространяется по всему телу и порой за его пределы. Вы можете почувствовать себя свободным от границ, как будто вы не можете сказать, где заканчиваетесь "вы" и начинается партнер, или "все остальное". Вы даже можете оказаться в альтернативной вселенной, где все прекрасно, тихо и мирно взаимосвязано. Ваш оргазм может казаться происходящим везде и нигде, и он может продолжаться и продолжаться. После энергетического оргазма вы можете чувствовать себя полным энергии и спокойным, блаженным. Он не истощает.

Техники энергетического оргазма различаются, но практика любой из них поможет вам расширить свое представление о сексе, удовольствии и оргазме. Одна очень простая, но очень мощная техника - это "Сжатие и удержание".

Лягте удобно на спину на пол. Расслабьте челюсть. Зевните. Держите заднюю часть горла открытой. Дышите, используя дыхание через Сердце. Вдыхайте как можно больше воздуха с наименьшими усилиями. Держите глаза открытыми, сосредоточившись на точке где-то на потолке, потому что вы хотите оставаться в сознании своего дыхания и не заснуть. Если хотите, вы можете мягко покачивать бедрами во время дыхания. Позвольте всему этому быть эротичным, чтобы подключить нижние центры. Просто позвольте себе чувствовать себя хорошо. Помните, что нужно следить еще за своим дыханием, не улетать в мысли. Это всё делается чтобы тело расслабилось, по нему начала двигаться энергия и дыхание плавно поднимало ее уровень.

Установите таймер и дышите десять минут, двадцать, тридцать или больше! Чем больше вы дышите, тем больше вы зарядите свое тело энергией. Когда таймер сработает, вы будете готовы сделать "Сжатие и удержание". Сделайте три глубоких полных вдоха. Выпустите первые два выдоха со вздохами или звуками. На третьем вдохе задержите дыхание, сожмите ягодицы вместе и напрягите нижнюю часть живота так сильно, как только можете. Когда вы напрягаете нижнюю часть живота, вы обычно обнаруживаете, что остальная часть вашего тела тоже хочет напрячься. Это нормально. Вы можете усилить сжатие, сморщив лицо и надавливая на пол руками и плечами, головой и ягодицами, ногами и ступнями.
Продолжайте сжимать около пятнадцати секунд, затем отпустите. Отпустите полностью. Просто будьте. Не пытайтесь ничего делать. Ничего не ждите. Сдавайтесь полностью.

Некоторые люди не испытают ничего. Но это будет не потраченное зря время. Это очень полезная для нашей энергосистемы практика. Ей можно и нужно делать без какой то цели получить энергооргазм.

И тогда он, скорее всего, придет. И тогда некоторые испытывают сильный катарсис, некоторые видят видения или чувствуют новые ощущения, некоторые находят простое глубокое чувство внутреннего покоя. Каждый из этих опытов ценен и полезен.

Тантра и Дао: путь энергии через тело
Mike Azal

Каждый раз, когда я начинаю энергетическую практику, ощущаю нечто особенное — будто запускаю бесконечный танец энергии внутри своего тела. Это напоминает ритмичные волны океана, которые то поднимаются вверх, то растворяются в тишине, двигаясь с исключительной целеустремленностью. Практики Тантры и Дао — это не что иное, как искусство направленного движения этой энергии, переплетение силы, осознанности и утонченной игры.

Впервые я открыл для себя эти методы, скорее, из любопытства. Что это значит — чувствовать поток внутри себя, управлять им? Но спустя несколько лет практик я понял: и Тантра и Дао — это не набор техник, а глубокий связывающий опыт, который влияет на все аспекты жизни, включая близость, здоровье и духовное состояние.

Некоторые практики дают настолько яркие переживания, что не забываются годами. Представьте себе поток энергии, который поднимается вдоль вашего позвоночника, охватывает всё тело, а затем, словно расширяясь за пределы физического, становится неограниченным. Этот танец силы так же реален, как биение вашего сердца, и при этом настолько тонок, что язык бессилен описать его до конца.

Что вы чувствуете, когда энергия начинает двигаться? Это не просто тепло или прилив сил. Это про соединение. Вдох становится тем самым началом, первым шагом — как младенец, вдыхающий свой первый воздух. А выдох — это отпущение, сдача, отпускание всего того, что уже пережито. Вместе эти два движения создают круг, который в даосских практиках называют микрокосмической орбитой. Это универсальный путь энергии, который можно настраивать, экспериментировать с ним в зависимости от цели. И здесь начинается магия: практика может быть лечебной, трансформационной, или той, которая поднимает на ступень выше в вашем осознании себя.

Когда мы вдыхаем, энергия поднимается вдоль позвоночника — это момент "восприятия". Он похож на женскую, принимающую силу. Это покой и открытость. А выдох, спускающийся по передней части тела, наоборот, становится мужской стороной — это отдача, жертва, путь освобождения. Согласитесь, в этом есть красота гармонии, в которой противоположности создают баланс.

Важно, чтобы каждая практика осознавалась. Зачем ты это делаешь? Какой цели ты хочешь достичь? Если это здоровье, то твое внимание обращено внутрь тела, в движение энергии через органы. Если это пробуждение или работа с партнером, то каждое движение становится приглашением к большему состоянию интимности — не только между вами, но и внутри личности.

Самое интересное, что свобода приходит через эксперимент. Я часто меняю технику, чтобы почувствовать, как мой организм откликается. Например, один цикл дыхания я могу сосредоточиться на вдохе через голову, а в следующий направить внимание в сердце. Мы же не запрограммированные машины, каждый момент требует своей настройки.

И Тантра и Дао соединяют противоположности: сексуальную энергию и духовное осознание, физическое и энергетическое, мужское и женское. Этот танец энергий — не только про интимность, а про саму жизнь. Если в вашей практике есть мягкость восприятия и сила намерения, вам открывается огромный мир, где энергия становится вашим союзником.

В эту симфонию прекрасно включаются практики с партнёром. Когда двое делятся осознанной энергией, это не просто приближает вас. Это становится совместным исследованием того, как можно открываться друг другу, оставаясь образом целым. Вы соединяетесь, создавая нечто третье — общее поле, где любви и силы больше, чем по отдельности.

Тантра и Дао учат нас не просто двигать энергией, но и доверять ей. В каждом вдохе, каждом выдохе, каждом движении — жизнь. Когда вы в практике полностью отдаётесь ритму, начинаете чувствовать магическое единство, ваш взгляд на мир меняется. Ощущения усиливаются, страхи рассеиваются, и, наконец, всё внутри вас становится ясным и тихим.

Я какое-то время во время секса могу экспериментировать с дыханием в разных направлениях: иногда вдыхаю вниз по передней части тела и выдыхаю вверх по позвоночнику, а потом меняю направление. Могу напрячь живот в какой-то момент, а в другой — нарочно делать всё "неправильно", чтобы понять, что из этого выйдет. Мне очень нравится изучать такие вещи экспериментальным путём. Я люблю изучать универсальные принципы, которые можно найти в разных традициях, но которые часто усложняются из-за множества выдумок, наслоений и условностей. Мне интересно распутывать эти основы, а затем пробовать: что нужно моему телу? Что нужно телу моего партнёра? Какова цель? Почему я делаю именно это? Всё превращается в некое исследование.

Я бы порекомендовал вам то же самое: сначала изучить основы у того, кто разбирается, а затем пробовать самому. Экспериментировать с этими вещами — это всегда движение к пониманию сути. Но важно помнить об обязательном контексте: зачем вы это делаете? Какая цель у этой практики? Ответы на эти вопросы помогают понять, какой подход использовать. Например, если вы пытаетесь исцелиться, то стиль дыхания будет совершенно другим, чем если бы вы делали это для передачи осознания или энергии.

Начать это делать удивительно легко. Почувствуйте своё дыхание. Вдохните глубже. Позвольте энергии наполнять вас. И с каждым выдохом отпускайте всё, что не нужно. Танцуйте с этими ощущениями как с волнением океана внутри вас. И рано или поздно, вы почувствуете: вы сами стали этой осознающей энергией.

Чувственность любви (рассказ)
Mike Azal

Это случилось тем вечером, когда я больше всего хотел побыть один. Серый день, холодная погода, тусклое настроение — всё как-то не клеилось. Но она вдруг предложила: «Давай просто посидим рядом. Не говори ничего, просто будь».

Мы сели на полу у окна. Она протянула мне ладонь, мягко, но без настойчивости. Я чуть колебался, но взял её руку. В комнате было тихо, лишь легкий шелест дождя разбивался о стекло. Я вдруг почувствовал, как тепло её пальцев медленно растекается по моей коже. Что-то внутри меня замерло и задержало моё дыхание.

Её глаза, серо-зелёные и глубокие, оживляли тусклый свет серого дня. Она смотрела прямо вглубь меня, не ожидая слов. Я заметил, как оглядываю её контуры — изгиб шеи, линия плеч, мягкий свитер. Во всем этом не было ничего лишнего, но я вдруг ощутил что-то большее чем "это всё".

«Знаешь,» — сказал я ей чуть позже, когда молчание стало слишком насыщенным, — «я никогда раньше не понимал, что можно чувствовать… так. Просто быть здесь. Без слов, без чего-то большего, чем это».

Она улыбнулась так тихо, что её лицо едва изменилось. «Чувствовать — это всё, что у нас есть», — ответила она.

В этот момент я вдруг понял: чувственность — это не то, что мы делаем, это то, как мы постигаем, чувствуем друг друга. Каждый миг. Каждый жест. Неважно, это поцелуй, лёгкое касание руки или просто взгляд, задержанный в глазах напротив чуть дольше обычного.

Потом мы лежали на ковре, разглядывая потолок, который темнел вместе с вечером. Её пальцы играли с краем моего рукава. «Представь, что любовь — это не действие, а пространство внутри нас. Как будто мы приглашаем кого-то в храм нашего сердца. А там так много всего… Но чтобы увидеть, надо замедлиться».

Мы замедлились. Этот вечер стал потрясающей прогулкой по вселенной моих собственных ощущений. От её дыхания, что нежно касалось моего уха, до мягкого света свечей, что играл на её волосах. Я чувствовал и наслаждался вкусом каждого мгновения.

И тогда я понял ещё одну простую вещь: чувственность — это искусство. Искусство видеть мир через прикосновение, звук, аромат, взгляд. Это знание, что даже в тишине двое могут говорить так громко своими чувствами, что слова станут ненужными.

О той ночи я часто вспоминаю. О том, как впервые позволил себе просто не спешить и открыться чему-то большему, чем обстоятельства момента. Любовь оживает, когда мы разрешаем себе чувствовать. И чувственность — это её истинное дыхание.

Чувственность — это сердце любви. Это то, что превращает просто близость в магию, что заставляет тело трепетать, а душу сливаться с другим человеком.

Все эти громкие слова и термины вроде “сакральной сексуальности” или “экстаза” вдруг стали неважны. Главное оказалось очень простым: замедлиться, позволить себе быть и позволить ей быть рядом.

Пофантазируйте: как вы можете начать отдавать больше в своих отношениях? Что нужно сделать, чтобы ваш внутренний ребёнок почувствовал себя любимым и поддержанным, счастливыми играющим? Ответы на эти вопросы могут стать первым шагом к исцелению и полной гармонии в вашей сексуальной жизни. Чтобы жить полной жизнью необходимо искать эти ответы и наполняться энергией, которая делает наши отношения по-настоящему живыми и насыщенными.

Исцеление сексуальности через внутреннего ребенка
Mike Azal

Говоря "тантрически", Энергия — это основа всего, и особенно когда речь идёт о сексе.

Задумывались ли вы, что для того, чтобы получать удовольствие, нужно уметь отдавать? Если мы всё время стремимся только взять, наша сексуальная жизнь и сама жизнь становятся впроголодь, оставляя нас пустыми и неудовлетворёнными. Но что же нам мешает отдавать?

Ответ кроется глубоко внутри нас, в нашем внутреннем ребёнке, который продолжает требовать внимания, значимости и заботы, но не может (боится, не умеет) дать любовь обратно.

Когда нам не хватает нежности и ласки, мы остаёмся голодными любовью и энергией. Мы продолжаем ходить по жизни, пытаясь взять то, что хочется, но не отдавая. Это как пытаться пить воду из пустого колодца — хочется пить всё сильнее, но воды нет. Внутренний ребёнок продолжает капризничать, требуя внимания, значимость и заботу, оставляя нас без возможности отдавать любовь. Мы застряли в ловушке своих собственных отношений с собой.

Секрет наполненности энергией, особенно в сексе, заключается в умении отдавать, делиться и взаимодействовать. Представьте, что вы решили играть по старым паттернам — постоянно брать, но не отдавать. Внутренний ребёнок, не получивший нужной ему заботы, продолжает требовать внимания, создавая внутренние блоки и преграды. Эти детские паттерны становятся привычным поведением, которое мы по ошибке принимаем за норму в отношениях. Ведь почти все "обычные люди" себя так ведут.

Вспомните, как иногда бывает: вы хотите выразить свою любовь полностью, но сдерживаетесь из-за страха или неуверенности.
Это моменты, когда ваш внутренний ребёнок требует внимания. В таких ситуациях попробуйте остановиться и поразмышлять: «Почему я решил принизить свои возможности?» Осознание этого — первый шаг к тому, чтобы начать менять своё сексуальное поведение да и свою жизнь, конечно.

Но как вернуть эту энергию в свои отношения? Включите элементы игры в свою интимную жизнь. Танцуйте вместе, смейтесь, экспериментируйте с новыми способами взаимодействия. Позвольте себе быть беззаботными и открытыми, как дети. Игра - то, что ребенок любит и она помогает разрушить старые блоки и создать пространство для настоящего наслаждения и отдачи. Это не просто веселье — это путь к гармонии и полной энергии в отношениях.

Внутренняя опора и поддержка играют ключевую роль. Когда вы чувствуете поддержку внутри себя, вам становится легче делиться своей энергией без страха быть отвергнутым. Развивайте свои внутренние ресурсы — медитация, йога, дыхательные упражнения — эти практики помогают укрепить вашу внутреннюю опору и уверенность. Чем больше вы укрепляете свою внутреннюю опору, тем легче вам будет делиться своей энергией и любовью с партнёром.

Часто эти детские паттерны скрываются в наших привычках, в том, как мы взаимодействуем с партнёром. Мы по-прежнему "принижаемся", размениваемся по мелочам или прячем свой потенциал, потому что так привыкли. Потому что страшно проявиться.

Вместо того чтобы искать способы быть взрослыми в отношениях и сексе, мы продолжаем повторять старые модели, которые держат нас в голодном плену.

Осознание этих паттернов и работа над ними — это постепенный процесс трансформации. Рефлексируйте, анализируйте свои чувства и реакции в сексуальных ситуациях. Задавайте себе вопросы: «Почему я чувствую себя неуверенно? Откуда берутся эти страхи? Как я могу изменить своё поведение, чтобы больше отдавать, а не брать?»
Осознание — ключевой шаг в трансформации.

Исцеление сексуальности через внутреннего ребёнка — это путь к полной энергии и гармонии в отношениях и жизни. Отдавая любовь и энергию, вы не только наполняете себя, но и раскрываете свой истинный потенциал.
Хватит мелочиться и прибедняться — пора раскрыть свой потенциал, наполниться энергией и начать отдавать любовь без страха.
Освобождая своего внутреннего ребёнка вы позвольте ему вести вас к новой, насыщенной жизни. Ведь ничто не потеряно, когда вы решаетесь принять себя полностью и дарить себя и свою любовь щедро и без остатка.

Как мы говорили и проживали на вчерашней встрече, Человек - это канал соединения и баланса всех полярностей, это возможность разнообразного опыта, от ангельски-божественного до демонически-животного и обратно. Если какая-то из частей выходит из баланса, это вызывает дискомфорт и психо-физические нарушения (так же, как и повышение/понижение температуры тела и изменение гомеостаза).
Уход в высшие сферы лишает жизнь яркости и вкуса, а уход в низкие ведёт к страданиям, деградации и потере ориентиров.

Иногда для восстановления своего баланса нужно совсем немного - дать себе внимание, обнять близкого человека, послушать любимую музыку или полюбоваться чем-то красивым. Лучше отслеживать моменты, когда баланс только-только начинает нарушаться, чтобы потом не приходилось принимать радикальных мер.
Поэтому даже сейчас, посреди суеты конца года, дэдлайнов и пробок (на дорогах или от шампанского) - находите возможность настраивать себя на нужную волну, ведь НАСТРОЕНИЕ потому так и называется, что его можно настроить, даже если мы расстроены.

А я ещё раз дарю свою песню, которая прозвучала вчера на вечере - по этой ссылке её можно слушать на любой муз.платформе:
https://band.link/e_v_byt_chelovekom
Все, желающие читать мои стихи, могут найти их в канале ❗️
(в закрепе там есть список имеющихся в наличии книг, а также можно заказать красивый Арт-календарь на 2025 год - "12 месяцев любви", созданный с художницей Эмиленой)

По-моему, Солнце-Стояние - это летом, а зимой - сплошное Солнце-Лежание (Солнце-Нестояние)! 😄 И не только у Солнца, но и у жителей северного полушария! И в общем-то эволюционно это было гармонично - сельхозработы закончены, сиди себе на печи, вышивай рушники да медитируй, высыпайся за зиму, как медведь! ☺️

Но сейчас мы живём в таком мире, где наша жизнь уже не синхронизируется с циклами космоса, ритмы стали антропогенными, придуманными людьми. И если на зиму мы не улетаем в тёплые края, то приходится найти какой-то баланс с теми ритмами, в которых мы живём.

А это значит - научиться использовать себе во благо то, что есть, в том числе и достижения цивилизации. Научиться доставать ресурсы из всего, что предлагает жизнь. И в первую очередь - из собственного тела, которое всегда с нами!
Помните, как в "Матрице"? - Сами по себе человеческие тела - генераторы колоссальной энергии! Просто мы не всегда знаем, на какую кнопку нажать. Будем искать... 😍

Поэтому на встрече "Зимнее солнцеСОстояние" мы уделим особое внимание теме ресурсов и способам быстрой подзарядки своих внутренних батарей.
Так что, если вы хотите прийти, но нет энергии, отклика, сил - приползайте, всё придёт в процессе! 😄
Уже завтра, 19 декабря, 19-22 ч, Йогаплатформа
Билеты здесь

Ведём мы - Елена Вагнер и Майк Азал, а значит, будет музыкально, нежно, высоко, красиво и волшебно! И поэтично, конечно же!

До встречи!🌞 Будем рождать своё внутреннее солнце!
(фото с прошлогоднего праздника)

В одно из прошлых СолнцеСОстояний у нас было так 😍 завтра группа будет не такая большая, но тоже весело, вдохновенно, глубоко и ресурсно!
Подробности
До встречи в пространстве созвучных сердец!

Полярности и их Единство (об этапах духовного пути)
Елена Вагнер

На духовном пути есть такой этап, когда «сон несобственного существования» стал отпускать, чудеса начали совершаться, высокие энергии заструились — и так хочется в эти духовные высоты сбежать от всех тягот земного существования! От необходимости работать, решать проблемы, нести ответственность за семью, воспитывать детей, платить ипотеку, и многое другое, у кого-то и от бренного тела!
Наверное, многие, кто в теме, проходили сами и наблюдали таких искателей — благо, если у них были квартиры, которые можно сдавать и на эти деньги просветляться на Бали и Гоа.

Как уже знают телесники и психологи: карма, родовые программы, детские и недетские травмы и весь прочий багаж запечатан и хранится именно в теле, а особенно проявляется во взаимодействии тел.
И тогда, для того, чтобы не встречаться с тяжёлыми чувствами и собственными тенями, а оставаться в высоких энергиях духовных практик и теорий, хочется сбежать из тела и из близкого контакта! Что способствует телесной диссоциации? - Всё то, что традиционно считается «низкими» и земными энергиями — еда (особенно мясная и другая «тяжёлая»), алкоголь, секс (особенно не тантрический, а с оргазмом и эякуляцией).

Именно поэтому в традиционной Тантре, брамины, для которых это — естественный образ жизни, а не эксперименты, диеты и поиски себя, прежде чем быть допущенными к серьёзным тантрическим инициациям, проходили ритуал «5 М». Наверное, многие слышали о нём — это нарушение пяти запретных правил: принятие в пищу мяса, рыбы, зерна, вина и сексуальное соитие.
На санскрите все эти 5 вещей начинаются с буквы М, поэтому такое название практики.
В общем, заземлялись, чтобы в дальнейшей практике происходила интеграция на телесном уровне, а не только на высших центрах.

Так вот, на этом этапе духовного пути (я тоже его проходила и ох как рыдала, когда после 14 лет вегетарианства мне пришлось вернуться к мясу!) очень хочется просветления, единства и всего божественного, и самому быть «белым и пушистым» и во всех видеть только их высшее Я, а заниматься любовью не меньше, чем с Шивой и другими богами.
И тогда краски, вкусы и объём реальной жизни начинают тускнеть и исчезать...
Потому что эта земная жизнь построена на дуальностях и полярностях, на игре свето-теней, в том числе, наших собственных.

Для того, чтобы совершилась истинная Тантра и любовь с Жизнью, нужно соединить казалось бы, несоединимое: принять и дуальности, и единство. Принять по-настоящему, через проживание, чувствование, осознавание, а не просто на уровне концепции, что «всё едино» и многих других, о которых в тантрическо-эзотерических кругах все говорят, но коснись дела — и все они рассыпаются, как замки из песка.

На праздничной встрече Зимнее СолнцеСОстояние мы будем приветствовать и праздновать как свои полярности, так и их единство!
19 декабря с 19 до 22 ч мы открываем портал, на выходе из которого никто не останется прежним!
Всё проверено на собственном многолетнем опыте!
🌞Подробности и билеты 🌞

🌞 Дорогие друзья, мы с Еленой решили что нужно вас поприглашать на нашу офлайн встречу, и потому что мы не часто это делаем, и потому что это наша уже семилетняя традиция, поэтому до 19 декабря все наши посты будут про это. Про Баланс и про то, что мы вас будем счастливы увидеть ❤️😀

Баланс — это танец. Мир - это Танец между Энергией и Сознанием. Это не просто хаос или покой, это состояние, в котором всё становится меняющимся и живым. Где каждая идея, каждая эмоция, каждое движение вашего тела находят своё место, своё звучание в общей симфонии жизни.

Вот Энергия. Она диктует ритм, вспыхивает, горит, движет вами вперёд. Она — тот огонь, который вы чувствуете, когда вдохновение заставляет вас творить, действовать, любить, жить. Энергия — это сила природы в каждом из нас, её нельзя остановить, но ей можно придать форму, направить в русло.

И для этого есть Сознание. Оно как свету прожектора освещает вниманием ваш путь, делает этот танец осмысленным. Через сознание мы понимаем, что мир вокруг нас не хаотичен, а полон взаимосвязей. Мы видим, как всё, от пения птиц до удара молнии, происходит не случайно.

И в этом балансе — Магия. Энергия без сознания становится хаосом, исчезает. А сознание без энергии — мертвым, сухим знанием без жизни. Но когда они сливаются, открывается вся глубина и разнообразие мира. Вы начинаете жить, чувствовать каждую секунду, как будто она настоящая, а не часть серости привычного уклада.

Баланс сознания и энергии превращает наш мир в непредсказуемый, яркий калейдоскоп. Вы можете открыть, что в каждом повороте судьбы, в каждом дне — Красота и Любовь. Что свобода и спокойствие идут рядом. Что безопасность не уменьшается от позволения проовать новое.
Что ваши эмоции, опыт и даже ошибки — это ладони Бога, которыми мир пытается вас обнять.

Баланс — это не конечный пункт, это состояние на пути.

19 декабря в 19:00 мы приглашаем вас на встречу, где тело, чувства и дух будут искать Баланс. Это вечер для тех, кто чувствует, что время обновления уже близко. Это момент, чтобы не просто завершить год, но почувствовать, как ваш внутренний свет становится сильнее, как ваше сердце раскрывается для нового.

Что вас ждёт?
💃🕺 Тепло танца и движение, наполняющее энергией.
🎨 Творческие практики, чтобы услышать себя.
♾️ Глубокая работа с балансом — внутри отношений, своей энергии и своих желаний.
🎁 И, конечно, сюрпризы и розыгрыши, потому что что такое праздник без магии?

🌟 Мы настроим вас на яркий и гармоничный переход в новый цикл. Будем зажигать внутренние огни, возвращать связь с собой и друг другом и просто дарить себе вечер жизни, радости и вдохновения.

⚡️ Особенно ждём пары — приходите вместе, чтобы почувствовать, как мужское и женское не соперничают, а дополняют друг друга в любви и осознании. Льготные билеты для пар ждут вас!

📍Когда: 19 декабря, в 19:00
💫 Где: Йогаплатформа (Баумансая, Красносельская)
🔗 Подробности и билеты

Приходите к красивому завершению года. Мы здесь, чтобы напомнить вам, как возвращается свет, тепло и настоящая энергия жизни. 🌞

Уже совсем скоро наша традиционная предновогодняя встреча
🌞ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕ-СОСТОЯНИЕ!🌞
19 декабря в 19ч!

Что будет:
💃🕺Танцевально-двигательные, телесные, творческие и игровые практики
🍀 Глубокие психологические упражнения
🎄Сюрпризы и розыгрыш подарков

Подготовимся к переходу в новый цикл, нырнём в свою глубину и активируем ресурсы! Особенно приглашаем тех, у кого к концу года энергия на нуле (солнце-НЕ-стояние) 😉

Для пар - льготные билеты (при покупке нужно выбрать Парный билет М+Ж):
Информация и билеты

Шива - это ответ 
Шакти - это бесконечные вопросы
Mike Azal

Каждое утро мы просыпаемся в состояние "Я Есть" или "Я Есмь", и в нем самое главное не "Я", а  утверждение существования, присутствия в этой вселенной. 
Это ничто иное как явление Шивы, присутствие Сознания. Это присутствие ассоциируется с божественной самосущностью, подразумевая не только существование, но и полноту, целостность бытия.
И это - Ответ, незыблемый как Истина, и он с нами с момента появления жизни в нашем теле и вплоть до ее ухода. А может быть и до и дальше, нам, обладающим телами не дано пока это узнать.

Но этот момент настолько скоротечен, и настолько трудно описуем, что большинство из нас пролетают его сразу в описание реальности. Кто я, где я, сколько времени и прочие вопросы. А все эти вопросы и есть Она, Шакти. Во всем великолепном многообразии её форм и проявлений.

Каждым своим вопросом, как загадкой она пытается отвлечь Шиву от истины его присутствия и увлечь в совместный танец Жизни, рождения и разрушения различных форм. И в этом танце противоположностей Шива – тишина, неизменная суть, пустота, порождающая всё. Шакти – движение, вихрь, вечный вопрос: "Что дальше?". Она – неутомимая энергия.  В этом Танце заключена не только тайна жизни, но и ключ к самопознанию.

Шива не вопрошает, ибо само его существование – ответ.  Он – неподвижный центр мироздания, остающийся тишиной в бушующей вокруг вселенной.  Шива – это вы в своём безмолвии.

Шакти – сама буря, неустанный поток энергии, вечное "А что, если?".  Её вопросы бесконечны, как и она сама.  В каждом мгновении она раскрывает всё больше света, звука, жизни.

Он задаёт направление, она – предоставляет энергию для совместного движения.

Эта тантрическая философия – не о чем то метафизическом, она о нас. Она о механике нашего существования. Она о Балансе, необходимом и для счастливой жизни и о духовно осмысленном развитии. Шива – наше внутреннее присутствие, способность "быть", удерживать направление. Шакти – желание, энергия, страсть, движущая нас вперёд.  Покой и уверенность приближают к Шиве,  вдохновение и желание – к Шакти.

Как я порой говорю: "Настоящая сила мужчины – в тишине, которая держит опору для женского хаоса".  Но это не о гендере, а о внутренней природе каждого из нас.  Мы все носим в себе и Шиву, и Шакти. 

Шакти встряхивает, завлекает Шиву, провоцирует, будит его от  оцепенения ссмопогружения. Её буря, её изменчивость дарят ему ощущение жизни. Но и Шакти не проявляется  без внимания Шивы, без него её энергия останется бесформенной в небытии.

Найти внутренний баланс

Внутри каждого из нас – этот вечный танец. Танец тишины и движения, покоя и страсти, вопросов и ответов. Шива зовёт к остановке, созерцанию красоты. Шакти кричит: "Вперёд! Твори!".

Представьте эти энергии танцующими: паузы и движения, вдох и выдох. Шива – покой в хаосе, Шакти – жажда жизни в безмолвии. Вместе они создают музыку вашей жизни.

Что в вашей жизни, ответ или вопрос?

Ищете покоя?  Вам не хватает Шивы.  Тянет к движению?  Это зов Шакти.  Но оба направления – это вы.

Почувствуете бурю эмоций – спросите: "Где моя тишина?".  
Жизнь слишком спокойна?  Спросите себя: "Что я могу создать?". 
Ответ придёт, и вопрос приведёт к новому познанию.

Шива – Ответ. Шакти – Бесконечные Вопросы. В их единстве – Танец Бытия.  

Уже меньше чем через неделю, 19.12 в 19:00 мы с Еленой проводим такие нечастые живые встречи СолнцеСОстояние в Москве, в Пространстве Йогаплатформа, и эта, уже седьмая ежегодная встреча будет как раз посвящена Балансу.

Баланс необходим для движения вперёд, он нужен всем и всегда. Мы будем разговаривать о балансе, давать практики, делиться своими состояниями, раздавать "небесный вайфай" 😄

Приходите на нашу встречу - сбалансируем и сотворим вместе!
19 декабря в 19ч!
🌞Билеты 🎄

Друзья! 🙌

13 декабря я буду на городском бизнес-ретрите “30 Судеб”, где объединятся личностный рост, отдых и помощь детям.
Там я проведу беседу и мини-практикум о Жизненной и сексуальной энергии мы разберёмся и просто почувствуем какие-то вещи из того, что я буду рассказывать по теме жизненной и сексуальной энергии и их проявлений в отношениях.

Что такое городской бизнес-ретрит?
Это уникальный формат для тех, кто хочет перезагрузиться, не уезжая далеко. Он идеально подойдёт предпринимателям, владельцам бизнеса и всем, кто стремится расти и расширять горизонты. Весь день мы будем работать над личной эффективностью, вдохновляться и искать новые точки роста для себя и своего дела.

В программе:
✨ Мастер-классы от лучших экспертов.
✨ Гонг-медитация, телесные практики, живая музыка и поэзия.
✨ Лаунж-зона для отдыха и много общения с единомышленниками.
Это будет нескучный день с вдохновением, медитациями и душевным общением!

Для компаний — вообще находка! Если вы думаете о нескучном корпоративе — вам к нам! У нас есть специальные предложения для компаний. Возьмите коллег, зарядите команду и проведите день с пользой. Подробности расскажу, пишите! 😉

Вы проведёте день в атмосфере творчества, вдохновения и нетворкинга.

🔹 Когда: 13 декабря, с 12:00 до 22:00
🔹 Где: Москва, Садовническая ул., 27/9

А главное, ваше участие станет вкладом в судьбы 30 детей с диагнозом spina bifida — все средства пойдут на помощь семьям, готовым подарить им дом.

Приходите, будет душевно, полезно и с пользой для детей — все средства направляются на благотворительность. Всё, жду вас! ❤️
Подробности и билеты по ссылке в шапке профиля.

Ссылка: https://ballestayoni.ru/products/gorodskoi-biznes-retrit

С Днём Рождения великого мистика, мастера и провокатора, Ошо Раджниша!

В своём жизне-творчестве и учении он соединил буддизм, суфизм, наследие античной философии, индийскую тантру и многое другое и адаптировал это для современных западных людей! Кто бы как ни относился к Ошо и по сути, созданной им нео-тантре, его влияние, культурная роль и масштаб свободы несомненны!

Ошо учил тому, что духовность и материальная жизнь не противоречат друг другу, тем самым, преодолевая многовековой раскол человеческого восприятия.
Символом единства духовного пути и материальной реализации стал Зорба-Будда, в котором Ошо соединил индийскую духовность и греческое умение наслаждаться обычной человеческой жизнью.

В прошлом году, будучи в ашраме Ошо в Пуне, я написала цикл публикаций про Ошо, желающие могут найти его здесь:
Про Ошо ♥️

В зале медитаций, где хранится часть его праха, написано: «ОШО. Никогда не рождался, никогда не умирал, только гостил на этой планете Земля с 11 декабря 1931 по 19 января 1990 года».

А на входе стоит один из его роллс-ройсов. 😉
Празднуем!!! 👏👏👏

В одну из прошлых встреч «Зимнее солнцеСОстояние» проходило примерно так, кстати в том же самом зале!

Как всё будет в этот раз - сотворим у увидим вместе!
19 декабря в 19ч!
🌞Билеты 🎄

Друзья, хочу порекомендовать вам телеграм канал

“ТАНТРА ДЛЯ ЖИЗНИ” - это сообщество, которое ведет практик Тантры Павел Осадчий и в котором регулярно публикуются материалы о Тантре и тантрических практиках, Осознанной сексуальности, личном и духовном развитии.

На канале регулярно выкладываются интересные статьи и видео с практиками.

❇️ Энергетический секс VS обычный.

❇️ Духовное развитие в материальном мире

❇️ Несколько слов о Тантре...

❇️ ДЕАРМОРИНГ - О практике деарморинга и работе по снятию мышечного панциря.

❇️ Медитационная практика "Энергия сексуальности"

❇️ ЧТО ПОМОГАЕТ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПАРНЫХ ПРАКТИКАХ? - Практическая инструкция для пар )

❇️ Я люблю Секс

Почитайте, Рекомендую! 🙏

Сексуальное Воображение: Энергия Вашей Внутренней Силы
Mike Azal

Сексуальное воображение — это способность создавать мысленные образы и сценарии, связанные с сексуальными желаниями и фантазиями. Оно позволяет человеку исследовать свои глубинные потребности, эмоциональные связи и энергетические аспекты сексуальности без физического взаимодействия. Сексуальное воображение не ограничивается простыми фантазиями; это инструмент для самопознания и личностного роста.

Сексуальное воображение — это один из инструментов работы с источником энергии, определяющий вашу жизнь. В мире, где физическое и духовное переплетаются, воображение становится связующим звеном между желаниями и реальностью. Как использовать эту силу для роста и гармонии?

Представьте себе, что вы расслаблены, обстановка комфортная, а мысли текут свободно. Здесь нет ограничений, лишь энергия желаний и мечтаний определяет те мысли которые будут проявляться. Это пространство, где ваши мысли обретают форму, способствуя самопознанию и развитию.

Сексуальное воображение это как бы осознанные сексуальный фантазии, они позволяют исследовать глубинные желания без страха осуждения или ошибок. Это место, где можно экспериментировать, учиться и лучше понимать себя. Здесь значительно проще гармонично сочетать физическое удовлетворение с эмоциональными и духовными аспектами жизни. Энергетические аспекты сексуальности напрямую связаны с жизненной силой — Ци или Праной. Осознанно направленное сексуальное желание становится источником творческой энергии, вдохновляющей на новые начинания и цели. Это внутренний огонь, способный разжечь страсть к жизни и помочь преодолеть препятствия.

Гармонично раскрытая сексуальность отражает нашу истинную сущность, стремление к единству и гармонии. И что хорошо в сексуальном воображении: даже если у вас сейчас нет партнёра, который готов провести вас к высотам энергетического секса, или если вашей жизни все ещё много привычек и шаблонов, которые не позволяют вам раскрыться, то все равно сексуальное воображение может дать вам возможность двигаться вперёд. Да это будет только на воображаемом уровне. И это будет план того, что произойдёт достаточно скоро если для этого будет желание и энергия. Через сексуальное воображение можно искать глубинные смыслы, исследовать границы сознания и открывать новые направления развития.

Провокационная сторона сексуального воображения заключается в его способности разрушать стереотипы и ограничивающие убеждения. Общество часто навязывает определённые представления, забывая об уникальности каждого человека. Но внутри вашего ума вы сами можете решать, что общество может диктовать вам, а что нет, и не бояться осуждения. Воображение позволяет освобождаться от этих рамок, искать своё истинное «я» и учиться выражать его свободно. Есть старая английская поговорка "Fake it until you make it". Который вполне можно перевести как "Воображай как ты делаешь это, пока у тебя не получится сделать это по-настоящему". Таким образом мы прокидываем мостик от мечты к реальности.

Доверие к своему внутреннему миру — важный элемент использования сексуального воображения. Это доверие делает возможным открытие новым ощущениям, принятие желаний и использование их для личного роста. Когда мы доверяем своим фантазиям, открываются двери к полноценной и насыщенной жизни в реальности, где энергия сексуальности становится источником вдохновения и силы.

Чем же отличается сексуальное воображение от привычных сексуальных фантазий? Основное отличие в том, что мы используем фантазии для того, чтобы сосзнать и понять свои глубинные желания. Это позволяет пойти глубже, чем образы, которые приходят в голову, просто потому, что они резонируют с тем, что когда-то прилипло к нашей картине мира. Мы направляем наше воображение в сторону большей гармонии и соединённости с жизнью. Когда наш ум подбрасывает яркие картинки, которые его завлекают, мы задаём себе вопрос: какую глубинную потребность мы хотим удовлетворить через этот образ? И стараемся отбросить всю шелуху и блёстки, оставляя только самое ценное и необходимое, чтобы оно смогло обрести формы, которые могут быть реализованы гармонично и легко.

И так получается что сексуальное воображение — инструмент, способный действительно изменить вашу жизнь. Оно связывает физическое и духовное, помогает преодолеть внутренние барьеры и раскрыть свой глубинный потенциал. Очень важно исследовать этот мир фантазий, доверять своей энергии и наблюдать, как ваша жизнь обретает гармонию, энергию и смысл.

…На уровне тела нас рождают наши матери.
А на уровне сердца мы рождаем себя сами - но и здесь нужен проводник или акушер, который поможет в этом таинстве.
Нужны любящие глаза, любящие руки и любящее сердце.

Мне кажется, мастера и гуру, не говоря уж о психотерапевтах и коучах, появились помощниками в этом пути не так уж давно.
Изначально же Духом было задумано так, что проводником здесь выступает Любовь. Вне зависимости от того, посредством какого человека и каких отношений с ним Она проявится.
Сама Любовь - та сила, которая объединяет всё в сердце мира и в сердце Бога, как бы мы Его/Её не воспринимали...
Бог (Жизнь) есть Любовь (Единство).
Любовь (Единство) есть Бог (Жизнь).

♥️До Встречи в Сердце 19 декабря, куда мы приглашаем вас исследовать и соединять полярности накануне Зимнего солнцестояния.

Билеты здесь ♥️
Уже через 10 дней!

Секс с закрытыми глазами - От стыда до любования
Mike Azal


Если честно, как часто ты по-настоящему присутствуешь в сексе? И не про физическое присутствие речь, а про тот момент, когда ты чувствуешь каждое ваше движение, каждое Ваше соприкосновение, каждую ВАШУ эмоцию? Чаще всего мы просто "делаем своё дело", не чувствуя глубину происходящего.
А теперь еще вспомни, что даже во время самого близкого момента, когда Вселенные раскрываются наизнанку и схлопываются, многие из нас избегают смотреть друг другу в глаза. Почему? Может потому, что это требует настоящей уязвимости, полной открытости? Как только взгляды по настоящему встречаются, ты уже не можешь спрятаться за масками или ролями — остаётся только ты и твой партнёр, такие, какие вы есть.

Что так пугает в этой встрече? Этот страх — не что иное, как стыд. Стыд за своё тело, за свои желания, за саму уязвимость. Мы боимся, что открывшись полностью, увидим в глазах партнёра что-то, чего не хотели бы знать. И этот страх мешает нам по-настоящему наслаждаться не только физическим актом, но и энергетическим взаимодействием, которое происходит между двумя людьми во время секса.

От стыда к осознанности

Когда человек закрывает глаза во время секса, это может быть просто привычкой или способом расслабиться. Но часто это также способ уклониться от настоящего контакта — с собой и с партнёром. Закрытые глаза защищают нас от необходимости встретиться с тем, что мы видим в глазах другого человека: принятие или, возможно, страх, недоумение, или даже глубокое понимание. Это стремление спрятаться, не столкнуться с полной правдой о себе через отражение в глазах партнёра.

Но вот что интересно: сексуальная осознанность начинается именно с того момента, когда ты решаешь открыть глаза. Когда ты позволяешь себе быть полностью уязвимым, открытым и честным. Да, это страшно. Но это и есть путь от стыда к настоящему любованию собой и своим партнёром. В этот момент секс перестаёт быть просто физическим актом — он превращается в процесс глубокого энергообмена.

Когда два человека начинают открыто и расслабленно смотреть друг другу в глаза во время секса, то происходит что-то удивительное. Взгляд — это не просто способ видеть, это портал, через который мы передаём друг другу чувства, эмоции, энергию. Именно те, самые глубокие, невыразимые ни словами, ни стонами, ни движением... Именно через глаза происходит самый мощный обмен энергией. Взгляд как будто открывает двери, через которые ваши сознания, желания и эмоции начинают сливаться в единый поток.

Зрительный контакт в сексуальных отношениях — это не просто эстетическое удовольствие. Это глубинное осознание другого человека, его сути. Ты начинаешь видеть в своём партнёре не только тело, но и душу, его или её внутренний мир. Вы становитесь не двумя отдельными людьми, а двумя потоками энергии, которые начинают переплетаться и сливаться в единое целое.

Попробуй удерживать этот зрительный контакт в моменты самой интенсивной и глубокой близости. Сначала это может показаться странным или неудобным. Ведь уязвимость — это не то, что даётся легко. Но, поддерживая взгляд, ты начинаешь ощущать не только физическую связь, но и что-то гораздо большее: душевную и энергетическую близость, которая выходит за пределы обыденного. Этот взгляд превращает физический и эмоциональный секс в нечто большее — в момент глубокого соединения на всех планах.

Когда вы смотрите друг другу в глаза во время секса, происходит не просто взаимо-действие — это настоящий энергетический обмен на всех уровнях. Слияние на всех планах и возникновение тот самого алхимического общего Единого пространства. Это как если бы через глаза вы передавали друг другу свои движения, ощущения, эмоции, чувства и внутреннюю силу. Это два потока энергии, которые сливаясь воедино, усиливают и умножют друг друга. В этом обмене есть нечто совсем волшебное. Ты видишь не только тело своего партнёра, но и его или её сущность, то, что скрыто за словами, масками и ожиданиями. Это момент полной открытости и принятия.

И здесь происходит настоящий прорыв — когда в момент контакта глазами наступает одновременный пик наслаждения у обоих партнёров. Это мгновение действительно можно сравнить с слиянием двух Вселенных. В этот момент время как будто замирает, и ты ощущаешь, как ваши чувства, сознания и энергии переплетаются, создавая единое целое. Это не просто физический оргазм, это момент, когда ваши души касаются друг друга. Ваши чувства, эмоции и сознания объединяются, создавая что-то, что невозможно выразить никак кроме этого пронзающего пространства и времена Взгляда.

Когда ты начинаешь осознавать и принимать свою открытость и уязвимость, начинаешь практиковать её и больше не боишься быть увиденным, появляется возможность для любования. Это не просто акт восхищения своим телом или телом партнёра, это гораздо глубже. Это живое осознание того, что каждый из вас — это не только физическая оболочка, но и бесконечный источник энергии, эмоций и любви.

Любование — это процесс принятия. Принятия себя таким, какой ты есть, со всеми своими особенностями, несовершенствами и страхами. И, не раньше чем ты примешь себя в этом процессе, ты также начинаешь любоваться своим партнёром, видя в нём или в ней не только внешнее, но и внутреннее. Это тот момент, когда ты начинаешь видеть человека перед собой во всей его глубине и красоте, просто принимая его таким, какой он есть.

Секс действительно может стать слиянием двух вселенных. Когда вы оба достигаете некоторого уровня осознанности, секс становится не просто актом близости. Это становится моментом соединения двух миров, двух вселенных, которые встречаются и переплетаются на всех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и, в целом, на энергетическом. Этот момент ощущается как нечто запредельное, не просто физическое удовольствие, а нечто духовное, алхимическое, волшебное. Вы вдвоём внезапно выходите за пределы реальности, сливаясь в Единое целое.

Это и есть настоящая магия сексуальной осознанности. Это момент, когда ты не только чувствуешь себя, но и своего партнёра на глубочайшем уровне. Или наоборот не чувствуешь ни себя ни партнёра а чувствуешь лишь этот глубочайший уровень, где нет разделения.
Именно в такие моменты происходит настоящее понимание того, что сексуальная энергия — это мощнейший источник силы, любви и осознанности.

Шива и Шакти. Внимание и танец энергии.
Елена Вагнер

Что хочет женщина? - Того же, что и сама жизнь:
Проявляться в свободе творчества и быть увиденной, распознанной, возлюбленной.
В образах тантры - Шакти танцует, когда Шива смотрит на неё. А если на неё не смотрят, то танцевать неинтересно. Именно взгляд сознания (Шивы) превращает хаос энергии/материи (Шакти) в космос и красоту.
Снова "красота в глазах смотрящего"...

Но "мужское" и "женское" в данном случае - лишь метафоры. В каждом из нас есть энергия, материя (Шакти) - и сознание, дух, наблюдатель (Шива). В их танце и любовном соединении рождается и происходит жизнь.

В каждом из нас проявление жизни жаждет внимания - не только от кого-то, но прежде всего, своего собственного. И чем больше этого внимания мы себе даём, тем грациознее и восхитительнее становится танец.
💃🏻💃🏻💃🏻
Шакти начинает сбрасывать покровы иллюзий (все эти кринолины, корсеты, пуш-апы, парики, маски, накладные ресницы, ментальные конструкции, телесные блоки, комплексы и прочие творческие штучки для игры в прятки с самой собой), и обнажать свою истинную природу.
Взгляд Шивы наблюдает и познаёт, и вместе с тем, согласно квантовому "парадоксу наблюдателя", творит реальность.

Так происходит внутренняя майтхуна, алхимический брак, иерогамия.
Наши внутренние мужчина и женщина соединяются в любовном акте и энергия этого союза экстатической волной смывает всё наносное, искажённое, ненастоящее.

И тогда "алгоритм" этого процесса можно описать так:
1️⃣
1. Жизнь просто есть и всегда была, но в какой-то момент мы обращаем на неё внимание. Шива смотрит и исследует ту данность, которая открывается его взгляду.
2️⃣
2. Он принимает её такой, какая она есть в этот момент. Позволяет ей быть, и даёт почувствовать своё внимание. Мы не отвергаем свои мысли/чувства/эмоции и тд, а наблюдаем их.
3️⃣
3. И потом, постепенно он (внимание) может начать что-то менять. Не через отрицание, а через принятие и игру, эксперимент, исследование новых возможностей. Так же, как опытный любовник учит девственницу искусству любви. Иначе будет патриархальное подавление (женской - на самом деле, всеобщей) природы и жизни, насилие, манипуляции и потребление друг друга.
Внутри каждого из нас, а значит, и вовне - в отношениях с людьми, с планетой, с собственным телом как частью планеты и материи.
4️⃣
4. А дальше они всё больше синхронизируются: чем ярче она проявляет свою природу, тем больше он восхищается, тем вдохновеннее становится танец жизни - тем глубже проникает в неё внимание, тем больше возникает наслаждения... Сознание и энергия, дух и материя соединяются внутри нас...

⤴️ 3 пункт - не о том, как мужчина может влиять на женщину, а о самом механизме. Точно так же и женщина своим сознанием (Шивой) может менять мужскую природу (Шакти). То же происходит в воспитании детей, в творческих и бизнес проектах. Всё сущее жаждет внимания и откликается на него.

К исследованию внутреннего танца Шивы и Шакти приглашаем вечером 19 декабря!

Ссылка на билеты ⬆️

#внимание #энергия #материя #сознание #наблюдатель #красота #любовь #тантра #шива #шакти #танец #единство

Мы, авторы этого канала Елена Вагнер и Майк Азал, прошли долгий и глубоко трансформационный совместный путь, плодами которого и делимся здесь.
А ещё у нас есть традиция устраивать живую встречу в конце года!💫

В разные годы она называлась по-разному, но уже несколько лет праздничную практику мы именуем «Зимнее СолнцеСОстояние».
В этот раз она состоится 19 декабря в зале Йогаплатформы, Москва.
Вечером с 19 до 22 ч.
💃❤️🕺
В программе нас ждёт тёплый круг близких сердец, танцевально-двигательные, тантрические, игровые, телесные и творческие практики, розыгрыш призов и сюрпризы. И ещё ТО, что все ощущают в нашем совместном поле, но описать это словами невозможно.
Лучше проверить на себе ;)
☯️
Эту встречу мы решили посвятить исследованию полярностей Инь-Ян в разном их проявлении и соединению их в целое — эти процессы происходят в каждом из нас, в нашем взаимодействии с партнёрами и во всём мироздании.
Дни силы перед солнцестоянием дадут дополнительную активацию внутренним намерениям и энергетическим процессам.

⭐️ Подробности и билеты ⭐️


Присоединяйтесь к нам, чтобы провести этот день в энергии любви, радости и соединения!
Делаем это восьмой год подряд!
На фото — мы в этот день в 2017 и в прошлом году (летом 2023 мы оба побрились наголо).

До встречи во внутреннем космосе 19.12.2024 в 19ч! 🌞

То же самое с любовью и болью. Мы все испытываем моменты, когда кажется, что нет выхода. Мы чувствуем себя покинутыми, одинокими, в замкнутом круге своих мыслей. Но истина в том, что все вокруг — люди, которых вы видите, встречаете ли вы их в интернете или на улице — переживают то же самое. Мы живём в мире, где каждый, независимо от статуса, мечтает о полноте любви, но чувствует ту самую пустоту. Это не случайность. Это опыт каждого из нас — человеческое рождение предполагает переживание этой внутренней драмы. Она неизбежна.

Мир даёт нам этот опыт не для того, чтобы наказать, а для того, чтобы научить нас одному простому, но весьма сложному действию: любить и принимать себя в любой момент.

И когда вы начнёте распознавать это — что нет ни одной эмоции, которая была бы неправильной или нежелательной — вы начнёте чувствовать себя по-другому. В этом состоянии — как бы сложно оно ни казалось — вы не теряете ничего. Всё это — часть вашего пути.

Так что, следующее чувство одиночества или эмоциональной боли можно рассматривать по-другому. Как то, что дано вам испытать Вселенной для вашего роста. Любить этот момент — значит принять сам процесс жизни, как бы он ни разворачивался. Ваша энергия, ваш опыт — ничто не потеряно, потому что всё происходящее — суть существования.

Ничто не потеряно
Mike Azal

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши эмоции захватывают вас целиком? Любая боль, тревога или даже желание просто уйти — это такие знакомые переживания для каждого из нас. Иногда этот эмоциональный хаос трудно переварить, и появляется ощущение, будто что-то не так, будто весь мир против нас, и любовь ускользает. Но давайте посмотрим на это чуть иначе.

Мы живем в мире, где часто говорится, что для счастья нужно избегать боли. Но что, если на самом деле ничто не потеряно в этих моментах боли? Что, если вся правда, все уроки и, главное, вся наша сила находится прямо здесь — в эпицентре чувств, которых мы зачастую боимся?

Мужская и женская энергия по-разному справляются с этим. Мужчинам, даже тем, кто чувствителен, чаще удается разорвать связь с эмоциональной бурей и просто отделиться от неё. Они смотрят на происходящее с высоты и могут сказать: «Что бы ни происходило, это не настолько важно, чтобы утонуть в этом». Эта способность позволяет им продолжать идти, несмотря на нагрузку внутреннего мира, будто бы шагать через жизнь с неким внутренним ресурсом осознанности. Но этот путь не для всех, и это не проблема. Этот способ - мужской, и если вы чувствуете себя иначе, — это просто не ваша природа.

Люди с женской энергией обладают совершенно особой способностью — любить. И в этом их ключевая задача. Они не могут отключиться от эмоций. Вместо этого они учатся любить то, что чувствуют — даже если это желание уйти, боль или страх. Нельзя просто полностью обезличить эмоции, но можно начать любить сам момент их существования. Можно задать себе вопрос: могу ли я любить это чувство, даже если оно говорит мне уйти?

Иногда это сложно принять, правда? Мы хотим найти способ избавиться от страшных эмоций или, по крайней мере, контролировать их. Мы забываем про любовь, когда чувства захлестывают. Но не это ли и есть часть нашего Пути? Учиться любить то, как мы чувствуем каждую эмоцию, как это всё поднимается изнутри? В этом и заключается смысл того, как течёт наша жизнь: не сопротивляться, а включиться в каждый её момент, уважая то, что происходит.

Давайте подумаем об этом как о Практике жизни. Например, когда вы погружаетесь в боль, обиду или разочарование, когда всё случается настолько быстро, что вам страшно принять себя в этот момент — это та странная вещь, которую мы все пытаемся избежать. Но что если это то, что должно происходить, то, что вселенная хочет, чтобы вы испытали? Может быть, то ощущение страха и тяжести — это просто ещё одно проявление любви, на этот раз настолько глубокое, что сразу не распознаётся. Ключ к этому - Доверие. Доверие Высшему, Вселенной, Богу (подставьте самое главное из своего мировоззрения) в том, что происходит именно, то что должно с вами происходить. И именно через это есть ваш проход в будущее

Путь заключается в том, чтобы не убегать, а любить происходящее. Любить момент, когда ваша душа чувствует всё — словно это не внешний враг, с которым нужно бороться. Любовь — это не про симпатию к боли; это про принятие и слияние с ней, про глубокое ощущение того, что всё это происходит не случайно.

Если использовать метафору боевого искусства, представьте момент, когда на вас движется опасность. Ваше тело хочет застать вас в ступоре, заморозить. Но в мире тех, кто обучен быть в согласии с моментом, есть другой подход. Задача — не «замёрзнуть» перед грядущим ударом, а двигаться сквозь. Любить движение, любить укол неизбежности. Не потому, что вы хотите быть ранеными, нет. А потому, что, если вы поддадитесь страху и сопротивлению, тогда боль причинит вред. Но если вы расслабляетесь и позволяете себе быть в моменте жизни, в каждом его проявлении, вы обретаете силу. И Сила помогает пройти насквозь, не разбившись об опасность.

Сливая энергию на мелководье
Mike Azal

В повседневной жизни мы теряем свою энергию, даже не замечая этого. Привычки, такие как «прибедняться» или «занижать свою планку», словно коварные ловушки, могут ограничивать наш потенциал. Когда мы «мельчим», «не раскрываем свой потенциал», «размениваемся по мелочам» — энергия утекает, а мы остаёмся в зоне полуголодного комфорта, лишая себя шансов проявиться в полной мере. Но что делать? Как не только заметить эти утечки, но и остановить их? Честно говоря, я сам занимался этим всю жизнь, и только недавно начал это видеть в своих привычках. И тем приятнее этим с вами делиться. А то, что большая часть из вас имеет те же привычки, делает это особо ценным. Почему я в этом уверен? Если бы этого не было - вам бы просто некогда было читать мои тексты. Вы были бы плотно заняты своими планами завоевание или спасения Мира 😂
Так что вам точно есть, что в себе заметить.

Итак. Первый шаг к возвращению своей энергии — это осознание и признание того, как часто мы занижаем свою планку. Эта привычка может проявляться незаметно, когда мы боимся раскрыть себя, боимся осуждения или ошибаемся, считая, что заслуживаем меньшего. Мы закрываем себя ментальными блоками, сдерживаясь и не позволяя своей силе проявиться. Каждый раз, когда вы замечаете момент, где могли выразиться полностью, но остановились, спросите себя: почему я решил(а) принизить свои возможности? Энергия уходит от нас именно в те моменты, когда вы не даёте своему потенциалу выйти наружу. Жизнь не ждет, второго шанса не будет. Окно возможности закрывается быстро. Потом будет еще возможность, но она будет уже другая.

Как же выйти из этой привычки?
Простое осознание того, как вы сдерживаете себя, уже начинает возвращать энергию на её истинное место.

Но что мешает использовать этот шанс? Одна из главных причин этого и последующей утечки энергии — это хаос и неосознанность в мыслях. Мы часто оставляем свои мысли без присмотра, позволяя им блуждать в ненужном, и неосознанно пропускаем в свой мир чужие цели, мечты и идеи. Которые просто не служат нам настоящим, а обслуживают какие-то роли и внешние программы.

Наш ум — мощный инструмент, но, как и любой инструмент, им нужно уметь управлять. Когда ваш ментальный план находится без присмотра и саморефлексии, он может быть задет как внешними энергиями, так и шаблонами страха. Важно научиться закрывать эти "окна", укрепляя свою ментальную целостность и устойчивость. Как ни странно, и кому-то может показаться это смешным, но начать можно с визуализации, в которой ваше энергетическое поле окружает вас в виде яркого защитного щита. Это простая визуализация, наполняющая вас осознанностью и уверенностью. Фокус (магическом смысле) этой практики в том, что вы позволяете свежей энергии идти обходными путями, в то время как ваши привычки и ментальные конструкции затрудняют её проникновение в ваше ментальные пространство.

Вы хозяин своих мыслей. Ваш выбор — только те мысли, которые поддерживают вашу ясность и гармонию мира.

Когда наше сердце закрывается из-за подчинения страху или недоверию, тоже начинается утечка энергии. Сдерживание эмоций может действовать как барьер, но это временно. Если это происходит постоянно, то либо создает деструктивные привычки, либо непрожитые эмоции начинают накапливаться в теле, приводя к различным и часто очень неприятным заболеваниям, которые вроде бы "взялись ниоткуда".

Приняв и проживая эмоцию, вы позволяете своему сердцу быть открытым и готовым встретить жизнь. Закроетесь — и энергия начнёт угасать. Во время трудных моментов попробуйте прикоснуться вниманием к своему сердцу, сделайте глубокий вдох и откройтесь ощущению любви к себе и к миру вокруг. Наполняя сердце светом, вы стабилизируете свою эмоциональную энергию.

Кроме того, утечка энергии часто происходит из-за старых убеждений и привычек, которые когда-то прекрасно работали, но больше не служат цели Души - расти, исследователь и развиваться. Возможно, вы верите, что не заслуживаете достигать многого. Может, слишком часто выбираете «сидеть в тени», в то время, когда ваши силы позволяют вам гораздо больше. Но как только вы начинаете замечать эти шаблоны и работать с ними, энергия возвращается и начинает работать на вас.

Каждый день — это возможность вернуть контроль над своим состоянием и избежать бессознательных привычек к своему «измельчанию». Стремление к осознанию своих мыслей и открытость к миру — ваши ключевая сила в поддержании энергетического равновесия. Осознанная перестройка убеждений и работа с собой помогут вам раскрыть свой потенциал и начать жить в полную силу.

Хватит принижать себя и размениваться по мелочам — пришло время освободиться и двигаться вперёд.

И мне захотелось прямо сейчас добавить, что сократить и закрыть свои утечки - это только первый шаг.
Но он необходим перед вторым шагом - найти новые изобильные источники энергии.
Пытаться искать дополнительные новые источники энергии, не заткнув дыры. Всё равно, что набирать воду в решето.

Ментальный ресурс - способ твоего мышления

Теперь самый незаметный, но важный ресурс — умственный. Ты редко его отслеживаешь, потому что мысли — это вещь текучая, их можно «не замечать». Но вот в чём фокус: самые большие потери ресурса происходят именно здесь. Почему? Потому что наш ум склонен к размышлениям ради самого процесса мышления, а не ради конечного решения. Мы обдумываем, обдумываем, обдумываем… и не останавливаемся.

Каждая неразрешённая мысль — это энергетическая утечка, особенно если она пускает тебя по кругу. Раз-решенная - просто родившая решение, действие.
Страх, тревога, ревность, беспокойные размышления о будущих событиях — они не только не дают ресурса, они отнимают его у тебя. Замечали, как утомительно «накручивать» себя по поводу какой-то проблемы, даже если она ещё не произошла? Вот это и есть ментальная утечка, которая сосет твою энергию. Которая тебе необходима чтобы принять нужные решения, чтобы избежать или сгладить эту самую еще не возникшую проблему.
И в итоге ты истощаешься, чувствуя эмоциональный спад уже от самого факта переживаний.

Ключ к тому, чтобы сохранить свой умственный ресурс, в том, чтобы завершать мыслительные процессы. Если ты начинаешь что-то важное думать — реши уже что-то. Прими решение, сделай шаг вперёд. Ментальные петли должны прекращаться чем-то осознанным: действием, решением, ясностью. Если ты столкнулся с мыслью, которая продолжает кружить по кругу — значит, не хватает ясности или информация. Прерви петлю, найди её и заверши процесс. Получи ресурс.

Как это работает в реальности

Парадокс в том, что инструкция проста — оставайся внимательным к своему телу, эмоциям и мыслям. Но вот реально её выполнить гораздо сложнее! Здесь каждый должен уметь чувствовать себя в отношении этих трёх уровней. Как тело реагирует на твой день? Где эмоции обесцвечиваются? Как ум захватывают ментальные ловушки?

Не бойся втягиваться в эту осознанность. Это процесс, который помогает тебе не только сберегать жизненные ресурсы, но и заряжаться, когда это необходимо. Ресурс — это не что-то, что нужно искать где-то на стороне. Это та сила, которая рождается внутри, когда внимательно следишь за собой.

Как говорится и в Тантре и в Цигун - где внимание, там и энергия. Обращая осознанное внимание на то, что нас питает - мы усиливаем приток энергии. Отдавая свое внимание на откуп нашим страхам, истозающим здоровье привычкам, не своим интересам - му усиливаем утечку этого ресурса и оставляем себя жить впроголодь.

Будь всегда осознанным к своим утечкам энергии, и ресурс начнёт к тебе возвращаться.

Ресурс Жизни
Mike Azal

Я обещал подробнее рассказать о ресурсах и их источниках и привычных утечках. Вот пост об этом.

Ресурсы. Мы привыкли, что этот термин касается денег, вложений, полезных ископаемых. Но я хочу поговорить о тех ресурсах, которые лежат на самом близком уровне. О них редко думают, хотя они присутствуют в каждом моменте нашей жизни.

Ресурс — это не просто наличие чего-то материального в кошельке; это еще и твой внутренний потенциал энергии, то, как ты чувствуешь свои силы, и то, как ты распределяешь эту энергию на протяжении дня. Это и есть главное богатство. Давайте разберём, как устроены эти ресурсы и куда могут утекать.

Телесный ресурс: Как бережно использовать свой скафандр

Начнём с базового уровня — с тела. Наше тело — это наш первый и главный инструмент в жизни. Это оболочка, скафандр, который помогает нам здесь, в физическом мире, двигаться, чувствовать, ощущать. И от того, как ты относишься к этому скафандру, напрямую зависит, сколько у тебя сил. Нет, не нужно быть фанатиком спортивного зала или спать на кучах ортопедических матрасов — достаточно лишь слышать своё тело, заботиться о нем, как о единственном и давать ему адекватную нагрузку.

Телесный ресурс — это наличие потенциала жизненной энергии в самое буквальное смысле. Он ощущается как бодрость, лёгкость, ясная голова. Это, когда утром встаёшь и чувствуешь благодарность за то, что твои ноги несут тебя. Когда ты не крутишь суставами и не думаешь об очередной боли в спине. Всё это связано с простыми вещами — еда, отдых, движение. Но что делают многие из нас? Насилуют тело: нерегулярные приёмы пищи, недосыпы и попытки дотянуть день на автопилоте.

Представь, что у тебя есть очень дорогой автомобиль (на котором тебе вдобавок кататься всю жизнь, другой не достать, это инопланетные технологии 😊).
Будешь ли ты ухаживать за ним? Это хороший аргумент к тому, чтобы пересмотреть своё отношение к собственному организму. С человеческим телом всё точно так же: не можешь требовать от него бесконечно больше, не давая нужного топлива, не создавая условий для восстановления. У него большой ресурс от рождения, но и его можно разбазарить достаточно быстро.

Эмоциональный ресурс: банк, где хранятся радость и тревоги

Теперь давайте перейдём ко второму ресурсу — это эмоции, и тут ситуация усложняется. Эмоции — это скрытые потоки энергии, которые каждую секунду наполняют или опустошают нас. Это может быть радость или праведный гнев — ты чувствуешь подъём, энергия буквально плещется через край и тебе кажется, что можешь горы свернуть. Но что происходит, когда появляются тревога, тоска? Практически сразу ты начинаешь слабеть, терять этот внутренний источник силы.

Многие люди не задумываются об этом. Они думают, что эмоции — это что-то проходящее, на что не надо обращать внимания. Тем не менее, твоя эмоциональная волна влияет на твой поток энергии. Заметь: когда у тебя энергия на подъёме, ты свободно выражаешь и радость, и гнев — всё идёт естественно, переходя из одного в другое. Но когда ресурсов уже не остаётся, опускаемся в ощущение бессилия или страха. Замедляемся, теряем мотивацию двигаться вперёд.

Эмоциональный ресурс — это как банковский счёт: пока там лежат ресурсы радости, любви и прнятия — ты богатеешь, тебе легко делать и говорить что-то от сердца. Но когда счёт опустошен, страхами, тревогами, печалью - то даже самые простые этапы дня кажутся тебе тяжёлыми.

Заметил, как меняется её отклик, когда ты начинаешь действовать осознанно? Не нужно резко демонстрировать "власть" — нужно ощущать баланс и полярность. Ты деликатно показываешь своё ведение не через власть, а через уверенность, что ты понимаешь ритм происходящего. Энергия свободно течёт, когда вы находитесь на одной волне. И что, если скажу: она хочет, чтобы ты вел их с заботой? Заботой не о себе, а о гармонии между вами.

И самое важное в экологичном ведении — это уважение. Уважение к её границам, уважение к её свободе войти в эту игру вместе с тобой на добровольной основе. Один взгляд может сказать столько, сколько не скажет тысяча слов. Ощущай её, веди её своим ритмом, не теряя осознанности и участия. Настоящая сила ведения — в взаимности, тогда это становится не игрой "в кого-то", а естественным продолжением ваших движений.

Экологичное ведение не только улучшает ваше взаимодействие, но и углубляет ваш духовный контакт. Когда ты ведёшь, ты направляешь партнёршу с уверенностью, полагаясь на её активный отклик, ты выстраиваешь не просто сексуальную связь. Ты строишь общую игру полярностей, где каждая из сторон вносит свою важную и уникальную энергию.

Ну и напоследок: чем лучше ты начнёшь понимать этот танец ведения и доверия, тем ярче окажутся ваши совместные ощущения. Ты ведёшь за собой, создавая пространство для её раскрытия, и делаете это осмысленно, без давления, но с ясной уверенностью. Вот где заключается настоящее искусство — и в этом, как ты уже понял, всё добровольно.

В общем - Чувствуй, Веди и по-настоящему Властвуй

Экологичное доминирование и таинства тантры
Mike Azal

Давайте поговорим о ведении — том самом, что многие, возможно, путают с грубым доминированием.
Если весь спектр ведения разделить по степени доминирования, то мы пройдемся от самого мягкого ведения - предложения, через настойчивость, мягкое доминирование, жесткое доминирование и, на крайней границе - насилие.

Признаюсь, это слово "доминирование" несёт с собой какое-то жуткое количество стереотипов и мифов. Кто-то представляет себе крики и приказания, а кто-то — задачи исключительного контроля. Скажу сразу, сила настоящего ведения никакого отношения к этому не имеет. Настоящая сила — это не вдавить парнёра в стену, не пробовать его подчинять. Вовсе нет. И что важнее, это вообще не про "я тут главный". Да, ведение начинается изнутри.

Чтобы говорить об этом грамотно (а не так, как показывают в порнофильмах и малобюджетных фильмах с дурным сценарием), ведение в отношениях — это искусство быть гибким и осознанным проводником, который участвует в сложном танце двух полярностей. В тантре каждый из нас, будь то мужчина или женщина, олицетворяет какой-то аспект: осознанность или энергию. Думаешь, что ведение — задача исключительно одной из сторон? А вот и нет. Всё органично работает тогда, когда обе полярности начинают дополнять друг друга.

Теперь, перейдём к подробностям. Ведение — это гораздо больше и глубже, чем просто действия. Это что-то более тонкое, глубинное. Если ты входишь в отношения с мыслью о том, что нужно показать свою "силу", то, пожалуй, ты уже не там, где нужно. Ведь всё начинается с осознанного присутствия. Ведение происходит из готовности чувствовать — чувствуешь ли ты своё желание? Правда ли ты хочешь того, что перед тобой? Важно не просто подумать "да берём", а ощутить своё тело, свой ритм, свою жажду — вот через это приходит истинное видение силы.

Тантра учит, что ведение — не о властности, а о воле и приглашении занять своё место в танце полярностей. Ты ощущаешь желание, но не давишь им. Ты предлагаешь движение, но не навязываешь его. Знаешь, в чём здесь суть? В осознанном ведении, где энергия между партнерами двигается плавно, гармонично и, что немаловажно, добровольно.

И важный момент: выражай свои желания честно. Говори не только словами, а через то, как ты дышишь, как смотришь, как прикасаешься. "Я хочу тебя" — это не просто фраза. Если она выражена через показную ухмылку или слабым голосом, другая сторона откликнется разве что в виде любопытства или легкой тревоги, а то и плохо скрываемой насмешки.
Но настоящее, осознанное ведение – это когда ты смело и уверенно выражаешь свои намерения через тело, через свою энергетику, так, как тантрические мастера выражают мудрость своих учений не через слова, а через прикосновение и присутствие.

Теперь давай разберёмся с полярностями и ощущениями. Ты — это та осознанная сила, которая держит спокойствие момента, создаёт структуру и направление. Это и есть суть мужского аспекта, не как гендера, а как воплощения сознания. А она — энергия, которая заполняет это пространство своим движением, своей жизненной силой, своим желанием наполнить этот момент своей энергией и взорвать его эмоциями.
Это противоположности, которые стремятся уравновесить друг друга. Весь фокус в том, чтобы понимать: ведение — это не использование, не навязывание чего-то. Сочетание через ведение покоя и хаоса, этих серхначал, переводит нас на новый этап — вдохновение и ответственность.

Так что же значит быть ведущим в экологичном ключе? Это значит быть столько же чувствительным, сколько и уверенным. Твои действия исходят не из необходимости показать силу, а из естественного потока энергии между вами. Ваша связь начинается не в спальне и не с физических касаний, а ещё задолго до этого: во взглядах, лёгких прикосновениях рук, в том, как ты ведёшь себя с уважением и восхищением к ней и к её естественной красоте.
Тебе необходимо разгадать ее загадку, чтобы волшебная дверца открылась и одарила вас обоих драгоценностями любви. Это не попытка разломать сейф, чтобы достать оттуда пачки денег.

Секс и Тень (часть 3)
Елена Вагнер

…И конечно же, откуда взяться здоровой сексуальности в обществе, где секс находится в тени?
Помните знаменитую фразу времён Перестройки: «В СССР секса нет»?

Не редкость, когда в советских детских садах детей в наказание ставили голыми перед всей группой — уверена, что не только я наблюдала подобное в своём детстве. Или наказание за детскую мастурбацию и интерес к познанию сексуальности, присущий всем детям в определённом возрасте по умолчанию. Когда эта тема в восприятии ребенка становится связана не только с удовольствием, но и с чувствами вины, стыда, страха и другими сложно переносимыми чувствами, сексуальность в той или иной степени вытесняется в тень. Сюда же относятся физические наказания, которые приводят к диссоциации от тела и перенос жизни в голову. Такую же роль в искажении сексуальности играет строгое религиозное воспитание с акцентом на греховность тела и секса.

В совсем паталогических случаях из такого ребёнка вырастет сексуальный маньяк, насильник или напротив, человек с направленным на себя вектором насилия и агрессии, который будет становиться жертвой и мазохистом. Вспомним инквизицию и «охоту на ведьм», которые просто были женщинами с проявленной феминностью и более здоровой сексуальностью.

В среднем же, вырастают люди в большей или меньшей степени травмированности в сфере сексуальности, у которых слабый контакт с телом и чувствами, которые с трудом устанавливают близкие доверительные отношения, которые не испытывают удовольствия и наслаждения от сексуальности и своего тела, либо для этого им нужны специфические обстоятельства наяву или в собственных фантазиях.

Но сексуальная энергия — это энергия самой жизни, которая прорастает травинкой через асфальт и обладает огромной силой восстановления и самоисцеления. Всё в природе стремится к целостности, включая нашу психику и сексуальность. И даже искажённое деревце бонсай прекрасно, когда энергия жизни (Шакти) протекает через него и сознание-наблюдатель (Шива) любуется ею.

Сексуальность наполняет все сферы жизни. Этой энергией питается не только наше здоровье, активность и долголетие, но и творчество, интеллект и духовность.
Кто-то из великих сказал: «Человек настолько же духовен, насколько он сексуален». Наша психика связана с сексуальностью больше, чем кажется на первый взгляд. Исцеление одного невозможно без исцеления другого.
Невозможно сделать из закрытого и не чувствующего человека хорошего любовника, только лишь обучив его позам, ласкам и контролю эякуляции, даже если на уровне сознания он будет понимать и стремиться к этому.

Поэтому путь исцеления и раскрытия сексуальности — это всегда Путь Героя, на котором нужно победить своих демонов, заручиться поддержкой добрых волшебников и найти тот самый заветный ларец с «авторскими настройками» собственного существа.
Говоря иными словами — освободить тело, очистить ум и соединить их с сердцем.

♥️Телесные практики (тело) + психотерапия (ум, психика) + духовная практика (сердце).

Во всех трёх аспектах — множество направлений и традиций, подходов и методик. Поэтому у каждого, отправившегося в путь, получится свой неповторимый маршрут. Как нет двух одинаковых людей, так и нет двух путей исцеления/пробуждения (себя и своей сексуальности). Но как вы можете заметить, современная нео-тантра как раз построена на стыке этих трёх векторов.

Мастера, практики, знания и книги — в помощь, но дело не в них, а во внутреннем намерении и в следовании пути. И как говорится, дорогу осилит идущий.

Позже я продолжу данную тему. Этот цикл написан по мотивам моего тренинга 2 ступени «Лики Анимы/Анимуса».
Пока же приглашаю на ближайший базовый тренинг «Встреча с Внутренней Половиной» - оффлайн, Москва, 30 ноября, с 11 до 21ч.

Для мужчин и женщин, которые уже понимают, что нужно смотреть ВНУТРЬ. Как, куда и какими инструментами — делюсь на протяжении 10 часов тренинга, которые пролетают как один миг!
Информация: https://vk.com/animusinlove
Регистрация: +7 925 598 0753

Секс и Тень (часть 2)
Елена Вагнер

...Что ещё находится в Тени? - Все неприемлемые обществом чувства, которые мы подавляем и отрицаем в себе: страх, гнев, агрессия, зависть, жадность и прочее. Но также это и качества другой полярности: слабость, уязвимость, тонкость восприятия и другие чувства, мешающие нашей адаптивности в социуме. Или например, в атеистическом обществе в теневую сферу попадает всё, что связано с духовностью и экстрасенсорными способностями. Поэтому когда рухнула атеистическая идеология СССР, из тени вышло так много всевозможных магов, экстрасенсов, колдунов и проч.

В течение последнего века, благодаря феминизму, просвещению, контрацепции и повышению уровня жизни, происходит постепенное выведение темы секса из тени на свет. Сам тот факт, что в западном обществе о нём начинают говорить, писать, а внутри психологии выделяется направление сексологии и формируется язык общения на темы, о которых раньше говорилось только медицинским или матерным языком, свидетельствует о движении в сторону интеграции сексуальности. Но всё-таки число людей, интересующихся сексологией, тантрой и другими методиками, которые связаны с познанием сексуальности, в нашем обществе чрезвычайно мало.

Естественная и/или исцелённая сексуальность — это наслаждение своим телом и телом своего партнёра, это искусство трансформации через половой акт различных энергий и состояний, это баланс материального-духовного, это вдохновение и цветение, а также творчество и плодоношение, будь то дети, или творческие и бизнес проекты. Это пропускание через себя вертикальных потоков от земли к небу и от неба к земле. И экологичное выстраивание горизонтальных потоков — с одним или не одним партнёром, главное, чтобы без страданий и манипуляций.

Подавленная и искажённая сексуальность (которая выросла не как дерево на свободе, а как ограниченное в своём природном росте и развитии) проявляется как претензии к своему телу и недовольство им, насилие над ним путём чрезмерных нагрузок, диет, неэкологичных практик, пластической хирургии и тд, стремление сделать из него «совершенное тело», то же самое в отношение тела партнёра.
Это садо-мазохистические паттерны поведения в сексе (все телесные терапевты знают, что наша психика может испытывать удовольствие от боли, но тело — никогда), это сексуальное и физическое насилие, в том числе по отношению к детям, всевозможные стратегии пикапа и других манипуляций, где тело и сексуальность используются как объект, предмет торга, демонстрации власти, унижения, доминирования и отыгрывания подобных сценариев.
Также это отсутствие удовольствия и наслаждения от полового взаимодействия, сугубо функциональное отношение к сексу (для здоровья, для разрядки, для зачатия и тд).
Безусловно, в сексуальном поведении есть разные аспекты, и никто не отменяет эротических игр, где могут быть и элементы БДСМ, связывания, доминирования-подчинения и тд, но в этом случае они вариативны и выступают как часть более широкой картины, не довлея над психикой, если же человека привлекает только БДСМ, это другой вопрос.
(окончание завтра)

Секс и Тень (часть 1)
Елена Вагнер

Этот мир построен на дуальностях и мы все не идеальны, в нас есть светлое и теневое (не только что-то «плохое», неприемлемое, постыдное, но и попросту незамечаемое в себе, скрытое от нашего внимания в тени). Ни мы сами, ни наши партнёры, даже самые распрекрасные и любимые, никогда не смогут полностью с нами во всём совпадать и делать всё так, как хочется нам.

Для взрослых и зрелых людей это очевидно, но как говорится, «первые 40 лет детства самые трудные», и порою психике человека бывает непросто принять горькую правду о том, что идеальных принцев и принцесс нет, а то, что мы в детстве-юности впитали в себя через сказки, мультики и романтические фильмы — это мифы. А территория существования мифов — это наш внутренний мир, наша психическая реальность. Именно там и живут все идеалы, и там их место.

Но опять же, так устроена наша психика, что мы постоянно проецируем своё внутреннее содержание вовне — и ищем тех самых идеальных возлюбленных вовне, каждый раз влюбляясь и разочаровываясь. Точно также мы проецируем вовне свои тени: не замечая и не признавая что-то в себе, мы видим это в других и испытываем по этому поводу соответствующие чувства.

Над нами имеет власть ТО, что не осознаётся нами, что ускользает от света нашего сознания. А это много что: и наши автоматические реакции, и детские шаблоны восприятия, и семейные сценарии, и родовые программы, и коллективное бессознательное. Образ капли в океане снова подходит для иллюстрации этого материала: если представить множество капель, «выпрыгнувших» на поверхности воды, то каждая из них как бы отдельна, но при этом связана со всем океаном, а там есть ВСЁ...

При этом есть рамки человеческой жизни, с ограничениями времени, ресурсов и прочего, в конце концов, для женщины — возраста фертильности. Конечно, сейчас все говорят про безграничное сознание и единство всего, но это снова сфера внутреннего мира и психическое реальности, в материальной же данности, как показывает опыт, болеют, стареют и умирают даже гуру, мастера и просветлённые. Нашей душе/самости присуще ощущение собственной бессмертности, и это и есть её истинная природа. Но в дуальном материальном мире все вещи имеют начало и конец, в том числе, наши тела и отпущенное нам время. До какой-то поры мы все живём как бессмертные, не особо думая о том, что каждый день может быть последним.

Один из показателей психологической (а не только паспортной) зрелости — это признание своей смертности, за которым следует более внимательное и бережное отношение к своим ресурсам, своему телу и времени. Когда понимаешь, что «всё, везде и сразу» ты уже не успеешь, но зато можешь успеть то, что действительно ценно — и даже не важно, что это, реализация масштабных проектов и написание книг или неспешное и внимательное проживание-смакование каждого дня жизни. Именно поэтому люди, столкнувшиеся с роковыми диагнозами и преодолевшие болезни, начинают жить совсем из другого качества. Я встречала онкобольных, которые несмотря на тяготы лечения и угрозы смерти, говорили, что никогда в жизни они не были так счастливы и что наконец-то, они позволяют себе ЖИТЬ.

Секс и Смерть — самые табуированные в нашем обществе темы (кстати, как вы думаете, почему?).
Как известно из психологии — то, что находится в Тени (индивидуальной или коллективной), не поддаётся контролю сознания и проявляется самым неожиданным и зачастую, деструктивным способом. Кроме этого, содержание тени имеет очень высокий энерго-заряд. Поэтому люди, которые совсем не в контакте со своими теневыми аспектами, живут на низком уровне энергии. Кризис среднего возраста и задачи второй половины жизни — овладение дарами своей Тени…

Продолжение в следующей публикации.

Свобода от/без Ожиданий
Mike Azal

Вы задумывались, почему наши отношения так часто наполняются ожиданиями? Как только мы встречаем новых людей, то непроизвольно начинаем строить вокруг них категории, рамки и привычные сценарии. И не смотря на то, что нас, возможно, притянуло к этому человеку что-то глубинное, мы как будто сразу считаем, что они что-то должны нам.

Сразу поставлю рамки. Это не о том, чтобы обниматься с бомжами или говорить "да" на заходы всяких манипуляторов и просто мошенников. Это о том, как не пропустить человека, с которым у вас могла бы случиться глубокая сердечная связь. Если бы не... когнитивные искажения.

При новых знакомствах, особенно с потенциалом романтического развития, мы часто достаем из нашего мировоззрения целый букет ожиданий. Когда мы знакомимся с человеком, независимо от того, хотим мы этого или нет, в нашей голове мгновенно начинают строиться невидимые конструкции ожиданий. Мы ненароком начинаем примерять на него заранее выточенные образы: как он одет? Может быть, это успешный бизнесмен с твёрдой хваткой, или же свободомыслящий художник, полностью погружённый в свои мечты? Внешний вид словно кодирует для нас всю информацию, которую мы неосознанно стараемся прочесть уже в первые минуты встречи. Но ведь так просто ошибиться, оценивая человека лишь по поверхности. Одно из очень распространенных когнитивных искажений. Мы что-то увидели, поняли "ах, вот кто это!" и после этого преувеличиваем то, что подтверждает этот вывод и стараемся не замечать всё, что ему противоречит. Порой до момента, когда становится слишком поздно...

Также мы частенько склонны думать, что новые знакомые обязательно должны вести себя _"как положено"_. Вот он должен быть уверенным, вот он точно поймёт твои намёки, разбирается в нужной вам теме…
А что если поведение не соответствует ожиданиям? Тут же возникают недоумение или даже разочарование. Мы забываем, что у каждого из нас есть уникальный мир внутри, и что часто поведение может быть отражением многослойного внутреннего сюжета, который мы ещё не начали пытаться разгадать.

И, конечно же, не стоит забывать о стереотипах, связанных с гендером. Мы сразу ожидаем от мужчин проявлений силы, решительности и инициативы, а от женщин — мягкости, чувственности, заботы. Но ведь природа человека не укладывается в рамки таких ролей. Каждый из нас может проявлять и тепло, и силу, причём порой в самых неожиданных ситуациях. Попытка вписать человека в эти социальные роли отвергает не только глубину взаимодействия, но и возможность увидеть его по-настоящему.

И наконец, один из наиболее сложных предрассудков — ожидания относительно социального статуса. Неосознанно, чаще всего, мы начинаем классифицировать людей по их уровню дохода, карьере или общественному положению. Если человек успешен внешне, с ним вроде бы выгоднее выстраивать отношения. Но ведь этот подход лишает нас возможности увидеть тех, кто в жизни проявляет невероятную глубину характера, вне зависимости от уровня дохода или новизны тачки.

Все эти ожидания — это наши привычные способы восприятия и взаимодействия с миром. Их сложно исключить, ведь они созданы многолетним влиянием культуры, общества и нашего окружения. Но если мы осмелимся хотя бы на время отказаться от них и позволим себе встретиться с человеком безо всяких предвзятостей, с открытым сердцем, что из этого может получиться? Возможно, перед нами раскроется не просто ещё один «типичный представитель», а уникальный, живой и невероятно интересный человек, который откроет нам новые горизонты восприятия.

Эти когнитивные искажения, присущие вообще способу восприятия мира нашим умом, вдобавок встроены в ментальные конструкции, которые впечатываются в нас обществом, семьёй, культурой, мультиками, детскими играми — всем, чем угодно. И что хуже, мы не замечаем, как они не просто формируют связь между людьми, но и искажают наше восприятие реальности.

Что же делать со всем этим богатством?

Мы все знаем, что социум диктует, каким должен быть "идеальный партнёр", и у каждого есть целый набор ожиданий. Мы думаем, что партнёр обязан соответствовать какому-то «идеалу». Стереотипы начинают руководить выбором: он должен быть таким-то, она — такой-то. И вот незаметно наши представления начинают сами по себе диктовать сценарий отношений. Для тех кто любит в отношениях ходить по одним и тем же граблям ("опять женатый!" или "опять стерва!") - это подсказка. Делайте ревизию вашего "идеального партнера".

Но, еще и загляните глубже. Под этими шаблонами скрывается более сложная, многослойная реальность. Почти все забывают одну простую вещь: счастье — это не игра в соответствие чужим ожиданиям.

Как же избавиться от этих рамок и выбрать свой путь? Что будет, если мы просто бросим вызов ролям, навязанным обществом, и начнём жить по своим правилам?
Роли отслужили свое, когда мы были неопытны, жили свои первые десятки лет на этой планете и чтобы не вляпываться на каждом шагу, нас разводили по загончикам, как овец. Вот здесь - красивые, здесь- умные, здесь - богатые.
Но в какой то момент можно научиться жить и разбираться в людях. И невозможно начать разбираться, если смотреть только на тех, кто послушно сидит в правильных загончиках.

Если начать смотреть и исследовать что там, за забором, то мир станет другим. Люди, которые не боятся следовать своим желаниям, свободны. У них нет страха провала или осознания того, что они не оправдали чьи-то ожидания. Они идут навстречу себе, а не чужим проекциям. Да, в этой свободе есть и уязвимость и опасность. Свобода вообще связана с риском. Отсутствие риска - это полная безопасность, но в ней нет свободы.
И если рискнуть безопасностью и взять на себя осознанный риск выйти из шаблона, рамок, снять маску, увидеть другого человека не как роль, то Свобода становится источником невероятной силы.

Чем интересна свобода восприятия мира? Это готовность сталкиваться с реальностью без ожиданий и образов того, как должна развиваться собственная жизнь. Это о признании своей уязвимости. Живя по правилам, созданным кем-то другим, — ты никогда не будешь собой. Ты закрыт для живого мира. А что если попробовать убрать ожидания и оставить пространство для своих действий? Стремиться не к чужой, ловко навязанной, мечте, а почувствовать свой зов сердца, странный, необъяснимый. Преодолеть непринятие и осуждение близких и сделать то, что приносит радость, энергию и облегчение?

Когда человек решает выйти из-под давления стереотипов, открывается непростая перспектива. Часто именно здесь наступает момент, когда хочется сказать: «Что дальше?». Да, свобода не приносит предсказуемости. Твоё внутреннее пространство становится более широким, но и более осязаемым. Невозможно жить, ожидая, что всё будет гладко. Напротив, вступая на этот путь, ты понимаешь — жизнь без сценариев наполнена настоящим вкусом присутствия.

На деле всё сводится к Cвободе быть собой. Единственной свободе, которая нам нужна и которую так хотят у нас отнять. Это начало того, как ты начнёшь сознательно принимать ответственность за свою жизнь. Приходит осознание, что твои эмоции, твои действия — это только твоя ответственность. Нет чужих ожиданий, только внутренняя глубина выбора. И вот тут начинается настоящая сила.

Конечно, такой выбор кажется пугающим. Как жить без стабильности, опоры на чужие взгляды? Как встретить неизбежную боль, разочарования и ошибки? Но настоящая свобода приходит тогда, когда ты воспринимаешь жизнь во всей её многообразной и иногда хаотической насыщенности. И эта насыщенность любопытна: она даёт возможность быть настоящим, не привязанным к чужим сценариям.

И это очень тантрично. Устойчивость в своем выборе, своей воле, проявляет Шиву в нас, и сразу мир откликается танцем Шакти, непредсказуемым, удивительным, порой пугающим. А дальше - лишь ваши осознанность, искусство и творчество превращает хаос и конфликт в гармонию и красоту.

Пространство Священной Сексуальности.
Mike Azal

Большинство людей могут легко представить, как должно выглядеть «романтическое» пространство: мягкий свет, свечи, лёгкий аромат, камин и плед в холодный вечер, она лежит на медвежьей шкуре с бокалом вина и музыка, которая создаёт настроение. Всё это замечательно, безусловно. Но это меньше чем верхушка айсберга или вообще не о том.

Глубокое интимное пространство — то, где сексуальность и духовность переплетаются — гораздо больше, чем просто удачно подобранный плейлист и обстановка. Это не просто «создание атмосферы», это создание священного пространства.

Тантра учит, что пространство вокруг нас отражает внутреннее состояние. Наши чувства, эмоции и даже мысли создают вибрации, которые распространяются вне нас. Поэтому, когда мы говорим о сексуальной близости, важно задуматься, какое пространство мы создаём для этой встречи? Это пространство только для физического удовольствия или оно открыто для чего-то большего — для глубинного соединения, исцеления и трансформации?

Священное интимное пространство не ограничивается вашим выбором постельного белья (хотя, конечно, комфорт никто не отменял). Это пространство, которое помогает вам и вашему партнёру открыть сердца и души, создать глубокую энергетическую связь. Оно поддерживает обоюдную уязвимость, только в которой и процветает близость. И вот тут самое важное: сексуальность перестаёт быть чем-то отдельным. Она сливается с вашей духовностью. Это ключевое: интимность становится ритуалом трансформации.

Но давайте заглянем ещё глубже — ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал, что физический контакт может быть чем-то большим, чем просто прикосновение к телу. Вот это и есть тот самый момент, когда Дух вмешивается в игру. Но для того чтобы такие моменты случались чаще, тантра предлагает создать вокруг себя и партнёра специальное пространство. Да-да, не просто комнату или место, а кокон для вашей сексуальной энергии.

И вот главный секрет: священное пространство начинается с намерения. Когда вы входите в это пространство, особенно если речь о сексуальной близости, внесите в него определённые мысли и чувства. Эти намерения могут быть любыми: исцеление, усиление связи, даже просто исследование друг друга на более глубоком уровне. Этот заряд энергии в любом процессе имеет значение больше, чем кажется. Одно дело, если вы заходите в комнату и думаете: "Ну ладно, погнали". И совершенно другое — когда вы входите с мыслями: "Как мы можем стать ближе на духовном уровне?"

Следующий элемент — внешние условия, хотя Тантра учит, что они вторичны, но от этого не менее важны. Никто же не хочет заниматься глубоким духовным исследованием на полу с крошками чипсов, правильно? Пространство должно быть чистым и уютным, комфортным физически и эстетически. Цвета и текстуры тоже важны — мягкие ткани и приглушённые тона, возможно, свечи или благовония. Всё это создаёт не просто уют — они не отвлекают и разогревают ваше восприятие, создавая настрой на более чувственные и открытые моменты. Музыка играет значительную роль, и от звуков природы не стоит отказываться — лёгкое журчание воды или звуки леса или треск костра могут включить больше стихий в ваше пространство, как будто природа поддерживает вас.

Когда оба партнёра входят в этот кокон, то это уже не просто обыденное пространство, оно становится местом для Священного Ритуала. Ваши разговоры, прикосновения и даже тишина обогащаются высшим смыслом. Вы начинаете чувствовать каждое касание. Почти как на замедленном кадре. В такие моменты разделение между духовным и физическим стирается. Вот именно этот сдвиг и производит эффект глубокого эмоционального и энергетического полёта.

Но не забывайте, что создание священного пространства — это не разовый акт. На самом деле, это процесс. Каждый раз, когда вы погружаетесь в интимный контакт, вы заново создаёте своё пространство. Иногда оно более чувственное, иногда более духовное — нет правильных или неправильных сценариев. Важно только то, какое настроение и намерение вы привносите в этот момент.

Но важно помнить, как бы много усилий и любви вы ни вложили в оформление пространства, нужно помнить что ваше внимание — самый главный элемент. Когда вы искренне присутствуете в моменте, интерьер должен отойти на второй план, как бы невероятно прекрасно он ни смотрелся. Как бы ни был красив фантик, в конечном счете важен вкус конфетки 😊

Итак, резюмируя: священное пространство — это всего лишь отражение вас и вашего партнёра в моменты близости. Это специальный осознанный способ придать своей интимной жизни больше смысла, больше энергии и больше глубины. Когда вы оба вкладываете свои искренние чувства и создаёте пространство взаимного принятия, ваша сексуальная связь превращается в ритуал, наполняющий вас на всех уровнях — от тела до духа.

Теперь это уже не просто "заняться любовью" — это про сотворить вместе что-то более глубокое, что-то, что останется с вами долгое время после того, как свечки потухнут.

Готовы попробовать?

Тантрическое дыхание в сексе
Mike Azal

Давайте начнём с вопроса: вы когда-нибудь задумывались о своём дыхании во время секса? Если ваш ответ колеблется между «мммм… нет» и «это должно быть как-то связано с йогой, да?», то вы не одиноки. Для большинства людей дыхание во время близости — это что-то вроде фона: оно вроде присутствует, но внимание мы на него не обращаем. А зря! Дыхание — это ключ к пробуждению нашего тела и сознания, особенно во время самых интимных моментов.

Тантра говорит нам о том, что дыхание — это не просто средство для того, чтобы, как говорится, не помереть от нехватки кислорода. О нет, это гораздо больше. Тантрическое дыхание — это инструмент, который помогает управлять энергией во время близости. Это глубокая динамика, которая активизирует ток вашей интуитивной, сексуальной и духовной энергии через все энергетические центры тела. Короче говоря, это прямое управление вашими энергоресурсами.

Но давайте не будем уходить в эзотерический лес с фонариком философии. Давайте возьмём это просто: как вы дышите — так вы живёте. Быстро, поверхностно и бессознательно? Ну, тогда вы постоянно плывёте по течению, не задумываясь. Глубоко, осознанно и медленно? Вот это уже другой уровень. В тантре дыхание превращается в нечто большее — оно становится мостом между многомерным энергопотоком двух тел. И что важно: это не просто духовная болтовня, это действительно меняет восприятие близости.

Так вот, что делает тантрическое дыхание во время секса? Прежде всего, оно помогает задержаться в моменте. Что мы обычно делаем? Ускоряемся. Вдох-выдох сводится к «как бы всё успеть» или «ещё чуть-чуть, вот-вот». А где в этом осознанность? Где глубокое погружение в ощущения? Мы теряем присутствие. И вот тут тантрическое дыхание приходит на помощь. Оно не просто замедляет. Оно настраивает внимание на самый важный момент: осознавание того, что ощущает ваше тело и тело вашего партнёра.

Секрет тантрического дыхания — это, во-первых, синхронизация партнёров. Представьте: вы смотрите в глаза друг другу, ваши тела двигаются с разной скоростью, но ваше дыхание становится единым. Вы вместе вдыхаете и выдыхаете в одном ритме. С этого момента вы не два разных человека, каждый пульсирующий своим ритмом, а единое энергетическое существо. Страсть начинается не в движении, а в дыхании. Отсюда и начинается осознавание вашей связи.

Да и сам процесс дыхания здесь уже не похож на обычный автоматический. Начните с простого: глубокий вдох носом, тяните воздух вниз, до низа живота, где сосредоточен центр вашей сексуальной энергии. Потом медленный выдох через рот, словно вы открываете шлюзы и позволяете энергии снизу буквально растекаться по вашему телу.

Сохранять это тантрическое дыхание во время закипающей страсти уже похоже на искусство. И знаете в чём наслаждение этого? В том, что вашей целью становится не "финиш", а сам процесс — как в медитации. Чем больше вы удерживаетесь в этой практике, тем больше энергии вы генерируете. Вот и секрет продления наслаждения: накопление энергии, а не гонка к её мгновенной разрядке.
Кстати, если уж заговорили о секрете, то этим можно поделиться с партнёром по экспериментам (в смысле, любимым человеком), и вы удивитесь, какие высоты удовольствия и осознанности откроются перед вами.

Теперь немного о результате. Те, кто практикует тантрическое дыхание, знают: это не про «больше», это про «глубже». Ощущения плавно проникают внутрь, захватывают тело и постепенно приводят к тому, что внутри вас, в глубине, просыпается нечто гораздо большее, чем просто фейерверки на телесном уровне. Дыхание помогает вам управлять потоками энергии таким образом, чтобы каждая клетка вашего тела участвовала в процессе, а не только ваши гениталии.

Тантра учит, что дыхание выводит нас на новый уровень осознанного секса. Когда вы дышите с вниманием к нему, то вы начинаете открываться новым глубинам ощущений и обмена энергией. Секс перестает быть физической разрядкой, а становится духовным ритуалом, где вы и ваш партнёр — двое алхимиков, создающие что-то священное и прекрасное.

В общем, если вы дошли до момента, когда сами себе хотите устроить тантрическое исследование секса, начните с дыхания. Следите за дыханием — и оно приведёт вас к следующему этапу 😊

Секс как медитация: быть в близости во время близости
Mike Azal

Ещё про медитацию и секс 😊
Это два понятия, которые у многих не соединяются совсем. Одно — о внутреннем покое, тишине, расслабленности и, возможно, лёгком звуке дождя в фоновом режиме. Другой — как бы поактивнее, громче, во взаимодействии и, конечно, с увлекательными кульминациями... 😅

Но я скажу вам, что если соединить одно с другим, то это будет больше чем нечто третье. Это Портал. И для прохода в Пространство за ним необходимы энергия и осознанность.

В каждом прикосновение, каждом взгляде, каждом вздохе. В танце близости мы настолько спешим испытать конечный результат, что совершенно забываем о процессе. Но тантра, древняя наука самопознания, предлагает другое.
Представьте себе: не нужно бежать к финишной прямой, не нужно стремиться к "громкому финалу".
Нет, нужно бежать. Снаружи. В внутри - Остановитесь. Почувствуйте этот момент. Момент покоя в движении. Вы не приближаетесь к финалу. Нет финишной черты. Нет начала и конца.
В этой бесконечности почувствуйте себя и своего партнёра. Это и есть секс как медитация.

Тантра предлагает такой подход к интимным отношениям, при котором главное — не достижение кульминации, а внимание к каждому мгновению. Она учит нас замедляться.

А что, если вам нравится скорость? Никакого давления, медленность — это не значит заторможенность. Может быть быстро снаружи, но медленно внутри. Это обеспечивает присутствие. Когда вы действительно присутствуете в процессе, время начинает растягиваться. Прикосновение перестаёт быть просто сигналом от нервов к мозгу. Оно становится чем-то большим.

Сексуальный акт в тантрическом понимании — это медитация в движении. Давайте немного подкрутим философию: каждый момент близости — это возможность войти в текущее мгновение, избавиться от бытовых мыслей и просто быть. Прямо как в медитации на дыхание, только вместо наблюдения за вдохами и выдохами вы чувствуете ритмы тела своего и партнера. Но и дыхание, кстати, никуда не уходит! На самом деле тантрическое дыхание — это ключ к поддержанию энергии и фокуса во время сексуальной близости.
Да, прагматичный Шива и страстная Шакти могут соединиться, и вот тогда начинается магия.

Но если вы всё ещё задаётесь вопросом «Почему медитация в сексе?», я вас понимаю. Может ли этот «путь расслабления» заменить всё веселье, на которое вы рассчитывали? Отвечу небольшим парадоксом: чем больше вы погружаетесь в процесс, тем интенсивнее ваше удовольствие. Парадокс прост: если ваш разум где-то далеко, в тысячах километров или лет отсюда — на завтрашних планах или на списке покупок — тогда никакая физическая стимуляция не приведёт к осознанию глубины процесса. Тело здесь, но разум блуждает.

Ведь когда вы отвлечены, этот самый «фатальный» момент оргазма может оказаться не таким уж захватывающим, чем когда вы расслабленно и с наслаждением наблюдали как эта волна растет и накрывает вас.
Как можно ожидать настоящего удовольствия, если вы только и ждёте, когда всё закончится? Да и если уж пошло на то, чем медитация отличается от сексуального акта, если в обоих случаях необходима полная концентрация на «здесь и сейчас»? Так что просто почувствуйте что каждый миг — это и есть волшебство.

Тантра предлагает много занятий для тех, кто хочет почувствовать свой собственный ритм и ритм партнёра. Тантрические дыхательные практики, например, — мощнейший способ прочувствовать энергию в теле и начать направлять её в нужные места. Когда ваше дыхание сливается и синхронизируется с дыханием партнёра, вы как будто создаёте общий энергетический круг между вами. Каждое прикосновение, каждый взгляд на этом фоне превращается в многомерное взаимодействие. Секс теряет свою торопливую кроличью составляющую и становится чем-то громче, чем-то гораздо более мощным и заставляющим переживать не только телесное, но и духовное удовольствие.

Но помимо осознанного дыхания и длящихся мгновений наслаждения, тантрический секс чем-то похож на урок: он учит присутствию, которое затрагивает не только ваш интимный союз. Присутствие — универсальный навык. Через этот навык ощущение осознанности переносится во все аспекты вашей жизни. Если уж вы овладели им во время занятия сексом, то быть осознанным во время конфликта в транспорте становится проще.
Представьте: если вы учитесь осознанности в моменте прикосновения, как же изменятся ваши каждодневные контакты с окружающими? Ласковое прикосновение партнёра становится уроком взаимодействия с вашей реальной жизнью, будь это просто светлый момент в разговоре или совместная улыбка с баристой в кофейне.

Вернёмся к теме тантры и секса как медитации: когда вы перестаёте гнаться за целью, а, наоборот, погружаетесь в процесс с полным вниманием и доверием, вы начинаете осознавать, что настоящее волшебство начинается именно здесь. Вам не нужно искать высшую точку для того, чтобы почувствовать наслаждение. Если вы научитесь любить и проживать каждый момент, вы поймёте: нет никакого верха, нет низа. Они снова становятся единым целым.

Так что давайте просто будем здесь. Будем в моменте.

И вот так получается, что вашим лучшим лекарством после тяжёлого дня может быть не таблетка или поваляться в кресле, а качественно проведённый вечер в компании осознаного энергетического оргазма! Не верите? Проверьте сами.

Когда вы наконец решите перестать ловить "быстрые вспышки" и начнёте погружаться всего на шаг глубже, вы откроете в себе нечто удивительное. Энергетический оргазм — это не финишная черта, а бесконечный процесс подключения к главному энергетическому течению Вселенной.

Энергетический оргазм: Сексуальная энергия как источник духовного пробуждения
Mike Azal

Тема оргазма, да и секса в целом, всегда окружена такими дремучими табу и загадочными мифами, что иногда я задумываюсь: а что же мы на самом деле знаем о сексуальной энергии? Вот вы, сидя в своём удобном кресле и попивая любимый чай или что там у вас, как бы ответили на вопрос: «Что такое оргазм?» Большинство скажет что-то вроде «физическое удовольствие», «разрядка», в крайнем случае — «пятисекундный побег от реальности». Звучит романтично, но ничего не ясно.
Но в тантрической традиции вопросы секса и особенно энергии в нем рассматриваются иначе, гораздо шире и глубже, без шаблонов или стыдливого интереса к "запрещёнке"

Давайте сразу проясним: энергетический оргазм — это совсем не то, что вы видели в порно. И он может быть очень не похож на обычный оргазм от стимулирования эрогенных зон. Энергетический оргазм — это вершина, на которую может привести вас не только физическое взаимодействие, но также и ваша осознанность, ваше внимание и ваша связь с собственным телом (ну и партнёр конечно может помочь). Тело перестаёт быть просто плотью — оно становится проводником очень мощного потока жизненной энергии.

Физическое удовольствие — всего лишь первый слой, и если вы на нём застряли, то подсказываю: вы только что слегка приоткрыли дверь, за которой начинается целое космическое шоу. Тантра предлагает нам рассматривать оргазм как вишенку на результате процесса, а не результат, которого надо обязательно достичь. Результат - это целостное состояние, когда энергия движется по телу, пробуждая чакры и расширяя сознание. Вместо того чтобы преследовать быстрый финал, мы расслабляемся чтобы принять и поймать поток энергии и осознанно направлять его по своему телу и телу партнера, словно вы обы дирижёры вашей же симфонии удовольствия.

Ошибки, конечно, случаются... Часто мы, как и многие, совершаем оргазмическую "побегушку". Имею в виду те незамысловатые гонки за короткой вспышкой, которая потом просто растворяется, оставляя за собой ощущение, что «вроде всё было как хотели, но как-то не так». Это бывает у всех. Но тантра говорит: «А что если замедлиться, остановиться и почувствовать? Нет, не просто почувствовать, а пропустить через себя!»
Оргазм может быть процессом наполнения, очищения и трансформации, если вы научитесь управлять потоками энергии.

Так почему бы нам не воспринимать секс как медитацию?
Представьте себе секс как плавный, осознанный, внимательный процесс, когда каждый вдох и каждое прикосновение имеют наполненность и смысл. Мы привыкли бегать за удовольствием, а что если останавливать и растягивать каждую секунду?
И вот вопрос потоньше: почему когда мы ощущаем в сексе так много, но при этом так же глубоко не чувствуем? Как будто все что происходит - рябь на воде, а не глубинные течения.
Секс может быть прекрасным зеркалом, отражающим наше отношение к жизни — вы бесконечно куда-то торопитесь и хватаетесь за малейшие вспышки радости, как за кусочки шоколада, вместо того, чтобы погрузиться в длительное, насыщенное спокойное счастье.

Секс так же, как и медитация, требует присутствия.
Когда энергия концентрируется в настоящем моменте, ваше тело и дух начинают разговаривать на языке, гораздо более древнем, чем наш ум.

Если вы ищете исцеление через физический контакт (и не только от того, что спина болит, хотя и это тантра подлечит), то вам нужно понять, что сексуальная энергия — это не „просто энергия“, это сама жизнь. Через осознанный и длительный энергетический оргазм мы способны достигать состояний, которые открывают перед нами двери для глубокого внутреннего очищения. И это очищение имеет свою магию — оно захватывает не только тело и ум, оно проникает в душу, ведь именно там рождаются истинные трансформации.

Полярности и единство: Мужской и женский полюса в тантрическом соединении
Mike Azal

Притяжение всегда включает два полюса, которые несоединимы, но хотят соединиться. У людей так же. Мужское и женскаое энергия — два базовых начала, которые встречаются, переплетаются и создают магический союз. Тантра рассматривает этот союз как священный танец, где всё — мужское и женское — равноправны и имеют своё место, роль и силу. И чтобы по-настоящему ощутить силу этого взаимодействия, нужно сначала изучить и понять полярности, которые каждый из нас носит в себе.
Г
Традиция Тантры учит, что каждый человек соединение — женского (Шакти) и мужского (Шива). Эти части могут принимать разные формы, которые порой не очень видимы, но они постоянно влияют на нас, определяя наш внутренний баланс и наше взаимодействие с партнёром. Когда мужское и женское энергия встречаются в любви, они могут как создать гармонию и баланс, но так же и вызвать конфликты, если не осознаются и не регулируются.

Представьте себе Шиву как воплощение сознания, спокойствия, ясности и направляющей силы. Он отвечает за структуру, логическое мышление и стабильность. Это мужское начало, которое создаёт форму и движение к цели. Шива всегда неподвижен в своём внутреннем центре, как гора, которая никуда не сдвигается, несмотря на внешние воздействия.

Шакти, в свою очередь, — это энергия жизни, движение и творчество. Она отвечает за эмоции, воображение, интуицию и страсть. Женская энергия всегда находится в движении, она текуча и изменчива, как река, текущая вокруг горы. Шакти — это сила, которая оживляет Шиву, потому что без неё сознание остаётся неподвижным и безжизненным.

В тантре эти две полярности не противопоставляются друг другу, а видятся как взаимодополняющие и взаимонеобходимые. Вместе они создают целостность: Шива направляет, а Шакти даёт энергию для движения. Их союз — это не просто взаимодействие мужского и женского, это глубокая алхимическая работа, ведущая к трансформации. Эти древние принципы можно найти в классических тантрических текстах, таких как «Шактисангама Тантра», которая углубляет нас в мистический смысл взаимодействия энергии Шакти с Шивой, и «Вира-тантра», где исследуется мощная сила воина (Вира) в контексте духовного пути Тантры.

Когда мужчина и женщина вступают в отношения на осознанном уровне, они могут использовать этот принцип полярности для глубокого духовного роста и гармонии. Однако важно понимать, что гармония между мужским и женским энергиями не возникает автоматически. В реальной жизни полярности часто сталкиваются. В паре может возникать напряжение, если один из партнёров чрезмерно выражает свою энергию, подавляя другого. Например, если Шакти слишком активна, женщина может казаться эмоционально нестабильной или агрессивной. Если Шива чрезмерно сдержан, мужчина может отстраниться и стать апатичным.

Ключ к гармонии — в осознанном проявлении этих частей. Это требует не только признания и уважения к различиям, но и умения чувствовать момент, когда нужно больше гибкости, а когда — больше устойчивости. Осознанные сексуальные отношения позволяют восстанавливать этот баланс с помощью тантрических практик и особого внимания к телу и его энергетике.

Тантра учит, что мужчина — это сосуд для сознания, который наполняется энергией женщины. В момент соединения женщина передаёт свою энергию, свою страсть мужчине, и это не просто физическое действие — это внутренняя открытость, готовность к полному обмену энергией. Мужчина, в свою очередь, принимает эту энергию, удерживает её и помогает ей структурироваться, давая ей форму. Это не игра в подавление или доминирование, это естественный танец двух принципов.

В реальных отношениях, когда два партнёра понимают и уважают эти полярности, они могут создавать глубокое единство, где каждый чувствует себя целостным и гармоничным. Женщина помогает мужчине открываться на духовном уровне, а мужчина помогает женщине находить внутренний покой и устойчивость. Осознанная работа с энергиями не только углубляет физическую близость, но также выводит отношения на новый уровень духовного единения.

Тантрический подход к любви и взаимодействию полярностей — это возможность перестать бороться с противоположностями, а начать использовать их в качестве ресурса для нового уровня осознанности и близости. Ведь слияние Шивы и Шакти — это не просто встреча мужчины и женщины. Это глубокая внутренняя алхимия, которая происходит в каждом из нас. Когда мы учимся видеть и чувствовать обе эти энергии внутри себя и в партнёре, мы становимся мастерами осознанной любви.

Видите ли вы в своей жизни эту полярность? Осознаёте ли вы танец мужского и женского внутри себя и в своих отношениях? Умение наблюдать, как движется энергия в нас, и помогать ей гармонично соединяться — это и есть путь осознанной любви. Это искусство, требующее работы, но результаты этой работы выходят за пределы привычного восприятия любви: это полное погружение в трансформацию и рост вместе с партнёром через сакральный союз энергий.

Любовь как сакральное искусство: Введение в Тантру и осознанную близость
Mike Azal

Любовь… Мы говорим о ней, мечтаем, испытываем её, но понимаем ли её суть? Многие представляют любовь как нечто естественное, происходящее само, а счастливые отношения – как случайность. Но в Тантре любовь рассматривается не как «случай», а как основа взаимодействия, как сакральное искусство, требующее сознательного подхода.

Тантра учит нас, что любовь – это прежде всего глубокое осознавание и умение соединяться на уровне энергий. Это не просто физическая связь или эмоциональная близость, это алхимия двух полюсов, нацеленная на трансформацию обоих партнёров. Задумайтесь: когда двое находятся рядом, они не просто взаимодействуют на физическом уровне. Их энергетические поля начинают переплетаться. В тантрической традиции это глубокое взаимодействие рассматривается как акт слияния энергий. Наши тела становятся проводниками силы, которая, при правильном управлении и осознавании, может пробудить новые уровни сознания и позволить выйти за пределы бытового восприятия.

Признание того, что любовь — это не просто эмоция, а духовная практика, является первым шагом на пути к осознанной близости. Осознанность позволяет нам погружаться в момент, наблюдать за собой, за своим партнёром, не только на уровне слов или поступков, но и на уровне энергий и намерений. Тантра проявляет себя в каждом жесте, в каждом взгляде. Когда вы сознательно входите в пространство близости с другим человеком, вы открываете двери для энергетического обмена, который может быть как исцеляющим, так и трансформирующим.

Для тантрического подхода к любви важен вопрос: как любить осознанно? Прежде всего, через полную открытость. Открытость не только перед партнёром, но и перед самим собой. Это способность не бояться увидеть в себе то, что мы обычно скрываем или подавляем. Быть в любви – это значит быть в потоке, принимать не только партнёра таким, какой он есть, но и себя. Невозможно достичь осознанности в любви, если мы боимся смотреть внутрь, если мы не готовы делиться своими страхами, переживаниями или ранимостью.

Тантрическая любовь приглашает нас осознавать каждый момент, каждое прикосновение и каждую мысль. Она идёт к тому, чтобы увидеть в партнёре отражение самого себя и через это начать глубокий процесс трансформации. Любовь становится сакральной, когда мы понимаем, что она – это не просто физическое или эмоциональное удовлетворение; это инструмент для нашего духовного роста. Неважно, что нас сближает с другим человеком – физическая притягательность, интеллектуальная связь или общие интересы – в конечном итоге речь идёт о том, как мы используем это взаимодействие для того, чтобы стать более сознательными духовными существами.

Любовь как Тантра – это не одноразовый опыт, это искусство, которым нужно овладевать и которое практиковать. Любая ситуация или взаимодействие с партнёром может стать уроком осознанности, если вы готовы на неё взглянуть внимательно. Тантра учит нас быть внимательными к деталям: как простое прикосновение может нести гораздо большее, чем мы привыкли думать, как каждое слово резонирует на энергетическом уровне. Через это осознавание близость становится особой духовной практикой.

Когда любовь становится тантрическим искусством, она перестаёт быть случайностью. Тело, эмоции и сознание работают как единое целое, создавая неповторимый танец, в котором нет правильных или неправильных шагов. Это совместное движение, которое направлено внутрь, к пониманию самого сердца нашего существа. Все, что нужно – это открытость к тому, чтобы видеть в себе и в партнёре не просто человека, а источник бесконечной энергии, любви и мудрости.

Осознанная любовь требует работы. Это не лёгкий путь, но он невероятно глубинный. Когда мы готовы к такому путешествию, нас ждёт не просто наслаждение приятными моментами, а глубокий духовный рост, который меняет наше восприятие мира.

Мы часто думаем о страсти как о чем-то диком, неконтролируемом, что буквально захватывает, сносит все границы. Те моменты, когда искры летят из глаз и тела пульсируют в такт накатывающей волне возбуждения. Это чистый огонь – движущий, напористый, который открывает новые грани физической близости. Когда такое случается, кажется, что всё вокруг оживает, каждый твой вздох, взгляд или прикосновение способно взорвать мир вокруг. И это восхитительно. Но что делать, когда через какое-то время эта вспышка, будто потушенная волной, стихает? Что остаётся за чертой страсти?

Нежность. В этих простых и тихих мгновениях есть что-то, что резонирует на другом уровне. Это мягкое прикосновение, лёгкий вздох рядом, простое соприкосновение рук. Эти моменты создают ощущение уюта, расслабления, как будто вся суета внешнего мира отступает куда-то далеко, оставив только вас двоих в этом спокойствии. И в такие минуты задаёшься вопросом: может быть, именно такие простые моменты и есть ключ к полноте интимных отношений? В этих трансляциях тепла и безопасности, где можно просто быть собой, открываясь медленно, как бутон цветка.

Но что же тогда важнее? Как найти тот идеальный момент, когда движущая сила страсти и ласковое прикосновение нежности сливаются в одно целое?
Невохможно быть все время в страсти, это просто утомительно и истощает, этот фейерверк не может длиться долго.
Да и нежность хороша лишь когда мы ее хотим. Когда хочется погорячее, поострее - то нежность хороша лишь пока она не станет смертальноскучна. И во время секса эта динамика раскрвается во всей ее прекрасной и ужасной яркости 😊

И насчёт той тихони с пантерой внутри? Что если её природа так и рвётся вовне, но не находит исхода? А как быть с тем мачо, который уже устал быть "мужчиной огня" и просто хочет прижаться в тишине и послушать дыхание своего партнёра? Где грань между желанием отдаться чувственной буре и желанием затаиться в уютных объятиях? Кто дас разрешение выйти из привычной роли и отдаться потоку который зовет за собой? В такие моменты оба в нерешительности – что делать: дать волю страсти или раствориться в нежности? Как выбрать? Вообще стоит ли выбирать? И если не выбирать, то можно ли найти ту грань, где одно перетекает в другое, одновременно у обоих партнеров, заставляя искру вспыхивать снова и снова, разгораясь до огромного огняи спокойно, плавно затихать до искры, без выгорания?

Если вы начнёте слишком часто зависать на одной из этих энергий, то есть риск столкнуться с разочарованием или скукой. Но что самое интересное – это понимание, когда правильно подсыпать угли в огонь страсти, а когда позволить дыму осесть, наслаждаясь покоем друг с другом. Я часто даю такю рекомендацию : "Ускоряйтесь медленно и замедляйтесь быстро". Так работает энергия Жизни. Что-то начинает развиваться и растет постепенно, потом достигает своей цели и быстро, но плавно возвращается к новому началу. Процесс и Цель, Работа и Результат. В сексе то же самое.

И если практиковать это слияние страсти и нежности, их синергию, Нежную Страсть, то в какой-то момент приходит озарение: На самом деле, оба эти элемента важны, просто в разные моменты и для разных целей. Великие пики и глубокие долины создают ритм, который в конечном счёте удерживает ваши отношения, вашу энергию и любовь на плаву.

Нежность или страсть?
Mike Azal

Порой один из партнёров хочет нежно, а другой – жёстко. Или один – медленно, а другой – быстро. А ещё интересней, когда внутри какой-нибудь тихони живет яростная пантера, а супер-пупер мачо всем сердцем хочет расслабиться и помурлыкать у неё на коленках.

И сразу возникает вопрос: "Что же должно быть в отношениях – нежность или страсть?" Ответ вроде бы на поверхности, но... раз уж задаём такой вопрос, значит, не всё так просто. Думаем ли мы о том, что нужно другому партнёру в каждый конкретный момент? Или кто-то ждёт того, чего не хватает самому себе?

Исследование Его Тела: Путешествие к Близости и Радости
Mike Azal

Дорогие девушки, знаете, ли вы что один из секретов близости с мужчиной и налаживания доверия между вами находится в его теле?
И это не просто слова. Для многих мужчин секс и удовольствие связаны с контролем. Начинается с активного желания, поиска, а затем действия, стремления к цели. В этом стремлении к достижению (его) цели исследование его тела часто остается на заднем плане. Но для женщин, да и для самих мужчин, если они не бояться отпустить контроль 😱, в этом процессе возникает нечто магическое, волшебное и глубоко удовлетворяющее.

Мужчины слишком часто так сосредоточены на действии, что их тело становится второстепенным. Оно просто инструмент, а не неизведанная территория удовольствия. Но что, если вместе с ним ты исследуешь его тело не как функциональный элемент, а как полное открытий, чувственное путешествие?

Представь, что отправляешься в это исследование, как в настоящую экспедицию. Нет чётко обозначенных маршрутов, нет спешки. Ты берешь время на то, чтобы вкусить каждое мгновение этого пути. Прикасайся, задерживайся, чувствуя, как тело партнёра отвечает тебе. Путь не в том, чтобы достичь финальной точки как можно быстрее. Путь — это наслаждение каждым шагом.

Для мужчины такое исследование может стать настоящим вызовом. В обществе их воспитывают в жестком ритме — всегда быть сильными, собранными, контролировать ситуацию. Но где в этом раскрепощение? Где удовольствие? Когда мужчина учится отпускать контроль, открывается что-то по-настоящему глубокое и ценное. Он учится принимать . И это становится новым уровнем близости, где секс уже не просто действие, а чувственный диалог ваших тел.

Осознание того, что мужчина может не только делать, но и принимать, раздвигает границы обычного понимания любви и страсти. Каждое ваше прикосновение, каждое движение — часть единого танца, в котором ваш союз приобретает новую глубину. Всё, что вы делаете, уже больше не руководствуется жёсткими ролями: ты принимающая, он — активный. Теперь это совместное сотворение чего-то большего.
Мужчинам непросто сдаться даже во время удовольствия, потому что это требует отказаться от контроля. Но это — момент истины, когда он позволяет себе по-настоящему чувствовать. Когда мужчина принимает твоё прикосновение, он начинает проживать свои ощущения глубже. Этот процесс взаимный. Ты чувствуешь его тело, он чувствует твоё — и эта связь не просто физическая, она переплетается на уровне эмоций и энергии.

Очень важно понять, что удовольствие может быть двусторонним. Это не только про твоё прикосновение к нему, но и про его способности почувствовать, раскрыться, сдаться моменту. Когда мужчина расслабляется, его тело становится пропускником энергии и ощущений. За этим кроется глубокая уязвимость, но именно она и ведет к по-настоящему насыщенному и яркому удовольствию. Ведь в момент, когда он открывает для тебя своё тело, он доверяет тебе не только физически, но и эмоционально.
Это выводит на новый уровень общения между вами, когда каждое прикосновение — это язык наслаждения. Важно не спешить, не гнаться за целями, а позволить себе остановиться и наслаждаться каждым моментом этого совместного путешествия.

При этом важно понимать, что принятие — это далеко не пассивное состояние. Когда ты активно принимаешь, ты включаешься в диалог. Это совсем другой уровень взаимодействия, когда удовольствие становится настоящей энергетической передачей: ты принимаешь, но одновременно участвуешь и создаёшь поток вместе.

Мужчинам тоже нужно видеть себя красивыми, но культура не учит их замечать свою красоту. Им сложно открыться комплиментам, адресованным не кубикам пресса, а чему-то более мягкому, интимному, настоящему. Их спины, их руки, их бедра, их самые уязвимые части — всё это тоже достойно восхищения. Когда мужчина слышит от тебя, что его тело красиво, он начинает ощущать свои собственные формы по-новому. Он становится способен не только выстраивать мышечные комплексы ради внешнего восхищения, но и наслаждаться своей телесностью без подтекста эффективности.
Мужское тело — это алтарь, на котором происходит обмен энергией. Это не просто биологический механизм, это храм, созданный для восторга и наслаждения. И когда мужчина предлагает своё тело, это акт великого доверия и готовности быть уязвимым, открытым. Но как часто мужчины этому учатся? Насколько они понимают магическую природу своего тела? И кто поможет им это понять и обучит как не те, которые по своей природе

Представь, что это не просто сексуальный акт, а игра, процесс, в котором нет напряжения или спешки. Когда вы оба смеётесь и чувствуете лёгкость в каждом моменте, всё становится гораздо глубже. Удовольствие рождается не только из физического контакта, но из смеха, легкости, нежности. Это превращается в настоящий праздник для вас обоих.
И в эйфории всей этой игры открываются новые горизонты. Тело мужчины, тело женщины — безграничные источники наслаждения. И, что самое главное, когда мужчина окончательно расслабляется и принимает своё удовольствие, его энергия способна течь свободнее, обновляя и напитывая его жизнь.

Любое тело — и мужское, и женское — способно наслаждаться. Наслаждение — это показатель того, что мы наполняемся жизнью в этом моменте. поэтому важно помнить: чем больше мы открываемся, позволяем себе чувствовать и быть в моменте, тем больше этот момент напитывает нас энергией, делая нашу жизнь богаче и ярче.

И вот это осознание — одно из самых ценных, что можно вынести из совместного эксперимента с телами и ощущениями. Наслаждение не является чем-то постыдным, неуклюжим или недолговечным. Оно — показатель того, что энергия течет, движение происходит, жизнь продолжается. Когда мы позволяем себе наслаждаться в полную силу, без стеснения и страха, мы буквально наполняем свои тела жизненной энергией. В этот момент мы перестаем просто существовать и начинаем жить .
Мужское тело, как и женское, способно реагировать, раскрываться и приходить в резонанс с удовольствием. Зачастую мужчинам требуется больше времени, чтобы позволить себе ощущать не просто оргазм, а настоящее наслаждение в процессе доверия и нежности. Когда они наконец расслабляются и принимают эту простую истину, их восприятие изменяется. Удовольствие становится их способом подключения к жизни, телесности, партнеру, себе.

Всё это — не просто о сексуальном опыте. Это о полноте жизни, о том, как мы наполняемся ею каждый день. Приятие своего тела — его ощущение как источника энергии, радости и силы — становится строительным элементом полноценного существования. Это путь к гармонии, к глубинной связи с собой и друг с другом.

Меняться трудно
Mike Azal

Мы все любим говорить о переменах, о том, как важно расти и развиваться. Звучит вдохновляюще, правда? Вот только, когда доходит до дела, всё становится гораздо сложнее. Неожиданно мы сталкиваемся с действительностью: меняться — одно из самых трудных испытаний, с которыми мы когда-либо сталкивались. И это нормально, ведь перемены требуют не только времени, но и огромных усилий. Энергии, о которой мало кто думает. И не просто энергии, но направленной четко в нужном направлении.

Сексуальная энергия, как и энергия жизни в целом, имеет склонность застревать в привычных, устоявшихся паттернах. Мы снова и снова делаем то, что знаем, потому что это кажется проще. Мы оказываемся заложниками собственных схем: повторяем одно и то же, думая, что это и есть норма. Но внутри живёт тихий, но постоянный голос. Он напоминает нам, что где-то там, за горизонтом нашего опыта, существует «что-то большее». И, несмотря на это знание, тянуться к этому «чему-то большему» страшно, некомфортно и непривычно.

Если тебе кажется, что эти слова не про тебя, то, возможно, ты всё ещё не готов к переменам. Этот текст может показаться ничего не значащим. Однако, если внутри тебя зажглось хоть малейшее желание перемен, если есть хоть капля стремления к чему-то большему, знай: этот текст — для тебя.

Перемены действительно начинаются с первых шагов. Один-единственный момент смелости — и вот ты уже отправляешься в путь к большему. К большему удовольствию, к большей осознанности, к более полной жизни. И вот тут начинается настоящее путешествие. Жизнь начинает наполняться маленькими, но удивительными моментами, которые делают её ярче, глубже и насыщеннее. И однажды ты захочешь оглянуться назад и спросить себя: «Почему я не решился на это раньше?»

Но когда перед нами встаёт вопрос «Как?» - вот здесь начинается настоящий поиск. Что нужно, чтобы произвести перемены? Где этот ключ к изменению себя? Вопросы вовсе не новы, но ответы приходят через практики, через новый опыт, через постепенное раскрытие самого себя.

Самый первый шаг связан с простыми действиями: от первого осознанного прикосновения до первого честного взгляда внутрь себя. Именно такие шаги начинают выстраивать мост в будущее, полное открытий, которое ждёт на другой стороне. Повернуть на этот путь означает заинтересовать свою собственную жизнь, прочувствовать всю её полноту, начать жить с большей глубиной.

Теперь давай зададим себе важный вопрос: что делает перемены возможными? Перемены становятся реальными, когда у нас есть энергия для их воплощения. Сила нужна не только для того, чтобы осознать желание перемен, но и чтобы направить эту энергию в нужном направлении.
Какое это направление? Вот здесь и раскрывается сверхсекретный ключ.

Когда двое людей объединяют свои усилия в духовном союзе, они создают колоссальный приток внутренней энергии. Этот союз становится тем самым магнитом, который не просто притягивает перемены, но и ускоряет их; он направляет энергию туда, где она действительно способна совершить прорыв. Любовный и духовный союз как будто открывает двери. Становится ясно, что перемены не должны быть медленными. Напротив, под влиянием общей энергии, ясности намерений и стремлений, трансформации происходят значительно быстрее.

Именно поэтому Тантра рассматривается как сверхбыстрый путь и к личной и к духовной трансформации. Она предлагает не просто путь к изменениям, а ускоренный поток, где энергия перемен накапливается и направляется вместе с партнёром в единое, мощное русло. Это и есть магия, которая случается, когда энергия и ясность движутся в одном направлении — к раскрытию новых возможностей и более глубокой жизни.

Твоя история только начинается.

Пока Лена пролетом из Кхаджурахо в страну Дельфинию насыщала нас смыслами Александра Лоуэна, я тоже что то творил 😊

Размышлял я на тему любви, отношений, изменений, энергии и ясности, которые действуют в Духовном Союзе. Эту форму отношений я считаю высшим достижением человеческого межгендерного существования.
Когда люди сближаясь телами, активируют огромную энергию своей связи, направляя ее через Сердце вместе в едином направлении Духа.
Это даже как то похоже на прорыв человечества в Космос, когда необходима огромная энергия, чтобы преодолеть притяжение мирского, бытового, материального и поддержка друг друга в этом высшем пути, чтоб прорваться на просторы Свободы Духа, в осознавание себя частичкой Шивы, соединенной Любовью и живущей в Шакти, воплощаемой во всех проявлениях этого мира.
Да, именно эта свобода и нужна чтобы понять, что есть только одна иллюзия - разделенность.

6. Тело, сердце и любовь

Несмотря на то, что нам кажется, что мы можем выяснить механизмы функционирования тела, в их центральной точке находится тайна любви. Сердце человека, где живет любовь, является также святыней в человеческом существе, в которой живет и Бог.

Основа для такого взгляда - это возможность человека ощущать резонанс пульсации своего сердца с пульсацией Вселенной. Пульс жизни присутствует в каждой клетке и в каждом органе тела, однако наиболее ощутима пульсация сердца, и она ощущается как чувство любви.

Я описал живой организм как состояние контролируемого возбуждения, источником которого является сердце. Это возбуждение усиливается и распространяется за границы организма, когда мы влюблены. В этот момент мы ощущаем наше единство со вселенной. Любовь является настоящим духовным чувством.

Но мы недостаточно любим себя. Любовь к себе не означает самовлюбленности, проявления нарциссизма, состояния, в котором недостаточно возбуждения и любви.
Любить себя означает любить жизнь и все, что живет.
Мы не сможем по-настоящему любить кого-то, если мы не любим самих себя. Без любви к себе человек только принимает и ничего не отдает взамен.

С любовью к себе мы сможем достичь трех упомянутых в предисловии к этой книге форм грации, которые описал Олдос Хаксли:
1. грацию животных или интеграцию, которая основывается на полном и свободном протекании возбуждения в теле;
2. человеческое обаяние, благодаря применению в жизни правила "быть верным самому себе" и благодаря перенесению этого правили на ближних через ласковые поступки;
3. и духовного блаженства, посредством единения с высшим порядком.
Только через интеграцию личности на этих трех уровнях нам удается раскрыться к запредельности, которую мы называем "состоянием блаженства", а в сущности - настоящей духовностью тела.

А. Лоуэн
Психология тела.

Иллюстрация - скульптура Кхаджурахо, изображающая андрогинное божество Ардханаришвару, объединённую форму Шивы и Шакти.

На этом цикл цитат закончен, надеюсь, что-то было интересно и полезно!

Ваши Елена Вагнер, книга Александра Лоуэна и тысячелетние скульптуры храмового комплекса Кхаджурахо

5. Любовь и ненависть, печаль и гнев

Эмоции — это непосредственное выражение духа человека. Силу духа человека можно измерить интенсивностью его чувств, величину духа — глубиной чувств, а свободу духа — спокойствием. Когда мы движемся с чувством, движение полно грации, так как является результатом протекания энергии в теле. Чувства - ключ к грации и духовности тела.

Чувство ненависти часто указывает на первичное чувство любви к тому же объекту, обычно скрытое под слоем льда. Любовь никогда не умирает полностью, так как, если бы это произошло - остыло бы и сердце, что привело бы человека к смерти.

Так как любовь и ненависть противоположны друг другу, чувство ненависти нередко превращается в любовь, как только импульс стремления вырывается из своих оков.
Ненависть - вторичная реакция на травму или на угрозу травмирования со стороны любимого объекта.

Первой и непосредственной реакцией будет печаль и гнев. Если эти чувства прожиты и отреагированы, они не застывают и не замораживаются в теле. Подавляя эти чувства посредством хронического напряжения мышц, человек строит стену из льда, которая пленяет сердце и способность к любви.

Пленяется также и дух человека, разрывая его связь со вселенским духом. Печаль - естественная реакция на утрату любви. Гнев также связан с чувством любви. Мы не гневаемся на людей, которые нам безразличны, мы просто от них уходим. Мы гневаемся на тех, кого любим, когда они травмируют нас, разрушая наше стремление получать удовольствие и радость от близости и любви.

А. Лоуэн
Психология тела

4. Заземление

Качество сексуальных ощущений человека зависит от его энергетического потенциала, так как снижение энергетического уровня означает снижение уровня ощущений. Чувствительность зависит также от грации, которая позволяет энергетическому заряду в теле свободно перемещаться. Это зависит также и от того, насколько хорошо человек заземлен, укоренен, то есть энергетически соединен с почвой под ногами. Если какая-то энергетическая система, например, электрическая цепь не заземлена, существует риск, что слишком сильный заряд перегрузит ее и выведет из строя. Подобно этому люди, не укорененные в реальности, могут стать рабами сильных чувств сексуального или другого характера. Для того, чтобы этого избежать, они вынуждены подавлять любые чувства, так как их ужасает мысль, что они могут быть ими побеждены. В противоположность им заземленный человек сможет выдержать сильное возбуждение, которое приведет его к радости и запредельному состоянию.

Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремления вверх зависит от силы нашей корневой системы. У вырванного дерева отмирают листья.
Если человек отрывается от корней, его духовность превращается в мертвую абстракцию.
Кто-то может возразить, что у людей нет таких корней, как у деревьев. Однако, как земные существа, мы связаны с землей ногами и стопами. Если эта связь живая, мы говорим, что человек заземлен.

Тот же термин мы используем для соединения электрического проводника с землей с целью предохранения электрической цепи от перегрузки.
В биоэнергетике мы используем этот термин для характеристики связи человеческой личности с почвой и реальностью. Когда мы говорим, что человек хорошо заземлен, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознает себя и окружающее.

Быть заземленным - значит быть связанным с основными реалиями жизни: с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т.д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землей.

А. Лоуэн
Психология тела

3. Любовь как ключ к трансценденции

Когда наш дух вовлекается полностью в какой-то акт, то этот акт становится духовным, благодаря трансценденции нашего Я.
Эта трансценденция наиболее ощутима в половом акте, если он приводит к объединению двух людей в танце жизни.
Когда наступает это объединение, любовники преодолевают границы своего сознания, чтобы соединиться с силами Вселенной.

Ключом к такому единению является любовь. Близость между мужчиной и женщиной возникает из того же чувства любви, которое соединяет мать и ребенка, человека и его любимое животное, человека и его ближнего.

Любовь - это состояние приятного возбуждения, которое различается по интенсивности, в зависимости от ситуации.
Тот же вид возбуждения имеет место в мистической связи человека с Богом…

А. Лоуэн
Психология тела

2. Сексуальность как путь к Богу

Так как секс, подобно мочеиспусканию и испражнению, является одной из функций, которую мы отождествляем с нашей животной природой, нам может быть трудно принять связь между духовностью и сексуальностью. Если мы не ощущаем этой связи, - значит мы утратили контакт с тем, где она возникает - с сердцем.

Когда мы дарим нашему партнеру или партнерше всю нашу любовь, на которую способно сердце, объятия имеют не только сексуальный, но и духовный характер. Когда мы обнимаем Бога любовью наших тел, этот контакт является не только духовным, но и сексуальным.

Это может звучать как ересь, но в религиозных ритуалах примитивных культур сексуальное поведение давно служит тому, чтобы прикоснуться к божественному.
Даже в иудо-христианской религии танец был элементом многих религиозных церемоний. Независимо от того, какие средства применяются для того, чтобы установить чувственную связь с бесконечным, они должны активизировать тело, для того, чтобы это было чем-то большим, чем фантазии.

Все религии считают, что если человек хочет объединиться с Богом, он должен отказаться от собственного Я. Для этого нет лучшего, более непосредственного способа, чем любовный сексуальный акт.

А. Лоуэн
Психология тела

1. Сексуальность и духовность

Многие люди считают, что сексуальность и духовность - противоположности. Они придерживаются точки зрения, что духовность находится в голове, в то время как сексуальность локализована в нижних частях тела. Этот взгляд противоречит действительности, так как человеческое существо в каждой своей клеточке имеет половые полярности.

Подобным образом духовность - это функция всего тела.
В отрыве от сексуальности духовность становится абстракцией, а сексуальность, оторванная от духовности, является только физиологическим актом. Такой разрыв проявляется в случае изоляции сердца, когда нарушается связь между двумя полюсами тела.

Когда чувство любви проникает из сердца в голову, человек ощущает единство с Абсолютом
— тем, что присутствует везде. Когда оно наполняет бедра и ноги, человек ощущает свою связь с Землей. Перемещаясь вверх, наш дух приобретает черты ян, а перемещаясь вниз — черты инь.
Основной постулат биоэнергетики состоит в том, что протекание возбуждения по телу вниз и вверх имеет пульсирующий характер, что означает, что оно не в состоянии переместиться в одном направлении дальше, чем в другом. То есть мы духовны ровно настолько, насколько мы сексуальны.

А. Лоуэн
Психология тела

Психология Тела
Елена Вагнер

По дороге из Индии перечитывала прекрасную книгу Александра Лоуэна «Психология тела». Поделюсь некоторыми фрагментами, где он пишет о сексуальной энергии.

А.Лоуэн - автор метода телесно-ориентированной терапии «Биоэнергетика», прямой ученик Вильгельма Райха, автор многих трудов о связи тела и психики.

Райх же был первым из учеников З.Фрейда, обратившим внимание на психологию тела и считается основоположником телесно-ориентированной психотерапии.
На методики Райха во многом опирался Ошо при создании своих практик нео-тантры.

Далее - цикл небольших цитат с иллюстрациями из храмов Кхаджурахо, которые вот уже тысячу лет передают сквозь время тайны сексуальности в своих скульптурах и изваяниях.

Шива и Кали, покровители Тантры
Елена Вагнер

Во время путешествия по долине Кулу мы оказались в храме «Электрического Шивы» (так его называют из-за того, что периодически в него ударяет молния).
И после этого пришёл такой поток:

…А где Шива - там и его… даже не знаю, как правильно сказать? - Супруга, спутница, вторая половина- это слишком по-человечески.
Его женская часть, скажу так.

Называют её по-разному: Шакти, Парвати, Сати, но в классической традиции индуизма, где есть три главных бога (Тримурти), женская ипостась Шивы - это Кали.
Эта пара символизирует аспект разрушения, тогда как пара Вишну и Лакшми - это процессы сохранения и поддержания, а пара Брахма и Сарасвати - аспект созидания.

Для западного линейного сознания созидание воспринимается как нечто позитивное, а разрушение - как негативное. Для востока это не так. Индийская, буддийская и тантрическая традиции воспринимают мир как сменяющие друг друга циклы (юги), где всё сотворенное, материальное имеет начало, расцвет и конец.
Извечна и не подвержена изменениям только истинная божественная суть всего живого - высшее Я, Джива, Атман.

А весь этот мир форм, или иначе, божественная игра (Лила) - непрерывно творится и растворяется.
И так как сейчас идёт эпоха разрушения и неведения (Кали-юга), то Кали и Шива здесь правят бал.

Это означает, что всё неведение, накопившееся в опыте наших душ за долгие истории воплощений, обнажается, чтобы быть увиденным и разрушенным, или иначе говоря, трансцендированным в чистую энергию и свет нашей истинной природы.

Шива и Кали - покровители Тантры. Ведь Тантра, как быстрый метод самопознания, является и одним из самых разрушительных. Ибо разрушению подвергается всё, кроме истинной природы.

Поэтому, если вы хотите тихой семейной комфортной жизни в этом искажённом мире, не ходите в Тантру!
И если в рекламе вам обещают «семейную тантру», появление «второй половины», и прочие мирские блага, снимайте с ушей лапшу: либо это не тантра, либо всего вам не говорят, либо это маркетинг и зарабатывание денег на популярной и больной для большинства теме. И под этикеткой Тантры будет в лучшем случае, телесно-ориентированная психотерапия… Хотела написать про «в худшем», но подумала «А судьи кто?» Поэтому «худшие» пусть придумает ум каждого читателя, он в таких делах мастер! 😉

Единственное, что может дать Тантра - это разрушение всего наносного, включая представления о себе (это - в первую очередь!) и постепенное, а иногда и резкое приближение к своей сути.
Которое бесконечно и беспощадно…

Беспощадно прекрасно, как обнажённая Кали, в крови и черепах, танцующая свой космический танец…

PS. Встреча с «тем самым человеком» и прочие мирские бонусы тоже, конечно, могут быть, и с высокой вероятностью, бывают - но не как результат Тантры, а как следствие приближения к себе и своей сути, из которой мы более ясно видим мир и делаем выборы (в том числе, партнеров).
Но этот партнер никогда не будет «второй половиной», потому что эту иллюзию Тантра у вас точно, отнимет. Ибо нигде вовне эта «половина» не может быть обнаружена, и если вы всё ещё ищете её снаружи, то значит, Тантра с вами ещё не случилась…

PPS. Для тех, кто уже приблизился к этому пониманию и хочет разобраться и понять, куда смотреть - приглашаю на тренинг «Встреча с Внутренним Мужчиной и Внутренней Женщиной». Ближайший в Москве - 30 ноября.
✅ https://vk.com/animusinlove

Каждый из нас проходит через эти уровни по-своему. Для кого-то это может быть медленный процесс, для кого-то — быстрое озарение. Но в конечном итоге, красота — это не о том, как ты выглядишь или что ты делаешь. Это о том, как ты чувствуешь. Как ты живёшь. Как ты позволяешь своему свету освещать не только свою жизнь, но и жизнь тех, кто рядом.

Красота — это правда. И когда ты живёшь в этой правде, ты начинаешь светить. Ты становишься маяком для тех, кто ещё ищет свой путь. И это, для меня, самое прекрасное, что может быть.

Так что же такое Красота?
Mike Azal

Красота — это путешествие. Путь, на котором каждый шаг открывает что-то новое, раскрывает глубины, о которых ты даже не подозревал. Это не просто отражение в зеркале, не обложка журнала или мимолётное восхищение внешним. Это процесс, который проникает в самые тонкие слои нашего сознания, затрагивает сердце и душу, формируя наше понимание мира, себя и других.

Когда мы впервые сталкиваемся с красотой, это кажется чем-то простым, очевидным. Первый уровень — это физическое. Мы замечаем красивые черты лица, фигуру, яркие цвета, которые радуют глаз. Это как первая нота в симфонии — ясная, лёгкая, притягательная. Но если остановиться только на этом, ты быстро поймёшь, что этот первый уровень — лишь поверхность. Красота здесь — это нечто эфемерное, ускользающее. Она может привлечь внимание, но не задержит тебя надолго.

Второй уровень красоты — это шаг к глубине. Ты начинаешь замечать внутренний свет, который исходит из человека. Это доброта, искренность, забота. Это тот свет, который не ослабевает с годами, а лишь усиливается. На этом уровне красота становится видимой не только глазами, но и сердцем. Это мягкость и тепло, которые пронизывают всё, что делает человек. Его действия становятся выражением его души, а не просто внешнего облика.

Третий уровень — это сияние, которое рождается из любви. Настоящей, преданной любви. Это не просто свет души, это яркость, которая проникает глубже. Здесь красота раскрывается в доверии, в принятии себя и окружающих. Это как влюблённость в жизнь, когда ты чувствуешь её каждой клеточкой. Здесь уже нет места для сомнений и страхов. Ты становишься целым, понимая, что твоя сила и красота заключены в уязвимости.

На четвёртом уровне ты начинаешь осознавать, что твоя красота — это не только о тебе. Это результат всей линии жизни, всех тех, кто пришёл до тебя. Это связь с твоими предками, их опыт и мудрость, которые передались тебе через поколения. Ты понимаешь, что многие твои страхи, радости и переживания — это эхо прошлого. Осознание этого открывает в тебе новую силу. Теперь ты не просто живёшь, ты продолжаешь историю, которая началась задолго до твоего рождения.

Пятый уровень красоты — это когда ты становишься проводником для других. Это не просто способность чувствовать мир вокруг, это искусство делиться этой чувствительностью с окружающими. Ты уже не только воспринимаешь вибрации и настроения, ты помогаешь другим увидеть мир так же тонко и глубоко, как видишь его ты. Это способность дарить покой одним только своим присутствием. Ты становишься тем, кто несёт осознанность в каждый момент жизни, приглашаешь других в это пространство тонкости.

И вот, шестой уровень. Это кульминация, где все предыдущие уровни сливаются воедино. Ты больше не нуждаешься в одобрении или подтверждении своей красоты. Ты уже знаешь, что она — это твоё внутреннее сияние, свет истины, который невозможно скрыть. Ты становишься проводником света для других. Не потому, что стараешься, а потому, что больше не можешь иначе. Твоё присутствие, твоя истина освещают путь не только для тебя, но и для всех вокруг.

Так что же такое красота? Это не статичный объект. Она жива, она движется и развивается вместе с тобой. Это нечто, что ты носишь в себе с самого рождения, но осознаёшь лишь по мере взросления и внутреннего роста. Это процесс, который раскрывается, когда ты начинаешь видеть мир глубже, чувствовать его тоньше. Красота — это путешествие, и на каждом этапе ты открываешь новый слой, новую грань того, что значит быть человеком.

Красота — это не только то, что видят глаза. Это свет, который чувствуют сердца. Она рождается из внутренней гармонии, из принятия себя и мира вокруг. Это искренность, которая идёт из глубины души. Это преданность жизни и способность быть настоящим, не скрываясь за масками. Это дар, который мы можем раскрыть только через осознанность и принятие.

Елена Вагнер
Шива без Шакти труп…

А пока Майк пишет о красоте, я гуляю по древним храмам Кхаджурахо - сердцу индийской камасутры.
И хотя стихи я публикую в моём творческом канале, сейчас просто не могу не поделиться с вами энергией этих мест!

В самом древнем храме, посвящённом 64 Йогини, записала для вас это давнее стихотворение.

Красота шестого уровня — это нечто удивительное. Это кульминация всех уровней, когда внешняя привлекательность, внутренняя доброта, свет души, связь с предками и чувствительность к миру сливаются в одно. Это красота, которая не знает границ. Это свет, который никогда не угаснет.

Твоё сияние — это твой дар. Дар, который ты можешь делить с миром, создавая пространство для истины, для любви, для осознанности. И самое важное — это дар, который принадлежит только тебе.

Красота: шестой уровень
Mike Azal

Красота шестого уровня — это нечто большее, чем просто физическое, эмоциональное или духовное притяжение. Это тот момент, когда человек осознаёт своё внутреннее сияние и начинает светить так, что освещает путь не только себе, но и окружающим. Это свет, который идёт из глубин души и несёт с собой истину.

Когда ты осознаёшь своё сияние, ты начинаешь видеть, что этот свет — это твой дар. Дар, который дан тебе не для того, чтобы прятать его внутри, а для того, чтобы делиться им. Сияние, которое ты носишь в себе, — это то, что делает тебя уникальным. Это красота, которая не требует одобрения или внешнего признания. Она просто есть. Она уже внутри тебя. И как только ты позволяешь ей выйти наружу, ты начинаешь освещать всё вокруг себя.

На шестом уровне красоты человек не просто чувствует мир и людей, он становится проводником истины. Это больше, чем просто эмпатия или глубина чувств. Это способность освещать скрытое. Видеть суть вещей и раскрывать её для других. Это как если бы ты был лучом света, который проникает в самые тёмные уголки и озаряет их правдой.

Тот, кто достиг этого уровня, уже не ищет внешних подтверждений своей ценности. Красота шестого уровня не нуждается в лайках или комментариях. Она живёт своей собственной жизнью. Она светит и притягивает к себе не тех, кто ищет внешний блеск, а тех, кто тянется к настоящему свету. Это как маяк, который ведёт корабли через туман и бурю. Ты становишься этим маяком для тех, кто рядом с тобой.

На этом уровне уже нет места страхам или сомнениям. Ты просто знаешь, что твой свет — это твоя истина. И ты больше не прячешься за масками, не пытаешься быть тем, кем не являешься. Ты живёшь в полной осознанности своей силы и своей уязвимости. И именно в этом заключается истинная красота.

Представьте себе солнце, которое светит каждый день. Оно не спрашивает разрешения светить. Оно не ищет подтверждений того, что его свет нужен. Оно просто светит. Вот что такое красота шестого уровня. Это состояние, когда ты перестаёшь задаваться вопросами о том, кто ты и как тебя воспринимают. Ты просто светишь, потому что не можешь иначе.

Это сияние проникает в каждый твой поступок, в каждое твоё слово. Ты начинаешь жить так, чтобы твой свет был виден не только тебе, но и всем, кто рядом. Люди тянутся к этому свету, потому что он даёт им надежду, уверенность и чувство того, что всё на своём месте. Это не кричащий свет, не ослепляющий. Это мягкое, но уверенное сияние, которое освещает истину.

Когда ты достигаешь шестого уровня красоты, ты перестаёшь задаваться вопросом, достаточно ли ты красив. Ты начинаешь понимать, что красота — это не что-то внешнее, это отражение твоей внутренней истины. Твоё сияние — это твой ответ миру. Это твоя сила, твоя уникальность, твоя способность быть собой, несмотря на всё.

Красота шестого уровня — это не о том, чтобы быть идеальным. Это о том, чтобы быть правдивым. С собой, с миром, с теми, кто вокруг. Это способность видеть вещи такими, какие они есть, и принимать их. Не пытаясь изменить или улучшить их, а просто быть в моменте, в настоящем. Это красота, которая не зависит от внешних обстоятельств, она всегда с тобой.

Когда ты осознаёшь своё сияние, ты начинаешь жить иначе. Ты больше не стремишься к тому, чтобы что-то доказать. Твоё присутствие уже является доказательством того, что ты есть. Ты становишься тем человеком, который освещает путь другим, даже не осознавая этого. И это самое удивительное — на шестом уровне красоты ты больше не стараешься светить. Ты просто светишь, потому что это часть тебя.

Эта красота не останавливается на тебе. Она распространяется дальше. Твоё сияние вдохновляет других раскрыть своё. Это как цепная реакция света, которая распространяется по миру. Каждый, кто видит твоё сияние, начинает чувствовать своё собственное. Это не конкуренция, это взаимное усиление. Ты становишься тем, кто помогает другим найти свой путь к истине.

Дорогие, в эти выходные провожу с Нартакой ретрит Тантрические Любовники https://4ai.ru/lovers.
Там будет практически исследовано то, о чём здесь пишется 😊
Осталось место для 2 пар МЖ и ещё нам очень нужно найти двух мужчин для гендерного баланса. Дадим спеццену 🌷
Пишите @liudmila_samozvanova

Иногда такая красота может показаться неуловимой. Её нельзя «надеть» или создать по своему желанию. Она возникает изнутри, когда ты начинаешь видеть мир не органами чувств, а сердцем. Это нечто, что ты создаёшь сам, когда принимаешь мир таким, какой он есть, со всеми его несовершенствами и противоречиями. И в этом принятии ты находишь ту красоту, которая прячется за каждым моментом.

Красота пятого уровня — это глубочайшая форма осознанности. Это осознание того, что мир вокруг тебя наполнен бесконечными возможностями для чувств и понимания. Это состояние, когда ты не просто живёшь в этом мире, а становишься его частью, сливаясь с каждым моментом, с каждым человеком. Это красота, которая делает тебя по-настоящему живым.

Красота: пятый уровень
Mike Azal

Красота пятого уровня — это нечто настолько глубокое, что слова часто не могут её описать. Это не физическая привлекательность, не доброта и не свет души, хотя всё это может присутствовать. Это способность чувствовать мир тоньше и глубже, чем большинство людей. Это когда ты видишь и ощущаешь не только то, что происходит снаружи, но и что лежит за этим. Пятый уровень — это чувствительность, проникающая в каждую деталь. Это тот дар, который позволяет видеть мир в его самых сокровенных проявлениях.

Когда человек достигает этой ступени, он уже не просто наблюдатель, он становится проводником. Проводником в мир осознанности для себя и для окружающих. Такая красота не кричит о себе, она мягко, но уверенно присутствует в каждом моменте жизни. Это способность замечать паузы между словами, улавливать намерения за действиями, чувствовать настроение и вибрации, даже если никто не сказал ни слова. Это тонкость восприятия, которая превращает повседневность в магию.

На пятом уровне красота уже не зависит от того, как человек выглядит или как он ведёт себя. Это красота, которая выходит за пределы видимого. Она живёт в чувствах и эмоциях, в тех тонких связях, которые соединяют нас друг с другом. В ней важно не то, что ты говоришь, а как ты это чувствуешь. Как ты воспринимаешь мир и как этот мир воспринимает тебя.

Это как настройка тонкого инструмента. Представьте себе рояль, который звучит идеально, потому что каждый его аккорд выверен до мельчайших деталей. Вот так и человек на этом уровне красоты — он настроен на самые тонкие вибрации мира, на то, что скрыто за поверхностными вещами. И эта настройка притягивает к себе людей. Они чувствуют это тонкое восприятие и интуитивно тянутся ближе.

Человек с такой красотой становится островком спокойствия для других. Он не обязательно должен говорить много — иногда одно молчание рядом с ним способно сказать больше, чем десятки слов. Это присутствие, которое даёт уверенность, что всё будет хорошо. Люди начинают чувствовать себя рядом с таким человеком глубже, настоящей. Это словно они вдруг начинают видеть мир другими глазами — через призму его чувствительности и внимательности к деталям.

В отношениях эта красота открывает совершенно новые горизонты. Общение становится не только обменом фактами или эмоциями, но и глубоким соединением на уровне чувств и интуиции. В такой связи важно не только, что ты говоришь, но и то, что происходит между словами. Это когда ты улавливаешь настроение партнёра ещё до того, как он сам осознал его. Когда молчание становится таким же выразительным, как и речь, потому что в этом молчании живёт понимание.

Этот уровень красоты требует постоянного внимания и осознанности. Он не приходит сам по себе, его невозможно наработать механически. Это состояние, когда ты живёшь в постоянной гармонии с миром, чувствуя его тончайшие нюансы. Ты воспринимаешь людей не просто как индивидов, а как живые и сложные системы, в которых переплетаются эмоции, мысли и переживания. И ты можешь видеть это сразу, без слов, без объяснений.

Красота пятого уровня — это своего рода приглашение. Приглашение для других людей погрузиться в более осознанное восприятие жизни и отношений. Когда ты настроен на тонкие вибрации, ты приглашаешь и своего партнёра сделать то же самое. В таком состоянии рождается новая форма общения — это уже не просто диалог, это танец душ, где каждый шаг синхронизирован с чувствами и переживаниями другого.

Этот уровень красоты также приносит глубокое чувство покоя. Ты уже не стремишься к тому, чтобы всё контролировать, тебе больше не нужно подтверждение своей ценности извне. Ты просто знаешь, что всё правильно. Всё на своём месте. Ты видишь эту правду в каждом моменте, в каждом взаимодействии с миром. И это знание приносит удивительную лёгкость. Ты перестаёшь бороться, потому что начинаешь чувствовать, что всё уже в порядке, даже когда всё вокруг кажется хаотичным.

Красота: четвертый уровень
Mike Azal

Красота четвёртого уровня — это уже не просто обаяние, не только любовь или внутренний свет. Это нечто, что проникает за пределы настоящего момента, находя свои корни в прошлом, идущем через поколения. Это красота, которая несёт в себе силу предков, их мечты, страхи, надежды. Это наследие, которое живёт внутри нас, иногда даже не осознаваемое, но влияющее на всё, что мы делаем.

Этот уровень красоты — это когда ты осознаешь, что ты не один. Ты — продолжение длинной линии людей, каждый из которых внёс свою лепту в то, каким ты стал. Это красота, которая заключается в том, чтобы понять и принять эту связь с прошлым. Ведь каждый из нас носит в себе импринты предыдущих поколений, даже если не всегда это понимает.

Когда мы говорим о четвёртом уровне красоты, мы говорим о глубоком осознании того, что твоя жизнь не ограничивается только тобой. Это про то, как твои действия, эмоции и поступки вплетаются в более широкую ткань истории. Всё, что мы чувствуем, многие наши страхи или радости — это не всегда только наши личные переживания. Часто это эхо поколений, которое мы несём в себе. И когда ты начинаешь это осознавать, твоя красота приобретает новый смысл. Она становится отражением не только тебя, но и всей истории, которая за тобой стоит.

Вы когда-нибудь чувствовали страх или тревогу, которые невозможно объяснить? Тревогу, которая приходит даже в самые благополучные моменты жизни? Это могут быть импринты прошлого — страхи, которые жили с твоими предками и передались тебе. Осознание этого даёт свободу. Ты начинаешь видеть, что эти чувства не обязательно твои, и тогда ты можешь отпустить их, освободиться от бремени прошлых поколений. Это и есть красота четвертого уровня — когда ты принимаешь свою связь с предками, но уже не позволяешь этой связи управлять тобой.

Эта красота идёт глубже, чем просто физическое или эмоциональное притяжение. Это то, что делает человека по-настоящему целостным. Ты уже не просто "ты". Ты — продолжение цепи событий, решений и жизней. И когда ты осознаёшь это, ты можешь использовать эту силу, чтобы создавать свою собственную историю. Красота четвёртого уровня — это понимание того, что все мы — части единой системы, и что наши действия и решения влияют не только на нас, но и на тех, кто придёт после нас.

На этом уровне человек перестаёт жить только в настоящем. Он начинает осознавать, что его жизнь — это часть гораздо большего потока. И в этом осознании появляется невероятная сила. Сила, которая позволяет принимать прошлое, учиться на нём и строить будущее с мудростью, переданной через поколения.

Красота четвёртого уровня — это не о том, чтобы быть идеальным. Это о том, чтобы быть честным перед собой, перед своими корнями и перед тем, что ты несёшь в этот мир. Эта красота проявляется в каждом поступке, в каждом взгляде, в каждой улыбке. Она идёт из глубины понимания своей роли в истории.

Многие из нас не осознают, насколько сильно на нас влияют отпечатки прошлого. Возможно, твоя неуверенность в отношениях — это не просто твой личный страх. Это может быть наследие тех, кто пришёл до тебя. Может быть, ты несёшь в себе страхи предков, переживших предательство или потерю. И когда ты начинаешь видеть эту связь, когда ты осознаёшь, что твои реакции и чувства могут иметь корни в далёком прошлом, ты обретаешь свободу.

Осознать свою связь с поколениями — это как найти ключ к дверям, за которыми скрываются твои собственные реакции и предпочтения. Ты начинаешь видеть, что многие из твоих страхов — это не твои страхи, а следы прошлого, которые передались тебе через годы и поколения. И тогда ты можешь выбрать — оставить их или идти дальше.

Красота четвёртого уровня — это, прежде всего, осознанность. Осознанность того, что мы — это не только мы, а часть чего-то большего. И это понимание даёт силу. Силу изменять свою жизнь, принимать своё прошлое и строить будущее. Ты уже не просто реагируешь на жизнь, ты становишься её творцом.

Именно на этом уровне происходит настоящее принятие себя. Ты видишь, что ты — это не просто сумма твоих переживаний и опытов, это целая вселенная, вплетённая в бесконечную цепочку событий. И когда ты принимаешь это, ты начинаешь светить по-настоящему. Это свет, который идёт из глубины. Свет, который проникает за пределы твоего личного опыта и затрагивает всё вокруг.

Красота четвёртого уровня — это нечто большее, чем просто внешнее сияние. Это внутренний свет, который исходит из осознания своей связи с прошлым и будущим. Это сила, которая приходит с пониманием своей роли в этой бесконечной цепи поколений.

Красота: третий уровень
Mike Azal

Красота третьего уровня — это нечто особенное, не сразу заметное, но пронизывающее всё вокруг. Это то, что исходит из глубин души. Она не меркнет с годами и не зависит от внешних обстоятельств. Это сияние, которое не просто видят, а чувствуют. Как огонь, который горит внутри и освещает всё вокруг. Когда вы встречаете человека с этой красотой, вас захватывает не внешний облик. Нет. Вы чувствуете свет, который исходит из каждого его действия, слова, взгляда. Это нечто более значительное, чем просто привлекательность — это связь, которая выходит за рамки поверхностного восприятия.

Красота третьего уровня — это любовь. Не простая любовь, а та, которая глубоко предана. Она сияет в вас, в ваших действиях, в том, как вы относитесь к жизни, к окружающим и к самому себе. Эта красота рождается из того, что вы принимаете себя целиком и делитесь этим светом с миром. Это не что-то, что можно скрыть. Её нельзя замаскировать или изобразить. Она есть или её нет.

Когда два человека встречаются на этом уровне, происходит нечто невероятное. Это связь, которая строится не на словах и даже не на жестах. Это тот момент, когда вы чувствуете себя настолько открытыми и уязвимыми, что больше не нужно ничего скрывать. Ваш партнёр видит вас такими, какие вы есть, и вы видите его также. В этой открытости и доверии рождается истинная красота. Вы когда-нибудь замечали, как некоторые пары, находясь рядом друг с другом, словно светятся? Это не о внешности. Это о том, что они открыли в себе что-то настолько сильное и прекрасное, что оно уже не требует доказательств. Это красота третьего уровня. Она сияет, потому что её основа — это любовь и принятие. Прежде всего, любовь к себе. Только поняв и приняв себя, вы можете делиться этим светом с другими.

Эта красота не уходит с годами. Напротив, она становится только ярче. Когда внешний блеск может потускнеть, третий уровень красоты только расцветает. Это тот свет, который вы излучаете, даже когда всё вокруг меняется. В глазах человека, обладающего этой красотой, можно увидеть глубину. Это глубина понимания, что жизнь — это больше, чем то, что мы видим на поверхности.

Третий уровень красоты не притягивает взгляд с первого мгновения. Он не бросается в глаза, как яркий макияж или эффектная одежда. Но стоит вам приблизиться к человеку, который носит эту красоту в себе, как вы сразу же чувствуете её присутствие. Вы ощущаете тепло, которое согревает, и силу, которая вдохновляет. Это как пламя, которое горит, не сгорая, и не угасает с течением времени. Когда мужчина видит эту красоту в женщине, он не просто восхищается её внешностью. Это нечто большее. Она становится для него маяком, источником вдохновения. Это та сила, которая ведёт его вперёд. Это свет, который проникает глубже, чем слова или внешние проявления. Это то, что связывает два сердца на уровне, куда не проникают никакие сомнения или страхи.

Эта красота не нуждается в подтверждении. Ей не нужны лайки или одобрение окружающих. Она существует независимо от чужого мнения, потому что она исходит из самого сердца. Она не требует внешнего признания, потому что сама по себе является высшим выражением любви и преданности.

Представьте себе утреннее солнце, которое мягко освещает всё вокруг. Оно не яркое и не кричащее, но его присутствие чувствуется во всём. Вот что такое красота третьего уровня. Это спокойная уверенность, это чувство, что всё на своём месте. Это свет, который вы дарите миру просто потому, что не можете иначе.

Эта красота живёт в каждом из нас, но раскрыть её можно только через преданность. Не внешнему миру, а самому себе. Когда вы начинаете любить и принимать себя таким, какой вы есть, этот свет выходит наружу и начинает освещать всё вокруг. Это процесс, который происходит не сразу. Он требует времени, требует терпения, требует внимания к себе. Но как только этот свет начинает гореть, его уже не остановить.

Красота третьего уровня — это кульминация. Это состояние, когда вы больше не пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям. Вы живёте в согласии с собой, и этим миром.

Пойдем еще глубже?

Красота: второй уровень
Mike Azal

Есть в мире красоты нечто глубже и важнее, чем внешний облик, то, что невидимо на первый взгляд, но ощутимо в каждой детали. Красота второго уровня — это тепло, исходящее изнутри, это нечто, что раскрывается в человеческой доброте, внимательности и искренности. Это красота, которая не исчезает с годами, а только становится сильнее.
В отличие от первого уровня, где всё строится на внешнем восприятии, красота второго уровня — это уже не про то, как выглядит человек, а про то, каким он становится. Она заключена в его поступках, в его отношении к окружающим. Это не вспышка, которая быстро угасает, а постоянное сияние, которое остаётся с нами надолго.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему некоторые люди могут быть неприметны внешне, но тянутся к ним словно к источнику света? Такие люди могут не соответствовать глянцевым стандартам, но рядом с ними всегда спокойно и тепло. Их присутствие успокаивает, словно сидишь у камина в холодный вечер.

Когда красота исходит из сердца, она не может остаться незамеченной. Это не яркий свет вспышки, а мягкое, постоянное сияние, которое наполняет каждый момент. Красота второго уровня создаёт глубокие связи, когда внешний блеск перестал быть важным. С годами физическая красота уходит, а та, что живёт в сердце, раскрывается всё ярче.
Представьте людей, которые внешне ничем особенным не выделяются, но их невозможно не заметить. В их манерах, внимании к деталям, заботе о других есть что-то, что заставляет чувствовать себя комфортно. Это люди, которые видят не только себя, но и окружающих, замечают всё — кто устал, кому грустно, кто рад.

Вы когда-нибудь чувствовали рядом с человеком, что всё будто бы встало на свои места? Это и есть красота второго уровня. Она не в том, как выглядит человек, а в том, как он *ведёт себя* с другими. Это не идеальные черты лица, а идеальные моменты внимания, доброты и искренности.

Красота второго уровня — это искусство видеть мир вокруг себя. Это умение отдавать без ожиданий, сопереживать и поддерживать. Это красота, которую нельзя создать внешне, она растёт внутри нас. Она раскрывается в каждом взаимодействии с миром и людьми.
Парадокс этой красоты в том, что чем больше ты её отдаёшь, тем больше её становится. Чем больше ты заботишься, тем ярче она становится. Она не исчезает от того, что её много — напротив, она растёт. И чем больше ты проявляешь эту красоту в своих поступках, тем сильнее она закрепляется.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди кажутся ближе, чем другие? В какой-то момент внешние факторы теряют значение. Важным становится то, что человек излучает изнутри — его способность слушать, поддерживать, быть рядом. Это то, что удерживает нас рядом.

Интересно, что красота второго уровня не требует усилий. Её невозможно натренировать в спортзале или создать макияжем. Это не что-то внешнее. Она либо есть, либо её нет. Но она может расти в каждом из нас, и это всегда наш выбор — быть открытыми, внимательными и добрыми.
Красота второго уровня остаётся с нами, когда внешние атрибуты теряют значение. С возрастом она становится всё ценнее. Это именно то, что делает человека по-настоящему красивым. Она не требует внимания, но всегда притягивает.

Это тихий огонь, который продолжает гореть, согревая тех, кто рядом. Красота второго уровня — это нечто большее, чем просто привлекательность, это то, кем человек является внутри.

Красота: Первый уровень
Mike Azal

Когда речь заходит о красоте, первое, что приходит в голову — это внешность. Красивое лицо, подтянутое тело, стильная одежда, идеальная кожа — всё это то, что мы видим сразу. И это нормально! Нас привлекает внешнее, и неудивительно, ведь мы живём в мире, где каждый журнал, каждое селфи, каждая социальная сеть диктуют стандарты красоты. Красота первого уровня — это всё о внешнем, о том, что находится на поверхности.

Первый уровень красоты — это как красивая обёртка на конфете. Да, приятно на неё смотреть, хочется её взять, попробовать. Но что если внутри окажется нечто не такое уж вкусное? Остаётся только обёртка, и, давайте признаем, никто не станет хранить пустую обёртку просто потому, что она блестит.

Мы так часто фокусируемся на внешности, что забываем — это всего лишь оболочка. Вы замечали, как кто-то может быть потрясающе красивым внешне, но при общении вы вдруг понимаете, что там… ничего нет? Вот она, суть первого уровня красоты — поверхностность. И как только мы немного копаем глубже, эта внешняя оболочка начинает терять своё магическое влияние. Привлекательность, основанная только на внешности, не может держаться долго. Мы все меняемся: морщины, седина, да и просто устаём от фасадов, если за ними нет ничего интересного.

Давайте не будем кривить душой: все мы любим красивое. Нравится видеть что-то приятное. И первый уровень красоты — это такой входной билет. Ты видишь человека и думаешь: «Вау!» А что дальше? А дальше, если этот уровень — единственный, то отношения становятся как просмотр идеальных обложек журналов: со временем ты пролистываешь, потому что ничего нового. Красота первого уровня — это как смотреть на красивый дом, но не заходить внутрь. Да, снаружи всё идеально, но кто знает, что там внутри? И тут возникает ключевой вопрос: что делает человека по-настоящему красивым?

Первый уровень красоты — это как тот самый первый глоток кофе утром: бодрит, заряжает, но быстро забывается. Проблема в том, что многие застревают на этом уровне, верят, что внешность — это всё. Мы окружены миром, где культ внешности возведён на пьедестал, и поэтому многие люди посвящают свои жизни тому, чтобы держаться на плаву именно на этом уровне. Инстаграм-фильтры, макияж, пластические операции — всё ради того, чтобы оставаться красивым снаружи.

Но вот что действительно важно: первый уровень красоты не должен быть единственным. Это начало, но не конец. Когда ты начинаешь общаться с кем-то, ты постепенно понимаешь, что гораздо важнее то, что внутри, чем то, что снаружи. Конечно, внешняя красота — это здорово, но если за ней нет ничего, то это всё равно, что смотреть на красивую обёртку и никогда не узнать, что внутри.

Нас всех притягивает эстетика. Визуально приятные вещи, лица, тела — это здорово, это часть нашей природы. Но давайте не будем строить замки на песке. Внешняя красота может уходить, как вода в песок, а вот то, что внутри — это навсегда. Почему? Потому что, как ни крути, но с годами оболочка меняется. А что останется? Останется только то, что вы строите на других уровнях красоты.

И тут хочется задать вопрос: сколько людей, на которых ты засматривалась, остались в твоей жизни надолго просто из-за их внешности? Скорее всего, мало. Красота первого уровня — это лишь зацепка, что-то, что привлекает. Но чтобы действительно удержать внимание, нужно что-то большее.

Вы когда-нибудь встречали людей, которые внешне, казалось бы, не такие уж и привлекательные, но стоит им заговорить, как они преображаются? Вот что происходит, когда ты поднимаешься выше первого уровня красоты. У этих людей есть внутренняя энергия, шарм, свет, который выходит за рамки внешности. Это другой уровень красоты — тот, который не меркнет со временем. Ты можешь быть самой симпатичной куклой на полке, но без глубины это быстро наскучит. Первый уровень красоты — это здорово, но это только начало. И если кто-то застрял на нём, этот «вау-эффект» рано или поздно исчезнет.

Так что же делать? Важно помнить: красота первого уровня — это билет, но но не финальная станция.

Отправимся в путь к Красоте?

Эмоции. Контроль, управление или наблюдение?
Mike Azal

Эмоции — мощная сила, которая может как двигать нас вперёд, так и разрушать. С детства нас учат контролировать эмоции — не плакать, не злиться, быть "хорошими мальчиками и девочками". Это приводит к тому, что мы подавляем чувства, накапливая их внутри. Контроль — это как плотина, которая рано или поздно треснет. Подавление эмоций перегружает организм и приводит к стрессам и болезням.

Однако есть и другая крайность — полное отсутствие контроля. Такие люди становятся заложниками своих эмоций, реагируя взрывами гнева или истериками. Они теряют рациональность, и их окружают сложности в общении, ведь эмоциональные бури отталкивают людей.

Итак, мы имеем две крайности: подавление эмоций и их хаотичный выброс. Оба сценария разрушительны. Что же делать? Решение — научиться управлять эмоциями.

Управление — это осознанное направление энергии эмоций. Например, злость можно использовать для достижения целей, страх — для мобилизации сил, а радость — для вдохновения. Управление эмоциями — это способность направить поток энергии в нужное русло.

Высший уровень — это наблюдение. Ты не управляешь эмоциями и не контролируешь их, а просто наблюдаешь за ними, не цепляясь и не позволяя эмоциям разрушать тебя. Ты видишь, как они появляются, чувствуешь их силу и наблюдаешь, как они проходят.

Наблюдение — это высший уровень осознанности, когда эмоции перестают управлять тобой. Но чтобы достичь этого, сначала нужно освоить управление. Как только ты научишься направлять эмоции, можешь перейти к наблюдению за ними.

Так как ты думаешь, на каком этапе осознанности и управления эмоциями находишься ты?

Время и Пространство Секса
Mike Azal

Время хорошего секса всегда хочется продлить, а пространство где он возможен - расширить 😊
Вот как раз о нетривиальном способе этого этот текст.

Давайте воспринимать секс не в привычных категориях — как физический акт, состоящий из движений, прикосновений и ощущений. Но что, если расширить наше восприятие? Время и пространство секса — это не просто то, что происходит на кровати в течение определённого времени. Это гораздо более глубокий процесс, где физическое соединение открывает доступ к внутренним измерениям, связанным не только с телом, но и с эмоциями, состояниями и, даже с тем, что мы обычно называем "временем".

Сразу объясню, о чём речь. В нашем обычном восприятии мир делится на три измерения: вверх-вниз, вперёд-назад, влево-вправо. Мы чувствуем их, видим, можем измерить и зафиксировать. Но что происходит с вещами, которые нельзя ощутить в пространстве? Например, эмоции. Мы не можем сказать, где точно начинается и заканчивается наше чувство радости или гнева, ведь эти состояния существуют скорее во времени, а не в пространстве. Вот ты был злым целый час, но разве можешь сказать, сколько метров длился твой гнев? Если только ты не бежал за его причиной 😂

Теперь перенеси это на секс. Во время секса многое происходит одновременно и в пространстве, и во времени. Тела движутся, ты можешь указать, что и где происходит — это физический аспект. Но есть и другой слой: это чувства, энергии, желания, которые словно "вибрируют" во времени. Мы ощущаем изменения состояния, но не можем показать их на карте тела. И вот тут начинается самое интересное.

Когда ты осознаёшь время и пространство во время секса, ты понимаешь, что всё это происходит в ограниченном пространстве. Тела касаются друг друга, переплетаются, и всё это можно измерить — как движения на танцполе. Но на энергетическом уровне, на уровне чувств — это целая вселенная, которая разворачивается вне привычных измерений. Это и есть время в сексе — те моменты, которые не связаны с движениями тел, а происходят на другом уровне.

Есть способ углубить этот опыт, перенося то, что происходит во времени, в пространство. Представь, что ты можешь "видеть" не только физические действия, но и эмоциональные или энергетические процессы. Это как научиться читать своего партнёра на более глубоком уровне, не ожидая, пока что-то изменится, а чувствуя изменения сразу, в моменте. Ты входишь в пространство секса с новым уровнем восприятия, где каждая эмоция, каждое ощущение становится таким же явным, как физическое прикосновение.

Интересно, что этот процесс происходит не только с твоим партнёром, но и с тобой. Ты можешь наблюдать, как изменяются твои внутренние состояния, чувствуя, как они влияют на то, что происходит в пространстве. Возможно, ты замечал, что иногда в сексе эмоции управляют твоими действиями, но ты не осознавал этого в моменте. Вот ты переживаешь неуверенность или, наоборот, возбуждение — это время. Но если ты осознанно воспримешь это как часть пространства, ты сможешь управлять этим потоком.

Получается, что секс — это не просто физическая близость, а ещё и глубокая энергетическая работа, где время и пространство сплетаются в одно. Физически вы с партнёром в одном месте, но ваши состояния, энергии текут и изменяются во времени. И если научиться их осознавать и работать с ними, секс выходит за пределы просто физического акта. Это становится пространством, где можно встретиться на гораздо более глубоком уровне, не только телами, но и энергией, желаниями, чувствами.

Так что в следующий раз, когда ты окажешься в пространстве секса, попробуй понаблюдать не только за тем, что происходит с телом, но и за тем, как течёт время. Ощущай, как сменяются состояния, как они влияют на ваши движения и как энергия партнёра отражается в тебе. Возможно, ты увидишь нечто новое и удивительное — что секс происходит не только здесь и сейчас, но и в особом пространстве, где сливаются время, энергия и близость ❤️

Это танец времени и пространства, и каждый момент в нём может раскрыть перед тобой нечто большее, чем просто физический контакт.