ЭнергоSэкстаз

Тантра учит: энергия должна течь. Когда вы замечаете красивую женщину и чувствуете желание подойти, вы чувствуете поток своей энергии притяжения. Если вы пытаетесь её подавить, она застаивается, создавая напряжение и страх. Но если вы позволяете ей течь — через дыхание, через осознание, через мягкое принятие своих ощущений — она становится силой, которая помогает двигаться вперёд.

В итоге, самое важное — не бороться с собой, не пытаться быть кем-то другим. Вместо этого начните с того, чтобы быть собой. Почувствуйте своё тело, свою энергию, свои эмоции. Позвольте всему этому быть, и вы заметите, что подходить к людям становится легче. Не потому, что вы стали «более уверенным», а потому, что вы научились жить в своём потоке, быть осознанным и использовать свою энергию как союзника, а не как препятствие.

Почему так трудно подойти.
Mike Azal

Сегодня текст для тех, кто хочет быть хорошим 😊
И вроде бы он для мужчин. Но ведь в real life нам всем порой приходится быть мужчинами. Например когда надо инициировать вопрос о повышении зарплаты или когда надо защитить от несправедливых нападок и поддержать ребенка. Энергетическая суть одинакова, как когда мужчина хочет инициировать что-то что продолжится в неизвестном направлении. Например знакомство с понравившейся ему женщиной.

Итак. Знакомая картина: вы стоите где-то в стороне, замечаете красивую женщину, и внутри вас поднимается волна желания подойти, начать разговор. На долю секунды кажется, что вы вот-вот решитесь. Но затем этот порыв моментально сменяется тревогой. В голове мелькают мысли: «А вдруг я скажу что-то не то? Что, если она меня отвергнет?» Руки начинают немного потеть, и, прежде чем вы осознаёте это, ноги будто прилипают к полу. Внутри всё напряжено, и, в конечном счёте, вы остаётесь на месте.

Но почему так происходит? Многие думают, что это дело в уверенности. Мол, если бы у меня была уверенность, я бы подошёл без проблем. На самом деле, всё немного сложнее. И здесь нам поможет взгляд через призму энергии и осознанности.

Первое, что стоит понять: в этот момент вы сталкиваетесь с мощным потоком своей собственной энергии. Когда вы видите привлекательного человека, сексуальная энергия, спящая внизу живота, начинает пробуждаться. Это природный, естественный процесс. Эта энергия не просто физическое желание, она гораздо глубже — это стремление к контакту, соединению, обмену. Но в то же время она приводит вас к порогу неизвестного. Подойти — значит рискнуть, сделать шаг в новое, оставить привычные границы комфорта. И вот тут ваше тело и разум включают защитные механизмы.

С точки зрения тантры, этот страх — это не враг. Это ваш внутренний компас, показывающий, где скрыты напряжения и блоки. Сама природа сексуальной энергии такова, что она способна осветить все ваши страхи, ваши сомнения, ваши убеждения о том, что вы недостойны или что вы будете отвергнуты. Она высвечивает всё то, что вы обычно прячете подальше. И да, это может быть дискомфортно. Но в этом же и её дар — она показывает, где нужно больше осознанности.

Когда вы ощущаете «страх подхода», это не просто паника или робость. Это глубокое внутреннее сопротивление энергии, которая хочет течь свободно. Вместо того чтобы отталкивать это ощущение, тантрический подход предлагает другое: осознать и позволить. Закройте глаза и почувствуйте, где этот страх в вашем теле. Возможно, это напряжение в груди, сдавленность в горле, дрожь в руках. Не старайтесь избавиться от этих ощущений, а просто наблюдайте их. Почувствуйте, как они движутся, пульсируют, и оставайтесь с ними. Постепенно это напряжение начнёт ослабевать, и вы почувствуете, что энергия снова может двигаться.

Этот подход отличается от попыток «накачать себя уверенности». Вместо того чтобы бороться с энергией, вы начинаете работать с ней. Вы наблюдаете, как страх может превратиться в возбуждение. Ведь что такое волнение, как не та же энергия, только с другим знаком? То, что изначально казалось непреодолимым барьером, превращается в возможность почувствовать себя живым, наполненным, готовым к движению.

Теперь к осознанности. Задумайтесь, что обычно происходит, когда вы хотите подойти: вы начинаете представлять в голове будущий разговор, результаты, реакцию женщины. Это отвлекает вас от текущего момента, от того, что происходит прямо сейчас в вашем теле и разуме. Вместо того чтобы быть здесь и сейчас, вы теряетесь в фантазиях и страхах.

Простой способ вернуть осознанность — сделать паузу. Вдохните глубоко, почувствуйте землю под ногами. Заметьте, как вы дышите. Обратите внимание на своё тело: где вы чувствуете напряжение, где вы ощущаете тепло? Когда вы возвращаетесь к ощущениям настоящего момента, вы начинаете замечать, что страх — это просто энергия. И чем больше вы осознаёте себя в моменте, тем легче вам сделать первый шаг.

Практика: Раскрывай своё тело, чтобы раскрыть своё сердце. 
Mike Azal

Иногда то, что показывает твое тело снаружи, совсем не соответствует тому, что ты ощущаешь внутри. 

Возможно, ты боишься что тебя  «слишком много» чем-то или, наоборот, тебя «недостаточно» другим. 

А может быть, твоё тело привыкло прятать чувства, потому что в прошлом их проявление не встречало понимания.  А может твоё тело привыкло имитировать чувства, потому что так ты могла добиваться своих целей.

Как бы то ни было, тренируя своё тело выражать твоё подлинное состояние, ты начинаешь чувствовать себя более раскрытой, более живой, более настоящей — в своей жизни и в своей любви. 

Начни прямо сейчас... 

✨ Расслабляй переднюю поверхность своего тела 
с каждым вдохом и выдохом. 

✨ Теперь распространи эту мягкость вглубь себя. 

✨ Размягчайся всё шире и глубже, 
пока твое горло, 
твое сердце, 
твое живот, 
и пространство твоего таза 
не станут мягкими и живыми. 

✨ Оставайся в этом глубоком контакте с телом, 
бережно замечая каждое новое 
ощущение, 
чувство, 
пульсацию. 

✨ Вдыхай, чувствуя свое внутреннее пространство полностью, заполняя всё своё тело. 

✨ С каждым выдохом 
позволь этим чувствам 
разливаться волнами 
звука, движения, 
дыхания, 
раскрывая всё тело. 

✨ Пусть каждый новый выдох 
станет настоящим откровением 
oт того, что ты по-настоящему чувствуешь внутри. 

Теперь важно заглянуть внутрь себя и с любовью обратиться за мудростью своего сердца. 

Продолжи этим исследованием о сегодняшней практике: 
✨ Какие чувства тебе сложнее всего выразить? 
✨ Что делает твое тело, чтобы подавить или скрыть эти чувства? 
✨ Какую позу, форму при этом принимает твое тело? 
✨ Как меняется твое дыхание? 
✨ Если бы ты полностью расслабилась собой в практике в эти чувства и позволила им раскрыться через тело, как бы это выглядело? 
✨ Что тебе нужно знать, принять, полюбить и доверить себе, 
чтобы выражать себя  искренне и свободно?

Шива без Шакти - труп.
Шакти без Шивы - хаос.
Влагой её губ
Смыта его усталость.

Светом его глаз
Стёрты её тревоги,
И изнутри нас
Снова глядят боги.

#еленавагнер #стихотерапия
#поэтнавигатор #махашиваратри