Emil FM

держите родные, набирайте на здоровье


а так, женюсь на той, кто сможет это готовить

как вы?
у меня сейчас калораж 7 тысяч в сутки, если кому то нужен такой рацион, то дайте знать, я закину

бжу там будет таким примерно: белки 350 (~20% от калорийности), жиры 238г (~30% от калорийности), углеводы 812г (~50% от калорийности)

в начале показалось, что вижу мальчика, но позже понял, что смотрю на мужчину

скок кг тут, братва

Ассаламу Алейкум, мои родные

сегодня Умма Пророка Мухаммада ﷺ может улыбнуться со слезами на глазах и выдохнуть. Совсем скоро наши братья и сестра начнут получать помощь, которая так долго до них не доходила. Ин Ша Аллах, все тела будут найдены и вытащены из под завалов стен, что были разрушены Израилем, Ин Ша Аллах все мученики и шахиды будут похоронены подобающим образом, Амин

Я вспомнил один хадис, он очень слабый и недостоверный, но смысл его очень важен и прекрасен


Сообщается, что посланник Аллаха ﷺ, возвращаясь из одного военного похода, сказал:
«Мы вернулись с малого джихада к большому джихаду».

Здесь посланник Аллаха ﷺ назвал борьбу с нафсом большим джихадом. Так как: «Ведь душа человека повелевает зло» . Борьба с нафсом, который постоянно повелевает плохое и воздержание от его желаний – это великое дело.


Пусть это будет напоминанием для каждого из нас. Джихад не окончен! Он продолжается каждый день. Помогайте друг другу, помогайте больным, распространяйте о злодеяниях, что вредят умме, боритесь с нафсом, не пропускайте молитвы, будьте чисты, несите своим голосом только добро и правду. Это и будет вашим джихадом, Ин Ша Аллах



Не забывайте о львах уммы, они пали, защищая притесненных! Молитесь за них, делайте дуа!

Израиль и ХАМАС подписали соглашение о прекращении огня. Официально о нем будет объявлено «в ближайшие часы»

Каждый день в сектор Газа будут пропускать по 600 грузовиков с гуманитарной помощью. Переговоры по второму этапу соглашения должны начаться к 16-му дню действия первого этапа.



«Воистину, за каждой тягостью наступает облегчение» 94:5

помню тогда 10кг было очень сложно поднимать, братья всегда страховали на всякий

спустя год с лишним рабочий стал по 26кг на руку, Альхамдулиллах за ту силу и то окружение, которым меня вознаградил Всевышний

уповайте только на Него и никого более

осталось 10-15 набрать, а потом скинуть до 95, после чего потихоньку приступаем

маленький

мы когда газ не держали

желание есть у кого то выскочить или нет

мы его любим

уехал в Осетию, пока здесь работаем, сборы ненадолго

сегодня первый раз постоял на лапах

акцент будет на левой руке независимо от того в какой стойке будет идти бой, в левше или же в правше

потеряв ногу, казалось бы, наступил конец, но это оказалось большим началом

делаем дальше!

байкал тема братья

теперь че

🦍🦍

Они как Эма засмущали жестко

Хахаха а когда не делали

ахахаха я там че забыл

Аккуратненько грязь делаем

Кто сегодня кружочек из зала не отправит, тот черт

Девочек не касается
Простите, братва

А то вы чет размякли пока меня не было

+1 в стае

Здесь 2 минуты про:

•Бой с Иришкой Чики-пики

•Инъекции тренболона и гормона роста

•Про бой и лигу

•Про ампутацию левой ноги

•Даргинский хинкал в реанимации

•Работа на мешке

•Бои в телефонной будке


дальше делаем так?

Всем Ассалам Алейкум, Эм на базе

Молчать смысла нет, учитывая последние новости) Я не планировал, что меня вот так засветят, хотел вернуться чуть позже

Эм на базе, планирует возвращение, набирает физ.форму, осваивает протез на ринге и готовится передать всем привет с экранов ваших телефонов и телевизоров, все как договаривались


«А мы когда заднюю давали, никогда того все!» хахахах

10к тому, кто сможет продать одну из этих машин

20к тому, кто сможет продать х3 до 4 сентября. X3 продана

Всем Салам Алейкум 🫀 Простите, что пропал, у меня все ок. Через полгода Ин Ша Аллах перееду на время в другую страну, в зал возвращаюсь через неделю. Со здоровьем всё под контролем. Надеюсь, у вас тоже всё хорошо. Чуть позже полноценно вернусь и с большим удовольствием с вами пообщаюсь. Возможно, в сентябре сделаю большую встречу, куда вас всех приглашу. Крепко обнимаю


Буду рад посмотреть комментарии, почитать как у вас дела

https://www.avito.ru/himki/avtomobili/land_rover_range_rover_sport_3.0_at_2020_62500km_3697820857?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller


https://www.avito.ru/himki/avtomobili/ford_explorer_2.3_at_2020_68000km_4498336715?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller



https://www.avito.ru/himki/avtomobili/bmw_x3_3.0_at_2019_107000km_4305704813?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller


https://www.avito.ru/himki/avtomobili/audi_q5_2.0_amt_2020_78500km_4465524717?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller


По поводу продажи сюда 😄
@polilnaz

Или контакт в объявлениях

Всем Салам Алейкум, Как Вы?

Есть тут у кого хорошие онкологи или знакомые в институте крови мск? ( ФГБУ Нмиц гематологии Минздрава России )

«Независимо от того, расстояние большое или маленькое, если он совершил омовение дома и отправился на молитву, и вывела его из дома только молитва, то за каждый его шаг Аллах возвышает его в степени и стирает его прегрешения»

Открытка от родного брата, не помню когда он мне ее дарил


Но пусть эта найденая находка будет причиной сделать для него Дуа

Я буду благодарен каждому, кто это сделает, обнял

Сейчас звонили из одной лиги, предлагали увидеться, чтобы поговорить по поводу потенциального боя


В воздухе пахнет нотками величайшего возвращения, нет?😄


На сегодняшний день есть 4 лиги в которых возможно мы меня увидим. Но лишь в одном промоушене у меня есть желание провести свой первый бой, после всего мрака, что я прошел

📌4 года

Всех, кто был с самого начала - обнимаю 🫂

Всех, кто продолжает оставаться - поздравляю. Ведь скоро нас ждет великий финал по-настоящему громкой истории. Сейчас, как никогда актуальна фраза: «Дальше - больше»😄
Сделаем этот последний рывок вместе, и я уже уйду со спокойной душой, забыв об этом всём


Спасибо, ценю!

Всех мусульман поздравлю с праздником Курбан-Байрам🖤

Пусть Аллах услышит все ваши молитвы и поможет вам идти правильной дорогой, поможет принять правильные решения, дарует благополучие и достаток, аминь.


Крепко обнял каждого, кто прочел это!

Не пропал, все четко
Лежу в госпитале, занимаюсь каждый день коленом и отхожу от послеоперационных болей, вижусь с близкими, гуляю и много хожу. Протез полностью готов будет в середине или конце июня. С плечом тоже все четко, воспаление прошло и уже не болит, но 4-5 недель пока все равно без зала

Жительнице Ноябрьска нужна помощь.

❗❗❗РАК БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ ПОСЛЕДНЕЙ СТАДИИ СО МНОЖЕСТВЕННЫМИ МЕТОСТАЗАМИ. ИМ НУЖНА НАША С ВАМИ ПОМОЩЬ!

Если у вас нет возможности помочь финансово, вы можете оказать помощь, распространив эту информацию дальше.
Не проходите мимо чужой беды 🙏

Открыт срочный сбор на операцию и дорогостоящее лечение за границей. Подобранное лечение в России не даёт положительной динамики.
❗Состояние ухудшается
Клиника в Германии прислала ответ, что нужно срочно приехать к ним и приступить к лечению и проводить операцию, они смогут и готовы помочь, ПОКА ЭТО НЕ СТАЛО ПОЗДНО❗
Клиника нам выставила счёт в размере 74500 ЕВРО ❗НЕ ВКЛЮЧАЯ ПЕРЕЛЕТЫ, ПРОЖИВАНИЕ И ЛЕКАРСТВА.

Просим вас не проходить мимо, вы можете быть рядом 🙏❤️Вы нам очень нужны!

Любая помощь сейчас очень важна!

2200011758940085 Газпром

4279380691936589 Сбер

2200701005886616 Тинькоф

Маргарита Николаевна

хороший сервис, рекомендую👨🏻‍🔧

Знайте, пару дней назад на этот свет родился лев, и имя ему - Левон!

Первый из нашего окружения, кто стал Отцом🖤
Дай Бог, в скором времени, остальных это тоже настигнет


🤲🏼

омолаживающие процедуры, кровопускание 💅

Че делаете, братва? Обезбол не особо помог, уснуть не могу

-Как ты вообще разработал колено до такого состояния?

Сказал врач, когда увидел колено изнутри. Бесконечное количество рубцов, травм и тд, которые не должны были позволить согнуть колено

В общем, врачи были довольны моей работой, поэтому операция прошла более чем успешно

Что мы имеем на сегодня:

•Операция прошла успешно

•Протез будет в этом месяце

•Возвращаюсь в зал через 5 недель

•Возвращаюсь на ринг в течение года

Сегодня я уже в госпитале, в среду операция, ИншАллах все четко будет.

Затем пролечить плечо и можно возвращаться в зал.

А после уже и протез будет готов, где-то в конце июня.

С именем Аллаха мы начнем закладывать бетон для нашего возвращения, делаем Бисмиллях и уверенно шагаем вперед

Всех обнял!