GINGER.TEEN

МОЙ ЧЕК-ЛИСТ ЗАБОТЫ О ЗДОРОВЬЕ 🧺🤍

- Выбирать здоровую еду (дается пока трудно, а желание поесть ЧИПСИКИ И КОНФЕТКИ 24/7)
- Гулять на свежем воздухе (минут 40-50 в день точно)
- Спать достаточно (и вставать 7-8 утра)
- Ухаживать за кожей
- Пить достаточно воды
- Делай зарядку (у меня йога)
- Не переживать по пустякам (тут психолог и перевод из негативных мыслей в позитивные)

(Я бабка и последнюю неделю живу жизнью бабки, в спокойствии и радости)

Так что лучше пусть люди подумают, что вы НЕ АДЕКВАТНЫ, спрашивайте все ингредиенты в ЛЮБОМ блюде и носите с собой таблетки 24/7

Ибо если бы их не было рядом, то скорее всего поездка в Левен была по из больницам, а не по красивым местам 🙂😅

И из этого дня есть поучительная история:

— у меня ужасно сильная аллергия на киви… (до отека и скорой помощи), я как любитель индийской кухни взяла на обед в optimist карри (ДАЖЕ НЕ ПОДУМАВ О ТОМ, ЧТО ТАМ МОЖЕТ БЫТЬ КИВИ!)

Короче говоря, всем бистро мы спасали меня!

А в описании блюда не было прописано, что в соусе киви…

СОУС С КИВИ

Если вдруг вы окажетесь в Брюсселе и вам станет скучно, отправляйтесь поскорее на один день в Левен💔

Он находится в 30 минутах от центра Брюсселя и просто влюбляет с первых секунд, не город, а сказочный пирожок какой-то 🤞🏼

Январь 25🤞🏼🤍

Я не люблю фразы «Я — новый человек» или «Я создаю новую версию себя»

Потому что это скорее о том, что «я хочу начать жить более качественно». А качественная жизнь начинается с момента пробуждения, когда мы решаем не брать телефон, а идти на прогулку. Когда мы выбираем здоровую еду. Когда перестаем потакать своей лени.

Когда просто выбираем жить качественнее в маленьких вещах.
В сознании ничего не перевернется. Это маркетинговый ход, чтобы продать книги или курсы.
Меняемся мы и наши решения. Маленькие. Незначительные.

Полчаса английского перед сном 2 раза в неделю, а не целый день учебы и потом ненависть к рабочему столу.
Без пафоса. Без глобального «я изменю мир». Начать с пробежки один раз в неделю. Начать с написания одного поста в свой блог. С чтения одной статьи.

Не придавать вселенского значения тому, что делаем.
Потому что тогда сразу злость на себя: «если тут вселенский замысел, почему блог такой маленький или почему бизнес не растет». Подождите. Делайте маленькие шаги 10 раз подряд.

Даже не думайте о том, как будете делать эти шаги через 365 дней.
Я поэтому и начала мыслить неделями. Вот тут, под носом, сегодня-завтра уже что-то делать. Не через год, не в октябре и не в марте. Понимаете?

А еще нашла классное видео, где кууууча идей для подарков родным! И сделать выбор будет в 1000 раз проще 😌🙏🏼

Из тупого и смешного, все что я навыдумывала из материальных:

– обучение на психолога
– фотоапппарт Canon PowerShot G7X Mark III Zwart
– и кучу ярких полотенец 😁

Вопрос на засыпку: легко ли вам придумывать материалые подарки себе?

В последние дни декабря много уделяю времени себе, своим мыслям и целям на год…

Мне сложно придумывать материальные цели, но вот ментальные и эмоциональные (хоть отбавляй)!

Мой список:
- Я желаю себе еще больше уходить от идеального и быть разной!
- Ошибаться, разочаровываться, обжигаться, но все рано продолжать быть!
- Я желаю себе много чувствовать! - Чувствовать разного и хорошего и не очень. Пока есть чувства - есть жизнь.
- Я желаю себе больше пространства для игры, легкости, ранимости, наивности.
- Я желаю себе не терять интерес к себе и к своим близким, хотеть узнавать их, хотеть продолжать узнавать себя!
- Я желаю себе силы духа и веры, потому что без веры человек потерян.
- Я желаю перестать ждать от других того, что они не способны дать и тратить свою жизнь на обиды, злость и ожидания.
- Я желаю уходить оттуда где вам плохо.
- Я желаю отпускать тех кто делает больно.
- Я желаю выбирать себя даже если это страшно.
- Я желаю быть тверже и не бояться проявлять себя, не бояться занять свое место, не бояться быть.
- Я желаю познать счастье жизни в мелочах и без телефона в руке.

Решила оставить тут тоже свою подборку для путешествий! 🤍

Делитесь без чего не можете пережить свой перелет, будем брать все советы на заметку 🦢

Я БЕЗ ШУТОК НЕ МОГУ ЖИТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ ВОДЫ, (Я ДОСТАЮ СТЮАРДЕСС И БЕГАЮ ЗА ЭТОЙ САМОЙ ВОДОЙ ПО 1027393 РАЗ ЗА ПОЛЕТ) и теперь еще без воротника Шанца, ибо моя шея мне сказала самое большое и искренне СПАСИБО 😂

Продолжаем узнавать об итогах года у екатеринбуржцев! ❤️

Нашим вторым гостем стала Лиза Грязнова (ginger.teen) — основательница бренда одежды lovers ❤️, модель (да, да, ее вы могли видеть у золотого яблока и duo;)) и тревл-блогер!

Скорее смотрите в карусели, как прошел год Лизы ➡️

Подписаться 🤩

Подводим тут итоги года ♥️🥹

Римские каникулы, день первый 😭✈️

Это мой первый приезд в Рим зимой, да и вообще в Европу! Так что визжу как ребенок, которому таки подарили ту саму желанную игрушку 🧳

По плану: двигаться без плана! Просто много гулять, много изучать и наслаждаться ДОЛЬЧЕ ВИТА!

А сегодня я, на самом деле, самая картошка из пакета под раковиной дома у всех😁

Не могу собрать себя в кулак и работать, поэтому почти весь день провела работая из дома и смотрела мультики…. (Как вам такой вторник?)🙂🫰🏼

Твое видение мира определяет твою жизнь.

Количество оптимизма, веры в себя, рациональности, смелости, понимания, любви к жизни - всё это определяет, как ты будешь жить.

Можно во всем видеть угрозу, никому не верить и быть убежденным, что мир враждебен.

А можно находить возможности, любопытствовать, действовать и доверять этой жизни.

Выбор твоей жизни стоит только за тобой и твоими убеждениями.

Доброго дня 🤍🫰🏼

Мне много раз задавали вопрос про обработку фотографий, ребят… я самый ленивый человек на планете земля (что касается заморочки по контенту)

Поэтому и обработка у меня подобающая:

Исходник / Оригинал

И далее просто обработка каждой моей фотографии 🥁 … в фотопленке 😂

На этом все!

Я не пользуюсь другими приложениями кроме Facetune (там «глажу» одежду, если на ней есть заломы и его использую только для фотографий lovers brand иногда)

Кстати для меня классная лакмусовая бумажка дисциплины: походы на тренировки, Английский язык и сессии у психолога (пока эта пирамидка не нарушается, что радует просто бесконечно) 📖

Чему я всегда завидую - так это структурности, дисциплине, четкому пониманию целей

Я запаслась подкастами и видео на эту тему.

Будем смотреть/конспектировать/читать!

Я только у психолога научилась действовать сразу, как придет мысль — иначе потом она уйдет. И мысли без действий - это всегда какое-то блуждание у себя в голове, которое редко заканчивается чем-то вещественным.

А тут собрала фото из простых будней дома в Екатеринбурге🤍🧺

Любить жизнь, принимать это как игру - но игру без выигрышей и проигрышей, а игру, в которую играешь с удовольствием, ради наслаждения и интереса♥️

Попытка №2 прилететь в Уфу прошла успешна 🫰🏼🧡

Не знаю, но как по мне это чудо-город для долгих прогулок и гречишного чая с собой💫

P. S. Ну и для производства lovers, естественно!😀

Рая не существует… также спокойные дни с любимой учебой, работой, уроками по рисованию, йогой , занятиями по английскому, вкусным ужином с подругой, прогулкой и тихим бытом >>>

Я не знаю как могла раньше не любить это все! 💔🫰🏼

Все, что нужно знать о моих вечерах 💅🏼

Понимаю, что очень люблю в людях целостность. Когда есть цели, спокойствие, нет зависти или желания где-то чуть повредничать. Когда нет желания испортить кому-то настроение — потому что у тебя сейчас оно не очень. Когда уважаешь себя — и от этого уважаешь других. Когда нет хитрости.

Когда ты доверяешь процессу и не смотришь, как свой путь прокладывают другие. Не пытаешься идти путем «лучше», а идешь именно своим. Доверяешь себе. Понимаешь, что твой путь не хуже, не лучше — он просто другой. Потому что ты другая.

Понять, что в этом мире тебе не нужны все атрибуты успеха. И понятие «успеха» у всех разное. Для кого-то это путешествия, а для кого-то — машина. Для кого-то это семья, а для кого-то — нескончаемое количество партнеров.

Принять свой путь. Принять свои принципы. Принять свои желания, понятия счастья и доверять себе.

Я не успеваю жить как будто в последнее время, но капец как люблю и благодарю эту самую жизнь!

Время 2 часа ночи, я только разгребла рабочие ЧАТИКИ (почти, там еще 115), но жизнь точно налаживается, а тут хочу просто показать нашу новую коллаборацию, которая выйдет уже совсем скоро!🫂

Зашла в пинтерест по работе, нашла ролевую модель на будущее…. Это что вообще такое творится ❤️‍🩹🥹

На самом деле, все, что от тебя требуется — это планомерно исполнять свои мечты и быть счастливой.

Замечаю, что вежливость и тактичность часто принимают за слабость. И вот ты такая вежливая делаешь чужую работу, испытываешь стыд или подавляешь в себе эмоции — а другой человек в это время живет свою жизнь.

Самый важный критерий современной жизни — уметь отказывать.

Тактично, без стыда и драмы, просто говорить «Нет» и разрешать себе (!) говорить это заветное «Нет». И в это время исполнять свои мечты, реализовывать планы и жить.

У вас получается отказывать?

Шел девятый съемочный час на дню, мы переместились с вами на съемку каталога одежды, а я к вам со своими текстам 🪄

Среда в Екатеринбурге ака съемочные будни в Яблочке ❤️‍🩹

Просто вот эта атмосфера >>> все остальное

Шок в шоке, все в шоке, мы в шоке!

Обязательно расскажу впервые вообще о сие событии и работе в Макрокосм два года назад 🥹💔

А еще я тут колесила на выходных по Челябинску и нашла классный отель и термы «VODA»!

Вдруг вы будете там - очень советую!

Классные сауны и бани и номера очень стильные 🤍💫

Советую всем отметить хот-доги-ногти из горчицы — это 100/10 🤝🏻😅

Сегодня впервые в жизни отмечаю Хеллоуин 🎃🤍

И скажу вам, что это полный восторг! Играем, болтаем и очень много смеемся!

А особенно зная, что все это организовала моя подруга и ее студия Didi 🥹

Утро дома!

Я наконец-то начала любить тишину, свой дом, чтение по утрам, растяжку, занятия с психологом и простые завтраки – моя маленькая победа в большой войне под названием РПП 🤍💫

Уже мечтаю полноценно писать и говорить о своей личной войне, но пока напитываюсь знаниями, информацией и проживаю все ошибки на своем опыте, ибо без базы говорить об этом нельзя 🫂

Казань одним днем 🫂🤍

С самыми теплыми встречами, объятиями и разговорами 💫

А еще восхищаюсь тем, что вокруг: простота, тишина, горы, без суеты, без вечной гонки…

Не знаю, но как по мне, именно в такие моменты начинаешь четко понимать, что делать дальше 🫂🤍

Я восхищаюсь девушками, которые влюблены в свое дело.

Знаете, та управляющая, которая знает о бизнесе все и готова день и ночь улучшать пространство вокруг себя. Или дизайнер одежды, или биолог, или кто угодно.

Если это любовь, если каждый раз, смотря в микроскоп или беря в руки нитки, она радуется, значит у нее все хорошо.

И первым делом поехали на ужин в FIKA 💫

А встречаться с любимыми людьми случайным образом в разных странах и городах – отдельный вид искусства