Elen Goland 💜 Психология. Абьюз @elengoland Channel on Telegram

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

@elengoland


Канал для твоего роста и изменений 😉

Психология, вебинары, техники, инструменты 🧠

По вопросам писать сюда @amazonkapro ⚡️

Elen Goland 💜 (Russian)

Загляните в канал "Elen Goland 💜" и откройте для себя мир возможностей для личностного роста и изменений! Этот канал создан специально для тех, кто стремится к саморазвитию и хочет улучшить свою жизнь. Здесь вы найдете полезные материалы по психологии, учебные вебинары, эффективные техники и инструменты для самосовершенствования. Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Присоединяйтесь к нам уже сегодня! Для всех вопросов и обсуждений вы можете обратиться к администратору канала @amazonkapro ⚡️

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

10 Feb, 12:16


А говорят психологи не нужны... 🫠🫠🫠

По статистике спрос на антидепрессанты вырос на 22%‼️
За прошлый год их было продано на 14 млрд рублей...

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

10 Feb, 12:14


Москва стала самым депрессивным городом России. Именно москвичи чаще всех пьют антидепрессанты

Канал «Shot Проверка» составил рейтинг регионов по количеству купленных антидепрессантов за прошлый год: согласно ему, Москва является лидером.

Согласно статистике сервиса «Честный знак», у нас на 10 тысяч человек приходится 2771 упаковок антидепрессантов, тогда как в Питере, который на втором месте, это количество составляет 2656. Дальше в рейтинге идет Подмосковье (1983 упаковки на 10 тыс.), Карелия (1939 упаковок) и Орловская область (1770 упаковок).

Кроме того, аналитики «Честного знака» зафиксировали резкий рост потребления психотропных препаратов в Ненецком автономном округе, где этот показатель увеличился в 2,1 раза.

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

10 Feb, 08:39


После абьюза есть два пути: погружение в боль или рост.
Третьего не дано.

Первый вариант - эмоциональный паралич, отказ от отношений, изоляция.
Второй - работа над собой, своими границами, возвращение веры в себя.
Откаты возможны, но если есть стержень и поддержка, вы сможете двигаться вперед.
И этот путь - осознанный выбор.

Именно поэтому и был создан проект для самореабилитации ABUSE KILLER ❤️‍🩹

Это готовая система, которая даст все ответы на вопросы за что? почему? как и ради чего дальше?

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

09 Feb, 11:21


- Когда ты перестанешь фанатеть по Гарри Поттеру?
- ВСЕГДА!

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

05 Feb, 16:51


7 ШАГОВ ВЫХОДА ИЗ СОЗАВИСИМОСТИ: как восстановить себя после отношений с нарциссом.

новая статья, подписывайтесь на dzen ❤️🔥

Восстановить себя, свою самооценку и вернуть самоценность после абьюзивных, токсичных отношений 💬 Abuse Killer 👍

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

05 Feb, 06:03


Это я... каждое утро 😴

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

04 Feb, 13:06


Упражнения для работы с Иррациональными Мыслями.

🖤🖤🖤

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

04 Feb, 12:51


На одной из последних консультаций с клиентом обсуждали тему иррациональных мыслей и страхов, и я понимаю что многие сталкиваются с такой же проблемой, поэтому расписала подробную, понятную статью с техниками из КПТ, если после прочтения вам было полезно, буду ждать ваши реакции и комментарии, для меня это очень важно 💜🩷💜

статья на dzen, не забудьте подписаться 💜

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

02 Feb, 14:39


Холодный Душ 🥶
Манипуляция абьюзера.

новая статья, подписывайтесь на dzen ❤️🔥

Восстановить себя, свою самооценку и вернуть самоценность после абьюзивных, токсичных отношений 💬 Abuse Killer 🫶

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

01 Feb, 13:17


Шлюндра-психологиня 💅
Которая хочет кушать 🥹
Пора менять шапку профиля... 😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

01 Feb, 09:18


Гипноз нарцисса. Как попадают в "плен" и как из него выбраться.

новая статья, подписывайтесь на dzen ❤️🔥

Восстановить себя, свою самооценку и вернуть самоценность после абьюзивных, токсичных отношений 💬 Abuse Killer 🫶

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

31 Jan, 17:29


каждый год в клубе Путь к Себе - я дарю участницам новогодние подарки 🌀🌀

🩷во-первых я обожаю делать подарки 🌀
💜во-вторых это моя благодарность участницам за то, что они вместе со мной проходят ежедневную личную трансформацию 💋🌀

люблю наш клуб и каждого человека который находится в нем 💜

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

30 Jan, 16:48


Очень рекомендую это видео, тем, кто говорит: ты преувеличиваешь на счет абьюза.... 🫠🫠🫠

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

23 Jan, 06:55


Новая статья на b17 👌

Утилизация нарциссом - последний этап отношений.

Напоминаю: у меня есть потрясающий, а главное реально рабочий проект восстановления и самореабилитации после абьюзивных, токсичных отношений Abuse Killer 🩸

Жду в нём всех, кто хочет начать жить без травм и боли ❤️‍🩹

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

23 Jan, 06:07


Доброе утро 🎀
Ну и по традиции... #6 😏

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Jan, 18:05


В клубе Путь к Себе даю больше такой информации.
И кстати, по нейрографике есть отдельный большой блок информации 😉

Клуб доступен по единоразовой подписке.
Присоединяйтесь!

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Jan, 17:51


Я не фанат арт-терапии, но Нейрографику люблю 💜💕

Нейрографика сочетает в себе элементы психологии, арт-терапии и коучинга.
Основная идея заключается в том, чтобы с помощью графических техник исследовать и трансформировать внутренние состояния, справляться со стрессом, находить решения для проблем или достигать гармонии в жизни.

Для чего применяют?
🦋 Работа с внутренними ограничениями и страхами.
🦋 Повышение личной эффективности и уверенности.
🦋 Трансформация негативных эмоций в ресурсные состояния.
🦋 Улучшение эмоционального состояния и снятие стресса.
🦋 Развитие креативности и интуиции.

Какие есть преимущества?
🌺 Простота и доступность.
Не требует художественных навыков.
🌺 Универсальность.
Подходит для работы с широким спектром тем.
🌺 Быстрое снятие напряжения.
Рисование способствует расслаблению и улучшению настроения.
🌺 Визуализация изменений.
На бумаге можно увидеть свои внутренние процессы, что усиливает осознание.

Я вот например сегодня нарисовав себя и цель, осознала что моя цель в буквальном смысле боооольше меня самой 😅 ради таких маленьких инсайтов (прости господи) стоит попробовать этот метод хотя бы раз 😏

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Jan, 13:50


Чтобы прийти к своим целям в ход идет абсолютно всё!!!

😄

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

21 Jan, 09:44


Эффект казино в созависимых отношениях: почему жертва не уходит?

читаем здесь ... 🩸

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

20 Jan, 16:00


"Он не абьюзер, он скорпион"... ✍🏻

*автор видео

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

20 Jan, 07:26


Подробная статья на b17 🫶

10 Практических упражнений для восстановления самооценки и самоценности после токсичных отношений.

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

20 Jan, 06:26


Собрала для вас техники, которые помогут восстановить Самооценку и Самоценность после токсичных отношений.

TG: @elengoland 😼

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

10 Jan, 13:31


Спросила у чата GPT почему люди изменяют...
Вот что получилось:


Измена — это сложное явление, которое зависит от множества факторов: эмоциональных, психологических, социальных, биологических и культурных.
Вот основные причины, почему люди изменяют:

1. Эмоциональная неудовлетворенность.
Отсутствие близости:
Когда партнеры чувствуют, что их эмоциональные потребности игнорируются (например, недостает внимания, поддержки или понимания), они могут искать этого на стороне.
Желание быть замеченным:
Некоторым людям нужно больше признания, чем они получают в текущих отношениях.

2. Сексуальная неудовлетворенность.
Разные сексуальные потребности:
Если партнеры имеют несовпадающие уровни либидо или интересы, это может подтолкнуть одного из них искать удовлетворение вне отношений.
Однообразие:
Люди могут изменять из-за скуки в сексуальной жизни или желания новизны.

3. Желание самоутверждения.
Чувство неуверенности:
Для некоторых измена становится способом почувствовать себя более привлекательным, желанным или значимым.
Кризисы среднего возраста:
В определенные периоды жизни (например, кризис среднего возраста) люди могут искать подтверждения своей значимости через новые романтические отношения.

4. Биологические и эволюционные причины.
Сексуальные стратегии:
Эволюционные психологи утверждают, что измена может быть стратегией для увеличения репродуктивного успеха. Мужчины могут искать больше партнеров для распространения своих генов, а женщины — для поиска "лучших" генов.
Гормоны:
Высокий уровень тестостерона у мужчин и женщин может увеличивать склонность к рискованному сексуальному поведению.

5. Влияние окружения.
Социальные нормы:
Если в окружении человека измены считаются нормой или поощряются, это может снизить внутренний запрет на неверность.
Доступность:
Технологии (социальные сети, приложения для знакомств) сделали флирт и измену проще, чем когда-либо.

6. Психологические факторы.
Импульсивность:
Люди, склонные к импульсивному поведению, могут изменять без долгого обдумывания последствий.
Недостаток самоконтроля:
Некоторые просто не могут сопротивляться искушению, особенно если оно возникает неожиданно.
Реванш: Измена может быть способом "отомстить" партнеру за прошлые обиды или предполагаемую неверность.

7. Усталость от отношений.
Отсутствие страсти:
Длительные отношения иногда теряют романтику, что может подталкивать людей искать это в другом месте.
Проблемы в отношениях:
Частые конфликты, недопонимания и отсутствие работы над отношениями увеличивают риск измены.

8. Экзистенциальные причины.
Страх смерти:
Осознание собственной смертности иногда вызывает стремление "жить на полную", что может включать рискованные отношения.
Поиск себя: Люди иногда изменяют, чтобы понять свои желания или разобраться в своих чувствах.

Итог:
Измена — это не всегда признак плохих отношений или злого умысла. Она может быть результатом неудовлетворенности, личных кризисов или даже импульсивного поведения. Важно помнить, что причины измены у каждого человека уникальны.

Ответственность за измену - сложный вопрос, который зависит от контекста и обстоятельств.
Однако в большинстве случаев "основная ответственность лежит на том, кто изменил", поскольку это осознанное решение, нарушающее договоренности в отношениях.

Почему ответственность лежит на изменившем?
Личное решение:
Измена — это выбор человека. Даже если в отношениях есть проблемы, изменивший мог решить обсудить их, попытаться решить или завершить отношения, а не идти на обман.
Нарушение доверия:
Если оба партнера согласились на моногамию, измена нарушает эту договоренность. Ответственность за нарушение правил лежит на том, кто их нарушил.
Альтернативы измене:
Честность, открытое общение и готовность работать над отношениями всегда остаются вариантами, которые можно выбрать вместо измены.

Даже если есть проблемы в отношениях, это не оправдывает измену. Человек всегда имеет выбор: либо решать проблемы в паре, либо выйти из отношений.

Что скажите? Согласны?


*картинку тоже нарисовал чат-GPT

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

09 Jan, 15:04


вот уж действительно "токсичные отношения" ... ☢️

#изинтернета

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

07 Jan, 14:00


К слову про интеллект 😄, давно хотела написать вам пост на тему:

Польза чтения книг и влияние на психическое здоровье 🤓

Чтение книг оказывает многогранное и положительное влияние на психическое здоровье и когнитивные функции человека.
Расскажу про ключевые аспекты этой пользы, подкрепленные научными исследованиями:

1. Снижение уровня стресса.
Чтение способствует расслаблению и уменьшению стресса. Исследование Университета Сассекса показало, что всего шесть минут чтения в день могут снизить уровень стресса на 68%, что эффективнее, чем прослушивание музыки или прогулки. Погружение в книгу замедляет сердечный ритм и уменьшает мышечное напряжение, способствуя успокоению.
2. Замедление возрастного снижения когнитивных функций.
Регулярное чтение помогает поддерживать и даже улучшать когнитивные способности в пожилом возрасте. Американские ученые из Университета Раш в Чикаго обнаружили, что у людей, активно занимавшихся чтением и письмом на протяжении жизни, когнитивные функции снижались медленнее, а риск развития деменции был ниже.
3. Улучшение сна.
Чтение перед сном способствует улучшению качества сна. Создание ритуала чтения помогает организму перейти от состояния бодрствования к сонливости. Однако важно отметить, что чтение с электронных устройств, излучающих синий свет, может негативно влиять на выработку мелатонина и ухудшать качество сна. Поэтому лучше использовать бумажный носитель, ну и сами понимаете бумажная версия - one love ❤️
4. Развитие эмпатии и понимания других.
Чтение художественной литературы развивает способность понимать и сопереживать другим людям. Исследования показали, что читатели качественной художественной литературы лучше воспринимают чужие убеждения, мысли и желания, что способствует развитию эмпатии и эмоционального интеллекта #EQ 🙏
5. Тренировка мозга и повышение интеллекта.
Чтение стимулирует работу мозга, улучшает память и концентрацию. Активное чтение расширяет словарный запас, повышает аналитические способности и способствует лучшему пониманию сложных концепций. Регулярная умственная активность через чтение может защитить от заболеваний мозга и поддерживать его здоровье.
6. Снижение уровня депрессии.
Художественная литература может служить терапевтическим средством при депрессии. Погружение в истории и переживания персонажей помогает отвлечься от собственных проблем, найти утешение и новые способы восприятия жизненных ситуаций.
7. Улучшение социальных навыков.
Чтение разнообразной литературы расширяет кругозор и улучшает коммуникативные навыки. Знание различных тем и сюжетов облегчает общение с разными людьми, способствует более глубокому пониманию культурных и социальных контекстов.
8. Повышение концентрации и внимания.
Чтение требует сосредоточенности, что тренирует способность концентрироваться на задачах длительное время. Это умение переносится на другие сферы жизни, улучшая продуктивность и эффективность в работе и учебе.
9. Стимуляция воображения и творчества.
Погружение в литературные миры стимулирует воображение, побуждая создавать ментальные образы и представлять описываемые сцены. Это развивает творческие способности и креативное мышление, полезные в различных жизненных ситуациях.
10. Формирование устойчивых нейронных связей.
Регулярное чтение способствует формированию и укреплению нейронных связей в мозге, улучшая общую когнитивную функцию. Это подтверждается исследованиями, показывающими, что чтение активизирует различные области мозга, способствуя их взаимодействию.

Итак 🥰 подведем итог:
Чтение книг оказывает всестороннее положительное влияние на психическое здоровье и когнитивные функции человека.
Регулярное чтение способствует снижению стресса, замедляет возрастное снижение когнитивных функций, улучшает сон, развивает эмпатию и социальные навыки, повышает интеллект и стимулирует творческие способности. Включение чтения в повседневную жизнь является эффективным способом поддержания и улучшения психического благополучия.

Вывод напрашивается один 😊
ЧИТАЙТЕ ДРУЗЬЯ!
ЧИТАЙТЕ! ЧИТАЙТЕ! ЧИТАЙТЕ!
И детей своих к этому приучайте!

TG: @elengoland 🤓💔

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

07 Jan, 12:50


#изинтернета 😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

06 Jan, 14:31


Недавно обнаружила у себя такую подборку фотографий... 🤭

Коротко о моей любви к Молодежке 🤲

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

06 Jan, 14:24


Сегодня была в любимом театре 😊😊😊
Я постоянно вам говорю о пользе посещения театра и о том как важно развивать эстетический интеллект!

Если хотите запишу подкаст по теме 🤟

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

03 Jan, 20:30


Интернет - это место для самовыражения фриков без аватарки 😄
Зачастую это улыбчивые тихони, которые в оффлайне боятся даже голову поднять 😊

* люблю когда прилетает неадекват под мои посты, это значит они залетают в рекомендации 😏

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

03 Jan, 16:09


Как ваши дела?
Я уже в работе.
Сегодня были проведены первые консультации в 2025 году 😊😊😊
Рада что люди выбирают СЕБЯ и своё МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️‍🩹

Для всех кто не успел зайти в терапию по СКИДКЕ, я продлила её до 10 января 🥹

прямая ссылка для оплаты

СКИДКА 50% на 1,5 месяца работы со мной 😱😱😱
Успевайте, продлевать больше не буду ❤️

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

31 Dec, 16:18


С Наступающим Новым Годом мои хорошие ❤️❤️❤️

Благодарю Вас, за то что вы подписаны на мой канал 🕺ставите реакции, оставляете комментарии 🥳👍
Это правда очень большая ценность для меня... 😁

Желаю нам всем в Новом Году - ментального здоровья, спокойствия и исполнения всех наших желаний 😱👋

Берегите себя ⛄️⛄️

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

29 Dec, 16:44


Ой я не могу ... 😁😁😁
Идеально меня описывает картинка 🗑

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

28 Dec, 19:50


Знаю какое непростое время сейчас у многих, каким был сложным год, как психически, так и финансово.
Поэтому... решила порадовать вас!

Делаю СКИДКУ 50% на пакет личной терапии из 6 сессии со мной.
И подключаю к нему РАССРОЧКУ.

Чтобы вам было комфортно оплачивать своё ментальное спокойствие и здоровье.

Личная работа со мной это 1,5 месяца трансформаций, а так же прозрачный и бережный процесс.
Пройдемся по основным моментам.
Что входит в личную работу со мной:
- 6 сессий, длительностью 60/90 минут
- личный чат, где я остаюсь с вами на связи и корректирую состояние
- задания для самостоятельной работы
- индивидуальные практики под запрос
- поддержка от меня

Даю вам ссылку сразу на оплату, чтобы не терять время.
После нее, появится окошко для записи.
Либо вы можете записаться позже, когда будете готовы.
Начать терапию возможно не сразу, а в следующем году включительно.

Сэкономить сейчас! заплатив вместо 60000₽ 30000₽
А воспользоваться позже.

1,5 месяца совместной работы покажут вам - КАК изменить качество жизни и не возвращаться к старым травмам ❤️‍🔥 ...

Если у вас есть вопросы, вы всегда их можете задать в личные сообщения: @amazonkapro ❤️

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

28 Dec, 17:39


С Наступающим мои хорошие 😉😎😘
Пусть Новый Год будет лучше предыдущего 🥳

*как ваше новогоднее настроение?

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

28 Dec, 17:32


Чудесное место - ресторан Гоголь ✉️🪶💀

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

27 Dec, 18:05


❤️🌲

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

04 Dec, 08:15


Обнаружила забавно-трогательный момент 🥹

В 2016 году я опубликовала пост со словами: "я бы осталась здесь жить"...
В 2024 году: я купила квартиру в этом доме... 😂🥹

Совершенно случайно... ага конечно

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

04 Dec, 05:17


Доброе утро! Держимся 💪💪💪

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

03 Dec, 13:56


Это Я, 4 года назад ... 👀👀👀

На днях телефон прислал мне подборку воспоминаний...
Когда я это увидела, первая эмоция ШОК!!! 🤯
Неужели это была Я?

2020 год - профессиональная съемка в студии, обработка известного фотографа...
2024 год - быстрое селфи в зеркале туалета, без обработки и фильтров...

Я не делала пластику, ничего не колола, не худела, не толстела...

Знаете В ЧЕМ РАЗНИЦА!? 🧐

В ГОЛОВЕ!
За 4 года во мне изменилось только одно - МОЁ МЫШЛЕНИЕ.

Длительная, кропотливая работа с собой, со своим сознанием, со своими установками, паттернами, повторяющимися мыслями.

Изменилось мышление = Изменилась энергия = Изменилось восприятие мира = Изменилась внешность и всё вокруг!

Наше внешнее - это отражение того, что у нас внутри.

За эти годы работы над собой, я собрала огромную базу знаний и практик, которые действительно работают (посмотрите на моё фото ДО еще раз, обратите внимание на взгляд, он говорит о многом).

И именно эти знания я передаю в терапии своим клиентам и в клубе Путь к Себе ⭐️

Если ты
• чувствуешь себя потерянным
• не понимаешь куда идешь
• не осознаешь в чем твоё предназначение
• не можешь найти себе место в этом мире
• постоянно чувствуешь нехватку денег
• апатию, тревогу и стресс....

Клуб Путь к Себе 🌛 поможет тебе в твоей трансформации и переходе в другую реальность к новому Я!

А если ты хочешь работать со мной индивидуально, приглашаю тебя в терапию
➡️ https://elengoland.com/

Обещаю, ты себя не узнаешь ...
🥇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

03 Dec, 06:01


В эти выходные я ушла в отшельничество... 😇

Не вела соцсети, не отвечала на звонки и сообщения, не контролировала свои проекты, не участвовала ни в чем.
Я закрылась дома, отвезла дочку бабушке с дедушкой, отключила всё что мешало, и знаете что делала?

Осознанно деградировала 🦔🏄‍♂️😞

Смотрела тупые шоу, сериалы без смысловой нагрузки, мужское/женское и скачала игры на телефон 🗽...

Я делаю так раз в полгода/год.
И называю это Осознанная Деградация.


В обычной жизни я работаю, веду консультации, несколько проектов, контролирую ремонт, решаю бесконечные вопросы в сотнях чатах, постоянно учусь, повышаю квалификацию, смотрю вебинары, слушаю подкасты и аудиокниги, читаю только прикладную литературу, занимаюсь ребенком, и все время куда-то еду 🗜... 🤔 каждую секунду куда-то бегу и иногда забываю собственно говоря куда ?!

Почему я называю это осознанной деградацией?

Потому что я могу это контролировать.
Потому что делаю это точечно, разгружая свой мозг, который скоро лопнет от количества взваленных на него задач 🗜

Что я получила за эти 1,5 дня?

• Во-первых я отдохнула физически. Я лежала и сидела, никуда не бежала, не летела, и ничего не делала.
• Во-вторых посмотрев ток-шоу с трешовыми историями, я вспомнила, что "у меня то на самом деле всё за*бись" 🧘‍♀️
• Перезагрузила свои цели, потому что в тишине и покое понимаешь чего хочешь на самом деле.
• Поняла, что все-таки мои мечты и планы точно не навязаны из вне, потому что я умудрилась заскучать за эти дни и хотела быстрее начать что-нибудь делать из своего списка задач 👨‍💻

В общем, что хочу сказать, очень рекомендую метод Осознанной Деградации и поздравляю всех с началом новой недели, нового месяца и зимы 🧊🤾‍♂️

Мы на финишной прямой 2024 года и входим в 2025 с лозунгом Спасибо, что Живой!!! 📞🗽

@elengoland ❤️

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

29 Nov, 15:49


Смотрите какой раритет в родительской библиотеке нашелся 😄😄😄 69 год 😎😊

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

28 Nov, 15:35


КАК ПОНЯТЬ ЧТО ТЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБИШЬ? 💔💔💔

больше видео на
YouTube ▶️

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

27 Nov, 14:39


Сегодня ретроградный меркурий?
Или выходной в психдиспансере?

😆😆😆

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

27 Nov, 13:25


Еду в такси
Таксист сказал, что психолог это не профессия, а просто маркетинг...
Какую оценку ему ставим? 😁😁😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

25 Nov, 12:52


🧠 тревожности пост 🥶

🩵 подкаст про тревожность и ПА
🩵 материал 1
🩵 материал 2
🩵 шкала тревоги Бека
🩵 материал 3
🩵 панические атаки (ПА)
🩵 панические атаки 2

TG-канал:
@elengoland 🔵

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

25 Nov, 07:50


ТОЧКИ ОПОРЫ ПОСЛЕ АБЬЮЗА 💔💔💔

больше видео на
YouTube ▶️

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

25 Nov, 06:29


Другие цифры просто существуют.... 😂😂😂

Вас когда-нибудь преследовали так как меня?

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

24 Nov, 17:26


В клубе Путь к Себе есть новогодняя традиция: Тайный Санта 🤭 с обязательными подарками каждому участнику от меня 🎁

*смотри как это было в прошлом году 🎀

Подробнее о клубе, можно узнать ЗДЕСЬ 🎆

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

24 Nov, 08:25


ПОЧЕМУ ВСЕ-ТАКИ СТОИТ РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С АБЬЮЗЕРОМ 💔💔💔

больше видео на
YouTube ▶️

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Nov, 09:45


Поддержать канал 🫂
Нравится контент который я публикую?
Нашел что-то важное для себя?
Тогда будет здорово если ты поддержишь мой канал, чтобы я могла продолжать нести пользу в массы 💙

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Nov, 09:44


А вообще сегодня у меня профессиональный праздник!!!
День Психолога
😎😎
Принимаю поздравления!


*можете поздравить поддержав канал бустом или донатом 😎🥰😈

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

22 Nov, 07:28


😁😁😁

Вы как, помыли уже полы?

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

20 Nov, 10:33


ОДЕРЖИМОСТЬ МЫСЛЯМИ ПОСЛЕ АБЬЮЗА 💔💔💔

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

18 Nov, 16:43


💔💔💔

Чек-лист: Как распознать Абьюз?

Поддержать reels лайком и комментарием.

TG-канал: @elengoland ❤️‍🩹

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

17 Nov, 15:18


БЛАГО ИЛИ ЖЕРТВА? 💔💔💔

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ - это когда отдаешь излишек, а когда отдаешь из дефицита, то это ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ это касается любви, времени, денег, терпения и сил.

Для того чтобы помогать другим людям и отдавать себя, сначала себя нужно наполнить, согласны?

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

17 Nov, 14:41


Поддержать канал 🫂
Нравится контент который я публикую?
Нашел что-то важное для себя?
Тогда будет здорово если ты поддержишь мой канал, чтобы я могла продолжать нести пользу в массы 💙

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

15 Nov, 16:58


Всем отличной пятницы!!! 😄

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

14 Nov, 12:24


* комментарий к видео про личные границы ... 😁😁😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

14 Nov, 06:09


УСТОЙЧИВОСТЬ К ГАЗЛАЙТИНГУ 💔💔💔

Газлайтинг довольно сложная тема, но об этом нужно и важно говорить, давайте разбираться вместе 💬

разбор фильма GASLIGHT, 1944 🍿

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

12 Nov, 17:00


В любой непонятной ситуации - иду учиться 🤡😁

Обсуждаем "психический вред" 🫡

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

12 Nov, 06:20


Как же я обожаю бредни из интернета 😁

Истинные нарциссы (а не те на которых вы думаете) выбирают себе всегда успешных и красивых, и потом уничтожают в них всё то, за что сами их и выбрали.
В этом и заключается парадокс их расстройства.

Им нравится соревноваться, бороться, они обожают чувство люблю и ненавижу 🤡🤡🤡

Настоящий нарцисс никогда не выберет "серую мышку" или неуспешную.

Поверьте, у меня в терапии такие девушки: шикарные, богатые, успешные, целеустремленные, красивые, просто шикарные женщины.
И все они пришли после того как их раскатали нарциссическим катком 🫠🫠🫠

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

11 Nov, 17:10


😁😁😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

11 Nov, 10:26


ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ 💔💔💔

запись вебинара 🎙

telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

10 Nov, 18:06


💯💯💯

точнее и не скажешь 😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

09 Nov, 18:29


Этот танец я назвала: эмоциональные качели в отношениях 😁

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

09 Nov, 18:27


Сегодня смотрю пластический спектакль КОНТАКТ 💃

https://tsi-krasnodar.ru/event/kontakt/

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

09 Nov, 09:26


🙏❤️‍🔥💪

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

08 Nov, 15:17


Многие знают что такое ГАЗЛАЙТИНГ, но что такое САМОГАЗЛАЙТИНГ? 💔💔💔


telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

05 Nov, 15:58


Говорим про ОДИНОЧЕСТВО 💔💔💔


telegram-канал:
@elengoland 💬

записаться на консультацию через сайт:
https://elengoland.com/ 🗓

проект восстановления после АБЬЮЗА:
https://elengoland.com/abusekiller 🎯

если тревожат вопросы задать их можно здесь:
@amazonkapro ❤️

делитесь этим постом с друзьями, эта информация им может помочь
📇

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

03 Nov, 12:26


РЕСУРСНЫЙ ЗАВТРАК клуба Путь к Себе в Краснодаре 📍

Работаем с самооценкой, самоценностью и проявленностью 🧜‍♀️🌹
Встречаемся завтра в 12:00.

Если ты с нами, пиши 🌛 @amazonkapro

Elen Goland 💜 Психология. Абьюз

02 Nov, 18:44


Это видео собрало огромное количество комментариев в TikTok 🎯

Приятно то, что огромное количество мужчин согласны с мнением женщины-психолога, еще и в такой теме 🙌

Elen Goland 💜

23 Oct, 14:48


Супер жизненный мем 😁😁😁

Не всем людям нужно решение их проблем, не все хотят найти выход из ситуации, не все хотят перестать жить в жертве...
Часто бывает что человеку просто нравятся такие состояния, нравится жаловаться другим, нравится зависать в жалости к себе... и выходить из этого они не собираются.

Для всех остальных существует самопознание, самоанализ, саморефлексия, психологи и помогающие практики ❤️ согласны?

Elen Goland 💜

20 Oct, 08:01


Всем Доброе Утро!

Делюсь последними новостями по проектам:

1. Завтра провожу прямой эфир с одной очень интересной девушкой, поговорим про абьюз на примере её токсичных отношений 🥲 ссылку выложу позже💌
2. Я записала новые вебинары для проекта Abuse Killer, они будут опубликованы до вторника. Так что, кто состоит в проекте, проверяйте, слушайте, применяйте ❤️
3. Готовлю материал по теме "нарциссических матерей" и еще один разбор интересного фильма; остальные можно посмотреть в вечных сторис 🎯
4. С завтрашнего дня 21.10 стоимость проекта Abuse Killer вырастет в 2 раза!
Я очень долго держала минимальную стоимость, но есть обязательства в виде команды, поддержки, бухгалтерии, и других подрядчиков.
Сегодня у вас есть возможность приобрести его с очень большой скидкой. Ценность его в десятки раз больше.

Если у вас есть вопросы ко мне по консультациям или проектам, задавайте их сюда 💬

Elen Goland 💜

17 Oct, 19:01


Все ладно последний!
Петь мы не умеем, но нас это не останавливает 😁😁😁

Elen Goland 💜

17 Oct, 18:31


Это было божественно .... 😍😍😍😍
Поспамить вам видосиками с концерта?

Elen Goland 💜

17 Oct, 14:23


Цель приезда в Узбекистан 🥺🇺🇿

Elen Goland 💜

16 Oct, 10:01


Если вы пришли ко мне с канала Путь Позитива, для вас у меня есть подарок 👍

Подробности можно узнать в аккаунте поддержки ➡️ @amazonkapro

Смотрите закреп 📌 и Добро Пожаловать ☺️😊

Elen Goland 💜

16 Oct, 07:10


Вылетаю в новую страну ✈️🤍
Не теряйте 🫂

*по всем вопросам пишите на аккаунт @amazonkapro 👀

Elen Goland 💜

13 Oct, 14:58


Школьное образование в России, да и в мире в целом можно описать одной фразой: "обнять и плакать".
Всё больше родителей выбирают не государственный формат образования, и я одна из них.
Очень классно описана вся ситуация происходящая в школе в этой книге, рекомендую всем родителям к прочтению! 🤓

Elen Goland 💜

07 Oct, 11:59


Совместно с Katy Mo мы дарим скидку 2000₽ по промокоду PLASTER на проект восстановления и самореабилитацию ABUSE KILLER ❤️🔥😘🔪

Воспользуйтесь им сейчас, если чувствуете необходимость в восстановлении 🫶🙏🫰

Это мой минимальный вклад в общество 🌜☀️

Elen Goland 💜

07 Oct, 11:56


Мне написала Катюша и предложила поучаствовать в её новой песне и клипе, которая отражает тему абьюза и психологического насилия ❤️‍🩹

Я согласилась сразу, а позже узнала, что Катя солистка группы Фабрика, да-да, той самой Фабрики которую мы с вами смотрели по первому каналу 20 лет назад 😁

Мне хочется попросить вас, поддержать видео, поставив лайк, оставив комментарий, и возможно даже сделать репост 🌝🌚

Elen Goland 💜

07 Oct, 11:53


А вот и долгожданный мини-клип на Пластырь 🩹

Поддержать проект:

https://www.instagram.com/reel/DA0ZGmvNV7w/?igsh=d2psaWMxczJzOHBu

https://vk.com/wall-222540888_255

https://youtube.com/shorts/ZgqssEs7NZM?si=DzR6gY3sO4S6FGbY

#KATYMO

1,503

subscribers

3,911

photos

550

videos