Гараж Качалка टेलीग्राम पोस्ट

Придавило 135 кг 🙂

Жим 125 кг, пока что самый чистый в гаражных условиях.
Был отрыв таза— нивелировал неотбалансированную штангу, а так пауза плотная, силушка имеется, в теории 140 в отбив залетит.

Была попытка 135🙃
200реакций и выкладываю этот треш 😂

Последствия перетягивания каната 🙂

Курочки кукарекают 🐓

Продолжение истории с соревнований 🏃🏿‍➡️

Я настолько колоритная личность, что взгляд этих дам был тупо на мне, они следили за каждым моим шагом.

( Они даже увидели как я плевал на пол, чтобы собрать пыль с подошвы кроссовок и не скользить)
Ахахаха мне даже приятно что за мной такой контроль.

Прикиньте, они сейчас там реально как в курятнике сидят и обсуждают меня.

Хотя я давно отпустил ситуацию, их жизнь настолько скучная, что для них это целое событие, (а для меня контент)
И ведь по уровню интеллекта и аргументации действий, весь их свад в совокупности все равно ниже меня 🙂

Сейчас откатал спартакиаду💪
особенно запомнилась перетяжка каната.

Я с корешем взяли инициативу в свои руки, Разработали свою стратегию: заякорили конец троса самым тяжелым челом весом под 130,
сам кореш стал в начало и ловил все рывки— у него были специальные волейбольные кроссы, которые не скользят.
Я был тяговым звеном и заводилой— задавал ритм и орал для мотивации.

И мы дёрнули АБСОЛЮТ по канату. Тупо на уверенном
Видео про инцидент на соревах по итогу которого меня обложили хуями 🙂

Это жестко 😯

Ситуация: вылетаю с гаража после бани, без трусов, обливаться водой, а тут разборки. На меня посветили фонариком, а я без очков не выкупаю кто светит 😂😂😂

Иногда грешу и включаю в тренировочный план подходы, которые буду делать с заведомо плохой техникой, быстро, отбивая, с рывками.
Внутренняя обезьяна дуреет с такой прикормки.
На видео 100х8
Дот этой сотки была легкая проходочка
50х20
70х15
90х12
Привет фанатам из раздевалки, в следующий раз идем вместе в душ

Сделал новую полку/скамейку для железа.
До этого была просто доска и два ящика от водки 🤖📶

Кстати у меня закончились каникулы, сегодня после пар еду в зал

Крайний подход 92 кг на восемь повторений в три подхода (92х8х3)
🦶🏿