E D I F Y ✨

Забота о себе. Простая, материальная: есть, что хочется, носить одежду, в которой приятно, спать в приятном месте и условиях, общаться с приятными людьми и тд.

Удовлетворяя простые потребности, человек, как ни странно, чувствует себя любимым. Потому что дает себе то, что раньше ждал, что дадут другие. Тогда любовь к другим перестает быть аффектом, а становится приятным, обогащающим чувством. И если другой человек не в состоянии ответить тем же — то это не вызывает страданий.

— Нина Рубштейн.

E D I F Y ✨

Цивилизованность.

Кто-то считает признаком цивилизованности развитое искусство, кто-то - науку, кто-то - политическую систему.

Я же позволю себе предположить, что цивилизованность измеряется отношением к незнакомцам. Если мы заранее думаем о других людях - мы цивилизованные индивиды. Если заранее не думаем - не особо-то.

E D I F Y✨

​​• Все, что мне нужно, у меня есть: воздух, чтобы дышать, и папка с листами бумаги. Я люблю просыпаться утром, не зная, что меня ждет, с кем я встречусь и где я окажусь потом. Ещё недавно я ночевал под мостом, а сегодня я здесь, плыву на великолепном судне, пью шампанское в изысканном обществе... Жизнь — это дар и это надо ценить, невозможно угадать, что будет с тобой завтра. Жизнь нужно принимать такой, какая она есть. Важен каждый прожитый день...

— Джек Доусон, “Titanic”.

E D I F Y✨

К чему печалиться, если всё ещё можно поправить?
И к чему печалиться, если ничего уже поправить нельзя?

— Шантидэва.

E D I F Y ✨

​​​​• Стадии развития ответственности

Каждый человек в своем развитии проходит три стадии понимания того, что такое ответственность в отношениях.

Первая стадия — стадия детской зависимости: "если мне в отношениях плохо, за это отвечает другой". Ребенок действительно во многом зависит от взрослого как в вопросах выживания, так и в регуляции своих эмоций.

Вторая стадия — "если мне в отношениях плохо, за это отвечаю только я, а если тебе со мной плохо, это целиком твоя ответственность".
Он уже может позаботиться о себе, но при этом не замечает, как ранит других и ему наплевать на последствия своих действий:

Третья стадия — стадия зрелого сотрудничества: "если кому-то из нас плохо, это наша общая ответственность. Мы можем подумать, как мы создали это "плохо" и найти ресурсы, чтобы сделать хорошо при всех трудностях, которые есть".
На этой стадии отпадает нужда выяснять, кто прав, а кто виноват, у кого невроз, а кто здоровый, нет нужды оценивать друг друга.

Такие же стадии проходит любой социум: сначала от первобытного "линчевать его!" к наивному понимаю ответственности "самадуравиновата", а потом потом через постепенную разблокировку эмпатии к зрелому "неважно, виновата или нет, чем мы можем помочь?"

На какой стадии находитесь вы, можете решить для себя сами.

E D I F Y✨

Если вы можете провести совершенно бесполезный день совершенно бесполезным образом, значит, вы овладели искусством жить.

— Лин Ютань.

E D I F Y ✨

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений.
Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет.

Ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

Тебя ничем не удивишь, тебе не нужно ничего особенного, только самое малое — настоящее.
Насытившись, во всем ищешь одного – спокойствия.

— Эльчин Сафарли, "Мне тебя обещали".

E D I F Y ✨

На самом деле, среди множества жизненных задач перед нами стоит одна, самая главная задача — каждый день отсекать от себя всё лишнее, всё чужеродное, всё искусственно взятое нами от общества, людей, системы.

Рано или поздно мы должны вернуться к себе. Это болезненно, но неизбежно.

— Карлос Кастанеда.

E D I F Y ✨

​​Память зависит от настроения.

Когда мы счастливы, мы искренне считаем счастливой всю нашу прошлую жизнь; когда мы расстроены, то, наоборот, все наше прошлое нам кажется сплошной катастрофой.

«Наблюдатель», который создает эти образы, не только не осознает этого, но и переделывает все в соответствии с текущим настроением (т.е. текущей нейрохимической активностью головного мозга).

— Роберт Уилсон, из книги
“Квантовая психология”.

E D I F Y✨

Опишите своё настроение, используя только три смайлика👇

•опрос•

Люди нуждаются в поощрении, больше, чем в порицании... Похвально укреплять их дух, и пагубно подчеркивать отрицательные качества.

Покажите человеку лучшие его стороны, и вы почти наверняка, побудите его отказаться, от дурных привычек. Покажите ему подлинное его "я", и убедите его, что он может со всем справиться и все победить... Помните, влияние прекрасного и милосердного человека всепоглощающе; такой человек целый город может повести за собой...

Люди излучают то, что держат в сердцах и мыслях... Наделенный любовью к ближнему и благодарностью, неизбежно заразит этим окружающих.

— Элинор Портер, "Поллианна".

E D I F Y ✨

Самые наблюдательные люди — дети. Потом — художники.

— Василий Шукшин.

E D I F Y ✨

​​• ​​Ликбез по эмоциям

Эмоции – это сигнальная система психики, оповещающая об изменениях и о нашем отношении ко всему происходящему.

1. Радость — показывает, что мы на своём месте, с хорошими людьми, заняты любимым делом. Нам комфортно и безопасно.

2. Зависть — говорит о том, что мы лишены чего-то нужного. И это нужное мы по какой-то причине не можем пока получить.

3. Тревога — указывает на подавленные или нераспознанные чувства. Надо прислушаться к себе и понять, что беспокоит.

4. Чувство вины — может быть вызвано подавленной агрессией или мыслью о том, что мы нарушили свои моральные стандарты.

5. Ревность — это про самооценку, про неумение чувствовать себя ценным, уверенным.

6. Печаль — говорит о прощании с вещами, которые для нас были дороги.

7. Раздражение — может помочь в распознавании собственных границ. Мы просто не выдерживаем давления на них и отвечаем раздражением.

8. Обида — говорит сразу о двух вещах: - человек не оправдал наши ожидания - этот человек нам дорог и ценен.

9. За безразличием, апатией — могут стоять очень сильные чувства. Но мы не готовы к встрече с ними, поэтому старательно их подавили.

10. Злость — помогает отстаивать себя, защищать свои границы.

E D I F Y✨

Человек молод, пока способен изменить свою жизнь, если она его не устраивает. Старость определяется не состоянием тела, кожи и волос, а наличием силы для перемен. Не нужно себе врать насчет будущего, его нет, если уже сейчас вы способны только лежать в сторону счастья. Когда же вы развиваетесь, меняетесь и работаете, не думайте глупостей - вы по-настоящему молоды!

— Марта Кетро.

E D I F Y✨

Мы не становимся сильнее от проблем; сила, которая уже в нас, позволяет нам преодолевать проблемы. Мы не становимся чище от страданий; чистота, которая уже в нас, позволяет нам пройти сквозь страдания. Мы не учимся любви ; любовь, которая уже в нас, позволяет нам выжить . Важно не то, что с нами происходит, важно, насколько мы проявляем то, что в нас есть, насколько мы можем добраться до того, чем мы являемся.

Если мы не тратим все усилия на актуализацию себя, страдания нас лишь озлобляют, проблемы - лишь ломают, а одиночество - лишь гасит наш огонь.

E D I F Y ✨

​​То, что должно произойти, произойдет. 
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждом событии, с которым вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. 

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье. Это — долгая поездка. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

E D I F Y ✨

​​• Чтобы постичь смысл жизни, существует два уровня жизни и над каждым из них нужно работать.

Первый уровень – эмоциональный. Это такие качества как участие, сострадание, доброта, любовь и умение заботиться о близких. Всем людям нужна забота, также как и животным. Удели им немного заботы и они дадут себя погладить. Это основа всех духовных учений.

Второй уровень – это мудрость, понимание того, по каким законам живет мир и реальность. И чем глубже ты проникаешь в сознание мира, тем больше ты понимаешь что все в мире взаимосвязано. Ничто не существует по-отдельности. И когда ты постигаешь мудрость мира и сострадание – ты постигаешь смысл жизни.

E D I F Y✨

Есть такая поговорка: «С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь».

При общении мы обмениваемся энергиями. Поэтому старайтесь общаться с теми людьми, которые могут чему-то научить, общение с которыми возвышает вас, вдохновляет, с теми, кто кажется вам примером для подражания.

E D I F Y ✨

​​• Большинство людей считают источником скуки отсутствие внешних впечатлений, интересных людей или событий, тогда как источником скуки, как справедливо считал Шопенгауэр, является внутренняя пустота. Она всё время требует, чтобы её заполнили хоть чем-нибудь.

Если человек неинтересен самому себе, он пускается в погоню за внешними впечатлениями, пытаясь расшевелить свои ум и душу, скрыть дефекты своей психической организации. Отсюда низкопробные развлечения, отсюда постоянная жажда общения, попытка напитаться духовностью других.

— Михаил Литвак.

E D I F Y✨

Жизнь на самом деле — тьма, если нет стремления. Любое стремление слепо, если нет знания. Любое знание бесполезно, если нет труда. Любой труд бесплоден, если нет любви.

— Джебран Халиль Джебран.

E D I F Y✨