رحلة التشافي Ema Elsherbiny Awareness& skills development trainer

موضوع اللايف اليوم

بوابة 2-2-2025: المعنى الطاقي والتأثيرات بالتفصيل | موقع دكتور إيمان الشربيني https://search.app/r84DE62zxQ54Yqrz8

اللايف الساعه 9 مساءا بتوقيت مصر ان شاءالله علي التيك توك

سؤال من عميلة عندى
وحبيت اشارككم الإجابة عليه لعلكم تستفيدوا
سأشرح في لايف اليوم علي التيك توك هذه البوابة ....
وكمان اجمل مفاجأه رائعة أن هذه البوابه لن تغلق في نفس اليوم بل ستكون مستمره ... وهذه المعلومه لا يعرفها الكتير ممن تحدثوا عن هذه البوابه

من القلب للقلب 😊
ايمان الشربيني

بوابة 2-2-2025: المعنى الطاقي والتأثيرات بالتفصيل

يعتبر تاريخ 2 فبراير 2025 (2-2-2025) بوابة طاقية مهمة لأنه يحمل طاقة خاصة متعلقة بالتوازن، العلاقات، والحدس الروحي. في علم الأعداد والطاقة الروحية، تكرار الرقم 2 يشير إلى وجود طاقة داعمة للتحولات العاطفية والروحية، مما يجعله يومًا مناسبًا للتركيز على نوايانا وتعزيز وعينا الداخلي.


🔹 لماذا يُعتبر يوم 2-2-2025 غير عادي طاقيًا؟

1️⃣ تكرار الرقم 2 وتأثيره الطاقي

الرقم 2 في علم الأعداد يرمز إلى:
✅ التوازن والانسجام
✅ العلاقات (العاطفية، المهنية، والاجتماعية)
✅ الحدس الداخلي والتواصل مع الروح
✅ الصبر والإيمان بالمسار الروحي

عندما يتكرر مثل 2/2، فإنه يُعزز هذه الطاقات ويجعل اليوم محمّلًا بطاقة عالية للتأمل، التخطيط، وتقوية العلاقات.


2️⃣ حساب طاقة اليوم من خلال الجمع العددي

إذا جمعنا أرقام هذا اليوم نحصل على الرقم 4:


2 + 2 + 2 + 0 + 2 + 5 = 13
مجموعه
1 + 3 = 4

✅ الاستقرار والتأسيس
✅ التخطيط العملي وبناء الأسس القوية
✅ العمل الجاد والمثابرة

هذا يعني أن البوابة الطاقية لهذا اليوم تساعدك على وضع أسس متينة لمستقبلك، سواء في الجانب الشخصي أو المهني.


3️⃣ بوابة طاقية وتواصل مع الأبعاد الروحية

يُقال إن أيام البوابات الطاقية تُفتح فيها طاقات كونية تساعدنا على تلقي رسائل روحية قوية.

قد تشعرين بإشارات داخلية قوية، أو قد تظهر لكِ مصادفات ذات معنى (مثل رؤية أرقام متكررة 222 أو 444، أو مقابلة أشخاص مؤثرين).

🔹 كيف تستفيدين من هذا اليوم؟

💎 1. ممارسة التأمل واليقظة الذهنية

اجلسي في مكان هادئ وتأملي لمدة 10-15 دقيقة، مع التركيز على التنفس العميق ونواياكِ لهذا اليوم.

استخدمي التأكيدات الإيجابية مثل:
🔹 "أنا في توازن وانسجام مع الكون"
🔹 "كل ما أحتاجه يأتي إليّ بسهولة وسلاسة"


💎 2. تنظيف الطاقات السلبية واستقبال طاقة جديدة

يمكن استخدام تقنيات مثل:

✅ إشعال البخور أو الميرمية لتطهير المكان

✅ ارتداء أو حمل أحجار كريمة مثل الكوارتز الوردي (للعلاقات) أو الأميثيست (للحدس الروحي)

✅ الجلوس في الطبيعة لتلقي طاقة الأرض


💎 3. وضع نوايا واضحة للمستقبل

كوني محددة في أهدافكِ لهذا العام، واكتبيها على ورقة.

استخدمي طاقة اليوم لوضع خطة عملية واتخاذ خطوات نحو تحقيقها.

💎 4. تقوية العلاقات العاطفية والمهنية

اليوم مناسب جدًا لإعادة التواصل مع الأحباء أو حل الخلافات بروح إيجابية.

إذا كنتِ ترغبين في جذب علاقة جديدة أو تحسين علاقتك الحالية، فهذا يوم مثالي للقيام بذلك بنية صافية.

💎 5. متابعة الإشارات والرسائل الكونية

انتبهي إلى الأحلام أو المصادفات التي تحدث لكِ اليوم، فقد تحمل رسائل مهمة.

قد تلاحظين تكرار أرقام مثل 222 أو 444، والتي تدل على أنكِ في مسار صحيح وأن طاقتكِ تتوافق مع الكون.

🔹 هل هذا اليوم مناسب لقرارات أو تغييرات مهمة؟

✅ نعم، ولكن يجب أن يكون القرار مبنيًا على حدسكِ العميق وليس على استعجال أو ضغط خارجي.

✅ إذا كنتِ تفكرين في بدء مشروع، أو تحسين علاقتك، أو اتخاذ قرار مصيري، فهذا اليوم يدعمكِ بشرط أن تضعي خطة واضحة.

✅ لأن الرقم 4 مرتبط بالأسس القوية، فإن أي خطوة تُتخذ اليوم يجب أن تكون مدروسة ومتينة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.

✨ الخلاصة: كيف تجعلين هذا اليوم مميزًا؟

🔸 خصصي وقتًا للتأمل والتركيز على نواياكِ
🔸 قومي بتنظيف الطاقات السلبية عبر التأمل، البخور، أو الطبيعة
🔸 ضعي خطة عملية لتحقيق أهدافكِ على المدى البعيد
🔸 انتبهي للإشارات الكونية مثل الأرقام المتكررة أو الأحلام
🔸 ركزي على التوازن في علاقاتكِ واتخذي قرارات مبنية على الحدس

هذا اليوم يحمل طاقة رائعة، وإذا استغللتيه جيدًا، فقد يكون نقطة تحول إيجابية في حياتكِ!

Live stream finished (9 hours)

Live stream started

https://t.me/e3366L

صباح الخير اللي مش عارف يزرع يشوف الفيديو دا👆👆👆👆
علي التيك توك

https://vt.tiktok.com/ZS6WmHGfh/

اهتموا بالزرع جدا
سر من أسرار الثروة هذا العام

https://youtube.com/shorts/sGpGeBFYU2E?si=OZVPlSY0BD5OYezU

https://youtube.com/shorts/TM09Wxd2gjk?si=yP7R33yg28T03D9H

https://youtube.com/shorts/CaEppmiKPCg?si=jJuK1-rXm0DBN2nZ

+201152241039
رقم الحجز

خصم نهاية السنة - ثلاثية التغيير والأنوثة والطاقة!

احتفالًا بنهاية عام 2024 واستقبالًا لعام جديد مليء بالإنجازات والتغيير الإيجابي، نقدم لكم عرضًا لا يُفوّت! 🌟

احصلوا على 3 من أقوى دوراتنا المميزة بسعر خاص جدًا: فقط 260 دولار بدلًا من السعر الكامل!

تفاصيل الدورات المشمولة في العرض:

1. كورس رحلة التغيير (3 أشهر):

رحلة روحانية مميزة تستمر لمدة 3 أشهر.

تتضمن:

التأمل مع أسماء الله الحسنى يوميًا.

قراءة وتدبر سور قرآنية مختارة لتحقيق السلام الداخلي والقرب من الله.


مصمم خصيصًا لمن يبحثون عن تطهير الروح والشفاء العميق.



2. كورس الأنوثة:

دورة شاملة لإعادة اكتشاف طاقتك الأنثوية وتعزيز جاذبيتك.

يشمل:

خطوات لتطوير الثقة بالنفس.

نصائح عملية لتحسين الصحة البدنية والتوازن الهرموني.

تمارين روحية وجسدية لتعزيز الأنوثة والانفتاح على طاقة الحب.

برمجة ذهنية وتقنيات ترفع من قيمتك الذاتية.




3. كورس تعليم الطاقة:

تعلمي أساسيات الطاقة الحيوية لتطوير قدراتك في:

الشفاء الذاتي للجسد من الإرهاق والألم.

تحقيق التوازن بين الروح والجسد والعقل.

أدوات فعالة لاستخدام الطاقة في حياتك اليومية.





مميزات العرض:

سعر مميز جدًا لكل من يبحث عن التغيير الإيجابي في حياته.

فرصة للاستفادة من برامج متكاملة تشمل الروحانية، التطوير الذاتي، والجمال الداخلي.

مدة محدودة: لمده ٣ ايام فقط


احجزي مكانك الآن واستعدي لبداية جديدة مليئة بالإيجابية والطاقة!
📩 للتسجيل والاستفسار، تواصلي معنا عبر الرسائل الخاصة أو الواتساب.

ابدئي 2025 بثقة وحيوية ونسخة أفضل منكِ! 🌟

وخصومات تحفه علي الاحجار الكريمه
مش هتتعوض🌹🌹🌹

"إِنَّهُ لَقُرْآنٌ كَرِيمٌ * فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ * لَا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ" (الواقعة: 77-79).

تفسير الآية:

1. "إِنَّهُ لَقُرْآنٌ كَرِيمٌ":
يشير إلى القرآن الكريم، الذي هو كلام الله العظيم والمشرف.

2. "فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ":
المقصود بـ"الكتاب المكنون" هو اللوح المحفوظ، الذي كُتب فيه القرآن قبل أن يُنزَّل على النبي صلى الله عليه وسلم. فهو محفوظ من العبث والتحريف ومكنون (أي مستور) عن أعين المخلوقات، فلا يطلع عليه إلا من أذن الله له

3. "لَا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ":
اختلف العلماء في تفسير "المطهرون":

الرأي الأول (الملائكة):
المطهرون هم الملائكة، لأنهم مبرؤون من الذنوب والمعاصي، وهم الذين ينزلون بالوحي ويحفظونه، فهم وحدهم من يمسون الكتاب المكنون (اللوح المحفوظ).

الرأي الثاني (الطاهرون من البشر):
يشير إلى أن البشر الطاهرين، أي الذين على طهارة (من الحدث الأكبر أو الأصغر)، لا يمسون القرآن الكريم (المكتوب في المصحف) إلا وهم طاهرون. وهذا مرتبط بأحكام الطهارة عند قراءة أو لمس المصحف.

هل المقصود القرآن؟
نعم، القرآن الكريم مذكور في هذه الآية، ولكن الإشارة الأساسية في قوله "فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ" تعود إلى وجوده في اللوح المحفوظ، حيث لا يمكن لأحد الوصول إليه أو الاطلاع عليه إلا الملائكة المطهرون.

أما القرآن المكتوب في المصاحف، فإنه يستنبط من هذه الآية أهمية الطهارة عند لمسه، لكن المعنى الأساسي يرتبط بعظمة القرآن ومكانته في اللوح المحفوظ.

خلاصة:
الملائكة هم المقصودون بـ"المطهرون" في سياق الكتاب المكنون (اللوح المحفوظ).
أما القرآن الكريم فهو يتضمن كلام الله الذي نُقل من اللوح المحفوظ إلينا عن طريق الوحي.

روائع كورس رحلة التغيير هنيئا للمشتركين

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

راجعه تاني استنوا اظبط الشبكه

Live stream finished (20 minutes)

Live stream started

Live stream finished (10 seconds)

Live stream started

يلا لايف الآن

كحل الاثمد ... شكرا من القلب 😊😊😊

https://youtu.be/ztPXF_h3zLc?si=Mj67OdkeQeCd5esX

#ايها٠الاصدقاء٠والمتابعين٠والعزاءللنساء٠فقط.
احضني زوجك كثيرا فذلك يقلل من عدوانيته
حينما تجديه مستلقي علي ظهره تسللي برفق واغرقي في حضنه وقولي له اعشق ذلك الحضن الدافئ
امسكي وجهه بين يديكي بنعومه واطبعي قبلة علي جبينه.. وادعي له دعوة جميلة مريحه
حينها سيطمئن لكِي ويستكين ٠
اجلسي قربه واطلبي منه ان ينام علي قدميكي واتركي يدك تلعب في شعره تارة وتتحسس وجهه بنعومة ورِقّة تارة اخري
انظري له بتأمل واعجاب واشبعي من ملامح وجهه وحينما يسألك لم تنظرين هكذا .
اجيبي ببساطه احب ان اتأمل وجهك الجميل
طبطبي علي ظهره من وقت لاخر وربّتي علي كتفه.. وطبطبي علي صدره فذلك يشعره انه كالطفل الصغير بين يديكِ
أمسكي بيده كلما سمحت الفرصة واضغطي عليها برفق ٠
فذلك يُشعره بأنه امام امرأة حنونه
تذوّقي بعض الحلوي وقولي انها رائعه المذاق ثم اطعميه منها بايديكي مع ابتسامة جميلة ثم اهديه غمزة حب من عينك الساحرة
حينما يضع عطرا مميزا اقتربي منه بهدوء وضعي انفك علي رقبته وشمّي بعمق رائحته الطيبة
ثم امدحيه قائلة اعشق رائحة عطرك
حينما يهمّ بالخروج من المنزل استوقفيه قليلا وضعي لمساتك البسيطه علي هيئته كأنك تعدلي بعض ملابسه
فهكذا يشعر باهتمامك به.
وقولي له "لحظه هكذا افضل.
لاعبي طفلك الصغير بجانبه وقولي له انك طفل رائع تشبه ابيك طفل حنون كوالدك طفل ذكي مثل بابا .
الكلمه الطيبة صدقة
فتصدّقي بكلماتك وتصرفاتك الطيبة علي زوجك
تلك اللمسات واللمحات البسيطه قد تلين قلب زوجك . وتربطه لكِي انها المودة التي تعلميها لزوجك
ابدأي انتِي بتلك الافعال كي تُعلّميه ان يبادلك مثلها ٠
فأغلب الرجال لايجيدون التعبير عن المودة والحب ٠
علمي زوجك كيف يحبك
#عزيزتي٠المراه٠السعاده٠لقلبك٠وحياتك٠دائما
#محمود٠الشاعر

https://youtu.be/TeEqSyidl8w?si=ykz4KQZ6Jo-7_wtP

اسم الله "القادر" من أسماء الله الحسنى، وهو اسم يدل على كمال قدرة الله سبحانه وتعالى، وقدرته المطلقة التي لا يحدها شيء.

معنى اسم الله "القادر":

القادر مأخوذ من الجذر الثلاثي (ق د ر)، الذي يدل على القدرة والقوة.

القادر يعني الذي يقدر على كل شيء، ويفعل ما يشاء، ويحكم ما يريد.

القادر هو الذي يخلق الأشياء بإرادته، ويحيي ويميت، ويعطي ويمنع، دون أن يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء.

الفرق بين القادر والقدير والمقتدر:

1. القادر: يشير إلى أصل القدرة العامة، أي أنه قادر على كل شيء.

2. القدير: يدل على كمال القدرة وشموليتها، وهو أبلغ من "القادر".

3. المقتدر: يشير إلى القوة الفائقة في تنفيذ الأمور وتقديرها بحكمة.

القدرة الإلهية في القرآن:

ورد اسم الله "القادر" في القرآن الكريم، مثل قوله تعالى:
"قُلْ هُوَ الْقَادِرُ عَلَى أَنْ يَبْعَثَ عَلَيْكُمْ عَذَابًا" (الأنعام: 65).

يعبر هذا عن قدرة الله المطلقة على كل شيء، سواء في الدنيا أو الآخرة.

دلالات اسم الله "القادر":

1. الإبداع في الخلق: الله قادر على خلق الأشياء من العدم، كما خلق السماوات والأرض.
قال تعالى: "وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ" (الزمر: 67).

2. الإحياء والإماتة: هو القادر على إماتة الناس وإحيائهم يوم القيامة.

3. الابتلاء والفرج: الله القادر يبتلي عباده لحكمة، وهو وحده القادر على رفع البلاء.

4. تحقيق المستحيلات: قدرة الله مطلقة، لا تعجزه الأمور التي تبدو مستحيلة للبشر.

آثار الإيمان باسم الله "القادر":

1. زيادة اليقين بالله: إدراك أن الله قادر على كل شيء يعزز إيمان العبد به.

2. التوكل على الله: لأن الله القادر هو الذي يدبر الأمور ويقدر الأقدار.

3. الصبر على الابتلاء: الثقة في قدرة الله تجلب الطمأنينة والراحة.

4. الدعاء: الإيمان بقدرة الله يجعل العبد يلح بالدعاء، لأنه يعلم أن الله قادر على تحقيق ما يسأل.

خلاصة:
اسم الله "القادر" يعبر عن كمال قدرة الله وعظمته، ويدعو المؤمن إلى الاعتماد على الله، واليقين بأن أمره بين الكاف والنون:
"إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ" (يس: 82).

لايف تيك توك الان
عن التشتت

https://vt.tiktok.com/ZS6ytR2Ep/

السوداليت (Sodalite) هو معدن نادر ذو لون أزرق غني ومميز، يُستخدم غالبًا كحجر كريم وفي الأعمال الزخرفية. ينتمي إلى مجموعة معادن الفلسباثويد (Feldspathoid) ويتكون أساسًا من السيليكات مع وجود الصوديوم والألمنيوم.

خصائص السوداليت

الصيغة الكيميائية: Na₈(Al₆Si₆O₂₄)Cl₂

الصلابة: 5.5-6 على مقياس موس

الكثافة: 2.2-2.4 جرام/سم³

اللون: عادةً أزرق داكن مع عروق بيضاء من الكالسيت، لكن قد يظهر بألوان أخرى مثل الرمادي أو الأخضر.

البريق: زجاجي إلى دهني.

الشفافية: نصف شفاف إلى معتم.


أهم مواقع وجوده

يتواجد السوداليت في الصخور النارية القلوية، مثل الصخور النيفيلينية، وفي بعض الأماكن مثل:

البرازيل

كندا (خاصة في منطقة أونتاريو)

روسيا

ناميبيا


الاستخدامات

الأحجار الكريمة: يُستخدم في صنع المجوهرات.

الديكور: يدخل في تصميم التماثيل الصغيرة والأعمال الزخرفية.

الطاقة الروحية (في الممارسات البديلة): يُقال إنه يعزز الحكمة والإبداع والهدوء.


السوداليت حجر ذو مظهر مميز يُقدَّر لجماله ولونه الأزرق النادر.

Live stream finished (1 hour)

يوم [الأحد]الموافق
01- ديسمبر -2024 ميلاديا
29-جماد الأول- 1446هجريا

أولا: نسبح بإسم الله
[الغفار - الرحيم]
هنقرأ كل اسم 100 مرة
برجاء استشعار طاقة الإسم وتفعيلها في يومكم وسأساعدكم في تدبر وفهم معني الإسم
اللهم تقبل دعواتكم وحقق أمانيكم يارب العالمين

ثانيا: نتدبر سورة [الفاتحة]
نقرأ السورة القرآنية الكريمة بعدد 100 مرة و بحب ووعي و تمعن للكلمات وتدبر للمعاني

من يوم 2024-12-01 الي يوم 2024-12-12 الطاقة طاقة غفران ولكنه غفران مختلف
انت لا تستغفر عن ما ارتكبته من خطأ أو ظلم في حياة الآخرين.... بل عن أخطاء ارتكبتها في حق نفسك
استشعروا المعني جيدا وتصالحوا مع أنفسكم
لأن بعد هذه الأيام جذب عالي لاهدافكم

من القلب إلى القلب☺️
موفقين أن شاءالله حبيباتي

تدبر من سورة الفاتحة:

1. الحمد والتوحيد:
تبدأ السورة بتمجيد الله، مما يرسخ أهمية شكر النعم ونسبة كل شيء إلى الله وحده: "الحمد لله رب العالمين".

2. شمولية رحمة الله:
وصف الله بـ"الرحمن الرحيم" يبين رحمته التي تشمل الدنيا والآخرة، مما يبعث الطمأنينة في النفوس.


3. التذكير بالآخرة:
"مالك يوم الدين" تذكرنا بيوم الحساب، مما يحثنا على الاستعداد والعمل الصالح.


4. الإخلاص في العبادة: "إياك نعبد وإياك نستعين" تؤكد وجوب توحيد العبادة والاستعانة بالله وحده، فهو مصدر القوة والعون.


5. طلب الهداية:
"اهدنا الصراط المستقيم" تبرز أهمية الدعاء لله بالثبات على الحق والطريق المستقيم.


6. تفادي الانحراف:
الدعاء بالبعد عن طريق المغضوب عليهم والضالين يظهر أهمية الحذر من الانحراف عن الدين.

العبرة من سورة الفاتحة:

أهمية التوحيد والإخلاص لله في العبادة.

ضرورة شكر الله على نعمه الظاهرة والباطنة.

التوجه الدائم إلى الله بالدعاء لطلب الهداية والثبات.

التذكير بالمصير والرجوع إلى الله، مما يدفعنا للعمل الصالح.

الابتعاد عن مسالك الغضب والضلال بالالتزام بالحق والهدى.

التخلص من العادات السيئة مثل نتف الشعر (هوس نتف الشعر) وقضم الأظافر يحتاج إلى فهم أسبابها وإيجاد استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. هذه العادات تُعتبر غالبًا ردود فعل للتوتر أو القلق، لذا يمكن تحسين الوضع من خلال الخطوات التالية:

1. فهم الأسباب الكامنة وراء العادة:

التعرف على المحفزات: لاحظ متى ولماذا تبدأ بممارسة العادة. هل هي نتيجة للملل؟ التوتر؟ القلق؟

فهم المشاعر: قد تكون العادة طريقة للتنفيس عن مشاعر مكبوتة. حاول كتابة ما تشعر به أو التحدث إلى شخص تثق به.

2. تقنيات سلوكية للتخلص من العادة:

أ. تحديد البدائل:

استبدل العادة بسلوك آخر:

بالنسبة لنتف الشعر: امسك كرة ضغط، العب بقطعة مطاطية، أو جرب تمشيط شعرك بدلاً من نتفه.

بالنسبة لقضم الأظافر: امضغ علكة، أو استعمل كرات التوتر.

ابق يديك مشغولة دائمًا بأنشطة أخرى مثل الرسم، الحياكة، أو الكتابة.

ب. تطبيق تقنيات التوقف:

استخدم التنبيه التلقائي: ضع شريطًا مطاطيًا حول معصمك واسحب منه برفق عندما تشعر برغبة في القيام بالعادة.

ضع ملاحظات في الأماكن التي تجلس فيها غالبًا لتذكيرك بالتوقف.

ج. استخدام أدوات الحماية:

ارتدِ قفازات في المنزل أو ضع لصقات على أطراف أصابعك لمنع الوصول للأظافر أو الشعر.

ضع طلاء أظافر مر الطعم على أظافرك لمنع القضم.

3. إدارة التوتر والقلق:

مارس تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، تمارين التنفس العميق، أو اليوغا.

قم بأنشطة ممتعة تقلل التوتر مثل القراءة، المشي، أو الاستماع للموسيقى.

4. بناء عادات جديدة وصحية:

تحديد أهداف صغيرة: ابدأ بتقليل العادة تدريجيًا بدلاً من التخلص منها دفعة واحدة.

مكافأة الذات: عندما تقضي يومًا دون ممارسة العادة، كافئ نفسك بشيء تحبه.

تحديد وقت مخصص: إذا لم تستطع الإقلاع فجأة، حدد وقتًا قصيرًا في اليوم لممارستها، ثم قلّله تدريجيًا.

5. طلب الدعم:

تحدث مع أشخاص مقربين: قد يساعدك دعم العائلة أو الأصدقاء في التوقف.

الانضمام لمجموعات دعم: هناك مجموعات مخصصة لمن يعانون من عادات مماثلة، ويمكنك الاستفادة من تجربتهم.

6. إذا استمرت المشكلة: استشر مختصًا

إذا شعرت أن العادة خارجة عن السيطرة أو تؤثر بشكل كبير على حياتك، يمكنك استشارة:

معالج نفسي: يستخدم تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتغيير السلوك.

طبيب نفسي: إذا كانت العادة مرتبطة بحالة قلق أو اضطراب نفسي، يمكن للطبيب المساعدة في وصف علاج مناسب
نصيحة أخيرة:
كن صبورًا مع نفسك. تغيير العادات السيئة يتطلب وقتًا وجهدًا، لكن الالتزام بالمحاولة سيؤدي حتمًا إلى النجاح.

حجر العقيق يُعتبر من أقدم الأحجار الكريمة المعروفة، ويُستخدم منذ آلاف السنين في الثقافات المختلفة لأغراض الزينة والحماية الروحية والعلاج. يُشتهر العقيق بألوانه وأنواعه المتعددة، مثل العقيق الأحمر، الأخضر، الأزرق، الناري، والعقيق اليماني. لكل نوع خصائص وفوائد مميزة، ولكن عمومًا، يُقال إن العقيق يحمل طاقة إيجابية ويُستخدم لتحقيق التوازن والاستقرار.

فوائد حجر العقيق:

1. الفوائد العاطفية والنفسية:

تعزيز الثقة بالنفس: يُقال إن العقيق يساعد على تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الإرادة.

الاستقرار العاطفي: يُعتبر حجرًا مهدئًا يُساعد على تحقيق التوازن العاطفي والتخلص من القلق والاكتئاب.

تحفيز التفكير الإيجابي: يُشجع على التخلص من الأفكار السلبية وجذب الطاقة الإيجابية.


2. الفوائد الروحية:

تعزيز الحماية: يُعتبر العقيق حجرًا واقيًا يُستخدم كتعويذة للحماية من الطاقات السلبية والحسد.

التوازن الروحي: يُستخدم في التأمل لتقوية الروابط الروحية وتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل والروح.

تنشيط الشاكرات: يُقال إن العقيق يعمل على تنشيط الشاكرات، خاصة شاكرا الجذر، مما يساعد على الشعور بالأمان والاستقرار.


3. الفوائد الجسدية (وفق المعتقدات بالطاقة):

تحسين الدورة الدموية: يُعتقد أن العقيق يُعزز تدفق الدم ويحسن صحة الأعضاء المرتبطة بالدورة الدموية.

تقوية الجهاز المناعي: يُقال إنه يُساعد في تقوية المناعة وتحفيز الجسم على الشفاء.

التخفيف من الآلام: يُستخدم في العلاج بالطاقة لتخفيف آلام المفاصل والصداع.


4. الفوائد العملية:

جذب الرزق: في بعض الثقافات، يُعتبر العقيق رمزًا للرزق والوفرة المالية.

تعزيز العلاقات: يُعتقد أن ارتداء العقيق يعزز الانسجام والتفاهم في العلاقات.

إلهام الإبداع: يُساعد على تعزيز الخيال والإبداع، مما يجعله مفيدًا للفنانين والمبدعين.


أنواع العقيق وأبرز خصائصها:

العقيق الأحمر: يُعزز القوة والشجاعة والطاقة.

العقيق الأخضر: يُعزز الشفاء والنمو والتجديد.

العقيق الأزرق: يُساعد على التواصل والهدوء الروحي.

العقيق الناري: يُرمز إلى الشغف والقوة.

العقيق اليماني: يُشهر في الثقافة العربية بأنه حجر الحماية والرزق.


طرق العناية بالعقيق:

يُفضل تنظيف العقيق بقطعة قماش ناعمة مبللة بالماء.

يمكن شحن طاقته بوضعه تحت ضوء الشمس أو في ضوء القمر.

يُنصح بتجنب تعريضه للمواد الكيميائية أو الحرارة العالية للحفاظ على لمعانه.


ملاحظة: فوائد حجر العقيق تعتمد على المعتقدات الروحية والثقافية، وليست مثبتة علميًا. يُفضل استخدامه كأداة تحفيزية وروحية وليس كعلاج بديل.

Photo from ema Elsherbiny

Photo from ema Elsherbiny

حجر الروز كوارتز، المعروف أيضًا باسم "حجر الحب"، يُعتبر من الأحجار الكريمة ذات الطاقة العالية والمرتبطة بمشاعر الحب والسلام الداخلي. يُستخدم منذ العصور القديمة في العديد من الثقافات لأغراض روحية وعلاجية. فيما يلي أهم فوائده ومميزاته:

1. الفوائد العاطفية والنفسية:

تعزيز الحب والانسجام: يُقال إن الروز كوارتز يعزز الحب غير المشروط، سواء كان حب الذات أو الحب للآخرين، ويُستخدم لتعزيز العلاقات العاطفية.

تهدئة العواطف: يُعتقد أن له تأثيرًا مهدئًا يساعد على تخفيف التوتر والقلق والمشاعر السلبية.

شفاء الجروح العاطفية: يُساعد على تخطي الآلام العاطفية والماضي المؤلم، ويُعزز الشعور بالأمان والثقة.


2. الفوائد الروحية:

تنشيط شاكرا القلب: يُعتقد أن الروز كوارتز مرتبط بشاكرا القلب، مما يجعله مثاليًا لفتح هذه الشاكرا وتوازنها.

تعزيز السلام الداخلي: يُستخدم في التأمل لجلب السلام الداخلي والتوازن الروحي.

زيادة الطاقة الإيجابية: يُعتقد أنه يجذب الطاقة الإيجابية ويبعد الطاقات السلبية.


3. الفوائد الجسدية (حسب المعتقدات العلاجية بالطاقة):

يُقال إنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب.

يُستخدم أحيانًا في تقنيات العلاج بالكريستال لتحفيز الشفاء الجسدي.

يُعتقد أن له تأثيرًا مهدئًا على البشرة، لذا يُستخدم في أدوات التدليك مثل الـ Gua Sha.


4. الاستخدامات العملية:

في المجوهرات: يتم ارتداؤه كقلادة أو خاتم للاستفادة من طاقته طوال اليوم.

في المنزل: يوضع في أماكن معينة لجذب الحب والانسجام، مثل غرف النوم أو مناطق المعيشة.

في التأمل واليوغا: يُستخدم كأداة للتركيز وتعزيز الطاقة الإيجابية.


نصيحة:

يُفضل تنظيف حجر الروز كوارتز بانتظام لشحن طاقته. يمكن تنظيفه بالماء الجاري أو تركه في ضوء القمر الكامل لإعادة تنشيط طاقته.

ملاحظة: فوائد الأحجار الكريمة تعتمد على معتقدات الطاقات الروحية وليست مثبتة علميًا.

أسباب عدم التركيز والتشتت

1. الأسباب النفسية
- التوتر والقلق: يعتبر التوتر والقلق من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى عدم التركيز والتشتت. عندما يكون الشخص قلقًا بشأن شيء ما، يصعب عليه التركيز على المهام الأخرى.
- الاكتئاب: يمكن أن يسبب الاكتئاب نقصًا في الطاقة والتحفيز، مما يؤثر على قدرة الشخص على التركيز.
- الإجهاد: العمل الزائد دون فترات راحة يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد، مما يقلل من القدرة على التركيز.

2. الأسباب الجسدية
- نقص النوم: النوم الجيد ضروري للتركيز الجيد. قلة النوم تؤدي إلى الشعور بالتعب وعدم القدرة على التركيز.
- نقص التغذية: النظام الغذائي غير المتوازن أو نقص بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤثر على التركيز.
- مشاكل صحية: بعض الأمراض والحالات الصحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو فقر الدم يمكن أن تؤثر على التركيز.

3. الأسباب البيئية
- الضوضاء: البيئة المحيطة المليئة بالضوضاء والتشويش يمكن أن تؤدي إلى التشتت.
- التكنولوجيا: الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية يمكن أن يسبب تشتت الانتباه.

العلاج والتغلب على عدم التركيز والتشتت

1. تحسين النظام الغذائي
- تناول وجبات متوازنة: التأكد من تناول وجبات غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

2. تحسين عادات النوم
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: الحرص على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.
- إنشاء روتين للنوم: الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.

3. إدارة التوتر والقلق
- ممارسة التمارين الرياضية: النشاط البدني يساعد في تقليل التوتر والقلق.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق تساعد جدا في تحسين التركيز

4. تحسين بيئة العمل
- تقليل الضوضاء: استخدام سدادات الأذن أو العمل في بيئة هادئة.
- تنظيم المكتب: الحفاظ على مكتب نظيف ومرتب يساعد في تقليل التشتت.

5. الحد من استخدام التكنولوجيا
- تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة: وضع جداول زمنية لاستخدام الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى.
- استخدام التطبيقات المساعدة: مثل التطبيقات التي تحجب المواقع المشتتة.

6. طلب المساعدة الطبية
- استشارة الطبيب: في حال كان التشتت وعدم التركيز نتيجة لحالة صحية معينة، ينبغي استشارة الطبيب.
- العلاج النفسي: في حال كان السبب نفسيًا، يمكن اللجوء إلى العلاج النفسي.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في تحسين القدرة على التركيز وتقليل التشتت، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية وتحسين جودة الحياة.
مقال بقلم
ماستر / إيمان الشربيني