Dr.shivan

™
التنفس الإصطناعي هو أنبوب غليظ يدخل من الفم ويعبر القصبة الهوائية ليصل إلى مفترق الرئتين والعملية تحتاج تخذيراً كلياً
المريض بعدها ينام على ظهره أسبوعين كاملين دون حركة ويبقى بدون أكل و يتنفس حسب وتيرة معينة تفرضها الآلة التي تضخ الهواء لصدره •

معظم المرضى لا يتحملون الوضع ويجب إعطاؤهم مسكنات قوية ليدخلوا في غيبوبة
- رجل قوي في الأربعين من العمر إن دخل للإنعاش سيذوب جسده ويفقد أربعين في المئة من كتلته في عشرين يوم فقط
بعد خروجه سيحتاج لعلاج طبيعي لمدة تطول من ستة أشهر حتى لسنة كاملة مع أضرار أكيدة في الفم والحنجرة
لذلك لا يتحمل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة المرور بتلك التجربة الصعبة ويموت أغلبهم خلالها
- التنفس الإصطناعي ليس قناع أكسجين تضعه على وجهك وأنت تلعب بهاتفك وتدردش عبر الفايسبوك حتى يمر الوقت •

🔶️ فقرة معلومة سريعة
هناك ملاحظات هامة قبل عملية الأنببة الرغامية Intubation:
1-التأكد من عدم وجود فك او اسنان اصطناعية.
2-التأكد من حجم التيوب.
3-التأكد من وظائف التيوب.
4-التأكد من اللارينكوسكوب.
5-التأكد من توفر اداة stylet.
6-توفر مرخي العضلات مثل سكولين.
7-توفر مخدر موضعي مثل lidocaine.
8-التأكد من ضغط الدم والضغط في داخل الدماغ.
9-توفر سرنجة هواء.

🔴كيف نفرق بين ألم الصدر العادي وألم النوبة القلبية ؟

1_ الموقع المحدد ( الانتشار):

🫁بالصدر: يكون بمكان محدد.
🫀بالقلب: رح ينتشر ويوصل للاكتاف والفك واليدين.


2_ تفاقم الألم مع الانشطه:

🫁بالصدر: لايزداد مع التنفس والانشطه.
🫀بالقلب: يزداد الألم مع التنفس والانشطه.


3_بعض الأعراض الواضحة :

🫁بالصدر:صعوبة البلع،التشجؤ،احساس بالحرقه.
🫀بالقلب: الإحساس الدوار، ارتفاع رائحة العرق، قصر التنفس،  ألم في الذراع والكتف والفك.


4_ طول مدة الألم:
🫁 بالصدر: يختفي بفتره قصيره بعد اخذ العلاج.
🫀 بالقلب: يستمر لفتره طويله ويتفاقم الألم.
نصائح طبية مفيده 💊

Dr.shivan

هل تساءلت يومًا عن تأثير تناول الوجبات السريعة على صحتك النفسية؟!

الكثير من الناس يدركون أن الوجبات السريعة 🍔 قد تسبب مشاكل صحية مثل السمنة أو أمراض القلب، ولكن هل تعلم أن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن تناول هذه الأطعمة بشكل متكرر قد يؤثر أيضًا على صحتنا النفسية؟

إليك بعض المعلومات المثيرة للتفكير عن تأثيرات الوجبات السريعة على العقل والمزاج:

1. السكريات والأملاح المرتفعة تؤثر على الهرمونات 🧂🍭
- تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من السكريات والأملاح، مما يحفز إنتاج هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. نتيجة لذلك، نشعر بالإجهاد وزيادة التوتر بعد تناول هذه الأطعمة باستمرار.

2. تقلل من النشاط الذهني والتركيز 🧠🚫
- الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤثر سلبًا على الذاكرة والتركيز. لذلك، من يتناولون الوجبات السريعة بشكل متكرر قد يجدون أنفسهم يعانون من تراجع ملحوظ في الأداء الذهني.

3. تسبب شعورًا بالاكتئاب والقلق 😞🍟
- تحتوي الوجبات السريعة على مستويات منخفضة من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد على تعزيز صحة الدماغ مثل أوميغا-3، مما يزيد من احتمالية الشعور بالاكتئاب والقلق. فالتغذية السيئة تؤدي لخلل في النواقل العصبية المسؤولة عن تحسين المزاج.

4. تزيد من الرغبة في تناول الطعام بشكل مفرط 🍕🍔
- تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم، يليه انخفاض حاد يسبب شعورًا بالجوع مجددًا. لذا، من يعتمدون على هذه الأطعمة يشعرون دائمًا بالجوع ويزداد وزنهم بمرور الوقت.

5. تضعف جهاز المناعة 🤒🌡️
- أظهرت دراسات أن تناول الوجبات السريعة يقلل من قدرة جهاز المناعة على محاربة الالتهابات، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض، خاصة خلال فصل الشتاء أو في أوقات الإجهاد.

---

💡 نصائح ذهبية لتجنب تأثيرات الوجبات السريعة:

- اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه عند الشعور بالجوع بدلًا من الوجبات السريعة.
- تجنب تناول السكريات والأملاح بكميات كبيرة واستبدلها بالأطعمة الطبيعية.
- احرص على تناول وجبة متوازنة قبل الخروج حتى لا تضطر لتناول وجبات سريعة في الخارج.
- خصص وقتًا لتحضير وجبات منزلية باستخدام مكونات صحية ومغذية لتكون بديلًا شهيًا ومفيدًا.
- خذ قسطًا كافيًا من النوم؛ فالتعب قد يزيد من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.

🔖 حكمة اليوم: "ما تزرعه في جسدك اليوم، تحصده صحة وراحة في المستقبل" 🌱

#تغذية_صحية #الصحة_النفسية #الوجبات_السر

معلومات طبية غريبة ولكن هامة:

1. الابتسام يحرق السعرات: الابتسامة تحرق 2-5 سعرات حرارية وتحسن المزاج.


2. الماء البارد يعزز المناعة: الاستحمام بالماء البارد يحفز الدورة الدموية ويقوي جهاز المناعة.


3. القيلولة تعزز الإنتاجية: قيلولة قصيرة (10-20 دقيقة) تحسن التركيز دون التأثير على النوم الليلي.


4. التفاح أفضل من القهوة صباحاً: التفاح يمنح طاقة تدوم أكثر من الكافيين.



هذه المعلومات رغم غرابتها، قد تساهم في تحسين صحتك!

فوائد رائعة لشرب الحليب مع حب الرشاد! 🥛🌱

1. تعزيز صحة العظام 🦴: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم لدعم العظام ومنع هشاشتها.

2. تحسين الهضم 🌿: يساعد حب الرشاد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.

3. تعزيز المناعة 🛡️: يحتوي المزيج على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.

4. زيادة مستويات الطاقة ⚡: يوفر الحليب مع حب الرشاد جرعة طبيعية من الطاقة بفضل الفيتامينات والمعادن.

5. تنظيم مستويات السكر في الدم 🩸: يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري.

#صحة_العظام #طاقة_طبيعية #فوائد_الحليب #حب_الرشاد #نظام_غذائي_صحي

السلام عليكم
متابعين الاعزاء
لمتابعة معلومات الطبية علي سناب جات تكدرون أضافة حساب Dr.shivam الطبي لمتابعة معلومات الطبية


https://www.snapchat.com/add/dr_shiv1an?share_id=2WuvwPLpo-c&locale=ar-EG

معلومات مهمة عن فوائد الأفوكادو:

🥑 الأفوكادو مليء بالدهون الصحية: يعزز الدهون الأحادية غير المشبعة صحة القلب والشرايين.

💪 يقوي الجهاز المناعي: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم.

🧠 يحافظ على صحة الدماغ: يساهم في تحسين الذاكرة ويعزز التركيز.

❤️ يدعم صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر أمراض القلب.

🌟 يساعد على امتصاص العناصر الغذائية: يسهم في تحسين امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين A و D.

#صحة
#تغذية
#أفوكادو💊💎