Доктор Самышина

❗️В России появилась стратегия борьбы с ожирением и сахарным диабетом❗️

В нашей стране каждый день заболевают диабетом более тысячи человек, и уже каждый третий из них страдает ожирением. Как следствие, данное состояние приводит к 200 различным заболеваниям.

✔️В настоящее время перестраивается работа эндокринологической службы, чтобы больше усилий было направлено именно на профилактическую работу для предотвращения осложнений, связанных с нарушениями метаболизма и ожирением.

Эта работа связана с повышением грамотности населения России, обучением принципам сбалансированного питания и пропагандой физической активности.

Напоминаю, что уже сейчас может сделать каждый из нас: важно соблюдать хотя бы три важнейших правила:

1️⃣ Правильно питаться. Стараться употреблять разнообразные продукты: фрукты, злаки, овощи, белки и низкожирные молочные продукты. И, максимально отказаться от сахара, насыщенных жиров, газировки и алкоголя.

2️⃣ Быть физически активными. Умеренно интенсивными упражнениями рекомендуется заниматься несколько раз в неделю. Они помогут сжигать калории, снизить риск заболеваний, и в целом улучшить здоровье.

3️⃣Необходимо регулярно проходить медобследование, контролировать уровень сахара, холестерина и других факторов, влияющих на здоровье.

#ДокторСамышина

❗️Отклонения в репродуктивном здоровье выявлены у 11% обследуемых❗️

Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова, выступая на пленарном заседании III национального конгресса «Национальное здравоохранение».

В 2024 году, в Год семьи, в нашей стране впервые в рамках диспансеризации начали проверять репродуктивное здоровье как у женщин, так и у мужчин.

И в результате обследований у каждого десятого были выявлены заболевания, отрицательно влияющие на репродуктивную функцию.

Именно раннее выявление и лечение таких заболеваний поможет предотвратить количество бесплодных пар и повысить рождаемость в России.

#ДокторСамышина

Продолжительность жизни в РФ предстоит вывести на уровень 80+, - заявил президент России Владимир Путин, выступая на конгрессе «Национальное здравоохранение»!

Как отметил Владимир Владимирович, одна из главных задач национальных проектов на предстоящие годы – это повышение продолжительности жизни. По его словам, показатель должен достичь в среднем 78 лет, а в дальнейшем превысить 80.

Также в нашей стране продолжительность жизни мужчин пока ниже, чем женщин. «Нужно последовательно решать все эти проблемы», - указал Путин.

Да, действительно мужчины в России в среднем живут на 10 лет меньше, чем женщины. Как отметили в Минздраве, причиной этому, в том числе становятся злоупотребление алкоголем и курение, а также недостаточная забота о своем здоровье.

#ДокторСамышина

Подводим итоги первого дня Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение 2024»!

Вчера поднимались важнейшие темы здравоохранения нашей страны, такие как:

✔️Борьба с ожирением и сахарным диабетом;
✔️Комплексный подход к борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
✔️Здоровьесбережение в основе сохранения человеческого капитала
✔️Современные модели ведения пациентов с хроническими заболеваниями;
✔️Промышленная медицина в эпоху автоматизации и искусственного интеллекта;
✔️Новые стратегии обеспечения отрасли медицинскими кадрами;
✔️Инновации в медицинской реабилитации;
✔️Лекарственная безопасность;
✔️Здоровая семья в каждом поколении – основа здоровой нации;
✔️Безопасность и качество питания – безопасность здоровья и качество жизни;
✔️Инновации в экстренной медицине;
✔️Здоровое детство: комплексный подход к охране материнства и детства;
✔️И многие другие.

Но, как врач-онколог, я хотела бы остановиться подробнее на теме: «Новая эра в онкологии: улучшение качества жизни пациентов».

Реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» уже успела продемонстрировать действительно выдающиеся результаты в сфере модернизации медицинской помощи пациентам с онкозаболеваниями.

Успеху программы способствовало усовершенствование нормативной базы, оптимизация процессов маршрутизации пациентов, оснащение учреждений современным оборудованием, развитие телемедицины, повышение доступности инновационных лекарств.

❗️Благодаря этому удалось усилить позиции национальной системы здравоохранения в борьбе с наиболее распространенными по заболеваемости видами рака.

Спасибо всем докладчикам за интереснейшие выступления😊

#ДокторСамышина

✔️ Сегодня начался первый день 3-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение 2024»!

Это важное событие для всего медицинского сообщества и сферы здравоохранения в целом, которое объединит представителей власти федерального и регионального уровней, а также ведущих российских и зарубежных экспертов.

❗️Впереди нас ждёт множество интереснейших дискуссий по наиболее актуальным вопросам сферы здравоохранения, модернизации отрасли и укрепления общественного здоровья с целью повышения продолжительности и улучшения качества жизни граждан, о которых я расскажу чуть позже.

Продуктивного настроения вам на весь день!

#ДокторСамышина

Интересные и важные #НовостиМедицины

❗️Показатели смертности от туберкулеза в нашей стране на историческом минимуме❗️

Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко.

По его словам, благодаря успешной реализации госпрограмм, за последние 20 лет заболеваемость туберкулезом снизилась в 3 раза, а смертность - в 6 раз.

Только в прошлом году профилактический медосмотр на туберкулез прошли более 76% населения России. В программу диспансеризации впервые внедрен скрининг на гепатит С, а его лечение вошло в программу госгарантий.

Что позволило прийти к историческому минимуму показателей смертности от этого заболевания❗️

24 октября - Всемирный день борьбы с полиомиелитом!

Что важно знать❓

Полиомиелит - это очень заразное заболевание, которое поражает нервную систему и может вызвать полный паралич в считанные часы.

Вирус полиомиелита передается от человека к человеку в основном фекально-оральным путем. 1 из 200 инфекций приводит к необратимому параличу (обычно в ногах). Среди парализованных от 5% до 10% умирают из-за того, что их дыхательные мышцы становятся неподвижными.

Сегодня Россия считается свободной от полиомиелита, но, важно знать, что угроза всё еще существует.

Поэтому необходимы профилактические мероприятия, направленные на улучшение санитарно-гигиенических условий жизни и специфическую иммунизацию.

Как показал опыт прошлых лет, с помощью одной только неспецифической профилактики избавиться от полиомиелита не получается и лишь прививки демонстрируют большую эффективность.

❗️Вакцинация против полиомиелита проводится в возрасте 3 мес., 4.5 мес. и 6 мес. Ревакцинация проводится в 18 мес., 20 мес. и в 6 лет.

Только своевременная вакцинация от полиомиелита является надёжной защитой от этого серьёзного заболевания на всю жизнь!

#ДеньвМедицине

❗️Можно ли избежать инсульта❓

Друзья, следующая неделя будет посвящена борьбе с инсультом, поэтому мы #сЗаботойоВас рассказываем, можно ли его предотвратить!

Что точно можно сделать, так это минимизировать риск возникновения инсульта. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

❗️Отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя.

Выкуривание 20 сигарет в день, в 6 раз увеличивает вероятность инсульта, а употребление алкоголя в больших количествах, может привести к серьёзным последствиям для ваших сосудов.

❗️ Быть физически активными каждый день

Ежегодно более 1 миллиона инсультов происходит как следствие недостаточной физической активности. Поэтому, простой способ снизить риск развития инсульта - увеличить интенсивность и продолжительность своей ежедневной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%!

❗️ Питаться сбалансировано

Более 50% всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного питания. Но, внесение небольших изменений в привычный рацион может существенно повлиять на снижение риска. Здоровое, рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина, а в результате предотвратить инсульт. Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.

❗️Учиться справляться со стрессом

Примерно 1 из 6 инсультов связан с последствиями депрессии или стресса. Поэтому очень важно заботиться о своём психологическом состоянии. В случае необходимости обращаться к психотерапевту, читать тематическую литературу и учиться не обращать внимание на стрессовые факторы. Ведь нет ничего важнее и ценнее вашего здоровья.

Если у вас остались вопросы, касательно этой темы, то вы можете задать им в комментариях😊

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Почему необходимо регулярно проходить диспансеризацию, даже если вас ничего не беспокоит❓

В начале многие заболевания, в том числе и онкологические никак себя не проявляют. И лишь, своевременное обследование поможет выявить заболевание на раннем сроке. А только так в 90% всех случаев рака его можно вылечить❗️

Диспансеризацию необходимо проводить:

❗️18-39 лет – 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет)

❗️Старше 40 лет – ежегодно

Как пройти диспансеризацию❓

✔️Обратиться с паспортом и полисом ОМС в медицинскую организацию по месту жительства.

На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года с сохранением рабочего места и среднего заработка. Диспансеризацию также можно пройти в вечернее время и по субботам.

❗️Что входит в диспансеризацию для людей 18-39 лет❓

✔️Профилактический медицинский осмотр;

✔️Взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование мазка с шейки матки;

✔️Осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов;

✔️Общий анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ);

✔️Краткое профилактическое консультирование;

✔️Прием (осмотр) врачом-терапевтом.

❗️В 40-64 лет добавляются:

✔️Осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом (1 раз в год) ;

✔️Маммография обеих молочных желез в двух проекциях с двойным прочтением рентгенограмм (1 раз в 2 года);

✔️Эзофагогастродуоденоскопия (в возрасте 45,50,55,60 и 64 лет);

✔️Исследование кала на скрытую кровь иммуногистохимическим качественным или количественным методом (1 раз в 2 года) ;

✔️Флюорография легких (не проводится, если в предыдущем календарном году, или в год проведения диспансеризации проводилась флюорография, рентгенография (рентгеноскопия) или компьютерная томография органов грудной клетки);

✔️Электрокардиография в покое (проводится при первом прохождении профилактического медицинского осмотра, далее в возрасте 35 лет и старше 1 раз в год);

✔️Для мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет скрининг на выявление злокачественных новообразований предстательной железы: определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови;

✔️Измерение внутриглазного давления (проводится при первом прохождении профилактического осмотра, далее в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год);

✔️Определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом;

✔️Определение уровня глюкозы в крови натощак (допускается использование экспресс-метода);

✔️Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для пациентов до 64 лет).

❗️>65 лет добавляются:

✔️Определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом;

✔️Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для пациентов до 64 лет);

✔️Для мужчин: определение уровня простатспецифического антигена в крови (проводится в возрасте 55, 60 и 64 лет).

#ОнкологРасскажет

Можно ли избежать онкологическое заболевание❓

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания в 30% случаев. Т.е. это означает, что в большинстве случаев в наших силах сократить свой риск развития рака на 70%!

Что мы можем для этого сделать❓

✔️Полностью отказаться от алкоголя.

✔️Полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции.

✔️Правильно питаться, отказавшись от употребления жареных и копченых блюд, а также, переработанной мясной продукции.

✔️Поддерживать свой нормальный вес тела, согласно индексу массы тела.

✔️Пить достаточное количество воды. Около 2х литров жидкости. Это считается средней нормой.

✔️Вести активный образ жизни, регулярно занимаясь спортом.

✔️Избегать прямых солнечных лучей, беречь кожу от ожогов и полностью отказаться от солярия.

✔️Держать хронические воспалительные заболевания под контролем, не занимайться самолечением, и вовремя проходить диспансеризацию.

Про диспансеризацию я расскажу отдельно в следующем посте.

#ОнкологРасскажет

Друзья, давайте сегодня поговорим на очень интересную тему: Как развитие синтетической биологии помогает в лечении тяжелых заболеваний❓

Этот вопрос как раз обсуждали на круглом столе «Этические аспекты синтетической биологии», который состоялся в рамках Всероссийской конференции с международным участием «Биохимия человека 2024».

Это направление в науке появилось более 100 лет назад, но особенно активно стало развиваться в последние десятилетия. Сегодня синтетическая биология обладает большим потенциалом для решения важнейших глобальных проблем, связанных со здоровьем человека.

В России развивается несколько перспективных направлений в области синтетической биологии, это:

✔️Создание живых организмов с минимальным геномом, которое подразумевает так называемую «очистку» генома от всего «лишнего», для обеспечения нормального функционирования организма.

✔️Синтез белков с новыми свойствами, который позволит создавать новые виды белка с заранее заданными свойствами.

Развитие технологий с использованием мРНК может применяться и для создания противораковых вакцин. Как это происходит? Изучается опухоль каждого конкретного пациента на основе его анализов, и создается препарат, который воздействует на заболевание индивидуально, что является более эффективным лечением.

❗️Кроме того, что не менее важно, при подобных исследованиях всегда необходимо учитывать и экономическую точку зрения, а также, их «встраиваемость» в общую систему здравоохранения.

Итог такой: синтетическая биология – это определённо наука и будущего и настоящего, которая действительно может изменить методы лечения, сделав их более эффективными в борьбе с самыми тяжелыми и опасными заболеваниями.

#ДокторСамышина

❗️Какие виды помощи вошли в программу госгарантий с 2025 года❓

Программа сформирована с учётом показателей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который стартует в нашей стране уже в следующем году.

Озвучу некоторые нововведения, что планируется сделать:

✔️Увеличить объёмы медицинской помощи в дневном стационаре для онкобольных на 18% и в круглосуточном - на 12,7%;

✔️Продолжить внедрение технологий искусственного интеллекта для диагностики и при принятии врачебных решений при проведении КТ и МРТ исследований, маммографии, рентгенографии и флюорографии;

✔️Включить в программу ОМС новые виды высокотехнологичной помощи, это: замена нейростимуляторов и помп для нейростимуляции головного и спинного мозга, периферических нервов; эндоваскулярная, хирургическая коррекция нарушений ритма сердца без имплантации кардиовертера-дефибриллятора и т.д.;

✔️Развивать реабилитацию в амбулаторных условиях, в дневном и круглосуточном стационарах, а также по смешанному типу;

✔️Расширить программу по оценке репродуктивного здоровья. Комплексное обследование должны будут пройти более 19 млн человек репродуктивного возраста;

✔️Регламентировать нормативные объемы медпомощи на посещения центров здоровья с профилактическими целями;

✔️Расширить количество пациентов, получающих терапию от гепатита С.

#ДокторСамышина

Сегодня очень интересный #ДеньвМедицине - Всемирный день анестезии (День анестезиолога-реаниматолога) – отличный повод углубиться в историю возникновения анестезии.

Как известно, в средние века любая хирургическая операция была настоящей пыткой. Что только не пробовали врачи, чтобы облегчить боль своим пациентам, но, до анестезии, всё это было бессмысленным.

В качестве местной анестезии использовались наркотические препараты и алкогольные смеси. И лишь в 18 веке был открыт и описан эфир, а именно его обезболивающие свойства.

Опыт применения наркоза в нашей стране также начался с эфира. 7 февраля 1847 года его применил Фёдор Иноземцев. В клинике факультетской хирургии Московского университета он провёл операцию по поводу рака молочной железы. А неделей позже — 14 февраля 1847 года свою первую операцию под эфирным наркозом во 2-м Военно-сухопутном госпитале Санкт-Петербурга осуществил известнейший русский хирург — Николай Пирогов.

Можно ли предотвратить рак груди❓

Друзья, сегодня Всемирный день борьбы с раком молочной железы, и, конечно, я, как врач-онколог, не могла оставить эту тему без внимания.

Давайте разберёмся, откуда берётся рак груди, и можно ли его предотвратить❓

На сегодняшний день определены различные факторы, которые могут увеличить риск рака груди. Тем не менее часто у людей нет никаких факторов риска, и всё же болезнь развивается. Кроме того, рак молочной железы у женщин стал одним из самых часто диагностируемых, и ежегодно уносит сотни тысяч жизней по всему миру. Опухоли появляются не только у пожилых людей и не только у женщин, всё чаще рак молочной железы диагностируют именно у молодых женщин и мужчин.

Что мы сами можем сделать, чтобы минимизировать эти риски❓

✔️Наладить свой вес. Да, избыточный вес действительно связан с повышенным риском рака груди, особенно у женщин после менопаузы. Поэтому, важно поддерживать вес тела в диапазоне, соответствующем вашему росту и телосложению.

✔️Наладить питание. Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, сосредоточенной в основном на растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи.

✔️Поддерживать физическую активность. Активный образ жизни действительно снижает риск развития рака груди.

✔️Отказаться от алкоголя и сигарет. Риск рака груди растёт с увеличением количества выпиваемого алкоголя, так как он нарушает способность печени метаболизировать   эстрогены, в результате, их уровень в крови увеличивается, что приводит к увеличению риска. То же самое касается и сигарет, вред которых был доказан уже неоднократно.

❗️И самое важное – это регулярно проходить медицинское обследование и проводить самообследование. Как правило, в своей ранней фазе заболевание протекает бессимптомно. Если не проходить регулярно обследование, то можно пропустить начало болезни и обнаружить его, когда будет уже слишком поздно. Помните, если диагноз поставлен на 1-й стадии, то шансы на выздоровление максимально высоки и составляют 98%! 

Как проводить самообследование молочных желёз❓

▶️Самообследование необходимо выполнить строго раз в месяц.

▶️Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки.

▶️Тщательно изучаем каждую железу — проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров. 

▶️Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга — они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций.

▶️Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей.

▶️В процессе выполнения самообследования груди нужно также понять, отсутствуют ли выделения из сосков.

▶️Проводить самообследование груди стоя лучше в ванной, во время мытья. Намыленные руки смогут лучше прощупать каждую железу и определить ее изменения.

▶️Помните, левая рука ощупывает правую железу, правая рука — левую.

▶️Прощупывание выполняется подушечками пальцев, а не их кончиками. Нужно задействовать 3 или 4 пальца, сомкнув их вместе. Большой палец никогда не задействуется.

▶️Движения при самопальпации должны быть слегка пружинящие, проникающие вглубь, круговые.

▶️Самопальпация всегда должна проводиться в строгой последовательности — от ключицы до нижнего края ребер, а также от грудины до подмышки.

▶️Также важно проводить самопальпацию лежа. Лежать необходимо на боку, на ровной и твердой поверхности, протянув руку вдоль туловища, а под исследуемую железу следует подложить валик или свернутое в валик полотенце.

▶️Надеюсь, эти рекомендации будут вам полезны! Крепкого здоровья! ❤️

#ОнкологРасскажет

Как дела в нашем филиале №1 на Большой Бронной 3 стр. 1, где прямо сейчас проходит капитальный ремонт по новому московскому стандарту❓😉

Мы расскажем!

✔️В настоящее время здесь во всю идут отделочные работы со второго по пятый этаж.

✔️Кроме того, уже устанавливаются перегородки кабинетов.

✔️Ведётся монтаж вентиляции.

✔️И ремонт лестничных полётов.

Специально для вас – фото с места событий 😍

#сЗаботойоВас ❤️ #ГП3 #ДЗМ
#капремонт #мояполиклиника #московскийстандарт

Как будет действовать российская вакцина от рака❓

Вакцина от рака должна будет подавлять развитие опухоли, а также, вероятно, возможность ее метастазирования. Об этом сообщил глава Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург по итогам доклинических испытаний препарата.

✔️В настоящее время учёные выясняют, можно ли возникшую в опухоли мутацию превратить в антиген, который будет стимулировать иммунную систему больного бороться с его же опухолью.

Доклинические исследования препарата уже завершены и в ближайшее время Минздрав должен выдать разрешение на клинические испытания с участием пациентов-добровольцев.

Первыми получить новую вакцину в рамках клинических исследований могут пациенты с меланомой и мелкоклеточным раком легких.

В разработке вакцины от рака участвовали несколько научных команд, это сотрудники НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи, Московского научно-исследовательского онкологического института им. П. А. Герцена и НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина.

#НовостиМедицины

Перед самыми выходными снова отличные #НовостиМедицины 😊

❗️В 2025 году стартуют новые нацпроекты, главная цель которых - здоровая и долгая жизнь жителей нашей прекрасной страны❗️

Нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" продолжит работу, которая началась уже 5 лет назад национальными проектами "Здравоохранение" и "Демография". Они в этом году завершаются.

✔️В следующем же году начнется реализация новых национальных проектов, решение о которых принял Президент России Владимир Путин. Главные её ориентиры – это увеличение продолжительности жизни к 2030 году не менее чем до 78 лет, а в 2036-м - приблизиться к 81 году.

На сегодняшний день продолжительность жизни в нашей стране составляет 73,5 года.

В составе нового нацпроекта будут реализовываться 11 федеральных проектов, посвящённых:

✔️сохранению здоровья и долголетия;

✔️помощи людям с серьезными заболеваниями - онкологическими, сахарным диабетом, гепатитом С и сердечно-сосудистыми патологиями;

✔️развитию федеральных медицинских организаций, которые ведут большие научные исследования;

✔️обеспечению решения проблемы нехватки медицинских кадров;

✔️расширению инфраструктуры ядерной медицины.

 #ДокторСамышина

Друзья, а вы знаете, что такое орфанные заболевания?

Я не просто так решила поговорить именно на эту тему. К орфанным заболеваниям относятся такие заболевания, частота которых не превышает 10 случаев на 100 000 человек, т.е. очень редкие. И, поскольку количество больных относительно невелико, препараты для их лечения, как правило, очень дорогостоящие…

✔️В нашей стране уже много лет работает программа «высокозатратных нозологий», которая и обеспечивает терапией таких пациентов.

Теперь в России зарегистрирован отечественный препарат «Миглустат ПСК», который применяется для терапии болезни Гоше и болезни Ниманна-Пика.

Лекарство включено в перечень ЖНВЛП (жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты), поэтому пациенты смогут получать его в рамках льготного обеспечения.

Это отличные новости, ведь, без терапии обе болезни (болезнь Гоше и болезнь Ниманна-Пика) приводят к летальному исходу.

#НовостиМедицины

Channel photo updated

Возвращаемся к интересным новостям медицины: В России запустят производство фармсубстанции нитроглицерина!

Почему это важно❓

Нитроглицерин входит в список жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Он применяется при инфаркте миокарда, ишемической болезни, стенокардии и других сердечных заболеваниях.

Препарат востребован при острых состояниях и в скорой медицинской помощи, и в настоящее время в нашей стране аналогичных фармсубстанций не выпускается.

Теперь же производство субстанции нитроглицерина будет организовано на базе одного из предприятий «Ростеха».

Соответствующее соглашение было подписано в рамках Международного форума «Биопром».

#НовостиМедицины