دکتر سعید محمدزاده

🔰 عوارض مصرف سیگار در ورزش 🔰

1⃣ جلوگیری از مزایا و بازدهی در ورزش

2⃣ ضعف در قدرت و انعطاف پذیری

3⃣ مشکل خواب

4⃣ سه برابر زودتر نسبت به افراد غیر سیگاری نفس خود را از دست میدهند

5⃣ سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون میشود

6⃣ سیگار کشیدن باعث ایجاد خستگی‌  سریع حین و بعد از تمرینات میشود

7⃣  بر طبق تحقیقات نوجوانانی که در هفته 5 روز آن را سیگار میکشند از لحاظ قدرت فیزیکی‌ 8% ضعیف تر از هم سن و سالان غیر سیگاری خود هستند
@drmohamadzadeh

«افت تستسرون در مردان»

تحقیق کردن و دیدن از سال ۱۹۸۰ بطور متوسط سالی ۱ درصد تستسترون مردان افت داشته.

یعنی یه جوان ۳۰ ساله امروزی نسبت به یه جوان ۳۰ ساله در سال ۱۹۸۰/۱۳۵۸ از لحاظ بدنی و خصلتهای مردانه ۴۴ درصد ضعیف‌تره. و این روند همچنان ادامه داره.

بطور ساده یعنی شما اگه برگردی به گذشته و با پدرت در سن و سال خودت مواجه بشی (در شرایط برابر جسمانی) به هیچ عنوان حریفش نمیشی.

‌🆔 @drmohamadzadeh

بعد از طلاق و جدا شدن، شانس مرگ مردان به نسبت زنان، بطور چشمگیری افزایش می‌یابد.
برعکس تصور، قلب مردها شکننده‌تر است.
لینک مقاله:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1745691611414724
@drmohamadzadeh

https://waze.com/ul/htnke79krb مسیریابی کلینیک در ویز

خوشبخت بودیم
اما هیچوقت نتونستیم از کنار هم بودن لذت ببریم
چون باید پولامون رو پس انداز میکردیم واسه خرید خونه
همیشه هر چیزی رو که دوست داشتیم میگفتیم الان نه
الان باید خونه بخریم.
با هزار سختی و کُلی صرفه جویی کردن پولامون رو پس انداز کردیم ...
بالاخره موفق شدیم خونه رو خریدیم.

از فردای اون روز به فکر این بودیم لوازم خونمون رو جدید کنیم.
گوشت و مرغ تو خونه همیشه باشه میوه های چند رنگ داشته باشیم.
با اومدن بچه به فکر این بودیم که  بچمون لباساش خوب باشه

خلاصه تا وقتی بچه هامون سرو سامون گرفتن
هر روز‌ دغدغه چیزی رو داشتیم.
خونه بزرگ تر_ماشین بهتر_مبل زیباتر_خرج دانشگاه_عروسی جهیزیه و ...

روزها گذشت و ما پیر شدیم.
ما موندیم و یه خونه بزرگ
یه ماشین پارک شده توی پارکینگ که استفاده نمیشه
بچه هایی که درگیر زندگی خودشونن.

ما پیر شدیم و از زندگی لذت نبردیم.
پیر شدیمو یادمون افتاد هنوز اون کافه که قرار بود اولین سالگرد عروسیمون بریم نرفتیم.
یادمون افتاد اون شام رویایی دو نفره رو نخوردیم
یادمون اومد هیچ سالگرد ازدواجی رو نگرفتیم

یادمون اومد چقدر زود تولد هم دیگر رو فراموش کردیم
یادمون اومد پشت تلفن فقط لیست خرید رو گفتیم حال همو نپرسیدیم

یادمون اومد چقدر دوستت دارم بود که باید هر روز به هم میگفتیم اما نگفتیم
یادمون اومد عکسای دو نفرمون رو هم نگرفتیم

از این زندگی ما فقط یاد گرفتیم داشتن خونه و ماشینش رو

هیچکدوم نمیخوایم خوشبخت باشیم
درسته ریخت و پاش و ولخرجی خوب نیست اما اینجوری هم نه دیگه

1_از الان کافه های زندگیتون رو برین فردا دیره.
2_با همسرتون شام برین رستوران.
3_لباسای قشنگتون رو براهم بپوشین.
4_تولدها رو فقط با یه کیک یا شاخه گل بگیرین باور کنید کافیه
5_سالگرد ازدواجتون رو شام برین بیرون نذارین اون روز فراموش بشه.
6_هر روز بگین که همو دوس دارین.
7_گاهی فقط با یه شاخه گل یا یه روسری همسرتون رو سورپرایز کنید
8_عکسای دو نفره زیادی رو بگیرین شاید همیشه اون یکی نبود

با همین چند تا مورد زندگی قشنگ میشه وقت زیادی نمیخواد هزینه زیادی هم نمیخواد ما فقط یک بار به دنیا میایم و یک بار زندگی میکنیم. شادی و لبخند رو به شریک زندگیمون هدیه کنیم ...

@drmohamadzadeh

📚 هفتاد نکته از نکاتِ کتب روانشناسی
بدانید، که اگر کل کتب روانشناسی را بخوانید به این 70 جمله می‌رسید:

1- روزِ تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت «متشکرم» زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
7- احمقانه رفتار مکن.
8- برای هر مناسبتِ کوچکی جشن بگیر.
9- اجناسی که بچه‌ها می‌فروشند را بخر.
10- همیشه در حال آموختن باش.
11-آنچه می‌دانی به دیگران بیاموز.
12- روز تولدت یک درخت بکار.
13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
14- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
15- راز دار باش.
16- فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن.
17- به دیگران متکی نباش.
18- هیچ‌وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
19- اشتباه‌هایت را بپذیر.
20- بدان که تمام اخباری که می‌شنوی درست نیست.
21- بعد از تنبیه بچه‌هایت، آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
22- گاهی برای خودت سوت بزن.
23- شجاع باش، حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی، هیچکس نمی‌تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
25- به کسی کنایه نزن.
26- از بین کتاب‌هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد.
27- به بچه‌هایت بگو که آنها فوق العاده‌اند.
28- سحر خیز باش
29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی، شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می‌زند.
30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش.
31- کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن، شاید تنها داروی او باشد
32- وقتی با بچه‌ها بازی می‌کنی، سعی کن آنها برنده شوند
33- هیچگاه در دستگاه پیغام‌گیر تلفن پیامِ بی معنی و نامفهوم نگذار
34- وقت‌شناس باش
35- از افراد ناشایست دوری کن
36- در پول دادن به بچه‌هایت خسیس نباش
37- اصالت داشته باش
38- هیچ‌وقت به رقیبت اعتماد نکن
39- از حدی که لازم است، مهربان‌تر باش
40- وقتی عصبانی هستی به هیچ‌کاری دست نزن
41- بهترین دوستِ همسرت باش
42- تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده‌ای، شغلِ فِعلیت را از دست مده
43- سعی کن مفیدترین و با احساس‌ترین آدم روی زمین باشی
44- از کسی کینه به دل نگیر
45- برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو
46- شکست را به راحتی بپذیر.
47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
48- خودت را در گیر مسائل بی‌اهمیت نکن.
49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می‌آید.
50- همیشه به قولت وفادار باش.
51- تا می‌توانی جدایی‌ها را به وصل تبدیل کن.
52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی، خودت را سرحال نشان دهی.
53- زندگی را سخت نگیر.
54- هیچ وقت قمار بازی نکن.
55- وقتی با کار سختی روبرو شدی، به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
56- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
58- برای تغییر دادن دیگران، بیش از حد تلاش نکن.
59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
60- پُلها را از بین نبر، شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
61- خودت را دست کم نگیر.
62- متواضع و فروتن باش.
63- گاهی فراموش کن.
64- قدرتِ بخشندگی را از یاد مبر.
65- نسبت به مردمی که به تو می‌گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
66- دوستی‌های قدیم را دوباره تازه کن.
67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
68- کتاب مورد علاقه‌ات را برای بار دوم بخوان.
69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ‌چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود.
70- بدان در چه وقت باید سکوت کنی ...


@drmohamadzadeh

۱۶ روش برای فریب دادن #هورمون‌ها و ایجاد #شادی:

۱- اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با
[۱.ورزش کردن
۲. موزیک گوش کردن
۳. خندیدن
۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.]

۲- اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با
[۱. اجتماعی شدن
۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی
۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه
۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.]

۳- سرتونین:
این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با
[۱. مدیتیشن
۲. قدم زدن
۳. ورزش‌های هوازی
۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.]

۴- دوپامین‌:
این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با ...👇

[۱. خوردن یه دسر شیرین
۲. تکمیل کردن یه وظیفه
۳. خوب خوابیدن
۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.]

@drmohamadzadeh

به تقویم ها اعتمادی نیست
اگر تحولی در دلت روی داد میارک است
راز نو شدن را باید دانست
وگرنه بهار ، یک فصل تکراریست ...
شادترین ایام را برایتان آرزو دارم
نه برای امروز ، بلکه برای فردای هر روز
دکتر محمدزاده

تشریح مراحل تکنیک اسکویزینگ
۱-فعالیت جنسی خود را مثل همیشه و به طور طبیعی شروع کنید تا آلت جنسی مرد تحریک شود.
۲-لحظه ای که حس کردید به نقطه اوج رسیده اید، تمامی حرکات خود را متوقف کنید و عقب بکشید.
۳- خودتان سر آلت را گرفته و فشار دهید تا حالت ارگاسم از بین برود، می توانید برای این کار از شریک جنسی خود نیز کمک بگیرید.
۴-فعالیت جنسی خود را دوباره از سر بگیرید.
۵-بهتر است در شروع درمان بعد از چهار بار دخول عقب بکشید و نوک آلت را فشار دهید. چندین بار در طول رابطه این کار را ادامه دهید.
۶-ممارست و تحمل زیادی باید در این راه خرج کنید و به تعامل شریک جنسی خود نیز نیاز دارید پس قبل از شروع تکنیک مسترز و جانسون وی را در جریان کامل تمامی مراحل قرار دهید.
۷-بعد از چند ماه می توانید بعد از هر نه بار دخول یک بار عقب بکشید و نوک آلت را فشار دهید. این روش را ادامه دهید و تعداد دخول ها را طولانی تر کنید تا بالاخره مشکل شما رفع شود.

تکنیک اسکویزینگ

نوروزتان فرخنده و پیروز

دکتر سعید محمدزاده pinned «*ترقه بازی سیزده بدر و سراسیمه گی حیوانات* 🔷 فرقی نمی‌کند فشفشه‌بازی شب سال نوی میلادی باشد یا ترقه‌بازی چهارشنبه‌سوری؛ هر سال حیوانات زیادی در جشن‌هایی که با فشفشه‌بازی و ترقه‌بازی‌ همراهند دچار وحشت می‌شوند. تعدادی…»

*ترقه بازی سیزده بدر و سراسیمه گی حیوانات* 🔷 فرقی نمی‌کند فشفشه‌بازی شب سال نوی میلادی باشد یا ترقه‌بازی چهارشنبه‌سوری؛ هر سال حیوانات زیادی در جشن‌هایی که با فشفشه‌بازی و ترقه‌بازی‌ همراهند دچار وحشت می‌شوند. تعدادی از حیوانات از لانه‌ها و آشیانه‌های خود فرار میکنند و آواره می‌شوند و برخی حتی از شدت ترس سکته می‌کنند و می‌میرند.

🔹 اسفندماه، فصل لانه‌گزینی و تخم‌گذاری پرندگان است. صدای مهیب و دود ناشی از ترقه و توپ و فشفشه باعث وحشت پرندگان میشود و آنها را از لانه‌هایشان فراری می‌دهد و چه بسا که به علت رقابت بر سر لانه گزینی هرگز نمی‌توانند به لانه‌های خود بازگردند و تخم‌ها از بین می‌روند. بسیاری از حیوانات دیگر هم در این زمان برای خود جفت و آشیانه‌ای برگزیده‌اند و منتظر به دنیا آمدن فرزندانشان هستند.

🔹 حیوانات خانگی مانند سگ‌ها و گربه‌ها هم قربانیان دیگر برگزاری جشن‌ با صداهای مهیب‌اند. هر سال در چنین شب‌هایی حیوانات خانگی زیادی چنان سراسیمه می‌شوند که پا به فرار می‌گذارند و گم می‌شوند و آنهایی که در داخل منزل‌اند، شب بسیاری پرآشوبی را تجربه می‌کنند.

🔹 علاوه بر همهٔ این‌ها، ترقه و فشفشه باعث آلودگی آب و خاک و هوا می‌شود.

🔹 همچنین، پوکه‌های فشفشه‌ها و زباله‌های باقیمانده از ترقه و فشفشه‌بازی در نهایت درمنابع آبی سر در می‌آورند، مدت بسیار طولانی بدون تجزیه شدن در آب‌ها باقی می‌مانند و توسط حیوانات زیادی بلعیده و باعث مرگ آنها می‌شوند.

🔴 بیائیدبا احترام به طبیعت جشن بگیریم! از ترقه‌بازی و فشفشه‌بازی خودداری کنیم، سکوت و آرامش و امنیت لانه‌ها و آشیانه‌ها، تخم‌ها و نوزادها و مادرها (از هر گونه‌ای) را بر هم نزنیم و حرمت حریم خصوصی حیوانات را همیشه و مخصوصاً در فصل آمیزش و زایش نگه داریم.


@drmohamadzadeh
#با_حیوانات_مهربان_باشیم
#فرهنگی

ارکتوفیکس، دستگاه جوانسازی جنسی آقایان بدون دارو و تزریق است.
این دستگاه، یک تکنولوژی آینده نگر است که توانایی درمان اختلالات نعوظ، انزال زودهنگام، ناتوانی در کنترل ادرار و ... را داشته و بسیاری از مشکلات جنسی آقایان را بدون درد، درمان می کند. این تکنولوژی منحصر به فرد توانایی درمان چند وجهی از سطحی ترین لایه های آلت تناسلی تا عضلات کف لگن و همچنین التهابات در ارگان هایی مثل پروستات و مثانه و کولون را دارد. ترکیب چهار تکنولوژی نوآورانه و هم افزایی آن ها باعث شده است بیشترین اثر بخشی در درمان با ارکتوفیکس حاصل شده و پیچیده ترین مشکلات آقایان با طی چند جلسه درمان در مطب به سهولت در دسترس قرار گیرد.

#ارکتوفیکس #Erectofix
#اختلالات_جنسی

جهت مشاوره: همه روزه ۱۲ تا ۳ بعدازظهر و ۶ تا ۹ غروب ( غیر از یکشنبه و پنج شنبه غروب )
تلفن منشی ۰۹۱۲۵۴۳۰۶۰۰
کلینیک نارمک رسالت
02177806668

چرا آقایان از صدای خانم‌ها خیلی حساب می‌برند؟!!
تا به حال فکر کرده اید چه سرّی هست
که وقتی از gps ماشینتان استفاده می‌کنید،
یک خانم راهنمای شماست؟
یا چرا مثلا در سمند، یک خانم مسئولیت
هشدار دادن به شما را برعهده دارد؟
چرا در مترجم گوگل تلفظ صدای لغات
توسط یک خانم بیان می‌شود؟
یا چرا اپلیکیشن آیفون،
یک بانوی مهربان هست نه یک مرد مهربان؟
چرا داخل مترو صدای خانم ایستگاه را
اطلاع میدهد نه یک آقا؟
در واقع، دلایل زیادی وجود دارد.
دلیل اصلی احتمالا مسایل بیولوژیکی است.
تحقیقات نشان داده انسان‌ها
به سادگی
در مقابل صدای زنانه
واکنش نشان می‌دهند.
"علت اصلی این واکنش برمیگردد
به دوران جنینی

@drmohamadzadeh

🔻اگه با مشکل بی خوابی مواجهید، این خبر نیویورک تایمز رو بخونید

🔹نتایج یک تحقیق نشون داده خوابیدن با جوراب باعث میشه فرد سریعتر به خواب فرو بره، این تحقیق میگه وقتی جوراب پای فرد باشه پوست پاهاش گرم میشه  و گیرنده های عصبی پوست به قسمتی از مغز که کارش کنترل خوابه، پیغام می فرستند.

❤️ دوست‌داشتن آرام اما عمیق :

سال‌های اول آشنایی پر است از هیجان و دلتنگی‌های مداوم اما فراموش نکنید تا ابد عاشق یکدیگر بودن با زندگی مثل تازه‌عروس و داماد‌ها خیلی فرق می‌کند. شاید در ماه‌ها و حتی سال اول، همسرتان دوست داشته باشد لحظه‌لحظه‌اش را در کنار شما بگذراند و به محض فاصله گرفتن از شما، تلفن همراه‌تان را پیامک باران کند، اما زندگی همیشه به این شکل نمی‌گذرد.

واقعیت این است که یک عشق بالغ، به معنای چسبیدن به یکدیگر نیست. هیجان عشق آرام‌آرام از زندگی شما فاصله می‌گیرد و جایش را به یک دوست داشتن عمیق اما آرام می‌دهد. بعد از گذشت مدتی از همخانه شدن شما و همسرتان، هر دوی شما زمانی را برای تنها بودن، پیشرفت کردن در کار، وقت گذراندن با گروهی از دوستان و خانواده و حتی مطالعه در اتاقی جداگانه نیاز خواهید داشت.


قرار نیست گذشت سال‌ها شما را از هم جدا کند، اما باور کنید که عشق شما با جدا شدن دست‌های‌تان از یکدیگر تمام نمی‌شود.

www.Drmohamadzadeh.com