یادت باشه که با هر خستگی، به هدف اصلیت نزدیک‌تر میشی.
شب خوش🌛
شب خوش
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
@drmehdikarimii
اینجا یه کانال معمولی نیست🖐️🥇
یه کمپ آموزشی کامله🏕️🥷
رزور مشاوره :
@Dr_karimi_moshavereh1
هماهنگی کلاس ریاضی و فیزیک :
@Ali_sharifi2747
ارتباط با پشتیبانی :
@arminsaleh2626
مشاور کنکور/ دکتر مهدی کریمی (Persian)
در کانال مشاور کنکور/ دکتر مهدی کریمی شما با یک محیط آموزشی کامل و حرفه ای روبرو خواهید شد. این کانال به عنوان یک کمپ آموزشی فعالیت می‌کند و امکانات و منابع غنی ارائه می‌دهد. اگر به دنبال مشاوره‌های کنکوری یا راهنمایی‌های تحصیلی هستید، اینجا بهترین انتخاب برای شماست. nnبرای رزرو مشاوره می‌توانید با@Dr_karimi_moshavereh تماس بگیرید. همچنین، برای هماهنگی کلاس‌های ریاضی و فیزیک، می‌توانید با@Ali_sharifi2747 در تماس باشید. و در صورت نیاز به پشتیبانی، می‌توانید با@arminsaleh2626 ارتباط برقرار کنید. با عضویت در این کانال، به یک جامعه از دانش‌آموزان و داوطلبان کنکور بپیوندید و از تجربیات و مشاوره‌های ارزشمند دکتر مهدی کریمی بهره‌مند شوید.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
30 Nov, 14:01
شاید قبول کردن اینکه تو یه درس ضعیفی یا برنامه‌ریزی‌هات همیشه بهم می‌ریزه سخت باشه... ولی خبر خوب اینه که همین پذیرش، نقطه شروع تغییره!
وقتی ضعف‌هاتو قبول کنی، دیگه وقت و انرژی‌ت رو برای پنهان کردنشون هدر نمی‌دی. به‌جاش، تمرکزت میره روی «خب حالا چیکار کنم درستش کنم؟»
پس نترس از اینکه بگی: «آره، ریاضی‌م خوب نیست»، چون بعدش می‌تونی بگی: «اما می‌تونم بهترش کنم!»
ضعف داشتن طبیعیه، اما موندن تو ضعف؟ نه! اگه حس می‌کنی یه درس سخت یا یه مهارت برات چالشیه، از قدمای کوچیک شروع کن.
روزی فقط ۱۰ تا تست اون درس بزن.
یا یه ویدیو آموزشی ببین. 🎥
توی مسیر تلاش، به جای فکر کردن به اینکه «چقدر راه مونده»، به این فکر کن که «تا اینجا چقدر پیشرفت کردم!»
یادت باشه، قوی شدن فقط با تلاشای مداوم به‌دست میاد، نه یه‌شبه. راه بیفت، چون قراره خودت از نتیجه‌ات حیرت کنی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
30 Nov, 12:01
هر روز، یه فرصت جدیده تا به هدفت نزدیک‌تر بشی. اگر خسته‌ای، بدون که داری تو مسیر درست حرکت می‌کنی. یکم استراحت کن و دوباره به مسیرت ادامه بده.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
30 Nov, 07:00
پذیرش ضعف‌ها، قدم اول پیشرفته!
هیچکس کامل نیست، حتی موفق‌ترین آدما هم نقطه‌ضعف دارن🌱 . قبول کردن ضعف‌هامون یعنی جرأت اینو داریم که رو به جلو حرکت کنیم 💪 .
به‌جای فرار ازشون، بهتره باهاشون دوست بشیم و بگیم: «باشه، تو چالش منی، اما می‌تونم درستت کنم!»💎 هر روز یه قدم کوچیک بردار، به خودت افتخار کن و بدون که مسیر رشد همینه. ⭐
تلاش برای بهبود، رمز تغییر مثبت
اگه یه چیزی تو خودت اذیتت می‌کنه، یعنی وقتشه دست‌به‌کار بشی! 🛠️ از مقایسه‌ی بی‌فایده دست بردار و روی نسخه‌ی بهتر خودت تمرکز کن↗️ . حتی اگه راه طولانیه، قدمای کوچیکت مثل سنگ‌های پایه‌ی یه برج محکم هستن.
با خودت مهربون باش، به موفقیتای کوچیکت توجه کن و ادامه بده. تغییر از همین الان شروع میشه!💗
هیچکس کامل نیست، حتی موفق‌ترین آدما هم نقطه‌ضعف دارن
به‌جای فرار ازشون، بهتره باهاشون دوست بشیم و بگیم: «باشه، تو چالش منی، اما می‌تونم درستت کنم!»
تلاش برای بهبود، رمز تغییر مثبت
اگه یه چیزی تو خودت اذیتت می‌کنه، یعنی وقتشه دست‌به‌کار بشی! 🛠️ از مقایسه‌ی بی‌فایده دست بردار و روی نسخه‌ی بهتر خودت تمرکز کن
با خودت مهربون باش، به موفقیتای کوچیکت توجه کن و ادامه بده. تغییر از همین الان شروع میشه!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
30 Nov, 04:31
به خودت یادآوری کن که هر روز یه شروع تازه‌س و توانایی ساختن آینده‌ای که میخوای رو داری . 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
29 Nov, 09:31
سلام رفقای سخت‌کوش!
حالا چطوری از این وقفه‌ها هوشمندانه استفاده کنیم؟
کمی راه برو، چند تا کشش بدن انجام بده یا حتی چند دقیقه تو تراس به آسمون نگاه کن.
یه میان‌وعده سالم مثل میوه یا یه لقمه سبک بخور.
یه آهنگ آروم پلی کن
به خودت بگو: تو عالی کار کردی، این وقفه حقته!
این وقفه‌ها فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه باشه و بعدش دوباره با انگیزه برگرد سر درس!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
29 Nov, 04:30
تنها چیزی که می‌توانیم با اطمینان تغییر دهیم، خودمان هستیم.
— از کتاب قدرت اکنون
— از کتاب قدرت اکنون
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
25 Nov, 17:30
بچه‌ها! می‌دونستید یه بیماری هست به اسم روماتوئید آرتریت (RA) که به مفاصل آدم حمله می‌کنه؟ 🦵🤲 این بیماری یه جور اختلال خودایمنیه؛ یعنی سیستم ایمنی بدن به‌جای اینکه ازمون دفاع کنه، اشتباهی به مفاصل حمله می‌کنه و باعث درد، تورم و سفتی میشه.
اما نکته جالب‌تر اینه که روماتوئید آرتریت فقط یه بیماری مفصلی نیست؛ اگه درمان نشه، ممکنه به قلب، ریه و حتی پوست هم آسیب بزنه.
اگه دوست داشتید، بگید دفعه بعد درباره چی براتون بنویسم!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
25 Nov, 12:15
هیچ راهی بی‌دردسر نیست، اما رسیدن به اهداف ارزشمند همیشه با تداوم در تلاش ممکنه. تو از پسش برمیای، چون برای هدف بزرگت داری می‌جنگی. پس خستگی رو کنار بذار و به جلو برو! 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
25 Nov, 08:30
چطور خلاصه‌نویسی کنیم که حرفهای و کاربردی باشه؟ ✍️ 📕
خلاصه‌نویسی یکی از مهم‌ترین ابزارهای موفقیت تو کنکوره، اما چجوری می‌تونیم این کارو به بهترین شکل انجام بدیم؟🤔
1️⃣ مطالعه عمیق قبل از خلاصه‌نویسی:
اول از همه، مطمئن شو که مطلب رو کامل فهمیدی. خلاصه‌نویسی وقتی مفیده که بدونی چی داری مینویسی!🧠 🤓
2️⃣ از جملات کوتاه استفاده کن:
نیاز نیست عین کتاب رو بنویسی، فقط نکات کلیدی و مهم رو با زبون خودت بنویس. اینطوری هم بهتر یادت می‌مونه، هم مرور راحت‌تره!✏️ 💡
3️⃣ از رنگ‌ها کمک بگیر:
استفاده از ماژیک‌های رنگی یا مدادهای رنگی باعث میشه نکات مهم تو چشمت برجسته‌تر باشه. 🔴🟡🟢
4️⃣ از نمودار و جدول استفاده کن:
گاهی یه جدول یا نقشه ذهنی (Mind Map) می‌تونه کل یه مبحث رو برات ساده‌تر و قابل فهم‌تر کنه.⭐️ 📊
5️⃣ خلاصه‌هاتو مرور کن:
خلاصه‌نویسی بدون مرور، مثل چای سرد شده‌اس!😂 هر هفته یه زمانی برای مرور خلاصه‌هات بذار. ⌛ ✅
با این روش‌ها، خلاصه‌نویسی برات هم لذت‌بخش میشه، هم تو مسیر کنکور کلی بهت کمک می‌کنه!💪 💎
اگه این روش‌ها برات مفید بود، نظرتو برامون بنویس یا یه روش خفنی که خودت استفاده می‌کنی رو با ما به اشتراک بذار!🙂
به امید موفقیت تو کنکور!🚀
خلاصه‌نویسی یکی از مهم‌ترین ابزارهای موفقیت تو کنکوره، اما چجوری می‌تونیم این کارو به بهترین شکل انجام بدیم؟
اول از همه، مطمئن شو که مطلب رو کامل فهمیدی. خلاصه‌نویسی وقتی مفیده که بدونی چی داری مینویسی!
نیاز نیست عین کتاب رو بنویسی، فقط نکات کلیدی و مهم رو با زبون خودت بنویس. اینطوری هم بهتر یادت می‌مونه، هم مرور راحت‌تره!
استفاده از ماژیک‌های رنگی یا مدادهای رنگی باعث میشه نکات مهم تو چشمت برجسته‌تر باشه. 🔴🟡🟢
گاهی یه جدول یا نقشه ذهنی (Mind Map) می‌تونه کل یه مبحث رو برات ساده‌تر و قابل فهم‌تر کنه.
خلاصه‌نویسی بدون مرور، مثل چای سرد شده‌اس!
با این روش‌ها، خلاصه‌نویسی برات هم لذت‌بخش میشه، هم تو مسیر کنکور کلی بهت کمک می‌کنه!
اگه این روش‌ها برات مفید بود، نظرتو برامون بنویس یا یه روش خفنی که خودت استفاده می‌کنی رو با ما به اشتراک بذار!
به امید موفقیت تو کنکور!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
25 Nov, 04:30
کسی که به آینده‌ای روشن ایمان دارد، مسیری روشن خواهد ساخت.
— برایان تریسی
— برایان تریسی
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
24 Nov, 15:42
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
24 Nov, 07:42
خب دوستان عزیز، حالا نوبت شماست! ⚡
خیلی مهمه که به ترتیب و نوع تست‌هایی که توضیح دادم، دقت کنید. هر کدوم از این مراحل هدف خاصی دارن و اگه یکیشون رو نادیده بگیرید، آموزش شما ناقص می‌مونه. پس حتماً برنامه هفتگی‌تون رو طوری تنظیم کنید که پر از تست‌های متنوع باشه.✏️
یادتون نره، تست زدن صرفاً برای کمیت نیست؛ کیفیت، زمانبندی و تحلیل همون چیزیه که شمارو به نتیجه دلخواهتون می‌رسونه.💪
منتظر خبرای خوب از موفقیت‌های شما هستم!🙂
خیلی مهمه که به ترتیب و نوع تست‌هایی که توضیح دادم، دقت کنید. هر کدوم از این مراحل هدف خاصی دارن و اگه یکیشون رو نادیده بگیرید، آموزش شما ناقص می‌مونه. پس حتماً برنامه هفتگی‌تون رو طوری تنظیم کنید که پر از تست‌های متنوع باشه.
یادتون نره، تست زدن صرفاً برای کمیت نیست؛ کیفیت، زمانبندی و تحلیل همون چیزیه که شمارو به نتیجه دلخواهتون می‌رسونه.
منتظر خبرای خوب از موفقیت‌های شما هستم!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
24 Nov, 07:40
اینا مهم‌ترین مرحله‌ان!
دو سه روز قبل از آزمون‌های اصلی (مثلاً قلمچی یا ماز) آزمون‌های شبیه‌سازی‌شده رو از خودتون بگیرید. بهترین منابع برای این کار آزمون‌های سال قبل همین موسسات هستن.
این آزمون‌ها بهتون یه تصویر واضح از آمادگی‌تون میده و نقاط قوت و ضعفتون رو نشون میده.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
24 Nov, 07:38
توی هر سه نوع تست قبلی، احتمالاً با سوالاتی برخورد می‌کنید که نکات خاصی دارن یا اشتباه حلشون کردید. این تست‌ها رو مارک‌دار کنید!
قبل از آزمون‌های مهم، دوباره به این تست‌ها برگردید و ایرادهاتون رو رفع کنید. این کار معجزه می‌کنه، قول می‌دم!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
24 Nov, 07:36
هدف این تست‌ها افزایش سرعت و دقت شماست!
ایده خوب اینه که از آزمون‌هایی که قبلاً برگزار شدن (مثل سنجش، گزینه‌دو، یا گاج) استفاده کنید و برای خودتون درصد بگیرید. اینطوری قبل از آزمون اصلی، هم مشکلات درسیتون و هم مدیریت زمانتون رو شناسایی می‌کنید.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
21 Nov, 19:31
همه چیز در حال بهتر شدنه . تو قوی‌تر از چیزی هستی که فکر می‌کنی . 😉
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
21 Nov, 14:31
راهکارهای کاهش استرس پیش از آزمون 🎯 📕
آزمون نزدیکه؟ استرس گرفتی؟😰 نگران نباش، همه تجربه‌اش می‌کنن! ولی با چندتا راهکار ساده می‌تونی ذهنت رو آروم کنی و بهترین نتیجه رو بگیری. ✨
1️⃣ برنامه‌ریزی دقیق داشته باش
یه برنامه رئال برای مرور درس‌ها درست کن و وقت استراحت هم حتما توش بذار. 🕒✍️
2️⃣ نفس عمیق، معجزه می‌کنه
هر وقت حس کردی استرس به اوجش رسیده، چند دقیقه چشماتو ببند، نفس عمیق بکش و آروم بازدم کن. 🧘♂️ این روش ساده، ضربان قلبت رو کاهش میده و ذهنت رو آروم می‌کنه.
3️⃣ تجسم مثبت کن
چشم‌هات رو ببند و خودت رو توی جلسه آزمون تصور کن که با آرامش جواب سوال‌ها رو می‌دی. به خودت بگو: "من آماده‌ام و می‌تونم!"🌈
4️⃣ خواب کافی داشته باش
شب قبل آزمون تا دیروقت بیدار نمون!😴 ذهن خسته نمی‌تونه خوب عمل کنه. حداقل ۷-۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باش.
5️⃣ ورزش سبک انجام بده
یه پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای یا چند حرکت کششی می‌تونه معجزه کنه. 🚶♀️ ورزش، هورمون‌های استرس رو کاهش میده و حالتو بهتر می‌کنه.
6️⃣ تغذیه سالم فراموش نشه
شکلات تلخ 🍫 (برای انرژی ذهنی)، مغزها 🥜 (برای تمرکز)، و میوه‌های تازه🍎 (برای حال خوب) رو توی رژیم روزای قبل آزمون بذار.
7️⃣ همه‌چیز رو آماده کن
شب قبل آزمون، کارت ورود به جلسه، مداد، پاک‌کن و هر چیزی که لازم داری رو آماده کن. اینجوری صبح، استرس کم‌تری داری. 🎒
8️⃣ خودت رو باور کن
به خودت یادآوری کن که همه تلاش‌هات رو کردی و بهترین خودت خواهی بود. به جای گفتن "اگه خراب کنم چی؟"، بگو: "من آماده‌ام و از پسش برمیام!"💎 ⭐️
تو می‌تونی! به خودت ایمان داشته باش و با انرژی برو جلو!🏆 💪
آزمون نزدیکه؟ استرس گرفتی؟
یه برنامه رئال برای مرور درس‌ها درست کن و وقت استراحت هم حتما توش بذار. 🕒
هر وقت حس کردی استرس به اوجش رسیده، چند دقیقه چشماتو ببند، نفس عمیق بکش و آروم بازدم کن. 🧘♂️ این روش ساده، ضربان قلبت رو کاهش میده و ذهنت رو آروم می‌کنه.
چشم‌هات رو ببند و خودت رو توی جلسه آزمون تصور کن که با آرامش جواب سوال‌ها رو می‌دی. به خودت بگو: "من آماده‌ام و می‌تونم!"
شب قبل آزمون تا دیروقت بیدار نمون!
یه پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای یا چند حرکت کششی می‌تونه معجزه کنه. 🚶♀️ ورزش، هورمون‌های استرس رو کاهش میده و حالتو بهتر می‌کنه.
شکلات تلخ 🍫 (برای انرژی ذهنی)، مغزها 🥜 (برای تمرکز)، و میوه‌های تازه
شب قبل آزمون، کارت ورود به جلسه، مداد، پاک‌کن و هر چیزی که لازم داری رو آماده کن. اینجوری صبح، استرس کم‌تری داری. 🎒
به خودت یادآوری کن که همه تلاش‌هات رو کردی و بهترین خودت خواهی بود. به جای گفتن "اگه خراب کنم چی؟"، بگو: "من آماده‌ام و از پسش برمیام!"
تو می‌تونی! به خودت ایمان داشته باش و با انرژی برو جلو!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
21 Nov, 11:30
وسط راه نباید تسلیم بشی ! تو از خستگی قوی‌تری ، از تردید قوی‌تری ، و از شکست قوی‌تری . به راهت ادامه بده ، چون مسیر موفقیت برای کسانیه که ادامه میدن .
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
21 Nov, 07:01
سلام رفیق!
زندگی مثل یه بازیه
وقتی خودتو بشناسی:
⛳️ از کجا شروع کنیم؟
فراموش نکن که این مسیر نیاز به زمان و حوصله داره. ⌛️ اما یادت باشه، هیچکس بهتر از تو نمی‌تونه تو رو بفهمه!
پس امروز، یه قدم کوچیک بردار و قهرمان زندگی خودت باش!
شروع کنیم؟
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
21 Nov, 04:30
به یاد داشته باش : کسی که هر روز یه قدم کوچک برمی‌داره ، در نهایت به جایی می‌رسه که دیگران فقط آرزوش رو دارن . 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
20 Nov, 18:54
منبع رسمی کنکور اختصاصی دانشگاه فرهنگیان
فصل های ازمونی این کتاب: فصل
۱ تا ۳
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
20 Nov, 18:54
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
20 Nov, 18:54
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
20 Nov, 05:47
صبح بخیر قهرمان! امروز روز خودته، یه فرصت تازه برای نزدیک‌تر شدن به رویاهات. آروم و پرانرژی جلو برو، هیچی نمی‌تونه جلوی تلاشت رو بگیره. موفقیت منتظرته، بزن بریم!
😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 19:48
خستگی‌هات بخشی از داستان موفقیتت هستن. استراحت کن، ولی دست نکش 😁
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 17:02
روزی چند تا تست بزنم؟ 🤔
چی باعث میشه تعداد تستم کم بمونه؟😵💫
برای هر تست آموزشی چقدر وقت بذارم؟⏱
پاسخنامه تست‌های آموزشی رو چطور بخونم؟🤓
از یادگیریت لذت ببر و با برنامه جلو برو، موفقیت نزدیکه!😍
سبحان رمضانی | دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد گروه مشاوره دکتر کریمی
چی باعث میشه تعداد تستم کم بمونه؟
برای هر تست آموزشی چقدر وقت بذارم؟
پاسخنامه تست‌های آموزشی رو چطور بخونم؟
از یادگیریت لذت ببر و با برنامه جلو برو، موفقیت نزدیکه!
سبحان رمضانی | دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد گروه مشاوره دکتر کریمی
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 12:57
برای وقتی که میخوای کلی اطلاعات رو مرتب کنی:
یه موضوع اصلی رو وسط صفحه بنویس.
زیرموضوع‌ها و جزئیاتش رو مثل شاخه ازش جدا کن.
این روش بهت کمک می‌کنه سریع ارتباط بین مطالب رو ببینی.
وقتی متن رو می‌خونی، کلمات کلیدی، مفاهیم اصلی و مثال‌ها رو هایلایت کن.
بعد، فقط از همین قسمت‌های برجسته، یه خلاصه بنویس.
برای مقایسه و نظم دادن به اطلاعات خیلی مفیده:
جدول درست کن و اطلاعات رو دسته‌بندی کن (مثلاً تعریف، ویژگی، مثال).
این روش برای درس‌هایی مثل تاریخ یا زیست‌شناسی عالیه!
هر پاراگراف رو بخون و مهم‌ترین نکته‌ش رو تو یه جمله خلاصه کن.
جمله‌ها رو پشت هم بنویس تا یه خلاصه‌ی کامل داشته باشی.
اگه مطلب پیچیده‌س، به‌جای متن، با نمودار یا تصویر توضیحش بده.
مثلاً برای چرخه‌ها یا مراحل مختلف، یه شکل ساده بکش.
نکته آخر!
کوتاه و مفید بنویس! جزئیات اضافی رو حذف کن.
شخصی‌سازی کن! طوری بنویس که وقتی دوباره نگاهش کردی، راحت بفهمی.
مرور کن! خلاصه‌هات باید همیشه جلوی چشمت باشه.
تمرین کن و ببین کدوم روش بیشتر به کارت میاد!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 11:26
تلاش تو به هر قدمی که برمی‌داری معنا میده. اگر خسته‌ای، بدون که این خستگی نشون میده داری به هدفت نزدیک‌تر میشی. یکم استراحت کن، بعد دوباره با انرژی بیشتر ادامه بده. 🔥
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 06:51
آیا هدف‌گذاری بلندمدت واقعاً مفیده؟ 🤔 🎯
ببین، هدف‌گذاری بلندمدت مثل یه چراغه که توی مسیر تاریک، راه رو نشونت میده.✨ این یعنی مثلاً بدونی قراره چند سال دیگه کجا باشی و چی کاره بشی. اما... یه نکته خیلی مهم اینه که فقط داشتن هدف بلندمدت کافی نیست. 😌 چون اگه فقط به اون فکر کنی و از کارای کوچیکِ روزانه غافل بشی، به جای رسیدن، ممکنه فقط رویاهات بزرگ بمونه. 🫠
پس چی کار کنیم؟ 🤷♂️
هدف‌های کوتاه‌مدت بچین که قدم به قدم به اون هدف بزرگت نزدیک بشی.🗓 مثل پله‌های یه نردبونه. اینجوری هم انرژی می‌گیری، هم هر روز حس موفقیت می‌کنی. 💪
یادت باشه، هدف‌گذاری بلندمدت عالیه، اما بدون برنامه کوتاه‌مدت، یه نقشه خالیه!
پس هم به بلندمدتت فکر کن، هم امروزت رو قوی بساز.⭐️
ببین، هدف‌گذاری بلندمدت مثل یه چراغه که توی مسیر تاریک، راه رو نشونت میده.
پس چی کار کنیم؟ 🤷♂️
هدف‌های کوتاه‌مدت بچین که قدم به قدم به اون هدف بزرگت نزدیک بشی.
یادت باشه، هدف‌گذاری بلندمدت عالیه، اما بدون برنامه کوتاه‌مدت، یه نقشه خالیه!
پس هم به بلندمدتت فکر کن، هم امروزت رو قوی بساز.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
19 Nov, 03:57
خودت رو باور داشته باش. چیزی نیست که نتونی به اون دست پیدا کنی. 👍
— از کتاب انسان در جستجوی معنا
— از کتاب انسان در جستجوی معنا
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
18 Nov, 19:55
طبق آخرین اخباری که طی چند روز اخیر منتشر شده ، مهم ترین نکاتی که در مورد ترمیم معدل باید بدونین رو توی این ویس بشنوین❤️
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
14 Nov, 14:30
می‌دونم که همه‌مون درس‌هایی داریم که خیلی بهشون علاقه نداریم و همین موضوع باعث میشه کمتر سراغشون بریم. اما چون در مسیر موفقیت و کنکور به همه درس‌ها نیاز داریم، چند تا روش جالب و کارآمد رو برات میگم که کمک می‌کنه برای این درس‌ها هم انگیزه بگیری و راحت‌تر بخونیشون! 📕 ✨
1️⃣ هدف‌گذاری کوچک و واقع‌بینانه
به جای اینکه بخوای کل کتاب رو یه‌باره بخونی، درس رو به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کن. بعد هر روز فقط یکی از این بخش‌ها رو بخون و همین که تیکش رو بزنی، حس خوبی می‌گیری.🔤
2️⃣ درس خوندن به سبک پاداش‌دهی
برای هر بخش کوچیکی که خوندی، یه جایزه کوچیک برای خودت در نظر بگیر. مثلا بعد از خوندن ۲۰ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت کن یا یه خوراکی خوشمزه بخور! اینطوری ذهنت احساس می‌کنه که داره از یه چیز خوب بهره می‌بره و راحت‌تر درس رو ادامه می‌دی.🍔
3️⃣ مطالعه همراه با دوست
اگه امکانش رو داری، با یه دوست که اون درس رو بهتر می‌خونه، قرار بذارید با هم بخونید یا نکات رو با هم مرور کنید. این کار باعث میشه انگیزه بیشتری بگیری و همزمان یادگیریت بهتر بشه.👩🎓
4️⃣ به دنبال جذابیت‌های درس باش
سعی کن بخش‌هایی از اون درس رو پیدا کنی که جذاب‌تر و کاربردی‌تره. گاهی اوقات متوجه می‌شیم بعضی بخش‌ها خیلی جالب‌تر از چیزی هستن که فکر می‌کردیم. اینطوری احساس مثبتی نسبت به درس پیدا می‌کنی.💡
5️⃣ تصور نتیجه پایانی
چشم‌هات رو ببند و تصور کن که با موفقیت این درس رو پاس کردی و یه قدم به هدفت نزدیک‌تر شدی. وقتی این حس موفقیت رو در ذهنت نگه داری، انگیزه‌ت برای ادامه دادن هم بیشتر میشه!🌟
6️⃣ افکار منفی رو کنار بذار
به جای اینکه دائم به خودت بگی "من از این درس خوشم نمیاد"، فکر کن چطور می‌تونی یادش بگیری و ازش عبور کنی. مثبت‌اندیشی تأثیر زیادی در روند یادگیری داره و باعث میشه با حس بهتری به مطالعه ادامه بدی.😊
امیدوارم این روش‌ها بهت کمک کنن و با انگیزه بیشتری به سراغ درس‌هایی که کمتر دوست داری بری. یادت باشه که موفقیت از عبور از چالش‌ها میاد، پس تو می‌تونی! موفق باشی!⭐️ 😎
به جای اینکه بخوای کل کتاب رو یه‌باره بخونی، درس رو به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کن. بعد هر روز فقط یکی از این بخش‌ها رو بخون و همین که تیکش رو بزنی، حس خوبی می‌گیری.
برای هر بخش کوچیکی که خوندی، یه جایزه کوچیک برای خودت در نظر بگیر. مثلا بعد از خوندن ۲۰ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت کن یا یه خوراکی خوشمزه بخور! اینطوری ذهنت احساس می‌کنه که داره از یه چیز خوب بهره می‌بره و راحت‌تر درس رو ادامه می‌دی.
اگه امکانش رو داری، با یه دوست که اون درس رو بهتر می‌خونه، قرار بذارید با هم بخونید یا نکات رو با هم مرور کنید. این کار باعث میشه انگیزه بیشتری بگیری و همزمان یادگیریت بهتر بشه.
سعی کن بخش‌هایی از اون درس رو پیدا کنی که جذاب‌تر و کاربردی‌تره. گاهی اوقات متوجه می‌شیم بعضی بخش‌ها خیلی جالب‌تر از چیزی هستن که فکر می‌کردیم. اینطوری احساس مثبتی نسبت به درس پیدا می‌کنی.
چشم‌هات رو ببند و تصور کن که با موفقیت این درس رو پاس کردی و یه قدم به هدفت نزدیک‌تر شدی. وقتی این حس موفقیت رو در ذهنت نگه داری، انگیزه‌ت برای ادامه دادن هم بیشتر میشه!
به جای اینکه دائم به خودت بگی "من از این درس خوشم نمیاد"، فکر کن چطور می‌تونی یادش بگیری و ازش عبور کنی. مثبت‌اندیشی تأثیر زیادی در روند یادگیری داره و باعث میشه با حس بهتری به مطالعه ادامه بدی.
امیدوارم این روش‌ها بهت کمک کنن و با انگیزه بیشتری به سراغ درس‌هایی که کمتر دوست داری بری. یادت باشه که موفقیت از عبور از چالش‌ها میاد، پس تو می‌تونی! موفق باشی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
14 Nov, 12:00
به خودت بگو که هیچ چیزی نمی‌تونه جلوی تو رو بگیره. حتی خستگی! تو برای رسیدن به هدفی بزرگ تلاش می‌کنی. کمی استراحت کن، بعد دوباره با قدرت به راهت ادامه بده! 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
14 Nov, 09:15
امروز می‌خوام یه موضوع خیلی مهم و کلیدی رو باهاتون به اشتراک بذارم؛ "استراحت فعال"!
حتما شما هم این حس رو داشتید که بعد از کلی درس خوندن و تلاش برای کنکور، نیاز به استراحت دارید، اما از اون طرف نمی‌خواید از ریتم مطالعه‌تون دور بشید. اینجا همون جاییه که استراحت فعال می‌تونه خیلی به دردتون بخوره!👌
حالا استراحت فعال چیه؟
استراحت فعال یعنی وقت استراحتتون رو طوری تنظیم کنید که هم حالتون بهتر بشه و هم ذهنتون تازه بشه. اینطوری بعدش که دوباره شروع به درس خوندن می‌کنید، با انرژی بیشتری ادامه می‌دید!💪
چند ایده برای استراحت فعال:
1️⃣ پیاده‌روی کوتاه: چند دقیقه راه برید، حتی توی خونه. این کار هم ذهنتون رو از خستگی در میاره و هم باعث میشه بهتر تمرکز کنید. 🚶♂️
2️⃣ کشش‌های ساده: چندتا حرکت کششی ساده که بدنتون رو آزاد کنه. این کار خستگی رو از بدنتون دور می‌کنه و خیلی هم سریع حالتون رو بهتر می‌کنه. 🧘♀️
3️⃣ تنفس عمیق: چند دقیقه چشماتون رو ببندید و نفس عمیق بکشید. این کار استرس رو کاهش میده و شما رو آروم می‌کنه. 😌
4️⃣ شنیدن موسیقی ملایم: موسیقی‌های آروم میتونن تمرکزتون رو بیشتر کنن و حال خوبی بهتون بدن. 🎶
پس دفعه بعد که احساس خستگی کردی، حتماً از استراحت فعال استفاده کن تا هم ریکاوری بشی و هم از تایم استراحتت بیشترین بهره رو ببری!⭐️
امیدوارم براتون مفید باشه و با انرژی بیشتری به درس‌ها برگردید. موفق باشید!💯
حتما شما هم این حس رو داشتید که بعد از کلی درس خوندن و تلاش برای کنکور، نیاز به استراحت دارید، اما از اون طرف نمی‌خواید از ریتم مطالعه‌تون دور بشید. اینجا همون جاییه که استراحت فعال می‌تونه خیلی به دردتون بخوره!
حالا استراحت فعال چیه؟
استراحت فعال یعنی وقت استراحتتون رو طوری تنظیم کنید که هم حالتون بهتر بشه و هم ذهنتون تازه بشه. اینطوری بعدش که دوباره شروع به درس خوندن می‌کنید، با انرژی بیشتری ادامه می‌دید!
چند ایده برای استراحت فعال:
پس دفعه بعد که احساس خستگی کردی، حتماً از استراحت فعال استفاده کن تا هم ریکاوری بشی و هم از تایم استراحتت بیشترین بهره رو ببری!
امیدوارم براتون مفید باشه و با انرژی بیشتری به درس‌ها برگردید. موفق باشید!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
14 Nov, 05:55
سلام صبح زیبات بخیر! یادت باشه هر طلوع خورشید، فرصتیه تازه برای حرکت به سمت موفقیت. با تلاش امروز، آینده‌ای رو می‌سازی که همیشه آرزوشو داشتی. امروز رو با انگیزه و انرژی شروع کن؛ آینده منتظر توعه! 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
13 Nov, 19:58
شبتون بخیر بچه ها ! امیدوارم امشب رویاهایی ببینی که صبح‌ها بهت انگیزه میدن تا بهشون برسی. آروم بخواب و فردا با انرژی تازه بدرخشی! ✨
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
13 Nov, 16:49
سلام به همه‌ی دوستای پرتلاشم!
آیا تا حالا پیش اومده که بخوای یه مطلب طولانی رو بخونی و احساس کنی خیلی زمان‌بره؟ نگران نباش! با چند تکنیک ساده می‌تونی سرعت خوندن و یادگیریت رو افزایش بدی و با تمرکز بیشتری پیش بری.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
12 Nov, 11:52
اگر الان حس می‌کنی که خسته‌ای، یادت باشه که این حس موقته، اما رسیدن به هدفت، یه احساس ماندگاره. استراحت کن و دوباره شروع کن. تو داری مسیر موفقیت رو طی می‌کنی. 🔥
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
12 Nov, 08:17
می‌دونی توهم یادگیری چیه؟
این اتفاق وقتی میفته که بدون تمرین و تست فکر می‌کنیم فقط با خوندن درس، همه‌چی رو فهمیدیم. اما واقعیت اینه که یادگیری عمیق، تمرین و مرور می‌خواد. اگر فقط خوندی و مرور نکردی یا تست نزدی، احتمالاً توی آزمون هم نتیجه‌ای نمی‌گیری که انتظارش رو داشتی.
توهم یادگیری باعث میشه توی آزمون‌ها اعتمادبه‌نفسمون رو از دست بدیم؛ چون اون چیزی که فکر می‌کردیم بلدیم، به درد نمی‌خوره و جواب نمی‌ده!
بیایید از امروز به‌جای فقط خوندن، یه مرور دقیق و حسابی داشته باشیم و توهم یادگیری رو بذاریم کنار تا توی آزمون بعدی با خیال راحت بترکونیم!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
12 Nov, 07:05
یکم با تاخیر 😶
اما بلند شدین که امروز رو بترکونین دیگه😎
هرچی داری امروز رو کن و صد خودتو بذار که رسیدن به هدف خیلی قشنگه😍 🤝
اما بلند شدین که امروز رو بترکونین دیگه
هرچی داری امروز رو کن و صد خودتو بذار که رسیدن به هدف خیلی قشنگه
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 19:31
شب وقت استراحته، ولی یادت باشه که فردا روز دیگه ای برای نزدیک‌تر شدن به هدفته ! 🌚
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 13:00
ممکنه خیلی وقت‌ها حس کرده باشین که با وجود تلاشی که می‌کنین، عادت‌های مطالعاتی‌تون مانع از رسیدن به نتیجه دلخواهتون میشه. نگران نباشین! هر عادتی قابل تغییره، فقط باید قدم به قدم پیش بریم. 🌱
به یاد داشته باش که تغییر عادت‌ها زمان می‌بره، اما همین که داری تلاش می‌کنی یعنی قدم‌های بزرگی برداشتی! تو می‌تونی عادت‌های بهتری بسازی و با قدرت به اهدافت برسی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 11:31
تداوم و پایبندی به مسیر، تو رو به هدفت می‌رسونه. خستگی قسمتی از مسیره، اما تو از خستگی قوی‌تری. به راهت ادامه بده، چون ارزشش رو داره. 🕊
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 08:30
بنظرتون زمین شناسی گناه نداره ؟ 🧐
آخه هیچکس ازش سوال حل نمیکنه🫣
آخه هیچکس ازش سوال حل نمیکنه
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 07:30
سلام مجدد دوستای عزیز!
بیاین با هم یک واقعیت رو قبول کنیم: شکست بخشی از زندگیه و همه‌ی ما، حتی موفق‌ترین آدما، با شکست‌های زیادی روبه‌رو شدن. اما می‌دونی راز اصلی چیه؟ اینه که یاد بگیریم از شکست نترسیم و اونو به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری ببینیم!
اشتباهات رو بپذیر — هر اشتباه یه درس جدیده. به جای سرزنش خودت، ازش یاد بگیر و جلو برو.
رویاهای بزرگی داشته باش — اگه همیشه ترس از شکست جلوی تو رو بگیره، هیچ‌وقت به رویاهات نمی‌رسی. به جای تمرکز روی احتمال شکست، به احتمال موفقیت فکر کن.
به یاد داشته باش که ارزش تو با نتیجه‌ها سنجیده نمیشه — تو به خاطر خودت ارزشمندی، نه فقط موفقیت‌هات.
از شکست برای پیشرفت استفاده کن — شکست‌ها همیشه تلخ نیستن؛ گاهی به ما کمک می‌کنن که قوی‌تر و آماده‌تر بشیم.
پس بیاید به جای ترس، با جسارت جلو بریم و هر چالشی رو به فرصتی برای بهتر شدن تبدیل کنیم. تو می‌تونی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
11 Nov, 04:30
هیچ کس نمی‌تونه به عقب برگرده و شروعی تازه بسازه، اما همه میتونن از الان شروع کنن و پایانی جذاب برای خودشون بسازن.
— کارل بارد
— کارل بارد
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
09 Nov, 20:08
هر تلاشی که امروز کردی خیلی ارزشمند بود، خوب بخوابی! ✨
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
09 Nov, 08:31
بچه‌ها! می‌دونید نوشتن احساسات و اتفاقات روزانه می‌تونه چقدر بهمون کمک کنه؟
پس حتما امتحانش کنین و به همین سادگی روزتون رو با نوشتن شروع کنید!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 19:59
دنیا به آدم‌های تلاشگر لبخند می‌زنه؛ استراحت کن، فردا ادامه بده! 🌙
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 18:37
دوستای عزیزم! ⭐️
می‌دونین چرا این‌همه سوال کنکور براتون می‌فرستم؟ چون می‌خوام این غول بی‌شاخ‌و‌دمی که ازش ساخته شده، براتون کوچیک‌تر و قابل‌درک‌تر بشه. راستش کنکور اونقدرها هم سخت و پیچیده نیست که فکرشو می‌کنیم.🧠 ✌️
اگه دقت کنین، بیشتر سوال‌ها یه روال خاص و قابل‌پیش‌بینی دارن، انگار فقط منتظرن یکی بیاد و با یه نگاه ساده، تیپ‌هاشونو بشناسه. هدفم اینه که ببینین چقدر این سوال‌ها روتین و قابل‌حل هستن، طوری که با کمی تمرین و شناخت الگوها، می‌تونین بهشون مسلط بشین.🔥 🤓
پس از شما می‌خوام نگران نباشین و به این سوال‌ها به چشم یه چالش قابل‌حل نگاه کنین، نه یه ترس بزرگ.💪 🍀 فقط کافیه یه کم زمان بذارین، تیپ سوال‌ها رو یاد بگیرین و با تمرین، اعتماد به نفستون رو بسازین. 🚀
من کنارتم، و مطمئنم که با هم می‌تونیم این مسیر رو راحت‌تر و بدون استرس طی کنیم!😎 💯
پس اگه میخوای هرروز سوالای مهم و پرتکرار رو با هم حل کنیم، قلب خوشگلت رو بزن برام❤️
می‌دونین چرا این‌همه سوال کنکور براتون می‌فرستم؟ چون می‌خوام این غول بی‌شاخ‌و‌دمی که ازش ساخته شده، براتون کوچیک‌تر و قابل‌درک‌تر بشه. راستش کنکور اونقدرها هم سخت و پیچیده نیست که فکرشو می‌کنیم.
اگه دقت کنین، بیشتر سوال‌ها یه روال خاص و قابل‌پیش‌بینی دارن، انگار فقط منتظرن یکی بیاد و با یه نگاه ساده، تیپ‌هاشونو بشناسه. هدفم اینه که ببینین چقدر این سوال‌ها روتین و قابل‌حل هستن، طوری که با کمی تمرین و شناخت الگوها، می‌تونین بهشون مسلط بشین.
پس از شما می‌خوام نگران نباشین و به این سوال‌ها به چشم یه چالش قابل‌حل نگاه کنین، نه یه ترس بزرگ.
من کنارتم، و مطمئنم که با هم می‌تونیم این مسیر رو راحت‌تر و بدون استرس طی کنیم!
پس اگه میخوای هرروز سوالای مهم و پرتکرار رو با هم حل کنیم، قلب خوشگلت رو بزن برام
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 16:31
من سلام! من سارا هستم، و چند وقت پیش تونستم توی کنکور رتبه خوبی بیارم!
شاید فکر کنین از اول یه نابغه بودم، اما راستش نه! منم مثل خیلی از شما، اوایل راه خیلی گیج بودم. اما بعد کم‌کم فهمیدم که رسیدن به هدف فقط به یه چیز نیاز داره: عادت‌های خوب و پایبند بودن به اونها!
اینجا می‌خوام چند تا از عادت‌هایی رو که به من کمک کرد، براتون بگم. اگه شما هم امتحانشون کنین، حتماً توی مسیر کنکور بهتون کمک می‌کنه!
همیشه سعی می‌کردم یه برنامه‌ی روزانه داشته باشم، ولی نه از اون برنامه‌های خشک و دقیق که اگه یه کارش رو انجام ندی، کل روز خراب بشه. برنامه‌م انعطاف‌پذیر بود؛ یعنی اگه یه درس بیشتر وقت می‌برد، نگران نمی‌شدم. خودمو اذیت نمی‌کردم و به جاش برنامه‌مو تنظیم می‌کردم که همه‌چی با آرامش پیش بره. اینکار بهم آرامش ذهنی می‌داد و کمک می‌کرد تا ادامه بدم.
یه روز یادم میاد که از صبح تا شب درس خوندم و حس کردم خیلی کار بزرگی کردم. اما فرداش حالم اصلاً خوب نبود و همه‌ی انرژی‌ام ته کشیده بود! بعد از اون تصمیم گرفتم به استراحت اهمیت بدم. وقتی ۲۵-۳۰ دقیقه درس می‌خوندم، یه استراحت کوتاه می‌کردم و هر چند ساعت یه استراحت بلندتر می‌ذاشتم. اینطوری همیشه انرژی داشتم و نمی‌ذاشتم ذهنم خسته بشه.
همیشه می‌گفتم یاد گرفتن یه مطلب کافیه، اما بعد دیدم فراموش می‌کنم.
قبلاً فقط درس می‌خوندم و احساس می‌کردم برای ورزش وقت ندارم. اما وقتی دیدم استرس‌هام زیاد شده، تصمیم گرفتم هر روز حتی برای چند دقیقه ورزش کنم. باور نمی‌کنید چقدر توی کاهش استرسم تاثیر داشت!
روزهای سخت کم نداشتم! وقتی دلم می‌خواست همه چی رو رها کنم، به خودم می‌گفتم: «من دارم تلاش می‌کنم، و حتماً نتیجه‌شو می‌بینم.» اون لحظه‌ها، حرف زدن با خودم بهم کمک می‌کرد تا نذارم ناامیدی بهم غلبه کنه. پس اگه شما هم یه روز خسته شدید، فقط کافیه به خودتون یادآوری کنین که تلاش‌های کوچیک روزانه‌تون به نتیجه‌های بزرگ منجر میشه!
امیدوارم این چند تا عادت که من رو به رتبه برتر رسوند، به شما هم کمک کنه! شما هم می‌تونین موفق بشین؛ کافیه صبور و پرانرژی ادامه بدین و عادت‌های خوب رو توی روزمرگی‌تون بسازین.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 16:20
دوستان! این‌بار رفتیم سراغ یکی از رتبه‌های برتر کنکور که قراره با یه پیام دوستانه و صمیمی، تجربه‌ها و توصیه‌های ارزشمندش رو با ما به اشتراک بذاره. از روش‌های مطالعه گرفته تا انگیزه و مدیریت زمان، همه رو برامون توضیح داده تا تو مسیر موفقیت همراه‌مون باشه.
حتماً بخونید و از تجربه‌های یه رتبه برتر بهره ببرین، شاید دقیقاً همون چیزی باشه که نیاز دارین تا یک قدم به رویاهاتون نزدیک‌تر بشین!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 15:30
کلی نکته کاربردی و توضیح دقیق از تمام جزئیات این بخش رو تو این جزوه آوردم که هم خلاصه‌ست، هم کاربردی. مطمئنم کمکتون می‌کنه تو این مبحث حرفی برای گفتن داشته باشین.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 14:31
با این ویس، آروم شو و ذهنتو آزاد کن
🧘♂️ به آرامش درونت خوش آمدی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 13:31
گاهی وقتا که به تست‌های کنکور می‌رسیم، ممکنه فکر کنیم یه دیوار بزرگ جلومون هست و رد شدن ازش غیرممکنه!
بیشتر سوالای کنکور مثل رمزهایی هستن که توشون کلی راهنما پنهانه. تو باید مثل یه کارآگاه، دنبال کلمات کلیدی و نکات ریز بگردی. مثلا توی درس ادبیات، واژه‌های خاص یا جملاتی که با "بیشتر"، "کمتر" و از این دست شروع میشن، یه ترفند زدن!
وقتی حس می‌کنی یه سوال خیلی سخت و پیچیده‌س، به خودت بگو: «بیخیال! من به راحتی حلش می‌کنم!» اینکار باعث میشه استرست کم بشه و تمرکزت بیشتر بشه.
اگه دیدی یه سوال خیلی داره وقتتو می‌گیره، برو سراغ بعدی. اول سوالای آسون و متوسط رو بزن، بعد بیا سراغ اونایی که سخت‌ترن. اینطوری زمانتو مدیریت کردی و تهشم از پس سوالای سخت برمیای.
یادت باشه کنکور یه بازی ذهنیه و تو اگه ذهن‌خوانی رو خوب یاد بگیری، به راحتی می‌تونی از پسش بربیای! 🚀 پس با اراده و تمرکز ادامه بده و مطمئن باش که موفق میشی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 12:50
بنابراین، داوطلبان عزیز باید از روز یک‌شنبه ۲۵ آذرماه ۱۴۰۳ تا روز شنبه ۱ دی‌ماه ۱۴۰۳ به سایت سازمان سنجش مراجعه و ثبت‌نام خود را تکمیل کنند.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 11:32
هر بار که خسته میشی، به یاد بیار که چرا این مسیر رو انتخاب کردی. به یاد بیار که هدف چقدر برات ارزشمنده. کمی استراحت کن و بعد با قدرت بیشتر برگرد. تو قوی‌تر از خستگی‌هایی، که سر راهت هستن. 🤝 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 09:10
با هر بار مرور، نکات جدیدی کشف کن و مطالب رو تثبیت کن
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 07:01
همه‌مون می‌دونیم که وقتی پای کنکور میاد وسط، تمرکز کردن روی درس‌ها خیلی مهمه! اما گاهی پیش میاد که بعد از یه مدت، حس می‌کنیم ذهنمون دیگه یاری نمیکنه و انگار همه‌ی انرژی‌مون تموم شده.
پومودورو یه تکنیک فوق‌العاده‌ست که بهت میگه برای جلوگیری از خستگی ذهنی و بهبود تمرکز، باید درس رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کنی. یعنی چی؟ یعنی فقط ۲۵ دقیقه درس بخون، بعد ۵ دقیقه استراحت کن! این چرخه رو چهار بار تکرار کن، و بعدش یه استراحت طولانی‌تر (۱۵-۳۰ دقیقه) به خودت بده. اینطوری نه فقط خسته نمی‌شی، بلکه تمرکزت هم چند برابر میشه!
🎯 چرا این روش برای کنکوری‌ها خوبه؟
۱. افزایش تمرکز: با تقسیم زمان، ذهنت خسته نمیشه و می‌تونی با تمرکز بالا به درس‌ها برسی.
۲. حذف حواس‌پرتی‌ها: وقتی می‌دونی فقط ۲۵ دقیقه وقت داری، حواست رو کامل جمع می‌کنی و می‌زاری برای زمان استراحت.
۳. مدیریت زمان بهتر: این تکنیک بهت یاد میده که چطور زمانتو بهتر مدیریت کنی و ازش حداکثر استفاده رو ببری.
۱. تایمر بذار روی ۲۵ دقیقه ⏲️ و شروع کن به درس خوندن.
۲. ۵ دقیقه استراحت کن - بلند شو، کش و قوس بده به بدنت، یه لیوان آب بخور و برگرد.
۳. بعد از چهار پومودورو، یه استراحت طولانی‌تر بکن تا ذهنت تازه بشه.
پومودورو مثل یه تقویت‌کننده‌ی انرژی ذهنی عمل می‌کنه! امتحانش کن و ببین چطور درس خوندنت متحول میشه.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
06 Nov, 04:15
«جایی از زندگی باید شهامت داشته باشی که همه چیز رو امتحان کنی، حتی شکست رو.» 🙂
— از کتاب شکست ممنوع
— از کتاب شکست ممنوع
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
04 Nov, 17:14
🔹 چطور بعد از یه افت، دوباره انگیزه‌مون رو بازسازی کنیم؟ 🔹
گاهی تو مسیر درس خوندن و تلاش‌هامون، ناخواسته دچار افت می‌شیم؛ ممکنه نتونیم به برنامه‌مون برسیم یا نتیجه‌ی دلخواهمون رو نگیریم. اما مهم‌تر از هر چیزی، اینه که چطور بلند شیم و با قدرت بیشتری ادامه بدیم!😎 ✨
1. احساساتت رو بپذیر و قبول کن که این اتفاق طبیعیه
همه‌ی ما تو مسیرمون گاهی ناامید می‌شیم یا حس می‌کنیم عملکردمون پایین اومده. بدون که این کاملاً طبیعیه و حتی موفق‌ترین آدم‌ها هم تو زندگی‌شون با چنین لحظاتی روبه‌رو شدن. پس به خودت زمان بده و بدون که این احساس گذراست. 🌤️
2. هدف‌هات رو یادآوری و تجدید نظر کن
نگاهی به اهداف بزرگت بنداز و به این فکر کن که چرا اصلاً شروع کردی. با مرور اهداف، دوباره اون حس اشتیاق اولیه به سراغت میاد. حتی اگه لازم شد، یه بار دیگه هدف‌هات رو روی کاغذ بنویس و یادآوری کن که چرا این مسیر برات مهمه.✏️ 🔥
3. قدم‌های کوچیک رو تو اولویت بذار
بعد از یه افت، مهمه که از خودت توقع زیادی نداشته باشی و قدم‌های کوچیک برداری. مثلا شروع کن به مطالعه‌ی مباحث آسون‌تر یا موضوعات جذاب‌تر. با همین قدم‌های کوچیک، کم‌کم انرژی و انگیزه‌ت برمی‌گرده و زودتر حس می‌کنی که دوباره تو مسیر افتادی. 🚶♂️✅
4. پیروزی‌های کوچیکت رو جشن بگیر
برای هر قدمی که برمی‌داری و هر موفقیت کوچیکی که به دست میاری، از خودت قدردانی کن. این موفقیت‌ها رو به چشم پیشرفت ببین و هر کدوم رو یه نشونه از مسیر درست در نظر بگیر. پیروزی‌های کوچیک، حس موفقیت و اعتمادبه‌نفست رو بازمی‌گردونه.🎉 ⭐️
5. از تجربه‌های قبلیت استفاده کن
احتمالاً قبلاً هم تو موقعیت‌های مشابهی بودی و تونستی ازشون رد بشی. به اون تجربه‌ها فکر کن و ببین چطوری اون موقع با چالش‌ها کنار اومدی. مرور موفقیت‌های گذشته، نشون میده که تو قدرت عبور از هر افتی رو داری.🔍 🌱
6. با افراد انگیزه‌بخش صحبت کن
داشتن اطرافیانی که انرژی مثبت میدن و همراهت هستن، تو این مواقع خیلی می‌تونه کمکت کنه. از تجربه‌ها و حرفهای مثبت افراد دلسوز اطرافت استفاده کن و بزار انگیزه و اشتیاقت دوباره زنده بشه.💬
⚠️ یادت باشه:
افت‌ها بخشی از مسیرن؛ چیزی که اهمیت داره، اینه که چطور با قدرت بیشتری ازشون عبور کنی و دوباره اوج بگیری. پایبند به هدفت بمون، چون همیشه بعد از هر افت، یه رشد جدید منتظرته!⚡️ 🤝
گاهی تو مسیر درس خوندن و تلاش‌هامون، ناخواسته دچار افت می‌شیم؛ ممکنه نتونیم به برنامه‌مون برسیم یا نتیجه‌ی دلخواهمون رو نگیریم. اما مهم‌تر از هر چیزی، اینه که چطور بلند شیم و با قدرت بیشتری ادامه بدیم!
1. احساساتت رو بپذیر و قبول کن که این اتفاق طبیعیه
همه‌ی ما تو مسیرمون گاهی ناامید می‌شیم یا حس می‌کنیم عملکردمون پایین اومده. بدون که این کاملاً طبیعیه و حتی موفق‌ترین آدم‌ها هم تو زندگی‌شون با چنین لحظاتی روبه‌رو شدن. پس به خودت زمان بده و بدون که این احساس گذراست. 🌤️
2. هدف‌هات رو یادآوری و تجدید نظر کن
نگاهی به اهداف بزرگت بنداز و به این فکر کن که چرا اصلاً شروع کردی. با مرور اهداف، دوباره اون حس اشتیاق اولیه به سراغت میاد. حتی اگه لازم شد، یه بار دیگه هدف‌هات رو روی کاغذ بنویس و یادآوری کن که چرا این مسیر برات مهمه.
3. قدم‌های کوچیک رو تو اولویت بذار
بعد از یه افت، مهمه که از خودت توقع زیادی نداشته باشی و قدم‌های کوچیک برداری. مثلا شروع کن به مطالعه‌ی مباحث آسون‌تر یا موضوعات جذاب‌تر. با همین قدم‌های کوچیک، کم‌کم انرژی و انگیزه‌ت برمی‌گرده و زودتر حس می‌کنی که دوباره تو مسیر افتادی. 🚶♂️
4. پیروزی‌های کوچیکت رو جشن بگیر
برای هر قدمی که برمی‌داری و هر موفقیت کوچیکی که به دست میاری، از خودت قدردانی کن. این موفقیت‌ها رو به چشم پیشرفت ببین و هر کدوم رو یه نشونه از مسیر درست در نظر بگیر. پیروزی‌های کوچیک، حس موفقیت و اعتمادبه‌نفست رو بازمی‌گردونه.
5. از تجربه‌های قبلیت استفاده کن
احتمالاً قبلاً هم تو موقعیت‌های مشابهی بودی و تونستی ازشون رد بشی. به اون تجربه‌ها فکر کن و ببین چطوری اون موقع با چالش‌ها کنار اومدی. مرور موفقیت‌های گذشته، نشون میده که تو قدرت عبور از هر افتی رو داری.
6. با افراد انگیزه‌بخش صحبت کن
داشتن اطرافیانی که انرژی مثبت میدن و همراهت هستن، تو این مواقع خیلی می‌تونه کمکت کنه. از تجربه‌ها و حرفهای مثبت افراد دلسوز اطرافت استفاده کن و بزار انگیزه و اشتیاقت دوباره زنده بشه.
افت‌ها بخشی از مسیرن؛ چیزی که اهمیت داره، اینه که چطور با قدرت بیشتری ازشون عبور کنی و دوباره اوج بگیری. پایبند به هدفت بمون، چون همیشه بعد از هر افت، یه رشد جدید منتظرته!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
04 Nov, 14:30
تو این ویس از تجربه‌ی خودم درباره‌ی خواب و تأثیرش روی بازده مطالعه گفتم. چطور بدون استرس، خوابمون رو تنظیم کنیم و روزمون رو با انرژی شروع کنیم؟ 🤟 ✨
حتماً گوش بدید که کلی نکته به‌دردبخور داره! 🔋💪
حتماً گوش بدید که کلی نکته به‌دردبخور داره! 🔋
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
04 Nov, 13:10
یکی از حس‌های اذیت‌کننده درس خوندن می‌دونی چیه؟ اینکه تازه خوندی و هنوز یه روز هم نگذشته، می‌بینی بخشی از مطالب یادت رفته! 😩
طبق منحنی یادگیری ابینگهاوس، فراموشی حتی از همون ۲۰ دقیقه بعد از مطالعه شروع میشه و اگه مطالب رو ۱۰۰٪ یاد گرفته باشی، بعد از ۲۴ ساعت، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصدش رو از دست می‌دی.☹️
خب، راه حل؟
مرور!😎
با مرور، ذهنت نظم می‌گیره و تبدیل به یه کتابخونه مرتب میشه که هر وقت خواستی، می‌تونی سریع اطلاعات رو پیدا کنی و به یاد بیاری.
چطور مرور کنیم؟
از خلاصه‌ها و نمودارها و تست‌ها کمک بگیر و هر جایی که فراموش کردی، یه نگاه به متن اصلی بنداز.
روش‌های مؤثر مرور:
👀 مرور چشمی و سریع: برای درس‌های حفظی، نکات هایلایت‌شده و مهم رو بخون و کنارشون علامت بزن.
📌 تست‌های نشان‌دار: برای درس‌های محاسباتی، تست‌های قبلی که علامت‌دار کردی رو دوباره بزن.
✏️ مرور با آزمون: وقتی مبحثی رو کامل خوندی، خودت رو امتحان کن و قسمت‌های فراموش‌شده رو دوباره مرور کن.
زمان‌های مناسب برای مرور:
اول عمیق و کامل درس رو بخون و بعد یه استراحت کوتاه بده.
مرور اول: بلافاصله بعد از اتمام درس.
مرور دوم: بعد از ۲۴ ساعت.
مرور سوم: ۶ روز بعد.
مرور چهارم: ۴ روز بعد از مرور سوم.
مرور پنجم: یک ماه بعد از اولین مطالعه.
چند نکته مهم برای ماندگاری بهتر مطالب:
تاریخ مرورهای مهم رو یادداشت کن.🗓
هر شب یه زمان مشخص برای مرور بذار، مثلاً ۳۰ دقیقه زیست همون روز رو مرور کن.
تست‌های دروس محاسباتی مثل ریاضی و فیزیک که غلط زدی، روز بعد مرور کن.
تو مرور هفتگی زیست، سعی کن مطالب رو بدون کتاب واسه خودت توضیح بدی.
یادت باشه مرور کردن مثل قفل محکمیه که مطالب رو تو ذهنت قفل می‌کنه؛ بدون مرور، انگار اصلاً درس نخوندی!🚫
طبق منحنی یادگیری ابینگهاوس، فراموشی حتی از همون ۲۰ دقیقه بعد از مطالعه شروع میشه و اگه مطالب رو ۱۰۰٪ یاد گرفته باشی، بعد از ۲۴ ساعت، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصدش رو از دست می‌دی.
خب، راه حل؟
مرور!
با مرور، ذهنت نظم می‌گیره و تبدیل به یه کتابخونه مرتب میشه که هر وقت خواستی، می‌تونی سریع اطلاعات رو پیدا کنی و به یاد بیاری.
چطور مرور کنیم؟
از خلاصه‌ها و نمودارها و تست‌ها کمک بگیر و هر جایی که فراموش کردی، یه نگاه به متن اصلی بنداز.
روش‌های مؤثر مرور:
زمان‌های مناسب برای مرور:
اول عمیق و کامل درس رو بخون و بعد یه استراحت کوتاه بده.
مرور اول: بلافاصله بعد از اتمام درس.
مرور دوم: بعد از ۲۴ ساعت.
مرور سوم: ۶ روز بعد.
مرور چهارم: ۴ روز بعد از مرور سوم.
مرور پنجم: یک ماه بعد از اولین مطالعه.
چند نکته مهم برای ماندگاری بهتر مطالب:
تاریخ مرورهای مهم رو یادداشت کن.
هر شب یه زمان مشخص برای مرور بذار، مثلاً ۳۰ دقیقه زیست همون روز رو مرور کن.
تست‌های دروس محاسباتی مثل ریاضی و فیزیک که غلط زدی، روز بعد مرور کن.
تو مرور هفتگی زیست، سعی کن مطالب رو بدون کتاب واسه خودت توضیح بدی.
یادت باشه مرور کردن مثل قفل محکمیه که مطالب رو تو ذهنت قفل می‌کنه؛ بدون مرور، انگار اصلاً درس نخوندی!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
04 Nov, 12:00
راه موفقیت، پله به پله ساخته میشه. هر قدم کوچیکی که برمی‌داری، تو رو به هدفت نزدیک‌تر می‌کنه. حتی اگر الآن خسته‌ای، بدون که با ادامه دادن، یه قدم دیگه به رویاهات نزدیک‌تر میشی. 😍
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
04 Nov, 08:30
بچه‌هااا، تو این ویس قراره درباره روش برخورد با سوالات شک‌دار حرف بزنیم! 🤔 🎯
چجوری شک‌هاتونو مدیریت کنید و تو امتحانای بعدی این سوالا رو اوکی کنید؟ 🎧✨
یه سری تکنیک خفن براتون گفتم که کمک می‌کنه دیگه کمتر گیر بیفتید و با اطمینان بیشتری جواب بدید.💪 😎
حتماً گوش بدید و استفاده کنید تا تو آزمونای بعدی بدرخشید! 🚀💥
چجوری شک‌هاتونو مدیریت کنید و تو امتحانای بعدی این سوالا رو اوکی کنید؟ 🎧
یه سری تکنیک خفن براتون گفتم که کمک می‌کنه دیگه کمتر گیر بیفتید و با اطمینان بیشتری جواب بدید.
حتماً گوش بدید و استفاده کنید تا تو آزمونای بعدی بدرخشید! 🚀
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
02 Nov, 03:30
امروز یه قدم به هدفت نزدیک‌تر شو. مهم نیست چقدر بزرگ یا کوچیک؛ هر قدم یعنی یک قدم به رویاهایت نزدیک‌تر شدن! 😍
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 17:31
وقتی حس درس نیست، نگران نباش، طبیعیه! 🌧
لحظات خوب و بد گذرا هستن. راهکارهایی مثل ورزش، تنوع، بیرون زدن، یا حتی شروع با درس مورد علاقه کمک می‌کنن دوباره انرژی بگیری!🏃♂️ 💧
قدم‌به‌قدم برو جلو و یاد لذت قبولی رو تو ذهنت بیار🧑🎓
ویس زیر رو گوش کن و قول بده از فردا بترکونی و حسش باشه!💥 🔥
لحظات خوب و بد گذرا هستن. راهکارهایی مثل ورزش، تنوع، بیرون زدن، یا حتی شروع با درس مورد علاقه کمک می‌کنن دوباره انرژی بگیری!
قدم‌به‌قدم برو جلو و یاد لذت قبولی رو تو ذهنت بیار
ویس زیر رو گوش کن و قول بده از فردا بترکونی و حسش باشه!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 17:30
یکی از بچه‌ها پرسیده:
استاد، بعضی روزا واقعاً هیچ حس و حالی برای درس خوندن ندارم، انگار اصلاً زده شدم و هرچی می‌خوام شروع کنم، نمیشه. چطور می‌تونم تو این حالت‌ها دوباره انگیزه بگیرم و ادامه بدم؟
استاد، بعضی روزا واقعاً هیچ حس و حالی برای درس خوندن ندارم، انگار اصلاً زده شدم و هرچی می‌خوام شروع کنم، نمیشه. چطور می‌تونم تو این حالت‌ها دوباره انگیزه بگیرم و ادامه بدم؟
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 16:01
شاید این موضوع رو بارها شنیده باشین، ولی بیاین ببینیم چرا و چطور این کار می‌تونه تأثیر بزرگی روی نتیجه نهایی ما داشته باشه.
1. مرور سریع در دوران جمع‌بندی: چه توی دی‌ماه، نوروز یا ماه پایانی، وقتی با کلی تست و داده مواجهیم، این روش باعث میشه سریع‌تر مباحث رو مرور کنیم و تو زمان کمتر به نتایج بهتر برسیم.
2. تقویت نقاط ضعف: با این کار، می‌تونیم روی سوالاتی که سخت بودن یا اشتباه زدیم تمرکز کنیم و مرور بیشتری داشته باشیم تا به تسلط برسیم.
3. آماده برای تغییر منبع: اگر نیاز شد منبع مطالعاتی‌مون رو تغییر بدیم، تست‌های مارک‌دار یه خلاصه آماده از نکات منبع قبلی بهمون میدن.
1. تست‌های اشتباه: سوالاتی که اشتباه جواب دادیم یا بلد نبودیم.
2. تست‌های نکته‌دار و درسنامه‌دار: تست‌هایی که توضیحات اضافی یا نکات مهم دارن.
3. تاپ تست‌ها و تست‌های تیپیک: سوالات مهم و کلیدی که ایده و مفهوم یه دسته سوال رو می‌رسونن.
تست‌های اشتباه: هر بار که نتونستیم درست جواب بدیم، یه تیک می‌ذاریم. اگه دفعه بعد درست جواب دادیم، تیک رو نمی‌بریم بالا؛ ولی اگه باز اشتباه جواب دادیم، یه تیک اضافه می‌کنیم تا به دو مارک برسه.
تست‌های نکته‌دار: از اول سه مارک می‌کنیم چون ارزش زیادی دارن.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 14:01
راز موفقیت تو زیست؟ 📕 حافظه تصویری! یعنی متن کتاب و کلمه‌ها دقیقاً تو ذهنمون بمونن، انگار داریم از روش می‌خونیم! 📖💪 تکرار ، تکرار و عمیق‌تر شدن به جای خوندن‌های زیاد و پراکنده!
کلمه‌ها باید براتون آشنا باشن تا سر جلسه با سرعت و دقت بیشتری تست بزنین😉
پس به جای نکته‌برداری‌های زیاد، روی تکرار متن کتاب تمرکز کنین⭐️
کلمه‌ها باید براتون آشنا باشن تا سر جلسه با سرعت و دقت بیشتری تست بزنین
پس به جای نکته‌برداری‌های زیاد، روی تکرار متن کتاب تمرکز کنین
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 12:42
امروز می‌خوام از تاثیر گوشی‌های موبایل تو زندگی براتون بگم. 💬
چطور استفاده زیاد از گوشی می‌تونه روی مغز و تمرکزمون تاثیر منفی بذاره؟🧐
می‌دونستید که این گوشی‌ها روی ترشح دوپامین اثر می‌ذاره؟ همون هورمون حال‌خوبی که باعث میشه بیشتر و بیشتر گوشی رو دست بگیریم!😅
جالبه که طبق تحقیقات، کسایی که روزی ۷ ساعت یا بیشتر از گوشی استفاده می‌کنن، دو برابر بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستن.😟
برای اینکه بدونید آیا شما هم به گوشی‌تون وابسته‌اید، چندتا سوال ازتون می‌پرسم:
1️⃣ آیا حس می‌کنید همیشه باید گوشی‌تون رو چک کنید؟
2️⃣ آیا گوشی‌تون روی حال و هواتون تاثیر می‌ذاره؟
3️⃣ آیا برای گرفتن همون لذت قبلی، زمان بیشتری با گوشی‌تون می‌گذرونید؟
4️⃣ وقتی از گوشی دورید، دلتنگش می‌شید یا کلافه‌اید؟
5️⃣ آیا سعی کردید مصرف رو کم کنید ولی موفق نشدید؟
اگر جواب‌هاتون بله است، شاید وقتشه یه فکری کنید!🤔
حالا بریم سراغ راهکارها.سه راهکار عالی وجود داره برای کاهش مصرف گوشی:
⏰ محدودیت زمانی: سعی کنید روزی فقط یک ساعت گوشی دست بگیرید.
⚠️ محدودیت فیزیکی: رمز اپ‌ها رو تغییر بدید یا گوشی رو جایی بذارید که راحت بهش دسترسی نداشته باشید.
🎨 محدودیت معنایی: ظاهر گوشی رو ساده و کسل‌کننده کنید، یا حتی اپ‌های غیرضروری رو پاک کنید.
پس حواستون به گوشی هاتون باشه😉
چطور استفاده زیاد از گوشی می‌تونه روی مغز و تمرکزمون تاثیر منفی بذاره؟
می‌دونستید که این گوشی‌ها روی ترشح دوپامین اثر می‌ذاره؟ همون هورمون حال‌خوبی که باعث میشه بیشتر و بیشتر گوشی رو دست بگیریم!
جالبه که طبق تحقیقات، کسایی که روزی ۷ ساعت یا بیشتر از گوشی استفاده می‌کنن، دو برابر بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستن.
برای اینکه بدونید آیا شما هم به گوشی‌تون وابسته‌اید، چندتا سوال ازتون می‌پرسم:
اگر جواب‌هاتون بله است، شاید وقتشه یه فکری کنید!
حالا بریم سراغ راهکارها.سه راهکار عالی وجود داره برای کاهش مصرف گوشی:
پس حواستون به گوشی هاتون باشه
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 12:40
میدونستی گوشی‌هامون چقد میتونن بهمون آسیب بزنن و روحیه‌مون رو خراب کنن ! 😔
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 11:30
ممکنه خسته بشی، اما انگیزه‌ی تو قوی‌تره! به خودت بگو «فقط یه قدم دیگه». هر قدمی که برمی‌داری، یه قدم نزدیک‌تر به هدفتی. پس خستگی رو کنار بذار و فقط یک قدم دیگه بردار! 😎
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 09:00
فیلم آموزشی دیدن برای کنکور خوبه یا نه؟ 🎬🤓
توی این ویس، هم بهتون گفتم فیلم دیدن کِی می‌تونه واقعا براتون مفید باشه و هم چند تا تکنیک طلایی براتون دارم که اگه رعایت کنید، نتیجه بهتری تو آزمونا بگیرید!❤️🔥
پس اگه می‌خواید وقتی فیلم می‌بینید، درصداتونم بره بالا📈 حتماً گوش بدید و نکاتشو از دست ندید! 🤟
توی این ویس، هم بهتون گفتم فیلم دیدن کِی می‌تونه واقعا براتون مفید باشه و هم چند تا تکنیک طلایی براتون دارم که اگه رعایت کنید، نتیجه بهتری تو آزمونا بگیرید!
پس اگه می‌خواید وقتی فیلم می‌بینید، درصداتونم بره بالا
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 06:31
1. شب‌ها زود بخوابید! 🌙
اولین و مهم‌ترین نکته اینه که شب‌ها زودتر بخوابید! اگه همیشه دیر می‌خوابید، یه شب تصمیم بگیرید کمی فداکاری کنید و حداقل ۱ تا ۲ ساعت زودتر بخوابید. اینجوری کم‌کم عادت می‌کنید که زود بیدار بشید.
2. قبل خواب گوشی رو کنار بذارید⚠️
شب‌ها قبل از خواب سعی کنید سمت گوشی نرید. شبکه‌های اجتماعی هم ذهن رو مشغول می‌کنه، هم خواب رو از سرتون می‌پرونه!
3. شام سبک بخورید 🥗
از خوردن شام سنگین دوری کنید و شام رو بین ساعت ۷ تا ۸ بخورید. اینطوری صبح انرژی بیشتری دارید.
4. برنامه روز بعد رو آماده کنید🗓
کارهایی که می‌خواید فردا انجام بدید از شب قبل آماده کنید. مثلاً اگه صبحانه خاصی دارید، وسایلشو از شب آماده کنید که صبح راحت‌تر باشید.
5. ساعت رو دور از دسترس بذارید⏰
یه ترفند خوب اینه که ساعت رو دور از تختتون بذارید تا برای خاموش کردنش مجبور شید بلند شید! این خیلی بهتون کمک می‌کنه که دیگه تو رختخواب نمونید.
6. آب کنار تخت بذارید💧
می‌تونید یه بطری آب کنار تختتون بذارید؛ یه جرعه آب صبح‌ها کمک می‌کنه که خواب از سرتون بپره و بیدار شید.
اولین و مهم‌ترین نکته اینه که شب‌ها زودتر بخوابید! اگه همیشه دیر می‌خوابید، یه شب تصمیم بگیرید کمی فداکاری کنید و حداقل ۱ تا ۲ ساعت زودتر بخوابید. اینجوری کم‌کم عادت می‌کنید که زود بیدار بشید.
2. قبل خواب گوشی رو کنار بذارید
شب‌ها قبل از خواب سعی کنید سمت گوشی نرید. شبکه‌های اجتماعی هم ذهن رو مشغول می‌کنه، هم خواب رو از سرتون می‌پرونه!
3. شام سبک بخورید 🥗
از خوردن شام سنگین دوری کنید و شام رو بین ساعت ۷ تا ۸ بخورید. اینطوری صبح انرژی بیشتری دارید.
4. برنامه روز بعد رو آماده کنید
کارهایی که می‌خواید فردا انجام بدید از شب قبل آماده کنید. مثلاً اگه صبحانه خاصی دارید، وسایلشو از شب آماده کنید که صبح راحت‌تر باشید.
5. ساعت رو دور از دسترس بذارید
یه ترفند خوب اینه که ساعت رو دور از تختتون بذارید تا برای خاموش کردنش مجبور شید بلند شید! این خیلی بهتون کمک می‌کنه که دیگه تو رختخواب نمونید.
6. آب کنار تخت بذارید
می‌تونید یه بطری آب کنار تختتون بذارید؛ یه جرعه آب صبح‌ها کمک می‌کنه که خواب از سرتون بپره و بیدار شید.
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 06:25
یکی از مشکلاتی که خیلی از دانش آموزا درگیرش هستن ، دیر بیدار شدن از خوابه که باعث میشه هم روز رو از دست بدن و هم از برنامه عقب بمونن 😭
چند تا راهکار خیلی خیلی ساده بهتون میگم که اگه بهش عمل کنین مطمئن باشید بهترین نتیجه رو میگیرین😎 ⬇️
چند تا راهکار خیلی خیلی ساده بهتون میگم که اگه بهش عمل کنین مطمئن باشید بهترین نتیجه رو میگیرین
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
01 Nov, 03:30
به خودت بگو: «من می‌تونم، امروز بهترین نسخه‌ی خودم باشم!» 🙂
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
31 Oct, 17:01
اگه از این ویدئوهای پرانرژی و کمک‌کننده خوشت اومده و دوست داری بیشتر برات بذاریم، که هم حالتو خوب کنه، هم بهت انگیزه بده و هم دغدغه‌هات رو کم کنه، ❤️ خوشگلتو روی پیام بزن تا بدونیم! 😀 ⭐️
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
31 Oct, 16:20
🎥 وسواس مطالعاتی داری؟ پس این ویدئو برای توئه! ⭐️
اگه بارها تو خوندن یه مبحث گیر کردی، دوباره و دوباره خوندی و باز حس کردی کافی نیست... این ویدئو رو از دست نده!😍
گاهی وقتا این وسواس‌ها مثل ترمزی می‌مونه که نمی‌ذاره به جلو حرکت کنی. بیاید با هم یاد بگیریم چطور این ترمز رو رها کنیم و با انرژی پیش بریم!⚡️
حتماً ببین و یه نفس راحت بکش!😀
اگه بارها تو خوندن یه مبحث گیر کردی، دوباره و دوباره خوندی و باز حس کردی کافی نیست... این ویدئو رو از دست نده!
گاهی وقتا این وسواس‌ها مثل ترمزی می‌مونه که نمی‌ذاره به جلو حرکت کنی. بیاید با هم یاد بگیریم چطور این ترمز رو رها کنیم و با انرژی پیش بریم!
حتماً ببین و یه نفس راحت بکش!
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
31 Oct, 15:01
🔹 بچه‌ها بریم سراغ مبحث مثلثات! 🔹
مثلثات، اولش شاید سخت به نظر بیاد ولی اگه اصولی یادش بگیریم، خیلی شیرین میشه! 🍯
این مبحث توی سوالات مختلف ریاضی مثل تابع، حد، مشتق و... مستقیم و غیرمستقیم نقش داره، پس نمی‌تونیم ازش فرار کنیم. تازه، هر سال تو کنکور ۲-۳ سوال مستقیم هم ازش داریم، پس یه مبحث کلیدی محسوب میشه. اگه از الان شروع کنیم، با مرور و تمرین درست می‌تونیم به تسلط خوبی برسیم.👍
1️⃣ مرحله اول: دایره مثلثاتی
دایره مثلثاتی پایه و اساس مثلثاته. وقتی درکش کنی، ارتباط بین سینوس، کسینوس، تانژانت و کتانژانت رو راحت‌تر می‌فهمی. بدون این درک، حل سوالات مثلثاتی خیلی سخت میشه. حتی ممکنه از خود دایره هم سوال بدن، پس تسلط روش خیلی مهمه.😀
2️⃣ مرحله دوم: روابط و اتحادهای مثلثاتی
بچه‌ها، همه‌ی روابط و اتحادهای مثلثاتی رو باید مثل بلبل حفظ باشیم! پیشنهاد می‌کنم یه کاغذ درست کنید، همه روابط رو اونجا بنویسید و هروقت فرصت کردید مرور کنید. اینا ابزار کار شما تو کل کنکوره.😀 😀
😀 حفظ سریع روابط
یه راه جالب برای حفظ روابط اینه که مثل مسابقه با خودتون رقابت کنید! ما یه‌جورایی اینجوری بودیم که هر کی می‌تونست سریع‌تر بگه، جایزه می‌گرفت! حالا شما هم یه رقابت کوچیک برای خودتون بذارید، ببینید تو چند ثانیه می‌تونید روابط رو بگید! اینطوری توی حل تست‌ها سرعت و دقتتون بالا میره.🥇 ❤️🔥
نکته آخر:
اول روی فرمول‌ها مسلط بشید، بعد برید سراغ تست‌ها. این روش باعث میشه مثلثات واستون ساده بشه و توی سوالات کنکور، از تابع تا مشتق، بتونید راحت ازش استفاده کنید. مثلثات رو به چشم یه چالش هیجان‌انگیز نگاه کنید و ازش لذت ببرید! 🚀😀
مثلثات، اولش شاید سخت به نظر بیاد ولی اگه اصولی یادش بگیریم، خیلی شیرین میشه! 🍯
این مبحث توی سوالات مختلف ریاضی مثل تابع، حد، مشتق و... مستقیم و غیرمستقیم نقش داره، پس نمی‌تونیم ازش فرار کنیم. تازه، هر سال تو کنکور ۲-۳ سوال مستقیم هم ازش داریم، پس یه مبحث کلیدی محسوب میشه. اگه از الان شروع کنیم، با مرور و تمرین درست می‌تونیم به تسلط خوبی برسیم.
دایره مثلثاتی پایه و اساس مثلثاته. وقتی درکش کنی، ارتباط بین سینوس، کسینوس، تانژانت و کتانژانت رو راحت‌تر می‌فهمی. بدون این درک، حل سوالات مثلثاتی خیلی سخت میشه. حتی ممکنه از خود دایره هم سوال بدن، پس تسلط روش خیلی مهمه.
بچه‌ها، همه‌ی روابط و اتحادهای مثلثاتی رو باید مثل بلبل حفظ باشیم! پیشنهاد می‌کنم یه کاغذ درست کنید، همه روابط رو اونجا بنویسید و هروقت فرصت کردید مرور کنید. اینا ابزار کار شما تو کل کنکوره.
یه راه جالب برای حفظ روابط اینه که مثل مسابقه با خودتون رقابت کنید! ما یه‌جورایی اینجوری بودیم که هر کی می‌تونست سریع‌تر بگه، جایزه می‌گرفت! حالا شما هم یه رقابت کوچیک برای خودتون بذارید، ببینید تو چند ثانیه می‌تونید روابط رو بگید! اینطوری توی حل تست‌ها سرعت و دقتتون بالا میره.
نکته آخر:
اول روی فرمول‌ها مسلط بشید، بعد برید سراغ تست‌ها. این روش باعث میشه مثلثات واستون ساده بشه و توی سوالات کنکور، از تابع تا مشتق، بتونید راحت ازش استفاده کنید. مثلثات رو به چشم یه چالش هیجان‌انگیز نگاه کنید و ازش لذت ببرید! 🚀
مشاور کنکور / دکتر مهدی کریمی
31 Oct, 14:02
🔹 درصدهای تقریبی قبولی پزشکی 🔹
🧬 زیست‌شناسی: ۴۰% تا ۷۰%
👩🔬 شیمی: ۴۰% تا ۷۰%
➕ ریاضی: ۲۰% تا ۵۰%
👷♀ فیزیک: ۴۰% تا ۷۵%
🌍 زمین‌شناسی: بالای ۵۰%
📝 معدل: بین ۱۸.۵ تا ۲۰
🎯 فقط کافیه با تلاش و برنامه‌ریزی درصدات رو به اینا نزدیک کنی!
🧬 زیست‌شناسی: ۴۰% تا ۷۰%
👩🔬 شیمی: ۴۰% تا ۷۰%
👷♀ فیزیک: ۴۰% تا ۷۵%
🌍 زمین‌شناسی: بالای ۵۰%
📝 معدل: بین ۱۸.۵ تا ۲۰
🎯 فقط کافیه با تلاش و برنامه‌ریزی درصدات رو به اینا نزدیک کنی!
17,584
subscribers
153
photos
20
videos
