شبتون بخیر
قلبین❤️
قلبین❤️
دکترلند🩺
@drland_com
💥آموزشگاه آنلاین کنکور💥
@Poshtibani_drland
@Drlandmoshavere_bot
ناشناسمون:https://t.me/BiChatBot?start=sc-ac4f68068d
⚡️به صورت رایگان ویژه دانش آموزان
ریاضی و تجربی📚
دکترلند (Persian)
دکترلند یک آموزشگاه آنلاین کنکور است که به ویژه برای دانش آموزان رشته‌های ریاضی و تجربی تاسیس شده است. این کانال ارائه دهنده آموزش‌های تخصصی تمامی دروس کنکور با استفاده از مجرب‌ترین اساتید است. همچنین، برنامه‌های تدریس شده از نمونه سوالات دسته بندی شده و پاسخ‌های تشریحی همراه هستند. به علاوه، این آموزشگاه به صورت رایگان خدمات خود را به دانش آموزان ارائه می‌دهد. چنین فرصتی برای رشد و پیشرفت تحصیلی شما بسیار ارزشمند است. برای دریافت آخرین آموزش‌ها و موارد آموزشی ارزشمند، به کانال تلگرامی دکترلند ملحق شوید و از فرصت‌های بی‌نظیر آن بهره مند شوید.
دکترلند🩺
19 Jan, 19:39
بچه ها پیشنهادی اگه برای بهتر شدن کانال دارین حتما بهم بگین❤️
اگه شما ادمین دکترلند بودید چیکار میکردید؟!
@Poshtibani_drland
هرچه دل تنگت میخواهد بگو(ناشناسمون)
https://t.me/BiChatBot?start=sc-ac4f68068d
اگه شما ادمین دکترلند بودید چیکار میکردید؟!
@Poshtibani_drland
هرچه دل تنگت میخواهد بگو(ناشناسمون)
https://t.me/BiChatBot?start=sc-ac4f68068d
دکترلند🩺
19 Jan, 17:39
🟢 دلایل کند خوانی:
1️⃣عدم تمرکز حین مطالعه😵💫: حتی به مرغ اول بوده یا تخم مرغ فکر میکنی به جز درس
2️⃣وسواس مطالعاتی🤓: با اینکه کتاب رو جوییدید ولی بازم فکر میکنی هیچی بارِت نیست
3️⃣ضعف پایه و عدم تسلط بر پیش نیازها: فرق گل و کاکتوس رو نمیدونی بعد تولید مثل نهان دانگان رو میخونی
4️⃣میل به کمالگرایی: فقط میخوای تو هر کار صد باشی منم میگم خسته نباشی😎
⭐️@drland_com
1️⃣عدم تمرکز حین مطالعه😵💫: حتی به مرغ اول بوده یا تخم مرغ فکر میکنی به جز درس
2️⃣وسواس مطالعاتی🤓: با اینکه کتاب رو جوییدید ولی بازم فکر میکنی هیچی بارِت نیست
3️⃣ضعف پایه و عدم تسلط بر پیش نیازها: فرق گل و کاکتوس رو نمیدونی بعد تولید مثل نهان دانگان رو میخونی
4️⃣میل به کمالگرایی: فقط میخوای تو هر کار صد باشی منم میگم خسته نباشی😎
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 14:56
🚨از تست زدن نترس🚩😀
⛔️یکی از مشکلاتی که بعضی از بچه ها با اون مواجه هستند ترس از تست زنی هست!
✅البته تست زدن خودش ترسناک نیست ولی وقتی بعد از تست زنی جواب‌ها رو چک میکنی و میبینی اکثر سوالات رو اشتباه زدی اونوقته که میفهمی چیزی بلد نیستی و به راحتی روحیه خودتو میبازی😥
🫠آخرش هم تست زدن رو ول میکنی و فقط ترجیح میدی خودت رو با جزوه و کتاب مشغول کنی و به معنای واقعی خودتو گول بزنی😕
⚡️دوست عزیز مشکلت بخاطر تست نزدنه👍
🟢تستی که بلافاصله بعد از مطالعه میزنی تست آموزشی نام داره
بنابراین تکمیل کننده یادگیری تو هست،
حواست باشه که یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تست های آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده بشه. 🤓
🟣پیشرفت در تست زنی به یکباره رخ نمیده شاید اوایل برات سخت و وقت گیر باشه و تعداد اشتباهاتت زیاد باشه اما به تدریج بهتر میشی.
⚠️دوست کنکوری من تو بعد از مطالعه تست نمیزنی که خودت رو بسنجی؛
تست میزنی بلکه یاد بگیری و اشکالات خودت رو رفع کنی.😎
🔵زمان رو در نظر نگیر🙂
برای حل تست به شیوه آموزشی زمان رو در نظر نگیر و سعی کن سوالات را پاسخ بدی
در صورتیکه نتونستی پاسخ سوال رو پیدا کنی اول به جزوه دبیر یا درسنامه برگرد و سعی کن اوکی کنی قضیه رو،
🔹اگر دیدی باز هم نمیشه به پاسخ نامه مراجعه کن؛
همچنین اگر تست نکته جدیدی داشت اون رو به خلاصه‌هات اضافه کن یا تو حاشیه کتابت بنویس😊
🤔وقتی که نتونستی سوالی رو جواب بدی نگران نباش، چرا که این مرحله از تست زنی صرفا برای یادگیری تو هست.✅
🟠با ترست روبرو شو:
حتما زدن تست به شیوه آموزشی رو در برنامه خودت قرار بده و اون رو به زمان دیگه‌ای موکول نکن.
🔸برای هر نوع درس از جمله خوندنی و تمرینی زمان مناسب تست زنی رو در هر واحد قرار بده تا بتونی با افزایش میزان تست زنی خودت در هفته به تسلط لازم در هر مبحث برسی...😊
👍 از تعداد تست‌های کمتر شروع کن و به مرور بیشترش کن. اصلا مهم نیست الان نتونی درست تست بزنی، تو الان باید تمرین کنی تا سر کنکور بتونی به بهترین نحو ممکن عمل کنی.😉
▶️ در آخر یادت باشه و یادت نره واسه از بین بردن این ترس باید تست بزنی
برای بارهای اول طبیعیه که کند باشی
ولی به مرور وقتی خودت رو درگیر تست زنی کنی راه میفتی و روز به روز پیشرفت خواهی کرد هم از نظر حجم و تعداد و هم از نظر دقت و درصد👍
توضیحات کامل درمورد تست آموزشی توسط دکتر میرجمالی❤️
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
⛔️یکی از مشکلاتی که بعضی از بچه ها با اون مواجه هستند ترس از تست زنی هست!
✅البته تست زدن خودش ترسناک نیست ولی وقتی بعد از تست زنی جواب‌ها رو چک میکنی و میبینی اکثر سوالات رو اشتباه زدی اونوقته که میفهمی چیزی بلد نیستی و به راحتی روحیه خودتو میبازی😥
🫠آخرش هم تست زدن رو ول میکنی و فقط ترجیح میدی خودت رو با جزوه و کتاب مشغول کنی و به معنای واقعی خودتو گول بزنی😕
⚡️دوست عزیز مشکلت بخاطر تست نزدنه👍
🟢تستی که بلافاصله بعد از مطالعه میزنی تست آموزشی نام داره
بنابراین تکمیل کننده یادگیری تو هست،
حواست باشه که یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تست های آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده بشه. 🤓
🟣پیشرفت در تست زنی به یکباره رخ نمیده شاید اوایل برات سخت و وقت گیر باشه و تعداد اشتباهاتت زیاد باشه اما به تدریج بهتر میشی.
⚠️دوست کنکوری من تو بعد از مطالعه تست نمیزنی که خودت رو بسنجی؛
تست میزنی بلکه یاد بگیری و اشکالات خودت رو رفع کنی.😎
🔵زمان رو در نظر نگیر🙂
برای حل تست به شیوه آموزشی زمان رو در نظر نگیر و سعی کن سوالات را پاسخ بدی
در صورتیکه نتونستی پاسخ سوال رو پیدا کنی اول به جزوه دبیر یا درسنامه برگرد و سعی کن اوکی کنی قضیه رو،
🔹اگر دیدی باز هم نمیشه به پاسخ نامه مراجعه کن؛
همچنین اگر تست نکته جدیدی داشت اون رو به خلاصه‌هات اضافه کن یا تو حاشیه کتابت بنویس😊
🤔وقتی که نتونستی سوالی رو جواب بدی نگران نباش، چرا که این مرحله از تست زنی صرفا برای یادگیری تو هست.✅
🟠با ترست روبرو شو:
حتما زدن تست به شیوه آموزشی رو در برنامه خودت قرار بده و اون رو به زمان دیگه‌ای موکول نکن.
🔸برای هر نوع درس از جمله خوندنی و تمرینی زمان مناسب تست زنی رو در هر واحد قرار بده تا بتونی با افزایش میزان تست زنی خودت در هفته به تسلط لازم در هر مبحث برسی...😊
👍 از تعداد تست‌های کمتر شروع کن و به مرور بیشترش کن. اصلا مهم نیست الان نتونی درست تست بزنی، تو الان باید تمرین کنی تا سر کنکور بتونی به بهترین نحو ممکن عمل کنی.😉
▶️ در آخر یادت باشه و یادت نره واسه از بین بردن این ترس باید تست بزنی
برای بارهای اول طبیعیه که کند باشی
ولی به مرور وقتی خودت رو درگیر تست زنی کنی راه میفتی و روز به روز پیشرفت خواهی کرد هم از نظر حجم و تعداد و هم از نظر دقت و درصد👍
توضیحات کامل درمورد تست آموزشی توسط دکتر میرجمالی❤️
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 14:10
جایزه برنده مسابقه هم تقدیم شده بهشون🤩
اونایی که میخوان باز هم چالش بزاریم و جایزه بدیم ری‌اکت❤️بزنن
⭐️@drland_com
اونایی که میخوان باز هم چالش بزاریم و جایزه بدیم ری‌اکت❤️بزنن
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 13:46
💡تایمی که صرف نااُمیدی و فکر کردن دربارش و اینکه میشه یا نمیشه کردی رو
اگه صرف هدفت کرده بودی✨
تا الان نصف بیشتر راهتو رفته بودی...😇
بزرگترین مشکل خیلی هامون زیاد فکر کردنه!
روزت بخیر رفیق امروز سعی کن کمتر فکر کنی و بیشتر عملگرا باشی🌱💫
⭐️@drland_com
اگه صرف هدفت کرده بودی✨
تا الان نصف بیشتر راهتو رفته بودی...😇
بزرگترین مشکل خیلی هامون زیاد فکر کردنه!
روزت بخیر رفیق امروز سعی کن کمتر فکر کنی و بیشتر عملگرا باشی🌱💫
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 13:28
🔴دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:قوانین بومی‌گزینی و تاثیر معدل در کنکور سراسری قابل اصلاح است!
🔹دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی افزود: مصوبات این شورا بعد از شش ماه قابل اصلاح است و می‌توان هم قانون بومی‌گزینی و هم تأثیر معدل در کنکور سراسری را با کار کارشناسی اصلاح کرد.
⭐️@drland_com
🔹دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی افزود: مصوبات این شورا بعد از شش ماه قابل اصلاح است و می‌توان هم قانون بومی‌گزینی و هم تأثیر معدل در کنکور سراسری را با کار کارشناسی اصلاح کرد.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 12:52
میخوای بدونی چرا زود خسته میشی؟
بیا دلیلاشو بهت بگم 🌞📉
😵چرا زود خسته میشم ؟
1️⃣بیولوژیکی : کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه B
2️⃣حواس پرتی : سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...
3️⃣سبک زندگی : شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری
4️⃣برنامه ریزی : بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی
5️⃣دراز کشیدم درس خوندن یا از فاصله نزدیک خوندن
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
بیا دلیلاشو بهت بگم 🌞📉
😵چرا زود خسته میشم ؟
1️⃣بیولوژیکی : کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه B
2️⃣حواس پرتی : سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...
3️⃣سبک زندگی : شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری
4️⃣برنامه ریزی : بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی
5️⃣دراز کشیدم درس خوندن یا از فاصله نزدیک خوندن
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 12:03
🗂برنامه زمانی برگزاری آزمون های جامع موسسات
🔻پ.ن : آزمون های جامع سنجش بدلیل شباهت بسیار زیاد به سبک سوالات کنکور طی سالیان اخیر؛ اکیدا توصیه میشه.
⭐️@drland_com
🔻پ.ن : آزمون های جامع سنجش بدلیل شباهت بسیار زیاد به سبک سوالات کنکور طی سالیان اخیر؛ اکیدا توصیه میشه.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 12:03
🔖برنامه زمانی آزمون های جامع تعاونی سنجش
🔻 هزینه ثبت نام هر آزمون حضوری : ۳۰۰ هزار؛ و آنلاین : ۱۵۰ هزارتومن
• پ.ن: اطلاعیه ثبت نامشو نذاشتن هنوز؛
حتی اگه شرایط ثبت نام هم ندارین سوالاشو تو خونه تحلیل کنید حتما.
⭐️@drland_com
🔻 هزینه ثبت نام هر آزمون حضوری : ۳۰۰ هزار؛ و آنلاین : ۱۵۰ هزارتومن
• پ.ن: اطلاعیه ثبت نامشو نذاشتن هنوز؛
حتی اگه شرایط ثبت نام هم ندارین سوالاشو تو خونه تحلیل کنید حتما.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 11:11
🔴تمدید مهلت ثبت نام و انتخاب رشته بدون کنکور دانشگاه آزاد در بهمن ۱۴۰۳
🔹براساس اطلاعیه منتشر شده در سایت دانشگاه آزاد، مهلت ثبت نام و انتخاب رشته بدون آزمون کاردانی و کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه آزاد بهمن 1403 در سایت این دانشگاه تمدید شد. داوطلبان می توانند تا 8 بهمن ماه برای نام نویسی در تمام مقاطع دانشگاه آزاد اقدام نمایند.
🔹مهلت ثبت نام: تا 8 بهمن ماه ۱۴۰۳
⭐️@drland_com
🔹براساس اطلاعیه منتشر شده در سایت دانشگاه آزاد، مهلت ثبت نام و انتخاب رشته بدون آزمون کاردانی و کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه آزاد بهمن 1403 در سایت این دانشگاه تمدید شد. داوطلبان می توانند تا 8 بهمن ماه برای نام نویسی در تمام مقاطع دانشگاه آزاد اقدام نمایند.
🔹مهلت ثبت نام: تا 8 بهمن ماه ۱۴۰۳
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 10:49
🔴 استعدادهای برتر دانش‌آموزی از مهر ۱۴۰۴ بدون کنکور در دانشگاه فرهنگیان جذب می‌شوند
👤رئیس دانشگاه فرهنگیان:
🔹پیش بینی می شود ظرفیت پذیرش بدون کنکور نخبگان در دانشگاه فرهنگیان ۲۷۰۰ تا ۳ هزار نفر باشد که در حال انجام کارهای اداری آن هستیم
🔹پذیرش نخبگان در دانشگاه فرهنگیان قطعاً به بهمن امسال نمی‌رسد ولی ما از الان شروع میکنیم که برای مهر سال آینده جذب شوند.
⭐️@drland_com
👤رئیس دانشگاه فرهنگیان:
🔹پیش بینی می شود ظرفیت پذیرش بدون کنکور نخبگان در دانشگاه فرهنگیان ۲۷۰۰ تا ۳ هزار نفر باشد که در حال انجام کارهای اداری آن هستیم
🔹پذیرش نخبگان در دانشگاه فرهنگیان قطعاً به بهمن امسال نمی‌رسد ولی ما از الان شروع میکنیم که برای مهر سال آینده جذب شوند.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 10:32
قمار بازا وقتی دارن میبازن یه اصطلاح دارن که میگن :
باید ریسک کنی و همه چیزتو بذاری وسط تا برنده شی .
این حرفو به تویی میزنم که مثل من در شُرفِ باختنی
من تو وضعیتی بودم که دیگه چیزی برای از دست دادن نداشتن
و سر زندگیم قمار کردم
من‌قید همه چیو زدم و قمار کردم که فقط لحظه ی باختنمو نبینم .
تو هم اگه تو وضعیت منی خواستم بهت بگم این قمار کن و همه چیزتو بذار وسط تا شاید برنده شی چون ته این بازی یا برده یا باخت
و الان وقت کنار کشیدن از‌مسابقه نیست .
مهم نیست بقیه دستشون چی باشه و چقدر برنده باشن
تو شانستو با همه ی دارایی و توانت امتحان کن 😉
⭐️@drland_com
باید ریسک کنی و همه چیزتو بذاری وسط تا برنده شی .
این حرفو به تویی میزنم که مثل من در شُرفِ باختنی
من تو وضعیتی بودم که دیگه چیزی برای از دست دادن نداشتن
و سر زندگیم قمار کردم
من‌قید همه چیو زدم و قمار کردم که فقط لحظه ی باختنمو نبینم .
تو هم اگه تو وضعیت منی خواستم بهت بگم این قمار کن و همه چیزتو بذار وسط تا شاید برنده شی چون ته این بازی یا برده یا باخت
و الان وقت کنار کشیدن از‌مسابقه نیست .
مهم نیست بقیه دستشون چی باشه و چقدر برنده باشن
تو شانستو با همه ی دارایی و توانت امتحان کن 😉
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Jan, 06:59
هنوز تکلیف مشخص نیست
ولی بعضیا متاسفانه نگاه شون به ۴۰۵ هست
و فکر میکنن امسال شانسی ندارن...
این تفکر سمیه بچه ها
تو باید امسال تمام توان خودتو بزاری
شرایط برای همه یکسان و سخته...
خیلی از رتبه برتر های ۴۰۴ الان توی شرایطی
مثل شرایط تو هستن
ولی ادامه میدن.
ولی بعضیا متاسفانه نگاه شون به ۴۰۵ هست
و فکر میکنن امسال شانسی ندارن...
این تفکر سمیه بچه ها
تو باید امسال تمام توان خودتو بزاری
شرایط برای همه یکسان و سخته...
خیلی از رتبه برتر های ۴۰۴ الان توی شرایطی
مثل شرایط تو هستن
ولی ادامه میدن.
دکترلند🩺
19 Jan, 06:18
▎📌 نکات کلیدی برای بازگشت به فضای کنکور 📚
(این طبیعیه که بعد امتحانا استرس و نگرانی داشته باشی و حتی ناامید باشی واسه کنکور ولی با این راهکارها میتونی دوباره به فضای کنکور برگردی)
1. ایجاد انگیزه 😵:
- هدف خود را روی کاغذ بنویسید (مثلاً "پزشکی تهران") و علت انتخاب آن را مشخص کنید. 🔖
- موانع رسیدن به هدف را شناسایی و برای دوری از آنها برنامه‌ریزی کنید. 🚧
2. شناسایی نقاط قوت و ضعف 💪:
- نقاط قوت خود را تقویت کنید (اعتماد به نفس، سرعت مطالعه). 🌈
- نقاط ضعف را شناسایی و برای بهبود آنها تلاش کنید. 🔍
3. ساعت مطالعه ⏰:
- شروع از ساعت‌های کم (مثلاً ۲ ساعت) و تدریجاً افزایش آن. 🔖
- ثبت گزارش‌های روزانه برای پیگیری زمان‌های هدر رفته. 📊
4. مدیریت ترس و استرس 😌:
- به خودتان یادآوری کنید که هر زمان برای شروع درس خواندن مناسب است. ⏳
- از تجربیات موفق دیگران استفاده کنید. ⭐️
5. مقابله با پرش ذهنی 🧠:
- دوری از منفی‌بافی و استفاده از تفکر مثبت. ☀️
- تمرکز بر حال و نوشتن افکار برای کاهش اضطراب. ✍️
- انجام تنفس عمیق و منظم برای آرامش ذهن.
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
(این طبیعیه که بعد امتحانا استرس و نگرانی داشته باشی و حتی ناامید باشی واسه کنکور ولی با این راهکارها میتونی دوباره به فضای کنکور برگردی)
1. ایجاد انگیزه 😵:
- هدف خود را روی کاغذ بنویسید (مثلاً "پزشکی تهران") و علت انتخاب آن را مشخص کنید. 🔖
- موانع رسیدن به هدف را شناسایی و برای دوری از آنها برنامه‌ریزی کنید. 🚧
2. شناسایی نقاط قوت و ضعف 💪:
- نقاط قوت خود را تقویت کنید (اعتماد به نفس، سرعت مطالعه). 🌈
- نقاط ضعف را شناسایی و برای بهبود آنها تلاش کنید. 🔍
3. ساعت مطالعه ⏰:
- شروع از ساعت‌های کم (مثلاً ۲ ساعت) و تدریجاً افزایش آن. 🔖
- ثبت گزارش‌های روزانه برای پیگیری زمان‌های هدر رفته. 📊
4. مدیریت ترس و استرس 😌:
- به خودتان یادآوری کنید که هر زمان برای شروع درس خواندن مناسب است. ⏳
- از تجربیات موفق دیگران استفاده کنید. ⭐️
5. مقابله با پرش ذهنی 🧠:
- دوری از منفی‌بافی و استفاده از تفکر مثبت. ☀️
- تمرکز بر حال و نوشتن افکار برای کاهش اضطراب. ✍️
- انجام تنفس عمیق و منظم برای آرامش ذهن.
🤍جهت رزرو مشاوره👇
@Poshtibani_drland
❤️عضویت در کانال تلگرام👇
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
09 Jan, 05:47
🔴چطور بی انگیزه نشیم؟
بخش اول
راه های مدیریت سطح پایه دوپامین مغز برای حداکثر کردن انگیزه
دوپامین یک انتقال دهنده عصبیه که تاثیر زیادی هم روی تمرکز و هم روی انگیزه ما داره و باعث میشه زودتر دست به کار بشیم، بیشتر متمرکز بمونیم و در کل امیدوارتر باشیم. وقتی سطح دوپامین پایین میاد، احساس بی انگیزگی میکنیم، خسته ایم و حال و حوصله هیچ کاری رو نداریم.
🔰تو مغز همه ما یک سطح پایه دوپامین هست. این سطح پایه تحت تاثیر عوامل مختلفی تعیین میشه و برای آدم های مختلف هم متفاوته! بعضی از عواملی که روی این سطح پایه تاثیر میذارن اینان: ژنتیک فرد؛ کمیت، کیفیت و الگوی خواب؛ رژیم غذایی؛ و اتفاقات تحریک کننده ترشح دوپامینی که طی روزهای گذشته تجربه کرده ایم.
✔️حالا سوال اینه چه طور میتونیم سطح دوپامین مغزمون رو بهینه نگه داریم و در نتیجه اش، همیشه مقدار مناسبی از انگیزه و آمادگی برای تلاش کردن رو داشته باشیم؟ توی این پست چند تا تکنیک ساده ولی کاربردی که اثرشون به صورت علمی ثابت شده رو بهتون میگیم.
1️⃣قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 10 تا 30 دقیقه در ابتدای روز باعث آزاد شدن دوپامین توی مغز میشه! تازه، اگر این کار به طور مداوم انجام بشه، بیان ژن گیرنده های دوپامین هم توی مغز افزایش پیدا میکنه و عملا تاثیر همون دوپامینی که ترشح میشه هم تشدید میشه.
2️⃣1 تا 3 دقیقه دوش آب سرد باعث افزایش چشمگیر دوپامین برای ساعت ها میشه و آدم رو حسابی "شارژ" میکنه! سرمای آب چقدر باشه؟ از حدی که راحت میتونی تحمل کنی، یکم سرد تر تا یه ذره اذیت بشید!
3️⃣آمینواسید تیروزین پیشساز دوپامین توی مغزه . جالبه که خوردن غذاهای غنی از تیروزین باعث میشه که سطح دوپامین توی مغز بالا بره. چه غذایی هایی غنی از تیروزین هستن؟ غذاهایی مثل گوشت قرمز، آجیل خام و پنیر.
4️⃣بین ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح باید از نور زیاد دوری کنین! و بله، نور صفحه موبایل با روشنایی صفحه حداقل و blue light filter/night/reading mode فعال هم همچنان نورش خیلی زیاده! حتما تجربه کردین فردای شبی که آدم کم خوابیده یا خوب نخوابیده حوصله انجام هیییییچ کاری رو نداره!
5️⃣کافئین (تقریبا ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم در روز) رو به صورت قهوه یا قرص کافئین مصرف کنین. حتما حتما هم حواستون باشه که کافئین (به هر فرمی که بود) رو قبل از ناهار مصرف کنین تا توی خوابتون اختلال ایجاد نکنه.
دقت کنین نیازی نیست که همه کارهایی که گفته شد رو انجام بدین! بلکه میتونین هر کدوم رو امتحان کنین و اونایی که بیشتر براتون مناسبه رو انتخاب کنین.
⭐️@drland_com
بخش اول
راه های مدیریت سطح پایه دوپامین مغز برای حداکثر کردن انگیزه
دوپامین یک انتقال دهنده عصبیه که تاثیر زیادی هم روی تمرکز و هم روی انگیزه ما داره و باعث میشه زودتر دست به کار بشیم، بیشتر متمرکز بمونیم و در کل امیدوارتر باشیم. وقتی سطح دوپامین پایین میاد، احساس بی انگیزگی میکنیم، خسته ایم و حال و حوصله هیچ کاری رو نداریم.
🔰تو مغز همه ما یک سطح پایه دوپامین هست. این سطح پایه تحت تاثیر عوامل مختلفی تعیین میشه و برای آدم های مختلف هم متفاوته! بعضی از عواملی که روی این سطح پایه تاثیر میذارن اینان: ژنتیک فرد؛ کمیت، کیفیت و الگوی خواب؛ رژیم غذایی؛ و اتفاقات تحریک کننده ترشح دوپامینی که طی روزهای گذشته تجربه کرده ایم.
✔️حالا سوال اینه چه طور میتونیم سطح دوپامین مغزمون رو بهینه نگه داریم و در نتیجه اش، همیشه مقدار مناسبی از انگیزه و آمادگی برای تلاش کردن رو داشته باشیم؟ توی این پست چند تا تکنیک ساده ولی کاربردی که اثرشون به صورت علمی ثابت شده رو بهتون میگیم.
1️⃣قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 10 تا 30 دقیقه در ابتدای روز باعث آزاد شدن دوپامین توی مغز میشه! تازه، اگر این کار به طور مداوم انجام بشه، بیان ژن گیرنده های دوپامین هم توی مغز افزایش پیدا میکنه و عملا تاثیر همون دوپامینی که ترشح میشه هم تشدید میشه.
2️⃣1 تا 3 دقیقه دوش آب سرد باعث افزایش چشمگیر دوپامین برای ساعت ها میشه و آدم رو حسابی "شارژ" میکنه! سرمای آب چقدر باشه؟ از حدی که راحت میتونی تحمل کنی، یکم سرد تر تا یه ذره اذیت بشید!
3️⃣آمینواسید تیروزین پیشساز دوپامین توی مغزه . جالبه که خوردن غذاهای غنی از تیروزین باعث میشه که سطح دوپامین توی مغز بالا بره. چه غذایی هایی غنی از تیروزین هستن؟ غذاهایی مثل گوشت قرمز، آجیل خام و پنیر.
4️⃣بین ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح باید از نور زیاد دوری کنین! و بله، نور صفحه موبایل با روشنایی صفحه حداقل و blue light filter/night/reading mode فعال هم همچنان نورش خیلی زیاده! حتما تجربه کردین فردای شبی که آدم کم خوابیده یا خوب نخوابیده حوصله انجام هیییییچ کاری رو نداره!
5️⃣کافئین (تقریبا ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم در روز) رو به صورت قهوه یا قرص کافئین مصرف کنین. حتما حتما هم حواستون باشه که کافئین (به هر فرمی که بود) رو قبل از ناهار مصرف کنین تا توی خوابتون اختلال ایجاد نکنه.
دقت کنین نیازی نیست که همه کارهایی که گفته شد رو انجام بدین! بلکه میتونین هر کدوم رو امتحان کنین و اونایی که بیشتر براتون مناسبه رو انتخاب کنین.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
09 Jan, 03:37
قانون شماره ۱:
خودتو باور داشته باش🫵🏻
حتی وقتی هیچ کس دیگه ای؛
باورت نداره😎
سلام صبح زیباتون بخیر🔥🫡
⭐️@drland_com
خودتو باور داشته باش🫵🏻
حتی وقتی هیچ کس دیگه ای؛
باورت نداره😎
سلام صبح زیباتون بخیر🔥🫡
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 18:16
خیلی دلم میخواد یه روز از اون چیزایی که هیچوقت به کسی نگفتی، رها بشی.
از اون غم‌ها و دردهایی که فقط خودت میدونی و هیچ‌کس حسشون نکرده.
میخوام ببری تو اون جنگایی که توی سکوت، هر روز باهاشون می‌جنگی و هیچ‌کس نمیفهمه چقدر سختته.
میخوام برسی به همون آرزویی که هر لحظه توی ذهنت باهاشه، همونی که تمام فکر و ذکرت شده.
و از ته دل آرزو دارم همون مشکلی که مثل یه خوره افتاده به وجودت و فقط خودت ازش خبر داری، یه روز جوری حل بشه که خودتم باور نکنی.
تو لایق آرامشی، لایق پیروزی، لایق رسیدن به چیزی که همیشه دلت خواسته❤️🌱
⭐️@drland_com
از اون غم‌ها و دردهایی که فقط خودت میدونی و هیچ‌کس حسشون نکرده.
میخوام ببری تو اون جنگایی که توی سکوت، هر روز باهاشون می‌جنگی و هیچ‌کس نمیفهمه چقدر سختته.
میخوام برسی به همون آرزویی که هر لحظه توی ذهنت باهاشه، همونی که تمام فکر و ذکرت شده.
و از ته دل آرزو دارم همون مشکلی که مثل یه خوره افتاده به وجودت و فقط خودت ازش خبر داری، یه روز جوری حل بشه که خودتم باور نکنی.
تو لایق آرامشی، لایق پیروزی، لایق رسیدن به چیزی که همیشه دلت خواسته❤️🌱
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 15:15
سلام به همه‌ی کنکوریای عزیز 🫡
امروز می‌خوایم درباره یه حس آشنا حرف بزنیم که همه‌مون حداقل یه بار تجربه‌ش کردیم: استرس شب امتحان. 😬🕯️
چرا شب امتحان انقدر استرس داریم؟ 🤔
خب، شب امتحان مثل لحظه‌های پایانی یه بازی حساسه. 🎮 احساس میکنی همه‌چی به این شب بستگی داره. مغزت شروع میکنه به پخش فکرای مختلف: "اگه یادم بره چی؟ اگه نتونم سوالا رو جواب بدم؟" 🤯 ولی بیاین یه نفس عمیق بکشیم و ببینیم چطوری میتونیم این استرس رو مدیریت کنیم. 😌🌿
راهکارهای طلایی برای کاهش استرس شب امتحان ⭐️سلام به همه‌ی کنکوریای عزیز 🫡
امروز می‌خوایم درباره یه حس آشنا حرف بزنیم که همه‌مون حداقل یه بار تجربه‌ش کردیم: استرس شب امتحان. 😬🕯️
چرا شب امتحان انقدر استرس داریم؟ 🤔
خب، شب امتحان مثل لحظه‌های پایانی یه بازی حساسه. 🎮 احساس میکنی همه‌چی به این شب بستگی داره. مغزت شروع میکنه به پخش فکرای مختلف: "اگه یادم بره چی؟ اگه نتونم سوالا رو جواب بدم؟" 🤯 ولی بیاین یه نفس عمیق بکشیم و ببینیم چطوری میتونیم این استرس رو مدیریت کنیم. 😌🌿
راهکارهای طلایی برای کاهش استرس شب امتحان ⭐️
۱. یه برنامه درست‌وحسابی داشته باش 📋
اگه از قبل بدونی چی قراره بخونی و چطوری مرور کنی، استرست نصف میشه. شب امتحان وقت خوندن فصل جدید نیست! 🛑 فقط مرور نکات مهم و خلاصه‌ها کافیه. 📘✨
۲. تکنیک نفس عمیق 😌
هر وقت حس کردی مغزت داره منفجر میشه، ۳ تا نفس عمیق بکش:
دم از بینی 🫁 (تا ۴ بشمار)
نگه‌داشتن نفس (تا ۴ بشمار)
بازدم از دهان (تا ۶ بشمار)
این کار باعث میشه ضربان قلبت آروم بشه و تمرکزت برگرده. 🧘♂️🌿
۳. غذای مناسب بخور 🍎
شکم خالی یا پر اصلاً مناسب شب امتحان نیست! یه غذای سبک و سالم بخور. مثلاً میوه، آجیل یا یه لقمه کوچیک. 🥗 اینطوری انرژی مغزت تأمین میشه.
۴. خواب کافی خیلی مهمه 🛌
"کمتر بخوابم، بیشتر بخونم" بزرگترین اشتباهه! 😴 شب امتحان ۶-۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باش. وقتی مغزت خسته باشه، چیزی یادت نمی‌مونه.
۵. سوالات احتمالی رو مرور کن 🔄
به جای اینکه کل کتاب رو زیرورو کنی، سوالای پرتکرار رو نگاه کن. 🔍 اینطوری هم وقتت ذخیره میشه، هم استرس کمتری داری.
۶. از تکنیک تصویرسازی استفاده کن 🌌
چشمت رو ببند و خودتو توی جلسه امتحان تصور کن که با آرامش کامل داری سوالا رو جواب میدی. 😎 این کار اعتمادبه‌نفست رو زیاد میکنه.
جمعبندی 💬
استرس شب امتحان یه حس طبیعیه، ولی اگه باهاش درست رفتار کنی، میتونی به جای دشمن، اونو به دوستت تبدیل کنی. 🤝 امتحان فقط یه ایستگاه تو مسیر موفقیته، نه مقصد نهایی. پس آروم باش، تلاش کن 🫡
موفق باشید ❤️
⭐️@drland_com
امروز می‌خوایم درباره یه حس آشنا حرف بزنیم که همه‌مون حداقل یه بار تجربه‌ش کردیم: استرس شب امتحان. 😬🕯️
چرا شب امتحان انقدر استرس داریم؟ 🤔
خب، شب امتحان مثل لحظه‌های پایانی یه بازی حساسه. 🎮 احساس میکنی همه‌چی به این شب بستگی داره. مغزت شروع میکنه به پخش فکرای مختلف: "اگه یادم بره چی؟ اگه نتونم سوالا رو جواب بدم؟" 🤯 ولی بیاین یه نفس عمیق بکشیم و ببینیم چطوری میتونیم این استرس رو مدیریت کنیم. 😌🌿
راهکارهای طلایی برای کاهش استرس شب امتحان ⭐️سلام به همه‌ی کنکوریای عزیز 🫡
امروز می‌خوایم درباره یه حس آشنا حرف بزنیم که همه‌مون حداقل یه بار تجربه‌ش کردیم: استرس شب امتحان. 😬🕯️
چرا شب امتحان انقدر استرس داریم؟ 🤔
خب، شب امتحان مثل لحظه‌های پایانی یه بازی حساسه. 🎮 احساس میکنی همه‌چی به این شب بستگی داره. مغزت شروع میکنه به پخش فکرای مختلف: "اگه یادم بره چی؟ اگه نتونم سوالا رو جواب بدم؟" 🤯 ولی بیاین یه نفس عمیق بکشیم و ببینیم چطوری میتونیم این استرس رو مدیریت کنیم. 😌🌿
راهکارهای طلایی برای کاهش استرس شب امتحان ⭐️
۱. یه برنامه درست‌وحسابی داشته باش 📋
اگه از قبل بدونی چی قراره بخونی و چطوری مرور کنی، استرست نصف میشه. شب امتحان وقت خوندن فصل جدید نیست! 🛑 فقط مرور نکات مهم و خلاصه‌ها کافیه. 📘✨
۲. تکنیک نفس عمیق 😌
هر وقت حس کردی مغزت داره منفجر میشه، ۳ تا نفس عمیق بکش:
دم از بینی 🫁 (تا ۴ بشمار)
نگه‌داشتن نفس (تا ۴ بشمار)
بازدم از دهان (تا ۶ بشمار)
این کار باعث میشه ضربان قلبت آروم بشه و تمرکزت برگرده. 🧘♂️🌿
۳. غذای مناسب بخور 🍎
شکم خالی یا پر اصلاً مناسب شب امتحان نیست! یه غذای سبک و سالم بخور. مثلاً میوه، آجیل یا یه لقمه کوچیک. 🥗 اینطوری انرژی مغزت تأمین میشه.
۴. خواب کافی خیلی مهمه 🛌
"کمتر بخوابم، بیشتر بخونم" بزرگترین اشتباهه! 😴 شب امتحان ۶-۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باش. وقتی مغزت خسته باشه، چیزی یادت نمی‌مونه.
۵. سوالات احتمالی رو مرور کن 🔄
به جای اینکه کل کتاب رو زیرورو کنی، سوالای پرتکرار رو نگاه کن. 🔍 اینطوری هم وقتت ذخیره میشه، هم استرس کمتری داری.
۶. از تکنیک تصویرسازی استفاده کن 🌌
چشمت رو ببند و خودتو توی جلسه امتحان تصور کن که با آرامش کامل داری سوالا رو جواب میدی. 😎 این کار اعتمادبه‌نفست رو زیاد میکنه.
جمعبندی 💬
استرس شب امتحان یه حس طبیعیه، ولی اگه باهاش درست رفتار کنی، میتونی به جای دشمن، اونو به دوستت تبدیل کنی. 🤝 امتحان فقط یه ایستگاه تو مسیر موفقیته، نه مقصد نهایی. پس آروم باش، تلاش کن 🫡
موفق باشید ❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 10:33
❌ بزرگترین اشتباهات سال کنکور❌
1️⃣ در ارتباط با مشاورت 🔘 فرستادن گزارش کار فیک و ساختگی✖️
2️⃣ در ارتباط با آزمونها 🔘 تقلب کردن✖️
3️⃣ در ارتباط با فیلم آموزشی 🔘صرفا فیلم دیدن بدون تست زدن ✖️
4️⃣ در ارتباط با سال کنکور 🔘 عدم مدیریت درست روی زمان ✖️
5️⃣ در ارتباط با دی ماه 🔘فقط تشریحی خوندن و تست نزدن✖️
6️⃣ و در نهایت در ارتباط با درس خوندن 🔘 زمان نذاشتن برای نهایی و درسهای امتحان خرداد ماه «مثل عربی، زبان، فارسی و ...»✖️
⭐️@drland_com
1️⃣ در ارتباط با مشاورت 🔘 فرستادن گزارش کار فیک و ساختگی✖️
2️⃣ در ارتباط با آزمونها 🔘 تقلب کردن✖️
3️⃣ در ارتباط با فیلم آموزشی 🔘صرفا فیلم دیدن بدون تست زدن ✖️
4️⃣ در ارتباط با سال کنکور 🔘 عدم مدیریت درست روی زمان ✖️
5️⃣ در ارتباط با دی ماه 🔘فقط تشریحی خوندن و تست نزدن✖️
6️⃣ و در نهایت در ارتباط با درس خوندن 🔘 زمان نذاشتن برای نهایی و درسهای امتحان خرداد ماه «مثل عربی، زبان، فارسی و ...»✖️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 07:25
⬅️خسروپناه: تاثیر سوابق دهم حذف میشود و تکلیف پایه یازدهم در جلسه آتی روشن می‌گردد!
💬 خسروپناه: خبرهای خوش برای داوطلبان کنکور در راه است نظر جمعی مبنی بر حذف تاثیر نمرات پایه دهم، استمرار تاثیر نمرات پایه دوازدهم و تعیین تکلیف پایه یازدهم است، اما تصمیم نهایی در جلسات آتی گرفته می شود.
⭐️@drland_com
💬 خسروپناه: خبرهای خوش برای داوطلبان کنکور در راه است نظر جمعی مبنی بر حذف تاثیر نمرات پایه دهم، استمرار تاثیر نمرات پایه دوازدهم و تعیین تکلیف پایه یازدهم است، اما تصمیم نهایی در جلسات آتی گرفته می شود.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 07:22
🔥 برای شروع کردن هیچ وقت دیر نیست.
ـ اگر با انگیزه و روش درست استارت بزنی به راحتی عقب بودنت جبران میشه.🕊❤️
⭐️@drland_com
ـ اگر با انگیزه و روش درست استارت بزنی به راحتی عقب بودنت جبران میشه.🕊❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 06:34
💥ثبتنام و انتخاب رشته پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی بهمن‌ماه 1403 (بدون آزمون)
✴️متقاضیان می‌توانند از امروز چهارشنبه 19 دی‌ماه تا روز دوشنبه 24 دی‌ماه ،
با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org و
مطالعه دقیق دفترچه راهنما ، اقدام به انتخاب رشته کنند .
⭐️@drland_com
✴️متقاضیان می‌توانند از امروز چهارشنبه 19 دی‌ماه تا روز دوشنبه 24 دی‌ماه ،
با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org و
مطالعه دقیق دفترچه راهنما ، اقدام به انتخاب رشته کنند .
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 05:58
🗣معرفی اپلیکیشن های برنامه ریزی مخصوص درس خوندن و کنکور 📲😍
🔐اپلیکیشن detox: برای قفل کردن و
محدود کردن گوشی حین درس خوندن!
📲اپلیکیشن your hour:مشخص کردن
میزان استفاده از گوشی
🛎اپلیکیشن Alarmy:برای سحر خیزی!🌞
🎵اپلیکیشن Calm:آهنگ بی کلام و ریلکس
کردن ذهن!🧘🏻♀️
📝اپلیکیشن aynde:تیک زدن لیست
کارهای ثبت شده!💐
⏱اپلیکیشن forest:برای ثبت و محاسبه ی
ساعت مطالعه!
✍اپلیکیشن timetable planner:
ثبت برنامه تون و گزارش کار در طول روز!
⭐️@drland_com
🔐اپلیکیشن detox: برای قفل کردن و
محدود کردن گوشی حین درس خوندن!
📲اپلیکیشن your hour:مشخص کردن
میزان استفاده از گوشی
🛎اپلیکیشن Alarmy:برای سحر خیزی!🌞
🎵اپلیکیشن Calm:آهنگ بی کلام و ریلکس
کردن ذهن!🧘🏻♀️
📝اپلیکیشن aynde:تیک زدن لیست
کارهای ثبت شده!💐
⏱اپلیکیشن forest:برای ثبت و محاسبه ی
ساعت مطالعه!
✍اپلیکیشن timetable planner:
ثبت برنامه تون و گزارش کار در طول روز!
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Jan, 03:14
📕
"
💬با تمام وجود به سمت هدفت حرکت کن✔️🍀
امیدوارم یه روز عالی رو پیش ببری رفیق 😍
⭐️@drland_com
تو کتاب کیمیاگر
جمله قشنگیو خوندم که میگفت: ♥"
هرگاه انسان با تمام وجود
چیزی رابخواهد
تمام جهان در جهتِ
تحقق خواسته اش
او را یاری خواهند کرد."💚🌱
💬با تمام وجود به سمت هدفت حرکت کن✔️🍀
امیدوارم یه روز عالی رو پیش ببری رفیق 😍
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Jan, 20:07
سخنگوی کمیسیون بهداشت ورود ویروس جدید به کشور را تایید کرد!
🔴 بیماری ویروسی جدید، شبیه به کروناست؟
🔹متاپنوموویروس انسانی یا اِچ‌اِم‌پی‌وی (HMPV)، یک ویروس تنفسی جدید است که انتشار آن در سراسر چین خبرساز شده است.
باهت میان اِچ‌اِم‌پی‌وی و کووید ۱۹ چشمگیر است و موارد زیر در هر دو مشترک است:
1️⃣علائم: تب، سرفه، گرفتگی بینی، تنگی نفس
2️⃣ مسیر‌های انتقال: انتقال از راه قطرات تنفسی و سطوح آلوده
3️⃣ نگرانی جهانی: قابلیت گسترش سریع به دلیل ماهیت هوابرد آن
⭐️@drland_com
🔴 بیماری ویروسی جدید، شبیه به کروناست؟
🔹متاپنوموویروس انسانی یا اِچ‌اِم‌پی‌وی (HMPV)، یک ویروس تنفسی جدید است که انتشار آن در سراسر چین خبرساز شده است.
باهت میان اِچ‌اِم‌پی‌وی و کووید ۱۹ چشمگیر است و موارد زیر در هر دو مشترک است:
1️⃣علائم: تب، سرفه، گرفتگی بینی، تنگی نفس
2️⃣ مسیر‌های انتقال: انتقال از راه قطرات تنفسی و سطوح آلوده
3️⃣ نگرانی جهانی: قابلیت گسترش سریع به دلیل ماهیت هوابرد آن
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Jan, 19:46
بلوغ فکری یعنی بفهمیم که هیچ جمله قصار و متن انگیزشی به کار هیچ احدالناسی نمیاد و فقط تعهده که باعث رشد میشه…
شبتون بخیر💚
⭐️@drland_com
شبتون بخیر💚
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 18:51
این ۱۰ تا نکته رو رعایت کن کمکت میکنه به موقع بخوابی و خواب باکیفیتی داشته باشی
۱. شب ها ۲٫۳ ساعت قبل خواب شام بخور
۲. شام سنگین و پرچرب نخور
۳. عصر به بعد کافئین نخور
۴. شب باشگاه نرو
۵. روزا بیشتر از نیم ساعت نخواب
۶. یک ساعت قبل خواب گوشیو بذار کنار
۷. تو جای تاریک و خنک بخواب
۸. قبل خواب افکارتو بنویس و ژورنال نویسی کن
۹. قبل خواب کتابهای سخت و رشد فردی نخون
۱۰. در طول روز برای استراحت و تفریحت وقت بذار
⭐️@drland_com
۱. شب ها ۲٫۳ ساعت قبل خواب شام بخور
۲. شام سنگین و پرچرب نخور
۳. عصر به بعد کافئین نخور
۴. شب باشگاه نرو
۵. روزا بیشتر از نیم ساعت نخواب
۶. یک ساعت قبل خواب گوشیو بذار کنار
۷. تو جای تاریک و خنک بخواب
۸. قبل خواب افکارتو بنویس و ژورنال نویسی کن
۹. قبل خواب کتابهای سخت و رشد فردی نخون
۱۰. در طول روز برای استراحت و تفریحت وقت بذار
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 18:19
خودت رو باور کن....
پرنده‌هایی که روی شاخه‌ها نشستن،
هیچ ترسی از شکسته شدن شاخه‌ها ندارن،
چون اعتمادشون به شاخه‌ها نیست !
به بال‌هاشونه🌳🕊
⭐️@drland_com
پرنده‌هایی که روی شاخه‌ها نشستن،
هیچ ترسی از شکسته شدن شاخه‌ها ندارن،
چون اعتمادشون به شاخه‌ها نیست !
به بال‌هاشونه🌳🕊
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 15:49
🔴تمرکز نداری و نمیدونی چکار کنی بریم که بهت بگم
1️⃣گام اول : مشخصش کن
تعیین کن توی تایم یکی دو ساعته مطالعه میخوای تا کجا پیش بری و بخونی، این باعث میشه کمتر دست دست کنی و تمرکز بهتری روی درس داشته باشی
2️⃣گام دوم : دوری از گوشی موبایل
وقتی درس میخونی گوشی موبایل رو نزدیک خودت قرار نده و حتی توی تایم استراحت بین دروس هم سمتش نرو چون که فکرت رو درگیر میکنه و باید ذهنت شرطی بشه که تایم استراحت رو فقط برای استراحت بذاره
3️⃣گام سوم : نوشتن افکار منفی
توی یه برگه تمام افکارت موقع مطالعه رو بنویس و بذارش برای بعد از اتمام برنامه روزانه ت ، چون خیلی از افکار در لحظه اتفاق میافته و ممکنه بعدا کلا دو دقیقه هم وقتت رو نگیره
◀️حالا از کجا بفهمیم موقع درس خوندن تمرکز داشتم یا نه ؟
برای این کار سعی کن توی روتین شبت مباحثی رو که اون روز خوندی رو برای خودت توضیح بدی و یه جورایی خوندنت رو ارزیابی کن که متوجه بشی موقع مطالعه تمرکز داشتی یا نه
⭐️@drland_com
1️⃣گام اول : مشخصش کن
تعیین کن توی تایم یکی دو ساعته مطالعه میخوای تا کجا پیش بری و بخونی، این باعث میشه کمتر دست دست کنی و تمرکز بهتری روی درس داشته باشی
2️⃣گام دوم : دوری از گوشی موبایل
وقتی درس میخونی گوشی موبایل رو نزدیک خودت قرار نده و حتی توی تایم استراحت بین دروس هم سمتش نرو چون که فکرت رو درگیر میکنه و باید ذهنت شرطی بشه که تایم استراحت رو فقط برای استراحت بذاره
3️⃣گام سوم : نوشتن افکار منفی
توی یه برگه تمام افکارت موقع مطالعه رو بنویس و بذارش برای بعد از اتمام برنامه روزانه ت ، چون خیلی از افکار در لحظه اتفاق میافته و ممکنه بعدا کلا دو دقیقه هم وقتت رو نگیره
◀️حالا از کجا بفهمیم موقع درس خوندن تمرکز داشتم یا نه ؟
برای این کار سعی کن توی روتین شبت مباحثی رو که اون روز خوندی رو برای خودت توضیح بدی و یه جورایی خوندنت رو ارزیابی کن که متوجه بشی موقع مطالعه تمرکز داشتی یا نه
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 14:29
سلاام به همه دکترلندی های عزیز❤️🔥
امروز هم مثل همیشه اومدیم که یکی دیگه از چالش های شما حرف بزنیم🤩
اضطراب🥶کابوس همه بویژه کنکوری ها😱
آیا اصلا اضطراب آسیب زا هستش؟!🧐
اگر هست چطوری ما از این خطر در امان باشیم؟❤️🩹🤒
شیوه رایج مقابله با اضطراب چیه؟🤔درسته یا غلط؟✅️❌️
تمرین های کاهش اضطراب چیا هستن؟😊
🦷دکتر میرجمالی/مشاور ارشد دکترلند
⭐️@drland_com
امروز هم مثل همیشه اومدیم که یکی دیگه از چالش های شما حرف بزنیم🤩
اضطراب🥶کابوس همه بویژه کنکوری ها😱
آیا اصلا اضطراب آسیب زا هستش؟!🧐
اگر هست چطوری ما از این خطر در امان باشیم؟❤️🩹🤒
شیوه رایج مقابله با اضطراب چیه؟🤔درسته یا غلط؟✅️❌️
تمرین های کاهش اضطراب چیا هستن؟😊
🦷دکتر میرجمالی/مشاور ارشد دکترلند
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 13:24
اینکه وسط امتحان سعی کنی با استفاده از معلوماتی که از صورت سوالای قبلی به‌دست آوردی سوال دیگه‌ای رو جواب بدی یه لوِل عجیب از درموندگیه :))))
⭐️@drland_com
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 12:03
📚📚📚چیکار کنم تا مطالعه فعال داشته باشم؟؟
برا اینکه مطالعه فعال داشته باشیم باید مغزمون هم فعال باشه .و برای اینکه قسمت های بیشتری از مغز فعال بشه باید احساسات بیشتری هم فعال بشه
📌📌📌راهکارها :
۱ _موقع درس خوندن نباید فقط چشمات کار کنه
۲_ اگه داره خوابت میاد پاشو راه برو و یا بلند بخون
۳_سوال حل کن
۴_برا خودت یا یه فرد فرضی توضیح بده
۵_یه موزیک بی کلام بذار
⭐️@drland_com
برا اینکه مطالعه فعال داشته باشیم باید مغزمون هم فعال باشه .و برای اینکه قسمت های بیشتری از مغز فعال بشه باید احساسات بیشتری هم فعال بشه
📌📌📌راهکارها :
۱ _موقع درس خوندن نباید فقط چشمات کار کنه
۲_ اگه داره خوابت میاد پاشو راه برو و یا بلند بخون
۳_سوال حل کن
۴_برا خودت یا یه فرد فرضی توضیح بده
۵_یه موزیک بی کلام بذار
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 08:58
✅درس هایی که می خوندم رو مرور کنم؟
هر مطلبی که میخونید باید ٢۴ ساعت بعدش مرور کنید.
تمرین کنید که وسواس رو هر دفعه بزارید کنار و سریع بخونیدش.
مرور کردن یعنی همون مطلبی که خوندین رو دوباره بخونید نه مطلب جدید بخوانید .
مرور کردن میتونه با تست زدن یه بخش از درس باشه.
نکات حاشیه نویسی شده داخل کتاب و خلاصه های نموداری که نوشتید رو مرور کنید؛
📌تایم های های مرور:
◀️ قبل از خواب.
◀️ فردا صبح بعد از مطالعه موضوع خوانده شده.
◀️٣ روز بعد از مطالعه موضوع خوانده شده.
◀️ یک هفته بعد.
◀️ یک ماه بعد.
📌انواع مرور درسی
◀️مرور با خلاصه‌نویسی‌ها.
◀️مرور از طریق تست زدن.
◀️مرور درسی از روی جزوه هایلایت برداری و کتاب درسی.
📌پیش‌نیازها و شرایط لازم برای مرور کردن
◀️انتخاب روش مطالعه درست.
◀️انتخاب حجم مناسب برای مطالعه.
◀️ تمرکز داشتن.
◀️ برنامه‌ریزی صحیح و نظم داشتن.
◀️ تسلط بر درس.
⭐️@drland_com
هر مطلبی که میخونید باید ٢۴ ساعت بعدش مرور کنید.
تمرین کنید که وسواس رو هر دفعه بزارید کنار و سریع بخونیدش.
مرور کردن یعنی همون مطلبی که خوندین رو دوباره بخونید نه مطلب جدید بخوانید .
مرور کردن میتونه با تست زدن یه بخش از درس باشه.
نکات حاشیه نویسی شده داخل کتاب و خلاصه های نموداری که نوشتید رو مرور کنید؛
📌تایم های های مرور:
◀️ قبل از خواب.
◀️ فردا صبح بعد از مطالعه موضوع خوانده شده.
◀️٣ روز بعد از مطالعه موضوع خوانده شده.
◀️ یک هفته بعد.
◀️ یک ماه بعد.
📌انواع مرور درسی
◀️مرور با خلاصه‌نویسی‌ها.
◀️مرور از طریق تست زدن.
◀️مرور درسی از روی جزوه هایلایت برداری و کتاب درسی.
📌پیش‌نیازها و شرایط لازم برای مرور کردن
◀️انتخاب روش مطالعه درست.
◀️انتخاب حجم مناسب برای مطالعه.
◀️ تمرکز داشتن.
◀️ برنامه‌ریزی صحیح و نظم داشتن.
◀️ تسلط بر درس.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 08:36
✅تایم امتحانا شده چطور درس بخونیم ⁉️
🔮 این راهکار ها عالین یادتون بمونه :
برای امتحانهایی که فقط یک روز وقت داری :
1- تا ظهر درسای جدید تر رو بخون.
2- بعد ناهار تا ۸ شب كل درس و مرور کن.
3- ساعت آخر شب فقط نمونه سوال حل کن.
✅ برای امتحانهایی که بیشتر از یک روز وقت داری :
1- قبل روز آخر کل درسارو بین روزها تقسیم کن و یه دور تمومش کن.
2- صبح روز آخر نمونه سوال حل کن تا اشکالاتو بفهمی و نمونه سوالهای بیشتر حل کن.
📚حواست باشه برنامه ات طوری باشه که کنکور رو بیخیال نشی 💥
⭐️@drland_com
🔮 این راهکار ها عالین یادتون بمونه :
برای امتحانهایی که فقط یک روز وقت داری :
1- تا ظهر درسای جدید تر رو بخون.
2- بعد ناهار تا ۸ شب كل درس و مرور کن.
3- ساعت آخر شب فقط نمونه سوال حل کن.
✅ برای امتحانهایی که بیشتر از یک روز وقت داری :
1- قبل روز آخر کل درسارو بین روزها تقسیم کن و یه دور تمومش کن.
2- صبح روز آخر نمونه سوال حل کن تا اشکالاتو بفهمی و نمونه سوالهای بیشتر حل کن.
📚حواست باشه برنامه ات طوری باشه که کنکور رو بیخیال نشی 💥
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 08:04
🔴اعلام زمان ثبت نام بدون کنکور دانشگاه ها ویژه ورودی بهمن 1403
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه های سراسری ۱۴۰۳: از 19 تا 24 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۳: از 22 تا 26 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه فنی حرفه ای ۱۴۰۳: از 22 تا 24 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه علمی کاربردی ۱۴۰۳: از 24 تا 29 دی ماه
⭐️@drland_com
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه های سراسری ۱۴۰۳: از 19 تا 24 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۳: از 22 تا 26 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه فنی حرفه ای ۱۴۰۳: از 22 تا 24 دی ماه
⏪ثبت نام بدون کنکور دانشگاه علمی کاربردی ۱۴۰۳: از 24 تا 29 دی ماه
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 07:11
آماده‌ای امروز
یه عملکرد قهرمانانه
داشته باشی یا نه؟😏
نشون بده که لیاقتشو داری❤️🔥
⭐️@drland_com
یه عملکرد قهرمانانه
داشته باشی یا نه؟😏
نشون بده که لیاقتشو داری❤️🔥
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
28 Dec, 03:04
پاشو
من تو رو میفهمم
دغدغه هاتو ، شب نخوابیدناتو ، حرص و جوش زدناتو ، گریه کردناتو میفهمم
با این حال پاشو هدفاتو بساز
پاشو فشرده ، قوی ، با تمرکز رو هدفت کار کن
صبحتووون بخیررر❤️
⭐️@drland_com
من تو رو میفهمم
دغدغه هاتو ، شب نخوابیدناتو ، حرص و جوش زدناتو ، گریه کردناتو میفهمم
با این حال پاشو هدفاتو بساز
پاشو فشرده ، قوی ، با تمرکز رو هدفت کار کن
صبحتووون بخیررر❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
27 Dec, 19:08
براتون آرزو میکنم که این مولکوله حسابییی پرکار باشه براتون🤩❤️🔥
شبتون بخییییر🌙
⭐️@drland_com
شبتون بخییییر🌙
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
27 Dec, 17:51
🔹 جزوه خفن کامل آموزش زبان دوازدهم (جدید)
🔹همه لغات کتاب
🔹کل گرامر دوازدهم
🔹مجموعه سوالات نهایی به صورت طبقه بندی شده
🔹 توضیح کلیه نکات گرامری به صورت جداگانه
🔹نکات و قوانین مهم پراگراف نویسی
🔹توضیح converstion & Reading های کتاب
🔹 کلی مطالب مهم ویژه امتحان نهایی
⭐️@drland_com
🔹همه لغات کتاب
🔹کل گرامر دوازدهم
🔹مجموعه سوالات نهایی به صورت طبقه بندی شده
🔹 توضیح کلیه نکات گرامری به صورت جداگانه
🔹نکات و قوانین مهم پراگراف نویسی
🔹توضیح converstion & Reading های کتاب
🔹 کلی مطالب مهم ویژه امتحان نهایی
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
27 Dec, 17:37
🔴 موافقت وزارت آموزش و پرورش با دو بار فرصت ترمیم معدل در سال برای دانش آموزان
🔻فرشاد ابراهیم پور عضو کمسیون آموزش و تحقیقات مجلس :
🔴دیدگاه کمیسیون آموزش مجلس این است که تاثیر قطعی معدل را در پایه دهم نداشته باشیم و در پایه یازدهم، تاثیر مثبت داشته باشیم
🔴دیگر پیشنهاد کمیسیون در جلسه اخیر با وزیر آموزش و پرورش در زمینه ترمیم معدل این بود که دو بار ترمیم معدل در سال انجام شود چون دانش آموزان به آن نیاز دارند
🔴وزیر آموزش و پرورش نیز با این پیشنهاد کمیسیون موافقت کرد و بناست به عنوان دیدگاه وزارت آموزش و پرورش، به شورای عالی انقلاب فرهنگی منعکس🔴 موافقت وزارت آموزش و پرورش با دو بار فرصت ترمیم معدل در سال برای دانش آموزان
🔻فرشاد ابراهیم پور عضو کمسیون آموزش و تحقیقات مجلس :
🔴دیدگاه کمیسیون آموزش مجلس این است که تاثیر قطعی معدل را در پایه دهم نداشته باشیم و در پایه یازدهم، تاثیر مثبت داشته باشیم
🔴دیگر پیشنهاد کمیسیون در جلسه اخیر با وزیر آموزش و پرورش در زمینه ترمیم معدل این بود که دو بار ترمیم معدل در سال انجام شود چون دانش آموزان به آن نیاز دارند
🔴وزیر آموزش و پرورش نیز با این پیشنهاد کمیسیون موافقت کرد و بناست به عنوان دیدگاه وزارت آموزش و پرورش، به شورای عالی انقلاب فرهنگی منعکس شود
⭐️@drland_com
🔻فرشاد ابراهیم پور عضو کمسیون آموزش و تحقیقات مجلس :
🔴دیدگاه کمیسیون آموزش مجلس این است که تاثیر قطعی معدل را در پایه دهم نداشته باشیم و در پایه یازدهم، تاثیر مثبت داشته باشیم
🔴دیگر پیشنهاد کمیسیون در جلسه اخیر با وزیر آموزش و پرورش در زمینه ترمیم معدل این بود که دو بار ترمیم معدل در سال انجام شود چون دانش آموزان به آن نیاز دارند
🔴وزیر آموزش و پرورش نیز با این پیشنهاد کمیسیون موافقت کرد و بناست به عنوان دیدگاه وزارت آموزش و پرورش، به شورای عالی انقلاب فرهنگی منعکس🔴 موافقت وزارت آموزش و پرورش با دو بار فرصت ترمیم معدل در سال برای دانش آموزان
🔻فرشاد ابراهیم پور عضو کمسیون آموزش و تحقیقات مجلس :
🔴دیدگاه کمیسیون آموزش مجلس این است که تاثیر قطعی معدل را در پایه دهم نداشته باشیم و در پایه یازدهم، تاثیر مثبت داشته باشیم
🔴دیگر پیشنهاد کمیسیون در جلسه اخیر با وزیر آموزش و پرورش در زمینه ترمیم معدل این بود که دو بار ترمیم معدل در سال انجام شود چون دانش آموزان به آن نیاز دارند
🔴وزیر آموزش و پرورش نیز با این پیشنهاد کمیسیون موافقت کرد و بناست به عنوان دیدگاه وزارت آموزش و پرورش، به شورای عالی انقلاب فرهنگی منعکس شود
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
27 Dec, 16:43
حاجی ها و حاجیه ها
دی ماه چگونه سپری میشه براتون؟!
اصلا بگید ببینم کجای این مسیرید
درس میخونید یا چی؟
دی ماه چگونه سپری میشه براتون؟!
اصلا بگید ببینم کجای این مسیرید
درس میخونید یا چی؟
دکترلند🩺
08 Dec, 08:35
من فرد موفقی هستم😎
💎مهمترین خصوصیات افراد موفق:
🔍 تعیین هدف:
همه آدمهایی که به موفقیت رسیدن، برای خودشون اهدافی تعیین کردن و کارهای لازمو به جهت دستیابی به اون اهداف انجام دادن. از طرفی مشخص کردن و نوشتن هدف انگیزتونو افزایش میده و شمارو به سمت موفقیت سوق میده 🙂
💫برنامه ریزی:
یکی از لازمه های حیاتی موفقیت، داشتن برنامه ریزی هست چون به شما کمک میکنه تا کارهاتونو سر موقع انجام بدین. همچنین با برنامه ریزی اصولی میتونی از هدر رفتن زمان جلوگیری کنی و کارهاتو بر اساس اولویت دسته بندی کنی🥳
🎀 مثبت اندیشی:
این مورد هم یکی از ویژگی های خاص افراد موفق هست، پس سعی کن همیشه ذهنیت برنده داشته باشی👑
فکر کردن به موفقیت و تصور کردنش تاثیر مستقیمی روی پیشرفت کردن داره همونطور که از قدیم میگن:
"به هرچی فکر کنی بهش میرسی"👍✅
🥸 کسب تجربه از شکست:
با غر زدن 😫 یا زانوی غم بغل گرفتن🥲 چیزی درست نمیشه پس به جاش همیشه سعی کن از اشتباهات گذشته برای پیشرفت توو آینده کمک بگیری و دوباره دست به کار بشی
⭐️@drland_com
💎مهمترین خصوصیات افراد موفق:
🔍 تعیین هدف:
همه آدمهایی که به موفقیت رسیدن، برای خودشون اهدافی تعیین کردن و کارهای لازمو به جهت دستیابی به اون اهداف انجام دادن. از طرفی مشخص کردن و نوشتن هدف انگیزتونو افزایش میده و شمارو به سمت موفقیت سوق میده 🙂
💫برنامه ریزی:
یکی از لازمه های حیاتی موفقیت، داشتن برنامه ریزی هست چون به شما کمک میکنه تا کارهاتونو سر موقع انجام بدین. همچنین با برنامه ریزی اصولی میتونی از هدر رفتن زمان جلوگیری کنی و کارهاتو بر اساس اولویت دسته بندی کنی🥳
🎀 مثبت اندیشی:
این مورد هم یکی از ویژگی های خاص افراد موفق هست، پس سعی کن همیشه ذهنیت برنده داشته باشی👑
فکر کردن به موفقیت و تصور کردنش تاثیر مستقیمی روی پیشرفت کردن داره همونطور که از قدیم میگن:
"به هرچی فکر کنی بهش میرسی"👍✅
🥸 کسب تجربه از شکست:
با غر زدن 😫 یا زانوی غم بغل گرفتن🥲 چیزی درست نمیشه پس به جاش همیشه سعی کن از اشتباهات گذشته برای پیشرفت توو آینده کمک بگیری و دوباره دست به کار بشی
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
08 Dec, 02:58
You get what you work for not what you wish for.🌸
“اون چیزی که بخاطرش تلاش میکنی رو بدست میاری نه اونی که آرزوشو میکنی 😌🌱”
صبحتون بخیر رفقا☀️
⭐️@drland_com
“اون چیزی که بخاطرش تلاش میکنی رو بدست میاری نه اونی که آرزوشو میکنی 😌🌱”
صبحتون بخیر رفقا☀️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 19:18
موفقیت‌ها پشت قدم اولن 👣
این قدم‌ها رو دست کم نگیر! چون:
⭐️قدم‌های کوچک نتایج بزرگ ⭐️
شبتون بخیر رفقا❤️
⭐️@drland_com
این قدم‌ها رو دست کم نگیر! چون:
⭐️
شبتون بخیر رفقا❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 17:40
⛔ ترمزهای موفقیت
افکار منفی گله
شکایت قضاوت
حسادت کینه
تکبر مقایسه
غیبت نبخشیدن
دروغ افراد منفی
اینرسی ناشکری
رنجش نق زدن
ترس نگرانی
⭐️@drland_com
افکار منفی گله
شکایت قضاوت
حسادت کینه
تکبر مقایسه
غیبت نبخشیدن
دروغ افراد منفی
اینرسی ناشکری
رنجش نق زدن
ترس نگرانی
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 13:37
فقط اومدم یه چیزی دوستانه بگم و برم . . .
یه روزی میرسه که خیلی دورم نیست یه چند ماه دیگه 👀✨
خداااااااا خداااااااا میکنی که فقط ۱ روز بیشتر بهت فرصت میدادن تا بیشتر درس بخونی و بیشتر مرور کنی و تست بزنی فقط واسه ۱ روز التماس میکنی به خدا
میخوام بهت بگم الان که وقت داری، الان که تایم مناسب برای رتبه شدن داری ، همه چی اوکیه، زمان کافیه ، آرامش داری، کسی کاری به کارت نداره، یه ساعتشم حروم نکن عزیز دلم 🪐🔥
یه جوری درس بخون و تلاش کن انگار اون ۱ روزی که التماس میکنی رو بهت دادن
این حرفا رو پشت کنکوریا بهتر درک میکنن دوازدهمیا هنوز داغن نمیفهمن ⏱✌️🏽
من همه این حرفا رو بهت دوستانه گفتماااااا ، که ۴ روز دیگه یقیه این و اونو نگیری که من هیچی نمیدونستم ، هیچکی بهم تلنگر نزد 🦁🫀
پاشوووو😉⚡️
من هواتو دارم هستم پیشت
منتظر خبرای خوبتونم
پاشو یه تکونی به خودت بده 💪🏽💚
میخواهَم دوام بیاورم 🏆💎
به امیدِ روزهاے بهتَر 🚀🎪
⭐️@drland_com
یه روزی میرسه که خیلی دورم نیست یه چند ماه دیگه 👀✨
خداااااااا خداااااااا میکنی که فقط ۱ روز بیشتر بهت فرصت میدادن تا بیشتر درس بخونی و بیشتر مرور کنی و تست بزنی فقط واسه ۱ روز التماس میکنی به خدا
میخوام بهت بگم الان که وقت داری، الان که تایم مناسب برای رتبه شدن داری ، همه چی اوکیه، زمان کافیه ، آرامش داری، کسی کاری به کارت نداره، یه ساعتشم حروم نکن عزیز دلم 🪐🔥
یه جوری درس بخون و تلاش کن انگار اون ۱ روزی که التماس میکنی رو بهت دادن
این حرفا رو پشت کنکوریا بهتر درک میکنن دوازدهمیا هنوز داغن نمیفهمن ⏱✌️🏽
من همه این حرفا رو بهت دوستانه گفتماااااا ، که ۴ روز دیگه یقیه این و اونو نگیری که من هیچی نمیدونستم ، هیچکی بهم تلنگر نزد 🦁🫀
پاشوووو😉⚡️
من هواتو دارم هستم پیشت
منتظر خبرای خوبتونم
پاشو یه تکونی به خودت بده 💪🏽💚
میخواهَم دوام بیاورم 🏆💎
به امیدِ روزهاے بهتَر 🚀🎪
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 13:11
بیشترتون گفتین برنامه ندارم😶
خب دکترلند برای چیههههه پس😁
به ایدی زیر پیام بدین تا با مشاورامون صحبت کنین😍
https://t.me/poshtibani_drland
خب دکترلند برای چیههههه پس😁
به ایدی زیر پیام بدین تا با مشاورامون صحبت کنین😍
https://t.me/poshtibani_drland
دکترلند🩺
07 Dec, 10:13
| کلاس عربی نهایی |
ثبت نام شروع شد
✌️⚠️ همایش به صورت حضوری در آموزشگاه پویش برگزار میشه
ثبت نام شروع شد
✌️⚠️ همایش به صورت حضوری در آموزشگاه پویش برگزار میشه
دکترلند🩺
07 Dec, 09:25
▎1. تکنیک پومودورو 🍅⌛️
به این صورته که به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت میکنیم. این کار رو ۴ بار تکرار میکنیم تا دو ساعت کامل بشه. بعد از این دو ساعت، میتونیم ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنیم. این تکنیک باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشه! 🛡
▎2. مدیریت انرژی ⚡️
اگه یه کاری انرژی بیشتری میخواد، اونو به زمانی موکول کنین که بیشترین انرژی رو دارین. برای اینکار، میتونید ۳۰ دقیقه از همه چیز دور بشید و از تمام فعالیت‌های فکری و اینترنت دوری کنید. ☕️☕️ همچنین، یک قهوه یا چای بخورید؛ کافئین باعث کاهش خواب‌آلودگی و افزایش تمرکز شما میشه.
▎3. دوری از عوامل حواس‌پرتی ❌
ساعت اول روز که از خواب بیدار میشید، سعی کنید از عوامل حواس‌پرتی دوری کنید. مثلاً گوشیتون رو اوایل روز چک نکنید یا تلویزیون رو خاموش کنید. 📺❌
@⭐️@drland_com
به این صورته که به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت میکنیم. این کار رو ۴ بار تکرار میکنیم تا دو ساعت کامل بشه. بعد از این دو ساعت، میتونیم ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنیم. این تکنیک باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشه! 🛡
▎2. مدیریت انرژی ⚡️
اگه یه کاری انرژی بیشتری میخواد، اونو به زمانی موکول کنین که بیشترین انرژی رو دارین. برای اینکار، میتونید ۳۰ دقیقه از همه چیز دور بشید و از تمام فعالیت‌های فکری و اینترنت دوری کنید. ☕️☕️ همچنین، یک قهوه یا چای بخورید؛ کافئین باعث کاهش خواب‌آلودگی و افزایش تمرکز شما میشه.
▎3. دوری از عوامل حواس‌پرتی ❌
ساعت اول روز که از خواب بیدار میشید، سعی کنید از عوامل حواس‌پرتی دوری کنید. مثلاً گوشیتون رو اوایل روز چک نکنید یا تلویزیون رو خاموش کنید. 📺❌
@⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 03:37
🚩قدم برای شروع روز با تمرکز بالا😊 :
🌟قدم اول : از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن ، به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه !
🌟قدم دوم : در حد 5 دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه !
🌟قدم سوم : با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه)
🌟قدم چهارم : یه لیوان آب ولرم بنوش ، شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتر .
🌟قدم پنجم : یه صبحونه‌ی مفصل بخور !
🌟قدم ششم : یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن !
(لایک یادت نره❤️)
⭐️@drland_com
🌟قدم اول : از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن ، به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه !
🌟قدم دوم : در حد 5 دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه !
🌟قدم سوم : با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه)
🌟قدم چهارم : یه لیوان آب ولرم بنوش ، شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتر .
🌟قدم پنجم : یه صبحونه‌ی مفصل بخور !
🌟قدم ششم : یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن !
(لایک یادت نره❤️)
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
07 Dec, 00:02
کیا نمیدونن کد ۹۹چیه؟🤔
شمارتو برام بفرست توضیح بدم
https://t.me/poshtibani_drland
شمارتو برام بفرست توضیح بدم
https://t.me/poshtibani_drland
دکترلند🩺
06 Dec, 18:51
تو یه برنده ای🤍
به خودت باید بگی تو یه برنده ای
پس مثل برنده ها راه برو
پس مثل برنده ها فکر کن
بازم میگم تو یک برنده ایییییی
شب بخیر🪐⭐
⭐️@drland_com
به خودت باید بگی تو یه برنده ای
پس مثل برنده ها راه برو
پس مثل برنده ها فکر کن
بازم میگم تو یک برنده ایییییی
شب بخیر🪐⭐
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
06 Dec, 15:38
❗️چرا تایم مطالعه م زیاد نمیشه؟
بیا اینجا تا چهار تا روش ساده بهت بگم ↘️
1️⃣خوابتو تنظیم کن:بعد از ظهر ۴۵ دقیقه خواب کافیه سعی کن بیشتر از اون نخوابی
2️⃣وابسته نشو: وابستگی به هرررر چیزی سال کنکور مانع ساعت مطالعه ی بالا و در نهایت پیشرفتت میشه میخواد گوشی باشه سریال باشه یا هر چیز دیگه ای....پس حواست باشه میتونی گوشی داشته باشی میتونی سریال ببینی ولی باید کنترل شده باشه.
3️⃣قانون سوم مطالعه:تایم مطالعه حذف نمیشود فقط از درسی به درس دیگر منتقل میشود⬇️
یه وقتی تو برنامه ت یه درسی هست میای شروع کنی بخونی میبینی سنگینه هر چی هم میری سمت ویدیو و درسنامه متوجه نمیشی و به عنوان مثال میخوای منتظر بمونی که دبیرت هر موقع تدریس کرد بعد مبحثشو بخونی.در این شرایط تایم مطالعه ای که بهش اختصاص داده شده بود رو حذف نکن! بیا به جاش یه درس دیگه بخون اشکال نداره ولی حذفش نکن.
4️⃣و در آخر تکنیک طلایی⭐️
هر پارت مطالعه رو به پارت های کوچیک تر تقسیم کن : مثلا اگر یک ساعت و نیم قراره یک درسو بخونی برای خودت یه برنامه ریزی کوچیک داشته باش و مثلا بگو هر صفحه رو باید تو پنج دقیقه بخونم.اینجوری زمان از دستت در نمیره
⭐️@drland_com
بیا اینجا تا چهار تا روش ساده بهت بگم ↘️
1️⃣خوابتو تنظیم کن:بعد از ظهر ۴۵ دقیقه خواب کافیه سعی کن بیشتر از اون نخوابی
2️⃣وابسته نشو: وابستگی به هرررر چیزی سال کنکور مانع ساعت مطالعه ی بالا و در نهایت پیشرفتت میشه میخواد گوشی باشه سریال باشه یا هر چیز دیگه ای....پس حواست باشه میتونی گوشی داشته باشی میتونی سریال ببینی ولی باید کنترل شده باشه.
3️⃣قانون سوم مطالعه:تایم مطالعه حذف نمیشود فقط از درسی به درس دیگر منتقل میشود⬇️
یه وقتی تو برنامه ت یه درسی هست میای شروع کنی بخونی میبینی سنگینه هر چی هم میری سمت ویدیو و درسنامه متوجه نمیشی و به عنوان مثال میخوای منتظر بمونی که دبیرت هر موقع تدریس کرد بعد مبحثشو بخونی.در این شرایط تایم مطالعه ای که بهش اختصاص داده شده بود رو حذف نکن! بیا به جاش یه درس دیگه بخون اشکال نداره ولی حذفش نکن.
4️⃣و در آخر تکنیک طلایی⭐️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
06 Dec, 12:02
🔸روز دانشجو بر دانشجوهای قدیم، دانشجوهای امروز و به ویژه دانشجوهای سال آینده مبارک🧡
📝ترم زندگیتون بی مشروطی،
📚لحظاتتون همیشه پاس،
🔍معدل شادیتون ۲۰،
📊سایه حذف از زندگیتون دور...
⭐️@drland_com
📝ترم زندگیتون بی مشروطی،
📚لحظاتتون همیشه پاس،
🔍معدل شادیتون ۲۰،
📊سایه حذف از زندگیتون دور...
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 12:07
تغيير شايد سخت باشد، ولى هرگز از كسی نشنیدم که بگوید ارزشش را نداشت.
کارل دوک
⭐️@drland_com
کارل دوک
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 09:47
احتمال زیاد اسم CPRشنیده باشین اما میدونستین چطوری باعث احیا فرد میشه؟😍
⭐️@drland_com
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 08:27
🔹 #فوری | برنامه امتحانات نهایی دی ماه ۱۴۰۳
◾️توضیحات:
🟢 این برنامه به دانش‌آموزان پایه دوازدهم امسال ارتباطی ندارد.
🟢 دانش آموزان غیر فارغ التحصیل سال گذشته و بزرگسالان و داوطلبان آزاد در این امتحانات می‌توانند شرکت نمایند.
🟢 شرکت در امتحانات دی ماه به عنوان سابقه تحصیلی محاسبه نمیشود
⭐️@drland_com
◾️توضیحات:
🟢 این برنامه به دانش‌آموزان پایه دوازدهم امسال ارتباطی ندارد.
🟢 دانش آموزان غیر فارغ التحصیل سال گذشته و بزرگسالان و داوطلبان آزاد در این امتحانات می‌توانند شرکت نمایند.
🟢 شرکت در امتحانات دی ماه به عنوان سابقه تحصیلی محاسبه نمیشود
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 05:58
☝🏼وقتی میایم اهمیت موارد رو مشخص میکنیم، میبینم این قضیه خیلی نسبی اتفاق میفته!
مثلا:
🔅اینکه چه زمانی شروع کنی مهمه!
🔆ولی اینکه چطوری شروع کنی مهم‌تره!
امروز توو رختکن برنده‌ها، رفتیم پای صحبت رتبه‌برتری نشستیم که شاید از نظر ما :
💔دیر برای کنکورش شروع کرده
❤️🩹اما خیلی خوب شروع کرده
⭐️@drland_com
مثلا:
🔅اینکه چه زمانی شروع کنی مهمه!
🔆ولی اینکه چطوری شروع کنی مهم‌تره!
امروز توو رختکن برنده‌ها، رفتیم پای صحبت رتبه‌برتری نشستیم که شاید از نظر ما :
💔دیر برای کنکورش شروع کرده
❤️🩹اما خیلی خوب شروع کرده
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 03:44
سلام صبح بخیر🌞
منتظر نمون،
واسه شنبه، واسه ماه ديگه، واسه يکي که بياد! واسه يه اتفاق خاص يا هرچيزي، فقط شروع کن...
⭐️@drland_com
منتظر نمون،
واسه شنبه، واسه ماه ديگه، واسه يکي که بياد! واسه يه اتفاق خاص يا هرچيزي، فقط شروع کن...
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
23 Nov, 02:51
#نظم
رویاهات دست یافتنی می شوند اگر منظم و با برنامه پیش بروید 😎
هیچ موفقیتی بدون نظم بدست نیامده است 🏆
⭐️@drland_com
رویاهات دست یافتنی می شوند اگر منظم و با برنامه پیش بروید 😎
هیچ موفقیتی بدون نظم بدست نیامده است 🏆
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 18:21
◀️🌈در روتین شبانه چه مواردی را میتوانم قرار دهم؟
1. مرور روزانه دروس اصلی
- مروری کوتاه بر نکات کلیدی درسهای مطالعه‌شده در طول روز داشته باشید.🔍
2. مطالعه قرابت معنایی
- چند بیت یا متن ادبی را بخوانید و مفهوم اصلی آن را تحلیل کنید و چند تست بزنید. 📝
3. تمرین عروض و آرایه‌های ادبی
- برای عروض، وزن یک یا دو بیت از اشعار را تحلیل کنید. 🎶
- در بخش آرایه‌ها، به بررسی آرایه‌های مهم مثل استعاره، ایهام و تشبیه بپردازید. 🔘
- تست‌های کوتاه برای تثبیت این مهارت‌ها حل کنید. 📝
4. مرور قواعد و ترجمه عربی
- نکات مهم قواعد را مرور کنید.🧠
- حل یک یا دو تست درک مطلب عربی نیز می‌تواند مؤثر باشد. ✏️
5. مرور دروس حفظی (دینی و تاریخ)
- آیاتی که نیاز به حفظ دارید یا مفاهیمی که در دروس دینی مهم هستند را مرور کنید. 🧠
- برای تاریخ، نکات مهم و کلیدی را در قالب پرسش و پاسخ از خود بپرسید. 🔑
6. آماده‌سازی برنامه فردا
- برنامه روز بعد را مشخص کنید، شامل زمان‌های مطالعه و موضوعات اصلی.🧩
⭐️@drland_com
1. مرور روزانه دروس اصلی
- مروری کوتاه بر نکات کلیدی درسهای مطالعه‌شده در طول روز داشته باشید.🔍
2. مطالعه قرابت معنایی
- چند بیت یا متن ادبی را بخوانید و مفهوم اصلی آن را تحلیل کنید و چند تست بزنید. 📝
3. تمرین عروض و آرایه‌های ادبی
- برای عروض، وزن یک یا دو بیت از اشعار را تحلیل کنید. 🎶
- در بخش آرایه‌ها، به بررسی آرایه‌های مهم مثل استعاره، ایهام و تشبیه بپردازید. 🔘
- تست‌های کوتاه برای تثبیت این مهارت‌ها حل کنید. 📝
4. مرور قواعد و ترجمه عربی
- نکات مهم قواعد را مرور کنید.🧠
- حل یک یا دو تست درک مطلب عربی نیز می‌تواند مؤثر باشد. ✏️
5. مرور دروس حفظی (دینی و تاریخ)
- آیاتی که نیاز به حفظ دارید یا مفاهیمی که در دروس دینی مهم هستند را مرور کنید. 🧠
- برای تاریخ، نکات مهم و کلیدی را در قالب پرسش و پاسخ از خود بپرسید. 🔑
6. آماده‌سازی برنامه فردا
- برنامه روز بعد را مشخص کنید، شامل زمان‌های مطالعه و موضوعات اصلی.🧩
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 14:00
🟡 تفاوت رتبه و تراز چیه؟!
🟪 همون طور که همه در جریانین، رتبه بستگی به ترتیب داوطلبان داره و از بین ٢٠٠٠ داوطلب، نفر اول نتیجه بهتری کسب کرده 🥇 و نفر آخر بدترین نتیجه رو کسب میکنه! 😞
⁉️ حالا، تراز چیه ؟!
تراز در واقع درجه علمی داوطلب رو نشون میده 📈💯
فرض میکنیم نفر اول تراز ٧٣٠٠ کسب کرده و نفر دوم ٧١٠٠، پس نتیجه میگیریم توان علمی داوطلب اول ٢٠٠ درجه بیشتر از داوطلب اول است!
🟪 اگه به کارنامه آزمون های آزمایشی تون توجه کرده باشید احتمالا به این موضوع برخوردید که درصد یکسان دو درس، معمولا تراز متفاوتی میده!✔️📊
مثال : فردی در درس جامعه شناسی و عربی درصد یکسان 50 میگیره ولی ترازش متفاوت میشه 🧐
🟪 فرمول محاسبه تراز فرمول پیچیده ایه که با استفاده از میانگین درصد داوطلبان توی آزمون و شاخص های پراکندگی محاسبه میشه که لازم نیست بدونیم!
🔚 فقط کافیه بدونین که نمره تراز هر درس متناسب است با سختی و آسونی اون آزمون و میانگین درصد کل داوطلبان در اون درس!
🟪 هر چقدر اختلاف درصد شما با میانگین درصد داوطلبان بیشتر باشه و شما درصد بالاتری کسب کرده باشید، تراز بهتری میگیرید { یعنی ارزش درصد شما بیشتر است. }
پس تراز آزمون بستگی داره به :
📌 سختی یا آسونی سوالات
📌 میانگین درصد داوطلبین
📌 ضریب مربوط به اون درس
🟪 و در نهایت، رتبه دهی بر اساس تراز شما انجام میشه و حتی تراز در انتخاب دانشگاه و رشته تاثیر داره نه درصد های شما!
⭐️@drland_com
🟪 همون طور که همه در جریانین، رتبه بستگی به ترتیب داوطلبان داره و از بین ٢٠٠٠ داوطلب، نفر اول نتیجه بهتری کسب کرده 🥇 و نفر آخر بدترین نتیجه رو کسب میکنه! 😞
⁉️ حالا، تراز چیه ؟!
تراز در واقع درجه علمی داوطلب رو نشون میده 📈💯
فرض میکنیم نفر اول تراز ٧٣٠٠ کسب کرده و نفر دوم ٧١٠٠، پس نتیجه میگیریم توان علمی داوطلب اول ٢٠٠ درجه بیشتر از داوطلب اول است!
🟪 اگه به کارنامه آزمون های آزمایشی تون توجه کرده باشید احتمالا به این موضوع برخوردید که درصد یکسان دو درس، معمولا تراز متفاوتی میده!✔️📊
مثال : فردی در درس جامعه شناسی و عربی درصد یکسان 50 میگیره ولی ترازش متفاوت میشه 🧐
🟪 فرمول محاسبه تراز فرمول پیچیده ایه که با استفاده از میانگین درصد داوطلبان توی آزمون و شاخص های پراکندگی محاسبه میشه که لازم نیست بدونیم!
🔚 فقط کافیه بدونین که نمره تراز هر درس متناسب است با سختی و آسونی اون آزمون و میانگین درصد کل داوطلبان در اون درس!
🟪 هر چقدر اختلاف درصد شما با میانگین درصد داوطلبان بیشتر باشه و شما درصد بالاتری کسب کرده باشید، تراز بهتری میگیرید { یعنی ارزش درصد شما بیشتر است. }
پس تراز آزمون بستگی داره به :
📌 سختی یا آسونی سوالات
📌 میانگین درصد داوطلبین
📌 ضریب مربوط به اون درس
🟪 و در نهایت، رتبه دهی بر اساس تراز شما انجام میشه و حتی تراز در انتخاب دانشگاه و رشته تاثیر داره نه درصد های شما!
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 11:40
براتون همچین اشک شوقی رو آرزومندم❤️😉
فقط ذوق پدرش❤️🥲
بیا قول بده که همچین لحظه ای رو برای خودت بسازی❤️🔥😉
⭐️@drland_com
فقط ذوق پدرش❤️🥲
بیا قول بده که همچین لحظه ای رو برای خودت بسازی❤️🔥😉
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 08:54
🟡بچها پیش نیاز های ریاضی رو مینویسم که راحت تر پیش برید⤵️
برای شروع هر مبحث باید این پیش نیاز هارو بلد باشین. پس خیلی مهمه⚠️⚠️
✨قسمت توابع : توان گویا ، عبارت‌های جبری ، معادله و نامعادله ، معادله درجه 2 و تابع درجه 2 ، معادلات گویا و رادیکالی (درس دو و سه فصل 1 یازدهم)
✨قسمت مثلثات : دایره مثلثاتی ، زاویه و روابط بین نسبت‌ها
✨قسمت حد و پیوستگی : یازدهم و بعد دوازدهم
✨قسمت مشتق و کاربرد مشتق : حد و پیوستگی
✨قسمت احتمال : دهم
✨هندسه دوازدهم : درس 1 فصل 1 یازدهم
⭐️@drland_com
✨قسمت توابع : توان گویا ، عبارت‌های جبری ، معادله و نامعادله ، معادله درجه 2 و تابع درجه 2 ، معادلات گویا و رادیکالی (درس دو و سه فصل 1 یازدهم)
✨قسمت مثلثات : دایره مثلثاتی ، زاویه و روابط بین نسبت‌ها
✨قسمت حد و پیوستگی : یازدهم و بعد دوازدهم
✨قسمت مشتق و کاربرد مشتق : حد و پیوستگی
✨قسمت احتمال : دهم
✨هندسه دوازدهم : درس 1 فصل 1 یازدهم
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 07:36
🔴 تاریخ برگزاری کنکور مشخص شد
🔹نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در روزهای ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت و نوبت دوم در روزهای ۵ و ۶ تیر برگزار میشود.
🔹نام‌نویسی از داوطلبان نوبت اول آزمون سراسریِ سال ۱۴۰۴ از ۲۵ آذر تا اول دِی و نام‌نویسی از داوطلبان نوبت دوم آزمون سراسری نیمهٔ دوم اسفند انجام میشود.
⭐️@drland_com
🔹نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در روزهای ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت و نوبت دوم در روزهای ۵ و ۶ تیر برگزار میشود.
🔹نام‌نویسی از داوطلبان نوبت اول آزمون سراسریِ سال ۱۴۰۴ از ۲۵ آذر تا اول دِی و نام‌نویسی از داوطلبان نوبت دوم آزمون سراسری نیمهٔ دوم اسفند انجام میشود.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 05:44
انقباض ماهیچه😍
تجریی ها دوست دارین بازم از این آموزش های ویدیویی براتون بفرستیم؟❤️
⭐️@drland_com
تجریی ها دوست دارین بازم از این آموزش های ویدیویی براتون بفرستیم؟❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
22 Nov, 02:58
میدونی...
بايد یه رویایی تو قلبت داشته باشی❤️🔥
كه صبح به عشقش بیدار شی
و برای رسیدن بهش نهایت تلاشتو بکنی❤️🔥
⭐️@drland_com
بايد یه رویایی تو قلبت داشته باشی❤️🔥
كه صبح به عشقش بیدار شی
و برای رسیدن بهش نهایت تلاشتو بکنی❤️🔥
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 15:43
⭕️ میزان کاهش استرس بر اساس برخی فعالیت‌ها :
1- پیاده روی: 42%
2- نوشیدن قهوه و چای: 52%
3- گوش دادن به موسیقی: 62%
4-خواندن کتاب: 68%
⭐️@drland_com
1- پیاده روی: 42%
2- نوشیدن قهوه و چای: 52%
3- گوش دادن به موسیقی: 62%
4-خواندن کتاب: 68%
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 13:33
#بتمن
شکست خوردی ؟ 🥺
درس نخواندی ؟ 😔
از خودت راضی نبودی ؟ 😥
الان از اشتباهات شکست هات درس بگیر و فردا برای پیروزی تلاش بکن 💪
پیروزی بدون شکست بدست نمی آید 🏆
⭐️@drland_com
شکست خوردی ؟ 🥺
درس نخواندی ؟ 😔
از خودت راضی نبودی ؟ 😥
الان از اشتباهات شکست هات درس بگیر و فردا برای پیروزی تلاش بکن 💪
پیروزی بدون شکست بدست نمی آید 🏆
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 12:28
اصلاحات مصوبه تاثیر قطعی معدل کی اعمال می شود؟
براساس توضیحات دبیر کمیسیون آموزش مجلس قرار است تا ۲ هفته دیگر😐 پیشنهادات نمایندگان در جلسه مشترک رئیس‌جمهور و شورای عالی انقلاب فرهنگی نهایی شود.
پیش‌بینی این است که پیشنهادها در این جلسه تأیید و بالاخره نگرانی کنکوری‌ها رفع شود.
⭐️@drland_com
براساس توضیحات دبیر کمیسیون آموزش مجلس قرار است تا ۲ هفته دیگر😐 پیشنهادات نمایندگان در جلسه مشترک رئیس‌جمهور و شورای عالی انقلاب فرهنگی نهایی شود.
پیش‌بینی این است که پیشنهادها در این جلسه تأیید و بالاخره نگرانی کنکوری‌ها رفع شود.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 12:06
⭕چندتا اصول برای یادداشت برداری وجود داره :
🚨 عین صحبت های معلم نوشتن در دفتر فایده ای نداره، اون چیزی که فهمیدین رو یادداشت کنین
🚨 اگه سرکلاس از گفته های معلم عقب موندین سعی نکنین نوشتن خودتونو سریع تر کنین، سعی کنین خوب گوش بدین تا رشته مطلب پاره نشه
🚨 موقع یادداشت برداری به تغییر آهنگ صدا و تکرار مطالب مورد تاکید معلم توجه کنین
🚨 هر نکته ای که بنظرتون غیرعادیه رو یادداشت کنین چون این نکات رو زود فراموش میکنین
🚨 یادداشت هاتونو مستقیم داخل دفتر اصلی ننویسین تا بتونین بعدا اون یادداشت هارو پاک‌نویس کنین و قسمت های مختلف رو با رنگای مختلف بنویسین
🚨 موقع یادداشت برداری خودتون تصمیم گیرنده باشین و مدام به اطرافیانتون نگاه نکنین.
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
🚨 عین صحبت های معلم نوشتن در دفتر فایده ای نداره، اون چیزی که فهمیدین رو یادداشت کنین
🚨 اگه سرکلاس از گفته های معلم عقب موندین سعی نکنین نوشتن خودتونو سریع تر کنین، سعی کنین خوب گوش بدین تا رشته مطلب پاره نشه
🚨 موقع یادداشت برداری به تغییر آهنگ صدا و تکرار مطالب مورد تاکید معلم توجه کنین
🚨 هر نکته ای که بنظرتون غیرعادیه رو یادداشت کنین چون این نکات رو زود فراموش میکنین
🚨 یادداشت هاتونو مستقیم داخل دفتر اصلی ننویسین تا بتونین بعدا اون یادداشت هارو پاک‌نویس کنین و قسمت های مختلف رو با رنگای مختلف بنویسین
🚨 موقع یادداشت برداری خودتون تصمیم گیرنده باشین و مدام به اطرافیانتون نگاه نکنین.
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
21 Nov, 11:06
🔹 #مهم | اطلاعیه دبیرخانه دین و زندگی در مورد امتحانات نهایی و نوبت اول :
🔤1️⃣سلام علیکم بدین وسیله دبیرخانه راهبری کشوری دین وزندگی به اطلاع می رساند ۱/بارم آزمون دی وخرداد در دروس دین وزندگی ومدیریت خانواده تغییر نکرده است و سوالات مطابق بارم سال گذشته طراحی می گردد.
2️⃣از نوع((سوالات جاخالی)) همچون سال گذشته در امتحان نهایی سوالی طرح نمی گردد.البته طراحی این نوع سوال درنوبت اول و امتحانات داخلی به اختیار ، انتخاب وصلاحدید معلم است.
⭐️@drland_com
🔤1️⃣سلام علیکم بدین وسیله دبیرخانه راهبری کشوری دین وزندگی به اطلاع می رساند ۱/بارم آزمون دی وخرداد در دروس دین وزندگی ومدیریت خانواده تغییر نکرده است و سوالات مطابق بارم سال گذشته طراحی می گردد.
2️⃣از نوع((سوالات جاخالی)) همچون سال گذشته در امتحان نهایی سوالی طرح نمی گردد.البته طراحی این نوع سوال درنوبت اول و امتحانات داخلی به اختیار ، انتخاب وصلاحدید معلم است.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 10:13
دزدهایی که نمیزارن درس بخونی 👀
⏰ دزدهای زمان :
1️⃣فیلم و سریال
2️⃣چت با بقیه
3️⃣گیم و بازی های ویدیویی
4️⃣گوشی موبایل
🌐 دزدهای تمرکز :
1️⃣حاشیه های مجازی
2️⃣دوست‌پسر / دختر
💡 دزد های امید :
1️⃣فامیل هایی با عقیده قدیمی
2️⃣افکار منفی
3️⃣اخبار بد
🪁 دزدهای استعداد :
1️⃣خودت
2️⃣اطرافیان
⭐️@drland_com
⏰ دزدهای زمان :
1️⃣فیلم و سریال
2️⃣چت با بقیه
3️⃣گیم و بازی های ویدیویی
4️⃣گوشی موبایل
🌐 دزدهای تمرکز :
1️⃣حاشیه های مجازی
2️⃣دوست‌پسر / دختر
💡 دزد های امید :
1️⃣فامیل هایی با عقیده قدیمی
2️⃣افکار منفی
3️⃣اخبار بد
🪁 دزدهای استعداد :
1️⃣خودت
2️⃣اطرافیان
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 08:40
🟢قانون پارکینسون چیست؟
اگر تمیز کردن خانه خود را ۳۰ روز در نظر بگیرید، ۳۰ روز طول خواهد کشید. اگر ۳ ساعت در نظر بگیرید ۳ ساعت طول خواهد کشید.
در واقع بر اساس قانون پارکینسون هرکار دقیقاً به اندازه زمانی که برای آن تعیین شده طول می‌کشد و این مدت ارتباط چندانی با میزان و ماهیت آن کار ندارد.
همین موضوع در مورد اهداف رویاها و استعدادهای شما نیز صادق است. اگر حس فوریت بیشتری برای برای انجام کارها و تحقق اهداف تان داشته باشید زندگی جدیدی برای خود خلق خواهید کرد.
به خاطر بسپارید هرچه مدت زمان کمتری به کار اختصاص دهید زود تر و سریع تر آن را انجام خواهید داد.
صاحب افکارتان باشید، نه برده آن
⭐️@drland_com
اگر تمیز کردن خانه خود را ۳۰ روز در نظر بگیرید، ۳۰ روز طول خواهد کشید. اگر ۳ ساعت در نظر بگیرید ۳ ساعت طول خواهد کشید.
در واقع بر اساس قانون پارکینسون هرکار دقیقاً به اندازه زمانی که برای آن تعیین شده طول می‌کشد و این مدت ارتباط چندانی با میزان و ماهیت آن کار ندارد.
همین موضوع در مورد اهداف رویاها و استعدادهای شما نیز صادق است. اگر حس فوریت بیشتری برای برای انجام کارها و تحقق اهداف تان داشته باشید زندگی جدیدی برای خود خلق خواهید کرد.
به خاطر بسپارید هرچه مدت زمان کمتری به کار اختصاص دهید زود تر و سریع تر آن را انجام خواهید داد.
صاحب افکارتان باشید، نه برده آن
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 06:45
🟢قابل توجه فارغ التحصیلان
◀️نظام قدیم
◀️نظام سالی_واحدی
◀️نظام جدید
🔹 همگی باید پایه یازدهم ایجاد سابقه کنید
⭐️@drland_com
◀️نظام قدیم
◀️نظام سالی_واحدی
◀️نظام جدید
🔹 همگی باید پایه یازدهم ایجاد سابقه کنید
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 04:43
📌 #روزشمار کنکور 1404⏰
🗓 امروز : پنجشنبه 1 آذر 1403
تا کنکور اردیبهشت 🌝 در روز های 11 و 12 ماه👇
🎨هنر 162 روز
📚ریاضی و انسانی 162 روز
🩺تجربی 163 روز
📝زبان 163 روز
تا کنکور تیر ☀️ در روز های 5 و 6 ماه 👇
🎨هنر 218 روز
⚖ریاضی و انسانی 218 روز
🧪تجربی 219 روز
📝 زبان 219 روز
⭐️@drland_com
🗓 امروز : پنجشنبه 1 آذر 1403
تا کنکور اردیبهشت 🌝 در روز های 11 و 12 ماه👇
🎨هنر 162 روز
📚ریاضی و انسانی 162 روز
🩺تجربی 163 روز
📝زبان 163 روز
تا کنکور تیر ☀️ در روز های 5 و 6 ماه 👇
🎨هنر 218 روز
⚖ریاضی و انسانی 218 روز
🧪تجربی 219 روز
📝 زبان 219 روز
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
21 Nov, 03:09
یه راه فرار پیدا کن،
زنجیر رو پاره کن...👤
هرکسی این ویدیو رو نمیفهمه🥷
سلام صبح بخیر، کیا بیدارن🫡؟
⭐️@drland_com
زنجیر رو پاره کن...👤
هرکسی این ویدیو رو نمیفهمه🥷
سلام صبح بخیر، کیا بیدارن🫡؟
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
20 Nov, 18:13
خواب 😴
خواب مناسب باعث بهبود عملکرد و یادگیری و بهبود خلق و خو میشود
مراجعه به پزشک در صورت خواب زیاد و انجام چکاپ پزشکی(کم خونی شایع در دختران)
🛌تنظیم خواب:
خواب از صبح تنظیم می شود
(به هیچ عنوان صبح ها تا دیر وقت نخوابید، اگر شب خوابتون کیفیت نداشت و یا دیر خوابیدین، صبح با روتین بیدار شین که خوابتون بهم نریزه)
شب زود بخوابیم
(قبل از ساعت۱۲؛بعد از نیمه شب مطالعه کیفیت ندارد)
ساعت۱۲تا۳صبح حتما باید خواب بشیم؛هر روز چند دقیقه زودتر بیدار شویم تا ساعت خواب تثبیت شود(انتظار نداشته باشین یک دفعه سحر خیز شوید)
💪سحرخیز باش تا کامروا شوی🏆
⭐️@drland_com
خواب مناسب باعث بهبود عملکرد و یادگیری و بهبود خلق و خو میشود
مراجعه به پزشک در صورت خواب زیاد و انجام چکاپ پزشکی(کم خونی شایع در دختران)
🛌تنظیم خواب:
خواب از صبح تنظیم می شود
(به هیچ عنوان صبح ها تا دیر وقت نخوابید، اگر شب خوابتون کیفیت نداشت و یا دیر خوابیدین، صبح با روتین بیدار شین که خوابتون بهم نریزه)
شب زود بخوابیم
(قبل از ساعت۱۲؛بعد از نیمه شب مطالعه کیفیت ندارد)
ساعت۱۲تا۳صبح حتما باید خواب بشیم؛هر روز چند دقیقه زودتر بیدار شویم تا ساعت خواب تثبیت شود(انتظار نداشته باشین یک دفعه سحر خیز شوید)
💪سحرخیز باش تا کامروا شوی🏆
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
20 Nov, 16:42
🔹#جزوه خفن جمع بندی شب امتحان فارسی دوازدهم در ۱۰ صفحه
🔖 سوالات طبقه بندی شده امتحان نهایی فارسی دوازدهم ۹۷ تا ۱۴۰۲ با جواب
🔴 دو نمره آزمون نهایی فارسی دوازدهم با حفظ و تمرین مستمر به راحتی در دسترس شماست!
🔹کل ۴ شعر حفظی در یک صفحه a4
🔹کل تاریخ ادبیات در یک صفحه a4
⭐️@drland_com
🔖 سوالات طبقه بندی شده امتحان نهایی فارسی دوازدهم ۹۷ تا ۱۴۰۲ با جواب
🔴 دو نمره آزمون نهایی فارسی دوازدهم با حفظ و تمرین مستمر به راحتی در دسترس شماست!
🔹کل ۴ شعر حفظی در یک صفحه a4
🔹کل تاریخ ادبیات در یک صفحه a4
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
20 Nov, 15:39
تا حالا چیزی بعنوان قانون ۱۵دقیقه شنیدی؟🧐
قانون 15 دقیقه چیه؟ کاربرد این قانون در زندگی؟
قانون ۱۵ دقیقه روشی مناسب با ایجاد تغییرات کوچک با نتایج نهایی بزرگ و شگفت انگیز است
میخوای شروع کنی و هی میگی حسش نیست؟😔
با این قانون اعتماد بنفس برای شروع کار رو بدست میاری😍
🧑⚕️آقای حیدری/مشاور ارشد دکترلند
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
قانون 15 دقیقه چیه؟ کاربرد این قانون در زندگی؟
میخوای شروع کنی و هی میگی حسش نیست؟😔
با این قانون اعتماد بنفس برای شروع کار رو بدست میاری😍
🧑⚕️آقای حیدری/مشاور ارشد دکترلند
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
20 Nov, 13:39
♨️✴️فوری |
در دهه‌ی آخر فروردین ماه، آزمون‌های شبه نهایی به صورت هماهنگ کشوری طراحی و انجام می‌گیرد
👤زارعی، رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش:
🗓به صورت همزمان در سراسر کشور با محوریت دبیرخانه‌های راهبردی کشوری با ۴ عنوان درسی، ۲درس تخصصی و ۲درس عمومی در هر پایه از ۳ پایه دوره دوم متوسطه آزمون برگزار میشود.
⭐️@drland_com
در دهه‌ی آخر فروردین ماه، آزمون‌های شبه نهایی به صورت هماهنگ کشوری طراحی و انجام می‌گیرد
👤زارعی، رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش:
🗓به صورت همزمان در سراسر کشور با محوریت دبیرخانه‌های راهبردی کشوری با ۴ عنوان درسی، ۲درس تخصصی و ۲درس عمومی در هر پایه از ۳ پایه دوره دوم متوسطه آزمون برگزار میشود.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
20 Nov, 02:50
🔴یه اصل مهم تو زندگی که میتونه تورو به اهدافت نزدیک کنه نظمه
1️⃣وقتی آلارم زنگ خورد ، دیگه به چیزی فکر نکنیدتنبلی رو بزارید کنار و پاشید
2️⃣تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو چک نکنید!اینکار باعث میشه طول روز تمرکزتون بیشتر باشه !
3️⃣یک لیوان آب بخورید یا دوش بگیرید پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید
4️⃣دو دقیقه الویت بندی کنید⌚️ سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید
اهدافتون رو مرور کنید
صبحانه بخورید
و شروع کنید
⭐️@drland_com
1️⃣وقتی آلارم زنگ خورد ، دیگه به چیزی فکر نکنیدتنبلی رو بزارید کنار و پاشید
2️⃣تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو چک نکنید!اینکار باعث میشه طول روز تمرکزتون بیشتر باشه !
3️⃣یک لیوان آب بخورید یا دوش بگیرید پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید
4️⃣دو دقیقه الویت بندی کنید⌚️ سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید
اهدافتون رو مرور کنید
صبحانه بخورید
و شروع کنید
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 17:43
#فوق_انگیزشی 🔥
برو جلو آینه به خودت نگاه کن
بگومن همونی ام که چن سال دیگه
دکتر ، وکیل ، مهندس ، معلم صدام میزنن
💥تمام تلاشتو جمع کن؛ سختی بکش
از خوشی هات بگذر 💫
ازتفریحاتت از دورهمیای دوستانت
یه سال توسختی باش وتا آخر عمرتو آسایش ورفاه زندگی کن 😶🥸
🔆گاهی ازکنار ی مطب کناری دفتر کناری شرکت ردمیشیم
با خودمون میگیم ایول بهش چ دم ودستگاهی راه انداخته واسه خودش 😎
✅توئم ی روز میتونی صاحب این همه دمو دستگاه وتجهیزات باشی
✳️توهمونی هستی ک شایدچن سال دیگ زنده موندن ی نفر تودستای توئه 😍
♨️کسی ک چشم امید چندین نفر ب توئه ک بچشون مادرشون پدرشون بادستای تو جون دوباره بگیرن😌🤪
🔆تو همونی هستی ک چوبه ی دادگاه رو دست میگیری و با عدالت حکم صادر میکنی🥺
📝تو همونی هستی ک نقشه یه پل ، اتوبان و . . . طراحی میکنی 👀💎
📌هر روز ب خودت بگو من میتونم
💟تو باید اونی باشی که چند سال دیگ پدرمادرت سرشونو با افتخار بالا میگیرن و میگن این فرزند منه 😍
❤️🔥بزن تو دهن تمام سختیای پیش روت 😒👑
💘هیچ چیز مانع تو نمیشه اینو مطمئن باش
تو انقدری قوی هستی تا اون رویایی که تو سرته رو به حقیقت پیوندش بزنی 💚👍
⭐️@drland_com
برو جلو آینه به خودت نگاه کن
بگومن همونی ام که چن سال دیگه
دکتر ، وکیل ، مهندس ، معلم صدام میزنن
💥تمام تلاشتو جمع کن؛ سختی بکش
از خوشی هات بگذر 💫
ازتفریحاتت از دورهمیای دوستانت
یه سال توسختی باش وتا آخر عمرتو آسایش ورفاه زندگی کن 😶🥸
🔆گاهی ازکنار ی مطب کناری دفتر کناری شرکت ردمیشیم
با خودمون میگیم ایول بهش چ دم ودستگاهی راه انداخته واسه خودش 😎
✅توئم ی روز میتونی صاحب این همه دمو دستگاه وتجهیزات باشی
✳️توهمونی هستی ک شایدچن سال دیگ زنده موندن ی نفر تودستای توئه 😍
♨️کسی ک چشم امید چندین نفر ب توئه ک بچشون مادرشون پدرشون بادستای تو جون دوباره بگیرن😌🤪
🔆تو همونی هستی ک چوبه ی دادگاه رو دست میگیری و با عدالت حکم صادر میکنی🥺
📝تو همونی هستی ک نقشه یه پل ، اتوبان و . . . طراحی میکنی 👀💎
📌هر روز ب خودت بگو من میتونم
💟تو باید اونی باشی که چند سال دیگ پدرمادرت سرشونو با افتخار بالا میگیرن و میگن این فرزند منه 😍
❤️🔥بزن تو دهن تمام سختیای پیش روت 😒👑
💘هیچ چیز مانع تو نمیشه اینو مطمئن باش
تو انقدری قوی هستی تا اون رویایی که تو سرته رو به حقیقت پیوندش بزنی 💚👍
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 16:35
🟣ضرایب دروس مختلف در کنکور ۱۴۰۴🟣
🔗آزمون سراسری نوبت های اردیبهشت و تیر
⭐️@drland_com
🔗آزمون سراسری نوبت های اردیبهشت و تیر
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 14:23
به این ۱۲ تا سوال درباره خودت جواب بده تا خودتو بیشتر بشناسی.
⭐️@drland_com
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 14:18
🔴 ثبت نام داوطلبان کنکور برای ترمیم نمرات از آذرماه آغاز میشود
🔹رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش گفت: داوطلبان کنکور پس از اعلام فراخوان می‌توانند برای ایجاد سابقه تحصیلی ثبتنام کنند.
🔹وی افزود: افراد پس از ثبتنام باید در امتحانات نهایی خردادماه شرکت کنند و باید برای دروس موثر در ایجاد سابقه تحصیلی که شامل دروس تخصصی و عمومی است، سابقه تحصیلی ایجاد کنند.
🔹 داوطلبانی که در پایه دوازدهم سابقه تحصیلی دارند، می‌توانند برای ترمیم نمرات اقدام کنند.
🔹زارعی مطرح کرد: ثبتنام از داوطلبان متقاضی ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات از آذر ماه آغاز خواهد شد و ثبتنام به صورت الکترونیک است.
⭐️@drland_com
🔹رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش گفت: داوطلبان کنکور پس از اعلام فراخوان می‌توانند برای ایجاد سابقه تحصیلی ثبتنام کنند.
🔹وی افزود: افراد پس از ثبتنام باید در امتحانات نهایی خردادماه شرکت کنند و باید برای دروس موثر در ایجاد سابقه تحصیلی که شامل دروس تخصصی و عمومی است، سابقه تحصیلی ایجاد کنند.
🔹 داوطلبانی که در پایه دوازدهم سابقه تحصیلی دارند، می‌توانند برای ترمیم نمرات اقدام کنند.
🔹زارعی مطرح کرد: ثبتنام از داوطلبان متقاضی ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات از آذر ماه آغاز خواهد شد و ثبتنام به صورت الکترونیک است.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 12:56
🔺عوارض مصرف بیش‌از حد قهوه
عزیزانی که همیشه سعی میکنند تا با قهوه خودشون رو سرحال یا بیدار نگه‌دارن و مطالعه کنند،توجه کنید و سلامتی‌تون در اولویت باشه❤️
⭐️@drland_com
عزیزانی که همیشه سعی میکنند تا با قهوه خودشون رو سرحال یا بیدار نگه‌دارن و مطالعه کنند،توجه کنید و سلامتی‌تون در اولویت باشه❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
19 Nov, 10:07
✅میدونی خود ده سال دیگه‌ات
الان اگه می‌تونست باهات حرف بزنه
بهت چی میگفت⁉️
✴️به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی
⚛️به خاطر تمام تلاش‌هایی که کردی
❇️به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت
💠امروز من به اینجا رسیدم
🤍ازت ممنونم
♥️خیلی دوستت دارم
الان اگه می‌تونست باهات حرف بزنه
بهت چی میگفت⁉️
✴️به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی
⚛️به خاطر تمام تلاش‌هایی که کردی
❇️به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت
💠امروز من به اینجا رسیدم
🤍ازت ممنونم
♥️خیلی دوستت دارم
دکترلند🩺
19 Nov, 04:59
📌 #روزشمار کنکور 1404⏰
🗓 امروز : سه شنبه 29 آبان 1403
تا کنکور اردیبهشت 🌝 در روز های 11 و 12 ماه👇
🎨هنر 164 روز
📚ریاضی و انسانی 164 روز
🩺تجربی 165 روز
📝زبان 165 روز
تا کنکور تیر ☀️ در روز های 5 و 6 ماه 👇
🎨هنر 220 روز
⚖ریاضی و انسانی 220 روز
🧪تجربی 221 روز
📝 زبان 221 روز
⭐️@drland_com
🗓 امروز : سه شنبه 29 آبان 1403
تا کنکور اردیبهشت 🌝 در روز های 11 و 12 ماه👇
🎨هنر 164 روز
📚ریاضی و انسانی 164 روز
🩺تجربی 165 روز
📝زبان 165 روز
تا کنکور تیر ☀️ در روز های 5 و 6 ماه 👇
🎨هنر 220 روز
⚖ریاضی و انسانی 220 روز
🧪تجربی 221 روز
📝 زبان 221 روز
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
18 Nov, 17:45
چقدر مسیر رسیدن به اهداف قشنگه😍
چقدر اون تلاش کردن ها قشنگه 😎
از مسیر موفقیت تون لذت ببرید 🤗
برای آرزوهاتون تلاش کنید🫡
اگه لازمه برای موفقیت از خوابت بزنی، بزن🫣
اگه لازم شد گریه کنی، گریه کن😥
اما هیچوقت دست از تلاش برندار😉
هیچوقت ناامید نشو 🥳
برای موفقیت منتظر معجزه نباش 😜
خودت معجزه زندگی خودت باش😇
فقط نباید رویا ببافی🤔
باید به سمت شون قدم برداری و بغلشون کنی :🤩🫂
خیلیا میخندن! 😂خیلیا مسخره میکنن! 🤪
🤷♂️مهم نیست مردم چی میگن 🤐
✅مهم اینه که باید باور داشته باشی که می تونی به اهدافت برسی👀✌️🏽🧡
⭐️@drland_com
چقدر اون تلاش کردن ها قشنگه 😎
از مسیر موفقیت تون لذت ببرید 🤗
برای آرزوهاتون تلاش کنید🫡
اگه لازمه برای موفقیت از خوابت بزنی، بزن🫣
اگه لازم شد گریه کنی، گریه کن😥
اما هیچوقت دست از تلاش برندار😉
هیچوقت ناامید نشو 🥳
برای موفقیت منتظر معجزه نباش 😜
خودت معجزه زندگی خودت باش😇
فقط نباید رویا ببافی🤔
باید به سمت شون قدم برداری و بغلشون کنی :🤩🫂
خیلیا میخندن! 😂خیلیا مسخره میکنن! 🤪
🤷♂️مهم نیست مردم چی میگن 🤐
✅مهم اینه که باید باور داشته باشی که می تونی به اهدافت برسی👀✌️🏽🧡
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
18 Nov, 15:32
💬هر وقت خواستی جا بزنی
به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت🥹
به آخیش گفتن بعد رسیدنت ...
به برآوردن شدن آرزوهات، 🦋
به حس رضایت درونت،✨
به خنده‌ی از ته دلت ...
به اشک شوق مامانت😭
به لبخند مغرورانه بابات😌
فکر کن و ادامه بده! ...
ادامه بده ...🌸
⭐️@drland_com
به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت🥹
به آخیش گفتن بعد رسیدنت ...
به برآوردن شدن آرزوهات، 🦋
به حس رضایت درونت،✨
به خنده‌ی از ته دلت ...
به اشک شوق مامانت😭
به لبخند مغرورانه بابات😌
فکر کن و ادامه بده! ...
ادامه بده ...🌸
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
16 Nov, 15:20
🟡برای مطالعه تستی برای کنکور ،
چیا رو بخونم و چند ساعت تایم میخواد❓
دهم(۲۰۰ساعت) ➕
یازدهم (۳۰۰ساعت) ➕
دوازدهم(۳۰۰ ساعت)🟰
🔜در مجموع ۸۰۰ ساعت🔙
کنکور تستی فقط از دروس تخصصی طرح میشه و طبق تخمینی که ما داریم ، پایه دهم ۲۰۰ ساعت زمان میخواد ، پایه یازدهم ۳۰۰ ساعت و پایه دوازدهم ۳۰۰ ساعت🔔
📊یعنی مجموعا با ۸۰۰ ساعت ، یک دور کامل کامل میتونی دروس رو از صفر بخونی ❌
حالاااااا
❌ ۸۰۰ ساعت زمان لازم داری، برای بستن کنکور اردیبهشت‼️
🕰️اگه روزی۵ساعت بخونی ◀️ میشه ۱۶۰روز (۵ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۶ساعت بخونی ◀️میشه ۱۳۰روز (۴ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۷ساعت بخونی◀️میشه ۱۱۵روز (۴ ماه)
🕰️اگه روزی۸ساعت بخونی◀️میشه ۱۰۰روز (۳ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۹ساعت بخونی◀️میشه ۹۰ روز (۳ماه)
پس با برنامه‌ریزی درست و روش اصولی میتونین برای کنکور آمادگی کامل داشته باشین
برای مشاوره به ایدی @poshtibanidrland پیام بدین😍
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
چیا رو بخونم و چند ساعت تایم میخواد❓
دهم(۲۰۰ساعت) ➕
یازدهم (۳۰۰ساعت) ➕
دوازدهم(۳۰۰ ساعت)🟰
🔜در مجموع ۸۰۰ ساعت🔙
کنکور تستی فقط از دروس تخصصی طرح میشه و طبق تخمینی که ما داریم ، پایه دهم ۲۰۰ ساعت زمان میخواد ، پایه یازدهم ۳۰۰ ساعت و پایه دوازدهم ۳۰۰ ساعت🔔
📊یعنی مجموعا با ۸۰۰ ساعت ، یک دور کامل کامل میتونی دروس رو از صفر بخونی ❌
حالاااااا
❌ ۸۰۰ ساعت زمان لازم داری، برای بستن کنکور اردیبهشت‼️
🕰️اگه روزی۵ساعت بخونی ◀️ میشه ۱۶۰روز (۵ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۶ساعت بخونی ◀️میشه ۱۳۰روز (۴ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۷ساعت بخونی◀️میشه ۱۱۵روز (۴ ماه)
🕰️اگه روزی۸ساعت بخونی◀️میشه ۱۰۰روز (۳ماه و نیم)
🕰️اگه روزی۹ساعت بخونی◀️میشه ۹۰ روز (۳ماه)
برای مشاوره به ایدی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
16 Nov, 12:05
این ویدیو چندتا لایک داره؟❤️🥹
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
16 Nov, 10:56
🔴 از نوبت امتحانی خرداد سال ۱۴۰۲ و پس از آن، سابقه تحصیلی صرفا شامل نتایج آزمون‌های نوبت خرداد است. به عبارت دیگر، از این نوبت آزمون به بعد، نمرات کسب‌شده در نوبت‌های شهریور و دی‌ماه به‌عنوان سابقه تحصیلی لحاظ نخواهند شد.
🔴 معدل مدرک دیپلم (معدل کتبی و معدل کل) داوطلبانی که در آزمون‌های ترمیم نمره یا ایجاد سابقه شرکت میکنند، تغییر نمی‌کند و این نمرات (ترمیم، ایجاد) صرفاً در نمره کل سابقه تحصیلی که برای پذیرش در رشته‌محل‌های با آزمون کاربرد دارد، لحاظ می‌شوند.
⭐️@drland_com
🔴 معدل مدرک دیپلم (معدل کتبی و معدل کل) داوطلبانی که در آزمون‌های ترمیم نمره یا ایجاد سابقه شرکت میکنند، تغییر نمی‌کند و این نمرات (ترمیم، ایجاد) صرفاً در نمره کل سابقه تحصیلی که برای پذیرش در رشته‌محل‌های با آزمون کاربرد دارد، لحاظ می‌شوند.
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
16 Nov, 08:53
سلام به همه دکترلندی ها✋🏼
مخصوصا اونایی که با گوشی به چالش خوردن!💔
‼️گوشی: بلای خانمان‌سوز📱♨️
☝🏼کنترل کردن گوشی و چالشی که از بابتش داری، فقط مشکل تو نیست!✔️
❗️کنترل گوشی برای همه سخته، دلیلش هم جذابیتیه که داره!🤝
💭از درس جذاب‌تره، از مطالعه جذاب‌تره..😭
🔚پس اینکه آدم بخواد خودش رو مجاب کنه که از این عامل جذابیت کمتر استفاده کنه، واقعا سخته!
چون:
🤯فشار درسی سال کنکور آدم رو تحریک میکنه که بره سراغ یه چیز آسون‌تر!👀
❓چرا به استفاده ازش عادت میکنم؟🤔
📶این تحریک و استفاده از گوشی تکرار و در نهایت به روتین تبدیل میشه
📶بعد به خاطر اون حس خوب و خوش گذشتن، تبدیل به یه پاداش میشه که اعتیادآوره!💀
👈اما اگر نتونی کنترل کنی، کیفیت مطالعه میاد پایین، چون ...📉
💘حواس‌پرتی زیاد میشه
💘تمرکز پایین میاد
💡بیا بریم از راهکار برای این اعتیاد صحبت کنیم🆘
✅تو کنکوری که برای درست برنامه داری، برای برای استفاده از گوشی هم برنامه داشته باش!
✅از روش تدریجی یا تهاجمی برای ترک عادت استفاده کن!
🐌روش تدریجی: مثلا هر روز نیم ساعت کمتر
🥊روش تهاجی: قفل گوشی با برنامه
⛔️گوشی‌ت رو فیلتر کن⛔️
🗑بازی، کانال، آهنگ و هر چی اضافه داری رو حذف کن
✉️روش یا گوشی یا شارژر📱
1️⃣گوشی‌ت رو یه بار شارژ کن و شارژ رو بردار
2️⃣و سعی کن با همون یکبار شارژ ببین چند روز میتونی استفاده کنی!
❓استراحت میشه گوشی بردارم؟👁🗨
✖️توو استراحت بین هر پارت نه! ورودی جدید به ذهنت نده!
✅اما استراحت نیمروزی یا بعد اتمام برنامه اوکیه!
📎برنامه‌های کاربردی کنترل گوشی
📍Lock my phone
📍Space: Break phone addiction
📍Quality time
با خودت تعارف نداشته باش و خودت رو گول نزن🙂
میخوای که به موفقیت برسی پس متناسب با خواسته‌ت رفتار کن!❤️
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
مخصوصا اونایی که با گوشی به چالش خوردن!💔
‼️گوشی: بلای خانمان‌سوز📱♨️
☝🏼کنترل کردن گوشی و چالشی که از بابتش داری، فقط مشکل تو نیست!✔️
❗️کنترل گوشی برای همه سخته، دلیلش هم جذابیتیه که داره!🤝
💭از درس جذاب‌تره، از مطالعه جذاب‌تره..😭
🔚پس اینکه آدم بخواد خودش رو مجاب کنه که از این عامل جذابیت کمتر استفاده کنه، واقعا سخته!
چون:
🤯فشار درسی سال کنکور آدم رو تحریک میکنه که بره سراغ یه چیز آسون‌تر!👀
❓چرا به استفاده ازش عادت میکنم؟🤔
📶این تحریک و استفاده از گوشی تکرار و در نهایت به روتین تبدیل میشه
📶بعد به خاطر اون حس خوب و خوش گذشتن، تبدیل به یه پاداش میشه که اعتیادآوره!💀
👈اما اگر نتونی کنترل کنی، کیفیت مطالعه میاد پایین، چون ...📉
💘حواس‌پرتی زیاد میشه
💘تمرکز پایین میاد
💡بیا بریم از راهکار برای این اعتیاد صحبت کنیم🆘
✅تو کنکوری که برای درست برنامه داری، برای برای استفاده از گوشی هم برنامه داشته باش!
✅از روش تدریجی یا تهاجمی برای ترک عادت استفاده کن!
🐌روش تدریجی: مثلا هر روز نیم ساعت کمتر
🥊روش تهاجی: قفل گوشی با برنامه
⛔️گوشی‌ت رو فیلتر کن⛔️
🗑بازی، کانال، آهنگ و هر چی اضافه داری رو حذف کن
✉️روش یا گوشی یا شارژر📱
1️⃣گوشی‌ت رو یه بار شارژ کن و شارژ رو بردار
2️⃣و سعی کن با همون یکبار شارژ ببین چند روز میتونی استفاده کنی!
❓استراحت میشه گوشی بردارم؟👁🗨
✖️توو استراحت بین هر پارت نه! ورودی جدید به ذهنت نده!
✅اما استراحت نیمروزی یا بعد اتمام برنامه اوکیه!
📎برنامه‌های کاربردی کنترل گوشی
📍Lock my phone
📍Space: Break phone addiction
📍Quality time
با خودت تعارف نداشته باش و خودت رو گول نزن🙂
میخوای که به موفقیت برسی پس متناسب با خواسته‌ت رفتار کن!❤️
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
16 Nov, 06:12
🟢پرکاربرد ترین اتحادهای مثلثاتی کنکور
بهترین خلاصه برای آزمون آخر هفته‌تون❤️
⭐️@drland_com
بهترین خلاصه برای آزمون آخر هفته‌تون❤️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
16 Nov, 02:44
ببین عزیزم چی بهت میگم!👌
مردم هر وقت که اطمینان داشته باشند که تو میتونی و توانایی داری شروع میکنن به انرژی منفی دادن چون میترسن که موفق بشی!ولی تو به حرفاشون گوش نده و موفق شو!
⭐️@drland_com
مردم هر وقت که اطمینان داشته باشند که تو میتونی و توانایی داری شروع میکنن به انرژی منفی دادن چون میترسن که موفق بشی!ولی تو به حرفاشون گوش نده و موفق شو!
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
15 Nov, 18:36
اگه توو شهرتون داره بارون میاد، برید بیرون گریه کنید تا کسی متوجه اشکاتون نشه🤙🏼🥸😂
⭐️@drland_com
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
15 Nov, 17:59
7 منطق دوست داشتنی 💙
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
15 Nov, 14:46
📣نقاط ضعف و قوت در هنگام درس خواندن
🌟نقاط ضعف⬇️
1️⃣ کم تستی دروس عمومی!
2️⃣شام بد موقع؛که کیفیت خواب و ساعت
بدن رو پایین میاره!
3️⃣ عدم ثبت ساعت مطالعه و گزارش
درسی!
4️⃣ فرار از دروسی که ضعیف هستید!
5️⃣ عدم حالت صحیح نشستن برای درس
خواندن و استفاده از عادت هایی مثل
راه رفتن یا خوابیدن!
6️⃣ عدم زدن تست زمان دار!
7️⃣ استفاده بیش از حد از تلفن همراه!
8️⃣ عدم توجه به کتاب درسی!
9️⃣ عدم علامت دار کردن تست ها!
🌟نقاط قوت⬇️
1️⃣ صبح زود بیدار شدن!
2️⃣ خاموش کردن تلفن همراه در مواقع
درس خواندن!
3️⃣ دیدگاه درست نسبت به جمعبندی!
4️⃣ هدف گذاری پیشرفتی منطقی؛باید
بیشتر بخونم،اما معقول و منطقی!
5️⃣ تنوع مطالعاتی بالا!
6️⃣ زمان گذاشتن برای دروس ضعیف!
7️⃣ برنامه ریزی توپ!
⭐️@drland_com
🌟نقاط ضعف⬇️
1️⃣ کم تستی دروس عمومی!
2️⃣شام بد موقع؛که کیفیت خواب و ساعت
بدن رو پایین میاره!
3️⃣ عدم ثبت ساعت مطالعه و گزارش
درسی!
4️⃣ فرار از دروسی که ضعیف هستید!
5️⃣ عدم حالت صحیح نشستن برای درس
خواندن و استفاده از عادت هایی مثل
راه رفتن یا خوابیدن!
6️⃣ عدم زدن تست زمان دار!
7️⃣ استفاده بیش از حد از تلفن همراه!
8️⃣ عدم توجه به کتاب درسی!
9️⃣ عدم علامت دار کردن تست ها!
🌟نقاط قوت⬇️
1️⃣ صبح زود بیدار شدن!
2️⃣ خاموش کردن تلفن همراه در مواقع
درس خواندن!
3️⃣ دیدگاه درست نسبت به جمعبندی!
4️⃣ هدف گذاری پیشرفتی منطقی؛باید
بیشتر بخونم،اما معقول و منطقی!
5️⃣ تنوع مطالعاتی بالا!
6️⃣ زمان گذاشتن برای دروس ضعیف!
7️⃣ برنامه ریزی توپ!
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
15 Nov, 13:40
🔴حالا که داری درس میخونی ، وقت میذاری ، تلاش میکنی کافیه این4 تا قانون رو هم رعایت کنی تا به همون رشته ای که دلت میخواد برسی
1️⃣بیخیال شکست ها نشو
نمیگم انرژی منفی ازشون بگیر نه ، ولی ببین دلیلش چی بوده که ترازت کم شده یا فلان درس رو منفی زدی .
2️⃣از یک منبع استفاده کن
تمام انرژیت رو بذار رو کتاب درسیت !
و کنارش صفر تا صد کتاب کمک آموزشیت رو هم استخراج کن .
3️⃣قدر زمانی که داری بخون
منظورم این نیست صبح تا شب بخونی ، یا اینکه هیچ تفریحی نداشته باشی ، نه !
برنامه داشته باش و هر مقداری که میخونی با تمام تمرکزت درس بخون تا بیشترین بازدهی رو بگیری .
4️⃣اعتماد به نفس داشته باش
هی نگو نمیتونم ذهنیت موفق شدن و شرایطش رو برای خودت فراهم کن !
خودت رو با کسی مقایسه نکن . هرچقدر که میتونی تلاش کن باید هر روز از خودت بزنی جلو !
⭐️@drland_com
1️⃣بیخیال شکست ها نشو
نمیگم انرژی منفی ازشون بگیر نه ، ولی ببین دلیلش چی بوده که ترازت کم شده یا فلان درس رو منفی زدی .
2️⃣از یک منبع استفاده کن
تمام انرژیت رو بذار رو کتاب درسیت !
و کنارش صفر تا صد کتاب کمک آموزشیت رو هم استخراج کن .
3️⃣قدر زمانی که داری بخون
منظورم این نیست صبح تا شب بخونی ، یا اینکه هیچ تفریحی نداشته باشی ، نه !
برنامه داشته باش و هر مقداری که میخونی با تمام تمرکزت درس بخون تا بیشترین بازدهی رو بگیری .
4️⃣اعتماد به نفس داشته باش
هی نگو نمیتونم ذهنیت موفق شدن و شرایطش رو برای خودت فراهم کن !
خودت رو با کسی مقایسه نکن . هرچقدر که میتونی تلاش کن باید هر روز از خودت بزنی جلو !
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
15 Nov, 11:38
🟣چرا درس میخونم ولی نتیجه نمیده؟🟣
◀️نوسان در ساعات مطالعه روزانه
◀️مشغولیت با گوشی موبایل
◀️بررسی نکردن نقاط ضعف آزمونها
◀️بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن
◀️ارتباط زیاد با دوستان
◀️نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل
◀️عدم تمرکز حواس
◀️یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی
◀️رفع نکردن اشکالات درسی
◀️خود را جای طراح سوال قرار ندادن
◀️نداشتن خلاصه نویسی های درست
◀️عدم تسلط به متن کتاب درسی
◀️نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست
⭐️@drland_com
◀️نوسان در ساعات مطالعه روزانه
◀️مشغولیت با گوشی موبایل
◀️بررسی نکردن نقاط ضعف آزمونها
◀️بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن
◀️ارتباط زیاد با دوستان
◀️نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل
◀️عدم تمرکز حواس
◀️یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی
◀️رفع نکردن اشکالات درسی
◀️خود را جای طراح سوال قرار ندادن
◀️نداشتن خلاصه نویسی های درست
◀️عدم تسلط به متن کتاب درسی
◀️نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
15 Nov, 09:05
💢صفر تا صد عدد اکسایش💢
🔴عدد اکسایش عناصر در حالت آزاد صفر است.
مثال: عدد اکسایش تمام گونه های زیر صفر است
Fe, Cu, O2, Cl2, S8, P4, Al
🔴عدد اکسایش یونهای تک اتمی برابر با بار الکتریکی آنهاست
🟢عدد اکسایش فلوئور در همه ترکیبها برابر 1- است
➖ در همه ترکیبات زیر عدد اکسایش فلوئور 1- است)
NaF, HOF, OF2, O2F2, HF
🔵عدد اکسایش هیدروژن در بیشتر ترکیبات 1+ است، اما در هیدریدهای فلزی 1- می باشد:
➖ ترکیبهایی که عدد اکسایش هیدروژن 1+ است:
HF2, H2O, NaOH, HClO4, H2SO4
➖ هیدریدهای فلزی:
NaH, MgH2, LiH
🔴عدد اکسایش فلزها در ترکیبات همواره مثبت و برابر ظرفیت آنها می باشد.
🟢عدد اکسایش اکسیژن:
➖ در بیشتر ترکیبات برابر 2- است:
H2O, NaOH, H2SO4, KMnO4
➖ در پراکسیدها 1- است:
H2O2, Na2O2
➖ در سوپراکسیدها 1/2- (0.5-) است:
KO2
➖ در OF2 برابر 2+ است
➖ در HOF برابر صفر است.
🟣 مجموع عدد اکسایش همه عناصر در یک یون چند اتمی برابر بار الکتریکی آن یون است.
🟠مجموع عدد اکسایش همه عناصر در یک ترکیب خنثی صفر است.
🟡در ترکیبات آلی به ازای هر پیوند با اتم هیدروژن، به اتم کربن عدد اکسایش ۱- و به ازای هر پیوند با اتمهای اکسیژن یا اتمهای با خصلت نافلزی بیشتر از کربن، به اتم کربن عدد اکسایش ۱+ در نظر میگیریم.
➖در CH2F2 عدد اکسایش کربن برابر صفر و در CH3OH برابر ۲- است.
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
🔴عدد اکسایش عناصر در حالت آزاد صفر است.
مثال: عدد اکسایش تمام گونه های زیر صفر است
Fe, Cu, O2, Cl2, S8, P4, Al
🔴عدد اکسایش یونهای تک اتمی برابر با بار الکتریکی آنهاست
🟢عدد اکسایش فلوئور در همه ترکیبها برابر 1- است
➖ در همه ترکیبات زیر عدد اکسایش فلوئور 1- است)
NaF, HOF, OF2, O2F2, HF
🔵عدد اکسایش هیدروژن در بیشتر ترکیبات 1+ است، اما در هیدریدهای فلزی 1- می باشد:
➖ ترکیبهایی که عدد اکسایش هیدروژن 1+ است:
HF2, H2O, NaOH, HClO4, H2SO4
➖ هیدریدهای فلزی:
NaH, MgH2, LiH
🔴عدد اکسایش فلزها در ترکیبات همواره مثبت و برابر ظرفیت آنها می باشد.
🟢عدد اکسایش اکسیژن:
➖ در بیشتر ترکیبات برابر 2- است:
H2O, NaOH, H2SO4, KMnO4
➖ در پراکسیدها 1- است:
H2O2, Na2O2
➖ در سوپراکسیدها 1/2- (0.5-) است:
KO2
➖ در OF2 برابر 2+ است
➖ در HOF برابر صفر است.
🟣 مجموع عدد اکسایش همه عناصر در یک یون چند اتمی برابر بار الکتریکی آن یون است.
🟠مجموع عدد اکسایش همه عناصر در یک ترکیب خنثی صفر است.
🟡در ترکیبات آلی به ازای هر پیوند با اتم هیدروژن، به اتم کربن عدد اکسایش ۱- و به ازای هر پیوند با اتمهای اکسیژن یا اتمهای با خصلت نافلزی بیشتر از کربن، به اتم کربن عدد اکسایش ۱+ در نظر میگیریم.
➖در CH2F2 عدد اکسایش کربن برابر صفر و در CH3OH برابر ۲- است.
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
دکترلند🩺
14 Nov, 18:36
🟢برای هر مشکل چی بخورم⁉️
🟣اگه طی روز خیلی خسته ای و حوصله نداری😫😮💨
👈قرص ویتامین b12یا ب کمپلکس بخور+ و توی رژیم غذایی هم زیاد از سبزیجات برگ سبز و میوه و غلات کامل و مغزیجات استفاده کن 💊🥗
🟣اگه شب ها خوب نمیخوابی🥱💤
👈قرص جوشان کلسیم میتونه بهت کمک کنه و توی رژیم غذایی هم لبنیات مغزیجات مرغ و ماهی استفاده کن
🍗🐠
🟣اگه درس ها رو زود فراموش میکنی🤯🧠
👈قرص ویتامین b و مکمل حاوی امگا۳ میتونه کمکت کنه
و این خوراکی هام کمک میکنه حافظه تقویت بشه ماهی (چون امگا۳ داره)قهوه/زغال اخته /زرد چوبه :کلم بروکلی /تخم کدو تنبل /مغزیجات
🥦🌰
🟣اگه زود به زود سرما میخوری و مریض میشی🤧🥶
👈قرص جوشان ویتامین سی و قرص جوشان ایموفیز میتونه کمکت کنه
و در کنارش سعی کن استرست کمتر کنی
اگه ویتامین Dبدنت پایین قرص ویتامین dمصرف کن+ مصرف مایعات زیاد💧
🟣اگه تمرکز نداری دائم حواست پرت میشه🫣🫤
👈قرص جوشان قرص انرژی زا میتونه کمکت کنه
و این غذا هارو استفاده کن
سبزیجات سبز /ماهی /توت /چایی /قهوه/گردو
☕️🍤
🟣اگه موقع درس خوندن مدام خوابت میگیره 🥱😴
👈قرص جوشان کافئین میتونه کمکت کنه
میان وعده هم‌میتونی از خرما کشمش انجیر عسل مربا استفاده کنی
❌البته حواست باشه که نباید در مصرف قرص های ویتامینی زیاده روی کنی❌
اگه مشکلاتی مثل خستگی و احساس خواب آلودگی و…بیشتر از حد معمول هست😴
حتما اول خواب شبت منظم کافی باشه و در کنارش رژیم غذاییت هم متناسب باشه✅
و اگه دیدی بازم مشکل داری یک آزمایش کلی برای برسی کم خونی با کم کاری تیرویید بده💚💚
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
اگه مفید بوده با❤️انرژی بدین🥹
🟣اگه طی روز خیلی خسته ای و حوصله نداری😫😮💨
👈قرص ویتامین b12یا ب کمپلکس بخور+ و توی رژیم غذایی هم زیاد از سبزیجات برگ سبز و میوه و غلات کامل و مغزیجات استفاده کن 💊🥗
🟣اگه شب ها خوب نمیخوابی🥱💤
👈قرص جوشان کلسیم میتونه بهت کمک کنه و توی رژیم غذایی هم لبنیات مغزیجات مرغ و ماهی استفاده کن
🍗🐠
🟣اگه درس ها رو زود فراموش میکنی🤯🧠
👈قرص ویتامین b و مکمل حاوی امگا۳ میتونه کمکت کنه
و این خوراکی هام کمک میکنه حافظه تقویت بشه ماهی (چون امگا۳ داره)قهوه/زغال اخته /زرد چوبه :کلم بروکلی /تخم کدو تنبل /مغزیجات
🥦🌰
🟣اگه زود به زود سرما میخوری و مریض میشی🤧🥶
👈قرص جوشان ویتامین سی و قرص جوشان ایموفیز میتونه کمکت کنه
و در کنارش سعی کن استرست کمتر کنی
اگه ویتامین Dبدنت پایین قرص ویتامین dمصرف کن+ مصرف مایعات زیاد💧
🟣اگه تمرکز نداری دائم حواست پرت میشه🫣🫤
👈قرص جوشان قرص انرژی زا میتونه کمکت کنه
و این غذا هارو استفاده کن
سبزیجات سبز /ماهی /توت /چایی /قهوه/گردو
☕️🍤
🟣اگه موقع درس خوندن مدام خوابت میگیره 🥱😴
👈قرص جوشان کافئین میتونه کمکت کنه
میان وعده هم‌میتونی از خرما کشمش انجیر عسل مربا استفاده کنی
❌البته حواست باشه که نباید در مصرف قرص های ویتامینی زیاده روی کنی❌
اگه مشکلاتی مثل خستگی و احساس خواب آلودگی و…بیشتر از حد معمول هست😴
حتما اول خواب شبت منظم کافی باشه و در کنارش رژیم غذاییت هم متناسب باشه✅
و اگه دیدی بازم مشکل داری یک آزمایش کلی برای برسی کم خونی با کم کاری تیرویید بده💚💚
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
┏━━━━━━━━━━━━━━━┓
🩺 @drland_com. 🦷
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
اگه مفید بوده با❤️انرژی بدین🥹
دکترلند🩺
14 Nov, 14:11
🟡امروز میخواستم بهت بگم😊
در کمترین حالت📈
۶۰۰ ساعت وقت داری 📚
و اگه تلاشت زیاد باشه 📖
۱۵۰۰ ساعت وقت داری 🍷
تازه👌
این فقط برای
کنکور اردیبهشته✌️✍️
⭐️@drland_com
در کمترین حالت📈
۶۰۰ ساعت وقت داری 📚
و اگه تلاشت زیاد باشه 📖
۱۵۰۰ ساعت وقت داری 🍷
تازه👌
این فقط برای
کنکور اردیبهشته✌️✍️
⭐️@drland_com
دکترلند🩺
04 Nov, 13:43
🔹 مصحح امتحان نهایی دین و زندگی: با توجه به این که از امسال طراح سوالات نهایی #سازمان‌سنجش خواهد بود ، بچه های پایه دوازدهم احادیث فارسی را حفظ باشید ، از این احادیث میتونن #جای‌خالی بدن!!!
❌ بچه های پایه یازدهم هم، باید آیه #ولایت ، آیه #تطهیر و حدیث #ثقلین را باید حفظ باشید، احتمال طرح جای خالی هستش!!!
🔗 @drland_com
❌ بچه های پایه یازدهم هم، باید آیه #ولایت ، آیه #تطهیر و حدیث #ثقلین را باید حفظ باشید، احتمال طرح جای خالی هستش!!!
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
01 Nov, 22:36
🔴🔹گویا طبق پیامی که به مدیران مدارس ابلاغ شده و به مناسبت روز دانش آموز (۱۳ آبان) همه امتحانات فردا و پس فردا لغو شده!!!
🔗 @drland_com
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
29 Oct, 13:46
❌ اصل مصوبه تغییر نمی کند اما پس از بررسی‌ها یا همین مصوبه بدون اصلاح می ماند یا ممکن است که اصلاحاتی در آن صورت بگیرد
👤خسرو پناه :
🔹من با جریانی که صد در صد موافق این مصوبه هستند و اعتقاد دارند که اصلا نباید مصوبه تغییر کند جلسه داشتم ، با افرادی که مخالف مصوبه هستند هم جلسه داشتم ، با نمایندگان مجلس هم جلسه داشتم .
🔹همه متفق القول بر این عقیده هستند که اصل مصوبه باشد اما اصلاحاتی در نظر گرفته شود ، به طور مثال درس های آزمون کم شود یا بعضا پیشنهادات دیگری دارند .
🔹هنوز این موضوع در دستور شورا قرار نگرفته است ، فکر می کنم تا یک ماه دیگر هم در دستور قرار نمی گیرد اما در حال حاضر هم دبیرخانه شورایعالی انقلاب فرهنگی بر روی این موضوع کار می کند.
🔗 @drland_com
👤خسرو پناه :
🔹من با جریانی که صد در صد موافق این مصوبه هستند و اعتقاد دارند که اصلا نباید مصوبه تغییر کند جلسه داشتم ، با افرادی که مخالف مصوبه هستند هم جلسه داشتم ، با نمایندگان مجلس هم جلسه داشتم .
🔹همه متفق القول بر این عقیده هستند که اصل مصوبه باشد اما اصلاحاتی در نظر گرفته شود ، به طور مثال درس های آزمون کم شود یا بعضا پیشنهادات دیگری دارند .
🔹هنوز این موضوع در دستور شورا قرار نگرفته است ، فکر می کنم تا یک ماه دیگر هم در دستور قرار نمی گیرد اما در حال حاضر هم دبیرخانه شورایعالی انقلاب فرهنگی بر روی این موضوع کار می کند.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
27 Oct, 07:34
🔹جزوه بمب ریاضی از همه جاخالی ها و صحیح غلط ها ویژه دوازدهمیا
🔗 @drland_com
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
25 Oct, 15:51
🔴 #مهم تا 20 آبان سازمان سنجش آخرین تغییرات کنکور و معدل را اطلاع رسانی خواهد کرد.
🔗 @drland_com
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
25 Oct, 15:48
🔴 احتمال تغییر مثبت در مصوبات آزمون های نهایی، از طرف شورای عالی بسیار قوت گرفته‼️
🔗 @drland_com
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
24 Oct, 17:58
🔴 وزیر آموزش و پرورش: در مورد لغو تأثير قطعي معدل در کنکور، من تصمیم گیر نیستم
🔹وزیر آموزش و پرورش، با علم و اشراف به جایگاه شورای عالی انقلاب فرهنگی، صرفا اعلام می کند شکایات وارده را به مسعود پزشکیان رییس این شورای بانفوذ، منعکس می کند و بیش از این امکان دخالت ندارد.
🔗 @drland_com
🔹وزیر آموزش و پرورش، با علم و اشراف به جایگاه شورای عالی انقلاب فرهنگی، صرفا اعلام می کند شکایات وارده را به مسعود پزشکیان رییس این شورای بانفوذ، منعکس می کند و بیش از این امکان دخالت ندارد.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
24 Oct, 16:52
🔴 کنکور سراسری ۱۴۰۴ تغییر نمی‌کند
سخنگوی دولت در گفتگو با مهر درباره اینکه آیا مصوبه کنکور ۱۴۰۴ تغییر خواهد کرد و دولت ورودی در این زمینه خواهد داشت؟ گفت:
🔹مرجع تخصصی در این زمینه شورای عالی انقلاب فرهنگی است. دبیر محترم شورای عالی انقلاب فرهنگی بیانیه‌ای را صادر کردند و مشخص کردند که تکلیف کنکور ۱۴۰۴ قطعی شده و اگر بنا باشد کار کارشناسی انجام شود، برای کنکور ۱۴۰۵ است. بنابراین من داوطلبان کنکور را به همان بیانیه ارجاع می‌دهم.
🔗 @drland_com
سخنگوی دولت در گفتگو با مهر درباره اینکه آیا مصوبه کنکور ۱۴۰۴ تغییر خواهد کرد و دولت ورودی در این زمینه خواهد داشت؟ گفت:
🔹مرجع تخصصی در این زمینه شورای عالی انقلاب فرهنگی است. دبیر محترم شورای عالی انقلاب فرهنگی بیانیه‌ای را صادر کردند و مشخص کردند که تکلیف کنکور ۱۴۰۴ قطعی شده و اگر بنا باشد کار کارشناسی انجام شود، برای کنکور ۱۴۰۵ است. بنابراین من داوطلبان کنکور را به همان بیانیه ارجاع می‌دهم.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
24 Oct, 16:19
🔴سخنگوی دولت: مطالبۀ کنکوری‌ها شنیده شد
🔹به دستگاه‌ها اعلام شد مصوبۀ شورایعالی انقلاب فرهنگی دربارۀ محدودیت ثبتنام دوره‌های روزانه، از سال آینده اجرا خواهد شد.
🔹بنابراین داوطلبان بدون نگرانی می‌توانند ثبتنام کنند.
🔗 @drland_com
🔹به دستگاه‌ها اعلام شد مصوبۀ شورایعالی انقلاب فرهنگی دربارۀ محدودیت ثبتنام دوره‌های روزانه، از سال آینده اجرا خواهد شد.
🔹بنابراین داوطلبان بدون نگرانی می‌توانند ثبتنام کنند.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
24 Oct, 15:18
✨ تو تنبل نیستی، تو از مدام جنگیدن با کمالگرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی‌نقص باشه خسته‌ای...
🎙 گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"
✔️ گفتم" اگه بخوام کمالگرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر میکنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...
💬 مشکل این کمالگرایی لعنتیه...
چه رابطه‌ها و دوستی‌هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمالگرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...
🚫 و خلاصه کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...
🔗 @drland_com
🎙 گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"
✔️ گفتم" اگه بخوام کمالگرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر میکنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...
💬 مشکل این کمالگرایی لعنتیه...
چه رابطه‌ها و دوستی‌هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمالگرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...
🚫 و خلاصه کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
23 Oct, 18:34
🔴 #فوری| لغو قانون محرومیت از کنکور برای پذیرفته شدگان کنکور ۱۴۰۳
❌ داوطلبانی که در دوره های روزانه امسال قبول شدند برای شرکت در کنکور سراسری ١۴٠۴ مجاز خواهند بود و قانون محرومیت برداشته شد
🔗 @drland_com
❌ داوطلبانی که در دوره های روزانه امسال قبول شدند برای شرکت در کنکور سراسری ١۴٠۴ مجاز خواهند بود و قانون محرومیت برداشته شد
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
23 Oct, 17:18
🔴تغییرات احتمالی کنکور ۱۴۰۴
✔️پایه یازدهم و تاثیر ۲۰ درصد تو کنکور ۱۴۰۴
✔️تغییر و و اضافه کرد چند کتاب تو آزمون فرهنگیان ۱۴۰۴
✔️مشخص نبودن ترمیم تو ۱۴۰۴ ( آیا فرصت مجدد به پشت کنکور داده میشه یا ن )
✔️حذف عمومی ها از امتحانات و شناور بودن یک درس عمومی با انتخاب خود کنکوری ۱۴۰۴
✔️مشخص نبودن محرومیت دانشجو کنکور سال قبل برای دادن کنکور دوباره (بعضی لغو شده بعضی نشده)
✔️مشخص نبودن لغو سهمیه ها ( قرار بر این بود سهمیه های کنکور ۱۴۰۴ تمام لغو یا اصلاح بشه )
✔️کنکور الکترونیکی برگزار کردن تو کنکور ۱۴۰۴
✔️هزینه بالا برای ثبت نام کنکور و فرهنگیان و ترمیم که میلیونی میشه
🔗 @drland_com
✔️پایه یازدهم و تاثیر ۲۰ درصد تو کنکور ۱۴۰۴
✔️تغییر و و اضافه کرد چند کتاب تو آزمون فرهنگیان ۱۴۰۴
✔️مشخص نبودن ترمیم تو ۱۴۰۴ ( آیا فرصت مجدد به پشت کنکور داده میشه یا ن )
✔️حذف عمومی ها از امتحانات و شناور بودن یک درس عمومی با انتخاب خود کنکوری ۱۴۰۴
✔️مشخص نبودن محرومیت دانشجو کنکور سال قبل برای دادن کنکور دوباره (بعضی لغو شده بعضی نشده)
✔️مشخص نبودن لغو سهمیه ها ( قرار بر این بود سهمیه های کنکور ۱۴۰۴ تمام لغو یا اصلاح بشه )
✔️کنکور الکترونیکی برگزار کردن تو کنکور ۱۴۰۴
✔️هزینه بالا برای ثبت نام کنکور و فرهنگیان و ترمیم که میلیونی میشه
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
23 Oct, 12:48
-تحلیل آزمون پایه یازدهم
-تحلیل آزمون پایه دوازدهم پارت یک
-تحلیل آزمون پایه دوازدهم پارت دو
-تحلیل آزمون پایه دوازدهم پارت یک
-تحلیل آزمون پایه دوازدهم پارت دو
دکترلند🩺
22 Oct, 18:03
🔹هیچ فرقی بین دو نوبت اول و دوم کنکور وجود ندارد
🔹این آزمونها به صورت مستقل برگزار می‌شوند
🔹در صورت شرکت داوطلبان در هر دو نوبت آزمون، حداکثر نمره برای آنان لحاظ میشود
🔹در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ تأثیر قطعی سابقه تحصیلی ۶۰ درصد خواهد بود
🔹پذیرش دانشگاه فرهنگیان فقط از طریق کنکور اردیبهشت می باشد
🔗 @drland_com
🔹این آزمونها به صورت مستقل برگزار می‌شوند
🔹در صورت شرکت داوطلبان در هر دو نوبت آزمون، حداکثر نمره برای آنان لحاظ میشود
🔹در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ تأثیر قطعی سابقه تحصیلی ۶۰ درصد خواهد بود
🔹پذیرش دانشگاه فرهنگیان فقط از طریق کنکور اردیبهشت می باشد
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
17 Oct, 12:23
🔴 سخنگوی وزارت آموزش و پرورش :
سوالات امتحان نهایی دشوار نیستند. دانش‌آموزان با سبک طراحی سؤالات توسط معلمان خود آشنا هستند و به همین دلیل، وقتی با سؤالات امتحانات نهایی که توسط افراد دیگر طراحی میشود، مواجه می‌شوند، حتی اگر این سؤالات استاندارد باشند برایشان مشکل است.
🔗 @drland_com
سوالات امتحان نهایی دشوار نیستند. دانش‌آموزان با سبک طراحی سؤالات توسط معلمان خود آشنا هستند و به همین دلیل، وقتی با سؤالات امتحانات نهایی که توسط افراد دیگر طراحی میشود، مواجه می‌شوند، حتی اگر این سؤالات استاندارد باشند برایشان مشکل است.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
17 Oct, 09:25
🔴 آمار عجیب از #پردیس‌های پولی دانشگاه‌های دولتی
❗مهندسی کامپیوتر شریف؛ ۳۷۰ میلیون!
🔗 @drland_com
❗مهندسی کامپیوتر شریف؛ ۳۷۰ میلیون!
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
17 Oct, 07:39
🔹 سازمان سنجش، طی اطلاعیه ای به پذیرفته شدگان کنکور ۴۰۳ که دارای دیپلم ناقص هستند ، تا تاریخ 1403/11/30 ،جهت اخذ مدرک دیپلم مهلت داد
🔹 همچنین این افراد تا مهلت فوق، نیازی به مراجعه جهت ثبتنام یا اخذ مهلت به واحدهای دانشگاهی ندارند و قبولی آنها نیز به مدت یک ترم محفوط است .
🔹 این داوطلبین پس از اخذ دیپلم درمهلت فوق ، می توانند جهت ثبت نام به دانشگاه مراجعه نمایند.
🔗 @drland_com
🔹 همچنین این افراد تا مهلت فوق، نیازی به مراجعه جهت ثبتنام یا اخذ مهلت به واحدهای دانشگاهی ندارند و قبولی آنها نیز به مدت یک ترم محفوط است .
🔹 این داوطلبین پس از اخذ دیپلم درمهلت فوق ، می توانند جهت ثبت نام به دانشگاه مراجعه نمایند.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
17 Oct, 07:17
🔹⭕ادامه برگزاری امتحانات نهایی در پایه‌های دهم تا دوازدهم
🔹در سال تحصیلی جدید برای پایه‌های دهم ، یازدهم و دوازدهم امتحانات نهایی داریم و دانش‌آموزان باید بر مبنای جداول هدف، محتوا و ارزشیابی برای امتحانات آماده شوند. همچنین سهم 60 درصدی سوابق تحصیلی در کنکور ، 40 درصد مربوط به پایه دوازدهم و 20 درصد مربوط به پایه یازدهم است و نمرات پایه دهم برای کنکور 1405 لحاظ میشود .
🔗 @drland_com
🔹در سال تحصیلی جدید برای پایه‌های دهم ، یازدهم و دوازدهم امتحانات نهایی داریم و دانش‌آموزان باید بر مبنای جداول هدف، محتوا و ارزشیابی برای امتحانات آماده شوند. همچنین سهم 60 درصدی سوابق تحصیلی در کنکور ، 40 درصد مربوط به پایه دوازدهم و 20 درصد مربوط به پایه یازدهم است و نمرات پایه دهم برای کنکور 1405 لحاظ میشود .
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
16 Oct, 16:33
❌ثبت نام غیر حضوری دانشگاه پیام نور فعال شد.
از طریق لینک زیر میتونین وارد سایت بشین و پس از مطالعه شرایط، اقدام به ثبتنام بکنید.
https://osreg.pnu.ac.ir/home/Default.htm
🔗 @drland_com
از طریق لینک زیر میتونین وارد سایت بشین و پس از مطالعه شرایط، اقدام به ثبتنام بکنید.
https://osreg.pnu.ac.ir/home/Default.htm
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
16 Oct, 16:29
🔴پذیرفته شدگان کارشناسی پیام نور بخوانند
🔘ثبتنام غیرحضوری ۲۵مهر تا۷ آبان
🟣انتخاب واحد ۲۸مهر تا۷ آبان
🔴ثبتنام حضوری ۲۸مهر تا ۱۲ آبان
🔗 @drland_com
🔘ثبتنام غیرحضوری ۲۵مهر تا۷ آبان
🟣انتخاب واحد ۲۸مهر تا۷ آبان
🔴ثبتنام حضوری ۲۸مهر تا ۱۲ آبان
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
16 Oct, 05:54
🔴 فرمول های امتحانی درس ریاضی
⚠️از پایه ای ترین تا سخت ترین مباحث
✔️قرارگیری به صورت درختی
🔗 @drland_com
⚠️از پایه ای ترین تا سخت ترین مباحث
✔️قرارگیری به صورت درختی
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
15 Oct, 20:44
One day you will thank yourself for not giving up.
يه روزى براى اينكه جا نزدى از خودت تشكر ميكنى.
يه روزى براى اينكه جا نزدى از خودت تشكر ميكنى.
دکترلند🩺
15 Oct, 19:43
🔹آموزش نحوه ثبتنام و بارگذاری مدارک دانشجویان ورودی جدید در سامانه آموزشیار دانشگاه آزاد اسلامی
@drland_com
@drland_com
دکترلند🩺
15 Oct, 15:17
🚩 رمز موفقیت در کـــنکور 1404
1️⃣مفهومی بخونید به حفظ کردن درس بسنده نکنید
2️⃣انواع تیپ تست رو کار کنید ونکات مهم هر کدوم رو یاد بگیرید
3️⃣ارتباط بین فصلها رو بدونید و بصورت ترکیبی بخونید
4️⃣شصت درصد کنکور سوابق تحصیلیه پس برای امتحان نهایی وقت بذارید
5️⃣مدیریت آزمون رو تمرین کن
6️⃣کنکور سختر میانگین درصد پایینتر وکنکور آسون تر میانگین درصد بالاتر
🔗 @drland_com
1️⃣مفهومی بخونید به حفظ کردن درس بسنده نکنید
2️⃣انواع تیپ تست رو کار کنید ونکات مهم هر کدوم رو یاد بگیرید
3️⃣ارتباط بین فصلها رو بدونید و بصورت ترکیبی بخونید
4️⃣شصت درصد کنکور سوابق تحصیلیه پس برای امتحان نهایی وقت بذارید
5️⃣مدیریت آزمون رو تمرین کن
6️⃣کنکور سختر میانگین درصد پایینتر وکنکور آسون تر میانگین درصد بالاتر
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
15 Oct, 10:20
چطوری زیست رو بالای ۸۰ درصد بزنیم
مصاحبه با وانیا طاهری رتبه ۸۱۶ کنکور ۱۴۰۳
با این ویدیو قراره یاد بگیری
چطوری زیست رو مطالعه کنی
تا مثل رتبه برتر ها
به درصد های بالا برسی😁😍✅
جهت دیدن ویدیو کلیک کنید
مصاحبه با وانیا طاهری رتبه ۸۱۶ کنکور ۱۴۰۳
با این ویدیو قراره یاد بگیری
چطوری زیست رو مطالعه کنی
تا مثل رتبه برتر ها
به درصد های بالا برسی😁😍✅
جهت دیدن ویدیو کلیک کنید
دکترلند🩺
15 Oct, 06:57
🔹چه کسایی از کنکور سال بعد محروم شدن؟
🔹چه کسایی هم میتونن دانشگاه برن هم سال بعد کنکور بدن؟
🔹توضیحات راجب انواع محرومیت ها
📢کیوان الیاس زاده | مشاور ارشد دکترلند
@drland_com
🔹چه کسایی هم میتونن دانشگاه برن هم سال بعد کنکور بدن؟
🔹توضیحات راجب انواع محرومیت ها
📢کیوان الیاس زاده | مشاور ارشد دکترلند
@drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 18:38
❌ قابل #توجه دانشجویانی که ورودی مهر هستن، حتما سایت دانشگاه خودتون رو چک کنید. که از اطلاعیه های ثبت نام جا نمونید، یا اگر سایت نداره ، با آموزش دانشگاهتون در ارتباط باشین‼️
🔗 @drland_com
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 15:01
🔹 تغییرات اعلامی دبیرخانه برای کتاب درسی ریاضی پایه یازدهم رشته تجربی چاپ ۱۴۰۳ نسبت به چاپ
🔹تغییرا بسیار جزئی بوده و از کتاب کمک درسی چاپ قبل هم میتونید استفاده کنید
🔗 @drland_com
🔹تغییرا بسیار جزئی بوده و از کتاب کمک درسی چاپ قبل هم میتونید استفاده کنید
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 12:23
🔹 تاثیر قطعی معدل در کنکور اصلاح میشود، نه لغو
عبدالوحید فیاضی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس:
🔹شورای عالی انقلاب فرهنگی اعلام کرده قرار نیست تأثیر قطعی معدل در کنکور لغو شود و امکان دارد فقط اصلاحاتی در این مصوبه صورت گیرد.
🔹باید هر چه زودتر مشخص شود که لغو تأثیر قطعی معدل در کنکور شدنی است یا خیر و اگر این کار شدنی است، چرا پیگیری و اجرا نمیشود.
🔹رئیس‌جمهور قول داده است پیگیر این موضوع در شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد و به نفع دانش‌آموزان اقدام کند.
🔗 @drland_com
عبدالوحید فیاضی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس:
🔹شورای عالی انقلاب فرهنگی اعلام کرده قرار نیست تأثیر قطعی معدل در کنکور لغو شود و امکان دارد فقط اصلاحاتی در این مصوبه صورت گیرد.
🔹باید هر چه زودتر مشخص شود که لغو تأثیر قطعی معدل در کنکور شدنی است یا خیر و اگر این کار شدنی است، چرا پیگیری و اجرا نمیشود.
🔹رئیس‌جمهور قول داده است پیگیر این موضوع در شورای عالی انقلاب فرهنگی باشد و به نفع دانش‌آموزان اقدام کند.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 11:03
‼️ اصلاح احتمالی مصوبۀ کنکوری چطور خواهد بود؟
⚡️دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی:
⭕فعلا ۲ پیشنهاد برای اصلاح مصوبۀ کنکوری مطرح است. یکی اینکه امتحان نهایی پایۀ دهم حذف شود.
⭕پیشنهاد دوم این است که در پایۀ دهم، یازدهم و دوازدهم امتحان نهایی فقط مربوط به دروس تخصصی باشد و فقط یک درس عمومی داشته باشیم آن هم به‌صورت شناور؛ یعنی وقت امتحان مشخص کنیم که از کدام درس امتحان گرفته میشود.
🔗 @drland_com
⚡️دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی:
⭕فعلا ۲ پیشنهاد برای اصلاح مصوبۀ کنکوری مطرح است. یکی اینکه امتحان نهایی پایۀ دهم حذف شود.
⭕پیشنهاد دوم این است که در پایۀ دهم، یازدهم و دوازدهم امتحان نهایی فقط مربوط به دروس تخصصی باشد و فقط یک درس عمومی داشته باشیم آن هم به‌صورت شناور؛ یعنی وقت امتحان مشخص کنیم که از کدام درس امتحان گرفته میشود.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 07:27
🔹داوطلبانی که پذیرش شدند باید در سامانه جامع پذیرش مدارک خودتان را آپلود کنید و بعد ۴۸ ساعت از آپلود به صورت حضوری دانشگاه مراجعه خواهید کرد جهت تحویل مدارک و تشکیل پرونده و پرداخت شهریه!!
ضمنا قبل مراجعه به صورت حضوری تاییدیه تحصیلی را دریافت کنید.
❌در مرحله اول مدارک را آپلود کنید در مرحله دوم تاییدیه تحصیلی دریافت میکنید و در مرحله سوم بعد ۴۸ ساعت از زمان آپلود همراه با مدارک بصورت حضوری دانشگاه مراجعه خواهید کرد.
‼️نکته: ضمنا برادران در هنگام آپلود اگر پایان خدمت ندارید کارت ملی را آپلود کنند.
🔗 @drland_com
ضمنا قبل مراجعه به صورت حضوری تاییدیه تحصیلی را دریافت کنید.
❌در مرحله اول مدارک را آپلود کنید در مرحله دوم تاییدیه تحصیلی دریافت میکنید و در مرحله سوم بعد ۴۸ ساعت از زمان آپلود همراه با مدارک بصورت حضوری دانشگاه مراجعه خواهید کرد.
‼️نکته: ضمنا برادران در هنگام آپلود اگر پایان خدمت ندارید کارت ملی را آپلود کنند.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
14 Oct, 04:51
🗓 روز شمار کنکور نوبت اول 1404🌱
☂️ امروز دوشنبه 23 مهر 1403
🟡201 روز تا کنکور انسانی و ریاضی
🟢202 روز تا کنکور تجربی
🔗 @drland_com
☂️ امروز دوشنبه 23 مهر 1403
🟡201 روز تا کنکور انسانی و ریاضی
🟢202 روز تا کنکور تجربی
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
13 Oct, 16:18
🔹🔴ثبت نام غیر حضوری پذیرفته شدگان کارشناسی پیام نور
🔻ثبت نام غیرحضوری پذیرفته شدگان با آزمون و بدون آزمون کارشناسی دانشگاه پیام نور ازطریق سامانه گلستان به آدرس reg.pnu.ac.ir انجام می شود.
🔹زمان ثبت نام حضوری متعاقبا اعلام خواهد شد.
🔻برخی از مدارک مورد نیاز برای ثبت نام شامل صفحه اول و صفحه توضیحات شناسنامه"، "پشت و روی کارت ملی"، "عکس ۴×۳ با زمینه روشن"، " اصل مدرک دیپلم، پیش‌دانشگاهی (دارندگان مدرک دیپلم ۳-۳-۶) و "مدرک مشخص کننده نظام وظیفه(ویژه آقایان) " است.
🔗 @drland_com
🔻ثبت نام غیرحضوری پذیرفته شدگان با آزمون و بدون آزمون کارشناسی دانشگاه پیام نور ازطریق سامانه گلستان به آدرس reg.pnu.ac.ir انجام می شود.
🔹زمان ثبت نام حضوری متعاقبا اعلام خواهد شد.
🔻برخی از مدارک مورد نیاز برای ثبت نام شامل صفحه اول و صفحه توضیحات شناسنامه"، "پشت و روی کارت ملی"، "عکس ۴×۳ با زمینه روشن"، " اصل مدرک دیپلم، پیش‌دانشگاهی (دارندگان مدرک دیپلم ۳-۳-۶) و "مدرک مشخص کننده نظام وظیفه(ویژه آقایان) " است.
🔗 @drland_com
دکترلند🩺
13 Oct, 13:58
❗️ میزان شهریه رشته های مختلف علوم پزشکی در دانشگاه آزاد
شهریه تو سال اول ۱۸۰ میلیون!!!
🔗 @drland_com
شهریه تو سال اول ۱۸۰ میلیون!!!
🔗 @drland_com
4,651
subscribers
409
photos
550
videos
