Запись сегодняшнего эфира
https://rutube.ru/video/private/09688499e09c5373a0bcdd8b5088294d/?p=WErsxGCKmxOABwlX1qnraQ
https://rutube.ru/video/private/09688499e09c5373a0bcdd8b5088294d/?p=WErsxGCKmxOABwlX1qnraQ
Гипнолог, Психотерапевт, Антон Романович Бек のテレグラム投稿
О психическом здоровье, трезвости, счастье.
3,770 人の購読者
321 枚の写真
939 本の動画
最終更新日 11.03.2025 07:43
類似チャンネル
7,549 人の購読者
1,769 人の購読者
Гипнолог, Психотерапевт, Антон Романович Бек によってTelegramで共有された最新のコンテンツ
Вопросы можете писать под этим постом, но в первую очередь отвечаю на запросы по поднятой руке в эфире
Как бы не Казалось странно, но тяжелее всего созависимым дается принятие права жить своей жизнью, своими мечтами, целями, намерениями, стремлениями. Вообще созависимые это мастера спорта по страданиям, Они даже цели пишут про страдания.
Приходят ко мне на курс девочки и одно из заданий - напиши для себя цель на курс:
1) хочу чтобы муж пить бросил,
2) чтобы сын ребёнка завёл
….
Нееет вы не поняли, в целях нельзя писать мужа, сына - пишите только о себе 🙂
А ну хорошо, тогда вот:
1) пойти в тренажерку
2) доделать ремонт
3) бросить курить
4) избавиться от созависимости
Стоп, это не цели - это какой-то ад, вам разве хочется ходить в тренажерку, доделывать ремонт, бросать курить, избавляться от болезней? Нет не захочется ибо это цели про страдания. Другое дело например цели:
1) я кайфую от того как быстро закончила ремонт
2)я уже 2 месяца радуюсь своему свежему дыханию , я уже 2 месяца как живу без сигарет
3)я кайфую от того как сексуально подтянулось мое тело, появилось море энергии после уже первого месяца регулярного посещения тренажерки
Вот цели, а доделать ремонт это про страдания.
Созики такие созики 🙂
Приходят ко мне на курс девочки и одно из заданий - напиши для себя цель на курс:
1) хочу чтобы муж пить бросил,
2) чтобы сын ребёнка завёл
….
Нееет вы не поняли, в целях нельзя писать мужа, сына - пишите только о себе 🙂
А ну хорошо, тогда вот:
1) пойти в тренажерку
2) доделать ремонт
3) бросить курить
4) избавиться от созависимости
Стоп, это не цели - это какой-то ад, вам разве хочется ходить в тренажерку, доделывать ремонт, бросать курить, избавляться от болезней? Нет не захочется ибо это цели про страдания. Другое дело например цели:
1) я кайфую от того как быстро закончила ремонт
2)я уже 2 месяца радуюсь своему свежему дыханию , я уже 2 месяца как живу без сигарет
3)я кайфую от того как сексуально подтянулось мое тело, появилось море энергии после уже первого месяца регулярного посещения тренажерки
Вот цели, а доделать ремонт это про страдания.
Созики такие созики 🙂
🔥 Быть правой или быть счастливой? 🔥
У каждого в жизни наступает момент выбора:
👉 Продолжать доказывать, что весь мир против вас, что родители, мужчины, начальники виноваты…
👉 Доказывать самой себе, что врач некомпетентен, страна не такая, родители дали „не то“ воспитание…
👉 Или признать, что вы сами создаёте свою реальность.
💡 Жертва хочет быть правой. Она доказывает, что её боль справедлива, что все вокруг неправы.
💡 Счастливый человек выбирает отпустить. Потому что счастье – это не поиск виноватых, а поиск решений.
❗️ Вы можете продолжать бороться за свою правоту – и страдать.
❗️ Или вы можете выбрать быть счастливыми – и перестать жить в прошлом.
🔥 Что для вас важнее: доказать свою правоту или жить той жизнью, которой вы хотите? 🔥
У каждого в жизни наступает момент выбора:
👉 Продолжать доказывать, что весь мир против вас, что родители, мужчины, начальники виноваты…
👉 Доказывать самой себе, что врач некомпетентен, страна не такая, родители дали „не то“ воспитание…
👉 Или признать, что вы сами создаёте свою реальность.
💡 Жертва хочет быть правой. Она доказывает, что её боль справедлива, что все вокруг неправы.
💡 Счастливый человек выбирает отпустить. Потому что счастье – это не поиск виноватых, а поиск решений.
❗️ Вы можете продолжать бороться за свою правоту – и страдать.
❗️ Или вы можете выбрать быть счастливыми – и перестать жить в прошлом.
🔥 Что для вас важнее: доказать свою правоту или жить той жизнью, которой вы хотите? 🔥
Почему важно осознать и отпустить обиду к родителям?
Обида на родителей — это двойственный инструмент. С одной стороны, она может давать энергию для сепарации и роста. С другой — если не осознавать её вовремя, она начинает портить качество жизни, разрушать отношения и формировать искажённые сценарии поведения.
1. Как обида влияет на нашу жизнь
🔥 Обида на отца
Мужчины, которые держат обиду на отца, часто становятся излишне жёсткими, холодными или наоборот — чрезмерно мягкотелыми, неспособными брать ответственность.
Женщина с обидой на отца ждёт чуда, а не действует, отказывается взаимодействовать. Она жалуется , что муж не дарит ей цветы, а просить их не хочет. Она воспринимает всё, что делает её муж, как должное, не умеет благодарить, в итоге превращается в неблагодарную суку.
Это состояние безосновательного ожидания чуда, постоянного поиска «недостатков» в мужчине, неспособность ценить его усилия. Здесь рождается нарциссизм и эмоциональная незрелость.
🔥 Обида на мать
Женщина, которая обижена на мать, не может принять свою женственность. Она живёт в напряжении, ей тяжело расслабляться, получать удовольствие от жизни.
В итоге она не может быть лёгкой, счастливой, естественной.
Если мать была жертвой, дочь может бессознательно повторять её сценарий, не осознавая, что жертва сама нередко провоцирует абьюзера.
2. Вторичные выгоды обиды
О вторичных выгодах обид мы говорили в предыдущем посте. Напомним:
✅ Обида даёт иллюзию морального превосходства («Я был прав, а они плохие»).
✅ Позволяет не брать на себя ответственность («Я такой из-за родителей»).
✅ Позволяет не строить отношения, не доверять миру («Меня обидели — теперь я всех подозреваю»).
✅ Обида - становится единственным ресурсом к самостоятельности, помогает отсепарироваться от родителей, достигать успеха, помогает осознать не идеальность родителей
НО! Обида работает только до определённого момента. Если человек не умеет осознавать её природу, не умеет её отпускать, она начинает нести ущерб.
3. Не обязательно прощать, но важно осознать
Не нужно «прощать» родителей за всё подряд. Но важно перестать их идеализировать или демонизировать.
✅ Родители не были идеальными — никто не идеален.
✅ Но они и не «чудовища» — у них были свои причины вести себя так, как они вели.
✅ Принять мир таким, какой он есть, можно только через принятие родителей такими, какие они есть.
В созависимых семьях часто идёт перекос:
Ребёнок демонизирует одного родителя (обычно отца, если мать была жертвой).
И идеализирует другого (чаще всего мать).
Но кто провоцирует конфликты в семье? Только ли абьюзер?
4. В семье всегда два абьюзера
Часто женщины, которые позиционируют себя как «жертвы», сами выводят мужчину на скандалы.
Лезут к пьяному на рожон.
Унижают его словами.
Вызывают агрессию, после чего начинают страдать и демонстрировать свою боль.
Многие созависимые женщины манипулируют через страдание. Они не дают партнёру уйти, постоянно удерживая его чувством вины.
Некоторые созависимые женщины нарциссы могут получить сексуальное наслаждение только через конфликты - они устраивают эмоциональные качели, чтоб на контрасте почувствовать яркие эмоции во время примирения.
И это важно понимать. В семье не бывает одного абьюзера. Там всегда есть две роли.
5. Как отпустить обиду и выйти из иллюзий
1️⃣ Перестать ждать «правильного» поведения от родителей
Они дали нам жизнь, но не обязаны были дать идеальное воспитание.
2️⃣ Перестать использовать обиду как оправдание бездействия
«Меня недолюбили — значит, я имею право ничего не делать». Нет, не имеешь.
3️⃣ Признать свою ответственность
Если вас что-то не устраивает в жизни, родители здесь уже ни при чём.
4️⃣ Отказаться от образа жертвы
Чем дольше человек остаётся в обиде, тем дольше он живёт в парадигме жертвы.
5️⃣ Научиться видеть ситуации целиком
Обиженная на мать женщина может осознать, что сама делает то же самое со своими детьми.
Обиженный на отца мужчина может увидеть, что повторяет его ошибки.
Вывод
Обида на родителей — это двойственный инструмент. С одной стороны, она может давать энергию для сепарации и роста. С другой — если не осознавать её вовремя, она начинает портить качество жизни, разрушать отношения и формировать искажённые сценарии поведения.
1. Как обида влияет на нашу жизнь
🔥 Обида на отца
Мужчины, которые держат обиду на отца, часто становятся излишне жёсткими, холодными или наоборот — чрезмерно мягкотелыми, неспособными брать ответственность.
Женщина с обидой на отца ждёт чуда, а не действует, отказывается взаимодействовать. Она жалуется , что муж не дарит ей цветы, а просить их не хочет. Она воспринимает всё, что делает её муж, как должное, не умеет благодарить, в итоге превращается в неблагодарную суку.
Это состояние безосновательного ожидания чуда, постоянного поиска «недостатков» в мужчине, неспособность ценить его усилия. Здесь рождается нарциссизм и эмоциональная незрелость.
🔥 Обида на мать
Женщина, которая обижена на мать, не может принять свою женственность. Она живёт в напряжении, ей тяжело расслабляться, получать удовольствие от жизни.
В итоге она не может быть лёгкой, счастливой, естественной.
Если мать была жертвой, дочь может бессознательно повторять её сценарий, не осознавая, что жертва сама нередко провоцирует абьюзера.
2. Вторичные выгоды обиды
О вторичных выгодах обид мы говорили в предыдущем посте. Напомним:
✅ Обида даёт иллюзию морального превосходства («Я был прав, а они плохие»).
✅ Позволяет не брать на себя ответственность («Я такой из-за родителей»).
✅ Позволяет не строить отношения, не доверять миру («Меня обидели — теперь я всех подозреваю»).
✅ Обида - становится единственным ресурсом к самостоятельности, помогает отсепарироваться от родителей, достигать успеха, помогает осознать не идеальность родителей
НО! Обида работает только до определённого момента. Если человек не умеет осознавать её природу, не умеет её отпускать, она начинает нести ущерб.
3. Не обязательно прощать, но важно осознать
Не нужно «прощать» родителей за всё подряд. Но важно перестать их идеализировать или демонизировать.
✅ Родители не были идеальными — никто не идеален.
✅ Но они и не «чудовища» — у них были свои причины вести себя так, как они вели.
✅ Принять мир таким, какой он есть, можно только через принятие родителей такими, какие они есть.
В созависимых семьях часто идёт перекос:
Ребёнок демонизирует одного родителя (обычно отца, если мать была жертвой).
И идеализирует другого (чаще всего мать).
Но кто провоцирует конфликты в семье? Только ли абьюзер?
4. В семье всегда два абьюзера
Часто женщины, которые позиционируют себя как «жертвы», сами выводят мужчину на скандалы.
Лезут к пьяному на рожон.
Унижают его словами.
Вызывают агрессию, после чего начинают страдать и демонстрировать свою боль.
Многие созависимые женщины манипулируют через страдание. Они не дают партнёру уйти, постоянно удерживая его чувством вины.
Некоторые созависимые женщины нарциссы могут получить сексуальное наслаждение только через конфликты - они устраивают эмоциональные качели, чтоб на контрасте почувствовать яркие эмоции во время примирения.
И это важно понимать. В семье не бывает одного абьюзера. Там всегда есть две роли.
5. Как отпустить обиду и выйти из иллюзий
1️⃣ Перестать ждать «правильного» поведения от родителей
Они дали нам жизнь, но не обязаны были дать идеальное воспитание.
2️⃣ Перестать использовать обиду как оправдание бездействия
«Меня недолюбили — значит, я имею право ничего не делать». Нет, не имеешь.
3️⃣ Признать свою ответственность
Если вас что-то не устраивает в жизни, родители здесь уже ни при чём.
4️⃣ Отказаться от образа жертвы
Чем дольше человек остаётся в обиде, тем дольше он живёт в парадигме жертвы.
5️⃣ Научиться видеть ситуации целиком
Обиженная на мать женщина может осознать, что сама делает то же самое со своими детьми.
Обиженный на отца мужчина может увидеть, что повторяет его ошибки.
Вывод
✅ Обида на родителей — мощный ресурс. Она помогает отделиться, сепарироваться, перестать ждать и начать делать.
❌ Но если человек не осознаёт свою обиду, она становится ограничителем, превращает его в жертву.
🔴 Не обязательно прощать родителей.
🔴 Но важно перестать жить их сценариями и выстраивать свою реальность осознанно.
Понравился пост? Что думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях 👇
❌ Но если человек не осознаёт свою обиду, она становится ограничителем, превращает его в жертву.
🔴 Не обязательно прощать родителей.
🔴 Но важно перестать жить их сценариями и выстраивать свою реальность осознанно.
Понравился пост? Что думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях 👇
