⚀بیـــماریهای زنان⚀ のテレグラム投稿

🔽اگه میخوای تا عید نوروز کلی وزن کم کنی و لباس مورد علاقت رو بپوشی حتما این کلیپ رو چند بار ببین😍👆🏻


این چربی سوز گیاهی تعدادش خیلی کمه سریع بزن روی لینک زیر و شمارت رو ثبت کن 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/BncNf
https://landing.saamim.com/BncNf

❌واسه جای خالی دندونت ایمپلنت نکن!
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!

واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم! فقط با پوله نصفِ کامپوزیت کل دندوناتو لمینیت کن درست کن!!!✅😍

برای دیدن نتیجه کار و اطلاع از قیمت بزن اینجا👇🏻
https://t.me/+BJ1cavvGdIg5NWZk
²³

🎉 نزدیک عیده 🥳 
👚 لباس برای بچه ها خریدی؟؟🤔

⚪️ جایی رو میخوای هم قیمت مناسب داشته باشه هم تنوع بالای محصول و از همه مهم تر قابل اعتماد و معتبر باشه

💎 پوشاک فدک؛ کلی لباس دخترونه و پسرونه داره از لباس های راحتی و خونگی گرفته تا لباس های ست و مجلسی 😍

💯 از اونجای که #عمده_فروش هم هستن ، قیمت هاشون مناسبه و تنوع خیلی زیادی دارند و بیش از 45 سال #سابقه اعتبار دارند

⭐ t.me/+kPMf8hMgQW85MWVk ⬅️
⭐ t.me/+kPMf8hMgQW85MWVk ⬅️
⭐ t.me/+kPMf8hMgQW85MWVk ⬅️

🟣🟣🟣🟣🟣

اولین جمعه ماه فوریه که در سال ۲۰۲۵ مصادف شده با ۷ فوریه #روز_قرمز_بپوش است. روزی برای آگاهی و توجه به سلامتی قلب زنان و شعار آن «برای زنان قرمز بپوش» است. ماه فوریه در آمریکای شمالی #ماه_سلامت_قلب است

@dr_ zaanan

🎶گلچین اهنگ های شاااد قدیمی و جدید زیبا🌸🌱🌺 برای دانلود خواننده ی مورد علاقت رو انتخاب کن👇
قمیشی ♫siavash Ghomayshi
فتانه ♫ fataneh
هایده ♫ Hayedeh
مهستی ♫ Mahasti
بهنام بانی♫ Behnam Bani
حمید هیراد♫ Hamid Hirrad
حامد همایون♫ H.Homayoun
شادمهر♫ Shadmehr
محسن چاوشی♫ Chavooshi
محسن یگانه♫ Yeganeh
فرزاد فرزین ♫ Farzin
ابراهیم زاده ♫ Ebrahim Zadeh
علیزاده ♫ M.Alizadeh
هایده گوگوش ♫Hayedeh
معین ابی♫Moein
گلچین قدیمی♫ Golchin Old
گلچین عربی ♫ Arabicmusic
گلچین لری ♫ Lormusic
گلچین کردی ♫ Kordmusic
ریمیکس جدید♫ Remix Music

🎉 یه وبینار فوق‌العاده برای خودت و سلامتی‌ت! 🎉
🔒 ناشناس بمون و با خیال راحت یاد بگیر!
این وبینار یه فرصت خاصه برای اینکه جواب تمام سوالای حساس و خصوصی‌ت رو بدون نگرانی پیدا کنی!

🌟 وبینار آشنایی با بدن زنانه و رازهای سلامتی
✅ شناخت دستگاه تناسلی داخلی و خارجی
✅ باورهای غلط و تابوها
✅ نکات بهداشتی و چکاپ‌های ضروری
✅ رازهای لذت جنسی و مراقبت از بدن

👩‍⚕️ با حضور متخصص مامایی و سلامت جنسی
📅 تاریخ: ( ۱۵ بهمن )
🕒 زمان: ساعت (ساعت ۱۸ الی ۲۰)

💰 با شرکت در این وبینار یک ماه اشتراک رایگان بانوسا می‌گیری و میتونی هرچقدر خواستی از متخصص به صورت ناشناس سوال بپرسی

🔐 حریم خصوصی تو اولویت ماست. تمام پرسش‌ها ناشناس و بدون ثبت هویت انجام می‌شه.

📌 همین حالا ثبت‌نام کن و از بدن و سلامتی‌ت بیشتر بدون: ‌
https://eseminar.tv/wb152324
⏳ فرصت محدود، جا نمونی! 🌺

@dr_zaanan

قانون های که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم:
قانون‌اول
عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی.
قانون‌دوم
حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید.
قانون‌سوم
دلتنگی بهانه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست.
قانون‌چهارم
رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده.
قانون‌پنجم
به عقاید بقیه احترام بذار، تو مسئول کاراشون نیستی.
قانون‌ششم
یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه.
قانون‌هفتم
هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده.
قانون‌هشتم
چون نمیتونی به دستش بیاری به این معنی نیست که غیر ممکنه. فقط به اندازه خواستت تلاش کن.
قانون‌نهم
با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن.
قانون‌دهم
خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن.
قانون‌یازدهم
با قلبت فکر نکن.
قانون‌دوازدهم
یاد بگیر ، با خودت خوشحال باشی.
قانون‌سیزدهم
تو محدوده‌ی امنِت نمون، گاهی وقتا لازمه بیای بیرون.
قانون‌چهاردهم
یادتون نره انتخاب‌هاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب!
قانون‌پانزدهم
تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه.
قانون‌شانزدهم
مهم نیست الان یا ده سال دیگه اولین بوستو تجربه کنی. مهم اینه چن سال بعدش نگی کاش اولین بوسه ام با یکی دیگه بود.
قانون‌هفدهم
‏از هیچ‌چیزی هیچ‌وقت تعجب نکنید، چون دنیا انقدر می‌چرخه که یه روز می‌بینی دقیقا داری همون کارو انجام میدی.
قانون‌هجدهم
وقتی خوابت نمیاد چشاتو ببند خوابت ببره.
(آره همینقدر بی منطق.)
قانون‌نوزدهم
خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت.
قانون‌بیستم
فکر کردن زیاد به از دست دادن چیزی یا برعکس مطمئن بودن زیاد از داشتنش ، اونو از تو میگیره.
قانون‌بیستم و یکم
بعد از هر گریه ای که میکنی خودتو تو آیینه ببین.
باید یادت بمونه تا چه حد چقدر قوی هستی.


@dr_zaanan

@dr_zaanan


چی بخورم تا زودتر پریود شم

قصد مسافرت دارم و نمی خوام در دوران سفر پریود شم چه دارویی می تونم بخورم تا عفب بیاندازم؟


هفته آینده مراسم عروسی ام است و با پریودم همزمان شده نمی خوام شروع بشه چکار باید بکنم؟

ماه قبل دوبار از روش اورژانسی استفاده کردم و الان یک هفته است از تاریخ پریودم گذشته، چکار کنم زودتر بشم؟

ماه آینده برای مسابقات کشوری باید آماده بشم و پریود شدن در این دوره برایم مشکل ساز است چکار کنم؟

و دهها دلیل دیگر برای استفاده از داروهای شیمیایی و قرص های پیشگیری از بارداری برای به تاخیر انداختن پریود و بی نظمی های متعاقب آن و لزوم مداخله شیمیایی مجدد و احتمالا بی نظمی بیشتر و گاها اسیر یک گردونه بسته شدن.


این یکی از شایع ترین علل بی نظمی پروید این روزهاست. بی نظمی پریود علل دیگری هم دارد که عمده انها وابسته به شیوه زندگی نوین هستند نظیر استرس ، داروها ، تغذیه بخصوص غذاهای صنعتی و موادی مثل مرغ ، ورزش های سنگین و ...

همه این عوامل در کنار هم سبب شده اند که اختلال و بی نظمی پریود خیلی بیشتر از گذشته در بین دختران و زنان جوان دیده شود.

جلو انداختن پریود با تغذیه

اگر می پرسید چی بخورم پریود بشم چند ماده غذایی در دسترس را به شما معرفی خواهیم کرد. ازجمله:

1- جعفری

اگر می پرسید که برای زودتر پریود شدن چی بخوریم باید جعفری را به شما پیشنهاد کنیم. جعفری یک سبزی بسیار شگفت انگیز است که می تواند بر قاعدگی تاثیر بگذارد. برای استفاده از این روش مقداری جعفری تازه را خرد کرده و با آب داغ مخلوط کنید، سپس بگذارید تا چند دقیقه دم بکشد. خوردن چند روز پشت هم این دمنوش می تواند سبب آغاز قاعدگی گردد.

2- زنجبیل

درپاسخ به پرسش چی بخوریم که پریود شویم به شما می گوییم که کمی زنجبیل تازه تهیه کنید، آن را به قطعات ریز خرد کرده و دم کنید، سپس هر روز آن را میل کنید و منتظر آغاز خونریزی ماهانه باشید. 

3- دارچین

دارچین ادویه ای است که به سرعت می تواند بر چرخه قاعدگی شما تاثیر بگذارد، تفاوتی ندارد که چوب آن را دم کنید و یا پودر آن را در غذاها و دسر ها بریزید. به هرحال خوردن مقدار قابل توجهی از این ادویه احتمال شروع خون ریزی قاعدگی را افزایش می دهد.

4- زعفران

از دیرباز تاکنون زعفران به عنوان یک گیاه قاعده آور معروف بوده است. 5 گرم زعفران را در 500 سی سی آب دم کرده و روزی سه وعده بنوشید. 

5- انبه

 انبه از جمله میوه های قاعده آور محسوب می شود و خوردن مقدار زیادی از آن میتواند به شروع عادت ماهیانه کمک کند.

6- رازیانه

خوردن قطره و یا عرق رازیانه از جمله مواردی است که در بارداری به علت خاصیت قاعده آوری منع مصرف دارد. اگر می پرسید که چی بخوریم که پریود شویم یک پاسخ کارآمد خوردن عرق رازیانه است. 

7- زردچوبه

یک قاشق زردچوبه را در یک لیوان آب حل کرده و دو بار در روز آن را بنوشید. این روش می تواند در شروع قاعدگی موثر باشد.
به یاد داشته باشید که عواملی همچون استرس، ورزش بیش از اندازه، الگوی نامنظم خواب و بیداری، شوک های احساسی و ... می تواند بسیار بیشتر از تغذیه بر تعادل هورمونی درنتیجه بر سیکل های ماهانه شما تاثیر گذار باشند. اگر پریود شما عقب افتاده و نگران هستید، ابتدا سعی کنید تا با استفاده از روش های مدیریت استرس، آرامش خود را حفظ کنید، وضعیت خواب و برنامه های ورزشی و فعالیتی خود را بازبینی کنید، شاید با اصلاح این موارد و بدون نیاز به خوردن ماده غذایی خاصی الگوی قاعدگی منظم شود. بنابراین قبل از پرسیدن این سوال که چی بخوریم که پریود شویم کمی از استرس و اضطراب خود کم کنید.

سوالات متداول:
1- آیا قرص Well Woman سبب باز شدن پریود می شود؟
بله. این دارو که حاوی مس، آهن، منگنز، ید و ... است، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این داروی گیاهی گرچه عوارض خاصی ندارد اما مصرف آن تحت نظر متخصص توصیه می شود و طی یک تا سه ماه اثر خود را بر قاعدگی می گذارد.
 2- آیا دمنوش غلیظ زعفران سبب پریود شدن می شود؟
بله. زعفران یک گیاه قاعده آور است و درصورتی که چند بار دمنوش غلیظ آن را میل کنید امکان باز شدن پریدی بیشتر می شود. 
3- اگر پرید شوم مطمئن باشم که باردار نیستم؟
خیر! در برخی موارد، در هفته های ابتدایی حاملگی، خونریزی سبکی رخ می دهد که فرد آن را با خونریزی قاعدگی اشتباه می گیرد درصورتی که جنین همچنان در درون رحم به رشد خود ادامه می دهد.
4- چیکار کنم که خیلی زود پریود بشم؟
درحقیقت این مساله که راهکارهای مطرح شده در متن بالا همچون مصرف دمکرده زعفران و ... چه زمانی تاثیر خود را بر بدن شما اعمال خواهد کرد، به نوع پاسخ گویی بدنتان بستگی دارد و در افراد مختالف متفاوت است. به یاد داشته باشید که استرس خود سبب به تاخیر افتادن قاعدگی می شود بنابراین پیش از آنکه بپرسید چی بخوریم که پریود شویم؟ابتدا کمی آرامشتان را حفظ کنید

@dr_zaanan

برخی متخصصان سلامت زنان و جراحان پلاستیک ادعا می‌کنند که کنار گذاشتن سوتین می‌تواند باعث برجسته تر شدن سینه ها شود. به باور آنها فشار ناشی از سوتین می‌تواند به مرور زمان بافت اطراف سینه‌ها را تضعیف کرده و باعث افتادگی‌شان شود.در همین حال دکتر فوئد حمزه، ‌جراح زیبایی مشهور با بیش از ۲۰ سال تجربه می‌گوید: «پوشیدن سوتین حتی می‌تواند اثر افتادگی را تشدید کند زیرا حمایت آن خلاف جاذبه عمل می‌کند و توانایی طبیعی سینه برای بالا کشیدن خود را تضعیف می‌کند.»

مطالعه‌ای که سال ۱۹۹۰ روی ۱۱ زن جوان انجام شد نشان داد که سه ماه استفاده از سوتین با سایز مناسب باعث افتادگی قابل توجه در سینه‌ها شد.

@dr_zaanan

میلاد باسعادت امیرالمومنین علی بی ابی طالب و روز مرد مبارک😍❤️❤️❤️


@zaanone