♦️طبق تحقیقات روانشناسی، صحبت کردن به صورت مجازی یا حقیقی قبل از خواب، با شخصی که به او علاقه دارید اثر مشابه داروی خواب آور بر روی مغز و اندامها دارد و موجب می شود با آرامش بیشتری بخوابید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
@dr_gram
https://telegram.me/joinchat/AAAAADxnciJ0Xx9JRSoHRQ
تبلیغات:
@tablighat_tak
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام (Persian)
با خوش آمدگویی به مجله سلامتی دکتر گرام! این کانال تلگرامی به منظور ارائه مطالب و مقالات مفید در زمینه سلامتی و پزشکی تاسیس شده است. دکتر گرام با استفاده از تجربه و دانش خود، سعی دارد تا به ارائه آموزش‌ها و نکات مهم و ضروری جهت حفظ و بهبود سلامتی افراد بپردازد. این کانال مناسب برای همه افرادی است که به دنبال اطلاعات موثق و قابل اعتماد در زمینه سلامتی می‌باشند
در مجله سلامتی دکتر گرام، می‌توانید مقالات جذاب و آموزنده را در مورد تغذیه، ورزش، روش‌های برقراری سلامتی روانی و فیزیکی و بسیاری دیگر مطالعه کنید. همچنین، این کانال به ارائه نکات و مشاوره‌های پزشکی نیز می‌پردازد تا به شما کمک کند تا بهترین راه‌ها برای مراقبت از خودتان را پیدا کنید
پس اگر به دنبال اطلاعات مفید و موثق در زمینه سلامتی هستید، به کانال تلگرامی دکتر گرام بپیوندید و از مقالات و مطالب آموزشی با کیفیت آن لذت ببرید. همچنین، اگر سوالات یا ابهاماتی در مورد سلامتی دارید، می‌توانید از مشاوره و پشتیبانی این کانال استفاده کنید. منتظر حضور گرم شما در مجله سلامتی دکتر گرام هستیم!
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Jan, 08:37
آیا خوردن پنیر خالی در وعده صبحانه باعث کاهش حافظه میشود؟ 🧀
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Jan, 08:30
۶ سرطانی که در ایران زیاد شده‌اند🎗
◽️مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت: ۳ سرطان شایع در جمعیت زنان کشور سرطان پستان، تیروئید و رودۀ بزرگ و در جمعیت مردان کشور پروستات، پوست و معده هستند. براساس آخرین آمار ثبت شده در کشور تعداد موارد جدید سرطانها ۱۴۱ هزار و ۶۴۱ مورد بوده که ۴۹ درصد از آنها در زنان و ۵۱ درصد در مردان رخ‌داده است.
◽️آمار جهان و ایران نشان میدهد که در سال‌های اخیر میزان بروز سرطانها در حال افزایش است و در صورت نداشتن سیاست‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم تا ۱۵ سال آینده این ارقام دوبرابر خواهند شد.
◽️مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت: ۳ سرطان شایع در جمعیت زنان کشور سرطان پستان، تیروئید و رودۀ بزرگ و در جمعیت مردان کشور پروستات، پوست و معده هستند. براساس آخرین آمار ثبت شده در کشور تعداد موارد جدید سرطانها ۱۴۱ هزار و ۶۴۱ مورد بوده که ۴۹ درصد از آنها در زنان و ۵۱ درصد در مردان رخ‌داده است.
◽️آمار جهان و ایران نشان میدهد که در سال‌های اخیر میزان بروز سرطانها در حال افزایش است و در صورت نداشتن سیاست‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم تا ۱۵ سال آینده این ارقام دوبرابر خواهند شد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Jan, 06:29
🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ɓ2
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ɓ2
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Jan, 17:15
دود کردن کُندر و اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط است
بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است.
بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Jan, 13:48
🔴 سوء هاضمه
🔰 سناریویی که پس از خوردن غذا اتفاق میافتد و به این دلیل است که معده در واکنش به غذا اسید بیشتری تولید میکند
🔰 اسید معده میتواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به صورت ناراحتی، درد یا احساس سوزش احساس میشود. علائم دیگر این اختلال عبارتند از سوزش سر دل، احساس پف کردن و تهوع
🔰 سناریویی که پس از خوردن غذا اتفاق میافتد و به این دلیل است که معده در واکنش به غذا اسید بیشتری تولید میکند
🔰 اسید معده میتواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به صورت ناراحتی، درد یا احساس سوزش احساس میشود. علائم دیگر این اختلال عبارتند از سوزش سر دل، احساس پف کردن و تهوع
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Jan, 05:19
⭕️دشمنان عفونت بدن
🍡توت
🍡کاکائو
🍡چای سبز
🍡انگور قرمز
🍡کلم بروکلی
🍡زردچوبه
🍡سیب
🍡زنجبیل
🍡مرکبات
🍡روغن زیتون
🍡توت
🍡کاکائو
🍡چای سبز
🍡انگور قرمز
🍡کلم بروکلی
🍡زردچوبه
🍡سیب
🍡زنجبیل
🍡مرکبات
🍡روغن زیتون
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Jan, 05:00
🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ɓ1
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ɓ1
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Jan, 15:53
بومیان آمریکا برای درمان تب‌های شدید از بستن پیاز به کف پای بیمار استفاده میکردند!
و جالبه بدونید که امروزه از نظر علمی اثبات شده این کار واقعا باعث استخراج سموم بدن میشود!
و جالبه بدونید که امروزه از نظر علمی اثبات شده این کار واقعا باعث استخراج سموم بدن میشود!
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Jan, 10:12
هفت غذایی که شما را دچار اضطراب میکنند را بشناسید.
👈🏻قهوه
👈🏻ماکارونی
👈🏻گوشت گاو
👈🏻لبنیات پرچرب
👈🏻سس گوجه فرنگی
👈🏻نوشیدنیــــهای الکلی
👈🏻نوشابه های انرژی زا
👈🏻قهوه
👈🏻ماکارونی
👈🏻گوشت گاو
👈🏻لبنیات پرچرب
👈🏻سس گوجه فرنگی
👈🏻نوشیدنیــــهای الکلی
👈🏻نوشابه های انرژی زا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
18 Jan, 14:58
سنجاب‌های زاگرس این‌جوری بلوط‌ها رو برای زمستون قایم میکنن. اونایی که زمستون پیدا نمی‌شن، بهار جوانه میزنن و درخت میشن.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
18 Jan, 14:55
بعد از مرگ انسان، قلب ۴ ساعت، کبد ۱۲ ساعت و کلیه ها ۲۴ ساعت بدون اکسیژن زنده هستند
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
18 Jan, 05:28
💥بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓
①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
⛹پیاده روی،شنا
①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
⛹پیاده روی،شنا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
17 Jan, 17:53
هویج با بهبود سلامت روده به مدیریت دیابت کمک می کند! 🥕
◽️نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد که هویج میتواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت میکند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد.
◽️نتایج بررسی نشان داد که رژیم غذایی غنی شده با هویج میتواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج میتواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد.
◽️نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد که هویج میتواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت میکند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد.
◽️نتایج بررسی نشان داد که رژیم غذایی غنی شده با هویج میتواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج میتواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
17 Jan, 15:39
خبر جالب
استرس باعث خرابی دندان ها می شود
استرس با تاثیر بر روی ترشح بزاق دهان که نقش مهمی در سلامت دندان ها دارد باعث خرابی دندان ها می شود
استرس باعث خرابی دندان ها می شود
استرس با تاثیر بر روی ترشح بزاق دهان که نقش مهمی در سلامت دندان ها دارد باعث خرابی دندان ها می شود
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
17 Jan, 07:43
🔰 9 خوراکی مناسب برای دفع صفرا
🔹 ماست شیرین
🔹 شیر
🔹 تمشک
🔹 ماء الشعیر طبی
🔹 برنج شمال
🔹 شیر برنج
🔹 خورشت الوبخارا
🔹 هندوانه
🔹 عرق کاسنی
🔹 ماست شیرین
🔹 شیر
🔹 تمشک
🔹 ماء الشعیر طبی
🔹 برنج شمال
🔹 شیر برنج
🔹 خورشت الوبخارا
🔹 هندوانه
🔹 عرق کاسنی
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
16 Jan, 17:08
نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی !
👈از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود
👈از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
16 Jan, 13:56
چرا نباید آبلیمو در ظروف پلاستیکی نگه داری کرد؟
👈با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید،مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كنداین مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند ومصرف آن خطرناك است.
👈با توجه به اسیدی بودن آبلیمو،اسید،مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كنداین مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند ومصرف آن خطرناك است.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
16 Jan, 13:34
چرا در زمستان پوسیدگی دندان بیشتر میشود؟🦷
▫️پوسیدگی دندان‌های ما در دوران سرد سال، به دلیل استفاده از میوه های اسیدی چند برابر می شود.
+ با این دو راه حل به صورتی مؤثر پیشگیری کنید.
▫️پوسیدگی دندان‌های ما در دوران سرد سال، به دلیل استفاده از میوه های اسیدی چند برابر می شود.
+ با این دو راه حل به صورتی مؤثر پیشگیری کنید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
16 Jan, 05:29
رفع سریع تبخال 👌
کمی خمیردندان را با 1قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید.
سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند خیلی سریع خشک میشوند
کمی خمیردندان را با 1قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید.
سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند خیلی سریع خشک میشوند
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
15 Jan, 15:58
۵ حرکت برای داشتن زانوهای قوی!
حتما این پست رو ذخیره کنید تا بعدا بتونید از این حرکات استفاده کنید...
حتما این پست رو ذخیره کنید تا بعدا بتونید از این حرکات استفاده کنید...
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
15 Jan, 15:10
رنگ زبـان با ما حرف های زیادی میزند و میتواند بیماری های ما را افشا کند...
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 18:25
بعد از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید 👇
👈 ورزش ( تا دوساعت بعد )
👈 خوابیدن ( تا دوساعت بعد )
👈 دوش ( تا 30 دقیقه )
👈 نوشیدن چای ( 1 ساعت )
👈 میوه ( یک ساعت قبل، دوساعت بعد )
👈 ورزش ( تا دوساعت بعد )
👈 خوابیدن ( تا دوساعت بعد )
👈 دوش ( تا 30 دقیقه )
👈 نوشیدن چای ( 1 ساعت )
👈 میوه ( یک ساعت قبل، دوساعت بعد )
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 14:20
بهترین درمان یبوست های شدید 👌
2 ق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛
سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید
2 ق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛
سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 14:20
پیشگیری از شایع ترین سرطانها در جهان
👈ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
👈سینه : پیشگیری با چای سبز
👈روده بزرگ : پیشگیری با سیر
👈پروستات: پیشگیری با گوجه
👈معده : پیشگیری با زنجبیل
👈ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
👈سینه : پیشگیری با چای سبز
👈روده بزرگ : پیشگیری با سیر
👈پروستات: پیشگیری با گوجه
👈معده : پیشگیری با زنجبیل
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 10:15
🔸تخم مرغ با طعم مرگ!
🔻 میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد. این میکروب میتواند سبب مسمومیت و حتی مرگ کودک میشود
🔻زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد
🔻 میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد. این میکروب میتواند سبب مسمومیت و حتی مرگ کودک میشود
🔻زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 10:15
چطوری توی فصل زمستون پارو توی کفش گرم نگه داریم؟🤔
👈 کف کفشتون کمی پودر فـــــلفل قرمز بریزید تا گردنش و جریان خون در کف پا افزایش پیدا بکنه و احساس گرما بکنید
👈 کف کفشتون کمی پودر فـــــلفل قرمز بریزید تا گردنش و جریان خون در کف پا افزایش پیدا بکنه و احساس گرما بکنید
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
13 Jan, 10:02
🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ð24
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ⚡️ð24
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
12 Jan, 14:43
پسته بیشتری مصرف کنید :
🔸 خونسازی
🔸 ضد استرس
🔸 کاهش کلسترول
🔸 مقابله با ریزش مو
🔸 پیشگیری کننده از دیابت
🔸 سلامت استخوان و دندان‌ها
🔸 خونسازی
🔸 ضد استرس
🔸 کاهش کلسترول
🔸 مقابله با ریزش مو
🔸 پیشگیری کننده از دیابت
🔸 سلامت استخوان و دندان‌ها
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
12 Jan, 13:43
از آنجا ڪه بسیاری از بیماریهای انگلی و عفونتهای روده‌ای از طریق دستها و ناخنهای آلوده انتشار می‌یابند، شستن صحیح دستها و ڪوتاه ڪردن ناخن‌ها بطور مرتب ضروری است.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
12 Jan, 11:07
ویتامین D را با مواد غذایی بخورید💊
🔹عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی میتواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
🔹عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی میتواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
11 Jan, 18:48
⚠️ مضرات سزارین👇
🔹ام اس
🔸کم خونی
🔹ورم اندام
🔸دیسک کمر
🔹ریزش مو شدید
🔸یبوست و بواسیر
🔹کاهش میل جنسی
🔸درد مفاصل و روماتیسم
🔹ام اس
🔸کم خونی
🔹ورم اندام
🔸دیسک کمر
🔹ریزش مو شدید
🔸یبوست و بواسیر
🔹کاهش میل جنسی
🔸درد مفاصل و روماتیسم
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
11 Jan, 16:07
اگه شیر و نوشابه گازدار رو به فاصله کم از هم بخوریم چه اتفاقی تو معده میفته؟😰
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
11 Jan, 05:46
⭕️ میدونستین زعفران به دلیل ترکیبات فعال خود مانند کروسین، سافرانال و کروسِتین، اثرات مثبتی بر سلامت مغز و عملکرد سیستم عصبی دارد؟!
از تأثیرات زعفران بر مغز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1. افزایش خلق‌وخو و کاهش افسردگی
2. کاهش استرس و اضطراب
3. تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر
4. تقویت تمرکز و یادگیری
5. خواص ضدالتهابی و محافظت از مغز
6. بهبود کیفیت خواب
از تأثیرات زعفران بر مغز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1. افزایش خلق‌وخو و کاهش افسردگی
2. کاهش استرس و اضطراب
3. تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر
4. تقویت تمرکز و یادگیری
5. خواص ضدالتهابی و محافظت از مغز
6. بهبود کیفیت خواب
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
11 Jan, 05:46
این روایح باعث ترشح هورمون اندورفین میشن:
وانیل
اسطخدوس
نعناع
قبل از خرید ادکلن میتونید چک کنید رایحه اش رو
وانیل
اسطخدوس
نعناع
قبل از خرید ادکلن میتونید چک کنید رایحه اش رو
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
10 Jan, 15:07
قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
🔹این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
🔹این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
10 Jan, 06:15
محققین دانشگاه تولین آمریکا:
طبق تحقیقات جدیدمون، قهوه خوردن اول صبح میتونه خطر مرگ رو تا 16 درصد کاهش میده.
طبق تحقیقات جدیدمون، قهوه خوردن اول صبح میتونه خطر مرگ رو تا 16 درصد کاهش میده.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Jan, 18:18
روزی۱قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Jan, 09:17
👶بعضی نوزادان که با چشمان آبی متولد می شوند؛ دلیل آن کمبود"ملانین"بدن آنهاست
👈اما بعدها با در معرض نور قرار گرفتن وتولید ملانین بیشتر در بدن رنگ پوست و چشمانشان به تیرگی می رود
👈اما بعدها با در معرض نور قرار گرفتن وتولید ملانین بیشتر در بدن رنگ پوست و چشمانشان به تیرگی می رود
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
08 Jan, 14:46
اگه با گودی زیر چشم درگیری، تقویت ماهیچه‌های گونه رو فراموش نکن!
این تمرین ساده و مؤثر به پرتر شدن گونه‌ها و کاهش گودی زیر چشم کمک می‌کنه.
این تمرین ساده و مؤثر به پرتر شدن گونه‌ها و کاهش گودی زیر چشم کمک می‌کنه.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Nov, 17:15
در بدن ما یک به اصطلاح مغز دومی هم وجود دارد که درون روده ها قرار دارد. علاوه بر این، شاید بتوانیم آن را مغز اول خود در نظر بگیریم، چون روده ها قبل از مغز در بدن جنین شکل می گیرند.
نکته این است که سیستم معده ای روده ای بدن تنها اندامی است که سیستم عصبی خودش را دارد که می تواند به طور مستقل فعالیت کند!
نکته این است که سیستم معده ای روده ای بدن تنها اندامی است که سیستم عصبی خودش را دارد که می تواند به طور مستقل فعالیت کند!
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Nov, 14:48
- پیشنهاد ادمین
https://t.me/httpsCjQCF08U5ug3MzY0
تکست‌های یک خطی چنلِ 222 از هرچیزی مود تره.🧘🏻🩵
خودم به شخصه هر وقت میخوام یه متن قشنگ استوری کنم از اینجا برمیدارم، بشدت کراش و مودن :)))
اگه توام معتاد آهنگی اینجارو بهت پیشنهاد میکنم💌 پلی‌لیستِ این چنل…>
https://t.me/httpsCjQCF08U5ug3MzY0
تکست‌های یک خطی چنلِ 222 از هرچیزی مود تره.🧘🏻🩵
خودم به شخصه هر وقت میخوام یه متن قشنگ استوری کنم از اینجا برمیدارم، بشدت کراش و مودن :)))
اگه توام معتاد آهنگی اینجارو بهت پیشنهاد میکنم💌 پلی‌لیستِ این چنل…>
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Nov, 14:36
۴ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه
و زندگیتو خیلی تغییر میده !☝️
و زندگیتو خیلی تغییر میده !☝️
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Nov, 05:47
دیگه از حشره کش های شیمیـــــایی و مضر استفاده نکنید 😃☝️
این شمـــع خوشبو و معطر رو به راحتی بسازید و برای همیشه از پشه ها خلاص بشید (☝️)
این شمـــع خوشبو و معطر رو به راحتی بسازید و برای همیشه از پشه ها خلاص بشید (☝️)
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Nov, 05:37
🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 🎯ŕ1
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 🎯ŕ1
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Nov, 17:55
مواد غذایی ضدسرطان_پروستات
🔺چای سبز
🔺انار و آب انار
🔺سیر، پیاز و موسیر
🔺گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
🔺گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
🔺ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین
l
🔺چای سبز
🔺انار و آب انار
🔺سیر، پیاز و موسیر
🔺گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
🔺گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
🔺ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین
l
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Nov, 15:42
بیایید با هم قدرت ریه هایمون رو آزمایش کنیم و سلامت ریه‌مونو محک بزنیم👌
فقط یک ورزشکار میتونه اینقدر نفسشو نگه داره
فقط یک ورزشکار میتونه اینقدر نفسشو نگه داره
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Nov, 12:00
طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید!
▫️مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند.
▫️با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک میکنید.
▫️مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند.
▫️با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک میکنید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Nov, 05:57
تنفس هوای آلوده خطر اگزما را افزایش میدهد
🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.
🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Nov, 19:23
تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که موهایشان اصطلاحا کم‌پشت است می‌توانند با خوردن خرمالو و دریافت روی ( زینک ) موجود در آن به راحتی موهاى سالم و پرپشتی داشته باشند !
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Nov, 18:33
کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش
🔻 یک مطالعه جدید نشان میدهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز میتواند فشار خون را بهبود بخشد.
🔸این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع میتواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند.
🔸 این تغییرات میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی میتواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد.
🔸به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است.
🔸 از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود.
🔻 یک مطالعه جدید نشان میدهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز میتواند فشار خون را بهبود بخشد.
🔸این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع میتواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند.
🔸 این تغییرات میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی میتواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد.
🔸به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است.
🔸 از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Nov, 12:42
این دمنوش همه چی تمامه
هم برای سرفه هم برای آرامش بی‌نظیره👌
هم برای سرفه هم برای آرامش بی‌نظیره👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Nov, 06:36
محققان میگویند
پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی
ضد سرطانی است، و در بهبود بیماریهای قلبی موثر است؛
این پیاز به طور ویژه
میتواند به نابودی سرطان
روده بزرگ و سینه کمک کند.
پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی
ضد سرطانی است، و در بهبود بیماریهای قلبی موثر است؛
این پیاز به طور ویژه
میتواند به نابودی سرطان
روده بزرگ و سینه کمک کند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
18 Nov, 17:49
اگه مچات توی همه حرکات اذیتت میکنن و درد دارن باید حتما تقویت بشن
+این حرکات رو سه روز در هفته انجام بده
+این حرکات رو سه روز در هفته انجام بده
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 17:51
⚜️پرسرعت ترین اکانت نامحدود v2ray⚜️
💵قیمت سرویس ویژه فقط 99 هزارتومن
⚡️وصلی بر روی تمام اپراتورها
🚀سرعت بالا و بدون یک لحظه قطعی
👨🏽💻پشتیبانی ۲۴ ساعته
✅چک کردن حجم مصرفی در ربات
|دریافت تست رایگان مستقیم|
کانال فروشگاه👈🏼 @vpn_shop21
خرید انی از ربات👈🏾@vpnshop22_bot
💵قیمت سرویس ویژه فقط 99 هزارتومن
⚡️وصلی بر روی تمام اپراتورها
🚀سرعت بالا و بدون یک لحظه قطعی
👨🏽💻پشتیبانی ۲۴ ساعته
✅چک کردن حجم مصرفی در ربات
|دریافت تست رایگان مستقیم|
کانال فروشگاه👈🏼 @vpn_shop21
خرید انی از ربات👈🏾@vpnshop22_bot
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 17:44
بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد
◽️بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.
◽️ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماریهای التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک میکند.
◽️بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.
◽️ویتامین C میتواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماریهای التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک میکند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 17:43
🍫روش درست کردن "شکلات دبی" که تازگی ترند شده و خیلیم گرونه
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 15:17
از دست دادن بینایی بخاطره استفاده از لنز در استخر!
این دختر ۲۳ ساله با لنز وارد استخر شده و انگل رفته تو چشمش و بینایی یک چشمش رو کلا از دست داده.
+موقع استخر رفتن لنزاتون رو در بیارین.
این دختر ۲۳ ساله با لنز وارد استخر شده و انگل رفته تو چشمش و بینایی یک چشمش رو کلا از دست داده.
+موقع استخر رفتن لنزاتون رو در بیارین.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 05:41
⭕️چای مناسب هر گروه خونی را بشناسید
- چای مناسب گروه خونی A:
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.
- چای مناسب گروه خونی B:
افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماریهای خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست.
این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده‌ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.
- چای مناسب گروه خونی AB:
گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است، آنچه که به شدت توصیه میشود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع میشود.
- چای مناسب گروه خونی O:
این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان میدهد. چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.
- چای مناسب گروه خونی A:
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.
- چای مناسب گروه خونی B:
افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماریهای خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست.
این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده‌ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.
- چای مناسب گروه خونی AB:
گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است، آنچه که به شدت توصیه میشود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع میشود.
- چای مناسب گروه خونی O:
این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان میدهد. چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
09 Nov, 05:34
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊19
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊19
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
08 Nov, 17:56
🔻۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی
🔸کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:
1️⃣تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
2️⃣کاهش دهنده علائم پیری
3️⃣ رفع کم آبی بدن
4️⃣مفید برای مبتلایان به آسم
5️⃣کمک به کاهش وزن
6️⃣مفید برای سلامت قلب
7️⃣ کمک به هضم غذا
🔸کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:
1️⃣تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
2️⃣کاهش دهنده علائم پیری
3️⃣ رفع کم آبی بدن
4️⃣مفید برای مبتلایان به آسم
5️⃣کمک به کاهش وزن
6️⃣مفید برای سلامت قلب
7️⃣ کمک به هضم غذا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
08 Nov, 15:00
هر چه سن انسان بالاتر میرود زمان در نظرش سریعتر می‌گذرد!
علت این پدیده آن است که بخاطر ضعیفتر شدن حافظه، مغز خاطرات را اولویت بندی میکند و به غیر از خاطرات خاص، بقیه را نادیده میگیرد.
علت این پدیده آن است که بخاطر ضعیفتر شدن حافظه، مغز خاطرات را اولویت بندی میکند و به غیر از خاطرات خاص، بقیه را نادیده میگیرد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
08 Nov, 06:25
علت سفید بودن هواپیماها :
تقریبا تمام هواپیماها در سراسر جهان، سفید رنگ هستند.
علت آن است که رنگ سفید نور خورشید را جذب نمیکند و از آسیب دیدن ناشی از گرمای آفتاب جلوگیری کرده و هزینه خنک کردن کابین را نیز کاهش میدهد.
تقریبا تمام هواپیماها در سراسر جهان، سفید رنگ هستند.
علت آن است که رنگ سفید نور خورشید را جذب نمیکند و از آسیب دیدن ناشی از گرمای آفتاب جلوگیری کرده و هزینه خنک کردن کابین را نیز کاهش میدهد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
07 Nov, 17:27
در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی، ساعت 9 صبح بهترین زمان است !
چون هرگونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل میرسد. ضمنا بدن در این ساعت در مقابل اشعه X مقاومترست👌
چون هرگونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل میرسد. ضمنا بدن در این ساعت در مقابل اشعه X مقاومترست👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
07 Nov, 14:42
اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
07 Nov, 07:52
شیوه‌ی سنتی نگهداری میوه برای مدت طولانی (تا ۶ ماه) در برخی روستاهای ترکیه
🍃🌺🍂
خیلی جالبه...👌
🍃🌺🍂
خیلی جالبه...👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
06 Nov, 17:46
🔹بلافاصله قبل از ورزش-قهوه نخور
🔹ورزش و قهوه هر دو به سبک خودشون متابولیسم رو بالا میبرن و استفاده ی هردو در یک زمان ممکنه برای شما خطر داشته باش
🔹ورزش و قهوه هر دو به سبک خودشون متابولیسم رو بالا میبرن و استفاده ی هردو در یک زمان ممکنه برای شما خطر داشته باش
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
06 Nov, 13:10
بهترین میوه برای رفع یبوست
◽️سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است.
◽️تحقیقات نشان میدهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد آلو خشک در روز میتواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. همچنین فیبر موجود در آلو میتواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان میدهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماریهای قلبی عروقی هستند، مؤثر است
◽️سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است.
◽️تحقیقات نشان میدهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد آلو خشک در روز میتواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. همچنین فیبر موجود در آلو میتواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان میدهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماریهای قلبی عروقی هستند، مؤثر است
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 18:19
⚠️ برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 💗🙏
📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻
🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
گوش شنوای شما هستیم❤️🩹
📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻
🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
https://hamkadeh.com/landings/vLhKk
گوش شنوای شما هستیم❤️🩹
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 18:16
🌸عرق بهار نارنج معطر، مقوے اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ است
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 15:53
نتایج به تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که تو تایمهای نامرتب می خوابن
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 15:52
🔸 هر فرد بصورت متوسط ۱۳ راز رو در دل خود نگه می‌دارد و ۵ مورد رو هرگز به کسی نمی‌گوید
این بدین معناست که شما حتی با شناخت کامل یک فرد حدود ۳۰ درصد زندگی وی را نمی‌دانید.
این بدین معناست که شما حتی با شناخت کامل یک فرد حدود ۳۰ درصد زندگی وی را نمی‌دانید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 12:31
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن !❌
▫️برای کاهش وزن باید گرسنگی بکشید
▫️چای سبز همچون سوزاننده چربی عمل میکند
▫️رژیم کتوژنیک بهترین گزینه برای کاهش وزن است
▫️چربی شما را چاق میکند
▫️نان سفید حاوی گلوتن موجب چاقی میشود
▫️خوردن انبه و موز باعث چاقی شما میشود
▫️کربوهیدرات‌ها فرد را چاق کرده و به سلامت آسیب می‌زنند
▫️برای کاهش وزن باید گرسنگی بکشید
▫️چای سبز همچون سوزاننده چربی عمل میکند
▫️رژیم کتوژنیک بهترین گزینه برای کاهش وزن است
▫️چربی شما را چاق میکند
▫️نان سفید حاوی گلوتن موجب چاقی میشود
▫️خوردن انبه و موز باعث چاقی شما میشود
▫️کربوهیدرات‌ها فرد را چاق کرده و به سلامت آسیب می‌زنند
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 05:57
ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد !🌿
با این کار هم طعم نمک را احساس می‌كنيد، هم فشارخون را تنظيم می‌كند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت‌های بدن را بر طرف می‌سازد
با این کار هم طعم نمک را احساس می‌كنيد، هم فشارخون را تنظيم می‌كند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت‌های بدن را بر طرف می‌سازد
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
05 Nov, 05:48
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊15
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊15
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
04 Nov, 17:50
ساخت رحم مصنوعی! استفاده حیرت انگیز از تکنولوژی در پزشکی
▪️رحم مصنوعی برای پرورش دام که با موفقیت تست شد ، معمولا همه چیز و اول با آزمایش کردن روی حیوانات شروع میکنن
▪️رحم مصنوعی برای پرورش دام که با موفقیت تست شد ، معمولا همه چیز و اول با آزمایش کردن روی حیوانات شروع میکنن
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
04 Nov, 17:48
ساعت به ساعت فعالیت مغز...!
حتما نگاه کنید تا از پتانسیل مغزتان در زمان صحیح استفاده کنید.
ساعت به ساعت فعالیت مغز...!
حتما نگاه کنید تا از پتانسیل مغزتان در زمان صحیح استفاده کنید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
04 Nov, 15:32
حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری " ام اس "
🔸براساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص وجوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند
برای چیز الکی حرص نخورید
🔸براساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص وجوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند
برای چیز الکی حرص نخورید
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
04 Nov, 15:31
پیری اول از همه از ناحیه پاها شروع میشه پس با همین تمرین های ساده هم میتونید به راحتی جلوی این روند رو بگیرین
خواهشا این پست رو تا میتونید پخش کنید
خواهشا این پست رو تا میتونید پخش کنید
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
04 Nov, 09:36
توصیه چربی سوزی
هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست.
به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود،
می تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد.
هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست.
به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود،
می تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
03 Nov, 16:10
برای هر بیماری چه دمنوشی بخوریم؟
▫️اگه سرما خوردی به جای استفاده از قرص‌ها و داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها از دمنوش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کن
▫️اگه سرما خوردی به جای استفاده از قرص‌ها و داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها از دمنوش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کن
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
03 Nov, 16:04
رفــع خــط خــنــده
آب آنــانــاس و ســیــب را روے صــورت بــمــالــیــد. ایــن دو مــیــوه بــهتــریــن گــزیــنــه‌ها بــراے حــذف چــیــن و چــروڪــ‌هاے عــمــیــق صــورت بــوده
۱۰ تــا ۱۵ دقــیــقــه روے صــورت قــرار دهیــد و بــعــد بــا آب خــنــڪ بــشــویــیــد
آب آنــانــاس و ســیــب را روے صــورت بــمــالــیــد. ایــن دو مــیــوه بــهتــریــن گــزیــنــه‌ها بــراے حــذف چــیــن و چــروڪــ‌هاے عــمــیــق صــورت بــوده
۱۰ تــا ۱۵ دقــیــقــه روے صــورت قــرار دهیــد و بــعــد بــا آب خــنــڪ بــشــویــیــد
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
03 Nov, 16:02
چرا چای پررنگ باعث کمخونی میشود ؟؟
نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کمخونی در افراد میشود.
چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت.
افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند.
نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کمخونی در افراد میشود.
چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت.
افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
02 Nov, 15:04
آیا میدانستید هسته سیب یک ضد سرطان بسیار قوی است👍
اکثر ما بیشتر مواقع موقع خوردن سیب هسته آن را نمی‌خوریم و آن را دور می‌ریزیم و غافل از خواص منحصربفرد آن هستیم:
اکثر ما بیشتر مواقع موقع خوردن سیب هسته آن را نمی‌خوریم و آن را دور می‌ریزیم و غافل از خواص منحصربفرد آن هستیم:
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
02 Nov, 15:03
بوی بد پا را با سرکه سیب نابود کنید !😳
یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب به آن اضافه کنید، نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را درون تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید. سرکه سیب هم پوست را نرم میکند و هم بوی بد پا را از بین می‌برد
یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب به آن اضافه کنید، نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را درون تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید. سرکه سیب هم پوست را نرم میکند و هم بوی بد پا را از بین می‌برد
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
29 Oct, 13:36
اضافه کردن کمی نمک به شامپو 👌
از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد، شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد و برای رشد مو بسیار مفید است
از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد، شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد و برای رشد مو بسیار مفید است
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
29 Oct, 13:21
برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید🧠
◽️زمان طلایی درمان دارویی سکته مغزی ۴.۵ ساعت از شروع علائم است و برای ترومبکتومی (برداشتن لخته های خون از عروق خونی)، این فرصت تا ۶ ساعت ادامه دارد.
◽️علائم سکته مغزی شامل ضعف یا فلجی اندامها، سنگینی زبان، افتادگی لب، سرگیجه شدید و تاری دید است.
#سلامت #پزشکی
◽️زمان طلایی درمان دارویی سکته مغزی ۴.۵ ساعت از شروع علائم است و برای ترومبکتومی (برداشتن لخته های خون از عروق خونی)، این فرصت تا ۶ ساعت ادامه دارد.
◽️علائم سکته مغزی شامل ضعف یا فلجی اندامها، سنگینی زبان، افتادگی لب، سرگیجه شدید و تاری دید است.
#سلامت #پزشکی
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
29 Oct, 08:00
طرز تهیه سس مایونز خونگی 👌
سس خیلی خوبه
ولی خونگیش قطعا هم سالمه هم خوشمزه‌تره 😋
سس خیلی خوبه
ولی خونگیش قطعا هم سالمه هم خوشمزه‌تره 😋
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
29 Oct, 07:34
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊8
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊8
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
28 Oct, 18:01
🏦🔘سه غذایی که اگر با نون خورده بشه باعث چاقی میشه
در این ویدیو، ما در مورد سه نوع غذا صحبت می کنیم که باعث چاقی سریع می شوند و باید از خوردن آن ها با نان پرهیز کرد. این غذاها شامل حبوبات، سیب زمینی و غذاهای سرخ شده هستند که به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات و روغن، در درازمدت می توانند منجر به افزایش وزن، دیابت و مشکلات قلبی-عروقی شوند.
در این ویدیو، ما در مورد سه نوع غذا صحبت می کنیم که باعث چاقی سریع می شوند و باید از خوردن آن ها با نان پرهیز کرد. این غذاها شامل حبوبات، سیب زمینی و غذاهای سرخ شده هستند که به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات و روغن، در درازمدت می توانند منجر به افزایش وزن، دیابت و مشکلات قلبی-عروقی شوند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
28 Oct, 18:00
بهبود دیسک فقط تو ۷ روز
از این ترفند برای تمام دردهای دیسک و سیاتیک و آرتروز میتونید استفاده کنید 😉
از این ترفند برای تمام دردهای دیسک و سیاتیک و آرتروز میتونید استفاده کنید 😉
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
28 Oct, 08:18
کدوم منیزیوم برای من بهتره!!!
+دقت کنید مکمل‌ها کمک‌کننده هستن و درمان نمیکنن. برای درمان یبوست شدید یا مشکلاتی مثل افسردگی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
#Health
+دقت کنید مکمل‌ها کمک‌کننده هستن و درمان نمیکنن. برای درمان یبوست شدید یا مشکلاتی مثل افسردگی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
#Health
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 18:15
📀دلار و بیت کوین بزودی حرکت جدیدشون رو شروع میکنن عزیزانی که تحلیل دقیق دلار و کریپتو میخوان عضو کانال زیر بشن بهتون میگیم
#کاملا_رایگان
https://t.me/+1ADTO3QLvuAzNDQx
#کاملا_رایگان
https://t.me/+1ADTO3QLvuAzNDQx
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 18:07
۵ حرکت عالی و استاندارد👌
چربی‌سوزی بسیار بالایی داره و به زانوها و کمر فشاری نمیاره....
چربی‌سوزی بسیار بالایی داره و به زانوها و کمر فشاری نمیاره....
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 18:07
یکی از اصلی‌ترین نشونه‌های بلوغ عاطفی، اینه که بپذیریم هیچ آدمی بصورت کاملا خوب یا کاملا بد وجود نداره!
ویژگی‌های خوب و بد آدما در هم تنیده‌اند و همه‌ی ویژگی‌های خوب، جنبه‌های منفی و آزاردهنده هم میتونن داشته باشن.
وقتی با معیارهایی که داری، عاشق کسی میشی؛
باید از خودت بپرسی که این ویژگی مثبتی که این فرد داره، چه جنبه‌های منفی میتونه داشته باشه که بعدا منو آزار بده؟ و آیا من میتونم با این قسمت تاریک ویژگی خوب کنار بیام یا نه؟؟
توی رابطه‌ی عاطفی همیشه رنجش به وجود میاد و همیشه جنبه‌هایی از رفتارهای پارتنرمون هست که ممکنه ما رو به شدت آزار بده. ندیدن جنبه‌های منفیِ ویژگی‌های مثبت، تو رابطه‌های عاطفی عمیق
میتونه باعث سرخوردگی ما تو ارتباطمون بشه، نه به خاطر اینکه اون فرد بد بوده، بلکه چون ما نخواستیم
واقعیت رو ببینیم
ویژگی‌های خوب و بد آدما در هم تنیده‌اند و همه‌ی ویژگی‌های خوب، جنبه‌های منفی و آزاردهنده هم میتونن داشته باشن.
وقتی با معیارهایی که داری، عاشق کسی میشی؛
باید از خودت بپرسی که این ویژگی مثبتی که این فرد داره، چه جنبه‌های منفی میتونه داشته باشه که بعدا منو آزار بده؟ و آیا من میتونم با این قسمت تاریک ویژگی خوب کنار بیام یا نه؟؟
توی رابطه‌ی عاطفی همیشه رنجش به وجود میاد و همیشه جنبه‌هایی از رفتارهای پارتنرمون هست که ممکنه ما رو به شدت آزار بده. ندیدن جنبه‌های منفیِ ویژگی‌های مثبت، تو رابطه‌های عاطفی عمیق
میتونه باعث سرخوردگی ما تو ارتباطمون بشه، نه به خاطر اینکه اون فرد بد بوده، بلکه چون ما نخواستیم
واقعیت رو ببینیم
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 16:27
تاثیر خنده بر افسردگی و استرس
خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما میشود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام میگیرد.
خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما میشود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام میگیرد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 16:20
دنبال ساعت هوشمند و ایرپاد خاص با قیمت مناسب هستی؟
🔥ساعت هوشمند و ایرپاد از ۱۹۹ تومان
@unikwatch
@unikwatch
🔥ساعت هوشمند و ایرپاد از ۱۹۹ تومان
@unikwatch
@unikwatch
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
27 Oct, 05:16
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊6
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊6
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
26 Oct, 17:58
گیاهی بسیار دردناک که در صورت برخورد با آن مجبور به خودکشی می‌شوید!😱
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
26 Oct, 16:56
6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔸عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹بی‌تحرکی
🔸صبحانه نخوردن
🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔸پرهيز از نوشیدن قهوه
🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔸عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹بی‌تحرکی
🔸صبحانه نخوردن
🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔸پرهيز از نوشیدن قهوه
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
26 Oct, 16:44
تکنیک برای گل و گیاه
اگه در خونه «گلدون» دارین، این ویدیو تکنیکهای جالبی هم برای زنده موندن گیاهانی که در خونه نگهداری میشن داره و هم خلاقیت در زمینه تزئین گل و گیاه خونگی
اگه در خونه «گلدون» دارین، این ویدیو تکنیکهای جالبی هم برای زنده موندن گیاهانی که در خونه نگهداری میشن داره و هم خلاقیت در زمینه تزئین گل و گیاه خونگی
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
26 Oct, 06:05
✨🌱دارچین برای گردش خون روی پوست سر
✓ دارچین را روی بلغور جو دوسر، نان تست و قهوه خود بپاشید زیرا به جریان خون که گردش خون نیز نامیده می شود کمک می کند. این همان چیزی است که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های مو وارد می کند.
✓ دارچین را روی بلغور جو دوسر، نان تست و قهوه خود بپاشید زیرا به جریان خون که گردش خون نیز نامیده می شود کمک می کند. این همان چیزی است که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول های مو وارد می کند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
26 Oct, 06:01
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊5
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊5
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
25 Oct, 17:47
روغن زیتون چهار دسته هست که توی ویدیو براتون توضیح داده🫒
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
25 Oct, 17:47
دیدی هر چی روتین پوستی انجام میدی فایده نداره؟ بخاطر اینکه یا کلا روتین پوستی نداشتی یا روتین پوستی اشتباه داشتی، ضدافتاب نزدی، یا حتی اب کم خوردی که باعث آسیب دیدن سد دفاعی پوستت شده
به مدت یک ماه این‌کارا رو کن👌
به مدت یک ماه این‌کارا رو کن👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
25 Oct, 15:45
چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝
◽️ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب میشوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود
#سلامت #پزشکی
◽️ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب میشوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود
#سلامت #پزشکی
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
25 Oct, 07:45
🔻چطور از دست قاتل خاموش فرار کنیم؟
🔹️اگر کسی دچار گاز گرفتگی شد نوشابه و هیچ نوع خوراکی به او ندهید.
🔹️اگر کسی دچار گاز گرفتگی شد نوشابه و هیچ نوع خوراکی به او ندهید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
24 Oct, 18:11
این حرکات رو بدون هیچ وسیله ای تو خونه انجام بده و شکم و پهلوتو فیت کن👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
24 Oct, 18:11
برای پیشگیری از لکنت زبان به کودکان زیر ۲ سال موز ندهید !🍌❌
▫️ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی میباشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع میشود و در میان پسران بیشتر از دختران میباشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید
▫️ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی میباشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع میشود و در میان پسران بیشتر از دختران میباشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
24 Oct, 16:56
ماست و اسفناج را همراه هم مصرف نکنید ، مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم ، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است !
مصلح ماست و اسفناج ، زعفران و گردوست
مصلح ماست و اسفناج ، زعفران و گردوست
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
24 Oct, 11:25
تکنیکی برای درمان درد استخوان
با این تکنیک ساده و با کمک مقداری روغن زیتون برای همیشه استخوان درد، کمردرد، گردن درد و دیگر دردهای استخوانی را درمان کنید و با آن خداحافظی کنید!
طبق کلیپ این ترکیب را بسازید و به مدت ده روز به موضعی که درد میکند بمالید!
شک نکنید که بعد از ده روز دیگر اثری از استخوان درد و کمر درد و گردن درد در شما وجود نخواهد داشت!
امتحانش ضرر نداره...
با این تکنیک ساده و با کمک مقداری روغن زیتون برای همیشه استخوان درد، کمردرد، گردن درد و دیگر دردهای استخوانی را درمان کنید و با آن خداحافظی کنید!
طبق کلیپ این ترکیب را بسازید و به مدت ده روز به موضعی که درد میکند بمالید!
شک نکنید که بعد از ده روز دیگر اثری از استخوان درد و کمر درد و گردن درد در شما وجود نخواهد داشت!
امتحانش ضرر نداره...
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
24 Oct, 07:10
چگونه میتوان از شر بوی سیر خلاص شد؟
◽️وقتی یک سلول سیر بریده میشود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد میکند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل میشود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه میشود که پس از هضم به سختی از بدن خارج میشوند.
دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش میدهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.
◽️وقتی یک سلول سیر بریده میشود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد میکند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل میشود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه میشود که پس از هضم به سختی از بدن خارج میشوند.
دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش میدهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 17:55
یڪے ازعوامل افسردگے
درزنان ڪمبود فولات است
لبو سرشارازفولات و آهن است
مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگے
وڪم خونے درزنان جوان جلوگیرے میڪند.
درزنان ڪمبود فولات است
لبو سرشارازفولات و آهن است
مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگے
وڪم خونے درزنان جوان جلوگیرے میڪند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 17:23
ظروف نچسب وقتی زیاد داغ شوند شروع به ذوب شدن میکنند
و ماده‌ی آلومینیوم آزاد میکنند.
آلومینیوم جذب شده در ابتلابه آلزایمر و سرطانها نقش دارد ، هرزمان ظرف‌ها خراشیده شدند دورشون بندازید.
و ماده‌ی آلومینیوم آزاد میکنند.
آلومینیوم جذب شده در ابتلابه آلزایمر و سرطانها نقش دارد ، هرزمان ظرف‌ها خراشیده شدند دورشون بندازید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 15:26
🍎خــوردن ســیــب روشــے بــســیــار ســاده و در عــیــن حــال شــگــفــت انــگــیــز بــراے ڪــاهش اشــتــها🤔
🔺خــوردن یــڪ عــدد ســیــبــب همــراه ۲ لــیــوان آب قــبــل از نــهار مــوجــب ڪــاهش اشــتــها وڪــاهش وزن مــیــشــود👌
🔺خــوردن یــڪ عــدد ســیــبــب همــراه ۲ لــیــوان آب قــبــل از نــهار مــوجــب ڪــاهش اشــتــها وڪــاهش وزن مــیــشــود👌
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 14:16
خواص پسته تازه
• کمک به سلامت قلب
• ضد التهاب
• مبارزه با دیابت
• خاصیت ضد پیری
• خاصیت ضد سرطانی پسته
• کمک به جذب آهن
• افزایش سلامت چشم
• کمک به رشد و عملکرد مغز
• افزایش سطح انرژی
• کمک به سلامت قلب
• ضد التهاب
• مبارزه با دیابت
• خاصیت ضد پیری
• خاصیت ضد سرطانی پسته
• کمک به جذب آهن
• افزایش سلامت چشم
• کمک به رشد و عملکرد مغز
• افزایش سطح انرژی
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 06:29
🔹اگر درفصل سرما لثه هایتان خونریزی میکند بدلیل کمبودویتامینC است
🔸مصرف خرمالو و جذب ویتامینC آن برای بالابردن استحکام سلامت لثه ها موثر است
🔸مصرف خرمالو و جذب ویتامینC آن برای بالابردن استحکام سلامت لثه ها موثر است
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
23 Oct, 06:22
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊2
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها 🕊2
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
22 Oct, 18:29
شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید !
باکتری ها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند
عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد
افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند.
باکتری ها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند
عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد
افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
22 Oct, 17:56
خرد کردن قرص ممنوع !
ممکن است داروی شما طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند !
با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا میگیرید و ممکن است آسیب ببینید !
ممکن است داروی شما طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند !
با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا میگیرید و ممکن است آسیب ببینید !
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
22 Oct, 13:48
🈵️ رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان
برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار میکنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید.
برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار میکنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
22 Oct, 05:35
چطوری سر رو برای رشد مجدد مو و افزایش گردش خون ماساژ بدیم؟
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
22 Oct, 05:32
عوامل مهمی که هرگز تصور نمیکردید باعث تضعیف سیستم ایمنی بدنتان میشوند☝️
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Oct, 18:18
دلیل سیفد شدن مو زمانى که به سنین میانسالى مى رسیم چیست؟
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Oct, 14:26
🐦جایگزین قرص سرماخوردگی🎃🎃
◀️کدو حلوایی بخارپز با دارچین
مفیدبرای گلودرد و تسکین سردردهای ناشی از سرماخوردگی میباشد➡️
◀️کدو حلوایی بخارپز با دارچین
مفیدبرای گلودرد و تسکین سردردهای ناشی از سرماخوردگی میباشد➡️
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
21 Oct, 07:40
کدو و این همه خواص جادویی!
کدو و تخم کدو که به آن کدو تنبل هم میگویند، تاکنون شاید کمتر کسی از اهمیت فوق‌العاده آن آگاه بوده است..!
توصیه میکنم از دست ندید و حتما این ویدئو جالب رو ببینید...
کدو و تخم کدو که به آن کدو تنبل هم میگویند، تاکنون شاید کمتر کسی از اهمیت فوق‌العاده آن آگاه بوده است..!
توصیه میکنم از دست ندید و حتما این ویدئو جالب رو ببینید...
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Oct, 18:55
تخمه هندوانه رو دیگه دور ننداز
◽️کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کمخونی جلوگیری میکند.
◽️کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کمخونی جلوگیری میکند.
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Oct, 14:49
کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو میشود!
کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب میشود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇
◽️ ویتامین D
◽️ ویتامین A
◽️ویتامین E
◽️ویتامین C
◽️ اسید فولیک
◽️ بیوتین
◽️ روی
◽️ ویتامین B۶
◽️ آهن
◽️ امگا ۳
کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب میشود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇
◽️ ویتامین D
◽️ ویتامین A
◽️ویتامین E
◽️ویتامین C
◽️ اسید فولیک
◽️ بیوتین
◽️ روی
◽️ ویتامین B۶
◽️ آهن
◽️ امگا ۳
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Oct, 12:49
۵ خاصیت باورنکردنی سماق
🔹آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود
🔹آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود
🔹آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود
🔹آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است
🔹آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود
🔹آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود
🔹آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود
🔹آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
20 Oct, 06:27
چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان !🥛
🔹سیگار نکشیدن
🔹مصرف لبنیات
🔹استفاده از مکمل‌های کلسیمی
🔹تامین ویتامینD از طریق مکمل‌های ویتامینی و نور آفتاب
🔹ورزش کردن
🔹کنترل وزن
🔹سیگار نکشیدن
🔹مصرف لبنیات
🔹استفاده از مکمل‌های کلسیمی
🔹تامین ویتامینD از طریق مکمل‌های ویتامینی و نور آفتاب
🔹ورزش کردن
🔹کنترل وزن
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Oct, 18:14
💐مواد غذایے براے افزایش بهره هوشی
1⃣غلات سبوس دار🍞
2⃣غذاهاے دریایی🐟
3⃣شڪلات تلخ🍫
4⃣انواع توت
1⃣غلات سبوس دار🍞
2⃣غذاهاے دریایی🐟
3⃣شڪلات تلخ🍫
4⃣انواع توت
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
19 Oct, 16:58
گلاب رو به تنهایی استفاده نکنید!🤌
خواص بی‌نظیرِ گلاب مخصوصأ اگر با این مواد گیاهی مخلوط شود چندین درد را درمان میکند:
خواص بی‌نظیرِ گلاب مخصوصأ اگر با این مواد گیاهی مخلوط شود چندین درد را درمان میکند:
4,396
subscribers
25,769
photos
1,463
videos
