د/احمد عمارة

.
الصفاء الذهني هو حالة من الهدوء الداخلي والتركيز، تحققها بالاسترخاء والتحرر من الأفكار المشتتة.

سأقدم لك خمس أمور مجانية و سهلة تساعدك للوصول الى الصفاء الذهني :

1. التأمل اليومي :
يهدئ العقل ويعزز التركيز الداخلي.

2. تنظيم التنفس :
يخفف التوتر ويزيد الاسترخاء.

3. الابتعاد عن التكنولوجيا :
يقلل التشويش ويعزز الهدوء.

4. المشي بالطبيعة :
يوازن المشاعر ويصفي الذهن.

5. النوم الجيد :
يجدد الطاقة ويحسن التركيز.

د.احمد عمارة - كيف تكتسب الثقة بالنفس - DrAhmed Emara - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=8I-hK7e9cV0

د. احمد عمارة | اكتسب الثقة بالنفس في ثلاث خطوات #2017 الأخبار اليومية TV - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=5JBVdRMwnDY

الثقة بالنفس وقوة الشخصية د-أحمد عمارة - YouTube https://m.youtube.com/watch?v=A-4VueEgSBw

The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 10 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 5 months. If they remain inactive for the next 20 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

د. أحمد عمارة - علشان خاطر سعادتك 004
https://youtube.com/watch?v=CjvFLFeZmC0&feature=share

د. أحمد عمارة - علشان خاطر سعادتك 003
https://youtube.com/watch?v=8k5fT1Y_6FI&feature=share

د. أحمد عمارة - علشان خاطر سعادتك 002
https://youtube.com/watch?v=hTk-hKD-cf8&feature=share

د. أحمد عمارة - علشان خاطر سعادتك 001
https://youtube.com/watch?v=PL6baz36h6s&feature=share

https://youtube.com/watch?v=VCWtG071kNk&feature=share
د/احمد عمارة ــ خطأ يقع فيه المتعلقين
هل انت صادق ام متناسب
مقتطفات من مدمن نجاح

اهــ3179ـلا | ♥️♥️🪴

حَلَلتُم أَهلًا وَنَزلتُم سَهلًا، وطِبتُم وَطَابَ مَمشَاكُم وتَبوَّأتُم مِن الجنَّةِ مَقعَدا..
أسألُ الله أن يَجعلكُم شَاهِدين لَنا لا عَلينا يَوم القِيامة..

الناجحون:
1. يستيقظون باكرًا
2. يتكلمون قليلاً
3. يركزون جيدًا
4. لا يضيعون أوقاتهم
5. يعتنون بصحتهم
6. يبتعدون عن التفاهات.
كم من هذه النقاط أنت ؟❤️

‏﷽
۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝

اللهم صل على سيدنا محمد

الرحمــــة ؛؛،،،؛؛
والتواضــــع ؛؛،،،؛؛
والكلمــــة الطيبــــة ؛؛،،،؛؛
هــــي أجــــمل ما يتركــــه الإنســــان في قلــــوب الآخريــــن ،،💕⛈💕 ،،
جعل الله روحكم الطيبة …:: تسكن القلوب ،، ووجوهكم الباسمة …:: ترتاح لها العيون ،، ونفوسكم المطمئنة …:: تملك النفوس ،،
وجعل العافيه لباسكم …:: والمغفره ستركم ،، والسعاده طريقكم …:: والقرآن رفيقكم في الدنيا والآخرة ،،

💐جمعة مباركة "💐

من أكبر المعجزات الإلهية في جسم الإنسان
" البصمة " الوراثية "DNA" و بصمة اليد
فما بين كل البشر التي عاشت على وجه الأرض لا يوجد شخص آخر يمتلك بصمتك أو حتى بصمة تشبهها !

لو إفترضنا وجود رسام و مصمم محترف لرسم 20 بصمة مختلفة، فلن يستطيع بعدها رسم أكثر من ذلك
و السبب من كثرة تعقيدها و عدم القدرة على الإبداع كالمبدع الخالق سبحانه و تعالى
فأنت أيها الإنسان مميز و مميز جداً و ربنا أراد أن يظهر لك معجزة بسيطة في جسمك، لكنها شفرة وراثية معقدة أكثر مما تتخيل

‏« وَ فِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ »
سبحانك ربي ما أعظم شأنك
#اسلاميات

معلومات عامة وحقائق
-
🌸1= السائل المحيط بالعينين و الذي يعرف باسم الدموع هو أقوى مطهر.
-
🌸2= ان المراة وقت الغضب تفوق قوتها اضعاف قوة الرجل ، ولكن من رحمة الله جعل دموعها تسبق قوتها . -

🌸3= أن الاطفال حديثي الولادة يفرز جسمهم رائحة مميزة تجذب البشر وخاصة النساء..علميآ تلك الرائحة عبارة عن مواد كيميائية تفرزها الكائنات الصغيرة لجذب الكبار من اجل الاهتمام بهم .
-
🌸4= ان في كل مرة تكظم غيظك وتضبط اعصابك عند الغضب فإن شخصيتك تتغير بشكل تدريجي ، لتصبح شخصآ لطيفآ و ودودآ .
-
🌸5= سبب قشرة في شعر الرأس هو نقص الاحماض الدهنية و اوميغا3 .
-
🌸6= سبب ظهور بقع زرقاء على الجسم هو نقص فيتامين C.
-
🌸7= سبب تخشن جلد الانسان هو نقص عنصر الزنك وفيتامين A.

🌸8= سبب ظهور الشيب عند الانسان هو نقص عنصر النحاس.
-
🌸9= عندما يأتيك شعور غريب وغير طبيعي بأن هناك شيئ ما سيحدث عليك ألاتتجاهله وأن تتعامل معه بجدية لان الانسان لديه غريزة فطرية تنبهه قبل اقتراب الخطر .
-
🌸10= ان الإنسان قبل أن يودع الحياة ب 40 يومآ تبدو تصرفاته غريبة ويقل أهتمامه بذاته ويصبح اكثر حنينآ لأقاربه واصدقاءه .

تستطيع الانف البشرية ان تتذكر خمسين الف رائحة مختلفة
-
🌸11= إذا تم وضع الانسان في غرفة تحجب الاصوات الخارجية بـ نسبة 99.9 بالمئة فأنه يستطيع سماع صوت تدفق الدم في الشراين والأوردة من جسده !

🌸12= قلة النوم تسبب التجاعيد للإناث أكثر بكثير مما تسببه للذكور ! لذلك حذر الباحثون من السهر المتواصل للإناث .

🌸13= "اللوزة الدماغية" الموجودة في المخ البشري ، هي المسؤولة عن الشعور بالخوف.. فإذا تم إزالتها لن تشعر بالخوف أبداً .
-
،🌸14= الصلاه على النبي محمد تفك الكرب وتفتح أبواب الرزق والغنى والستر والصحة

اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله واله الطيبين الطاهرين ❤️

إياكم و التعود .. التعود على الألم ... التعود على الإهمال ... التعود على التنازلات ... التعود على الدموع ... التعود على الخسارة ... التعود على التضحيات ... التعود على التعود ...

لا تتشبهوا بالجماد ... لا تخدروا أحاسيسكم ... لا تسجنوا أرواحكم بالتعود ستفقدون روحكم ونكهتها ... ستفقدون أنفسكم وحقوقكم ... ستلغى أدواركم ... و تختفي شخصياتكم ... عيشوا حياتكم ... فهي واحدة ... عمر واحد ... عيشوا .. و لا تتعودوا على ما يسلب منكم حياتكم
#🦋

صباح اݪخير
جمْعۿ مبارڪۿ
اسْعد اݪݪۿ اوقاتڪم
💛

‏لصحتك النفسية والعاطفية:
تعلم فن النسيان، تعلم كيف تنسى لتعيش بإطمئنان.. لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به وتدمر حياتك بسبب من لايستحقك.