داکتر روانشناس و‌مشاور @doctorravanshenasmshavr Channel on Telegram

داکتر روانشناس و‌مشاور

@doctorravanshenasmshavr


سلام به کانال تلگرام خوش امدین ❤️
برای حل مشکلات جسمی روانی و دیدن آموزش ها وارد کانال شوید.
محتویات این کانال به شما کمک میکند که سلامت جسمی و روانی خودیتان بهبود بخشید.

داکتر روانشناس و‌مشاور (Persian)

به کانال تلگرام داکتر روانشناس و‌مشاور خوش آمدید ❤️
این کانال برای کسانی که به دنبال حل مشکلات جسمی و روانی هستند، مناسب است. با ورود به این کانال، شما می‌توانید از آموزش‌ها و محتویات مفیدی برخوردار شوید که به بهبود سلامت جسمی و روانی خود کمک می‌کند. اگر شما هم از راهنمایی‌های یک روانشناس و مشاور حرفه‌ای استفاده می‌خواهید، این کانال بهترین انتخاب برای شماست. پس حتما به این کانال بپیوندید تا از آخرین مطالب و نکات مربوط به سلامتی روانی و جسمی خود مطلع شوید.

داکتر روانشناس و‌مشاور

11 Dec, 19:51


*
مرزهای شخصی یعنی:

نیازهای دیگران به نیازهای من اولویت ندارند اما هرگز هم درخواست دیگران را با گستاخی پاسخ نمیدهم.

وظیفه ندارم دیگران را اصلاح کنم یا تغییر دهم اما باهمراهی نکردن پیشنهادهای بد مخالفتم را اعلام میکنم.

فقط مسئولیت کارهای امکان پذیر به عهده من است.

مجبور به ادامه هیچ رابطه ای نیستم هرچند از ابتدا سعی میکنم درست انتخاب کنم.

حق دارم گاهی خلوت کنم و اجازه ندهم کسی تمام مرا از من بگیرد.

🔴مشاوره های تخصصی و عالی در زمینه های مختلف خیانت ،روابط، خانواده، افسردگی، زناشویی، و انجام میپذیرد

🔴مشاوره تلفنی و به صورت انلاین

برای مشاوره به ایدی زیر مراجعه کنید👇

🆔@DrRavanshenasMshavr

داکتر روانشناس و‌مشاور

03 Nov, 05:30


Channel photo updated

داکتر روانشناس و‌مشاور

02 Nov, 16:45


*
بی توجهی کردن به خود و دردهای خود نشانه قوی بودن نیست بلکه نشانه نفرت از خود است!

وقتی به خودمان بی توجهی می کنیم یعنی خودمان را انکار می کنیم و نادیده می گیریم، چنین حالتی در روابط با دیگران نیز خودش را نشان می دهد و دیگران نیز از ما یاد می گیرند با بی توجهی کردن به ما، همان کار را که با خودمان می کنیم با ما بکنند،

🔴مشاوره های تخصصی و عالی در زمینه های مختلف خیانت ،روابط، خانواده، افسردگی، زناشویی، و انجام میپذیرد

🔴مشاوره تلفنی و به صورت انلاین

برای مشاوره به ایدی زیر مراجعه کنید👇

🆔@DrRavanshenasMshavr

داکتر روانشناس و‌مشاور

02 Nov, 16:41


قبل از این که کسی را بشناسیم و از دوست داشتنش مطمن شویم، در ذهن مان با او دنیای مشترک نسازیم.

ممکن است رابطه آن گونه که ما تصور می کردیم پیش نرود.
پس اجازه دهیم با واقعیت رابطه پیش برویم نه با خیال های زیبا اما غیرواقعی مان!

🔴مشاوره های تخصصی و عالی در زمینه های مختلف خیانت ،روابط، خانواده، افسردگی، زناشویی، و انجام میپذیرد

🔴مشاوره تلفنی و به صورت انلاین

برای مشاوره به ایدی زیر مراجعه کنید👇

🆔@DrRavanshenasMshavr

داکتر روانشناس و‌مشاور

26 Sep, 05:57


بهترین راهکار ترک خود ارضایی موقعیتی که در آن خود ارضایی می‌کرده‌اید را به شکلی عوض کنید. مثلاً اگر تنها زندگی می‌کنید به شکلی سعی کنید که تنها نباشید، زیرا وقتی‌که تنها می‌شوید وسوسه می‌شوید. محرک‌هایی که باعث وسوسه شدن شما می‌شدند، مانند فیلم پورن و یا فیلم‌هایی در لپ‌تاپ یا گوشی‌تان است

🔴مشاوره های تخصصی و عالی در زمینه های مختلف خیانت ،روابط، خانواده، افسردگی، زناشویی، و انجام میپذیرد

🔴مشاوره تلفنی و به صورت انلاین

برای مشاوره به ایدی زیر مراجعه کنید👇

🆔@DrRavanshenasMshavr