Невролог Наталья Фонова @doctorfonova Channel on Telegram

Невролог Наталья Фонова

@doctorfonova


▫️Упражнения для движения без боли
▫️Техники сохранения красоты и молодости
▫️Подборки БАД на все случаи жизни

Добро пожаловать на страницу врача невролога, нутрициолога, 27 лет практического опыта!

Запись на консультацию: @top_svetlana

Невролог Наталья Фонова (Russian)

Невролог Наталья Фонова – канал в Telegram, основанный известным специалистом в области неврологии и нутрициологии. На этом канале вы найдете подборки нутриентов на все случаи жизни, упражнения для движения без боли, а также техники для сохранения красоты и молодости. Наталья Фонова является основателем школы «Здоровая спина, гибкие суставы» и обладает 25-летним опытом работы в области неврологии и нутрициологии. Присоединяйтесь к каналу, чтобы узнать как улучшить свое здоровье и качество жизни под руководством опытного специалиста!

Невролог Наталья Фонова

21 Nov, 12:29


ТОП-6 полезных акций на черную пятницу:

Я всегда говорила, что сэкономленные деньги = заработанные деньги)) Кто со мной согласен, обратите внимание на продукты, которые в ноябре можно взять особенно выгодно.

👌 ФИТНЕС

Большинство фитнес клубов, йога центров, бассейнов и прочих спортивных организаций сейчас предлагает абонементы по огромным скидкам. Помним, что движение — это жизнь и присматриваемся. Сайкл, пилатес, аква-аэробика, танцы — сотни направлений открыты для вас)

👌 ФАНДЕТОКС от Coral Club

Фандетокс помогает защитить печень от токсического воздействия лекарств, алкоголя, некачественной еды и напитков. Эффективность подтверждена клиническими испытаниями 👍🏼 Из результатов, которые замечают сразу: сияет кожа, уходит пигментация и сосудистые сеточки, ускоряется снижение веса. Про фандетокс полноценно писала в этом посте: https://t.me/doctorfonova/73

Скидка 25%, а по моей ссылке — все 45% (нажимайте тут).

👌 КОРАЛ МАЙН

Единственный адекватный и работающий вариант, чтобы из воды-пустышки сделать насыщающую, оздоравливающую питьевую воду. Очень часто стройнеют на одной только коралловой воде 😉 Подробно в этом посте: https://t.me/doctorfonova/913

5 упаковок берешь, 1 бесплатно (ссылка на Корал Майн тут).

👌 АССИМИЛЯТОР

Лучшие растительные ферменты на рынке — улучшают пищеварение, снижают нагрузку с поджелудочной, помогают при переедании. Уже многие врачи вместо креона и мезима включили в свои протоколы именно Ассимилятор. Этот фермент + фандетокс — и даже новогоднее застолье пройдет практически без вреда)

15% скидка, и по моей ссылке — 35% (нажимайте тут).

👌 СИЛЬВЕР-МАКС

Коллоидное серебро просто незаменимо в период простуд. Полоскать горло-нос, протирать глаза, дезинфицировать ранки и ожоги, избежать приема антибиотиков — это только минимальный список эффектов. Искренне считаю, что он должен быть в каждом доме.

10% скидка, и по моей ссылке — 30% (нажимайте тут).

👌 САФРИНО

Натуральный антидепрессант, чтобы пережить осеннюю хандру, хронический стресс, гормональные колебания при ПМС и менопаузе, проблемы со сном и тревожность. Тоже в наше время пригодится буквально каждому человеку.

10% скидка, и по моей ссылке — 30% (нажимайте тут).


На сайте по акции еще ряд классных комплексов: для мужского здоровья; для восстановления с содержанием глубоководных морских минералов; для беременных и другие.

Выгодных вам покупок и крепкого здоровья! Всех обняла ❤️

Если не поняли, как купить с повышенной скидкой от меня, пишите 👍🏼

Невролог Наталья Фонова

19 Nov, 11:16


Рубрика «Возраст — просто цифры»🔥

Прописываю сегодня всем хотя бы 5 минут танцев под любимую музыку! Всех обняла ❤️

Невролог Наталья Фонова

18 Nov, 11:38


Никогда не поздно получать новый опыт — говорила, говорю и буду говорить это вам всегда ❤️

Я вот сейчас в Калининграде впервые попробовала йогу у крайне именитого специалиста!

Хожу на занятия дважды в день 🔥 Открываю для себя новые грани работы с телом, и мой неугомонный мозг уже придумывает, что из этого можно передать вам)

Планирую сделать это уже в декабре на Челлендже «Стройнеем к новому 2025 году». Скоро буду вас на него приглашать 👍🏼

Невролог Наталья Фонова

11 Nov, 15:43


Как заранее подготовиться к новогодней ночи и встретить 2025 в своей лучшей форме?

Судя по количеству ваших голосов, челленджу стройности с ежедневными заданиями — быть! Если не знаете, что это, и в прошлый раз не были, обязательно расскажу чуть позже))

Следите за обновлениями здесь на канале ❤️

А пока хочу вас пригласить на ФИНАЛЬНЫЙ марафон этого года, который мы организуем совместно с огромной командой Корал клаб 🔥 Нас снова ждет неделя с потрясающими спикерами и топовыми лайфхаками. И это:

ПРЕОБРАЖЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ

Что в программе:

▫️Лайфхаки, чтобы надеть свое самое любимое, красивое платье
▫️Уроки «сам себе косметолог»
▫️Правила празднования без вреда для здоровья и набора лишних кг
▫️Идеи полезных подарков, которые точно не отложат в дальний ящик
▫️Лайфхаки поддержания здоровья наших деток. От беременности до подросткового возраста

‼️ Единственное условие участия в нашем бесплатном недельном марафоне: быть членом клуба CORAL CLUB и частью структуры Александра Подпорина.

Этот марафон начался уже сегодня! Кого добавить? 😉

Невролог Наталья Фонова

07 Nov, 13:21


Любопытный психологический тест нашла в одном из блокнотов со своих мероприятий.

Психиатр Фрейд cчитал, что все ответы на многие вопросы уже есть в подсознании, просто люди не умеют доставать из глубин нужную информацию. Этот тест — как раз попытка на глубину заглянуть.

Расшифровка в первом комментарии под этим постом ⬇️

‼️Но не смотрите, пока свои ответы на листочке или в телефоне не напишите 😉

Меня мои ответы в принципе не удивили))

Присылайте ваши ответы или напишите инсайты в комментариях, кто сделал 👍🏼 чтобы я понимала, насколько вам такое интересно

Невролог Наталья Фонова

05 Nov, 08:30


Единственная вредная привычка, которая у меня осталась — это кофе. Без него день нормально не начнется)) Но когда в меру, то можно, правда? 🤪

Плюс я варю с маслом ГХИ или с кокосовым. Так мы значительно снижаем тот вред, который может принести чрезмерное употребление кофе.

Еще в семье могли бы назвать моей вредной привычкой коллекционирование кофейных чашечек 😂 но тут ничего не поделаешь. Понять, простить и выделить полочки под эту красоту))

Согласитесь, на видео очень красивая кофейная пара! И для меня это крайне важный ритуал: рано утром выбрать самую красивую чашечку и заварить себе самый вкусный кофе… Красота!

Кстати от души рекомендую, если будете в Калининграде и любите редкие изысканные штучки, заглядывайте к https://t.me/meissen_vintage. Хозяйка Диана и ее коллекция вас покорит ❤️

А вы что-то коллекционируете?)

Невролог Наталья Фонова

29 Oct, 12:37


🔥 ТОП-9 причин начать пить гиалуроновую кислоту прямо сейчас

Я собрала для вас мнения 9 врачей разных специальностей — профессионалов высочайшего класса с огромным практическим опытом и любовью к своим пациентам.

Прочитайте в карточках, что говорят и как применяют гиалуроновую кислоту:

▫️ Акушер-гинеколог
▫️ Неврологи
▫️ Офтальмолог
▫️ Дерматолог
▫️ Косметолог
▫️ Кардиолог
▫️ Трихолог
▫️ Иммунолог

Важное дополнение: прием Гиалурон-хондроитинового комплекса НЕ ИМЕЕТ СМЫСЛА без достаточного употребления питьевой воды. Это подчеркивал каждый специалист, мнения которых я собирала.

Поэтому убедительно вас прошу, при приеме комплекса не забывайте пить из расчета 30-50 мл на килограмм вашего веса. Зимой может хотеться пить меньше, но «сохнем» мы гораздо сильнее.

Пишите в комментарии, кто уже взял, и кто только планирует купить ⬇️ Можете задать вопрос спросить, будет ли комплекс эффективен в вашем случае, я отвечу.