Diana | ПСИХОЛОГ @dianaprofit12 Channel on Telegram

Diana | ПСИХОЛОГ

@dianaprofit12


Diana | ПСИХОЛОГ (Russian)

Добро пожаловать на канал Дианы, где вы найдете множество полезной информации о психологии, саморазвитии и психотерапии! Наш канал создан специально для тех, кто хочет понять себя лучше, разобраться в своих эмоциях и научиться решать жизненные проблемы. Диана - опытный психолог с многолетним опытом работы, которая готова поделиться своими знаниями и советами с каждым из вас. На нашем канале вы найдете информацию о методах самопомощи, советы по улучшению психологического благополучия и многое другое. Присоединяйтесь к нам, чтобы раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя!

Diana | ПСИХОЛОГ

18 Nov, 05:31


👋🏼на следующей неделе уже вернусь к вам с контентом

на этой очень много планирую и закрываю все рабочие хвосты

столько с вами тем интересных разберем🔥

напишите ваши предложения по теме следующей недели⬇️
все прочитаю!

ССЫЛКА ТУТ. ЖМИ! 👈

Diana | ПСИХОЛОГ

11 Nov, 12:10


доделываю важные дела и скоро вернусь

накопите пока больше анонимных вопросов🔥 давно не общались

ССЫЛКА

Diana | ПСИХОЛОГ

06 Nov, 07:35


ну и ночка

привет сонный паралич✌🏼давно не встречались

вчера перед сном смотрела 8-й сезон Игры престолов и не могла остановиться. очень быстро, кстати, посмотрела почти весь сериал
(раньше видела только отрывками, сейчас поняла, что упускаю что-то масштабное)

👻ещё ровно в час ночи упала на пол книга, которая лежала горизонтально на полке далеко от края, вместе с ней откуда-то вылетела моя фотография с братом. коты спали далеко от аномального места

про сон не парюсь вообще. в 6 утра было принято решение доспать! плевать на график, если мне нужно отдохнуть, да и на мистику тоже 😂

Diana | ПСИХОЛОГ

01 Nov, 13:17


УЧУ ВАС ЖИЗНИ ЛЕГКОЙ

➡️НОВОЕ ВИДЕО⬅️

манипуляции, которые вы точно начнете использовать🔥

возвращаюсь к созданию контента

для меня снять видео — это дел на пол часа, а для вас полезно❤️

всем хорошего вечера🥰

Diana | ПСИХОЛОГ

31 Oct, 12:08


💜💜💜

в скором времени планирую развивать отдельный чат без привязки к группе

➡️ССЫЛКА⬅️

💜место для общения и взаимной поддержки

💜иногда буду публиковать туда дополнительную информацию

ссылка для вступления пока активна!

Diana | ПСИХОЛОГ

31 Oct, 05:15


— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что БОЮСЬ, что мы повторим прошлые ошибки
— иди на хуй тогда

— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что у меня неизлечимая болезнь и мне осталось жить два дня
— иди на хуй тогда

— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что я работаю на секретном объекте и тебя захотят «убрать»
— иди на хуй тогда

— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что у меня границы на отношения минимум год
— иди на хуй тогда

— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что я поклялся быть братом ночного дозора
— иди на хуй тогда

— я люблю тебя, но не могу быть с тобой, потому что мне всегда 17 лет и я опасен 🧛
— иди на хуй тогда

————————————

если серьезно, то мир не делится на черное и белое

отношения нельзя сравнить с походом в туалет или питьем воды

под «не могу» всегда кроются причины

да, это «люблю» может являться манипуляцией, любовью как к другу, привязанностью

а может являться правдой?
МОЖЕТ!

вы сами привыкли обо всем говорить открыто и максимально честно? не думаю

иногда это элементарный страх или же желание почувствовать себя нужным (возможно этого чувства и не хватало человеку в отношениях)

————————————

для эксперта очень круто жестко рубить с плеча, это эффектно, люди смотрят

но он перепутал любовь и одержимость

в любви ты не теряешь рассудок и думаешь о комфорте человека, о том, как будет выглядеть на практике ваш союз

а в одержимости реально нет преград (моря, океаны, болота, дерьмо койота)

я рекомендую опасаться как раз-таки не мнительного, а одержимого!

————————————

ЧТО ДЕЛАТЬ?

оттолкнуться от СВОИХ ЖЕЛАНИЙ

спросите себя: «хочу ли я реально быть с этим человеком? какие перспективы я вижу в этих отношениях?»

и если игра стоит свеч, то сначала докопайтесь до сути

❗️вернуть можно практически любые отношения, но только если оно вам реально нужно

можно переиграть ситуацию в свою пользу

подумайте сами, вы действительно можете любить этого человека, а у него правда могут охладеть чувства — ЭТО НОРМАЛЬНО!

но если сразу посылать каждого, кто немного запутался, в какой-то период времени засомневался, то вы будете обречены на одиночество

вы упустите то, что может быть вам реально нужно только из-за каких-то шаблонных принципов

Diana | ПСИХОЛОГ

30 Oct, 10:23


я когда
каждый год

Diana | ПСИХОЛОГ

30 Oct, 10:22


поставила две🎄сегодня

уже пора! 🪩🕺🏻💃🏻

не люблю тянуть

Diana | ПСИХОЛОГ

29 Oct, 05:15


жизнь 90% моих клиентов на протяжении нескольких лет до терапии💔

и все как один жалеют, что не пришли раньше (есть именно сожаление о потерянном времени)

ну представьте, вы не имеете возможности ходить. лежите 5 лет, 10… а потом вам говорят: «так можно было сделать легкую операцию ещё в день возникновения травмы и на следующий день уже бегать и прыгать»

и вы чувствуете себя дебилом.
появляется даже злость на себя

а есть и те, кто живет со своей проблемой десятки лет. представьте какое разочарование…

люди адаптируются к любым условиям и принимают все происходящее годами за норму

если вдруг появляется желание что-то изменить, то нередко люди приходят за помощью к неподходящему человеку и получают негативный опыт (отсутствие результата мы автоматически относим к минусам)

руки опускаются и происходит ситуация с пылесосом в пустыне под названием «помогу себе сам», методом проб и ошибок, естественно

———
кстати, очень важно перекрыть это чувство разочарования от потери времени, иначе будет сжирать и эффект от результата получится не таким ярким

но это уже лишняя информация

Diana | ПСИХОЛОГ

29 Oct, 05:03


религия

сходила вчера на исповедь, в прошлый раз была два года назад

мама, когда узнала, что я собираюсь, упала на хвост и решила присоединиться к данному мероприятию

мое отношение к религии неоднозначное, скажу честно

вера в высшие силы помогает легче двигаться по жизни (в падающем самолете атеистов нет, а я перестраховываюсь ещё до набора высоты)

очень скептически отношусь к правилам, которые диктует РПЦ, про все внутренности структуры вообще молчу…

несмотря на религиозную одержимость среди узкого круга населения, радует, что хотя бы писаные законы не сулят ничего критичного. т.е. все как у всех — не кради, не убей, почитай и т.д.

я сама не верю в эзотерику, марафоны желаний, прекрасно понимаю как работают карты таро и визуализация

но меня смешит позиция людей, которые отрицают существование каких-либо высших сил. те, чье правило: «не видел, значит не существует»

мы не знаем кто мы и для чего, живем в неведении. чем больше изучаем разного, тем ближе становимся к истине.

спойлер: мы к ней никогда не придем

Diana | ПСИХОЛОГ

28 Oct, 11:06


кстати, всех с началом длинной рабочей недели

она у меня, как всегда, пятидневная

🔥открываю запись на ноябрь (с 4.10) — @dianaprofit
*перед записью не забудьте указать ваш запрос

🎄ещё на этой неделе начинаю подготовку к новогоднему курсу!

а с января вообще все очень круто поменяется🙌🏼

Diana | ПСИХОЛОГ

28 Oct, 09:02


общественные туалеты🧻

в очередной раз, посещая уборную в ресторане, я задумалась над своим ритуалом

перед тем как взять бумажку из рулона нужно его немного прокрутить и оторвать лишнее (зараженное бактериями🦠)

сразу перед глазами воображение рисует картину, в которой чья-то рука тянется за кусочком бумажки повторно после того, как вытерла немытую жопу

а если отбросить фантазии, то достаточно простого понимания:
- ДО туалета мало кто моет руки
- при смыве воды над унитазом поднимается аэрозольное облако с частицами испражнений

и почему нас не учат этому в школе?

Diana | ПСИХОЛОГ

28 Oct, 07:02


сходили вчера с братом на мультик Дикий робот

мало уморительно умилительных моментов, чего требует взрослая душа

для ребенка же интересно и полезно. раскрывается несколько поучительных тем — упорство, прощение, принятие и т.д.

вообще я за любой движ, кроме Чебурашки. это был единственный раз в жизни, когда я ушла из зала

Diana | ПСИХОЛОГ

28 Oct, 05:10


МИФ о подсчете калорий

много раз была свидетелем историй: «да как ты худеешь? я очень мало ем и только набираю!»

точно точно точно точно точно очень очень очень мало ем, почти ничего

потом просишь прислать фото съеденного за день и тут выплывает — ведерко творожной массы на миллион калорий (ну это же не еда, а перекус, просто творог), булочка калорийная с чаем (ну она маленькая) и т.д.

при этом можно есть это же, только выбирать менее калорийные варианты или хотя бы не все свои «легкие перекусы» в один день

в том же самом Самокате имеются с виду безобидные порции по 500+ калорий на 100 грам (один раз поесть)

тут важно просчитывать хотя бы примерное количество калорий в приеме пищи

и очень любят утверждать многие «специалисты», что подсчет калорий ведет к РПП

ну если на то пошло, то хоть что может привести к РПП)) но с большей вероятностью к РПП приведет бесконтрольное потребление

(говорю о большинстве, всегда есть исключения)

раньше люди могли позволить себе питаться интуитивно, потому что ели ± одно и то же. человек легко ориентировался по своему внешнему виду, нормальный у него рацион или же все пошло через жопу🤰

сейчас же у нас такой большой выбор готовой продукции, что понять наверняка, будет ли это безобидная булочка или заменитель половины дневного рациона просто невозможно без изучения этикетки❗️

человек вроде питается нормально, как ему кажется, маленькими порциями, но только набирает

и потом из-за такой несправедливости не принимает решение менять рацион с учетом изучения состава, а просто сокращает потребление пищи

вот вам и прямая дорога к РПП
то я ничего не ем, то срываюсь и переедаю

Diana | ПСИХОЛОГ

28 Oct, 05:01


самое время худеть к лету

можно и к Новому году
главное, чтобы повод был

давайте вместе🔗

процесс «похудения» (тут я больше о моделировании фигуры) стоит начать с осознания, почему такая потребность вообще имеется (лишний вес, локальное жироотложение, дряблость кожи, проблемы с жкт и т.д.)

у меня вот метаморфозы
вес то низкий, а живот, бока и бедра нужно бы похудить. каждый плюс отображается именно по типу фигуры «яблоко»
(самое неприятное в этих типах фигур, что худеет в первую очередь то, что худым и было)

итак, разбираемся с головой. почему есть лишний вес? что я заедаю? может я наделяю приемы пищи каким-то особым смыслом?

если не передаете, то бегите к врачу! но для начала последите за своим рационом с помощью дневника питания (Фэтсикрет значительно облегчает эту задачу)

ниже в посте развею миф про калории

если понимаете, что ментальная проблема не решается от одной силы воли, то к психологу🏃🏻‍♀️‍➡️

буду делиться с вами полезной информацией про РПП тоже, но правильно вычленяйте то, что подходит именно вам

Diana | ПСИХОЛОГ

25 Oct, 08:56


немного обновила приветственный пост, обратите внимание

у меня всегда все раньше времени

🎃halloween вайб уже поймали

когда в лесу нет никого кроме вашей компании, а ближайшее поселение — микро деревушка, где живут три калеки

сразу хочется пересмотреть любимые фильмы ужасов🖐

«Кошмар на улице Вязов», «Sleepaway Camp», «Зловещие мертвецы» 81-го, ну и «Ведьма из Блэр», который очень плохо помню

из современного сто раз пересматривала «МЫ», просто восторг ✂️ один аудиоряд чего стоит, ost потом в наушниках

❤️ — если тоже любишь ужасы
😢 — если ссыкун хахаха

Diana | ПСИХОЛОГ

16 Oct, 06:36


всегда хочется получить ещё больше данных, чтобы понять наверняка

к такому исходу приводит повторяющийся сценарий именно ваших действий

в вопросе видно, что вы придаете своим проявлениям по отношению
к парням большое значение

часто подобное поведение воспринимается партнером как подстройка исключительно под него

хочется быть идеальной/правильной/хорошей. такой как нужно, а не как есть

как минимум это скучно, а иногда и вовсе пугает, потому что чувствуется фальшь

никто не хочет отношений, в которых на первых этапах нет минусов. люди только думают, что они этого хотят… а потом убегают туда, где их ждут эмоциональные качели (кстати, это не всегда плохо. смотря какая амплитуда раскачивания😄)

1️⃣краткий совет
расслабиться, быть собой и позволить себе проявлять эмоции в полной мере (если хочу что-то скрыть, то замалчиваю, если разозлил, то злюсь и т.д)

позвольте увидеть вашу многогранность. негативные и положительные стороны прекрасно друг друга дополняют. если что-то выпадает, то приходит скука

2️⃣совет посложнее
если парень действительно нравится, то любые минусы лучше переводить в плюсы, делать их своей фишкой.

представьте сериал, где главная героиня, несмотря на все свои достоинства, вечно что-то теряет или вляпывается в постыдные истории. мы находим это милым

нужно узнать себя лучше, чтобы понять, какие ваши отрицательные качества вредят вашим отношениям, а какие наоборот придают шарм

не стремитесь к идеалу, создавайте его сами

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
задать свой анонимный вопрос можно по ссылке ➡️ ЖМИ СЮДА

Diana | ПСИХОЛОГ

15 Oct, 09:28


🙌🏼пришло время поделится с вами замечательными новостями

❤️до конца декабря стоимость консультации для новеньких — 4000₽
стоимость абонементов тоже ниже (смотрите закреп)

❤️17 ноября старт нового потока интерактивного курса по самооценке «Я ЛУЧШЕ»
это последний поток в этом году и стоимость на него останется прежней специально для тех, кто не успел попасть на прошлый. в следующем году такого точно уже не будет

❤️15 декабря начинается ежегодный НОВОГОДНИЙ МАРАФОН🎄
событие, которое ждут все мои «постоянники». вся информация для новеньких появится позже

у меня уже появляется новогоднее настроение от мысли о предстоящих наших мероприятиях

в прошлый раз набор на курс «Я ЛУЧШЕ» закрылся недели за 3 до старта. в этот раз пока не знаю, может протянем дольше, а может закрою намного раньше.
скоро опубликую анонс!