چرند و پرند

دوست من...
توئی که داری سخت تلاش می‌کنی واسه آرزوهات...
توئی که صبح زود بیدار میشی تا پیشرفت کنی...
خسته میشی اما جا نمی‌زنی...
به حرف هیچ‌کس توجه نمی‌کنی تا به خواسته‌ها و لیاقت‌هات برسی...

برات آرزو می‌کنم:
خدا نردبونی برات بسازه تا جلوی همون آدمهایی بالا بری، که آرزوشون زمین خوردنته و نمی‌تونن اون بالاها ببیننت...



@Dialogtik

خیلی وقت‌ها روزگار به کام ما نیست ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها هوای جهان ما سرد است ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها آدم‌ها پشت ما را خالی می‌کنند، ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها دستمان می‌شکند، پایمان می‌شکند، دلمان می‌شکند ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها شکست نزدیک و پیروزی دور است ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها دنیا تاریک است ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها درد می‌کشیم ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها گرسنه‌ایم، خواب آلوده‌ایم، خسته‌ایم ولی از جنگیدن دست نمی‌کشیم.

خیلی وقت‌ها می‌جنگیم، نه بخاطر اینکه  ببریم، بلکه به این خاطر که جنگیدن تنها انتخاب ماست...


@Dialogtik

ᴼᴺᴱ ᴮᴱᴬᵁᵀᴵᶠᵁᴸ ᴴᴱᴬᴿᵀ💗
ᴵˢ ᴮᴱᵀᵀᴱᴿ ᵀᴴᴬᴺ ᴬ ᵀᴴᴼᵁˢᴬᴺᴰ ᴮᴱᴬᵁᵀᴵᶠᵁᴸ ᶠᴬᶜᴱˢ .

یک قلبِ زیبا 💗
بهتر از هزار تا صورتِ زیباست🥰
👇🏻
@Dialogtik✨

و ما همین ذوق زندگی را داریم...
همین که همزاد شوق است!
همین قند در چای زدن و در دهان گذاشتن، همین گذراندن چند لحظه‌ای که طول می‌‌کشد تا طعم شیرینی در دهانمان بنشیند.

ما همین ذوق زندگی را داریم...
همین دست دراز کردن، گوشی را برداشتن، با دیدن نام آدمی که دوستش داریم لبخند زدن.

ما همین ذوق زندگی را داریم، به یک گل زیبا خیره شدن، بویش کردن، چند شاخه‌اش را، گلدانش را، خریدن.

ما همین ذوق زندگی را داریم...
با شنیدن صدای خنده‌های کودکان خندیدن، با به راه افتادنشان به هیجان آمدن، با حرف زدنشان خوشحال شدن.

ما همین ذوق زندگی را داریم...
با آنهایی که دوستشان داریم نشستن و گپ زدن، در کنارشان قدم زدن، با بودنشان خاطره ساختن.

زندگی برای ما چیزی جز ذوق  و شوقش نیست، ذوق و شوق  آمدن لحظه‌ بعدی که در راه است.

پس همین است که  باید برای ذوق و شوق،با هر چیز که لحظه بعد را ترسناک می‌کند، بجنگیم.

انگار هر چیزی که از ذوق و شوق ما کم می‌کند، تکه‌ای از زندگی ما را می‌رباید.


@Dialogtik

آدام گرنت (Grant)استاد دانشگاه پنسیلوانیا، کتاب معروفی دارد به اسم، بده و بستان که در آن با استناد به معتبرترین پژوهش‌ها، نشان می‌دهد که چطور تعاملات ما با دیگران به موفقیت و خوشبختی‌‌مان منجر می‌شود.
در بخشی از این کتاب گرنت می‌پرسد....:
«آدم‌ حسابی‌ها چه شکلی هستند....؟»
و  پاسخ می‌دهد.......
در کانادا یک جایزه‌ای هست به نام «جایزه آدم حسابی سال».
این جایزه را به کسی می‌دهند که یک دستاورد بزرگی برای جامعه‌اش داشته باشد.
در یک بررسی فریمر (Frimer) و واکر آمدند ببینند برنده‌های این جایزه چه ویژگی مشترکی دارند که آن‌ها را آدم حسابی کرده است. به عبارت دیگر؛ آدم حسابی‌ها چه شکلی‌ هستند!
آن‌ها برای رسیدن به پاسخ سوال از برندگان این جایزه دعوت کردند تا در یک مجموعه مصاحبه و آزمون شرکت کنند و شروع کردن به بررسی عمیق ابعاد مختلف شخصیت و زندگی آدم حسابی‌ها.
نتیجه پژوهش نشان می‌داد:‏

▫️ اولین ویژگی یک آدم حسابی
«نوع دوستی است».
آدم حسابی‌ها، فارغ از پست، مقام، منصب و داشته و نداشته‌ها، عاشق خیر رساندن به دیگری هستند و بدون هرگونه انتظار، چشم داشت و منّتی، وقتی کاری از دست‌شان برای یکی بربیاد، دوست دارند آن کار را انجام بدهند.

▫️دومین ویژگی آدم حسابی‌ها
«شفقت به خود یا مهربانی با خود» است.
یک آدم حسابی، در کنار عشق به دیگری (Other-interes)، خودش را هم عمیقاً و قلباً دوست دارد (Self- interest) و با خودش خیلی مهربان است.
وقتی گرفتاری برایش پیش می‌آید، راحت‌تر می‌پذیرد و کمتر به خودش آسیب می‌زند.
و در نهایت؛

▫️سومین ویژگی  یک آدم حسابی
«صداقت است»
شما از یک آدم حسابی، حس نمایشی، فیک بودن و ظاهرسازی نمی‌گیرید. آدم حسابی کاملاً اورجیناله و این را می‌شود خیلی ساده فهمید که دارد نقش بازی می‌کند یا واقعاً اینطوری هست.

🔚خلاصه کلام این که: ‏
آدم حسابی بودن نه به تیپ، قیافه یا داشته‌ها و نه به لاکچری بازی و برند پوشیدنه. همه اینها به تبی و شبی بنده، آدم حسابی واقعی کسی است که در کنار دوست داشتن خودش، در روابط‌ صادقانه‌اش به دیگران عشق بدهد و عشق بگیرد و حالی را خوب کند.
👇🏻
@Dialogtik✨

سرعت تغییر قیمت!


@Dialogtik

🌟✨🌟✨🌟✨
موفقیت این نیست که هرگز اشتباه نکنیم،
بلکه یعنی یک اشتباه را دوباره تکرار نکنیم.
👇🏻
@Dialogtik✨

💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿

"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره"

یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده‌ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه‌ایی رو به تو نسبت بده.

یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد می‌دونه
چون نامهربونه، همه رو مثل خودش می‌بینه
و یا چون دروغگوئه، همه رو دروغگو می‌دونه...

وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه‌ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره

خلاصه‌اش میشه این مصرع صائب تبریزی:

زندگی به مراد همه کس نتوان کرد.

بهترینها را برای همه آرزو می کنم🙏🏻
👇🏻
@Dialogtik✨
🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐

✨️The first, most important and fundamental condition for success is will.

اولین،‌ مهمترین و اساسی‌ترین شرط موفقیت، اراده است.
👇🏻
@Dialogtik✨

درس عبرت...
وقتی جنگ جهانی دوّم شروع شد،هیروهیتو امپراتور ژاپن بود. او خود را پسر آسمان می‌دانست. پسر آسمان ۶۲ سال امپراتور بود. یکی از طولانی‌ترین دوران پادشاهی جهان. مردم ژاپن می‌گفتند امپراتور خدا است و خدا از هر گونه خطا و اشتباه به دور است. هیرو عاشق جنگ و نظامی‌گری بود. با تصمیم‌های اشتباه، ژاپن را وارد جنگ جهانی دوّم کرد و اتفاقا در سمت سیاه جنگ ایستاد. کنار هیتلر و موسولینی. هیروهیتو دستور داد به مستعمرات انگلیس و فرانسه حمله شود. اشتباه مرگبار را وقتی انجام داد که فرمان داد  بندر پرل هاربر آمریکا بمباران شود. فرمان هیجانی و احساسی امپراتور ژاپن را مستقیما با آمریکا شاخ به شاخ کرد. بی‌تدبیری‌ها و تحرکات ارتش امپراتوری لج امریکایی‌ها را درآورد و عاقبت پل وارفیلد اولین بمب‌های اتمی را روی هیروشیما و ناکازاکی ریخت و روز بعد پسر آسمان و خدای خورشیدِ بی‌غروب، تسلیم آمریکا شد!
😳 ژاپنی‌ها شکست پسر آسمان و امپراتور خداگونه را باور نداشتند. بسیاری از آن‌ها به روش هاراگیری به زندگی خود پایان دادند تا ننگ شکست هیروهیتوی مقدس و آسمانی را فراموش کنند. تصمیمات هیروهیتوی مقدس دو میلیون ژاپنی را به کشتن داد. شهرها را ویران و کشور را تسلیم دشمن کرد. در مدت ۶۲ سال حکمرانی هیچ ژاپنی جسارت پرسش از پسر آسمان را نداشت. پرسش از هیروهیتو گناه محسوب می‌شد. ژاپنی‌ها معتقد بودند خدا فقط دستور می‌دهد و به هیچ‌کس و هیچ‌جا پاسخگو نیست.
😳 ژنرال داگلاس مک آرتور فرمانده فاتح آمریکایی تقاضا کرد که هیروهیتو در دفتر فرماندهی ارتش آمریکا حاضر شود. به ژاپنی ها خیلی گران آمد. تا حالا هیچ کس امپراتور را فرا نخوانده بود. دستور به خدا؟ رفتن امپراتور مقدس به حضور دیگری؟ ژاپنی ها اما شکست خورده بودند و شکست‌خوردگان، فرمانبرانِ فاتحان اند. حکم را گردن نهادند اما هنوز هیروهیتو برایشان حکم خدا را داشت. شرط کردند هیچ‌کس غیر از ژنرال در محل ملاقات نباشد. هیچ‌کس امپراتور را لمس نکند. عکس گرفتن از امپراتور قدغن باشد.
داگلاس مک آرتور اما به محض ورود امپراتور او را نزد خود فرا خواند. با او دست داد. داگلاس، هیروهیتو را کنار خود قرار داد و از عکاسان خواست که عکس بگیرند. هیروهیتو نه تنها شکست خورد که شکسته هم شد. خورد و خوار و خاک. کِنِف و کوفته.
هیروهیتوی شکست‌خورده از ژنرال آمریکایی مهلت خواست تا اشتباهاتش را جبران کند. داگلاس قبول کرد اما به یک شرط. عذرخواهی!
فردای بعد از تسلیم هیروهیتو، خدای خورشید، پسر آسمان رو به جهان و مردم ژاپن متنی را خواند که آمریکایی‌ها برایش آماده کرده بودند:
من خدا نیستم!
هیروهیتو هستم!
من پسر آسمان نیستم!
پسر یوشی هیتو هستم!
بابت همه اشتباهاتم متاسفم!
تندیسِ از طاقچه افتاد و پسر آسمان و خدای خورشید تکه‌تکه شد. قاب قدیس شکست و هاله تقدس از گرداگرد صورت پادشاه کنار رفت.
😳 ژاپن نو و نوین درست بعد از تقدس زدایی از امپراتور متولد شد. لحظه‌ای که ژنرال داگلاس تقدس هیروهیتو را زیر پا انداخت و او را از مقام خدای غیرِ پاسخگو به جایگاه انسان مسئولیت‌پذیر رساند. ژاپن نو و نوین متولد شد. تا مادامی که حاکم و حاکمیت پوسته تقدس را ترک نکنند توسعه امکان‌پذیر نیست. ژاپن امن و اخلاق و نظم و انضباط، ژاپن تویوتا و سونی و هوندا و پاناسونیک و میتسوبیشی وقتی شکل گرفت که هیروهیتو اعلام کرد،
خدا نیست. پسر خدا هم نیست.
پسر پدرش، یوشی هیتو است!
👇🏻
@Dialogtik✨

هفت روش برای آرام سازی خود، بعد از یک روز سخت:

۱. زیر نور آفتاب بنشینید؛ بر روی تنفس خود تمرکز کنید. یک دست را بر روی قلب و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید.

۲. با کسی که دوستش دارید یک گفتگوی گرم و صمیمی داشته باشید.

۳. یک دل سیر گریه کنید؛ گریه باعث ترشح هورمونهای حس خوب در شما شده و به کاهش دردهای جسمی و عاطفی کمک می‌کند.

۴. با خودتان تکرار کنید: «جای من امنه؛ به خودم اجازه میدم آروم باشم؛ من می‌تونم راحت باشم»

۵. گوشی خود را خاموش کرده و کمی پیاده‌روی کنید.

۶. آواز بخوانید یا زیر لب زمزمه کنید. این کار سیستم عصبی شما را آرام می‌کند.

۷. یک وعده غذایی ساده و مورد علاقه خود را بپزید و فیلمی که حال شما را خوب می‌کند ببینید.


@Dialogtik

برای رشد و تغییر ،همیشه دو اصل را
در زندگی بخاطر داشته باشید:

1-جسارت در بیان عقیده

2-جرات در پذیرش اشتباه

👇🏻
@Dialogtik✨

همیشه سکوت نشانه‌ی تأیید حرفِ طرفِ مقابل نیست ؛
گاهی نشانه‌ی قطع امید از سطح شعور اوست...!
👇🏻
@Dialogtik✨

یک نسل کامل برای قدرتمند کردن زنان، تلاش کردند...
اما فراموش کردند به مردان یاد بدهند چگونه با زنان قدرتمند زندگی کنند.


و صبح بخیر به تو...
به توئی که قوی‌ترینِ خودت هستی...

@Dialogtik

دیگر نه امیدوار می‌شوم، نه توقع دارم همه چیز خوب پیش برود.

دیگر جهان و اتفاقاتش را به حال خود رها کرده‌ام و بدون هیچ احتمال و پیش‌فرضی فقط اقدام می‌کنم.

کنار می‌ایستم و منتظر می‌مانم و آمادگیِ این را دارم که نتیجه، کاملا خلاف آنچه انتظار داشته‌ام پیش برود!

حس می‌کنم نهایت تلاش‌هایم را کرده‌ام و بیش از این تقلا نمی‌کنم و بیش از این امید ندارم با اصرار کردن و جنگیدن چیزی درست بشود.

آدم‌ها از یک جایی به بعد خسته می‌شوند و ترجیح می‌دهند عقب‌نشینی کنند، گوشه‌ای دست به سینه بایستند و فقط نگاه کنند.


@Dialogtik

از حیوانات یاد بگیریم...


@Dialogtik

اگر برات مهم باشه راهی خواهی یافت، اگر هم نه که یه بهانه‌.‌..
👇🏻
@Dialigtik✨

اگر از سعادت دیگران خرسند نمی‌شوید ، بدانید که هرگز سعادتمند نخواهید شد.
شوپنهاور
👇🏻
@Dialogtik✨

برای خود زندگی كنيم نه برای نمايش دادن آن به ديگران...

Live for ourselves not for showing that to others...

👇🏻
@Dialogtik✨

ما آدم‌ها گاهی همرزم و هم‌سنگر می‌خواهیم...
یکی که پا به پای ما بیاید...
یکی که وقتی دعوایمان شد کنارمان بایستد...
یکی که به وقتش همه حق را به ما بدهد، همه‌اش را...
یکی که وقتی عصبانی می‌شویم، به اندازه ما عصبانی شود و وقتی حرص می‌خوریم، به اندازه ما حرص بخورد.
یکی که برای هر مشتی که می‌زنیم هورا بکشد و با هر مشتی که می‌خوریم دردش بگیرد.
یکی که با ما خاکی شود و با ما خاکش را بتکاند، با ما عرق بریزد و با ما عرقش را خشک کند.
یکی که تا ما نبخشیده ایم نبخشد و تا ما نخندیده‌ایم نخندد.
بله جان دلم... ما آدم‌ها گاهی همرزم و هم‌سنگر می‌خواهیم، یکی که پا به پای ما بیاید...


@Dialogtik

اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که تا کنون یاد گرفتی چیست؟!
میگویم « پذیرش » است!
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم!
پذیرفتن آدم‌ها با تمام نواقصشان!
پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هایش!
پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن!
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه می‌کنم!
پذیرفتن اینکه خودم مسئول زندگی‌ام هستم!
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد!
داشتن پذیرش توی زندگیت، یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلاف‌ها...


@Dialogtik

در بزرگراه زندگی ،"راهت" "راحت" نخواهد بود !
هر "چاله‌ای" ، "چاره‌ای" به تو خواهد آموخت.
برای جلوگیری از پسرفت، "پس" باید رفت...
👇🏻
@Dialogtik✨

"حال خوب" یعنی:
آنچه تمام شده است را رها کنید.
برای آنچه مانده است سپاسگزار باشید.
برای آنچه قرار است بیاید،اشتیاق داشته باشید...
👇🏻
@Dialogtik✨

خوشبختی، مکان و شرایط نیست !
احساسی است که باید آن را بلد شد .
شبیهِ غم ، شادی ، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر
برایِ غمگین نبودن ، باید بخواهی که غمگین نباشی ،
و برای خوشبخت بودن هم ، باید بخواهی که خوشبخت باشی ...
گاهی قدم بزن ، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه‌ات را گوش کن .
خوشبختی ، اتفاقی نیست که بیفتد ، یک حسِ نابِ درونی است ،باید آن را ایجاد کرد.
👇🏻
@Dialogtik✨

🌹🍃
از قدیم گفتن اگه کسی رو خواستی بشناسی باهاش همسفر شو...
با یکی از دوستام تازه آشنا شده بودم. چندبار بهم گفته بود یه سفر با هم بریم،
تا یه روز بهم گفت فردا می‌خوام برای انجام کاری برم شیراز اگر میای راهی شو صبح میام دنبالت....
سر وعده اومد در خونه‌مون سوئیچ ماشینشو دو دستی تعارف کرد گفت بفرما شما رانندگی کنید.
گفتم ممنون؛ حالا خسته شدی من میشینم.
رسیدیم عوارضی اتوبان خواستیم از دکه یه چیز خوردنی برا تو راه بگیریم.
دو تا دکه بود گفت بیا از اون یکی بخریم.
گفتم: این که نزدیکتره ؟!!!
گفت: چون اون کمی دورتر دکه زده مشتری نداره از اون بگیریم تا کسب اونم بگرده...

همانجا بهش گفتم کاش دو تا مسافر سوار کنیم هزینه بنزین در بیاد.
گفت: این مسافرکش ها منتظر مسافرن، گناه دارن، روزیشون کم میشه.
بین راه یه مسافر فقیری دست بلند کرد.
اونو سوار کرد.
مسیرش کوتاه بود؛
پول که ازش نگرفت، 5هزار تومن هم بهش داد.
گفتم حداقل پول نمیدادی بهش مجانی سوارش کردی.
گفت من این پنج تومانو میخواستم بندازم صندوق صدقه، خوب زودتر رسید به دست مستحقش.

رسیدیم شيراز، پشت چراغ قرمز یه بچه 10ساله چندتا دستمال کاغذی داشبوردی دستش بود. گفت 4 تا 5هزارتومن.
4تا ازش خرید.
گفتم رفیق زیاد نیست گفت بیا دوتاش برای تو رفتی تهران بذار توماشین خراب نمیشه .
گفت:
میخواستم روزیش تامین بشه.
گناه داره تو آفتاب وایساده.
جلو شاهچراغ هم از یه بچه یه کتاب دعا خرید.
در برگشتن از زیارت یه پیرمرد دستگاه وزنه (ترازو) جلوش بود.
یه کم رد شدیم، یه دفعه برگشت گفت میای خودمونو وزن کنیم؟
گفتم: من وزنمو میدونم چقدره.
گفت: باشه منم میدونم اگه همه مثل من و تو اینجوری باشن این پیرمرد روزیش از کجا تامین بشه؟!!!
گفتم: باشه یه پولی بهش بده بریم.
گفت: نه، غرورش میشکنه، میشه گدایی؛ اینجوری میگه کاسبی کردم.
یادمه در طول سفر اگه میخواستم در مورد یکی حرف بزنم، بحث رو عوض می‌کرد،
می‌گفت شاید اون شخص راضی نباشه در موردش حرف بزنیم و غیبتش رو کنیم...

سرتونو درد نیارم کل سفر از این کارها زیاد انجام داد...
حساب کردم کل خریداش به 100 هزارتومانم نرسید.
اما کلی آدمو خوشحال کرد.
خیلی درس‌ها به من داد که بیش از صد هزار تومان می‌ارزید.

می‌دونین شغل رفیق من چه بود؟!!!
برق کش، لوله کش، تعمیرکارِ یخچال و کولر و آبگرمکن بود،
و یه مغازه کوچک داشت.
می‌دونین چه ماشینی داشت؟!!! پرایدِ 85
می‌دونین چن سالش بود؟!!!
34 سال...

می‌دونین من چه کاره بودم؟!!!
کارمند بانک بودم، باغ هم داشتم.
می‌دونین چه ماشینی داشتم؟
206 صندوق دار؛ کلک زدم گفتم خرابه که اون ماشینشو بیاره.!!

دوستم یه جمله گفت که به دلم نشست:
دست‌هایی که کمک میکنن، مقدس‌تر از لب‌هایی هستن که دعا میکنن....
بنده‌یِ مخلصِ کائنات بودن،
به حرکت است نه ادعا کردن...

بعضی‌ها بزرگوار به دنیا اومدن تا دیگران هم ازشون چیزایی یاد بگیرن...!!
👇🏻
@Dialogtik✨

از گلی که نچیده‌ام،
عطری به یادگار نیست ؛
خاری در دل است...
✍🏻شمس لنگرودی
👇🏻
@Dialogtik✨

کـار نـیکی کـه بـرای دیگـران
انجام می‌دهید، وظیفه نیست؛
بلکه یک نوع لذت است
که برای شما سلامتی
و آرامـش خاطر
به ارمغان می‌آورد...
پس مهربانی را دریغ نکنیم❤️
👇🏻
@Dialogtik✨

دنیا پر است از دکترهای بی‌سواد،
از دانشگاه رفته‌های بی‌سواد،
سیاسیون بی‌سواد...
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بی‌سواد است؛
هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.

اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی، غرور، نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است، بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای...
بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.

انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می‌زند،
اما زشت زندگی می‌کند.

این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.

صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن .
یعنی همان جوری زندگی کنیم که می‌گوییم.

👇🏻
@dialogtik✨

If you light a lamp for somebody, it will also brighten your path.
اگر برای کسی چراغی روشن کنید، مسیر شما را نیز روشن می کند.
👇🏻
@Dialogtik✨

همه روز روزه بودن، همه شب نماز کردن
همه ساله حج نمودن، سفر حجاز کردن

ز مدینه تا به کعبه، سر و پا برهنه رفتن
دو لب از برای لبیّک، به وظیفه باز کردن

به مساجد و معابد، همه اعتکاف جستن
ز ملاهی و مناهی، همه احتراز کردن

شب جمعه‌ها نخفتن، به خدای راز گفتن
ز وجود بی‌نیازش، طلب نیاز کردن

به خدا که هیچکس را، ثمر آنقدر نباشد
که به روی نا امیدی، در بسته باز کردن


✍🏻شیخ بهایی

👇🏻
@Dialogtik✨

من دلم میخواهد
خانه‌ای داشته باشم پُرِ دوست
کنج هر دیوارش
دوست‌هایم بنشینند آرام
گل بگو... گل بشنو…

هر کسی می‌خواهد
وارد خانه‌ پرعشق و صفایم گردد
یک سبد بوی گل سرخ به من هدیه کند...

شرط وارد گشتن، شست‌و‌شوی دلهاست
شرط آن، داشتن یک دل بی‌رنگ و ریاست

بر درش برگ گلی می‌کوبم
روی آن با قلم سبز بهار
می‌نویسم:
ای یار، خانه‌ ما اینجاست...

تا که سهراب نپرسد دیگر
خانه دوست کجاست؟

"فریدون مشیری "
👇🏻
@Dialogtik✨

کاش همیشه شادی باشد و عشق باشد و سلامتی باشد و آدم‌ها عمیقا لبخند بزنند.

کاش همیشه شور باشد و رقص باشد و جشن باشد و هیجان باشد و سرور...

کاش همیشه آدم‌ها را در حال خوشحالی و خوشبختی و لبخند ببینیم که چقدر پیراهن شادی به قامت این مردم اندازه است و چقدر کم داریم خوشبختی‌های عمیق و چقدر کم داریم لبخندهای از ته دل...

کاش همیشه شادی باشد و مهربانی باشد و خدا، از آن بالا دست به سینه بایستد و نگاهت کند و لبخند بزند.

کاش...

@Dialogtik

بچرخ و برقص و دیوانگی کن؛
خودت را مهم بدان
تو تکرار نخواهی شد ؛
هوای خودت رو داشته باش...
👇🏻
@Dialogtij✨

دیدن این کلیپ، هفته‌ای یکبار لازم است.


@Dialogtik

شاید ماموریت ما آدم‌ها همین است که بین صفا و مروه تمام عمر بدویم!
همان صفا که گفته‌اند محل فرود آدم به زمین و همان مروه که محل فرود حواست.
همان صفا و مروه‌ای که شاید نماد تمام تناقضاتی است که در دوگانه‌‌های جهان به ودیعه گذاشته شده و انگار بی‌سبب نیست که این دویدن را سعی نامیده‌اند، که یعنی تلاش و تقلایی تکراری، بی‌مقصد و پایان‌ناپذیر.


و در میان همه این تقلا‌ها، رخداد شگفت‌انگیزی رخ می‌دهد به نام زندگی...

آنچه در میان همه این دویدن‌های بی‌مقصد رخ می‌دهد، جایی در میان این سعی تمام نشدنی، این جستجوی پایان نیافتی برای رساندن جرعه آبی به یک اسماعیل، یافتن معنایی پایدار برای اکنون و آینده، روایتی باور‌کردنی برای جهان ما، هاجران و مهاجران این جهان، مایی که هرگز نخواهیم دانست از کدام بهشت نخستین رانده شدیم که قرن‌هاست راه بازگشتمان را پیدا نمی‌کنیم…!


@Dialogtik

همین تو!
تویی که برای امیدوار بودن خسته‌ای و برای ناامید شدنت زود است...
تویی که با لبخندی قرضی و دردی که به تمام استخوانهایت سر می‌زند و حرف‌هایی که نمی‌گویی چون فایده‌ای ندارد، روزگار می‌گذرانی...
همین تو!
شاید حتی فکرش را هم نکنی
اما همین تو! می‌توانی دلیل حال خوب جمعه‌های یک نفر باشی...

پس لطفا خودت را دریغ نکن...

@Dialogtik

👇🏻
@Dialogtik✨

مهربان که باشی،روزت زیباست.
آسمانت رنگ دیگری دارد.
روزت رویایی‌ست.
دنیایت عاشقانه می‌شود.
مهربان باش...
مهربانی رسم قشنگ دل‌های پاک است...
👇🏻
@Dialogtik✨

تلفن جواب ندادن من فقط بخاطر 2 چیزه :

1.نمیشناسم کیه
2.میشناسم کیه😂😂😂😂
👇🏻
@Dialogtik✨

حسادت آدم‌ها، توی شوخی‌هاشون بیشتر مشهوده...
فقط باید یه کم دقت کنی...

✨
@Dialogtik✨

هم این... هم این...!


@Dialogtik✨

همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند، معاشرت کنید.

هر نشستی تاثیری دارد.

این افراد، ناخودآگاه، جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند.

👇🏻
@Dialogtik✨

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست...
عیبی ندارد اگر ساعت‌های زیادی می‌خوابی و حوصله‌ دیگران را نداری...
عیبی ندارد اگر مدت‌هاست خیره شده‌ای به جایی و کاری نمی‌کنی...
عیبی ندارد اگر ساکتی و هیچ حرفی نمی‌زنی...
عیبی ندارد اگر دلت می‌خواهد تنها باشی و دور از همه...

می‌دانی؟
می‌خواهم بگویم آدم حق دارد که خسته باشد؛
پس قدری با خودِ غمگینت مهربان‌تر باش.


@Dialogtik

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ چقدر ﺑﺨﻨﺪﯼ ﻭ ﻫﺮ چقدر ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﺯ ﻣﺤﺒﺖ ﺩﻧﯿﺎ ﮐﻢ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ...
ﭘﺲ ﺑﺨﻨﺪ ﻭ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺵ.
ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﺮﺩﻩ ﻧﻤﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ...
ﭘﺲ ﺷﺎﺩﯼ‌ﺑﺨﺶ ﺑﺎﺵ..

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ چقدر ﮐﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﯽ، ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ،
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﺮ چقدر ﺧﺪﺍ ﺭا ﺻﺪﺍ ﮐﻨﯽ،
ﺧﺪﺍ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ.
ﭘﺲ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﮐﻦ، ﺍﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺗﻮﺳﺖ.

ﺍﻭ، ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﺖ، ﺧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﺖ،
ﮔﺮﯾﻪ ﻫﺎﯾﺖ، ﻭ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻥ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺍﺳﺖ...!

ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺟﺎﻭﺩﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ...!



@Dialogtik

دوست عزیز:
اگه خدا بهت یه فرصت دوباره داده تا یک روز دیگه رو شروع کنی... چرا باید این فرصت رو بسوزونی و با نااُمیدی خرابش کنی!؟


صبحتون به‌خیر... عاقبتتون عالی...

@Dialogtik

تفاوت قیمت ماشین در ایران و افغانستان


رسما باید خون گریه کرد


@Dialogtik

مهم است...
مهم است که در چه محیطی قرار بگیری و با کدام آدم‌ها و با چه سطح فکر و آستانه‌ پذیرشی همنشین باشی.
مهم است که زیر سایه باشی یا زیر آفتاب، جایی باشی که بقیه در آنجا ریشه‌های عمیقی دارند و تو هم کنارشان ریشه بدوانی و قد بکشی، یا جایی که خاک قابل نفوذی نداشته‌ باشد و به اطرافت که نگاه کنی، همه پژمرده و خموده و سر به زمین باشند، نه آسمان!
مهم است...
کنار آدم‌های بزرگ باش و کنار آنان قد بکش، آدم‌های کوچک، تو را کوچک نگه می‌دارند و زیر سقف کوتاه فکری‌شان که بمانی، ناگزیری یا رشد نکنی، یا سر خم کنی و مچاله شوی.

خیلی مهم است سرت را که از پنجره‌ جهانت بیرون گرفتی، نهال‌های در حال رشد را ببینی یا درختان خشک و رو به زوال را...

خیلی مهم است کجای جهانی، با چه کسانی حرف می‌زنی و این تعامل و هم‌زیستیِ مدام، چه رفتار و باور و تفکری را در تو نهادینه می‌کند...

مهم است... خیلی مهم است!

@Dialogtik

به جای اینکه
کفشت رو با لباست سِت کنی،
حرفت رو با عملت ست کن!

✍🏼 دکتر الهی قمشه‌ای

@Dialogtik✨

💕به آدمهایی که از خوشحالی شما شاد می‌شوند و از ناراحتی شما غمگین، توجه خاص داشته باشید.

آنها کسانی‌اند که سزاوار جایگاهی ویژه در قلب شما هستند...

@Dialogtik✨

@Dialogtik✨

خوشبختی، مانند تلفن است!
اگر دیگران نداشته باشند، به هیچ دردمون نمی‌خوره!

برای دیگران هم آرزوی خوشبختی
کنیم🥰🙏🏼

روزگارتون مملو از لحظه‌های ناب خوشبختی 🫶🏼
@Dialogtik✨

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

امروز در اخبار اعلام کردند، جوانان نباید دغدغه مسکن داشته باشند.


مسکن به اندازه کافی و با قیمتهای مناسب،
در تمامی داروخانه‌ها موجود است.💊💊💊


👇
@Dialogtik✨

بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردا بکشی، آن است که وقتی آفتاب غروب می کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی...!

@Dialogtik✨

مؤدب بودن مانع این نیست که عصبانی یا ناراحت یا آزرده خاطر باشیم. بلکه کاری که ادب انجام میدهد این است که بیانِ احساس را به تاخیر بیندازد.

ادب، مانع قضاوت زودهنگام می‌شود!


✍🏼آلن دو باتن
📚از کتاب " آرامش "
@Dialogtik✨

هر آدمی یه کوزه درونی داره که با باورها و عقاید و دانشی که از اطرافش می‌گیره، پر می‌شه.
وقتی این کوزه پر بشه، تمایل به یادگیری و رشد هم کاهش پیدا می‌کنه.
از اون روز به بعد، فقط برای دفاع از باورهای گذشته خودش پافشاری می‌کنه و تعصب جاشو می‌گیره.

ولی آدمی که متعصب نیست، تا لحظه‌ آخر زنده بودن، کوزه‌اش رو با تجربه‌های جدید و باورهای تازه پر می‌کنه و بارها و بارها محتوای درونش رو تغییر می‌ده.
مثل آب جاری که زندگی و طراوت داره، همیشه در حال حرکته و از هر منبع جدیدی که سر راهش می‌بینه، چیزی برای یادگیری و رشد پیدا می‌کنه.

اینکه مدتیه افکارتون ثابت مونده و تغییری نداشته، شاید نشونه اینه که مدتیه فکر نکردید.
همون‌طور که آب اگر راکد بمونه، فاسد می‌شه، ذهن ما هم وقتی حرکتی به سمت تغییر و یادگیری نداشته باشه، دچار خمودی و کهنگی می‌شه.
پس تا نفس هست، پویایی رو فراموش نکنیم و کوزه‌ خودمون رو همیشه تازه و پر از زندگی نگه داریم.


@Dialogtik✨

✨سحر با باد می‌گفتم حدیث آرزومندی
خطاب آمد که واثق شو به الطاف خداوندی

دعای صبح و آه شب کلید گنجِ مقصود است
بدین راه و روش می‌رو که با دلدار پیوندی

قلم را آن زبان نبود که سرّ عشق گوید باز
ورایِ حدِ تقریر است شرحِ آرزومندی

در این بازار اگر سودی‌ست، با درویش خرسند است
خدایا منعمم گردان به درویشی و خرسندی

به شعر حافظ شیراز می‌رقصند و می‌نازند
سیه‌چشمانِ کشمیری و ترکانِ سمرقندی

✍🏼حافظ
@Dialogtik✨

🌸🌼🌸🌼🌸🌼
  چنین است رسمِ جهانِ جهان
         همی رازِ خویش از تو دارد نهان
         نســازد ، تو ناچار با او بســاز
         که روزی نشیب است و روزی فراز

✍🏼حکیم ابوالقاسم فردوسی
@Dialogtik✨

روزتان را شروع کنید...
حتی اگر شروعش بکشد به ظهر!
حتی اگر پاهایتان سنگین بود، قدم بردارید...
حتی اگر قدمهایتان لرزان بود، هر قدم را با ضرب به زمین بکوبید!
حتی اگر مسیر، یک مسیر آشنای لعنتی بود،
از آن بگذرید.
آدمهای نصفه‌نیمه بلاتکلیف را زیر پا بگذارید، حتی اگر پایتان به سنگِ خاطره‌ای گیر کرد و افتادید...
حتی اگر خاکی شدید، دوباره بلند شوید
گرد و خاک گذشته را از روی لباستان بتکانید
و ادامه بدهید
بروید در یک کافه، روبروی یک پنجره تازه،
روبروی یک رفیق کهنه، روبروی یک آدم تازه بنشینید...
حتی اگر جای زخم‌هایتان می‌سوخت
دندان روی جگر بگذارید، لبخند بزنید
حرف های تازه بشنوید، حرف های تازه بزنید
و ادامه بدهید
واقعیت زندگی همین است
همین...

@Dialogtik✨

زندگی
گُل به توان ابدیت
زندگی
ضرب زمین در ضربان دل ماست
زندگی
هندسه ساده و یکسان نفس‌هاست!
هرکجا هستم، باشم،
آسمان مال من است
پنجره، فکر، هوا، عشق، زمین مال من است...

✍🏼سهراب سپهری
@Dialogtik✨

بر تو سلام
آهاى...!
با تو هستم، دريچهٔ بيدار
از كوچهٔ هميشه‌ترين هرگز و هنوز،
آهای...!
با تو...
مى‌شنوى؟!
باز هم سلام...!


✍🏼مهدی اخوان ثالث
@Dialogtik✨

اینارو به یه آدم افسرده نگو :

- خداروشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست!
افسردگی هر مقدارش، اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد رو نشونه می‌گیره

- مگه چی کم داری که افسرده‌ای؟
کمبود، صرفا مالی نیست!

- اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا!
گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان میشه

- الکی روی خودت عیب نذار، افسردگی چیه!
مثل اینکه بگن الکی روی خودت عیب نذار سرماخوردگی یعنی چی!

- پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن!
دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ست.

- چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن!
احساس گناه!

- به خدا من از تو افسرده‌ترم ولی صدام درنمیاد!

لطفا مسابقه کی از همه بدبخت‌تره رو شروع نکنید...


@Dialogtik

چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟

مرحله اول: برنامه ریزی

- موفقیت‌های خودتان را بشمارید.
- توانایی‌های خود را بشناسید.
- اولویت‌های خود را شناسایی کنید.
- ذهن خود را مدیریت کنید.
- به هدف خود پایبند باشید.

مرحله دوم: حرکت به سوی کوه

- مطالعه کنید.
- روی اهداف خود تمرکز کنید.
- هدف‌های کوچک و واقع‌بینانه تعیین کنید.
- مدیریت ذهنتان را ادامه دهید.

مرحله سوم: صعود به قله

- هدف چالش‌برانگیزی انتخاب کنید.
- به هدف خود متعهد باشید.
- بیشتر تلاش کنید.

@Dialogtik

سوالاتی که باید قبل از ازدواج پرسیده شود:

مسائل مالی:

۱- آیا شما وام یا بدهی قبلی دارید؟
۲- آیا باید حساب بانکی جدا داشته باشیم؟
۳- مسئولیت مدیریت مسائل مالی با چه کسی است؟
۴- اگه یکی از ما شغلش رو از دست بده چه اتفاقی می‌افتد؟

سوالات مربوط به فرزند:

۱- آیا در آینده بچه میخواهی؟
۲- نگهداری و کارهای فرزند احتمالی، چطور باید مدیریت شود؟
۳- از دید تو برای بچه‌دار شدن چه بازه زمانی باید از ازدواجمون بگذره؟
۴- اگر پارتنرتون اعتقادات متفاوتی از شما داره باید بدونید قراره در آینده این اعتقادات رو به فرزندتون منتقل می‌کنه یا نه؟

سوالات عمومی:

۱- با اختلافات و عدم سازش‌های بینمون چطور برخورد میکنی؟
۲- اگه بگم از یکسری عاداتی که داری حس خوبی ندارم و بهتره ترکش کنی چطور واکنش میدی؟
۳- چیزی هست در مورد من که از من بخوای تغییرش بدم؟
۴- در مورد روابط اجتماعی و حد و مرزهای روابط چه نظری داری؟
۵- درمورد انتظارات جنسی (البته با رعایت حد و مرزهای متعارف) حتما پرسش شود.


@Dialogtik

یکی بچه سالمش رو میذاره کنار خیابون تا مزاحم زندگیش نشه
یکی هم مثل این‌ پدر مهربون‌ که با بچه بیمارش(گویا اوتیسم دارد) اینجوری رفتار میکنه...

بعضی از پدرها قابل پرستش هستند!

@Dialogtik

آدم‌ها گلایه می‌کنند، چون مایلند چیزی را بفهمند و ترمیم کنند.
در "گلایه" کردن میل به آشتی هست.
اما وقتی دیگر نمی‌رنجیم، معنی آن، این نیست که قوی شده‌ایم (قوی‌ها هم می‌رنجند!)
بلکه معنی‌اش این است که چیزی به پایان رسیده و ما دیگر اینجا نیستیم.


@Dialogtik

١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم

۱ـ همه چیز را با او درمیان می‌گذارید.

هر چیزی که در ذهنتان و در قلبتان هست و از بقیه مردم مخفی کرده‌اید را با شریک زندگیتان در میان می‌گذارید.

۲ـ در مقابل او گارد نمی‌گیرید

شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف‌ها و چیزهایی که شما را آسیب‌پذیر می‌کنند را با او در میان بگذارید.

۳ـ‌همه جوره به او احترام می‌گذارید.

او کامل نیست، اما ویژگی‌هایی دارد که باعث می‌شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری!

۴ـ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید

۵ـ می‌توانید خود را در آینده با او تصور کنید

فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می‌کنید که با هم صبحانه درست می‌کنید، با هم خانه می‌خرید و با هم خانواده کوچکتان را تشکیل می‌دهید.

۶ـ از اینکه با او مخالفت کنید نمی‌ترسید و خجالت نمی‌کشید

شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می‌دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می‌دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می‌گذارد.

۷ـ با هم می‌خندید

اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حالتان خیلی خوب است.

۸ـ با هم جور در می‌آیید

شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می‌دهید.

۹ـ می‌توانید با هم در سکوت باشید

لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می‌توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید.

۱۰ـ‌ می‌توانید خودتان باشید

لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می‌شناسد و مهم‌تر اینکه اصلا سعی نمی‌کند شما را تغییر بدهد.


@Dialogtik

افراد High- value یا اصیل، که یه سری خصوصیات مشترک و جالبی دارن...

۱) تمرکزشون روی یک نفره

همونقدر که به کار و اهدافشون متعهدن، توی زندگی عاشقانه هم تمرکزشون روی یک نفره و بشدت متعهدن، وقتشون رو با تیک زدن و پریدن با این و اون هدر نمیدن.

۲)قدردانند

با بقیه جوری رفتار نمی‌کنند که انگار کاری که براشون انجام دادن وظیفه بوده، به شدت تشکر می‌کنن و بین آدما براساس موقعیت اجتماعی یا شغلیشون تفاوتی نمی‌ذارن.

۳) تا جای ممکن به رشد بقیه کمک می‌کنند.

برخلاف اونایی که دنبال تخریب و حسادت به موفقیت بقیه‌ هستند، به رشد دیگران کمک می‌کنند و با موفقیت اونها خوشحال میشن.

۴) باهرکسی مثل خودش رفتار نمی کنند

واقعیت اینه شخصیت و اصالت اونها اجازه نمیده برای تلافی دست به هر رفتاری بزنند.

۵) صداقت عجیبی دارند

نقش بازی نمی‌کنند و خود واقعیشون هستن
حتی قسمت‌هایی که نقاط ضعف اونها حساب میشه رو پذیرفتند

۶) همونقدر که حد و مرزهایی که دارن برای خودشون مهمه، به حد و مرزهای بقیه احترام میذارن

اهل اصرار بیجا نیستن.

۷) موفقیت، ثروت، شغل؟ نه هیچکدوم

اونها آدمهارو براساس رفتار و اخلاقشون می‌سنجند
خلاصه که؛ اصالت داشتن توی رفتار و شخصیت آدمهاست، نه مدرک تحصیلی و ماشین و شغل اونها.


@Dialogtik

من از مدت‌های طولانی می‌ترسم!

از باز کردن دری که مدت‌های طولانی بسته بوده، آدمی که مدت‌های طولانی ندیده‌ام، رفتن به جایی که مدت‌های طولانی نرفته‌ام.

مدت‌های طولانی همیشه پشتشان به جایی گرم است.

همیشه چیز پر زوری هست که هوای مدت‌های طولانی را دارد.

چیزی هست که برای سالها نگذاشته مدت‌‌ها دست هم را رها کنند.

بهارها و تابستان‌ها آمده و رفته، پاییز‌ها و زمستان‌ها یکی‌یکی آمده‌اند و رفته‌اند و مدت‌های طولانی خم به ابرو نیاورده‌اند.

مدت‌ها هر چه طولانی‌تر زورشان بیشتر.

مدت‌های طولانی رسم‌های غریبی دارند.
دو دستی یک اندوه را جایی نگه‌می‌دارند.
یک کینه را در آغوش می‌گیرند.
آدم‌ها را دور از هم نگه می‌دارند.

مدت‌های طولانی اگر دلشان بخواهد، آدم‌ها را عوض می‌کنند، دل‌ها را سرد می‌کنند، غذا‌ها را از مزه می‌اندازند، دیوار‌ها را خراب می‌کنند و جوان‌ها را پیر می‌کنند. 

از مدت‌های طولانی هر کاری بر می‌آید. هر کاری...


@Dialogtik

لطفا بیاین یه لحظه فکر کنیم مُردیم …

دیگه نیستیم!

تموم شده همه چیز!

حالا یه سوال!؟

مگه مرگ قطعی‌ترین اتفاق زندگی نیست؟

حالا که تهش اینه از چی می‌ترسید؟

خیام یه شعری داره که میگه:
چون عاقبتِ کار جهان نیستی است
انگار که نیستی، چو هستی خوش باش…

فکر کنید نیستید!
تهش همینه دیگه!
پس حالا که هستید زندگی کنید…

خودتون رو از ترس‌هاتون جدا کنید!

قبرستون پُر از آدم‌هاییه که با ترس زندگی کردن و طعم خیلی از لذت‌ها رو نچشیدن و نفهمیدن!

لذت عشق، لذت رسیدن به یه رویا!

می‌دونین... بعضیا انقدر جدی گرفتن قصه رو که حتی برخورد یه نسیم به پوست صورتشون رو حس نمی‌کنن!

اگه اینجوری باشه پس فرق ما با روبات چیه؟

شماها زنده‌این لامصبا!
می‌فهمین؟
می‌دونین وجودتون چقدر ارزشمنده؟

لطفا خودتون رو باور کنید...
خودتون رو بشناسید...
خودتو‌ن رو کشف کنید...

گور بابای حرفای آدما.
اونا که شماها رو زندگی نمی‌کنن!
اونا که شماها رو نمی‌میرن!!!

اگه یهو همین فردا نمیریم، تا هفتاد سالگی فقط یه پلک فاصله‌ست…

نشه توی اون سن، برگردین و به مسیری که اومدین، نگاه کنین و با خودتون بگین:
عجب…! تباه کردم زندگیم رو…
نامهربون بودم با خودم، هیچی نفهمیدم!


@Dialogtik

دلم باران...
دلم دریا...
دلم لبخند ماهی‌ها...
دلم اغوای تاکستان به لطف مستی انگور...
دلم بوی خوش بابونه می‌خواهد...

دلم یک باغ پر نارنج...
دلم آرامش ِتُرد و لطیف ِصبح شالیزار...
دلم صبحی...
سلامی...
بوسه‌ای...
عشقی...
نسیمی...
عطر لبخندی...
نوای دلکش تار و کمانچه...
از مسیری دورتر حتی...

دلم شعری سراسر دوستت دارم...
دلم دشتی پر از آویشن و گلپونه می‌خواهد...

دلم مهتاب می‌خواهد که جانم را بپوشاند...

دلم آوازهای سرخوش مستانه می‌خواهد...

دلم تغییر می‌خواهد...
دلم تغییر می‌خواهد...

نیمایوشیج


@Dialogtik

[10/8, 08:26] https://www.larastores.ir/tag/%d8%aa%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81-40/page/2/
[10/8, 08:26] https://www.larastores.ir/tag/%d8%aa%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81-40/


فروش ویژه و محدود عطرهای تستر اورجینال با ۴۰٪ تخفیف

مایکل فلپس بزرگترین شناگر تاریخ است و  قدش ۱۹۴ سانتی متر است.

‏یوسین بولت هم بزرگترین دونده تاریخ است و او هم ۱۹۴ سانتی متر قد دارد.

‏اما اگر این دو نفر جا به جا می‌‌شدند نه فلپس بزرگترین شناگر تاریخ میشد و نه بولت بزرگترین دونده تاریخ...

‏چرا؟

چون فلپس بالا تنه بلند و پایین‌تنه کوتاهی دارد و این باعث می‌شود سریعتر از بقیه خودش را در آب رو به جلو هل بدهد و برعکس، بولت، پایین‌تنه بلند و بالا تنه کوتاهی دارد و باعث میشود بتواند گامهایش را بلندتر از بقیه بردارد.
حالا فکر کنید جای این دو نفر عوض می‌شد!؟

می‌شود نتیجه گرفت اولین شرط بهترین بودن این است که در بهترین جای ممکن خودت را قرار بدهی وگرنه شاید چیزی زیاد تغییر نکند!

این ماجرا در برندسازی شخصی «تناسب» نامیده می‌شود.
تناسب به معنی متناسب کردن هدف و مسیر زندگی با ویژگی‌های «خود» است.
یک هدف و مسیر که متناسب کسی دیگر است برای ما لزوما تناسب ندارد زیرا او با ما فرق دارد.

بیایید ریزبینانه‌تر به داستان نگاه کنیم:
مایکل فلپس طول دستهایش از بدنش ۱۱ سانتی‌متر بلندتر است و شماره پایش نسبت به قدش چهار شماره بزرگتر است.
احتمالا وقتی به دنیا آمده مادرش خیلی غصه خورده و دوستانش در مدرسه او را مسخره کرده‌اند که یک بدن «بی‌تناسب» دارد!
علاوه بر اینها در کودکی به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) مبتلا شد!

اما این نوع از بی‌تناسبی یک تناسب است برای ورزش شنا که دست‌هایش را به یک پروانه قوی پیشراننده و پاهایش را به کفش غواصی تبدیل می‌کند و حتی اختلالش هم شاید او را آماده تمرین‌های بیشتر می‌کند!

نتیجه:
تناسب به معنی تناسب با دیگران نیست بلکه تناسب انتخاب‌ها با ویژگی‌های فردی است و اگر این تناسب برقرار باشد، بی‌تناسبی را هم می‌توانیم هوشمندانه به تناسب تبدیل کنیم!


@Dialogtik

این کتابها خوندنش برای یک خانم ۲۵ تا ۳۵ ساله که تو بحران سن گیر کرده و افسوس گذشته رو میخوره و به آینده امید نداره، از نون شب واجب تره!

هنر ظریف بی‌خیالی، مارک منسون:
اشتباه نکن، این کتاب راجع به بی خیالی نیست!! اتفاقاً درباره‌ تمرکز روی اهداف و ارزش‌های مهم زندگیه و بی‌خیالی نسبت به حاشیه‌هاییه که مثل خوره دارن انرژی و وقتتو میخورن! پس بخونش.

همه چیز به فنا رفته، مارک منسون:
اگه اضطراب نرسیدن به اهدافت و ترس، روزهاتو تیره و تار میکنن، اهدافت نامشخص به نظر میان، و حتی امیدت رو از دست دادی، این کتاب رو حتما پیشنهاد میکنم بخونی! راستی، شاید باورت نشه ولی این کتاب درباره امیده.

شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندن:
پاشنه آشیل همه خصلت‌های خوبی که میخوای، موفقیت بیرونی و درونی، همه عزت نفسه! یعنی اینکه چقدر برای خودت ارزشمندی بدون اهمیت به همه داشته‌هات. خوندن این کتاب جزو اولویت‌های شما باید باشه اگه واقعا حاضری روی خودت سرمایه‌گذاری کنی!

کتابخانه نیمه شب، مت هیگ:
اگه افسوس نرسیدن زیاد داری، فکر میکنی اگه انتخاب دیگه‌ای میکردی الان خوشبخت بودی و از دو راهی‌ها میترسی، این کتاب راست کارته!

@Dialogtik

۱۰ نکته برای اینکه خودت رو دوست داشته باشی!


@Dialogtik

اگه احساس تنبلی میکنی، تو تنبل نیستی!!!
فقط یه کم خسته‌ای، از لحاظ روحی، روانی یا ذهنی...
یادت باشه خودت رو سرزنش نکنی و فقط سعی کنی خودت رو، آروم آروم درمان کنی.

۱- تکنیک گوجه فرنگی:

اگر کار طولانی میخوای انجام بدی زمانت رو به فواصل ۳۰ دقیقه‌ای تقسیم کن، ۲۵ دقیقه کارت رو انجام بده و ۵ دقیقه اش رو بدون استرس استراحت بکن.

۲- اضافیارو بنداز دور:

کارهای بی‌اهمیت رو از لیست کارهای روزانه‌ات حذف کن.
شب قبل از خواب، سه تا از مهم‌ترین کارهایی که باید انجام بدی رو به ترتیب اولویت لیست کن و اول اونارو انجام بده، بعد برو سراغ بقیه کارها.

۳- ذهنت رو گول بزن:
یه کار خسته کننده رو با یه کاری که دوسش داری ترکیب کن.
مثلا میخوای اتاقت رو جمع و جور کنی یه آهنگ پلی کن و برو کارهارو انجام بده...
به شدت جوابه.


@Dialogtik

خدایی کاربردی بود


@Dialogtik

وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یعنی می‌خواهمت چون مفیدی...

دلبستگی یعنی می‌خواهمت حتی اگر مفید نباشی...

من به خودکار گرانقیمت روی میزم برای جلسات مهم وابسته‌ام، اما به جعبه آبرنگ بی‌خاصیتی که یادگار دوران کودکی‌ام است دلبسته‌ام...

وابستگی‌ها را جامعه و فرهنگ و والدین می‌آموزند و پرورش می‌دهند، اما دلبستگی‌ها انعکاس خود واقعی من هستند؛ به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته...


@Dialogtik✨

این عکس رو ببینید!

مرد ‏پشت تی‌شرتش نوشته است:
«اگر گم شدم منو ببريد پيش جین»

پشت تی‌شرت زنش هم نوشته:
«من جین هستم»

قصه عجیبیه!

دو نفر که هر دو گرفتارند...

يكی به آلزايمر، يكی به وفا!


@Dialogtik

شش-هفت ساله که بودم توی خونه قدیمیمون یه هال دراز بود...
اون هال برای من زمین فوتبال بود.

کار هر روزم این بود که  توپ پلاستیکی که برای اینکه سروصدا درست نکنه، دو لایه‌اش نکرده بودم رو بردارم و برم شروع کنم به بازی کردن!
من برای خودم تیم فوتبال تشکیل داده بودم که باهم می‌شدیم تیم نونهالان ایران!!!

خودم کاپیتان تیم بودم و هافبک وسط بازی می‌کردم!
هم تیمی‌هام هم جابری و فروتن و انصاری و مهدوی و... اینا بودن که نقش همشون رو خودم بازی می‌کردم!
یعنی توپ رو با اسم جابری شوت می‌کردم، توپ که میرفت اونور خودم رو پرتاب میکردم و با اسم خودم گل می‌زدم و خوشحالی بعد از گل می‌کردم!

تیم ما تو مسابقات مختلفی شرکت می‌کرد!
از جام باشگاههای تهران تا قهرمانی آسیا...
یک بار هم رفتیم جام‌جهانی!
که البته هیچکدوم از تیمهای بزرگ دنیا توان مقابله با تیم ما رو نداشتن و بعد از چند وقت قهرمان جهان شدیم!
و بالاخره تو ذهنم مسابقات کهکشان راه شیری برگزار کردم و ما رفتیم مریخ و متاسفانه یک-هیچ به تیم مریخ باختیم و برگشتیم!!!

فکرش رو بکن...
این همه دولت و مردم کره زمین برامون خرج کرده بودن ولی ما، تهش رفتیم به تیم مریخ باختیم و شرمنده مردم خوب زمین شدیم!

الان که غرق دنیای هفت سالگی‌ام شدم، داشتم فکر می‌کردم که چرا بعد از باخت، همون مریخ نموندم؟
چرا برگشتم؟

دلم برای هفت سالگیم و تمام روزهایی که از دست رفت، به شدت تنگ شده است!!


@Dialogtik

از یک جایی به بعد، دیگر روزها را نمی‌شماری...
تقویم، کاغذ باطله می‌شود و دیگر ورق نمی‌خورد.
دیگر برایت مهم نیست، چندشنبه، چه روزی از چه ماه و چه سالی است.
روزها می‌گذرند و تو ثابت می‌مانی و تنها پیر می‌شوی!
دیگر فرقی بین تو و پیرمردی که لنگ‌لنگان رفته سوپر سر کوچه، در صف ایستاده و شیر خریده و حالا دارد آرام آرام در خم کوچه، گم می‌شود، نیست.
اتفاق نمی‌افتد، اتفاق آوار می‌شود روی سرت.
از یک جایی به بعد روزنامه‌ها و حوادث و سیاست هیچ ربطی به تو ندارد و‌ می‌شود برای دیگران، دیگرانی که هنوز آن لحظه ناب را تجربه نکرده‌اند.
از یک جایی به بعد مست می‌کنی، غرق خاطره میشوی و تکرار میشوی در گذشته‌ای که دیگر تمام شده است.
گاهی دستت را دراز میکنی برای آدمی که رفت...
روزی که شب شد و‌ روزگاری که سپری گشت.

پیری هیچوقت عددی در شناسنامه نبوده است.
پیری موی سفید روی شقیقه نیست.
پیری نبضی است که دیگر تند نمی‌شود.
خونی است که دیگر به جوشش نمی‌آید و قلبی‌است که تنها وظیفه‌اش پمپاژ خون به تن خسته‌‌ای است که تنها در برابر گردش زمین ایستاده و در مختصاتی ثابت، دنبال گذشته‌اش می‌چرخد!


@Dialogtik

عادت‌های کوچک یا خرده‌عادت‌ها چه تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد میکنند:

۱- اگر عادت کنیم که هر روز یک پاراگراف بنویسیم

خیلی وقت‌ها نوشتار شما، می‌تواند وجه متمایزکننده یا رهایی‌بخش شما باشد.
اگر نوشتن را تمرین نکنید، زمانی می‌رسد که نمی‌توانید یک متن درخواست مؤثر یا گزارش‌کاری یا پایان‌نامه خوب بنویسید.
نوشته‌های ضعیف دیگران هم که طبعا نمی‌توانند از زبان شما سخن بگویند.
کمی به خودتان زحمت بدهید و هر روز کمی بنویسید و قضایای هر چند ساده را از زبان خودتان توضیح بدهید.

۲- اگر یاد بگیرید که زندگی همه‌اش رقابت و دویدن نیست!
به نظرتان وقتی که برای آشپزی یا تمیز کردن خانه صرف می‌شود، وقت تلف شده است؟
من خلاف نظر خیلی‌ها فکر می‌کنم که برای امورات پایه و ساده زندگی هم باید وقت گذاشت.
چون همین کارهای ظاهرا ساده و وقت‌گیر، گاهی تمدد اعصابی به شما می‌دهند که می‌تواند زمینه خلاقیت ذهنی شما شود.

۳- اگر عادت کنید که پاسخگو باشید
برخی از ماها متاسفانه در چرخه پاسخگو نبودن می‌افتیم.
تنبل می‌شویم و پاسخ ایمیل و پیامک را خیلی دیر می‌دهیم یا اصلا یادمان می‌رود که بدهیم. در نتیجه به دوستان ما برمی‌خورد و رابطه‌مان خدشه‌دار می‌شود، عادت کنیم که کوتاه و مختصر و مفید به پیام‌های دریافتی پاسخ بدهیم.

۴- اگر عادت کنیم هر روز صبح از خودمان بپرسیم: چطور می‌توانم روز متفاوتی بسازم؟
خودتان را با بقیه مقایسه نکنید، بلکه با دیروز خودتان مقایسه کنید.
ببینید که هر روز چطور می‌توانید آدم کامل‌تری باشید، مثلا آدمی که اغذیه سالم‌تری دارد، شاداب‌تر است، کمی بیشتر کتاب خوانده یا اندکی بیشتر کار مؤثر کرده است.

۵- اگر عادت کنیم که ایده‌ها و الهامات خودمان را بنویسیم.
ایده‌ها خیلی اوقات مثل برق می‌آیند و می‌گذرند و فراموش می‌شوند.
سعی کنید همه ایده‌هایتان را بنویسید، هرچند کوتاه و مختصر.
ممکن است امروز وقتی برای انجامشان نداشته باشید، اما فردا برای انجام آنها، مناسب باشد.

۶- اگر عادت کنیم که کمتر اسکرول کنیم!

بله! الان همه ما زندگی آنلاین هم داریم و من بی‌جهت از شما نمی‌خواهم که وب‌گردی خودتان را کم کنید!
چیزی که به نظر من بهتر است به آن عادت کنید، کم کردن اسکرول کردن بی‌هدف در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی دیگر است. وقتی بیشتر خبرهای روز را خوانده‌اید و سایت‌های محبوب خودتان را دیده‌اید، آخر چرا آخر شب نیم ساعت یا بیشتر، وقت برای اسکرول کردن صرف می‌کنید؟!

۷- مطالعه کنید، حتی در حد سه چهار صفحه در روز!

تاثیر تجمعی مطالعات اندک، ظرف چند سال، واقعا شگفت‌انگیز است.
برای مطالعه برنامه بریزید.
ای بوک در موبایل و تبلتتان بریزید یا اصلا از صفحات کتاب عکس بگیرید و به سادگی درگوشی‌تان ذخیره کنید.
آخر شب به جای بردن گوشی به بستر، یک کتاب در کنارتان داشته باشید.

۸- اگر عادت کنیم که کمتر تکانه‌ای باشیم
شکیبا شدن و واکنش سنجیده داشتن در همه سختی‌ها و یا وقتی در معرض تحریک شدید روانی قرار می‌گیرید، نیاز به تمرین دارد.
واقعا هیچکسی را نمی‌توانید پیدا کنید که به پرخاشگر بودن خود و درشتی با دیگران کردن، بتواند افتخار کند.
همیشه به دنبال خشم و واکنش‌های تکانه‌ای پشیمان می‌شویم.
پس ما باید کم کم به خودمان عادت بدهیم که هر روز خونسردتر از روز پیش عمل کنیم و آدم تکانه‌ای دیروز نباشیم.

۹- اگر هر روز کمی «نه» گفتن را تمرین کنیم!

مهربانی و خوبی کردن به مردم چیز خوبی است، اما مشکل وقتی ایجاد می‌شود که برخی از ما سوءاستفاده می‌کنند و تقاضای غیرمنطقی دارند و ما قدرت نه گفتن به آنها را نداریم. هر دفعه، دچار عوارض و مصائب ناشی از این ناتوانی می‌شویم و هر بار، عبرت نمی‌گیریم.
عادت کنیم که هر روز کمی نه بگوییم: ببخشید اما حتما باید ساعت سه منزل باشیم!
پوزش می‌خواهم اگر فردا شب را برای انجام کار شما در نظر گرفته‌ام و امروز وقت باشگاه دارم!


@Dialogtik

متن یک ایرانی پشت ماشینش در کانادا


@Dialogtik

داستانک:

محققان تعدادی موش رو داخل يك استخر آب انداختند.

تمامی موشها فقط ١٧ دقيقه توانستند زنده بمانند و در نهايت خفه شدند!

دوباره با اينكه می‌دانستند موش‌ها بيش از ١٧ دقيقه زنده نمی‌مانند تعداد ديگری موش را به داخل همان استخر انداختند و با علم اینکه ١٧ دقيقه تا مرگ موشها زمان هست، تمامی موشها را قبل از ١٧ دقيقه از استخر خارج كردند و تمامشان زنده ماندند!!!!

موشها پس از مدتي تنفس و استراحت دوباره به آب انداخته شدند!!!!!

حدس می‌زنيد اين بار چند دقيقه زنده ماندند؟

٢٦ ساعت طول كشيد تا آنها مردند.

آنها به اين اميد كه دوباره دستی خواهد آمد و نجات پيدا می‌كنند، ٢٦ ساعت تمام طاقت آوردند!

@Dialogtik✨

اميد بهترين و بالاترين قوه محرك زندگی است!
تمام عاشقانی كه به هم نرسيدن،
تمام مغازه‌داران و كاسبانی كه ورشكست شدند،
تمام مريض‌هایی كه شفا پيدا نكردند
تمام تلاشهايی كه به ثمر ننشست
همه و همه از فقدان اميد بوده است!

هميشه به فردای بهتر اميدوار باش
هميشه به رحمت خداوند اميدوار باش!!

طرز ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺲ، ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ...!
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺷﯿﮏ ﻧﻤﯽ ﭘﻮﺷﻪ...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ نمی‌کنه...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯿﺪﻩ...
یکی، دیگه به خودش نمیرسه...
ﯾﮑﯽ مدام ﺗﺮﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﺪﻩ...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ عکس ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻩ...!
یکی، محبت نمی کنه...!
یکی، دیگه محبت نمي‌پذيره...!
و.....

اینگونه است که ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ در ٣٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﻧﺪ و ﺩﺭ ٨٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻓﻦ می‌شوند...!


@Dialogtik✨