چرند و پرند @dialogtik Channel on Telegram

چرند و پرند

@dialogtik


لبخند شما، همراه با آگاهی، آرزوی ماست
بدون هیچگونه تبلیغات مزاحم
انتقادات، پیشنهادات، یا مطالب جالبتون رو به نشانی ادمین کانال ارسال نمایید👇
@amvamv

تبلیغات برای موسسات خیریه‌ و... رایگان است

چرند و پرند (Persian)

با خوشحالی ما را در کانال تلگرامی 'چرند و پرند' دنبال کنید. این کانال با نام کاربری 'dialogtik' برای شما فعال شده است. در این کانال، لبخند شما به همراه آگاهی، اولویت ما است. ما تصمیم داریم بدون هیچگونه تبلیغات مزاحم، محتواهای جذاب و مفید را برای شما ارائه دهیم. هر گونه انتقاد، پیشنهاد یا مطلب جالبی که دارید، می‌توانید به ادمین کانال با نشانی '@amvamv' ارسال کنید. همچنین، تبلیغات برای موسسات خیریه و موارد مشابه در این کانال رایگان است. پس عجله کنید و به کانال ما بپیوندید تا از اطلاعات مفید و متنوعی بهره‌مند شوید.

چرند و پرند

20 Nov, 09:48


💕به آدمهایی که از خوشحالی شما شاد می‌شوند و از ناراحتی شما غمگین،
توجه خاص داشته باشید.

آنها کسانی‌اند که سزاوار جایگاهی ویژه در قلب شما هستند...
@Dialogtik

چرند و پرند

20 Nov, 05:42


@Dialogtik

چرند و پرند

17 Nov, 09:33


**خوشبختی*
مانند "تلفن" است!
اگر دیگران نداشته باشند،
به هیچ دردمون نمی‌خوره!

برای دیگران هم آرزوی خوشبختی
کنیم🥰🙏🏼
روزگارتون مملو از لحظه‌های ناب خوشبختی 🫶🏼
@Dialogtik

چرند و پرند

13 Nov, 06:29


👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
امروز تواخبار اعلام کردن، جوانان نباید دغدغه مسکن داشته باشند.


مسکن به اندازه کافی و با قیمتهای مناسب،

در تمامی داروخانه‌ها هست.💊💊💊

👇

@Dialogtik

چرند و پرند

11 Nov, 21:00


بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشه هایی بزرگ برای فردا بکشی، آن است که وقتی آفتاب غروب می کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی...!
@Dialogtik

چرند و پرند

11 Nov, 20:57


مؤدب بودن مانع این نیست که عصبانی یا ناراحت یا آزرده خاطر باشیم. بلکه کاری که ادب انجام میدهد این است که بیانِ احساس را به تاخیر بیندازد.

ادب، مانع قضاوت زودهنگام می‌شود!


✍🏼آلن دو باتن
📚از کتاب " آرامش "
@Dialogtik

چرند و پرند

11 Nov, 07:24


هر آدمی یه کوزه درونی داره که با باورها و عقاید و دانشی که از اطرافش می‌گیره، پر می‌شه. وقتی این کوزه پر بشه، تمایل به یادگیری و رشد هم کاهش پیدا می‌کنه. از اون روز به بعد، فقط برای دفاع از باورهای گذشته خودش پافشاری می‌کنه و تعصب جاشو می‌گیره.

ولی آدمی که متعصب نیست، تا لحظه‌ی آخر زنده بودن، کوزه‌اش رو با تجربه‌های جدید و باورهای تازه پر می‌کنه و بارها و بارها محتوای درونش رو تغییر می‌ده. مثل آب جاری که زندگی و طراوت داره، همیشه در حال حرکته و از هر منبع جدیدی که سر راهش می‌بینه، چیزی برای یادگیری و رشد پیدا می‌کنه.

اینکه مدتیه افکارتون ثابت مونده و تغییری نداشته، شاید نشونه اینه که مدتیه فکر نکردید. همون‌طور که آب اگر راکد بمونه، فاسد می‌شه، ذهن ما هم وقتی حرکتی به سمت تغییر و یادگیری نداشته باشه، دچار خمودی و کهنگی می‌شه. پس تا نفس هست، پویایی رو فراموش نکنیم و کوزه‌ی خودمون رو همیشه تازه و پر از زندگی نگه داریم.

@Dialogtik

چرند و پرند

11 Nov, 04:41


سحر با باد می‌گفتم حدیث آرزومندی
خطاب آمد که واثق شو به الطاف خداوندی

دعای صبح و آه شب کلید گنجِ مقصود است
بدین راه و روش می‌رو که با دلدار پیوندی

قلم را آن زبان نبود که سرّ عشق گوید باز
ورایِ حدِ تقریر است شرحِ آرزومندی

در این بازار اگر سودی‌ست، با درویش خرسند است
خدایا منعمم گردان به درویشی و خرسندی

به شعر حافظ شیراز می‌رقصند و می‌نازند
سیه‌چشمانِ کشمیری و ترکانِ سمرقندی

✍🏼حافظ
@Dialogtik

چرند و پرند

10 Nov, 05:09


🌸🌼🌸🌼🌸🌼
  چنین است رسمِ جهانِ جهان
         همی رازِ خویش از تو دارد نهان
         نســازد ، تو ناچار با او بســاز
         که روزی نشیب است و روزی فراز

✍🏼حکیم ابوالقاسم فردوسی
@Dialogtik

چرند و پرند

09 Nov, 06:01


روزتان را شروع کنید...
حتی اگر شروعش بکشد به ظهر!
حتی اگر پاهایتان سنگین بود، قدم بردارید...
حتی اگر قدمهایتان لرزان بود، هر قدم را با ضرب به زمین بکوبید!
حتی اگر مسیر، یک مسیر آشنای لعنتی بود،
از آن بگذرید.
آدمهای نصفه‌نیمه بلاتکلیف را زیر پا بگذارید، حتی اگر پایتان به سنگِ خاطره‌ای گیر کرد و افتادید...
حتی اگر خاکی شدید، دوباره بلند شوید
گرد و خاک گذشته را از روی لباستان بتکانید
و ادامه بدهید
بروید در یک کافه، روبروی یک پنجره تازه،
روبروی یک رفیق کهنه، روبروی یک آدم تازه بنشینید...
حتی اگر جای زخم‌هایتان می‌سوخت
دندان روی جگر بگذارید، لبخند بزنید
حرف های تازه بشنوید، حرف های تازه بزنید
و ادامه بدهید
واقعیت زندگی همین است
همین...

@Dialogtik

چرند و پرند

08 Nov, 05:10


زندگی
گُل به توان ابدیت
زندگی
ضرب زمین در ضربان دل ماست
زندگی
هندسه ساده و یکسان نفس‌هاست!
هرکجا هستم، باشم،
آسمان مال من است
پنجره، فکر، هوا، عشق، زمین مال من است...

✍🏼سهراب سپهری
@Dialogtik

چرند و پرند

08 Nov, 05:06


بر تو سلام
آهاى...!
با تو هستم، دريچهٔ بيدار
از كوچهٔ هميشه‌ترين هرگز و هنوز،
آهای...!
با تو...
مى‌شنوى؟!
باز هم سلام...!


✍🏼مهدی اخوان ثالث
@Dialogtik

چرند و پرند

08 Nov, 04:14


اینارو به یه آدم افسرده نگو :

- خداروشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست!
افسردگی هر مقدارش، اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد رو نشونه می‌گیره

- مگه چی کم داری که افسرده‌ای؟
کمبود، صرفا مالی نیست!

- اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا!
گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان میشه

- الکی روی خودت عیب نذار، افسردگی چیه!
مثل اینکه بگن الکی روی خودت عیب نذار سرماخوردگی یعنی چی!

- پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن!
دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ست.

- چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن!
احساس گناه!

- به خدا من از تو افسرده‌ترم ولی صدام درنمیاد!

لطفا مسابقه کی از همه بدبخت‌تره رو شروع نکنید...


@Dialogtik

چرند و پرند

08 Nov, 04:08


چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟

مرحله اول: برنامه ریزی

- موفقیت‌های خودتان را بشمارید.
- توانایی‌های خود را بشناسید.
- اولویت‌های خود را شناسایی کنید.
- ذهن خود را مدیریت کنید.
- به هدف خود پایبند باشید.

مرحله دوم: حرکت به سوی کوه

- مطالعه کنید.
- روی اهداف خود تمرکز کنید.
- هدف‌های کوچک و واقع‌بینانه تعیین کنید.
- مدیریت ذهنتان را ادامه دهید.

مرحله سوم: صعود به قله

- هدف چالش‌برانگیزی انتخاب کنید.
- به هدف خود متعهد باشید.
- بیشتر تلاش کنید.

@Dialogtik

چرند و پرند

08 Nov, 04:03


سوالاتی که باید قبل از ازدواج پرسیده شود:

مسائل مالی:

۱- آیا شما وام یا بدهی قبلی دارید؟
۲- آیا باید حساب بانکی جدا داشته باشیم؟
۳- مسئولیت مدیریت مسائل مالی با چه کسی است؟
۴- اگه یکی از ما شغلش رو از دست بده چه اتفاقی می‌افتد؟

سوالات مربوط به فرزند:

۱- آیا در آینده بچه میخواهی؟
۲- نگهداری و کارهای فرزند احتمالی، چطور باید مدیریت شود؟
۳- از دید تو برای بچه‌دار شدن چه بازه زمانی باید از ازدواجمون بگذره؟
۴- اگر پارتنرتون اعتقادات متفاوتی از شما داره باید بدونید قراره در آینده این اعتقادات رو به فرزندتون منتقل می‌کنه یا نه؟

سوالات عمومی:

۱- با اختلافات و عدم سازش‌های بینمون چطور برخورد میکنی؟
۲- اگه بگم از یکسری عاداتی که داری حس خوبی ندارم و بهتره ترکش کنی چطور واکنش میدی؟
۳- چیزی هست در مورد من که از من بخوای تغییرش بدم؟
۴- در مورد روابط اجتماعی و حد و مرزهای روابط چه نظری داری؟
۵- درمورد انتظارات جنسی (البته با رعایت حد و مرزهای متعارف) حتما پرسش شود.


@Dialogtik

چرند و پرند

24 Oct, 16:51


یکی بچه سالمش رو میذاره کنار خیابون تا مزاحم زندگیش نشه
یکی هم مثل این‌ پدر مهربون‌ که با بچه بیمارش(گویا اوتیسم دارد) اینجوری رفتار میکنه...

بعضی از پدرها قابل پرستش هستند!

@Dialogtik

چرند و پرند

24 Oct, 03:04


آدم‌ها گلایه می‌کنند، چون مایلند چیزی را بفهمند و ترمیم کنند.
در "گلایه" کردن میل به آشتی هست.
اما وقتی دیگر نمی‌رنجیم، معنی آن، این نیست که قوی شده‌ایم (قوی‌ها هم می‌رنجند!)
بلکه معنی‌اش این است که چیزی به پایان رسیده و ما دیگر اینجا نیستیم.


@Dialogtik

چرند و پرند

21 Oct, 03:24


١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم

۱ـ همه چیز را با او درمیان می‌گذارید.


هر چیزی که در ذهنتان و در قلبتان هست و از بقیه مردم مخفی کرده‌اید را با شریک زندگیتان در میان می‌گذارید.

۲ـ در مقابل او گارد نمی‌گیرید


شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف‌ها و چیزهایی که شما را آسیب‌پذیر می‌کنند را با او در میان بگذارید.

۳ـ‌همه جوره به او احترام می‌گذارید
.

او کامل نیست، اما ویژگی‌هایی دارد که باعث می‌شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری!

۴ـ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید


۵ـ می‌توانید خود را در آینده با او تصور کنید


فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می‌کنید که با هم صبحانه درست می‌کنید، با هم خانه می‌خرید و با هم خانواده کوچکتان را تشکیل می‌دهید.

۶ـ از اینکه با او مخالفت کنید نمی‌ترسید و خجالت نمی‌کشید


شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می‌دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می‌دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می‌گذارد.

۷ـ با هم می‌خندید


اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حالتان خیلی خوب است.

۸ـ با هم جور در می‌آیید


شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می‌دهید.

۹ـ می‌توانید با هم در سکوت باشید


لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می‌توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید.

۱۰ـ‌ می‌توانید خودتان باشید


لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می‌شناسد و مهم‌تر اینکه اصلا سعی نمی‌کند شما را تغییر بدهد.


@Dialogtik

چرند و پرند

21 Oct, 02:56


افراد High- value یا اصیل، که یه سری خصوصیات مشترک و جالبی دارن...

۱) تمرکزشون روی یک نفره

همونقدر که به کار و اهدافشون متعهدن، توی زندگی عاشقانه هم تمرکزشون روی یک نفره و بشدت متعهدن، وقتشون رو با تیک زدن و پریدن با این و اون هدر نمیدن.

۲)قدردانند

با بقیه جوری رفتار نمی‌کنند که انگار کاری که براشون انجام دادن وظیفه بوده، به شدت تشکر می‌کنن و بین آدما براساس موقعیت اجتماعی یا شغلیشون تفاوتی نمی‌ذارن.

۳) تا جای ممکن به رشد بقیه کمک می‌کنند.

برخلاف اونایی که دنبال تخریب و حسادت به موفقیت بقیه‌ هستند، به رشد دیگران کمک می‌کنند و با موفقیت اونها خوشحال میشن.

۴) باهرکسی مثل خودش رفتار نمی کنند

واقعیت اینه شخصیت و اصالت اونها اجازه نمیده برای تلافی دست به هر رفتاری بزنند.

۵) صداقت عجیبی دارند

نقش بازی نمی‌کنند و خود واقعیشون هستن
حتی قسمت‌هایی که نقاط ضعف اونها حساب میشه رو پذیرفتند

۶) همونقدر که حد و مرزهایی که دارن برای خودشون مهمه، به حد و مرزهای بقیه احترام میذارن

اهل اصرار بیجا نیستن.

۷) موفقیت، ثروت، شغل؟ نه هیچکدوم

اونها آدمهارو براساس رفتار و اخلاقشون می‌سنجند
خلاصه که؛ اصالت داشتن توی رفتار و شخصیت آدمهاست، نه مدرک تحصیلی و ماشین و شغل اونها.


@Dialogtik

چرند و پرند

20 Oct, 23:15


من از مدت‌های طولانی می‌ترسم!

از باز کردن دری که مدت‌های طولانی بسته بوده، آدمی که مدت‌های طولانی ندیده‌ام، رفتن به جایی که مدت‌های طولانی نرفته‌ام.

مدت‌های طولانی همیشه پشتشان به جایی گرم است.

همیشه چیز پر زوری هست که هوای مدت‌های طولانی را دارد.

چیزی هست که برای سالها نگذاشته مدت‌‌ها دست هم را رها کنند.

بهارها و تابستان‌ها آمده و رفته، پاییز‌ها و زمستان‌ها یکی‌یکی آمده‌اند و رفته‌اند و مدت‌های طولانی خم به ابرو نیاورده‌اند.

مدت‌ها هر چه طولانی‌تر زورشان بیشتر.

مدت‌های طولانی رسم‌های غریبی دارند.
دو دستی یک اندوه را جایی نگه‌می‌دارند.
یک کینه را در آغوش می‌گیرند.
آدم‌ها را دور از هم نگه می‌دارند.

مدت‌های طولانی اگر دلشان بخواهد، آدم‌ها را عوض می‌کنند، دل‌ها را سرد می‌کنند، غذا‌ها را از مزه می‌اندازند، دیوار‌ها را خراب می‌کنند و جوان‌ها را پیر می‌کنند. 

از مدت‌های طولانی هر کاری بر می‌آید. هر کاری...


@Dialogtik

چرند و پرند

19 Oct, 20:08


لطفا بیاین یه لحظه فکر کنیم مُردیم …

دیگه نیستیم!

تموم شده همه چیز!

حالا یه سوال!؟

مگه مرگ قطعی‌ترین اتفاق زندگی نیست؟

حالا که تهش اینه از چی می‌ترسید؟

خیام یه شعری داره که میگه:
چون عاقبتِ کار جهان نیستی است
انگار که نیستی، چو هستی خوش باش…

فکر کنید نیستید!
تهش همینه دیگه!
پس حالا که هستید زندگی کنید…

خودتون رو از ترس‌هاتون جدا کنید!

قبرستون پُر از آدم‌هاییه که با ترس زندگی کردن و طعم خیلی از لذت‌ها رو نچشیدن و نفهمیدن!

لذت عشق، لذت رسیدن به یه رویا!

می‌دونین... بعضیا انقدر جدی گرفتن قصه رو که حتی برخورد یه نسیم به پوست صورتشون رو حس نمی‌کنن!

اگه اینجوری باشه پس فرق ما با روبات چیه؟

شماها زنده‌این لامصبا!
می‌فهمین؟
می‌دونین وجودتون چقدر ارزشمنده؟

لطفا خودتون رو باور کنید...
خودتون رو بشناسید...
خودتو‌ن رو کشف کنید...

گور بابای حرفای آدما.
اونا که شماها رو زندگی نمی‌کنن!
اونا که شماها رو نمی‌میرن!!!

اگه یهو همین فردا نمیریم، تا هفتاد سالگی فقط یه پلک فاصله‌ست…

نشه توی اون سن، برگردین و به مسیری که اومدین، نگاه کنین و با خودتون بگین:
عجب…! تباه کردم زندگیم رو…
نامهربون بودم با خودم، هیچی نفهمیدم!


@Dialogtik

چرند و پرند

19 Oct, 07:14


دلم باران...
دلم دریا...
دلم لبخند ماهی‌ها...
دلم اغوای تاکستان به لطف مستی انگور...
دلم بوی خوش بابونه می‌خواهد...

دلم یک باغ پر نارنج...
دلم آرامش ِتُرد و لطیف ِصبح شالیزار...
دلم صبحی...
سلامی...
بوسه‌ای...
عشقی...
نسیمی...
عطر لبخندی...
نوای دلکش تار و کمانچه...
از مسیری دورتر حتی...

دلم شعری سراسر دوستت دارم...
دلم دشتی پر از آویشن و گلپونه می‌خواهد...

دلم مهتاب می‌خواهد که جانم را بپوشاند...

دلم آوازهای سرخوش مستانه می‌خواهد...

دلم تغییر می‌خواهد...
دلم تغییر می‌خواهد...

نیمایوشیج


@Dialogtik

چرند و پرند

08 Oct, 05:03


[10/8, 08:26] https://www.larastores.ir/tag/%d8%aa%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81-40/page/2/
[10/8, 08:26] https://www.larastores.ir/tag/%d8%aa%d8%ae%d9%81%db%8c%d9%81-40/


فروش ویژه و محدود عطرهای تستر اورجینال با ۴۰٪ تخفیف

چرند و پرند

04 Oct, 20:30


مایکل فلپس بزرگترین شناگر تاریخ است و  قدش ۱۹۴ سانتی متر است.

‏یوسین بولت هم بزرگترین دونده تاریخ است و او هم ۱۹۴ سانتی متر قد دارد.

‏اما اگر این دو نفر جا به جا می‌‌شدند نه فلپس بزرگترین شناگر تاریخ میشد و نه بولت بزرگترین دونده تاریخ...

‏چرا؟

چون فلپس بالا تنه بلند و پایین‌تنه کوتاهی دارد و این باعث می‌شود سریعتر از بقیه خودش را در آب رو به جلو هل بدهد و برعکس، بولت، پایین‌تنه بلند و بالا تنه کوتاهی دارد و باعث میشود بتواند گامهایش را بلندتر از بقیه بردارد.
حالا فکر کنید جای این دو نفر عوض می‌شد!؟

می‌شود نتیجه گرفت اولین شرط بهترین بودن این است که در بهترین جای ممکن خودت را قرار بدهی وگرنه شاید چیزی زیاد تغییر نکند!

این ماجرا در برندسازی شخصی «تناسب» نامیده می‌شود.
تناسب به معنی متناسب کردن هدف و مسیر زندگی با ویژگی‌های «خود» است.
یک هدف و مسیر که متناسب کسی دیگر است برای ما لزوما تناسب ندارد زیرا او با ما فرق دارد.

بیایید ریزبینانه‌تر به داستان نگاه کنیم:
مایکل فلپس طول دستهایش از بدنش ۱۱ سانتی‌متر بلندتر است و شماره پایش نسبت به قدش چهار شماره بزرگتر است.
احتمالا وقتی به دنیا آمده مادرش خیلی غصه خورده و دوستانش در مدرسه او را مسخره کرده‌اند که یک بدن «بی‌تناسب» دارد!
علاوه بر اینها در کودکی به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) مبتلا شد!

اما این نوع از بی‌تناسبی یک تناسب است برای ورزش شنا که دست‌هایش را به یک پروانه قوی پیشراننده و پاهایش را به کفش غواصی تبدیل می‌کند و حتی اختلالش هم شاید او را آماده تمرین‌های بیشتر می‌کند!

نتیجه:
تناسب به معنی تناسب با دیگران نیست بلکه تناسب انتخاب‌ها با ویژگی‌های فردی است و اگر این تناسب برقرار باشد، بی‌تناسبی را هم می‌توانیم هوشمندانه به تناسب تبدیل کنیم!


@Dialogtik

چرند و پرند

27 Sep, 20:27


این کتابها خوندنش برای یک خانم ۲۵ تا ۳۵ ساله که تو بحران سن گیر کرده و افسوس گذشته رو میخوره و به آینده امید نداره، از نون شب واجب تره!

هنر ظریف بی‌خیالی، مارک منسون:
اشتباه نکن، این کتاب راجع به بی خیالی نیست!! اتفاقاً درباره‌ تمرکز روی اهداف و ارزش‌های مهم زندگیه و بی‌خیالی نسبت به حاشیه‌هاییه که مثل خوره دارن انرژی و وقتتو میخورن! پس بخونش.

همه چیز به فنا رفته، مارک منسون:
اگه اضطراب نرسیدن به اهدافت و ترس، روزهاتو تیره و تار میکنن، اهدافت نامشخص به نظر میان، و حتی امیدت رو از دست دادی، این کتاب رو حتما پیشنهاد میکنم بخونی! راستی، شاید باورت نشه ولی این کتاب درباره امیده.

شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندن:
پاشنه آشیل همه خصلت‌های خوبی که میخوای، موفقیت بیرونی و درونی، همه عزت نفسه! یعنی اینکه چقدر برای خودت ارزشمندی بدون اهمیت به همه داشته‌هات. خوندن این کتاب جزو اولویت‌های شما باید باشه اگه واقعا حاضری روی خودت سرمایه‌گذاری کنی!

کتابخانه نیمه شب، مت هیگ:
اگه افسوس نرسیدن زیاد داری، فکر میکنی اگه انتخاب دیگه‌ای میکردی الان خوشبخت بودی و از دو راهی‌ها میترسی، این کتاب راست کارته!

@Dialogtik

چرند و پرند

27 Sep, 20:19


۱۰ نکته برای اینکه خودت رو دوست داشته باشی!


@Dialogtik

چرند و پرند

27 Sep, 19:52


اگه احساس تنبلی میکنی، تو تنبل نیستی!!!
فقط یه کم خسته‌ای، از لحاظ روحی، روانی یا ذهنی...
یادت باشه خودت رو سرزنش نکنی و فقط سعی کنی خودت رو، آروم آروم درمان کنی.


۱- تکنیک گوجه فرنگی:

اگر کار طولانی میخوای انجام بدی زمانت رو به فواصل ۳۰ دقیقه‌ای تقسیم کن، ۲۵ دقیقه کارت رو انجام بده و ۵ دقیقه اش رو بدون استرس استراحت بکن.

۲- اضافیارو بنداز دور:

کارهای بی‌اهمیت رو از لیست کارهای روزانه‌ات حذف کن.
شب قبل از خواب، سه تا از مهم‌ترین کارهایی که باید انجام بدی رو به ترتیب اولویت لیست کن و اول اونارو انجام بده، بعد برو سراغ بقیه کارها.

۳- ذهنت رو گول بزن:
یه کار خسته کننده رو با یه کاری که دوسش داری ترکیب کن.
مثلا میخوای اتاقت رو جمع و جور کنی یه آهنگ پلی کن و برو کارهارو انجام بده...
به شدت جوابه.


@Dialogtik

چرند و پرند

27 Sep, 11:45


خدایی کاربردی بود


@Dialogtik

چرند و پرند

22 Sep, 08:25


وابستگی یا دلبستگی؟

وابستگی یعنی می‌خواهمت چون مفیدی...

دلبستگی یعنی می‌خواهمت حتی اگر مفید نباشی...

من به خودکار گرانقیمت روی میزم برای جلسات مهم وابسته‌ام، اما به جعبه آبرنگ بی‌خاصیتی که یادگار دوران کودکی‌ام است دلبسته‌ام...

وابستگی‌ها را جامعه و فرهنگ و والدین می‌آموزند و پرورش می‌دهند، اما دلبستگی‌ها انعکاس خود واقعی من هستند؛ به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته...


@Dialogtik

چرند و پرند

21 Sep, 21:55


این عکس رو ببینید!

مرد ‏پشت تی‌شرتش نوشته است:
«اگر گم شدم منو ببريد پيش جین»

پشت تی‌شرت زنش هم نوشته:
«من جین هستم»

قصه عجیبیه!

دو نفر که هر دو گرفتارند...

يكی به آلزايمر، يكی به وفا!


@Dialogtik

چرند و پرند

20 Sep, 02:34


شش-هفت ساله که بودم توی خونه قدیمیمون یه هال دراز بود...
اون هال برای من زمین فوتبال بود.

کار هر روزم این بود که  توپ پلاستیکی که برای اینکه سروصدا درست نکنه، دو لایه‌اش نکرده بودم رو بردارم و برم شروع کنم به بازی کردن!
من برای خودم تیم فوتبال تشکیل داده بودم که باهم می‌شدیم تیم نونهالان ایران!!!

خودم کاپیتان تیم بودم و هافبک وسط بازی می‌کردم!
هم تیمی‌هام هم جابری و فروتن و انصاری و مهدوی و... اینا بودن که نقش همشون رو خودم بازی می‌کردم!
یعنی توپ رو با اسم جابری شوت می‌کردم، توپ که میرفت اونور خودم رو پرتاب میکردم و با اسم خودم گل می‌زدم و خوشحالی بعد از گل می‌کردم!

تیم ما تو مسابقات مختلفی شرکت می‌کرد!
از جام باشگاههای تهران تا قهرمانی آسیا...
یک بار هم رفتیم جام‌جهانی!
که البته هیچکدوم از تیمهای بزرگ دنیا توان مقابله با تیم ما رو نداشتن و بعد از چند وقت قهرمان جهان شدیم!
و بالاخره تو ذهنم مسابقات کهکشان راه شیری برگزار کردم و ما رفتیم مریخ و متاسفانه یک-هیچ به تیم مریخ باختیم و برگشتیم!!!

فکرش رو بکن...
این همه دولت و مردم کره زمین برامون خرج کرده بودن ولی ما، تهش رفتیم به تیم مریخ باختیم و شرمنده مردم خوب زمین شدیم!

الان که غرق دنیای هفت سالگی‌ام شدم، داشتم فکر می‌کردم که چرا بعد از باخت، همون مریخ نموندم؟
چرا برگشتم؟

دلم برای هفت سالگیم و تمام روزهایی که از دست رفت، به شدت تنگ شده است!!


@Dialogtik

چرند و پرند

20 Sep, 02:12


از یک جایی به بعد، دیگر روزها را نمی‌شماری...
تقویم، کاغذ باطله می‌شود و دیگر ورق نمی‌خورد.
دیگر برایت مهم نیست، چندشنبه، چه روزی از چه ماه و چه سالی است.
روزها می‌گذرند و تو ثابت می‌مانی و تنها پیر می‌شوی!
دیگر فرقی بین تو و پیرمردی که لنگ‌لنگان رفته سوپر سر کوچه، در صف ایستاده و شیر خریده و حالا دارد آرام آرام در خم کوچه، گم می‌شود، نیست.
اتفاق نمی‌افتد، اتفاق آوار می‌شود روی سرت.
از یک جایی به بعد روزنامه‌ها و حوادث و سیاست هیچ ربطی به تو ندارد و‌ می‌شود برای دیگران، دیگرانی که هنوز آن لحظه ناب را تجربه نکرده‌اند.
از یک جایی به بعد مست می‌کنی، غرق خاطره میشوی و تکرار میشوی در گذشته‌ای که دیگر تمام شده است.
گاهی دستت را دراز میکنی برای آدمی که رفت...
روزی که شب شد و‌ روزگاری که سپری گشت.

پیری هیچوقت عددی در شناسنامه نبوده است.
پیری موی سفید روی شقیقه نیست.
پیری نبضی است که دیگر تند نمی‌شود.
خونی است که دیگر به جوشش نمی‌آید و قلبی‌است که تنها وظیفه‌اش پمپاژ خون به تن خسته‌‌ای است که تنها در برابر گردش زمین ایستاده و در مختصاتی ثابت، دنبال گذشته‌اش می‌چرخد!


@Dialogtik

چرند و پرند

19 Sep, 03:09


عادت‌های کوچک یا خرده‌عادت‌ها چه تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد میکنند:

۱- اگر عادت کنیم که هر روز یک پاراگراف بنویسیم

خیلی وقت‌ها نوشتار شما، می‌تواند وجه متمایزکننده یا رهایی‌بخش شما باشد.
اگر نوشتن را تمرین نکنید، زمانی می‌رسد که نمی‌توانید یک متن درخواست مؤثر یا گزارش‌کاری یا پایان‌نامه خوب بنویسید.
نوشته‌های ضعیف دیگران هم که طبعا نمی‌توانند از زبان شما سخن بگویند.
کمی به خودتان زحمت بدهید و هر روز کمی بنویسید و قضایای هر چند ساده را از زبان خودتان توضیح بدهید.

۲- اگر یاد بگیرید که زندگی همه‌اش رقابت و دویدن نیست!
به نظرتان وقتی که برای آشپزی یا تمیز کردن خانه صرف می‌شود، وقت تلف شده است؟
من خلاف نظر خیلی‌ها فکر می‌کنم که برای امورات پایه و ساده زندگی هم باید وقت گذاشت.
چون همین کارهای ظاهرا ساده و وقت‌گیر، گاهی تمدد اعصابی به شما می‌دهند که می‌تواند زمینه خلاقیت ذهنی شما شود.

۳- اگر عادت کنید که پاسخگو باشید
برخی از ماها متاسفانه در چرخه پاسخگو نبودن می‌افتیم.
تنبل می‌شویم و پاسخ ایمیل و پیامک را خیلی دیر می‌دهیم یا اصلا یادمان می‌رود که بدهیم. در نتیجه به دوستان ما برمی‌خورد و رابطه‌مان خدشه‌دار می‌شود، عادت کنیم که کوتاه و مختصر و مفید به پیام‌های دریافتی پاسخ بدهیم.

۴- اگر عادت کنیم هر روز صبح از خودمان بپرسیم: چطور می‌توانم روز متفاوتی بسازم؟
خودتان را با بقیه مقایسه نکنید، بلکه با دیروز خودتان مقایسه کنید.
ببینید که هر روز چطور می‌توانید آدم کامل‌تری باشید، مثلا آدمی که اغذیه سالم‌تری دارد، شاداب‌تر است، کمی بیشتر کتاب خوانده یا اندکی بیشتر کار مؤثر کرده است.

۵- اگر عادت کنیم که ایده‌ها و الهامات خودمان را بنویسیم.
ایده‌ها خیلی اوقات مثل برق می‌آیند و می‌گذرند و فراموش می‌شوند.
سعی کنید همه ایده‌هایتان را بنویسید، هرچند کوتاه و مختصر.
ممکن است امروز وقتی برای انجامشان نداشته باشید، اما فردا برای انجام آنها، مناسب باشد.

۶- اگر عادت کنیم که کمتر اسکرول کنیم!

بله! الان همه ما زندگی آنلاین هم داریم و من بی‌جهت از شما نمی‌خواهم که وب‌گردی خودتان را کم کنید!
چیزی که به نظر من بهتر است به آن عادت کنید، کم کردن اسکرول کردن بی‌هدف در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی دیگر است. وقتی بیشتر خبرهای روز را خوانده‌اید و سایت‌های محبوب خودتان را دیده‌اید، آخر چرا آخر شب نیم ساعت یا بیشتر، وقت برای اسکرول کردن صرف می‌کنید؟!

۷- مطالعه کنید، حتی در حد سه چهار صفحه در روز!

تاثیر تجمعی مطالعات اندک، ظرف چند سال، واقعا شگفت‌انگیز است.
برای مطالعه برنامه بریزید.
ای بوک در موبایل و تبلتتان بریزید یا اصلا از صفحات کتاب عکس بگیرید و به سادگی درگوشی‌تان ذخیره کنید.
آخر شب به جای بردن گوشی به بستر، یک کتاب در کنارتان داشته باشید.

۸- اگر عادت کنیم که کمتر تکانه‌ای باشیم
شکیبا شدن و واکنش سنجیده داشتن در همه سختی‌ها و یا وقتی در معرض تحریک شدید روانی قرار می‌گیرید، نیاز به تمرین دارد.
واقعا هیچکسی را نمی‌توانید پیدا کنید که به پرخاشگر بودن خود و درشتی با دیگران کردن، بتواند افتخار کند.
همیشه به دنبال خشم و واکنش‌های تکانه‌ای پشیمان می‌شویم.
پس ما باید کم کم به خودمان عادت بدهیم که هر روز خونسردتر از روز پیش عمل کنیم و آدم تکانه‌ای دیروز نباشیم.

۹- اگر هر روز کمی «نه» گفتن را تمرین کنیم!

مهربانی و خوبی کردن به مردم چیز خوبی است، اما مشکل وقتی ایجاد می‌شود که برخی از ما سوءاستفاده می‌کنند و تقاضای غیرمنطقی دارند و ما قدرت نه گفتن به آنها را نداریم. هر دفعه، دچار عوارض و مصائب ناشی از این ناتوانی می‌شویم و هر بار، عبرت نمی‌گیریم.
عادت کنیم که هر روز کمی نه بگوییم: ببخشید اما حتما باید ساعت سه منزل باشیم!
پوزش می‌خواهم اگر فردا شب را برای انجام کار شما در نظر گرفته‌ام و امروز وقت باشگاه دارم!


@Dialogtik

چرند و پرند

19 Sep, 02:55


متن یک ایرانی پشت ماشینش در کانادا


@Dialogtik

چرند و پرند

11 Sep, 05:54


داستانک:

محققان تعدادی موش رو داخل يك استخر آب انداختند.

تمامی موشها فقط ١٧ دقيقه توانستند زنده بمانند و در نهايت خفه شدند!

دوباره با اينكه می‌دانستند موش‌ها بيش از ١٧ دقيقه زنده نمی‌مانند تعداد ديگری موش را به داخل همان استخر انداختند و با علم اینکه ١٧ دقيقه تا مرگ موشها زمان هست، تمامی موشها را قبل از ١٧ دقيقه از استخر خارج كردند و تمامشان زنده ماندند!!!!

موشها پس از مدتي تنفس و استراحت دوباره به آب انداخته شدند!!!!!

حدس می‌زنيد اين بار چند دقيقه زنده ماندند؟

٢٦ ساعت طول كشيد تا آنها مردند.

آنها به اين اميد كه دوباره دستی خواهد آمد و نجات پيدا می‌كنند، ٢٦ ساعت تمام طاقت آوردند!

@Dialogtik

اميد بهترين و بالاترين قوه محرك زندگی است!
تمام عاشقانی كه به هم نرسيدن،
تمام مغازه‌داران و كاسبانی كه ورشكست شدند،
تمام مريض‌هایی كه شفا پيدا نكردند
تمام تلاشهايی كه به ثمر ننشست
همه و همه از فقدان اميد بوده است!

هميشه به فردای بهتر اميدوار باش
هميشه به رحمت خداوند اميدوار باش!!

طرز ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺲ، ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ...!
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺷﯿﮏ ﻧﻤﯽ ﭘﻮﺷﻪ...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ نمی‌کنه...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯿﺪﻩ...
یکی، دیگه به خودش نمیرسه...
ﯾﮑﯽ مدام ﺗﺮﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﺪﻩ...
ﯾﮑﯽ، ﺩﯾﮕﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ عکس ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻩ...!
یکی، محبت نمی کنه...!
یکی، دیگه محبت نمي‌پذيره...!
و.....

اینگونه است که ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ در ٣٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﻧﺪ و ﺩﺭ ٨٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻓﻦ می‌شوند...!


@Dialogtik