На часах 4 утра. Я проснулась посреди ночи, хотя спать ещё пару часов точно можно, но сна ни в одном глазу и организм, кажется, бодр (что не так, конечно).
Такое происходит обычно со мной, когда голова переполнена разными мыслями или разум ищет ответов на беспокоящие вопросы. Похоже, он постоянно генерирует идеи, решения или выходы и даже глубоко в ночи будит, чтобы обмозговать это и не забыть до утра (я не сошла с ума. Наверное).
Раньше я игнорировала это, крутилась, вертелась и в конечном итоге засыпала, а на утро все забывала...А потом стала записывать. И заметила, что порой так рождаются очень даже неплохие идеи. То стих сложится, то найдётся какой-то ответ, то тема для статьи, то решение вопроса или просто какие-то мысли впрок и "на подумать". Вот так и сейчас я, кажется обеспокоенная некоторыми делами и личными вопросами, сижу посреди кровати и строчу этот текст.
Какие мысли пришли в голову :
- нужно замедлиться. Организм как будто кричит о том, что к концу года уровень стресса перешагнул допустимую норму и просит срочно что-то сделать. Частые болезни в последнее время при полной недавней проверке организма - тому доказательство. Нужно купить магний и просто немного поплыть по течению.
- нужно отпустить ситуацию. Когда ты долгое время пытаешься что-то кому-то доказать, но тебя не слышат, это не значит, что ты тупой и не можешь что-то донести. Человек слышит тебя. Просто у него другая, своя позиция и он не готов попытаться понять другую. Ты можешь приводить миллион аргументов, оправданий и объяснений, но они все не будут иметь значения, пока другой человек действительно не захочет тебя понять и принять некоторые вещи, как часть тебя самого.
- важно сохранить себя и быть в балансе и в комфорте с самим собой. За мной есть такой грешок. Я часто иду на уступки людям, потому что ставлю себя и свои приоритеты на второй план. Так бывает, когда человек действительно мне очень дорог и ради его комфорта я пренебрегаю своим. И я регулярно набиваю шишки на лбу из-за этого. Сейчас я понимаю, если ты действительно нужен человеку, он принимает тебя и не требует жертв.
- нужно трезво смотреть на вещи и ситуацию. Мы часто стараемся жить в воздушных замках и с надеждой, что "вот-вот ещё чуть-чуть и все станет хорошо", но оно не станет, пока ты сам не сделаешь что-то. Нельзя ждать помощи от других, ты сам ответственен за себя.
- нужно уметь различать тех, кто действительно тебя любит и для кого важен ты сам, а не его комфорт рядом с тобой. Я думаю, что любовь и настоящие отношения они всепоглощающие, местами неудобные, сложные, но очень интересные. Это состояние в котором одновременно пребывают два абсолютно разных человека. И ценность таких настоящих чувств проявляется тогда, когда эти люди перестают пытаться сломать друг друга. А начинают принимать и понимать аспекты личности партнёра, беречь и заботиться, обсуждать, а не осуждать и осознавать скоротечность жизни и ценность друг друга.
А у вас бывают такие ночные приливы мыслей? Отзываются какие-то выводы? Поделитесь, пожалуйста, не хочу снова бежать к психологу, чтобы услышать, что я не псих 😁
