🦷Dental_Medical🫀

@dental_medical1

مردم عادی دنبال سرگرمی مردم خاص دنبال یادگیری هستند📚
موفقیت؛
یک سفر است
نه یک مقصد!
✨️🩺🦷

🦷Dental_Medical🫀

23 Oct, 13:53

حمله موشکی اسرائیل 😱😱😱😱😱
بر منابع هسته یی ایران برای جزئیات بیشتر

این پایین کلیک کو 👇🏻👇🏻👇🏻😱😖

🦷Dental_Medical🫀

20 Oct, 19:08

Miss Yooooou.......Mom🥺❤️

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

17 Oct, 03:33

علائم وجود لخته خون در بدن🩸

◽️تورم در یک اندام
◽️درد در بازو یا پا
◽️رگه‌های قرمز بر روی پوست
◽️درد قفسه سینه
◽️تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

15 Oct, 17:52

خطرات جويدن آدامس در شب !

▫️جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود. از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

14 Oct, 16:04

همه ی ما دست جمعی بر پیامبر اکرم صلی علی علیه و سلم درود بفرستیم🤲🧿🫠📿

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّ عَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّ عَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد♥

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

14 Oct, 14:29

#التماس_دعا🥺🙏🤲

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

13 Oct, 07:19

*علایم و نشانه های کمبود و افزایش ویتامین D در بدن علائم و نشانه های کمبود ویتامین D*
*1. بیماری و عفونت مداوم*

*2. خستگی مفرط و ضعف*

*3. درد کمر و استخوان*

*4. افسردگی*

*5. نقص در توانایی ترمیم زخم*

*6. پوسیدگی استخوان*

*7. ریزش مو*

*8. درد عضلات*

*علائم زیاد بودن ویتامین D در بدن*

*1. حالت تهوع*

*2. افزایش حجم ادرار*

*3. احساس تشنگی شدید*

*4. کاهش اشتها*

*5. یبوست*

*6. ضعف*

*7. گیجی*

*8. مشکل در تکلم*

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

13 Oct, 05:42

ماهی برای پوست، مو و ناخن مفید است و امگا 3 آن می تواند به کنترل اشتها و تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند

امگا 3 تولید لپتین، که هورمون تشخیص سیری در بدن است را افزایش می دهد.

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

12 Oct, 07:38

۶ قانون سلامتی👌

◽️ گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر
◽️ نمک کمتر ، سرکه بیشتر
◽️ غذای کمتر ، جویدن بیشتر
◽️ رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر
◽️ نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
◽️ عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

11 Oct, 06:05

🔻بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟

◽مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
◽ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
◽اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
◽ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
◽ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
◽آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
◽کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
◽زینک: همراه با وعده غذایی

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

10 Oct, 12:36

- علت دردها:

درد معده کمبود ویتامین B5
تأخیر بهبودی زخم کمبود ویتامین C
سردرد کمبود ویتامین B3
قاعدگی سنگین کمبود ویتامین K
ضعف سیستم ایمنی بدن کمبود ویتامین E
خواب رفتن دست و پا کمبود ویتامین B12

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

09 Oct, 07:04

آب یخ، بزرگترین علت نابودی کبد!🧊

◽️آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز آب یخ نخورید !

◽️آب یخ علاوه بر نابودی کبد باعث حالت تهوع و دلپیچه نیز میشود.

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

09 Oct, 05:18

آب ولرم داروست

اگر آب ولرم را گرم بنوشید،دیگر بدن نیاز به گرم کردن آب نداره و به راحتی هضم می شود.سموم را خارج و روند پیری را کند می کند. به درمان یبوست کمک کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد همچنین ریتم قلب رl افزایش گردش خون را بهبود و التهاب گلو را درمان می کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

08 Oct, 17:28

کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات!🥛

◽️یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات است

◽️محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

08 Oct, 16:35

چای را با شکر شیرین نکنید !☕️

◽️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد.

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

08 Oct, 06:38

۱۵ دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است !

◽️مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد!

‍ فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق👇
◽️هضـم غـذا
◽️سلـامت قلـب
◽️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
◽️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
◽️کاهش استرس و افزايش آرامش
◽️انرژي و نشاط بيشتر

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

08 Oct, 04:51

عطسه خود را نگه ندارید!🤧

◽️نگه داشتن عطسه باعث خطراتی همچون صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

06 Oct, 15:22

10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید:

➖ بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
➖ صاف بشینید
➖ قوز نکنید
➖ یه فیلم طنز ببینید
➖ بلند بلند بخندید
➖ دارچین بو کنید
➖ ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
➖ لیمو بخورید
➖ کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
➖ بادام بخورید

@Dental_Medical1

🦷Dental_Medical🫀

06 Oct, 13:03

چرا بهتر است زود شام بخوریم؟

◽️خوردن زودهنگام شام می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش وزن کمک کند. مطالعاتی که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شام در ساعت ۵ عصر تأثیر زیادی بر نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی دارد

@Dental_Medical1