Даниил Рекунов

НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ!

Девушки будут бегать за тобой. СМОТРЕТЬ

ПОЛНЫЙ ГАЙД НА ХОРОШУЮ ВНЕШНОСТЬ:

Ну ни хрина же трудного нет, чтобы выглядеть привлекательнее 95% парней с твоего села. В этой части напоминаю про базу, про которую ты забыл:

1️⃣Обувь

Первым делом в глаза бросаются не только твои прыщи, а прилипшее говно к ужасной обуви.

Хватит покупать паленые адидасы с рынка, которые убивают здоровье твоих ног и рвутся уже через месяц. Если у тебя нет денег, пользуйся онлайн-магазинами и масс-маркетами.

🤗 Там реально можно найти хорошую обувь по недорогой цене.

После покупки обязательно ухаживай за своими подкрадулями: регулярно протирай их влажной тряпкой, а также используй крема для черной обуви по-типу классики.

2️⃣Сон

Сон напрямую влияет на внешность. От недосыпа появляются мешки под глазами, лицо становится бледным, уменьшается выработка коллагена, появляются морщины.

Если ты еще меня не понял, то 8 часовой сон в прохладной и темной комнате на удобной постели необходим, если ты хочешь здоровую внешность.

3️⃣Спорт

Собака, я подыму твою жопу и отправлю заниматься спортом.

Как думаешь, кто выглядит привлекательнее: обычный задрот, который забил на свое тело и покрылся тоннами жира, или же парень, который постоянно гоняет в спортзал? Самый блин очевидный выбор.

🫢 Даже если у тебя не слишком привлекательное лицо, то с накаченным телом ты компенсируешь этот дефект и станешь настоящим магнитом девушек, а также респекта от пацанов.

Забыл или нет?

🗿 — помню брат, соблюдаю базу
🍌— забыу

Как исправить "Ленивый глаз"

Улучши своё здоровье и повысь уровень энергии.

Мы предлагаем широкий выбор витаминов, минералов и добавок для твоего здоровья. Наша продукция поможет вам поддерживать иммунитет, улучшить самочувствие и достичь новых вершин.

Чувствовать энергию, ощущать бодрость и уверенность в каждом движении. Наши качественные добавки помогут вам сделать это реальностью.

Стань лучшей версией себя!

https://t.me/genesisbiohack

ГОВОРИ КРАСИВО:

1️⃣Книги

Читай книжки и выписывай незнакомые слова, а потом смотри их значения. Если у тебя скудный словарный запас, то это отличный вариант увеличить его.

2️⃣Слова паразиты

Убери их из своего лексикона, это очень режет слух. Тебя приятно слушать выступление человека, который через каждое слово говорит «эээээ» или «ну типа».

3️⃣Интеллигентное общество

Я не говорю тебе общаться только с интеллигентами, но, иногда, полезно послушать, как они говорят. Их речь звучит красиво.

Часто используешь слова паразиты?

🤬 — Никак не могу от них избавиться
🗿— Исключил их из своего лексикона

НОВОЕ ВИДЕО! Смотреть

Вот бы после качалки всегда таким надутым оставаться.

ВОТ ПОЧЕМУ У ТЕБЯ ПРЫЩИ!
10 ПРИЧИН, НАЙДИ СВОЮ:

1) Редко меняешь постельное бельё.

2) Не чистишь организм, нужно хотя бы раз в пол года. 

3) Трогаешь лицо руками, особенно после телефона.

4) Употребляешь недостаточное количество воды нужно 2-3 л в день.

5) Вытираешься полотенцем, нужно одноразовым полотенцем или туалетной бумагой.

6) У тебя нет базового ухода.

7) У тебя нет здорового рациона которого ты придерживаешься.

8) Умываешь лицо горячей или слишком холодной водой.

9) Ешь слишком много сладкого.

10) Ты часто стрессуешь и находишься в тревожном состоянии. 

📱 YouTube 📱 TikTok

Потихоньку иду к 70 кг

11 мужских привычек, которые вызывают отвращение у девушек:

1. Нежелание поддерживать гигиену. Неприятный запах от тела и неопрятный внешний вид могут отталкивать окружающих. Отсутствие гигиены свидетельствует об отсутствии заботы о себе и уважения к собеседнику.

2. Постоянное нытье и жалобы. Постоянное негативное отношение или жалобы на жизнь могут утомлять окружающих и создавать атмосферу уныния. Люди склонны искать партнеров, которые могут поддержать и вдохновить, а не тех, кто постоянно печалится.

3. Безответственность и неумение держать слово. Отсутствие ответственности и неспособность выполнять обещанное показывает ненадежность. Женщины часто ценят надежность и уверенность в партнере.

4. Грубость и хамство по отношению к другим людям. Невежливое поведение и неуважение к окружающим (например, к персоналу кафе или к случайным прохожим) могут быть индикатором плохого характера и скверных манер.

5. Постоянное зависание в телефоне. Когда человек все время погружен в телефон и не обращает внимания на партнера, это демонстрирует неуважение и пренебрежение к чувствам другого.

6. Излишняя ревность и контроль. Постоянные подозрения, вопросы и контроль могут стать обременительными и создавать ощущение личной несвободы. Доверие в отношениях является ключевым, и важно уметь его поддерживать.

7. Эгоизм и отсутствие участия в домашних делах. Партнер, который не помогает по дому и считает, что все обязанности должны лежать на женщине, демонстрирует неуважение и неспособность к совместной жизни.

8. Плохие манеры за столом. Невоспитанность, громкое чавкание, разговор с набитым ртом и другие подобные привычки могут быть отталкивающими. Хорошие манеры важны в общении и показывают уровень воспитания человека.

9. Постоянные разговоры о себе и своих достижениях. Когда мужчина постоянно говорит только о себе и не проявляет интереса к собеседнику, это создает впечатление, что он высокомерен и его волнует только собственная персона.

10. Неумение или нежелание слушать и понимать партнера. Когда мужчина не показывает готовности слушать и понимать потребности и чувства женщины, это может указывать на эмоциональную незрелость и неспособность к построению здоровых отношений.

11. Навязчивое поведение. Постоянные звонки, сообщения и попытки встреч, несмотря на отсутствие интереса со стороны женщины, воспринимаются как нарушение личных границ и вызывают отторжение.

📱 YouTube 📱 TikTok

🍔 кушать перед сном вредно?
❗️ ничё страшного не случится, но ты не выспишься..

🧠 вместо отдыха, организм будет заниматься перевариванием пищи - так, мясу нужно на это 4-5 часов. поэтому утром ты будешь чувствовать себя неотдохнувшим.

😴 однако, есть 10 продуктов, которые помогут заснуть

#энергия

Еее бой первая 1000 на канале🥳

Следующая цель 10 000

НОВОЕ ВИДЕО:

5 НЕОБЫЧНЫХ способов БЫСТРО улучшить внешность парню. Смотреть

Ешь эти 6 продуктов, чтобы получить более густые волосы естественным образом:  

1) Кокос - содержит необходимые жиры, белки и витамины, которые питают кожу головы, укрепляют волосы и способствуют их росту.  

2) Миндаль - высокое содержание биотина, витамина E и магния поддерживает рост волос, уменьшает их выпадение и придает блеск.  

3) Семена чиа - наполненные омега-3 жирными кислотами, белком и клетчаткой, семена чиа питают кожу головы и волосы, способствуя их укреплению и здоровью.  

4) Яйца - высокое содержание белка и биотина укрепляет волосы, улучшает их текстуру и способствует более быстрому росту.  

5) Сладкий картофель - богатый бета-каротином, сладкий картофель помогает в производстве себума, который сохраняет волосы здоровыми и увлажненными.  

6) Морковь - высокое содержание витамина A способствует здоровью кожи головы и росту волос, питая волосяные фолликулы.

📱 YouTube 📱 TikTok

😂 и сразу где-то 12 человек отписалось

2000 подписчиков на канале юхуу!

2 день. Немного на пампе. Это не реклама бонаквы😂

НОВОЕ ВИДЕО!

Как МГНОВЕННО добиться более красивых глаз. Смотреть

Сейчас выгляжу так, дрыщ дрыщём. Посмотрим что дальше бутет.

Первый раз в качалке спустя год. Будем заново набирать форму. Через 2 месяца ждите шкаф)

Ребят, не чистите зубы щёткой со средней и сильной жёсткостью. Потому что вы царапаете и травмируете свои дёсна, и может развиться рецессия дёсен. Это когда вы истончаете десну, и она опускается ниже, оголяя зуб. Пример на фото↗️, 88₽ стоит в обычном масмаркете.

Я сам чистил щёткой со средней жёсткостью и не так давно перешёл на мягкую. Ей намного приятнее чистить. Если тебе кажется, что она плохо чистит, значит, щётка плохая.

Надо выбирать с хорошей плотностью ворсинок: чем их больше, тем лучше. Пример хорошей щётки с мягкой щетиной на фото↗️
Не берите там, где ворсинок не особо много.

Всем хорошего дня, парни, мужики и девочки🤗

Тебе нужно 8 вещей, чтобы преобразиться как мужчина:

1. Добавка магний. Улучшает твой сон.

2. Сон 7-8 часов. Восстанавливает всё твоё тело и дух.

3. Качественная еда. Меньше сахара и углеводов, больше белка и клетчатки.

4. Время наедине с собой. Все великие люди формируются в одиночестве.

5. Цель. Мы наиболее счастливы, когда движемся к цели.

6. Пить 2-3 литра воды. Добавляй электролиты в воду.

7. Физические тренировки. Тренируйся 3-4 раза в неделю.

8. Получение знаний. Смотри подкасты, читай книги на те темы, которые тебя интересуют.

📱 YouTube 📱 TikTok

Первая реклама ребята в ТГ, можете поздравить😂

10 самых привлекательных черт мужчин по мнению девушек:

1) Лицевая симметрия
2) Сильная челюсть
3) Чистая кожа
4) Высокий рост
5) Выразительные глаза
6) Широкие плечи
7) Ухоженность
8) Уверенность
9) Спортивное телосложение
10) Улыбка

📱 Instagram 📱 YouTubе
📱 TikTok

ВЫШЛО НОВОЕ ВИДЕО!

Как БЫСТРО стать красавчиком, 5 секретов модели. Смотреть.