صداي مشاور

نقشها را جابه جا نکنیم
نقش مرد فقط به یک مرد می آید و بس ...

روز مرد به مردانی که با ایفای نقش درستشون اجازه دادن زنان هم در نقش خودشان نقش آفرینی کنند
پیشاپیش مبارک ...🩵


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

سلام دوستان من هر روز اینیستا مطلب میذارم، دوست داشتید بیاید اونجا🩵

لینک اینستاگرام👇👇👇
https://www.instagram.com/dr.maralparhizkari?igsh=ZGUzMzM3NWJiOQ==

باور کنید مادرهایی هم که آسمانی شدند، می توانند برای بچه هایشان نگران شوند، اشک بریزند، دعا کنند یا آه بکشند...

خیلی خنده دار هست اگر فکر کنی
با خوردن غذای سالم و ورزش کردن، و دوست داشتن خودت می تونی از بی مسئولیتی و آسیب جسمی و روحی که به دیگران زدی فرار کنی ...
نه عزیزم هیچ چیزی از ذهن جهان هستی پاک نمی شه... حتی اگه از ذهن کسی که بهش آسیب زدی پاک بشه...!
خونه آدم ها توی قلبشون هست
برکت و روزیشون توی قلبشون هست
آرامششون توی قلبشون هست
حالا تو هی ورزش کن و غذای سالم بخور...
اون روزی که باید تقاص پس بدی هیچکس نمی گه این لایف استایل خوبی داشته بی خیالش بشید، این پست و مقام داره بی خیالش بشید، این کلی کتاب خونده بی خیالش بشید ...

می گه:وَٱلسَّمَآءَ رَفَعَهَا وَوَضَعَ ٱلۡمِيزَانَ

گيرم که در دادگاه خلق جهان معتبر شدي
در دادگاه حق وحقيقت چه مي کني؟
گيرم که خلق را با فريبت فريفتي
با دست انتقام طبيعت چه مي کني؟

✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای
      #روانشناس_رواندرمانگر
 

Join 🔜 @Consultant_voice

خونه ی خود آدم از همه قشنگتره...
مامان خود آدم از همه قشنگتره...
همسر خود آدم از همه قشنگتره...
بچه ی خود آدم از همه قشنگتره...
خواهر خود آدم از همه قشنگتره...
پارتنر خود آدم از همه قشنگتره...

معنی عشق یعنی این ...♥️
کجا دنبال چی میگردی!؟


✍🏻#مارال_پرهیزکای
     
Join 🔜 @Consultant_voice

نام آن محله
نام آن خیابان
نام آن کوچه چه بود؟ که
طُ
آمدی و من خندیدم آنجا دوباره ...

✍ #مارال_پرهیزکاری

آزادی زیاد هم همچین چیز خوبی نیست

به نظرم آدم هایی که هر تفریحی رو انجام نمیدن، هر کسی رو وارد حریم شخصیشون نمی کنند، هر مهمونی نمیرن، هر لباسی رو‌ نمی پوشن، با هر کسی دوست نمی شن، و بصورت کلی پرایوت دارند ...
خیلی جذاب و قابل اعتمادن...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #روانشناس
 

Join 🔜 @Consultant_voice

مراجع ام می گفت: عاشق همسرم هستم وقتی نگاش می کنم دلم غنج میره
گفتم: به قول امروزی ها روش کراش داری؟
خندید و‌ گفت: خیلی، دلم براش ضعف میره، هیچکس نمی تونه جاش رو بگیره...

گفتم :چه خوشبختی از این بالاتر که کراشت توی خونه ت باشه...

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #روانشناس
 

Join 🔜 @Consultant_voice

به نظرم بی معرفت
خیلی کلمه ی سنگینی یه
یعنی بی چشم و رو
یعنی هر چقدر بهت خوبی کردم بازم بی عار موندی
به گمانم بی معرفت مثل پول بی گوشه می مونه
وجود داره ولی ارزش نداره
بود و نبودش فرقی نمی کنه
شریف ترین آدم ها، افرادی هستند که خوبیهایت را پای نفهمیدن و کم توانییت نمی گذارند...

اما عزیزم تو یاد بگیر، هرچقدر هم آدم باارزش باشی
اگر جای اشتباهی باشی، بی ارزش می شی
و بدان زندگی خیلی وقتها فتح قله ها نیست
زندگی گاهی نجات یافتن است از دره ها س
نترس، نفس بکش، فراموش کن
انسان باش
انسان بمان
و خداوند...
جبران می کند آنچه بر تو گذشت ...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #روانشناس
 

Join 🔜 @Consultant_voice

با کلی از این پیامهای قشنگتون صبحم شروع می شه...
شاید شماهایی که این پیام های محبت آمیز رو بهم میدید خیلی جاها به سختی دلشکسته شدید
اما همچنان شهامت مهربان بودن با دیگران را دارید ، پس لیاقت عشقی عمیق‌ به پهنای اقیانوس را دارید ...

صبحتون بخیر💚

شاید کسانی که دوستشان میداریم
اولینِ وطن
و آخرینِ تبعیدگاه مان باشند... ♥️

میم مالکیت را به آخر اسم
عزیزترینتان بچسبانید...
هیچ حرفی نمی تواند یک اسم
را آنقدر دلچسب کند.

این یعنی تو را مثل جانم
میدانم...❤️

#مارال_پرهیزکاری

Join 🔜 @Consultant_voice

در یک زندگی دیگر مادرم اولویت اولش خودشه ...
سفرها و کلاس های زیادی میره
بهترین لباس و بهترین خوراک را برای خودش تهیه می کنه
می خنده، میرقصه
توی اون زندگی حتما من دیگه به این فکر نمی کنم آیا من لیاقت این همه فداکاری مادرم را داشتم؟
دیگر نگران زندگی نزیسته ی مادرم نیستم
بار فداکاریها و گذشت هایش رو من به دوش نمی کشم...
وقتی مسافرت و کافه میرم یک دلم کنار مادرم جا نمی ماند و وجودم پر از احساس گناه نمی شود...!
در یک زندگی دیگر هم من آرامترم هم مادرم خوشبخت تر ...

روز مادر مبارک 🌹

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

انسان اندوهش را فراموش نمی کند...
یاد می گیرد آنها را بپذیرد و دیگر درد نکشد...
گاهی با خواندن نوشته ای
گاهی با آهی...
شما مجازی نیستید برای من، حقیقی ترین همراه های منید که هر روز برایتان می نویسم..
خوشحالم که بخشی از زندگی شما به تحریر در می آید.

#دکتر_مارال_پرهیزکاری

نمیدانم بهشت و جهنمی وجود دارد یا نه ؟
اما در زندگی آموختم گاهی انتخابهای که میکنی می تواند برایت جهنمی برپا کند و تو را به سرعت برد موشک های شهاب به قعر غم بکشانند، با نیروی نفرتی که دارند گویا شعله های آتش را برایت روشن می کنند تو می مانی و جهنمی که در آن قرار داری
با خودت می گویی مگر چه گناهی کرده بودم؟ که اینچنین شعله های نفرت را بسویم پرتاب می کنند!!!...

وقتی با قسمت سرکوب شدیتان ارتباط برقرار میکنید متوجه می شوی جان من تو با خودت مهربان نبودی.
پس افرادی را ملاقات می کنی که در فرکانس خودت هستند...
زمانی که مسیر مراقبت از خود را شروع میکنی کم کم نشانه های بهشت نمایان می شود
میبینی خبری از آن نفرت ها و بدیها نیست
به جای آن همه نفرتی که از تو داشتند عشق درو میکنی، با نگاه مهربان همراهی می شوی

هیچگاه یادت نرود همیشه افرادی هستند که دوستت خواهند داشت و از تو محافظت می کنند... فقط کافی ست، قبل از آنها خودت با خودت اینکار را کرده باشی...
مسیر عشق درست، از مهربانی و شفقت به خود شروع می شود...
و کافی ست این اجازه را برای خودت صادر کرده باشی، و بدانی غم و شادی، متضاد هم نبودن، بلکه مکمل هم بودن برای شناخت بیشتر خودت از خودت
برای ایجاد بهشتی در زندگیت و پایان بخشیدن به نفرتی که به تو میدادنند...

میدانی؟ گویی فقط باید به انتهای مسیر رسیده باشی که بفهمی
وقتی که درونت تغییر میکند، جهان بیرونت هم تغییر می کند...
باید به انتها رسیده باشی تا دریابی که بهشت و جهنم چیزی نبود جز درونمان
شاید اینچنین هست که ما خدای کوچک خودمان هستیم ...

خداهای کوچک یلداتون مبارک🍉

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال

Join 🔜 @Consultant_voice

ببین منو:

پاتو تکون نده
پوست لبتو نکن
ناخونتو نخور
همه چی درست میشه
بهت قول میدم...

شرافت و‌ مردانگی این است که برای موفقیت پاهایت را روی شانه های کسی نگذاری
شاید زمین گرد باشد
و شب دراز و قلندر بیدار...

#مارال_پرهیزکاری


Join 🔜 @Consultant_voice

میگفت: وقتی توی جمع قربانیان خودشیفته ها قرار می گیرم، بهم میگن خودشیفته ی تو که از نوع وخیم و روانیش بوده، خدا رو شکر کن که رفته...خیلی دلم برای خودم می سوزه
گفتم : چرا؟!
گفت : از اینکه انقدر ساده بودم و اجازه دادم چند سال منو دنبال خودش بکشونه


و این غمگین ترین جمله ای بود که شنیدم
اینکه آدم به خاطر انتخابی شرمنده ی خودش باشد.

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

عجیب بود...
هیچ رخدادی در زندگی من را از پای نینداخت
جز زمانی که به نشانه ها بی توجه بودم
حقیقت همانجا بود، درست کنار من
و من انکارش می کردم و آشپزی میکردم
انکارش می کردم و لباس اتو میزدم
انکارش می کردم و می خوابیدم
اما اکنون آنقدر بزرگ شده ام که دست حقیقت را از دستانم جدا نکنم و زندگی را همانگونه که هست ببینم و بپذیرم.
حالا می توانم زنانگییم، نیازم و حتی مردانگی را بدرستی و زیبایی درک کنم ...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

https://www.instagram.com/reel/DDY5EZpuiTl/?igsh=MWNxazYwdGNyMnVuNA==


دوستان عزیز اگر نمیخواهید در دام خودشیفته ها بیوفتید، این پست رو حتما ببینید 💚

#قدرشناسی

ما احتیاج داریم با دیگران در ارتباط باشیم تا بتوانیم خویش را با تصور پیوند، تسلا دهیم. با این وجود صمیمیت نیز هزینه‌های خود را دارد. وقتی به کسی نزدیک می‌شوی و برای شناختش زمان صرف می‌کنی،  امکان نزدیک شدن به ده‌ها نفر دیگر را از خودت سلب خواهی کرد. گفته بودم برایت؟ زمان کمیاب‌ترین کالای جهان مدرن است ...
به شخصه با تجربیاتم به این نتیجه رسیده‌ام که
قدرشناسی از اصالت یک انسان بر می خیزد، میزان قدر شناس بودن آدم، بیانگر مدت زمانی ست که او در زندگی شما خواهد بود،
نه اینکه آدم ها تشنه ی تشکر باشند نه! ابدا
بلکه
قدرشناسی ، نه فقط در رابطه که در هر تعهد دیگری، بیش از آنکه محصول خرد باشد، برخاسته از اخلاق است...
و این است که روابط را مستحکم می کند و مهربانی را گسترش میدهد 🧡


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

ممنونم 🙏
و خوشحالم دوست دارید

بیشتر اینجا می نویسم، دوست داشتید بیاید👇💚

https://www.instagram.com/dr.maralparhizkari?igsh=ZGUzMzM3NWJiOQ==

خانواده ها بعد از ازدواج فرزندانشان باید اجازه بدهند، اولین فرد زندگی فرزندشان همسر او باشد، مرد و زن هم ندارد.
بعضی ها می خواهند بچه هایشان زندگیشان را مدیون آنها بدانند و به وفاداری خستگی ناپذیر آنها اهمیت دهند...
وگوی سبقت را از همسر می گیرند، غافل از اینکه آسیب های جبران ناپذیر زیادی می زنند.

دیکتاتوری روی دیگر فداکاری است....

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

زن ها هیچ وقت از یک رابطه خارج نمی شوند مگر اینکه هزار بار تلاش کرده باشند و هزار بار بخشیده باشند ولی طرفشان همچنان بی مسئولیت باقی مانده باشد و هزار جور زخم زده باشد و مردها هیچوقت از یک رابطه خارج نمی شوند مگر اینکه فرد جدیدی رو‌ جایگزین کرده باشند.
اما حقیقتی که باید بدونین اینه که هیچ‌کس شریک عاطفی شما رو ازتون نمیدزده فقط یه مشکلِ اساسی رو ازتون میدزدن چون آدمای واقعی و اصیل هیچ‌وقت دزدیده نمیشن، اونا وفادارن. پس خوشحال باش که همچین آدم بی‌ارزشی از زندگیت رو دزدیدن...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

وقتی سنگ هایی را که بر من انداختند تا جواب مهربانیم را با بی مهری بدهند، برداشتم
یکی از آنها الماس بود...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکای
      #درمانگر_بزرگسال
 

Join 🔜 @Consultant_voice

میدونستی کسایی که بهت ظلم کردند
ازت متنفرن؟
چون تو اونها رو یاد ظالم بودنشون می ندازی...


✍🏻 #مارال_پرهیزکای

Join 🔜 @Consultant_voice

برو
آنجا که گریسته ای بخند
برو
روایت را عوض کن🌱

بنابر شرایط بد روزگار، با عده ای یک تایمی مجبور به رفت و آمد می شیم، که متاسفانه ممکنه با بی احترامی های زیادی مواجه بشیم، ولی هیچوقت علت این رفتارها رو متوجه نشیم !!!
حسادت هست؟ رقابت هست؟ بد ذاتی هست؟به هر حال اذیت و آزاری هست که هر چه تلاش میکنی به خاطر عزیزان سببی که داری، این رفت و آمد ادامه پیدا کند، فایده ندارد و در نهایت منجر به قطع رابطه می شود...
ولی زندگی ما به واسطه دنیای مجازی طوری طراحی شده که هردری را میبندی متاسفانه در دیگری باز می شود.
هر روز در اینیستاگرام نوشته هایت را دنبال می کنند ...و به رسم نان و نمک با اینکه حس خوبی نداری ریموشان نمیکنی...
به هر حال اینها را گفتم که بگویم:کاش وقتی یکی از دهن ما،اسمش، رسمش، سمتش می یوفته، ما هم از چشمش بیوفتیم ...

ولی درسی که این اذیت و بی احترامی بهمون میده بزرگتر از این حرفها هست 👇🏻
« خدا بعضی وقتها بعضی افراد رو در زندگیت وارد می کنه و تو نامهربونی و رنج رو باهاشون تجربه می کنی...تا قدر افراد مهربونی که در زندگیت هستند یا بعدا
می آیند رو بیشتر بدونی...»


✍🏻#مارال_پرهیزکای
 

Join 🔜 @Consultant_voice

اگر کسی در حقت ظلم کرد و نتونستی حقت رو بگیری...
دادگاه اینجا رو ول کن، محکمه ی اصلی روزگار است
بسپار به خدایت و رهایش کن
که آن امید و شور و شوقی که از تو گرفت
ازش گرفته شود، جهان بهش سخت بگیرد، پیر باشد و کاری از دستش برنیاید و رمق از جانش برود ...

که محال است دنیا را به کسی سخت کنی
خدایمان بر تو آسان بگیرد...

هر مادری به یه مادر دیگه نیاز داره؛
که پیشش بتونه از مادر بودن شکایت کنه...

هر مردی به یه پدری نیاز داره
تا از سختیهای روزگار پیشش شکایت کنه ...

پس تراپی همیشه برای شکست خوردن ها نیست خیلی وقتها برای آدم های قوی هست که گاهی از قوی بودن زیاد خسته شدن، همین ...


✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای
#روانشناس_رواندرمانگر
 

Join 🔜 @Consultant_voice

گفت: به خودت افتخار میکنی
گفتم: بسیار
هیچکس نمیداند که من برای یک بار بلند شدند، چند بار زمین خوردم
اما شکست را هیچوقت، هیچوقت باور نکردم...

✍🏻#مارال_پرهیزکای
 
Join 🔜 @Consultant_voice

امروز همان زنی هستم که دلم می خواست کنار خودم تا همیشه داشته باشمش.
خوب را از بد تشخیص میدهم، شاید بخندید که مگر این هم کاری دارد!!!؟ بله خیلی کار دارد، که مهربان و عاشق پیشه باشی و ‌در عین حال مقتدر، آرام و آگاه...

اکثر آدم های که من را می شناختن میدانند من آلرژی و سینوزیت داشتم به همین خاطر بوها را متوجه نمی شدم.
بعد از درمان، خیلی از غذاهایی که قبلا طعم و بوشون برام خیلی با اهمیت نبود خوشمزه تر شدند و بعضی غذاها بوی بدی میداد
که برای خودمم عجیب بود چطور این غذا را با ولع می خوردم !!!؟
یعنی غذای خوشمزه با غیر خوشمزه یا بد بو را تشخیص نمیدادم...
اگر کسی کنارم قرار می گرفت و‌می پرسید ببخشید امروز خیلی عرق کردم اذیت نمی شوی؟با خوشرویی جواب میدادم نه اصلا!!! و برعکسش بوی عطر خوب آدم ها را هم متوجه نمی شدم ...

به گمانم تراپی و شناخت زخم ها هم با آدم همینکار را می کنند با خودت می مانی! آخر چرا چگونه توانستم با این همه نشونه ی واضح تشیخص ندهم ؟
خوب و بد را
انسان را از غیر انسان
مظلوم را از ظالم
رفیق را از نارفیق
دشمن را از دوست....
انقدر که در کار خودت هم‌ می مانی...


✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای
#روانشناس_رواندرمانگر
 
Join 🔜 @Consultant_voice

دیروز یه کارگری اومده بود خونمون...
یه مرد ریز جثه،که خیلی تمیز کار میکرد، هر کاری میکرد با چشمهای لرزون بهم نگاه میکرد می پرسید خانم بیاین نگاه کنید ببینید خوب شده؟!!!
بهش گفتم: خیلی تمیز کار میکنی، ولی چرا انقدر می ترسی؟
گفت: سر ساختمون بودم کارفرما با لگد زده توی پهلوم که هر چی توضیح میدم نمی فهمی...
براش یه لیوان شربت بردم، یه نگاه به لیوان کرد با تعجب پرسید توی این لیوان بخورم؟ گفتم آره خب مهمون خونه ی ما هستی!
اشک توی چشمهاش جمع شد، به روی خودم نیوردم و اومدم آشپزخونه با خودم فکر کردم تنها زندگی می کنه دور از خونه و خانواده، حتما غذای خوب نمی تونن بخورن، براش نهار که بردم...
با تعجب به سینی نگاه کرد و خندید با بغضی که کرده بود گفت : خانم امروز شما هم کارگر شدید، گفتم چه اشکالی داره؟ خیلی هم خوبه
گفت:اجازه دارم نماز بخونم؟ بدون اینکه از من بپرسه قبله کدوم طرف هست، جانمازش رو از کیسه دراورد و شروع کرد، نمازش که تموم شد پرسیدم:از کجا میدونستی قبله اینطرفی هست؟
گفت: من کارگر همین کوچه ام تک تک‌خونه ها برای کار رفتم میدونم...
پرسیدم از کارت راضی هستی؟ گفت:خیلی، از وقتی توی این کوچه کار میکنم، فهمیدم خدا چقدر منو دوست داره
گفتم چطور؟ گفت: خب دیگه مشکلاتشون رو از نزدیک می بینم
موقع خداحافظی گفت: خیلی امروز روز خوبی بود،شما مهربونترین آدم این کوچه هستید، هر دو خندیدیم...

راستش من مدتهاست یاد گرفتم آدم امن اینجوریه که:
توی ضعیف ترین ورژنت بهت آسیب نرسونه،ازت سو استفاده نکنه...
من بالای این آسمان خدایی را داشتم، که در ضعیف ترین روزهایم کنارم بود....


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

شخصی که ترس از رها شدگی دارد به احتمال زیاد در رابطه...فردی با مسئولیت پذیری پایین را انتخاب می کند.

انسان بصورت ناهوشیار ترس هایش را انتخاب می کند.


✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای
#روانشناس_رواندرمانگر
 

Join 🔜 @Consultant_voice

سکانس اول:
مرد و زنی عصبانی همراه با یک بچه ی اتیسم وارد اتاق می شوند، هر دو‌ پریشان و‌مضطرب، می پرسم برای چی اومدید، هر دو‌ هم صدا می گن :مشاوره طلاق
اما من که به عنوان یک تراپیست میدانم نگهداری از یک‌کودک اختلال اتیسم خیلی سخته، و این پدرو مادر کم آوردند...


سکانس دوم :
یه خانم باردار همراه با مادرش میان تو اتاق از بدو ورود قبل از اینکه تراپی شروع بشه دوتاشون شروع به گریه می کنند
اولش فکر می‌کنم احتمالاً سونو کردن و برای جنین انومالی تشخیص داده شده و الان برای غمی که براشون ایجاد شده آمدند تراپی ...
ولی وقتی سونو رو‌نشونم میدن میبینم نرماله و میپرسم چرا گریه می‌کنید؟
می‌فهمم شوهر بیمار انقدر استرس برای پسر بودن جنین به زنش وارد کرده که مادرزن و همسرش از استرس اینجوری به گریه افتاده بودن، و من میرم تو فکر که چه شرایطی افراد رو اینقدر می تونه خبیث کنه که چنین رفتاری رو نسبت به همسر باردارشون می تونن داشته باشن؟

سکانس سوم :
خانم حدوداً سی و چند ساله‌ای مادر مسنش رو به تنهایی با ویلچر میاره توی اتاق درمان
صبر و متانتش در برخورد با مادر پیرش واقعاً توجه آدم رو جلب میکنه،
نکته عجیب اینکه همون خانم رو چند ساعت بعد همراه آقای مسنی می‌بینم
صبورانه اون رو هم با ویلچر
پیش روان پزشک کلینیک میبره
می گم تو همونی نبودی که چند ساعت پیش به خاطر آلزایمر مادرت پیش من بودی؟
میگه چرا مادرم رو آورده بودم ولی تنهایی نمی‌تونستم ویلچر پدر و مادر رو همزمان بیارم مادر رو گذاشتم خونه و پدر رو آوردم.
من متعجب می‌مونم انسان‌ها چه ظرفیت عجیبی در صبر،کمال و فضیلت دارن،
و لقب اشرف مخلوقات چقدر شایسته بعضی آدم‌هاست،
ناخودآگاه یاد اون آقایی میفتم که اصرار داشت بچه‌اش حتماً پسر باشه،
اصلاً تصوری از اینکه دخترش میتونه چنین انسان پر از فضیلت و کاملی باشه، داره؟


خواستم بهتون بگم توی کار خدا دخالت نکنید
شاید خیر صلاح شما در این باشد که فرزندتان پسر یا دختر باشد و حتی در این باشد که بچه ای نداشته باشید... تلاش کنید اما دخالت نه!
چند سال بعد به نکته های پی میبری که علت اتفاق نیوفتادن خیلی چیزها رو‌می فهمید، برای داده و نداده اش شکر گذار باشید، و برای هیچ چیزی اصرار نکنید
گفته بودم برایت که: اگر قلبت زیبا باشد ببازی هم بردی ...


✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

یک شکر تو از هزار نتوانم کرد
 احسان ترا شمار نتوانم کرد...

خدایا ممنونم♥️

به نظرم یک تراپیست آگاه قبل از اینکه به صحت و سقم صحبت‌ها بپردازد به فرهنگی که آن حرف را می زند نگاه می کند.
مثلا در فرهنگ های مرد سالار
هر جا شنیدید به زنی گفتند:
سلیطه ی گیس بریده و ...
شک نکنید
همانجا زنی در حال دفاع
از حق خودش است...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

صداي مشاور pinned «آگاهی رمز خوشبختی است. گاهی یک ساعت مشاوره ،می تونه باعث بشه یک عمر برای انتخاب اشتباه نجنگی... #دکتر_مارال_پرهیزکای روانشناس و رواندرمانگر جهت وقت مشاوره تلفنی و حضوری به این آیدی در تلگرام مسیج بدید ⬇️ @psychology_nuora»

آگاهی رمز خوشبختی است.
گاهی یک ساعت مشاوره ،می تونه باعث بشه
یک عمر برای انتخاب اشتباه نجنگی...


#دکتر_مارال_پرهیزکای
روانشناس و رواندرمانگر

جهت وقت مشاوره تلفنی و حضوری به این آیدی در تلگرام مسیج بدید ⬇️
@psychology_nuora

ولی اگر خدا نبود
چطوری از پس شرایط سخت، و آدم‌های که سخت ترش کرده بودن بر می یومدیم ؟

ولی اگر خدا نبود
زمانی که تو حقت رو از ظالم نمی تونستی بگیری، ولی الان میدونی خودش به موقع باهاشون حساب کتاب می کنه

خدایا شکرت که دارمت 💚

گله ی هیچ کسی را به خانواده ا ش نکنید
چرا که اگر درست تربیت کرده بودند، شما اصلا مجبور به گله نمی شدید! ...
وقتی گله می کنید انگار از خود آنها می گوید.


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری

Join 🔜 @Consultant_voice

انگار اینکه با بعضی ها قطع رابطه کردی ونمی بینیشون کافی نیست...
اینکه می شناسیشون و یه زمانی اجازه دادی در زندگیت باشند غمگینت می کنه.

✍🏻 #مارال_پرهیزکاری

Join 🔜 @Consultant_voice

دنیا می چرخه
صحنه ها تکرار می شه
و نقش ها جابه جا...
نگران هیچی نباش
اون غمی که به ناحق وارد زندگیت کردند
شک نکن خدا بهشون برمی گردونه...

✍🏻#مارال_پرهیزکاری
     

Join 🔜 @Consultant_voice

از اسمش پیداست، «نوار بهداشتی»
یعنی برای بهداشت خانم ها در دوران قاعدگی استفاده می شود.
آیا مواد مخدر است؟ اسلحه یا قاچاق است؟ که با شرم و خجالت در کیسه ی مشکی باید خریداری شود؟
نوار بهداشتی را در کیسه ی مشکی نذارید، با شرم و خجالت خرید نکنید!
فرهنگسازی در این زمینه باعث می شود که اطلاعات آقایون در مورد شرایط خانم ها در این دوره ی زمانی بالا برود...
اکثر دعواهای همسران به خاطر نوسانات هورمونی خانم ها در این دوره اتفاق می یوفتد، علائم pms
تغییر در الگوی خواب
اضطراب
 افسردگی
پرخاشگری
و نوسان‌های احساسی است
که اگر آقایون از این شرایط آگاه باشند قطعا بهتر این دوران را می توان مدیریت کرد و زندگی همدلانه تر و شیرین تری را تجربه خواهید کرد...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

هیچوقت نجنگیده، نباز...

جامعه ای که برای زنان جای امن تر و زیباتری باشد
قطعا برای مردان هم جای بهتری خواهد بود...

روزت مبارک دختر💚

یه وقت زود نا امید نشی!
حتی یک ثانیه هم می تونه همه
چیز رو تغییر بده...

اگه به کسی محبت کردی و بدی دیدی !
یا پیش خودش خیال کرده تونسته ازت سو استفاده کنه!
اون فقط یه مدتی با کسی که قلب بزرگی داشت هم مسیر بوده ...

به ابرهای آسمون نگاه کن، اونی که ابرهای به این قشنگی رو نقاشی کرده
قطعا می تونه از قلب مهربون تو هم مراقبت کنه..
خدا خدای جبران هاست، چراغ ظلم تا ابد روشن نمی ماند، اگر سوزد شبی، شبی دیگر نمی سوزد...

✍🏻 #_مارال_پرهیزکاری

Join 🔜 @Consultant_voice

وقتی می خوای به زنی که توی بی پول ترین زمان زندگیت کنارت بوده.
کار می‌کرده که مسئولیت های تو رو پوشش بده.
برای کارت نذر و نیاز می کرده تا به جایی برسی ، خیانت کنی

حداقل با لباسی که اون برات اتو کرده نرو سر قرار...

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

صبح شد، شروع دوباره هدیه ای به نام زندگی ...
برایت آرزو می‌کنم بدون آنکه حواست باشد بدست بیاوری
آنچه که بی‌صدا از قلبت گذر کرده،
و آنگاه شگفت‌زده با خود بی‌اندیشی
کسی برایم دعا کرده بود؟!


✍🏻 #مارال_پرهیزکاری


Join 🔜 @Consultant_voice

فصل عوض شد، روزهای سخت، گذشت.
خرمالو جای آلو را گرفت...
آدم روزهای سختش را فراموش می کند
ولیکن هرگز کسانی که آن روزها را برایش رقم زدند، نه! ...
و می‌داند خدا هم نه فراموش می کند نه می بخشد
از بد روزگار یا خوش روزگار زمین گرد است و حق کسی دست کسی نمی ماند...

✍🏻 #_مارال_پرهیزکاری
     

Join 🔜 @Consultant_voice

گفته بودم برایت؟
آگاهی تو را مهربان تر می کند،
چه باشی برای کسی
چه کسی برای تو باشد ...


✍🏻 #مارال_پرهیزکاری


Join 🔜 @Consultant_voice

پدر و مادرهای عزیز؛

با تذکر، غرولند، مقایسه، بچه تون کم کم از شما متنفر نمی شه بلکه از خودش متنفر می شه.
و کسی که از خودش متنفر می شه قدرت این رو داره که همه جوره به خودش آسیب برسونه...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

#طرز_تفکر_زوجهای_موفق

در رابطه نه حق با من است، نه حق با تو، حق با رابطه است...

چه کاری می توانم انجام دهم تا رابطه قوی، محکم  و سالم  شود؟ ...
اگر جواب به این سوال این بود که باید به نفع رابطه گذشت کنی، این کار را انجام بده.
اگر جواب به این سوال این بود که باید به نفع رابطه ببخشی، این کار را انجام بده.

جنسش با استیصال و درماندگی فرق دارد، جنسش از نوع ساختن، قدرت، بزرگی و وفای به عهد است.
یادت باشد آدم‌های قوی با مشکلاتشان می جنگند و آدم های ضعیف با همسرشان...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
      #روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

با مسیج های که بهم میدید و نیازهاتون رو مطرح میکنید
تصمیم گرفتم گاهی مطالب آموزشی در مورد #رابطه_عاطفی براتون توی کانال بذارم
چرا که به شخصه فکر میکنم شجاعانه ترین کار این است که هر روز که از خواب بیدار می شویم
هم خوبیهایمان را ببینیم هم روی ضعف هامون کار کنیم، و رابطه جایی هست که به روشنی این نقاط رو برامون به نمایش میذاره...
هر عضله‌ای را که بکار نبریم ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود؛ یادگیری در مورد بهتر شدن رابطه هم در انسان مثل یک عضله هست که هر روز نیاز به تغذیه داره.

موافقید؟

✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
#روانشناس_رواندرمانگر

خوشحالم که با متن ها ارتباط برقرار می کنید .🪷

حتما در مورد خیانت می نویسم...
اما برای شروع بدونید: اگر در زندگی هستید که هر کاری می کنید ولی دیده نمی شوید، اولویت نیستید، نیازهاتون برای طرف مقابلتون مهم نیست... برای خوشحال کردن دیگران تعهد به شما رو می فروشه ،همه ی اینها خیانت هست...
این آدمها رو نفروشید، مجانی بدید به همونهایی که به خاطرشون شما رو ترک کردند...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
#روانشناس_رواندرمانگر

میگه: ببخشمون !!!
میگم:اون لحظه که اینکار رو میکردید میدونستید اشتباه هست و دارید بهم آسیب میرسونید؟
سکوت می کنه می گه: اره، اما...

می گم ببخشید برای کسایی هست که کفششو توی خیابون لگد کردید، نه دلشو...
نمیدونم بخشیدن و نبخشیدن من چه تاثیری توی زندگی شما خواهد داشت!
ولی اینو خوب میدونم کسی که اگاهانه
بنده ی خدا رو اذیت کنه
دیگه خدا رو نداره
وکسی که خدارو نداشته باشه
دیگه هیچی نداره!

گفتم: کاری نداری؟
گفت: انقدر از ما بدت اومده که حاضر نیستی دو دقیقه به حرفهام گوش بدی!؟

گفتم:اینو بر اساس تجربه شخصی یاد گرفتم
با دشمنی که لیاقت نداره نجنگید...
دشمن آدم هم باید لیاقت داشته باشه حتی برای گله کردن...
گوشی رو قطع کردم ... و خودم را محکم بغل کردم، برای تمام محبتی که به این آدمها کرده بودم...

✍🏻 #مارال_پرهیزکاری

Join 🔜 @Consultant_voice

میگم الهی پاییز امسال انقدر برات خوب باشه
که همیشه بگی: همه چی از پاییز ۱۴۰۳ توی یک عصر دل انگیز شروع شد
بیای بهم بگی پاییز بهم یاد داد که باید عاشق ریشه ها بشی نه برگ ها
شاید برگ ها رنگی باشند
اما ریشه ها اصالتن ...


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
#روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice

بیاید اگه کسی زمین خورد، ورشکست شد، طلاق گرفت ...
قبل از اینکه ازش بپرسیم چرا این اشتباه رو کردی؟ چرا حواست رو جمع نکردی؟
ازش بپرسیم الان حالت چطوره؟ کمکی از من برمی یاد؟
می خوای کنارت باشم ؟


✍🏻 #دکتر_مارال_پرهیزکاری
#روانشناس_رواندرمانگر

Join 🔜 @Consultant_voice