النخبة للطب التكميلي *

#النخبة_الجديد_في_استخدامات_الكاسات_المائيه
water cupping Theraby
--------------------------------------------------------------------------------------------
#من_فوائد_النخبة
#دأحمد_صالح #دمحمود_شعراوي
#أسماء_الغباشي
________________________
الكاسات المائيه او الحجامه المائيه
♦هي نوع من انواع الحجامه العلاجيه ولها (أربعة )انواع من الإستخدام:-

🔹كؤوس الماء البارد .
🔹التدليك بإستخدام الثلج المجروش.
🔹كؤوس الماء الساخن.
🔹التدليك بإستخدام الماء الساخن.

حيث يوضع كأس ممتلئ ثلثه بالماء ويتم تثبيته لمدة من 10 دقائق الى 15 دقيقه على المنطقه المراد احداث التأثير فيها او( تمريره) على الجلد في حالة التدليك بالماء.
________________________

♦اولآ :حجامة الماء البارد
________________________

🔹تستخدم في الطب الرياضي بوضع كأس ممتلئ نصفه بالماء البارد على اماكن الكدمات في الملاعب الرياضيه بغرض وقف النزيف الداخلي وتحجيم الإرتشاح وتسكين اﻷلم بشكل سريع كأسعاف اولي.

🔹تستخدم في اﻹحتباس الحراري، وضربات الشمس، بوضعها على منطقة C7 أو الكاهل المخفضه لدرجة حرارة الجسد وكذلك منطقة الفقره T10(العاشرة الظهريه) مقابل الكبد.

🔹وللشيخ (احمد حفني )طريقه فعاله في خفض درجة الحراره المتصله والتي لم تصلح معها اﻷدويه المخفضه للحراره أﻻ وهي :-
عمل فتحات صغيره على اﻵصابع العشرون والقيام بضغط خفيف ﻹستخراج بعض الدماء، وهي طريقه رائعه....

🔹كما أن إخراج الدم من أطراف الأصابع _قمة الأذن_ و قمة الأنف من تطبيقاتها كعلاج انعكاسي خاصة للقلب حالات:-
🔹الحمى الناتجة من حرارة خارجية زائدة.
🔹أسعاف اولي سريع في حالة ارتفاع الضغط الدموي.
🔹جراحة توصيل الاطراف.
🔹الشلل النصفي.
و هى منصوص عليها فى كتب الطب الصينى التقليدى.

🔹تستخدم الكاسات المائيه على مناطق اﻹلتهاب الجلدي (كأماكن الصدف، واﻷكزيما)،
مع عمل حجامه دمويه على اﻷماكن الخاصه بالمرض اذا كان المكان يصلح لذلك.
_______________________

♦ثانيآ: التدليك بالثلج المجروش
________________________

🔹يفضل استخدام الثلج في التدليك عن الماء البارد العادي،، لماذا؟

🔹لان الماء (ينحل حراريا بسرعة) على عكس الثلج الذي ينحل ليشكل ماء باردا فيطيل امد التعرض العلاجي.

🔹ويستخدم التدليك الثلجي علي العضلات الكبري في الجسم لخفض اسرع لحرارة الجسم المرتفعه.
________________________

♦ثالثآ : حجامة الماء الساخن
________________________

🔹تستخدم للمشكلات التنفسيه،كأمراض الربو وحساسية الصدر.

🔹تستخدم للآلآم الروماتيزميه .

🔹تستخدم للكحه الجافه حيث تعطي دفئ ورطوبه للصدر .

🔹تستخدم للأورام الموضعيه والاكياس الدهنيه وسرطانات الجلد البسيطه.
________________________

♦رابعآ-التدليك بالماء الساخن.
________________________

🔹يستخدم وظيفيآ بهدف زيادة النفاذيه في الانسجه ،وتوسعة المسام،مما يؤدي الى زيادة فعالية عمليات البناء وتصريف نواتج الهدم...

🔹كذلك يؤدي الى تنشيط التصريف الليمفي المؤدي الى ازالة السميات وعناصر الاكسده التى تحدث في الجسم .
🔹يوضع له ماده ملينه (زيت علاجي مناسب بحسب الحاله)ويتم ملء الكأس بالماء الساخن_بمايتحمله الجسد_وتثبيت الكأس على الجلد ثم التدليك بالماء.

أسأل الله ان يبارك في كل من علم الناس الخير

قناة النخبة للطب التكميلي:
📣👇🏼👇🏼👇🏼
راوبط خاصة بفيديوهات أمسية متلازمة العضلة الكمثريه

*اولاً الرسم التوضيحي للعضلة:*
الفيديو الأول :
https://a.top4top.net/m_684a46s70.mp4

الفيديو الثاني :
https://b.top4top.net/m_684a6pcg1.mp4

الفيديو الثالث:
https://c.top4top.net/m_6840yaa12.mp4

*ثانياً: فحص العضلة الكمثريه:*
الفيديو الأول:
https://d.top4top.net/m_684bv3qy3.mp4

الفيديو الثاني:
https://e.top4top.net/m_684q7gbn4.mp4

*ثالثاً : فيديو تمرين العضلة الكمثريه منزلياً:-*
https://f.top4top.net/m_684mekor5.mp4

♦من تنسيق الأستاذ عبد الله العولقي

...........الاسباب الحقيقيه للأوجاع والآلام ..........
.........المرتبطه بالجهاز العضلي والعظمي ............
..................................... .......................
______________________________________

من فوائد أمسيات النخبة
للدكتور :-خالد منصور
تفريغ:أسماء آلغباشي.

🛎هناك من ينظر الى الاحساس بالالم على انه عدو يجب التخلص منه ،بالرغم من ان الجميع يمرون بهذا الشعور ...لكن هناك من يبحث وراء اسبابه ، في حين ان هناك من يهمل ذلك .

🛎في مجال العلاج الحركي تكثر حالات آلام اسفل الظهر، وقد يمتد الى الساقين مؤثرا على الحركه ومداها الطبيعي بالجسم .
وبعد عمل اللازم من الفحوصات يشخص الطبيب الحاله بالانزلاق الغضروفي ، والتى قد تحتاج في بعض الاحيان الى جراحه لاعادة الغضروف الى مكانه ، ويذهب بعدها الالم لفتره ثم يعود من جديد ولربما بشده وبأكثر مما كان .
🎯والسؤال الان
هل الخطأ في الجراحه ؟ام اين يقع الخلل ؟
والسؤال الاهم هو (لماذا حدث ان تحرك الغضروف من مكانه أصلا منذ البدايه)؟

🛎كثير من الناس يلجئون للجراحه ولكنهم لا يتخلصون من الالم نهائيا ...بل يتعايشون معه على بعد ذلك .

🛎والالم هو لغة الجسد للتعبير عن الخلل المتواجد داخليآ،حيث يعد
بمثابة صرخه الجسد لتنبهنا الى المشكله الكامنه.
وقبل تلك الصرخه الأخيره تحدث بالفعل علامات لكن الغالبيه لا يعيرون لها بالا .

⛱اهم العلامات التى تسبق الالم
_____________________

🛎تحديدات في المدى الحركي للمفاصل
و تغيير في زوايا الجسم.
.................................................
🛎اغلب الاطباء في يومنا هذا يعتمدون على صور الاشعه من اجل تشخيص الحاله .
في حين ان صور الاشعه( قد تخدع) في احيان كثيره.

🛎في الحضارات القديمه كانوا يعتمدون على المراقبه او الملاحظه بالعين المجرده ومعرفة الحاله الصحيه العامة من خلالها.
وهذا قد تم اهماله تماما في حياتنا العصرية
صور الاشعه تجيب على اسئلة كثييره لكن تمنعنا من استخدام عيوننا .

🛎الكثير من الناس يتألمون (وتظهر صور الاشعه سلامة المنطقة المتألمه من العوارض المرضيه ).
والمريض لا يتوهم الالم ...الا انه من النادر ان يكون سبب الالم موضعي بالمكان الذي تم فحصه.
🎯مثال ذلك:
مريض يشتكي من الم الركبه
الاجراء الطبي يكون بعمل آشعه ،واعطاء ادويه مسكنه ،او القيام بحقن الركبه بماده ،او الحقن بإبره مسكنه للالم ،او يقوم الطبيب بعمل بذل للمريض (عند وجود تورمات )،او يقوم الطبيب بعمل تنظيف للغضروف ، او حتى تغيير مفصل الركبه ،،،،،في حين ان المشكله الرئيسيه متواجده في ضعف منطقة الفخذ والورك.

🛎الصحه لا تعني غياب المرض
بل تعني ان تتمتع بقوة بلا حدود .
جسد الانسان بما يحويه من 206 من العظام ،و637عضله،ناهيكم عن المفاصل والاوتار والاربطه ، كل هذا متواجد خصيصا لان هذا الجسد تم تصميمه من اجل الحركه بكافة اشكالها ،ولم يصمم لاجل السكون .

🛎من مترتبات الحياه العصرية الان (الجلوس الكثير و الطويل ).
في حين ان جسد الانسان صمم للحركه يعني ان إحتياجه اليها هو احتياج بيولوجي طبيعي ،تماما كإحتياجه الى الطعام والشراب والتنفس .

🛎الجسد لم يختلف في تركيبه منذ ملايين السنين ،فهو على نفس الخلقه منذ خلقه الله ، ومع ذلك زيادة الالم متواجده في عصرنا نحن بأكثر مما كانت عليه قديما،والسبب الحقيقي وراء ذلك هو سوء استخدامنا لهذا الجسد وسوء التعامل مع احتياجاته البيولوجيه بما يصلحه وبما يصلح له .

🛎قديما كان( الجوع )هو اكبر محفز للانسان كي يتحرك ،وكان يبذل الكثير من الحركة في سبيل اشباع هذا الاحتياج .....وذلك من الدخول في الغابات الخطيره ؛والهروب من الحيوانات المفترسه .....وغيرها.

🛎خلق الله جسد الانسان بشكل رأسي، متناسق مفاصله وزواياه، فإن حدث اي انحراف في تلك الزوايا فإن مقاومة الجسد للجاذبيه الأرضيه يتضاعف حتى يستطيع الحفاظ على الجسد في شكله الطبيعي .

⛱ العادات الخاطئه التى تمارس في الحياة اليوميه
___________________________

🎯وعلينا بتقوية الحزام الطبيعي وهو عضلات البطن الداخليه وعضلات الجوانب وعضلات سقف الحوض .

🎯وعلينا بالنوم المبكر وعدم السهر (الميزان الطبيعي للحياه)
{{وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا}}

🎯المفترض الا تزيد القيلوله عن 20دقيقه ،اما نوم الظهيره لساعتين وثلاث فهذا مناف للحياه الصحيه .

🎯الفواكه تؤكل قبل الاطعمه وليس بعدها ويفضل تناول الفاكهه عن تناول العصائر ،حيث عدم تركيز السكر ..ولكى يستفيد الجسم من الالياف في عملية الهضم .

🎯شرب الماء
من 2 ليتر الى 4ليتر بحسب الوزن {{وجعلنا من الماء كل شيء حي}}
الماء هو العنصر الاساسي لتوصيل العناصر الغذائيه الى الدماغ والجسم بالكامل .

🎯ابتعد عن المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه والعصائر المصنعه والمكتظه بالسكر .

🎯حياتنا لابد فيها من( الجهد والحركه)
الصلاه وحدها تعد من التمرينات اليومية ،ولكن ان تم اداؤها بشكل صحيح،(( فهي تكفينا كمسلمين)). لكن للاس

ف اصحبت الحياة تشغلنا اكثر عن العبادات، فأصبحنا نسرع في اداء الصلاة،ولو اديناها بروية وخشوع لكسبنا الروح والجسد معآ.

🎯السجود وحده يساعد في التخلص من الصداع لكن السجود بشكل صحيح و لمدة زمنية طويله قد تصل الى ٣ دقائق.

🎯إن كنت ممن يلعب الرياضه بانتظام ..فأنت تلعب ساعه باليوم مثلا...
لكن ماذا عن باقي اليوم !!!
8 ساعات نوم
ساعه رياضه
يتبقى 15ساعه...ماذا تفعل فيهم ؟
لذلك يجب ان تكون حياتنا مليئة بالحركة و المجهود

🎯هناك فرق بين الحركة العادية اليومية و ما هو مطلوب عمله من اجل صحه جيده،، فمثلا هناك شيئ اسمه رياضة المشي و هناك (تمشية) ما الفرق بينهما؟
المشي يكون بخطوات منتظمه و سريعه و بقوه 60% على الاقل من السرعه العاديه للشخص.
اما التمشيه فهي مشي عادي مثل المشي للتسوق و عندما يتعب يجلس و هكذا......

🎯يوجد 4 انواع من التمارين الرياضية
♦تمارين هوائية او تسمى تمرينات قلبية تنفسية.
♦وتمرينات التوازن.
♦تمرينات قوة او تسمى تمرينات الاحمال و الاوزان.
♦وتمرينات المرونة.
هؤلاء هم اهم 4 تمارين يجب ان نقوم بها في حياتنا اليومية
ممارسة الأنواع الأربعة جميعها هي أفضل وسيلة لتحقيق أقصى قدر من اللياقة البدنية وتجنب الإصابات.

🛎عليك ان تدرك أن الامراض لا تختار اصحابها...بل ان الاجساد هي من تختار الامراض تبعا لنمط الحياه الذي تعيش فيه ..
فمن يعيش على الغازيات والاكلات السريعه مثلا ثم يشتكي من ارتفاع سكر الدم ....
نقول له (انت المتسبب الاول في حدوثه ) لاااابد ان تغيير نمط حياتك .

🛎 الانسان هو طبيب نفسه.
فالمريض هو اكثر واحد في العالم يعرف عن جسمه كل شيئ لانه عايش معاه كل الوقت.
لذلك يجب علينا ان نبحث عن السبب الحقيقي لكل الم و مرض وان نستعين بالاطباء الذين( يساعدونا) على الاستقلال لعلاج انفسنا و البعد عن الادوية و العمليات الجراحية الا الطارئه.

🛎((حكمة يجب ان ننشرها للمرضى )) إذا عالجت المريض فسوف يستفيد لفترة مؤقته لكن إذا علمته كيف يصحح نمط حياته فسوف تستطيع التأثير فيه مدى الحياة"

اما الامراض الوراثيه فإن تأثيرها على الانسان يكون بمعدل 15%فقط .

اما85 % يكون بسبب نمط حياة الفرد نفسه .
الطب الحديث يقسم الامراض تبعا لتصنيفات حتى يسهل التعامل معها فأصبح هناك ادوية خاصة بامراض خاصه.
حاليا يقسم الطب الى ثلاثة انواع
الطب جراحي _التشخيصي _التكميلي .

🛎في الطب الجراحي ،الطبيب يتعامل مع المشكله المفصليه على حده ،دونما النظر لباقي البدن .
ولربما كانت مشكلة المريض الرئيسيه بعيده عن الكتف اصلا .
والطب الكيميائي يتعامل مع المرض من خلال دواء معين.
وقد تتعارض الادويه مع بعضها البعض بتعدد الامراض.

⛱لي نصيحه هامة جدا
ان تكون ملابسنا من القطن وان تكون السجادة التي نسجد عليها من القطن او من مادة طبيعيه مثل الكتان، او الحرير ،المهم ان تكون مادة طبيعيه وبالامكان السجود على التراب او الطين او الرخام الطبيعي، لكن يجب البعد عن السيراميك و البورسلين. وملابس النساء اغلبها مصنوع من مواد تحتفظ بالشحنات الكهربية.
والسجود على ارض طبيعيه يخلصنا من هذة الشحنات التي تسبب الصداع وغيره....

🛎وعلينا بتغيير الحاله النفسية والبعد عن التوتر و التعصب و كثرة الغضب.
🛎وعلينا بالمحافظه على اذكار الصباح و المساء ، والادعيه المأثورة، و الرقيه الشرعيه، ان نرقي انفسنا و نرقي اهلنيا واولادنا.

🛎ألم الانسان ليس هو مصيره،ولكن المعاناه من اختياره .
كم تتحرك وكم تبذل من جهد !!هذا هو ما يحدد هل انت محارب ام لا.و هل انت سعيد او لا.

🛎يجب علينا ان نأخذ المسؤوليه كامله عن صحتنا.
فنقلل من المنتجات الحيوانية.
ونقلل من الكافيين،ومن السكريات و الدهون،وان نشرب الماء النظيف.
وان ننظف الجسم من السموم والشوارد الزائدة.
وان نقوي عضلاتنا وان نصحح هيكليتنا.
والا نخاف الفشل، لان اصعب احساس في العالم هو الاحساس بالندم وليس الاحساس بالفشل.
فالفشل يقودنا الى (النجاح) اذا استمرينا بالمحاوله.

🎯نبدأ من الاطفال الرضع
عندما يقوم الاباء بتغيير وضعية الرضيع من النوم على البطن الى النوم على الظهر و هو مستيقظ ،في حين ان الرضيع كلما استمر في وضعية النوم على بطنه ...كلما نمت عضلاته الاوليه .
🎯عندما يبدأ الرضيع بالحبو ...يوفر له الابوين (مشاية الاطفال) وذلك قبل ان يصل الى مرحلة التوافق العضلي العصبي والتي تعينه عليها مرحلة الحبو .
🎯كثير من الاطفال الذين قاموا بالمشي دونما الاشباع الكافي من الحبو ..تعرضوا لقصور في الحركة مدى الحياه.
🎯ومن الخطأ بمكان
ارتداء الاطفال للحذاء في سن مبكر
لان العظام بحاجه الى النمو الطبيعي .
🎯الكراسي المدرسيه ليست كراسي صحيه بالمره وغير مهيأه صحيا .
🎯الاطفال الذين يشخصون بأن لديهم فرط حركه وتشتت انتباه ...ان تم توفير بيئه دراسيه مفتوحه بالمدارس فإنها ستقضي على هذه المشكله ،فالطفل يصعب عليه ا

لسكون لمده 5ساعات متواصله .
فاسطورة السباحه بالعالم هو اللاعب (مايكل فيلبس) والذي تم تشخيصه منذ الطفوله بانه يعاني من فرط الحركه وتشتت الانتباه .
فطلب استاذه اجراء مقابلة مع والديه واخبرهم بضرورة الكشف على الصغير، فشخص الطبيب الحاله بأنهاADHD،او فرط حركة وتشتت انتباه ،ووصف له دواءا يتناوله .
رفضت اخته ان يأخذ الدواء ،و
قامت بتوجيهه للمسبح للتدريب والتعلم ، فصار اسطورة السباحه بالعالم .
🎯فرضت الصلاه في ليلة الاسراء والمعراج ..والقصه معروفه والى ان وصلت من 50صلاه باليوم الى5 صلوات بقيمة خمسين .
🎯جسم الانسان بحاجه الى الحرق وهناك النوافل بأكملها...كل حركات الصلاه البدنيه هي حركات رياضيه تؤدي الى الليونه في جسم الانسان .

⛱اسباب حدوث الامراض
________________________

🛎نقص الغذاء وتلوث المياه .
🛎تجمع الشوائب والسموم داخل الجسم .
🛎التوتر والضغط النفسي والعصبي .
🛎 هيكليه غير متوازنه .

🎯والحل لهذا كله يكون بتغيير نمط الحياه .
🎯توفير الطعام الآمن والنظيف .
🎯شرب الماء بشكل متوازن من مصادر صحيه.
🎯التخلص من الشوارد الحره والسموم عن طريق الصيام او مطهرات المعده والقولون اوالحجامه .
🎯تغيير طريقة التفكير للتعامل مع المؤثرات الخارجيه بشكل مرن وغير توتري .
🎯تصحيح هيكلية الجسم عن طريق الحركه والجهد الرياضي والعلاجي بالكايروبراكتيك او العلاج الطبيعي .

🛎الشعور بالالم يعد جهاز انذار تنبيهي لوجود مشكله كامنه داخل الجسد،ومن الحكمه الا نقوم بغلق جهاز الانذار وترك الحريق مشتعل داخل البدن ،عن طريق تناول مسكنات دونما وضع الحل الكافي للتعامل مع جذر المشكله ، مما يجعل من السهل عودة الالم بعد عودة جهاز الانذار للعمل مره اخرى دونما مؤثرات خارجيه.
🛎آلام الظهر لا ينصح فيها بالجراحه الا في حالات محدوده وهي :-
🎯عند انعدام التحكم بالبول .
🎯عند انعدام التحكم بالبراز .
🎯عند فقد الاحساس بالطرف السفلي وليس التميل .
🎯عند الضعف الشديد بالعضلات او سقوط القدم .
غير ذلك انصح بتعديل سلوكيات وانماط الغذاء ،وكذلك تقوية العضلات المتعدده بالظهر والساقين .
وتغيير اوضاع الجسم للافضل في الحياة اليوميه .

🛎ارتفاع ضغط الدم يعد القاتل الصامت ففي البدايه ...ليس له مؤشرات واضحه وظاهره على جسم الانسان،وبالتالي فإن الالم هو وسيلة التعبير عما هو بداخل البدن .

🛎قديما كان استخدام المراحيض الارضيه العربيه هو السائد ...اما الان فالسائد هو المرحاض الغربي المرتفع
وهذا غير مناسب لهيكلية الجسم .
فالقديم كان يساعد الجسم في تحريك عضلاته وتقويتها نظرا لاستخدامها الاستخدام الامثل بشكل يومي متكرر...كذلك فإن الضغط على البطن كان يساعد المعده والقولون في التخلص من كااامل فضلات الطعام ، كما كان له اكبر الاثر في الحفاظ على المدى الحركي الكامل للركبة ،وهذه مهارات اكتسبناها بالصغر عند الجلوس للعب وغير ذلك .
🛎وهذه العادات قد حدث لها تراجع شيئا فشيئآ بسبب تغير المعيشه والثقافه ..فأثر ذلك على هيكلة الجسم وعلى الصحه العامه له.

🛎ايضا لبس النساء للكعوب المرتفعه،ساعد في تغيير هيكلية الجسم مما ادى الى الشعور بالالم في منطقة الكعب واسفل الظهر والاكتاف والرقبه على حد سواء.
مما يجعل المرأه تعاني في مراحل الحمل والولاده بسبب جسد غير مؤهل منذ البدايه بسبب تغيير الهيلكيه العامه من جراء العادات الخاطئة والتى ساهمت بشكل كبير في ضعف العضلات.
.......................................................
⛱كيف نصحح ذلك كله ؟
___________________________
🎯ان السعادة الحقيقيه تبدأ من الجسد الصحيح والمتناسق والقوي ،،ولكي نصل لذلك ، علينا بمراعاة سلوكياتنا اليوميه بدءا من الجلوس الصحيح ،مرورا بالطعام الصحيح(كل اقل وتحرك اكثر) .
ثم الحركه الصحيحه بتقوية العضلات بالمشي والرياضه وليس بلبس الاحزمه والضواغط و التى تساعد في اضعاف العضله ولا تساهم في تقويتها ابدا .
فهي تلبس في حالات خاصه فقط .