Virginia Graterol

En 30 minutos estaré en VIVO en mi perfil de instagram 🤍✨️

Channel photo updated

Buenas noches hermosas, les comparto el enlace de la primera lección de CORAZÓN GRATO en mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=8TKm3XJaY84

Chicas Dios las bendiga a todas! Hoy sábado nos encontramos por la tarde, a las 4:30PM hora de Argentina. Ustedes saben que acostumbro hacer devocionales en las mañanas pero el día de hoy me quedé sola en casa con mis 3 hijos.

¡Imagínense cómo andamos por acá a esta hora! 🫣😁

¿Qué necesitas para esta última lección? 🔥

•Tu guía impresa.
•Una libreta de apuntes.
•Tu biblia.
•Un espacio tranquilo y tu bebida favorita 👌🏻
•Mente y corazón enfocada en aprender 🫶🏻

Las espero con mucho amor🤍

Enlace para descargar el material 👇🏻

https://drive.google.com/drive/folders/1293C72JwDsA-eDnnV8TRFg4XDMd7_v0J?usp=drive_link

Mañana a las 10:00AM hora de Argentina, tenemos la lección 1 del devocional de enero: CORAZÓN GRATO 🤍

¿Qué necesitas para escuchar la clase?
•La guía práctica. Disponible de forma gratuita en este canal y en el grupo de WhatsApp.

•Tu biblia.

•Un lugar para sentarte y hacer el estudio bíblico enfocada.

•Un corazón lleno de disposición.

Te espero con amor.
Virginia 🤍

¡Es hoy!


En 35 minutos estaré con ustedes desde mi cuenta de instagram, EN VIVO para compartir una introducción de todo el material que vamos a trabajar ✨️



Te espero con amor.

@VirginiaGraterol_

¡Este sábado es nuestro encuentro!

¿Ya tienes el material listo?



Recuerda que en la sección de archivos de este grupo y en los mensajes fijados lo puedes encontrar 🤍


Te comparto algunos datos importantes sobre la *gratitud* en esta publicación


👇🏻https://www.instagram.com/p/DE5_QTDsgdT/?igsh=MWNyaWttMjdpNnp1aw==

¡En cuenta regresiva para nuestro devocional de enero!

Corazón GRATO🤍


*Fechas importantes* (Escribelas y colócalas en un lugar visible o marca una alarma en tu celular)

• Sábado 18 de enero Introducción.

•Martes 21 de enero: Lección 1.

•Jueves 23 de enero: Lección 2.

•Sábado 25 de enero: Lección 3.

*Horario:*

10:00AM en Argentina y Chile.
9:00AM en Venezuela.
8:00AM en Colombia.
7:00 AM en México.

Revisa tu zona horaria.


*Enlace para descargar el material* 👇🏻

https://drive.google.com/drive/folders/1293C72JwDsA-eDnnV8TRFg4XDMd7_v0J?usp=drive_link

Buenas tardes amadas, no pudimos seguir transmitiendo las clases porque se me adelantó el parto. Volvemos cuando haya pasado este proceso 🤍

Gracias a todas por entender y por todas sus oraciones.

Lección 3. Establezco un nuevo hábito.

Hay cristianos que tienen una vida EFECTIVA en el Señor porque practican buenos hábitos espirituales. Aquí te menciono algunos 👇🏻

1. Leen y obedecen la palabra.
2. Tienen una vida de oración.
3. Se fijan metas ESPIRITUALES
4. Cultivan el talento de otros.
5. Son responsables por las almas.
6. Sirven a los demás.
7. Recuerdan su IDENTIDAD de hijos.

¿Qué aprendiste hoy? 😊📝

Recuerda que el material práctico es gratuito. Lo puedes imprimir desde la página web.

#serviradios
#adoraradios
#alabanzas
#palabraviva
#devocionalescristianos
https://www.instagram.com/reel/C_N9iwuOCkb/?igsh=ZnBybWw2eWIzenFh

Lección 3. Establezco un nuevo hábito.


Tarea de hoy:
📝
Escribe 3 metas espirituales que quieras alcanzar en estos últimos meses que quedan del año.


Del otro lado de la hoja, escribe un plan (paso a paso) o decisiones que debes tomar para alcanzar esas metas.

_Ejemplo:_

Asistir regularmente al servicio de oración de mi congregación.
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻


Plan de acción:

• Fijar una alarma para no olvidarme.
• Prepararme con tiempo ese día.
• Escribir mis peticiones. •Preguntarle a mis familiares o amigos si tienen peticiones para orar por ellos.

Actividad número 2: Tiempo de DEPURAR . Elimina cuentas en redes sociales. Quita suscripciones de aplicaciones que no te edifican. Evita la sobre-estimulación. *Planea ¡Un día sin teléfono* !

Puedes establecer ese día de cero pantalla el día de mañana (para que arranques desde temprano) Hoy, agarra tu guía, siéntate en la mesa que limpiarte y decoraste para hacer tus devocionales y rellena los espacios en blancos que aparecen en el material.


Cierra con una oración: Señor, mi prioridad eres tu. Amarte sobre todas las cosas. Ayúdame a recordar este principio. Mis prioridades deben estar ligadas a mi propósito como hija tuya. Gracias por tu palabra. ¡AMÉN!

https://www.instagram.com/reel/C_IybocOZD7/?igsh=ZGEyZ3FvaGg4aXo5

https://www.instagram.com/reel/C_IybocOZD7/?igsh=ZGEyZ3FvaGg4aXo5

Día 2. ¡Me ocupo de lo que NO SE VE! 🙌🏻

Hoy continuamos con las lecciones de nuestro devocional ¡Fuera pereza y adiós al desorden!

Me imagino que ya tienes en tus manos el material práctico: Creada a su imagen y semejanza.


Hoy es un buen día para bajar el nivel de sobre-estimulación. Vamos a trabajar en los pensamos, las emociones y el uso que hacemos de nuestras fuerzas para gestionar nuestros problemas del día a día y nos vamos a proponer hacer una dieta digital.


*¿Qué es una prioridad?*

Las prioridades son las cosas que están en el centro de nuestro corazón. Son aquellas cosas para las cuales no tenemos excusas y en las que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo.

Hoy es un día para revisar cuáles son nuestras verdaderas prioridades y presentarnos delante de Dios con actitud de humildad para reconocer que necesitamos volver a Él y ser restaurados por su mano.


*2 corintios 10: 5*👇🏻

Destruyendo argumentos, y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo.

✨

Actividad para hoy👇🏻


Escribe y reflexiona en todos los versiculos propuestos en la guía práctica.

Nota: Si no puedes imprimirla por cualquier razón. Usa una libreta y pasa toda la información que está en la cartilla. Lo importante es que establezcas un tiempo para sentarte en el lugar que apartaste para tener tu tiempo devocional.

Si hoy no has ordenado ese espacio ¡Es un buen momento! No tienes que salir a comprar nada. Con lo que tengas y un poquito de amor e ingenio, ese lugar te puede quedar muy lindo.

¿Por qué tenemos que hacerlo?
Porque es importante ordenar la zona donde vamos a estudiar la palabra.


Te sugiero este versiculo para memorizar en esta tarde: Genesis 1: 27🤍

Puedes ayudarte escribiéndolo en varios papelitos y pegarlo en distintos lugares de tu casa. (Un espejo, en la nevera, en la cocina, etc) solo mientras te lo aprendes.

¡ORA! Pídele al Señor dirección para lograr esta tarea.

1. Memoriza versículos bíblicos.

2. Cuestiona tus pensamientos. Es válido lo que sentimos pero no siempre es verdad.

3. Lleva cautivo ese pensamiento a la presencia de Dios. Es decir, practica la obediencia y sujetate a la palabra.

4. Convierte tus pensamientos ansiosos en ORACIONES. Acerca tu corazón a Dios🤍

¿Te bendice esta publicación? 😊

📍Recuerda que nuestro devocional gratuito ¡Fuera pereza y adiós al desorden! Ya comenzó. Descarga el material en los diferentes canales o desde el grupo OLIVO VERDE.

🎈Si necesitas un recurso que te ayude a establecer el hábito de orar, visita mi página web y descarga el diario de oración. Incluye 21 consignas diarias para orar y un taller de oración este sábado 24 de agosto.

#orarsincesar #hablarcondios #diosescucha #sobrepensar #consejosbíblicos #versiculosbiblicos #salmos #biblia #versosbiblicos #saludespiritual
https://www.instagram.com/p/C-_Qti8u2lh/?igsh=MWFxOGNhbjhidXB0dA==

Día 1. Me ocupo de lo que SE VE ✨️

DEVOCIONAL: Fuera pereza y adiós al desorden.

Repite conmigo: Fui creada a su imagen y semejanza 🤍

Ejercicio 1 OBSERVA TU CASA Y SACA COSAS. Abre todas las gavetas y saca todo lo viejo, dañado y gastado. Organiza tu armario. Luego comparte una foto con tu Ejercicio terminado.
https://www.instagram.com/reel/C--gYAMuQFW/?igsh=MW5iOXBxdTdiOGx6MQ==


📍 ATENCIÓN: A las 5:00PM hora de Argentina, el grupo se abrirá por un rato para permitir la participación. Después volvemos a cerrarlo.


¿Te animas a ocuparte de lo que se ve? Es importante dar el primer paso. Siempre hay zonas en la casa que están cargadas, llenas de cosas o donde no invertimos tiempo para organizar. Ya sea porque nos genera malestar, pensamos que no nos da tiempo, por pereza o por distintas razones.


La idea es confrontar esa emoción, procesarla y al mismo tiempo reflexionar en todo aquello que está desordenado en mi corazón y de lo cual no me estoy ocupando.


En la clase de hoy observamos la importancia que Dios les da al orden, aprendimos sobre el valor que tiene nuestro tiempo en la tierra, pero sobre todo, pudimos ver que Dios escucha nuestro clamor en el momento de la desesperación o cuando más nos sentimos confundidos.

¡Clama a Dios para que te ayude a ser diligente en este asunto! ¡Clama a Dios para que te ayude a VENCER! ¡Yo creo que Dios te ha dado un espíritu de poder, amor y dominio propio!

Virginia Graterol pinned «📍📝 Enlace para descargar el material imprimible Devocional: ¡Fuera pereza y adios al desorden! *Soy CREADA A SU IMAGEN Y SEMEJANZA 👇🏻https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1F-GY81uOqFsbb7ou1NGZYHc5_wYh-W4J?usp=drive_link»

¡Mañana arrancamos!


Es una primera lección ✨

👇🏻

Me ocupo de lo que SE VE.



Si todavía no lo hiciste, te recomiendo que descargues el material imprimible y lo tengas preparado para mañana ya que lo vamos a utilizar durante la clase.

*¿Qué necesitas para este devocional?*


1. Tu corazón dispuesto a poner en práctica lo que vas a recibir.
2. Tu material impreso.
3. Un espacio para dedicarte a leer, escuchar y escribir.
4. La decisión de accionar en la actividad del día.


¿ESTAS LISTA PARA ESTO?

Recuerda que puedes compartir este devocional con otras mujeres que también lo necesiten.

Solo tienes que ir a mi perfil de instagram y compartir la publicación de invitación con ella, de ese modo podrá mirar la información y saber todo lo que tiene que hacer.


*Este devocional incluye* 👇🏻

●5 lecciones en vivo. En instagram.
●5 audios explicativos que serán enviados en este grupo y en todos los canales, incluido youtube.


¡Dejame un 🔥 si estás lista?

📍📝
Enlace para descargar el material imprimible Devocional: ¡Fuera pereza y adios al desorden! *Soy CREADA A SU IMAGEN Y SEMEJANZA

👇🏻https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1F-GY81uOqFsbb7ou1NGZYHc5_wYh-W4J?usp=drive_link

Día 18. Oremos para ser libres de malos pensamientos


"Crea en mí, oh Dios, un corazón limpio, y renueva un espíritu recto dentro de mí. No me eches de tu presencia,
y no quites de mí tu santo Espíritu.
Restitúyeme el gozo de tu salvación,
y sostenme con un espíritu de poder".
Salmo 51


¿Qué son los pensamientos negativos?

Son ideas que vienen a nuestra mente, (algunas de manera fugaz y otras se quedan por más tiempo) que producen preocupación, miedo, angustia, y diversos estados emocionales que dañan nuestra salud.

Algunos pensamientos negativos tienden a ser catastróficos, otros tienen la tendencia a adelantarse al futuro y mantenernos en estado de alerta constantemente.

La naturaleza de los pensamientos negativos se haya en el pecado, en nuestra vieja naturaleza. Es importante aceptar esa realidad para que podamos acudir al Señor reconociendo nuestra condición.

Existen pensamientos negativos que dirigen a la persona a actuar de forma que a Dios no le agradan, o que afectan directamente la salud física, espiritual y emocional de quien los procesa y de las personas a su alrededor ya que un pensamiento puede convertirse en una acción.


¿Cómo acabar con la tiranía de los pensamientos negativos?
Pueden sabotear una entrevista de trabajo, deteriorar tu relación de pareja o dañar tu vida social. Al final, se traducen en 'profecías autocumplidas' y convierten tu vida en un infierno.


Todos hemos tenido pensamientos negativos. Los expertos en psicología recuerdan que es natural tenerlos. Estamos pendientes de una entrevista de trabajo y, cuando nos dan la fecha y hora, nos asalta la duda de si lograremos convencer al empleador de que somos el mejor candidato. Pero, en general, pensamos que sí, que lo vamos a conseguir. Sin embargo, hay personas que tienen esta clase de pensamientos a menudo, incluso, a todas horas. Acuden a su mente sin pedir permiso y se convierten en rumiantes y obsesivos, tanto que terminan afectando a su estado de ánimo. Esto, ya no es normal.


Los pensamientos negativos automáticos consisten en mensajes cortos producidos de forma espontánea y repentina por nuestra mente. Es decir, la persona no los elabora de forma consciente. El contenido de estos mensajes suelen centrarse en uno mismo (no aprobaré el examen) o en los demás (no te puedes fiar de nadie), y tienen una "visión negativa". Aunque no sean verosímiles, al menos hasta cierto punto, "la persona les da total credibilidad", señala.

👇🏻
Desencadenan emociones dañinas (angustia, culpa, rabia, vergüenza, tristeza, decepción).
Producen síntomas físicos (dolor de cabeza, taquicardias, cansancio, tensión muscular, insomnio)
Favorecen conductas inadecuadas (evitación, bloqueo, inseguridad, indecisión).
Aumentan el riesgo de sufrir baja autoestima.
Ocasionan dificultades en las áreas vitales (problemas laborales por la caída en el rendimiento, problemas familiares por la irritabilidad constante, etc).
Pueden llegar a ocasionar trastornos de ansiedad o depresión.

Si pienso “seguro que no me cogerán en este trabajo, realmente yo no tengo mucho que ofrecer”, mi emoción en la entrevista será de ansiedad, mi cuerpo estará agitado y mi conducta será ineficaz. De esta manera, se habrán desarrollado 'profecías autocumplidas', es decir, mi pensamiento condicionará mi conducta y terminaré generando lo que temía. Algo así como un “pequeño” meteorito que causa estragos dramáticos.

1. Haz una limpieza digital: SACA cuentas de noticias amarillistas, páginas, redes, etc.
2. Escribe lo que piensas y convierte esos pensamientos en oración.
3. Ordena tus espacios y tu rutina. Una mente ordenada es una mente más calmada.
4. Alaba al Señor. En la alabanza hay plenitud y libertad.
5. Lee la biblia. La palabra nos llena de conocimiento, sabiduría y nos capacita con herramientas para hacer frente a los malos pensamientos.
6. Aceptalos, cuestionalos (no les des la razón en todo) y perdóna.

Señor sana nuestra mente. Ayúdanos a pensar en lo que te agrada y lo que nos beneficia como hijos tuyos.
Limpia nuestros pensamientos.
Te pedimos que nos ayudes a fabricar ideas de bien y que nos fortalezcas con tu Espíritu Santo para poder enfrentar los desafíos de nuestra propia mente. En el nombre de Jesús. Amén🤍

Ser guiadas por su Espíritu Santo es decidir formar el carácter para tener un corazón de HIJA🤍

👇🏻
Dame, hijo mío, tu corazón,
Y miren tus ojos por mis caminos.
Proverbios 23:26✨️

¿Cómo es alguien que no tiene corazón de hijo?

•Vive lleno de inseguridades y celos: No soporta que Dios bendiga a alguien más.
•Siempre intenta ganarse la aprobación y aceptación de la gente.
•Tiene mucha necesidad del amor del Padre. Hay un vacío en su corazón que intenta llenar de cualquier forma.
•Vive con miedo e incertidumbre.
•Vive enojado constantemente.

Esto tiene una cura👇🏻

Y porque ya somos sus hijos, Dios mandó el Espíritu de su Hijo a nuestros corazones; y el Espíritu clama: «¡Abbá! ¡Padre!»
Gálatas 4:6✨️

¿Decimos ABBÁ? 🤍


https://www.instagram.com/reel/C-lc3Z9OWZM/?igsh=MTB4dXJpMXBlZGl6aQ==

¿Qué esconde el enojo permanente?
👇🏻

●Dolor por no sanar viejas heridas.
●Angustia mal gestionada.
●Profunda decepción con alguien o algo.
●Impotencia por no cumplir con nuestros propósitos.
●Inseguridad en alguien o algo.

Recuerda que este sábado 17 de agosto es nuestro taller de escritura terapéutica 😍📒 El enlace para inscribirte está en mi biografía.




https://www.instagram.com/p/C-klSubu_g5/?igsh=M2YyaGYzaWR5N3Fo

Día 17. Ora para aprender a tomar buenas decisiones👇🏻




A diario estamos decidiendo cosas. Desde lo que vamos a comer, hasta lo que tenemos que responder cuando tenemos un conflicto.

Decidir es un acto de la libertad del hombre.

Sin embargo, recordemos que nuestra inteligencia y sabiduría es muy limitada.

Por lo general nuestro punto de vista está muy teñido de subjetividad. Nunca podremos ser lo suficientemente justos ni objetivos. Es imposible para nuestro cerebro y corazón ya que estamos condicionados por nuestras experiencias, sensaciones, recuerdos, emociones, etc.

Por lo tanto, el ser humano *NECESITA* buscar a Dios para tener la *CAPACIDAD* de decidir con sabiduría. Si queremos que nuestras decisiones bendigan a los demás y tengan un impactó positivo en nuestras vidas personales, debemos aprender a poner a Dios en primer lugar, y buscar el consejo de su Espíritu Santo. La palabra del Señor dice que su Espíritu es nuestro consejero por excelencia.

Cuando tenemos esto muy presente en nuestro corazón podemos quedar realmente sorprendidas de cómo hemos de salir victoriosas de muchas situaciones difíciles: conflictos, discusiones, cambios, problemas familiares, etc

🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Oremos para que el Señor nos ayude y que nuestro corazón sea lleno de sensatez, sabiduría y que podamos ceder en el deseo de hacer nuestra voluntad.