por Raquell Menezes
A criança interior representa a parte mais pura e autĂȘntica de quem somos, aquela que experimenta o mundo com curiosidade, alegria e leveza. No entanto, ao longo da vida, experiĂȘncias dolorosas podem ferir essa criança, criando bloqueios que ainda carregamos na vida adulta. Esses padrĂ”es surgem em nossos comportamentos e, muitas vezes, nos impedem de agir de forma plena e confiante.
Aqui estão alguns sinais de que a sua criança interior precisa de cura:
1. Medo de Rejeição: VocĂȘ evita se expor ou expressar suas ideias por medo de ser criticado ou nĂŁo aceito, o que limita suas oportunidades de crescimento.
2. Procrastinação Excessiva: Dificuldade em agir, adiando constantemente planos e projetos importantes por medo de errar ou não ser "bom o suficiente".
3. Busca Constante por Aprovação: Sentir a necessidade de validação externa antes de tomar qualquer decisão, o que pode te impedir de confiar em seu próprio julgamento e agir com confiança.
4. Autojulgamento RĂgido: A crĂtica interna severa e a incapacidade de se perdoar por falhas ou erros pequenos indicam que sua criança interior nĂŁo se sente acolhida e protegida.
ExercĂcios para Iniciar a Cura da Criança Interior:
1. Escreva uma Carta para Sua Criança Interior:
Reserve alguns minutos para se conectar com sua versĂŁo mais jovem. Escreva uma carta oferecendo amor, compreensĂŁo e apoio. Diga a ela que vocĂȘ estĂĄ aqui para protegĂȘ-la e guiĂĄ-la. Reconheça as dificuldades que ela enfrentou e reforce que ela estĂĄ segura agora.
2. Pratique um Momento de Brincadeira:
Escolha uma atividade que vocĂȘ amava quando era criança â pode ser dançar, desenhar, ou atĂ© brincar com algo simples como massinha. Dedique pelo menos 10 minutos para fazer isso sem julgamentos ou preocupaçÔes. Sinta a leveza e a alegria que essa brincadeira traz.
Reconhecer esses padrÔes e começar a acolher sua criança interior é o primeiro passo para trazer mais leveza, alegria e autenticidade para sua vida e seus negócios.
Feliz dia das crianças da FamĂlia Raquell Menezes