https://x.com/classyii/status/1835088971895800266?s=46&t=PvI5a5UGUb6DlRC3ZENypQ
Classy
@classyii
قناة الكاتب والناقد كلاسي على التيلجرام
Classy (Arabic)
مرحبا بكم في قناة الكاتب والناقد كلاسي على تطبيق تيليجرام! هذه القناة مخصصة لكل عشاق الأدب والثقافة، حيث يمكنكم التمتع بمقالات وآراء كلاسي في مختلف المواضيع. يعد كلاسي واحد من الكتاب والنقاد المشهورين في عالم الأدب، حيث يتميز بأسلوبه الرصين ورؤيته الثاقبة. يقدم لكم كلاسي في قناته مقالات حصرية ونقدية للعديد من الكتب والأعمال الأدبية الرائعة. ستجدون هنا تحليلات عميقة ومواضيع مثيرة للجدل، تجعلكم تفكرون وتتأملون في عوالم جديدة. سواء كنتم من عشاق الأدب أو ترغبون في اكتشافه، فإن قناة كلاسي هي المكان المثالي لكم. انضموا إلينا اليوم واستمتعوا بمحتوى هادف ومثير على مدار الساعة!
Classy
08 Sep, 23:34
https://x.com/classyii/status/1832593912495509793?s=46&t=PvI5a5UGUb6DlRC3ZENypQ
Classy
26 Jun, 10:50
مسلم امريكي يرد على الاكاذيب المتعلقة بالاسلام، وابدع في اللعب على أغنية سعودية
Classy
21 Jun, 00:01
مناورة إيبلي (Epley Maneuver)، وهي تُستخدم لعلاج حالة تُسمى الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV). هذه الحالة تتسبب في الشعور بالدوار نتيجة تحرك بلورات صغيرة من الكالسيوم داخل القنوات نصف الدائرية في الأذن الداخلية، مما يؤثر على التوازن.
فوائد مناورة إيبلي:
1. تخفيف الدوار: تساعد المناورة في إعادة بلورات الكالسيوم إلى موقعها الصحيح داخل الأذن الداخلية، مما يخفف من أعراض الدوار.
2. علاج فعال وسريع: تُعتبر مناورة إيبلي علاجاً فعالاً وسريعاً لحالة BPPV، وغالباً ما يتم الشعور بتحسن ملحوظ بعد تنفيذ المناورة.
3. غير جراحي: المناورة لا تتطلب تدخل جراحي، وهي إجراء بسيط يمكن تنفيذه في العيادة أو حتى في المنزل بعد تعليمات الطبيب.
كيفية تنفيذ المناورة:
1. الجلوس على سرير أو طاولة مع تمديد الساقين.
2. تدوير الرأس بزاوية 45 درجة إلى الجانب المصاب.
3. الاستلقاء على الظهر مع بقاء الرأس مدوراً بنفس الزاوية بحيث يكون الرأس مائلاً للخلف قليلاً.
4. البقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية أو حتى يزول الدوار.
5. تدوير الرأس ببطء إلى الجانب الآخر (90 درجة) والبقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية.
6. تدوير الجسم كاملاً إلى الجانب غير المصاب، والانتظار لمدة 30 ثانية إضافية.
7. العودة إلى وضع الجلوس ببطء.
ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل تنفيذ المناورة، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تُجرب فيها العلاج، للتأكد من التشخيص الصحيح وتنفيذ المناورة بشكل سليم.
فوائد مناورة إيبلي:
1. تخفيف الدوار: تساعد المناورة في إعادة بلورات الكالسيوم إلى موقعها الصحيح داخل الأذن الداخلية، مما يخفف من أعراض الدوار.
2. علاج فعال وسريع: تُعتبر مناورة إيبلي علاجاً فعالاً وسريعاً لحالة BPPV، وغالباً ما يتم الشعور بتحسن ملحوظ بعد تنفيذ المناورة.
3. غير جراحي: المناورة لا تتطلب تدخل جراحي، وهي إجراء بسيط يمكن تنفيذه في العيادة أو حتى في المنزل بعد تعليمات الطبيب.
كيفية تنفيذ المناورة:
1. الجلوس على سرير أو طاولة مع تمديد الساقين.
2. تدوير الرأس بزاوية 45 درجة إلى الجانب المصاب.
3. الاستلقاء على الظهر مع بقاء الرأس مدوراً بنفس الزاوية بحيث يكون الرأس مائلاً للخلف قليلاً.
4. البقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية أو حتى يزول الدوار.
5. تدوير الرأس ببطء إلى الجانب الآخر (90 درجة) والبقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية.
6. تدوير الجسم كاملاً إلى الجانب غير المصاب، والانتظار لمدة 30 ثانية إضافية.
7. العودة إلى وضع الجلوس ببطء.
ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل تنفيذ المناورة، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تُجرب فيها العلاج، للتأكد من التشخيص الصحيح وتنفيذ المناورة بشكل سليم.
59,306
subscribers
191
photos
222
videos
