My Weight Today🫶🏻
Mana nak beli penimbang macam zera, boleh beli sini👇🏻
https://s.shopee.com.my/9A4kWLIZPm
Mana nak beli penimbang macam zera, boleh beli sini👇🏻
https://s.shopee.com.my/9A4kWLIZPm
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
@cikkazeera
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA (Indonesian)
Apakah Anda mencari dukungan dan motivasi untuk mencapai tujuan diet dan gaya hidup sehat Anda? Bergabunglah dengan Diet Circle Bersama Zera di mana Anda akan menemukan komunitas yang ramah dan bersemangat untuk saling mendukung dalam perjalanan kesehatan Anda. Channel Telegram ini, dikelola oleh Zera, seorang ahli gizi dan motivator kesehatan yang berkomitmen untuk membantu orang-orang mencapai keseimbangan hidup yang sehat. Zera akan membagikan tips, resep sehat, jadwal latihan, dan cerita inspiratif untuk membantu Anda tetap termotivasi dalam mencapai tujuan diet dan kesehatan Anda.
Diet Circle Bersama Zera adalah tempat yang sempurna untuk bertukar ide, berbagi pengalaman, dan mendapatkan dukungan dari sesama anggota. Dengan atmosfer yang positif dan inklusif, Anda akan merasa diterima dan didukung dalam setiap langkah perjalanan Anda. Tidak perlu merasa sendirian dalam usaha Anda untuk hidup lebih sehat, karena Zera dan komunitas Diet Circle siap membantu Anda mencapai kesuksesan.
Bergabunglah sekarang dengan Diet Circle Bersama Zera untuk mendapatkan akses eksklusif ke konten bermanfaat, sesi tanya jawab langsung dengan Zera, dan kesempatan untuk terhubung dengan orang-orang yang memiliki tujuan yang sama. Jadikan perjalanan menuju gaya hidup sehat Anda lebih menyenangkan dan terasa lebih mudah dengan dukungan dari channel ini. Jangan lewatkan kesempatan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih sehat dan bahagia bersama Diet Circle Bersama Zera! 💃🏻🏋️n
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
05 Aug, 11:56
Guysss nanti zera akan sambung update ye, korang kalau nak tanya apa2 tanya je naaa, in case tak tau nak mula dari mana ke apa naaa🫶🏻
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
03 Aug, 03:14
Next week zera mula senaman ringan2 terus, siapa nak ikut🙈
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
03 Aug, 02:55
Korang kalau nak beli penimbang yang tepat, tolong tolong jangan beli yang murah punya, kalau boleh beli RM50 keatas(kecuali seller bagi offer) sebab zera dah banyak kali try & error compare murah & mahal sikit ni. Yang belas2 ringgit tu serius stress & sakit hati kadang berat huru hara, setiap minit berubah2 nilai berat kita. Dulu zera pakai brand guardian sebab dah berbakti 7 tahun zera tukar brand ni pula sangat recomanded. Siap boleh bluetooth juga ya. Kalau korang nak boleh beli sini sebab seller tengah offer harini macam zera haritu beli nak dekat RM60 jugalah😂👇🏻
https://s.shopee.com.my/9A4kWLIZPm
Nanti beli tak faham nak pakai boleh tanya zera, zera tolong ajarkan‼️
https://s.shopee.com.my/9A4kWLIZPm
Nanti beli tak faham nak pakai boleh tanya zera, zera tolong ajarkan‼️
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
03 Aug, 02:43
Petang ni zera nak share gambar & video badan terkini zera pula😆
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
03 Aug, 02:42
03/08/2024 SATURDAY(10.32AM)
CURRENT WEIGHT : 109KG
TARGET LOSS IN 1 MONTH: 5KG
INCHI LOST👇🏻
DADA 52"
PINGGANG 53.5"
PINGGUL 49"
LENGAN KANAN 21.5"
LENGAN KIRI 20.5"
PEHA KANAN 30"
PEHA KIRI 31"
Share detail korang di ruang komen👇🏻good luck semua🫶🏻
CURRENT WEIGHT : 109KG
TARGET LOSS IN 1 MONTH: 5KG
INCHI LOST👇🏻
DADA 52"
PINGGANG 53.5"
PINGGUL 49"
LENGAN KANAN 21.5"
LENGAN KIRI 20.5"
PEHA KANAN 30"
PEHA KIRI 31"
Share detail korang di ruang komen👇🏻good luck semua🫶🏻
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
02 Aug, 08:37
Bila jadi gemuk balik ni sebenarnya sakit sangat2. Sakit dari segi apa? MENTAL‼️
❌Confident level kurang
❌Takut nak jumpa orang
❌Orang suka perli2
❌Baju lawa2 semua dah tak muat
❌Jadi malas
❌Badan cepat berpeluh & berbau
Kalau korang macam mana pula?
❌Confident level kurang
❌Takut nak jumpa orang
❌Orang suka perli2
❌Baju lawa2 semua dah tak muat
❌Jadi malas
❌Badan cepat berpeluh & berbau
Kalau korang macam mana pula?
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
02 Aug, 08:02
Zera sejak cheatday berbulan2 zera memang kerap minum manis. So bila nak stop bukan semudah kata2. Jadi zera decide untuk continue minum manis dengan sweetner(zero calories), serius sedap tak kelat macam stevia. Stevia serius tak boleh telan😂Sweetner ni 1/2 titik dah manis & tahan berbulan. Stok lama zera masih ada lagi. Ni pun otw order baru nak buat stok. Dalam masakkan pun boleh guna. Kalau korang nak boleh beli sini👇🏻
https://s.shopee.com.my/9KO9SmsJi1
#zerashare
#zeranaksihat
#challengelost5kgin1month
https://s.shopee.com.my/9KO9SmsJi1
#zerashare
#zeranaksihat
#challengelost5kgin1month
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
02 Aug, 07:45
Kita buat challenge nak?
Challenge 30 hari hilang 5kg?
Ada bran?
Challenge 30 hari hilang 5kg?
Ada bran?
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
02 Aug, 07:39
Esok zera akan share berat terkini, inci lost, video & gambar sebelum journey. Stay tune✌🏻korang nak join share dekat ruang komen ada bran???
DIET CIRCLE BERSAMA ZERA💃🏻
02 Aug, 07:37
Assalamualaikum semua🤍maaf sebab lama menyepi, mulai esok zera akan sambung sharing balik journey diet sebenar-benarnya untuk tahun 2024. Zera nak lost betul2 sebab ada sebab membuatkan zera betul2 tekad kali ni. So mana nak kurus sama2 korang boleh stay sini. Kita support each ada.
TIADA SIAPA YANG BOLEH BANTU KITA SELAIN DIRI KITA SENDIRI‼️
TIADA SIAPA YANG BOLEH BANTU KITA SELAIN DIRI KITA SENDIRI‼️
1,822
subscribers
793
photos
52
videos
