مدیریت تغییر

🔴انیمیشنِ «زندانی »


گاهی تقلّای بیهوده برای رسیدنِ به خواسته، ما را به جایی که نمی رساند هیچ، گرفتارترمان نیز می کند.

بهتر است گاهی اوقات در آرامش به انتظار بنشینیم...



✉️ Telegram |📷 Instagram

🌟 موسسه بهار ؛ پیشرو در آموزش MBA و DBA در ایران

🔗 اولین مرکز تخصصی MBA و DBA با بیش از 20 سال سابقه
🔗 برگزارکننده 400+ دوره MBA و 100+ دوره DBA
🔗 تحت نظارت کامل وزارت علوم، تحقیقات و فناوری

✅ برای مدیرانی که به پیشرفت می‌اندیشند.

💡 فرصت ثبت‌نام در دوره‌های MBA با مشاوره رایگان

📞 فرم را تکمیل کنید و با کارشناسان ما در مسیر موفقیت همراه شوید.

📝 https://tonl.ir/ulXcr

کانال تلگرامی موسسه بهار:

🌐https://t.me/MBA_DBA_Bahar

🔴▪️چگونه زیبا سخن بگوییم؟

👈 آیا ازصحبت کردن در جمع خجالت میکشید؟

👈ناگفته‌های فن بیان و ارتباط موثر

🎓قویترین کانال تخصصی سخنرانی در تلگرام اینجاست👇

🎙 @lect_negotio ™
🎙 @lect_negotio ™

🔴▪️ مراحل کلیدی پیشرفت و موفقیت



1⃣ چراها – یا همان دلایلتان را پیدا کنید

✅ هیچ‌چیز ساکن نیست. شما، در یک زمان مشخص، یا در حال پیشرفت هستید یا پسرفت. طبیعتا، شما هم مانند بسیاری از افرادی که روی این کره خاکی زندگی می‌کنند، دوست ندارید پسرفت کنید، بنابراین باید چراهایی که شما را به جلو سوق می‌دهند را پیدا کنید.

✅ یک نقل قول معروف وجود دارد که می‌گوید: «اگر یک چرای قوی و قانع‌کننده داشته باشید، چگونگی، به خودی خود، مشخص خواهد شد.» اگر پیش از هر اقدامی، به دلیل اصلی آن اقدام فکر کنید، انگیزه بالاتری برای حرکت پیدا خواهید کرد و در مواجهه با مشکلات و تصمیم‌های مهم، فعالانه‌تر ظاهر خواهید شد.

2⃣ چیستی‌ها – یا همان اهداف ملموس‌تان را پیدا کنید

✅ بعد از آن‌که دلایل‌ اصلی‌تان را پیدا کردید، مرحله بعدی، تعیین اهداف است. اهدافتان را در سه قالب کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت مشخص کنید. اگر این کار را انجام بدهید، قادر خواهید بود پیشرفت‌تان را مورد پیگیری قرار داده و اگر لازم باشد، تغییراتی را در جهت بهبود مسیرتان اعمال کنید.

✅ هدفگذاری را به شیوه اسمارت انجام بدهید: روش اسمارت، یک تکنیک موفق برای هدفگذاری است. #اهداف شما باید مشخص، قابل‌اندازه‌گیری، دست‌یافتی، واقع‌گرایانه و دارای چارچوب زمانی باشند. اگر این 5 ویژگی را در اهدافتان رعایت کنید، می‌توانید بگویید که #هدف_گذاری اسمارت انجام داده‌اید.

3⃣ چگونگی – یا همان نقشه راهتان را تعیین کنید

✅ صرف این‌که بدانید از زندگی چه می‌خواهید، کافی نیست. شما برای رسیدن به مقاصد دلخواهتان، باید یک نقشه راه نیز تبیین کنید. کاری که باید انجام بدهید، بدین ترتیب است: #اهداف_کوچک را به عادت تبدیل کنید: کار را با شناسایی عادت‌های خوبی که در مسیر پیشرفتتان ضروری هستند و عادت‌های بدی که جلوی راه پیشرفتتان را می‌گیرند، شروع کنید.

✅ در هر مرحله، روی یک #عادت متمرکز شوید: بعد از شناسایی عادت‌های خوب، به شکل روزانه آن‌ها را تمرین کنید. دانشمندان می‌گویند ۱۸ الی ۲۵۴ روز طول می‌کشد تا اهداف جدید ساخته شوند و یک عادت جدید، بعد از ۶۶ روز تمرین کردن، به یک عادت دائمی تبدیل می‌شود.

4⃣ جام انرژی مثبت را سر بکشید

✅ نسبت به اتفاقات، #روابط_متقابل و رویدادها، خوش‌بین باشید و در زمان‌هایی که مشغول تلاش برای رسیدن به اهدافتان هستید، از اعماق قلبتان، به نتیجه‌بخش بودن تلاش‌هایتان #ایمان داشته باشید.

✅ وقتی از #مثبت_بودن حرف می‌زنیم، منظورمان داشتن یک وضعیت ذهنی است که به‌جای پررنگ کردن شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و فرصت‌ها را می‌بیند و در مواجهه با چالش‌های مسیر پیشرفت، خودش را نمی‌بازد.

5⃣ آینه به دست بگیرید و خودتان را ارزیابی کنید

✅ وقتی تصمیم به #پیشرفت می‌گیرید، اتفاقات زیادی برایتان رخ خواهند داد. درس‌های جدیدی یاد خواهید گرفت و تغییرات تازه‌ای در زندگی‌تان رقم خواهید زد. عادت‌های جدیدی را شکل خواهید داد و عادات بدی را از زندگی‌تان خط خواهید زد. منطق حکم می‌کند که حین طی کردن این مسیر، وقت بگذارید و خودتان را زیر ذره‌بین ارزیابی قرار بدهید. چه کارهایی را به خوبی انجام داده‌اید و چه کارهایی را در نیمه راه رها کرده‌اید؟

✅ از خودتان بپرسید چگونه می‌توانم بهتر شوم و موانع جدیدی که با آن‌ها روبرو می‌شوم را از سر راهم بردارم؟ پاسخ‌هایتان را در یک دفترچه یادداشت یا بخش یادداشت‌های تلفن همراهتان یادداشت کنید تا بعدها نیز بتوانید به افکار گذشته‌تان برگشته و آن‌ها را مورد پیگیری قرار بدهید. دانشمندان اثبات کرده‌اند که اگر روی اعمالتان تامل کنید، #بهره‌وری‌ شما افزایش پیدا می‌کند و اهدافتان در ذهنتان بیش از پیش تثبیت می‌شوند.

6⃣ برای دستاوردهایتان جشن بگیرید

✅ #موفقیت‌ را به هیچ‌وجه دست‌کم نگیرید. بعد از فتح هر قله مسیر، لحظه‌ای بایستید، به مسیری که سپری کرده‌اید، نگاه کنید و از دستاوردی که داشته‌اید، لذت ببرید.

✅ جشن گرفتن دستاوردها، به افزایش #اعتماد_به_نفس شما کمک خواهد کرد و انگیزه لازم برای ادامه دادن راه را به شما تزریق خواهد کرد.




✉️ Telegram |📷 Instagram

آیا میخواهید یک کوچ حرفه ای با گواهینامه بین المللی باشید؟

🔹رشد و توسعه فردی، حرفه ای و ارتباطی خود و دیگران از طریق کوچینگ
🔹دریافت مدرک بین المللی مورد تایید فدراسیون جهانی کوچینگ ICF
🔹  کسب درآمد با توجه به گسترش فرهنگ کوچینگ به ویژه در سازمانهای پیشرو
🔹تخفیف ویژه ثبت‌نام زود هنگام نهمین دوره تربیت کوچ حرفه‌ای

فکر می کنید می توانید یک کوچ حرفه ای عالی باشید؟

با پاسخ به پرسشنامه «آیا کوچینگ رسالت شماست؟» در لینک زیر، پاسخ خود و بسیاری از اطلاعات دیگر را خواهید یافت:
B2n.ir/g69085
کسب اطلاعات بیشتر :
تلگرام:
@karocoaches

🔴◾️رفتارهای رهبران موفق:

1⃣باهوش‌ترین افراد را استخدام می‌کنند و متخصص‌ترین و آگاه‌ترین افراد را در اطراف خود نگه می‌دارند.

2⃣به افراد خود بها می‌دهند و روابط خود را با افرادشان توسعه می‌دهند.

3⃣فرصت‌های رشد و پیشرفت را برای افراد خود فراهم می‌کنند.

4⃣همیشه روی هدف نهایی متمرکزند و نتایج ارزشمند پیروزی را از یاد نمی‌برند.
#رفتار
#رهبران
#مدیر

📍 @changemanagers ™

🎯 پیشرو در مدیریت و هوشمندسازی کسب‌وکار با دوره‌های MBA و DBA آنلاین

آیا آماده‌اید تا مدیریتی پیشرفته‌تر، تصمیم‌گیری هوشمندانه‌تر و کسب‌وکاری موفق‌تر را تجربه کنید؟ دوره‌های آنلاین MBA و DBA، با ترکیب گیمیفیکیشن استراتژیک و آموزش ابزارهای هوش مصنوعی، دقیقاً برای رهبران آینده طراحی شده‌اند! 
‌
✅یادگیری عمیق با گیمیفیکیشن پیشرفته و هوش مصنوعی

✅ یادگیری حرفه‌ای با شبیه‌سازی‌های جذاب و چالش‌های مدیریتی واقعی

✅ آموزش ابزارهای مدیریتی هوش مصنوعی برای رشد سریع کسب‌وکار

✅ بهره‌مندی از پشتیبانی بین‌المللی موسسه EBS سوئد

✅ اساتید برجسته از داخل و خارج کشور

✅ دریافت فیلم ضبط شده کلاس ها

🇩🇪 یک کارگاه حضوری در سفارت آلمان

‌💡گواهینامه مورد تأیید وزارت علوم‌‌‌‌‌ با قابلیت ترجمه رسمی
💡گواهینامه بین‌المللی از موسسه EBS سوئد با ریز نمرات و قابلیت استعلام
💡 گواهینامه مورد تایید سازمان جهانی کار(مناسب مهاجرت)

💸پرداخت اقساطی + تخفیف ویژه اعضای کانال: 3 میلیون تومان!

💬 مشاوره و ثبت‌نام: @elearneveradmin 

‌ 🔗دوره آنلاین MBA👇
http://bit.ly/2xkfdFW

🔗دوره آنلاین DBA👇

http://bit.ly/2RSYjqK

🔴◾️کارکنانتان باید چیزهای جدید یاد بگیرند.

❇️این یکی از بزرگترین آزمون‌های رهبری است: آیا افراد چیزهای جدید یاد می‌گیرند؟

اگر اینطور نیست،‌ یعنی که آن‌ها در پی رشد و توسعه نیستند و این ممکن است به خاطر زیادی آسان‌گیرانه بودن سبک مدیریتی شما باشد.
حصول اطمینان از یادگیری افراد کار سختی نیست. هر ماه یک بار از اعضای تیم‌تان بپرسید: «این ماه چه چیزی یاد گرفتی که ماه پیش بلد نبودی؟» اگر جوابی نداشتند این بار بپرسید: «ماه بعد دوست داری چه چیزی یاد بگیری؟» یا «سال آینده می‌خواهی چه مهارتی را در خودت پرورش بدهی که بتوانی به اهدافت برسی؟»

🔺به افراد خود اهدافی بدهید که آن‌ها را به چالش بکشد و از محدوده‌ امن‌شان خارج کند.
#هدف
#یادگیری
#تیم

📍 @changemanagers ™

🔴◾️سازمان یادگیرنده از دید پیتر سنگه

۱.رهبران حامی: رهبران و سازمان متعهد به یادگیری و تسهیم دانش‌اند.
۲.فرهنگ بهبود مستمر: یادگیری و تسهیم دانش جزو ارزش‌های فرهنگی سازمان است.
۳.ساختار پشتیبان یادگیری:ساختارها و رویه‌های سازمانی از یادگیری و تسهیم دانش پشتیبانی می‌کنند.
۴:فرآیندهای دانشی نهادینه شده: یادگیری و تسهیم دانش با فعالیت‌های روزانه افراد عجین شده است.
#سازمان_یادگیرنده
#پیتر_سنگه

📍 @changemanagers ™

🔴◾️معذرت خواهی همیشه درمقابل 1 رفتار بد واضح نیست. بلکه. ....👆

👤دکتر تد


#نکات


✉️ Telegram |📷 Instagram

🔴▪️ چرا مردم در برابر تغییرات مقاومت می کنند؟


نمی توان از اعمال تغییرات جلوگیری کرد، اما چرا مردم همیشه در برابر آن مقاومت می کنند؟ گفته می شود که تغییر و تحول، تنها "ثابت واقعی" است. به طور کلی، مردم به تغییر و دگرگونی روی خوش نشان نمی دهند، به ویژه اگر خودشان آنها را اعمال نکرده باشند.

بیشتر رهبران تمایل دارند که تحت هر شرایطی، با تمام قوا وارد میدان شوند؛ با اینحال افرادی نیز وجود دارند که تمایلی به ایجاد تغییر ندارند و حتی از اعمال آنها در زندگیشان، واهمه دارند؛ گاهی اوقات باید قدردان این افراد باشیم!

مردم به روش های مختلفی در برابر تغییر و تحول واکنش نشان می دهند. بعضی از افراد با ترس و واهمه نسبت به آن عکس العمل نشان می دهند. اما گروهی نیز وجود دارند که با انکار کردن، پاسخ می دهند. شاید اگر بدانیم که دلیل مقاومت در برابر تغییر و دگرگونی چیست، بتوانیم روش های بهتری را برای کنترل آن به کار بگیریم.در ادامه با 5 دلیلی آشنا می شوید که از مقاومت در برابر تغییر و راهکارهای مقابله با آن خبر می دهد:

1. مردم از متفاوت بودن واهمه دارند، مخصوصا در حالتی که هیچ نمونه ی قبلی وجود نداشته باشد.

2. مردم احساس ضعف، استرس و در هم شکستی می کنند.

3. خروج از وضع موجود، مردم را می ترساند.

4. مردم به کسانی که تغییرات را ایجاد می کنند، اعتماد ندارند.

5. مردم می دانند که اعمال تغییرات، مجموعه ای از امکانات و مشکلات جدید را به همراه خواهد داشت.




✉️ Telegram |📷 Instagram

🔴◾️از کجا بدانیم زمان آن رسیده است که شغل خود را تغییر دهیم؟

❇️چیه هوانگ یک کارآفرین برجسته است و می‌گوید، ترک کردن شغلی که دارید می‌تواند ترسناک باشد، اما گاهی اوقات بهترین کاری است که می‌توانید برای حرفه خود انجام دهید. او این نکته را به اشتراک می‌گذارد که از کجا بدانید کی باید حرکت کنید و برای آماده‌سازی چه‌ کاری می‌توانید انجام دهید.
#تغییر_شغل
#ترک_شغل

📍 @changemanagers ™

🔴◾️گاهی اوقات شما با شکست در یک نبرد، راهی برای پیروزی در جنگ پیدا می‌کنید.

👤دونالد ترامپ

#سخن

Telegram | Instagram

🔴◾️چند روش برای کاهش استرس و لذت بردن از کار

1⃣انجام مدیتیشن به مدت ۵ دقیقه. این کار باعث می‌شود تا استرس شما کاهش و تمرکزتان افزایش پیدا کند.

2⃣استراحت متفکرانه داشته باشید. خودتان را از حالت خودکار خارج کنید و به حالت اولیه برگردید.

3⃣اجازه ندهید موبایلتان حواس شما را پرت کند و فقط زمانیکه لازم است آن را چک کنید.

4⃣از انجام چند کار به طور همزمان پرهیز کنید. زمانی که چند کار را با هم انجام می‌دهید، باعث می‌شود تا دست آخر اشتباه کنید که موجب افزایش استرس شما می‌شود.

5⃣به اندازه کافی بخوابید. به موقع به رختخواب بروید و یک ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید و البته از خودتان دور کنید.

6⃣در اوقات فراغت پیاده روی کنید. بعد از جلسات استرس آور ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید تا آرامشتان برگردد.
#کاهش_استرس
#تکنیک

📍 @changemanagers ™

🔴▪️چرا باید هدف داشته باشم؟

✔️به بهترین نسخه خودت تبدیلت میکنه
✔️آرزوهاتو به واقعیت تبدیل میکنه
✔️بهت انگیزه همیشگی میده
✔️بهت قدرت تمرکز میده


📍 @changemanagers ™

🔴◾️جمله‌ای تامل برانگیز از نیکولا تسلا در باب قدرت درونگرایی

❇️تنها باش، این راز اختراع است؛ تنها باش، که آن زمانی است که ایده‌ها متولد می‌شوند»
#تنهایی
#نیکولا_تسلا

📍 @changemanagers ™

🔴▪️تمرکزمان در زندگی باید بر چه باشد؟


✅ بسیاری از ما در زندگی دغدغه چیزهایی را داریم که هیچ کنترلی بر آن‌ها نداریم. بدیهی است که چنین دغدغه‌هایی جز ایجاد استرس و اضطراب، اثری بر زندگی ما ندارند.

✅ اما بعضی چیزها در زندگی هستند که ما می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. دغدغه‌مند بودن برای این امور نه تنها حس ارزشمندی به ما می‌دهد بلکه می‌تواند موثر واقع شود و پیشرفت ما در زندگی را به همراه آورد.

✅ پس هر آنچه در کنترل ما نیست را باید رها کنیم تا انرژی و تمرکزمان را بر آن بخش کوچکی که تحت کنترل ماست معطوف کنیم. 




✉️ Telegram |📷 Instagram

🔴مقایسه اثر "بهانه‌تراشی" با اثر "انضباط" در زندگی



 ✅ آوردن عذر و بهانه یا همان "بهانه‌تراشی" که همه ما کم و بیش در مقطعی از زندگی آن را به کار برده‌ایم، در زمان حال باعث راحتی می‌شود اما آینده را دچار مشکل می‌کند.


✅این در حالی است که نظم و انضباط یا همان "دیسیپلین" شاید زمان حال را دشوارتر کند اما بی‌تردید باعث خواهد شد آینده راحت‌تری داشته باشیم.   




✉️ Telegram |📷 Instagram

🔴◾️پدر عادی می‌گفت «من از عهده‌ی تهیه فلان چیز برنمی‌آیم»، اما پدر پولدار استفاده از این جمله را ممنوع کرده بود و اصرار داشت بگویم چگونه می‌توانم از پس هزینه‌ی خرید فلان چیز بربیایم؟!

او به من می‌گفت «با گفتن جمله‌ی من از عهده‌ی خرید فلان چیز بر نمی‌آیم، به صورت خودکار مغزت دست از کار می‌کشد. اما با گفتن کلمه‌ی چطور، ذهنت شروع به کار کردن می‌کند.
#رابرت_کیوساکی

📍 @changemanagers ™