❣ ترفند│Tarfand ❣

مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است !

🔹️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند.

🔹️ گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند

🆔 @Chanel_tarfand❣

کمبود کدام ویتامین‌ها مغز را تنبل و متوهم می‌کند؟

ویتامین C برای تولید و آزادسازی انتقال دهنده‌های عصبی، پیام رسان‌های شیمیایی مغز، مهم است. در غیاب آن، سلول‌های مغز به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار نمی‌کنند، که می‌تواند منجر به توهم شود.


🆔 @Chanel_tarfand❣

کدام نقطه تسکین کدام بیماری؟

1⃣ ناراحتی های تنفسی و تیرویید
2⃣ افسردگی و استرس
3⃣ کلیه و مثانه
4⃣ کبد و کیسه صفرا
5⃣ ریه و روده
6⃣ تسکین قلب
7⃣ تنظیم قندخون
8⃣درد شکم
9⃣قلب و غدد

🆔 @Chanel_tarfand❣

‌
𒊹︎︎︎💟 « کانال اختصـاصـی آثار « مـعیـن

فول‌آلبوم، موزیک‌ویدئو و ویدئوکنسرت‌▼
https://t.me/+cIKpRTgqVgo2OTI0

گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست
!

🔹️به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند.

🔹️گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است.

🔹️گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند. ضمنا ویتامینهای گروهB و ریزمغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت.


🆔 @Chanel_tarfand❣

💟 « معیـن » گوش میدی؟ عضو شو ☟︎︎︎ ☟︎︎︎
https://t.me/+cIKpRTgqVgo2OTI0

‌
✺ کانال اختصاصی « مـعیـن »

فول آلبوم معین از ابتدا تا اکنون و
بیش از هزار ترانه‌ی صوتی و تصویری

⤵️⤵️⤵️
https://t.me/+RtGjp-BqBKJkZjU0
https://t.me/+RtGjp-BqBKJkZjU0

شما هم به جمع هواداران #معین بپیوندید و با دوستداران صدای او همراه شوید.

در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید!

🔹️ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد

🔹️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست

🔹️ظروف آلومینیم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند

🔹️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند

🔹️ظروف زودپز، تند پز، ماکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه)

🔹️بهترین ظروف:
شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند.

🆔 @Chanel_tarfand❣

🔺سم زدایی بدن با هویج

🔸هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند.
🔸همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند.
🔸هویج دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ می باشد که به کبد کمک می کند تا سموم مختلف از بدن انسان خارج شود. هویج باعث می شود تا چربی در کبد کاهش پیدا کرده و مواد زائد از بدن خارج شود.

🆔 @Chanel_tarfand❣

بيماريهایی که با ورزش از بین می روند

🔹️آسم
🔹️اضطراب
🔹️بيش فعالي
🔹️ضعف حافظه
🔹️مشکلات خواب
🔹️اختلال نعوظي
🔹️قاعدگي و علايم يائسگي
🔹️درد درقسمت تحتاني،کمر،لگن،زانو

🆔 @Chanel_tarfand❣

جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند

مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند.
🆔 @Chanel_tarfand❣

🔺درد انگشت پا نشانه یک بیماری جدی است مثل عفونت یا بیماری عروق محیطی

🔸اگر دچار درد دائمی انگشت پا و یا درد به همراه ورم، قرمزی و گرمی انگشت پا گشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

🆔 @Chanel_tarfand❣

🔺کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود

باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند

شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود

🆔 @Chanel_tarfand❣

برای کمبود پتاسیم چی بخوریم؟(☝🏻)/ علائم کمبود پتاسیم را با کرونا اشتباه نگیریم !

▫️گرفتگی عضلات
▫️ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
▫️خستگی عمومی بدن
▫️احساس سوزن سوزن شدن در پوست
▫️تپش قلب و فشارخون بالا

🆔 @Chanel_tarfand❣

یکی از دلایل کاهش حس‌بویایی کمبود ویتامین B۱۲ است !👌🏻

از منابع غنی ویتامین B١٢ می‌توان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد. غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند

🆔 @Chanel_tarfand❣

تنها با دو خرما در روز همیشه سالم بمانید!

🔹️خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند!

🔹️رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد.

🔹️تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست!

🆔 @Chanel_tarfand❣

🔺6 کاربرد شگفت انگیز تفاله قهوه

🔹از بین بردن چربی ماهیتابه و قابلمه
🔹تمیز کردن داخل فر و گریل
🔹بوگیر یخچال
🔹از بین بردن بوی دست
🔹ترمیم قسمت های شکسته مبلمان و کف چوبی
🔹تمیز کردن خاکستر شومینه

🆔 @Chanel_tarfand❣

🔺لکه روی دندانتان را با پوست موز پاک کنید

🔸قسمت داخلی پوست موز را به مدت ده دقیقه روی دندان‌های‌تان بمالید این کار را هفته‌ای دو بار انجام بدهید تا لکه‌ها از بین بروند

🆔 @Chanel_tarfand❣

درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه ها

🔹️انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و  مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی  حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید(مانند شیرموز)؛ چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد

🆔 @Chanel_tarfand❣

♦️۵ دلیل گریه در نوزادان

🆔 @Chanel_tarfand❣