Центр крови Подмосковья

Донорская акция пройдет в Балашихе 30 января

Уважаемые жители Балашихи, Московский областной центр крови приглашает вас принять участие в выездной донорской акции 30 января.

📍Адрес: г. Балашиха, мкр. Саввино, ул. 1 Мая, д. 11В
🕘Время проведения: 9.00—12.00
❗️Предварительная запись не требуется

🩸Ваша кровь может стать настоящим спасением для многих людей, нуждающихся в ней.

Для доноров Балашихи создан телеграм-канал — Donormo. Балашиха. Там вы сможете узнавать об актуальных акциях, обмениваться впечатлениями и общаться на тему донорства крови и ее компонентов. Присоединяйтесь!

Чтобы стать донором, необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

Расскажите друзьям и близким и приходите вместе на день донора ❤️

Февральский график выездных донорских акций от Центра крови Подмосковья

🗓️Предлагаем выбрать для себя дату, когда вы сможете стать донором — в удобном для вас населенном пункте нашего региона. Обратите внимание, что в графике появились города, где нас так долго ждали!

🕘Время проведения акций: с 9.00 до 12.00

Предварительная запись не требуется, за исключением:

📌10 февраля — г. Дубна
Запись по телефону открывается за 3 дня до проведения акции — 8 (496) 217-04-00 (доб. 0787)

📌17 февраля – г. Талдом
Запись по телефону открывается за 4 дня до проведения акции — 8 (496) 217-04-00 (доб. 0787)

📌19 февраля — г. Электросталь
Запись на сайте donormo.ru/donor_elektrostal откроется 12 февраля
💬Локальное сообщество для доноров Электростали

Также напомним о локальном донорском сообществе Мытищ, где в феврале пройдет выездная акция.

Другие онлайн-группы для доноров можно найти здесь.

Доноры получат:
▪️денежную компенсацию на питание 1052₽
▪️справку для освобождения от работы в день сдачи крови и дополнительный день отдыха с сохранением заработной платы

Чтобы стать донором, необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте в любом субъекте РФ)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

🩸Следите за графиком выездных акций на онлайн-портале «Доноры Подмосковья» и в наших социальных сетях. Мы приглашаем вас присоединиться к нам, поделиться этой информацией с друзьями и близкими и вместе подарить надежду на выздоровление пациентам Подмосковья.

Донорские субботы прошли в подразделениях Центра крови в Орехово-Зуево и Воскресенске

🩸В минувшую субботу, в День студента, около 80 человек пришли в стены подразделений Центра крови Подмосковья в Орехово-Зуево и Воскресенске, чтобы стать донором. Донорская суббота объединила тех, для кого благородство и отзывчивость не просто красивые слова. Они сдали свою кровь, чтобы спасти кому-то жизнь.

🆎Первые доноры пришли на донацию 25 января уже в 8 утра. Почти все они здесь не в первый раз. Сами медики говорят: если человек однажды перешагнул порог пункта сдачи крови, почти наверняка вернется вновь. Свой выходной они всегда с радостью тратят на доброе дело, на этот маленький подвиг.

🩸Благодаря работе сотрудников обособленных структурных подразделений и жителям Подмосковья удалось собрать за этот день около 30 литров крови. Доноры прошли стандартную процедуру кроводачи: заполнили анкеты, сдали обязательный анализ капиллярной крови, прошли консультацию и осмотр врача. В донорских акциях жители участвуют регулярно, пополняя базу доноров и банк крови.

🩸Собранная кровь отправится в медучреждения Московской области для пациентов, которым необходимо переливание крови, это — это пациенты с сильной кровопотерей и ожогами, травмами, больными онкологией и заболеваниями крови, новорожденные с различными патологиями, пострадавшие в ДТП.

Следующая донорская суббота состоится в ОСП «Щелково» и «Воскресенск» 1 февраля. Подразделения будут открыты для приема доноров в указанные даты с 08:00 до 13:00. В остальное время учреждения Службы крови открыты с понедельника по пятницу, время приема доноров с 08:00 до 13:00.

Донорский светофор с актуальностью на 27.01.2025

Публикуем актуальный донорский светофор и желаем всем отличной недели 💚

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
🕗ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Щёлково, ул. Новая Фабрика, д. 8
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00
1 февраля — донорская суббота

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00
1 февраля — донорская суббота

Чтобы стать донором, необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте в любом субъекте РФ)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

Центр крови Подмосковья поздравляет всех Татьян с праздником

🩸Сегодня хотим рассказать о наших очаровательных сотрудницах с именем Татьяна, каждая из которых тоже ежедневно вносит вклад в развитие донорства крови, помогает людям. Они знают, какую роль это играет для тысяч больных пациентов, как они нуждаются в крови и ее компонентах каждый день.

🙌🏻Как никто другой понимают, насколько необходимо создать благоприятную обстановку для каждого донора, как это может быть волнительно для новичков. Наши Татьяны вдохновляют и своих коллег стремиться к лучшему и верить в свои силы.

✒️В Татьянин день многие из них они поделились своими личными историями и рассказали о влиянии имени на их судьбу.

💞Пусть ваша жизнь, дорогие наши Татьяны, будет наполнена светлыми событиями и благополучием, и пусть вы всегда будете окружены любящими и заботливыми людьми.

Болезни сердца, диабет, онкология. Как повысить свои шансы на долголетие?

🫀Эти болезни не передаются от человека человеку и медленно прогрессируют. Однако предотвратить их развитие можно!

🚬💔Вредные привычки, неумение правильно организовать свой образ жизни, и даже отсутствие смысла жизни, интересного круга общения и поддержки семьи, влияют на продолжительность жизни.

🔎Когда и как нужно начинать заботиться о здоровье, как повысить шансы на долголетие и почему донорство крови является отличной мерой профилактики неинфекционных заболеваний? Читайте в наших карточках в неделю профилактики неинфекционных заболеваний.

Донорский светофор с актуальностью на 20.01.2025

Уважаемые доноры, приглашаем Вас на донацию цельной крови! Предварительная запись не требуется.

🩸Донорская кровь требуется для пациентов, которым необходимо переливание крови — пострадавшим в ДТП, пациентам с сильной кровопотерей и ожогами, травмами, больным онкологией и заболеваниями крови, новорожденным с различными патологиями.

❤️В особенности ждем доноров со 2 и 4 отрицательными группами крови.

💛1, 3 и 4 положительные группы крови также нуждаются в пополнении запасов.

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
🕗ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00
25 января — донорская суббота

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
🕗пн-пт с 8:00 до 13:00
25 января — донорская суббота

Чтобы стать донором, необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте в любом субъекте РФ)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

Центр крови Подмосковья открывает новые локальные чаты для доноров подмосковных городов

Уважаемые доноры, мы рады поделиться с вами новостью о создании сообществ донорского движения для городских округов Московской области:
💬 Donormo. Коломна
💬 Donormo. Реутов
💬 Donormo. Видное
💬 Donormo. Мытищи
💬 Donormo. Люберцы
💬 Donormo. Балашиха

Напоминаем о наличии сообществ, которые уже пользуются популярностью у доноров Подмосковья:
💬 Donormo. Сергиев Посад
💬 Donormo. Долгопрудный
💬 Donormo. Электросталь
💬 Donormo. Лобня

👥🆎В группах донорского движения вы сможете получать актуальную информацию о донорских акциях в вашем городском округе и общаться с другими донорами-земляками на тему донорства крови и ее компонентов в удобном для вас формате. Предлагать проведение донорских акций и делиться фотографиями с прошедших донорских мероприятий.

Онлайн-сообщества позволят донорам планировать донацию в своем городе. Для нас, Центра крови — это возможность достойно организовать прием доноров совместно в организаторами и волонтерами. Также будет рассмотрен вопрос об организации предварительной онлайн-записи на выездные донорские акции. Сделаем нашу донорскую семью крепче и больше — ждем вас в городских чатах ❤️

Служба крови Подмосковья заготовила почти 80 тонн крови в 2024 году

🩸Мы с вами продолжаем подводить невероятные итоги 2024 года и говорить о том вкладе, который вместе внесли в спасение жизней.

❤️Уважаемые доноры и волонтеры, спасибо вам за то, что делитесь частичкой себя и помогаете своей кровью, оказываете добровольную помощь в организации и проведении дней донора, дарите надежду тысячам пациентов подмосковного региона.

🩸В 2024 году многие из вас достигли действительно удивительных результатов в донорстве. Всего кровь и ее компоненты сдали почти 60 тыс. человек. Из них 18,7 тысяч новичков, сделавших свою первую донацию. Было заготовлено 78 тонн крови. 1727 человек вступили в регистр доноров костного мозга, 689 человек стали Почётными донорами России. Их общее число составило более 28,5 тысяч человек. Почетные доноры приводят в наши отделения крови уже своих детей. Так рождаются донорские династии.

🩸Для развития донорского движения мы постоянно проводим и выездные акции. В прошлом году Центр крови провел 317 выездных донорских мероприятий в 39 городских округах . Из них 33 студенческих, 129 общегородских, 155 корпоративных. Топ-вузом по числу доноров стала Российская таможенная академия. Лучшим городским округом в рамках выездных донорских акций стала Дубна. Среди организаций, участвующих в корпоративном донорском движении, в числе лидеров оказалось НПП «Исток».

🩸Лучшим отделением переливания крови по числу первичных доноров стало Раменское ОПК, Люберецкое ОПК по числу донаций и Волоколамское ОПК по пропаганде донорства в социальных сетях.

Мы восхищаемся каждым из Вас и выражаем искреннюю благодарность. Подробнее об итогах в нашей инфографике.

Подсчет калорий. Дань моде или полезная привычка?

🔥Для существования нам всем нужна энергия, которую мы получаем из пищи. Калорийность обозначает количество тепловой энергии, вырабатываемой организмом при усвоении съеденного продукта.

🧘Здоровым людям со стабильным весом и сбалансированным питанием нет необходимости считать калории. Достаточно ориентироваться на чувство голода и насыщения и стараться придерживаться здорового питания. 

🔎Последить за калорийностью рациона стоит тем, чей вес растёт без видимой причины. Это поможет разобраться в ситуации.

🍽️Отметим, что диеты, рассчитанные на резкое снижение калорийности очень опасны. Сильный дефицит калорий может привести не только к плохому настроению, но и расстройству пищевого поведения. Также при такой диете мы лишаемся необходимых питательных веществ, подрываем иммунную систему, ухудшаем обмен веществ и гормональный баланс.

🧮Правильный подсчет калорий считается самым безопасным для здоровья методом похудения. Это помогает постепенно скорректировать пищевые привычки, обеспечить организму необходимое количество питательных веществ и энергии.

Что же такое калории? Сколько человеку их нужно для жизни? Какое количество калорий содержится в самых популярных продуктах? Сколько калорий сжигается в процессе кроводачи? Читайте в наших карточках сегодня в неделю популяризации подсчёта калорий.

Ещё не освоили двойной тулуп и коньковый ход за эту зиму?

Самое время 😏 Зимушка-зима в самом разгаре, а значит, становятся доступными масса зимних видов спорта.

⛸️Спортивные забавы на свежем воздухе подарят не только положительные  эмоции, но и укрепят тело и дух. На морозце быстрее «тает» и жирок, который мог появиться после праздников.

❄️Однако помните, что даже абсолютно здоровому и физически подготовленному человеку не стоит забывать, что многие зимние виды спорта травмоопасны. Не пренебрегайте разминкой перед выходом на лыжню или каток. А еще напомним, что не стоит активно заниматься спортом после донации, нужно дать организму отдохнуть и восстановиться.

⛷️Итак, как зимние виды спорта укрепляют здоровье, почему хорошо тренируют сердце и заряжают позитивом? Читайте в наших карточках в неделю продвижения активного образа жизни.

С 1 января 2025 года изменился порядок предоставления мер социальной поддержки

❕Публикуем актуальную информацию о размерах выплат безвозмездным донорам, а также о денежных выплатах за сдачу крови и её компонентов за плату.

Какие еще положительные изменения ожидают нас в 2025 году?

🩸В соответствии с Федеральным закон от 28.12.2024 N 554-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации"
Развитие безвозмездного донорства крови и костного мозга отнесено к целям благотворительной и волонтерской деятельности.

🧑‍🎓Студентам-донорам будут предоставлять день отдыха в день сдачи крови и (или) ее компонентов и в день связанного с этим медицинского осмотра.

Также обучающимся, сдавшим кровь и (или) ее компоненты, будут предоставляться гарантии и компенсации, установленные законодательством Российской Федерации.

⚖️Настоящий Федеральный закон вступает в силу со дня его официального опубликования, за исключением положений о праве на отдых, гарантиях и компенсациях для студентов-доноров — они вступят в силу с 1 сентября 2025 года.

Прием плазмы в Центре крови возобновляется с 13 января

🩸13 января, в понедельник, Московский областной центр (Москва, ул. Металлургов 37А) крови возобновляет прием доноров на плазмаферез. Запись на сдачу плазмы откроется завтра, 10 января.

🕚Запись на плазмаферез будет проходит в будни с 11.00 до 13.00, так же как и сдать плазму можно только в будни.

☎️Записываться необходимо за день до сдачи по номеру: +74953040206. Для записи на понедельник нужно звонить в пятницу.

❗️Обращаем внимание, что запись на плазмаферез, так же как и на тромбоцитаферез, формируется исходя из потребностей лечебных учреждений в компонентах крови. На цельную кровь запись не нужна.

Почти 500 человек посетили Центр крови Подмосковья в праздничные дни

🩸Доноры Подмосковья в очередной раз проявили свое неравнодушие и активную гражданскую позицию — несмотря на праздники, нашли время, чтобы поделиться частичкой себя и спасти чью-то жизнь — посетив Центр крови, его обособленные подразделения или выездную донорскую акцию.

🚨Медики Центра крови не переставали трудиться ни на минуту, как и всегда обеспечивая круглосуточную выдачу компонентов крови для пациентов, нуждающихся в переливании.

❣️Благодаря нашим совместным усилиям ежегодно терапию получают десятки тысяч людей — это бесценный вклад в здоровье нашего общества, акт бесконечной доброты доноров, возможность радоваться жизни для пациентов, которым нужна наша помощь. Бесконечно благодарим и ждем вас на донацию в этом году!

🥰Врываемся в вашу ленту после длинных новогодних каникул с полезным контентом.

⏰Если бы праздники продолжались 21 день, то как в хорошо известном правиле, отдыхать вошло бы в нашу привычку. Но на пути к этому, все же настало время возвращаться в рабочий ритм и включать все наши будильники обратно.

🗂️Как легче пережить переход из режима «каникулы» в режим «работа», повысить общий тонус, восстановить работу организма после бурных застолий, читайте в наших карточках сегодня.

Накануне светлого праздника Рождества при участии Орехово-Зуевского Благочиния проведена благотворительная донорская акция

⛪️Церковная община призвала своих прихожан и жителей города присоединиться к этой благородной инициативе и поделиться даром жизни в подразделении Центра крови в Орехово-Зуево.

🆎В день проведения акции в учреждении царила праздничная атмосфера. Каждый донор получал небольшое угощение и выражение благодарности за его щедрый вклад.

🩸За время акции мы собрали донорскую кровь, которая подарит жизнь нуждающимся в терапии пациентам. Представители учреждения службы крови выразили глубокую признательность всем, кто принял участие в акции, в особенности Орехово-Зуевскому Благочинию, которые являются верными друзьями и регулярными донорами Центра крови.

🙏🏻Отец Антоний и иерей Павел подчеркнули, что донорство крови является актом любви и сострадания, который соответствует духу Рождества. Они призвали доноров продолжать делиться этим даром в течение всего года, помогая спасать жизни.

🅰️4 января Московский областной центр крови и его обособленные подразделения посетило около 150 доноров, в результате чего заготовлено десятки литров крови, которые отправятся в лечебные учреждения Подмосковья.

🔔Напоминаем о графике работы Центра крови в оставшиеся праздничные дни, а также спешим напомнить о конкурсе рисунков, благодаря которому можно получить билеты в одну из ведущих площадок столицы — Электротеатр, Дом музыки, выставочное пространство Люмьер-холл.

Заключительный донорский светофор в уходящем году

🩸Публикуем актуальную потребность в донорской крови и ждем Вас на донацию! На цельную кровь можно приходить без записи. Напоминаем о нашем режиме работы в предстоящие праздничные дни.

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Приём доноров с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Приём доноров с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Приём доноров с 8:00 до 13:00

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Приём доноров с 8:00 до 13:00

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Приём доноров с 8:00 до 13:00

Чтобы стать донором, необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте в любом субъекте РФ)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

Напоминаем, что у нас проходит новогодний конкурс рисунков — приглашаем принять участие! ❤️ У вас есть отличный шанс получить билеты на театральное представление или выставку в одном их столичных культурных центров. Участников пока мало, а значит, шанс выиграть очень высок. Победителей будет несколько.

Уходим на небольшие каникулы в наших социальных сетях — встретимся в 2025 🎉

Итоги года по-новому!

✨По мере того, как год подходит к концу, хотим отметить невероятный вклад, который мы вместе внесли в спасение жизней.

❤️Уважаемые доноры и волонтеры, вы стали спасением, надеждой и возможностью для новой жизни для бесчисленного числа пациентов. Без вас чудо жизни не могло бы случиться!

🩸В этом году многие из вас достигли впечатляющих результатов в донорстве. От новичков, сделавших свою первую донацию, до ветеранов, достигших рубежа в 100 донаций — мы восхищаемся каждым!

Предлагаем подвести наши неформальные итоги. О них — в наших карточках 🙃

Благодарим уходящий год за новые достижения

Дорогие друзья! В этом году у Центра крови Подмосковья произошло много радостных событий! Вспомним некоторые из них 🙂

🥇Мы победили во Всероссийском конкурсе профессионального мастерства среди лучших работ по популяризации донорства в информационном пространстве в номинации «Лучший сайт службы крови. Онлайн-платформа «Доноры Подмосковья», созданная в сотрудничестве АНО ЦПО «СФЕРА» стала лучшей среди учреждений Службы крови России.

🏆Стали лауреатом Всероссийского конкурса «Семейный код донора» и призером в номинации «Расширяя границы донорства» с проектом «Просто о важном». Лауреаты Всероссийского конкурса «Соучастие» в номинации «Креативное донорство».

В рамках движения «Доноры Подмосковья», Московский областной центр крови вместе с АНО ЦПО «СФЕРА» запустили проект «Родные люди, Родная кровь». Вышел в свет первый выпуск историй в формате электронной книги.

🥳Провели 14 праздничных акций, участниками которой стали более 5000 человек.

🎓Запустили школу доноров. Это так важно – знакомить младшее поколение с работой Центра крови, чтобы в будущем они вновь пришли сюда – уже в качестве доноров.

🩸 За этот год наша большая и дружная семья доноров Подмосковья пополнилась на более чем 2 тысячи доноров — теперь в Московской области почти 56 тысяч доноров крови и ее компонентов.

📱Наше онлайн-сообщество также пополнилось на целых 2000 новых подписчиков. Хотим сказать спасибо каждому из вас. Мы счастливы, что наше сообщество растёт и развивается. Нам важно знать, что вам нравится, и чего вы ожидаете от нас уже в Новом 2025 году. Поэтому будем рады услышать в комментариях ваши предпочтения и пожелания.

💌Кстати, за 2024 год счётчик комментариев перевалил за отметку в 2000 сообщений. Вообще, в этом году цифры восхищают. Около 6 миллионов просмотров записей – радуемся, что вы нас с удовольствием читаете, реагируете, уточняете. Более 14,4 тысяч раз вы активно ставили различные смайлики на публикации! Спасибо Вам. В наступающем году будем рады вашей большей активности!

❣️Друзья, мы рады Вас видеть на просторах наших официальных сообществ в telegram и в ВКонтакте, и в первую очередь, безусловно, в стенах Центра крови! Приходите к нам и приглашайте друзей и близких!

Предновогодняя праздничная акция прошла в Московском областном центре крови

🩸Более 140 доноров посетили сегодня Центр крови и его обособленные подразделения. Заготовлены десятки литров крови, которые будут отправлены в лечебные учреждения подмосковного региона — для обеспечения непрерывного лечения пациентов, которым необходимо переливание крови. Даже в праздники плановая терапия не прекращается, а идет своим чередом. Экстренная медицинская помощь также сопровождает праздничные дни — ведь это время, когда частота несчастных случаев растет.

❤️В этом году мы сделали большое дело и доказали, что доброта и забота о других не знают границ и времени года. Спасибо всем донорам, всем организаторам и волонтерам, за ваш бесценный вклад в благотворительность и за то, что являетесь частью нашей большой донорской семьи.

🎉Сегодня каждый, кто пришел безвозмездно сдать кровь и её компоненты, стал участником праздничного поздравления. Сегодня же мы подводим итоги праздничного конкурса и оглашаем список победителей, которых определил рандом:

Победители (как записаны в telegram):
1.Вадим и Кристина Анушовы
2.Татьяна Кудленко
3.Николай Николаевич
4.Галина-Галина
5.Кирилл Грибанов
6.Кирилл

🙌🏻Мы свяжемся с вами для вручения новогодних подарков от нас. Всем другим участникам конкурса мы выражаем огромную благодарность за то, что поделились своими итогами донорского года, своими личными историями добрых дел. Мы надеемся и дальше видеть вас в Центре крови и порадовать вас в наших следующих розыгрышах подарков. А главный наш подарочек, конечно же, Вы!

Праздничная предновогодняя акция состоялась благодаря нашим партнерам: АНО «ЦПО «СФЕРА»», гипермаркетам «Глобус- Косино» и «Глобус- Щелково», Гончарной мастерской г. Воскресенск, кафе «Мангал House», Электротеатр Станиславский. Спасибо, дорогие друзья!

Закаливание — полезный экстрим для здоровья?

❄️Зима и Крещение прочно ассоциируются у российского человека с купанием в проруби. Возможно, кто-то из наших читателей уже искупался в холодных источниках этой зимой, а чей-то максимум — не одевать перчатки в минус 5.

🥶Кто из нас хотя бы раз в жизни ни пробовал на себе контрастный душ… тот на этом, вероятнее всего, и закончил. Ощущения от холодной воды весьма бодрящие, и лишь немногие делают закаливание частью своей жизни. Многое ли упускают? Разберемся сегодня!

🔎Как работает механизм терморегуляции нашего организма? Как сделать свое тело храмом Арктики, способным противостоять любой температуре? Какие виды закаливания существуют? Полезна ли температурная тренировка для иммунитета и сердца? Читайте в карточках.

💙Не забывайте консультироваться с врачом, прежде чем приступать к любым новым фитнес-режимам.

Приятного прочтения!
Делитесь с друзьями близкими ❤️

Центр крови Подмосковья выпустил книгу «Родные люди, Родная кровь»

📕Дорогие наши читатели! Рады вам сообщить, что вышла в свет книга «Родные люди, Родная кровь» в формате электронной книги. Выпуск книги приурочен к Международному дню семейных корней — празднику, который призван напомнить о важности семьи, ценности нашей личной истории, которую мы пишем вместе со своими близкими.

👩🏼‍❤️‍👨🏻 Проект «Родные люди, родная кровь» реализует Московский областной центр крови и АНО ЦПО «Сфера» в рамках движения «Доноры Подмосковья». Символично, что начало проекту положено в Год семьи.

🩸Ежедневно к нам в Центр приходят люди, чтобы подарить свою кровь и ее компоненты нуждающимся. Это доноры самых разных профессий, целые семейные династии. Их всех объединяет одна цель — дарить шанс на драгоценную жизнь тем, кто в беде.

🫶🏼В книге «Родные люди, Родная кровь» мы собрали все самое сокровенное, доброе, семейное. В своих личных историях доноры поделились тем, как донорство крови изменило их жизнь, помогло их близким. Рассказали о поддержке семьи и взаимопомощи, о семейной традиции донорства, о том, как важно быть детям достойным примером. Всех героев нашей книги ждут памятные сюрпризы.

❤️‍🔥Истории наших участников вдохновят многих из вас на добрые дела, зажгут в сердцах добрый огонь.

🔗Книгу можно скачать бесплатно в pdf или читать онлайн на сайте www.litres.ru/book/ano-cpo-sfera/rodnye-ludi-rodnaya-krov-71451085/

Ваша семья тоже может стать частью этого важного движения и вместе с нами делать добрые дела.

С нетерпением ждем новые истории о том, как донорство крови объединяет ваши семьи и помогает преодолевать любые трудности. Историю можно отправить на сайте donormo.ru/donare_7ya или связаться с нами через комментарии, личные сообщения ВКонтакте.

Благодарим всех участников книги за то, что поделились своими теплыми семейными историями о донорстве крови, за ваш выбор быть в донорском движении и спасать жизни ❣️

Подведены итоги конкурса на лучшее новогоднее украшение и композицию ручной работы

🎄В преддверии новогодних праздников в Московском областном центре крови прошёл захватывающий конкурс.

🏵️Сотрудники подмосковной Службы крови показали свой талант и креативность, создав неповторимые и уникальные елочные игрушки. 21 участник представил свою работу в номинациях «Сказочная игрушка» и «Новогодняя композиция», которую сделал самостоятельно или вместе со своими детьми.

🗳️Творчество оценили не только коллеги, но и многие доноры. Придя на донацию в Центр крови, они тоже могли проголосовать за понравившуюся композицию. Участие в онлайн голосовании приняли и наши подписчики, отдав свой голос в двух номинациях.

Тройка лидеров в номинации «Сказочная игрушка»:
🥇«Двое из ларца» — 132 голоса
🥈«Ангелочек и символ 2025» — 101 голос
🥉 «Доктор Змейка» — 95 голосов

Лидеры номинации «Новогодняя композиция»:
🥇«Зимние друзья» — 160 голосов
🥈«Умчи меня в страну чудес» — 141 голос
🥉«Новогодняя ночь» — 83 голоса

❤️Этот конкурс создал не только праздничную атмосферу в Центре крови, но и позволил сотрудникам проявить свой талант. Объединил коллектив и донорское сообщество!

Уверены, что такие конкурсы станут традицией в Центре крови и будут радовать не только сотрудников, но и всех, кто посещает его. Ведь вместе мы можем сделать мир лучше и ярче!✨

Пусть каждая новогодняя композиция станет символом добра и надежды, а каждая елочная игрушка напомнит о важности донорства и способности каждого человека принести пользу и помощь другим.

Донорские субботы в обособленных подразделениях Центра крови в декабре❄️

Уважаемые доноры, приглашаем Вас посетить наши обособленные подразделения в удобный субботний декабрьский день.

Донорские субботы пройдут в Подольске, Воскресенске и Орехово-Зуево 14 и 28 декабря. В Щелково донорские субботы пройдут 7 и 28 декабря. Время приёма доноров: с 8:00 до 13:00

Адреса:
▪️г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
▪️г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5 (*️⃣14 декабря по предварительной записи — 8(496)425-77-90 с 8:00 до 13:00 в будние дни. 28 декабря без записи)
▪️г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
▪️г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5

Необходимо:
✅взять на донацию необходимые документы: оригинал паспорта, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте)
✅быть совершеннолетним
✅не иметь противопоказаний к донации

🩸Согревайтесь добрыми делами в холодные зимние дни и приходите на донацию. Напоминаем, что на цельную кровь запись не нужна.

🩸Давайте сделаем наш светофор зеленым вместе?

Уважаемые доноры, приглашаем вас на донацию. Напоминаем, что на цельную кровь можно приходить без записи.

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Время приёма доноров: ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00
✅ Донорская суббота - 7 декабря

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

Вы можете стать донором, если:
🔹вы взяли на донацию все необходимые документы: паспорт, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте)
🔹вам уже есть 18 лет
🔹у вас нет противопоказаний к донации

❄️Декабрь — последняя глава уходящего года

Сделайте её запоминающейся и посетите донорские акции в различных населенных пунктах Подмосковья!

🕘Время проведения акций: с 9.00 до 12.00

Предварительная запись не требуется, за исключением:
📌9.12; 23.12 — г. Дубна
Запись по телефону открывается за 3 дня до проведения акции — 8 (496) 217-04-00 (доб. 0787)

📌12.12 — г. Электросталь
Запись на сайте donormo.ru/donor_elektrostal откроется 9.12.
💬Локальное для доноров Электростали — t.me/+Sym06PSevx8zYTA6

📌20.12 — г. Лобня. Запись на сайте доноры «Подмосковья» откроется 16.12.
💬Локальное сообщество для доноров Лобни — https://t.me/+W-0KbcWeLvMyZjgy

Доноры получат:
▪️денежную компенсацию на питание 998₽
▪️справку для освобождения от работы в день сдачи крови и дополнительный день отдыха с сохранением заработной платы

Вы можете стать участником Дня донора, если:
▫️вам 18 лет и больше
▫️вы не имеете противопоказаний к донации
▫️возьмёте с собой на День донора паспорт, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте)
▫️накануне донации будете придерживаться рекомендаций

🤍Сделайте важный выбор спасти жизнь человека — станьте донором крови.

🔗Смотрите график акций на платформе донорского движения Подмосковья: donormo.ru/akcii

Драгоценная жидкость: интересные факты о донорстве крови

🩸А вы знаете, что в крови человека содержится золото — совсем немного— около 1 мкг в 1 литре. Но его функции внутри нас поразительны: от подавления воспалений до ускорения заживления ран. По качеству такое золото соответствует 550° пробе.

🔎В любом случае, кровь – самая драгоценная жидкость на планете. Она помогает снабжать ткани и органы человека питательными веществами и кислородом. Каждому из нас когда-нибудь может потребоваться её переливание-во время операции, тяжелой травмы, родов или онкозаболеваний. Здесь на помощь в спасении жизни всегда приходят доноры.

🩸Как зарождалось донорство крови? Кто из доноров сдал кровь более 1000 раз? Кровь с каким-резус-фактором называют «золотой», какие птицы являются символами донорства и другое, — в наших карточках сегодня, ко Всемирному дню информации.

🩸Встречаем новую неделю актуальным донорским светофором

❤️Уважаемые доноры, приглашаем вас на донацию! Напоминаем, что на цельную кровь запись не требуется.

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Время приёма доноров: ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

Вы можете стать донором, если:
🔹вы взяли на донацию все необходимые документы: паспорт, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной, указанной в паспорте)
🔹вам уже есть 18 лет
🔹у вас нет противопоказаний к донации

❤️Сегодня тот день, когда мы говорим слова любви и благодарности главному человеку в нашей жизни

🔅Мама. Самая родная, милая, нежная. 24 ноября Россия отмечает Ее праздник. С мамой связаны самые теплые чувства, светлые и незабываемые воспоминания. Мама — это начало нашей жизни, самая родная частица нас самих во всей вселенной. Она остается в нашем сердце навсегда, с рождения и на всю жизнь.

📍Важно помнить, что, сдавая кровь и её компоненты, доноры вносят вклад в сохранение здоровья в том числе молодых мам и их детей. Поэтому сегодня мы хотим поздравить всех женщин, которые обрели счастье материнства, и всех мам, которые могут гордиться своими детьми, совершающие смелые, ценные поступки — становятся донорами и спасают жизни.

🌸С Днём матери, дорогие, любимые мамы! Эти слова сегодня передают доноры и сотрудники Московского областного центра крови. Мы очень Вас любим!

Антибиотики — серьезное лекарство для серьезных людей

💊Почему так? Ответ прост — нужно со всей серьезностью подходить к приему этих медикаментов (в прочем, как и любых других). Однако, именно с начала приема этих препаратов можно познакомиться с антибиотикорезистентностью.

Антибиотикорезистентность — выработка устойчивости бактерий к определенным препаратам. Это явление, когда бактерии меняются настолько, что антибиотики больше не оказывают никакого воздействия на организм для борьбы с инфекцией.

🧫Почему антибиотики не помогают? Как использовать противомикробные препараты без вреда для здоровья, и как они действуют на кровь? А также когда можно вернуться в ряды доноров после приема антибиотиков и многое другое, — в наших карточках сегодня, во Всемирную неделю правильного использования противомикробных препаратов.

Начинаем новую неделю с актуального донорского светофора 🩸

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Время приёма доноров: ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

Вы можете стать донором, если:
🔹вы взяли на донацию все необходимые документы: паспорт, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной)
🔹вам уже есть 18 лет
🔹у вас нет противопоказаний к донации

Центр крови Подмосковья pinned «»

💚💛❤️ Давайте сделаем наш светофор зеленым вместе? Ждем вас на донацию!

📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Время приёма доноров: ежедневно с 8:00 до 14:00

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00

Вы можете стать донором, если:
🔹вы взяли на донацию все необходимые документы: паспорт, СНИЛС, временную регистрацию (при отсутствии постоянной)
🔹вам уже есть 18 лет
🔹у вас нет противопоказаний к донации

Сегодня наша большая страна отмечает День народного единства

📜В этот день в 1612 году народное ополчение во главе с купцом Кузьмой Мининым и князем Дмитрием Пожарским освободило Москву от польских захватчиков. Сплоченность народа помогла тогда справиться с внутренними сложностями и внешними угрозами, позволила сохранить российскую государственность, независимость и свободу страны.

🇷🇺Будущее России зависит от единения ее граждан. В нашей стране живет огромное количество людей разных национальностей с добрым сердцем, которые готовы помогать и поддерживать друг друга. В этом и есть сила нашей страны.

🩸Донорство тоже не имеет границ. Сдавая кровь и её компоненты, объединяясь одним большим, добрым делом, доноры вне зависимости от вероисповедания спасают жизни людей.

С праздником, дорогие читатели!

Вот и пролетел второй месяц осени😱

Но отставить осеннюю меланхолию! Мы с вами сделали за этот месяц много добрых дел, которые, в том числе, отражены в наших публикациях. Поэтому, проводим октябрь подборкой постов✍️

1. Вегетарианство и донорство крови
2. Секрет долголетия — донорство крови
3. Как спорт влияет на организм
4. Как стресс влияет на сердечно-сосудистую систему
5. Завтрак донора
6. Десерты для доноров
7. Здоровое питание — это несложно!
8. Овощи и фрукты друзья иммунитета
9. Звезда осени — это про нее!

🚶‍♀️📞Также в ленте октября:

- Истории доноров Центра крови
- Выездные донорские акции в городах Подмосковья
- График выездных донорских акций на ноябрь
- Экскурсия в подразделении Центра крови в Подольске

Звезда осени — это про нее!

🎃Тыква, с ее золотистой мякотью и характерным ребристым экстерьером, является символом осени и всего, что она олицетворяет.

🧡А ещё тыква является невероятно питательным и универсальным овощем. Ее мякоть богата витаминами А и С, антиоксидантами и клетчаткой.

📜В России культовый осенний овощ появился только в 18 веке. Сегодня этот продукт очень популярен и широко используется в кулинарии – из него готовят супы, каши, и даже варенье.

Предлагаем поднять бокал тыквенного смузи за оранжевый клад природы и прочитать наши карточки о тыкве — сегодня 😉

Овощи и фрукты — важная составляющая ежедневного рациона здорового человека 💚

🥗Они являются источником витаминов, минералов и углеводов, которые так необходимы для нашего организма. Все плоды природы обладают определённой лечебной ценностью — в свежих фруктах и овощах мало жиров, калорий и натрия, нет холестерина и много клетчатки.

🥬Богатые клетчаткой овощи и фрукты дают чувство сытости, тем самым уменьшая потребление пищи. А ещё клетчатка полезна для сердца, помогает регулировать работу ЖКТ, снижает риск развития рака кишечника, уменьшает уровень холестерина крови. А значит что? Долой риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта!

🎨Читайте в наших карточках, как цвета овощей и фруктов влияют на содержание в них полезных веществ!

Донорство среди студенческих сообществ обладает огромным потенциалом развития

🧑‍🎓🩸Это подтверждает тот факт, что из года в год донорское движение в учебных учреждениях растет и становится традицией среди молодежи. Московские колледжи вносят свой большой вклад в вовлечение студентов в безвозмездное донорство крови — это не могло остаться незамеченным и стало поводом для подведения важных итогов на XII отчётно-выборной конференции территориальной организации работников учреждений городской системы образования МГО Общероссийского Профсоюза образования.

✔️На прошедшем мероприятии и.о. главного врача ГБУЗ МО «МОЦК» Глеб Александрович Марнов подчеркнул важность поддержки донорского движения среди молодежи, отметив, что именно студенты играют ключевую роль в формировании ответственного отношения к донорству. В рамках конференции были подведены итоги работы колледжей по активизации донорской деятельности. Глеб Александрович выделил тройку лучших колледжей, которые стали настоящими лидерами в поддержании донорского движения среди студентов.

🤝Это стало возможным благодаря внедрению программ по информированию и мотивации студентов, а также организации регулярных акций по сдаче донорской крови. Активное участие колледжей в донорстве не только способствует пополнению запасов крови в Московской области, но и формирует у молодежи актуальные социальные ценности.

Здоровое питание — это несложно!

🥗В мире существуют тысячи видов разнообразной еды. О еде говорят за завтраком, обедом и ужином, а все почему? Удовлетворение голода — один из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни.

🧬Все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. А пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма.

От того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. В карточках рассмотрим базовые принципы правильного питания — рекомендуем взять их на вооружение и если строгая диета — не ваш вариант, ничего! Придерживаться правил, чем не соблюдать их вовсе — тоже неплохой вариант 😉

🩸Однако, хотим напомнить, что к подготовке к донации нужно подходить более серьезно. Здесь требуется соблюдать диету — как для вашего здоровья, так и для получения компонентов крови соответствующего качества, которые будут отправлены в клиники для спасения жизней пациентов.