Канал Ками

Любимая уютная студия!
нашла время на тренировку у классного преподавателя 🫶🏻

поняла,что сейчас я уже никак не могу без какой-либо физической активности.
Да,понятно,что сейчас я преподаю йогу и без личной практики никуда. Но тут скорее про жизненную необходимость.

Тело сразу же выдает мне любые сигналы,я подружилась с ним и мы в мирном взаимопонимании. При длительном перерыве связь с ним будто теряется.
Но возможно тут уже речь про привязанности!
Об этом поговорим чуть позже…

Безмолвие, пустота, любовь и её отсутствие

Одиночество сильнее всего ощущается во время бессонных ночей, я это хорошо помню:
годы борьбы с тревожными состояниями и паническими атаками. Отсутствие близких людей рядом, разрыв в отношениях, нырок в новые - побег от себя.
Что еще делать, если близкие находятся не рядом?за последние несколько лет я была почти всё время где-то далеко, и каждый раз начинала обустройство жизни заново. Сейчас оглядываюсь на это и думаю «вау»
В чужом месте с чужими людьми с личными переживаниями и со столкновением внешних факторов я спокойна выдерживала это из раза в раз. Созвоны были в основном только с членами семьи, я наблюдала за жизнью друзей и знакомых через социальные сети, и хорошо ощущала своё отсутствие в них.
Но эти чувства всегда были где-то на фоне, и даже пересекались с чувством вины
«я плохой друг»
Но в общем-то поддержка требовалась и самой мне. Зачем-то выстраивала четкую границу между собой и другими. Мол реалии сильно отличаются.
Конечно, когда я просила помощи - всегда поучала! Мне повезло встретить верных на долгую жизнь. Но не разобравшись с этим чувством до конца, я более стараюсь ничего не требовать от других. Ну так, по-настоящему.

В следствии чего из-за привычки справляться со всем самостоятельно, я забываю о том,как быть поддерживающим плечом, любимой подругой/другом/ сестрой. Мне так кажется.
Теперь прокладываю путь к изучению и обогащению этой своей стороны, параллельно чувствуя себя ужасно одинокой.
вот такой нояборьский спич с загонами

Это что еще за реакции!!!я же вас предупреждала🦥
А вообще никакого фанатизма нет, мы просто еще те экспериментаторы

Рассказываю!

Ваня вписал меня в марафон антипаразитарной чистки. Мы заметили,что иммунитет сильно снизился, да и образ жизни не идеальный (ооочень много сладкого едим) - решили,что хуже точно не будет :)

Суть в том,что мы сейчас на определенном режиме питания (+ мы стараемся соблюдать режим дня), где нет мяса, молочки, сладкого, мучного и крахмала (картошка кукуруза и т.п.)
И ко всему этому прибавляются травяные отвары из пижмы,коры дуба,полыни, коры крушины; напитки с каолиновой глиной, ложки тыквенного и льняного масла и….. клизмы

сегодня день третий - полет нормальный.
Но в первый день после отвара у меня дико болела голова и было ощущение отравления. Сказали,что это ок!так умирают паразиты. Ну хорошо,что в программе всё продумано: сорбенты в виде яблочного пектина тоже есть.

Так же мы занимаемся дыхательными техниками, прогреванием тела (бани, горячая йога) и следим за питьевым балансом.
Такие дела…Буду держать в курсе!!

а еще с иванэсансом проходим чистку (антипаразитарную 🤡)

надо рассказывать?
прежде чем ответить,хорошенько подумайте

очередное время уединений и заземлений
мне нужно компенсировать взаимодействие с людьми одинокими вылазками и тишиной.
Как пашчимоттанасана после прогибов - иначе никак.

больше практикую, вдохновляюсь подругами йогинями. Да и вообще состояние после - ни с чем не сравнимо. Почитываю книги реже, чем обычно, недавно жаловалась Носику о том, что культурная сфера у меня просела.
сильно от этого не страдаю, но пожаловаться решила.


баня - это очень здорово!ходите при возможности.
Нашла гречневую муку - сделала панкейки с овсяным молоком, вышло так просто и вкусно, что другую муку использовать уже не хочется.
Смотрела Эмили, захотела перечитать книжки Бронте.
Мне 12, и я взапой прочла Джейн Эйр, Грозовой перевал и Городок. Сладкие времена моей юности, когда книги были причиной моих поздних снов, но ранних подъемов🕊️
что еще сказать? Нет в мире для меня сейчас ничего лучше, чем комната

пропитанная запахами палочек и эфирных масел
со свежей постелью

После индивидуального занятия - позавтракать в теремке с американо и обсудить путешествия по Азии - done ✅


А вообще приглашаю на индивидуальную работу со мной.
Можно рассмотреть онлайн формат тоже! Не бойтесь задавать вопросы в личку, даже если еще не готовы сразу приступать к занятиям 🤍

@ohhkamila